Alle kan opleve følelsen af ​​at sidde fast på bestemte tidspunkter i deres liv. Nogle mennesker kan være i dette hele tiden. Det handler om O ubehagelig følelse magtesløshed, træthed, håbløshed, der altid overvinder dig, når du forsøger at ændre noget i dit liv, men omstændighederne tillader dig ikke at gøre det. Du kæmper med problemer, men du kan ikke bevæge dig en tomme. Du forsøger at ro ud af sumpen, men det trækker dig tilbage. Dette er en blindgyde i livet - som vi nu vil rådgive.

I sådanne perioder er der et ønske om at give op og komme overens med det, der sker. En blindgyde i livet – giv ikke op. Disse effektive måder vil hjælpe dig med at genvinde kontrollen over dit liv og fortælle dig, hvordan du kommer ud af dødvandet.

blindgyde i livet - sådan kommer du ud af blindgyde

• Bestem din position

Først og fremmest skal du bestemme den situation, du er i, og hvor du vil hen.

Ser du ingen perspektiver i dit arbejde eller dine relationer?

Måske er der vanskeligheder i dit sociale liv? Måske er dine familieforhold ikke i den bedste stand og kræver ændringer?

Bestem essensen af ​​problemet, der får dig til at føle dig håbløs, og tænk over, hvordan du vil se dets løsning. Forsøg ikke at ændre alt på én gang, koncentrer dig om det grundlæggende. Dette vil rydde op i tingene.

• blindgyde i livet - har brug for støtte

Der er tidspunkter, hvor det simpelthen er urealistisk at komme ud af det nuværende dødvande på egen hånd. Erfarne chauffører ved, at når du virkelig sidder fast, skal du stoppe med at accelerere og ty til hjælp fra et slæb. I en fastlåst situation kan "slæbebåden" være familie, en ven, en psykoterapeut - enhver person, der kan hjælpe. Glem alt om stolthed og bed om hjælp. Når alt kommer til alt, vil du fremad?

• Sådan kommer du ud af en blindgyde - skriv detaljerne ned

Begynd at føre en dagbog, hvor du vil indtaste detaljer om din livsvej. Skriv hvorfor du endte et bestemt sted, tilgængelige muligheder for at komme videre, forsøg og deres resultater, ideer mv. Spørg dig selv skarp og de rigtige spørgsmål, og vær ærlig i dine svar, først og fremmest over for dig selv. Du vil blive overrasket over, hvor effektivt dette er!

• Harmoni og ro gennem meditation

Brug 10 minutter om morgenen til at meditere. Dette vil hjælpe dig med hurtigt at få styr på din følelsesmæssige baggrund, hvilket oftest forhindrer dig i at koncentrere dig om produktiv tænkning. Bevidsthed åbner og frigør sig fra grænser i sådanne øjeblikke, takket være hvilke du kan tænke 50% mere klart. Du vil snart se, hvor meget din evne til at tage vil ændre sig. rigtige beslutninger ekstremt hurtigt.

• Livet er nået til en blindgyde – vi finder en løsning

Google er åbent for absolut alle, og samtidig helt gratis. Omkring 7 milliarder mennesker bor i øjeblikket alene på vores planet, og der er en 100 % chance for, at nogen allerede har været i et lignende dødvande før dig. Der er en masse nyttige erfaringer at finde på internettet, så benyt dig af denne mulighed, og du er sikker på at finde nogle strategiske løsninger, der vil passe til dig. Derudover vil du finde i erfaringerne fra mennesker, der har forstået at komme ud af blindgyden, som allerede har beskæftiget sig med lignende ting.

• blindgyde i livet – lad os begynde at brainstorme

Praksis med brainstorming er en fremragende metode til at finde mulige veje ud af en blindgyde. Brug blyant og papir, og find i løbet af kort tid så mange muligheder som muligt for at løse dit problem. Vær ikke bange for at optage, selv hvad der ved første øjekast virker dumt. Det var fra sådanne ting, at noget strålende ofte dukkede op. Ved i det mindste du vil se et maksimum af måder, og du vil være i stand til at udvælge og udvikle nogle af de mest gunstige.

• Sådan kommer du ud af en blindgyde - skift dit miljø

Hvis du vil flygte fra, men er du konstant omgivet af klynker og dystre individer - løb. Tro mig, når du er i et dødvande, både psykologisk og følelsesmæssigt, vil du ikke være i stand til at hjælpe dem. Men du gør meget ondt på dig selv. Vælg dit miljø så omhyggeligt, som om dit liv afhang af det, for det gør det virkelig. Hvis der ikke er nogen mennesker, der kan hjælpe dig med at nå opad, så kontakt i det mindste dem, der ikke vil forstyrre dig med vantro, misundelse og forsøg på at føre dig på afveje.

