>> Что такое ПМС у женщин?

Что такое ПМС у женщин? Причины, симптомы, лечение.

Многие женщины страдают от ПМС, возникающем в предменструальные дни. Что такое ПМС у женщин? ПМС как с ним бороться? Давайте разберемся в этом подробнее.

Расшифровка ПМС

Многие девушки не понаслышке знают о неприятных симптомах перед месячными. Психоэмоциональные нарушения и дискомфорт в эти дни испытывала наверно каждая женщина хотя бы раз в своей жизни.

Как расшифровывается ПМС? — это предменструальный синдром (циклический синдром, предменструальная болезнь, синдром предменструального перенапряжения.) Это сложный комплекс симптомов, возникающий с цикличностью у женщин за несколько дней до менструации.

ПМС характеризуется нарушениями:

• психоэмоциональные;
• обменно-эндокринные;
• вегетососудистые.

Эти нарушения влияют на образ жизни женщины негативно.

Симптомы ПМС у женщин

Клиническая картина синдрома включает в себя ряд симптомов:

1. Нервно-психические (к ним относятся: раздражительность, плаксивость, депрессии, агрессия)
2. Симптомы, связанные с нарушениями вегетососудистой системы (к ним относятся: головная боль, боль в сердце, рвота, тошнота, мигрень, головокружение)
3. Симптомы, связанные с нарушениями в эндокринной системе (к ним относятся: отеки, зуд, повышение температуры, набухание груди, иногда боль в груди).

В зависимости от симптомов ПМС клиническая форма болезни подразделяется на следующие виды:

Нервно-психическая форма.

При такой форме синдрома преобладают такие симптомы, как депрессия, агрессия, чрезмерная раздражительность, плаксивость, общая слабость, повышается чувствительность к запахам, к звукам. Эта форма ПМС является одной из распространенных среди остальных. 43,3% женщин сталкиваются с симптомами нервно-психической формы. Средний возраст женщин, имеющих такие симптомы от 27 до 37 лет. У девушек в переходном возрасте преобладает агрессия, а молодые женщина часто впадают в депрессию при ПМС

Цефалгическая форма.

Для этой формы характерны головная боль, головокружение, рвота, тошнота, раздражительность, депрессия, боль в области сердца, нагрубание груди, отечность, большая чувствительность к запахам. При такой болезни головная боль начинается в височной части и становится пульсирующей. 20% женщин страдают цефалгической формой предменструального синдрома. Встречается в основном у женщин раннего репродуктивного возраста (около 32%) и позднего возраста для репродукции (20%).

Отечная форма.

При такой форме возникает отечность лица и конечностей, кожный зуд и сыпь, повышается потливость, появляется боль в молочных железах. Также может быть вздутие живота и общая слабость. Такая форма встречается в основном у женщин в раннем репродуктивном возрасте и составляет 46%. Во время активного репродуктивного возраста симптомы при отечной форме встречаются всего у 6% женщин.

Кризовая форма.

При такой форме наблюдается паническое расстройство, начинающееся с повышения артериального давления, чувства сдавливания груди, появляется страх смерти, непредсказуемое чувство тревоги, потливость, одышка. Симптомоадреналовые кризы возникают обычно вечером или ночью и заканчиваются очень обильным мочеиспусканием. Кризовая форма самая тяжелая, но встречается у женщин крайне редко. Такие кризы могут возникать из-за продолжительных стрессов, постоянной усталости, каких-либо инфекций. В раннем репродуктивном возрасте такая форма встречается у 4% женщин. В активном возрасте – 12,5% и 20% в позднем.

Симптомы ПМС очень разнообразны, их насчитывают около 200.

Самые распространенные симптомы:

• раздражительность;
• напряженность;
• болезненно-пониженное настроение (дисфория).

После начала месячных симптомы проходят практически сразу. Но если симптомы не проходят в течение менструального цикла, необходимо обратиться к врачу. Так как причиной может быть какое-то заболевание, а не ПМС.

