En cryosauna er en facilitet til at udføre fysioterapi, som består i at udsætte kroppen for lave temperaturer. Dette er en generel betegnelse for forskellige i design og funktionalitet, men det samme princip for drift af medicinsk udstyr.

Kuldegenererende enheder bruges inden for rammerne af den såkaldte kryoterapi - behandling ved ekstrem køling, en populær trend inden for kosmetologi og genoprettende medicin. Cryosaunaer er højteknologiske komplekser bestående af hytter med forskellig kapacitet, en sifon til forsyning og en tank til opbevaring af kryogen gas - flydende nitrogen. I denne aggregeringstilstand har nitrogen unik ejendom- ekstremt lav temperatur, mens den er giftfri og ikke-eksplosiv, hvilket førte til dens bred anvendelse i medicin.

I cryosaunaen pumpes den forberedte gas ind i kabinen, på cirka 15 sekunder når temperaturen af ​​nitrogen-luftblandingen en forudbestemt værdi (-120 ... -160 grader Celsius) og holdes på dette niveau under hele proceduren. Kryoterapeutisk virkning begynder efter afkøling af huden til en temperatur på omkring +2-0 grader. Samlet varighed session ikke overstiger tre minutter.

Virkningen af ​​cryosauna på kroppen

Hvad er den helbredende virkning af sådan udsættelse for ekstrem kulde?

Proceduren er baseret på en stressfaktor, når den er påvirket af kulde immunsystemet organismen er mobiliseret til at tilpasse sig ekstreme forhold. Der er en indsnævring af karrene, og efter et stykke tid aktiveres en kompenserende reaktion - karrene udvider sig og blodgennemstrømningen øges, der er en yderligere frigivelse af hormoner. Det er denne mekanisme, der giver den forfriskende effekt af pludselig afkøling, en følelse af behagelig varme i vævene.

Med aktiveringen af ​​blodgennemstrømningen begynder metabolismen at forløbe mere intensivt, cellerne modtager forbedret ernæring, hvilket har en gavnlig effekt på hele organismens tilstand. Afkøling i en kryosauna fungerer således som en rystelse for ham, stimulerer ham til at arbejde mere intensivt.

Under kryoterapi opnås følgende vigtigste terapeutiske virkninger:

• reduktion af smertesyndrom;
• fjernelse af betændelse og spasmer;
• reduktion af overbelastning i væv og organer.

På baggrund af stimulering metaboliske processer udtalte kosmetiske ændringer noteres - huden strammes, dens turgor øges, den intensive udskiftning af gamle celler med nye giver effekten af ​​løft, foryngelse.

Da proceduren kun varer 2-3 minutter, og kun overfladen af ​​huden er afkølet, har personen ikke tid til at fryse. Men denne tid er nok til, at kroppen modtager helbredende stimulation.

Almindelige typer kryosaunaer

Som allerede nævnt er cryosauna et fællesnavn for tekniske komplekser af forskellige modifikationer. Udstyr til kryoterapi er opdelt ud fra kapacitet og nogle funktionelle egenskaber.

Tildel følgende typer enheder:

kryorum

Rummeligt anlæg designet til at betjene flere patienter på samme tid. Gruppeprocedurer er dog billigere for kunder end individuelle Medicinal Center eller klinikken vil skulle bruge store penge på installation og drift af sådant udstyr.

Da området af kammeret er betydeligt, når gassens temperatur sjældent den værdi, der er nødvendig for den terapeutiske effekt, og gassen afkøles ujævnt. Ved at besøge denne type cryosauna risikerer patienter at blive forkølet og skade deres luftveje.

Cryobarrel og cryopool

Mere kompakt enhed designet til individuelle procedurer. Blandt funktionerne ved denne type enhed er det værd at bemærke den utilstrækkelige dækning af kroppen, en stor temperaturvariation i kammeret. Da anordningens kammer er et reservoir åbent ovenfra, og patientens ansigt ikke er beskyttet mod kontakt med nitrogendamp, er situationer mulige, når patienten begynder at opleve iltsult eller indånder for koldt nitrogen, får en kold forbrænding af nasopharynx. Udover alt larmer udstyret.

Kryokapsel

Måske mest bedste mulighed til kryoterapiprocedurer. Designet til at betjene én patient. Nitrogen-luftblandingen i kammeret i en sådan kryosauna fordeles og afkøles jævnt, hele kroppens overflade er påvirket, undtagen ansigtet. Disse fordele er tilvejebragt af kapslens specielle design - den har et lukket reservoir med et hul til ansigtet. Risikoen for at blive forkølet eller skade luftvejene er dermed elimineret.

