Оказание первой помощи при низком давлении. Артериальная гипотония. Алгоритм оказания помощи при низком давлении

Гипотония – состояние, обусловленное снижением артериального давления относительно нормы. Напомним, что нормальные показатели давления составляют 120/80 мм рт. ст.

Когда стоит беспокоиться?

В редких случаях гипотония может быть вариантом нормы, то есть при пониженном давлении человек чувствует себя хорошо. Если же состояние гипотензии сопровождается такими симптомами, как слабость, головокружение, потемнение в глазах и мелькание мушек, обмороки, тошнота, дрожь и другие, речь идет о патологическом пониженном давлении . При этом важно знать, как оказать помощь при низком давлении.

Неотложная помощь

Если на ваших глазах у человека резко ухудшилось самочувствие, возникло ощущение слабости и головокружения, что не редкость для гипотоников, необходимо соблюсти ряд рекомендаций:

• Придайте больному лежачее положение. Если вы уверены, что состояние обусловлено снижением давления, приподнимите ножной конец, для того чтобы мозг лучше кровоснабжался.
• Обеспечьте приток свежего воздуха в помещении, где находится больной. При необходимости развяжите галстук или расстегните верхние пуговицы на одежде.
• Дайте выпить воды или, что еще лучше, стакан крепкого сладкого чая.
• Эффективно в борьбе с обморочными состояниями применение эфирных масел: поднесите бутылек к носу и дайте сделать несколько вдохов.

Аптечные средства

Для коррекции гипотензивного состояния существует ряд фармакологических препаратов, прием которых осуществляется строго по назначению врача. К ним относятся:

• Кордиамин.
• Цитрамон.
• Каффетин.
• Флудрокортизон.

Дозировка препарата и способ применения подбирается строго индивидуально. Прием лекарств осуществляется при контроле показателей артериального давления.

При повторяющихся приступах гипотонии назначается курс витаминотерапии и питьевой режим в объеме не менее 2 литров в сутки.

Терапия в домашних условиях: альтернативная медицина

Умеренные физические нагрузки благотворно влияют на тонус сосудов, что способствует препятствию колебаний давления. Положительное действие оказывают прогулки, бег, плавание.

В качестве альтернативного метода лечения гипотонии с успехом применяется мануальная терапия и массаж. Можно самостоятельно освоить методику воздействия на точки, приводящие сосудистую систему в тонус . Или же прибегнуть к помощи специалиста, который проведет курс лечебного массажа.

Эффективно в борьбе с гипотонией сбалансированное питание. Введите в свой ежедневный рацион такие продукты, как злаки, бобовые, цитрусовые, мед, зеленый чай, сельдерей, кисломолочные продукты – и спустя небольшой промежуток времени вы забудете о пониженном давлении.

Фитотерапия

Травы и сборы растительного происхождения с давних времен зарекомендовали себя как средства от многих заболеваний. Не исключением является и артериальная гипотония. Однако перед применением этого метода лечения важно получить консультацию врача.

В домашних условиях легко можно приготовить отвары и настои. Рассмотрим целебные рецепты подробнее:

1. Взять по одной столовой ложке следующих компонентов: плоды шиповника, листья крапивы, черная смородина, барбарис. Засыпать в термос и залить двумя стаканами кипятка. Дать настояться. Принимать напиток охлажденным, два раза в день, натощак, по полстакана.
2. Корень цикория, листья смородины черной, листья крапивы, корень одуванчика – всё смешать и заварить аналогично первому рецепту.
3. Еще одна вариация сбора от гипотонии: плоды рябины, листья березы, листья земляники.

Кроме перечисленных рецептов хорошо помогают при пониженном давлении настойка китайского лимонника или женьшеня, элеутерококк, левзея, горчица, красавка.

Меры профилактики

Гипотоническое состояние легче предупредить, нежели заниматься восстановлением нормального уровня артериального давления. Для контроля давления стоит придерживаться следующих принципов:

Чаще всего гипотония является симптомом, легко поддающимся лечению. Поэтому для нормализации давления в большинстве случаев достаточно соблюдения вышеописанных рекомендаций. Но пренебрегать обращением к специалисту не стоит: своевременная диагностика позволяет выявить причину гипотонии либо исключить наличие патологии.

Но все же с проблемой пониженного давления к докторам иногда обращаются.

Причин развития гипотензии множество. Состояние может характеризоваться легким недомоганием.

