Каждый человек сталкивается со стрессовыми ситуациями. Любой стресс негативным образом отражается на здоровье. Успокоительные настои из трав считаются наиболее эффективным, безопасным, безболезненным средством для успокоения нервной системы. Не всегда химические препараты помогают справиться с такой проблемой, не нанося вред организму, поэтому в народной и традиционной медицине целебные травы широко используются в качестве успокоительных средств.

В чем заключается польза травяных сборов

Травяные сборы успокаивающие нервную систему благодаря своему целебному составу, способны:

• устранять агрессивное поведение, раздражительность;
• улучшать активность мозга;
• устранять сильное потоотделение, боли в желудке, дрожание рук, сокращать частоту сердечных ритмов;
• снижать уровень возбуждения нервной системы;
• эффективно бороться с бессонницей, упрощая процесс отхода ко сну.

Чтобы травяной сбор успокоительный был максимально полезным, травы необходимо выращивать самостоятельно или приобретать в аптеке. Ни в коем случае не рекомендуется собирать растения вдоль дорог, возле тяжелой промышленности, свалок.

Какие травы лучше использовать для успокоительного отвара

Среди множества целебных растений, не каждое может обладать успокоительными свойствами. Чаще всего для приготовления напитков используется:

• зверобой;
• душица;
• ромашка;
• пустырник;
• белокудренник черный;
• полынь;
• валериана;
• мята;
• липа;
• мелисса;
• кипрей узколистный;
• тимьян ползучий;
• иван-чай;
• тысячелистник;
• горицвет;
• боярышник.

Все эти травы обладают сильными успокоительными свойствами, однако моментального эффекта не следует ожидать. Только спустя несколько приемов настоя, будет ощутим какой-либо результат. Не рекомендуется принимать травяной сбор для успокоения нервной системы без предварительной консультации у лечащего врача, ведь каждое из растений обладает своим рядом противопоказаний, а злоупотребление ими вызывает побочные эффекты.

При каких заболеваниях назначается применение настоев

Травяной сбор успокаивающий назначают при:

• повышенной нервозности;
• синдроме раздраженного кишечника;
• проблемах сердечно-сосудистой системы;
• бессоннице;
• на начальных стадиях гипертонических патологий;
• климактерическом синдроме.

Если у пациента наблюдается легкая нервозность, рекомендуется принимать настои ромашки. При нарушении сна – мяту, мелиссу. Длительную бессонницу помогут устранить шишки хмеля, валериана. Если человек страдает от истерик, плаксивости можно приготовить настой пустырника. При длительном употреблении лечебных растений могут наблюдаться побочные эффекты, наносящие серьезный ущерб организму.

Приготовление лечебных настоев в домашних условиях

Настой успокаивающий

Состав

• настой эвкалипта – 20 г;
• настой пустырника – 15 г;
• настой валерианы – 10 г;
• настой пиона – 20 г.

Приготовление

1. Смешать все ингредиенты.
2. Настаивать 10 минут.
3. Употреблять по 15 капель 3 раза в день.

Успокаивающий настой в виде смеси

Состав

• 10 мл боярышника;
• 20 мл валерианы;
• 10 мл перечной мяты;
• 20 мл пустырника;
• 1 таблетка димедрола.

Приготовление

1. В стеклянной емкости смешать все настои.
2. Добавить димедрол.
3. Хорошенько перемешать.
4. Настаивать полчаса.
5. Начинать прием с малых доз, постепенно увеличивая дозировку при необходимости. Оптимальный показатель — на 0,25 стакана кипяченой воды — 15-20 капель.

Успокоительные настои на травах

Состав

• 1 ч. л. измельченных корней валерианы;
• 1 ст. л. мелиссы;
• овес – 1 ст. л.;
• корни пионов – 1 ст. л.;
• 1 ст. л. пустырника;
• 1 ст. л. шишек хмеля;
• спирт – 0,5 л.

Приготовление

1. В стеклянной емкости смешать все ингредиенты.
2. Залить спиртом.
3. Настаивать две недели.
4. Процедить с помощью марли.
5. Употреблять 2 раза в день по 1 ч. л.

