Что нужно чтобы быстрей забеременеть. Как забеременеть быстро и что делать, когда не получается. Воспользуйтесь специальным онлайн-сервисом или мобильным приложением

E341 Ортофосфаты кальция

Вопросы "Как забеременеть, если доктора в здоровье обоих партнеров отклонений не обнаруживают (серьезных)?", "Что сделать, чтобы забеременеть, если здоровье в норме?", "Почему никак не получается забеременеть?" все чаще задаются в поисковиках Интернета. Простого ответа на эти вопросы, который подойдет для всех, не существует. Но первым и главным шагом, который необходимо сделать будущим родителям, это максимально исключить влияние на них негативных факторов, постараться перестать нервничать (особенно по пустякам), а также воспользоваться не сложными рекомендациями, которые предлагает народная медицина.

Своим читателям на Доме Знаний я постараюсь пошагово рассказать основные действия, которые необходимо предпринять молодой паре, чтобы как можно быстрее забеременеть.

Мужчины (большинство) уверены, что о быстром зачатии ребёнка или о том, что делать, если быстро забеременеть не получается, обязаны думать женщины, а у них все в порядке и спроса с них нет никакого. Возможно в некоторых случаях это и так, но, как утверждают современные медики, зачастую мужчины тоже нуждаются в определенной "работе над ошибками".

Каждый прекрасно знает, что и в алкоголе, и в сигаретах содержится сильный яд, способный без особых затруднений попасть в семенную жидкость. Вам нужен такой риск? Скорее всего, нет. Поэтому в первую очередь, подготовка к зачатию здорового ребенка, должна сопровождаться отказом от курения и приема алкоголя.
Перегрев, переохлаждение, тесные плавки и постоянное сидение способны снизить качество спермы, то есть кол-во живых сперматозоидов уменьшается. Следовательно, быстро забеременеть при этом не получится. Поэтому, специалисты рекомендуют мужчинам, желающим завести ребенка, поменьше сидеть, не утеплять и не переохлаждать область половых органов, носить просторное нижнее белье и брюки.
Оградите свою возлюбленную от негативных эмоций. Желающей забеременеть и выносить здорового ребенка женщине лишние эмоции не рекомендуются. Любые стрессы негативно сказываются на нежной женской нервной систему, а сильные стрессы вообще могут привести к длительному отсутствию овуляции.

Читайте также: Рекомендации для зачатия.

Каждая женщина, мечтающая быстро забеременеть, должна знать, что обозначает термин "овуляция", когда и как она происходит, а также как диагностировать овуляцию. Именно с этого процесса внутри женщины мы и начнем свои рекомендации.

1. Овуляция - лучшее время забеременеть.

Овуляция - это день выхода из фолликула созревшей яйцеклетки. Именно в это время она готова к оплодотворению. Длится данный процесс не дольше 48 часов. Период овуляции - лучшее время для женщины забеременеть.

Другие дни так сказать бесплодные. Хорошо, скажете вы, но как же определить день овуляции? Для начала запомните, что наступает этот день у большинства женщин в середине цикла. Более конкретно высчитать дату будущей овуляции можно:

используя продающиеся в аптеках недорогие диагностические тесты на овуляцию;
с помощью базальной температуры, которую необходимо измерять, записывать и следить за получающимся графиком;
обращая внимание на самочувствие, которое в день овуляции изменяется: у некоторых женщин внизу живота возникают достаточно болезненные ощущения, а выделения из влагалища становятся обильными;
сходив несколько дней подряд на УЗИ.

Если Вы ищите наиболее эффективный способ, как забеременеть в ближайшее время, и проблем у Вас со временем и деньгами нет, то мы рекомендуем воспользоваться именно последним методом - обратиться к врачу, который поможет определить овуляцию и даст рекомендации, как максимально быстро добиться желаемого результата.

2. Образ жизни должен быть правильным.

Этот пункт аналогичен мужскому, только с более ответственным отношением. Курение и алкоголь строго-настрого запрещены! Всегда помните, что никотин, присутствующий в сигаретном дыме, убивает яйцеклетки! И это не шутка!

Правильное питание тоже относится к образу жизни. Чтобы быстро забеременеть, в меню женщины должны быть не только овощи и фрукты, но и морепродукты. Еда должна содержать витамины и микроэлементы, требуемые беременным женщинам. Особенно важны фолиевая кислота и витамины Е и А. Употребление тыквы поможет своевременно пополнять организм будущей матери витамином Е.

