(ميثيل سلفونيل ميثان) هو كبريت عضوي في شكل متوفر بيولوجيًا. يوجد الكبريت في أنسجة جميع الكائنات الحية وهو ضروري أيضًا جسم الانسان. تشارك في العديد من عمليات نشاطها الحيوي ، وبالتالي ، فإن تناولها المستمر والكافي مع الطعام ضروري. للأسف، معظميتم تدمير الكبريت الموجود في المنتجات أثناء معالجتها. لذلك ، تم إنشاء مكمل غذائي MSM ، وهو قادر على تزويد جسمك بهذا العنصر الحيوي.
الكبريت هو جزء من بنية الأنسجة الضامة في الجسم: المفاصل والعظام والأربطة والشعر والجلد. يحفز MSM الإنتاج السائل مشترك، يزيد من حركة المفاصل وقوة الأربطة ، ويقلل من مخاطر التشنجات والتهاب المفاصل ، ويقلل من الآلام الرضحية ، ويحسن حالتها وسلامتها. كما أنه يعزز وظائف الحماية. جهاز المناعة، مضاد للأكسدة ، مضاد للالتهابات ، مسكن ، مضاد للحساسية ، مزيل للسموم ، مضاد للطفيليات.
يعزز الكبريت تخليق الكولاجين في الجسم ، ويزيل الأعراض الشديدة للحساسية والربو ، ويزيد من الدورة الدموية ويعزز عمل العضلات والأوتار ، ويحسن حركة المفاصل ، ويشارك في التئام واستعادة الأنسجة التالفة ، ويعزز تخليق جديد و استبدال أنسجة الشيخوخة ، ويحفز إفراز الصفراء وينظم عمليات إفراز المنتجات الأيضية.
الكبريت ضروري أيضًا لتخليق الكيراتين ، مما يضمن نمو الشعر والأظافر ، وتنظيم مستويات الجلوكوز في الدم ، حيث أنه جزء من الأنسولين والهيموجلوبين والعديد من البروتينات والمحفزات والإنزيمات الأخرى ، وهو أمر ضروري لخدمة التفاعلات المؤكسدة في الخلايا والحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي.
يعتبر تناول الكبريت ضروريًا بشكل خاص في الحالات التالية:
- اضطرابات في عمل جهاز المناعة.
- متلازمة التعب المزمنوالتوتر والاضطرابات النفسية والعاطفية.
- الحساسية والربو والسكري.
- التهاب المفاصل والعضلات وآلام و تشنجات العضلات، التهاب المفاصل ، التهاب المفاصل ، تنخر العظم ، التهاب الجذر ، التهاب المفصل الروماتويدي، الم المفاصل.
MSMيستخدم بنجاح من قبل الرياضيين بعد مجهود بدني للتخفيف المفي العضلات المتوترة أو المؤلمة.
- اضطرابات في عمل الجهاز الهضمي.
- التهاب الأنف.
- أمراض الشعر والجلد والأظافر (عندما تكون كمية الكيراتين فيها أقل من الطبيعي) ، وكذلك برامج التجميل لاستعادتها ؛
- متلازمة وتر الرسغ المرض المهنيعلماء الكمبيوتر)؛
- تصلب الجلد ، الألم العضلي الليفي ، الذئبة الحمامية الجهازية.
- حراري و ضربة شمس، وحب الشباب والعمليات الندبية.
- أمراض الرئة؛
- كدمات متعددة.
المكمل الغذائي MSM يعوض نقص الكبريت في الجسم ، ويحسن المناعة ، ويحسن حالة الجلد والشعر والأظافر والعمود الفقري والمفاصل.

مؤشرات للاستخدام

مكمل غذائي MSMيمكن استخدامه بناءً على توصية الطبيب كمصدر للكبريت التعزيز العامالجسم وتقوية المناعة.
يحسن حالة الجلد ويقوي الشعر والأظافر. يؤثر بشكل إيجابي على حالة العمود الفقري والمفاصل.

طريقة التطبيق:
العقار MSMالبالغون يأخذون كبسولة واحدة 3 مرات يوميًا مع وجبات الطعام لمدة 10 أيام.
فترة وإمكانية الاستهلاك لجوء، ملاذأتفق مع الطبيب.

الموانع:
موانع لاستخدام الدواء MSMهم: الأطفال والحوامل والمرأة أثناء الرضاعة. فرط الحساسيةلمكونات المنتج.

شروط التخزين:
MSMيجب تخزينها في مكان جاف عند درجات حرارة تتراوح بين 0 درجة مئوية و +25 درجة مئوية.

