لماذا يعض الإنسان شفتيه من الداخل. لماذا تعض الفتاة شفتها السفلى عند التقبيل؟ أسباب عادة قضم الشفاه

يتم التعبير عن فردية الشخص من خلال مجموعة متنوعة من العادات ، ولكن ليست جميعها مفيدة ، وأقل ضررًا. لماذا يعضون الشفاه ، لأنه ليس من الناحية الجمالية ، خاصة عند حدوث احمرار في الحدود ، والتهاب بسبب العمل الميكانيكي المستمر. الشفاه دائمًا في حالة حركة ، لأننا نتحادث أو نبتسم أو نمتلكها بعدم الارتياح.

كل هذا طبيعي بالنسبة للإنسان ، لا يمكننا العيش دون التعبير عن مشاعرنا. بمرور الوقت ، تتشكل التجاعيد في المنطقة المحيطة بالشفاه ، ويحدث تعميق الطيات الأنفية الشفوية. إذا كنت معتادًا على عض شفتيك باستمرار ، فستظهر التجاعيد العميقة بشكل أسرع. في الوقت نفسه ، غالبًا ما يلتهب الجلد المحيط بهم ، وتظهر تشققات على الشفاه ، وهي مؤلمة جدًا ، وليس من السهل التخلص منها.

معظم الناس لا يفكرون حتى في سبب عض شفاههم ، على الرغم من أن هذه العادة لها أسبابها الخاصة. وفقًا لعلماء النفس ، يجب التخلص من العادات السيئة. بهذه الطريقة نحل المتسلسلة المواقف المؤلمة، تخلص من الصدمات العصبية ، واكتسب الثقة بالنفس ، وأصبح في النهاية الناس سعداء. لمعرفة مصدر هذه العادة ، عليك أولاً أن تفهم حياتك الخاصة. ليس سرا أن كل عادة سيئة تنعكس مشكلة نفسية. وإذا أدركت ذلك ، فيمكنك التأثير على الموقف في المستقبل.

وفقًا لعلماء النفس ، يجب دائمًا البحث عن جذور العادات السيئة مرحلة الطفولة. ربما كان الشخص يفتقر إلى الفهم ، فقد نشأ دون حنان وحب ، وكان والديه أشخاصًا صارمين. في هذه الحالة ، تتم إزالة عدم اليقين من الطفولة ، وفي الوقت الفعلي يتم استبدال هذه الأحداث في شكل حركات استحواذية لا يتم ملاحظتها على الإطلاق. فقدان السيطرة على عواطفهم ، والاستسلام للمشاعر ، غالبًا ما يعض الناس شفاههم دولة معينةتشغيل أحداث مختلفة. غالبًا ما تكون هذه التوترات والضغوط المرتبطة بالعمل حالات القلق، تأملات عميقة ، انفعالات عاطفية.

غالبًا ما يُطرح السؤال لماذا يعض الناس شفاههم ، هل من الممكن التخلص من هذه العادة بسرعة وبدون ألم ، دون بذل الكثير من الجهد. هذا حقيقي تمامًا ، يجب أن تبدأ بمحاولة التحكم في سلوكك. تذكر أنه يمكنك البدء في عض شفتيك في أي وقت ، وذكر نفسك بالعواقب السلبية لهذه العادة في كثير من الأحيان. يرجى ملاحظة أنه بعد إصابة شفتيك ، العملية الالتهابيةتليها الانزعاج المستمر. عند تناول الطعام ، هناك إحساس حارق ، تتداخل هذه الحالة مع المحادثة والمشي هواء نقي. ستجذب شفتيك غير المشدودة دائمًا انتباه المحاورين ، مما يسبب الحيرة. إذا كنت تتحدث إلى فتاة أو امرأة ، فستظهر على الفور كرهها.

