Mange er sikre på, at fysisk aktivitet efter fjernelse af galdeblæren vil være kontraindiceret. Ja, nogle gange er det overdreven fysisk aktivitet, der kan fremprovokere behovet for en akut operation for at fjerne galdeblæren, da for aktive øvelser kan forårsage bevægelse af små og store sten. Det er dog ikke alt, der er så klart.

De mest almindelige årsager til udseendet galdesten er stofskifteforstyrrelser og dyskinesi galdeveje, som udvikler sig på grund af ubalanceret ernæring og stillesiddende billede liv.

For at undgå stagnation af galde er bevægelse nødvendig. Efter fjernelse af galdesten kan du ikke længere være bange for hepatisk kolik. Derfor vil du, hvis operationen forløb uden komplikationer, blive anbefalet fysisk aktivitet udover kosten.

Hvad er stadierne af rehabilitering

Der er to metoder til at fjerne galdeblæren, tidspunktet for rehabilitering afhænger helt af valget af en af ​​dem. Klassisk laparotomi er et betydeligt snit bugvæggen, isolering og fjernelse af galdeblæren.

Oftest anvendes laparotomisk kolecystektomi til akut indgreb, hvis det er nødvendigt, eller når en laparoskopisk procedure ikke er mulig. Laparotomi, ligesom andre abdominale operationer, tolereres ikke let, og restitutionsperioden er ret lang.

Laparoskopi i sig selv har flere fordele i forhold til klassisk metode. Det er produceret af flere små snit i bugvæggen, hvilket minimerer skader på indre organer og væv. Som følge heraf reduceres restitutionstiden betydeligt.

Grundlæggende skelnes der mellem følgende stadier af rehabilitering:

1. Tidlig stationær fase. Det tager de første par dage. I løbet af dette interval er den mest åbenlyse manifestation af de ændringer, der er opstået som følge af operationen og bedøvelsen.
2. Sen indlæggelsesstadie.Refererer til 3-6 dage for laparoskopi og 14 dage for laparotomi. Denne fase af rehabilitering er karakteriseret ved genoplivning af åndedrætssystemet, tilpasning af fordøjelsessystemet til at fungere i fravær af galdeblæren. Gendannelsesprocesser i operationsområdet aktiveres også.
3. Ambulant genoptræning Den forløber i 1-3 måneder afhængigt af den udførte operationstype. I denne periode er der en aktivering af funktionen af ​​fordøjelses- og åndedrætssystemerne, en persons generelle fysiske tilstand.
4. Det anbefales også at udføre behandling på et sanatorium efter 6-8 måneder fra operationsdagen.1-2 måneder efter operationen, afhængigt af patientens velbefindende, vil klasser i poolen allerede være nyttige. Svømning er et alternativ til blid massage bughulen.

Forsøm ikke daglige gåture i 40-50 minutter udendørs. De omfatter gerne muskelaktivitet, som vil hjælpe med at reducere galdestase og forbedre berigelsen af ​​kropsvæv med den nødvendige ilt. Når alt kommer til alt, som du ved, i fravær af iltmangel stiger intensiteten af ​​stofskiftet, leverens funktion og galdesekretionsprocessen vender tilbage til det normale.

Den såkaldte nordiske (skandinaviske) gang i moderat tempo, hvor skistave bruges ved bevægelse, er også populær. Det vil også være nyttigt, når du gennemfører rekreative vandreture.

Grundlæggende skal du tjekke med din læge om muligheden for at starte disse belastninger. Vi taler ikke om deltagelse i nogen konkurrerende olympiader eller langrendsløb (det anbefales i øvrigt ikke at skifte til hurtigt løb), da dette kan forårsage smerter i den indledende fase af restitutionen efter operationen.

Åndedrætsterapi

Mens du går, skal du være meget opmærksom på din vejrtrækning.

Når man udånder hurtigt, udøver mellemgulvet et let tryk på leveren, hvilket hjælper den med at frigive galde og blod. Varigheden af ​​denne naturlige massage skal være 20-40 minutter. I denne periode øger leveren sin funktionalitet.

Det anbefales at træne åndedrætsøvelser og isoleret fra gang. For eksempel skal du presse dine hænder stramt med åbne håndflader til maven for at tommelfingre rørte ved de nederste ribben. Indånding langsomt og dybt, kontroller samtidig, at brystet ikke rejser sig, og maven tværtimod fyldes med luft så meget som muligt. Så skal du holde vejret i 2-3 sekunder, og puste kraftigt ud, samtidig med at du trækker maven ind.

Denne øvelse skal udføres 2-3 gange om dagen på tom mave. Det er nødvendigt at udføre 2-4 serier af 3-4 cyklusser, hvor en cyklus er en indånding-udånding. Hvil mellem sæt 30-40 sekunder.

Morgenøvelser kan indgå i programmet et par uger efter, at patienten er begyndt på daglige gåture. Gymnastik vil have en aktiverende funktion på de indre organer, herunder leveren, der normaliserer udledningen af ​​galde.

I 6 til 12 måneder efter operationen er en tung belastning af musklerne strengt forbudt, især hvis det er forbundet med øget involvering. abdominale. Disse øvelser fører ofte til dannelsen af ​​et postoperativt brok.

Træningskomplekser

Sættet af øvelser nedenfor, udviklet af rehabiliteringsspecialister, vil ikke kræve meget indsats fra dig. Det vil uden tvivl have en gavnlig effekt på kroppens tilstand. For at supplere denne liste og det anbefales at udføre tilgange til øget sammentrækning af mavemusklerne, såsom at løfte kroppen eller ben liggende på gulvet, samt forskellige tilbøjeligheder, tidligst 6 måneder efter operationen. Og så kun hvis patientens velbefindende tillader det.

Lektionen starter altid med at gå i moderat tempo i 1,5-2 minutter, du kan øve dig samtidig åndedrætsøvelser. Dernæst, for klasser, gå til startpositionen (stående, så liggende).

