هل من الضروري غلي الماء للشاي؟ الماء المغلي: فوائد ومضار لصحة الانسان
ماذا يحدث لكل هذه المواد أثناء غليان الماء؟ بالتأكيد ، تموت البكتيريا والفيروسات عند الغليان الأول ، لذلك هذا ضروري ببساطة لتطهير المياه. خاصة إذا كانت المياه مأخوذة من مصدر مشكوك فيه - نهر أو بئر.
ملح معادن ثقيلةلسوء الحظ ، لا تختفي من الماء ، وعندما تغلي ، يمكن أن يزيد تركيزها فقط بسبب حقيقة أن حجمًا معينًا من الماء يتبخر. كيف رقم أكثرالغليان ، كلما زاد تركيز الأملاح الضارة. لكن وفقًا للعلماء ، فإن عددهم لا يزال غير كافٍ لإحداث ضرر كبير للجسم في وقت واحد.
أما بالنسبة للكلور ، فإنه أثناء الغليان يشكل الكثير من المركبات العضوية الكلورية. وكلما طالت مدة عملية الغليان ، زاد ظهور هذه المركبات. وتشمل هذه المواد المسرطنة والديوكسينات التي يمكن أن تسبب التأثير السلبيعلى الخلايا جسم الانسان. العلماء خلال البحوث المخبريةوجد أن مثل هذه المركبات تظهر حتى لو تم تنقية الماء بغازات خاملة قبل الغليان. بالطبع، عمل ضارهذه المياه لن تكون ملحوظة على الفور ، يمكن أن تتراكم المواد العدوانية في الجسم تمامًا وقت طويل، ثم يؤدي إلى التطوير أمراض خطيرة. لإلحاق الضرر بالجسم ، تحتاج إلى شرب مثل هذه المياه كل يوم لعدة سنوات.
وفقًا للبريطانية جولي هاريسون ، التي لديها تجربة رائعةدراسات تأثير نمط الحياة والتغذية على حدوث الأورام السرطانيةفي كل مرة يتم فيها غلي الماء ، يرتفع محتوى النترات والزرنيخ وفلوريد الصوديوم. يتم تحويل النترات إلى مادة النتروزامين المسببة للسرطان ، والتي تسبب في بعض الحالات سرطان الدم وسرطان الغدد الليمفاوية اللاهودجكين وأنواع أخرى من السرطان. يمكن أن يسبب الزرنيخ أيضًا السرطان وأمراض القلب والعقم ومشاكل عصبية وبالطبع التسمم. فلوريد الصوديوم يؤثر سلبا نظام القلب والأوعية الدموية، و في جرعات كبيرةقد يؤدي إلى قطرات حادة ضغط الدموتسمم الأسنان بالفلور. المواد غير الضارة بكميات صغيرة ، مثل أملاح الكالسيوم ، تصبح خطرة عندما يتم غلي الماء بشكل متكرر: فهي تؤثر على الكلى ، وتساهم في تكوين حصوات بها ، وتسبب أيضًا التهاب المفاصل والتهاب المفاصل. لا ينصح بشكل خاص بالماء المغلي بشكل متكرر للأطفال ، لأن المحتوى العالي من فلوريد الصوديوم فيه يمكن أن يضر بشكل خطير بنموهم العقلي والعصبي.
هناك حقيقة أخرى لصالح عدم جواز تكرار الغليان وهي تكوين الديوتيريوم في الماء - الهيدروجين الثقيل ، الذي تزداد كثافته أيضًا. تتحول المياه العادية إلى مياه "ميتة" ، ويهدد استخدامها المستمر بنتائج قاتلة.
ومع ذلك ، يرى العلماء أن تركيز الديوتيريوم في الماء ، حتى بعد عدة معالجات حرارية ، لا يكاد يذكر. وفقًا لبحث الأكاديمي I.V. Petryanov-Sokolov ، للحصول على لتر واحد من الماء مع تركيز مميت من الديوتيريوم ، يجب عليك غلي أكثر من طنين من السائل من الصنبور.
بالمناسبة ، الماء المغلي عدة مرات لا يغير طعمه الجانب الأفضلحتى لا يكون الشاي أو القهوة المصنوعة منه كما ينبغي!