Настои для успокоения нервной системы

Травяной сбор для успокоения имеет следующую рецептуру:

Состав

• цветы душицы – 50 г;
• корень валерианы – 25 г;
• ягоды боярышника – 50 г;
• донник – 50 г;
• перечная мята – 20 г;
• 0,6 л воды.

Приготовление

1. Смешать все ингредиенты.
2. Довести воду до кипения.
3. Далее 1 ст. л. получившейся смеси залить кипятком.
4. Настаивать в закрытой емкости 1 час.
5. Процедить, остудить до комнатной температуры.
6. Употреблять 2 раза в день по 0,5 стакана за полчаса до еды.

Настой успокоительный из трав в виде чаев

Состав

• мелисса – 50 г;
• мята – 50 г;
• 2 стакана воды.

Приготовление

1. Вскипятить воду.
2. Добавить мяту с мелиссой.
3. Варить на слабом огне 2-3 минуты.
4. Настаивать 10 минут.
5. Остудить отвар, процедить.
6. Употреблять 0,5 стакана 3 раза в день до еды.
7. При бессоннице выпивать 1 стакан перед сном.

Травяные сборы в аптеке

Помимо самостоятельного сбора трав или приготовления настоев, все ингредиенты и готовый напиток можно приобрести в аптеке. Фармацевт поможет подобрать необходимые травы для настоя, если же лечащий врач назначил применение напитка, то в аптеке можно предоставить рецепт и приобрести готовый отвар.

Благодаря правильно подобранному количеству трав в настое, можно безопасно проводить курс лечения, не опасаясь причинить вред организму. Успокаивающий травяной сбор 3 считается одной из самых эффективных смесей, которые продаются в аптеках. Дозировка каждого фильтр пакетика точно рассчитана для безопасного лечения.

Чаще всего успокаивающие травяные сборы аптеке назначают при чрезмерной возбудимости, бессоннице, спазмах в желудке с кишечником.

Травяной сбор успокаивающий в аптеке

Состав

• 25 г пустырника;
• 25 г душицы;
• 25 г тимьяна;
• 17 г валерианы;
• 8 г травы донника.

Приготовление

1. Вскипятить воду.
2. В один стакан с кипятком поместить пакетик с травами.
3. Настаивать 15 минут.
4. Принимать в теплом виде треть стакана 2 раза в день.

Дозировка может изменяться лечащим врачом в зависимости от диагноза пациента.

Успокоительные настои для детей

Рецепт чая №1

Состав

• 2 ст. л. мяты;
• 2 ст. л. валерианы;
• 1 ст. л. соцветия хмеля;
• 2 стакана воды.

Приготовление

1. Довести воду до кипения.
2. Смешать все травы.
3. Далее 2 ст. л. смеси залить кипятком.
4. Настаивать 20 минут.
5. Процедить, остудить.
6. Употреблять по 1 ст. л. 3 раза в день.
7. Курс лечения 3 дня.

Рецепт №2

Состав

• 1 ст. л. мелиссы;
• 1 ст. л. липы;
• 5 ст. л. ромашки;
• 0,2 л воды.

Приготовление

1. Поместить растения в кастрюлю.
2. Залить водой.
3. Довести до кипения.
4. Убрать с плиты.
5. Настаивать 30 минут.
6. Процедить.
7. Применять отвар за 15 минут перед сном по 0,5 стакана.

Рецепт №3

Состав

• 1 ст. л. шиповника;
• 1 ст. л. липы;
• 1 ч. л. меда;
• 1 стакан воды.

Приготовление

1. Залить ингредиенты водой.
2. Довести до кипения.
3. Варить 2 минуты.
4. Убрать с плиты.
5. Настаивать 20 минут.
6. Процедить.
7. Добавить мед.
8. Принимать перед отходом ко сну.

Настой успокоительных трав для ванночки

Состав

• 1 ст. л. ромашки;
• 1 ст. л. череды;
• 1 ст. л. мяты;
• вода – 500 мл.

Приготовление

1. Смешать травы.
2. Довести воду до кипения.
3. Залить кипятком смесь.
4. Настаивать 20 минут.
5. Обязательно процедить.
6. Добавлять в ванну для купания.
7. Вода в ванной должна быть теплой, не более 38 градусов.