1. Udgangsposition - stå op, benene fra hinanden i skulderbreddes afstand. Drej torsoen til højre og til venstre, i samme øjeblik, indånding, spred dine arme til siderne. Udånder, sænk hænderne. I alt 4-5 tilgange.
2. Udgangsposition - stå op, benene forbliver i udgangspositionen. Hænderne placeres på hofterne. Indånding, tag dine arme bøjet ved albuerne tilbage. Vend derefter ud, udånder, til startpositionen. I alt 6-8 tilgange.
3. Udgangsposition - lig på gulvet, tilbage ned, stræk benene. Placer dine hænder langs kroppen. Bøj benet, træk det til maven så meget som muligt, udånding, ret benet. Gentag derefter med det andet ben. I alt 4-6 tilgange.
4. Udgangsposition - læg dig tilbage, bøj ​​dine ben. Venstre hånd er på maven, højre hånd er forlænget langs kroppen. Ved indånding skal du stikke maven ud, puste ud, trække den ind med en indsats. I alt 4-6 tilgange.
5. Lig med ryggen nedad, lige ben. Læg hænderne på bæltet. Udånding er det nødvendigt at hæve og tage benet i en lige stilling til siden, sænke benet, indånde. Gentag derefter med det andet ben. I alt 4-6 tilgange.
6. Læg dig på ryggen, bøj ​​dine ben. Armene er forlænget langs kroppen. Indånding, stræk dine ben, glid dine hæle langs gulvet. Udånder, bøj ​​dem langsomt. I alt 4-6 gange.
7. Læg dig på siden, så skal du rette dine ben. Venstre hånd er placeret på bæltet, højre hånd er viklet på bagsiden af ​​hovedet. Udånding skal benet, der ligger ovenpå, bøjes og ved indånding rettes ud. Gentag med det andet ben, og vend om til den anden side. I alt 4-6 gange.
8. Læg dig på siden, bøj ​​dine knæ. Indånding, stik maven ud og træk den ind med kraft, udånding. I alt 6-8 tilgange.
9. Udgangsposition - stå op, benene adskilt i skulderbreddes afstand, hænderne presset til skuldrene. Cirkulære rotationer af albuerne i 8-10 tilgange fremad og i modsat retning.

Enhver krop kirurgisk indgreb- stød. Kolecystektomi, selv ved hjælp af sparsom laparoskopi, er ingen undtagelse. Det tager tid at genoprette sundheden kompetent holdning til dig selv. Blandt de vigtigste rehabiliteringsforanstaltninger- obligatorisk fysiske øvelser skal udføres nogen tid efter. Laparoskopi pålægger ikke strenge restriktioner som traditionel abdominal operation hvilket er dens store fordel.

I de første par dage, mens tidlig rehabilitering, opereres er i klinikken. Tvunget manglende bevægelse og sengeleje påvirker det generelle negativt fysisk tilstand og humør. De er heller ikke gode for indre organer. Så snart det er tilladt at komme ud af sengen, kan du begynde at bevæge dig: først i "afdelingen"-tilstand - flyt fra væg til væg, gå derefter ture langs korridoren. Efter laparoskopi er der ingen fare for suturdivergens, da der ikke er et bredt snit i bughinden, er restriktive krav til bevægelser ikke så strenge som efter åben abdominal kirurgi.

Efter udskrivelse fra hospitalet (normalt en uge efter operationen), bør du ikke ligge i sengen hele tiden. Med fokus på velvære skal du udvikle en motorisk tilstand.

Selvfølgelig kan der ikke være tale om nogen alvorlig fysisk anstrengelse i starten. Den mest optimale, gennemførlige og overkommelige type aktivitet er gåture. I første omgang er en halv times almindelige gåture nok. frisk luft i et behageligt tempo. Du skal ikke anstrenge dig, skynde dig, forsøge at kombinere det at være udendørs med husarbejde – sundhed skal komme først. Du skal bare gå let, periodisk hvile. Over tid kan du gradvist øge gangtiden og -tempoet.

Gåture forbedrer humøret, stimulerer perfekt blodcirkulationen og åndedrætsaktiviteten, toner alle muskelgrupper op, hvilket positivt påvirker funktionen af ​​indre organer.

Under timerne må du ikke bære vægte, løbe, hoppe, deltage i aktive og traumatiske spil. Der er ingen tidsbegrænsninger for at gå, den optimale belastning er op til en følelse af træthed.

Afhængig af den fysiske form introduceres en måned efter gåstart, skiløb og svømning.

Hygiejnisk gymnastik

Fysiske øvelser kan startes en eller en halv måned efter operationen for at fjerne galdeblæren. Det såkaldte hygiejniske gymnastikkompleks er rettet mod at reducere smertemanifestationer af postkolecystektomisyndrom, dyspepsi, eliminere overbelastning, opretholde normal galdesekretion og stimulere motoriske færdigheder. fordøjelsessystemet, forebyggelse af forstoppelse, styrkelse af musklerne i bugvæggen.

Fysisk uddannelse er især nødvendig for personer med overvægtig, krænkelser af kropsholdning, prolaps af indre organer, svagt ledbåndsapparat.

Alle bevægelser må kun udføres med godt helbred, før du starter klasser, bør du helt sikkert rådføre dig med din læge.

Et sæt øvelser

Det bedste tidspunkt for gymnastik er om morgenen på tom mave.

Før du træner, er det nyttigt at lave en lille opvarmning eller gå en lille tur. Når du udfører komplekset, skal du omhyggeligt overvåge din vejrtrækning - rigtige job diafragma har en masserende effekt på leveren, hvilket bidrager til normalisering af galdesekretion efter fjernelse af galdeblæren.

Udgangsposition - stående, lige ryg, benene let fra hinanden, tæerne fremad.

1. Træk vejret langsomt og dybt ind, stikk maven ud og løft dine lige arme lodret opad. Hold ud med at indånde, tæl til 4, ånd langsomt ud, sænk armene. Udfør 8 gentagelser.
2. Lige så afmålt indånding, tag de rette arme så langt tilbage som muligt. Hold denne position i op til 4 tællinger, inhaler, når du vender tilbage til startpositionen.
3. Placer dine håndflader på dine sider. Indånding, vend kroppen ind venstre side mens der rettes op venstre hånd, tæl til 4, på udåndingen tilbage til startpositionen. Træk vejret ind igen og gentag den samme bevægelse til højre, stræk din højre arm, hold i 4 tællinger, pust ud, når du vender tilbage til startpositionen.
4. Stå oprejst, læg dine håndflader på mavepressen, vip hovedet lidt fremad, nakkemusklerne er afslappede. Træk vejret dybt ind, skub forsigtigt bugvæggen fremad, mærk bevægelsen af ​​musklerne med dine håndflader. Mentalt tæl til 7, indånd al luften til det yderste, og slap helt af i pressen. Hvil i et par sekunder og gentag det hele igen. Gennemfør 7 gentagelser i alt.

Følgende bevægelser skal udføres, mens du ligger på et tæppe, på gulvet eller på en flad, hård overflade.