عادة ما تستلزم عادة عض الشفاه الكثير من الصعوبات ، وعلى وجه الخصوص ، سوف تمنعك القروح المؤلمة والتقشير من تكوين شفتيك. لكن الرجل ذو الشفتين لا يبدو أقل قذارة من سيدة. لذلك ، مع ذلك ، بسبب هذه العادة السخيفة ، يجب ألا تفقد الثقة في نفسك. إذا تمكنت من المقاومة وعدم عض شفتيك لمدة يومين على الأقل ، فعليك أن تكافئ نفسك بهدية لطيفة. تذكر أنك بحاجة إلى أن تحب نفسك ، وأنشئ لنفسك الظروف المواتية، دائما تقديم التنازلات. إذا كنت تكره نفسك ، فإن الموقف سيزداد سوءًا ، وسيكون من الصعب عليك الفطام عن هذه العادة.

كيف تساعد نفسك

من المهم أن نفهم لماذا الشخص العصبي يعض شفتيه؟ هناك عوامل ستساعدك على التغلب على العادة السيئة وحفظ شفتيك. ابدأ بتناول الفيتامينات ، لأن الشفاه غالبًا ما تلدغ بسبب البري بري. تظهر على خلفيتها تشققات في الشفاه ، ويصبح الجلد جافًا ، وهناك رغبة في إزالته حتى تستعيد الشفاه النعومة والنعومة. لكن مثل هذه الإجراءات لا تؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة التي نشأت ، عادة سيئة. من المهم أن يكون سطح الشفاه دائمًا رطبًا ومعتنى به جيدًا. حاول ألا تكون وقت طويلفي الهواء البارد والبارد. لا تنسي أن تستخدمي باستمرار أحمر الشفاه الصحي ، وهو مرطب شفاه خاص.

حاول إظهار الشخصية ، لأنه يمكنك فعل ذلك. حدد مهمة لنفسك - لا تعض شفتيك. لا تضغط على نفسك إذا لم تحصل على النتائج على الفور. يمكنك الاحتفاظ بمذكرات وتسجيل معلومات حول ما إذا كنت تعض شفتيك أثناء النهار. اذكر أيضًا سبب قيامك بذلك. مع هذا النهج ، سوف تعتاد على الانضباط ، ولا تترك خطتك في منتصف الطريق. في مثل هذه اليوميات ، يجب أن تصف بالتفصيل الوجود عواقب سلبيةوبيان نتائج النجاح. على سبيل المثال ، احترام الذات ، الشفاه الجميلة ، القدرة على تحقيق الهدف المنشود.

تنويع أوقات فراغك

في كثير من الأحيان ، بفضل أوقات الفراغ الممتعة ، يمكنك صرف انتباهك عن العادة السيئة. لا يجب أن تكون صارمًا جدًا ، لا تتسرع في التصريح بأنك اليوم تعض شفتيك للمرة الأخيرة. يعمل الاقتراح الناعم بشكل صحيح ، ولا تنس أن تشجع نفسك وتثني على نفسك. انتبه لمشاعرك ، وإذا تفاقمت مشاعر القلق ، يجب أن تتخذ إجراءً. يمكن أن تستهلك المهدئات، والاستحمام العطرية مع مختلف الزيوت الأساسية. الشموع المعطرة لها تأثير جيد في تشتيت الانتباه.

تثبيت الاتصال بالعين. لتخبر الرجل أنك مهتم به ، تواصل معه بالعين. دع عينيك تلتقيان ، وأمسك بنظرك للحظة ، ثم انظر بعيدًا. كرر نفس الشيء عدة مرات حتى يفهم الشخص أنك تنظر إليه عمدًا.

• ليس عليك أن تبحث عن كثب. النظرة هي نظرة تنظر فيها إلى شخص لأكثر من بضع ثوان. في بعض الأحيان قد تبدو هذه النظرة غاضبة أو عدوانية.
• تواصل بصري كامل بابتسامة.
• تأكد من متابعة استجابة الرجل. إذا لم يرد بالمثل ، فمن المحتمل أنه غير مهتم بك. إذا أعطاك رجل نظرة عائدة وابتسامة أو أظهر رد فعل إيجابي مختلف ، فهو لا يمانع في مغازلتك.