Инструкции применения успокаивающих травяных сборов

Чтобы успокоительный настой приносил только пользу, не нанося вред организму необходимо соблюдать правила:

1. Не злоупотреблять напитком.
2. Не превышать установленный курс лечения.
3. После трех недель употребления настоев сделать перерыв.
4. Изучить противопоказания.
5. Чтобы организм не привыкал к настою, необходимо периодически менять состав.
6. В случае частых проявлений аллергических реакций, травяные настои принимать с максимальной осторожностью или во все прекратить прием.
7. Перед применением лекарственных растений, предварительно проконсультироваться с врачом, пройти полное обследование.
8. Не совмещать отвары с алкоголем.

Соблюдая все меры предосторожности, травяные сборы помогут избавиться от многих заболеваний. Злоупотреблением и самолечение настоями может оказаться опасным для здоровья. Лучше начинать курс лечения травами только после консультации со специалистом.

В состав Фитоседана №2 входит трава пустырника 40%, соплодия хмеля 20%, перечная мята и корневища валерианы по 15%, корни солодки 10%.

Форма выпуска

Измельченное растительное сырье в пачке 50 г.

Фильтр–пакетики по 2 г №20 в упаковке.

Фармакологическое действие

Успокаивающее, легкое спазмолитическое.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Фармакодинамика

Седативный (успокоительный) сбор №2 оказывает седативное и умеренное спазмолитическое действие.
Пустырник, имея в составе флавоноловые гликозиды , сапонины , каротин и алкалоид стахидрин , в медицине используется для лечения , в том числе и , для снижения и уменьшения спазмов сосудов, как мочегонное средство.

Веществами, обусловливающими свойства хмеля, являются фенольные соединения , горечи и эфирное масло. Оказывает успокаивающее, спазмолитическое, мочегонное и противовоспалительное действие.

Валериана отличается многосторонним действием: умеренный седативный эффект, уменьшает возбудимость ЦНС , устраняет спазмы гладких мышц, усиливает желчеотделение и секрецию желудочно-кишечного тракта.

Мята перечная оказывает седативное действие при невротических состояниях, повышенной возбудимости и . Корень солодки оказывает противовоспалительное действие, в данном составе находится в наименьших количествах и используется для придания настою вкуса, нейтрализуя горький вкус пустырника.

Фармакокинетика

Данные не предоставлены.

Показания к применению

Комплексное лечение:

• повышенной возбудимости;
• раздражительности;
• нарушений сна;
• спазмов ЖКТ ;
• (в начальной стадии).

Противопоказания

• повышенная чувствительность;
• кормление грудью;
• возраст до 12 лет.

Побочные действия

• мышечная слабость;
• (при превышении доз).

Успокоительный сбор №2, инструкция по применению (Способ и дозировка)

Настои принимают внутрь. Способ приготовления зависит от формы выпуска.

Измельченное сырье. Берут 3 ст. ложки растительного сырья, заливают 200 мл горячей воды, нагревают на водяной бане в течение 15 мин. Полученный отвар процеживают, отжимают и доводят объем водой до 200 мл. Принимают в теплом виде по 1/3 стакана за 30 мин до еды, дважды в день. Перед употреблением взбалтывают. Курс лечения от 2 до 4 недель.

Порошок в фильтр-пакетах. 2 фильтр-пакета заливают 100 мл кипятка, настаивают полчаса, отжимают, и доводят объем настоя водой до 100 мл. Пьют в теплом виде по 100 мл дважды в день. Длительность курса лечения такая же. Повторение курса может рекомендовать только врач.

При длительном приеме в завышенных дозах может отмечаться снижение скорости реакций, что сказывается при работе с движущимися механизмами и вождении транспорта.

Передозировка

Проявляется аллергическими реакциями, возможны снижение работоспособности, сонливость , мышечная слабость.

Взаимодействие

Настой или отвар сбора усиливает эффекты снотворных средств.

Условия продажи

Без рецепта.

Условия хранения

Температура до 25°С.

Срок годности

Приготовленный настой хранят не более двух суток.

Успокоительный сбор №2 для детей

Благотворно влияют на малыша вечерние ванны с успокаивающими травами. Можно брать отдельные травы или готовые аптечные сборы - «Детский успокоительный» , Успокоительный сбор №2 . Для купания его можно применять с рождения, однако принимать внутрь можно только с 12 лет, поскольку пустырник содержит алкалоиды . Для ванночек берут 4 пакетика заваривают 0,5 л кипятка, настаивают и выливают в детскую ванночку. Продолжительность ванны 15 мин., а курс лечения составляет 10 дней. По отзывам родителей отмечался эффект, но не всегда.