نموذج الافراج

MSM - كبسولات تزن 0.5 جرام.
التعبئة: 30 كبسولة.

مكونات نشطة

• غير محدد. انظر التعليمات

العمل الدوائي

• غير محدد. انظر التعليمات

وصف العمل الدوائي

يعزز تجديد (استعادة) التالف نسيج الغضروف.
له تأثير مضاد للالتهابات ، ويخفف الألم والتوتر في المفاصل ، ويزيد من حركتها ، ويقلل من التورم.
يشارك في التشكيل ويحسن الكأس النسيج الضامالأسطح المفصلية والأوتار والأربطة ، السائل الزليلي، جلد، أنسجة العظامالأظافر ، صمامات القلب ، الأوعية الدمويةوالأغشية المخاطية للجهاز الهضمي والجهاز التنفسي والمسالك البولية.
يجعل تأثير إيجابيعلى التمثيل الغذائي للغضروف - تقوية عمليات الابتنائية وإضعاف عمليات تقويضية.
يحفز إنتاج الكولاجين.
يمنع نشاط الإنزيمات التي تدمر النسيج الضام ، بما في ذلك. غضروف.
يحسن دوران الأوعية الدقيقة سرير الأوعية الدمويةالأنسجة حول المفصل.
يحفز التوليف حمض الهيالورونيكتوفير التشحيم اللازم لعمل المفاصل.
يشارك في عمليات تمعدن العظام ، وينظم توازن الكالسيوم ويفضل عمليات التعظم.
له تأثير مضاد للتخثر يشبه الهيبارين.
كبريتات شوندروتن ضرورية أيضًا لأي العمليات المرضيةالنسيج الضام ، ليس فقط الغضاريف ، ولكن أيضًا الأوتار والأربطة ، وبالطبع الجلد. لذلك ، لا يجب أن يكون لدى الأطباء الرياضيين كبريتات شوندروتن في ترسانتهم فحسب ، بل يجب أيضًا أن يكون لدى أطباء الأمراض الجلدية والتجميل الأكفاء. لسوء الحظ ، نادرًا ما يلجأ الأخير إلى مستحضرات التجميل عن طريق الفم. يمكن أن تسمى كبريتات شوندروتن ، وكذلك الفيتامينات أ ، ب ، ج ، هـ ، مستحضرات التجميل المعوية.
يعزز التئام الكسور والجروح والتقرحات.
يقلل من تركيز الكوليسترول في الدم ويمنع تراكمه لويحات تصلب الشرايينعلى جدران الأوعية الدموية ، يحسن الدورة الدموية.
يوفر ميثيل سلفونيل ميثان (الكبريت العضوي ، MSM) التركيب الجزيئي للبروتين ، وهو جزء من العديد من الأحماض الأمينية ، ويشارك في تخليق مضادات الأكسدة ، وخاصة الجلوتاثيون. الكبريت ضروري للأنسجة المفصلية ، حيث يكون مسؤولاً عن استقرار أنسجة الغضاريف والكبسولة والأربطة. MSM له تأثير إيجابي على آلام المفاصل ، ويساعد على استعادة حركة المفاصل ، وكذلك تحسين نفاذية جدران الخلايا ، مما يسمح للسوائل والمواد الذائبة فيها باختراق أغشية الخلايا بسهولة أكبر. هذا يسهل إزالة مواد مثل حمض اللاكتيك والتاكسيات من الخلايا ودخولها إلى الخلايا. العناصر الغذائيةوالمغذيات الدقيقة. يمنع مكمل إم إس إم الغذائي زيادة الضغط داخل الخلايا ، مما يخفف الألم.

مُجَمَّع

كبريتات الجلوكوزامين (من 1500 مجم مركب كبريتات الجلوكوزامين البوتاسيوم) 1100 مجم
MSM (ميثيل سلفونيل ميثان) 300 مجم
كبريتات شوندروتن صوديوم (من غضروف بقري) 1200 مجم
صوديوم 110 مجم
بوتاسيوم (كلوريد البوتاسيوم) 245 مجم
المكونات الأخرى: الجيلاتين (كبسولة) وستيرات المغنيسيوم (مصدر نباتي). يحتوي على المحار (سلطعون ، جمبري ، جراد البحر ، جراد البحر).

