Testosteron er et køn androgen hormon. I den kvindelige krop udfører den funktionen at distribuere fedtvæv, regulerer sexlyst og seksuel sundhed, er ansvarlig for modningen af ​​folliklen under ægløsning. Deltager i dannelsen af ​​knogler og muskelvæv forbedrer humøret, fremmer koncentrationen. Hos kvinder produceres testosteron af æggestokkene og i mindre grad af binyrerne.

Koncentrationen af ​​testosteron svinger også afhængigt af tidspunktet på dagen. Toppen er i morgentimerne, og om aftenen indholdet mandligt hormon i blodet er væsentligt reduceret.

Normen for testosteron hos kvinder:

Resultaterne af analysen kan variere afhængigt af laboratoriet, hvor testen blev udført. Det er forbundet med forskellige metoder forskning. Referenceværdier er angivet på formular-retningen.

Analyse for testosteronniveauer

Hvordan bestemmer man niveauet af mandligt hormon i blodet? Den behandlende læge ordinerer generel analyse testosteron eller gratis hormontest. Frit androgen er ikke forbundet med blodtransportproteiner og er meget aktivt i kroppen, mens totalen er en kompleks forbindelse, på grund af hvilken den overføres til fjerne organer.

Analysen tages om morgenen på tom mave. Forberedelse begynder 12 timer før besøg i laboratoriet: du skal afstå fra at spise, drikke alkohol, aktiv fysisk aktivitet. For kvinder udføres undersøgelsen i 5-7 dage menstruationscyklus, fordi niveauet af testosteron i blodet afhænger af fasen. Den højeste koncentration observeres under folliklens modning.

På den 5. dag efter menstruationens begyndelse stopper afstødningen af ​​endometriet i livmoderen, vævene fornyes fuldstændigt, og hormonbalancen genoprettes. Efter 5-7 dage opstår ægløsning. Hvis det ikke er muligt at tage en analyse på den femte dag af cyklussen, er det bedre at udsætte proceduren til den næste måned, ellers vil svaret være uinformativt. Undtagelser er særlige indikationer af den behandlende læge.

Resultatet af analysen kan påvirkes af:

• tager orale præventionsmidler;
• behandling hormonelle lægemidler;
• en fedtfattig kost;
• hedeslag;
• rygning;
• seksuel kontakt på tærsklen til undersøgelsen;
• fysisk træning.

Det er også nødvendigt at drøfte med lægen muligheden for at aflyse lægemidler som kan øge testosteronniveauet.

Årsager og symptomer på højt testosteron hos kvinder

Hvad er det mandlige hormon ansvarligt for, og hvorfor stiger det? kan påvirke koncentrationen af ​​hormonet i blodet ondartede formationeræggestokke eller binyrer, langvarig brug af steroidmedicin, graviditet. Årsagerne omfatter adrenogenital syndrom, disse er medfødte genetiske sygdomme hvor der er en overdreven produktion af testosteron.

Symptomer på patologi manifesteres i den ydre ændring i figuren. Fedt aflejres i maven, taljen og mælkekirtlerne. Fysikken får en maskulin kontur.

De første tegn på øget testosteron hos kvinder:

• acne i ansigtet og på kroppen, som ikke kan behandles;
• seborrhea;
• udseendet af strækmærker (strækmærker på huden);
• hyperseksualitet;
• søvnløshed, mareridt;
• aggressivitet, irritabilitet;
• øget appetit, ønsker at spise hele tiden;
• overvægtig på mandlig type.

Hvad er årsagerne til og virkningerne af højt testosteron hos kvinder? Overskydende testosteron hos kvinder bidrager til undertrykkelse af ovariefunktion og fører til fremkomsten af ​​sekundære seksuelle karakteristika af mandlig type (virilisme). Hos piger bliver stemmen mere ru, hårvækst i ansigt, bryst, ben og arme øges, sveden øges med en ændring i lugten, hår falder ud på hovedet, mælkekirtlerne, livmoderen og æggestokkene delvis atrofi. Langtidsbrug steroidmedicin forårsager også virilisme, med symptomer, der varer hele livet.

Højt testosteron i blodet forårsager forstørrelse og deformation af de ydre kønsorganer. Klitoris og skamlæber bliver større og hænger, og ligner en mandlig pung (klitoromegali). Krænkelse af æggestokkene fører til problemer under fødsel, ophør af menstruation, manglende ægløsning og infertilitet.

På grund af et overskud af testosteron forstyrres kroppens reproduktive funktion. Æggestokken, som producerer det mandlige hormon, klarer ikke sit arbejde, der er problemer med ægløsning. En kvinde kan ikke undfange et barn. Derfor udføres der under graviditetens planlægningsperiode undersøgelser af niveauet af kønshormoner. Hvis der opdages abnormiteter, ordineres Dexamethason, Prednisolon.