Сколько продолжается ПМС зависит от образа жизни женщины, ее здоровья и иммунитета. У одних женщин ПМС более яро выражен, у других менее.

Причины ПМС

Многие думают, что причины синдрома связаны с психикой и душевным состоянием женщины. Но на самом деле причиной является изменение в гормональном фоне женщины в период менструального цикла. Синдром обусловлен нарушением соотношения эстрогенов и гормона прогестерона в лютеиновой фазе цикла женщины. Признаки ПМС перед месячными говорят о скором их наступлении.

Синдром не может возникать в следующих случаях:

1. До полового созревания,
2. Во время беременности,
3. После фазы менопаузы,
4. При отсутствии яичников у женщин.

Развитие синдрома происходит не только от недостатка гормона прогестерона, но и в зависимости от особенностей метаболизма прогестерона в центральной нервной системе.

Одной из новых теорий является психосоматическая, где болезни соматики занимают первоначальное место, а психические расстройства появляются в следствии нарушения гормонального фона.

Риск появления предменструального синдрома увеличивается с возрастом. Женщины, проживающие в больших городах чаще подвержены синдрому, чем жительницы сел и деревень.

Стадии циклического синдрома

Различают 3 стадии ПМС:

1. Компенсированная — симптомы прекращаются при наступлении менструации и не прогрессируют с возрастом.
2. Субкомпенсированнная – симптомы прекращаются, когда заканчиваются месячные и с возрастом прогрессируют.
3. Декомпенсированная — симптомы продолжаются еще несколько дней после окончания месячных.

У синдрома выделяют легкую и тяжелую степень в зависимости от признаков.

Легкая степень – наличие 3-4 симптомов, 1-2 из которых преобладают.

Тяжелая степень — сразу проявляются 5-10 симптомов, 2-5 из которых преобладают.

Диагностика циклического синдрома у женщин

Диагностировать заболевание достаточно трудно, из-за большого количества симптомов.

Для диагностирования синдрома основным моментом является цикличность симптомов ПМС, которые возникают до менструации.

Чтобы поставить диагноз, врач назначает анализы крови на гормоны в две фазы цикла менструации. Доктор изучает анамнез, спрашивает о жалобах женщины.

Оценивается состояние центральной нервной системы, уровень поражения головного мозга с помощью рентгена в зависимости от возраста пациентки и степени тяжести заболевания.

При форме нервно-психической необходимо дополнительно посетить невропатолога и психиатра, которые могут назначить ЭЭГ, краниографию, РЭГ.

При отечной форме нужно следить за количеством выпитой жидкости 3-4 дня до месячных и во время них. При нормальном состоянии организма жидкости выделяется больше на 400 мл, чем было выпито. Врач исследует выделительную функцию почек и может назначить маммографию.

При цефалгической – происходит изменение костей свода черепа, поэтому проводится рентген, ЭЭГ, РЭГ, смотрится глазное дно. При такой форме рекомендуется консультация невропатолога, аллерголога и окулиста.

При кризовой – измеряется диурез (объем мочи, который образуется за определенный отрезок времени. Также измеряется давление и объем выпитой жидкости. Назначается ЭЭГ, краниография и РЭГ.

Лечение предменструального синдрома

ПМС как с ним бороться? Лечение ПМС проводят в комплексе вне зависимости от формы заболевания. Главная цель в лечении синдрома – регуляция функции гипоталамуса, устранение женских заболеваний, нормализация обезвоживания. Какое лечение будет проводиться зависит от степени тяжести. Чтобы добиться улучшения состояния, необходимо проводить трехмесячный цикл лечения с двухмесячным перерывом. Если случается возобновление симптомов, курс лечения нужно продолжить.

Основные методы лечения ПМС:

• гормональная терапия (применение гормонов прогестерон, эстрогенов и других);
• физиотерапия (лечение природными и искусственно созданными природными факторами);
• фармакотерапия (консервативные методы – лечение лекарственными препаратами);
• акупунктура (иглоукалывание, рефлексотерапия).

