Сбор успокоительный: состав, свойства, отзывы. Лучшие успокаивающие травяные сборы

Жизнь современного человека иногда похожа на гонку. Стрессы, неврозы, раздражительность, плохой сон становятся частыми ее спутниками. Самостоятельно восстановить душевное равновесие и привести нервы в порядок удается не каждому и приходится принимать седативные препараты. Лекарства синтетического происхождения обычно назначаются врачом по показаниям и отпускаются в аптеке только по рецепту. Растительные же препараты, к которым относятся и успокоительные чаи, доступны практически каждому. Они самые безопасные из лекарственных средств, но от этого не менее действенны.

Свойства трав с успокоительным эффектом

Все травы, обладающие седативным эффектом, в большей или меньшей степени решают следующие проблемы:

1. Снимают тревожность.
2. Оказывают успокоительное действие.
3. Снотворное действие.
4. Улучшают устойчивость нервной системы.
5. Усиливают тормозные процессы в мозге.
6. Нервное перенапряжение, раздражительность, неврозы, истерия, слезливость.
7. Головокружения, судороги.
8. Боли в области сердца, аритмия, тахикардия, повышенное кровяное давление.
9. Спазмы и колики ЖКТ на нервной почве.
10. Детская гиперактивность.

Виды успокоительных чаев по составу

Чай бывает однокомпонентным , когда в его состав входит одно растение, и многокомпонентным , в котором подобраны несколько видов. Спонтанно составленный сбор способен заглушить или многократно усилить лечебный эффект чая, так как травы могут влиять на свойства друг друга.

Чаи можно найти аптеке как в готовом сборе, так и отдельные травы. А можно самостоятельно их заготовить. Для этого следует ознакомиться с информацией о том, когда лучше всего собирать нужное растение, какая его часть нужна, а также как подготовить к применению и хранить.

Основные правила фитотерапии

Эффективность успокоительных чаев не вызывает сомнений у врачей, однако, многие относятся к ним скептически. Попив кое-как заваренный чай 3-4 дня, урывками, в разное время суток не стоит ожидать быстрого лечебного эффекта. Существуют некоторые правила чайной фитотерапии.

1. Время приема. Зависит от проблемы, например, от бессонницы принимать чай нужно за час-два до сна, а при раздражительности – половину суточной дозы настоя перед сном, а остальное 3-4 раза в течение дня.
2. Дозировка. Начинать с максимальной дозы для лучшего и быстрого эффекта не нужно, лучше при необходимости ее увеличивать.
3. Курс лечения. Чаи можно пить однократно, эпизодически, не придерживаясь какой-то регулярной системы, если проблема не ярко выраженная. Без перерыва же пить успокоительные настои можно месяц, далее лучше прерваться хотя бы на 2 недели. Потом при необходимости можно продолжить фитотерапию. Если проблема решена, не нужно продолжать пить чаи «для закрепления эффекта». В следующий раз отвар может не подействовать.
4. Составляющие чая. Дольше полугода не следует принимать один и тот же сбор или отдельную травку, так как организм привыкнет к их воздействию и придется увеличивать дозировку.

Успокаивающие травы

Ниже предоставлен список растений (далеко не полный), которые могут стать компонентами успокоительного чая. Все они оказывают определенное седативное воздействие.

• базилик (листья);
• бергамот (кожица);
• боярышник (цветы и плоды); — ,
• брусника (плоды и листья); —
• валериана (корень); —
• вахта (листья);
• донник (цветы и трава);
• душица (цветы и трава); —
• дягиль (корень);
• женьшень (корень);
• зверобой (цветы и трава); —
• зеленый чай (листья);
• иван-чай (цветы и трава); — ,
• календула (цветы);
• калина цветы, (плоды и кора); —
• лаванда (цветы);
• липа (цветы);
• мелисса (листья); —
• мята перечная (листья); —
• пассифлора (трава);
• первоцвет весенний (цветы, листья и корни).
• полынь (цветы и трава);
• пижма (цветы и трава);
• пион (корень);
• пустырник (цветы и трава);
• розмарин (листья);
• ромашка (цветы). —
• рута (трава);
• сушеница топяная (трава);
• тмин (плоды);
• тысячелистник (цветы и трава); —
• укроп (семена);
• хмель (шишки);
• цикорий (трава и корни);
• чабрец (цветы и трава); — ,
• шиповник (листья, плоды). — ,
• элеутерококк (корень).

Успокоительные чаи: рецепты

При приготовлении чая из одного растения достаточно просто заварить необходимый компонент. Некоторые настои получаются с горьковатым привкусом, который можно смягчить медом, имбирем, лимоном. Если нужно пропить несколько трав одновременно, то лучше воспользоваться проверенными рецептами чаев, состав которых специально подбирался не только для достижения наилучшего результата, но и с учетом вкусовых качеств.

Ниже приведены несколько рецептов успокоительных чаев. Готовить их лучше всего в термосе, заваривая столовую ложку смеси в стакане кипятка и настаивая не менее 20 минут.

1. Чай при нервном перенапряжении, бессоннице

• Хмель – 50 г.
• Валериана – 50 г.

2. Чай в качестве успокоительного и снотворного при учащенном сердцебиении

• Мелисса – 50 г.
• Валериана – 50 г.
• Пустырник – 50 г.

2 ст. л. чая выпивать трижды в день.

3. Чай снотворный, успокоительный

• Валериана – 50 г.
• Душица – 50 г.
• Донник – 50 г.
• Валериана – 50 г.

Принимать по чашечке до еды трижды в день.