Graviditet kan øge testosteronniveauet med 3-4 gange, dette symptom er forårsaget af dannelsen af ​​moderkagen. Meget høj koncentration af androgen tidlige datoer(4–8 og 13–23 uger) fører til spontan abort, da livmoderens vækst stopper. Hos kvinder med højt niveau androgen, fødslen er sværere, forsvinder hurtigt modermælk. Patologi kan negativt påvirke barnets intrauterine udvikling.

Årsager til lavt testosteron

Negativt påvirker den kvindelige krop og mangel på mandlige hormoner. Fedtforbrændingen bremser, evnen til at opbygge muskelvæv går tabt.

Årsager til lave testosteronniveauer:

• overvægtig;
• overgangsalderen;
• nyresvigt;
• inflammatoriske sygdomme i æggestokkene;
• ubalanceret kost;
• dårlige vaner;
• Downs syndrom.

Denne tilstand forårsager depression kronisk træthed, mangler seksuel tiltrækning, svedtendens stiger, hurtigt vægttab forekommer, blodtrykket falder.

Hjælper med at genoprette hormoner erstatningsterapi testosteron, behandling reducerer aldersrelateret androgenmangel ved at stimulere æggestokkene til at producere testosteron. Hormonet kommer i tabletter eller ampuller til injektion. I form af kapsler er Andriol, Methyltestosteron ordineret. Behandlingen er lang, kan tage mere end 1 år. Som et resultat er blodtrykket normaliseret, patientens generelle velbefindende fungerer nervesystem, metaboliske processer.

Hvordan man sænker testosteronniveauet

Hvad skal man gøre, hvis koncentrationen af ​​det mandlige hormon i blodet øges? Det er vigtigt at overholde afbalanceret kost. Fødevarer rige på proteiner og kulhydrater tilsættes kosten, men disse bør ikke være hurtigt spaltende sukkerarter. Fortrinsret bør gives til sådanne fødevarer, der påvirker testosteron hos kvinder:

• fuldkorns korn;
• mejeri;
• friske grøntsager;
• frugt;
• æg;
• fisk og skaldyr;
• bælgfrugter;
• nødder;
• magert kød og fisk;

Protein skal være omkring 40% daglig tilladelse kalorier.

Moderat motion, udendørs aktiviteter og zoneterapi hjælper med at behandle højt testosteron. Det er vigtigt at observere dagens regime, for at sikre en fuld nattesøvn. Som en ekstra terapi kan du drikke te fra afkog lægeurter, nyttige egenskaber har citronmelisse, lakridsrod, angelica.

Farmaceutisk assistance

Genoprette normalt niveau testosteron på meget høje satser muligt med lægemiddelbehandling. Endokrinologen foreskriver et specifikt behandlingsforløb under hensyntagen til sværhedsgraden og årsagerne til den hormonelle ubalance. Bruger normalt:

• Diethylstilbestrol;
• Cyproteron;
• kortikosteroider.

Glukose er i stand til at sænke hormonet, som forårsager sekretion.

Dexamethasonbehandling med forhøjet testosteron har effekt på kulhydrat og proteinstofskifte. Men medicinen kan forårsage bivirkninger i form af arytmi, nedsat immunitet. Derfor udføres terapi kun som anvist af en læge. Med normalisering af testosteronniveauer er det nødvendigt konstant at overvåge den hormonelle baggrund, fordi efter annullering medicin, kan androgen stige igen.

Normen hos kvinder af kønshormonet testosteron afhænger af reproduktionssystemets tilstand. Langvarig krænkelse af koncentrationen af ​​androgen i blodet fører til et fald reproduktiv funktion, abort og en ændring i figuren i henhold til den mandlige type.

Bibliografi

1. Weinberg E. G., Makarova O. S., Sabakhgarashvili M. Ya. et al. Om klinikken for primær hyperprolaktinæmi hos kvinder
2. Endokrinologiens hemmeligheder: lærebog. godtgørelse: pr. fra engelsk. - 2. udg., Rev. og yderligere - M. : BINOM; SPb. : Nevskij-dialekt, 2001. - 464 s. : syg.
3. Guide til pædiatrisk endokrinologi / Ivan Ivanovich Dedov, Valentina Alexandrovna Peterkova. - M. : Universum Publishing, 2006. - 595 s. : syg.
4. Mikhailov V.S. Madkultur. - M.: Profizdat, 2000.
5. Kolman Ya., Rem K. - G., Visuel biokemi // Hormoner. Hormonal system. - 2000. - s. 358-359, 368-375.

⚕️ Olga Alexandrovna Melikhova - endokrinolog, 2 års erfaring.

Beskæftiger sig med forebyggelse, diagnosticering og behandling af organsygdomme endokrine system: skjoldbruskkirtlen, bugspytkirtel, binyrer, hypofyse, kønskirtler, biskjoldbruskkirtler, thymus etc.

Det findes kun i mænds blod. Det er det dog ikke. Det findes også i den kvindelige krop. Afvigelse fra normen for testosteron hos kvinder medfører Negative konsekvenser, herunder til den fødedygtige funktion. Årsagerne til faldet og stigningen i niveauet af hormonet er forskellige. Vi taler mere om dette senere.

