В медицине под термином «повышенный сахар в крови» имеют в виду патологическое состояние человеческого организма, когда уровень глюкозы превышает порог в 5,9 ммоль на литр. Другое патологическое состояние – «пониженный сахар в крови» – связано с содержанием сахара ниже 4,1 ммоль на литр. Норма углеводного баланса для взрослого человека от 14 до 60 лет отражена в показателях между 4,1 и 5,9 ммоль на литр. Самые характерные симптомы повышенного сахара в крови – полиурия и полидипсия (частое мочеиспускание и жажда). Именно из-за этих признаков врачи далекого прошлого назвали болезнь высокого сахара в крови «диабетом» (diabetes), что в переводе с латинского языка означает «мочеизнурение». Приставка «сахарный» (mellitus) появилась гораздо позже – спустя четырнадцать веков, благодаря усилиям британского врача-исследователя Томаса Уиллиса. Долгое время после открытия ученого считалось, что единственная причина диабета – высокий сахар в крови, но позже выяснилось, что диабет может возникать и по причине, не связанной с уровнем сахара в организме человека, поэтому современная медицинская наука делит диабет на сахарный (диабет тип 1, тип 2) и несахарный (диабет, вызванный дисфункцией гипоталамуса).

Различия полов отражаются во многих сферах жизни. Это суждение относится в том числе и к разному протеканию одной и той же болезни у обоих полов. Конечно, есть и общие признаки, но есть и особенные.

Причины повышения сахара в крови

Повышение сахара в крови имеет различные причины – заболевание эндокринной системы, болезни печени, заболевание почек, инфекции, неправильное питание, лишний вес, применение определенных веществ. Сахар (глюкоза) – это один из самых значимых источников энергии в организме человека. Глюкоза – это «топливо», благодаря которому двигается человеческое тело. Но, чтобы это топливо «сжечь», нужен катализатор – гормон инсулин. При нормальных обстоятельствах повышение уровня глюкозы стимулирует выброс запасов инсулина в кровь, и активирует его синтез клетками поджелудочной железы. Снижение уровня глюкозы переводит выработку инсулина в полупассивный режим. Организм восстанавливает запас инсулина и готовится к следующему циклу переработки глюкозы. Дефицит инсулина в организме человека – наиболее распространенная причина роста уровня сахара в крови.

Возраст – тоже причина своего рода, симптомы высокого сахара в крови у взрослого и ребенка имеют ряд характерных особенностей и отличий.

В зависимости от пола причины роста уровня сахара в крови могут быть уникальными и иметь свои специфические симптомы. Так, признаки повышения сахара в крови у женщин отличаются от мужских потому, что только женщина способна быть беременной и рожать детей. Симптом повышенного сахара в крови у мужчин, которого нет у женщин – это снижение сексуальной активности, чередующееся со спорадическими случаями полового бессилия.

Общие для обоих полов признаки повышенного сахара в крови

Симптомы при повышенном сахаре в крови отличаются разнообразием своих проявлений в организме больного. Ксеростомия (сухость во рту), жажда, частое посещение туалета «по-маленькому», долго не заживающие (более недели) синяки и царапины, повышенная утомляемость, нарушение психического состояния (раздражительность, депрессии, вспышки агрессии), ухудшение зрения, бессонница, кожный зуд – это наиболее типичные признаки изменения нормального уровня сахара в крови. Эти симптомы достаточно часто наблюдаются у множества людей, но не всегда они свидетельствуют о высоком содержании сахара. Симптомы надо рассматривать в комплексе, так как существует вероятность, что они зависят от причин, не связанных с фактом повышения сахара в крови.

Если не прилагать усилий по нормализации высокого содержания сахара в крови, то это может привести к усугублению состояния организма человека и печальным последствиям – хроническим дерматозам различной этиологии (аллергические реакции, инфекции грибковые или вирусные); постоянным болям во всем теле; болезням сердечно-сосудистой системы (варикозы, тромбозы, гипертония); нарушению работы внутренних органов.

Симптомы резкого повышение сахара в крови: а) внезапное изменение общего состояния человека от нормального до очень тяжелого; б) потеря сознания; в) кетоацидозная и гипергликемическая (гиперосмолярная) кома.

Характерные признаки повышенного сахара у женщин

Повышенный сахар в крови – симптомы у женщин имеют ряд отличительных особенностей, самая значительная из которых связана с беременностью. Между тридцатым и сороковым днем беременности клетки плаценты начинают вырабатывать гормоны, которые нарушают механизм инсулиновой стабилизации уровня глюкозы в крови матери, в следствие чего уровень сахара растет. Это необходимый и природный механизм защиты плода от веществ, которые несут ему угрозу. При условии контроля уровня сахара в крови беременная женщина застрахована от риска возникновения так называемого гестационного диабета. В противном случае возможны негативные последствия для матери и ребенка. Симптомы повышенного сахара в период беременности не имеют каких-то особых характерных черт, которые говорили бы о том, что их причина – именно повышенный сахар. Сухость во рту, жажда, частое мочеиспускание, скорая утомляемость возможны во время беременности. Поэтому беременным женщинам рекомендуется вовремя сдавать анализы на сахар и, таким образом, контролировать его уровень. После родов уровень сахара в женском организме приходит в норму.

Характерные симптомы повышенного сахара у мужчин

Если признаки повышенного сахара в крови у мужчин рассматривать относительно половых особенностей организма, то следует обратить внимание на их репродуктивную функцию. Высокий сахар в крови, развитие диабета приводит к тому, что в организме мужчины нарушается выработка андрогенов (мужских гормонов), особенно тестостерона. Нарушения половой функции у мужчин – это характерный признак повышенного сахара в организме. Проявляется он таким образом: а) механическое расстройство – при диабете страдает кровеносная система, что плохо сказывается на эрекции (внутри полового члена есть полости, которые в период сексуального возбуждения заполняются кровью); б) нервное расстройство – диабетическая нейропатия затрагивает вегетативную нервную систему, которая управляет эректильной функцией; в) психическое расстройство – снижение уровня тестостерона уменьшает уровень сексуального влечения, вызывает апатию и депрессию.

Рекомендации к лечению повышенного сахара в крови

Лечение повышенного сахара в крови – действие необходимое, условием которого должна быть его своевременность, так как сахарный диабет на поздних стадиях представляет собой серьезную проблему.

Медицина знает множество способов снижения и нормализации уровня сахара в организме больного человека – диеты, физические нагрузки, заместительная (компенсационная) терапия, лечение медикаментозными и немедикаментозными препаратами, хирургическое вмешательство. Метод и способ лечения зависит от своевременного установления диагноза.

