Ifølge yogier er citron en unik frugt rig på masse. nyttige stoffer. Kendere af orientalsk kunst siger, at en person skal spise mindst en citron om dagen for at være sund og vedligeholde godt helbred. Hvad er det unikke ved denne solrige frugt? Hvordan kan en citron hjælpe en person? Fordelene og skaderne ved den gule frugt vil blive diskuteret i detaljer i denne artikel.

Sammensætning af citron

Om foråret og med efterårets fremkomst, når naturen ikke forkæler sig med en overflod af grønt og friske grøntsager, skal du nøje overvåge din kost. Kroppen har brug for yderligere vitaminer, der vil understøtte immunitet og vedligeholde godt humør. Det var i denne periode, at den berømte "gule ven" - citron - kom til undsætning. Fordelene og skaderne ved en citrusfrugt er lige store: den kan både hjælpe med at styrke kroppen og skade den. Men først skal det siges, at citron indeholder en masse nyttige stoffer: proteiner, organiske syrer, kulhydrater, kostfibre. "Gul ven" omfatter mineraler og vitaminer, der er vigtige for mennesker (C, PP, E, kalium, magnesium, calcium, zink, fosfor, svovl, bor). Ikke enhver frugt kan prale af en sådan mineralsammensætning.

frugtfordele

Citron er anerkendt som mester blandt frugter for indholdet af C-vitamin, som har positiv indflydelse på det menneskelige immunsystem. Manglen på dette stof afspejles i huden og hårgrænsen: ansigtet får en bleg grå nuance, og håret bliver skørt. Derfor, med mangel på vitaminer, anbefaler læger at indtage op til 3 citroner om dagen. Men ikke kun denne berømte citron. Nyttige egenskaber og skader ved "den gule ven" skal være velkendte for korrekt at inkludere den daglig menu. Dagligt indtag af citrusfrugter hjælper med at mætte kroppen med vitaminer og næringsstoffer. Derudover fungerer det som en barriere for udviklingen af ​​alvorlige sygdomme som:

Citron tager af nervøs spænding og styrker væggene i blodkarrene, og citronsaft har en antiseptisk og antimikrobiel effekt. Læger anbefaler at spise gul frugt til gravide kvinder. Faktum er, at dets komponenter er aktivt involveret i dannelsen nervesystem, knoglevæv foster. Og brugen af ​​vand med tilsætningen citronsaft hjælper med at slippe af med beriberi.

Skade

Gul citrus tilhører kategorien af ​​de mest salige frugter, der anbefales til mennesker. Alligevel skal citroner bruges med forsigtighed. Fordelene og skaderne ved en frugt afhænger direkte af dens korrekt anvendelse. Dette faktum bør især tages i betragtning af folk, der har kroniske sygdomme. Brugen af ​​gul frugt er kontraindiceret ved mavesår ( tolvfingertarmen), gastritis (dens hypericide form). Sagen er, at citronsaft øger sekretionen af ​​mavesaft, og dette kan igen fremkalde kramper, halsbrand og voldsom smerte. Citron bør bruges med forsigtighed hos personer, der har problemer med blodtrykket. Og hvis du altid bruger citrusfrugter i ren form, dette kan påvirke tandemaljen negativt på grund af virkningen af ​​frugtsyrer på den.

Citron og vægttab

Mange kvinder vælger frugtdiæter for at tabe sig. overvægtig. Og med rette, fordi frugter indeholder en masse nyttige stoffer, vigtige vitaminer, mineraler, der er nødvendige for kroppens liv, og indeholder ikke mange kalorier. Fordelene ved citron til vægttab er også indlysende. Takket være ham fordøjes den spiste mad hurtigere, så toksiner ophobes ikke i maven (tarmen), og toksiner fjernes fra leveren. Folk med overvægtig Det anbefales at drikke et glas vand med citron hver dag på tom mave (½ time før måltider). Citron har også vanddrivende egenskaber, som gør det muligt for overskydende væske ikke at blive hængende i kroppen. Men folk, der lider af høj surhedsgrad, citron diæt kontraindiceret: citrusfrugtjuice kan forårsage halsbrand, stærke smerter og sår.