4. Чай при нервном расстройстве, связанном с удушьем, головными болями, сердечной недостаточностью

• Сушеница топяная – 50 г.
• Боярышник – 50 г.
• Ромашка – 50 г.

По чашечке чая через полчаса после приема пищи дважды в день.

5. Чай при нервном перевозбуждении, учащенном сердцебиении

• Валериана – 50 г.
• Пустырник- 50 г.
• Укроп – 50 г.
• Тмин – 50 г.

По чашечке чая трижды в день.

6. Чай при нервных расстройствах, которые связанны с бессонницей

• Цедра лимона – от половины фрукта.
• Ромашка – 3 ч. л.
• Валериана – 2 ч. л.

По чашечке после еды дважды в день.

7. Чай при раздражительности, бессоннице, нервном перенапряжении

• Вахта – 50 г.
• Мята – 50 г.
• Валериана – 25 г.
• Хмель – 25 г.

По чашечке чая трижды в день.

8. Чай для детей успокоительный при коликах

• Укроп – 50 г.
• Ромашка – 50 г.
• Мята – 50.

Давать грудничкам дважды в день по ч. л.

9. Чай для детей успокоительный

• Ромашка – 50 г.
• Мелисса – 50 г.
• Душица – 50 г.

Давать ребенку 3-4 раза в день в зависимости от возраста по 1-3 ч. л. до еды.

10. Чай для детей для спокойного сна

• Липа – 50 г.
• Мята – 50 г.
• Ромашка – 25 г.

За 15 минут до сна давать ребенку по чайной ложке.

Противопоказания и побочное действие

Как и любое лекарство, чай с седативным действием имеет противопоказания. Беременные женщины и дети первые в списке, для кого успокоительные отвары должны тщательно подбираться.

Женщины в положении могут принимать только чаи на основе валерианы и пустырника в ограниченных количествах. Деткам, особенно до года, чаи даются только по рекомендации врача и строго в предписанной дозировке.

Индивидуальная непереносимость и возможные аллергические реакции еще один фактор, по которому нужно подбирать растения для успокоительного настоя.

Существует ряд физических заболеваний, при которых успокоительные отвары противопоказаны совершенно, например, опухоли мозга . А также при психических болезнях , которые требуют приема специальных препаратов, чаи могут оказать негативное влияние на действие лекарства.

Не нужно забывать и о побочных действиях трав. Возможны ухудшение концентрации , заторможенность , замедление реакций . Валериана вообще может вызвать туманность зрения . Поэтому нужна осторожность в приеме успокоительных настоев тогда, когда требуется повышенное внимание. Существуют и другие побочные эффекты у различных трав. Зверобой действует на кожу и слизисты е, ромашка на желудок , мелисса снижает давление , мятный чай вызывает проблемы в половой сфере . Некоторые травы могут при передозировке дать обратный эффект.

Рекомендации специалистов перед приемом успокоительных чаев не помешают, а при наличии каких-либо заболеваний, консультация просто необходима. Здоровым людям достаточно просто соблюдать дозировку и правила приема чая.

Успокоительные чаи наиболее щадящий способ в борьбе со многими недугами. Снять напряжение, раздражительность, беспокойство, помочь заснуть или справиться с депрессией помогут правильно подобранные растения для настоя. Эффект от чаев не хуже, чем от дорогих лекарств, а побочных действий можно избежать если соблюдать дозировки и рекомендации по применению.

Каждый человек сталкивается со стрессовыми ситуациями. Любой стресс негативным образом отражается на здоровье. Успокоительные настои из трав считаются наиболее эффективным, безопасным, безболезненным средством для успокоения нервной системы. Не всегда химические препараты помогают справиться с такой проблемой, не нанося вред организму, поэтому в народной и традиционной медицине целебные травы широко используются в качестве успокоительных средств.

В чем заключается польза травяных сборов

Травяные сборы успокаивающие нервную систему благодаря своему целебному составу, способны:

• устранять агрессивное поведение, раздражительность;
• улучшать активность мозга;
• устранять сильное потоотделение, боли в желудке, дрожание рук, сокращать частоту сердечных ритмов;
• снижать уровень возбуждения нервной системы;
• эффективно бороться с бессонницей, упрощая процесс отхода ко сну.

Чтобы травяной сбор успокоительный был максимально полезным, травы необходимо выращивать самостоятельно или приобретать в аптеке. Ни в коем случае не рекомендуется собирать растения вдоль дорог, возле тяжелой промышленности, свалок.

Какие травы лучше использовать для успокоительного отвара

Среди множества целебных растений, не каждое может обладать успокоительными свойствами. Чаще всего для приготовления напитков используется:

• зверобой;
• душица;
• ромашка;
• пустырник;
• белокудренник черный;
• полынь;
• валериана;
• мята;
• липа;
• мелисса;
• кипрей узколистный;
• тимьян ползучий;
• иван-чай;
• тысячелистник;
• горицвет;
• боярышник.

Все эти травы обладают сильными успокоительными свойствами, однако моментального эффекта не следует ожидать. Только спустя несколько приемов настоя, будет ощутим какой-либо результат. Не рекомендуется принимать травяной сбор для успокоения нервной системы без предварительной консультации у лечащего врача, ведь каждое из растений обладает своим рядом противопоказаний, а злоупотребление ими вызывает побочные эффекты.

При каких заболеваниях назначается применение настоев

Травяной сбор успокаивающий назначают при:

• повышенной нервозности;
• синдроме раздраженного кишечника;
• проблемах сердечно-сосудистой системы;
• бессоннице;
• на начальных стадиях гипертонических патологий;
• климактерическом синдроме.