De fleste mennesker tror, ​​at testosteron kun findes i mænds blod.

Normale testosteronniveauer hos kvinder

Koncentrationen af ​​hormonet i kvinders blod varierer afhængigt af ydre og indre påvirkninger. Niveauet varierer afhængigt af tidspunktet på dagen (om morgenen er niveauet højere, om aftenen - lavere), alder og fase af menstruationscyklussen.

Under graviditeten stiger det hormonale niveau, og i tredje trimester bliver dets værdi 3-4 gange højere end normalt.

Testosteron kan både være i en proteinbundet tilstand og i en fri tilstand. Det bundne hormon metaboliseres ikke og danner en pulje (reserve). Dens minimumskoncentration observeres hos piger før puberteten (0,05-1,8 pg / ml), maksimum - i pubertet(4,1 pg/ml). Mængden af ​​frit testosteron hos kvinder er omkring 2%.

Ved beregning af niveauet af hormoner er begge værdier taget i betragtning, da ændringer i niveauet og forholdet mellem bundet og ubundet testosteron gør det muligt at stille en korrekt diagnose.

Testosteron i en kvindes krop: funktioner

En ændring i niveauet af det pågældende hormon indikerer tilstedeværelsen af ​​en alvorlig patologi i en kvindes krop

Hvad er testosteron hos kvinder ansvarlig for? Til implementering af hvilke funktioner i den kvindelige krop er det nødvendigt?

Det betragtede hormon af den androgene gruppe produceres af binyrerne, æggestokkene. Mindre mængder produceres af moderkagen og huden. Koncentrationen af ​​hormonet ændres på grund af arbejdet i hypofysen og hypothalamus. Testosteron i den kvindelige krop er nødvendig for følgende funktioner:

1. Dannelsen af ​​et æg i æggestokkene.
2. Korrekt funktion af det reproduktive system.
3. Forstørrelser muskelmasse.
4. Formationer med tilstrækkelig tæthed knoglevæv.
5. Regulering af mængden af ​​fedtvæv og talgkirtlernes arbejde.
6. Udviklingen af ​​seksuel lyst.
7. Regulering af metabolismen af ​​proteiner, fosfor, nitrogen, lipoproteiner.
8. Reducerer risikoen for at udvikle hjerte- og karsygdomme.
9. Udholdenhed.
10. Stress modstand.
11. Korrekt vandudskiftning.
12. Blodsukkerkontrol.

Hvordan manifesterer testosteron abnormitet hos kvinder?

En ændring i niveauet af det pågældende hormon indikerer tilstedeværelsen af ​​en alvorlig patologi i kvindens krop. Udsving i testosteronkoncentrationen udtrykkes forskellige symptomer, i overværelse af hvilken du straks skal besøge en læge og donere blod til hormoner.

Overskydende hormon: årsager, symptomer

Normalt stiger koncentrationen efter fysisk arbejde. Et patologisk overskud af testosteron hos kvinder truer med at forstyrre dannelsen af ​​ægget. Denne patologi kaldes: "Hyperandrogenisme". Efter oprindelse er sygdommen opdelt i ovarie og binyre. Årsagerne til patologi kan være følgende:

• neoplasma i æggestokkene;
• ægløsningsfasen af ​​cyklussen;
• adrenal hyperplasi;
• fejlernæring;
• arvelighed;
• graviditet;
• tager medicin.

Alle ovenstående tilstande, med undtagelse af graviditet, kræver testning og behandling.

Patologisk overskud af testosteron hos kvinder truer med at forstyrre dannelsen af ​​ægget

Diagnosticering af hyperandrogenisme er let. Symptomerne er som følger:

1. Øget sekretion af talg.
2. Udseendet af acne.
3. Overtrædelse af menstruationscyklussen.
4. Mandlig kropstype.
5. Udseendet af hår på ansigtet, brystet.
6. Runing af stemmen.
7. Øget aggressivitet.
8. Forstørrelse af klitoris.
9. Øget motorisk aktivitet.

Langvarig hyperandrogenisme fører til nedsat ovariefunktion og truer infertilitet.

Lavt testosteron hos kvinder: årsager, symptomer

Denne patologi kan forårsage seriøs sygdom: diabetes, osteoporose, endometriebetændelse, brysttumorer, hjerte- og karsygdomme.

Grundene lavt testosteron kvinder kan have både endogen (intern) og eksogen (ekstern).

Årsagerne til lavt testosteron hos kvinder kan være både endogene (interne) og eksogene (ekstern)

Til endogene årsager forholde sig:

• sygdomme i binyrerne, hypothalamus eller hypofysen;
• endokrine sygdomme;
• arvelighed;
• ovarietumorer;
• autoimmun patologi;
• aldersændringer.