Te med citron

Før de drikker te, tilføjer mange mennesker citron til det. Fordelene og skaderne ved en sådan drik er ikke kendt af alle. Kvalitetste indeholder ekstraktiver, der har en opkvikkende effekt. Når te kommer ind i kroppen sammen med citron, observeres en tredobbelt positiv effekt. For det første giver det den varme drik en uforlignelig aroma, for det andet forbedrer det processen med fordøjelse af mad, og for det tredje lindrer det træthed og styrker. Til bedste effekt læger anbefaler at vente 30 minutter mellem slutningen af ​​frokosten og starten af ​​teen.

Vand med citron

Drikkevand med tilsætning af citronsaft anbefales til dem, der ikke kan indtage frugten i sin rene form. Den resulterende drik holder alt gavnlige egenskaber citrus frugt. Citronvand kan bruges som en forebyggende foranstaltning forkølelse. Fordelene ved citronsaft blandet med vand er som følger:

• forbedrer fordøjelsen og stofskiftet;
• vægten reduceres;
• det generelle velvære forbedres.

Kop citron vand virker opkvikkende og giver energi hele dagen. Derudover kan citronvand hjælpe på tandpine. For at gøre dette skal du fugte en vatpind i væsken og påføre den på tandkødet eller den smertende tand. Denne procedure vil hjælpe med at lindre smerte, stoppe blødning, eliminere dårlig lugt. Men hvis ofret har overfølsomhed til citrusfrugter er det bedre ikke at bruge denne metode, men at konsultere en tandlæge.

Citron til behandling af hudproblemer

Kvinder, der bekymrer sig om ansigtshud, bør vide, hvordan man anvender citronskal. Fordelene og skaderne ved at bruge citronskal afhænger direkte af dens korrekte brug i kosmetiske procedurer. For at få ansigtet til at se strålende ud og huden glat, skal du indtage mindst 100 gram om dagen. citrussaft. Dette er den første regel. For det andet: ansigtet skal forkæles med masker af honning og citronsaft eller -skal. Denne maske forbedrer teint, sænker hudens aldring og hjælper med at eliminere acne.

I sidstnævnte tilfælde er det bedre at bruge citronsaft opløst i vand. De skal tørre den betændte hud morgen og aften. Men før du starter kosmetiske procedurer med tilsætning af citron skal du sikre dig, at du ikke er allergisk over for citrusfrugterne. For at gøre dette kan du anvende et par dråber citronsaft på albuen og vente 5 minutter. Hvis huden reagerer normalt, vises nældefeber og irritation ikke på den, så kan den gule frugt sikkert bruges til at bevare skønheden.

citronsaft til håret

Citronbehandling bruges ofte til at genoprette hår. Fordelene og skaderne ved citronmasker er ikke kendt af alle. Faktisk hjælper citron med at holde håret friskt. Citronsaftmaske hjælper med at fjerne olie hårgrænse. For at forberede det skal du tage 1 citron, give al saften fra den og tilføje en lige så stor mængde vand til den. Det anbefales at hælde den resulterende væske i en sprayflaske og spray vasket hår med det. Regelmæssig brug af citronblandingen giver dig mulighed for at holde rent, friskt hår på i lang tid. Forresten er denne metode meget brugt af show business-stjerner, som på grund af deres arbejdsbyrde ikke altid kan vaske deres hår før næste forestilling.

Sunde citronopskrifter

I madlavning bruges ofte citronskal, hvis fordele og skader er beskrevet ovenfor. Citronskal er meget brugt i Fødevareindustri og konfektureindustrien. Ved små doser kan det ikke forårsage skade på helbredet, medmindre en person har allergiske reaktioner på citrusfrugter. Derhjemme kan du lave vitaminkompot af citronskal. Den er tilberedt af flere citroner. Først fjernes skallen fra frugten og koges i tre minutter i en lille mængde vand. Dernæst tilsættes presset citronsaft, sukker og yderligere to liter vand til den kogende væske. Når kompotten koger, skal du vente 3 minutter, nu kan du fjerne den fra komfuret. En lækker vitamindrik er klar.