Диеты

Диеты и правильно организованный рацион питания при повышенном сахаре в крови имеют немаловажное значение, иногда они могут полностью решить проблему избытка сахара без привлечения дополнительных лечебных средств. С помощью диеты можно устранить факторы блокады синтеза инсулина (лишний вес, дисфункция органов пищеварительной системы) и стимулировать его выработку. Диета должна быть строгой и продолжаться до тех пор, пока признак высокого сахара в крови не исчезнет, и риск заболевания сахарным диабетом не станет минимальным. Выбор продуктов и рацион питания определяет лечащий врач или специалист-диетолог.

Как правило, больным с высоким содержанием сахара в крови предлагаются следующие продукты: злаки грубого помола, овощи, орехи, яйца, нежирное мясо, рыба и морские продукты. Потребление мяса особенно важно для мужчин, которые не должны исключать его из рациона. Не будут лишними обезжиренное молоко, кефир, йогурт, творог, айран.

Строго воспрещается во время диеты потребление жирной пищи, алкоголя и сладостей, содержащих легкие углеводы. Последние можно заменить медом и черным шоколадом (содержание какао должно быть выше 72%).

Физические упражнения и спорт

Если повышен сахар в крови по причине лишнего веса, то спорт станет замечательным средством, с помощью которого стоит решить эту проблему. Важно, чтобы занятия спортом одобрил и рекомендовал лечащий врач, так как физические упражнения позволены не во всех случаях, связанных с высоким содержанием сахара в крови. Врач также определяет уровень нагрузок и характер упражнений.

Заместительная (компенсационная) терапия

Суть этого вида лечения состоит в компенсации недостающего в организме инсулина. Дозировку инсулина, время уколов устанавливает лечащий врач. Инсулин – небезопасный препарат, его дозировка может угрожать жизни человека, а потому следует обращаться с ним ответственно и осторожно.

Лечение медикаментозными и немедикаментозными препаратами

Кроме заместительной терапии – прямой компенсации дефицита инсулина в крови – используется лечение медикаментозными (синтетическими медицинскими препаратами) и немедикаментозными средствами (снадобьями народной медицины), которые косвенно могут повлиять на восстановление нормального углеводного баланса в организме человека.

Хирургическое вмешательство

Современная хирургия научилась пересаживать на больную поджелудочную железу колонии бета-клеток островков Лангерганса, которые отвечают за выработку инсулина. В случае успешной операции наблюдается полное восстановление функции поджелудочной железы. Еще с помощью билиопанкреатического шунтирования можно в девяноста процентах случаев из ста добиться улучшения работы поджелудочной железы.

Высокая концентрация глюкозы в крови указывает на развитие у человека гипергликемии. Нормальный показатель сахара должен составлять не более 5,5 ммоль/л.

При систематическом превышении этого уровня можно говорить о патологическом состоянии, которое имеет свои признаки и симптомы.

Причины повышения глюкозы в крови

Среди общих причин высокого уровня сахара в крови человека выделяются:

• развитие сахарного диабета;
• тяжелые инфекции;
• нехватка витамина B;
• локальное воспаление в конкретном органе;
• частые стрессы;
• снижение иммунитета;
• неконтролируемый прием медикаментов (кортикостероидов, Фентимидина, Ритуксимаба, тиазидных диуретиков и прочих);
• нарушение режима питания (употребление высококалорийной пищи);
• неактивный образ жизни.

В некоторых случаях отмечается повышение концентрации глюкозы на фоне аутоиммунных заболеваний. При них организм человека начинает атаковать собственные клетки, воспринимая их в качестве чужеродных. Все это провоцирует гипергликемию.

Часто у человека возникает кратковременная гипергликемия после употребления еды. Это явление не представляет угрозы и не связано с развитием сахарного диабета.

Среди возможных причин повышения сахара дополнительно выделяются:

• нарушение функционирования поджелудочной железы;
• наследственные заболевания;
• переедание;
• вредные привычки (алкоголь, курение).

Гипергликемии особенно подвержены люди с ожирением — они входят в группу риска развития сахарного диабета.

У взрослых

У взрослых гипергликемия возникает по указанным выше причинам. Но факторы, влияющие на повышение уровня глюкозы в крови, часто специфичны и зависят от пола человека.

Гипергликемия у женщин помимо общих причин может возникнуть на фоне:

• предменструального синдрома;
• проблем с эндокринной системой.

У мужчин, как и у женщин, повышенный сахар может быть связан с развитием доброкачественной опухоли, называемой феохромоцитомой. Она часто развивается у людей в возрасте 20-40 лет и поражает клетки надпочечников.

Для болезни характерно избыточное выделение адреналина и норадреналина. В 10% случаев опухоль является злокачественной. При феохромоцитоме отмечается множество симптомов, одним из которых является повышение уровня глюкозы в плазме.

Среди прочих причин гипергликемия часто характерна у взрослых с:

• болезнями щитовидной железы и гипофиза;
• раковыми опухолями;
• гепатитом;
• циррозом;
• заболеваниями почек.

Повышение сахара нередко возникает у взрослых, переживших инсульт или инфаркт миокарда.

Повышение концентрации глюкозы в крови часто отмечается у спортсменов. Это связано с физическими нагрузками, приемом стимуляторов, мочегонных средств, гормонов.

При беременности

Женщины в положении нередко сталкиваются с повышением уровня сахара в крови.

Причинами данного явления могут быть:

• гормональная перестройка организма;
• развитие гестационного сахарного диабета.

В первом случае отсутствует серьезный риск как для матери, так и для ее ребенка. Гормональная перестройка организма в процессе беременности — нормальное физиологическое явление. При отсутствии патологий гипергликемия носит временный характер, и уровень глюкозы в дальнейшем нормализуется.

Большую опасность для здоровья беременной и плода представляет гипергликемия, развившаяся на фоне особого типа диабета — гестагенного. Это специфическая форма болезни, проявляющаяся у беременных женщин и часто пропадающая после родов.

Гестагенный диабет возникает из-за излишней активности женских яичников, которые во время беременности вырабатывают в женском организме большое количество гормона гестагена. Данный гормон подавляет действие инсулина и становится причиной высокого сахара в крови.

Болезни подвержено порядка 5% беременных женщин. При появлении ее признаков будущая мать нуждается в постоянном наблюдении и комплексном лечении. При отсутствии терапии имеется высокий риск потери ребенка.

Видео-материал о гестационной форме диабета:

У новорожденных и детей

У новорожденных причины гипергликемии отличаются от факторов, провоцирующих данное явление у взрослых и детей более старшего возраста.

Причины повышенного сахара у новорожденных в следующем:

• вследствие внутривенного ввода глюкозы в организм новорожденного, имеющего небольшой вес при рождении;
• малое количество гормона в организме новорожденного (особенно если он недоношенный), расщепляющего проинсулин;
• низкая устойчивость организма к самому инсулину.

Многие новорожденные сильно подвержены преходящей (транзиторной) форме гипергликемии. Часто она возникает из-за введения в их организм глюкокортикостероидов.

Транзиторная гипергликемия может возникать и по другим причинам:

• из-за заражения крови грибком;
• из-за недостатка кислорода в организме;
• из-за дистресс-синдрома.