Eksogene årsager omfatter følgende:

• spise fødevarer med højt indhold af magnesium eller zink;
• ubalanceret eller underernæring;
• forbrug af kulhydrater i store mængder;
• alkoholforbrug;
• tager medicin (f.eks. svangerskabsforebyggende midler, svampedræbende midler, antikonvulsiva);
• vægtøgning;
• høj eller lav fysisk aktivitet;
• utilstrækkelig solbadning;
• utilstrækkelig seksuel aktivitet.

Hvis en kvinde har lavt testosteron, vises følgende symptomer:

1. Skørt hår, negle, tør hud.
2. Fedme i mave, nakke og arme.
3. Nedsat stemmestyrke.
4. Depression.
5. Mangel på seksuel lyst.
6. Irritabilitet, tårefuldhed.
7. Nedsat knogletæthed.
8. Infertilitet.
9. Takykardi.
10. Svedende.
11. Slankning.
12. Søvnforstyrrelser.
13. Nedsat hukommelse, opmærksomhed

lægemiddelbehandling kan kun ordineres af en læge efter test

Behandling kan være medicinsk og ved hjælp af folkemetoder. Lægemiddelbehandling kan kun ordineres af en læge efter at have bestået testene. Selvaccept hormonelle lægemidler kan føre til alvorlige konsekvenser. Hormonbehandling involverer udnævnelse af lægemidler (for eksempel Yarina, Digitalis).

Hvis årsagen til ændringen i niveauet af hormonet ligger i tumoren, overvejes spørgsmålet om dets hurtige fjernelse.

For at reducere koncentrationen af ​​hormonet bør du justere kosten. Proteiner, fedtstoffer og kulhydrater skal balanceres, men man kan ikke begrænse sig i maden. Kosten bør omfatte grøntsager, kød, skaldyr. Motion vil hjælpe med at reducere koncentrationen af ​​androgen hormon. Fytoterapi vil også hjælpe med at løse dette problem: vitex, lakridsrod, sort cohosh. Disse urter bringer hormonbalancen tilbage til normal.

For at reducere koncentrationen af ​​hormonet bør du justere kosten

Ved lav hormonniveau det anbefales at spise kyllingekød, nødder, oliven og fisk. Disse produkter indeholder meget zink, som er nødvendigt for at slippe af med sygdommen. Produkter skal være af naturlig oprindelse, de må ikke indeholde hormoner.

Vægttab kan også hjælpe med at øge testosteronniveauet hos kvinder. Hvis der ikke er nogen effekt af ovenstående foranstaltninger, indikerer dette behovet for at ordinere testosteronholdige lægemidler. Sådan hormonbehandling kan kun ordineres af en læge.

Til vellykket behandling rygning og indtagelse af alkohol bør undgås.

Testosteron er et androgent hormon, der er ansvarlig for seksuelle forskelle hos mennesker, seksuel aktivitet og fysisk udholdenhed. Grundlæggende produceres testosteron af den mandlige krop, men det findes også i det smukke køn i små mængder.

Testosteron hos kvinder, der overstiger normen, fører til meget stærke ændringer i kroppen - ikke kun udseendet ændrer sig, men også funktionen af ​​alle organer og systemer. Forkert produktion af testosteron i den kvindelige krop kan føre til alvorlige sygdomme.

For at forhindre alvorlige helbredsproblemer skal du kende årsagerne til og konsekvenserne af øget testosteron hos kvinder.

Testosterons rolle i en kvindes krop

Den mandlige krop producerer mere testosteron end den kvindelige. Og det er for en sund mand. På trods af at testosteron anses for at være et mandligt hormon, har kvinder også brug for det.

Testosteron hos kvinder udfører følgende funktioner:

• dannelsen af ​​en kvindelig figur under puberteten;
• muskelvækst;
• regulering af libido;
• normal vækst Skelet system i ungdomsårene;
• korrekt funktion af det reproduktive system;
• aktivitetsniveau knoglemarv.

Hos alle mennesker produceres testosteron af binyrerne. Desuden i mandlig krop Leydig-celler er ansvarlige for produktionen af ​​hormonet, og hos kvinden - æggestokkene. Hvis alle disse organer er helt sunde, sker produktionen af ​​testosteron med den hastighed, der er fastsat af naturen.

Årsager til nedsat testosteronproduktion

Den generelle indikator for dette hormon i en ung kvindelig krop anses for at være 0,7-3 nmol / l, hos modne kvinder - 0,45-3,75 nmol / l. Hvis det ifølge resultaterne af analysen viste sig, at niveauet afveg fra normen, skal du straks konsultere en læge.

Øget testosteron kan skyldes:

• øget arbejde i binyrerne;
• ovariesygdomme, der fremkaldte et overskud af testosteron hos kvinder;
• sygdomme genitourinært system onkologisk karakter;
• usund funktion af hypofysen påvirker i høj grad alle metaboliske og produktionsprocesser i kroppen;
• fejlernæring lang tid eller permanent - mangel gavnlige vitaminer og mikroelementer forringer hele organismens funktion;
• brugen af ​​steroider stimulerer den øgede produktion af mandlige hormoner - årsagen er ret almindelig blandt atleter involveret i tunge sportsgrene, der kræver høj fysisk udholdenhed;
• regelmæssig brug af orale præventionsmidler;
• arvelig patologi - årsagen, der opstår oftest;
• Perioden i tredje trimester af graviditeten er præget af en stærk omstrukturering af kvindens krop på hormonniveau, hvilket også påvirker dannelsen af ​​det mandlige hormon.