Но иногда человеку резко становится настолько плохо, что приходится предпринимать определенные меры. В чем заключается первая помощь при низком давлении, расскажет статья.

Прежде чем рассмотреть первую помощь при гипотонии, надо выяснить, почему развивается такая патология и какими последствиями она опасна.

Кровяное давление снижается из-за того, что сердечная мышца начинает сокращаться слабее.

Такое отклонение возникает по ряду причин.

Современная медицина выделяет первичную, вторичную и физиологическую гипотонию. Последний вид не несет опасности человеку. Развивается в результате и физического истощения. Первичную гипотонию вызывают постоянные умственные нагрузки, нарушенный режим сна и бодрствования, частые и нервное перенапряжение.

Доктора отмечают, что первичная гипотония чаще всего наблюдается у детей и подростков, у которых высокий умственный потенциал. Вторичный тип болезни провоцируют разные отклонения в работе систем организма. Хроническая форма гипотензии часто проявляется у метеозависимых лиц. Нередко давление снижается в очень жаркие летние дни или в дождливую погоду.

Гипотонию обычно диагностируют у людей с такими заболеваниями:

• шейный остеохондроз;
• дисфункция печени;
• обезвоживание организма;
• патологии, вызванные длительным приемом медикаментов;
• вирусный гепатит;
• сотрясение мозга и другие травмы головы;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• сильные кровопотери;
• нарушение функционирования поджелудочной железы.

Низкое давление опасно тем, что стенки артерий начинают сокращаться с малой интенсивностью. Из-за этого значительно замедляется процесс перекачивания крови. Кислородное голодание и дефицит нужных организму элементов приводят к плохому самочувствию и могут стать причиной кардиогенного шока. Возрастает риск развития гипертонии, инсульта.

Иногда давление снижается резко. Чтобы избежать неприятных последствий, важно знать, как проводится первая помощь при пониженном давлении, когда необходимо обращаться к доктору.

Тревожные симптомы

Надо учитывать такие нюансы:

• пациенты в возрасте часто жалуются на плохое самочувствие, когда давление находится на уровне 120/80 мм.рт.ст. Это значение принято за норму. Но у пожилых людей обычно наблюдается гипертензия. Они лучше себя чувствуют при показателях 140/60 мм.рт.ст.;
• на границы влияют индивидуальные особенности организма. Для некоторых людей низкое давление является рабочим и не сопровождается неприятными симптомами. При значениях 90/60 мм.рт.ст человек чувствует себя активным, бодрым. А повышение показателя до норматива вызывает у него ухудшение состояния.

Пониженное давление характеризуется такими признаками:

• гипергидроз;
• ухудшение зрения;
• побледнение кожных покровов;
• слабость;
• пульсирующая ;
• тахикардия;
• тошнота;
• одышка;
• мигрень;
• потемнение в глазах при попытке резко встать из сидячего или лежачего положения.

Приведенные выше симптомы могут появляться при физическом перенапряжении. При этом состояние быстро ухудшается. Без проведения определенных мероприятий человек может потерять сознание.

Врачи советуют оказывать первую помощь при низком давлении только в том случае, когда пациент жалуется на плохое самочувствие. Если гипотензия является нормой, какие-либо терапевтические мероприятия проводить не стоит.

Правила первой помощи при гипотонии

Когда у человека резко падает кровяное давление, лучше вызывать скорую помощь. До приезда медиков необходимо провести ряд мероприятий. Но первая помощь при низком артериальном давлении должна быть оказана таким образом, чтобы еще больше не ухудшить состояние больного.

Главный принцип первой помощи при гипотонии – не причинить вред пациенту. Поэтому стоит соблюдать такие правила:

• если появились неприятные симптомы, характерные для гипотензии, требуется измерить давление при помощи тонометра. Только убедившись в том, что показатели для человека являются низкими, разрешается предпринимать меры по повышению давления;
• резко поднимать значения до уровня нормы нельзя. Это приведет лишь к усугублению ситуации.

Если у человека резко ухудшилось самочувствие, появились признаки гипотонии, надо срочно предпринимать определенные меры.