Жизнь женщины желающей быстро забеременеть должна иметь режим. Она не должна перетруждаться и каждые сутки спать не меньше трети суток (8 часов). Чем спокойнее будет ее работа и быт, тем меньше проблем с организмом и лучше для репродуктивной функции женщины.

Более 10% женщин детородного возраста испытывают проблемы с наступлением зачатия. Девушки, которые ищут легкие пути, спрашивают Интернет, какие принимать таблетки, чтобы забеременеть быстро. Идут в аптеку и принимают препараты на свой страх и риск. Более вдумчивые и ответственные будущие мамы отправляются в поликлинику и задают этот вопрос врачу.

Если беременность не наступает в течение года, паре требуется тщательное медицинское обследование. Важно, чтобы лечащий врач выяснил причины, по которым зачатие не наступает. И назначил адекватное лечение, которое подходит именно этой конкретной паре.

Здоровый организм женщины готов к наступлению беременности, если репродуктивная система работает правильно. Зачатие происходит при следующих условиях:

Менструальный цикл регулярный;
Овуляция наступила в положенное время (примерно в середине цикла);
Ее длительность составляет около двух суток;
В это время сперматозоид оплодотворил яйцеклетку;
Оплодотворенная яйцеклетка в течение нескольких дней должна плотно закрепиться в матке.

На основе проведенных исследований и результатов анализов врач делает вывод, на каком этапе зачатия у женщины наблюдается сбой работы репродуктивной системы. И назначит соответствующее лечение препаратами, которые восстановят нарушенную функцию.

Какие таблетки стимулируют зачатие

Различают три вида гормональных лекарств, действие которых направлено на восстановление нарушенной функции.

Средства, стимулирующие овуляцию. Благодаря им происходит усиленный рост фолликулов в яичниках. Они содержат лютеинизирующие и фолликулостимулирующие гормоны.
С помощью лекарств, содержащих ХГЧ, стимулируется рост фолликула и его возможность вывести яйцеклетку. То есть эти препараты помогают яйцеклетке встретиться со сперматозоидом.
Для того чтобы яйцеклетка надежно закрепилась в матке, используют лекарство, содержащее прогестерон. Этот гормон утолщает стенки матки, а также способствует образованию безопасной среды во время вынашивания плода.

Все препараты, стимулирующие зачатие, принимать можно только после консультации с врачом и под его наблюдением! Следует помнить, что все они являются сильнодействующими лекарствами, которые при самостоятельном и бесконтрольном применении могут нанести вред, а не помочь.

Врач подскажет, какие таблетки подойдут конкретной женщине, ведь организм каждой индивидуален.

Когда нельзя пить гормоны

Пить таблетки можно только после тщательного обследования. Врачу важно исключить следующие заболевания:

нарушение проходимости маточных труб. Если есть спайки, то при гормональной стимуляции повышается риск внематочной беременности;
заболевания, передающиеся половым путем;
слабая подвижность сперматозоидов у мужчины. В этом случае лечить нужно не женщину, а ее мужа;
Врожденные аномалии строения женской репродуктивной системы. Гормональные таблетки окажутся попросту бесполезными.

Следует помнить, что беременность может не наступать после неудачных гинекологических операций или применения лекарственных препаратов, которые спровоцировали выкидыш. В этом случае прежде, чем пить лекарства для быстрого зачатия, нужно подождать несколько месяцев (иногда требуется сделать паузу на целый год) для полного восстановления организма.

Лечение

Рост фолликулов стимулируют такие препараты, как «Клостилбегит», «Меногон», «Пурегон».

Выбор лекарственных средств зависит от индивидуальных особенностей женского организма.

Клостилбегит

«Клостилбегит» отлично справляется со стимулированием выработки гормонов гипофиза. Однако принимать его можно на протяжении всего нескольких циклов в течение жизни. Если делать это чаще, количество яйцеклеток значительно уменьшится, а со временем может исчезнуть вовсе. Поэтому женщина не сможет уже забеременеть никогда.

Препарат нельзя применять, если эндометрий матки тоньше 8 мм. Более того, лекарство отрицательно влияет на его рост. Тонкий эндометрий не даст возможности закрепиться плоду в матке, и долгожданная беременность так и не наступит.