Udstyret er kendetegnet ved økonomisk drift, mange modeller er udstyret med et automatisk kontrolsystem, som sikrer høj kvalitet og komplette sikkerhedsprocedurer. Hypotermi på grund af personalefejl truer ikke patienten.

Cryosauna ICEQUEEN

Et velgennemført kryoterapiforløb giver fantastiske resultater - det forbedrer immuniteten, lindrer smerter og hævelse, forynger, lindrer overskydende vægt giver livlighed og godt humør. Selv efter en session bemærker patienterne en betydelig forbedring af deres velvære. Men for positivt resultat godt udstyr er påkrævet, ellers vil du bare bruge penge, og endda blive forkølet.

Maksimum udtrykt terapeutisk effekt er i stand til kun at levere enheder af høj kvalitet, og den største effektivitet kan kun opnås i lukkede strukturer - kryokapsler. Et af de mest pålidelige produkter af denne type er ICEQUEEN kryosaunaer fra firmaet GRAND-Cryo. Producenten tilbyder en højteknologisk installation af eget design, som har bestået alt nødvendige procedurer certificering.

Den absolutte sikkerhed af ICEQUEEN cryosauna er garanteret af et automatisk reguleringssystem - det er designet og konfigureret på en sådan måde, at hypotermi, hypoxi og andre give bagslag er helt udelukket, og effekten af ​​proceduren når sin maksimale fordel.

Indikationer for behandling i cryosauna

Kryoterapi kan gøre underværker og anbefales selv i mangel af åbenlyse patologier - at øge generel tone og genopladning med livlighed gør ikke ondt og generelt sund person. Der er dog en række indikationer for at besøge cryosaunaen, disse er sygdomme og tilstande, hvor kuldebehandling viser fremragende resultater.

Blandt disse:

• hudsygdomme - eksem, psoriasis, dermatitis osv.;
• allergi, uanset type;
• overskydende kropsvægt;
• radiculitis, osteochondrose;
• cryosauna er ekstremt effektiv mod gigt;
• patologi reproduktive system;
• søvnløshed, depression, kronisk træthedssyndrom;
• sygdom nervesystem;
• respiratorisk dysfunktion.

Kontraindikationer til behandling i cryosauna

På trods af den generelle helbredende effekt og høje sikkerhed kan cryosauna-procedurer ikke vises til personer, der lider af følgende patologier:

kræftsygdomme;

hypertonisk sygdom;

akut betændelse;

hæmatologiske sygdomme;

psykiske lidelser.

Før du går til en kryoterapi session, er det tilrådeligt at besøge en praktiserende læge, især hvis der er kroniske sygdomme.

Cryosauna kan kaldes effektiv metode foryngelse af hele organismen, fordi i processen med udsættelse for kulde fornyes og forynges ikke kun huden, men også de indre organer. Hvad er en kryosauna, og hvad er dens gavnlige virkning?

Fordelene ved forkølelse begyndte at blive diskuteret allerede i 1971, da den japanske læge Toshimo Yamauchi afslørede dens terapeutiske effekt på berørte led. Yamauchi bemærkede, at kryoterapi stimulerer kroppen til at producere sine egne hormoner, der forhindrer udviklingen af ​​gigt. Derudover at gennemføre et kursus af lignende medicinske procedurer vender tilbage til patienterne godt helbred, sundhed, giver livlighed, kraft og forbedrer også udseendet markant.

Yamauchis succes i behandlingen af ​​syge led bidrog til, at mange verdensberømte videnskabsmænd blev aktivt interesserede i behandling ved hjælp af kuldeeksponering. De første enheder i CIS til kryoterapi dukkede op i St. Petersborg i midten af ​​firserne. De blev skabt af ansatte ved University of Refrigeration og madteknologi under ledelse af professor Golovko. Derfor kan dette institut betragtes som fødestedet for indenlandske kryosaunaer.