Заключается скорая помощь при низком давлении в выполнении ряда таких действий:

• придать гипотонику лежачее положение. Под голову нельзя класть подушку. Нижние конечности нужно приподнять до уровня головы, чтобы улучшилось мозговое кровообращение. Если не получается уложить больного, можно его посадить, согнуть колени и аккуратно опустить голову между колен;
• обеспечить доступ свежего воздуха в комнату;
• чтобы человеку стало легче дышать, рекомендуется расстегнуть на одежде верхние пуговицы, развязать галстук. Все стягивающие пояса, украшения необходимо снять;
• побрызгать лицо водой или обтереть влажным платком. Особенно это показано в том случае, когда давление снизилось в результате солнечного удара;
• дать выпить стакан крепкого черного или зеленого чая с медом. Можно добавить для лучшей эффективности немного коричного порошка. Жидкость должна быть теплой (температуры 40-45 градусов). Полезно пить , ;
• дать скушать что-нибудь соленое (сыр, огурец);
• дать выпить полтаблетки . Также подойдет настойка левзеи, либо ;
• контрастный душ, растирание всего тела мокрым полотенцем способствуют повышению показателей тонометра;
• сделать интенсивный массаж ног (от лодыжек до колен и выше). Следует растереть живот, поясницу. Промассировать акупунктурную точку под носом (на нее надо нажать и удерживать минуту; так повторяют 5-10 раз);
• при обморочном состоянии хорошо помогает нашатырный спирт. Он продается в любой аптеке и отпускается без рецепта. Его нужно просто дать понюхать. Также эффективны эфирные масла. Например, камфары, розмарина, бергамота. Пару капель средства следует капнуть на вату и поднести к носу больного. Нескольких вдохов обычно достаточно для того, чтобы человек пришел в себя;
• вызвать неотложную медицинскую помощь или участкового врача на дом.

Для коррекции показателей тонометра фармацевты предлагают ряд препаратов. Но использовать их стоит лишь после консультации с доктором. Хорошо поднимают кровяное давление Цитрамон, Флудрокортизон, Кордиамин и Каффетин.

Эффективно поднимает АД обычный Цитрамон

Эти лекарства надо принимать под контролем показателей тонометра. Дозировка и способ приема подбираются индивидуально для каждого пациента, с учетом особенностей организма и тяжести гипотензии. Если приступы гипотонии повторяются часто, врачи обычно назначают курс витаминотерапии.

Ведь такое состояние нередко наблюдается при дефиците витаминов группы В, С. После , требуется обеспечить больному покой и отдых. Если давление резко упало на улице, лучше человека проводить до дома.

Прежде чем использовать незнакомое лекарство, надо обязательно изучить инструкцию к препарату. Важно убедиться в том, что средство действительно подходит, у человека нет противопоказаний к приему.

Профилактика

В качестве профилактики доктора рекомендуют:

• увеличить потребление соли;
• выпивать в сутки около двух литров жидкости;
• дробно и часто питаться. Еда должна быть богата на витамины и микроэлементы;
• исключить из рациона продукты, которые содержат в большом количестве калий. Стоит отказаться от чеснока;
• чаще гулять на свежем воздухе;
• заниматься спортом. Показаны физические упражнения не меньше двадцати минут в день.

Придерживаясь предписаний лечащего доктора, можно держать давление в пределах нормы на протяжении длительного времени, сократить частоту приступов гипотонии.

Полезное видео

Если беспокоит низкое давление, что делать? Первая помощь гипотонику заключается в следующий моментах:

Таким образом, если среди родных и близких есть гипотоник, полезно знать симптомы низкого давления и алгоритм действий при возникновении приступа гипотензии. Если давление резко падает, требуется вызвать скорую помощь и провести ряд мероприятий по улучшению самочувствия больного до приезда медиков. Чтобы не допускать частых кризов, следует вести здоровый образ жизни, определенным образом питаться и пить достаточное количество чистой минеральной воды.

Гипотония развивается вследствие понижения артериального давления до такого уровня, когда приток крови к внутренним органам резко спадает, появляются характерные симптомы. В связи с недостаточным снабжением головного мозга кислородом, у человека появляется головокружение, иногда обморок.

Чувство головокружения в частых ситуациях появляется при смене положения тела из горизонтального в вертикальное. Гипотония проявляется слабостью, низкой работоспособностью, отсутствием настроения, головными болями.

Гипотония чаще всего беспокоит молодых людей. Наличие неприятных симптомов значительно ухудшает качество жизни. Вялость, рассеянное внимание, головная боль доставляют массу неудобств. К основным провоцирующим факторам можно отнести:

• наличие в организме скрытой инфекции;
• нехватка железа;
• аллергическая реакция;
• заболевание ЖКТ;
• стресс, нарушение психоэмоционального состояния;
• физическое переутомление;
• низкий тонус сосудистой системы;
• патология почек, печени.

