Hvad er Ayurveda? Ayurveda indisk medicin. Grundlæggende om Ayurveda

Ayurveda– Indisk medicin, som omfatter videnskab, filosofi og religion. Det har været praktiseret i over 5000 år. Sanskrit fortolker "Ayurveda" som "videnskab/viden om livet."

Dette er det eneste system af ikke-traditionel (alternativ) medicin, der er anerkendt af mange medicinske specialister og videnskabsmænd forskellige lande. Ayurvediske tips vil hjælpe med at bevare kroppens styrke og sjælens sundhed.

Denne videnskab angår 8 afsnit af medicin:

• Gynækologi
• Pædiatri
• Oftalmologi
• Obstetrik
• Gerontologi
• Otolaryngologi (øre/hals/næse)
• Kirurgi
• Medicin

Enhver af ovenstående discipliner betragtes i henhold til teorien om de fem elementer (luft, æter, ild, jord og vand); teorier om tridosha (3 dele af kroppen); syv dhatu (kropsvæv); tre triader af livet (krop, sind, åndelig bevidsthed); syv dhatus (kropsvæv).

Diagnostik ifølge Ayurveda

Specialisterne i denne undervisning, Vedaerne, stiller en diagnose med maksimal nøjagtighed, før behandlingen påbegyndes. Patienten diagnosticeres ved puls (Vedaerne skelner omkring 600 pulser), tunge, ansigt, øjne, læber, negle.

Ayurvediske læger har lært at genkende en patients puls nøjagtigt i 10 år.

Stadier af sygdommen

Indisk medicin Ayurveda opdeler alle sygdomme i 6 udviklingsstadier. De første tre stadier er let helbredelige, den næste (fjerde) kan helbredes, den femte er uhelbredelig, og den sjette er uhelbredelig.

Den indledende fase af sygdommen afspejler forstyrrelser i arbejdet " subtil krop", som er ødelagt som følge af oplevelserne negative følelser, manifestationer af basale følelser. Normalt lægger folk ikke mærke til det indledende tegn sygdomme, sjældent besøger en læge.

At have undladt at stoppe sygdommen for indledende fase(psykofysiologisk, æterisk), det bevæger sig til det tredje (neuroendokrine) stadium, uden at stoppe det, hvor det vil gå ind i det endotoksiske, farlige stadium.

Forstyrrelser i balancen hormonelle niveauer, varsler forstyrrelser i funktionen af ​​intercellulære og fødevareenzymer. Ifølge Ayurveda er sådanne forstyrrelser i kroppens funktion en naturlig konsekvens af karma (syndige handlinger fra et tidligere eller nuværende liv), og kan også erhverves. Denne videnskab fortolker, at stolthed gør leveren svag, hykleri gør nyrerne, og egocentrisme gør hjertet svagt. Undertrykt vrede ændrer floraen i galdeblæren, galdegangen, forårsager betændelse i maven og tyndtarm. Frygt og angst ændrer floraen i tyktarmen.

Behandling

Proceduren til rensning af kroppen udføres kun naturlige produkter– medicinske urter og planter, olier, krydderier.

Rygsmerter behandles med kompresser af varm olie blandet med vedisk pasta fra medicinske urter, kaldet "kativasti".

Den berømte marmamassage, udført med 4 hænder, spiller en uundværlig rolle i helbredelsen af ​​fysiske og psykiske lidelser. Til massage bruges olier udvalgt specifikt til patienten.

Marmas (hemmelige punkter) – alle energicentre menneskelige legeme.

1. Vågn op før solopgang.

2. Tom blære og tarme umiddelbart efter opvågning.

3. Svøm dagligt.

4. Meditationer, mantraer.

5. 12 yoga pranayama øvelser ( vejrtrækningsteknikker, udføre dagligt).

6. Spis morgenmad inden kl. 8.

7. Efter at have spist, gå en 15-minutters gåtur.

8. Spis i stilhed.

9. Masser dit tandkød med sesamolie (hver dag).

10. Fast 1 gang/uge (reducerer toksiner).

11. Fald i søvn inden 22.00.

1. 1 tsk frisk ingefær (revet) + en knivspids salt – fremmer god appetit.

2. 1 glas rå mælk (varm) + ingefær. At drikke før sengetid er beroligende mental aktivitet og nærer kroppen.