كم دقيقة يجب أن يغلي الماء؟ كيف تغلي الماء بشكل صحيح؟
من الأفضل الآن تمرير الماء من خلال الفلتر أولاً ، ثم غليه حتى تظهر الفقاعات الأولى وإيقاف تشغيله.
إذا لم يكن هناك مرشح ، والماء تنبعث منه رائحة الكلور ، فمن الأفضل أولاً الدفاع عن هذه المياه لعدة ساعات.
إذا كانت جودة المياه مشكوك فيها ، ولا يوجد مرشح ، فأعتقد أنه على سبيل الاستثناء ، يمكنك غلي الماء لمدة أطول ، 15 دقيقة ، لقتل الميكروبات المسببة للأمراض. بالطبع ، مثل هذه المياه تصبح ضارة التركيب الكيميائيلا يمكنك أن تشرب كل يوم.
سوف أشارك القراء إجابتي. إذا كان الماء صدئًا جدًا ، فإنه يحدث بعد وقوع حوادث في إمدادات المياه ، ولكن لا توجد مياه أخرى ، فأنا أغليها لمدة 20 دقيقة ، كل الصدأ يترسب. هذا يعني ، في البداية أن يغلي فقط ، لكن لا تقم بإيقاف تشغيل الغاز وتقليله إلى الأصغر ، لذا اترك الغلاية مشتعلة لمدة 20-30 دقيقة ، ثم انتظر قليلاً. كل الصدأ يسقط والماء صالح للشرب. لكن هذا بالطبع إجراء طارئ. من الأفضل شراء المعبأة في زجاجات
عادةً ما أغلي ماء الصنبور حتى يغلي - فقاعات كبيرة - وأطفئه على الفور. قبل ذلك ، أقف ليوم واحد حتى يختفي الكلور ، ويتأكسد الهيبوكلوريت. سأقتل الميكروبات الرئيسية بالغليان العادي. الربيع ليس واضحًا تمامًا ، يمكنك ببساطة الغليان وإيقاف تشغيل الغاز. وإذا لم تكن متأكدًا تمامًا من نقاء الماء ، فيمكنك فعل الشيء نفسه كما هو الحال مع الصدأ - يغلي ثم يغلي على غاز منخفض لمدة 20-30 دقيقة. خلال هذا الوقت كل شيء الجراثيم الخطيرةسيقتل. يكاد يكون مثل التعقيم.
نصيحتي لأولئك الذين ليس لديهم مرشح. ليس لدي. إذا كان لديك مرشح بالطبع ، فأنت بحاجة أولاً إلى تصفية الماء ثم غليه.
يتم غلي الماء المخصص للشاي حتى يصل إلى ؛ أول مفتاح ؛ أي عندما يبدأ للتو في الغليان ، تبدأ الفقاعات الأولى في الظهور. لكن لهذا ، يجب تنقية المياه أولاً ، ثم ستحصل على الشاي المناسب. وبالنسبة للشاي الأخضر ، لا ينبغي غليان أكثر من 90 درجة. ولا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تغلي الماء مرة أخرى ، فإنه يصبح مثل ؛ ثقيل ؛.
لا يمكنك غلي الماء. لا تتفاجأ بمثل هذا البيان الجريء. الحقيقة هي أن لويس باستير اكتشف ذلك منذ وقت طويل بالفعل عند 60 درجةتموت العديد من الميكروبات المسببة للأمراض. تعتمد بسترة العصائر والحليب والعديد من السوائل على هذا المبدأ. عند غليانه بالكامل ، إلى 90 درجة ، يترك الهواء الماء تمامًا ، ويصبح بطبيعته مثل ؛ deadquot ؛.
يكفي تسخين الماء إلى 60 درجة بحيث يبقى فيه على الأقل القليل من الهواء المذاب. بالمناسبة ، هناك أنواع مختلفة من الشاي يتم تخميرها ماء ساخنلا تزيد عن 70 درجة.
نحن نشرب الماء غير المغلي من النبع لسنوات عديدة. لا يمكن مقارنة الماء المثلج الناعم حسب الرغبة مع الماء المغلي.
أولاً نقوم بتصفية الماء ، ثم نبدأ في الغليان
لا أعتقد أنه من المفيد غلي الماء لفترة طويلة.
كل شيء ، كما يقولون ، متروك لك.
في حالتنا هذه 5-7 دقائقيكفي ليغلي.
