لماذا يعتبر فيتامين E مفيد لبشرة الوجه والجسم - أسرار التطبيق. كريم بفيتامين هـ للوجه - مستحضرات تجميل ووصفات في المنزل

الجلد مؤشر مهم لحالة الجسم. يؤثر نقص أي من العناصر الغذائية والفيتامينات على مظهره على الفور. إذا بدأ جلدك يتقشر ، فقد ظهر تهيج - ومن المحتمل أن يكون الجسم قد تشكل نقص فيتامين هـ.

أظهرت الدراسات أن فيتامين E (توكوفيرول) قادر على الحفاظ على بشرة شابة. يسرع تجديد الخلايا ويساعد على حماية البشرة من التعرض الأشعة فوق البنفسجية. لذلك يوجد فيتامين هـ في العديد من مستحضرات التجميل للعناية ببشرة الوجه واليدين والجسم. كريم بفيتامين هـيلين ويعزز التئام الجروح والشقوق ويخفف الالتهاب.

كريم الوجه بفيتامين هـالتي تنتجها الشركات الرائدة في مجال مستحضرات التجميل. لذلك ، تقدم شركة Oriflame في سلسلة Essentials كريمًا لـ نوع مختلفللبشرة بفيتامين هـ. لكريم الوجه المنعم والحساس بخلاصة الخيط ، لكريم الوجه الطبيعي - تجديد تنشيط البشرة ، كريم موازن الوجه الدهني. أيضًا ، يتم إنتاج مستحضرات تجميل الوجه بفيتامين E تحت الاسم التجاري Green Mama (كريم Ussuriysk Hop و Vitamin E) و Clinique (Repairwear Intensive Night Cream). كريمات اليدين بفيتامين هـيمكن العثور عليها في Avon (Rich Moisture، Moisturizing) ، Bielita (كريم لليدين والأظافر بفيتامين E). تقدم نيفيا المطريات كريم للجسم بفيتامين هـوزيت الجوجوبا نيفيا سوفت.

كريم بفيتامين هـيمكن طهيه في المنزل. لهذا سوف تحتاج:
1 ملعقة كبيرة زهور البابونج المجففة.
½ ملعقة صغيرة من الجلسرين.
1 ملعقة صغيرة زيت الخروع.
1 ملعقة صغيرة زيت الكافور.
بضع قطرات من محلول زيتي من فيتامين هـ.

صب الماء المغلي على أزهار البابونج واتركه لمدة ساعة ثم يصفى. في 2 ملاعق كبيرة من التسريب يضاف الجلسرين والخروع و زيت الكافور، فيتامين هـ ، افركي كل شيء جيدًا واتركيه (اتركيه يبرد). يمكنك تخزين الكريم الناتج في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام. ينعم البشرة الجافة جيدًا ويزيل التقشير.

أقنعة الوجه بفيتامين هـ

أقنعة الوجه بفيتامين هـلها أيضًا تأثير مطري ومغذي. من السهل أيضًا صنعها في المنزل ، وإليك بعض الوصفات.

قناع التنعيم بفيتامين هـ بشرة دهنية
2 ملعقة طعام دقيق الشوفان;
15 قطرة عصير ليمون;
4-5 قطرات من محلول زيت فيتامين هـ.
امزجي كل شيء ، وضعيه على وجه تم تنظيفه مسبقًا واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. اشطفي وجهك جيدًا بالماء وافركي وجهك بمكعب ثلج.

قناع الخثارة المغذي بفيتامين هـ للبشرة الجافة
2 ملاعق كبيرة من الجبن.
1.5-2 ملاعق صغيرة من الزيت النباتي ؛
بضع قطرات من فيتامين هـ في الزيت.
اخلطي ، ضعيه على الوجه لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اشطفيه.

فيتامين هـ – علاج فعاللمنع علامات التمدد أثناء الحمل. على وجه الخصوص ، من الجيد استخدام مزيج من زيت الزيتون مع فيتامين إي لمنع ظهور علامات تمدد الصدر والبطن ، ومن السهل تحضير المنتج. امزج ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع 650 مجم من فيتامين هـ (100 نقطة من محلول زيت 30٪ أو 300 قطرة من محلول 10٪ فيتامين هـ) ، ورجها جيدًا. قم بتدليك المنطقة بعلامات التمدد بالمزيج الناتج مرتين في اليوم.

فيتامين هـ للشعر

فيتامين (هـ) يقوي الشعر تمامًا ويعزز نموه ، كما يشفي فروة الرأس. ولكن نقص فيتامين هـفي الجسم غالبا ما يؤدي إلى تساقط الشعر. أقنعة فيتامين هـ الزيوت النباتية(الأرقطيون والجوجوبا وغيرهما) يساعدان في استعادة الشعر التالف والجاف ، ويمنع هشاشته. أيضًا ، سيكون فيتامين (هـ) مفيدًا لأولئك الذين يحاولون نمو شعر طويل.