Kvinders sundhed relateret reproduktive system og alle processer er meget vigtige for opfyldelsen af ​​den naturlige skæbne - fortsættelsen af ​​den menneskelige race. Derfor er en gynækolog og en endokrinolog specialister, som bør være på lægelisten til en forebyggende undersøgelse.

Symptomer på en hormonforstyrrelse

At kende symptomerne hormonel lidelse, let at forhindre alvorlige konsekvenser tid til at henvende sig til specialister for professionel hjælp.

Tegnene er som følger:

• krænkelse af menstruationscyklussen;
• forstyrret søvn;
• øget hårtab;
• fnug over overlæbe bliver mere stiv og mørk;
• forstørrelse af klitoris;
• skamlæber udvidelse;
• udseendet af hæshed og uhøflighed i stemmen;
• øget fedtet hud, som et resultat -;
• hyppig aggression, depression uden grund;
• manglende ægløsning, hvilket indikerer udseendet af infertilitet.

Hvis mindst et par af ovenstående symptomer observeres, bør du straks kontakte en endokrinolog og gynækolog. Lægen vil udstede en henvisning til testosteronanalyse. Hvis diagnosen er bekræftet, vil hormonelle lægemidler blive ordineret og speciel diæt. Omfattende behandling vil hjælpe med at reducere testosteronniveauet og øge østrogenniveauet - kvindeligt hormon påvirker en kvindes evne til at føde børn.

Bemærk! Du bør ikke forsøge at selv-behandle med hormonelle lægemidler baseret på diagnosen og modtaget generel information fra internettet eller tv-programmer. Lægen ordinerer individuelt behandlingens varighed og typen af ​​lægemidler. I slutningen af ​​forløbet er det nødvendigt regelmæssigt at gennemgå en analyse for testosteron - der er mulighed for tilbagefald.

Konsekvenser af hormonelle ændringer hos kvinder

Konsekvenserne af øget testosteron hos kvinder fører til alvorlige helbredsproblemer. Uden rettidig kompleks behandling sygdomme udvikler sig ikke kun, men forårsager også nye sundhedsproblemer.

De første ændringer kan påvirke udseende:

• , bryster - på steder, der er ukarakteristiske for en kvinde, vises hårdt hår;
• udtynding af hår på hovedet, udseendet af skaldede pletter;
• udseendet af overskydende vægt;
• over tid er overdreven hårvækst på ansigt, bryst, arme mulig.

Og også arbejdet i alle systemer i kroppen bliver gradvist forstyrret, hvilket fører til følgende konsekvenser:

• seborrhea i hovedbunden;
• øget udseende af acne;
• uregelmæssig månedlig cyklus;
• udvikling af diabetes;
• stigning i blodets kolesterolniveau;
• udseendet af højt tryk;
• forekomsten af ​​sygdomme i det kardiovaskulære system;
• fedme.

Hvis, med udseendet af ovenstående sundhedsproblemer, blev en kvinde ikke ordineret en omfattende og effektiv terapi farlige komplikationer kan forekomme:

• ovarie dysfunktion;
• infertilitet;
• øget risiko for kræft i æggestokkene.

Hormonniveauet ændrer sig meget dramatisk under puberteten og under graviditeten. Derfor er det vigtigt at være opmærksom nok på pigens og den kommende mors sundhed, da risikoen for at øge niveauet af testosteron i disse perioder stiger flere gange.

Bemærk! Hvis der er risiko for en disposition for øget produktion af det mandlige hormon hos en lille pige, er det nødvendigt at blive observeret af specialister. Hvis du ikke på forhånd lægger vægt på dette fænomen, vil pigens figur i puberteten blive dannet i henhold til den mandlige type.

Graviditet i enhver alder og til enhver tid påvirker en kvindes hormonelle baggrund. Dette er normalt udtrykt ved pludselige humørsvingninger, udbrud af depression eller aggressivitet over for andre bliver hyppigere. Hvis hormonelle udsving, ifølge resultaterne af testene, holdes inden for normalområdet for denne periode, er det fint. Men hvis resultaterne af en rutineundersøgelse viste, at testosteron er uden for normalområdet, er der risiko for følgende konsekvenser:

• der er risiko for intrauterin fosterdød;
• mulige periodiske komplikationer under selve graviditeten;
• i første og andet trimester øges sandsynligheden for abort eller føtal falmning.