Успокаивающий сбор № 2 предназначен в качестве профилактического средства сердечных заболеваний. Проблемы с этим органом с каждый днем приобретают характер эпидемии. Практически половина общей смертности населения зафиксировано по причинам разлада работы сердца.

Самые обыкновенные эмоциональные перегрузки, курение, алкоголизм, гипертония и прочие неприятности отрицательно влияют на работу этого органа. Чтобы снизить риск развития этих заболеваний, стоит принимать обыкновенные травяные сборы. Они успокаивают человека и оказывают положительное влияние на работу сердца.

Код по АТХ

N05CX Сноворные и седативные препараты (исключая барбитураты) в комбинации с другими препаратами

Действующие вещества

Мяты перечной листья

Пустырника трава

Солодки корни

Валерианы лекарственной корневища с корнями

Фармакологическая группа

Седативные средства в комбинациях

Фармакологическое действие

Седативные препараты

Показания к применению успокаивающего сбора №2

Показания к применению Успокаивающий сбор № 2 связаны с заболеваниями сердца. Препарат не борется с серьезными проблемами, но, тем не менее, оказывает положительное действие на организм в целом.

Используют сбор для предотвращения стенокардии, гипертонии и атеросклероза. Если у человека наблюдается повышенная проницаемость и ломкость сосудов, средство способно оказать положительный эффект.

При малокровии препарат тоже широко используется. Его эффективно применять при варикозном расширении вен. Способно средство побороть и незначительные симптомы. Так, это нарушения сна и повышенная раздражительность. Если человек выполняет работу, которая требует высокой концентрации внимания и постоянно вызывает перенапряжения, стоит пить этот медикамент на ночь.

Стоит понимать, что средство может вызывать сонливость, поэтому во время работы употреблять его ни в коем случае нельзя. Применяется Успокаивающий сбор №2 в качестве отличного лекарства, обладающего седативным действием.

Форма выпуска

Форма выпуска в виде фильтр-пакетов или же обыкновенного сбора растений. В основном продается средство как обыкновенный чай, который можно приобрести в аптеке.

Способ расфасовки выбирать стоит самостоятельно. В данном случае никаких особых отличий не имеется, все зависит от личных предпочтений. Так, если необходимо заварить все быстро, то подойдут фильтр-пакеты. Любителям всего более натурального стоит отдать предпочтение сбору.

В одном пакетике содержится 100 грамм активных компонентов. В составе препарата находится трава клевера красного, плоды калины, травы гречихи, шишки хмеля и трава зизифоры. Все эти компоненты в совокупности оказывает прекрасное действие на организм человека в целом.

Расфасовки в виде таблеток нет, да и принимать медикамент намного приятнее как чай. Он обладает прекрасными вкусовыми характеристиками и замечательным действием на организм человека.

Приобрести Успокаивающий сбор №2 можно в любой аптеке, или же в специализированном учреждение, где продают исключительно растительные медикаменты.

Фармакодинамика

Фармакодинамика Успокаивающий сбор № 2 – относится к числу снотворных и успокаивающих препаратов. Медикамент оказывает хорошее седативное действие. Он прекрасно уменьшает возбудимость центральной нервной системы, усиливает действие снотворного и обладает спазмолитическими свойствами. Препарат прекрасно успокаивает, но принимать его во время работы с серьезными механизмами не стоит.

В составе медикамента находятся исключительно растительные компоненты. Никаких вспомогательных веществ другого происхождения здесь нет. Поэтому принимать средство можно практически всем людям. В его составе находится трава клевера, шишки хмеля и даже мята. Каждый из этих компонентов способен оказать положительное действие на организм человека.

Его основное действие направлено на предотвращение развитие проблем с сердцем. Кроме того, медикамент успокаивает имеющиеся заболеваний и способствует нормализации состояния человека. Успокаивающий сбор №2 это замечательно средство в борьбе со многими недугами.

Фармакокинетика

Фармакокинетика Успокаивающий сбор № 2 – средство быстро всасывается и надолго не задерживается в организме. Препарат обладает хорошими снотворными и успокаивающими свойствами.