Hvad er en kryosauna?
Cryosauna er en slags "sted" for kryoterapi. Fra siden ligner cryosauna-kabinen et solarium, proceduren i den udføres også, mens den står. Men indeni er alt helt anderledes. I en kryosauna udsættes patienten ikke for ultraviolet, men super lave temperaturer(afkølet gas). Dette er normalt flydende nitrogen, afkølet til en temperatur på minus et hundrede og tredive - et hundrede og fyrre grader, eller dets kombination med ilt. Under proceduren påvirkes kun hudens overfladelag, de indre organer forbliver uberørte. Da afkølingsprocessen tager et minimum af tid, skal dybfrysning ikke frygtes. Det skal bemærkes, at hovedet ikke udsættes for kulde under proceduren.

Fremgangsmåden er ret enkel: patienten klatrer ind i kryokabinen, hvor den nødvendige mængde afkølet gas injiceres. Inden for femten sekunder er temperaturen af ​​gassen omkring kroppen fastsat til minus et hundrede og tredive grader og holdes på et givet niveau i et til tre minutter. Det er værd at sige, at effekten af ​​kold gas og koldt vand på kroppen ikke er den samme ting. Denne procedure giver kun behagelige fornemmelser, især i sommermånederne. Som nævnt ovenfor kan varigheden af ​​opholdet i cryosaunaen være fra et til disse minutter, afhængigt af det problem, du skal løse. Samtidig kan varigheden af ​​procedurerne variere gennem forløbet.

For at opnå et effektivt og varigt resultat kræves ti til femten procedurer med en pause på en dag. Allerede efter den tredje procedure mærker patienterne en betydelig forbedring af velvære og udseende, søvnproblemer elimineres, smertesyndromer forsvinder, depression forsvinder.

Cryosaunaer kan være af flere typer - store kryokabiner til gruppeprocedurer, individuelle kryokamre og kryopools.

Hvordan virker koldt?
Den terapeutiske effekt af de procedurer, der udføres i cryosaunaen, skyldes mobiliseringen af ​​alle kroppens forsvar og den fornyende mekanisme som reaktion på det alarmsignal, som hudreceptorerne giver til hjernen under udsættelse for afkølet gas. Derudover hjælper en kort, men stærk afkøling af huden med at aktivere blodcirkulationen, samt accelerere metaboliske processer i kroppen. Med andre ord påvirker kryoterapiproceduren den relativt sunde organer opmuntre dem til at gøre bedre arbejde.

Udførelsesprocedure.
For at udføre kryoterapiproceduren i en kryosauna er det nødvendigt at indhente en slags lægetilladelse. Til dette kommer patienten til lægen for en konsultation. generel profil, så skal du tage et kardiogram og tage blod og urin til analyse. Hvis testresultaterne viser, at alle indikatorer er normale, vil specialisten afhængigt af problemet ordinere antallet af procedurer og deres varighed.

Til sessionen skifter kvinder til badedragter, mænd til badebukser. Bær rene uldsokker og handsker for at forhindre frostskader på fingre og tæer. En cryosauna kan lukkes og kun have ét vindue til ansigtet, den kan ligne et kar, hvori flydende nitrogen omslutter kroppen fuldstændigt og "flyder" ud over kanterne uden at stige til hovedet. Under proceduren er patienten under opsyn af en sygeplejerske, hvilket gør det muligt, om nødvendigt, hurtigt at reagere og ændre eksponeringsmåden for gas eller helt stoppe proceduren.

Da den afkølede gas ikke når hovedet (den spreder sig langs bunden, da den er tungere end luft), indånder patienten derfor kun luft under sessionen. Så efter at være kommet ind i cryocabinen eller kryopoolen, begynder afkølet kryogen gas (nitrogen) (eller en kold blanding af nitrogen og luft) at strømme, som på femten sekunder når et hundrede og tredive til et hundrede og fyrre grader Celsius. I dette tilfælde falder temperaturen af ​​epitelet til nul grader. Derefter aktiveres specielle reguleringsmekanismer, som et resultat af, at temperaturen indstilles til omkring femogtredive grader. Dette er den vigtigste terapeutiske effekt af proceduren. Vores immunsystem mærker et skub, der stimulerer det til aktivt at teste hele kroppen. Dette bidrager til normaliseringen hormonel baggrund og stofskifte.

Varigheden af ​​proceduren, som nævnt ovenfor, afhænger af kroppens beredskabsniveau og problemet. Og alligevel bør den første session ikke overstige to minutter. Med hver efterfølgende session kan varigheden af ​​proceduren stige.

Efter en korrekt udført kryoterapiprocedure får kroppens hud en rød nuance, og en rødme vises i ansigtet. Cirka ti minutter efter sessionen bør en behagelig varmefølelse spredes gennem kroppen. Hvis du ikke observerer sådanne fornemmelser, er der fejl i driften af ​​standen, som et resultat af, at der ikke vil være nogen fordel af efterfølgende procedurer.