3. Spis aldrig for meget.

4. Du kan ikke drikke vand lige før/efter måltider.

5. Længerevarende faste kan være sundhedsskadeligt.

6. Overdreven vandforbrug fører til fedme.

7. Overdreven indtagelse af kolde drikke fører til øget galde.

8. Det er bedre at opbevare vand i kobberbeholdere. Dette vand har en gavnlig effekt på milten og leveren.

9. At sove efter at have spist er vejen til fedme.

Når de hører ordet "Ayurveda" for første gang, undrer mange sig over, hvad det er, og hvad det spises med? Vi har studeret dette problem og vil nu fortælle dig alt i detaljer. Ayurveda er oversat fra sanskrit som "videnskaben om livet" eller "et langt sundt liv". Men det ville være forkert at betragte dette som én videnskab. Ayurveda er et helt kompleks af videnskaber. OM sundt liv og mad, om selvdisciplin og åndelig vækst, om årsagerne til sygdomme, og hvordan man kan eliminere netop disse årsager.
Det viser sig, at Ayurveda ikke kun dækker fysisk sundhed en person, men også hans følelser og sjæl. Hun er guide til smuk verden uden vrede og had, uden sygdomme og piller.

Ayurvedas historie

Det er meget svært at bedømme, hvor Ayurveda kom til os fra. Mange tror, ​​at disse er rester af viden fra arierne. Husk? I oldtiden var der sådanne mennesker. De havde enorm viden inden for alle videnskaber og fløj ud i rummet. Det var ikke nødvendigt at skrive, fordi deres hjerner beholdt uanstændigt store mængder information. Efter den store folkevandring gik arierne tabt i Asien. De begyndte at glemme deres viden og traditioner, hjernen begyndte at nedbrydes. Løsningen på dette problem blev fundet "hvem ville have troet" på skrift. Alt, hvad der ikke blev glemt, blev skrevet ned af arierne i Vedaerne, som blev de første "bøger". Mange mennesker antager fejlagtigt, at vedisk viden er en rent indisk tradition, men der er også de såkaldte russiske vedaer. Naturligvis blev vedisk viden i sin reneste form bevaret netop i den indiske nationale tradition. Så dannede Ayurveda grundlaget for kinesisk og Tibetansk medicin. Da krydderier, træ, røgelse og lægeplanter blev eksporteret fra Indien, blev Ayurveda kendt i arabiske lande. Og med tiden kom den til Europa. Som en konsekvens af dette er al vores moderne medicinske og farmakologiske viden baseret på indisk alternativ medicin.

Ayurveda: hvad er det?

Det er oftest klassificeret i otte brancher.
1. Intern medicin.
2. Kirurgi. Det viser sig, at selv dengang indiske healere vidste alt om antiseptika, brugt kirurgiske instrumenter. De knuste nyresten og opererede bughulen, blev der udført amputationer. De lavede endda næseoperationer.
3. Behandling af ØNH-organer blev udført.
4. Stor viden inden for pædiatri og gynækologi. Allerede på det tidspunkt lykkedes det at gennemføre fødsel og kejsersnit.
5. Toksikologi.
6. Genetik.
7. Sygdomsforebyggelse.
8. Åndelig sundhed, eller efter vores mening psykologi.
Ayurvedisk filosofi.
Det blev sagt ovenfor, hvordan Ayurveda er oversat. Men sanskrit er et dybt sprog, og derfor har én stavelse ofte flere betydninger. Så stavelsen "ayu" inkluderer to betydninger - liv og natur.

Det betyder, at Ayurveda er videnskaben om det naturlige liv.

Hun forklarer, at et menneske er forpligtet til at leve efter naturens naturlove. Når alt kommer til alt, står der i alle gamle indiske afhandlinger, at mennesket er det levende celle Univers. Han udveksler energi ikke kun med mennesker omkring ham, men også med planeterne og stjernerne. Oftest fører ændringer i en person selv til ændringer i verden omkring ham. Ifølge vedisk viden kommer mennesker til jorden for at arbejde med deres karma. Betal din gæld til staten, familien, planeten. De gennemgår prøvelser for endelig at forstå deres sande natur. Og modtag den højeste belønning og fordel. En naturlig "bonus" er sundhed og lang levetid. Det er derfor, en person skal leve i harmoni med kosmos og overholde dets love.

I Ayurveda er den psykosomatiske tilstand "prakriti". Den består af:
Rajas (energi). Har træk af lidelse, agitation og aktivitet.
Sattva (sind). Særpræg– glæde, lys, lethed.
Tamas (inerti). Det er en bærer af apati, uhøflighed og irritation.

Denne opdeling kan sammenlignes med menneskelige psykotyper i psykologien. Der kan ikke være en "ren" flegmatisk eller sangvinsk person. Under alle omstændigheder er de blandede, men én dominerer. Også i Ayurveda skal en person have alt i harmoni. Men fra fødslen har man forrang. Prakriti forbliver uændret indtil en persons død.
Mennesket er også skabt af fem elementer - luft, jord, ild, vand og rum (æter).
De vigtigste typer (doshas) af en person ifølge Ayurveda:
Vata (luft og rum). Grundlaget for impulsen til mobilisering af nervesystemet.
Pitta (vand og ild) er energikilden til stofskiftet i den menneskelige krop.
Kapha (jord og vand) er reglen om væske, som alle menneskelige slimstoffer har brug for.