مؤشرات للاستخدام

الأمراض الالتهابية والاستقلابية وإصابات الجهاز العظمي المفصلي: هشاشة العظام ، تنخر العظم الغضروفي ، الكسور ، داء بختيرو ، التهاب الأوتار ، التهاب الجراب ، التهاب المفاصل ، التهاب المفاصل ، النقرس ، التهاب المفاصل الروماتويدي.
فترة نقاههبعد الإصابات ، كسور العظام ، مع "ركبة لاعبا" عند الرياضيين.
تأثير التئام الجروح (حالات ما بعد الجراحة ، القرحة الغذائية).
زيادة هشاشة الأظافر وتساقط الشعر.
أمراض القلب والأوعية الدموية (توسع الأوردةالأوردة وعيوب القلب وتصلب الشرايين).
في مستحضرات التجميل لاستعادة نسيج البشرة ، وتحسين لونها ، وتنعيمها وتقليل عدد التجاعيد ، وتجديد شباب الجلد ، وعلاج فرط التصبغ.

نموذج الافراج

أقراص 1650 مجم ؛

الجرعة وطريقة الاستعمال

شروط التخزين

في مكان جاف ومظلم وبدرجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة مئوية.

الافضل قبل الموعد

وصف فيتامين Glucosamine + Chondroitin + MSM لأغراض إعلامية فقط. قبل استخدام أي دواء ، يوصى باستشارة الطبيب وقراءة تعليمات الاستخدام. للمزيد من معلومات كاملةيرجى الرجوع إلى تعليمات الشركة المصنعة. لا تداوي نفسك. EUROLAB ليست مسؤولة عن العواقب الناجمة عن استخدام المعلومات المنشورة على البوابة. أي معلومات عن المشروع لا تحل محل نصيحة أحد المتخصصين ولا يمكن أن تكون ضمانًا تأثير إيجابيالدواء الذي تستخدمه. قد لا يتطابق رأي مستخدمي بوابة EUROLAB مع رأي إدارة الموقع.

هل أنت مهتم بفيتامين جلوكوزامين + كوندرويتين + MSM؟ هل تريد أن تعرف أكثر معلومات مفصلةأم أنك بحاجة لرؤية طبيب؟ أم أنك بحاجة لفحص؟ تستطيع حجز موعد مع طبيب- عيادة اليورومختبرفي خدمتك دائما! افضل الاطباءفحصك وتقديم المشورة لك احتجت مساعدةوإجراء التشخيص. يمكنك أيضا اتصل بطبيب في المنزل. عيادة اليورومختبرمفتوح لك على مدار الساعة.

انتباه! والمعلومات الواردة في قسم الفيتامينات وبيولوجيا المضافات النشطة، لأغراض إعلامية ولا ينبغي أن يكون أساسًا للتطبيب الذاتي. بعض الأدوية لها عدد من موانع الاستعمال. يحتاج المرضى إلى مشورة متخصصة!

إذا كنت مهتمًا بأي فيتامينات أو مركبات فيتامينية معدنية أو مكملات غذائية أخرى ، فإن أوصافها وتعليمات استخدامها ، ونظائرها ، ومعلومات عن تكوين وشكل الإطلاق ، ومؤشرات للاستخدام و آثار جانبية، طرق التطبيق ، الجرعات وموانع الاستعمال ، ملاحظات حول وصف الدواء للأطفال ، حديثي الولادة والحوامل ، السعر ومراجعات المستهلكين ، أو إذا كان لديك أي أسئلة واقتراحات أخرى - اكتب إلينا ، سنحاول بالتأكيد مساعدتك.

3179 0

ميثيل سلفونيل ميثان (MSM) مادة تعتمد على الكبريت أصل عضوي. وهو أحد العناصر الرئيسية بعد الأكسجين والماء والملح الموجودة في جسم الإنسان.

بسبب القدرة على تكوين البروتينات بفضل هذا العنصر كتلة العضلاتوالعظام والأربطة والأنسجة الضامة تتطور وتعمل بنشاط. أيضا ، تحدث التغذية الخلوية لأكثر من ذلك مستوى عالبسبب تأثير MSM.

شكرا ل النشاط البيولوجيالمواد في الجسم تطبيع عمل المفاصل. إذا كان الإنسان يعاني من نقص الكبريت ، فهناك التغيرات المرضيةفي عمل أنظمة كثيرة: فقيرة خط الشعر، تحدث عمليات شيخوخة الجلد ، وتعطل عمل المفاصل والأعضاء الأخرى لنظام دعم الحياة.

كبار السن معرضون بشكل خاص للنقص.

خلال الفترة التغييرات المرتبطة بالعمريتم استنفاد احتياطيات ميثيل سلفونيل ميثان ، ويفشل الجسم. لهذا تمرين جسديعلى الجهاز العضلي الهيكلي تصبح ثقيلة. من المهم معرفة كيفية زيادة مستوى مادة ضرورية للجسم عند نقصها.