• At bryde dødvandet - en ny vej

Albert Einstein siger, at det at forvente nye resultater fra gamle handlinger er som vanvid. Smid derfor alle dine tidligere metoder og handlingsmetoder, som faktisk bragte dig til denne blindgyde i livet, væk, og begynd at lede efter nye løsninger. Skift alt hvad du kan. Og selvom du ikke umiddelbart får det forventede resultat, skal du ikke stoppe med at kigge.

Næsten alle oplever en blindgyde i livet, men vi ved nu, hvordan vi kommer ud af blindgyden med de mindste tab. Følg alle disse 8 punkter, og livet bliver bedre!

For nylig hørte jeg i et supermarked en dialog, der vendte op og ned på en families liv. En mand og en kone, begge omkring 40 år gamle, stod i nærheden af ​​en disk med frugt og grøntsager. Familieidyl. Hun kvidrede noget sund kost og lang levetid, og spurgte ham så:

Kære, hvor mange år planlægger du at leve?

Og han svarede:

Du ved, det afhænger af, hvornår jeg begynder at leve...

Min kones kæbe faldt næsten. Efterhånden som samtalen skred frem, stod det klart, at hendes mand, der er i begyndelsen af ​​40'erne, ikke tror, ​​at han nu "virkelig lever": Et uelsket job i 12 timer om dagen, lån, daglig overlevelse, mangel på hobbyer og snart. Hans eneste stikkontakt: spil, tv-serier, sociale netværk.

"Lav en liste over mål", og andre ikke-fungerende bla bla bla

Jeg hører meget ofte følgende ord fra folk: ”Jeg har længe levet i en tåge. Det er som om jeg bare går igennem dagene, og min I virkeligheden er ikke startet endnu. Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre? Hvor skal man begynde?"

Lyder det bekendt? Jeg tænker ja. Dette er en tilstand, hvor du ikke forstår, hvor og hvordan du skal bevæge dig, du har absolut ingen styrke. Hvad tilbydes os normalt i sådan en situation af alle mulige "målsættende" bøger og offentlige sider: "Vil du ændre dig? Forstå først, hvad du ikke kan lide i dit liv, lav derefter en liste over mål og tag handling! Yohoo!"

Jeg synes, denne tilgang er for ensidig. Men der er én universel måde at trække sig ud af denne tilstand på, som Munchausen i håret. Og navnet på denne metode er udfordring.

For at "pumpe" dig selv op til forandring, skal du først udfordre dig selv. Hvordan sker dette?

En sådan historie er berømt fortalt af Barbara Sher i What to Dream About. En 45-årig kvinde ved navn Jessie deltog i Barbara's Success Team-møder. Jessie var stille, genert og vidste ikke, hvad hun ville have af livet. I flere måneder kæmpede succesteamet på seks personer med, hvad Jesse ikke var tilfreds med i livet, og hvordan det kunne ændres. Men Jessie ville ikke have noget.

På et tidspunkt sagde Jessie pludselig, at hun ville deltage i et vinterslædehundevæddeløb. De begyndte at spørge hende "Hvorfor?" Men Jessie svarede kun: "Jeg ved det ikke." Hendes ønske så ud til at komme ud af ingenting, for hun vidste ikke engang noget om slædekørsel. Hendes eneste argument var "jamen, det vil jeg bare."

Hele gruppen begyndte at hjælpe hende. Trænings- og træningslejre fortsatte i flere måneder. Som et resultat kom Jessie endelig til konkurrencen, og hele gruppen ventede på hendes tilbagevenden: alle troede, at Jessie ville fortsætte med at deltage i slædekørsel.

Men da kvinden vendte tilbage, chokerede hun Success Team ved at sige, at hun ikke længere ville gøre det. Nogen stillede hende et spørgsmål: "Okay, hvad vil du gøre nu?" Jessie svarede: "Forlad dit job."

Hvad handler denne historie om?

For mig betyder det, at når en person har været stillestående i lang tid, skal han først "pumpe op" sig selv, huske hvor levende, passioneret, målrettet og let han kan være. Og det bidrager udfordringen meget godt til.

- Vipper og tager os ud af vores komfortzone

- Stimulerer hjernen

- Hjælper dig med at se dig selv udefra

Øger selvværd

- Giver energi til yderligere skridt

Historien om, hvordan en lærer i statskundskab blev en motorcyklist

Min egen succesgruppe havde også en lignende historie. Han hed Alexander, var omkring 40 år og underviste i statskundskab kl statsuniversitet. Altid strengt klædt, altid vant til at leve efter reglerne. Meget lig Tjekhovs Belikov fra "Manden i en sag." Han vil ingenting og lever næsten ikke.