Indikationer for proceduren.

• Tilgængelighed dermatologiske problemer(eksem, psoriasis, allergisk og atopisk dermatitis, talgkirtler, olieagtig seborrhea, acne).
• Sygdomme i rygsøjlen og led (gigt, osteochondrose, gigt, brok intervertebrale diske rygsmerter på grund af blå mærker).
• Krænkelse af åndedrætssystemet (betændelse i lungerne, bronkier, bronkial astma).
  Krænkelse af fordøjelsessystemet.
• Mavesår, colitis, pancreatitis.
• Tilgængelighed smertesyndromer anderledes natur (hovedpine, migræne).
  Forstyrrelse af nervesystemet ( nervøs belastning, overanstrengelse, irritation, stress, søvnløshed).
• Tilstedeværelsen af ​​cellulite.
• Smertefulde tilstande under overgangsalderen.
• Tilstedeværelsen af ​​tegn på visnen og aldring af huden (tab af elasticitet, små og mellemstore rynker).
• Erektil dysfunktion hos mænd.
• Krænkelser af det kvindelige reproduktionssystem (ikke-bærende graviditet, manglende evne til at blive gravid, endometriose).
• Forbedring af kroppen under en planlagt graviditet.
• Lindring af tilstande efter operationer og alvorlige sygdomme.
• Tilstedeværelsen af ​​sygdomme som diabetes mellitus, neuritis, fedme, sygdomme endokrine kirtler, slagtilfælde, lever- og nyresygdom.

Brugen af ​​cryosauna fjerner effektivt fra tilstanden af ​​hårdt drikke, og lindrer også tømmermænds syndrom.

Kontraindikationer for proceduren.

• Ondartede neoplasmer.
• Tilstedeværelsen af ​​høj kropstemperatur.
• Enhver inflammatorisk sygdom indre organer i den akutte fase.
• Hjerte-kar-sygdomme.
• Svær hypertension.
• Blodsygdomme.
• Frygt lukket rum og psykiske lidelser.
• Alvorlig skade på nervesystemet og åndedrætsorganerne.
• Forkølelse i akut form.
• tendens til trombose.
• Infektionssygdomme i kronisk form.

Effektiviteten af ​​proceduren.
Kosmetiske og terapeutiske virkninger selv fra de to første procedurer er umiddelbart mærkbare. Proceduren giver en kraftig bølge af styrke og kraft. Dette skyldes frigivelsen af ​​endorfiner eller glædeshormonet fra kroppen som reaktion på en skarp afkøling. Det er grunden til, at tyve minutter efter sessionen føler patienterne fornyelsen af ​​kroppen og forbedringen af ​​dens arbejde. Samtidig forsvinder virkningen af ​​proceduren ikke efter en halv time, så normaliseres søvnen, irritabilitet elimineres, og hovedpine forsvinder. Derudover normaliserer kryoterapisessioner i de fleste tilfælde kropsvægten og bekæmper cellulite, så cryosauna er ofte inkluderet i programmet til bekæmpelse af overvægtig og cellulite. En session af en sådan procedure lindrer fra 500 til 1200 kcal, og de kalorier, der blev modtaget i form af en kage og pommes frites, bruges. Samtidig forbedres hudens tilstand. Cryosauna "retter sig" fysiologiske processer, normaliserer stofskiftet, øger kroppens beskyttende egenskaber. Det er også effektivt at kombinere sessioner i en kryokabine med massage, øvelser i fitnesscenteret.

Det er værd at bemærke, at cryosauna-sessioner giver fremragende resultater i kombination med et solarium. For god melaninsyntese anbefaler eksperter at gå i solarium efter fitness eller træning. fitnesscenter. Men da ikke alle kan lide sådanne "ture", kan de erstattes af procedurer i en kryosauna. Udsættelse for kulde har næsten samme effekt som fysiske øvelser, kun nogle få i forbedret form. At være i en kryosauna opfatter kroppen i formen stressende situation, hvorpå det reagerer med øget ophobning af melanin. Samtidig hjælper proceduren processen med at binde frie radikaler, hvilket eliminerer evt skadelig virkning på huden, mens du er i solariet. Øget blodcirkulation efter kryoterapi forhindrer udtørring af huden. For præstation maksimal effekt det anbefales at gå i solariet ti til femten minutter efter kryoosaunaen. I dette tilfælde er det muligt at udføre proceduren efter kryoterapi, men allerede efter fire timer.