Гипергликемия у детей и подростков возникает преимущественно по тем же причинам, что и у взрослых.

В группу риска входят дети:

• питающиеся неправильно и неполноценно;
• испытывающие сильный стресс;
• подвергшиеся инфекциям и воспалениям на фоне чрезмерной выработки контринсулиновых гормонов в процессе роста организма.

У подростков по указанным выше причинам чаще развивается «молодая» форма заболевания — диабет 1-го типа.

Основные признаки

Повышенный сахар в организме человека дает о себе знать многочисленными симптомами:

• постоянная жажда;
• аритмия;
• медленное заживление ран;
• резкая потеря или прибавка веса;
• постоянная усталость;
• нарушение зрения;
• периодическое появление спазмов в мышцах;
• нарушение дыхания (возникает шум, оно становится глубоким);
• сухость кожи;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• снижение иммунитета;
• сухость слизистых оболочек;
• сонливость;
• повышение кровяного давления;
• головные боли, головокружения;
• нерегулярный аппетит;
• появление грибка;
• потливость.

У мужчин на гипергликемию может указывать слабая эрекция и снижение либидо. Указанные симптомы не всегда указывают на развитие у человека именно гипергликемии. Симптоматика обширна и может свидетельствовать о развитии различных болезней у человека. Для выяснения причины пациент нуждается в проведении диагностики.

Методы диагностики

При возникновении у пациента подозрений на развитие патологии проводится стандартный набор диагностических процедур.

К ним относятся:

• сдача крови на анализ;
• проведение анализа крови нагрузочным методом;
• изучение плазмы уточняющим методом.

Больной не сможет самостоятельно выявить у себя патологию при наличии у него повышенного сахара в слабой форме. Использование глюкометра при этом не позволит получить достоверную информацию.

Наиболее точные данные позволяет получить анализ крови, проводимый натощак. В профессиональной медицине он называется ортотолуидиновым методом. Анализ позволяет определить уровень сахара и сопоставить его с установленной нормой показателя.

Анализ сдается по правилам:

• только утром;
• только натощак;
• с обязательным отказом от нагрузок и медицинских препаратов.

Если проведенное исследование выявляет у пациента отклонения от нормального показателя глюкозы, то специалист назначает ему дополнительные исследования в виде нагрузочного и уточняющего методов.

Каждый из указанных методов имеет свои особенности.

Таблица характеристик методов диагностики:

Нагрузочный метод	Уточняющий (редуцирующий) метод
Подразумевает сдачу крови с утра и натощак После сдачи крови в организм вводится глюкозный раствор Через несколько часов производится еще один забор плазмы Второй забор позволяет поставить диагноз «гипергликемия», если у пациента наблюдается высокий показатель глюкозы — 11 ммоль/л.	Проводится при дневном стационаре Исследует кровь на наличие в ней эргонина, мочевой кислоты, креатинина При выявлении указанных веществ помимо определения уровня сахара в крови специалист получает информацию о сопутствующих проблемах со здоровьем у пациента Метод используется при наличии подозрений на развитие у человека почечных болезней

Указанные диагностические методы позволяют выявить у больного гипергликемию, которая часто является лишь одним из симптомов более серьезного заболевания. Повышенный сахар нередко приводит к осложнениям в виде кетоацидоза. При отсутствии лечения гипергликемия чревата для больного комой и летальным исходом.

Увеличение количества глюкозы в крови у женщин встречается чаще, чем у мужчин. Это связано с постоянными гормональными перепадами, которые испытывает организм. Кратковременные проявления гипергликемии не отличаются ярко выраженными признаками и попросту игнорируются.

Между тем их повторение ведет к развитию опасных заболеваний, самое вероятное из которых — сахарный диабет. Избежать подобного развития событий можно, только если остановить болезнь на начальной стадии.

На симптомы повышенного сахара в крови у женщин следует обращать особое внимание во время вынашивания ребенка. Гестационный диабет без медицинского контроля зачастую становиться причиной отклонений в развитии плода.

Вконтакте

Сахар необходим для нормального функционирования человеческого организма. С помощью гормона инсулина (вырабатываемого поджелудочной железой) углеводы расщепляются на моносахариды, полученная в результате данного процесса глюкоза служит питанием для клеток. Если ее поступает недостаточно, либо вещество не усваивается, начинается энергетическое голодание тканей, нарушается деятельность головного мозга.

На раннем этапе гипергликемия протекает практически бессимптомно, но даже на этой стадии можно заметить первые признаки повышения сахара в крови у женщин. Симптомы несколько отличаются от «мужских», но есть общие проявления.

Симптомы повышенного уровня сахара в крови

К ним относят:

1. Внезапную потерю веса на фоне усиления аппетита и количества потребляемой пищи (такой симптом характерен для первой стадии отклонения, на второй происходит стремительное увеличение массы тела).
2. Головные боли.
3. Появление незаживающих ранок.
4. Утомляемость.
5. Снижение чувствительности или «мурашки» в пальцах.
6. Нарушение походки.
7. Частые мочеиспускания с увеличением объема урины.
8. Кожный зуд.
9. Снижение иммунитета.
10. Сильная потливость.
11. Тошнота.
12. Дерматологические заболевания.
13. Немотивированная раздражительность.
14. Резкое ухудшение зрения.
15. Постоянное ощущение слабости.

Повышенное количество глюкозы в крови больше 30 ммоль/л — причина жизнеугрожающих состояний, проявляющихся такими симптомами, как судороги, нарушение дыхания или сердцебиения.

Гинекологические признаки повышенного сахара в крови у женщин:

1. Трещины на слизистых оболочках половых органов.
2. Ощущение сухости во влагалище.
3. Шелушение кожи.
4. Постоянные кандидозы.
5. Жжение и зуд в области вагины.
6. Сбои менструального цикла.

Причины повышения сахара в крови у женщин бывают самыми разными: от патологий внутренних органов до бытовых привычек.

Причины повышения

Гипергликемия у женщин подразделяется на кратковременную и стабильную, в зависимости от того, от чего повышается сахар в крови. В свою очередь, предпосылки для периодического роста уровня глюкозы бывают физиологическими либо патологическими.

К физиологическим относятся:

• постоянные стрессы;
• питание с большим содержанием углеводов;
• прием гормональных контрацептивов;
• употребление спиртных напитков;
• курсовое лечение некоторыми группами фармацевтических средств. Такими, как кортикостероиды, бета-блокаторы, антидепрессанты и другими;
• физические перегрузки.

Физиологическая гипергликемия не требует специального лечения, достаточно пищевой коррекции, стабилизации режима труда и отдыха.

Варианты выработки инсулина поджелудочной железой

Патологическими причинами кратковременного «скачка» уровня глюкозы являются:

• простудные заболевания;
• ожоговые травмы;
• устойчивые боли;
• эпилепсия (во время приступа уровень сахара растет).