Ayurveda: årsager til sygdomme

Doshaerne skal også være i harmoni. Der er ingen harmoni - en sygdom dukker op. Sådan beskriver Ayurveda årsagerne til sygdomme, behandling er at komme af med vores åndelige mangler.
For eksempel:
Gastritis indikerer frygt for noget nyt.
Hovedpine indikerer, at en person undervurderer sig selv eller er engageret i selvgravning.
Blindtarmsbetændelse er en blokering af alt godt.
Dårlig ånde - sladder, uanstændige tanker.
En cyste er et minde om tidligere klager, en falsk udvikling.
Trøske - vrede på sig selv for forkerte beslutninger.
Fordøjelsesbesvær er en konstant brokken over alt omkring dig.
Fedme – ikke-accept af sig selv, manglende vilje til at tilgive sig selv, frygt, indre vrede.
Nedskæringer er straf for ikke at leve op til sine idealer.
Cellulite er akkumuleret vrede og selvudskæring.
Frigiditet er troen på, at fornøjelse er dårligt.
Acne - milde vredesudbrud eller modvilje mod sig selv.
Kroniske sygdomme– dette er en uforberedthed til forandring, frygt for fremtiden, en følelse af fare.
Dette er selvfølgelig ikke hele listen. Hvis man ser godt efter, begynder alle vores sygdomme, når vi er frygtelig bange, ikke elsker, ikke accepterer og ikke nyder. Nogen vil sige: "Nå, det er umuligt at elske alle eller ikke være bange for noget." Og han vil have ret. Vi er jo mennesker. Bare dvæle ikke ved vrede, bitterhed, forræderi eller frygt. Vi skal med lethed give slip på alt det, der er blevet leveret til os af kosmos. Engang alene en klog mand sagde: "Universet har ingen interesse i, at vi er ulykkelige."

Vores læger er kun opmærksomme fysisk sygdom. De stiller en diagnose og "heler" et organ. Værd at huske. Ayurveda behandler ikke årsagerne til sygdomme sygdommen betragtes som en ubalance, en åndelig fejl. Personen selv bør også gøre alt for at helbrede. Det ayurvediske system har akkumuleret stor oplevelse viden og regler, som du blot skal bruge for at opnå lang levetid, sundhed og harmoni.

Ayurveda som en bevægelse i alternativ medicin opstod i Oldtidens Indien og er tæt forbundet med Vedaerne. Vedaerne er en universel videnskab om livet, et helt filosofisk system. Mens Ayurveda er en metode til forebyggelse og behandling forskellige sygdomme, etablering af harmoniske forhold mellem mennesket og verden, mennesket og samfundet, dette er kroppens reguleringssystem (kroppens ønske om at genoprette den beskadigede del), ernæringssystemet. Ayurveda: videnskaben om livet - hvad er det?

I dag tiltrækker vedisk medicin Ayurveda stigende interesse. Lad os prøve at finde ud af, hvad ayurveda er?

Ayurveda: videnskaben om livet

Vedisk medicin Ayurveda betragter ikke behandling af en person som en specifik behandling fysisk krop, sygdom i sin manifestation. Ayurveda mener, at hvis sygdommen optrådte på det materielle plan, så er eliminering af symptomerne kun det første trin i bedring, hele personen skal behandles, nemlig kroppen, sjælen, adfærden og regulere følelsesmæssig og mental (; intellektuel udvikling) niveauer. Mennesket er enheden af ​​alt det ovenstående.

Vestlig kultur adskiller sig fra østlig kultur primært ved, at dens ubønhørlige kærlighed til at analysere opdelingen i dele af alt i verden. Det østlige menneske stræber tværtimod efter enhed.

Ayurveda (fra ordet "veda" - "viden") er videnskaben om livsforlængelse eller livets kunst, en af ​​de mest universelle systemer skabt i østen. Dannelsen af ​​videnskaben om Ayurveda fandt sted i Indien for omkring 5 tusind år siden og udviklede sig i skæringspunktet mellem religion, filosofi, medicin og naturvidenskab, som var uløseligt forbundet, kan vi i dag sige, at dette ikke kun er en undervisning – det er en ayurvedisk behandling.

Grundlaget for Ayurveda er de gamle indiske afhandlinger - Vedaerne, skrevet på sanskrit. Et betydeligt sted i dem gives til medicinske emner: mere end tusinde titler gives lægeplanter, der er mange medicinske termer, nævner flere interessante teknikker, der er blevet brugt i oldtiden har dog ikke mistet deres betydning selv i vor tid.