لا يمكنك بالطبع تصفية المياه.
لكن الماء غير المفلتر يحتوي على المزيد من الكلور والبكتيريا.
عادة ما يتم معالجة مياه الصنبور في المدن بالكلور ، لذا فهي معقمة. إذا كنت بحاجة إلى تحضير الشاي أو القهوة ، فما عليك سوى إحضارها حتى الغليان ، ولكن لا تغلي ؛ (هذا ما يكتبونه على علب الشاي). من حيث المبدأ ، ليس من الضروري حتى الغليان ، يكفي تسخينه لدرجة الحرارة التي يمكن عندها تحضير الشاي (أو القهوة). أنا لست مثل؛ teamakerquot؛، not quot؛ coffee loverquot؛ لذلك لن أتطرق إلى تعقيدات التخمير. إذا كان الماء طبيعيًا (من نهر ، بحيرة ، بئر ، نبع ، مستنقع ، من بركة ، من حافر ماعز ؛) ولم يتم معالجته بالكلور ، يتم غليه من أجل قتل ما يحتمل أن يحتويه البكتيريا المسببة للأمراض. البكتيريا مختلفة. يموت البعض حتى في الماء الفاتر ، والبعض الآخر يمكن أن يتحمل حتى ساعة من الغليان ، لذلك للتخلص منها ، تحتاج إلى الغليان في الأوتوكلاف (عند درجة حرارة لا تقل عن 130 درجة مئوية). حتى أن هناك من يعيشون في السخانات. لذلك ، كلما طالت مدة غلي الماء ، زادت موثوقيته ، ولكن ليس ضمانًا بنسبة 100٪ على أي حال. لذلك ، اختر حل وسط مثل ؛ اقتباس المخاطرة الخاصة بك ؛ اغلي لمدة نصف دقيقة أو خمس دقائق أو ساعتين.
لا تستمع إلى كل أنواع حكايات الأميين حول مثل ؛ المياه الثقيلة ؛. نعم في ماء عادي(H2O) يوجد أيضًا ماء ثقيل (D2O) ، وهو (في شكل نقي، أي إذا استبدلت الماء العادي تمامًا بالماء الثقيل) فهو ضار حقًا للجسم. ولكن ، لحسن الحظ ، فإن محتواه في الماء العادي هو جزء من المئات من المائة ، وعند الغليان ، فإن محتواه ، إذا زاد ، يكون فقط بأجزاء من المليار في المائة ، وليس عدة مرات ، على النحو التالي: القراءة والكتابة.
ستزداد كمية القشور الناتجة عن الغليان بصعوبة (إذا كان لديك ماء عسر ، فإن أكثر من 90٪ من الترسبات الكلسية تترسب حتى قبل أن يبدأ الماء في الغليان ، كما أن الغليان المطول لا يزيد من كمية الترسبات الكلسية. نعم ، و لن تقلل فلاتر الكربون من كمية أملاح الصلابة ، بل يمكنها فقط امتصاص الشوائب العضوية.
عند الغليان ، يمكن إيقاف الماء فورًا ، لأن كل ما يمكن أن يكون سيئًا فيه يموت على الفور. وعلاوة على ذلك ، فإن ماء الصنبور ليس سامًا ولا يوجد فيه موت ، أي لا يوجد شيء يموت منه ولا شيء يطبخ فيه.
إذا كنت تغلي لفترة طويلة ، فسوف تسرع فقط من تشكيل الميزان في أجهزتك.
ربما نظرًا لوجود مثل هذه المياه ، يجب عليك أولاً تمريرها من خلال مرشح الفحم. ثم غليه. تحتوي مياه الصنبور عمومًا على مادة التبييض ، وكلما طالت مدة غليان هذا الماء ، زاد ضرره. عادة ما يتم غلي الماء لمدة 5 دقائق كحد أقصى. وفي حالتك ، يجب عليك التصفية أولاً. ثم نضعها في الغليان.
من الأفضل تمرير ماء الصنبور من خلال الفلتر أولاً ، يمكنك شراء أبسط البلاستيك على شكل دورق.
هذه المياه المفلترة هي في حالة سكر خام.
بالنسبة لعدد دقائق الغليان - يعتمد ذلك على كمية الماء في الغلاية.