Если у пациента наблюдается легкая нервозность, рекомендуется принимать настои ромашки. При нарушении сна – мяту, мелиссу. Длительную бессонницу помогут устранить шишки хмеля, валериана. Если человек страдает от истерик, плаксивости можно приготовить настой пустырника. При длительном употреблении лечебных растений могут наблюдаться побочные эффекты, наносящие серьезный ущерб организму.

Приготовление лечебных настоев в домашних условиях

Настой успокаивающий

Состав

• настой эвкалипта – 20 г;
• настой пустырника – 15 г;
• настой валерианы – 10 г;
• настой пиона – 20 г.

Приготовление

1. Смешать все ингредиенты.
2. Настаивать 10 минут.
3. Употреблять по 15 капель 3 раза в день.

Успокаивающий настой в виде смеси

Состав

• 10 мл боярышника;
• 20 мл валерианы;
• 10 мл перечной мяты;
• 20 мл пустырника;
• 1 таблетка димедрола.

Приготовление

1. В стеклянной емкости смешать все настои.
2. Добавить димедрол.
3. Хорошенько перемешать.
4. Настаивать полчаса.
5. Начинать прием с малых доз, постепенно увеличивая дозировку при необходимости. Оптимальный показатель — на 0,25 стакана кипяченой воды — 15-20 капель.

Успокоительные настои на травах

Состав

• 1 ч. л. измельченных корней валерианы;
• 1 ст. л. мелиссы;
• овес – 1 ст. л.;
• корни пионов – 1 ст. л.;
• 1 ст. л. пустырника;
• 1 ст. л. шишек хмеля;
• спирт – 0,5 л.

Приготовление

1. В стеклянной емкости смешать все ингредиенты.
2. Залить спиртом.
3. Настаивать две недели.
4. Процедить с помощью марли.
5. Употреблять 2 раза в день по 1 ч. л.

Настои для успокоения нервной системы

Травяной сбор для успокоения имеет следующую рецептуру:

Состав

• цветы душицы – 50 г;
• корень валерианы – 25 г;
• ягоды боярышника – 50 г;
• донник – 50 г;
• перечная мята – 20 г;
• 0,6 л воды.

Приготовление

1. Смешать все ингредиенты.
2. Довести воду до кипения.
3. Далее 1 ст. л. получившейся смеси залить кипятком.
4. Настаивать в закрытой емкости 1 час.
5. Процедить, остудить до комнатной температуры.
6. Употреблять 2 раза в день по 0,5 стакана за полчаса до еды.

Настой успокоительный из трав в виде чаев

Состав

• мелисса – 50 г;
• мята – 50 г;
• 2 стакана воды.

Приготовление

1. Вскипятить воду.
2. Добавить мяту с мелиссой.
3. Варить на слабом огне 2-3 минуты.
4. Настаивать 10 минут.
5. Остудить отвар, процедить.
6. Употреблять 0,5 стакана 3 раза в день до еды.
7. При бессоннице выпивать 1 стакан перед сном.

Травяные сборы в аптеке

Помимо самостоятельного сбора трав или приготовления настоев, все ингредиенты и готовый напиток можно приобрести в аптеке. Фармацевт поможет подобрать необходимые травы для настоя, если же лечащий врач назначил применение напитка, то в аптеке можно предоставить рецепт и приобрести готовый отвар.

Благодаря правильно подобранному количеству трав в настое, можно безопасно проводить курс лечения, не опасаясь причинить вред организму. Успокаивающий травяной сбор 3 считается одной из самых эффективных смесей, которые продаются в аптеках. Дозировка каждого фильтр пакетика точно рассчитана для безопасного лечения.

Чаще всего успокаивающие травяные сборы аптеке назначают при чрезмерной возбудимости, бессоннице, спазмах в желудке с кишечником.

Травяной сбор успокаивающий в аптеке

Состав

• 25 г пустырника;
• 25 г душицы;
• 25 г тимьяна;
• 17 г валерианы;
• 8 г травы донника.

Приготовление

1. Вскипятить воду.
2. В один стакан с кипятком поместить пакетик с травами.
3. Настаивать 15 минут.
4. Принимать в теплом виде треть стакана 2 раза в день.

Дозировка может изменяться лечащим врачом в зависимости от диагноза пациента.

Успокоительные настои для детей

Рецепт чая №1

Состав

• 2 ст. л. мяты;
• 2 ст. л. валерианы;
• 1 ст. л. соцветия хмеля;
• 2 стакана воды.

Приготовление

1. Довести воду до кипения.
2. Смешать все травы.
3. Далее 2 ст. л. смеси залить кипятком.
4. Настаивать 20 минут.
5. Процедить, остудить.
6. Употреблять по 1 ст. л. 3 раза в день.
7. Курс лечения 3 дня.

Рецепт №2

Состав

• 1 ст. л. мелиссы;
• 1 ст. л. липы;
• 5 ст. л. ромашки;
• 0,2 л воды.

Приготовление

1. Поместить растения в кастрюлю.
2. Залить водой.
3. Довести до кипения.
4. Убрать с плиты.
5. Настаивать 30 минут.
6. Процедить.
7. Применять отвар за 15 минут перед сном по 0,5 стакана.

Рецепт №3

Состав

• 1 ст. л. шиповника;
• 1 ст. л. липы;
• 1 ч. л. меда;
• 1 стакан воды.

Приготовление

1. Залить ингредиенты водой.
2. Довести до кипения.
3. Варить 2 минуты.
4. Убрать с плиты.
5. Настаивать 20 минут.
6. Процедить.
7. Добавить мед.
8. Принимать перед отходом ко сну.