Luftkryosauna.
Air cryosauna er ny udvikling tyske videnskabsmænd, og denne teknik væsentligt forskellig fra nitrogenprocedurer. Specielt udstyr til denne procedure kan endda placeres derhjemme og gennemføre wellness-sessioner, for eksempel sammen med din ægtefælle.

Forskellen mellem en luftcryosauna og en kryokabine med flydende nitrogen er, at patientens krop blæses med luft, der er blottet for fugt, ved en temperatur på minus 85 grader. I dette tilfælde er hele kroppen udsat for hele kroppen sammen med hovedet. Til dette er der udviklet en speciel kaskade installation. Udover badedragt og badebukser behøver du ikke at have noget på. Varigheden af ​​proceduren er tre minutter, hvorefter det er nødvendigt at lægge sig ned og tage behagelig holdning, at slappe af. Bliv i denne stilling i tyve minutter. Effekten af ​​proceduren er næsten den samme som under en session i en kryosauna.

I mange år har kulde været brugt til at behandle forskellige lidelser. Tempering har altid bidraget til en persons optimale tilstand. Virkningen af ​​meget lave temperaturer på den menneskelige krop får den til at mobilisere. I dag er der en metode til kryoterapi - koldbehandling. Det er meget populært både inden for medicin og kosmetologi. Til kolde behandlingsprocedurer bruges specielle kryosaunaer. Og hvad det er, og hvordan det virker, vil vi forsøge at forklare i artiklen.

Cryosauna er en speciel enhed, der er absolut harmløs og sikker for mennesker. Dens udseende ligner lidt "tønden". Patienten befinder sig i det, mens han står, mens hans hoved er over kryosaunaen. Tønden er fyldt med nitrogendamp, ligesom tåge, der fuldstændig absorberer hele kroppen undtagen hovedet. Det er placeret over denne tåge, som giver en person mulighed for at trække vejret frit. Temperaturen i cryosaunaen når fra -120 til -160º. På trods af høj temperatur, forekommer hypotermi ikke. Kulde skaber behagelige fornemmelser, ikke ubehag. Derudover, hvis du pludselig føler, at der er noget galt med dig, vil du, efter at have åbnet døren, øjeblikkeligt kunne vende tilbage til stuetemperatur. Det er temperaturen på -120º, -160º, der anses for helbredende, men temperaturer over -120º kan føre til hypotermi og en masse helbredsproblemer. Kun nitrogendamp bruges i cryosauna, da det har en udtørrende effekt, og huden forbliver tør under en sådan behandling, såvel som kold. Således forekommer påvirkningen på kroppen kun i hudens zone.

Den menneskelige krop er et stort laboratorium, hvor hvert punkt, hver nerve og hver receptor er ansvarlig for et bestemt organs funktion. Som et resultat af kryoterapi aktiverer kulden dem alle. Der er en forbedring af arbejdet i alle organer og systemer, og samtidig foryngelse og heling af hele organismen. Kulde er altid stressende for en person. Som svar producerer kroppen antistresshormoner. Sådan stress aktiverer effektivitet, giver energi. Efter cryosauna fungerer kroppen som et ur: jævnt og tydeligt. Der er en stigning i immuniteten, og i forbindelse med dette øges modstanden mod sygdomme. Aktivering af neuro endokrine system bidrage bedre behandling diabetes mellitus. Cryosauna hjælper i behandlingen af ​​psoriasis: tre procedurer er nok til at se en klar effekt.

Cryosauna indikationer for brug

Der er mange sygdomme, for hvilke det anbefales at tage kryoterapiprocedurer. Hun bekæmper effektivt fedme, cellulite, hadet af alle kvinder, psoriasis, Atopisk dermatitis, osteochondrose og intervertebrale brok. Derudover er det indiceret til patienter med vedvarende hovedpine, svær migræne, led- og muskelsmerter. Cryosaunaer anbefales også til dem, der er diagnosticeret med infertilitet. klimaks, Kronisk bronkitis, lungebetændelse eller bare kronisk træthed- dette er, hvad regelmæssige besøg i cryosaunaen vil hjælpe med at klare. Derudover er kryoterapiprocedurer fremragende forebyggelse forkølelse fordi de stimulerer defensive styrker organisme.