1. Læg dig på ryggen, ret benene og pres mod gulvet, læg håndfladerne på maven. Indånding, løft benet op vinkelret på gulvet, bøj ​​ikke knæet. Frys i denne stilling, tæl mentalt til 5, og sænk derefter benet langsomt ud. Gentag det hele igen med det andet ben. Rygsøjlen forbliver ubevægelig, mavemusklerne er let spændte, hænderne styrer mavemusklerne. Udfør 8 gentagelser skiftevis med begge ben.
2. Samme udgangsposition, armene rettes ud og ligger frit langs kroppen. Træk skiftevis benene op, før knæene mod brystet, og ret dig igen, mens du dvæler ved det yderste punkt. Udfør øvelsen langsomt korrekt vejrtrækning uden at forsøge at efterligne cykling.
3. Udgangsposition - lig på ryggen, knæene bøjede, hælene hviler på gulvet, hofterne er vinkelrette på gulvet. Mens du trækker vejret, skal du langsomt rette dine knæ ud, rette dine ben helt ud og sænke dem til gulvet uden at løfte dine hæle. Udånder, bøj ​​knæene igen, og sørg for, at dine hæle glider uden at komme af. Udfør øvelsen let og gnidningsfrit uden at rykke. Lav 6-7 gentagelser.
4. Lig på din venstre side, læn hovedet på den bøjede venstre arm, højre - på bæltet er lige ben lukket sammen. Træk vejret ind, bøj ​​dit knæ højre ben, prøv at trække tættere på maven, dvæle i et par sekunder, ret langsomt ud, mens du ånder ud. Gentag 7 gange. Rul over til højre side. Lav øvelsen på nøjagtig samme måde.
5. Læg dig på ryggen igen. Ben bøjet i knæene er frit placeret på gulvet. Håndfladerne er på maven. Træk vejret dybt, skub mavevæggen så meget frem som muligt, hold vejret i 4 tæller, træk vejret, stræk maven ud, hold vejret igen. Udfør 8 gentagelser.

Komplekset kan diversificeres ved at introducere nye gennemførlige aerobe bevægelser.

Ideelt set bør alle øvelser udføres i ét sæt. Det er ikke nødvendigt at stræbe efter det ønskede antal gentagelser. Amplituden er meget vigtigere. Til at begynde med er det ganske nok at lave hver øvelse korrekt, indtil du er lidt træt. Hvis nogen bevægelser forårsager forringelse af helbred eller smerte, skal de opgives med det samme.

Når du udfører komplekset, kan du ikke svinge med begge ben på samme tid, pump pressen. En mere intens sportsbelastning forbundet med stærke fysiske spændinger i mavemusklerne vil være tilgængelig et par måneder efter.

Mange patienter er bekymrede over spørgsmålet om, hvordan man skal leve efter fjernelse af galdeblæren. Vil deres liv være lige så tilfredsstillende, eller er de dømt til et handicap? er det muligt at fuld bedring efter fjernelse af galdeblæren? Der er ingen overflødige organer i vores krop, men alle er betinget opdelt i dem, uden hvilke yderligere eksistens simpelthen er umuligt, og dem, i fravær af hvilke kroppen kan fungere.

Processen, hvor galdeblæren fjernes, er et tvungent indgreb, det er en konsekvens af dannelsen af ​​sten og en funktionsfejl i kroppen, hvorefter galdeblæren holder op med at fungere normalt. Sten, der vises i galdeblæren, begynder at dannes på grund af kronisk kolecystitis.

Diæt efter fjernelse af galdeblæren vil forhindre forekomsten af ​​postcholecystektomi syndrom.

Kan:		Det er forbudt:
hvede og rugbrød (i går);	brød og bageriprodukter	sød dej;
enhver korn, især havregryn og boghvede; pasta, vermicelli;	korn og pasta
magert kød (oksekød, kylling, kalkun, kanin) kogt, bagt eller dampet: frikadeller, dumplings, dampkoteletter;	kød	fede varianter kød (svinekød, lam) og fjerkræ (gås, and);
mager fisk i kogt;	fisk	stegt fisk;
korn, frugt, mejeriprodukter supper; svage bouillon (kød og fisk); borsjtj, kålsuppe vegetarisk;	supper	fiske- og svampebouillon;
hytteost, kefir, mælkesyreprodukter; mild ost (herunder smelteost);	Mejeri
smør i begrænsede mængder; vegetabilsk olie(solsikke, majs, oliven) - 20-30 g om dagen;	fedtstoffer	animalsk fedt;
eventuelle grøntsager i kogt, bagt og rå form; frugter og bær (undtagen sure) rå og kogte;	grøntsager og frugter	spinat, løg, radise, radise, tranebær;
kiks;	konfekture	kager, fløde, is; kulsyreholdige drikke; chokolade;
	Snacks, dåsemad
grøntsagsjuice, frugt; kompotter, gelé, hybenbouillon	drikkevarer	alkoholiske drikke; stærk te; stærk kaffe
Essentuki nr. 4, nr. 17, Smirnovskaya, Slavyanovskaya, sulfat Narzan 100-200 ml varm (40-45 °) 3 gange om dagen i 30-60 minutter, før måltider	Mineralvand

Postoperativ periode - ophold på hospitalet.

Efter en konventionel ukompliceret laparoskopisk kolecystektomi indlægges patienten fra operationsstuen på intensivafdelingen, hvor han tilbringer de næste 2 timer postoperativ periode at kontrollere den tilstrækkelige udgang fra anæstesitilstanden. Ved tilstedeværelse af samtidig patologi eller træk ved sygdommen og kirurgisk indgreb kan varigheden af ​​opholdet på intensivafdelingen øges. Derefter overføres patienten til afdelingen, hvor han modtager det ordinerede postoperativ behandling. I løbet af de første 4-6 timer efter operationen bør patienten ikke drikke og stå ud af sengen. Indtil morgenen næste dag efter operationen kan du drikke almindeligt vand uden gas, i portioner af 1-2 slurke hvert 10.-20. minut med et samlet volumen på op til 500 ml. Patienten kan stå op 4-6 timer efter operationen. Du bør komme ud af sengen gradvist, først sidde et stykke tid, og i mangel af svaghed og svimmelhed kan du rejse dig og gå rundt om sengen. Det anbefales at stå op første gang i overværelse af medicinsk personale(efter langt ophold i vandret position og efter virkningen af ​​medicin er ortostatisk kollaps mulig - besvimelse).

Den næste dag efter operationen kan patienten bevæge sig frit rundt på hospitalet, begynde at tage flydende mad: kefir, havregryn, kost suppe og vende tilbage til normalt væskeindtag. I de første 7 dage efter operationen er det strengt forbudt at bruge evt alkoholiske drikkevarer, kaffe, stærk te, drikke med sukker, chokolade, slik, fed og stegt mad. Patientens ernæring i de første dage efter laparoskopisk kolecystektomi kan omfatte fermenterede mælkeprodukter: fedtfri hytteost, kefir, yoghurt; grød på vandet (havregryn, boghvede); bananer, bagte æbler; kartoffelmos, grøntsagssupper; kogt kød: magert oksekød eller kyllingebryst.