وفقًا للقواعد ، لا ينبغي إحضار الماء الخام ليغلي - حرفيًا حتى تظهر الفقاعات الأولى ، ثم يتم الاحتفاظ بها العناصر النزرة المفيدةويمكن القول أنها مياه حية. هذه المياه حتى طعمها حلو.
إذا كنت تشك في جودة الماء ، فيمكنك غليه لفترة أطول - بضع دقائق أخرى بعد الغليان وظهور فقاعات كبيرة.
بشكل عام ، إذا كان الماء مشبوهًا ، فمن الأفضل عدم استخدامه.
يجب أن تكون المياه التي نستخدمها ذات جودة عالية ، لأن صحتنا ورفاهيتنا تعتمدان عليه بشكل مباشر. ولكن ، لأننا في الصنبور لدينا شيء يشبه عن بعد ماء حقيقي، يتم أخذ الكثير لغليه مرتين لتحسين الجودة. وهل هي حقا كذلك؟
هل الغليان المطول يحسن الجودة حقًا؟ ماء الصنبور؟ أم أنه لا يزال من المستحيل غلي الغلاية مرتين؟
ماذا يحدث للماء أثناء الغليان؟
مياه الصنبور ، والتي نستخدمها غالبًا الحياة اليوميةيحتوي على كتلة مواد مؤذية. هنا يمكنك أن تجد ليس فقط الكلور المستخدم في التطهير ، ولكن أيضًا العديد من المركبات الثقيلة. لا ينصح بشرب مثل هذه المياه دون معالجة أولية (الغليان).
عندما يبدأ الماء في الغليان ، تتشكل فيه مركبات الكلور العضوي. و ماذا أطول من الماءالدمامل ، يتم تكوين المزيد من هذه المركبات. المركبات العضوية الكلورية (الديوكسينات والمواد المسرطنة) لها تأثير محبط على أجسامنا. وليس الأمر أنه يمكن الشعور بالنتيجة مباشرة بعد شرب مياه بهذه الجودة. كل هذا سوف يتراكم في الجسم بما فيه الكفاية لفترة طويلةحتى ينتج عنها أمراض مزمنة.
بالتأكيد لاحظت أن مذاق الماء المغلي مختلف. هذه أيضًا ميزة الديوكسينات ، فكلما زاد عددهم ، أصبح الماء أكثر صعوبة. لكن في الوقت نفسه ، يكون للكلور نفسه تأثير غير سار على الجسم. هذا هو السبب في أنه ببساطة لا يستحق شرب الماء المغلي. يوصي أطباء الأطفال بغليها للاستحمام للأطفال. يمكن أن يسبب الكلور تقشر الجلد والحكة وغيرها نتائج عكسيةخاصة عند الأطفال الصغار.
ماذا يحدث إذا قمت بغلي الماء لفترة طويلة؟
هنا تكون النتيجة طبيعية ، أثناء عملية الغليان تتشكل الديوكسينات ، وكلما طالت مدة الغليان ، زاد تكوين هذه المركبات. صحيح ، لجلب المحتوى الخاص بهم إلى مستوى حرج(لكي تشعر بتأثير فوري على جسمك) ، يجب غلي السائل ليس مرتين ، بل حتى عشرين مرة. 
في الوقت نفسه ، لا تنس أن طعم الماء يتغير ، على التوالي ، الماء المغلي مرة أخرى بعيد عن أن يكون مثاليًا. سيؤدي ذلك إلى تغيير مذاق الشاي أو القهوة التي توشك على تحضيرها. غالبًا ما يخطئ موظفو الشركات والمكاتب المختلفة مثل هذا ، فهم كسالى جدًا للذهاب إلى الماء مرة أخرى.
هل من الخطر غلي الماء عدة مرات؟
لسوء الحظ ، لا أحد يستطيع أن يجيب على هذا السؤال بشكل لا لبس فيه. يزداد تركيز مركبات الكلور العضوي مع كل غليان ، لكن محتواها لن يكون مهمًا لدرجة تسبب التسمم أو نتيجة قاتلة. ولعل العيب الرئيسي لإعادة الغليان هو التغيير استساغةماء. هذا يفسد بشكل كبير الشاي أو القهوة ، ولا يسمح لك بالاستمتاع بالامتلاء بمذاق هذه المشروبات.