Du kan lave Sassi-vand af citron, som aktivt bruges af ernæringseksperter over hele verden. For at gøre dette skal du tage 1 citron, en spiseskefuld revet ingefær, to liter vand, skrællet og hakket agurk, 10 mynteblade. Det er nødvendigt at blande alle ingredienserne grundigt og hælde dem med vand. Den resulterende drik skal insisteres på et køligt sted. Du skal drikke vand "Sassi" i løbet af dagen.

Denne artikel handler om citron – hvorfor er de så nyttige? Hvad indeholder de, og hvad er kalorierne? Hvornår bruges dens juice? I hvilke tilfælde kan skade - kontraindikationer?

Indien og Kina betragtes som dets hjemland, såvel som de tropiske øer i Stillehavet. I dag dyrkes den i vid udstrækning i lande med et subtropisk klima.

Citronens sammensætning: vitaminer, sporstoffer og kalorier

Citron indeholder en tilstrækkelig mængde, der styrker immunforsvaret og fungerer som en antioxidant. Den indeholder pektin, bioflavonoider, æteriske olier, organiske syrer, thiamin, riboflavin, vitamin D, A, B2 og B1 samt et vitamin, der er karakteristisk for citrusfrugter - (P-vitamin).

Frugtfrø indeholder fed olie og et bittert stof kaldet limonin.

Den karakteristiske lugt skyldes tilstedeværelsen af ​​æterisk (citron)olie i den, som er indeholdt i forskellige dele af planten.

Citron kalorier per 100 g af produktet er 16 kcal:

• Proteiner - 0,9 g
• Fedt - 0,1 g
• Kulhydrater - 3,0 g

Nyttige egenskaber af citron

Nyttige egenskaber af citron har stor betydning i menneskers sundhed:

1. Denne bitre frugt har en stærk antiseptisk egenskab. Juice anbefales til åreforkalkning, urolithiasis, stofskifteforstyrrelser, febertilstande, hæmorider. Den kan drikkes ved at tilsætte juice til et halvt glas varmt vand, to eller tre gange om dagen, eller brug det til at dresse salater fra friske grøntsager uden at tilsætte salt (pres kun juice i salater og andre retter før brug, og ikke i lang tid før festen).
2. På inflammatoriske sygdomme Det er nyttigt at skylle slimhinden i mund og svælg med citronsaft fortyndet i vand med en hastighed på et halvt foster i et halvt glas vand. Det bruges også eksternt til svampehudsygdomme.
3. Blade citrontræ bruges til at lindre feber.
4. Også dette vidunderlig frugtøger appetitten, hjælper fordøjelsen, sænker kolesterol i blodet og lindrer kolik og kramper.
5. Ved hjælp af den gule frugt stimuleres produktionen af ​​enzymer og fordøjelsessaft indeholdt i maveslimhinden, som følge heraf begynder kroppen bedre at absorbere jern og calcium.
6. Citronskal har store gavnlige egenskaber mod hovedpine: Skræl frisk skræl fra hvidt stof, fastgør den til tindingen med den våde side og hold den i 10-15 minutter. Derefter kan der dannes en rød plet, som vil brænde og klø. Hovedpine går snart over.
7. Med begyndelsen af ​​ondt i halsen, vil langsom tygning af zest hjælpe rå frugt, hvorefter du ikke kan spise eller drikke i en time. I løbet af denne tid har æteriske olier og citronsyre en gavnlig effekt på de betændte slimhinder i halsen. Denne procedure gentages efter 3 timer.
8. I tilfælde af kramper i benene er det nyttigt at smøre fodsålerne med frisk frugtjuice, morgen og aften. Tør ikke af med noget, og efter tørring skal du straks tage sokker på. Gentag proceduren i 2 uger.
9. Nyttige egenskaber af frugt mod ligtorne: damp dine ben før du går i seng, bind en skræl med citronmasse til majsen. Gentag proceduren i yderligere 2-3 dage, damp derefter dine ben og fjern forsigtigt majsene.