I det normale forløb af den postoperative periode fjernes drænet fra bughulen næste dag efter operationen. Fjernelse af dræn smertefri procedure, udføres under påklædning og tager et par sekunder.

Patienter ung alder efter operation for kroniske kalkulus kolecystitis kan sendes hjem dagen efter operationen, resten af ​​patienterne er normalt på hospitalet i 2 dage. Ved udskrivelsen får du en sygemelding (hvis du har brug for en) og et udtræk fra indlæggelseskortet, hvori din diagnose og træk ved operationen fremgår, samt anbefalinger om kost, motion og medicinbehandling. Sygeorlov udstedes for varigheden af ​​patientens ophold på hospitalet og i 3 dage efter udskrivelsen, hvorefter den skal fornyes af poliklinikkens kirurg.

Den postoperative periode er den første måned efter operationen.

I den første måned efter operationen genoprettes funktionerne og almen tilstand organisme. Omhyggelig overholdelse af medicinske anbefalinger er nøglen til en fuld helbredelse. De vigtigste retninger for rehabilitering er - overholdelse af regimet for fysisk aktivitet, kost, lægemiddelbehandling, sårpleje.

Overholdelse af regimet for fysisk aktivitet.

Ethvert kirurgisk indgreb er ledsaget af vævstraumer, anæstesi, som kræver genoprettelse af kroppen. Den sædvanlige rehabiliteringsperiode efter laparoskopisk kolecystektomi er fra 7 til 28 dage (afhængigt af arten af ​​patientens aktivitet). På trods af at patienten 2-3 dage efter operationen føler sig tilfredsstillende og frit kan gå, gå på gaden, endda køre bil, anbefaler vi at blive hjemme og ikke gå på arbejde i mindst 7 dage efter operationen, hvilket kroppen har brug for at komme sig. På dette tidspunkt kan patienten føle sig svag, træt.

Efter operationen anbefales det at begrænse fysisk aktivitet i en periode på 1 måned (bær ikke vægte på mere end 3-4 kg, udeluk fysiske øvelser, der kræver spændinger i mavemusklerne). Denne anbefaling skyldes ejendommelighederne ved dannelsen af ​​processen med arret i det muskulære-aponeurotiske lag af bugvæggen, som når tilstrækkelig styrke inden for 28 dage fra operationsøjeblikket. 1 måned efter operationen er der ingen begrænsninger for fysisk aktivitet.

Kost.

Overholdelse af diæten er påkrævet op til 1 måned efter laparoskopisk kolecystektomi. Det anbefales at udelukke alkohol, letfordøjelige kulhydrater, fed, krydret, stegt, krydret mad, regelmæssige måltider 4-6 gange om dagen. Nye fødevarer bør indføres i kosten gradvist, efter 1 måned efter operationen er det muligt at fjerne diætrestriktioner efter anbefaling fra en gastroenterolog.

Lægebehandling.

Efter laparoskopisk kolecystektomi kræves normalt minimal medicinsk behandling. Smerte syndrom efter operationen er det normalt mildt, men nogle patienter kræver brug af smertestillende midler i 2-3 dage. Normalt er det ketanov, paracetamol, etol-fort.

Hos nogle patienter er det muligt at bruge antispasmodika (no-shpa eller drotaverine, buscopan) i 7-10 dage.

At tage ursodeoxycholsyrepræparater (Ursofalk) forbedrer galdens litogenicitet, eliminerer mulig mikrokolelithiasis.

Reception medicin bør udføres strengt i henhold til instruktionerne fra den behandlende læge i en individuel dosis.

Pleje af postoperative sår.

På hospitalet for postoperative sår placeret ved instrumenternes indføringssteder, vil der blive påført specielle klistermærker. I Tegaderm-klistermærker (de ligner en gennemsigtig film) er det muligt at gå i bad, Medipor-klistermærker (plaster hvid farve) skal fjernes, før du går i bad. Bruser kan tages fra 48 timer efter operationen. Indtrængen af ​​vand på sømmene er ikke kontraindiceret, men vask ikke sårene med geler eller sæbe og gnid med en vaskeklud. Efter at have taget et brusebad, smør sårene med en 5% jodopløsning (enten betadinopløsning eller brilliant grøn eller 70% Ætanol). Sår kan behandles med en åben metode, uden forbindinger. Badning eller svømning i bassiner og damme er forbudt, indtil stingene er fjernet og i 5 dage efter, at stingene er fjernet.

Sting efter laparoskopisk kolecystektomi fjernes 7-8 dage efter operationen. Dette er en ambulant procedure, fjernelse af suturer udføres af en læge eller forbinding amme proceduren er smertefri.

Mulige komplikationer ved kolecystektomi.

Enhver operation kan ledsages uønskede effekter og komplikationer. Komplikationer er mulige efter enhver teknologi for cholecystektomi.

Komplikationer fra sår.

Det kan være subkutane blødninger (blå mærker), der forsvinder af sig selv inden for 7-10 dage. særbehandling ikke kræver.

Der kan være rødme af huden omkring såret, udseende af smertefulde forseglinger i sårområdet. Oftest er det forbundet med en sårinfektion. På trods af den løbende forebyggelse af sådanne komplikationer er hyppigheden af ​​sårinfektion 1-2%. I tilfælde af udseende lignende symptomer bør se en læge hurtigst muligt. Sen behandling kan føre til sårbetændelse, hvilket normalt kræver kirurgisk indgreb under lokalbedøvelse(sanering af et betændt sår) med efterfølgende forbindinger og eventuel antibiotikabehandling.

På trods af at vores klinik bruger moderne højkvalitets og højteknologiske instrumenter og moderne suturmateriale hvori sår sys kosmetiske suturer dog kan der dannes hypertrofiske eller keloide ar hos 5-7 % af patienterne. Denne komplikation forbundet med individuelle egenskaber reaktioner af patientens væv og, hvis patienten er utilfreds med det kosmetiske resultat, kan kræve særlig behandling.

Hos 0,1-0,3 % af patienterne kan der udvikles brok på steder med trokarsår. Denne komplikation er oftest forbundet med bindevæv tålmodig og kan kræve kirurgisk korrektion i en fjern periode.

Komplikationer fra bughulen.

Meget sjældent er komplikationer fra bughulen mulige, som kan kræve gentagne indgreb: enten minimalt invasive punkteringer under kontrol af ultralyd eller gentagne laparoskopier eller endda laparotomier (åbne abdominale operationer). Hyppigheden af ​​sådanne komplikationer overstiger ikke 1:1000 operationer. Disse kan være intra-abdominal blødning, hæmatomer, purulente komplikationer i bughulen (subhepatiske, subdiaphragmatiske bylder, leverabscesser, peritonitis).

