Hvad skal man spise før man donerer blod. Donormenu: kogt kyllingefilet. Hvilke produkter skal kasseres, og hvilke der skal med i menuen

Generelle regler for at forberede en analyse, siger en specialist

Umiddelbart efter at have doneret blod, bør du ikke straks køre på erhvervslivet. Det anbefales at sidde afslappet i 10-15 minutter og først derefter uden problemer gå videre til et aktivt liv.

At fremstå som en person, der donerer blod til en donation, er en meget ansvarlig proces, og du skal forberede dig grundigt på det! Ud over lægernes recepter skal du vide, hvad du må og ikke må spise for en donor, før du donerer blod. Folk, der beslutter sig for at være forpligtet til at mætte deres blodceller med de nødvendige sporstoffer og akkumulere styrke til det maksimale. I 48 timer før proceduren er det meget vigtigt helt at afvise alkohol og de fleste medicin.

Under donationsproceduren går ca. 400 ml tabt. blod. For et individ er dette et betydeligt tab, og i nogen tid er kroppen tvunget til at arbejde på grænsen af ​​dens evner for at genoprette styrke. For at miste protein, og anderledes mineraler passeret lettere for en person, er den præ-proceduremæssige forberedelse af kroppen til dette trin meget vigtig.

Den befolkning, der deltager i, er ifølge statistikker meget mindre modtagelig forskellige sygdomme af det kardiovaskulære system og som regel stiger dens forventede levetid med i gennemsnit 5 år. Grunden til dette er alle mulige kostrestriktioner.

Et stort antal af alle slags fødevarer har en skadelig effekt på kroppen, så folk, der er donorer, er forpligtet til at fjerne dem fra deres menu to dage før den planlagte dato. På dagen for proceduren bør du have en god morgenmad for at mætte kroppen. næringsstoffer for at hjælpe ham med at klare et betydeligt blodtab. Tilbageholdenhed i brugen af ​​nogle produkter har til formål at forbedre blodkvalitetsindikatorerne og er af kort varighed.

I første omgang, for at øge donorens styrke, anbefales det at tilføje til din sædvanlige, stort antal kulhydrater. Du kan bruge alle slags korn, melprodukter fra fuldkornsmel, frugt og grøntsager, det eneste ønske i tilberedning af korn, madlavning dem uden alle slags fedtstoffer og mælk. Du skal også undgå bananer. for kosten har en gavnlig effekt på den menneskelige krop, og bidrager til ophobningen et stort antal kræfter.

Donormenuen skal være fyldt med forskellige vitaminer og mineraler. Indtagelse af hjemmelavet syltetøj er tilladt. positiv handling har forbruget af kogt fisk og kyllingekød, kun fedt kød er kontraindiceret, det er bedre hvis det er hvidt kød. Ved at drikke foretrækkes sød te, juice og mineraliseret vand.

Før den planlagte procedure i 2 dage er det nødvendigt at give afkald på alt stegt, røget, salt og krydret. Du kan heller ikke bruge bananer, chokolade og citrusfrugter, alle slags nødder, æg, mælkesyreprodukter og selvfølgelig smør, før du donerer blod. Da disse produkter ikke har den bedste effekt på kroppen, er fødevarerestriktioner ikke tilfældige. Naturligvis er brug af alkohol fuldstændig forbudt, og hvis det er muligt, hold op med at ryge. Du bør heller ikke spise en række forskellige brawns, pølser og færdigretter. Hvis den giver op, så er disse tips til at organisere din menu også gyldige.

Et billede skadelige produkter som bedst undgås:

På dagen for bloddonation

Som vi har sagt før, er det nødvendigt rig morgenmad, helst bestående af korn med honning og tørret frugt, frugt og altid sød te. Det vil ikke være overflødigt at bruge kiks.

Efter proceduren

En sund person, der desuden overholdt alle kravene til en diæt, efter en bloddonationsprocedure, genopbygger ganske hurtigt blodtabet på blot et par timer. Det anbefales dog stadig også at overholde diversiteten i din kost. Efter at have doneret blod, skal du sørge for at drikke sød te og spise hjerteligt. Spis meget mad rig på kulhydrater.