Существует несколько видов такого нарушения. Основные из них представлены ниже (Табл. 1).

Таблица 1 – Типы гипотонии

До сих пор специалисты не определили конкретную причину возникновения гипотонии. Участок головного мозга, отвечающий за работу сосудистой системы, подвергается неврозу. В результате происходит снижение АД.

Все врачи сходятся в одном мнении, что основной причиной недуга являются стрессы, нестабильное эмоциональное состояние человека. Прием алкоголя, курение и злоупотребление психотропными таблетками также приводят к проблеме со здоровьем. О том, как лечить гипотонию подскажет только опытный специалист.

Для повышения уровня АД существуют простые методы в домашних условиях:

Можно ли вылечить полностью, от чего это зависит?

Артериальная гипотония не является заболеванием. Ответом на вопрос лечится ли она, послужат данные опроса медицинских специалистов. Часть из них считает, что длительное пониженное давление – серьезное заболевание, которое протекает с большим спектром симптомов. Другие медики не согласны с данным утверждением и считают, что явление связано с индивидуальными физиологическими особенностями организма.

Гипотония в отличие от гипертонии не вызывает патологических изменений внутренних органов и не приводит к тяжелым последствиям. Избавиться от неприятных симптомов можно раз и навсегда, но для этого следует изменить свой распорядок дня. Гипотоникам нужно регулярно заниматься фитнесом, плаванием, больше времени уделять пешим прогулкам на свежем воздухе. Это способствует улучшению тонуса сосудов.

Больше времени стоит уделять полноценному отдыху и правильному питанию. При таком соблюдении режима выздоровление наступает в короткие сроки.

Первая помощь

Если близкому человеку стало нехорошо и у него резко понизилось артериальное давление, то следует незамедлительно оказать первую помощь. Для начала нужно вызвать карету скорой помощи, а затем приступать к самостоятельным действиям:

Человек, который страдает гипотонией длительное время, должен иметь в походной аптечке прописанное врачом лекарство. До приезда скорой помощи нужно дать ему средство. Если у больного отсутствует препарат, то следует дать ему чашку кофе или крепкий чай. За счет кофеина давление быстро придет в норму.

Медикаментозное воздействие

Самым лучшим средством для повышения АД является кофеин. Он улучшает концентрацию внимания, работоспособность и возбуждает работу нервной системы. Врач выписывает комбинированные таблетки, в состав которых входит кофеин. В одной чашке напитка содержится примерно 0,1 грамма этого вещества.

Но принимать кофеин в большом количестве нельзя, так как можно ненароком добиться обратного эффекта, а именно, появления учащенного сердцебиения, тошноты, головной боли.

Перечень аптечных препаратов:

Препараты, которые могут быть назначены лечащим врачом, делятся на следующие группы:

В большинстве случаев прибегать к медикаментозной терапии не следует. Основной причиной пониженного АД являются неправильный образ жизни и перенесенные стрессы. Если доставляет дискомфорт только один симптом гипотонии, например чувство сонливости, то для устранения потребуется больше спать. Этого бывает достаточно, чтобы недуг перестал доставлять проблемы.

При длительном проявлении пониженного давления стоит обратиться к кардиологу или неврологу. Причиной такого состояния могут быть патологии сердечно-сосудистой системы. Опытный специалист назначит прием таблеток и даст полезные рекомендации.

Другие методы

Для повышения артериального давления подходят натуральные домашние средства:

1. Сок сельдерея принимают несколько раз в день по одной столовой ложке. Результат заметен через 3-4 дня.
2. Лавровый лист в измельченном состоянии помещают под язык, через пять минут остатки выплевывают.
3. В момент головокружения гипотонику следует в течение двух минут массировать уши. Процедуру выполнять несколько раз в день.
4. Такие травы, как зверобой, пижма, эфедра, листья лимонника справляются с недугом. Одну столовую ложку травы смешивают со стаканом кипятка, полученный отвар принимать каждый день.

В народной медицине положительно зарекомендовал себя свекольный сок. Один стакан сока следует разделить на два приема и выпивать в течение дня. Также в лечении низкого АД уделить внимание стоит мягким травам с успокоительным эффектом. Из них делают настои, отвары в домашних условиях. Природные средства снимают эмоциональную возбудимость и уравновешивают нестабильное психоэмоциональное состояние.