Kryoterapiprocedurer derhjemme udføres ikke. Når alt kommer til alt, før du behandler dig selv med forkølelse, skal du undersøges og finde ud af, om du har kontraindikationer for at besøge cryosaunaen. Selvfølgelig kan du hærde din krop og endda deltage i vintersvømning, men alligevel bør du ikke risikere dit helbred. Hvis du virkelig vil være sund, så kontakt specialisterne, de vil gøre deres arbejde effektivt.

Kontraindikationer

Kryoterapi har en række kontraindikationer. Disse omfatter:

• kroniske sygdomme af det kardiovaskulære system;
• luftvejssygdomme;
• alvorlige nervesygdomme;
• urinvejslidelser.

Du kan ikke lave kryoterapi for mennesker med klaustrofobi. At besøge cryosaunaer anbefales ikke til gravide kvinder og kvinder under amning. På varicose sygdom, tuberkulose, hvis det er til stede ondartede tumorer, såvel som med intolerance over for kulde, bør sådanne procedurer ikke udføres.

Hvad du skal være opmærksom på, når du tager cryosauna-procedurer

Du skal huske, at effektiviteten af ​​behandlingen afhænger af, hvor regelmæssigt du besøger procedurerne. Du kan spise enten en time før proceduren eller en time efter den. Hvis huden er meget våd, skal du gennemgå en rekreationsprocedure. Hvis du under kryoterapi føler, at der er noget galt, skal du straks informere personalet. Mens du er i cryosaunaen, skal du holde øjnene åbne for at bevare kontakten med ledsagerne. Efter afslutningen af ​​proceduren skal du gå en tur i et par minutter eller lave nogle øvelser. Husk, at hvis din højde er mindre end 150, så er en sådan procedure kontraindiceret for dig. En ting mere: hastigheden af ​​virkningen af ​​proceduren afhænger af, hvilken slags sygdom du behandler. For eksempel begynder stofmisbrugere eller alkoholikere at mærke virkningerne af kryoterapi, mens de stadig er direkte i kryosaunaen, men for patienter med hudsygdomme vil dette tage tid. Det er nyttigt at kombinere et besøg i cryosaunaen med undervisning i en fitnessklub.

Som du kan se, er det rigtig godt for helbredet at besøge en kryosauna. Tænk over det, måske er det værd at prøve?

Efter at have længe beskæftiget sig med lave temperaturer, har folk tilpasset sig dem. Desuden er de nu meget brugt til gode. En af de moderne udviklinger baseret på sådanne erfaringer er kryoterapi.

Kulde er en stressstimulus, der forårsager biokemiske reaktioner i kroppen. Sådanne reaktioner fører til frigivelse af hormoner og adrenalin, som ved langvarig eksponering har Negativ indflydelse på kroppens systemer. Men med kortvarig eksponering koncentrerer stressende stimuli adaptive ressourcer og kræfter gemt i kroppen. Cryosauna er leverandør af netop sådanne gavnlige stresseffekter for den menneskelige krop.

Hvad er en kryosauna

Udadtil ligner det en lille tønde eller et kammer, der minder om et lodret solarium eller bad. Det er baseret på brugen af ​​luft og flydende nitrogen, og temperaturen i det varierer normalt fra -110 til -180 grader Celsius. Mens i cryosaunaen hud besøgende i 10 sekunder afkøles til nul, og derefter igen opvarmet til 36 grader. Dette sker på grund af øget blodcirkulation. I højden er kammeret normalt op til halsen, så hovedet er på overfladen, da indånding af nitrogendamp ikke anbefales (og da nitrogen spredes langs bunden, er dets indånding vanskelig).

Forebyggende foranstaltninger

Nedfrysning af væv hos mennesker forekommer ikke på grund af det faktum, at sessionen i cryosaunaen ikke tager mere end fem minutter, og ofte kun omkring to. Samtidig øges varigheden af ​​opholdet i det gradvist - startende fra 30 sekunder ved det første besøg og bringer tiden til flere minutter tidligst 10-15 procedurer. Men det er vigtigt at være forsigtig med lemmerne og luftrør- for at forhindre deres hypotermi, er det nødvendigt at beskytte ansigtet med en stram bandage og bære handsker med sokker. En specialist er til stede under hele proceduren.