I videnskaben om Ayurveda er der mange tekster viet til bevarelse og styrkelse af menneskers sundhed. Gamle healere mente, at grundlaget wellness- absolut harmoni, som er med til at komme tættere på helbredende urter, massage, ernæring specielt udvalgt til hver person og andre metoder. Krænkelse af harmoni fører til sygdomme i sjæl og krop, uløseligt forbundet med hinanden.

Videnskaben om Ayurveda er baseret på mange teknikker: behandling med olier og mumiyo, urte- og aromaterapi, vegetarisme og naturopati, akupunktur, massage, urinterapi osv.

Grundlæggende principper for vedisk medicin Ayurveda

Vedisk medicin Ayurveda som et system for menneskers sundhed har fem niveauer.

Mange forfattere tager groft fejl i at reducere Ayurveda kun til et ernæringssystem og behandling af kroppen, da dette kun er den første og Første niveau, det vedrører ikke det rationelle princip i en person, og behandlingen af ​​kroppen er (uanset hvor mirakuløs medicinen måtte være) kun et midlertidigt resultat. En person skal behandles på alle områder.

Det første niveau af vedisk medicin Ayurveda er behandling af kroppen med alle slags urter, massage, et særligt system af ernæring og motion.

Det andet niveau af Ayurveda er niveauet af rensning, forebyggelse af sygdomme i kroppen og psyken, såvel som skabelsen og forankringen i en person af alle slags gode vaner.

Det tredje niveau af vedisk medicin er viet til en persons karakter, hans forhold til alt omkring ham.

Det fjerde er overgangsniveauet for Ayurveda. Efter at have nået det, stopper mange: nogle vanskeligheder opstår, som folk ikke altid kan klare på grund af mangel på viljestyrke, beslutsomhed, tillid til rigtigheden beslutning taget.

På den fjerde fase af Ayurveda er der brug for en spirituel mentor her begynder den teoretiske, om man så må sige, den religiøse del. Dette er niveauet af askese, hvor folk læser mantraer, forskellige bønner, synger salmer og udvider deres bevidsthed på alle mulige måder.

Det femte niveau af vedisk medicin repræsenterer spirituel praksis: meditation studeres og livets højeste love læres.

Vedisk medicin Ayurveda er rettet mod at forbinde en persons krop og sjæl, udvikle hans harmoniske forhold til samfundet og naturen.

Doshaer af Ayurveda

Ifølge Ayurveda er naturen styret af tre hovedkræfter kaldet doshaer. Hver af dem har sit eget navn: Vata (vind), Pitta (galde) og Kapha (slim). Alt efter indholdet af elementerne inddeles personer også i tre grupper.

Vata er forfatningen af ​​"vindens folk". Repræsentanter af denne type identificeres med luft element, overvægten af ​​luft og æterenergi. Hjem dem kendetegn- tyndhed, høj vækst, tør hud. Adfærden hos mennesker med en "vind"-konstitution er ofte uforudsigelig, og deres humør kan ændre sig når som helst. Disse mennesker elsker dog alt nyt og overrasker ofte andre ved at ændre sig selv. Mennesker af denne type er sangvinske eller melankolske, de er følelsesladede, romantiske og ofte naive. De har ikke enestående evner, men takket være udholdenhed opnår de ofte gode resultater.

Vata i videnskaben om Ayurveda

Vata er den mest kraftfulde energi menneskelige legeme, ansvarlig for de vigtigste livsprocesser: blodcirkulation, vejrtrækning, mental aktivitet og muskelaktivitet. Repræsentanter for "vind"-forfatningen er normalt ikke forskellige godt helbred, og det afhænger i høj grad af livsstil. Vata-menneskets svage punkter er knogler, led såvel som syns- og høreorganerne. De lider oftere af søvnløshed, kroniske mavesygdomme, har problemer med fordøjelsen, nervøse og kardiovaskulære system.

Pitta i videnskaben om Ayurveda

Pitta er forfatningen af ​​"galdefolk". Repræsentanter for denne type identificeres med elementerne ild og vand. Denne type omfatter personer med en god figur og smuk kropsholdning. De er modige, selvsikker, de har en udviklet sans for humor, et ønske om berømmelse og opnåelse af mål. I kærlighed giver de sig helt til deres partner, men de kræver også det samme af ham.

Folk med "galde"-forfatningen er som regel koleriske - de er følelsesladede, ophidsede, ubalancerede, men afslappede. Folk af typen "galde" er tilbøjelige til at træffe forhastede beslutninger, der ikke altid er korrekte. Disse er vanedannende naturer, men de bliver hurtigt skuffede, selvom målet er nået og giver positive resultater.

Mennesker af denne type har ikke godt helbred. For at forlænge deres liv bør de være på vagt over for forkølelse og hypotermi, de skal spise rigtigt og opretholde personlig hygiejne. De svage punkter hos mennesker med en "galde" konstitution er leveren, nyrerne, maven og galdeblære. De lider af mange hudsygdomme, forskellige allergier, hypertension eller hypotension, sygdomme mavetarmkanalen.