Пурегон

Значительно мягче действует «Пурегон», который помогает вырасти нескольким фолликулам. Поэтому препарат помогает забеременеть и естественным путем, и с помощью искусственного оплодотворения.

Меногон

При недостатке эстрогенов гинеколог назначит лечение «Меногоном». Принимать лекарство нужно начинать со второго дня менструации.

В течение десяти дней, пока проходит лечение, гинеколог будет контролировать реакцию яичников на воздействие препарата.

Метипред

Женщинам, которые перенесли самопроизвольный аборт, хорошо знаком препарат «Метипред». Его также назначают пациенткам, у которых количество мужского гормона превышает необходимое количество.

Пить эти таблетки надо для приведения в норму гормонального фона, а также с целью исключения аллергических реакций и воспалений.

Метипред нужно применять только после назначения врача, который рассчитает необходимую дозу и сроки лечения.

Укол ХГЧ

Если после проведенного лечения удалось достигнуть положительного эффекта, то есть фолликулы достигли нужного размера, то будут назначены лекарства, содержащие гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин).

Большинство препаратов этой группы выпускаются в виде инъекций. Чаще всего используют однократную инъекцию, после которой в течение двух суток происходит овуляция.

Для достижения максимальной эффективности врачи рекомендуют провести половой акт за день до укола и через день после него.

Наиболее известны препараты «Хорагон», «Гонакор», «Перфинил». Их применение восстанавливает менструальный цикл и наступление овуляции.

Все эти лекарства также являются гормональными средствами, использовать которые можно только через сутки после приема препаратов предыдущей группы.

Препараты, повышающие уровень прогестерона

После данного этапа лечения важно пить лекарства, обеспечивающие благоприятную среду для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки. Это препараты, которые содержат «гормон беременности» — прогестерон. К ним относятся «Дюфастон» и «Утрожестан».

«Дюфастон» — лекарственное средство, которое нужно применять не только для наступления беременности, но и для сохранения уже наступившей. Более того, это лекарство практически не имеет побочных эффектов. Исключение составляют небольшие кровотечения. Чтобы их устранить, нужно выпить увеличенную дозу препарата.

Лекарство не меняет период наступления овуляции, оно вообще никак на нее не влияет. Ведь основное предназначение препарата – подготовить стенки матки к прикреплению яйцеклетки.

Уже через 2 часа после приема лекарства эффективность принятой дозы достигает максимума.

Схему приема препарата и его дозировку может назначить только врач.

С целью сохранения беременности используют также препарат «Утрожестан». Его фармакологические свойства заключаются в следующем:

Нормализует уровень эндометрия;
Не дает проявляться активности гормонов, под воздействием которых происходит сокращение матки;
Предотвращает наступление проявлений предменструального синдрома;
Регулирует менструальный цикл;
Помогает справиться с мастопатией.

Витамины

Наступлению беременности и нормальному ее течению способствует также прием фолиевой кислоты и витаминных комплексов, пить которые нужно тоже после консультации с врачом.

Противопоказания

Несмотря на огромное желание женщины достигнуть долгожданной беременности, применять гормональные препараты можно не всем.

Основные противопоказания к применению этих лекарств:

Индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав лекарственного средства;
Эпилепсия;
Болезни почек и печени;
Сахарный диабет.

Даже если женщина здорова, применять препараты, содержащие гормоны, нужно с осторожностью и только под наблюдением врача.

Не стоит отчаиваться, если беременность не наступила сразу после курса лечения. У многих женщин благополучное зачатие произошло через несколько циклов.

Важно! Информация, представленная в данной статье, является ознакомительной. Самостоятельный прием любого препарата, стимулирующего наступление беременности, может привести к непоправимым последствиям. Поэтому на каждом этапе подготовки к зачатию необходима консультация личного гинеколога.

Врачи дают паре на то, чтобы обзавестись потомством без помощи медицины, целых два года.

Конечно, если супруги очень хотят ребенка, выжидать этот срок они не станут, а будут искать способы быстро забеременеть. По завершении очередных месячных организм женщины уже начинает готовиться к тому, чтобы зачать малыша. На этом этапе девушке необходимо не упустить наиболее благоприятные дни - овуляцию. Есть несколько методов узнать, когда она произойдет. Наиболее распространенный способ определения овуляции в домашних условиях основывается на регулярной оценке базальной температуры. Также овуляцию можно узнать по характеру слизи, которая выделяется шейкой матки. Однако на освоение этих методов может уйти ни один месяц.