Кратковременное повышение глюкозы может не проявлять себя никакими специфичными симптомами.

Стабильно повышенный показатель содержания сахара является главным симптомом сахарного диабета, но может выступать признаком патологий иных внутренних органов:

• поджелудочной железы;
• надпочечников;
• печени;
• гипофиза;
• гипоталамуса;
• сердца и сосудов (инфаркт, инсульт);
• почек.

К физиологическим причинам роста уровня содержания глюкозы в крови женщины относятся, помимо перечисленного, естественные гормональные сбои.

Что значит, если повышена глюкоза?

Физиологическая норма содержания глюкозы в крови составляет от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Повышенный показатель значит, что имеется какая-либо патология либо женщина ведет неправильный образ жизни (несбалансированное питание, употребление алкоголя).

Однако даже в крови здоровой молодой девушки сахар может «зашкаливать», в зависимости от стадии менструального цикла. Так, повышенная глюкоза в крови у женщины часто означает начало предменструального синдрома. В этом случае никаких дополнительных симптомов не отмечается.

Присущи дамам в период менопаузы. наступает около 50 лет, женщинам данной возрастной группы кровь нужно сдавать для исследования каждые полгода, вне зависимости от наличия тревожной симптоматики. Также входит в перечень обязательных анализов для беременных.

Женский организм во время вынашивания ребенка претерпевает сильные изменения гормонального фона, что делает многие ткани невосприимчивыми к гормону инсулину. Кроме того, поджелудочная железа будущей мамы может не справляться с повышенными нагрузками.

Для беременных нормативные границы содержания глюкозы натощак установлены более строгие - до 5 ммоль/л. Значение от 5,1 до 6,7 ммоль/л предполагает повышенное внимание к здоровью женщины, а также стандартные профилактические меры, направленные на снижение уровня сахара. Когда показатель больше 6,7 ммоль/л, женщине диагностируют гестационный диабет – он выявляется примерно у 5% беременных. Превышение нормативных показателей может не проявлять себе явными симптомами.

Обычно диабет такой формы проходит сам, после рождения ребенка. Состояние требует постоянного медицинского контроля и терапии, поскольку может угрожать здоровью матери и малыша. Избыток сахара в кровеносной системе женщины приводит к тому, что глюкоза напрямую поступает в плаценту, а оттуда в кровоток плода. Гипергликемия может вызывать различные нарушения, в том числи ускоренный рост будущего младенца.

Такое состояние вызывает проблемы при родах, либо становится причиной гипоксии (недостатка кислорода) плода, приводящей к тяжелым последствиям.

Избыток глюкозы в крови матери создает угрозу выкидыша или внутриутробной гибели плода!

Поздно обнаруженный гестационный диабет бывает причиной таких отклонений в развитии ребенка, как:

• порок сердца;
• детский церебральный паралич;
• катаракта.

Диабет беременных чаще формируется в период с 4-го по 8-ой месяц. Предотвратить негативное развитие событий можно своевременно проходя назначенные исследования крови. Особенно женщинам, входящим в группу риска.

• мастопатии;
• ожирения;
• поликистоза яичников;
• гипертонии.

Повышает вероятность развития гестационного диабета генетическая предрасположенность (присутствие заболевания в анамнезе у близких родственников), перенесенное патологическое состояние во время предыдущей беременности, а также вынашивание ребенка женщиной старше 40 лет.

У мужчин симптомы повышенного уровня сахара в крови не имеют существенных отличий от описанных выше. Кроме общих для обоих полов признаков гипергликемии, мужчины, не проходящие своевременного лечения, начинают испытывать проблемы с потенцией. Нарушение обменных процессов может оказывать антиандрогенный эффект.

Избыток глюкозы действует разрушающе на стенку сосудов, в том числе питающих половые органы, что с течение времени приводит к таким симптомам, как ухудшение эрекции, развитие застойных явлений в простате и снижение качества половой жизни.

Полезное видео

Количество людей, у которых наблюдается повышенный уровень сахара в крови, возрастает с каждым годом в несколько раз. Вот почему очень важно знать и не пропустить пять основных симптомов гипергликемии:

Заключение

1. Избыточное количество глюкозы в крови у женщин бывает связано с естественными гормональными изменениями (во время месячных, беременности или климакса) либо развитием патологий внутренних органов. В любом случае .
2. Если повышен сахар в крови у женщин, симптомы долгое время могут быть не выражены, что не позволяет заметить отклонения и своевременно принять меры для нормализации показателей. По этой причине сдавать кровь на глюкозу необходимо периодически, все зависимости от самочувствия.
3. При незначительных превышениях нормативных показателей достаточно бывает коррекции пищевых привычек (предусмотрено исключение из рациона быстрых углеводов), отказа от употребления алкоголя, увеличения физических нагрузок, прогулок на свежем воздухе.
4. Не пренебрегайте назначенным лечением. Современная медицина обладает достаточным набором методов и средств, способных безопасно и эффективно стабилизировать обменные процессы, даже во время беременности.

В современном мире устойчивый рост имеют несколько видов заболеваний, среди них - эндокринные болезни и прежде всего сахарный диабет. По количеству заболевших он отстает только от онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Медики постоянно напоминают, что болезнь нужно знать в лицо и лучше предупредить ее появление. Но если человек попадет в группу риска, то необходимо отслеживать свое состояние и знать первые признаки повышения сахара в крови. У женщин гипергликемия предполагает индивидуальный подход к терапии.

Что такое глюкоза и ее нормы

В погоне за здоровьем многие стараются исключить из своего рациона соль, сахар в чистом виде и все продукты с содержанием глюкозы. Но такой жесткий принцип отрицания необходимых продуктов или веществ приводит к другим заболеваниям и осложнениям. Людям, имеющим наследственную склонность к диабету, необходимо скрупулезно составлять меню, однако в четких правилах пищевого поведения употребление полезных продуктов хоть и ограничено, но не исключено совсем.

Для начала определимся с показателями уровня глюкозы в кровотоке, опираясь на медицинские нормы:

• Нормальные показатели здорового человека - от 3,3 ммоль/л до 5,5 ммоль/л.
• Преддиабетическое состояние - от 5,5 ммоль/л до 6 ммоль/л.
• Диагноз «диабет» ставится при показателях свыше 6,1 ммоль/л.

Зачем сахар нужен организму

Глюкоза - это вещество, снабжающее энергией клетки и ткани всего организма. Кроме этого, наличие необходимого количества сахара в крови, в комплексе с другими участниками, обеспечивает протекание таких жизненно важных процессов:

• Синтез нуклеиновых кислот, липидов, аминокислот.
• Поддержка работы сердца и сосудов.
• Запуск выработки нормального уровня ферментов.
• Баланс и нормальное функционирование центральной нервной системы.
• Способствует наступлению чувства сытости.