Læger bemærker hormonelle ændringer, og udfører hormonbehandling i forebyggelsesøjemed - for at reducere det mandlige hormon tættere på det normale. I betragtning af naturens fremsyn er denne begivenhed ikke altid obligatorisk, men du bør ikke ignorere anbefalingerne fra en specialist. Proceduren udgør ikke en alvorlig trussel mod sundheden for den gravide kvinde og fosteret, den er designet til at redde barnet og sund tilstand mor.

Faktum! Under graviditeten stiger testosteron hos kvinder med 3-4 gange. Moderkagen har den funktion at omdanne dette hormon til østrogen for sikkerheden for mor og baby.

Psykologiske forandringer

Ud over ydre forandringer og alvorlige helbredsproblemer støder man ofte på psykologiske forandringer. Kvinden bliver mere aggressiv, udsat for konkurrence, gambling, dominans over miljøet og overdrevent drikkeri. Med andre ord ændrer en kvinde sine vaner til mere maskuline vaner.

Det skal bemærkes, at disse ændringer psykologisk natur sker ikke altid og ikke 100%. Dette fænomen afhænger af en række relaterede faktorer: miljø, opdragelse, i første omgang psykologisk tilstand og genetiske data. Oftest er ændringer i adfærd begrænset til øget aggression og svær depression.

Når vi ser os selv i spejlet, eller på en nabo i et metrotog, eller på børn, der leger i gården, ser vi tydeligt arme, ben, øjne, ører, ryg, så vi forstår, når nogen klager over disse "synlige " dele krop.

Et brud i benet er synligt; byg på øjet er også helt synligt; mellemørebetændelse, selvfølgelig vil du ikke se det selv i spejlet, men lægen ser det i spejlet; en hoste er hørbar, en løbende næse irriterer ... Men hormoner?

De siger de er; desuden forklarer deres tilstedeværelse mange ting, der sker i menneskelivet, fra adfærdsmæssige reaktioner til vægtøgning. Høje hormonniveauer lavt niveau hormoner ... Hvad er det? Hvad taler vi egentlig om?

Endokrine (alias hormonelle) system

Først ville det være interessant at huske, hvad hormoner er. Kort sagt og uden unødvendige videnskabelige detaljer, som kun vil forvirre en almindelig "ikke-medicinsk" person, så kaldes hormoner biologisk aktive stoffer, der udskilles af kirtlerne i kroppen indre sekretion og ikke-kirtelvæv.

Hormoner er nødvendige for at regulere kroppens funktion, og nogle hormoner påvirker kun arbejdet individuelle kroppe, og hele organismens velbefindende afhænger af andre. Hormoner begyndte først at blive undersøgt i midten af ​​det 19. århundrede, og selve udtrykket "hormon" dukkede op i begyndelsen af ​​det 20. århundrede. I dag, omkring hundrede hormonelle aktive stoffer der er i stand til at regulere metaboliske processer i kroppen.

Hvor produceres hormoner? Nogle hormoner produceres af pinealkirtlen, hypofysen, hypothalamus, som er placeret i hjernen; andre - skjoldbruskkirtlen, binyrerne, bugspytkirtlen; kønshormoner produceres af æggestokkene (hos kvinder) og testiklerne (hos mænd), og nogle andre (faktisk er der mange) - af individuelle celler og væv.

Hvad er hormoner i stand til at gøre, det vil sige, hvad er de ansvarlige for i kroppen? De stimulerer eller omvendt hæmmer væksten; påvirke apoptose (programmeret celledød, pga livscyklus hver celle er begrænset); opmuntre eller afskrække immunsystem; humør, sult og mæthed afhænger af hormoner; hormoner regulerer også stofskiftet, forbereder kroppen til aktive handlinger (for eksempel til at løbe, til at hoppe, til at slå, til samleje); afhænger af hormoner pubertet, amning, begyndelsen af ​​overgangsalderen (den berygtede overgangsalder; forresten, mandlig overgangsalder sker også og afhænger også af hormoner) ...

Kort sagt viser det sig, at hvis ikke alt i livet afhænger af hormoner, så er det meget. Derfor er det simpelthen umuligt at overvurdere deres betydning for kroppen.

Vi nævner nogle hormoner meget ofte, vi har aldrig selv hørt andres navne, men det er hormonerne, der påvirker vores liv. en kæmpe indvirkning, påvirker humøret (serotonin), følelsen af ​​sult (ghrelin), tvinger dig til at samle dig og koncentrere dig under stress, fare, traumer og choktilstande(adrenalin).

Hormonet testosteron

Drenges pubertet er tæt forbundet med stigningen i testosteron, og under puberteten hos drenge, under påvirkning af testosteron, bliver stemmen lavere, muskelmassen øges, sædcellerne begynder at blive produceret, hår vises i ansigtet og på kroppen (skæg). og overskæg begynder at vokse, og "uldhed" vises på arme, ben, bryst og nogle gange på ryggen).