Пользоваться лечебными травами нужно осторожно, так как некоторые из них обладают гипотоническим эффектом, а также могут вызвать индивидуальную непереносимость. Перед применением требуется консультация с лечащим врачом.

Гипотонию диагностируют реже чем гипертонию, однако это патологическое состояние пациент переносит в разы тяжелее. А если давление понижается резко, то это может привести не только к потере сознания, но даже коме. Поэтому очень важно знать, как оказать помощь себе или родственнику при пониженном АД. Приступ снижения давления по опасности приравнивается к гипертоническому кризу.

От возникновения недуга не застрахован ни один человек. Причин снижения показателей существует много, разобраться в них поможет врач. Пациенту же следует знать, как действовать, если давление резко понизилось. Давайте рассмотрим алгоритм помощи при гипотонии.

Гипотонией страдают люди разных возрастных категорий, поэтому важно знать, как действовать при патологическом состоянии. Первую помощь следует оказывать если недуг возник неожиданно и для больного не характерен. Есть категория людей, для которых пониженное давление является нормой. Им никаких действий проводить не нужно. Подробнее .

Гипотоник может ощутить ухудшение самочувствия при давлении 100/60 мм.рт.ст. Людям старшей возрастной категории может стать хуже уже при АД 110/70.

Если человек жалуется на появление выраженной головной боли, головокружение, если он падает в обморок, его кожные покровы бледнеют, необходимо оказать ему помощь.

Как же быть, что делать, если вашему родственнику, коллеге резко стало плохо? При жалобах на «пелену, мушки» перед глазами, незамедлительно вызывайте помощь. Пока бригада скорой помощи в пути, начинайте действовать.

1. Помогите больному прилечь, под ноги положите валик. При низком АД мозг нуждается в притоке крови.
2. Расстегните стесняющую одежду, обеспечьте приток свежего воздуха в помещение.
3. Помните, пониженное АД характеризуется замедлением кровообращения. Из-за этого в ткани и органы хуже, а еще в меньшем количестве поступает питание. Это состояние опасно.
4. В аптечке гипотоника всегда должны быть препараты для повышения АД, проверьте, а потом дайте лекарство. Если в аптечке не нашлось подходящего препарата, дайте больному Цитрамон – две таблетки.
5. Дайте пациенту чашку кофе или крепкого чая.
6. Контролируйте показатели АД.

Также при гипотонии можно сделать следующее.

1. Если человеку все так же плохо, а скорая еще не приехала, дайте ему 20 капель настойки женьшеня или элеутерококка. В экстренных ситуациях можно воспользоваться настойкой лимонника – 10-20 капель.
2. Можно помассировать шею. Используйте поглаживающие, растирающие движения. Не хлопайте по шее, не бейте (это чревато повреждением позвонков). Если у вас есть специальный массажер, воспользуйтесь им. Длительность массажа – четверть часа.
3. Нередко для стабилизации АД используют метод акупунктуры. Необходимо установить палец на точку под носом. На эту точку следует надавливать на протяжении минуты. Процедуру повторяют пять раз.
4. Полезен при гипотонии контрастный душ.

Что делать при низком давлении и высоком пульсе?

Резкое понижение АД наряду с – повод бить тревогу. У здорового человека, подобные изменения в один миг проявляться не могут. Давление ниже 100/60 вместе с пульсом – более 90 уд/мин может быть спровоцировано:

• внутренним кровотечением;
• сбоями в функционировании щитовидки;
• травматическим шоком;
• резкой аллергией;
• инфекционным или воспалительным процессом;
• обезвоживанием;
• применением некоторых медикаментов;
• сбоями в работе сердца;
• беременностью;
• авитаминозом;
• резким понижением температуры;
• диабетом.

Кроме этого, гипотония с тахикардией может возникнуть на фоне переутомления, стресса, бессонницы, перегрева.

Сопровождается патологическое состояние следующими проявлениями: недомоганием, тревогой, страхом, ощущением каждого стука сердца, болезненными ощущениями в сердце, головными болями, затруднением дыхания, двоением в глазах, шумом в ушах, тремором конечностей, побледнением кожи.

При появлении подобных симптомов необходимо отвезти больного в медучреждение или вызвать врача на дом. Пока скорая будет ехать выполните следующее:

• уложите больного, под ноги положите валик;
• дайте пациенту сладкий крепкий чай с лимоном;
• дайте успокоительный препарат.