Он широко применяется при проблемах со сном. Его желательно употреблять вечером, дабы побороть бессонницу. Медикамент снижает повышенную раздражительность.

Средство обладает прекрасным седативным действием. Он снимает повышенную активность и уменьшает возбужденность центральной нервной системы. Стоит отметить, что препарат способен усиливать действие снотворных медикаментов. Поэтому принимать его вместе с подобными средствами нужно предельно осторожно. В некоторых случаях медикамент оказывает спазмолитическое действие.

Эффект «первого прохождения» наблюдается через печень. Выводится медикамент полностью после прекращения его приема.

Обычно вывод осуществляется вместе с мочой и калом. Успокаивающий сбор №2 замечательное средство в борьбе с сердечными проблемами.

Использование успокаивающего сбора №2 во время беременности

Использование Успокаивающий сбор № 2 во время беременности является ограниченным. Никакие определенные исследования касательно влияния препарат на организм человека не проводились. Поэтому однозначно сказать, как медикамент повлияет в той или иной ситуации, сложно.

Важно, проявлять некоторую осторожность при приеме препарата. Желательно получить консультацию врача. На ранних сроках беременности прием любого препарата может нанести вред как матери, так и малышу. Поэтому рекомендуется проявить некоторую осторожность.

Ничего не известно и по поводу проникновения медикамента в грудное молоко матери. Поэтому в период лактации стоит отказаться от приема средства или же проконсультироваться с врачом. Состав средства безобидный, поэтому говорить о серьезном влиянии на организм бессмысленно. Но, ситуации бывают разные, поэтому рисковать не стоит. Находясь в положении принимать Успокаивающий сбор №2 можно только после консультации со специалистом.

Противопоказания

Противопоказания к применению Успокаивающий сбор № 2 выявлены не были, но это не означает, что препарат можно применять абсолютно всем. Есть категория людей, которая отличается повышенной гиперчувствительностью к некоторым компонентам препарата. Несмотря на то, что средство состоит из безобидных растительных веществ, применять его самостоятельно не рекомендуется.

Ведь все это может нанести вред организму. Не исключено проявление аллергической реакции. Причем сложно сказать какой тяжести она будет. Шутить с данным фактором не стоит, ведь все это может, стоить здоровья.

Естественно, применять медикамент не стоит женщинам в положении и тем, кто кормит грудью. Особых исследований не проводилось, поэтому реакция может быть тоже непредсказуемой. В любом случае обязательной является консультация врача.

Успокаивающий сбор №2 оказывает прекрасное действие на организм человека. Но, несмотря на это, возможно проявление и неблагоприятных явлений.

Побочные действия успокаивающего сбора №2

Побочные действия Успокаивающий сбор № 2 изучены не были. Но исключать их появление не стоит. Многое зависит от определенного организма и его индивидуальных особенностей.

Так, при приеме слишком большой дозы препарата могут возникнуть проблемы. Естественно, первым делом страдает желудочно-кишечный тракт. Проявляется все это довольно просто: тошнота, рвота, диарея. Просто так возникнуть это не может, на это должно быть особое основание.

Поэтому принимать медикамент в повышенных дозах кране не рекомендуется. Не исключено и появление головой боли. Но она происходит вследствие ранее проявляемых побочных действий со стороны желудочно-кишечного тракта.

Если медикамент будет принимать человек, страдающий гиперчувствительностью к некоторым его компонентам, то проявление побочных действий вполне возможно. Поэтому рекомендуется все же проконсультироваться с врачом и самостоятельно не принимать Успокаивающий сбор № 2, ведь это может привести к развитию серьезных проблем со здоровьем.

Способ применения и дозы

Способ применения и дозы назначаются исходя из проблемы, которую необходимо устранить. В основном одна чайная ложка сбора заливается кипятком и настаивается на протяжении 15 минут. Для достижения определенного эффекта нужно использовать медикамент 2-3 раза в сутки.

Если нет желания заваривать сбор, можно воспользоваться фильтр-пакетами. Способ приготовления аналогичный. Один пакет заливается стаканом кипятка и заваривается на протяжении 15 минут. Принимается медикамента 2-3 раза в сутки.

