Ингаляции в домашних условиях при бронхите, кашле, насморке — эффект есть! Рецепты ингаляций при бронхите, кашле, насморке дома. Домашнее использование небулайзера для проведения ингаляции при бронхите

Термин бронхит означает воспалительный процесс, протекающий в слизистой оболочке бронхов. Специалисты различают и хронический - первый возникает вследствие самых разных причин, начиная с вирусов и инфекционных возбудителей и заканчивая воздействием тех или иных аллергических факторов. Второй вид бронхита - хронический - возникает в результате прогрессирующего воспаления бронхов, являясь одним из самых распространенных заболеваний легких.

Возможно ли лечение бронхита в домашних условиях, или необходима помощь специалиста - такой вопрос задают многие люди. Специалисты отвечают на это: самым лучшим образом работает комплексный подход. Борьба с острой формой заболевания начинается с подавления его возбудителей, для чего врачом назначается курс антибиотиков, сульфаниламидов, а также их комбинаций с витаминами. В дальнейшем можно продолжить лечение бронхита дома - с обязательным постельным режимом, отказом пациентов от вредных привычек (особенно - от курения), а также массажами и лечебной физкультурой. Этот период борьбы с болезнью очень важен, так как при отсутствии или недостаточности лечения она может перейти в хроническую форму, справиться с которой будет намного сложнее.

Хронический бронхит лечится долго и тщательно, вне зависимости от того, на каком этапе он находится - обострения или облегчения. При обострении рекомендуется прием антибиотиков, средств отхаркивающие и разжижающие мокроту, а также постоянное обильное питье, специальная гимнастика для дыхательных путей и физиотерапевтические методы, включающие в себя электропроцедуры, горчичники, обертывания (горчичные), согревающие компрессы и ингаляции.

Последний способ очень удобен для тех, кто хочет проводить лечение бронхита в домашних условиях. Они могут проводить ингаляции самостоятельно, причем не только для борьбы с заболеванием, но и для его профилактики. Однако следует помнить, что данная процедура может быть опасной при некоторых болезнях, поэтому специалисты рекомендуют с осторожностью относиться к ней лицам с сердечнососудистой недостаточностью, гипертонической болезнью и воспалением легких. Кроме того, следует помнить, что вылечить бронхит в домашних условиях можно при соблюдении определенных правил: проводить ингаляцию следует после еды, не ранее чем через полтора-два часа; при этом нельзя отвлекаться на разговор или, тем более, чтение. Одежда больного не должна затруднять дыхание или сдавливать шею - вдыхать необходимо без напряжения. Кроме того, в течение часа после проведения ингаляции запрещается курить и принимать пищу, стоит ограничить разговор.

Наиболее простой способ - паровая ингаляция над емкостью с кипящей водой, в которую по рекомендации врача добавляют определенные лекарственные вещества (отлично помогают ромашка, можжевельник, шалфей и многие другие лекарственные травы). Когда вода закипит, необходимо сделать воронку из плотной бумаги, плотная часть которой будет закрывать емкость, и начать вдыхание пара через узкую часть. Для того чтобы лечение бронхита в домашних условиях было эффективным, по мере остывания воды в емкость можно подливать кипяток, не забывая о пополнении соответствующего количестве лекарств. Полезно также дышать над паром из кастрюли, накрыв голову полотенцем. Продолжать ингаляции можно до трех минут, один-два раза в день.

Как уже говорилось, полезна для борьбы с заболеваниями верхних дыхательных путей и Например, упражнение «со свистом», важное для тренировки и укрепления диафрагмы и дыхательных мышц, а также для очистки бронхов. Для выполнения упражнения необходимо сесть ровно, глубоко вдохнуть, широко развести в стороны руки. После чего медленно выдохнуть со свистящим звуком. Такое лечение бронхита в домашних условиях - не чаще двух раз в день по 10 минут - поможет избавиться от многих проблем и оздоровить

Согласно медицинской энциклопедии ингаляции — процедура, с помощью которой можно эффективно вылечить воспаления дыхательных путей.

Ингаляции дают возможность лекарственному веществу воздействовать непосредственно на слизистые органов дыхания.