Studier og forskellige undersøgelser de siger, at ikke alle kan være donorer, kun 15% af den samlede befolkning har en sådan mulighed. Samtidig er der langt færre, der er klar.

Efterfølgende er det for fordelene nødvendigt at give en rigelig drink af granatæblejuice, sød te, kirsebærjuice eller mineralvand. Det ville være nyttigt at spise chokolade og hæmatogen.

Overførsel af blod er ikke en nem operation. Dog følger visse anbefalinger i henhold til kosten og ved at det er muligt og unødvendigt for en bloddonor at spise, vil dette ikke påvirke menneskers sundhed.

Video: Ernæringstips, vitaminterapi

Den 14. juni betragtes som Verdens Bloddonordag. Rusland dette ærestitel Den 20. april er markeret i kalenderen som National Donordag. Tak til dem, der frivilligt bliver donor, donerer blod til medicinbehov og hjælper mennesker.

Hvad kan man ikke spise før man donerer blod til en donor?

Folk følger reglerne, før de donerer blod. Læger foreslår at holde sig til speciel diæt hjælper med at genoprette kropsfunktioner.

Folk gør det på tom mave, før de tager test, donorer har forskellige krav:

1. Fuldstændig hvile før proceduren.
2. I tre dage er fed og salt, krydret og stegt mad, mejeriprodukter og smør, æg og mayonnaise, nødder og frø udelukket fra kosten. Kulsyreholdige drikkevarer, te, kaffe. Bananer, rødbeder, blåbær.
3. Også på disse dage skal du ikke drikke alkoholholdige drikkevarer.
4. Accepter ikke medicinske præparater alkohol eller analgetika.
5. Doner ikke blod under følelsesmæssig stress, før fysisk aktivitet.
6. Ryg ikke før blodprøvetagning.

Hvis reglerne ikke blev fulgt, brugte personen junkfood, så får han simpelthen ikke lov til proceduren.

Skal donoren donere blod, har donoren morgenmad. Maden består af:

• af brød;
• småkager eller havregryn;
• sort sød te.

I forberedelsesperioden indtager en person produkter, der forbedrer blodet, disse inkluderer:

• juice, kompot, frugtdrik, rent ikke-kulsyreholdigt vand (2,5 liter);
• hvidt brød, kiks, tørring;
• læne pasta og grød;
• friske urter, en bred vifte af grøntsager og frugter;
• marmelade, marmelade, honning.

Overholdelse af kosten har en positiv effekt på blodkomponenter, og dem, der kommer for at donere, vil ikke blive nægtet proceduren.

Det vil være en god hjælp til at tabe sig dette middel. Komponenterne i slik påvirker blidt kroppen, har 100% naturlig sammensætning, dette bestemmer fraværet af bivirkninger.

Det er selvfølgelig især vigtigt at kombinere at tage piller med ordentlig ernæring og motion. I dette tilfælde vil effektiviteten være maksimal, og resultatet er mærkbart i ansigtet.

Hvad skal man spise efter donation?

Donorer vil straks få udleveret vand og tørre rationer på afleveringsstedet, som stilles til rådighed føderal lov Rusland. For kroppen at komme til normal tilstand det vil tage en uge efter proceduren.

Derfor er det vigtigt i disse dage at overvåge kosten, inkludere så meget som muligt:

• Væsker (vand, juice, kompotter).
• Vitaminprodukter.

For at genoprette blod er det nyttigt at spise:

• oksekød og lever;
• boghvede;
• linser og bønner;
• æbler, granatæbler, nødder;
• grøntsager, friske urter, spinat;
• fisk;
• kød;
• mejeriprodukter;
• urtete;
• friskpresset juice, rødvin.

Mad beriget med jern og protein er godt for kroppen.

Donor menu

Når korrekt organiserede måltider genoprettelse af hæmoglobin, blodplader, calcium- og magnesiumioner er tilvejebragt. Den ugentlige menu bør indeholde en række forskellige retter.

Den første morgenmad består af:

• kogt oksetunge - 75 gr.;
• havregryn med mælk, tilsætning af smør - 300g - 10g .;
• te med mælk - 130 g. - 50 gr.;

Frokost består af frisk frugt - 150g.