ضعي شفتيك قليلاً وتذكري أن تعضّي شفتيك بعد وقت قصير من ملامسة العينين. اخفضها قليلا الشفة السفلىلإظهار بعض الأسنان. في هذه الحالة ، لا تحتاج إلى فرد شفتيك على نطاق واسع ، فقط افتح فمك قليلاً لإغواء المراقب. وتذكر: من أجل عض شفتيك لاحقًا بشكل مغر ، عليك أولاً أن تضغط على شفتيك قليلاً.

منحنى رموشك بشكل مغر.إذا قمت ، بعد إجراء اتصال بالعين ، بخفض جفونك والنظر إلى موضوع المغازلة من خلال الرموش ، فعبر عن إشارة غير لفظية للرغبة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك خفض ذقنك للنظر إلى الشخص بشكل أكثر إغراءً.

هل لديك عادة سيئة لقضم شفتيك؟ ربما تقوم بذلك لأنها جافة ومتشققة. رعاية جيدةخلف الشفاه سيبقيها ناعمة ونضرة حتى لا تضطر إلى عضها بعد الآن. مع تقشير الشفاه وترطيب الشفاه وبعض التغييرات في نمط الحياة التي ستساعد بشرة صحيةسوف تجعل شفتيك جميلة وتتخلص من عادة قضم شفتيك إلى الأبد.

خطوات

الجزء الأول

اعملي على ترطيب شفتيك بدلًا من عضهما.هل تقضم دون أن تدري الجلد الميت المتجمع على شفتيك؟ عندما تشعر بقطعة صغيرة من الجلد تتقشر ، من المستحيل مقاومة أخذ العضة. ومع ذلك ، فإن قضم شفتيك لا يجعلها في الواقع أقل جفافاً أو أكثر صحة. بدلاً من قضم أجزاء من الجلد ، ضع هذه الطاقة في صحة الشفاه بشكل أفضل. والنتيجة شفاه ناعمة وخالية من الجلد تبدو رائعة وليست خشنة المظهر مع وجود دم عند اللدغات.

دلكي شفتيك بفرشاة أسنان.بللي شفتيك بالماء الدافئ ، ثم استخدمي فرشاة أسنان نظيفة لتدليكهما بحركات دائرية. سيؤدي ذلك إلى إزالة الجلد الميت والجاف المتراكم الذي يتسبب في تقشر الشفاه وتشققها. في حين أن عض الشفاه غالبًا ما يزيل الكثير من الجلد ، مما يؤدي إلى حدوث نزيف ، إلا أن تنظيف الأسنان بالفرشاة يزيل فقط الطبقة العلياالجلد الميت ولا يلمس الطبقة الواقية للشفاه.

• منشفة نظيفة - قطعة أخرى خيار جيدلتدليك الشفاه. لكن تأكد من استخدام منشفة جديدة ، حيث يمكن للبكتيريا أن تعيش في القديم.
• لا تمشط شفتيك بقوة. إذا كانت شفتيك لا تزال خشنة بعض الشيء بعد هذا التدليك ، فلا بأس ، هذا طبيعي. قد تحتاج إلى أكثر من جلسة للتخلص تمامًا من الجلد الميت.

1. جرب مقشر السكر.يعد هذا خيارًا رائعًا إذا كانت شفتيك متشققة جدًا ومؤلمة لأنها ألطف قليلاً من الفرشاة. اصنعي مزيجًا بسيطًا من ملعقة صغيرة من السكر وملعقة صغيرة من العسل. ضعي كمية قليلة على الشفاه ودلكي بلطف بالأصابع. سيؤدي ذلك إلى إزالة الطبقة العليا من الجلد الميت دون إتلاف الطبقة السفلية. عند الانتهاء ، اشطفي المقشر بالماء الدافئ.