Ингаляции в домашних условиях: показания и противопоказания

Терапия местного характера — ингаляции показаны при таких недугах, как:

Насморк

Синусит

Тонзиллит

Фарингит

Бронхит

Пневмония

Приступ астмы

Аллергия на пыльцу

При помощи процедуры снимается воспаление слизистой оболочки дыхательных путей. Кроме того, ингаляции убирают спазмы при кашле, способствуют лучшему отторжению мокроты.

Благодаря простым процедурам, которыми пользовались еще наши прародители можно восстановить дыхание, увлажнить слизистые оболочки.

Как правило, ингаляции в домашних условиях — это паровые процедуры и лечение при помощи современных устройств — ингаляторов или небулайзеров .

В первом случае лечат банальные ОРЗ на начальной стадии, сопровождающиеся насморком и сухим кашлем. Паровые ингаляции воздействуют на верхние дыхательные пути.

Небулайзеры — устройства, в которых используются медикаментозные средства. Ингаляции небулайзером лечат воспаления нижних дыхательных путей.

Несмотря на доступность и простоту данного метода терапии ингаляции имеют свои противопоказания.

Паровые процедуры запрещены при:

1. высокой температуре тела

2. склонности к кровотечению

3. гипертонии

4. при тяжелых заболеваниях легких

5. сердечно-сосудистых недугах

6. аллергии на лекарственные компоненты

Ингаляции в домашних условиях: какое оборудование нужно

Для проведения ингаляций в любой аптеке без труда можно приобрести небулайзер — аппарат, в переводе означающий «облако, туман». Аппарат позволяет точно воздействовать на некоторые участки дыхательной системы.

Небулайзеры часто называют просто: ингаляторы. Их подразделяют на:

Паровые , которые предназначены для использования лекарственных трав, минеральной воды.

Компрессорные . Дают возможность применять любые лекарственные средства.

Ультразвуковые . Расщепляют лекарственное вещество на мелкие частички. Преимущество данных аппаратов — бесшумность, компактность.

Электронно-сетчатые .

При выборе необходимого устройства следует ориентироваться на цель лечения. Если рекомендован прогрев дыхательных путей, то паровой ингаляторлучший вариант покупки.

Для более интенсивного лечения с проникновением мелких частиц лекарственного вещества в дыхательные пути подойдет ультразвуковой аппарат.

А если важна простота в использовании и универсальность — отдавайте предпочтение компрессорному ингалятору.

Существуют приборы, которые работают на батарейках, что делает удобным проведение процедуры в дороге.

Ингаляции в домашних условиях при бронхите и кашле: рецепты, состав, особенности процедуры

Ингаляции при бронхите и кашле помогают в короткие сроки победить болезнь. Процедура не только способствует разжижению мокроты, но и отделению и выведению ее из организма больного.

Как правило, ингаляции при воспалении бронхов и кашле проводят с использованием настоев лекарственных трав, аромамасел, а также медикаментозных средств.

В случае отсутствия специального прибора целесообразно использовать открытые емкости для горячей воды или чайник и воронку.

Итак, самые лучшие и проверенные рецепты приготовления лечебных составов для ингаляций:

1. Соедините по 20 г листьев эвкалипта (предварительно измельчить) и цветков бузины. Добавьте 5 г сока каланхоэ и половину литра кипятка.

Дайте составу настояться, перед процедурой подогрейте его и проводите ингаляцию до 3-х раз в день.

2. Измельчите и соедините такие лекарственные компоненты: корень солодки, ромашка, шалфей, календула, череда, листья эвкалипта (все по 15 г). Заварите состав в термосе половиной литра кипятка. Проводите ингаляции данным составом по 10 минут до 4-х раз в день.

3. Залейте в термосе половиной литра кипятка отличное противовоспалительное природное средство — почки сосны (30 г). Добавьте к смеси такое же количество цветков ромашки. Настаивайте состав около часа, затем проводите десятиминутные паровые ингаляции.