Video: fordelene ved citron

På trods af at citron virker desinficerende på mund og svælg, bør du ikke lade dig rive med af at skylle for meget, for citronsaft kan skade emaljen på dine tænder.

Brugen af ​​gul frugt kan også være skadelig i nogle tilfælde - forårsage en allergisk reaktion hos en person. Derfor bør du ikke misbruge det meget for ikke at forårsage overdreven følsomhed over for brugen af ​​citrusfrugter.

Citron kan også skade mennesker, der lider af høj surhedsgrad og sygdomme i mave-tarmkanalen.

Misbrug dem ikke til personer med gastritis eller mavesår, da dette kun vil forårsage en forværring af sygdommen.

Disse citrusfrugter bør heller ikke blive båret væk af mennesker, der lider af pancreatitis og hypertension.

Kilde til ascorbinsyre godt helbred, findes i store mængder i citrusfrugter. Citroner kan kaldes rekordholdere i denne henseende, det er dem, der effektivt virker på immunsystemet og afviser patogener. forskellige sygdomme. Hvad er nyttig citron, hvordan man bruger det for ikke at skade sundheden - interessant information i artiklen.

Medicinske egenskaber af citron til den menneskelige krop

Lyse gule frugter har længe opnået populær respekt for deres unikke helbredende evner. Når alt kommer til alt, varmer en kop te med citron perfekt, hjælper kroppen med at muntre op, forbedrer velvære og øger modstandskraften mod infektioner.

Ud over det høje indhold af ascorbinsyre har frugterne en tilstrækkelig mængde af andre vitaminer og mineraler, der har en gavnlig effekt på menneskekroppen.

Kvinder og mænd kan værdsætte de helbredende egenskaber af en lys repræsentant for citrusfrugter.

Fordele for kvindens krop

Da det er de unge damer, der især bekymrer sig om deres udseende, så gør citronens evne til at forbedre tilstanden af ​​huden og håret det uundværlig assistent i at skabe et smukt kvindebillede.

Citron - dens gavnlige egenskaber skyldes det høje indhold af vitaminer, mineraler og væsentlige elementer for kroppen.

Citron er citronsyre og vand. Men udover dem har den også gjort det essentielle vitaminer og mikronæringsstoffer. Mest af alt indeholder det C-vitamin, men der er også D, A, B1 og B2 samt P-vitamin (citrin). Ved kemisk sammensætning det er en kompleks phenolforbindelse med helbredende egenskaber og høj biologisk aktivitet. Frugten er rig på mineralsalte, flavonoider, som har anti-kræft og antioxidante egenskaber. Det er denne kombination af et stort antal nyttige stoffer, der gør citron til et unikt og værdifuldt produkt, en effektiv medicin og grundlaget for mange kosmetiske præparater.

Helbredende egenskaber Citroner bruges også til behandling af sår, skørbug, lungesygdomme og feberagtige hjerteslag.

Ved smerter i galdevejene, som er ledsaget af kvalme eller tyngde på grund af brugen fedtholdige fødevarer, du skal drikke saften af ​​en halv citron med en halv tsk opløst i den. soda.

moderne medicin bruger meget citron. Dets gavnlige egenskaber bruges til forebyggelse og behandling af sygdomme forbundet med beriberi eller hypoavitaminose. Vitaminer indeholdt i citron har effektive antitoksiske, anti-inflammatoriske (øger modstanden af ​​vaskulære kapillærer), anti-sklerotiske egenskaber. Citron anbefales som et kostmiddel mod forgiftning, til forskellige smitsomme, terapeutiske, kirurgiske sygdomme at styrke kroppen, at behandle inflammatoriske sygdomme og forebygge åreforkalkning.

