For at urinsystemet skal fungere som et urværk, skal du skabe behagelige forhold og først sørge for sund kost. Fødevarer til nyrerne er vigtige, fordi de forsyner kroppen med vitaminer og sporstoffer, der er nødvendige for at fungere. Der er dog en kategori af produkter, der irriterer nyrerne og tilstopper dem med giftige og skadelige stoffer. Og alt sammen fordi fordøjelsesorganerne og urinsystemet er forbundet med salt- og proteinstofskiftet.

Nyttige produkter til urinvejene

Mad sund person, samt ernæring til nyresygdom, bør være afbalanceret. Produkter skal mætte kroppen med de nødvendige stoffer, men det er også nødvendigt at udelukke fra brug den mad, der skader nyrerne, tilstopper dem med toksiner og skadelige kræftfremkaldende stoffer. Derfor bør listen over fødevarer til forebyggelse og funktion af nyrerne bestå af grøntsager og frugter rige på mikroelementer samt fisk og skaldyr med essentielle aminosyrer, som også vil være nyttige for leveren.

Fordelene ved produkter afhænger af fremstillingsmetoden. For det meste sund mad dampet, kogt eller stuvet.

Nyrerne foretrækker en grøntsags- og frugtdiæt (f.eks. er granatæble godt for dig), fordi denne type mad er lettere at fordøje, og mange grøntsager og bær har en vanddrivende effekt, som hjælper med at rense urinvejene. Men på betingelse af, at de dyrkes under økologiske forhold, uden nitrater. Grøntsager, frugter og bær, der kan støtte nyrerne:

• persille, gulerødder, zucchini, agurk, majs;
• bælgfrugter, især bønner og ærter;
• vandmelon;
• æbler og blommer;
• appelsin, granatæble;
• tranebær, tranebærjuice;
• hyben, mere præcist en drink fra hyben;
• Laurbærblad, kanel.

Tang indeholder en stor mængde mineraler og egern.

Planteføde- ikke det eneste, der er godt for nyrerne, da menneskekroppen skal modtage protein og fibre. Velegnet til animalske produkter frisk fisk og fisk og skaldyr, især havkål. De indeholder animalsk protein og nyttige mineraler. Fiber kan findes i rugbrød. Det er godt at spise spæk, da det indeholder animalsk fedt. Fødevarer, der er gode for nyrernes sundhed, hjælper med at rense organet, genoprette og forbedre dets funktion.

Fødevarer, der renser nyrerne

I løbet af dagen passerer nyrerne gennem sig selv mere end 180 liter blod, så fra tid til anden skal kroppen renses for ophobet slim, overskydende væske for ikke at fremprovokere nogen sygdom. Der er flere specielle sunde grøntsager og bær, som er nyttige til, med udbrud af sygdomme i urinorganerne. Mest sund mad:

• Vandmelon. Det bedste vanddrivende middel, men forudsat at bæret er dyrket uden kemiske tilsætningsstoffer og høstet i sæsonen. Modningssæsonen for vandmelon er i slutningen af ​​august. vandmelon diæt med sort brød med succes opløser små sten, fjerner overskydende væske og sand.
• Agurk. En grøntsag, der er 95% flydende, hvilket også gør den til et godt vanddrivende middel. Til udrensning anbefales det at spise i en uge friske agurker og jakke kartofler.
• Bær. De bedste bær til nyrerne - tranebær, jordbær, blåbær og jordbær. Til forebyggelse af ICD spises et glas dagligt.
• Persille, laurbærblad eller kanel. Normalt tilberedes afkog af persille eller lavrushka; drikkevarer med tilsætning af kanel vil ikke være overflødige.
• Citrus og bananer. Appelsiner, mandariner og citroner er fyldt med immununderstøttende C-vitamin, mens bananer er fyldt med pektin, som afgifter.

Hvis det er nødvendigt at udføre rengøring, så skal der udføres en ultralyd før dette, for hvis der er store el skarpe sten, rengøring er kontraindiceret. Når sten passerer gennem udskillelsessystemets organer, kan sten skade urinledernes vægge, Blære eller sidde fast i urinlederen.