4. Измельчите и заварите в термосе половиной литра кипятка природный антибиотик — тысячелистник. Добавьте мяту (15 г), кору калины (20 г). Настаивайте целительное средство примерно час и проводите ингаляции 3 раза в день.

5. Шалфей считается лучшим лекарственным растением, эффективно борющимся с любыми воспалениями дыхательных путей. Соедините шалфей со зверобоем, календулой и ромашкой (все по 20 г). Добавьте к смеси 25 г коры дуба и заварите состав в термосе половиной литра кипящей воды. Выполняйте процедуры по 10-15 минут ежедневно.

6. Лук и чеснок — чемпионы в борьбе с любой простудой. Залейте свежеприготовленный сок лука или чеснока (1 маленькую ложку) половиной литра кипятка. Ингаляции с помощью данного сильнейшего антибактериального средства можно проводить до 3-х раз в день (по 10 минут).

7. Ингаляции в домашних условиях при бронхите и кашле хорошо проводить с содой. Чайную ложку средства разведите в 1 стакане горячей воды и вдыхайте целительный пар до 2-3-х раз в день.

8. Соль — еще одно проверенное природное вещество, которое эффективно лечит простуду. Лучше всего использовать морскую соль. В данном случае — крупную. Растворите в литре горячей воды 3 столовые ложки соли. Добавьте в состав эвкалиптовое масло (несколько капель) и соду (1 маленькую ложку).

Масло капайте после того, как другие компоненты будут тщательно перемешаны. Ингаляции проводите 2 раза в день до полного исцеления.

9. Эфирные масла — сами по себе обладают высоким терапевтическим эффектом. Но они наиболее действенны, если их добавляют в готовые отвары и настои лекарственных трав.

Лучшими для ингаляций в домашних условиях при бронхите и кашле являются: масло лаванды, эвкалипта, сосны, пихты, можжевельника.

10. Одним из популярных лекарственных средств для лечения бронхита и кашля считается Лазолван. С его помощью проводят ингаляции, разжижающие мокроту, понижающие вязкость, способствующие ее выведению.

Для приготовления лекарственного раствора Лазолван разводят (в пропорции 1:1) с физраствором.

Ингаляции при помощи данного лекарства нельзя проводить более 5 дней. Кроме того, процедуру желательно выполнять с одновременным приемом противокашлевых препаратов: Бронхолитин, Либексин, Кодеин.

11. Процедура с использованием минеральной воды типа Боржоми показана для увлажнения слизистой дыхательных путей. Она разжижает мокроту, смягчает катаральные явления.

Для ингаляций используйте негазированную минеральную воду. Залейте 4-5 мл средства в ультразвуковой прибор и дышите целительным паром 10 минут.

Если же специального устройства нет, то воспользуйтесь обычной кастрюлькой (250 мл). Влейте в нее воду, подогрейте до 50ºC. Затем, укрывшись полотенцем, дышите лечебным паром на протяжении 7 минут. Процедуру проводите часто — до 5-7 раз за день.

12. Ингаляции с бальзамом «Золотая звездочка» — не менее эффективны при бронхите и кашле. Бросьте пару кусочков бальзама (очень маленьких) в кипяток и 10-15 минут дышите лечебными парами.

Ингаляции целесообразно проводить (с большой осторожностью, дабы не обжечься!) и детям, и взрослым при первых симптомах болезни. В терапии следует придерживаться определенных рекомендаций:

1. Лекарственный раствор готовят прямо перед проведением процедуры.

2. Ингаляции следует выполнять не ранее, чем через 40 минут после еды.

3. Во время процедуры нельзя разговаривать, а пищу вкушать следует, по крайней мере, через час после нее.

4. Вдыхать раствор нужно медленно через рот, а выдыхать — через нос.

5. Чтобы добиться желаемого результата, курс лечения должен быть не менее 10 процедур. При необходимости его повторяют через 3-4 дня.