   ضعي مرطب شفاه مطري.البلسم المطري مادة تحافظ على رطوبة البشرة وتحميها من الجفاف. عندما تكون شفتيك جافة للغاية ومتشققة ، قد لا يكون مرطب الشفاه العادي كافيًا للشفاء. ابحث عن منتج يحتوي على أحد المطريات التالية كمكون رئيسي له:

   • زبدة الشيا
   • زيت جوز الهند
   • زيت الجوجوبا
   • زيت الأفوكادو
   • ثمرة النفط

2. كرر الخطوات المذكورة أعلاه حتى شفتيك خالية من الجلد الجاف.قد يستغرق الأمر أكثر من جلسة ترطيب لإعادة الشفاه مرة أخرى الشكل السابق. كرري عملية تقشير الشفاه كل بضعة أيام. بين الجلسات ، ضعي المرطب على الشفاه طوال النهار والليل. لا تكرر العملية أكثر من مرة في اليوم لأن ذلك قد يسبب تهيج الجلد.

   احمِ شفتيك طوال الليل.هل تستيقظ كثيرًا بشفتين جافتين؟ قد يكون السبب في ذلك هو فتح الفم أثناء النوم. إذا كنت تتنفس من فمك طوال الليل ، يمكن أن تجف شفتيك بسرعة. بينما قد يكون تغيير عادات التنفس أمرًا صعبًا ، لا يزال بإمكانك حل المشكلة عن طريق حماية شفتيك طوال الليل. تذكر أن تضع مرطب الشفاه كل ليلة قبل النوم لتستيقظ بشفاه رطبة وليست مشقوقة.

   اشرب الكثير من الماء.غالبًا ما تكون الشفاه جافة ومتشققة اعراض جانبيةجفاف الجسم. قد لا تشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم. اشرب كلما شعرت بالعطش وحاول استبدال القهوة والصودا الماء العاديعندما يكون ذلك ممكنا. بعد أيام قليلة ، ستصبح شفتيك أكثر نعومة ورطوبة.

   • الكحول هو مجفف سيء السمعة. إذا كنت تستيقظ كثيرًا بشفاه متشققة ، فحاول التوقف عن تناول الكحوليات قبل النوم بساعات قليلة وشرب الكثير من الماء قبل الذهاب إلى الفراش.
   • احمل معك زجاجة ماء طوال اليوم حتى تتمكن من الشرب دائمًا عندما تشعر بالعطش.

3. جرب استخدام المرطب.إذا كانت بشرتك جافة بشكل طبيعي ، يمكن أن يكون جهاز الترطيب منقذًا لك ، خاصةً أثناء ذلك فترة الشتاء. إنه يرطب الهواء الجاف بحيث يلحق هذا الأخير أضرارًا أقل بجلدك. قم بتركيب جهاز ترطيب في غرفة نومك ومعرفة ما إذا كان يمكنك الشعور بالفرق في غضون أيام قليلة.

آخر تحديث: 14/05/2014

لغة الجسد هي إحدى الإشارات غير اللفظية التي نستخدمها في عملية الاتصال. وفقًا للخبراء ، تشكل هذه الإشارات جزءًا كبيرًا من الاتصال اليومي. بمساعدة تعابير وجهنا وحركاتنا ، يمكن نقل كميات كبيرة من المعلومات.
وفقًا للعديد من الباحثين ، يتم إجراء من 50 إلى 70 ٪ من جميع الاتصالات من خلال لغة الجسد. يعد فهم لغة الجسد أمرًا مهمًا ، ولكن من المهم أيضًا الانتباه إلى العوامل الأخرى (السياق ، على سبيل المثال) والاهتمام بالإشارات ككل.