Spis:

• vegetar grøntsagssuppe tilføje creme fraiche 500g - 10g;
• kogt kød - 55 g;
• stuvede rødbeder i creme fraiche sauce - 200 g;
• æblekompot - 180 g.

Få en eftermiddagssnack frisk frugt- 150 gr.

Aftensmad:

• boghvede krupenik med hytteost, tilsætning af smør - 190g - 10g;
• revet gulerodssalat med et æble krydret med creme fraiche - 170 - 10;
• te - 180 g.

Før sengetid- 125 g yoghurt.

Daglig kost inkluderer:

• hvidt brød eller brød - 100 g;
• rugbrød, med klid, fuldkorn - 100g;
• vegetabilsk olie - 15 g;
• sukker - 30 g;
• citron - 30.

Næste dag skal du bruge følgende:

• om morgenen hytteost soufflé med creme fraiche - 160 - 20g;
• mejeri hvede grød med tilføjelse smør- 200 - 5 g;
• Te med mælk - 130 - 50 g;

Frokost omfatter:

• ost - 30 g;
• frugt - 130 g.

Spis:

• vegetarisk bygsuppe - 500 g;
• kyllingkugler - 110 g;
• stuvet zucchini - 180 g;
• kompot - 180 gr.;

Få en eftermiddagssnack frisk frugt - 200 g.

Aftensmad:

• kogt fisk med "polsk" sauce - 100 - 60 g;
• grøntsagsgryderet - 250 g;
• rødbedesalat med æble - 150 - 10 g;
• te - 180 g.

Om aftenen har de en snack med gennemblødte svesker - 60 gr., Yoghurt - 125 gr.

En afbalanceret kost genopretter kroppens funktioner.

Hvordan bliver man donor?

En statsborger har ret til at donere blod, kun det er nødvendigt:

• sunde indikatorer for kroppen;
• nå en alder af 18;
• over 50 kg. vægt;
• ingen kontraindikationer.

Blod tages i overensstemmelse med de fastsatte krav. Tidligere gennemgår en person en ulønnet lægeundersøgelse, undersøgelse af en terapeut, laboratorieundersøgelser.

Hvis du donerer blod regelmæssigt (40 gange) og plasma (60 gange), tildeles du ærestitlen som en donor fra Den Russiske Føderation, hvilket giver en række fordele:

1. Gunstig behandling.
2. Indkøb af koncessionsbilletter.
3. Fritidsferie.
4. Nem adgang til offentlig transport.
5. Rabat ved køb af medicin.

Bemærk! Tidligere blev der udbetalt et årligt beløb til æresdonorer, ifølge det nye dekret blev betalingen annulleret, men fordelene forblev. Jeg vil gerne tro, at de, der gerne vil give blod gratis, ikke vil falde for at hjælpe et andet menneske, der befinder sig i en svær livssituation.

Vil du tabe dig?

En slank figur er drømmen for mange kvinder og mænd. Jeg vil gerne have en behagelig vægt uden at udmatte mig selv med strenge diæter og tunge øvelser.

Desuden pga overskydende vægt sundhedsproblemer kan begynde! Hjertesygdomme, åndenød, diabetes, gigt og en markant nedsat levetid!

Det har følgende egenskaber:

• Accelererer stofskiftet
• Forbrænder kropsfedt
• Reducerer vægten
• Tab dig selv med minimal fysisk aktivitet
• Hjælper med at reducere vægten ved hjerte-kar-sygdomme

Ny lov Den Russiske Føderation udvidet kredsen af ​​ansøgere. Tidligere var kun dygtige borgere i staten donorer, men nu:

• udenlandske undersåtter;
• personer uden statsborgerskab.

Voksne, der lovligt har opholdt sig i Ruslands territorier i mere end 12 måneder, har denne ret.

Historier fra vores læsere!
"Jeg har ikke ret meget overvægt, kun 5 kilo. Men disse kilo er placeret meget ubehagelige steder, som man ikke kan rette op med øvelser. Regelmæssige diæter virkede heller ikke - helt andre dele af kroppen tabte sig i vægt. !