قناع مغذي للشعر بفيتامين هـ وزيت الجوجوبا
1 ملعقة كبيرة من زيت الأرقطيون.
1 ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
1 ملعقة صغيرة من فيتامين هـ في الزيت.
امزج المكونات ، ضعيها على كامل طول الشعر ، أغلق الرأس حقيبة بلاستيكيةواتركيه لمدة ساعة. اشطفي شعرك جيدًا بالشامبو وضعي بلسمًا مغذيًا. قم بإجراء العملية مرتين في الأسبوع لمدة شهر.

قناع الشعر بفيتامين هـ وزيت الزيتون
1 ملعقة كبيرة من زيت الأرقطيون.
1 ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة من محلول زيت فيتامين هـ.
امزجي كل شيء ، ضعيه على الشعر (للبشرة الجافة - بما في ذلك الجذور) ، اتركيه لمدة ساعة ، ثم اشطفيه جيدًا بالشامبو.

يمكنك أيضًا العثور على المنتجات الجاهزة أقنعة الشعر فيتامين هـفي محلات السوبر ماركت التجميل.

لا تهملي فيتامين إي ، وسوف تبتهج بشرتك لفترة طويلة تبدو بصحة جيدةوشعر لامع طبيعي. للإنجاز أقصى تأثيريتقدم فيتامين هـليس فقط خارجيًا ، ولكن أيضًا قم بتضمين الأطعمة الغنية به في نظامك الغذائي اليومي.

ايلينا ياركوفا
مجلة المرأة JustLady

محتوى

سمعت الكثير من النساء خصائص مفيدةفيتامين E. اسم آخر لهذا العنصر النزيف هو توكوفيرول ، الذي يوجد فيه الترجمة الحرفيةتعني "إعطاء الحياة". أي أن فيتامين (هـ) يعزز تجديد الخلايا وتجديدها وإحيائها وتغذيتها. تعتبر هذه المادة عنصرًا نسائيًا حقيقيًا ، نظرًا لأنها تؤثر على صحة الجنس العادل ولها أقصى تأثير مفيد. تحتوي العديد من مستحضرات التجميل على فيتامين هـ ، وإذا لم يكن كذلك ، يمكنك إضافته بنفسك.

بمعرفة فوائد توكوفيرول ، أريد أن أشبع الجلد به قدر الإمكان بحيث يكون في كل كريم أو قناع للوجه. لهذا تهتم الكثير من النساء بكيفية إضافة فيتامين هـ إلى الكريم حفاظاً على خصائصه والاستفادة من جمالهن. لفهم هذا ، عليك أن تفهم خصائصه وكيف يمكن أن يكون مفيدًا للبشرة. علاوة على ذلك ، حتى فوائد مستحضرات التجميل يجب أن تكون باعتدال.

عند شراء أي مستحضرات تجميل ، من المهم قراءة تركيبتها بعناية من أجل تخيل فائدة وفعالية الاستحواذ.

البيئة والإجهاد المتكرر و التوتر العصبي, سوء التغذية- كل هذه العوامل تؤثر على جسم الإنسان وجسمه مظهر خارجي. لذلك ، فإن التشبع بالفيتامينات مهم للصحة والحياة.

خصائص وميزات توكوفيرول

إن ملاحظة نقص فيتامين (هـ) في الجسد الأنثوي أمر بسيط للغاية - يصبح الجلد جافًا وخاملًا ويفقد لونه وتظهر التجاعيد. وعلى الرغم من أنه من المستحيل منع هذه العمليات إلى الأبد ، فمن قدرة كل امرأة على إبطاء ظهورها. لهذا ، من المهم أن تختار الوسائل الصحيحةمنتجات العناية بالوجه واستخدامها بانتظام. يمنع فيتامين (ه) الموجود في الكريمات شيخوخة الجلد وله تأثير قوي تأثير إيجابيلحالتها. يتم التعبير عن ذلك في النتائج التالية:

• يحافظ على توازن الماء والدهون لخلايا الجلد ؛
• يهدئ البشرة ويخفف الالتهاب.
• يرطب ويمنع جفاف الجلد وتقشره ؛
• ينشط عملية التمثيل الغذائي والدورة الدموية.
• يساعد على شد البشرة وشدها وتجديد شبابها.