التأثير المفيد للعنصر على الجسم

بفضل العنصر الرئيسي - الكبريت - يمتلك ميثيل سلفونيل ميثان تأثير علاجيللجسم كله. الكبريت يثبت العمل مختلف الهيئاتوالأنظمة. الكبريت له تأثير شفاء خاص على المفاصل.

التأثير العلاجي كما يلي:

تتجلى آثار الشفاء للعنصر ليس فقط فيما يتعلق بالمفاصل ، ولكن أيضًا في التأثير على جميع أنظمة الجسم. يشارك في عملية تخليق الكولاجين والكيراتين الضروريين لتقوية البشرة والأظافر والشعر وجمالها. تحدد المادة عمل الجهاز المناعي من خلال التأثير على إنتاج الغلوبولين المناعي.

مع مظاهر الحساسية والربو ، يمكن للكبريت أن يخفف من حدة الأعراض. بفضل خصائصه التطهيرية ، يزيل السموم من الجسم ويبطل تفاعل التسمم الذي بدأ بالفعل. أيضًا ، يتم تطبيع وظيفة القنوات الصفراوية بسبب تأثير الكبريت على الجسم.

مدعوم بمادة المستوى المطلوبجلوكوز الدم. لذلك ، فإن المعدن مهم جدًا لمرضى السكري.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم تكوين العديد من الأحماض الأمينية بسبب المشاركة المباشرة للكبريت. من بينها ميثيونين ، توراين ، سيستين. يهدف عملهم إلى تكوين الجلوتاثيون ، الذي له تأثير مضاد للأكسدة.

من يحتاج إلى مادة؟

مع نقص الكبريت في الجسم ، توصف الأدوية للمحافظة عليها التوازن الأمثلمواد. يتضمن تركيبها بالضرورة ميثيل سلفونيل ميثان ، الذي يوصف كمضاف غذائي.

المؤشر الرئيسي للعلاج لتجديد مستوى الكبريت في الجسم هو المظهر. عندما يحدث هذا المرض ، يفقد النسيج الغضروفي الكبريت. لدى المرضى ثلث احتياطيات أقل من هذه المادة في النسيج الضام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل معرضون للإصابة به التعليم المتقدمالكالسيوم في المفاصل.

يشار MSM لمكافحة المشاكل المذكورة أعلاه. هو علاج ممتازلتقليل أعراض التهاب المفاصل بأشكاله المختلفة وكذلك في الأمراض التالية:

• الذئبة الحمامية الجهازية (الحمراء).
• ضعف المفصل الصدغي الفكي.

بعيدا تأثير علاجيعلى المفاصل ، MSM لديه تأثير إيجابيلأنواع أخرى من الأمراض:

• الحساسية.
• أمراض الرئة؛
• سرطان الثدي والقولون.
• داء السكري
• حَبُّ الشّبَاب؛
• العمليات الندبية.

من بين موانع الاستعمال فترات الحمل والرضاعة. بالإضافة إلى ذلك ، المخدرات محظورة للأشخاص الذين يعانون من التعصب الفرديمكونات الدواء.

طريقة تطبيق الدواء

المكمل الغذائي متوفر في شكل كبسولات ومحلول. في كل من الحالة الأولى والثانية ، يتم تناول الدواء عن طريق الفم. يستخدم ميثيل سلفونيل ميثان أيضًا كمرهم معالج.

يتم تحديد جرعة ميثيل سلفونيل ميثان اعتمادًا على السمات الفرديةوكذلك بناءً على التعليمات الخاصة بـ تطبيق على دواء معين.

عادة ، يظهر للبالغين استخدام قرص واحد من الدواء مرتين في اليوم أثناء الوجبات.

في هذه الحالة ، يمكن أن تكون الجرعة اليومية من 2 إلى 20 جم من المكملات. عادة ، في الأسابيع الأولى من تناول المكملات الغذائية ، تزداد الجرعة حتى تتاح للشخص فرصة للتعويض عن نقص الكبريت في الجسم.

يتم امتصاص المادة الفعالة بسرعة في الدم ، كما يتم امتصاصها من قبل الخلايا. بعد يوم ، تفرز المواد الزائدة من الجسم.

استخدام مكمل إم إس إم الغذائي مع كوندرويتين والجلوكوزامين

للإنجاز أقصى تأثيريوصى بتناول ميثيل سلفونيل ميثان MSM مع.