Настой успокоительных трав для ванночки

Состав

• 1 ст. л. ромашки;
• 1 ст. л. череды;
• 1 ст. л. мяты;
• вода – 500 мл.

Приготовление

1. Смешать травы.
2. Довести воду до кипения.
3. Залить кипятком смесь.
4. Настаивать 20 минут.
5. Обязательно процедить.
6. Добавлять в ванну для купания.
7. Вода в ванной должна быть теплой, не более 38 градусов.

Инструкции применения успокаивающих травяных сборов

Чтобы успокоительный настой приносил только пользу, не нанося вред организму необходимо соблюдать правила:

1. Не злоупотреблять напитком.
2. Не превышать установленный курс лечения.
3. После трех недель употребления настоев сделать перерыв.
4. Изучить противопоказания.
5. Чтобы организм не привыкал к настою, необходимо периодически менять состав.
6. В случае частых проявлений аллергических реакций, травяные настои принимать с максимальной осторожностью или во все прекратить прием.
7. Перед применением лекарственных растений, предварительно проконсультироваться с врачом, пройти полное обследование.
8. Не совмещать отвары с алкоголем.

Соблюдая все меры предосторожности, травяные сборы помогут избавиться от многих заболеваний. Злоупотреблением и самолечение настоями может оказаться опасным для здоровья. Лучше начинать курс лечения травами только после консультации со специалистом.

Что представляет собой травяной сбор «Фитоседан № 2»? Инструкция, отзывы о его эффективности и показания к применению будут рассмотрены далее. Также вы узнаете о том, какие ингредиенты входят в состав этого натурального средства и имеются ли у него противопоказания.

Состав лекарственного сбора и его упаковка

Какие компоненты включает в себя чай «Фитоседан № 2»? Отзывы специалистов утверждают, что это полностью натуральное средство, в состав которого входит целая группа Следует сразу же отметить, что ингредиенты этого лекарственного сбора подбирались очень грамотно с участием опытных фитотерапевтов.

Таким образом, седативный сбор содержит в себе 40 % травы пустырника, 20 % соплодий хмеля, 15% листьев перечной мяты, 15 % корневища валерианы и 10 % корней солодки.

В продажу этот препарат поступает в картонных коробках. № 2 может выпускаться россыпью, а может быть упакован в 2 г фильтр-пакетики.

Лекарственные свойства травяного сбора

Как воздействует на пациента травяной сбор «Фитоседан № 2»? Инструкция, отзывы гласят, что это имеющий исключительно растительное происхождение. Настой, сделанный из сбора, обладает умеренным спазмолитическим и успокаивающим эффектом. Применять его можно без назначения доктора, но строго по показаниям. Также следует внимательно ознакомиться с прилагаемой инструкцией, так как рассматриваемый препарат имеет ряд противопоказаний.

С какой целью используют препарат натурального происхождения?

Для чего необходим травяной сбор «Фитоседан № 2»? Инструкция, отзывы сообщают, что его активно применяют в комплексной терапии следующих состояний:

• нарушение сна;
• повышенная возбудимость пациента;
• начальная стадия развития артериальной гипертензии.

Нельзя не сказать и о том, что рассматриваемый успокоительный сбор № 2 нередко используют при спазмах мышц органов пищеварительного тракта (в комплексной терапии).

Запреты к применению травяного средства (настоя)

В каких случаях седативный сбор противопоказан к применению? Согласно сообщениям опытных специалистов, такое лекарственное средство нежелательно употреблять при:

• грудном вскармливании;
• повышенной чувствительности к травам, входящим в состав сбора;
• беременности;
• в детском возрасте до 12 лет.

Измельченный травяной сбор «Фитоседан № 2»: инструкция

Отзывы специалистов сообщают, что эффективней всего рассматриваемый препарат оказывается в том случае, если он был приобретен в виде измельченного сырья. Как его приготовить? Для получения лекарственного настоя 10 г или 3 большие ложки измельченной травы помещают в эмалированную тару и заливают 1 стаканом или 200 мл кипяченой воды (горячей). Полученной смесь плотно закрывают крышкой и ставят на слабый огонь. При желании эмалированную посуду можно поместить на водяную баню. Такая термическая обработка будет более щадящей и сохранит все полезные свойства сбора.

Выдержав настой на водяной бане около ¼ часа, его снимают с плиты и охлаждают при комнатной температуре в течение 45 минут.

Процедив содержимое эмалированной посуды через мелкое сито, оставшееся сырье хорошенько отжимают руками. После этого объем полученного травяного настоя доводят теплой кипяченой водой до 200 мл.

Как следует использовать рассматриваемое средство? Его принимают внутрь в теплом виде. Дозировка лекарственного настоя составляет 1/3 стакана дважды в сутки за полчаса до еды. Принимать такое средство следует на протяжении 2-4 недель.

Как заваривать «Фитоседан № 2» в фильтр-пакетиках?

Рассматриваемая форма препарата более проста в использовании.

Сбор-порошок в количестве 1 фильтр-пакетика (2 г) помещают в эмалированную или в стеклянную посуду, после чего заливают примерно 100 мл кипятка (около 1/2 стакана). После этого ингредиенты плотно закрывают и настаивают на протяжении получаса. Следует особо отметить, что для приготовления такого настоя очень многие хозяйки используют термос. Такое приспособления позволяет получить более концентрированное лекарственное средство.

По истечении указанного времени заваренный фильтр-пакет сильно отжимают и выбрасывают. Что касается полученного настоя, то его объем доводят до 100 мл посредством добавления кипяченой воды.

Как следует принимать это средство? Его назначают внутрь (в теплом виде) в количестве 1/2 стакана дважды в сутки за 25-30 минут до трапезы. Принимают такой препарат на протяжении 2-4 недель.