تعابير الوجه

فكر للحظة في مقدار المعلومات التي ينقلها الشخص بوجه واحد فقط. يمكن للابتسامة أن تعبر عن الموافقة أو السعادة ، بينما العبوس ، على العكس من ذلك ، سيخبرنا عن الرفض أو الصعوبات. في بعض الحالات ، يمكن أن تكشف تعابير وجهنا عن مشاعرنا الحقيقية تجاه موقف معين. حتى لو قلت إنك تشعر بالرضا ، فإن مظهرك يمكن أن يخبر الناس بخلاف ذلك.
بمساعدة تعابير الوجه ، يمكنك التعبير عن:

• سعادة؛
• الحزن.
• الغضب.
• دهشة؛
• اشمئزاز.
• يخاف؛
• الإثارة.
• أمنية؛
• الازدراء ، إلخ.

أثبت الباحث بول إيكمان عالمية تعبيرات الوجه المختلفة من خلال ربطها بمشاعر محددة - بما في ذلك الفرح والغضب والخوف والمفاجأة والحزن.

عيون

غالبًا ما يطلق على العيون اسم "نافذة الروح" لقدرتها على إخبار الكثير عما يشعر به الشخص أو يفكر فيه. عندما تتحدث إلى شخص آخر ، فإن الانتباه إلى حركة عينه هو جزء طبيعي ومهم من عملية الاتصال. من بين التفاصيل العامة التي نولي اهتمامًا لها الاتصال بالعين (ينظر الشخص مباشرة إلى عينيك أو يتجنب مقابلة عينيك) ، وتكرار الوميض ، ودرجة اتساع حدقة العين. لذلك ، عند تحليل الإشارات غير اللفظية لشخص ما ، انتبه إليها أولاً وقبل كل شيء:

• اتصال العين.إذا نظر الشخص مباشرة إلى عينيه أثناء المحادثة ، فقد يشير ذلك إلى اهتمامه وانتباهه. ومع ذلك ، فإن الاتصال المطول يمكن أن يعني أيضًا تهديدًا. من ناحية أخرى ، قد تشير النظرة المنخفضة والالتفاف المتكرر إلى الجانب إلى أن الشخص مشتت أو غير مرتاح أو يحاول إخفاء مشاعره الحقيقية.
• وامض.هذه حركة طبيعية. ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى وتيرة الوميض. يرمش الناس أكثر عندما يكونون منزعجين أو غير مرتاحين. قد يعني ندرة الرمش أن الشخص يحاول عمدًا التحكم في حركات عينه. على سبيل المثال ، قد يرمش لاعب البوكر في كثير من الأحيان لإخفاء الإثارة التي تسببها المجموعة بين يديه.
• حجم التلميذ.واحدة من أكثر الإشارات دقة هي تلك التي ترسلها العين عن طريق تغيير حجم التلاميذ. بينما تؤثر مستويات الضوء أيضًا على حجم بؤبؤ العين ، يمكن في بعض الأحيان إحداث تغييرات طفيفة في حجم التلميذ بسبب العاطفة. على سبيل المثال ، مظهر "ضعيف" يظهر الانجذاب إلى شخص آخر.

فم

يمكن أن تكون تعابير الشفاه وحركاتها مفيدة أيضًا في قراءة لغة الجسد. على سبيل المثال ، قد يعني قضم الشفة السفلى أن الشخص يشعر بالقلق أو الخوف أو عدم الأمان.
لا يمكن أن يكون تغطية الفم مؤدبًا إلا إذا تثاءب أو سعل ؛ لكنها في بعض الحالات قد تخون ، على سبيل المثال ، محاولة إخفاء الحقيقة. ربما تكون الابتسامة واحدة من أكثر الإشارات تعبيراً ، ولكن حتى يمكن تفسيرها بطرق مختلفة. يمكن أن تكون الابتسامة حقيقية ، أو يمكن استخدامها للتعبير عن الفرح المزيف أو السخرية أو حتى السخرية. من المهم الانتباه إلى الإشارات التالية:

• شفاه ملعونة.يمكن أن تكون بمثابة مؤشر على الاشمئزاز أو الرفض أو عدم الثقة.
• عض الشفة.يعض الناس شفاههم عندما يشعرون بالقلق أو القلق أو التوتر.
• فم مغطى.عندما يريد الناس إخفاء رد فعل عاطفي (خاصةً لما يقولونه) ، فقد يغطون أفواههم بأيديهم لإخفاء ابتسامة أو ابتسامة.
• حركة زوايا الشفاه.يمكن أن تصبح التغييرات الصغيرة في موضع الشفتين أيضًا مؤشرات دقيقة لحالة الشخص. إذا كانت زوايا الشفاه مرتفعة قليلاً ، فمن المرجح أن يشعر الشخص بالسعادة والتفاؤل. إذا تم حذفها قليلاً ، فقد يعني ذلك الحزن أو الرفض أو الكراهية.

إيماء

الإيماءات هي أوضح الإشارات. هناك إيماءات شائعة وسهلة الفهم ، ولكن هناك أيضًا إشارات تأخذ معاني مختلفة اعتمادًا على الثقافة. تشمل الإيماءات الأكثر شيوعًا ما يلي:

• القبضة.يمكن أن يشير إلى الغضب أو التضامن.
• إيماءات الإصبع.يتم استخدامها كإيماءات للموافقة والرفض.
• بادرة موافق.كبيرة و السبابة، وتشكيل حلقة ، ويمكن بالطبع استخدام الأصابع الثلاثة الأخرى المستقيمة بمعنى "كل شيء على ما يرام". ومع ذلك ، في بعض أجزاء أوروبا ، تُستخدم الإشارة نفسها للإشارة إلى الازدراء ، وفي بعض البلدان في أمريكا الجنوبية ، تأخذ هذه الإيماءة معنى مبتذلاً.
• لفتة "فيكتوريا".في بعض البلدان يعني السلام أو النصر. لكن في المملكة المتحدة وأستراليا ، يأخذ الأمر معنىً عدوانيًا إذا تم قلب ظهر اليد للخارج.

أيدي و أرجل

يمكن أن يكون وضع الذراعين والساقين مفيدًا أيضًا في تحليل الإشارات غير اللفظية. يمكن أن تظهر الأذرع المتقاطعة موقفًا دفاعيًا ، بينما تظهر الأرجل المتقاطعة عدم الإعجاب أو عدم الراحة. إذا كان الشخص يقف ويداه على حزامه ، فهذا يعني على الأرجح أنه مستعد لشيء ما ويتحكم في نفسه ، وقد تشير هذه الإشارة أيضًا إلى عدوانيته. يتم إمساك اليدين خلف الظهر من قبل شخص يشعر بالملل أو يعاني من القلق أو الغضب. يمكن أن تكون حركات الأصابع السريعة أو الانزعاج علامة على أن الشخص يشعر بالملل أو نفاد الصبر أو الإحباط.

يشير إلى

موقف أجسادنا عنصر مهمالتواصل غير اللفظي. مصطلح "الموقف" لا يعني فقط وضع الجسم ، ولكن أيضًا الشكل الجسدي العام للشخص. يمكن أن يخبرنا الموقف كثيرًا عن شعور الشخص ، بالإضافة إلى تلميح إلى خصائص الشخصية - الثقة بالنفس والانفتاح والتواضع.
فالجلوس منتصبًا ، على سبيل المثال ، يكون الشخص مركزًا وينتبه لما يحدث من حوله. يجلس الشخص منحنيًا إلى الأمام ، ويظهر ضجره أو لامبالاته.
يشير الموقف المفتوح إلى الود والاستعداد للتواصل ، ويشير الموقف المغلق إلى العداء والموقف السلبي والقلق.