في هذه الحالة ، يتم تنفيذه علاج معقدالمفاصل والأربطة والنسيج الضام. الجلوكوزامين يعيد الغضروف والدعامات عمل عاديالنسيج الضام.

يقوم الكوندرويتين بتشحيم الأربطة والغضاريف ، كما يحسن جودة سائل التزليق.

ملامح المستحضرات التي أساسها الكبريت

على الرغم من حقيقة أن المكملات الغذائية التي تحتوي على مكمل إم إس إم الغذائي بسيطة في التركيب ، ولها طابع عديم اللون والمذاق ، إلا أن هناك بعض الميزات التي من المستحسن معرفتها:

1. مادة مضافة ليس ساما. لكن في الوقت نفسه ، يعاني بعض الأشخاص من ظهور إزالة السموم (الإسهال ، الطفح الجلدي, صداع الراس) في الأيام الأولى من القبول. لذلك ، من الضروري زيادة كمية السوائل المستهلكة خلال هذه الفترة. من الأفضل تناول المكملات أثناء أو بعد الوجبة لتجنب اضطرابات المعدة والأمعاء.
2. يمكن أن توفر MSM عمل مثير. لذلك ، لا ينصح بتناول الدواء بعد السادسة مساءً.
3. لتعزيز تأثير تناول الدواء ، يجدر تناوله مع الفيتامينات C ، B ، البيوتين.

أين توجد المادة المفيدة؟

يوجد الكبريت المكون الرئيسي للـ MSM في العديد من الأطعمة. مصادر الكبريت أصل نباتيهي ملفوف (جميع الأنواع) ، بصلة، ثوم ، أفوكادو ، خضروات خضراء ، فجل ، فاصوليا ، بيض ، موز.

يخضع هذا المكون للتدمير أثناء التخزين طويل الأجل للمنتجات ، وكذلك أثناء المعالجة الحرارية.

لذلك ، يصف العديد من الأطباء المكملات الغذائية المختلفة كمصدر للكبريت. توجد في سوق الأدوية عدد كبير من. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون مكمل إم إس إم الغذائي جزءًا من مجمعات الفيتامينات.

رأي المستهلك

الأشخاص الذين يستخدمون المكملات التي تحتوي على ميثيل سلفونيل ميثان ، في مراجعاتهم ، لاحظوا ظهور تأثير إيجابي من تناولها.

لم أكن أثق بشكل خاص في المكملات الغذائية حتى وقت قريب. لذلك ، لم يكن لدي آمال كبيرة في الملحق مع MSM. تخيل دهشتي عندما اختفى الألم في المفاصل ، أصبحت مرنة وقادرة على الحركة. أعراض غير سارةأنا أشتري علاج معجزة مرة أخرى.

إيرينا ، فورونيج

فلاديمير ، روستوف أون دون

سعر الإصدار

تتراوح أسعار الدواء مع ميثيل سلفونيل ميثان من 892 إلى 1900 روبل.

يمكن شراء مجمع مع Chondroitin و Glucosamine بسعر 1890 إلى 4600 روبل ، اعتمادًا على التركيب والشركة المصنعة.

يعد الحفاظ على مستوى ميثيل سلفونيل ميثان في الجسم أولوية للأشخاص الذين يعانون من أمراض المفاصل.

بعد كل شيء ، يهدف عملها إلى الحد من غير السارة و الم، وكذلك لاستعادة الأداء الطبيعي للجسم.

أهلا بالجميع!

بالتأكيد ، رأى العديد من أولئك الذين يستخدمون المكملات الغذائية والفيتامينات في تركيبها عنصرًا مثل MSM أو ميثيل سلفونيل ميثان.

غالبًا ما يتم تضمينه في تكوين الأظافر والمكملات الغذائية للمفاصل والمكملات للرياضيين.

اتضح أن هذا المكون لا يقدر بثمن للحفاظ على صحتنا. من الضروري لجسمنا ما لا يقل عن الماء.

من هذه المقالة سوف تتعلم:

ميثيل سلفونيل ميثان أو MSM هو مصدر طبيعي للكبريت العضوي الغذائي الموجود في جميع الكائنات الحية.

تحت مثل هذا لفترة طويلة و اسم معقديخفي مثل هذا بسيط ومعروف عنصر كيميائيمثل الكبريت.

إنه رابع عنصر غذائي أساسي مهم للغاية للإنسان والحيوان بعد الأكسجين والماء والملح.

يشارك الكبريت في كل عملية استقلاب في الجسم تقريبًا ، وهو ضروري لتجديد الخلايا وصحتها.