في الوقت نفسه ، ينخفض محتوى الميكروبات في الماء المغلي (على الأقل عدة مرات تشغيل الغلاية) بعد الغليان الأول. كل ما لم يكن قادرًا على البقاء عند درجة حرارة 100 درجة مات ، وما كان قادرًا على البقاء على قيد الحياة لن يقتل الغليان الثاني والثالث. درجة الغليان ثابتة وتساوي 100 درجة ، من حقيقة أنك تغلي الماء مرة أخرى ، لن ترتفع درجة الغليان.
يؤدي الغليان أيضًا إلى التخلص من ماء ما يسمى بأملاح الصلابة ، نظرًا لأن درجة غليانها أقل. يستقرون على الغلاية في شكل ميزان ، كما ترون بنفسك. 
على أي حال ، قم بغلي الماء أو عدم غليه عدة مرات ، الأمر متروك لك. ومع ذلك ، يعتقد العديد من الخبراء أنه من المستحيل غلي الماء مرتين ، لأن عملية تراكم مركبات الكلور العضوي في الجسم لا تزال تحدث (على الرغم من التركيز الطفيف) ، ولا أحد يعرف ما يمكن أن يؤدي إليه ذلك في المستقبل. فهل الأمر يستحق المخاطرة ، ثم ابحث عن سبب أمراضك؟
1. ما هي المدة التي يستغرقها غلي الماء المستخدم للشرب حتى لا يفقد خصائصه المفيدة؟
2. هل يمكن شطف الرأس بالمياه الذائبة أو مياه الأمطار؟
3. حتى الآن ، هناك القليل جدًا من المعلومات الرسمية حول جودة مياه أمور. أود أن أعرف أكثر من ذلك. شكرًا لك.
يجيب الخبراء:
1. يتم غلي الماء للقضاء على الكائنات الحية الدقيقة التي قد تكون فيه. من الناحية النظرية ، يتم قتل الكائنات الحية الدقيقة عن طريق الغليان. من الناحية العملية ، إذا كان لديهم الوقت لتشكيل الأبواغ ، فيمكن للجراثيم أن تعيش. كلما زاد عدد البكتيريا المفترض وجودها في الماء ، كلما احتاجت إلى غليان لفترة أطول. على سبيل المثال ، يمكن (نظريًا) غلي ماء الصنبور لمدة دقيقة. ماء النهر - حوالي عشر دقائق. ماء من المستنقع - نصف ساعة. لكن في الحالتين الأخيرتين ، من الأفضل استخدام أكثر قوة خصائص مضادة للجراثيم. من الناحية العملية ، من الأفضل استخدام فلاتر المياه التي تطهر المياه. وبعد ذلك لا يمكن غلي الماء إطلاقا.
2. يمكنك ذلك. لكن تذوب أفضل من المطر. تمطر في كثير من الأحيان حمضية - وهذا ليس الخيار الأفضل بالنسبة للرأس.
3. على حساب المعلومات الرسمية - لا يسعني. مما وجدته ، يمكنني أن أقترح:
كل عام تقريبًا ، يتجاوز النهر MPC لمؤشرات الفينول والنترات والميكروبيولوجية.
نتيجة لحادث وقع في 14 نوفمبر 2005 في أحد المصانع الكيماوية الصينية ، كان هناك إطلاق هائل لـ مواد سامةفي نهر سونغهوا ، وبعد ذلك انتقلت بقعة من النيتروبنزين والنيتروبنزين ومواد كيميائية أخرى في اتجاه مجرى النهر إلى نهر أمور.
8 يوليو 2008 منطقة أمورعلى نهر أمور ، اكتشف السكان المحليون بقعة مجهولة المصدر ، يفترض أنها نفط ، وصل حجمها إلى 2 كم.
وفقا للملاحظات ، هناك الكثير من المنتجات النفطية والسموم في أمور. لا يمكنك أكل السمك ، فهناك قرح عليه ، السمكة لها رائحة الفينول.
أمور ملوثة بشدة ، وأغشية الزيت مرئية على سطح الماء. هناك الكثير من القمامة في الماء.
اللون ، التعكر ، الرائحة ، الحديد ، محتوى الفينول يتجاوز القاعدة.