Kapha i videnskaben om Ayurveda

Kapha-folk har en slimkonstitution. Repræsentanter for denne type er identificeret med elementerne jord og vand. De er normalt korte, tætbyggede, tætbyggede, stærke, men venlige af natur. Som regel er de tilfredse med livet, rolige, rimelige, uforstyrrede, selvom de er langsomme - disse er flegmatiske eller sangvine mennesker. I livet og i dem omkring dem værdsætter de stabilitet og pålidelighed mest af alt, de husker i lang tid, men glemmer ikke noget.

Mennesker af denne type har høj immunitet, de er ikke modtagelige for virale og andre infektioner, de er naturligt udstyret med et godt helbred, og mange af dem er langlivede. Samtidig lider de ofte af kardiovaskulære sygdomme, endokrine, åndedrætssystemer, nogle arter udgør en vis fare for dem onkologiske sygdomme. Deres svage punkter er hjertet og hovedet. Mennesker af Kapha-typen skal nøje overvåge deres kost og daglige rutine; normal søvn og hvile.

Østlige healere siger: mennesker med en overvægt af en af ​​doshaerne er sjældne. For at en person skal være sund og stærk, smuk og selvsikker, er en harmonisk kombination af alle tre doshas nødvendig. Men faktisk er der ingen ideelle mennesker, da kombinationen af ​​doshas er ujævn og en eller to dominerer i nogen af ​​os. Dette forhold bestemmer en persons individualitet - hans karakter, evner, temperament, udseende og selvfølgelig sundhed.

Tre typer ernæring i Ayurveda

Den gamle videnskab om Ayurveda siger, at for et sundt liv skal du spise på en sådan måde, at alle tre doshaer forbliver i balance. Ifølge Ayurveda kan en person have tre typer naturlig konstitution: Vata, Pitta og Kapha. Afhængigt af hvilken type du er, skal du lave en ernæringsplan, og så vil din krop være i en tilstand af harmoni. Emnet for vores samtale i dag er ernæring i Ayurveda.

Vata forfatning – du kan spise sød, salt, tung og fed mad, tilsæt gerne forskellige krydderier, men undgå krydret og bitter mad.

Pitta forfatning - forbrug af kolde retter, drikkevarer, forskellige salater, kold mælk, søde frugter anbefales. Præference bør gives til retter med bitter og sød smag. Varm og let mad bør undgås.

Kapha-konstitution - let, varm og tør mad, syrlig i smagen, krydret er velegnet. Spis mindre salt, kold, tung mad, undgå fedtholdige fødevarer.

Ernæring ifølge Ayurveda: generelle principper

Generelt i ernæring ifølge Ayurveda stor betydning giver smag (f.eks. krydret mad varmer og stimulerer stofskiftet, sød mad hjælper bugspytkirtlen, bitter mad renser leveren, salt mad øger appetitten).

Hvordan skal Ayurveda-ernæring være? Ayurveda giver nogle anbefalinger vedrørende madindtagelse. Her er nogle af dem.

Du bør kun spise, hvis du er meget sulten.

Hvis du tænker på at spise mellemmåltider, skal du spørge dig selv og svare ærligt: ​​"Er jeg virkelig sulten?" Hvis du ikke er sulten, er der ingen grund til at overbelaste din krop: mad spist i dette øjeblik vil kun forårsage skade.

For et sundt liv er det nødvendigt at lytte til din krop, bestemme hvilke retter den har en særlig tilhørsforhold til og dristigt introducere dem i din kost.

Ernæring i Ayurveda er det harmoniske samspil mellem sjæl og krop, derfor lægger den stor vægt på indre stemme, og argumenterer for, at intellektet kan begå fejl, mens stemmen kommer fra hjertet, fra selve en persons væsen.

At drikke varmt vand er meget gavnligt for et sundt liv. Det anbefales kun at drikke renset vand efter at have kogt det først. Tag et par slurke hver 1 time og før måltider. Varmt vand renser kroppen for toksiner og forynger den.

Ifølge ernæringsvidenskaben i Ayurveda er det tilrådeligt at undgå at spise kød og erstatte det med fisk eller fjerkræ.

Blandt de mange medicinske systemer En af de mest populære i det sidste årti har været den indiske vediske lære. Vi er allerede vant til ordet "Ayurveda". Hvad er det? Kan enhver person følge principperne i dette system for at leve et langt liv?