ما يقرب من نصف الكبريت في الجسم موجود في العضلات ، والباقي يتوزع في الدماغ والشعر والجلد والعظام.

يشارك في تكوين البروتينات ، والتي بدورها تخلق العضلات والعظام والأربطة والأنسجة الضامة.

عندما يتشكل نقص الكبريت في الجسم ، فإنها تبدأ في الصرير والأذى ، وتتقدم البشرة في العمر ، وتفشل جميع الوظائف والأنظمة الحيوية في الجسم.

يتجلى هذا بشكل خاص مع تقدم العمر ، عندما ينخفض ​​تركيز ميثيل سلفونيل ميثان في الجسم.

لذلك ، من المهم جدًا تجديد احتياطيات هذه المادة في أجسامنا باستمرار.

فوائد ميثيل سلفانيل ميثان للجسم

خصائص هامة للكبريت:

1. الكبريت هو أحد معادن الجمال الرئيسية. وهو ضروري لتخليق الكولاجين والكيراتين والمكونات الرئيسية للبشرة () والشعر والأظافر (الكيراتين).
2. بمساعدة الكبريت في الجسم ، يتم إنتاج الغلوبولين المناعي ، مما يزيد من مناعتنا.
3. الكبريت ضروري للحفاظ على سلامة النسيج الضام الذي يتكون من المفاصل والأربطة والغضاريف والأغشية المخاطية والبطانة ، على سبيل المثال ، الجهاز الهضميوهلم جرا.
4. الكبريت جزء من نسيج الغضروف ويشارك في تكوينه ومن الضروري إزالته العمليات الالتهابيةمع التهاب المفاصل والتهاب العضلات والتهاب الجراب وأمراض أخرى.
5. الكبريت هو حامي قوي للجسم من الحساسية ، وهو قادر على إزالة الكبريت أعراض شديدةالحساسية والربو.
6. يشارك الكبريت في تكوين الصفراء.
7. الكبريت هو جزء من هرمون الأنسولين ، فهو يعمل على استقرار مستويات السكر في الدم ، مما يؤثر بشكل إيجابي على الدورة داء السكريوتقليل عدد المضاعفات
8. يشارك الكبريت في تخليق الأحماض الأمينية الهامة مثل الميثيونين والسيستين والتوراين ، والتي تعتبر ضرورية لتخليق أحد مضادات الأكسدة المهمة مثل الجلوتاثيون.
9. لا يمكن لأي عملية أيضية وكيميائية حيوية في الجسم الاستغناء عن الكبريت.
10. يشارك الكبريت في تطهير الجسم من السموم والمواد المسببة للحساسية ، وإزالة السموم من الجسم أمر مستحيل دون الإمداد الكافي بالكبريت ، مما يساعد على تحييد وإزالة السموم.

ما هي الأطعمة التي تحتوي على ميثيل سلفانيل ميثان؟

يحتوي كل منتج غذائي تقريبًا على الكبريت ، ولكن بتركيزات مختلفة.

أغنى مصادر MSM في المنتجات العشبيةنكون:

• كل الخضروات الصليبية
• هذه هي جميع الأنواع (ملفوف أبيض ، بروكلي ، لون ، براعم بروكسل ، إلخ) ، بصل ،
• ثوم
• أفوكادو
• الخضار الورقية الخضراء،
• سبانخ،
• فجل حار،
• البقوليات
• موز،
• واللحوم.

ميزات التطبيق الهامة

لكن هناك واحد مشكلة كبيرة، يتم تدمير MSM بسرعة في المنتجات أثناء تخزين طويل المدىأثناء المعالجة والتحضير.

من يمكنه الاستفادة من MSM الإضافية؟

• الحساسية
• أمراض الرئة والربو القصبي
• التهابات مختلفة
• التهاب المفاصل
• أمراض الجهاز الهضمي
• داء السكري
• الأمراض الجلدية - الحروق ، العمليات الندبية ، حب الشباب ، الكدمات المتعددة ،
• وكذلك أولئك الذين يمارسون الرياضة لتقوية الجهاز العضلي الوتر
• للشفاء بعد الالتواء والأوتار
• إصابات رياضية أخرى

المكملات الغذائية مع MSM

موجود اليوم كمية كبيرةالمكملات الغذائية التي تحتوي على MSM. انظر ، يمكن تضمين هذا المكون في مجمعات الفيتامينات الخاصة بك.

إذا قررت تناول المكملات الغذائية مع MSM ، فتأكد من أنها منتجات عضوية.

في هذه الصيدلية على الإنترنت ، يمكنك دائمًا الاختيار مجمع جيدمع msm ، يكون الخيار واسعًا وفي فئات أسعار مختلفة.