Ингаляции в домашних условиях при насморке

Ингаляции при насморке — эффективнейший способ безопасно и легко избавиться от симптомов простуды. Чем полезны ингаляции в домашних условиях при насморке? Они:

Орошают всю слизистую

Дают возможность лекарственным веществам мягко и длительно воздействовать

Не имеют побочных эффектов

1. Содовый раствор — самый популярный в лечении насморка. Соду (0,5 ч. л.) растворите в горячей воде (2 л) и дышите целебным паром. Помните, что при рините пар следует вдыхать именно носом, а не ртом. Через рот можно только выдыхать.

2. Соедините половину чайной ложки морской соли со стаканом горячей воды. Используйте состав по назначению.

3. Всыпьте в стакан воды маленькую ложку соли, добавьте 15 капель облепихового масла. Состав подогрейте до температуры 70ºC и поместите в ингалятор. Вдыхайте лечебный пар на протяжении 15 минут.

Вместо облепихового масла можно использовать сок каланхоэ. Тогда смесь необходимо нагревать до 50ºC.

4. Острый и хронический ринит эффективно лечат при помощи настоя мать-и-мачехи, который готовят так: заливают 15 г растения стаканом кипятка.

К раствору можно добавить отвар листьев ежевики, который готовят из 20 г растения и стакана кипятка. Смесь проваривают на медленном огне несколько минут. В лечебный раствор следует добавить пару капель эвкалиптового масла.

5. Возьмите в одинаковых пропорциях сосновые почки, листья эвкалипта, мяту. Все залейте кипятком, дайте хорошо настояться. Используйте для ингаляций в домашних условиях при насморке еще один рецепт, который, скорее всего, известен всем. Картошка в мундире! Сварите пару клубней вместе с кожурой и, склонившись над паром, дышите 10-15 минут. Осторожно, чтоб не обжечься!

Помните, что ингаляции при насморке необходимы для увлажнения слизистой. Если из носа «текут ручьи» или есть корки, то процедуру не имеет смысла проводить.

Кроме того, необходимо знать, что единственный вид ингаляций при насморке — паровые процедуры. Обычная кастрюля с кипятком должна применяться только для взрослых или детей, достигших 8-ми летнего возраста.

Нельзя проводить ингаляции при насморке, если:

Повышена температура тела

Ощущается боль в ухе

Насморк сопровождается наличием крови

Если заболевание носит инфекционный характер

При помощи ингаляций можно лечить любые заболевания органов дыхания. Но в любом случае перед применением того или иного способа проведения процедуры необходимо посоветоваться со специалистом.


Пришло время узнать, как правильно делать ингаляции при бронхите в домашних условиях. Оказывается, именно вдыхание целебных паров способно избавить от кашля, от мокроты, снять раздражение со слизистой. Рассмотрим различные рецепты, методики, постараемся определить оптимальные варианты лечения. Вы сможете без проблем делать ингаляции в домашних условиях, лечиться эффективно и экономично.

Насколько эффективны ингаляции

Многих интересует, насколько эффективна может быть ингаляция при хроническом бронхите. Также люди сомневаются в результативности такой процедуры, когда болезнь находится в острой стадии: человек много кашляет, кашель становится сухим, отделение мокроты затруднено. Кроме того, в особом внимании нуждается лечение кашля у детей. Обозначим все основные моменты, постараемся выяснить, стоит ли использовать именно такую процедуру. Вот ее важные особенности, преимущества.

  1. В первую очередь следует отметить эффективность, безопасность процедуры. Именно ингаляциями можно лечить кашель быстро, без затруднений, в домашней обстановке. Вы не будете иметь дело с сильнодействующими препаратами, шприцами. Все просто, безболезненно, при этом достаточно полезно для организма.
  2. Для ингаляций при бронхите используют множество рецептов. Выбор настолько большой, что многие сумеют справиться с процедурой, даже не докупая специально медикаменты. Например, делают ингаляции минеральной водой, эффективна чесночная процедура, используют также эфирные масла, травы для ингаляции.
  3. Удобно проводить процедуру, используя домашний ингалятор. Реализуются устройства в аптеках, они стоят немного. С таким домашним аппаратом легко в любое время позаботиться о своем здоровье. Когда проводится лечение у детей, стоит им воспользоваться.
  4. Если специального устройства нет, вполне можно делать ингаляцию от бронхита и без ингалятора. Для этого достаточно использовать емкость для ингаляционной жидкости, например, небольшую кастрюлю. Накрываться для вдыхания паров многие предпочитают полотенцем или плотной простыней.
  5. На всю процедуру уходят считанные минуты: ее несложно быстро сделать, а потом уже ждать облегчения, снижения симптоматики.
  6. Отлично помогает вдыхание целебных паров, когда необходимо выведение мокроты.
  7. Особенно успешно проходит лечение с ингаляциями, когда надо бороться с бронхитами у детей. Малыши не любят пить таблетки, глотать горькие микстуры, боятся уколов. А вот вдыхание приятного пара вызывает у детей исключительно положительные эмоции.
  8. Ингаляции при обструктивном бронхите можно проводить с более сильными средствами. Например, помогают специальные травяные сборы, эфирные масла.