При необходимости курс лечения «Фитоседаном № 2» можно повторить, но только по рекомендациям доктора.

Реакции побочного характера после приема настоя

Может ли вызвать развитие негативных реакций прием рассматриваемого средства? Специалисты утверждают, что в целом такой настой переносится пациентами хорошо. Хотя иногда он все же вызывает признаки аллергии. Также побочные реакции наблюдаются у тех, кто принимал это средство, невзирая на имеющиеся противопоказания.

Случаи передозировки

Какие признаки передозировки могут возникнуть при неправильном использовании рассматриваемого средства? При длительном приеме травяного настоя в дозах, которые значительно превышают рекомендованные, у пациента может наблюдаться мышечная слабость, снижение работоспособности и сонливость.

Лекарственное взаимодействие

Допустимо ли сочетать прием настоя «Фитоседан № 2» с другими лекарственными средствами? Согласно мнению специалистов, рассматриваемый сбор способен усиливать терапевтическое действие снотворных и прочих препаратов, которые угнетающим образом влияют на ЦНС.

Особые сведения

Приобрести сбор «Фитоседан № 2» в аптеках можно без рецепта врача.

В период лечения этим средством необходимо соблюдать осторожность во время вождения автотранспорта, а также при занятиях с потенциально опасными механизмами, требующими ясность ума и повышенную концентрацию внимания.

В современном мире нам довольно часто приходиться сталкиваться со стрессовыми ситуациями, напряжением, бессонницей и хронической усталостью. Для приведения в порядок нервной системы многим людям требуется приложить немало усилий, к числу которых относятся нормализация режима дня, курс психотерапии, занятия аутотренингом и йогой и пр.

Нередко приходиться прибегать к снотворным препаратам и антидепрессантам, которые со временем вызывают привыкание и наносят непоправимый вред организму. Но порой для снятия стресса и расслабления бывает достаточно всего одной чашки травяного успокоительного чая, благодаря которому вы сможете избавиться от повышенной нервозности, раздражительности и усталости.

К тому же сделать это можно будет в уютной домашней обстановке. Успокоительные сборы, безусловно, имеют преимущества перед химическими лекарственными средствами. Травы практически не имеют побочных эффектов и противопоказаний, не вызывают привыкания. Но необходимо понимать, что траволечение дает результат при регулярном применении и системном подходе, действуя накопительно.

Характеристика успокаивающих трав

В нашей статье мы рассмотрим рецепты лучших успокаивающих травяных сборов с использованием популярных природных антидепрессантов - мяты, зверобоя, ромашки, чабреца, валерианы, мелиссы и пр.

Успокоительный эффект валерианы давно известен, ведь не зря она является самым популярным седативным средством. В корнях данного растения содержатся специальные вещества, снимающие раздражительность и беспокойство. Даже длительное употребление валерианы не оказывает влияния на деятельность головного мозга и скорость реакции, не вызывает сонливости и привыкания. Данное средство можно употреблять как отдельно, так и в сочетании с другими лекарственными травами.

Следующим по популярности успокаивающим средством является мята, снимающая нервозность и повышенную раздражительность. Ее можно заваривать и пить как чай, а можно также включить в состав травяных сборов с успокаивающим эффектом. Весьма популярна и ромашка, прекрасно успокаивающая нервную систему и снимающая мышечное напряжение. Ромашку пьют в любое время суток, заваривая пакетик в стакане горячей воды.

В качестве профилактического успокоительного средства прекрасно помогает Иван-чай. Травяной настой с использованием Иван-чая назначается в основном при головных болях и бессоннице. Настойка дудника (дягиля лекарственного) рекомендуется при ревматизме, расстройствах нервной системы, гипертонии.

Зверобой известен в основном как противовоспалительное и обезболивающее средство, но эта трава также обладает и успокоительными свойствами, помогая бороться с депрессивным расстройством и повышенной тревожностью. Такая трава, как чабрец обладает успокаивающим и слабым снотворным действием. Настой с чабрецом рекомендуется принимать во второй половине дня или на ночь.

• перед употреблением лечебных сборов внимательно ознакомьтесь с инструкцией по их применению и убедитесь, что у вас нет аллергии на какие-либо травы;
• не стоит начинать пить травы с большой дозировки, чтобы попытаться получить быстрый эффект;
• успокаивающие травяные сборы лучше пить за 1-2 часа до сна;
• время от времени меняйте состав лекарственных растений;
• делайте перерывы при курсовом лечении травами (3 недели пьете, на одну-две делаете паузу);
• если прием трав вызван преходящей стрессовой ситуацией, при наступлении улучшения прекратите прием лечебного сбора.

Противопоказания к приему успокоительных трав

Абсолютно противопоказано применение лекарственных сборов людям с опухолями мозга, больным эпилепсией или страдающим хроническим алкоголизмом, а также перенесшим серьезную черепно-мозговую травму. Лицам с психическими заболеваниями перед применением успокаивающих лекарственных травяных сборов необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку применение трав может повлиять на всасываемость принимаемых пациентом медикаментов.

Также с осторожностью следует принимать травяные сборы людям, склонным к аллергическим реакциям. Необходимо знать, что прием успокоительных средств вызывает некоторое снижение реакции и заторможенность действий, поэтому при работе, требующей повышенного внимания и быстроты реакции, дозировка и выбор травяных сборов должны быть определены с большой осторожностью.