انظر واختر هنا هنا

يطور الكثيرون المرونة ، ويخففون آلام المفاصل ، ويعيدون مستويات السكر في الدم إلى طبيعتها ، ويوقفون نوبات الربو ، والانتفاخ الذي يستمر لسنوات ، ويحسن الجلد والشعر ، وما إلى ذلك.

ميزات msm

لا تخف من هذه الإضافات النشطة ، مثل نوع من الكيمياء الضارة.

وفقًا لمعهد L.Puling ، يعد methylsulfonylmethane أحد أكثر المصادر البيولوجية التي يمكن الوصول إليها للكبريت الغذائي.

يُصنف سوق مسقط كواحد من أكثرها أمانًا على الأقل مواد سامةحتى بالمقارنة مع ملح الطعام ، وهو أكثر سمية.

يذوب في الماء ، ليس له طعم ورائحة ، مما يجعله سهلًا ومريحًا في تناوله.

بشكل عام ، هذه هي الأشياء.

آمل أن تكون هذه المعلومات مفيدة لك وستبدأ في تعزيز صحتك بمساعدة ميثيل سلفونيل ميثان.

على أي حال ، اعتمد على الملفوف ، الخضر ، الثوم والأفوكادو ، كل شيء سيستفيد!

هل يجب أن تتناول ميثيل سلفونيل ميثان؟ يمكن أن يقلل مكمل إم إس إم الغذائي من آلام العضلات ويسرع من التعافي بعد التدريبات. تعرف على كل شيء خصائص مفيدةآه هذا الملحق.

ميثيل سلفونيل ميثان ، المعروف أيضًا باسم MSM ، هو مكمل غذائي. على مدى السنوات القليلة الماضية ، أصبح المكمل شائعًا للغاية ، حيث أثبتت العديد من الدراسات واسعة النطاق آثاره المفيدة على الصحة والأداء البدني. على وجه الخصوص ، يقلل مكمل إم إس إم الغذائي من الألم والالتهاب الناجم عن ممارسة الرياضة ، ويقلل الاكسدةويسرع.

في هذا الدليل ، سننظر في بيانات MSM لمساعدتك في تحديد ما إذا كان الأمر يستحق إضافة هذا المكون إلى ترسانتك. المضافات الغذائية.

ما هو MSM؟

ميثيل سلفونيل ميثان (MSM) هو مركب كيميائي، والذي يتكون من الكبريت الموجود في قشرة الأرض ويخترقها البيئة المائيةمثل المحيطات والأنهار والبحيرات. من هناك يتم امتصاصه في التربة. يحتوي MSM على الكبريت العضوي ، والذي يعتبر معدنًا غذائيًا أساسيًا. الكبريت هو العنصر الكمي الثالث في جسم الإنسان بالنسبة لوزن الجسم.

شكرا ل حجم صغيروقدرة عالية على الاختراق أغشية الخلايا، يُستخرج MSM من التربة عن طريق النباتات ثم يتركز في أنسجة الحيوانات التي تأكلها هذه النباتات.

هذا هو السبب في أن مكمل إم إس إم الغذائي مكون طبيعي في العديد من الأطعمة الشائعة مثل الفواكه والخضروات والحبوب. يمكن أيضًا تناول مكمل إم إس إم الغذائي كمكمل غذائي ، مما يسهل الحصول على جرعات أعلى من مكمل إم إس إم الغذائي مقارنة بالمصادر الطبيعية.

MSM: آلية العمل

كمكمل غذائي ، يستخدم مكمل إم إس إم الغذائي لتقليل الألم والالتهاب بعد التمرين ، ولزيادة تحمل التمارين. غالبًا ما يتم العثور على MSM باسم مكون إضافيفي المضافات الغذائية على أساس و. بشكل عام ، تُظهر الدراسات أن هذين المنتجين أكثر فعالية عند تناولهما معًا أكثر من تناولهما بشكل منفصل.

يعمل MSM في المقام الأول كطريقة لتقليل ضرر الجذور الحرة للخلايا. هذا جزيء صغير جدًا يمكنه اختراق الخلايا بحرية وفي الفضاء بين الخلايا ، مما يسمح له بإظهار نشاط مضاد للأكسدة على مستوى الخلايا والأنسجة.

ما هي خصائص MSM التي أثبتها العلم؟

الادعاءات بأن تناول مكمل إم إس إم الغذائي يقلل الألم ويزيد وظائفمدعومة ببيانات من التجارب السريرية المعشاة ذات الشواهد.