بالإضافة إلى تأثيره على الجلد ، يؤثر فيتامين (هـ) على جسم الأنثى بالكامل ، ويحفز المبايض ، ويعيد العمل إلى طبيعته. الجهاز التناسلي، يحفز إنتاج هرمون الاستروجين وهرمون التجميل. يعتبر صحيحا فيتامين نسائيلأنه يؤثر على الجمال من خلال صحة المرأة. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E ، وكذلك استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على محتوى كافٍ من هذا العنصر.

كيف تستعمل بشكل صحيح

في الصيدليات ، يُباع توكوفيرول على شكل كبسولات جيلاتينية مستطيلة أو سائل. لإضافة فيتامين E إلى الكريمات والأقنعة ، من الأفضل استخدامه شكل سائل، على الرغم من أنه يمكن أيضًا فتح الكبسولات لخلط المادة مع مستحضرات التجميل. لتطبيق الكريم مرة واحدة على الوجه ، تحتاج إلى إضافة 2-3 قطرات من فيتامين السائل ، ولكن من الأفضل تقطيرها ليس في مرطبان ، ولكن على يدك - الكريم أولاً ، ثم توكوفيرول. امزجي بلطف بإصبعك وضعيه على الوجه.

للحصول على أقصى تأثير ، خاصة إذا كان الجلد جافًا ومترهلًا ، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الورد إلى فيتامين هـ. هذا الخليط له تأثير ترطيب قوي وشد للبشرة ، وينشط إنتاج الكولاجين.

من المهم إجراء الإجراءات المنزلية بانتظام ، ثم تستمر النتيجة إلى الأبد.

يمكن أيضًا استخدام توكوفيرول بمفرده ، فرك بضع قطرات في الجلد حتى يتم امتصاصه تمامًا. ويمكنك إضافة بضع قطرات من أي زيت أساسي إليه - بذور العنب واللوز والجوجوبا وغيرها. هذه العلاجات مناسبة لجميع أنواع البشرة وللنساء. أعمار مختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، فيتامين E آمن حتى للبشرة الحساسة والحساسة حول العينين. هذه السهولة في الاستخدام والنتائج التي يعطيها جمال الأنثىتؤثر على شعبية استخدامه.

وصفات محلية الصنع

بالإضافة إلى حقيقة أنه يمكن إضافة فيتامين E إلى أي كريم للوجه ، غالبًا ما يوجد هذا العنصر النزف في الأقنعة المنزلية. مدمج مع الآخرين مكونات طبيعيةومنتجاته ، له تأثير إيجابي على البشرة ويهتم بها على قدم المساواة مع مستحضرات التجميل باهظة الثمن. أشهر الوصفات منزلية الصنع هي:

1. قناع بدقيق الشوفان - يوحد البشرة وينظف المسام ويغذي البشرة ويرطبها. لتحضيره ، تحتاج إلى طحن ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان ، إضافة 5 قطرات فيتامين سائله وملعقة صغيرة من عصير الليمون. تخلط جميع المكونات جيدا ، توضع على بشرة الوجه وتترك لمدة 20 دقيقة. بعد الشطف ، استخدم المرطب.
2. القناع بالجبن القريش يعتني بلطف بالبشرة الجافة ، ويملأ الخلايا بالفيتامينات والطاقة ، وينعم التجاعيد. لتحضيره ، يجب أن تأخذ 2 ملعقة كبيرة. ل. الجبن قليل الدسم ، 3 ملاعق صغيرة زيت الزيتون يضاف 5 قطرات من فيتامين هـ السائل ويخلط جيدا ويوضع على الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة. يشطف بالماء ويرطب بكريم عادي.
3. يساعد قناع الموز على شد الجلد المترهل ، وتنعيم التجاعيد ، وتوحيد لون البشرة. لتحضيره ، تحتاج إلى خلط لب موزة واحدة ناضجة ، إضافة 2 ملعقة كبيرة. كريم و 5 قطرات من توكوفيرول. توضع المكونات المخلوطة جيدًا على الجلد وتترك لمدة 20 دقيقة. بعد غسل القناع ، تحتاجين إلى مسح وجهك بمنشط لموازنة مستوى الأس الهيدروجيني واستخدام مرطب.
4. القناع الذي يحتوي على العسل له تأثير مجدد وتقشير ، ينعم البشرة. لهذا الإصدار من القناع ، يجب أن تأخذ 1 ملعقة صغيرة. عسل صفار واحد ويضاف إليه 10 قطرات من فيتامين هـ يوضع المزيج على الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يشطف كالمعتاد.

فيتامين هـ هو جزء من جميع الكريمات التي تعمل على إبطاء شيخوخة الجلد. فلماذا لا تستخدمه في المنزل؟ فوائد فيتامين (هـ) لبشرة الوجه هائلة - يمكن تناوله خارجيًا وداخليًا على شكل كبسولات.