ملوثات نموذجية في جميع أنحاء النهر. كيوبيد هم: المواد العضوية، الفينولات ، المنتجات البترولية وأملاح المعادن الثقيلة (الحديد ، النحاس ، الزنك ، الرصاص). في المجاري العليا للنهر تم تصنيف أمور على أنها "نظيفة بشكل مشروط" ، في القسم الممتد من مدينة بلاغوفيشتشينسك إلى مدينة نيكولايفسك أون أمور على أنها "ملوثة": زيادة في محتوى المنتجات النفطية بمقدار 3 مرات ، والفينولات بمقدار 1.6 مرة (حتى 8 MPC) ، السطحي بمقدار 1.5 مرات (3 MPC).
الموقع محمي بموجب قانون حقوق النشر. سنكون سعداء إذا قمت بوضع موادنا على موقعك ، بشرط أن تقوم بتعيين ارتباط نشط إلى موقعنا. يعتبر أي استخدام غير مصرح به لمقالات الموقع سرقة وقد يؤدي إلى مشاكل قانونية.
ربط www.vodoobmen.ru
عندما نعد الطعام ، غالبًا ما نسترشد بالمعرفة التي نتلقاها من والدينا. أعترف بذلك ، كم مرة قيل لك أن الماء لا يمكن غليه مرتين؟ أم أن الماء يغلي أسرع إذا أضيف إليه الملح؟ في هذه المقالة نريد فضح بعض الأساطيرالذي يؤمن به معظم ربات البيوت.
الخرافات الأكثر شيوعًا حول الغليان
ما رأيك، الذي يغلي بشكل أسرع: ماء ساخنأم برد؟ استنادًا إلى الحقيقة المثبتة علميًا أن الماء الساخن يتجمد بشكل أسرع من الماء البارد (وهذا ما يسمى بتأثير مبيمبا) ، يمكننا أن نفترض أن الماء البارد سوف يغلي أسرع بكثير من الماء الساخن. لا يهم كيف!
هناك تفسير منطقي بسيط لهذا. حتى الغليان ماء باردتحتاج إلى التسخين المسبق ، لذلك سيغلي الماء الساخن بشكل أسرع. ولكن إذا كنت إغل الماءمن الصنبور ، من الأفضل سكبه في مقلاة باردة ، حيث يحتوي الساخن على أملاح وشوائب أكثر بكثير من أنابيب المدينة.
يغلي الماء المملح بشكل أسرع.بالتأكيد ، لاحظت أكثر من مرة أنه إذا قمت بإلقاء الملح في الماء أثناء التسخين ، تظهر الفقاعات على الفور على سطح الماء. يبدو أن هذا يسرع عملية الغليان ، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا.
لرفع درجة حرارة الماء بمقدار درجة واحدة على الأقل ، يجب وضع ما لا يقل عن 100 جرام من الملح في الماء. ولكن بعد ذلك سوف تكون مملحة بشكل مفرط "قليلاً".
حقيقة الكحول في الطعام.لسبب ما ، يعتقد الكثير من الناس ذلك يتبخر الكحولقبل أن يغلي الماء. في الواقع ، لغلي النبيذ ، على سبيل المثال ، تحتاج إلى تسخينه حتى 78 درجة. لكن عند الطهي ، يخلط الكحول مع نفس الماء والمكونات الأخرى ، وفي الخليط لا يتصرف كما هو في شكله النقي. حتى لو طهيت طبقًا لمدة ثلاث ساعات عند درجات حرارة أعلى من 80 درجة ، فسيظل ما لا يقل عن 5٪ من الكحول في الطبق باقياً.
ما هو شعورك حيال امتلاك اغلي الماء مرة أخرىفي إبريق الشاي؟ ويقال: لا ينبغي فعل ذلك ، لأن الماء عند الغليان يصبح ثقيلاً. ما هو الماء الثقيل؟ هذا ماء بهيدروجين ثقيل. فقط فكر ، للحصول على لتر واحد من الماء الثقيل ، يجب غلي الغلاية مرة أخرى كمية كبيرةالماء ، والذي سيتجاوز كتلة الأرض بمقدار 300 مليون مرة.
نأمل أن تكون قد تعلمت شيئًا جديدًا من هذه المقالة. هل تعلم أنه يمكنك وضع قدر دافئ في الثلاجة؟ أكثر معلومات مفصلةيمكنك التعلم من المقال حول. شارك هذا معلومات مثيرة للاهتماممع أصدقائك!