Для профилактики синдрома необходимо изменить обычный образ жизни и начать принимать витамины. Пытаться избегать стрессы, резкое изменение климата. Крайне нежелательно применение комбинированных оральных контрацептивов. Аборты также влияют негативно на организм женщины, поэтому нужно стараться их избегать. Для профилактики ПМС нужно регулярно заниматься спортом, йогой. Чрезмерное употребление алкоголя и кофеина пагубно сказывается на организме.

Последние годы общество становится более раскрепощенным и открытым. Часто можно слышать на любые женские капризы или эмоции: «у тебя что, ПМС?!». При этом вряд ли данный заявитель конкретно осознаёт, как расшифровывается ПМС, потому что это далеко не увеселительный диагноз.

Что означает эта аббревиатура?

ПМС расшифровывается, как Пред Менструальный Синдром и имеет обозначение, как совокупность определённых признаков и симптомов, которые встречаются у некоторой части женщин в дни, предшествующие менструации. По большому счёту– это проявление неких отклонений, нарушений нормальной деятельности женской психики и некоторых систем (вегето-сосудистая, эндокринная, обмен веществ).

Когда проявляется предменструальный синдром?

Считается, что ПМС является вполне природным и физиологическим процессом, случающимся у 50-80% женщин за несколько дней до того, как должны начаться месячные, примерно за 2-10. Наблюдается предменструальный синдром зачастую у женщин в возрасте 20-40 лет, чаще после рождения ребёнка.

Такой широкий показатель подверженности женщин к ПМС говорит о том, что проявляться он может в различных степенях, иногда периодически, а иногда настолько, что потребует консультации специалиста. Не стоит усугублять ситуацию, когда вы отмечаете не совсем нормальное состояние своего организма и поведение, это должно стать поводом для посещения врача.

Характерные признаки состояния

Чтобы точно понимать, как расшифровывается ПМС, нужно рассмотреть симптомы данного явления. Их же можно насчитать около 150, опираясь на врачебную статистику, и они могут быть в самых разных комбинациях. Выделено 4 формы наиболее частых и распространённых симптомов ПМС у женщин.

Нервно-психическая - она выражает эмоциональное состояние и поведение женщины. Наиболее часты такие проявления:

• агрессивность;
• раздражительность;
• депрессия;
• плаксивость;
• слабость.

Причем существует такая закономерность, что девушкам более молодого возраста присуща агрессивность, когда старшие женщины склонны к депрессии и плаксивости.

Отёчная - довольно распространёнными её симптомами являются:

• набухание и ощущение боли в груди или молочных железах;
• распухание, отёки лица, рук, ног;
• повышенное потоотделение;
• обострение обоняния или восприятие запахов.

Цефалгическая - она наиболее часто сопровождается повышенной потливостью, депрессивным настроением, болями сердца и т.д.

• головная боль, часто с пульсацией и чувствительностью глазных яблок;
• головокружение;
• тошнота, иногда рвота;

Кризовая - эта форма заставляет женщины испытывать адреналиновые кризы, т.е. такие ощущения:

• повышение давления (артериальное);
• чувство сдавливания под грудями;
• учащение сердцебиения;
• испуг, страх умереть;
• конечности могут похолодеть, а затем онеметь;
• мочеиспускание участится и повысится в объёмах.

Такая форма может быть спровоцирована стрессом, инфекционной болезнью, переутомляемостью и часто возникает в вечернее или ночное время.

Что такое ПМС?

Аббревиатура ПМС, которая так часто используется в разговорах как мужчин, так и женщин, которую мы постоянно слышим в язвительных шутках, расшифровывается как Предменструальный Синдром. Расшифровка ПМС может ничего не сказать людям, которые не сталкивались с этим или просто не знали, как это называлось. Поэтому в данной статье мы простым языком расскажем, что такое ПМС.