Mekanismen til at udløse den terapeutiske effekt

Fonden positiv effekt cryosauna er, at når den er inde i den, mobiliseres kroppens kræfter - de reagerer på et signal givet til hjernen af ​​hudreceptorer. Faktum er, at kuldereceptorer i menneskelige legeme mange gange mere end termiske receptorer. Dette forklarer, hvorfor lave temperaturer har en meget dybere og stærkere effekt på organer og alle menneskelige systemer.

Under disse temperaturer cirkulerer blod til alle organer, stimulerer nervesystemet, falder smertegrænse og øget produktion beskyttende antistoffer. I en kryosauna udsættes kroppen for et stød, der kan sammenlignes med at dykke ned i et ishul.

Cryosauna - indikationer og kontraindikationer

Før du besøger cryosaunaen, skal du give en sober vurdering af din krop. Der er faktorer, hvorunder denne procedure bør opgives, såvel som indikationer for hendes besøg.

Indikationer for brug

Proceduren har en bred effekt. Det styrker immunforsvaret, øger udholdenheden, har en foryngende effekt på hele kroppen og forbedrer stofskiftet. På grund af den øgede blodcirkulation får huden næring, hvilket gør den elastisk. Cryosauna toner hele kroppen. Der er også særlige indikationer, for hvilke dets besøg anbefales:

Det er vigtigt at forstå at holde cryosauna sessioner bør ikke udelukke hovedterapien - den kan kun supplere den.

Hvorfor du skal stoppe med at besøge

At være sund er det svært at blive forkølet i kryosaunaen. Det skyldes, at den ikke bruger koldt vand, men tør luft. Dens frostige effekt er overfladisk og for det kort tid Hvad en person bruger i en kryosauna, det er ikke i stand til at afkøle de indre organer. Der er dog en række kontraindikationer under hvilken denne procedure indebærer risici og er kontraindiceret, nemlig:

Før du starter procedurerne, bør du rådføre dig med en praktiserende læge. Der tages blod- og urinprøver, og der laves også et kardiogram. Forudsat at der ikke er kontraindikationer, vil lægen anbefale varigheden af ​​procedurerne, deres antal og nogle nuancer.

Uden undtagelse ønsker alle kvinder at forblive unge og smukke så længe som muligt. For at gøre drømme til virkelighed bruger de mest forskellige metoder. Men selvfølgelig ønsker enhver kvinde at finde en måde, der vil spare hende tid og kræfter. Og det eksisterer - det er foryngelse ved hjælp af cryosauna.

Funktioner og princip for drift af cryosaunaen

En kryosauna er et rum beregnet til afholdelse af kryoterapi-sessioner. Faktisk er dette en kryokabine, hvori gas, der er afkølet til et bestemt temperaturmærke, sprøjtes ind i en vis mængde. En person, der opholder sig i det angivne rum, udsættes for luft med en temperatur på -130º i løbet af de første 15 sekunder. En kryoterapisession varer i et eller tre minutter afhængigt af problemets kompleksitet og kroppens forberedelsesniveau. For at resultatet ikke kun skal behage, men være fast i lang tid, er det nødvendigt at udføre et kompleks på 10-15 procedurer. Foryngelsesessioner i cryosaunaen bør udføres hver anden dag. Effekten er mærkbar allerede efter den tredje procedure, som inspirerer en person til at fortsætte den påbegyndte kryoterapi.

Der er flere typer kryosaunaer. Det kan enten være et individuelt kryokammer eller en lille kryopool eller en rummelig kryokabine designet til kollektive procedurer. Der er lukkede kryosaunaer og åbne, som et stort kar. De har dog samme funktionsprincip.

At opnå maksimalt resultat, skal du åbne den bedste adgang til din krop for afkølet luft. Til dette formål går en kvinde ind i kryokhytten i en badedragt og en mand i badebukser. Hænder og fødder bør beskyttes for at undgå mulige forfrysninger med uldne handsker og sokker. Afkølet nitrogen rører ikke hovedet. Processen i sessionen styres af en sygeplejerske.

Vær ikke bange, når du i slutningen af ​​proceduren vil se, at din hud er meget rød - det er normalt. Hvis sessionen blev udført korrekt, vil du efter 10 minutter mærke varmen sprede sig gennem din krop. Derfor er det meget vigtigt at lytte til dine følelser efter at have besøgt cryosaunaen.