Большинство трав и сборов противопоказаны во время беременности из-за отсутствия контролируемых исследований на плод и его развитие. Но поскольку при вынашивании ребенка гормональный фон женщины, а, следовательно, и ее настроение сильно меняются, гинекологи нередко назначают беременным валериану и пустырник в небольших дозах и на ограниченное время.

Простые рецепты успокаивающих травяных сборов

• Для приготовления успокаивающего травяного сбора вам понадобится по 50 г корней валерианы и шишек хмеля. Нужно залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. смеси, дать настояться в течение 20-ти минут, процедить. Употреблять такой чай нужно 2 раза в день по полстакана или на ночь по 1 стакану.
• Для второго простого рецепта приготовления успокаивающего травяного сбора возьмите по 50 г корней валерианы и травы . Залейте 1 ст. кипятка 1 ст.л. смеси, дайте настояться в течение 30-ти минут, процедите. Пить такой чай нужно 2 раза в день по полстакана. В сбор по желанию можно добавить плоды укропа или аниса.
• Третий простой рецепт приготовления успокоительного травяного сбора включает в себя по 50 г корней валерианы, травы пустырника, травы мелиссы. 1 ст.л. смеси нужно залить 1 ст. кипятка, дать настояться в течение 20-ти минут, процедить. Пить 3 раза вдень до еды по 1 ст.л.
• Другим вариантом успокаивающего травяного сбора является приготовление состава из 1 ч.л. зеленого чая, 1 ч.л. шишек хмеля, 1 ч.л. травы пустырника и меда по вкусу. Смесь трав нужно залить 2 ст. кипятка, дать настояться в течение 10-ти минут, после чего добавить зеленого чая и дать постоять еще 5 минут, затем процедить. Такой травяной сбор нужно пить с медом 3 раза в день по полстакана.
• Также для приготовления успокоительного сбора можно взять 2 ч.л. зеленого чая, по 1 ч.л. травы зверобоя, травы мелиссы и цветков липы. Смесь трав нужно залить 2 ст. кипятка, дать настояться в течение 10-ти минут, затем добавить зеленого чая и дать постоять еще 5 минут. Добавить мед, пить 3-4 раза в день по полстакана.

Сложные рецепты успокаивающих травяных сборов

• Для приготовления успокаивающего травяного сбора по более сложному рецепту вам пригодится по 1 ст.л. листа мяты перечной, травы душицы, травы зверобоя, цветков ромашки аптечной. По вкусу нужно добавить меда. 1 ч. л. смеси нужно залить 1 ст. кипятка, дать постоять в течение 15-ти минут, процедить, добавить мед. Пить 2 раза в день по 1 стакану.
• Для приготовления следующего успокоительного сбора нужно взять 2 ч.л. зеленого чая, по 1 ст.л. травы душицы, цветков календулы, по 1 ч.л. травы зверобоя и меда. Смесь трав нужно залить 500 мл кипятка, дать постоять в течение 15-ти минут, затем процедить. Добавить мед. Пить 3 раза в день по полстакана.
• Третий успокаивающий травяной сбор включает в себя по 1 ст.л. травы пустырника, травы сушеницы, цветков боярышника и 1 ч.л. . 1 ст.л. смеси нужно залить 1 ст. кипятка, дать постоять на водяной бане в течение 15-ти минут, охладить и процедить. Такой успокаивающий травяной чай употребляется 3 раза в день по полстакана.
• Чтобы приготовить успокаивающий травяной сбор по сложному рецепту, нужно взять 3 ст.л. травы , по 2 ст.л. цветков боярышника и травы лекарственного донника, по 1 ст.л. корней валерианы и листа перечной мяты. 1 ст.л. смеси нужно залить 1 ст. кипятка, дать настояться в течение 30-ти минут, процедить. Пить такой состав 3 раза в день до еды по полстакана.
• Еще один вариант успокоительного сбора включает в себя по 1 ст.л. корней валерианы, шишек хмеля, листьев перечной мяты, травы пустырника и измельченных плодов шиповника. Нужно залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. травяной смеси, дать постоять в течение 30-ти минут, процедить. Пить 2 раза в день по полстакана.
• Согласно рецепту следующего сложного успокаивающего травяного сбора вам понадобится по 1 ст.л. травы зверобоя, цветков ромашки, листа перечной мяты, шишек хмеля, корней валерианы. 1 ст.л. смеси нужно залить 1 ст. кипятка, дать настояться в течение 15-ти минут на водяной бане, процедить. Такой успокоительный травяной чай нужно пить теплым 2-3 раза в день по полстакана.
• Другой вариант сложного успокаивающего травяного сбора включает в себя по 1 ст.л. листа перечной мяты, травы мелиссы, травы пустырника, травы душицы, цветков боярышника и корней валерианы. Нужно залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. смеси, дать настояться в течение 30-ти минут, после чего процедить. Пить 2-3 раза в день по полстакана.

Рецепты успокаивающих травяных сборов для детей

Детям можно пить травяные сборы, в состав которых входит ромашка, иван-чай, мелисса, калина, хмель, тысячелистник, свекольный сок, мята. Но необходимо помнить, что для всех растительных сборов характерно довольно выраженное влияние на нервную систему, в связи с чем важно соблюдение рекомендуемых дозировок и определение индивидуальной переносимости к отдельным компонентам.

Для лечения с помощью успокаивающих травяных сборов может потребоваться 2-3 недели, но допускается и однократное использование рецептов по необходимости.