خصائص مفيدة لفيتامين هـ

"المساعدة على الولادة" - هكذا يبدو اسم توكوفيرول ، المعروف لعامة الناس باسم فيتامين هـ ، في الترجمة من اللاتينية. ما هو تأثيره الإيجابي على جسم الإنسان ، وعلى الجلد على وجه الخصوص؟

فيتامين هـ:

يمنع شيخوخة الجلد.

ينعم التجاعيد ويحسن مرونة الجلد.

تطبيع عمل الجهاز التناسلي الأنثوي.

يسرع التئام الجروح وتلف الجلد.

يزيل تقشير البشرة الجافة ويعيد توازن الدهون فيها.

يعزز امتصاص فيتامين أ الذي يساعد على تجديد خلايا الجلد.

ما علاقة الجهاز التناسلي به؟

الحقيقة هي أن فيتامين (هـ) له تأثير قوي إلى حد ما تأثير إيجابيعلى عمل المبايض التي تنتج هرمون الاستروجين. ترتبط هذه الهرمونات ارتباطًا مباشرًا بمظهر المرأة - وتحت تأثيرها ، يصبح الجلد منتعشًا ومرنًا ، والمرأة "تصبح أصغر سنًا أمام أعيننا".

من أين تحصل على فيتامين هـ؟

100 ملغ - مثل المتطلبات اليوميةفي توكوفيرول الجسد الأنثوي. ما هي الأطعمة التي هي مصدر هذا "فيتامين الجمال"؟

ثمرة النفط.

البحر النبق.

محاصيل الحبوب.

ثمار روان.

اللوز والفول السوداني.

8. أسماك البحر الدهنية.

2. ثقافات الفول.

3. كرة قدم.

5. الأوراق الخضراء للخضروات.

يمكن الحصول على فيتامين هـ من الأطعمة أو تناوله في شكل كبسولات.

كما ترى ، القائمة منتجات مفيدةالعرض واسع جدا. الشرط الأساسي للحصول على فيتامين E من الطعام هو نضارة المنتجات ومحتواها اليومي في النظام الغذائي. فيتامين E في شكل نقييمكن أيضًا تناولها على شكل كبسولات تُباع في كل صيدلية. يمكن أن يكون توكوفيرول أو مزيجًا منه مع فيتامين أ (عقار "AEvit").

استخدام في الهواء الطلق

يمكن تحقيق أقصى تأثير وسريع إذا تمت إضافة فيتامين E إلى الكريمات والأقنعة لبشرة الوجه بالتزامن مع الاستخدام الداخلي لتوكوفيرول. غالبية مستحضرات التجميل، التي لها تأثير مجدد ، تحتوي على توكوفيرول. ومع ذلك ، تذكر أنه لا يتغلغل في الطبقات العميقة من الجلد ويعمل فقط في الأجزاء العلويةالبشرة.

في في الآونة الأخيرةظهر ابتكار في السوق - فيتامين E في شكل جزيئات نانوية. هذا يسمح توكوفيرول بالتغلغل في الطبقات العميقة من الجلد. ومع ذلك ، فإن مفتاح النجاح لا يزال هو الاستخدام المتزامن لهذه المادة في الداخل.

أقنعة مفيدة مع توكوفيرول

أقنعة مع إضافة هذا مادة مهمةسهل التحضير ومتاح لكل امرأة ولهم عمل ايجابيستلاحظ على الفور تقريبًا:

القضاء على حب الشباب.

تحسن في البشرة.

تقوية الخصائص الوقائية للبشرة.

تحسين النغمة والوقاية من الشيخوخة المبكرة.

يخفف التهيج والالتهابات الناتجة عن الحساسية.

تحسين تدفق الدم إلى الجلد.

يساعد في محاربة تصبغ الجلد والنمش غير المرغوب فيه.

اشتري فيتامين هـ السائل أو كبسولات من الصيدلية. أضف 2-4 قطرات إلى كريم الليل وكريم العين - بهذه الطريقة ستقلل بشكل كبير من شيخوخة الجلد وخطر الإصابة بتفاعلات أورام الجلد. للبشرة الجافة أو المتقدمة في السن ، من المفيد دهن جلد الوجه بزيت الزيتون أو زيت الزيتون. زيت الوردمع إضافة توكوفيرول. في مناطق المشاكل ، يمكن فركها بشكلها النقي. من الأفضل القيام بذلك في الليل.

على سبيل المثال ، للاستخدام على بشرة الجفون ، يمكنك تحضير الخليط التالي: 50 مل من زيت الزيتون و 10 مل من فيتامين هـ.ضع التركيبة على طول خطوط التدليك ، بالقيادة برفق بأطراف أصابعك في جلد الجفون .