Denne citrusfrugt gør det også nemmere tandpine, Blødende tandkød kan stoppes ved at massere tandkødet med citronsaft. En anden frugt hjælper med dårlig lugt fra munden.

Det kan også tages som ekstern medicin mod svampeinfektioner. hudsygdomme.

Citron: nyttige egenskaber til kosmetologi

Citronsaft bekæmper skæl. Den er også effektiv ved hårtab og andre problemer med hår og hovedbund.

Er citron nyttig i kampen mod ligtorne? Ja, til dette formål skal du dampe dit ben, før du går i seng, og binde skorpen med frugtkød til majsen. Gentag i 3 dage, damp derefter benet igen og fjern forsigtigt hård hud.

Citronsaft - naturligt antiseptisk middel, så det hjælper med at fjerne mange hudproblemer. Nyttig juice til solskoldning, eksem, acne, bistik. Og citron, dens gavnlige egenskaber bruges mod hudens aldring, for at fjerne acne og rynker. At drikke citronsaft blandet med vand forbedrer teint.

Alle disse egenskaber den sundeste frugt gør det til et uundværligt produkt.

Der er ingen specifik sæson, hvor citrusforbruget topper. Citron spises året rundt, blandet med te, sukker eller vand. Frugten er berømt for ophobning af ascorbinsyre - en naturlig antioxidant og immunstimulerende middel. Derfor er folk interesserede i frugternes gavnlige egenskaber og kontraindikationer. Lad os tale om dem på skift.

Sammensætning af citron

Frugtkødet indeholder mange Citronsyre, det er hende, der danner grundlaget for frugten. Skrællen er rig på flavonoider, essentielle olier pektinforbindelser, kostfibre, glycosider, phytoncider. Selvfølgelig, mest af disse stoffer ophobes i pulpen.

Citron indeholder mange vitaminer. Blandt dem folsyre, pantothensyre, vitamin D, tocopherol, thiamin, retinol, pyridoxin, riboflavin, vitamin PP, vitamin C og andre.

Af sporstofferne er bor, jern, kobber, molybdæn, zink, fluor og mangan de mest værdifulde. Der er også mange makroelementer, blandt dem svovl, kalium, klor, natrium, magnesium, fosfor, calcium og andre.

Citroner er optimalt koncentrerede proteiner, kulhydrater og fedtstoffer. Kalorie portion 100 gr. ikke overstiger 28 enheder. Sammensætningen akkumulerer aske, vand, organiske syrer, fibre, poly- og monosaccharider.

Nyttige egenskaber af citron

• øger madtrang hos mennesker, der for nylig har haft en sygdom eller operation;
• stimulerer tarmens motilitet, forbedrer dens mikroflora;
• renser hulrummet indre organer fra toksiner og slagger;
• fremmer bedre absorption af næringsstoffer fra mad;
• hjælper med lav immunsystem modstå vira;
• styrker, lindrer døsighed og træthed;
• normaliserer det psyko-emotionelle miljø, bekæmper virkningerne af stress;
• bleger negle, styrker dem;
• forbedrer sammensætningen og cirkulationen af ​​blod;
• bruges til at forbedre hår;
• hjælper med at lindre diabetesforløbet;
• lindrer opkastning under toksikose hos gravide kvinder;
• renser hulrummet i blodkanalerne fra kolesterolophobninger;
• kompenserer for manglen på næringsstoffer i vitaminmangel;
• bade med citronsaft bleger fødderne, eliminerer sved og fodlugt;
• virker som en naturlig antioxidant, forlænger ungdommen.

Udover ovenstående fordele har citron mange andre fordele. Det er meget brugt i husholdningen til at bekæmpe ubehagelige lugte og desinficere forskellige overflader.