Можно «заварить» средство по-другому. Для этого берется две чайные ложки спора и заливаются стаканом кипяченой воды. После чего нагревается все это на водяной бане и настаивается при комнатной температуре на протяжении 45 минут. После чего полученная жидкость доводится до кипения и принимается 2 раза в день по 1/3 кружки. Желательно употреблять средство за 20-30 минут до приема пищи.

Полученная настойка замечательно взаимодействует с другими препаратами аналогичного действия. Успокаивающий сбор № 2 успокоит нервы и вернет радость жизни.

Передозировка

Случаев, когда наблюдалась передозировка, выявлено не было. Но исключать факт появления данного негативного воздействия на организм не стоит. Ведь повышенная доза всегда может отрицательно сказаться на организме человека в целом.

Основные симптомы передозировки могут проявлять себя в виде тошноты, рвоты и диареи. В этом случае стоит произвести меры по промыванию желудка. Организм нужно освободить от влияния медикамента. В некоторых случаях требуется симптоматическое лечение.

Естественно, при проявлении каких-либо негативных влияний стоит сразу же прекратить прием медикамента. Ведь последствия могут быть серьезными. Особенно, если у человека наблюдается гиперчувствительность к некоторым компонентам препарата.

В случае передозировки стоит сразу же сделать промывание желудка и при необходимости обратиться за помощью в медицинское учреждение. Ситуации бывают разные, как и организмы. Исключать факт развития сильной аллергической реакции не стоит. Успокаивающий сбор № 2 может оказать положительное действие, но и способен навредить при этом.

Успокоительный (седативный) сбор №2 – это природное снотворное и седативное средство на основе растительных компонентов.

Состав успокоительного сбора №2

100 гр. сбора содержит:

• травы пустырника – 40 гр.,
• шишек хмеля – 20 гр.,
• листьев мяты перечной – 15 гр.,
• корневищ с корнями валерианы – 15 гр.,
• корней солодки – 10 гр.

Показания к использованию успокоительного сбора №2: повышенная нервная возбудимость, ; нейроциркуляторная дистония, неврастения.

Взаимодействие с лекарственными средствами. Усиливает действие снотворных средств; настой можно принимать в комплексе с прочими седативными или сердечно-сосудистыми препаратами.

Побочные действия. Возможна аллергия, проявляющаяся в виде гиперемии, зуда. Если у вас появились побочные эффекты, сайт сайт рекомендует сразу же прекратить принимать препарат и обратиться к врачу.

Срок хранения – 2 года. Не применяйте средство после истечения допустимого срока хранения.

Условия хранения. Хранить сборе следует в сухом, затемненном месте, недоступном для детей. Готовый настой – в прохладном (7-15 град.) месте не дольше 2-х суток.

Способ применения успокоительного сбора и дозы

2 стол. л. успокоительного сбора №2 всыпают в эмалированную посуду, вливают туда же 200 мл. кипятка, прикрывают крышкой и ставят на 15 мин. на кипящую водяную баню. Дают остыть 45 мин., отцеживают, остаток отжимают к остальному отцеженному настою. Объем готового настоя доводят до 200 мл., доливая кипяченую воду.

Взрослые пьют сбор теплым по 1/3 ст. 2 р. в день за 20-30 мин. до еды. Дети с 3-х лет – от 1 десертн. л. до ¼ ст. 2 р. в день. Перед приемом настой желательно взбалтывать.

Противопоказания и особенности применения

Индивидуальная повышенная чувствительность (аллергия) к препарату или его составляющим, дети в возрасте до 3-х лет. Перед началом употребления посоветуйтесь с врачом. Беременным и кормящим женщинам препарат можно употреблять лишь по назначению врача. С осторожностью следует назначать препарат людям, управляющим транспортом или механическими средствами.

При передозировке может наблюдаться утомленность, сонливость, головокружение. В таком случае следует прекратить прием препарата. При выраженности таких эффектов рекомендуется назначить кофеин.

Жизнь современного человека иногда похожа на гонку. Стрессы, неврозы, раздражительность, плохой сон становятся частыми ее спутниками. Самостоятельно восстановить душевное равновесие и привести нервы в порядок удается не каждому и приходится принимать седативные препараты. Лекарства синтетического происхождения обычно назначаются врачом по показаниям и отпускаются в аптеке только по рецепту. Растительные же препараты, к которым относятся и успокоительные чаи, доступны практически каждому. Они самые безопасные из лекарственных средств, но от этого не менее действенны.