Vi prøvede at "pumpe ham op" til i det mindste noget. Det viste sig, at han som barn elskede HarleyDavidson-motorcykler og altid drømte om at rejse rundt i Europa på en motorcykel. Han havde ikke penge til hverken HD eller Europa, men til sidst fandt han nogle motorcyklister, som rejste rundt i Rusland og lagde til kaj med dem. Uden motorcykel. Jeg lovede bare at fortælle dem det hver aften verdenshistorie, og til gengæld vil de bære ham.

Det hele endte med, at han under turen kom i slagsmål et par gange, faldt af sin motorcykel og endte i politiet. Han vendte tilbage laset, bulet, men glad som en hund, der stjal et stykke bryst fra bordet. Han siger: "Jeg forlader universitetet og åbner min egen tatoveringssalon."

Spørgsmålet er: "WTF? Hvordan skete det hele?

Led ikke efter logik. Hun er her ikke.

Her skal du lytte til dit hjerte. Den ved præcis, hvor den skal henvende sig og på hvilke måder. Almindelige "mållister" virker ikke. Hver drøm har sin egen unikke vej til opfyldelse.

- Jeg talte engang om en fyr, der besluttede at overvinde "handlingslammelse" ved simpelthen at begynde at børste sine tænder grundigt hver morgen og aften. Da han tog denne beslutning, havde hans liv allerede nået bunden: en ødelagt forretning og en ødelagt familie. Jeg sværger, denne børstning af hans tænder motiverede ham så meget, at det snart blev fulgt op af løb om morgenen, så dannede det rigtige miljø sig omkring fyren, og så åbnede han sin egen startup, som han nu med succes udvikler.

Nogle gange kræver det bare et skub for at få tingene til at bevæge sig. Enhver begivenhed, der vil ændre dig og øge dit selvværd. Enhver begivenhed, der hjælper dig med at føle dig i kontrol over dit liv.

Spørg ikke, hvordan dette vil hjælpe dig med at komme ud af det ond cirkel. Udfordr dig selv til enhver udfordring, og dit liv vil med garanti ændre sig.

Hvis dit hjerte kræver det:

- Rejs til Baikal-søen eller Colombia

- Skydive

- Gå på speed dating

Løb hver morgen i 30 dage

Optræde i stand up format

Tag på en tur rundt i verden. Uden penge

Gå skinny dipping

Erobre et eller andet bjerg

Lær 20 tongue twisters

Lær at spille NothingElseMatters på banjo

Gå vejen til Santiago

Løb et maraton

Ring til alle dine ekser og find ud af, hvad der var galt -)

Gennemgå en form for casting

Giv en byrundtur til kinesiske turister

Lær at danse striptease

Gå gennem byen, som om du er en undercover-konge

Opgiv din telefon i en uge

Skriv en bog

Gør noget forårsrengøring

Lær kvantefysik og strengteori (ved nogen, hvad dette er?))

Optræde ved en tyrefægtning og tag en selfie med en tyr

Tænk ikke for meget. Led ikke efter logik. Udfordring.

Foto: jochenschoenfeld/Rusmediabank.ru

Nogle gange i vores liv er der situationer, hvor vi bogstaveligt talt giver op, når vi er fortvivlede og ikke ved, hvad vi skal gøre, og hvor vi skal hen. "Jeg er forbløffet!" - vi udbryder og pusler over, hvordan vi kommer ud af det, samtidig med at vi falder i fortvivlelse, depression og tænker på selvmord. Skynd dig ikke for at bryde gennem vægge med din pande, kast dig ud af en klippe og brænd alle dine broer dette er ikke en blindgyde, men bare en skarp drejning på dit livs vej. Start til et nyt trin i din udvikling.

Hvad skal du forstå om blindgyder?

Det vigtigste og det første, en person, der befinder sig i, skal gøre, er at forstå, indse det hver blindgyde er et trin i hans udvikling, hvorefter der er to måder: tilbage (ned) eller frem (op). Vi kan sige, at blindgyder er påkrævet tilstand af vores højde, hvilket ser ud til at signalere for os, at i denne retning, min ven, har du allerede gået den nødvendige afstand, gjort alt, nået kanten, du skal vende, gå den anden vej eller finde et hul i væggen, find nøglen, der åbner den hemmelige dør for at komme videre. Eller gå tilbage, hvilket er uønsket, fordi det automatisk returnerer dig til et allerede bestået udviklingsstadium.