1. Værdien af ​​citrus ligger i evnen til at rense blodkanalerne fra kolesterol plaques. Takket være denne positive egenskab udføres forebyggelse alvorlige sygdomme: åreforkalkning, trombose, åreknuder vener, tromboflebitis.
2. Produktet forsegler blodkanalernes vægge, gør karrene elastiske, fremmer hurtig heling hæmatomer. Citron fortynder blodet, beriger cellerne med ilt og normaliserer hjerterytmen.
3. Fagfolk, der udfører talrige undersøgelser inden for kardiologi, rådgive deres patienter "kerner" til at forbruge citron til forebyggelse af hjerteanfald, bradykardi, takykardi og andre sygdomme af denne art.
4. Citrusfrugten har også en vanddrivende effekt. Det fjerner overskydende væske fra vævene, på dette grundlag stabiliserer det arterielt tryk og lindre hypertension. Alle "kerner" lider af sådan en sygdom.
5. For at rense karrene skal du regelmæssigt bruge en blanding af hvidløg og citron. Bland pillede hvidløgsfed med citrus i lige store mængder og hak. Send 200 gr. blandinger i 3 liter. vand, insister i mørket i tre dage. Efter sigtning, brug 100 ml. tre gange om dagen før måltider. Kurset varer en måned.

Fordele ved citron til diabetikere

1. Med en sygdom som diabetes patienten lider af dårlig fordøjelighed af glukose. Kroppen producerer ikke sin egen insulin godt, hvilket resulterer i afhængighed af medicin. Disse karakteristika er karakteristiske for fase 1 diabetes.
2. Mennesker, der lider af type 2-diabetes, har ikke svært ved at producere insulin. Men med sådan en lidelse er cellerne frataget receptorer, der ville levere glukose indeni. Af denne grund forbliver alt sukker i blodet, hvilket forværrer sygdomsforløbet (celler dør).
3. Da selve processen med celledød på grund af mangel på glukose påvirker hjertemusklen, vaskulært system og hjernen, er der mulighed for komplikationer (koldbrand, myokardieinfarkt, synstab, slagtilfælde osv.).
4. Piger, der er i en sart stilling og lider af diabetes, behøver ikke at bruge medicinske præparater at forbedre sygdomsforløbet. Eksisterer folkemedicin som passer til alle mennesker uden undtagelse.
5. For at forberede det skal du vaske 4 citroner, passere gennem en kødkværn med skal. Gør det samme med 400 gr. sellerirod. Tilslut, fjern citronkernerne, lad det simre i vandbad i 1,5-2 timer. Bruges i lang tid hver morgen, 30 gr.

Fordele ved citron mod gigt

1. Gigt er en sygdom, hvor leddene og området omkring dem ophobes et stort antal af urinstof. Denne syre fratager den naturlige smøring, så når man går i leddene, er der en skarp smerte.
2. Med gigt svulmer benene konstant, et syndrom af tunge lemmer vises, det er svært at forlade kroppen overskydende væske. For at forbedre velvære er det nødvendigt at udvise urinsyre.
3. Citrusfrugter normaliserer og styrker det alkaliske miljø, som ødelægger denne syre og forhindrer dens genophobning. Eksperter anbefaler at spise citron hver dag og bruge en folkeopskrift.
4. For at forberede produktet blandes 50 ml. citronsaft med et glas vand, drik 1,5 time efter et måltid. Kurset varer en halv måned. Gentagen terapi udføres hver 4. måned.