Что такое ПМС - значение

Из названия ПМС "Предменструальный Синдром" может стать понятно, что такой синдром появляется у женщин перед началом месячных, как правило, за 7-10 дней до их наступления. Синдром включает в себя изменения в поведении женщины, в ее эмоциональном состоянии и в состоянии самого организма.

Причем такие изменения иногда бывают настолько мучительными, что мешают общению с окружающими людьми, привычной ежедневной деятельности. Рассмотрим, что такое пмс, подробнее.

На уровне организма во время пмс у девушек могут наблюдаться головные боли, боли в области груди, отечность, вздутие живота или даже небольшое увеличение веса. С точки зрения эмоций, пмс у девушек может отражаться в раздражительности, иногда в ярости, вспышках гнева; с другой стороны, может быть рассеянность, депрессия. Вообще, при пмс характерна частая смена настроения женщины. В поведении девушки с пмс можно заметить апатию, снижение работоспособности, бессонницу, ухудшение памяти, повышение аппетита.

Что такое ПМС у девочек

Как мы уже говорили выше, пмс расшифровывается как предменструальный синдром, а значит, может наступить в возрасте, когда у девочки начинаются месячные. По словам медиков, пмс редко наблюдают в подростковом возрасте. Чаще всего симптомы пмс начинают впервые проявляться в 25-26 лет и, как правило, у женщин, которые уже рожали. Пик проявления симптомов пмс у женщин приходится на 30-40 лет.

ПМС у девушек

По сути, ПМС у девушек является естественным процессом, неким нарушением нервной системы, гормональным сбоем, который присущ всем женщинам и наступает дней за 10 до месячных. У кого-то пмс явный, доставляющий немало неприятных моментов (67% женщин), у других выражается в легком недомогании (40 - 50% женщин). Выраженность симптомов пмс у одной и той же девушки может различаться. То есть, один менструальный цикл может сопровождаться дикими истериками, резкими перепадами настроения, а другой, наоборот, спокойствием.

ПМС у мужчин

Прочитав информацию о том, что такое ПМС, вы уже поняли, что ПМС у мужчин - это абсурд. Ни у одного мужчины не может быть предменструального синдрома, так как просто-напросто у них не бывает месячных! Когда мужчинам после их раздражительности говорят, что у них пмс, это не более, чем шутка и вымысел.

Как справляться с ПМС у девушек

Изменения в организме вследствие ПМС следует регулировать в индивидуальном порядке.

• Если замечаете, что перед менструальным циклом вы раздражительны, агрессивны, то наилучший выход - это спорт. Регулярные занятия спортом направят агрессию в позитивное русло (на развитие своего тела) и тем самым помогут . Главное - не перестарайтесь и не травмируйте себя.
• Бывают случаи, когда ПМС у девушек переносится так плохо, что гинекологи назначают им оральные контрацептивы (противозачаточные), которые облегчают симптомы ПМС.
• Правильное питание при ПМС также помогает легче справляться с такими недугами. Откажитесь в этот период от кофе, шоколада, алкоголя, который может усилить предменструальную депрессию. Ешьте как можно меньше соленого, чтобы избежать отеков, так как в организме накапливается больше воды при ПМС. Рацион питания должен обладать большим количеством витаминов и микроэлементов.

За несколько дней до начала менструации многие женщины испытывают довольно неприятные ощущения в своем организме, чувство дискомфорта, часто сопровождающиеся нестабильным психоэмоциональным состоянием. В этот период у них наблюдается повышенная утомляемость, раздражительность, беспричинная смена настроения.

Чтобы понять, почему меняется поведение у девушек, что происходит с женским организмом перед месячными, необходимо понять, что такое ПМС у женщин. Как облегчить свое состояние и что делать, когда он наступил?

ПМС у девушек что это такое?

С ПМС, согласно статистическим данным, сталкиваются почти 50% женщин, специалисты его называют синдромом циклического напряжения.