Процесс образования глюкозы имеет несколько стадий. Продукты поступают в желудок, где проходит процесс расщепления углеводов до сахаридов, куда входит глюкоза. Далее через стенки желудка глюкоза всасывается в кровь и транспортируется к клеткам и тканям. Мобильность и возможность проникновения в клетки глюкозе обеспечивает гормон инсулин, за его выработку отвечает поджелудочная железа.

Физиологическое повышение

Первые признаки повышения сахара в крови у женщин проявляются достаточно поздно, когда процесс уже запущен и даже имеет некоторые осложнения. Причины, провоцирующие гипергликемию, делятся на две группы - физиологические и патологические.

К первой группе относятся временные факторы, после ликвидации которых уровень сахара приходит к нормальным показателям, например:

• Стресс, длительное эмоциональное перенапряжение.
• Беременность.
• Употребление в пищу простых углеводов.
• Болевой синдром (вызывает выброс гормонов адреналина и тироксина).
• Сильные кровопотери, недостаток в крови рутина, витаминов группы В.
• активные занятия спортом.

Естественным образом проходят физиологические признаки повышения сахара в крови у женщин после еды. Через положенное время после принятия пищи уровень глюкозы у здорового человека стабилизируется. При соблюдении правил сбалансированного питания, отсутствии переедания никаких угроз для женского организма не возникает.

Лекарства и сахар

Также временную гипергликемию вызывает прием некоторых групп медикаментозных препаратов:

• Эстрогенов, бета-блокаторов, фенотиазинов.
• Глюкокортикостероидов (на основе преднизолона).
• Оральных контрацептивов.

Если при приеме лекарственных средств наблюдаются признаки повышения сахара в крови у женщин, то об этом уведомляют врача. Исходя из показателей анализов, специалист корректирует схему приема препаратов, дозировку или осуществляет полноценную замену на другое лекарство.

Патологические причины

Гипергликемия патологического течения возникает при следующих заболеваниях и состояниях:

• Цирроз печени, инфекционный гепатит.
• Сахарный диабет, панкреатит.
• Нейроэндокринные заболевания - поликистоз яичников, ожирение, болезнь Кушинга и пр.
• Нарушения в работе надпочечников.
• Новообразования поджелудочной железы.
• Осложнения после инсульта, инфаркта, травм различного рода.
• Новообразования, вызывающие искажение гормонального фона (глюкагономы, феохромоцитомы).

При подозрении на гипергликемию визит к врачу необходим, и сделать это нужно в кратчайшие сроки. Откладываение проблемы чревато фатальными последствиями, часто - неизлечимыми осложнениями, проявляющимися в виде потери зрения, инвалидности и т.д. Специалист обязательно назначит необходимые лабораторные исследования, инструментальную диагностику, соберет полный анамнез, чтобы выяснить, от чего повышается сахар в крови. У женщин, по медицинской статистике, гораздо больше шансов получить эндокринные заболевания, чем у мужчин.

Общие симптомы

На фоне постоянных предупреждений о высокой вероятности заболеваний эндокринной системы далеко не все знают, каковы признаки повышения сахара в крови у женщин. Но прежде чем их рассмотреть, определим, какие есть общие симптомы повышенного уровня глюкозы.

Выделяется ряд сигналов организма, указывающих на проблемы со здоровьем связанных с повышенным содержанием глюкозы в кровотоке:

• Чувство неутолимой жажды. Больной может выпивать до 5 литров воды в сутки, но при этом ощущать сухость во рту. Это объясняется тем, что глюкоза притягивает молекулы воды и выводит их из организма.
• Частое мочеиспускание (полиурия). Глюкоза вместе с водой выводится из организма через почки, нарушается водно-солевой баланс, страдает почечная система. Могут наблюдаться головокружения.
• Усталость, слабость. Глюкоза - источник энергии для тела. При патологиях поджелудочной железы и неспособности органа воспроизводить инсулин, доставляющий глюкозу в ткани, клетки не получают необходимый заряд для активности и испытывают постоянный голод.
• Увеличение/уменьшение массы тела (в зависимости от типа повреждения поджелудочной железы).
• Медленное заживление мелких царапин, воспаление ран, порезов. Вследствие чего может возникнуть нагноение, в тяжелых случаях приводящее к ампутации.
• Кожные заболевания, инфекции мочеполовых органов в сопровождении постоянного зуда. Может возникать фурункулез, кольпит и пр.
• Тело приобретает запах ацетона. Как правило, такое случается при очень высоких показателях уровня сахара в крови. Это грозный признак указывает на приближение диабетического кетоацидоза.

Женская специфика

Уровень глюкозы в крови, существенно превышающий норму, постепенно разрушает внутренние органы и ткани. Страдает иммунная система, любое вирусное или бактериальное заражение чревато тяжелым течением, медленным выздоровлением и осложнениями. Состояние здоровья необходимо контролировать, чтобы избежать хронических заболеваний. Общие наблюдаются, в том числе и у женщин, но есть и особые приметы.

Какие первые признаки повышения сахара в крови у женщин? Они следующие:

• Нарушение менструального цикла, которое происходит из-за сбоев в гормональном фоне.
• Вагинальные инфекции, грибковые поражения мочеполовой системы. Возникшие заболевания с большимм трудом поддаются лечению, поскольку для их развития создана идеальная среда.
• Выпадение волос, изменение их структуры, утрата силы и блеска. Этот печальный симптом обусловлен нарушением обмена веществ.
• Грибковые поражения ногтей на нижних конечностях. При повышенном сахаре в крови ухудшается кровоснабжение капиллярной системы, ноги и руки часто остаются холодными. Нарушение циркуляции крови ведет к снижению сопротивляемости организма инфекциям, в том числе и грибковым.
• Если показатели глюкозы перешагнули отметку в 6 единиц, то женщина может начать испытывать постоянный голод, что говорит об угрозе диабета 2-го типа.
• Резкое падение остроты зрения, появление пятен перед глазами.
• Судороги. Симтом свидетельствует о нарушении электролитного баланса и ухудшении кровоснабжения.

Возрастные особенности

Существуют возрастные показатели нормы глюкозы в крови. Перешагнув 40-летний рубеж, контролировать сахар в крови нужно на постоянной основе, и связано это с угасанием функций огранизма по выработке достаточного количества гормонов. Для женщин и мужчин, преодолевших 60-летний возрастной рубеж, уровень глюкозы колеблется в пределах от 4,6 до 6,4 ммоль/л. Повышенные показатели не являются преддиабетическим состоянием, а связаны исключительно с угасанием работы иммунной системы и снижением уровня гормонов.

Причины и признаки повышения сахара в крови у женщин после 60 лет ничем не отличаются от таковых в другом возрасте. Лечение осложняется замедлением реакций организма на медикаментозные средства, поэтому первейшую роль играют профилактика, пищевое поведение и физическая активность. Специалисты рекомендуют приобрести специальный тестер для домашнего контроля уровня сахара.