أقنعة الوجه مع توكوفيرول

الوصفة الأولى: خذ ليلتك المفضلة (أو أي كريم مغذي غير مرطب) ونصف ملعقة صغيرة من فيتامين أ وربع ملعقة صغيرة من فيتامين إي وعصير الصبار. اخلطي المكونات معًا وضعيها على بشرة وجه جافة ونظيفة. طبقة رقيقة. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ دون استخدام المنظفات.

وصفة القناع الثانية: اخلطي كميات متساوية من العسل مع رقائق الشوفان ، زيت الزيتونوالزبادي. حركي وأضيفي 10 قطرات من فيتامين هـ السائل إلى العصيدة الناتجة ، ضعيها على وجه سبق تنظيفه لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. بالفعل بعد القناع الأول سترى تأثيره التحويلي.

لا عجب أن يطلق عليه إكسير الشباب والصحة. وهو أحد مضادات الأكسدة ، ويعزز الحمل ، والتطور الكامل للجنين ، ويثبت المبايض. تحارب توكوفيرول الأورام الخبيثةيحسن الدورة الدموية المحيطية ويتحكم في نسبة الماء والدهون في الجسم.
ما هي فوائد فيتامين هـ للبشرة؟

• يحمي من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية ؛
• يبطئ الشيخوخة.
• يزيل الجفاف
• يحافظ على المحتوى المائي الأمثل في الأنسجة تحت الجلد ؛
• يمنع ظهور البقع الصبغية والنمش.
• يساعد على القضاء على علامات التمدد وامتصاص الندبات ؛
• يقلل من شدة مسار العمليات الالتهابية.

فيتامين E لبشرة الوجه - مراجعات

بعد استخدام فيتامين هـ ، لاحظ معظم المرضى ظهور الأعراض التالية:

1. انخفض عدد التجاعيد.
2. أصبح الجلد صلبًا ومرنًا ؛
3. ذهب الجفاف
4. تحسن بشرة
5. اختفت المناطق الملتهبة أو انخفض حجمها ؛
6. تفتيح النمش والبقع العمرية ؛
7. انخفض عدد الرؤوس السوداء والبثور والرؤوس السوداء.
8. إفراز الزهم الطبيعي عند مرضى البشرة الدهنية.

أشكال إفراز فيتامين هـ للوجه

يجعل توكوفيرول تأثير علاجيعلى الجلد ، سواء الجهازية أو تطبيق موضعي. لتحقيق أقصى تأثير ، من المستحسن الجمع بين كلتا الطريقتين. ليس فقط مناسب للاستخدام في الهواء الطلق الاستعدادات المتخصصة، ولكنها مخصصة أيضًا لـ الاستخدام الداخلي. الأكثر شيوعًا هي:

1. كبسولات فيتامين هـللوجه - 20٪ محلول الزيتتوكوفيرول في كبسولات الجيلاتين.
2. توكوفيرول أسيتاتللوجه - محلول 5 أو 10٪ في قوارير أو أمبولات أو كبسولات ؛
3. زيت فيتامين هـ للوجه في أمبولات- محلول توكوفيرول بنسبة 5٪ في أمبولات سعة 1 مل ؛
4. كريم الوجهمع فيتامين هـ - يعتمد تكوين الدواء وتركيز توكوفيرول على الصيغة المستخدمة من قبل الشركة المصنعة.

مستحضرات فيتامين هـ

فيتامين هـ السائل للوجه - كيفية استخدامه في المنزل

لا ينصح باستخدام أسيتات ألفا توكوفيرول النقي ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى تهيج وحساسية وجرعة زائدة جهازية. يعتبر استخدام فيتامين هـ السائل أكثر فعالية وأمانًا للوجه مع منتجات أخرى. أشهر أقنعة الوجه بفيتامين هـ:

1. مع الجلسرين -افتح 10 كبسولات من فيتامين E واسكب المحتويات في قنينة من الجلسرين. ضعيه لمدة 30 دقيقة ، ثم قومي بإزالة بقايا القناع بقطعة قماش جافة دون شطفها. لا تغسل قدر الإمكان.
2. للبشرة الدهنية- اخلطي ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان ، 5 قطرات من 5٪ توكوفيرول أسيتات و 20 قطرة من عصير الليمون. ضعيه لمدة 20-25 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. امسحي وجهك بمنشفة مبللة ماء بارد، اذهب مكعبات الثلج.
3. للبشرة الجافة- اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع 2 ملعقة كبيرة جبن قريش و 5 قطرات من 5٪ توكوفيرول. يوضع لمدة 20-25 دقيقة ، ثم يغسل بالماء الدافئ.
4. مغذي- اخلطي ملعقتين صغيرتين من الكريم اليومي ، 5 قطرات من 10٪ فيتامين هـ ، 10 قطرات من عصير الصبار الطازج و 10 قطرات من الريتينول. يغسل بالماء الدافئ بعد 10 دقائق.
5. مكافحة تجعد- اخلطي ملعقة صغيرة من كل من العسل وعصير الليمون مع 2 ملعقة شاي من الزبادي قليل الدسم و 10 قطرات من فيتامين E السائل للوجه. تقدم لمدة 15-20 دقيقة.
6. منشط- قشر حبة خيار متوسطة الحجم وابشرها واخلطها مع كبسولتين من فيتامين هـ ، ضعيها لمدة 20-25 دقيقة ، ثم اشطفيها بالماء البارد.