Свойства трав с успокоительным эффектом

Все травы, обладающие седативным эффектом, в большей или меньшей степени решают следующие проблемы:

1. Снимают тревожность.
2. Оказывают успокоительное действие.
3. Снотворное действие.
4. Улучшают устойчивость нервной системы.
5. Усиливают тормозные процессы в мозге.
6. Нервное перенапряжение, раздражительность, неврозы, истерия, слезливость.
7. Головокружения, судороги.
8. Боли в области сердца, аритмия, тахикардия, повышенное кровяное давление.
9. Спазмы и колики ЖКТ на нервной почве.
10. Детская гиперактивность.

Виды успокоительных чаев по составу

Чай бывает однокомпонентным , когда в его состав входит одно растение, и многокомпонентным , в котором подобраны несколько видов. Спонтанно составленный сбор способен заглушить или многократно усилить лечебный эффект чая, так как травы могут влиять на свойства друг друга.

Чаи можно найти аптеке как в готовом сборе, так и отдельные травы. А можно самостоятельно их заготовить. Для этого следует ознакомиться с информацией о том, когда лучше всего собирать нужное растение, какая его часть нужна, а также как подготовить к применению и хранить.

Основные правила фитотерапии

Эффективность успокоительных чаев не вызывает сомнений у врачей, однако, многие относятся к ним скептически. Попив кое-как заваренный чай 3-4 дня, урывками, в разное время суток не стоит ожидать быстрого лечебного эффекта. Существуют некоторые правила чайной фитотерапии.

1. Время приема. Зависит от проблемы, например, от бессонницы принимать чай нужно за час-два до сна, а при раздражительности – половину суточной дозы настоя перед сном, а остальное 3-4 раза в течение дня.
2. Дозировка. Начинать с максимальной дозы для лучшего и быстрого эффекта не нужно, лучше при необходимости ее увеличивать.
3. Курс лечения. Чаи можно пить однократно, эпизодически, не придерживаясь какой-то регулярной системы, если проблема не ярко выраженная. Без перерыва же пить успокоительные настои можно месяц, далее лучше прерваться хотя бы на 2 недели. Потом при необходимости можно продолжить фитотерапию. Если проблема решена, не нужно продолжать пить чаи «для закрепления эффекта». В следующий раз отвар может не подействовать.
4. Составляющие чая. Дольше полугода не следует принимать один и тот же сбор или отдельную травку, так как организм привыкнет к их воздействию и придется увеличивать дозировку.

Успокаивающие травы

Ниже предоставлен список растений (далеко не полный), которые могут стать компонентами успокоительного чая. Все они оказывают определенное седативное воздействие.

• базилик (листья);
• бергамот (кожица);
• боярышник (цветы и плоды); — ,
• брусника (плоды и листья); —
• валериана (корень); —
• вахта (листья);
• донник (цветы и трава);
• душица (цветы и трава); —
• дягиль (корень);
• женьшень (корень);
• зверобой (цветы и трава); —
• зеленый чай (листья);
• иван-чай (цветы и трава); — ,
• календула (цветы);
• калина цветы, (плоды и кора); —
• лаванда (цветы);
• липа (цветы);
• мелисса (листья); —
• мята перечная (листья); —
• пассифлора (трава);
• первоцвет весенний (цветы, листья и корни).
• полынь (цветы и трава);
• пижма (цветы и трава);
• пион (корень);
• пустырник (цветы и трава);
• розмарин (листья);
• ромашка (цветы). —
• рута (трава);
• сушеница топяная (трава);
• тмин (плоды);
• тысячелистник (цветы и трава); —
• укроп (семена);
• хмель (шишки);
• цикорий (трава и корни);
• чабрец (цветы и трава); — ,
• шиповник (листья, плоды). — ,
• элеутерококк (корень).

Успокоительные чаи: рецепты

При приготовлении чая из одного растения достаточно просто заварить необходимый компонент. Некоторые настои получаются с горьковатым привкусом, который можно смягчить медом, имбирем, лимоном. Если нужно пропить несколько трав одновременно, то лучше воспользоваться проверенными рецептами чаев, состав которых специально подбирался не только для достижения наилучшего результата, но и с учетом вкусовых качеств.