Menneskets anden forståelse bør være: hele verden består af mure, det vil sige blindgyder. Hvis vi taler om universet, så er det indre del omgivet af syv skaller. I det væsentlige vægge. Desuden er tykkelsen af ​​hver efterfølgende skal ti gange tykkere end den foregående. De gamle indiske og slaviske vedaer taler om, som holder en person i den materielle verden. De består af jord, vand, æter, lys, ego, mahat-tattvas. Mahat-tattva er den oprindelige, udifferentierede form af den totale materielle energi, hvorfra den materielle verden opstår. For at sige det enkelt, alt sammen åndelig verden, som kan være tilgængelig for en person, kan kaldes himlen. Og mahat-tattva er en sky, der hænger over hans meget lille, begrænsede del af verden. Det kaldes den materielle himmel, fordi det lukker eller begrænser udsynet, det vil sige, at det tvangsplacerer en person i sfæren af ​​hans materielle interesser. Desuden er det ikke kun genstande, ting, penge osv. Men også dens indre begrænsere i form af stolthed, vrede, grådighed, misundelse og begær. Det vil sige, at en person er omgivet af utallige blindgyder, skaller, vægge, begrænsere, overvindelse, som åbner op for universets grænseløse åndelige himmel.

En anden pointe, der skal forstås: alle de blindgyder, som livet konfronterer os med, er vores egne blindgyder, som vi har brug for for at overvinde vores egne problemer. Vi skaber vores egne blindgyder. Originalt, autentisk og eksklusivt. Og vores opgave, altså vores udviklingsopgave, er at genkende dem og komme ud af dem. Vi kan give landet, præsidenten, staten skylden for dødvandet, som er ligeglad med os. Forældre, der opdragede os forkert eller gav os den forkerte startkapital, intelligens og skønhed, som vi forventede, når vi sammenlignede os med andre. Men hvis du ser på dine problemer med dine egne øjne, så mest af blindgyder vil straks kunne forklares. Desuden kan vi nemt finde nøglen til de døre, der virkede tæt lukkede for os, når vi så på dem fra et socialt synspunkt.

Hvad skal man gøre i fastlåste situationer?

Nu kommer den sjove del. Hvad skal du gøre, når du befinder dig i en situation, hvor det virker umuligt at komme ud af? Måske. Og hvor. Der er mindst fem måder at gøre dette på.

Fortsæt altså at bryde den mur, som de selv har stablet op i deres liv. Mange gør netop det, brænder broer, afbryder forhold, kaster sig heroisk ind i ildens flammer. Nogle gange er de heldige og kommer ud i live. Nogle gange med et hæmatom i panden og et sår i hjertet. Det er værre at stå uden hoved eller hjerte. Men dette sker, når vi går tankeløst videre. Eller vi tror, ​​at muren er stærkere end os, og vi kan ikke passere gennem den, som Harry Potter gjorde. Åndelige vægge eksisterer kun i vores fantasi. Hvis du forstår dette med al tydelighed, så kan du mærke, at de simpelthen ikke eksisterer i virkeligheden. Under alle omstændigheder, ved at passere gennem væggene, bliver du en vinder og stiger til et nyt udviklingsniveau.

Find nøglen og åbn døren. Nogle gange viser alt sig at være meget enklere, end vi havde forestillet os. Og de blindgyde situationer, der er bygget i vores hoveder, er blot luftspejlinger af vores bevidsthed. Du skal bare tage dine bekymringer af og se på væggen med alle dine øjne, mærke det af hele dit hjerte. Nogle gange er dette nok til at forstå, at døren er åben. Nogle gange, for at åbne den, behøver du kun et lille skub, et ord, en handling, der er uden for dit sædvanlige arsenal. Selv et simpelt: "Hej!" i kombination med.

Gå rundt om muren, find en anden vej, drej den anden vej. Oftere end ikke er det præcis, hvad folk gør. Den eneste ulempe ved dette valg er længden af ​​tid og den høje sandsynlighed for at ende i en ny blindgyde. Hvis du forstår, at hver af dine individuelle blindgyder er skabt til dig for at overvinde den, så vil du nå ny scene af dens udvikling. Hvis du begynder at gå rundt, kommer du til det samme, men ad en lang rundkørselsvej. Alle har deres egne præferencer. Nogen seler i lang tid, men rider hurtigt. Nogen skynder sig hovedkulds. Og nogle mennesker kan lide målt bevægelse ved hjælp af kort og navigatorer. Det er dit valg.