في إحدى التجارب ، تمت دراسة تأثير تناول ميثيل سلفونيل ميثان لمدة 30 يومًا بجرعات 1.5 جرام و 3 جرام يوميًا. خلص العلماء إلى أن المشاركين في التجربة تعافوا بشكل أسرع بعد ذلك تدريب القوة. وظهرت آلام العضلات والتعب فيها بدرجة أقل.

يدحض التحليل التلوي الأخير لدراسات MSM بتاريخ 2017 الادعاءات السابقة بأن الخصائص المفيدة للعناصر الغذائية قد لا تكون موثوقة سريريًا. خلص مؤلفو الدراسة إلى أن التأثير الإيجابي للـ MSM على الصحة والأداء البدني تم تأكيده بشكل كافٍ في الأدبيات.

بحث جديد في فوائد MSM يدرس تأثير المكمل على مرضى متلازمة التمثيل الغذائي.

هل MSM لها آثار جانبية؟

يعتبر تناول MSM آمنًا للبشر. في عام 2007 ، تم الاعتراف رسميًا بالملحق على أنه آمن من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). منتجات الطعاموالأدوية).

في الأسبوع 26 تجربة سريرية- أطول دراسة MSM حتى الآن - لم يتم توثيقها آثار سلبيةحتى بجرعة 6 جرام في اليوم. ومع ذلك ، لا ينصح باستخدام ميثيل سلفونيل ميثان للنساء الحوامل والمرضعات بسبب عدم كفاية دراسة المكملات في هؤلاء السكان.

هل هناك مصادر طبيعية للـ MSM؟

من المحتمل أنك تتلقى بالفعل MSM مع المنتجات العاديةتَغذِيَة. يوجد بتركيزات أعلى في حليب بقر، القهوة والشاي. يوجد أيضًا ميثيل سلفونيل ميثان في الطماطم والذرة والتفاح والتوت وحتى البيرة!

ومع ذلك ، فإن تركيز MSM في مصادر طبيعيةصغير نسبيًا ، وبالتالي أصبح ميثيل سلفونيل ميثان المركب واسع الانتشار باعتباره جديدًا دليل علميخصائصه المسكنة والمضادة للالتهابات.

MSM الاصطناعية لها نفس خصائص مركب كيميائي طبيعي ، مما يسمح للناس بتدعيم نظامهم الغذائي جرعات عاليةدون الحاجة إلى استهلاك كميات غير واقعية من الطعام لهذا الغرض.

تراوحت الجرعة الفموية من MSM في معظم الدراسات من 500 ملليجرام إلى 3 جرام يوميًا ، مقسمة إلى جرعتين. تعتمد الجرعة الموصى بها جزئيًا على التأثير الذي تريده من المكمل. على سبيل المثال ، في الدراسات التي أجريت على خصائص مضادات الأكسدة لـ MSM وفعاليتها في علاج هشاشة العظام ، كانت الجرعة في حدود 1.5-3 جرام يوميًا.

لتسريع شفاء الأنسجة الرخوة بعد الإصابة ، يمكن تقليل الجرعة إلى 50 ملليغرام. على الرغم من أن الأدلة القصصية تشير إلى أن الجرعة قد تكون أعلى من ذلك بكثير (تصل إلى 20 جرامًا في اليوم) ، الجرعة القصوى MSM للبشر وفقًا للأدبيات العلمية هو 6 غرامات يوميًا.

MSM والتفاعلات الدوائية المحتملة

يمكن أن يتفاعل MSM مع بعض الأدوية والأدوية لزيادة النعاس وقد يعمل أيضًا بشكل مشابه لمضادات الهيستامين.

MSM هو جزء طبيعي من النظام الغذائي للإنسان. يمكنك تناول المكملات دون خوف. من بين العديد من التغييرات الإيجابية المرتبطة بأخذ MSM ، تحسن وظيفة المفاصل ، وتعافي أسرع بعد التدريب ، وانخفاض متلازمة الألموتقليل الالتهاب وتقليل الإجهاد التأكسدي.

تكلفة MSM منخفضة نسبيًا ؛ يمكن التوصية به لأولئك الذين يبحثون عن علاج لتقليل الآلام والالتهابات في المفاصل مما يساعد على العودة إلى الأنشطة اليومية العادية. بالنسبة للرياضيين ورفع الأثقال ، يمكن أن يكون مكمل إم إس إم الغذائي إضافة قيمة إلى ترسانة المكملات الغذائية لتحسين الانتعاش بعد التمرين وتقليل التهاب المفاصل.