Обратите внимание: важно подбирать рецепты для каждого больного индивидуально. Желательно использовать разные составы, оценивая их воздействие. Только на практике определяют оптимальную ингаляционную жидкость. Также стоит помнить основные правила проведения процедуры при бронхитах.

Простые правила

  • Нельзя ограничивать лечение при бронхитах только ингаляциями. Чтобы бороться с бронхитом, понадобится принимать другие лекарства, консультироваться с врачом. Избегайте самолечения, иначе можно запустить болезнь.
  • Следите за температурой жидкости, будьте предельно осторожны, чтобы не обжечься.
  • Особенно внимательно проводите процедуры у детей. Предотвращайте вероятность ожога.
  • Чтобы способствовать выведению мокроты, можно сначала попить горячий чай, молоко, хорошо разогреться. После этого приступайте к ингаляции. Так проще спровоцировать выведение мокроты, даже застоявшейся.
  • Обязательно чередуйте разные рецепты. Можно делать чесночные ингаляции, дышать эфирными маслами, эффективна минеральная вода. Также выводятся сгустки мокроты, если использовать травяные сборы.

Будьте внимательны: следите также и за индивидуальными реакциями. Постарайтесь избегать аллергии.

Инструкция

Рассмотрим простую инструкцию на примере рецепта чесночно-масляной ингаляции. Берите свежий чеснок, любое эфирное масло, небольшую емкость с водой, широкое полотенце, маленькое полотенце для кастрюли.

  1. Дольки чеснока следует растолочь, натереть на терке.
  2. Воду вскипятите.
  3. Капните 5 капель эфирных масел.
  4. Добавьте чеснок в воду.
  5. Снимайте кастрюлю с огня.
  6. Заверните емкость в полотенце.
  7. Теперь ставьте кастрюлю на кровать или стол.
  8. Можно не пользоваться специальным ингалятором. Просто накрывайтесь большим полотенцем и дышите целебным паром. Открывайте рот, вдыхайте глубоко. При этом следите, чтобы не обжечься.


Такая ингаляция делает чудеса даже при остром бронхите. При хроническом течении вы тоже быстро ощутите облегчение.

Полезное видео

Стоит посмотреть и полезное видео по теме. В ролике подробно рассматривается, как можно лечить в домашних условиях хронический бронхит, а также болезнь в стадии обострения. Ингаляционные процедуры обеспечивают хорошие результаты на разных стадиях развития недуга, они помогают даже в том случае, если определен обструктивный бронхит.

Используйте больше ингаляционных процедур. Вы сумеете справиться не только с хроническим, но даже с острым бронхитом. Главное, помните важное правило: нужно использовать разные рецепты, действовать комплексно. Тогда болезнь отступит.

Бронхит считается распространенным заболеванием, которое может стать причиной отрицательных последствий .

Чтобы этого не случилось, нужно своевременно начать адекватную терапию.

Ингаляции при бронхите в домашних условиях у взрослых способствуют разжижению и выведению мокроты, существенно улучшая состояние человека.

Полезные свойства

Многие люди задаются вопросом, можно ли делать ингаляции при бронхите . Это действительно очень полезная процедура. Во время ее выполнения лечебные компоненты попадают в органы дыхания и производят полезное воздействие.