Hvad vil hjælpe med at genoprette kroppens arbejde?

Hybente helbreder syge nyrer.

Når nyrerne har gennemgået en sygdom, så vil forebyggelse være magtesløs. Du skal have et behandlingsforløb og en restitutionsperiode. Korrekt ernæring vil hjælpe med at bringe nyrerne tilbage til det normale, og det bedste urte remedier for denne periode - hyben te eller infusioner af en speciel urtesamling. Typisk omfatter sådanne gebyrer urter, der har anti-inflammatoriske og vanddrivende virkninger. For eksempel birkeblade, padderok eller bjørnebær. Du skal drikke sådanne infusioner flere gange om dagen, indtil fuldstændig genopretning. Men kosten bør omfatte brugen af ​​sådanne produkter:

• løg, syre, spinat og eventuelt grønt;
• bælgfrugter, især gule ærter;
• gulerødder, græskar;
• æbler, vandmeloner;
• granatæbler, især et afkog af dens skræl;
• fisk;
• Rugbrød.

Fødevarer, der styrker nyrerne

Det er vigtigt at huske, at hvis organerne i urinsystemet svigter, bliver kroppen forgiftet af toksiner og skadelige stoffer. For at forhindre dette findes der produkter, der styrker immunforsvaret og forbedrer nyrefunktionen. De forhindrer udvikling kritisk tilstand og generelt have en gavnlig effekt på en person. Ud over græskar, vandmelon og grøntsager anses følgende produkter for nyttige:

Granatæble er klassificeret som et produkt, der er nyttigt for urinvejene.

• spinat, syre og grønt;
• tranebær frugtdrikke;
• granatæble, havtorn og vild rose;
• fisk;
• æbler, bananer, citrusfrugter, især grapefrugt og mandariner;
• græskarkerner og svampe.

Vellykket tilstand Behandlingen af ​​sygdomme i udskillelsessystemet er en afbalanceret kost, så du skal vide, hvilke fødevarer der er gode for nyrerne. De støtter kroppen normal tilstand over en lang periode.

Hvordan påvirker kosten nyrefunktionen? For at urinsystemet kan fungere uden fejl, er det nødvendigt at skabe særlige forhold. Dette er et korrekt udvalgt kost- og vandregime.

Fødevarer, der gavner nyrerne

Hvad er godt for menneskets nyrer?

For den normale funktion af nyrerne er det nødvendigt regelmæssigt at tilføre følgende vitaminer og mineraler til kroppen:

• vitamin A - hjælper med at genoprette nyreceller i tide;
• caroten - nødvendig for syntesen af ​​vitamin A;
• tocopherol - opretholder integriteten af ​​cellerne i nyremembranerne;
• riboflavin - bidrager til den normale funktion af de sekretoriske kirtler;
• niacin - nødvendig til komplet proces energiudveksling af celler;
• pyridoxin - behandler protein, der kommer ind i nyrerne;
• cyanocobalamin - fremmer processen med bloddannelse;
• ascorbinsyre - nødvendig for normal blodkoagulation.

Alle disse stoffer er meget gavnlige for nyrerne og blæren. De bør fås fra dagligt indtaget mad. Hvilke fødevarer, der er gode for nyrerne, bør foretrækkes? Der bør lægges særlig vægt på den mad, der bidrager til hurtig fjernelse af forfaldsprodukter fra nyrerne. Dette vil være den bedste dannelse af sand og sten.

Tabel over nyttige produkter

For personer, der lider af lidelser i urinvejene, er det nyttigt at bruge de fødevarer, der er angivet i følgende tabel.

Produkt	Helbredende egenskaber
Tranebær, grapefrugt og drinks lavet af disse frugter	På grund af den høje koncentration af vitamin C, fiber, antioxidanter i deres sammensætning bidrager de til hurtig fjernelse af toksiner og toksiner, lindrer den inflammatoriske proces.
Vandmelon	Den har et stærkt vanddrivende middel, som også hjælper nyrerne med at komme af med henfaldsprodukter og sand. Dette forhindrer dannelsen af ​​sten. Opretholder en konstant syre-base balance.
Blommer og æbler	Frugter er stærke naturlige antioxidanter.
Persille, dild, salat, grønt løg	Grønne er rige på C-vitamin og caroten.
Kål	Indeholder meget C-vitamin, jern.
havre	Kilde til vitamin B6, forhindrer dannelsen af ​​sten.
rød peber	Fremmer god vask af nyrerne, forhindrer udviklingen af ​​neoplasmer.
Blåbær	Fjerner sand og små sten fra nyrerne.
Drue	Indeholder kalium, fosfor, silicium, jern.
Græskar	Det er en kilde til vitamin A og magnesium, forhindrer dannelsen af ​​sten.