Historisk reference

Hovedelementet i velvære i denne videnskab er enhed og balance mellem krop, organer og sjæl. Med sin oprindelse for mere end 1000 år siden påvirkede doktrinen betydeligt udviklingen af ​​ikke kun østlig, men også europæisk medicin. Helbredende urter og krydderier er blevet transporteret fra Indien til landene i Middelhavet og Centralasien, til Kina og det sydlige Sibirien siden oldtiden. Vi nyder stadig at bruge moskus og sandeltræ, kanel og aloe.

Gradvist stigende popularitet over hele verden, i midten af ​​det 20. århundrede, begyndte indisk ayurvedisk medicin at blive studeret og brugt i Vesten. Ayurveda-centret i Israel, for eksempel Readman College, opererer i USA Nationalinstituttet Ayurveda medicin. Rusland har først stiftet bekendtskab med og studerer aktivt de grundlæggende bestemmelser og procedurer for indisk medicin siden slutningen af ​​det 20. århundrede. I dag er Ayurveda i Moskva næsten lige så populær og efterspurgt som i hele verden.

Grundlæggende teknikker orientalsk medicin fast gået ind i lægers praksis, der bekender sig til en videnskabelig tilgang til helbredelse af syge. Dette og terapeutiske diæter, og bade med skylning og vejrtrækning. Omkring tre hundrede og halvtreds tusinde registrerede læger rundt om i verden praktiserer Ayurveda.

Indisk medicin er ikke kun baseret på Sankhya filosofi, astrologi og biokosmorhytmologi, men bruger også viden fra naturmedicinområdet ( naturlige metoder behandling af sygdomme).

Ifølge denne lære beskriver astrologi sammenhængen mellem mikro- og makrokosmos (mennesket og miljøet), giver en idé om, hvordan vores liv påvirkes. Naturopati er kendt for at erstatte kemiske lægemidler med naturlige fødevarer, lægeplanter og mineraler. Hoved - individuel tilgang til enhver person. Eksperter siger, at ved objektiv vurdering af en persons alder, køn, fysik, bopæl og biorytmer er det muligt at rette op på ubalancen ved hjælp af lægeplanter og krydderier. En af Ayurveda-kanonerne siger: "Alt, der omgiver os, er en medicin, vi skal bare genkende det og bruge det korrekt."

Læge i Ayurveda

En person med alle sine kroniske sygdomme er et system med dysfunktion af mange organer. Dette er, hvad Ayurveda siger. Behandling bør kun udføres af én læge, som grundigt vil studere problemet og se måder at hjælpe patienten på. En læge, der anvender principperne i Ayurveda, skal være specialist på alle områder og være i stand til at hjælpe alle patienter uden undtagelse, uanset om de er en gammel mand eller et barn.

Og endnu en vigtig bemærkning. Østlig medicin foreslår, at patienten selv skal gennemgå hoveddelen af ​​vejen til bedring, nøje efter lægens instruktioner. Kun i dette tilfælde er en fuldstændig genopretning mulig.

I lang tid er en patients undersøgelse blevet udført ved hjælp af metoden "fem spejle" - puls, diagnose baseret på tilstanden af ​​tungen og huden, irido- og auriculodiagnose. Dette giver os ikke kun mulighed for at forstå klinisk billede, men også for at identificere patientens tendens til visse komplikationer.

Elementernes kamp

Vi består alle af elementerne i de fem elementer: luft, vand, jord, ild og rum. Deres balance, ligevægt ("Prakriti") svarer ideel sundhed, siger Ayurveda. Hvad er det? Healernes ønske om at lede en person mod harmonisering af sjæl og krop. For at lette forståelsen, husk de europæiske psykotyper - langsomme flegmatiske mennesker, hæslige koleriske mennesker, næsten afbalancerede melankolske mennesker og nysgerrige sangvine mennesker. At finde en person, der ikke repræsenterer alle (eller mindst tre psykotyper), er næsten umuligt. Men at identificere den dominerende er en ganske simpel opgave.

Det samme er tilfældet i Ayurveda. I perfekt stand vi skal leve i harmoni af alle elementer. Men fra fødslen dominerer én.

Dosha

Dette koncept beskriver ikke kun, men også hastigheden af ​​processer, der forekommer i en person: metabolisme under fordøjelsen, tænkning, psykologisk mobilitet og modtagelighed for fysisk aktivitet, temperament osv.

I Ayurveda er der tre typer doshas. Vata - luft, Pitta - ild og vand og Kapha - vand, jord og rum. Så længe alle doshas er i balance, er vi sunde og aktive. Men konstant variation ydre forhold og følgelig slår intern stress folk ud af balance.

Målet med Ayurveda er harmoniseringen af ​​dosha og guna ( psyko-emotionel tilstand) til Prakriti.