Ниже приведены несколько рецептов успокоительных чаев. Готовить их лучше всего в термосе, заваривая столовую ложку смеси в стакане кипятка и настаивая не менее 20 минут.

1. Чай при нервном перенапряжении, бессоннице

• Хмель – 50 г.
• Валериана – 50 г.

2. Чай в качестве успокоительного и снотворного при учащенном сердцебиении

• Мелисса – 50 г.
• Валериана – 50 г.
• Пустырник – 50 г.

2 ст. л. чая выпивать трижды в день.

3. Чай снотворный, успокоительный

• Валериана – 50 г.
• Душица – 50 г.
• Донник – 50 г.
• Валериана – 50 г.

Принимать по чашечке до еды трижды в день.

4. Чай при нервном расстройстве, связанном с удушьем, головными болями, сердечной недостаточностью

• Сушеница топяная – 50 г.
• Боярышник – 50 г.
• Ромашка – 50 г.

По чашечке чая через полчаса после приема пищи дважды в день.

5. Чай при нервном перевозбуждении, учащенном сердцебиении

• Валериана – 50 г.
• Пустырник- 50 г.
• Укроп – 50 г.
• Тмин – 50 г.

По чашечке чая трижды в день.

6. Чай при нервных расстройствах, которые связанны с бессонницей

• Цедра лимона – от половины фрукта.
• Ромашка – 3 ч. л.
• Валериана – 2 ч. л.

По чашечке после еды дважды в день.

7. Чай при раздражительности, бессоннице, нервном перенапряжении

• Вахта – 50 г.
• Мята – 50 г.
• Валериана – 25 г.
• Хмель – 25 г.

По чашечке чая трижды в день.

8. Чай для детей успокоительный при коликах

• Укроп – 50 г.
• Ромашка – 50 г.
• Мята – 50.

Давать грудничкам дважды в день по ч. л.

9. Чай для детей успокоительный

• Ромашка – 50 г.
• Мелисса – 50 г.
• Душица – 50 г.

Давать ребенку 3-4 раза в день в зависимости от возраста по 1-3 ч. л. до еды.

10. Чай для детей для спокойного сна

• Липа – 50 г.
• Мята – 50 г.
• Ромашка – 25 г.

За 15 минут до сна давать ребенку по чайной ложке.

Противопоказания и побочное действие

Как и любое лекарство, чай с седативным действием имеет противопоказания. Беременные женщины и дети первые в списке, для кого успокоительные отвары должны тщательно подбираться.

Женщины в положении могут принимать только чаи на основе валерианы и пустырника в ограниченных количествах. Деткам, особенно до года, чаи даются только по рекомендации врача и строго в предписанной дозировке.

Индивидуальная непереносимость и возможные аллергические реакции еще один фактор, по которому нужно подбирать растения для успокоительного настоя.

Существует ряд физических заболеваний, при которых успокоительные отвары противопоказаны совершенно, например, опухоли мозга . А также при психических болезнях , которые требуют приема специальных препаратов, чаи могут оказать негативное влияние на действие лекарства.

Не нужно забывать и о побочных действиях трав. Возможны ухудшение концентрации , заторможенность , замедление реакций . Валериана вообще может вызвать туманность зрения . Поэтому нужна осторожность в приеме успокоительных настоев тогда, когда требуется повышенное внимание. Существуют и другие побочные эффекты у различных трав. Зверобой действует на кожу и слизисты е, ромашка на желудок , мелисса снижает давление , мятный чай вызывает проблемы в половой сфере . Некоторые травы могут при передозировке дать обратный эффект.

Рекомендации специалистов перед приемом успокоительных чаев не помешают, а при наличии каких-либо заболеваний, консультация просто необходима. Здоровым людям достаточно просто соблюдать дозировку и правила приема чая.

Успокоительные чаи наиболее щадящий способ в борьбе со многими недугами. Снять напряжение, раздражительность, беспокойство, помочь заснуть или справиться с депрессией помогут правильно подобранные растения для настоя. Эффект от чаев не хуже, чем от дорогих лекарств, а побочных действий можно избежать если соблюдать дозировки и рекомендации по применению.