Как переводится ПМС у девушек

ПМС расшифровывается как предменструальный синдром, который проявляется комплексом симптомов, его можно наблюдать у девушек за 2-10 дней до наступления месячных. Многие считают, особенно мужчины, что ПМС – это женский каприз, миф, который придумали сами женщины, чтобы оправдать свое плохое настроение, но это ошибочное утверждение. Предменструальный синдром официально признан заболеванием, протекающим с разной степенью тяжести, требующим лечения.

Признаки и симптомы

Что такое ПМС у девушек и женщин, каковы признаки и симптомы предменструального напряжения? В большинстве случаев у женщин может наблюдаться и проявляться одновременно несколько симптомов и признаков заболевания. Самый распространенный симптом и признак – болезненное набухание молочных желез, которые можно принять за беременность. К признакам синдрома циклического напряжения относятся:
— тянущие боли в пояснице, внизу живота;
— женщина может испытывать и сталкиваться с повышенной чувствительностью к запахам, повышением аппетита;
— обычная жизнь меняется: наблюдается раздражительность, плаксивость, частая смена настроения, сонливость, агрессивность, обычная жизнь меняется;
— у некоторых в это время болит голова, наблюдается тошнота или рвота.

Сколько длится ПМС у девушек и почему он возникает?

Главная причина появления предменструального напряжения — гормональный дисбаланс, который происходит в женском организме между эстрогенами и прогестероном. Предменструальный синдром может являться последствием различных гинекологических заболеваний, операций. Как правило, дискомфорт, болезненные ощущения и изменение поведения у женщин начинают происходить за один день, иногда за 10 дней, пока не начнутся месячные. Сколько может длиться такое состояние? Все вышеперечисленные симптомы постепенно начинают исчезать в день менструации, но бывают случаи, что все признаки болезненного синдрома сохраняются и после ее наступления, такое состояние требует консультации у гинеколога.

Что делать когда наступает ПМС у девушек или женщины?

При первых проявлениях приближающегося предменструального синдрома необходимо избегать стрессовых ситуаций, наладить режим дня и больше отдыхать. Если мучают головные боли, тошнота неплохо бы взять выходной и остаться дома. Необходимо пересмотреть свой рацион питания. Исключите жареную пищу, алкоголь и кофе, включите в меню овощи, фрукты, пейте травяные чаи, особенно обладающие успокоительным эффектом. Полезны спокойные прогулки на свежем воздухе, плавание или теплые расслабляющие ароматические ванны.

Что чувствуют девушки во время ПМС и как они ведут себя?

У каждой женщины предменструальный синдром выражается по-разному. Некоторые дамы кроме головных болей, болей внизу живота, тошноты, могут немного набирать вес (до 2 кг), это связано с задержкой жидкости в организме. Происходит изменение во внешности, на лице появляются прыщи. Но самые существенные изменения происходят в поведении: настроение может меняться каждую минуту, девушка может быть раздражительной, агрессивной, плаксивой, впадать в депрессию, ей хочется все время спать, повышается аппетит, меняются вкусовые пристрастия. Каждый организм реагирует на предменструальное напряжение индивидуально.

Как общаться во время ПМС у девушки?

Что же делать окружающим и как себя вести с особой, у которой наблюдается предменструальный синдром? Изменение привычного поведения и перепады настроения, которыми сопровождается заболевание, могут сделать уравновешенную и приятную девушку капризной и нервной. Любящий мужчина должен быть в это время более чутким и внимательным к своей второй половинке. Такое ее поведение – временное явление, будьте терпимее, не провоцируйте ее к ссорам и конфликтам.

Как лечить?

ПМС у девушки, проходящий очень болезненно и длится долгое время, требует лечения, чтобы облегчить ее состояние. Для успокоения и снижения нервного напряжения используются успокаивающие препараты на основе трав, конечно (Новопасит). Когда необходимо уравновесить гормоны в организме назначают гормональные средства (Утрожестан, Дюфастон). Если необходимо устранить боль можно использовать Диклофенак.