citron til vægttab

1. Det systematiske indtag af citron kan forbedre det naturlige stofskifte, nedbryde dårligt kolesterol og fedtstoffer, stabiliserer blodsukkerniveauet. Det er vigtigt at forstå, at citrus ikke vil bringe nogen positiv effekt hvis du ikke balancerer din kost.
2. Fed mad, diverse slik og kager er ikke de bedste hjælpere til at tabe sig. Derfor er det værd at glemme sådanne produkter for at opnå det ønskede resultat. I øjeblikket kan du ved hjælp af citron tabe dig ved at følge en af ​​de mange metoder.
3. For at begynde at tabe sig, spis rigtigt. Når du vågner, start din morgen med at drikke vand tilberedt med ingefær og citrus. Drik hele dagen. Riv en ingefærrod ikke større end 4 cm på et fint rivejern Vask og hak 1 citron i skiver.
4. Fyld komponenterne med 2 liter. filtreret varmt vand, varm væske må ikke bruges. Under indflydelse høj temperatur ascorbinsyre ødelægges. Forbrug sammensætningen og følg kosten. Fysiske øvelser vil ikke være overflødig.
5. Kan overvejes alternativ måde vægttab. Efter at være vågnet, drik saften af ​​1 citron fortyndet mineralvand uden gas. I løbet af dagen, prøv at tilberede retter, der passer godt til smagen. For at begrænse ønsket om konstant at spise, anbefales det at inhalere citronæter på tidspunktet for trangen. Det er nok at tage 8 vejrtrækninger.
6. Hvis vi overvejer mere stringente diæter, kan vi blandt dem skelne følgende. Kurset varer 10 dage. Det er forbudt at spise, du skal drikke omkring 2,5 liter. væsker. Drikken tilberedes til én portion på 60 ml. citron frisk, 20 ml. kilesirup og 250 ml. mineralvand uden gas. Husk, at en sådan diæt er tilladt i fravær af mave-tarmsygdomme.

Citron for vitalitet
Vand med citron er ret velsmagende og sund drik. Det systematiske indtag af råvarer giver dig mulighed for at eliminere langvarig hovedpine, normalisere blodtrykket, forhindre nyresygdom og fjerne giftige forbindelser slagge.

At neutralisere hyperaciditet mave og starte aktiviteten i fordøjelseskanalen, skal du drikke et glas citronvand efter at være vågnet på tom mave. For at berige drinken med værdifuldt vitaminsammensætning, anbefales det at blande blomsterhonning.

Overfør den resulterende masse til en varmebestandig beholder. Hæld 250 ml i. varmt vand. Efter afkøling tilsættes sammensætningen 15 gr. bi honning. Infunder midlet i cirka 2-3 timer. Si og drik før sengetid.

citron mod gigt
For at klare sygdommen og lindre patientens tilstand skal du passere 4 citroner med skal og 3 hoveder af skrællet hvidløg gennem en blender.

Fyld komponenterne med 1 liter. varmt vand. Midlet skal infunderes hele dagen. Si derefter sammensætningen og indtag 60 gr. tre gange om dagen før måltider i en halv time.

citron mod influenza
Hvis du bliver forkølet eller bliver syg af influenza, skal du skolde 1 frugt med skal med kogende vand. Kværn citronen i en blender. Kombiner den færdige vælling med 100 gr. naturlig smør og 35 gr. blomsterhonning.

Bland ingredienserne grundigt og lad det trække i køleskabet i 2 timer. Brug sammensætningen som en godbid, smør den på brød. I koldt vejr anbefales en sådan ret at blive spist mindst 5 gange om dagen. Giv fortrinsret til rug eller sort brød.

Citron mod forkølelse
Hvis du bemærker, at du begynder at blive syg, vil te med citron og ingefær være med til at forhindre processen. Skær maden i små stykker og hæld kogende vand over.

Kog ingredienserne ved svag varme i cirka 6 minutter. Vent derefter, indtil den er afkølet til en acceptabel temperatur, drik drinken langsomt. Det er tilladt at tilføje en lille mængde honning.

Citron kontraindikationer

1. Citron er en af ​​de typer citrus, der forårsager en allergisk reaktion hos nogle mennesker og individuel intolerance. Husk dette, når du bruger ofte.
2. Citrusfrugter er mættet med syre, hvilket påvirker negativt tandemalje. Skallen ødelægges, caries dannes.
3. Det er forbudt at spise citron for sygdomme i mundhulen, akut tonsillitis, sår og gastritis med høj surhedsgrad.

Citron er en yderst gavnlig citrus for kroppen. Korrekt og moderat spisning af frugten vil redde en person fra forskellige sygdomme og forhindre udviklingen af ​​alvorlige patologier. Indtag citron med ekstrem forsigtighed, hvis du tidligere har haft Allergisk reaktion til forskellige produkter.

Video: hvad er citron godt for kroppen