Alle disse fødevarer er gode for nyrerne. Derfor bør du forsøge regelmæssigt at inkludere dem i din kost.

Derudover bør følgende produkter indtages:

• pasta;
• korn;
• mejeriprodukter;
• vegetabilsk olie;
• kompotter;
• gele;

Fra krydderier er det nødvendigt at bruge kanel, laurbærblad.

Funktioner af drikkeregimet

Brugen af ​​simpelthen sunde produkter til nyrerne er ikke i stand til helt at befri en person for sygdomme i udskillelsessystemet. For en komplet terapi, udover rationel ernæring for nyrerne, det passende drikkekur. Denne tradition vil forhindre udviklingen bakterielle infektioner og dannelsen af ​​nyresten. Denne proces udføres på grund af rettidig rensning af kroppen fra toksiner, toksiner og sand.

Et tilstrækkeligt drikkeregime til at opretholde den normale funktion af udskillelsessystemet omfatter overholdelse af følgende regler:

• Hvornår nyre sygdom Mængden af ​​væske, der indtages pr. dag, varierer afhængigt af sygdommens særlige forhold. I de fleste tilfælde bør vand dog være i en sådan volumen, at følelsen af ​​tørst ikke mærkes.
• Præference bør gives til grøn te, og undgå overdreven indtagelse af kaffe, kakao, sort te.
• Hver dag bør en person drikke fra 1,5 til 2 liter rent ikke-kulsyreholdigt vand.

• At drikke rigeligt med væske er også indiceret for de mennesker, hvis nyrepatologi er ledsaget af sådan følgesygdomme, hvordan diabetes insipidus, gigt, intensiv behandling ved hjælp af medicinske præparater.
• Mineralvand bør kun bruges efter anbefaling af en læge. Det skal huskes, at det er tilrådeligt ikke at drikke vand med et højt natriumindhold, da dette vil forstyrre den normale dannelse af urin. Og du skal også passe på, hvis vandet indeholder mange salte. Brugen af ​​sådant mineralvand bør være i små mængder.
• Før forebyggelse af nyresygdomme udføres, skal der udføres en urintest for surhedsgraden. Hvis urinen er basisk, så skal den syrnes med mineralvand. Omvendt skal det sure miljø i urinen alkaliseres. I mangel af overtrædelser i indikatorerne for urinanalyse er det bedre at drikke neutralt vand.

Bør ikke elimineres fuldstændigt fra kosten bordsalt. Mængden af ​​salt, der indtages for en sund person, er 5 mg om dagen.

Hvornår nyrepatologier denne mængde bør reduceres til 2-3 mg.

Hvad bør ikke bruges til lidelser i udskillelsessystemet?

• lever, smør, blomme hønseæg på grund af det overskydende indhold af D-vitamin i disse produkter;
• chokolade, nødder, hytteost, ost, tørret frugt, bananer, da disse fødevarer indeholder meget fosfor og kalium;
• kød;
• kaffe, sort te;
• røget kød, krydrede og salte retter.

Derudover er der en række specifikke faktorer, der kan påvirke udskillelsessystemets funktion negativt:

• krænkelse af drikkeregimet;
• langvarig faste - med udseendet af nyrepatologier skal en person forbruge omkring 3,5 tusinde kalorier;
• forekomst af hypertension avanceret niveau blodsukker;
• handling lave temperaturer, samt dets skarpe fald.
• overholdelse af en proteindiæt i lang tid;
• selvmedicinering og ukontrolleret indtagelse af visse lægemidler;
• alkoholmisbrug, rygning.
• tager diuretika;
• dyrke sport som fodbold eller brydning.