PÅ nyere tid Ud over nitrogenkryosaunaer driver nogle klinikker den såkaldte luftkryosauna. Det er udviklingen af ​​forskere fra Tyskland, som endnu ikke er blevet udbredt og kun tager fart. Det adskiller sig fra typiske nitrogenkryokabiner i følgende meget væsentlige nuance: patientens krop udsættes for almindelig tør luft med en temperatur på -85º. Hovedet er også involveret i processen, og nej bivirkninger opstår ikke som følge af denne procedure. Øvre og nedre lemmer Du behøver ikke at beskytte dig selv mod kulden: Tag en badedragt / badebukser på - og gå! Varigheden af ​​sessionen er den samme som for nitrogenkryoterapi - maksimalt tre minutter. Når proceduren er overstået, skal patienten tage en liggende stilling og slappe af i 20 minutter. Effekten opnået ved at besøge en luftkryokabine svarer til resultaterne af en standardteknik. Imidlertid ny vej kold opsving er meget mere praktisk, praktisk og sikrere - kryokabinen kan bruges derhjemme uden opsyn af medicinsk personale.

Fordelene ved cryosauna

Kold foryngelse har en række fordele i forhold til andre metoder til at forlænge ungdommen og bevare skønheden, fordi ud over den direkte effekt modtager en person, der har gennemgået kryoterapi, mange andre behagelige bonusser.

Et besøg i en cryosauna bringer dine nerver i orden: lindrer depression, håndterer søvnløshed, irritabilitet og øger stressmodstanden. Indvirkningen på kroppens integument af afkølede nitrogen-luftmasser fører til en forbedring af hudens tilstand, løsningen af ​​forskellige dermatologiske problemer: fra acne til papillomer. Hudtonen øges, den får en sund nuance, metaboliske reaktioner aktiveres i cellerne. Som et resultat forsvinder cellulite.

At opholde sig i en kryosauna i kun to minutter stimulerer immunsystemet, øger kroppens modstandsdygtighed over for bakterier og virale infektioner. Denne metode til helbredelse og foryngelse får kroppen til at tabe overvægtig: op til 5 for 15 sessioner med kryoterapi. Metabolisme og arbejdet i det endokrine system er normaliseret, hvilket fører til eliminering af hormonelle forstyrrelser. Rynker, vorter, eventuelle uregelmæssigheder i huden - du vil helt sikkert glemme alt dette ved at vælge et besøg i cryosaunaen som en måde at helbrede og forlænge ungdommen på. Og efter kryoterapiproceduren føler patienten en utrolig bølge af styrke, energi, øget effektivitet.

Indikationer og kontraindikationer for cryosauna

Indvirkningen på kroppen af ​​afkølet nitrogen er effektiv til følgende problemer:

• ledsygdomme - gigt, artrose, gigt;
• lidelser mavetarmkanalen- prik, mavesår, pancreatitis, gastritis;

• sygdomme åndedrætsorganerne- bronkitis, astma, lungebetændelse;
• funktionsfejl i nervesystemets funktion - stress, overarbejde, søvnløshed, neurose;
• hudpletter - acne, olieagtig seborrhea, psoriasis, eksem osv.;
• smertefulde fornemmelser før og under menstruation;
• svigt i reproduktiv funktion.

Et besøg i cryosaunaen er nyttigt for osteochondrose, diskusprolaps, migræne, overgangsalder, iskias, seksuelle problemer hos mænd diabetes. Denne helbredende teknik forhindrer et slagtilfælde, ligesom en hånd lindrer tømmermænd. Det er indiceret til kroniske alkoholikere på grund af den effektive tilbagetrækning fra hårdt drikke.

Hvad angår kontraindikationer for brugen af ​​teknikken med behovet for at besøge kryosaunaen, er der også en hel del af dem. Det er umuligt at udsætte kroppen for påvirkningen af ​​en afkølet nitrogenstrøm, hvis du lider af sygdomme i det kardiovaskulære system, blod, hypertension og læsioner i nervesystemet. Glem at denne metode foryngelse og restitution, hvis du har tendens til trombose, med forværring kroniske sygdomme indre organer, med en stigning i kropstemperaturen.

Omkostninger og anmeldelser af cryosauna-proceduren

Metoden til at forlænge ungdommen og opretholde et ordentligt sundhedsniveau ved hjælp af cryosauna er ret overkommelig. Omkostningerne ved en procedure varierer fra 400 til 800 rubler. I nogle klinikker kan det maksimalt nå 1500 rubler. Betaler du for 10 eller 15 indgreb på én gang, altså hele behandlingsforløbet/foryngelsen, kan det komme meget billigere ud – husk på det.