Du kan vende tilbage og nægte at nå en ny grænse. Ethvert skridt tilbage flytter os væk fra universets åndelige himmel, som alle stræber efter menneskelig sjæl. Nogle gange er et retreat nyttigt for dem, der er for trætte og har brugt en masse energi i den endeløse hvirvel af veje. At vende tilbage er en slags pusterum. Men tro ikke engang, at du vil være i stand til at komme væk fra livet, det vil helt sikkert få dig til at flytte. Selv vipper den langt ned og tilbage. Men hvorfor har du brug for dette? Siden du har nået dit dødvande, som uden tvivl er din sejr i egen udvikling, hvorfor så gå tilbage og starte forfra. Ville det ikke være bedre at finde en måde at komme videre og længere på?

Give op. Skyd dig selv i panden, drik gift eller hop ned fra taget. Der er sådan en mulighed. Svage natur, skræmt af en håbløs situation, ser nogle gange den eneste vej ud af det - at begå selvmord. Faktisk er dette ikke engang en vej ud, det er simpelthen afslutningen på livet i din givne inkarnation. Det er ikke et faktum, at et nyt forsøg efter reinkarnation vil give dig mulighed for at vende tilbage til jorden som menneske. Det er meget muligt, at din beslutning vil returnere dig til denne verden som en slags dyr eller "respekteret skab."

Hvad kan hjælpe os til at forstå, at blindgyder er de vægge, som vores lykke er skrevet på?

Troen på, at de er skabt til vores fordel af et højere sind, der styrer alle vores handlinger. Alle mure er skabt af Gud, som er os barmhjertig. Hvis vi tror på hans godhed og hans barmhjertighed, så vil murene af os ikke blive opfattet som blindgyder, ulykker eller tragedier, men som et højere sinds barmhjertighed og venlighed. Og så, når vi overvinder vores blindgyder, vil vi ikke ramme muren, men dykke ned i den, som ind i et hav af uendelige muligheder.

Hånd i hånd, øjne i øjne, hjerter banker i rytme for to elskende, men perioden med forelskelse slutter, og et seriøst modent forhold begynder, som kommer med en bølge af tests og tests af "styrke". Dette skyldes til dels, at ethvert meningsfuldt forhold i sidste ende vil udvikle sig til en familie.

Stabilitetsperioden bliver langsomt til afklaring af fælles interesser, livssyn og samspil med hinanden i forskellige livssituationer. Men desværre er det ikke alle, der formår at skabe harmoni i deres fremtidige liv sammen, og forud for familiestrukturen slutter de, før de overhovedet begynder.

Hvad skal man gøre, hvis forholdet er afkølet, og er det muligt at returnere følelserne af kærlighed og gensidig forståelse? Ofte tænker elskere på deres partner, at han er ideel, og når de tager "rosafarvede briller på", bemærker de ikke, at i almindeligt liv den anden halvdel opfylder ikke mange af kravene til hans interesser. Men virkeligheden er ligesom vild kat før springet venter han på sin tur til at åbne alle kortene og vise hvem der er hvem. Ofte er dette øjeblik hoved- og vendepunktet for to forelskede mennesker.

Forhold er nået en blindgyde: tegn

Fastlåste forhold ledsages af en afklaring af partnerens rettigheder, erklæringer og påstande Lad os overveje de tegn, hvormed åbenlyse ændringer kan identificeres:

• Ikke tid nok. Han har hele tiden nogle undskyldninger for, at forslag skal være sammen. Og når ensomhedens øjeblik kommer, brokker han sig over, at noget gør ondt. Men ændringen i humør ændrer sig øjeblikkeligt, når du ser dine venner.
• Du deler en seng mellem to, men intimitet er meget sjældent. For intimiteten nøjes du med kram. I dette tilfælde er der højst sandsynligt nogen, der allerede er dukket op i dit sind, og i virkeligheden kan du ikke skifte til din soulmate, tænke og fantasere om en anden person.

• I bor ikke sammen endnu, men I har sex fra tid til anden. Ind imellem møder lader han, som om han knap nok kender dig. Dette tegn betyder, at han kun er klar til midlertidig sex. Hvis du er tilfreds med denne nuance, kan du fortsætte denne idé, men det er usandsynligt, at han har en fremtid sammen.
• Hvis der opstår billeder af tidligere kærester eller veninder i jeres forhold. Ved at lave sammenligninger skaber en ung mand et ikon af en ideel pige for sig selv, og du falder bestemt ikke under det, hvis han tillader sådanne tanker foran dig.
• Sex er et vigtigt øjeblik i et forhold. Hvis mindst en af ​​partnerne foregiver, at han er tilfreds med alt, ikke får glæde af sex og tænker, at det over tid vil blive løst af sig selv, så er hans håb forgæves. Du skal ikke ofre dig selv; det er bedre at stoppe på dette stadium og finde den rigtige person.