Når en mand når middelalderen, begynder niveauet af testosteron i kroppen at falde - dette sker efter fyrre år, men denne proces er meget individuel for hver mand. Et fald i testosteronniveauer kan forårsage problemer med styrke og affekt (desværre ikke i bedre side) om den psyko-emotionelle tilstand.

testosteron hos kvinder

Selvom testosteron kaldes det mandlige hormon, produceres det også i den kvindelige krop (naturligvis mindre og betydeligt omkring 25 gange). Den kvindelige krop kan dog heller ikke undvære testosteron.

Det er testosteron, der øger den seksuelle lyst; det er ham, der påvirker forholdet mellem muskelmasse og fedt i kroppen; han er også ansvarlig for at opbygge muskelmasse og for væksten af ​​knoglevæv; testosteron er ansvarlig for at forbrænde fedt, og uden det er biokemiske processer, der kontrollerer vægt, umulige i kroppen; det er også testosteron, der er ansvarlig for udviklingen af ​​folliklen, det vil sige for det kvindelige reproduktionssystems funktion, for knoglemarvens funktion og for talgkirtlernes funktioner.

Det vil sandsynligvis være interessant, at testosteron også kan være et antidepressivt middel - for lavt niveau af dette hormon vil højst sandsynligt ikke påvirke humøret hos nogen ung dame på nogen alder til det bedre.

Og det er godt, når alt er i orden, det vil sige, at testosteronniveauet er normalt. Men hvis niveauet af testosteron stiger, skal du sørge for at forvente nogle problemer og problemer. Ja, det er ikke overraskende - for meget afhænger af ham.

Høje niveauer af testosteron i den kvindelige krop

Hvis en mand har meget testosteron, bliver han endnu mere "maskulin", men niveauet af det samme hormon i den kvindelige krop bør ikke stige, da intet godt kan forventes af dette. Balance hormonsystemet meget kompleks, og hvis den bliver overtrådt, vil helbredsproblemer ikke være langsomme til at påvirke.

Men hvis nogle problemer, selvom de er oprørende, ikke er kritiske, så f.eks. dårlig indflydelse et højt niveau af testosteron til menstruationscyklus og ægløsning kan ikke kaldes en bagatel, da det påvirker den vigtigste kvindelige funktion - evnen til at blive gravid og føde et barn.

Er det muligt at bestemme ved nogle tegn, at niveauet af testosteron i den kvindelige krop overstiger normen? Jeg må sige, at der ikke vil være nogen særlig tvivl her, fordi hyperandrogyni, som er navnet på det øgede niveau af det mandlige hormon i den kvindelige krop, i bogstavelig forstand, er slående, og det er simpelthen umuligt ikke at lade være med at læg mærke til det.

For det første begynder en kvinde at bemærke, at hår uden nogen grund begyndte at vokse aktivt, hvor det i princippet ikke burde være, for eksempel på ryggen eller i ansigtet (her er forklaringen på, hvor de forræderiske overskægshår eller hår kommer fra). skæg).

Derudover, på de steder, hvor hårvæksten skal være moderat, steg deres antal ganske betydeligt, for eksempel i lysken, på hænderne (op til fingrenes phalanges). Men hvor håret simpelthen er forpligtet til aktivt at vokse (det handler om det kvindelige hoved og ca kvindelig frisure), begynder de at falde ud ikke mindre aktivt, op til skaldethed.

Udslæt vises på huden - acne. Figuren kan miste sin sædvanlige form og blive som en mands. Og selv klitoris kan vokse, så den stikker mærkbart ud over skamlæberne (selvfølgelig er det ekstremer, men det sker).

Du kan naturligvis tage en blodprøve for testosteron. Normal ydeevne af dette hormon svinger inden for 0,7-3 nmol / l, men hvis indikatorerne nærmer sig den øvre grænse, bør du ikke miste dette af syne og periodisk gentage kontrolmålinger. Når man går til laboratoriet for at tage en analyse for testosteron, skal man huske på, at mængden af ​​hormonet i blodet er ustabil og stiger under ægløsning. Det er bedst at tage en sådan analyse en uge (6-7 dage) efter menstruationens begyndelse.

Med overgangsalderens begyndelse falder niveauet af testosteron i en kvindes blod.

Høje testosteronniveauer kan forårsage menstruationsuregelmæssigheder og infertilitet. Hvad kan være en graviditet, hvis ægget ikke modnes? Selvom hormonernes arbejde faktisk er en mystisk og uforudsigelig proces, er meget lidt blevet undersøgt, og nogle gange er evnen til at føde et barn bevaret selv i tilfælde, hvor alting ydre tegn vise, at dette er umuligt. Men problemerne med at føde et barn forbliver, og der er fortsat en meget høj risiko for komplikationer under fødslen.

Jeg må sige, at under graviditeten stiger niveauet af testosteron i den kvindelige krop. naturligt, men hvis dette niveau var forhøjet før graviditeten, så skal det nøje overvåges pga høj risiko abort og falmning af graviditeten.

Derudover kan et øget niveau af testosteron i den kvindelige krop være en af ​​risikofaktorerne for opståen af ​​diabetes.