Vand slider sten væk

Og alligevel Ayurveda - hvad er det? De fleste eksperter siger, at dette er et fleksibelt system til at beskytte og korrigere en persons tilstand. Hun foreslår at bruge århundreder gamle gennemprøvede algoritmer hvor som helst og til enhver tid. Samtidig lægges der vægt på, at kendte metoder ikke kan anvendes mekanisk - de bør tilpasses efter "sted-tid-forhold"-skemaet. Kun ved at tage hensyn til kendetegnene ved det klima og geografi, kultur og samfund, som patienten befinder sig i, kan der skabes et effektivt behandlingssystem.

Mange medicin (eller rettere sagt næsten alle) virker blidt og gradvist, aktiverende interne processer selvregulering af kroppen. De ringer ikke bivirkninger, for hvilke der kendes kemiske lægemidler. Center for Orientalsk Medicin vil tilbyde et sæt foranstaltninger til at "trække" sygdommen ud i stedet for at helbrede den et eller andet sted dybt inde. Og samtidig har ayurvedisk medicin en foryngende og rensende effekt. Behandlingsmetodernes enkelhed og tilgængelighed giver dig mulighed for at rette din tilstand selv derhjemme.

Sygdom er en lærer

Det virker også interessant, at alle sygdomme ikke betragtes som "onde i sidste instans", men som lærere, der er kommet for at vise os fejl. At beskrive en sygdom, forbinde den med en måde at tænke og adfærd på og pege os gennem "venlige" sygdomme til dybere og mere alvorlige lidelser - det er, hvad Ayurveda er i stand til. Hvad er dette, og hvordan forstår man det? Det har moderne lægevidenskabsmænd allerede bevist f.eks let form tuberkulose, som ikke bør udstødes fra din krop, ifølge vedisk filosofi, vil afværge bronkial astma fra patienten.

Kan du huske ordsproget "tanke er materielt"? Dette er en af ​​hjørnestenene i undervisningen under smukt navn Ayurveda. Vi ved allerede, at dette system forbinder universet og mennesker (med alle deres tanker og handlinger, der kan påvirke miljø). Sygdom ses som noget, der kan stoppe og ændre situationen, forhindre konsekvenserne af, hvad en person kunne gøre, mens han er rask. Det er præcis, hvad Ayurveda tror på. Behandling giver os mulighed for at slukke den energi, vi opsamler for at realisere dårlige, destruktive hensigter. Det vigtigste er at forstå, at vi ikke taler om meningsfuld og planlagt ondskab. Misundelse, kritik af andre, selvmedlidenhed - alt dette er også uvenlige og skadelige frø for universet. Og ved hjælp af sygdomme skifter vi og lærer at opfatte virkeligheden anderledes.

Ojas

Det her et smukt ordØstlig medicin refererer til vital energi, som en persons status afhænger af. Og bemærk: intellektuel, spirituel og endda social. Ifølge tilhængere af Ayurveda, bruger hver af os ikke engang 5% af vores potentiale. Og det er ikke så vigtigt, om vi lever under uegnede forhold eller selv er fascineret af øjeblikkelige ønsker (at tjene mere, at få magt, at flyve op ad karrierestigen osv.) - naturen med misundelsesværdig konsekvens presser en person og viser ham veje til selvrealisering, men vi hører sjældent disse tips...

Sådan aftager ojas. Og sammen med dette dukker de op kroniske sygdomme og alderdommen nærmer sig. Derudover bestemmer mængden af ​​ojas vores modstand mod alle mulige destruktive faktorer. Blandt andre fænomener, der reducerer vital energi, kan man nævne alvorlige fysisk arbejde, langvarig faste, alkohol og stoffer, ængstelige tanker, mangel på søvn, tørfoder osv. Alt dette fører til den såkaldte mentale og fysiske fordøjelsesbesvær, som et resultat af hvilken alle former for affald og toksiner (fysiske og mentale) dannes. En person er irriteret over bogstaveligt talt alt: støj, lys, andre menneskers latter... Frygt, intolerance og angst sætter sig i ham. Og selvfølgelig fører alt dette til udvikling af sygdomme.

Hvordan man samler ojas

På trods af det faktum, at Ayurveda (anmeldelser fra medicinske forskere kun bekræfter udtalelsen fra dem, der har oplevet behandlingsmetoderne) overvejer individuelle og omfattende tilgange til hver patients helbred, er der mange specifikke opskrifter. For eksempel for at øge ojas du har brug for sund søvn og kvalitetsmad. Honning, ingefær, safran osv. tjener dette formål.

Hver person, der er født med en lille reserve af ojas, er i stand til at akkumulere det gennem hele sit liv. Men den vigtigste færdighed for en tilhænger af enhver skole, der tilbydes af centret for orientalsk medicin, er evnen til at omfordele og omdirigere vital energi. Det gælder yoga, tantra og qigong.