Особое положение

Ожидание ребенка сопровождается бдительным отношением женщины к своему здоровью, а значит, анализы проводятся регулярно. Врач-гинеколог среди прочих показателей обязательно контролирует уровень глюкозы в крови. Если он повышен, особенно после контрольного теста, то специалист приходит к заключению, что у пациентки гестационный диабет.

В подавляющем количестве случаев этот диагноз снимается после родов, но влияет на процесс вынашивания плода и является угрозой его здоровью. В частности, у ребенка может развиться внутриутробная гипоксия - кислородное голодание. Сегодня медикам доступны различные методы снижения рисков в развитии малыша и нормализации уровня глюкозы на протяжении всех триместров. Признаки повышения сахара в крови у женщин во время беременности стандартные, но проблема состоит в том, что необходимо стабилизировать состояние двух человек.

Гестационный диабет - редко встречающееся явление. Согласно медицинским данным с ним сталкивается 3-10% будущих мам. у женщин в период беременности:

• Гормональные изменения вызванные поликистозом яичников.
• Ожирение 3 или 4 степени.
• Проявление гестационного диабета при предыдущих беременностях.
• Наследственность.

Также этот тип гипергликемии возникает в связи с индивидуальной реакцией гормонов на беременность конкретной женщины.

Как нормализовать сахар

Выяснив, какие признаки повышения сахара в крови у женщин и обнаружив хотя бы один из симптомов, необходимо пройти медицинский осмотр, сделать диагностику, лабораторные исследования и проконсультироваться с врачом. Для беременных такой шаг особенно необходим. Что обычно рекомендует специалист для нормализации глюкозы в крови:

• Сбалансировать диету, но не ограничивать количество калорий.
• Организовать дробное питание, размер порций должен соответствовать величине сжатого кулака.
• Исключить из рациона простые углеводы (сахар, конфеты, пирожные и т.д.).
• Сложные углеводы должны составлять 50% от общепринятой нормы, остальную часть компенсируют за счет жиров и белков.
• Заниматься спортом, совершать длительные пешие прогулки вдали от трасс, заводов и т.д.
• Принимать медикаментозные препараты только по назначению лечащего врача.

Как преодолеть гипергликемию

Врачебного внимания требуют патологические признаки повышения сахара в крови у женщин. Лечение необходимо при пограничных состояниях, когда показатели приближаются к цифрам, характеризующим преддиабетическое состояние или диабет. В этом случае обязателен визит к врачу, тщательная диагностика, строгое соблюдение рекомендаций специалиста и диета.

Принципы питания:

• Частый прием пищи малыми порциями (до 6 раз в день).
• Сбалансированное меню с большим количеством клетчатки.
• Количество жидкости не должно превышать 2 литра в день.
• Один прием пищи составляется исключительно из овощей.
• Количество соли ограничивается (индивидуальные количественные рекомендации).
• Обязательный отказ от алкогольных напитков, стимуляторов.

Продукты с пониженным содержанием простых углеводов и низкой калорийностью должны стать основой диеты. К употреблению рекомендуются:

• Нежирные сорта мяса и рыбы.
• Кисломолочные продукты.
• Цельные крупы - овсяная, гречневая, пшеничная, ячневая и т.д.
• Ржаной или цельнозерновой хлеб, желательно - бездрожжевой.
• Не более 2 куриных яиц в сутки.
• Бобовые - горох, чечевица, нут, фасоль, горошек и т.д.
• Овощные культуры - редька, редис, все виды капусты и салатов, красный перец, запеченные баклажаны, шпинат, листовая зелень, помидоры и пр.
• Фрукты и ягоды - айва, лимоны, яблоки, груши, клюква, брусника, черника и пр.

В рационе должны присутствовать жиры растительного происхождения. Необходимо отказаться от сахара, отдав предпочтение сахарозаменителям или паре ложек меда в сутки. Способ приготовления блюд - запекание, отваривание, тушение, приготовление на пару.

Исключению из рациона подлежат следующие продукты:

• Мучные, кондитерские, сдобные изделия, выпечка.
• Жирные сорта рыбы и мяса, шпик, консервы, копченые продукты.
• Молочные и некоторые кисломолочные продукты - жирные сорта сыра, сметана, творог, сливки.
• Необходимо полностью отказаться от промышленного и домашнего майонеза.
• Фрукты и сухофрукты - изюм, финики, виноград, инжир, бананы и т. д.

Профилактика

Желая сохранить здоровье на долгие годы, стоит знать признаки повышения сахара в крови у женщин и как их избежать. Основой профилактики является физическая активность - бег, занятия фитнесом, бассейн, йога, тренажерный зал или любое другое занятие, которое поможет избежать гиподинамии, усилит метаболизм и нормализует гормональный фон.

Большую роль в сохранении здоровья играет соблюдение стабильного режима работы и отдыха. Каждому человеку необходимо высыпаться, не попадать в состояние стресса и отказаться от вредных привычек - курения, употребления алкоголя в больших количествах. Не менее важен позитивный настрой и умение испытывать радость, удовольствие от жизни.

Третьим китом профилактики считается сбалансированное питание. Стоит упорядочить часы приема пищи и строго придерживаться расписания в течение дня. Одним из важных условий является полное исключение перекусов вредными продуктами и изделиями (чипсы, газированные напитки, соленые орешки и т. п.). Заменой им послужат фрукты и сухофрукты, орехи, овощи и т.д.

В организме человека должно быть достаточное количество энергии, чтобы все обменные процессы происходили в полном объеме, а тело могло функционировать. Глюкоза является ее источником, а повышенный сахар в крови становится симптомом отклонения, при котором это вещество становится причиной патологического состояния. Оптимально функционировать организм человека будет только при норме, если будет содержание сахара высокое или низкое, это сразу будет пагубно сказываться на самочувствии больного.

Какова норма сахара в крови

В анализах указывается показатель содержания глюкозы, у этого параметра есть определенные рамки, в которых он может немного колебаться в течение суток. Самое низкое значение отмечается утром, а самое высокое – после приема пищи, которое держится незначительный промежуток времени. Высокий сахар в крови отмечается, если он выходит за следующие показатели нормы. Это значение отличается у разных групп людей. К нормальным показателям относятся следующие цифры:

1. Взрослые (женщины и мужчины) – 3,9-5 ммоль, после еды не выше 5,5 ммоль;
2. Во время беременности – 3,3-5,5 ммоль;
3. Дети до 1 года – 2,8-4,4 ммоль, у детей старше 1 года норма соответствует взрослому человеку;
4. Больные сахарным диабетом – 5-7 ммоль.

Для проверки концентрации глюкозы могут брать кровь из пальца или вены. Существует разница между уровнем сахара, поэтому результаты будут разными. Показатель нормы может отличаться по этому фактору:

• капиллярная кровь – 3,3-5,5 ммоль;
• венозная – 4-6,8 ммоль.