Resterende koledokolithiasis.

Ifølge statistikker har fra 5 til 20% af patienter med kolelithiasis også samtidige sten i galdegangene (choledocholithiasis). Et sæt undersøgelser udført i driftsperiode, er rettet mod at identificere en sådan komplikation og anvende passende behandlingsmetoder (dette kan være retrograd papillosfinkterotomi - dissektion af munden af ​​den fælles galdegang endoskopisk før operation eller intraoperativ revision af galdegangene med fjernelse af tandsten). Desværre er ingen af ​​metoderne til præoperativ diagnose og intraoperativ evaluering 100% effektive til at opdage sten. Hos 0,3-0,5 % af patienterne kan sten i galdegangene muligvis ikke opdages før og under operationen og forårsage komplikationer i den postoperative periode (hvoraf den mest almindelige er obstruktiv gulsot). Forekomsten af ​​en sådan komplikation kræver en endoskopisk (ved hjælp af et gastroduodenoskop indsat gennem munden ind i maven og tolvfingertarmen) indgreb - retrograd papilosfinctoromi og transpapillær sanering af galdegangene. I særlige tilfælde er en anden laparoskopisk eller åben operation mulig.

Galdelækage.

Udstrømningen af ​​galde gennem drænet i den postoperative periode forekommer hos 1:200-1:300 patienter, oftest er det en konsekvens af frigivelse af galde fra galdeblærelejet på leveren og stopper af sig selv efter 2-3 dage . Denne komplikation kan kræve et forlænget hospitalsophold. Galdelækage gennem drænet kan dog også være et symptom på skader på galdegangene.

Galdevejsskade.

Galdevejsskader er en af ​​de mest alvorlige komplikationer ved alle typer kolecystektomi, herunder laparoskopisk. I det traditionelle åben operation hyppigheden af ​​alvorlige skader i galdegangene var 1 ud af 1500 operationer. I de første år med at mestre laparoskopisk teknologi steg hyppigheden af ​​denne komplikation med 3 gange - op til 1:500 operationer, men med væksten i kirurgers erfaring og udviklingen af ​​teknologi stabiliserede den sig på niveauet 1 pr. 1000 operationer . En velkendt russisk specialist i dette problem, Eduard Izrailevich Galperin, skrev i 2004: "... Hverken sygdommens varighed eller arten af ​​operationen (hastende eller planlagt) eller diameteren af ​​kanalen og endda kirurgens faglige erfaring påvirker muligheden for beskadigelse af kanalerne ... ". Forekomsten af ​​en sådan komplikation kan kræve gentagne kirurgiske indgreb og lang periode genoptræning.

Allergiske reaktioner på medicin.

tendens moderne verden er en stigende stigning i befolkningens allergi, derfor allergiske reaktioner over for medicin (som relativt mild - nældefeber, allergisk dermatitis) og mere alvorlige (Quinckes ødem, anafylaktisk shock). På trods af at der i vores klinik udføres allergologiske tests før ordination af medicin, er forekomsten dog allergiske reaktioner dette kan kræve yderligere medicin. Venligst, hvis du kender til din personlige intolerance over for medicin, så sørg for at fortælle det til din læge.

tromboemboliske komplikationer.

Venøs trombose og tromboemboli lungepulsåren er livstruende komplikationer ved ethvert kirurgisk indgreb. Derfor lægges der stor vægt på at forebygge disse komplikationer. Afhængigt af den risikograd, som din læge har bestemt, vil du blive ordineret forebyggende tiltag: bandagering nedre ekstremiteter, introduktionen af ​​lavmolekylære hepariner.

Forværring af mavesår i maven og tolvfingertarmen.

Enhver, selv minimalt invasiv, operation er stressende for kroppen og kan fremkalde en forværring af mavesår i maven og tolvfingertarmen. Hos patienter med risiko for en sådan komplikation er profylakse med antiulcus-lægemidler derfor mulig i den postoperative periode.

På trods af at ethvert kirurgisk indgreb indebærer en vis risiko for komplikationer, indebærer et afslag på operationen eller forsinkelse af dens gennemførelse også en risiko for udvikling svær sygdom eller komplikationer. På trods af at klinikkens læger er meget opmærksomme på forebyggelsen mulige komplikationer, spiller patienten en væsentlig rolle heri. Udførelse af kolecystektomi på en planlagt måde, med ikke-fremskredne former af sygdommen, medfører en meget lavere risiko for uønskede afvigelser fra det normale operationsforløb og den postoperative periode. Stor betydning har også patientens ansvar for streng overholdelse af regimet og anbefalinger fra læger.

Rehabilitering på længere sigt efter kolecystektomi.

De fleste patienter efter kolecystektomi kommer sig helt over de symptomer, der generede dem og vender tilbage til normalen 1-6 måneder efter operationen. almindeligt liv. Hvis kolecystektomi udføres til tiden, før forekomsten af ​​samtidig patologi fra andre organer fordøjelsessystemer s, patienten kan spise uden begrænsninger (hvilket ikke eliminerer behovet for ordentlig sund kost), begrænser ikke dig selv i fysisk aktivitet, tag ikke særlige stoffer.

Hvis patienten allerede har udviklet sig samtidig patologi fra fordøjelsessystemet (gastritis, kronisk pancreatitis, dyskinesi) bør han være under opsyn af en gastroenterolog for at rette op på denne patologi. En gastroenterolog vil rådgive dig om livsstil, kost, kostvaner og om nødvendigt medicin.

I dag er laparoskopi meget populær på grund af den lave grad af penetration (invasivitet). I modsætning til det traditionelle hulrum, hvor længden af ​​snittet når 15-17 cm.Med laparoskopi overstiger længden af ​​hovedsnittet ikke 3-5 cm; længden af ​​2-3 snit til introduktion af et videokamera og manipulatorer er 1-2 cm.

På trods af den kortere rehabiliteringsperiode, som efter abdominal kirurgi, efter laparoskopi, er det nødvendigt at gennemgå de samme stadier af kropsrestitution: kost, medicin, doseret fysisk aktivitet.

Da mindre væv er beskadiget, er den fulde genopretningscyklus 2-3 gange hurtigere. Undtagelser er komplikationer under operation og postoperative komplikationer.

Er træning tilladt efter laparoskopi?

I de første 2 uger er enhver fysisk aktivitet strengt forbudt. Løfter vægte over 3 kg fra 3 uger. Indtil suturerne heler, er det umuligt: ​​skarpe skråninger; massage: rask gang; øvelser forbundet med muskelbelastning, uanset muskelgruppe.