فيتامين هـ للبشرة حول العينين

بشكل منفصل ، تجدر الإشارة إلى أقنعة بفيتامين E للبشرة حول العينين. هذه المنطقة حساسة للغاية ويمكن أن يؤدي استخدام المنتجات التقليدية إلى تهيج وطفح جلدي. أثبتت هذه الأقنعة نفسها جيدًا:

• تليين- يخلط في ملعقة صغيرة زيت البحر النبق، 5٪ محلول توكوفيرول وزبدة الكاكاو المذابة. ضعيه على الجلد حول الجفون ، وغطيه بورق الخبز. بعد 20 دقيقة ، قم بإزالة بقايا الخليط بقطعة قماش جافة.
• اليومي- امزج جزء من 5٪ توكوفيرول مع 5 أجزاء من زيت الزيتون. ضعيه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم قومي بإزالته بقطعة قماش جافة. مناسب للاستخدام اليومي.

إذا حدث خطأ ما ، فلن تصمت ، ستشير على الفور (اقرأ المزيد عن هذا في مقالة "كل شيء عن بشرة الإنسان"). إلى علامات مرئيةسجلت أمراض الجلد البري بري ، العد الوردي ، حب الشباب ، الخشونة ، التصبغ التدريجي وزيادة في عدد التجاعيد. إذا رأيت شيئًا من القائمة في المرآة ، أطلق الإنذار.

ساعدنا:
يوكو تانجي
رئيس قسم التجميل والتدريب في Wamiles

بالطبع ، يتلقى الجلد العديد من الفيتامينات من الداخل. لا عجب أن هناك عبارة ذكية وعادلة: "أنا ما آكل". "على اية حال، هذا غير كافي. بعد كل شيء ، تستقر المواد المفيدة الأولى اعضاء داخليةيقول يوكو تانجي: - ثم يمكنك سد فجوة الفيتامينات بمساعدة مستحضرات التجميل. ولا يمكنك تسميتها حيلة تسويقية ". حسنًا ، نظرًا لأننا قررنا اللجوء إلى قوى خارجية ، فلنتعرف على نوع المقاتلين الذي يحتاجه كريمك.

الفيتامينات الأساسية للبشرة

هل صحيح أن أهم الفيتامينات للبشرة هي A و C و E؟ الأنقى! والمجموعة (ب) تحظى بتقدير كبير ، فلماذا سميت بذلك؟ كل شيء أبسط مما تعتقد - وفقًا للتسمية الأبجدية. تم اكتشاف فيتامين أ لأول مرة في بداية القرن الماضي ، وحصل عليه مبدئيمن القائمة بأكملها. الآن دعونا نتحدث أكثر عن القادة.

فيتامين أ

على عبوة الكريم ، سوف تتعرف عليه بكلمات "ريتينول" أو "ريتينيل" أو "بيتا كاروتين". زعيم جميع الفيتامينات يؤثر على إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، مما يحسن بشكل كبير من حالة الجلد ومظهره. التجاعيد والمرونة والبشرة - كل هذا في جانبه. إذا كنت تريد أقصى تأثير ، ابحث عن فيتامين هـ الإضافي الموجود على العبوة ، فهو يساعد على امتصاص الريتينول ، مثل الزنك.

هل بشرتك مثل كريم الريتينول؟ استخدم على الصحة! وهذه الحقائق ستقوي اتحادكم.