Den normale funktion af nyrerne er meget vigtig for hele organismens funktion som helhed. Derfor bør det Særlig opmærksomhed give en diæt, der hjælper med at opretholde udskillelsessystemets funktioner på det rette niveau. Sund mad til nyrerne skal introduceres gradvist, men hold fast i denne madkultur hele livet.

Alt, hvad der kommer ind i den menneskelige krop, mens man spiser, afspejles i tilstanden indre organer. Derfor er det især vigtigt at vide, hvad der er godt for nyrerne. Denne krop præsterer vigtig rolle i kroppen og opretholdelse af dens funktion er en vigtig komponent generel sundhed. Produkter til at forbedre funktionen af ​​det genitourinære system er forskellige, så deres introduktion til daglig kost vil ikke forårsage nogen gener. Nyresygdom provokerer overholdelse af diæternæring. I dette tilfælde leveres listen over tilladte ingredienser af lægen, afhængigt af sygdomsforløbet.

Grundlæggende principper for ernæring

Når du starter en diæt, bør du overholde de grundlæggende principper for ernæring. Manglende overholdelse fører til ineffektivitet. ordentlig ernæring og forværring af tilstanden. Grundreglen er at begrænse proteinindtaget og tælle kalorier. Værdierne for hvert af punkterne vælges af lægen på individuel basis. I dette tilfælde er lægen baseret på resultaterne laboratorieforskning og sygdomsforløbet.

Protein begrænsning

Når diagnosticeret hos mennesker, korrekt drift genitourinary system, sammen med medicin, diæternæring er ordineret. Dens hovedprincip er at minimere mængden af ​​protein, der kommer ind i kroppen. Dette element har evnen til at blive til slagge og skadelige stoffer. Nyrerne, hvis funktion er svækket af sygdommen, kan ikke fjerne dem, hvilket resulterer i ophobning af skadelige stoffer. Udelukke helt protein mad fra kosten er umuligt, da proteiner er involveret i skabelsen af ​​nye celler. Derfor involverer diæten kun begrænsning, men ikke en fuldstændig afvisning af den.

kalorier

Spisning skal være regelmæssig.

Når du følger en diæt, er det vigtigt at overvåge kalorieindholdet i de fødevarer, du spiser. Den mindste daglige mængde er 3500 kcal. Hoveddelen af ​​det skal være fedt og kulhydrater. Hvis du indtager mindre, vil organerne og systemerne begynde intensivt at bruge de tilgængelige proteiner, som er fyldt med slagger for kroppen. For bedre optagelse af kalorier bør du spise små portioner op til 6 gange om dagen.

Hvilke fødevarer er gode for nyrerne?

En persons sundhedstilstand påvirkes af, hvilken slags mad der indtages. Læger identificerer fødevarer til nyrerne, der gavner og forbedrer deres funktion. Indførelsen af ​​disse komponenter i den daglige kost provokerer deres udrensning, hjælper med at støtte nyrerne og tjener til at forhindre lidelser i det genitourinære system.

kål til nyrerne

Kål er kendt for sin sammensætning, som er domineret af nødvendigt for kroppen vitaminer og mikroelementer. Fordelene ved at bruge produktet omfatter forbedrede metaboliske processer, forhindrer dannelsen af ​​kolesterol, normaliserer vægt og surhed i maven. Regelmæssig brug af kål hjælper nyrerne med at fjerne overskydende væske, og med det toksiner og giftstoffer. Dette skyldes det høje indhold af kaliumsalte. Grøntsagerne skal indtages moderate mængder især når det er råt. Ellers er kvalme, opkastning og oppustethed mulig. Med eksisterende sygdomme er grønkål kontraindiceret.

Æbler og deres fordele

Et æble er 80% vand og 20% nyttige stoffer. Produktet indeholder syrer, der er nødvendige for kroppen og nyttige for funktionen af ​​det genitourinære system. Det skal man huske på maksimal koncentration nyttige elementer er i skrællen, så du skal bruge usrællede frugter. Produktet renser godt Urinrør fra sand og forhindrer dannelsen urolithiasis, og er også et naturligt vanddrivende middel til nyrefunktionen. For en synlig effekt og til forebyggelse er det nok at spise 1-2 produkter om dagen, helst før det første måltid.