Inden en gåtur, drik ikke tonic drinks. Sex - efter forsvinden af ​​ubehag i mavemusklerne.

Hvis der er rødme af de helende suturer - lette vejrtrækningsøvelser ikke mere end 2 dybe vejrtrækninger. Hvis der efter fjernelse af stingene i 3-5 dage er en brændende fornemmelse, trækninger i musklerne - en let gåtur indendørs. Absorberbare suturer - 3-5 vejrtrækninger i liggende stilling.

Hvis der er behov for at samle en genstand op fra gulvet - knæl forsigtigt eller sæt dig ned, rejs dig langsomt, det er tilrådeligt at holde fast i en støtte.

I de første 3 uger skal du undgå at sidde i en halvbøjet stilling. Bær ikke høje platformssko eller hæle.

De første 1,5 år bærer ikke strammende bælter, tøj.

Livsstil efter fjernelse af galdeblæren

Sørg for at følge diæten. De første 7 dage - mosede supper, kartoffelmos, korn, yoghurt, fedtfri hytteost.

Når du lufter rummet, skal du ikke opholde dig i rummet. Det er strengt forbudt at overophede og hypotermi - betændelse i sømmene. I den første måned skal du gå langsomt, langsomt gå op ad trappen.

Livet igennem.

1. Udeluk fra kosten stegt, røget, alkohol, eddike som en sauce; retter tilberedt på bål.
2. Minimer løg, hvidløg, sennep, peberrod, konserves med nelliker, rød peber og en overflod af eddike; erstatte eddike med citronsaft.
3. Løft ikke mere end 10 kg, hvis dette sker - sengeleje i 24 timer.
4. Svøm ikke i hullet om vinteren.
5. Stop omgående enhver fysisk aktivitet, når der opstår åndenød.
6. I stedet for sukker skal du foretrække honning.
7. Kombiner ikke sur og fed mad.
8. Ikke at acceptere koleretiske midler uden læges recept.

Se en video om livet uden galdeblære:

Stadier af rehabilitering

Rehabiliteringsforløbet begynder umiddelbart efter handlingens afslutning generel anæstesi- 30-75 minutter efter afslutningen af ​​operationen (ophør af infusion), uanset type.

Den første fase - beroligende intens tørst. Drik ikke før 3 timer efter du er vågnet! Fugt læberne med en vat- eller gazepude, der er gennemvædet kogt vand. Der må ikke komme mere end 5 ml ind i munden.

Giv at drikke efter ønske, hovedsageligt en gang hvert 10.-15. minut. Efter 3 timer, ikke mere end 50 ml hver halve time. Almindelig drikkekur efter 12 timer, hvis der ikke er kvalme.

Den anden fase er en postoperativ diæt af purésupper, flydende korn i op til 3 dage.

Stå langsomt op i op til 7 dage.

Mineralvand er ikke kulsyreholdigt. Lad være kulsyreholdig i 24 timer for at frigive gas.

I løbet af ugen, dræn de første bouillon.

De første 3 dage, for at forhindre 2 gange om dagen antibiotika. Optimal 1 af cephalosporinerne; med kontraindikationer - syntetisk penicillin; hvis ikke, naturligt. Smertestillende medicin kun når det er nødvendigt intramuskulært - sænker helingen, høj belastning af leveren.

Lindre kvalme med cerucal, metoclopramid; mynte tørrer slimhinden.

Vigtig! Disse stadier, ud over at slukke tørsten, udføres efter behov og ikke sekventielt.

Fysisk træning

Der er ingen klart definerede udtryk for at dyrke sport, udføre tunge fysiske øvelser.

At gå i sport tidligst 3 måneder, og svømning - 1,5 måned. Vægtløftning ikke tidligere end 5 måneder. Lys - 4-5 måneder. Sprint 9-12 måneder.

Kontrastbrusere, bade og saunaer ikke tidligere end seks måneder. Dette gælder også ved samtidige ændringer i lufttemperaturen med mere end 15 grader.

Efter at stingene er helt helet, kan du besøge svømmehallen. Krol ikke tidligere end seks måneder. Sommerfugl efter 9 måneder Start fra en afstand på 25 m med et overfladebrystsvømning. Uge efter heling indtil let prikken.

Yderligere, vandprocedurer afhænger af organismens tilstand. Hvis denne eller hin procedure (svømning) forårsagede halsbrand, bitter udbrud i mere end 24 timer, ubehag i højre hypokondrium, genoptages efter en 2-ugers pause efter konsultation med en læge.

Fysioterapi

Træningsterapi øvelser kun efter tilladelse fra den behandlende læge. Komplekset tildeles individuelt.

Den mest almindelige:

Squats	Start med 3-5 - bring til 10-15 gentagelser; tilføje 1 om dagen; gøre en gang om dagen om morgenen.
Vipper fremad, bagud, sidelæns	Start med 1-3 - bring det op til 10-15 gange, og efter 2 uger 2 gange om dagen.
Cirkulær rotation af skuldrene ind forskellige sider, siddende	Start med 10, derefter indtil du føler ubehag i musklerne, højre hypokondrium.
Hævning af bækkenet i liggende stilling	Start med en let adskillelse fra overfladen med 1-2 cm med en forsinkelse i den øvre position i 3-5 sekunder, 3-5 gentagelser; bringe til rivning med 3-5 cm med en 15-sekunders forsinkelse; gøre 2-3 gange om dagen.
Vipper fremad, nå dine tæer med fingerspidserne	Start med 5-10 - bring op til 20-30 gentagelser; gøre 1 gang om dagen.
"cykel"	Startposition, liggende på ryggen, lav cirkulære rotationer med dine ben, simuler cykling; start med 3-5 - bring op til 15-20 gentagelser; begynde at udføre 3-5 dage efter helingen af ​​suturerne.

Vigtig! Udgangsposition for alle øvelser, der udføres stående, med fødder i skulderbreddes afstand. Bevægelser skal være jævne. Ved let træthed - stop. Træn ikke på tom mave eller på tom mave. Udfør øvelser tidligst 1,5-2 timer efter opvågning.

Åndedrætsøvelser

Begynd at optræde på den 5. dag:

1. Stilling, liggende på ryggen; langsom vejrtrækning; hold vejret i 1-3 sekunder; meget langsom udånding - 1-3 gentagelser.
2. Korte ind- og udåndinger: start fra 5-7 dage 30-60 sekunder - bring til 2-3 minutter.
3. Stilling, stående; når du indånder, rejs dig på tæerne, løft hænderne op, ræk op med hele kroppen; udånder - startposition; indånder - 15-30 - udånder 10-15 sekunder; start fra den 10. dag efter operationen.

Opmærksomhed! Stop vejrtrækningsøvelser ved den mindste svimmelhed.