Никаких лекарств больному до приезда врача не давайте. Нецелесообразное применение лекарств при подобном состоянии чревато непредсказуемыми последствиями.

Причины, проявления гипотонии

Снижение артериального давления – результат послабления или сокращения импульса миокарда, недостаточности венозного возврата крови к сердцу, а еще ухудшения периферического сопротивления сосудов.

Понижение АД может быть обусловлено: сильными физическими нагрузками, перенапряжением, стрессами, продолжительным голоданием, авитаминозом. Чаще всего данный недуг выявляется у метеозависимых людей. Любая смена погоды сказывается на них неважным самочувствием из-за гипотонии.

Патологическое состояние может быть спровоцировано такими болезнями:

• остеохондрозом;
• сотрясением мозга;
• травмами шейных позвонков;
• хроническим гепатитом, циррозом печени;
• продолжительной выраженной анемией;
• патологиями поджелудочной железы;
• дисфункциями щитовидки;
• патологиями ЦНС.

Патология сопровождается такими проявлениями: головными болями, тошнотой, предобморочными состояниями, ощущением нехватки воздуха, одышкой, сильным сердцебиением, сонливостью, хронической усталостью, потемнением в глазах.

Людям, страдающим гипотонией, врачи прописывают лекарства, которые им нужно пить при ухудшении самочувствия. В некоторых случаях, когда давление понижено несущественно, помогут в его стабилизации простые, дешевые, но эффективные средства нетрадиционной медицины.

1. Соль. Необходимо употребить щепотку соли или выпить подсоленную воду. Соль способствует повышению АД за счет задержки в организме жидкости. Однако злоупотреблять продуктом не стоит. Безопасная суточная норма – 5 г. Все, что больше, может навредить.
2. Настойка женьшеня. Чтобы стабилизировать давление, достаточно принять 30-35 капель препарата, разведенных в 100 мл воды. Это средство помогает, как в повышении защитных свойств организма, так повышении АД.
3. Настойка лимонника придет на помощь при хронической гипотонии. Избавлению от усталости, сонливости, а еще предотвращению острого проявления патологии поспособствует прием 25 капель настойки.
4. Гранатовый сок, смешанный с водой в равных пропорциях, способствует улучшению кровообращения, укреплению сосудистых стенок, нормализации давления.
5. Изюм – еще один помощник гипотоника. Его можно употреблять в исходном виде, а можно готовить настойку.

С целью сокращения приступов, а также чтобы держать давление в норме, нужно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, а еще правильно питаться. Гипотоникам важно любое движение. Больше пеших прогулок, выполнение физических упражнений – все это поможет в предупреждении понижения АД.

Не стоит медлить с обращением к врачу при гипотонии. Если заметили, что давление стало часто понижаться, сходите в больницу. Не доводите до развития осложнений. Тогда лечить недуг будет сложнее.

Гипотония или, как иначе ее называют, пониженное артериальное давление представляет собой состояние, вызванное недостаточным сопротивлением сосудистых стенок току крови. Подобное явление встречается намного реже, чем повышенное давление, потому многими оно ошибочно считается менее страшным. На самом же деле, низкое давление переносится человеком куда тяжелее и требует не меньшего внимания, чем гипертония.

Причины низких показателей

Про гипотонию говорят, когда верхнее давление оказывается на уровне 100 мм рт. ст. и ниже, а нижнее – 60 мм рт. ст. и меньше.

Причины, которые могут вызвать подобное состояние, довольно разнообразны и включают в себя:

• Низкий показатель содержания в сыворотке крови гемоглобина или гипогликемическое состояния.
• Переутомление, в особенности недостаток сна или сильный дисбаланс в режиме работы и отдыха.
• Наличие соматического заболевания, например, язвенной болезни.
• Повышенная чувствительность по отношению к погодным условиям со склонностью к гипотонии.
• Снижение функциональной активности щитовидной железы (гипотиреоз).
• У представительниц прекрасного пола – предменструальный и постменструальный период.
• Авитаминоз или же длительное голодание, астеническое состояние.
• Частое или нерациональное употребление спазмолитиков, сердечных препаратов или антибиотиков.
• Постоянные перегрузки психоэмоционального характера, сопровождающиеся нарушением функционирования сосудодвигательного центра головного мозга.
• Массивная кровопотеря.
• Состояние шока.
• Тромбоэмболия.
• Острый инфаркт миокарда.