Если задача – забеременеть быстро, помогут тесты для определения овуляции. Простота их использования позволит в первый же цикл планирования вычислить овуляцию с высокой степенью точности.

Тем, кто хочет быстро забеременеть, важно знать – в плане возможности зачать ребенка особенно эффективны половые акты за сутки и в день овуляции.

Дни, предшествующие выходу яйцеклетки, тоже фертильны, поэтому бывает, что женщина забеременела от полового акта, произошедшего незадолго после месячных. Когда овуляция - свершившийся факт, способность к зачатию в этом цикле пропадает. Это значит, что стараться паре стоит после месячных и до дня овуляции включительно.

Важно не только когда заниматься любовью с целью зачатия, но и сколько, и с какой периодичностью.

Цикл созревания сперматозоидов – 48 часов. Шансов быстро забеременеть больше у пары, которая занимается любовью через день – слишком частые контакты ухудшают качество спермы. Если женщина мечтает быстро забеременеть, она также должна обратить внимание на позу, в которой совершается акт любви. Стоит выбирать позы, в которых мужское семя попадает как можно глубже во влагалище и остается там. Это классическая «миссионерская» поза; мужчина сзади или на боку. От «наездницы» в решающий момент лучше отказаться. Также можно попробовать сразу после акта любви постоять «березкой», чтобы направить семя в нужное русло.

Что повышает шансы на быстрое зачатие

Зарождение новой жизни называют таинством не случайно – слишком много факторов, которые влияют на то, случится ли это чудо сейчас или придется еще подождать. Тем не менее, вот некоторые советы тем, кто не знает как быстро забеременеть.

Вести здоровый и активный образ жизни . Это актуально как для женщины, так и для мужчины. Алкоголь, курение, сидячий образ жизни угнетают половую функцию. Решив поскорее стать родителями, больше гуляйте, будьте активнее в физическом плане. Стоит сделать свое питание более здоровым, пропить курс поливитаминов. Только не переусердствуйте – слишком большие физические нагрузки, если они не привычны для вас, не пойдут на пользу. Мужчинам также стоит на время отказаться от, казалось бы, таких оздоровительных процедур, как принятие горячих ванн, посещения сауны и бани. Дело в том, что перегрев губителен для сперматозоидов.
Предохраняться гормональными противозачаточными таблетками . Обычно после приема противозачаточных таблеток беременность наступает достаточно быстро. Некоторые дамы специально за несколько месяцев до желаемого зачатия начинают принимать пилюли, а затем беременеют на их отмене. Кроме того, использование гормональных контрацептивов позволяет женщине сохранять запас яйцеклеток - во время их приема в организме не происходит овуляции, он отдыхает. Это значит, что женщина продлевает срок своей фертильности и будет способна к зачатию дольше.

Что не нужно делать, чтобы быстро забеременеть

“Зацикливаться” на мыслях о беременности. Многие врачи рекомендуют своим пациенткам, которые жалуются на то, что у них никак не получается забеременеть, постараться отпустить свои мысли о зачатии. Психологические зажимы, постоянная напряженность, неспособность заниматься любовью просто ради удовольствия, невозможность расслабиться - все это может препятствовать быстрому наступлению беременности.
Экспериментировать со своим здоровьем. Народные средства, описанные в интернете, вовсе не так безобидны, как кажутся. Применение трав, таких как, например, шалфей, боровая матка, красная щетка и других, с целью изменить гормональный фон организма, спринцевания содой для создания благоприятной для сперматозоидов среды во влагалище, могут навредить женскому здоровью и отодвинуть сроки наступления такой желанной беременности на неопределенный срок.

Чтобы как можно быстрее забеременеть, надо подойти к этому процессу с оптимизмом, легко и без лишнего фанатизма. А также, понимая собственную физиологию, соблюдать простые правила.

В наш век победившей сексуальной революции и раннего полового просвещения вопрос «Откуда берутся дети?» не требует иносказаний – ответ отлично известен средним и даже младшим школьникам. При этом многие пары уверены, что 1-2 половых контакта без предохранения, желательно в период овуляции, - залог успешного наступления беременности. Но все не так просто.