En ven rådede mig til at "sprede" mit stofskifte og bestilte disse slik. Jeg var meget tilfreds med den naturlige sammensætning, behagelige smag og brugervenlighed! Kombineret med let kost og rigelig drink. Jeg anbefaler!"

Hvem kan ikke være donor?

Forbud mod at donere - sygdomme, der ikke afhænger af forældelsesfristen og udfaldet terapeutiske handlinger. Hvis en person har:

1. AIDS, HIV.
2. Venereal.
3. Hepatisk.
4. Lungesygdomme.
5. Tyfus.

Indikationer, der midlertidigt udsætter donation:

• Transfusion af blodkomponenter. Sælges om et år.
• Operationer med levering af oplysninger om dem, abort - et forbud i 12 måneder.
• Efter procedurerne for tatovering, piercing, ørepiercing, akupunktur - 12 måneder kan du ikke donere blod.
• Udenlandske forretningsrejser i mere end 60 dage - et forbud i seks måneder.
• Ophold i asiatiske, afrikanske, syd- og mellemamerikanske lande i mere end 90 dage - tre år.
• Tandudtrækninger - ti dage.
• Allergiske sygdomme - efter to måneders eksacerbation.
• Graviditet - 1 år.
• Amning - efter tre måneder.
• Menstruation - om fem dage.

En person før donation af blod rapporterer om tidligere sygdom organisationslæge.

Hvordan forbereder man sig til bloddonation?

Moderne klinikker gør sikker denne procedure. Donorer bør forberede sig på den proces, der skal undgås uønskede komplikationer efter at have bestået manipulationen er det nødvendigt:

• korrekt ernæring, kost på tærsklen til blodprøvetagning;
• drik mere væske;
• opgive alkohol, cigaretter inden for tre dage (mindst 2 timer før levering);
• tag ikke medicin;
• søvn og hvile;
• med manifestationer smertefulde symptomer(kulderystelser, svimmelhed, hovedpine, svaghed) bloddonation er annulleret;
• spise morgenmad om morgenen, du kan ikke gøre denne procedure på tom mave.

Allerede i institutionen får en person sød te at drikke, og der tilbydes en særlig morgenmad.

Folk, der donerer blod og komponenter, spiller ikke den sidste men ledende rolle i at redde mennesker. Kirurgiske operationer, farlige skader forbundet med blodtab, undvær donorer ikke.

Bemærk! Det udtagne blod og komponenter bruges til forskningsformål i at overvinde sygdomme. Denne handling er støttet af staten, fordele og titlen "Æresdonor" er givet.

Det var ikke patriotisme, der fik mig til at donere blod, men en trist begivenhed, der skete i mit liv. Død elskede Jeg blev så slået, at det fra melankoli voksede til noget mere – til en tørst efter handling.

Jeg er en impulsiv person. Det er meget vigtigt for mig at legemliggøre alle mine tanker og ønsker. med lysets hastighed, så snart de er født i mit hoved. Jeg skulle donere blod allerede næste dag, men efter at have læst alle tilgængelige oplysninger på internettet og på bloddonorernes hjemmeside, indså jeg, at lyst alene ikke var nok. Jeg var ikke klar.

Derfor vil jeg i min anmeldelse fortælle dig, hvordan du forbereder dig på at donere blod eller dets komponenter.

Jeg besluttede med det samme, at jeg ville donere blodkomponenter, fordi jeg ikke var sikker på, at jeg i tilstrækkelig grad ville udholde donationen af ​​fuldblod, taget vejen hjem med metroen i betragtning.

Hvem kan blive donor?

Næsten enhver sund borger i Den Russiske Føderation kan blive donor, hvis han er over 18 år, har ingen kontraindikationer for donation, og hans vægt er mere end 50 kg.

Donorernæring før bloddonation eller bloddonordiæt.

• På aftenen og på dagen for bloddonation anbefales det ikke at spise fed, stegt, krydret og røget mad samt mælkeprodukter, æg og smør, chokolade og dadler. Du behøver ikke at donere blod på tom mave!
• Det er bedre at drikke sød te med syltetøj, juice, frugtdrikke, kompotter, mineralvand og spise brød, kiks, tørretumblere, kogt korn, pasta i vand uden olie, grøntsager og frugter, undtagen bananer.
• 48 timer før besøget på transfusionsstationen må du ikke drikke alkohol, og 72 timer før du tager medicin indeholdende aspirin og smertestillende medicin.