Что такое повышенный сахар в крови

Патология носит название гипергликемия, которое характеризуется высоким содержанием глюкозы в организме человека. Развивается болезнь в случае, когда скорость выработки этого вещества превышает скорость усвоения. Это приводит к серьезным нарушениям в обменных процессах организма, выделению токсических продуктов, отравлению всего организма. На ранних стадиях патология не вредит человеку, норма превышена совсем незначительно. Гипергликемия часто возникает на фоне заболеваний эндокринной системы: повышенная функция щитовидной железы, сахарный диабет.

Симптомы

Характерны признаки повышенной глюкозы проявляются не сразу. На ранних стадиях симптомы очень смазанные и малозаметные, поэтому возможность начать лечение вовремя сильно снижается, необходимо сдать анализы. Если вы заметили у себя одно из следующих проявлений патологии:

1. Постоянная сильная жажда. Это основной и главный признак гипергликемии, человек постоянно хочет пить. Связано это со способностью глюкозы вытягивать из периферических органов тканей воду. При значении сахара 10 ммоль, он попадает в мочу и захватывает молекулы воды. Это приводит к частому мочеиспусканию, обезвоживанию.
2. Сухость во рту становится последствием предыдущего симптома.
3. Головная боль возникает при выведение важных электролитов с водой и обезвоживании.
4. Кожный зуд, онемение, покалывание пальцев рук и стоп.
5. Холодные на ощупь конечности, боли при движении. Этот симптом становится последствием нарушения кровоснабжения, микроциркуляции в конечностях.
6. Снижение зрения.
7. Сбои в работе ЖКТ (диарея или запоры), снижение аппетита.
8. Увеличение веса тела из-за недостаточного действия инсулина
9. Развитие нефропатии (заболевание почек).

У женщин

Большая часть симптомов, если повышен сахар, у мужчин и девушек совпадает. Выделяют и ряд признаков, которые больше характерны для определенного пола. К таковым у женщин относится:

• сухость кожи, она становится шершавой и зудящей;
• кожный зуд в области интимных мест;
• выпадение волос, ломкость ногтей;
• даже маленькие ранки плохо заживают, есть риск развития пиодермии (гнойное, воспалительное заболевание кожи), возможно присоединение грибковой инфекции, появляются пузыри на конечностях;
• проявление нейродермита;
• часто возникает нефропатия;
• аллергические высыпания на поверхности кожи.

У мужчин

Клиническая картина у мужской половины населения схожа с общими признаками патологии. Существуют некоторые отличия, которые характерны только для парней. Выделяют следующие симптомы:

• сильный зуд в области ануса, паха;
• развитие нейропатии, ангиопатии приводит к нарушению потенции;
• может воспалиться крайняя плоть из-за частых мочеиспусканий;
• снижение работоспособности, повышенная утомляемость;
• низкий уровень регенерации;
• артериальная гипертензия;
• постоянный набор веса.

Признаки повышенного сахара в крови

При раннем диагностировании гипергликемии можно избежать серьезных нарушений в работе организма. Человеку нужно адекватно оценивать свое состоянии и отслеживать любые проявления болезни. К основным признакам повышенного сахара относятся следующие проявления:

• приступы аритмии;
• постоянно хочется пить, а чувство полного утоления жажды не приходит;
• зудит кожа;
• ощущения сухости во рту;
• частые позывы в туалет, больно мочиться;
• быстрая утомляемость;
• часто немеют ноги, руки;
• изо рта есть запах ацетона;
• тяжелое, неспокойное дыхание;
• ранки на теле долго не заживают.

Почему повышается сахар в крови

Организм человека функционирует правильно, если все системы выполняют поставленные задачи. Причины повышения сахара в крови, как правило, связаны со сбоем в выработке гормонов или переработки веществ. К примеру, у мужчин рост глюкозы отмечается по следующим причинам:

• во время приема большого количества лекарств, даже при самом легком недомогании;
• при избытке гормона, который отвечает за рост человека;
• при развитии синдрома Кушинга (увеличение гипофиза, надпочечников, сбое в работе мозга);
• при злоупотребление курением, алкогольными напитками;
• после сердечного приступа, инсульта;
• тяжелый труд;
• сахарный диабет;
• сбой в работе печени;
• серьезные патологии кишечника или желудка.

У женщин

Норма глюкозы в крови у девушек не отличается от мужской, но причины, которые вызывают рост сахара могут отличаться. Кроме общих физиологических причин для женского пола провоцирующими факторами для развития гипергликемии выступают:

• сильные волнения и частые длительные стрессы;
• склонность к злоупотреблению хлебобулочных изделий, сладостей;
• ПМС (предменструальный синдром);
• сбои в работе щитовидки;
• сахарный диабет;
• длительный прием противозачаточных средств;
• беременность (сахар растет на фоне будущего материнства);
• патологии кишечного тракта, желудка.

У ребенка

Показатели нормы у детей, особенно у новорожденных отличается от взрослых. У малышей есть склонность к низким значениям и это не является отклонением в медицинской практике. При превышении нормы врач назначает дополнительные обследования, которые определяет толерантность к глюкозе и показатель гликозилированного гемоглобина. Случаи высокого сахар в крови у детей стали встречаться чаще, что может быть связано с напряженной обстановкой в семье. Неправильным питанием и наследственной предрасположенностью. Самые распространенные причины гипергликемии:

• грипп, краснуха;
• наследственная предрасположенность;
• введение в меню коровьего молока слишком рано;
• нервные расстройства (передается к грудничкам от матери);
• раннее введение в питание зерновых культур;
• вода с высоким содержанием нитратов.

Причины резкого повышения сахара в крови

При некоторых провоцирующих факторах показатель глюкозы растет очень быстро. Главная причина этого – неспособность инсулина поставлять ее в клетки, чтобы переработать далее в энергию. Повышенный уровень глюкозы в крови могут спровоцировать следующие факторы:

1. Недавние ожоги с сильным болевым синдромом.
2. Почечная недостаточность, прочие патологии почек.
3. Длительный болевой синдром, который вызван другим заболеванием.
4. Воспалительный процесс на фоне болезней эндокринной системы.
5. Заболевания пищеварительного тракта, нарушения функции поджелудочной железы.

Повышается ли сахар в крови при волнении

Контроль необходимо количества глюкозы внутри сосудов осуществляет гипофиз, гипоталамус, симпатический отдел нервной системы, поджелудочная железа и надпочечники. Объем гормона стресса при волнении зависит от уровня травмирующего фактора. Кортизол, норадреналин, адреналин поступают из надпочечников, они запускают последовательно обменных, иммунных, сердечных и сосудистых реакций, чтобы мобилизовать резервы организма.