مساحة شخصية

هل سمعت يومًا أحدهم يعلن حاجته إلى "مساحة شخصية"؟ هل سبق لك أن بدأت تشعر بعدم الارتياح إذا كان شخص ما يقف بالقرب منك؟ تتعامل Proxemics مع المسافة بين الأشخاص وكيفية استخدامهم لتلك المسافة. تمامًا مثل حركات الجسم وتعبيرات الوجه ، يمكن للمسافة بين الأشخاص أن تخبر الكثير عن علاقتهم.
تمكن عالم الأنثروبولوجيا إدوارد تي هول من وصف مستويات المسافة الاجتماعية التي تميز المواقف المختلفة:

• مسافة حميمة(حتى 45 سم). غالبًا ما تشير هذه المسافة إلى علاقة وثيقة أو راحة موجودة بين الناس. تتميز هذه المنطقة بمظاهر الطبيعة الودية أو الحميمة - العناق أو الهمسات أو اللمسات.
• مسافة شخصية(من 45 سم إلى 1.2 م). عادة ما تكون هذه المسافة نموذجية للأشخاص الذين ينتمون إلى نفس العائلة أو الأصدقاء المقربين. كلما اقترب الأشخاص من بعضهم البعض بشكل مريح أثناء الاتصال ، كلما كانت العلاقة بينهم أقرب.
• المسافة الاجتماعية(من 1.2 إلى 3.6 م). هذه المسافة نموذجية للتواصل بين الأشخاص الذين يعرفون بعضهم البعض. مع شخص تعرفه جيدًا ، مثل زميل ، قد تشعر بالراحة من مسافة أقرب. إذا كنت لا تعرف الشخص الآخر جيدًا بما فيه الكفاية ، مثل ساعي البريد ، فستكون أكثر راحة في التواصل معه على مسافة حوالي 3.6 متر.
• مسافة عامة(أكثر من 3.6 م). هذه المسافة تستخدم ل الخطابة. محادثة مع فصل مليء بالطلاب أو عرض تقديمي في العمل - أمثلة جيدةمثل هذا الوضع.

من المهم أيضًا ملاحظة أن المسافة التي يشعر بها الناس بالراحة يمكن أن تختلف من ثقافة إلى أخرى. أحد الأمثلة هو الاختلاف بين ثقافات بلدان أمريكا الشمالية والجنوبية. سكان البلد أمريكا اللاتينيةيميلون إلى الشعور براحة أكبر عند الاقتراب من بعضهم البعض أثناء التفاعل أمريكا الشماليةيحتاج الناس إلى مسافة شخصية أكبر.

كل شخص تقريبًا لديه عادة سيئة واحدة على الأقل. يمكن أن يكون أي شيء: الإفراط في تناول الطعام ليلاً ، عادة العبث بشيء في يديك (متلازمة الحركة القهرية) ، الجلوس القرفصاء. بعض العادات نكتسبها منذ الطفولة ، وبعضها نكتسبها في مجرى الحياة. اليوم سنتحدث عن عادة عض الشفاه. الى هذا عادة سيئةيميل الناس في أي عمر. لماذا يحدث وما سبب ظهوره؟ هل يؤذي أجسادنا؟ لذا ، هل يستحق التخلص منه؟ تحاول أن تفهم مع موقع الكتروني

ماذا يعني عض الشفاه

لا تظهر العادات السيئة من العدم ، فكلها لها أساس. في أغلب الأحيان ، تتعمق جذورها في الطفولة والارتداء الشخصية النفسية. لذا فإن العادات النفسية (قضم الأظافر وقضم الشفاه وطرح الأسئلة وما إلى ذلك) تصبح جزءًا من طبيعتنا وسلوكنا اليومي. في أغلب الأحيان ، لا نلاحظهم حتى يبدأوا في التدخل في صورتنا وصحتنا وعملنا وتواصلنا مع الآخرين.

ماذا تعني عادة عض الشفاه؟ يتجلى في الأشخاص الذين يفتقرون إلى الحب والاهتمام والحنان ، خاصة في مرحلة الطفولة. إنها تخون أيضًا الشك الذاتي ، والرغبة في أن تكون مثلها الأعلى. هذه رغبة غير واعية في العثور على ما يفتقر إليه الشخص في الحياة اليومية.