Как можно поднять давление дома

Восстановить пониженное давление возможно и в домашних условиях, без обращения в скорую медицинскую помощь. Но выбор методики зависит от общего состояния человека и уровня изменения показателей.

Продукты питания

Когда диагноз гипотония известен достаточно долго, поднять давление можно путем изменения рациона питания и добавления в него ряда продуктов:

• Мясная продукция, печень и рыба жирных сортов.
• Соленья, различные морепродукты и сыры.
• Сливочное масло в сочетании с красной икрой.
• Сладкие продукты, например, конфеты.
• Орехи различных видов.
• Богатые кислотами продукты, вроде лимона, граната и черной смородины.
• Кисломолочная продукция с высоким процентом жирности, например, сметана и творог.
• Небольшая порция красного вина (максимум бокал).
• Острые приправы к блюдам, вроде паприки, горчицы и чеснока.
• Кофейные напитки, какао и шоколад.

Питаться при этом необходимо дробно и часто, поскольку организм всегда должен быть обогащен необходимыми ему веществами. Некоторые также рекомендуют использовать, для того чтобы быстро нормализовать давление, сочетание кофе с коньяком и плитки шоколада, но эта методика довольно своеобразна и подходит не всем.

Массаж

Чтобы повысить давление с небольшими изменениями, можно попробовать провести массаж шейно-воротниковой зоны. Конечно, куда более правильным вариантом будет посещение или приглашение специалиста, имеющего диплом массажиста, но при отсутствии возможности это можно сделать и самостоятельно. Движения во время такой разминки мышц должны быть поглаживающими и растирающими, категорически запрещены какие-то похлопывания, щипки или же удары.

Для упрощения допускается приобретение специального массажера, который легко можно найти в специализированном магазине, реализующем медицинскую технику.

Продолжительность массажа должна варьироваться в пределах 10-15 минут.

Лечение гипотонии дома при помощи массажа может происходить и в другом стиле – гидромассаж.

Для этого необходимо наклониться над ванной, направить на затылок прохладную воду из душа, через минуту чуть добавить теплой воды, еще через минуту – вернуть прохладную, в завершение нужно полотенцем аккуратно промокнуть шею и затылок.

Важно! Гидромассаж лучше проводить при помощи друга или члена семьи, чтобы во время стояния в наклоненном положении не стало хуже, и человек не потерял сознание.

Домашняя аптечка

Для периодического восстановления уровня давления человека с гипотонией необходимо, чтобы в доме была аптечка. В ней помимо различных средств первой помощи при недомоганиях любой этиологии должны быть и узкоспециализированные средства от гипотонии.

Лучше всего иметь в ней такие таблетки или капли, как:

• Кордиамин, который путем стимуляции дыхательного и сосудодвигательного центра головного мозга восстанавливает сердечное давление. Побочными эффектами от его приема могут быть гиперемия лица, тошнота и рвота, подергивания разных групп мышц. А противопоказан он при предрасположенности к судорогам, эпилепсии, беременным и кормящим женщинам.
• Гептамил, повышающий тонус сердечно-сосудистой системы, обладает кардиотоническим эффектом. При его приеме редко отмечаются какие-то побочные явления, но он противопоказан при гиповолемическом шоке и не всегда применяется для лечения людей с аритмиями.
• Мезатон, механизм которого основан на стимуляции альфа-адренорецепторов, что вызывает сужение артерий и соответствующее повышение давления. Побочными явлениями от него могут быть головная боль, головокружение и различные аритмии. Категорически запрещен его прием людям с кардиомиопатией, феохромоцитомой, тахикардией, глаукомой, стенозом аорты, инфарктом в анамнезе, а также беременным и кормящим женщинам и людям младше 15 лет.
• Настойки женьшеня или родиолы розовой, которые реализуются в любой аптеке и имеют тонизирующее действие.

Важно! Приобретение любого медикаментозного средства должно происходить после консультации специалиста и в соответствии с назначенной дозой, чтобы не нанести вред организму.

Свежие соки

Считается, что помогают в терапии при гипотонии и свежие соки. В частности, хорошо выражен гипертензивный эффект у гранатового и грейпфрутового соков. Схож с ними и виноградный сок, но его нельзя пить тем, кто страдает от нарушений обмена углеводов, ожирения или сахарного диабета любого генеза.