• يقلل فيتامين أ من الإنتاج الزهمويمكن أن يسبب تهيجًا وتقشرًا واحمرارًا ، خاصة على البشرة الحساسة. المخرج هو اختيار سلسلة الترطيب بمحتواها أو محاولة العثور على ماركة الفيتامين "الخاصة بك".
• يضعف الريتينول تحت تأثير الشمس ، ومن ثم تكون الفائدة منه قليلة. بالإضافة إلى ذلك ، بدون حماية من الأشعة فوق البنفسجية ، فإنه يثير المظهر البقع العمرية. إذا لم تشعر بالحرج من الرعاية متعددة الطبقات ، فقم بتطبيق منتج بعامل SPF فوق الكريم أثناء النهار ، أو اخرج مع حيوانك الأليف واحدًا على واحد فقط في الهواء الليلي.
• يعمل الريتينول على تسريع تجديد الخلايا ، وبالتالي تقشير الخلايا الميتة. عادة ، تستغرق هذه العملية 28 يومًا (بعد نفس الكمية سترى التأثير الأول للكريم) ، ولكن مع فيتامين أ ، كل شيء سيكون أسرع بكثير. هذا يعني أن الخلايا لن يكون لديها الوقت لتتقدم في السن وستتكون بشرتك دائمًا من واقي شاب.

فيتامينات ب

هم نقاط القوة- الحفاظ على لون البشرة ومرونتها. لذلك سيكون إذا كانت تركيبة المنتج تحتوي على مستخلص من القمح أو الجينسنغ أو زيت ثمر الورد. أغلى مجموعة فيتامين B5 هو حمض البانتوثنيك ومشتقاته D- بانثينول. يحفز رجلنا الوسيم انقسام الخلايا في البشرة ومثل " الماء الحي"، يسرع التئام الجروح. إذا قمت بتطبيق منتج يحتوي على B5 مرتين في اليوم ، فسوف تنسى إلى الأبد عملية التقشير.

فيتامين سي

في قائمة المكونات ، يتم إخفاء هذا العنصر تحت اسم مستعار "أحماض الفاكهة". يعمل كمضاد للأكسدة: إنه يحارب التأثير السلبيويعكس هجوم الشمس الجذور الحرة (الأعداء الرئيسيون للشباب). و أيضا يتم تضمين فيتامين ج في جميع الكريمات تقريبًا لتحسين البشرة.. بالمناسبة ، في أوائل الثلاثينيات من القرن الماضي ، لاحظ عالم الكيمياء الحيوية Szent-Györgyi أن بعض الفاكهة تصبح داكنة على القطع ، لكن ثمار الحمضيات لا تفعل ذلك أبدًا. ثم بدأ بالبحث عن مادة مسؤولة عن الحفاظ على اللون. ومن برأيك هذا البطل؟ هذا صحيح ، فيتامين سي.

فيتامين هـ

يتم سرد تكوين الكريمات مثل زيت الزيتون وبروتينات القمح وزيت بذور العنب وتوكوفيرول. وتتمثل مهمتها الرئيسية في إضافة الرطوبة وتحييد الجذور الحرة وتقوية ألياف الكولاجين وبالتالي تنعيم البشرة. إنه صادق جدًا في عمله لدرجة أنه يقلل حتى الندوب والندوب. على فكرة، فيتامين (هـ) هو أحد الفيتامينات القليلة التي لا تحتوي فقط على الكريمات والمستحضرات ، ولكن أيضًا في أحمر الشفاه.ومنتجات العناية بالأظافر. وفق أحدث الأبحاث، يمكنها حتى تحييد الضرر الناجم عن الإشعاع الشمسي.

1. علاج تصحيح البقع الداكنة بالورد البري وفيتامين سي ، كوريس
2. العناية بالبشرة التصحيحية للتجاعيد ، Active C ، La Roche-Posay
3. مكمل فيتامين أويل رينايت ،
4. كريم الوجه AVST 1 ، البيئة
5. مرطب الخيار اليومي المهدئ ، نعم
6. كريم النهار SPF 15 LiftActiv UV، Vichy
7. سيروم بولي فيتامينات للوجه ، آي إس كلينيكال
8. Iris، Aromessence ™، Decléor Facial Serum

فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون والقشدة

أنت تسأل:سمعت أنه يمكن إضافة الفيتامينات التي تذوب في الدهون والتي يتم شراؤها من الصيدلية إلى أي كريم. هو كذلك؟

الجواب: لا يوافق كل من أطباء الجلد ومصنعي مستحضرات التجميل على مثل هذه التجارب. يرد يوكو تانجي: "للوهلة الأولى ، قد تبدو الفكرة منطقية ، لكنها غير منطقية". - لكي تكون مفيدة ، كونه في تركيبة الكريم ، يجب أن يتحول الفيتامين إلى مركب ثابت. إذا أخذته للتو من الأمبولة وأضفته إلى منتج العناية ، فسوف ينهار.

أي مكونات مثلك منتج تجميلي، وعادة ما تخضع لاختبارات جادة. في حالة العمل الحر سيكون تكوين الخليط الناتج غير متوازن ، وسيكون تأثير المنتج غير متوقع. لذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يفضلون "المستحضرات الصيدلانية محلية الصنع" ، من الأفضل تشويه الجلد بزيت الزيتون.