• Для приготовления детского успокоительного чая вам понадобится по 50 граммов цветков ромашки аптечной, травы душицы и травы мелиссы. Нужно залить 1 ст. кипятка 1 ст.л. смеси, дать постоять в течение 15-ти минут, процедить. Давать такой напиток ребенку в зависимости от возраста по 1-3 ч.л. до еды 3 раза в день.
• Другой рецепт успокаивающего травяного сбора для детей включает в себя по 1 ст.л. плодов фенхеля и листа перечной мяты. Нужно ½ ст. кипятка залить 1 ст.л. смеси, дать постоять в течение 20-ти минут на водяной бане, процедить. Давать ребенку 2 раза в день и на ночь по 1 ч.л.
• Третьим вариантом успокоительного травяного детского чая является сбор, состоящий из 2 ст.л. листа мяты перечной, 1 ст.л. корней валерианы и 1 ст.л. шишек хмеля. Смесь трав в количестве 1/2 ст.л. нужно залить 1/2 ст. кипятка, дать постоять в течение 20-ти минут, процедить. Давать ребенку 2 раза в день по 1-3 ч.л.

Какие травы можно беременным

Как уже было сказано выше, большинство трав и травяных сборов при беременности запрещены к применению, однако существуют некоторые лекарственные растения, которые в крайних случаях и небольшой дозировке беременным все же разрешены.

Самые распространенные травы, которые можно беременным женщинам, это валериана и пустырник. Они выпускаются в форме настоек, трав в фильтр-пакетиках и таблеток. Травы нужно заваривать в качестве успокоительного чая и пить небольшими курсами.

Рекомендуемые дозы: ½ ч.л. валерианы и ½ ч.л. пустырника на одну чашку кипятка. Для вкуса можно добавить мед или сахар. Также беременным разрешено пить травяные настои из таких растений, как мята, ромашка и мелисса. Их тоже просто добавляют в обычный чайник для заваривания.

Травяные подушки

Среди большого количества способов привести свой сон в порядок, справиться с усталостью, раздражением и плохим настроением, одним из самых безопасных и полезных является подушка из трав, сшить которую можно даже самому.

Лечебные характеристики травы-наполнителя определяют назначение подушки. В зависимости от состава растений травяные подушки могут способствовать улучшению работы сердечно-сосудистой системы, нормализации сна, дыхания, общего состояния организма.

Перед покупкой или шитьем травяной подушки не забудьте также ознакомиться с показаниями и противопоказаниями используемых трав, чтобы не навредить своему здоровью. Также следует помнить, что запах травы должен вызывать у вас приятные ощущения.

Успокоительным сбором является совокупность лекарственных растений, которые оказывают седативный эффект на центральную нервную систему человека. Сбор выпускается в форме специального лекарственного сырья, которое представляет собой измельченные травы. Такое сырье расфасовывается в фильтр-пакеты для удобного применения. На основе успокоительных сборов приготавливаются различные настои, отвары и чаи.

Показать всё

Успокоительный травяной сбор № 1

Успокоительный сбор № 1 выпускается в форме фильтр-пакетов, в которых находится измельченное сырье из сухих лечебных трав. Отпускается средство без предъявления рецепта врача.

Действие сбора направлено на лечение центральной нервной системы. Хранить его нужно в сухом месте при температуре 20 градусов по Цельсию.

В составе успокоительного средства находятся такие компоненты, как:

• листья вахты;
• листья мяты;
• шишки хмеля.

Данное травяное средство обладает седативным действием. Оно назначается для устранения бессонницы и нервной возбудимости. Кроме этого, сбор оказывает спазмолитическое действие, способен избавить от чрезмерного газообразования и кишечных колик.

Противопоказан прием лекарственного средства в следующих случаях:

• если имеется аллергия;
• если у больного есть индивидуальная непереносимость компонентов лекарства;
• у детей до 3 лет.

В случае неправильного применения успокоительного средства или передозировки могут проявиться побочные действия, такие как:

• головокружение;
• повышение артериального давления;
• сонливость;
• заторможенность.





Применение

Для приготовления успокоительного средства нужно взять небольшую емкость (желательно, чтобы она была эмалированной), поместить в нее 3 ст. л. измельченных трав (в случае если сбор не расфасован по фильтр-пакетам) и залить их горячей водой в объеме 350 мл. Далее содержимое емкости необходимо подогреть, используя водяную баню. Подогреваться смесь должна 10 минут. После того как жидкость закипит, кастрюлю с содержимым следует снять с плиты и дать остыть в течение 30 минут. Обязательным этапом является процеживание жидкости. Оставшееся сырье еще раз нужно довести до первоначального объема 350 мл, добавив к нему кипяток.

Взрослым и детям от 12 лет нужно употреблять по полстакана средства трижды в день. Принимать настой следует за полчаса до еды. Детям до 4 лет разрешается принимать отвар только по чайной ложке в сутки также за полчаса перед употреблением пищи. Детям 4-6 лет нужно пить по ложке настоя дважды в сутки, а детям 7-12 лет - три ложки за 15 минут до употребления пищи. Принимать средство нужно в течение месяца.

Если для приготовления настоя используется сбор, расфасованный в фильтр-пакеты, то взрослым и детям от 12 лет необходимо заваривать 2 фильтр-пакета 1 стаканом кипятка. Настаиваться чай должен полчаса. Принимать средство необходимо теплым. Употреблять лекарство следует трижды в день до приема пищи. Детям в возрасте 3-4 лет необходимо пить по 1 ст. л. лечебного напитка, в возрасте 4-6 лет - по 2 ст. л., в возрасте 7-12 лет - по 3 ст. л.чая. Прием напитка должен осуществляться четыре раза в день.



Травяной сбор № 2

Выпускается в пакетах по 50 г, а также в форме фильтр-пакетов по 1,5 г. Приобрести лекарственное средство можно, не предъявляя рецепт врача. Срок годности составляет 2 года.