For det meste på en effektiv måde bevarelse kaldes afholdenhed fra for hyppige seksuelle forhold. For en almindelig europæer er dette nonsens. Når alt kommer til alt, er Indien fødestedet for den berømte Kama Sutra. Ayurveda kræver ikke fuldstændig afholdenhed fra seksuelle forhold. Tilhængere opfordres kun til at organisere deres intimt liv, fordi sex gør en person afhængig, ligesom stoffer. Der er endda resultater af en undersøgelse udført af videnskabsmænd fra Holland, ifølge hvilken orgasme virker på psyken næsten som en dosis heroin.

Grundlaget for sundhed

Østlige healere henviser til ojas som største gave Almægtig. For at gemme og genopfylde vital energi vi skal gøre en indsats: overholde reglerne for transformation, passe på vores åndelige renhed, kontrollere tanker, følelser og ønsker. I Bhagavad Gita - indisk hellige skrift- det siges: "Fred kan kun opnås af en, der ikke forstyrres af den kontinuerlige strøm af ønsker, som floder, der flyder ud i et evigt fyldende, men altid roligt hav. Og der er ingen fred for dem, der søger at tilfredsstille deres ønsker."

Generationserfaring - til livet

Vediske læger siger, at alle sygdomme sker for os af uvidenhed. Vi ved ikke, hvordan vi skal lytte til vores krop (og vigtigst af alt, høre) og dens behov. Evnen til at genkende universet i sig selv og lære at kontrollere det er en af ​​en adepts opgaver

For det meste vigtig forskel Ayurveda fra europæisk medicin anerkender en integreret tilgang til en persons fysiske og åndelige velbefindende, til hans verdenssyn og levevis. Enhver af os, uden undtagelse, ved at bruge den opnåede viden, vil være i stand til at opnå det ønskede resultat. Du skal bare huske, at jo mere du sætter ind, desto lysere vil opnåelsen af ​​dit mål være. Der er ingen tvivl om, at der virkelig vil komme et resultat, for folk vil ikke praktisere et fuldstændig ubrugeligt system i 5000 år.

Hvad er Ayurveda og hvordan adskiller det sig fra moderne medicin? Hvornår startede det? Hvad er dens grundlæggende idé? Hvad er de grundlæggende principper, afsnit, begreber og metoder? Du vil lære om alt dette ved at læse dette materiale.

"En person, der ønsker et langt liv, hvilket er midlet til at opnå dharma (pligt), artha (fordel) og sukha (glæde), bør vende sig til Ayurvedas lære med den største tro."

Shrimad Vagbhata

Ayurveda er en unik syntese af videnskab og filosofiske system Samkhya. Dette er medicin, der tilhører hele menneskeheden, uanset race og religiøst trossamfund. Det blev og praktiseres af hinduer, sikher, jainer og buddhister.

Ayurveda er nævnt i Vedaerne (som en del af vedisk viden), Mahabharata, Upanishads, Puranas, Yoga Shastras og Tantras.

Ayurveda beskriver også syv vævselementer (dhatus), der danner alle kroppens strukturer. Disse er rasa (væske), rakta (blod), meda (fedt), ashti (knoglevæv), masma (muskel), majja (gult og rødt hjernevæv), shukra (reproduktionsvæv). Du kan læse mere om de syv elementer i stoffer i artiklen.

Tre gunas

Sattva, rajas og tamas er de tre gunaer, som er sindets tre energier (komponenter).

Sattva er godhedens guna (også skønhed og venlighed).

Rajas er passionens guna (også energi og aggression).

Tamas er uvidenhedens guna (også dovenskab, tristhed og depression).

Alle tre gunas er til stede i hver person, men på et givet tidspunkt er der som regel kun én egenskab, der dominerer. Du kan læse mere om disse tre energier i artiklen.

Agni

Agni er biologisk ild, der styrer menneskets stofskifte. Med andre ord er fordøjelsesevner relateret til kraften i agni. Balancen mellem sidstnævnte er afgørende for, at kroppen fungerer korrekt. Ayurveda lærer, at der er tretten typer af agni, hvoraf den vigtigste er jatharagni. Du kan læse mere om typerne af biologisk brand i artiklen.

Ayurveda metoder

Ayurveda omfatter otte diagnostiske metoder baseret på otte typer data (Ashtavidya pariksha), baseret på hvilke årsagen til sygdommen bestemmes. Disse er nadi pariksha (puls), jihva pariksha (tunge), drik pariksha (øjne), mutra pariksha (urin), mala pariksha (stol), shabda pariksha (stemme og andre lyde), sparsha pariksha (palpation), akriti pariksha ( generelt indtryk). Traditionelle metoder behandlinger omfatter Marma terapi ( punktpåvirkning), Panchakarma, bestående af stort antal procedurer og forskellige terapier, Ayurvedisk massage, behandling lægemidler naturlig oprindelse, yoga, individuel kost og meditation.