Vandring

Først vandreture bør ikke vare mere end 30 minutter. Der vil være tørst. Hav ikke-kulsyreholdigt mineralvand eller kogt vand med dig. Kog vand i mindst 30 minutter. Tøm den øverste tredjedel.

Bær linned T-shirts under varmt tøj. Bevæg dig langsomt. Hvis der er en bandage, så sæt dig ned efter 10 minutter. Der bør ikke være nogen byrde. Trinnet måles.

Svimmelhed, brændende fornemmelse i det opererede område - reducer gåture til 15-20 minutter. Gå ikke langt hjemmefra. En gang om måneden gå til nåleskoven. Gå på jævnt underlag. Undgå intens svedtendens i det opererede område.

Spa behandling

For at fremskynde omstruktureringen af ​​fordøjelsessekretionsorganerne til nye forhold er mineralvandsterapi ordineret. Anbefalet: Borjomi, Essentuki 17, Naftusya. Terapeutisk mineralvand Gemme helbredende egenskaber ikke længere end 6 timer efter at have modtaget dem fra kilden.

Naftusya - op til 15 min. for den høje effektivitet af denne terapi er det nødvendigt at gennemgå behandling i sanatorier fokuseret på behandling af sygdomme i leveren og galdeblæren. I disse centre er diæten baseret på diæt nr. 5 eller nr. 5a: Kislovodsk, Essentuki, Morshyn, Truskavets.

rekonvalescensperiode

Til salgsfremmende formål lover nogle klinikker fuld bedring efter laparoskopi om 1 måned. I praksis er processen forsinket op til 3-5 måneder. Fuld genopretning skal forstås som genoprettelse af fordøjelsen, normalisering muskel tone, blodtryk.

Hvis der opstår komplikationer, forsinkes processen i 6-9 måneder.

Mulige konsekvenser

Den vigtigste komplikation er postcholecystektomi syndrom - fordøjelsesbesvær på grund af ujævn omfordeling af belastningen mellem de organer, der udskiller hemmeligheder i mave-tarmkanalen - maven, bugspytkirtlen, leveren og mikrofloraen i tyktarmen.

Syndromet kan vise sig 4-7 år efter operationen. Typen af ​​kirurgisk indgreb er ligegyldig. Med udviklingen af ​​syndromet: konstant halsbrand, flatulens, dysbakteriose, dyspepsi.

Andre komplikationer.

1. Suppuration i det opererede område med mulig blodsepsis.
2. Immunsygdomme.
3. Autoimmune manifestationer - allergier, inflammatoriske sygdomme i hele kroppen.

1. Efter fjernelse af galdeblæren, fjern permanent øl fra kosten, svinefedt, uanset varmebehandling; kød, fisk, æg, der har gennemgået forkert varmebehandling; give præference vegetabilsk mad- gulerødder og rødbeder dagligt.
2. Undgå sult - still sult selv om natten; fraktioneret mad.
3. Tilvænn kroppen gradvist til fysisk aktivitet – det gælder også for atleter.
4. Enhver medicin kun som ordineret af en læge; folkemedicin- kun apoteksgebyrer eller en recept udfærdiget af den behandlende læge.
5. Indsend generelle og biokemiske analyser blod, lav en ultralyd af bughulen 2 gange om året.
6. Tag ikke solbad i mere end 2 timer om dagen; undgå middagssol.

Konklusion

1. Selvom det er minimalt invasivt, er laparoskopi underlagt Grundlæggende krav om revalidering med kortere løbetid.
2. Fysisk aktivitet - kun med tilladelse fra lægen, gradvist at øge dem.
3. Stop vejrtrækningsøvelser selv med let svimmelhed.
4. Hovedkomplikationen er postkolecystektomisyndrom, som kan opstå flere år efter operationen; andre komplikationer er mindre almindelige.
5. Læger anbefaler permanent at opgive visse produkter, hvilket begrænser kontakten med solens stråler.

Se en video om laparoskopi:

Gastroenterolog, Hepatolog

Kirurgi for at fjerne galdeblæren kaldes en kolecystektomi. Ifølge statistikker er det en af ​​de hyppigst ordinerede i verden, da hvis galdeblærens funktion er svækket til at levere galde til tolvfingertarmen, bliver den ubrugelig og skal fjernes. Som enhver operation har det konsekvenser i form af nogle restriktioner, såsom mad og motion efter galdeblærefjernelse.

Belastninger eller øvelser

Efter kolecystektomi, obligatoriske restriktioner vedr fysisk aktivitet. Mange ser ikke den store forskel på alm fysisk aktivitet og speciallægegymnastik. Men forskellen mellem dem er enorm. Med en skarp kraftkoncentration på ét sted, som det sker ved vægtløftning, på grund af en ukorrekt fordelt belastning, kan leddene lide, forstyrrelser i det kardiovaskulære systems funktion, og der er mulighed for muskelspændinger. Så vil yderligere genoptræning være sværere og længerevarende, og der kan også være behov for medicin. Derfor er det efter operationen forbudt at løfte vægte (mere end 4 kg) eller dyrke sport (professionelt, for eksempel vægtløftning) i 2-3 måneder efter operationen. Men særlige fysiske øvelser er tværtimod kun velkommen af ​​læger. Sådan gymnastik træner gradvist alle de nødvendige muskelgrupper, i kombination med åndedrætsøvelser, hjælper med at reducere kroppens restitutionstid.

Det omfatter tre perioder:

• tidligt - indtil fjernelse af suturer (7-8 dage efter operationen);
• sent - indtil udskrivelsestidspunktet fra medicinsk institution(op til 2-3 uger efter operationen);
• lang rækkevidde - indtil tilbagevenden af ​​arbejdsevnen (op til 2-3 måneder).

Fysisk træning er kontraindiceret høj temperatur, bughindebetændelse, pludselige smerter i såret, hjertesvigt.

Vores faste læser anbefalede effektiv metode! Ny opdagelse! Novosibirsk-forskere har identificeret det bedste middel til genopretning efter fjernelse af galdeblæren. 5 års forskning!!! Selvbehandling derhjemme! Efter omhyggeligt at have gennemgået det, besluttede vi at tilbyde dig det.

Tidlig periode

I den tidlige periode terapeutiske øvelser Hjælp:

• undgå nogle postoperative komplikationer(lungebetændelse, trombose, emboli, intestinal atoni, atelektase).
• Forbedre funktionen af ​​de respiratoriske og kardiovaskulære systemer.
• Forbedre din følelsesmæssige tilstand.
• Dann et elastisk ar.