• Når fælles bestræbelser på at finde gensidig forståelse i en fælles sag bliver til intet på grund af hans nærighed og grådighed. Hvis han ikke kan give dig en tur til en kulturinstitution for egen regning og konstant beregner sit budget, så ved, at for en mand er dette for meget. At være grådig og kedelig gennem hele dit liv, har du brug for det?
• Enhver kan blive genstand for illusion, når du stadig tror, ​​at du bor sammen med den person, der gav dig høje følelser, men efter at have kastet dig ud i virkeligheden, forstår du, at personen ved siden af ​​dig ikke længere er den samme, han er blevet uhøflig, tillader sig selv til at tale med dig med hævede stemmer ved brug af bandeord.
• Et andet tegn, når et forhold er nået en blindgyde, er utilfredshed, og hvad skal man gøre, hvis dette er utilfredshed med alt: med livet, med arbejdet, med dig direkte. Ingen ønsker at leve med negativitet.

• Forhold af medlidenhed. En kvinde, som det svage køn, har ofte ondt af sin anden halvdel, manden begår derved afpresning over kvinden, og kvinden spiller sammen med ham i dette.
• Lavt selvværd, på grund af hvilken forholdet kommer til en blindgyde, er også årsagen til bruddet. En kvinde tror, ​​at hun ikke længere vil finde en bedre kandidat til sig selv - sådan en ufuldkommen, og tolererer enhver modbydelig holdning til sig selv fra en mand.
• Frygt for livet sammen. Denne frygt gælder i nogle tilfælde for mænd, når en kvinde allerede er klar til ægteskab, og forholdet varer meget længe, ​​begynder manden at "trække gummiet" og forsinke et nyt niveau af samliv.

Nogle gange ved partnere, der fornemmer et forestående problem, ikke, hvordan de skal løse det, men begge ønsker at fortsætte, hvad de startede. Det vigtigste at huske er, at der er en vej ud af enhver situation. Og når et vendepunkt opstår, og parret går fra hinanden, er det snarere en af ​​partnernes modvilje mod at overkomme vanskeligheder. Så hvad skal man gøre, hvis forholdet er nået en blindgyde?

Bør være tændt tidlige stadier vurdere situationen korrekt. Husk, at "blomstringsperioden" vil passere før eller siden, og du bliver nødt til at tage vigtige beslutninger og det er meget vigtigt at klare den livsopgave, der er opstået sammen.

Skynd dig ikke at drage konklusioner om bruddet diskutere det problem, der er opstået sammen, hvis du og forskellige sider se verden, kom så til en fællesnævner og lav først derefter en konklusion.

I sidste ende skal du forstå dig selv, hvis du ikke forstår, hvorfor der er "stilhed" i et forhold. Der er en grund til alt, og det er helt sikkert skjult enten i din opfattelse af en mand, eller omvendt.

Hvis problemet er kortvarigt, så den bedste måde i en sådan situation vil det simpelthen blive ignoreret; overvurder ikke betydningen af ​​det presserende problem.

Hvis I to ikke har et godt forhold, så afgør selv, om I har lyst til at bevare det. Hvis ja, så lær at lytte og hør din soulmate. Tag under fuld kontrol dine følelser og led ikke efter grunde til skænderier.

Ansøgning rollespil. Hvis du ikke finder en "gylden middelvej", og det ser ud til, at en mand (kvinde) ikke er retfærdig over for dig, så foreslå at skifte roller, så du kan mærke, hvilke følelser hver af jer oplever.
Formålet med hvilket et kærligt par fortsætter deres forhold og værdsætter hinanden er primært og fører til dannelsen af ​​en stærk familie. Hvis du sætter sådanne prioriteter for dig selv og ikke spilder tid på bagateller, vil familiekonflikter forsvinde af sig selv.

Lær at acceptere din partner, som han er, du har ikke ret til at diktere ham, hvad han skal kunne lide, hvem han skal kommunikere med, hvad han skal se, hvad han skal gøre. Arbejd sammen og væn dig til, at ingen er perfekte. Men hvis du ikke er klar til at affinde dig med nogle af din partners karaktertræk, så er det bedre ikke at skade ham eller dig selv.

Uanset om du er gift eller ej, så giv din partner frihed, naturligvis hensigtsmæssigt. Lad ham gå til fodbold med sine venner, hvis du ikke selv kan lide ham, så lad os arbejde på bilen med en ven i garagen. Krænk ikke hinandens interesser.

Måske er det stadig værd at bryde op

Der er undtagelser, når det ville være bedre at afslutte forholdet:

• Fuldstændig uforenelighed af synspunkter og mangel på kærlighed til begge dele;
• Livsmål og principperne svarer ikke til hinanden;
• Intet sexliv eller tiltrækning;
• Hvis partneren har en manisk afhængighed (stoffer, alkoholisme, patologisk utroskab).