Bananer og deres virkning på kroppen

Banan indeholder vitaminer og næringsstoffer. På daglig brug 1-2 frugter viser forbedring almen tilstand, tonic effekt og opløftende stemning. Frugterne virker på menneskets nyrer på en særlig måde: de fjerner sand og små sten og hjælper også med blødninger og nogle problemer med det genitourinære system. Før du bruger, bør du konsultere en læge, da bananer kan skade dit helbred.

Citrusfrugter: appelsiner og mandariner

Fordelene ved citrusfrugter har været kendt i århundreder.

Appelsiner indeholder vitamin A, B og PP samt jern, calcium, kalium, magnesium og andre sporstoffer. Det unikke ved appelsiner og andre citrusprodukter i indholdet af stoffer, der tjener som behandling og forebyggelse af skørbug. Frugterne er gode for nyrerne som i frisk, og i form af juice eller tørring. En friskpresset drik indeholder en stor mængde stoffer, der hjælper genitourinært system udføre funktioner. Derudover understøtter orange aktivt immunitet, normaliserer vægt og behandler gigt.

De mest nyttige bær

De mest nyttige omfatter blåbær og tranebær. Begge bær er rige på vitamin A. At spise dem forhindrer effektivt blærebetændelse og andre problemer i det genitourinære system. Derudover har blåbær og juice fra det en vanddrivende egenskab og er i stand til at fjerne sand fra nyrerne. Tranebær bruges til eksisterende nyreproblemer, der fremkalder bakterier. Tranebærjuice hjælper med at ødelægge mikroorganismer og helbrede beskadigede områder.

Græskar og dets frø

Græskarfrø og olie er meget udbredt i folkemedicinen.

Græskar er en grøntsag, der indeholder caroten, vitaminer og stoffer, der er nødvendige for hele kroppen, især for lever og nyrer. Produktet bidrager hurtig tilbagetrækning overskydende væske fra kroppen effektiv forebyggelse urolithiasis og renser effektivt urinvejene. Resultatet observeres fra brugen af ​​græskar i enhver form: rå, kogt eller bagt. I inflammatoriske processer i det genitourinære system anbefaler læger at bruge infusioner og græskarfrøolie.

Druer og druesaft

Ifølge dens sammensætning og egenskaber ligner druer mælk. På grund af tilstedeværelsen af ​​stoffer og mikroelementer, der er vigtige for kroppen, bruges druer aktivt i diæt mad.Nyttige alle slags druer, såvel som dens juice. Produktet bruges som forebyggelse af rakitis og anæmi. Druer er ordineret til behandling af nyresygdomme og mavetarmkanalen, med sammenbrud og overtrædelser fra dens side nervesystem. Frugt bruges effektivt som slimløsende middel.

Bedste typer fisk til nyrer

Fedt sort fisk er forbudt i patientens menu.

Den positive effekt af fiskekød på kroppen kan ikke overvurderes. Dette produkt indeholder sporstoffer, der er nødvendige for en effektiv funktion af systemer og organer. Desuden forstærkes deres handling af samtidig anvendelse. Fedtfattige sorter af fisk er især nyttige for nyrerne. Det skal huskes, at den maksimale koncentration af næringsstoffer findes i fisk dyrket under naturlige forhold.

Æggehvide

Protein fylder 10% af det samlede æg og refererer til diætprodukter. Men på trods af dette indeholder det et protein, der oplader kroppens celler med energi. Forskere har bevist, at protein forbedrer ydeevnen af det kardiovaskulære system og fremmer også vævsregenerering. Æggehvide indeholder vitamin B, E og D.

Listen over produkter, der anbefales til opretholdelse af nyrefunktionen, er ikke begrænset til ovenstående. Så blandt krydderier anses kanel for at være særlig nyttig. Det hjælper med at fjerne ophobet væske, toksiner og skadelige stoffer fra kroppen. Derfor anbefales brugen af ​​kanel for nyrernes sundhed. Til forebyggelse af urolithiasis bruges majs- og blåbærjuice. Gule ærter, granatæble og svinefedt har rensende egenskaber, hvilket fører til deres hyppige aftaler for at støtte nyrerne. Desuden kæmper granater effektivt imod inflammatorisk proces i organerne i det genitourinære system.