كريمات غالية الثمن بالفيتامينات

أنت تسأل:كل علامة تجارية لها سعرها الخاص للكريمات التي تحتوي على فيتامينات. لكن أحيانًا يكون فرق السعر كبيرًا جدًا. هل يعقل أن تدفع مبالغ زائدة؟

الإجابة: إذا كنت تريد حقًا تغذية بشرتك بالفيتامينات ، فضع في اعتبارك أنه من الأفضل عدم التوفير في مثل هذه مستحضرات التجميل. حتى لا يتم تدمير المواد المفيدة ، يتم استخدام تقنية معقدة باهظة الثمن. بجانب الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، على سبيل المثال C ، لا تذوب في بيئة قليلة الدسم من الكريمات أو الأمصال (هذه القوام هي التي تصل إلى الطبقات العميقة من الأنسجة ، والأنسجة المائية البحتة لا تخترق هناك). هذا يعني أن مثل هذه المواد تحتاج إلى معالجة خاصة من أجل الوصول إلى الجرة المرغوبة.

نقطة أخرى: من الناحية المثالية ، يجب أن تكون المعادن في تكوين الرعاية. أنها تساعد الجلد على استخدام الفيتامينات لإنتاج الأحماض الأمينية والبروتينات التمثيل الغذائي السليم. كما ترون ، فإن إنتاج كريم مفيد مرتبط به تقنيات عالية، سنوات عديدة من البحث وجيش كامل من العلماء. كل هذا يستحق الكثير.

مدة صلاحية الكريم

أنت تسأل:ما هي المدة التي يمكنك فيها تخزين الكريم المستخدم بالفيتامينات؟

نجيب: مستحضرات التجميل ، في قائمة المكونات التي تحتوي عليها أحرف الأبجدية اللاتينية ، لها عيوبها - على سبيل المثال ، فرط الحساسيةللضوء والأكسجين. لهذا كجزء من الكريم ، الفيتامينات لها عمر قصير - لا يزيد عن 2-3 أشهر. خلاف ذلك ، سوف تتأكسد بشكل لا رجعة فيه ، ولن يكون هناك معنى يذكر منها. حتى ذلك الحين ، أغلق البرطمان بإحكام وأخفيه في خزانة مظلمة. وإذا كنت قد فتحته بالفعل ، فكن لطيفًا ، وابدأ في استخدام الأداة على الفور.

كريم ضد البيئة السيئة

أنت تسأل:أنا أعيش في مدينة ذات بيئة سيئة ، فهل تحمي الفيتامينات الموجودة في الكريم بشرتي؟

الإجابة: أولاً وقبل كل شيء ، ابحث عن مقاتلات الجذور الحرة (فيتامينات C و E) على العبوة - فهي تساعد الجلد على مقاومة جميع الأعداء. والأهم من ذلك ، تأكد من إمداد الجسم مواد مفيدةمن داخل. (ما الفيتامينات التي يجب شربها.) والآن هي مخصصة لجميع المدخنين السلبيين والنشطين: دخان التبغيقلل من محتوى الأكسجين وفيتامين C في الجلد ، ويبطئ من معدل تكوين الخلايا الجديدة ، ويعزز تدمير الكولاجين. ماذا يعني ذلك؟ إليك ما يلي: أثناء تواجدك في الضباب ، فإن بشرتك لديها كل فرصة لتصبح مترهلة ورمادية وشيخوخة بسرعة. وهنا يوجد أمل ضئيل في الحصول على الفيتامينات.

1. مسحوق إصلاح - فيتامين سي المركّز ، إصلاح سامية فورتي
2. تنشيط المغذي مستحلب العلاج الحيوي EX ، بيرسوناتكس ، Wamiles
3. الكريم الذي يعطي إشراقة للبشرة ، Eclat du Jour ، Clarins
4. فيتامين F Forte Facial Oleogel ، Swisscode
5. جل مرطب مرطب B5 ، سكينسيوتيكالز
6. مصل الإيلاستين كولاجين ، جون جاكوبس
7. سائل مضاد للتجاعيد SPF 20 ، سائل واقي مضاد للتجاعيد ، بوليفينول ، Caudalie
8. علاج أوكسي فيتامينات الأكسجين المشبع بفيتامين المركز ، سوثيس
9. التركيز مع فيتامينات متعددسائل فيتامين نشط ، سائل FP ، بابور

ما الفيتامينات التي تحتاجها

هل أنت قلق	ابحث في الكريم
جلد جاف
بشرة باهتة
اشتعال
بقع سوداء
الوذمة
التجاعيد
الجروح والحروق