Der er situationer, hvor perioder med harmoni og misforståelser går i ring. Øjeblikke af lykke og grænseløs sorg kommer efter hinanden, og der er ingen grænser for dette. På et øjeblik ser det ud til, at dette er din person, og du glemmer det seneste skænderi og alle manglerne ved din partner, men som praksis viser, ikke så længe, ​​begynder den uheldige fan af konflikter igen, hvor du bare vil sige "Jeg går." Hvad skal man gøre, hvis forholdet er på nippet til at gå i stykker i sådan en situation?

Ifølge råd fra mange psykologer kan en sådan sag ikke fortsættes her er det nødvendigt at træffe beslutninger om at gå fra hinanden eller leve adskilt i en vis periode. De fleste par, der indså deres fejl, blev mere medgørlige, begyndte at værdsætte hver dag, de tilbragte sammen, og gentænkte fuldstændigt tidligere hjemlige eller følelsesmæssige vanskeligheder.

Produktivt arbejde med dig selv og dine relationer er ikke let arbejde, men berettiget. Et problem, der opstår i et forhold, forsvinder ikke af sig selv, og kun gennem fælles indsats bliver det opdaget og deaktiveret, hvilket gør parret endnu tættere, og der kommer en periode, hvor folk begynder at leve "harmonisk". Så er de ikke bange for mindre skænderier, som vil ende med den velkendte fraseologi: "darlings skælder ud - de har det bare sjovt."

Hvordan man forstår, at et forhold er nået en blindgyde særlig arbejdskraft Det er ikke det værd, det er vigtigt ikke at tøve og omgående tage de første skridt til at overveje og løse de resulterende problemer. Hvis du har alle udsigterne til et fælles og langsigtet forhold i tankerne, så er chancerne for at forhindre alle forhindringer undervejs ret store. Vid, hvordan du lytter til hinanden, respekter din anden halvdels mening, prøv forholdet, arbejd på dig selv, og så vil du være i stand til at overvinde eventuelle forhindringer og prøvelser.

Hej! Fortæl mig venligst, hvordan og hvor du skal begynde at ændre dit liv, hvis der er stagnation på alle områder af livet? 35 år gammel, skilt, ingen børn, intet privatliv, selvom hun selv er en smuk, slank, charmerende kvinde. På arbejde i lang tid(7 år) Jeg kan ikke få en forfremmelse (jeg leder ikke efter et andet job, for jeg vil gerne blive forfremmet i netop denne stilling på dette sted). Min ven er gift, har børn, og der er praktisk talt ingen fælles interesser længere. Jeg kan nok kalde det ensomt, men da jeg er indadvendt, lider jeg ikke af dette, selvom jeg forstår, at kommunikation med mennesker er nødvendig. Konstant modløshed og til tider fortvivlelse midt i, at jeg føler mig som en fiasko. Jeg ved ikke, hvor jeg skal begynde at lave ændringer. Jeg vil rigtig gerne høre en handlingsplan fra en specialist, for jeg er selv forvirret og ser ikke en udvej.
Fortæl mig venligst en algoritme til at komme ud af en situation, hvor jeg er nået en blindgyde på absolut alle områder af mit liv. Mange tak.

Svar fra Løsningspsykologen:

Der har været en psykisk krise i dit liv. svær periode når de sædvanlige metoder til at fungere ikke længere giver tilfredsstillende resultater, og nye endnu ikke er udviklet. Du ved ikke, hvad du skal gøre, eller hvor du skal lægge din indsats for at komme videre dødt centrum. Det er dejligt, at man i en svær situation søger professionel hjælp. Dette kan betyde din vilje til at tage ansvar for dit liv og ændre det egne hænder, og ikke flytte det til andre.

Bestem graden af ​​modenhed af din personlighed.

For at forstå, hvor du skal begynde at arbejde med dig selv, bør du tage en sådan test, og dens fortolkning er på vores hjemmeside. Baseret på resultaterne kan du forstå, hvilke af de 14 der er de mindst udviklede og kræver særlig opmærksomhed. Hvis scorerne for flere parametre eller resultatet af hele testen er under 40, kan det betyde tilstedeværelsen af, dvs. Når testresultaterne beskrives, indeholder hver parameter et tip om, hvilke færdigheder der bør udvikles, og hvad man skal gøre for dette.

Flere psykologiske fænomener er involveret i at opretholde en tilstand af stagnation i livet.