При стрессе главной причиной появления гипергликемии становится ускоренный процесс распада гликогена и формирование новых молекул глюкозы печенью, повышение количества гормона инсулина и устойчивости к нему тканей. Эти процесс становятся причиной стрессовой гликемии, которая нарушает обмен углеводов при сахарном диабете. Принимают участие в повышении сахара и свободные радикалы, которые формируются усиленно во время стресса. Они разрушают рецепторы к инсулину, что вызывает длительное нарушение обменных процессов.

Что делать, если повышен сахар в крови

При отсутствии лечения данный диагноз может представлять угрозу для человека. Необходимо предпринимать меры терапии и профилактики, чтобы снизить показатель сахара в крови. Важно определить факторы, влияющие на рост показателя глюкозы в организме человека. Что нужно делать будет зависеть от первопричины патологии. Нормализация проводится при помощи комплексной терапии, которая включает следующие направления:

1. Нормализация рациона питания имеет большое значение при терапии гипергликемии.
2. Регулярный контроль при помощи домашних глюкометров уровня глюкозы. Человек должен проверять показатель несколько раз за день.
3. Умеренная физическая активность.
4. Поддержание оптимального веса, при необходимости нужно будет худеть.
5. Постоянный контроль АД (аретрииальное давление), которое не должно превышать 130/80 мм ртутного столба.
6. Нужно следить за количеством холестерина в крови, чтобы он не превышал 4,5 ммоль на литр.
7. Прием курса медикаментов для снижения уровня сахара. Подбираются препараты в зависимости от степени гипергликемии, в легких случаях хватает народных средств и лекарственных трав.

Лекарственные препараты

Подбирается направление лечения в зависимости от степени повышения глюкозы в крови. При диагностировании у пациента диабета 1 типа, то необходимы обязательно инъекции инсулина подкожно. Как правило, использовать человеку придется его всю жизнь, уколы проводит больной себе сам. Понадобится и лечебная диета для сохранения необходимо показателя сахара. Этот тип диабета самый опасный и лечение будет проводится всю жизнь.

Если выявлен диабет 2 типа, необходимо принимать специальные таблетки, которые снижают уровень глюкозы. Как правило, врачи прописываются препараты Глюкоза и Сиофор. Пациентам необходимо обязательно соблюдать диету. Это менее опасный тип диабета, лечится проще, если начать делать это вовремя. Среди всех лекарственных средств для снижения сахара выделяют три основные группы:

1. Секретагоги. Эти средства помогают высвобождаться инсулину из клеток поджелудочной железы.
2. Сенситайзеры. Усиливают чувствительность особых периферических тканей к инсулину.
3. Ингибиторы альф-глюкозидаз. Эта группа медикаментов мешает активному всасыванию на определенном участке ЖКТ инсулина.
4. Препараты последнего поколения оказывают активное воздействие на жировую ткань, усиливают формирование эндогенного инсулина.

Диета

Это важное направление в лечении больных с повышенным сахаром. Корректировка питания проводится с целью снизить количество продуктов, которые провоцирую рост глюкозы в крови. Пациент должен кушать в одно и то же время, за день выпивать не менее 2 литров воды. Общая калорийность за сутки пищи не должна превышать 2300-2400 ккал. Ниже представлена таблица рациона питания, что следуют включить в него, а что исключить:

Здоровое питание	Запрещенные продукты
Овощи в супах, запечном или тушеном виде (кроме картошки).	Выпечку из слоеного или сдобного теста.
До 300 г хлебобулочных изделий из пресного теста.	Рыбные и мясные бульоны.
Колбасные изделия для диабетиков. Тушеное, вареное или запечное на пару мясо без масла.	Жирную рыбу и мясо.
Печень, нежирная рыба, отварной говяжий язык.	Молочные супы с рисовой или манной крупой.
Нежирная молочная продукция, не более 2 яиц в день.
Фасоль, чечевица, бобы.	Консервированное мясо, рыбные консервы в масле, рыбная икра, копченая пища.
Каши на воде и молоке: ячневая, геркулесовая, гречневая, перловая, пшенная.	Сливки, творожная масса с сахарным песком.
Морепродукты.	Макароны.
Несладкие ягоды, фрукты и соки из них.	Соленья и маринованные продукты.
Морсы, каркаде, белый чай, овощные соки, некрепкий чай и кофе.	Торты, конфеты и прочие сладкие продукты.
	Напитки с высоки содержанием сахра.
Сливочное, растительное масло.	Сладкие фрукты: инжир, финики, изюм, бананы, виноград.
Можно из сладостей: пастила, зефир, немного меда и мармелада.
Консервированная в собственном соку рыба.	Жирные, острые соусы.

Физические упражнения

Умеренные занятия спортом помогают снизить сахар в крови, оказывают профилактическое действие. Гимнастика, фитнесс, шейпинг нормализуют обмен веществ в организме, что очень важно для больных диабетов людей. Спорт поможет улучить настроение, что положительно влияет на повышенный уровень сахара в крови. Заниматься спортом следует для профилактики появления диабета второго типа.

При выборе физических нагрузок предпочтение следует отдать езде на велосипеде, плаванию, пешим прогулкам. Если вы живете не на первом этаже, то поднимайтесь домой по лестнице и откажитесь от лифта, прекрасно улучшают обмен веществ волейбол, гольф, теннис, аэробика, бадминтон. Самым эффективным при лечении повышенной глюкозы считается бег в умеренном темпе и ходьба. Оптимальным вариантом будут занятия на свежем воздухе.

Народная медицина

Домашние рецепты хорошо подходят при незначительном превышении уровня сахара. Нужно увеличить количество витаминов, снизить поступление простых углеводов. Дополнительным направлением лечения станет фитотерапия. Ниже представлено несколько рецептов, которые помогут снизить уровень сахара в крови:

1. Понадобится 2 стручка сушеной фасоли, 50 г сушеной черники, 20 г семян льна. Возьмите все компоненты и залейте литром кипятка. Закутайте емкость махровым полотенцем и оставьте на 5 часов. Слейте настой в стеклянную банку или бутылку и по 05 стакана пейте перед приемом пищи. Курс лечения составляет 14 дней, затем нужно столько же отдохнуть и можно провести курс повторно.
2. Понадобится по 50 г овсяных и пшеничных зерен, 20 г рисовой соломы. Компоненты залейте 1 литром кипятка, на медленном огне еще 15 минут кипятите содержимое. Дайте 2 часа настоятся средству и слейте готовый отвар. Оставьте лекарство в холодном месте. Принимать средство нужно по 0,5 стакана за 15 минут до еды на протяжении недели. Далее нужно сделать перерыв 14 дней и можно снова принимать лекарство.
3. Понадобится 20 г сушеных корней одуванчика, 50 г сушеных листьев грецкого ореха. Залейте ингредиенты кипятком и на 3 часа укутайте полотенцем. Далее нужно процедить средство и хранить его в холодном месте. Принимать нужно по 1 ст. л. 6 раз за день после еды. Пить можно постоянно пока не наступит улучшение состояния пациента.

Видео