Молодые женщины 20-25 лет, по статистике, беременеют легче и быстрее, на это может уйти 3-6 месяцев. В возрасте 25-30 лет потребуется уже 6-12 месяцев, после 30 – год и более. Конечно, в каждом индивидуальном случае время будет разным, но после года безуспешных попыток необходимо обращаться к специалистам. Если женщина старше 35 лет, визит к врачам для выяснения причин бесплодия следует нанести уже через полгода.

При проблемах со здоровьем – заболеваниях мочеполовой, эндокринной, нервной систем – нужно комплексное обследование и консультации с гинекологом, урологом, эндокринологом, невропатологом. Если потребуется, специалисты назначат курс лечения для устранения физиологических препятствий к наступлению беременности.

Если вы и ваш партнер здоровы, то нужно постараться устранить все неблагоприятные факторы и предпринять дополнительные меры для увеличения вероятности зачатия. Есть множество тонкостей и нюансов, повышающих шансы. Узнайте, когда, как и что делать, чтобы забеременеть.

Шаг 1. Подготовка к зачатию

Прежде всего пройдите профосмотр у гинеколога и попросите доктора назначить вам курс подходящих пренатальных витаминов с фолиевой кислотой – их профилактический прием укрепит и тонизирует ваш организм и уменьшит риск дефектов нервной трубки будущего плода.

Образ жизни

Если вы и ваш партнер хотите побыстрее стать родителями, то придется пересмотреть многие свои привычки. Алкоголь, никотин, кофеин – не просто абстрактные враги здоровья, но реальная угроза репродуктивным возможностям и мужчин, и женщин. Употребление кофе при планировании беременности любых сортов злоупотреблять не стоит. Эти вещества снижают жизнеспособность и активность сперматозоидов, нарушают менструальный цикл и препятствуют овуляции. Кофе при планировании беременности для женщин оказывает негативную роль. Было установлено, что 4-5 чашек крепкого напитка в день снижают вероятность наступления беременности на 25%.

Также под воздействием кофеина происходит снижение сократительной активности маточных труб, меняется гормональный баланс. Таким образом, ответ на вопрос- можно ли пить кофе при планировании беременности? Не является прямым и однозначным, необходимо знать меру в употреблении данного напитка.

Повышенное нервное напряжение может вызвать половые расстройства у мужчин и зажатость, невозможность забеременеть у женщин. Постарайтесь избегать стрессов и используйте все доступные способы расслабления:

массаж;
ароматерапию;
аутотренинги и медитации;
прием ванн с успокаивающими травами.

Обязательно высыпайтесь – недостаток сна нарушает гормональный фон.

Избегайте чрезмерных физических нагрузок, особенно силовых упражнений, снижающих фертильность. Предпочтите аэробику, ходьбу или бег.

Учитывайте, что некоторые медикаменты – анальгетики, антибиотики, антиаллергические препараты – препятствуют созреванию яйцеклеток. Применяйте их с осторожностью.

Коррекция питания

При планировании беременности желательно исключить из рациона не только алкоголь и кофе, но и крепкий чай, газированные воды, консервы, продукты с искусственными добавками и избытком соли и сахара, сдобу, копчености, соленья. Такие блюда перегружают печень и стимулируют выработку гормонов, подавляющих естественную овуляцию.

Для быстрейшего наступления беременности женщинам желательно кушать продукты, богатые белками, фолиевой кислотой, витаминами А и Е:

молоко и кисломолочные продукты;
бобовые – горох, фасоль;
орехи;
каши;
хлеб, лучше цельнозерновой;
фрукты;
овощи, особенно тыкву, морковь, шпинат, брокколи;
зелень;
растительные масла.

Мужчинам для улучшения качества спермы нужно есть рыбу, мясо, орехи.

Нормализация веса

Проблематичным может стать зачатие и для худышек, и для пышечек. В обоих случаях в организме нарушается гормональный баланс. Сбивают тонкие гормональные настройки и резкие колебания веса. Не испытывайте на себе экстремальные диеты – он повредят еще больше. Если правильное дробное питание и умеренная физическая активность не помогает достичь оптимальной для зачатия массы тела, то лучше обратиться за помощью к эндокринологу и диетологу.

Мужчинам тоже нужно привести вес в норму – его избыток снижает выработку сперматозоидов.

Шаг 2. Занятия любовью по правилам

Интимная жизнь каждой пары – таинство, не имеющее запретов и правил, если это нравится обоим и не причиняет неудобств окружающим. Но если цель соития – не только удовольствие, но и продолжение рода, нужно позаботиться о некоторых нюансах.