في مرحلة البلوغ ، يمكن أن يحدث ذلك إذا كنا نعاني باستمرار من الإجهاد في العمل ، أو المبالغة في رد الفعل تجاه المواقف عاطفيًا ، أو إذا كنا "دبقين" شعور دائمالقلق وعملية التفكير العميق.

ما هي عواقب عض شفتيك؟

إلا أنك تستمر في فعل الشيء نفسه مرارًا وتكرارًا هوس الحركةمن الناحية الجمالية البحتة ، تبدو عادة عض الشفاه غير ودية للغاية.

الشفاه الملدغة ظاهريا لا تبدو جذابة للغاية. الجزء العلويالجلد متقشر ، وغالبا ما تتشقق الشفاه وتخرج عدم ارتياحصاحبها. تصبح ملتهبة ، وتتفاعل بسرعة مع التغيرات في درجات الحرارة والأطعمة الحامضة والمالحة والحارة. يعطي الانطباع بأن الشفاه ملتهبة بشدة ومتشققة.

نظرًا لأن الجلد على الشفاه حساس للغاية ، لا يتم استبعاد ظهور التجاعيد الصغيرة المقلدة حولها. وهذه قصة غير سارة للغاية ، خاصة بالنسبة للنساء.

حتى في بناء مهنة أنيقة مظهر خارجيوالوجه المصمم جيدًا هو بالفعل جزء من النجاح. إذا لم تكن متحمسًا لكسر هذه العادة من خلال الاهتمام بصحتك ، فمن المؤكد أن عدم القدرة على تحقيق هدفك بسبب هذا الإزعاج سيجعلك تفكر وتتخذ الخطوات اللازمة.

هل أحتاج للتخلص من العادات السيئة؟

هل يمكن التخلص من هذا الإدمان السلبي؟ بالطبع ، من الممكن ، بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري بل والضروري القيام بذلك.

كيف يمكن التخلص من هذه المشكلة؟ بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى معرفة سبب هذا الإجراء. استمع إلى نفسك ، راقب نفسك بعناية ، فمن الممكن أن تكون قادرًا على التقاط تلك اللحظات عندما تبدأ في عض شفتيك وتركز انتباهك على هذا الموقف.

إذا نجح الأمر ، فحاول التحكم في سلوكك في هذه اللحظات ، وأوقف العملية بالقوة. إذا لم ينجح الأمر ، يمكنك الاتصال بأخصائي (طبيب نفساني أو معالج نفسي) ، سيساعدك على تحديد المكان الذي "تنمو منه" أرجل هذه العادة.

حاول تحفيز نفسك في محاربة الأفعال القهرية ، جرب الطرق التالية:

• دلل نفسك بشيء لطيف إذا تمكنت من الحصول على بعض الوقت المحدد دون قضم شفتيك. لا توبخ نفسك ولا تغضب ، يجب أن تكون الخلفية العاطفية ودودة لك فقط. دلل نفسك بمنتجع صحي منزلي وتدليك استرخائي وعلاجات الاسترخاء الأخرى.
• يؤثر نقص الفيتامينات والمعادن أيضًا على جلد الشفاه. ستساعد المجمعات المختارة خصيصًا على ترطيب الجلد وستتوقف عن التقشير والتقشير.
• قد تحتاج المهدئاتإذا كان سلوكك مرتبطًا بـ عامل نفسي. تهدئة الجهاز العصبي، لترتيب الأفكار ، لإيجاد الانسجام مع الذات - شرط ضروري حياة صحية. اتصل بأخصائي ، طبيب أعصاب ، لتحديد موعد.
• اعتني بصحتك مباشرة جلدالشفاه - استخدام الكريمات وأحمر الشفاه الصحية والمسكنات. من الضروري أن تكون الشفاه دائمًا جيدة العناية ولينة.

على أي حال ، كل هذا يتوقف على رغبتنا. حدد هدفًا - جاهد من أجله ، والنتيجة لن تجعلك تنتظر. ابتسمي بشفاه صحية موقع الكتروني.