С помощью таких процедур удается справиться с отечностью и воспалением слизистых оболочек дыхательных путей.

Помимо этого, ингаляции облегчают выведение мокроты и способствуют нормализации дыхания. Немаловажное значение имеет также увлажнение дыхательных путей.

Противопоказания

Данная процедура кажется довольно простой, однако она имеет определенные противопоказания:

  • повышение температуры более 37,5 градусов – в этом случае запрещено делать паровые ингаляции;
  • склонность к носовым кровотечениям;
  • аритмия;
  • аллергические реакции;
  • индивидуальная непереносимость;
  • хронические патологии сердца на этапе декомпенсации – процедуру можно делать с большой осторожностью.

Правила выполнения

Чтобы добиться положительных результатов, очень важно придерживаться определенных рекомендаций:

  • проводить процедуру через 1-1,5 часа после еды;
  • следить, чтобы одежда не приводила к нарушению дыхания;
  • выполнять ингаляцию исключительно стоя или сидя;
  • готовить для каждой процедуры свежий раствор – лекарственные средства допустимо хранить в холодильнике максимум 2 недели;
  • паровые ингаляции следует проводить с большой осторожностью;
  • для проведения процедуры посредством небулайзера следует применять исключительно дистиллированную воду или физраствор;
  • для добавления лекарственного препарата рекомендуется использовать стерильный одноразовый шприц;
  • при использовании медикаментозных средств очень важно четко придерживаться дозировки;
  • обязательно соблюдать длительность проведения процедуры – как правило, она составляет 5-10 минут.

При нормальном течении бронхита курс терапии составляет 5-10 суток. Более конкретные рекомендации должен дать лечащий врач.

Какие ингаляции делать при бронхите? Данный вопрос волнует многих людей. Чтобы справиться с патологией, можно использовать различные виды приспособлений:

Данная процедура отличается высокой эффективностью . При распылении аэрозоля частицы лекарственного препарата приобретают ускорение.

Крупные элементы оседают на стенках дыхательных органов. Мелкие частицы попадают дальше – на нижние дыхательные пути. Благодаря этому лекарство проникает в бронхи.

Для выполнения аэрозольных ингаляций применяют такие категории средств:

Каждый препарат имеет инструкцию к применению. При выборе лекарства обязательно нужно учитывать вид бронхита. Лучше всего с этой задачей справится специалист.

Паровые ингаляции при бронхите тоже обладают высокой эффективностью. Для проведения процедуры можно использовать 2 основных метода.

Для этого можно добавлять в открытую емкость с горячей водой травы лекарственных растений или растворы лекарств. Также вполне допустимо воспользоваться обыкновенным чайником.

В первом случае следует взять небольшую кастрюлю, наполнить ее кипящим раствором и наклониться над ней . Сверху необходимо прикрыться полотенцем. Для проведения ингаляции нужно вдыхать пары через рот, а выдыхать через нос.

Во втором случае на носик чайника надевают воронку, через которую и вдыхают лечебные испарения . Такие процедуры следует выполнять максимально осторожно, чтобы не получить ожог слизистых оболочек.

К основным средствам для паровых ингаляций можно отнести следующее:

Для выполнения ингаляций при бронхите очень полезно применять эфирные масла . Особенно эффективны при таком диагнозе сосна, пихта, мята.

Не менее действенны такие растения, как лаванда, можжевельник, кедр. Данные вещества можно использовать по отдельности или делать смесь.

Чтобы приготовить лечебный раствор, 500 мл кипятка нужно смешать с несколькими каплями эфирных масел. Полученное средство использовать для ингаляции, которую проводят в течение 10-15 минут.

Ингаляции считаются самым простым и доступным методом лечения бронхита. Чтобы справиться с патологией, очень важно правильно подобрать средство с учетом формы недуга.

Немаловажное значение имеет правильность выполнения процедуры . Потому перед началом домашней терапии стоит получить консультацию специалиста.

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни, и никакой бронхит вас не побеспокоит. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок.

  • Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…

    Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

  • Пора бить тревогу! В вашем случае вероятность заболеть бронхитом огромна!

    Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.