Вылечить пониженное давление эти соки могут лишь при соблюдении трех условий:

1. Они должны быть получены из свежих фруктов непосредственно перед употреблением.
2. В них нельзя добавлять сахар и другие добавки.
3. Выпить сок нужно в объеме, равном минимум 100 мл, прием должен быть ежедневным и происходить натощак.

Совет! Тем, кто имеет патологии желудочно-кишечного тракта, лучше разбавлять сок водой, придерживаясь пропорции 1:1 или пить его только после еды. Особенно важно это для тех, у кого есть гастрит или язвенная болезнь.

Полезные чаи

Вокруг различных чаев существует масса споров о том, насколько они полезны или вредны при гипотонии, но определенные данные считаются верными.

• Зеленый чай. Этот напиток содержит больше кофеина, чем кофе, потому обладает тонизирующим эффектом. Одновременно с этим в нем присутствуют флавоноиды и антиоксиданты, действие которых направлено на снижение давления. Исходя из этого признано, что однократное применение зеленого чая помогает повысить артериальное давление, а многократное – вызывает его снижение.
• Витаминный домашний чай. Этот напиток с легкостью готовят дома, а в его составе присутствует двудомная крапива, ягоды шиповника, зверобой, корень розовой родиолы, плоды боярышника и корень высокой заманихи. Все ингредиенты смешивают, берут из смеси столовую ложку и заваривают ее стаканом кипятка. После накрывают крышкой, настаивают 60 минут и процеживают. Пить этот чай стоит 2 раза в сутки по полстакана за 30 минут до еды.

Народные рецепты для нормализации давления

Для домашней терапии при гипотонии могут использоваться и некоторые народные средства:

• Настойка на бессмертнике. Не менее 10 г сухих цветков заливают стаканом кипятка, дают настояться и принимают за полчаса до завтра и обеда по 20-30 капель дважды в сутки.
• Настойка на чертополохе. Измельченный лист чертополоха в количестве, равном двум столовым ложкам, заливают двумя стаканами кипятка и дают настояться до полного охлаждения. Процеживают и пьют по пол стакана 4 раза в день. Также допускается сделать свежий сок из листьев этого растения и пить его по чайной ложке на протяжении дня.
• Заменить лекарство может и настойка на плодах китайского лимонника. Спиртовая настойка при учете пропорции 1:10 принимается по 35-40 капель в столовую ложку чистой воды дважды в сутки до еды.

Экстренная помощь при низком давлении

Зная о наличии гипотонии, важно понимать то, как действовать, если давление резко упало.

В первую очередь должно быть четкое понимание признаков приступа:

• Стремительно нарастающая бледность.
• Испарина на лбу.
• Судорожные вдохи и невозможность стоять на ногах.

В такой ситуации до того как приедет бригада скорой помощи, необходимо, чтобы была оказана первая помощь. Она состоит из ряда действий:

1. Быстро вызвать неотложку.
2. Больной должен лечь, его ноги должны быть приподняты, для чего можно подложить под них подушку, полотенце или любой удобный предмет.
3. Если лечь человек не может, его нужно посадить и аккуратно наклонить, чтобы голова была опущена между колен.
4. При наличии воротника его нужно расстегнуть.
5. Открыть окна или отодвинуть рядом стоящих людей, чтобы был свободный доступ воздуха.
6. На лицо брызнуть водой или намочить ею какую-то ткань и обтереть лицо. Можно использовать минеральную воду.
7. Дать человеку сделать пару глотков теплой воды или сладкого чая.
8. При наличии нашатырного спирта или при возможности купить его в ближайшей аптеке аккуратно дать вдохнуть носом запах с ткани, смоченной этим средством.
9. При наличии аспирина – дать выпить половину таблетки.

Чтобы экстренно оказанная помощь была правильной, важно соблюдать два важных справила:

1. Лишь при наличии четко выраженных симптомов, а лучше после измерения давления тонометром стоит предпринимать меры по повышению этого показателя.
2. Несмотря на то, что при приступе гипотонии нужно срочно начинать оказывать первую помощь, нельзя резко поднимать АД до нормы, так как это ухудшит состояние больного.

Когда бы ни был получен диагноз гипотонии и насколько бы низким ни было давление, правильный подход к терапии и понимание необходимых манипуляций позволит обезопасить свое здоровье.

Знание первой помощи станет спасательным кругом в сложной ситуации, а общие принципы домашней терапии и подготовка к ним, например, сбор аптечки, позволит предотвратить необходимость применения полученной информации об экстренных действиях.