Идеальное время для зачатия

Сперматозоиды «готовы к бою» всегда, а вот яйцеклетка созревает лишь раз в месяц, да и то не каждый. Оптимальное время для зачатия – момент овуляции и 2-3 дня до и после нее.

Созревание яйцеклетки происходит в середине цикла, например, 14-15-й день при средней его продолжительности в 28 дней. Однако овуляция может наступить и на 2 дня раньше или позже. К тому же сперматозоиды могут сохранять жизнеспособность в организме женщины до 4 суток, поэтому секс может быть «продуктивным» и за 3-4 дня до овуляции, то есть благоприятный период для зачатия – с 10-го по 18-й день цикла.

Определить «час Х» можно при помощи измерений базальной температуры или наблюдений за вязкостью шеечной слизи. Эти способы не подходят при нерегулярных месячных, требуют достаточно высокого самоконтроля и длительного времени применения – относительно достоверные выводы можно сделать лишь через 3 месяца. Проще и надежнее использовать домашние тесты на овуляцию – они продаются в аптеках.

Частота соитий

Умеренное воздержание от секса увеличивает объем спермы, однако частые половые акты стимулируют подвижность сперматозоидов. Здесь важна «золотая середина» - 3-5 соитий в неделю. Оптимальной рекомендацией для повышения шансов оплодотворения будет соблюдение такого графика половых актов: ежедневные занятия сексом до наступления благоприятных дней для зачатия, 2-3 дня воздержания перед фертильным периодом и через день в середине цикла.

Благоприятные позы

Сперматозоиды не напрасно называют «живчиками» – они очень быстрые и преодолевают путь к матке всего за несколько минут. Часть семенной жидкости вытекает из влагалища, но сперматозоидов при каждой эякуляции выходит миллионы – их достаточно для зачатия в любой позиции. Однако у женщины могут быть отклонения в форме или положении матки. Тогда подойдет модификация «миссионерской» позы, в которой ноги партнерши прижаты к животу. При загибе матки оптимальны позиции, в которых партнер находится сзади. После секса женщине желательно полежать минут десять-двадцать с приподнятыми бедрами, например, положив под таз подушку. Стоит учесть эти советы, но не нужно сводить занятия любовью к математическим расчетам и техническим тонкостям. Стресс и напряжение – также враги зачатия. Иногда нужно просто «отключить голову» и получать удовольствие от процесса.

Шаг 3. Увеличение вероятности оплодотворения

Если вы ведете здоровый образ жизни, не имеете серьезных заболеваний, часто и с удовольствием занимаетесь любовью, но желанная беременность все не приходит, попробуйте использовать такие способы.

Стимуляция овуляции

Доктор может порекомендовать вам прием оральных контрацептивов в течение 3-6 месяцев. В это время овуляции прекращаются, яичники отдыхают, и после отмены препаратов будут работать с удвоенной силой. Помните, что все медикаменты имеют противопоказания, и не назначайте их себе самостоятельно.

Народные средства

При бесплодии используются отвары боровой матки, шалфея, красной щетки. Учтите, травы вовсе не безобидны и также имеют побочные действия – применяйте их после консультации с фитотерапевтом или гинекологом.

Ментальные техники

Психика и физиология взаимосвязаны. Позитивный настрой и уверенность в благополучном будущем – сильнейшие силы. Дайте волю фантазии – представьте или нарисуйте своего будущего ребенка. Заведите талисман-игрушку, который подарите малышу, когда он родится. «Возьмите паузу». Отвлекитесь от навязчивой идеи беременности, смените обстановку, съездите в отпуск с партнером – возможно, вернетесь домой вы уже с крохой под сердцем.

Кроме отказа от вредных привычек, правильного питания и полноценного отдыха, будущий отец для повышения качества спермы должен избегать перегрева паховой зоны – ношения тесного белья, приема горячих ванн, посещения бани.

Используйте приведенные советы, и шансы быстро зачать малыша значительно вырастут. Не отчаивайтесь, если не получается – современная медицина достигла небывалых высот, успешно лечатся почти все виды бесплодия, а при невозможности забеременеть естественным путем на помощь могут прийти репродуктивные технологии. Верьте и действуйте – и вскоре обязательно станете родителями.