Løg hjælper med at opløse sten i urolithiasis.

Et særligt sted er besat af løg. Det indgår i mange opskrifter til rensning af nyrerne. løg i kort tid befri kroppen for sand og små sten. Dette skyldes tilstedeværelsen i løget af et kompleks af stoffer og sporstoffer, der forbedrer generel handling. Mejeriprodukter, der er tilladt for nyrernes sundhed, er fedtfattig hytteost, kefir og andre gærede mælkeingredienser. Blandt tørrede frugter anses kombinationen af ​​"tørrede abrikoser og nyrer" for at være nyttig.

Nyrer - parret orgel, hvis funktion er at fjerne skadelige og giftige stoffer. Som du ved, for enhver sygdom ordinerer lægen først og fremmest en urintest, da den allerede viser tilstanden af ​​hele organismen. I 1 minut pumper nyrerne omkring en liter blod gennem sig selv og renser det for henfaldsprodukter, giftstoffer, døde mikrober og andre stoffer, der opstår som følge af fordøjelse og stofskifte.

Alt dette udskilles af nyrerne i urinen. Deres arbejde er svært at overvurdere. Så snart nyrerne svigter (med nyresvigt) - kroppen er øjeblikkeligt forgiftet og uden presserende medicinsk intervention situationen forværres til døden. Det er meget svært at behandle nyresygdomme, det er lettere at gøre sygdomsforebyggelse.

Derfor, hvis du blot forsøger at spise sund mad til nyrerne så meget som muligt, kan mange helbredsproblemer undgås. I værste fald, når sundhedstilstanden begyndte at forværres: hovedpine dukkede op, poser under øjnene, hævelse af lemmerne, tab af styrke, rygsmerter - for at støtte kroppen.

Hvad er godt for nyrerne

At drikke rigeligt med vand og rent vand hjælper nyrerne til bedre at rense sig for skadelige stoffer, der kommer ind i dem med blodet. Ved at drikke omkring 2 liter renset vand om dagen, opretholder du normalen vand-salt balance hjælper nyrerne i deres arbejde.

Vitamin A er utrolig nyttigt for nyrerne, som findes i gulerødder, spinat, persille, dild, syre, grønne løg, sød peber, havtorn. Godt for nyrerne græskarfrø, gulerødder, selleri. Også nyttige for nyrerne er fødevarer, der har en svag vanddrivende effekt: æbler, blommer, vandmeloner, meloner.

Græskar i enhver form og juice fra det er meget nyttige for nyrerne. Korn fra boghvede, ris, havre i vand eller mælk - bidrager til jævn drift organer. Det er godt for helbredet at spise grøntsagsmos og supper mindst en gang om dagen.

Hvis kroppen opfatter laktose, kan du forkæle nyrerne med mælk – de elsker det. Frugtjuice er nyttige for dem, kun på betingelse af, at de er naturlige og ikke rekonstituerede.

Hvis nyresygdom er begyndt, kan du forsøge at genoprette dem med urtepræparater(og under lægeligt tilsyn). Nyttige urter: salvie, mynte, kamille, birkebark, hyben, perikon, calendula, blade solbær, markpadderok, bjørnebær.

Hvad er dårligt for nyrerne

Nyrer kræver omhyggelig håndtering. De kan ikke lide træk og kulde. Piger-fashionistas, der åbner en strimmel af maven og ryggen, da den første forårssol dukkede op, risikerer at forblive barnløse på grund af pyelonefritis. "Kærlighed varmer," men ingen har aflyst elementær sundhedspleje (for eksempel at klæde sig på efter vejret). Af samme grund er det meget skadeligt at sidde på en uopvarmet fugtig jord og på kolde bænke.

På hæmatogen måde kan infektioner fra ethvert fokus trænge ind i nyrerne og forårsage sygdommens begyndelse. Derfor bør man ikke starte nye sygdomme, ikke bringe dem til kronisk stadium. For forebyggelse skal du behandle dine tænder i tide, tarmdysbakteriose, du bør ikke udholde en forkølelse på dine fødder.