Spørgsmålet opstår ofte, om det er muligt at begynde at træne umiddelbart efter endt anæstesi, og hvilke af dem der anbefales. På trods af den sandsynlige tvivl om, at du kan skade dig selv, hvis der ikke er kontraindikationer, kan terapeutiske øvelser udføres umiddelbart efter operationen (efter at patienten er kommet sig fra anæstesi). Men du kan ikke stå op - regimet skal være i seng. Øvelser kan udføres liggende, siddende eller halvsiddende.

Den allerførste øvelse skal være vejrtrækning: en dyb indånding skal foregå gennem næsen, og mens du puster ud, skal du "skubbe" luften ud af dig selv. I dette tilfælde er det nødvendigt at holde såret dannet efter operationen med dine hænder. Det er nødvendigt at lave disse åndedrætsøvelser i 3-5 minutter med en frekvens på 4-5 gange om dagen. De hjælper med at forbedre ventilationskapaciteten i lungerne og fremskynde processen med sputumudledning.

Også anbefalet er øvelser, der påvirker små og mellemstore led (fingre, håndled, albuer, ankelled, nakke) - alene eller sammen med åndedrætsøvelser. Deres eksempel kan være fleksion - forlængelsesøvelser for fingre, fødder, albuer. Du kan også simulere gang ved at løfte dine hæle fra støtten fra startposition siddende. Det er dog kun nødvendigt at foretage sådanne bevægelser i slutningen af ​​denne periode, da det efter kolecystektomi er tilladt at sidde, startende kun fra 6-7 dage.

Meget nyttig massage på området bryst, det kan udføres samtidigt med åndedrætsøvelser: for eksempel, efter udånding, udfør vibrerende bankning på ryggen.

Diafragmatisk vejrtrækningsøvelser og kropsdrejninger, mens du ligger i sengen, kan tjene som ekstra øvelser.

Diafragmatisk vejrtrækning kan læres ret nemt og hurtigt. I processen med en sådan vejrtrækning er mellemgulvet (musklen, der adskiller de øvre og nedre indre organer) involveret. Under indånding opstår spændingen af ​​denne muskel, maven bliver rund. Og under udåndingen stiger membranens "kuppel" og skubber luft ud af lungerne. Ved hjælp af sådan vejrtrækning kaldes det også lavere, blodet beriges med ilt, lungerne masseres, fordøjelsesfunktioner GIT.

Drej udføres som følger: fra startpositionen (liggende på sengen, bøjede knæ) skal du bevæge dig til kanten af ​​sengen, rejse dig på dine hænder ved hjælp af musklerne i bækkenområdet, og drej derefter din knæ til højre, og løft din venstre hånd, rul over til din højre side. Samme procedure for at dreje til venstre side.

Sen periode

PÅ sen periode Fysioterapi hjælper:

• Forbedre funktionen af ​​åndedræts-, fordøjelses- og kredsløbssystemerne.
• Start regenerative processer i det område af såret, der er dannet efter operationen (undgå adhæsioner, form et elastisk ar).
• Spænd mavemusklerne. Dette vil reducere sandsynligheden for brok efter kolecystektomi.
• Tilpas alle organer til den begyndende vækst af fysisk aktivitet.
• Reducer holdningsforstyrrelser (hvis nogen).

I den sene driftsperiode skal du overholde afdelingens regime. Åndedrætsøvelser udføres forskelligt: ​​både dynamiske og statiske. Udover leddene begynder også store muskler at blive påvirket. Varigheden af ​​gymnastikken stiger til 7-12 minutter, frekvensen falder lidt og er 2-3 gange om dagen. Også individuelle sessioner kan erstattes af klasser i mindre grupper, hvis det af en eller anden grund er nødvendigt.

Senere bliver tilstanden fra afdelingen gratis, øvelser udføres i grupper (store eller små) i gymnastiksalen. Fokus er på at styrke de store muskler mest muligt, og især mavemusklerne. Det er muligt at bruge vægtningsmidler, specielle enheder til at udføre øvelser (for eksempel bolde). Undervisningstiden øges til 15-20 minutter. Og i deres fritid meget nyttig øvelse der vil gå op og ned ad trapper flere etager i roligt tempo.

langt periode

På lang sigt hjælper gymnastik:

• genoprette ydeevne;
• tilpasse åndedræts- og kardiovaskulære systemer til den belastning, der påføres dem under det normale liv.

Det anbefales at fortsætte med at praktisere specielle terapeutiske øvelser selv efter udskrivning fra den medicinske institution. Øvelserne i sig selv vil være de samme som i den senere periode, og forskellen vil være i stigningen i antallet af gentagelser, vægten af ​​vægtene (hvis de blev brugt før), brugen af ​​andre ekstra apparater til bedre muskeludvikling .

Ud over at lave øvelser i gymnastiksalen, vil det være nyttigt at deltage i sundhedsstier, sportsspil, stå på ski.

De generelle regler, der forener gymnastikken gennem alle restitutionsperioder, vil være følgende:

• Øvelser bør veksle i tide: start med de øvre lemmer, og flyt gradvist til de nedre. Det samme gælder led: først træner de små, så mellemstore.
• Hvordan større størrelse led og øvelsens amplitude, jo mindre skal hastigheden og antallet af gentagelser af øvelser blive.
• Før du laver øvelser på muskler eller led, bør du udføre en vejrtrækningsøvelse (hovedsageligt ved hjælp af lavere vejrtrækning). Det er nødvendigt at trække vejret dybt.
• Efter at have udført 3-4 øvelser for muskler eller led, bør vejrtrækningsøvelser gentages.
• Når du tildeler et kompleks træningsterapiøvelser frekvens 2 gange om dagen, første gang skal udføres om morgenen før morgenmad, anden gang - om aftenen, kort før sengetid.
• Øvelser bør udføres så vidt muligt, afhængigt af hvordan du har det (f.eks. kan du reducere antallet af gentagelser eller endda forkorte komplekset).
• Du bør altid passe på dit åndedræt. Det skal være roligt og dybt. Hvis dette ikke kan opnås, er det nødvendigt at stoppe øvelsen midlertidigt og genoprette vejrtrækningen. Så kan du vende tilbage til træningsterapikomplekset.

Og omkring 4-8 uger efter operationen kan du glemme, at et sådant spørgsmål opstod om perioden efter fjernelse af galdeblæren: hvor mange kg kan du løfte? Hvis genoptræningen lykkes, kan du vende tilbage til dagligdagen.

Ude af stand til at komme sig efter fjernelse af galdeblæren?

• Jeg har prøvet mange måder, men intet hjælper...
• Og nu er du klar til at drage fordel af enhver mulighed, der vil give dig det længe ventede gode helbred!

Der findes et effektivt middel. Følg linket og find ud af, hvad lægerne anbefaler!