På arbejdsområdet er vanskeligheder med at opbygge tætte relationer karakteristiske for neurose. Ved neurose observeres tilbagegang og selvsabotage. Du indser måske behovet for forandring, forstår hvad der præcist skal gøres, men gør uventet ikke det nødvendige eller gør det modsatte. Selvsabotage viser sig også i udsættelse, dvs. konstant at udskyde vigtige ting til senere (selv når man er klar over det negative konsekvenser sådan adfærd), ødelæggelse af allerede opnåede succeser, ved ikke at gøre som du mener er nødvendigt, men omvendt. Således fører selvsaboterende adfærd til bevarelse og vedligeholdelse af en eksisterende situation, hvilket hæmmer udviklingen. I litteraturen kaldes selvsabotage også modstand mod forandring.
Selvsabotage eksisterer sideløbende med tillært hjælpeløshed, det vil sige troen på den manglende evne (manglende styrke, mulighed) for at ændre en ubehagelig og smertefuld situation for sig selv. En person foretrækker at udholde og lide, bekræfte sin position og overbevisning som et "offer". Lært hjælpeløshed og selvsabotage er forårsaget af tilstedeværelsen af ​​negative overbevisninger dannet i barndommen. barndom under indflydelse af problematiske forhold til forældre.
Det er nødvendigt at forstå, hvad den sekundære fordel er ved din nuværende tilstand. Sekundære fordele er de positive aspekter for dig, der eksisterer i en situation med stagnation. Her kan den sekundære fordel være tilgængeligheden følelsesmæssig støtte eller andres godkendelse eller fravær af frygt og angst mv. Dette skal vurderes individuelt i hvert enkelt tilfælde. Med en bevidst afvisning af at spille rollen som et offer, opnå sekundære fordele og overvinde neurotiske defensive reaktioner du vil være i stand til at udvikle din personlighed.

Det er nødvendigt at rette negative overbevisninger og lære at forstå dine følelser.

For at komme videre i din udvikling er det vigtigt for dig at håndtere negative overbevisninger, samt frygt, der hæmmer din udvikling. For at gøre dette skal du lytte omhyggeligt til dine følelser, lære at lægge mærke til dem. Se nærmere på dine behov og observer, hvorfor du ikke tillader dem at blive opfyldt. Dine følelser kan være en god hjælper i udviklingen. Lyt til dem, men følg ikke deres spor.

For at bestemme dine udviklingsmål kan du udføre flere øvelser.

For at blive mere klar over, hvor du vil hen, og hvad du vil opnå, lav øvelsen. Forestil dig i alle farver, hvordan du ser dig selv og dit liv om få år, årtier. "Kig nærmere" på, hvad der omgiver dig, hvordan du handler, ser ud, tænker. "Se tilbage" på dit "levede" liv og analyser, hvilke begivenheder der førte dig til dette særlige resultat. Ud fra denne øvelse kan du beslutte dig for mål og bygge grov plan dine næste skridt.

For at bestemme dine ønsker og behov er der en anden øvelse. Forestil dig en hypotetisk situation, som om du havde 3 måneder tilbage til pensionering. Hvad vil du så gøre? Hvilke ønsker og behov vil du realisere? Lav en liste over, hvad der er vigtigt for dig at opnå, sig hvor du skal hen, hvad du skal gøre. Derefter analyserer du, hvorfor du ikke gør dette nu, og lav en handlingsplan for at realisere dine ønsker. Vi giver andre øvelser om dette emne på kurset "Systematisk Livsstilsplanlægning".

For at nå dine mål mangler du måske i øjeblikket nogle færdigheder og evner.

Gradvist, ved målrettet at udvikle de nødvendige færdigheder, vil du begynde at bevæge dig mod dine mål. For at en sådan bevægelse skal være mest effektiv, er det værd at detaljere ned til mindste detalje hele vejen (planen) for at nå mål. Naturligvis tillader virkeligheden os nogle gange ikke at bevæge os mod mål så hurtigt, som vi ønsker, så det er vigtigt at danne eller udvikle adfærdsfleksibilitet, færdigheder til at klare fejl og lære ikke at acceptere følelsesmæssige beslutninger, konstruktivt løse konflikter og meget mere.

Det er nødvendigt at arbejde med at udvikle din personlighed.

Du kan arbejde gennem selvbegrænsende overbevisninger ("jeg kan ikke", "jeg er ikke værdig", "det går ikke" og andre), frygt for afvisning, forandring, indlært hjælpeløshed og også udvikle den nødvendige psykologiske færdigheder, både selvstændigt og under individuel psykoterapi. Selvstændigt arbejde forandring er mulig ved at læse psykologisk litteratur, systematisk analyse af adfærd og følelser. Denne form for arbejde kan tage lang tid. Psykoterapi kan ses som en accelereret proces