Hvad angår brugen af ​​fødevarer, som nyrerne "ikke kan lide", skal det tages i betragtning, at det skader dem:
ost, hytteost, kefir, kød, kaffe, sort te, chokolade;
mangel eller overskud af D-vitamin;
overskydende C-vitamin;
saltmisbrug eller dets fuldstændige udelukkelse fra kosten;
proteindiæter- de bidrager til dannelsen af ​​nyresten;
sultdiæter - sænke stofskiftet;
alkohol i enhver form og enhver mængde.

Antibiotika er meget dårligt for nyrerne. De opløses praktisk talt ikke og sætter sig i tubuli, hvilket forårsager patologiske processer. For at reducere skader, mens du tager dem, skal du drikke masser af rent ikke-kulsyreholdigt vand. De mest skånsomme lægemidler til tønder er biseptol, etazol.

En stillesiddende livsstil har også en dårlig effekt på nyrerne - salte begynder at blive aflejret i dem, som til sidst bliver til sand og sten. Det betyder ikke, at du skal sidde i fitnesscenteret fra morgen til aften. Selv simple øvelser og gymnastik 15 minutter om dagen gør deres arbejde meget lettere.

Resultat

I vores tid arbejder de uheldige nyrer med en enorm overbelastning. For neutralisering af skadelige stoffer, der er kommet ind i menneskekroppen, hvem er ansvarlig i kroppen? - Først og fremmest to organer - leveren og nyrerne.

Leveren nedbryder giftstofferne, og nyrerne udskiller dem. Enten allerede ændret eller uændret. Og storbyernes økologi og kvaliteten af ​​de fleste madvarer og vandet er nu sådan, at det også skaber usædvanligt tunge belastninger for disse to organer.

Mennesker, der bor langs større motorveje, har 15 gange større risiko for at blive diagnosticeret med nyresygdom. Det antages, at årsagen hertil er blyet i udstødningsgasserne. Hvad skal man gøre? Flyt ikke akut til ørkenen, til landsbyen?

Under sådanne forhold er det ikke nødvendigt at skabe unødvendig stress på nyrerne. Lad os opsummere meget skematisk:

Hvad "kan de lide", og hvad kan nyrerne "ikke lide"?

Lad os starte med det, vi elsker:

1. Nyrerne elsker tør, varm luft. udvider sig i varme blodårer nyrer. Deres blodforsyning forbedres. Men især nyttigt tør varme. Faktum er, at en person under sådanne forhold begynder at svede intenst. Ved sved udskilles nogle skadelige stoffer, som normalt udskilles af nyrerne. For eksempel slutprodukterne af nitrogenstofskiftet i kroppen. Og belastningen på nyrerne reduceres. Nyre klimatologiske resorts er områder med et varmt og tørt klima, hvor en person sveder meget. Dampning er meget gavnligt for nyrerne. Særligt nyttigt tørt dampbad - sauna.

2. sunde nyrer De kan lide, at folk drikker masser af vand. Hvis der ikke er noget ødem (skjult eller åbenlyst), der ikke er nyre- eller hjertesvigt, bør du drikke mindst 2 liter om dagen. Overskydende vand udskilles af nyrerne i urinen. Desuden kan de nemt vises sammen med overskydende vand alle skadelige stoffer, der skal fjernes. Og hvis der forbruges lidt vand, så skal nyrerne beholde det i kroppen, gemme det. Der produceres mindre urin. Og til output et stort antal skadelige stoffer, skal urinen være meget koncentreret. Det er sværere for nyrerne.

3. Nyrer elsker, selvfølgelig rent vand. Hvis vandet er forurenet, så skal nyrerne ikke kun fjernes med urin giftige stoffer, indtaget med mad og dannet i selve kroppen, men også skadelige stoffer indeholdt i det mest drukket vand. Igen, dette er overkill. Så du skal bruge rent vand eller rense det. Om sommeren er det ønskeligt at give "nyrerne en ferie." Drik, i hvert fald for et stykke tid, rent godt eller kildevand.