I nogle kilder skriver de, at det er nok at udelukke rygning og alkohol, i nogle skriver de om ordentlig ernæring aften før bloddonation. Jeg var meget bekymret for, at mit blod ville være "ikke for godt", så jeg var på diæt i 2 dage.

Jeg vil ikke sige, at jeg var meget bekymret over manglen på røræg og bacon eller manglen på champagne den 8. marts. Det sværeste for mig var at leve disse 2 dage uden mælk. Fordi jeg elsker mælk mere end noget andet i verden.

Kan jeg spise morgenmad før donation?

Du kan og skal have morgenmad. Hvis de ved interviewet finder ud af, at du kom på tom mave, så gå tilbage.

Hvordan er det at donere blod fra start til slut?

Jeg følte mig usikker, fordi jeg absolut ikke havde nogen idé om hele proceduren, så jeg vil forsøge at beskrive processen så detaljeret som muligt.

• Det hele starter ved matriklen. De spurgte mig, om jeg havde doneret blod før, de gav mig til at udfylde to små spørgeskemaer og sætte et armbånd på min arm med en stregkode og mit efternavn.
• Derefter donere blod fra en finger.

Jeg donerede blod mange gange i klinikken og in vitro og var klar til det værste.

Jeg lukkede øjnene, vendte mig væk og efter et par sekunder, da jeg hørte det venlige "Det var det!", kiggede jeg overrasket ud af vinduet. Som alle? Det gjorde mig overhovedet ikke ondt! Sygeplejersken så overrasket ud, da hun så mit ansigt. Jeg fortalte hende, at selv da jeg gik til et betalt laboratorium med min lille datter og donerede blod fra en finger, var denne procedure som en slags gyserfilm.

De forklarede mig, hvilken slags lancetter der findes til at tage blod. De er af flere typer. Der er lancetter egnet til kvinder og den sarte hud på børn. De er forskellige og giver dig mulighed for at tage blod smertefrit.

De rådede mig til at købe dem på et apotek og tage dem med til klinikken.

Personalet var meget glade for, at for mig gik alt, denne gang, smertefrit, og proceduren forårsagede ikke negative følelser.

• Mens jeg ventede på prøverne, fik jeg tilbudt at spise på "buffeten".

Der er en kedel og en vandkøler. Der er te, tørring og kiks.

Før proceduren anbefales det at drikke mere.

jeg er med normale forhold Jeg drikker mere end 2 liter vand om dagen. Og spændingen gav mig endnu mere lyst til at drikke. Derfor vil jeg næste gang tage vand med, og jeg rådgiver dig. Dette for ikke at stå ved køleren uden at kigge op.

Der er skakspil og en reol i lobbyen, så du kan spille og læse, mens du venter på din tur.

Efternavnet vises på store plasmaskærme - det er meget praktisk.

• Interview med en transfusiolog.

Lægen gennemfører en kort samtale. Jeg fik igen alle spørgsmålene på spørgeskemaet.

Hvad der ellers blev bedt om af mig:

• De afklarede, hvad jeg spiste aftensmad dagen før donationen
• Fik jeg morgenmad?
• har jeg tatoveringer
• om der er en piercing og hvornår den er lavet.
• Har du haft kontakt med HIV-smittede
• Har jeg brugt stoffer
• Har jeg drukket alkohol
• Hvornår var jeg sidst syg
• Hvordan har jeg det
• Hvor ofte mister jeg bevidstheden?

De tog mit blodtryk og tjekkede min højde og vægt.

I donorcentret, hvor jeg kom, donerer de ikke kun fuldblod, men også blodkomponenter - blodplader og plasma.

Jeg læste, at kun erfarne donorer donerer blodplader. På trods af dette blev jeg tilbudt at aflevere dem. Donation af blodplader er en ansvarlig og kompliceret forretning. Det kan tage op til 2,5 timer at donere blodplader.

Næsten al den tid, som jeg forventede at tilbringe på donorcentret, blev "ædt op" af at sidde i kø, så jeg nægtede og bad om at få plasma.