Состав, показания и противопоказания

В состав сбора № 2 входят следующие компоненты:

• листья перечной мяты;
• валериана;
• корень солодки;
• трава пустырник;
• шишки хмеля.

Сбор относится к фармакотерапевтической группе «Снотворные и успокоительные средства».

Действие успокоительного сбора направлено на проявления седативной активности и выражается в уменьшении возбудимости центральной нервной системы, усилении действия снотворных препаратов. Также напиток обладает спазмолитическими свойствами.

Эффект обуславливается активными веществами, которые содержатся в компонентах, находящихся в составе сбора. Таким активным веществом в листьях перечной мяты является ментол, в корневище валерианы содержится сложный эфир изовалериановой кислоты, в хмелевых шишках имеются органические кислоты, эфирные масла, флавоноиды, в пустырнике - эфирные масла, сапонины; корни солодки содержат глицериновую кислоту, флавоноиды.

Применение сбора показано в следующих случаях:

• при нервных расстройствах;
• плохом сне;
• сердечно-сосудистых заболеваниях.

Противопоказано применение настоев и отваров на основе сбора № 2:

• если имеется повышенная чувствительность к отдельным компонентам средства;
• детям, которым еще не исполнилось 3 года.



Применение

Чтобы приготовить успокоительный настой на основе травяного сбора № 2, необходимо поместить в неглубокую эмалированную кастрюлю 70 мг сырья и залить его 200 мл воды. После этого жидкость нужно подогреть, используя водяную баню, в течение 10 минут. После этого отвар необходимо остудить и настоять при комнатной температуре 40 минут, далее процедить жидкость. Сырье, которое осталось после отжима, необходимо довести до объема 200 мл с помощью кипятка.

Детям старше 12 лет и взрослым нужно употреблять по 1/2 стакана настоя дважды в сутки за полчаса до употребления пищи. Детям 3-4 лет следует принимать средство раз в день по 1 ст. л., в возрасте 4-6 лет - по десертной ложке два раза в сутки, детям от 7 до 12 лет - по 2 ст. л.

2 фильтр-пакета необходимо поместить в эмалированную миску и залить их 400 мл воды, далее накрыть емкость крышкой и настаивать 25 минут. Взрослым следует применять сбор внутрь теплым. Прием успокоительного настоя осуществляется трижды в сутки за полчаса до употребления пищи. Детям 3-4 лет нужно употреблять по 50 мл лекарства, детям в возрасте 5-6 лет - по 0,25 стакана, от 7 до 12 лет - по половине стакана три раза за 25 минут до приема еды. Лечение должно длиться 4 недели. Сбор № 2 сочетается с различными успокаивающими препаратами и сердечно-сосудистыми средствами.

Травяной сбор № 3

Данный травяной сбор содержит в себе компоненты растительного происхождения. Отпускается средство без рецепта лечащего врача. Форма выпуска - фильтр-пакеты по 1,5 г, которые находятся в картонных упаковках.

В одной такой упаковке содержится 20 пакетиков. В фильтр-пакетах находятся измельченные до порошкообразного состояния составляющие сбора.

Состав, фармакологическое действие

В составе сбора имеется множество компонентов, которые относятся к фитовеществам. Состав номер 3 представлен такими активными компонентами:

• корни лекарственной валерианы;
• трава донника;
• душица обыкновенная;
• пустырник;
• ползучий тимьян.

Успокоительный сбор растительного происхождения также имеет в своем составе активные биологические соединения, которые содержатся в корнях и листьях растений, в том числе кумарины.

Сбор обладает седативным и спазмолитическим действиями. Благодаря этому настои на основе трав, входящих в состав средства, помогают в снятии повышенного возбуждения, устраняют бессонницу, способствуют понижению артериального давления. Особенно это полезно людям, у которых имеется начальная стадия гипертонии.

Показания, противопоказания

Показаниями к применению сбора являются:

• частое нарушение сна, сильная головная боль, бессонница;
• психологическое перевозбуждение, стрессы, апатия;
• артериальная гипертензия;
• отсутствие аппетита.

Противопоказано применение фотосредства в случае:

• если у пациентов имеется аллергия на составляющие препарата;
• если пациентам менее 3 лет.

Побочные эффекты от применения сбора № 3 могут проявляться в виде аллергических реакций. Если появилась аллергия, нужно отказаться от употребления данного средства. Также следует обратиться за консультацией к дерматологу и в случае необходимости пропить курс противоаллергических препаратов.



Применение

Для приготовления отвара необходимо взять 30 мг сушеного сбора и поместить в стеклянную посуду небольшого размера. После этого нужно залить сбор горячей водой в объеме 200 мл. Все содержимое перемешать и поставить посуду на водяную баню.

Вариться смесь должна на протяжении 10 минут, по истечении этого времени необходимо снять жидкость с огня и остудить до комнатной температуры в течение 50 минут. Фитопрепарат следует процедить, используя мелкое сито или марлю, сложенную в несколько раз. Далее объем отвара снова необходимо довести до первоначального количества - 200 мл.

С помощью фильтр-пакетов сбора № 3 приготавливают настой. Для этого необходимо один пакетик с сырьем поместить в посуду из стекла и добавить туда 120 мл горячей воды. Настаивать 35 минут, потом тщательно отжать фильтр-пакет. После этого сбор готов к использованию в лечебных целях.

Принимать сбор № 3 необходимо в виде настоек или отвара. Употребляется средство по полстакана дважды в сутки. Продолжительность приема средства - 2 недели. Если есть необходимость в проведении повторного курса лечения, то осуществить его можно спустя 10 суток.