Hvordan doneres blodplasma?

Plasmadonation eller plasmaferese tager i gennemsnit 40 minutter. Det er også nødvendigt at tage højde for tiden, indtil svinget når dig, indtil enheden er tilsluttet .

Med automatisk plasmaferese tages blod, filtreres og returneres til karret i små portioner ved hjælp af et separationsapparat. I dette tilfælde foregår alle processer kontinuerligt.

Næsten ingen sygeplejerske kan nogensinde finde mine årer, så jeg er ikke som folks blod, jeg tager ofte blod et sted rundt om håndleddet. Denne gang måtte personalet lide og prøve først at mærke venerne på den ene arm og derefter på den anden.

Jeg vil ikke sige, at processen med at indsætte en nål i en vene er behagelig. Det er ulækkert og ubehageligt, men hurtigt.

Af hensyn til donorerne er der bolde ved siden af ​​enheden, som skal komprimeres i den fase, hvor enheden pumper blod. Der er en ballon, og der er et hjerte at vælge imellem. Jeg prøvede begge dele, og til sidst viste det sig at være lettere for mig at knytte næven, især da blodet blev taget fra min venstre hånd, og mit blod er meget svagt.

Fremgangsmåden er meget interessant. Det var interessant for mig at se, hvordan mørkerødt blod strømmer gennem det ene rør, og beholderen er fyldt med en gul-orange væske, der ligner kulsyreholdig ananasjuice.

Personalet er meget høfligt.

Jeg blev ofte kontaktet og spurgt, hvordan jeg havde det.

Og hvordan havde jeg det?

Da blodet vendte tilbage, var der kuldegysninger. Det er lidt mærkeligt og lidt irriterende, så vænner man sig til det.

Jeg tror, ​​at næste gang vil jeg tage en bog med mig, og i stedet for at se posen fyldes op med min plasma, vil jeg læse.

Hvor lang tid tager plasmadonationsproceduren?

Jeg er mor på barsel. Min datter går til GKP i 4 timer, og jeg ræsonnerede, at denne gang ville være nok for mig, men det var der ikke.

Hvad vil tage tid?

• Det tog noget tid at udfylde spørgeskemaerne.
• kø til en blodprøve fra en finger
• venter og selve interviewet med en transfusiolog
• venter på, at en stol og personale bliver fri
• venter, indtil min tur kommer, og enheden er tilsluttet
• selve proceduren.

Som et resultat nåede jeg ikke den tid, jeg havde til rådighed, og det tog mig 5 timer at donere blod sammen med rundturen (50 minutter).

Efter donationen får du udstedt et certifikat, hvorefter du kan få fri fra arbejdet. Jeg arbejder ikke, så jeg gemmer det som et minde, for ikke at glemme, hvilken dato plasmaleveringen var.

Hvor meget betales bloddonorer?

Hvis du leder efter, hvor i Moskva du kan donere blod for penge, så har jeg dårlige nyheder til dig. Donation er gratis. Blod og dets komponenter doneres gratis - dette er en gestus af velvilje.

Der er kompensation til donor for mad. I forskellige centre på forskellig vis – det kan være en madpakke eller en tilsvarende kontant. I marts 2016 var dette beløb 840 rubler.

Jeg så folk, der kom der for det her. Jeg kan og vil ikke fordømme folk, der donerer blod til mad. De gør stadig et godt stykke arbejde.

En liste over donorstationer kan ses på Blood Service hjemmeside [link].

Det var der, jeg valgte, ifølge anmeldelser, det mest loyale center med høfligt personale.

Komplikationer efter bloddonation og velvære.

Jeg følte mig fantastisk, ankom uden problemer. Jeg havde en stram bandage på armen, som jeg tog af derhjemme. Der var ingen mærker tilbage på hånden.

Nogle mennesker, efter at have erfaret, at jeg donerede blod, kiggede uforstående på mig. Ligesom, hvorfor? Og nogle anser det endda for at være noget, der ligner stofmisbrug.

Hvis du ikke selv kan svare på spørgsmålet: "Hvorfor?", så har du ikke brug for det.

Jeg planlægger ikke at blive æresdonor, men jeg ved, at det ikke er sidste gang.