Hvorfor kan testosteronniveauet stige hos kvinder? For det første er tilfælde af genetisk disposition kendt, og for det andet kan et øget niveau af testosteron være forårsaget af forkert (i dette tilfælde forbedret) arbejde i binyrerne; for det tredje underernæring.

Kan testosteronniveauet sænkes?

Selvfølgelig er det en kompleks og uforudsigelig forretning at gribe ind i hormonsystemets arbejde. Du bør dog bestemt konsultere en læge. Hvis det ifølge resultaterne af analysen viser sig, at medicinsk intervention er nødvendig, vil lægen vælge og ordinere de nødvendige lægemidler.

Hvis vi taler om behandling af eventuelle hormonelle forstyrrelser, er selvmedicinering kategorisk uacceptabel og er en alvorlig fare.

Men når der er et problem, vil du på en eller anden måde deltage i dets eliminering. Er der virkelig ikke noget, du kan gøre på egen hånd? Korrekt udvalgt ernæring kan påvirke niveauet af testosteron (dets fald).

Reducer testosteron sukker og honning, naturlige juicer. Stegte grøntsager (inklusive kartofler) kan være meget nyttige i dette tilfælde, til stegning er det bedre at vælge vegetabilsk olie. Det er meget vigtigt, at der er nok kød på menuen. Men man skal ikke være nidkær med salt, det dagstakst- 3 g (en teske indeholder 10 g salt). Der bør gives prioritet hvidt brød, fed mælk og fløde. Anbefalede sojaprodukter.

En moderat mængde koffein kan også være nyttig – vi taler om én kop kaffe om dagen.

Efter at testene bekræfter tilbagevenden af ​​testosteron til det normale, skal du konstant overvåge niveauet. Desværre kan dette hormon ikke lide at opgive sine positioner, og dets niveau efter afslutningen af ​​lægemiddelforløbet kan vende tilbage til tidligere niveauer.

Opmærksomhed! Hvis du er i tvivl om din hormonelle status, bør du straks søge råd hos en endokrinolog og gennemgå alle de nødvendige undersøgelser. Enhver sygdom, herunder hormonel ubalance lettere at behandle i den indledende fase. Selvom det selvfølgelig er meget bedre ikke at blive syg.

konklusioner

Uanset om vi kan lide det eller ej, afspejler udtrykket "hormoner steg" ret ofte den virkelige tilstand, fordi det er umuligt at forudse og kontrollere den hormonelle reaktion.

Nogle gange redder hastigheden af ​​en sådan reaktion vores liv, som den reddede livet for vores fjerne forfædre i urskoven, og nogle gange bringer hormonsystemet os problemer og sorg.

Men vær opmærksom på din krop, sund livsstil liv og en rettidig appel til en specialist, hvis det er nødvendigt, vil give dig mulighed for at opretholde sundhed i lang tid, og husk testosteron kun som ansvarlig for seksuel lyst og vægtkontrol :).

Har du haft problemer med forhøjet hormon testosteron i din krop?.

Om høje testosteronniveauer hos kvinder af Westin Childs, læge og sundhedsspecialist funktionel medicin. Childs blogger for patienter, skriver så tilgængeligt som muligt, viser udskrifter af de test, han stoler på, og kommer med specifikke anbefalinger. For kvinder, der lider af hirsutisme, er denne artikel nyttig både indholdsmæssigt og som en illustration af tilgangen.

Vægtøgning, acne, hårtab (og hirsutisme - ca. internet side) - har du nogle af disse? Dette er langt fra fuld liste symptomer på høje testosteronniveauer hos kvinder. Hvorfor stiger testosteronniveauet, og hvad skal man gøre for at reducere det?

Enhver læge er i stand til at sige, at koncentrationen af ​​testosteron er over normen, men få er klar til at give anbefalinger til løsning af problemet. At bevæge sig hen imod normalt liv, skal du forstå, hvad der præcist sker med din krop.

I dette tilfælde er problemet, at høje testosteronniveauer i 95% af tilfældene ikke er et syndrom, men et symptom på en anden hormonel ubalance. Derfor er hovedopgaven at finde denne ubalance og løse problemet forbundet med det - så vil koncentrationen af ​​testosteron i blodet falde.

Symptomer på højt testosteron

Før du går videre til en diskussion af årsagerne til høje testosteronniveauer i blodet, og hvordan man korrigerer det, er det nødvendigt at liste symptomerne på denne tilstand.

Symptomer har nøgleværdi, fordi hver persons krop har sine egne grænser for normen. Jeg har set masser af kvinder med alle symptomerne avanceret niveau testosteron, mens deres test kun var på øvre grænse normer. (Læs hvor meget forskelligt begrebet "norm" er for individer, geografisk begrænsede befolkninger og menneskeheden generelt - ca. internet side)

Så de vigtigste symptomer på højt testosteron:

• Vægtøgning (især hurtig) eller manglende evne til at tabe sig.
• Hårtab, især i mandligt mønster og med normale thyreoideahormonniveauer.
• Acne, forandring i fedtet hud og hår; cystisk acne er almindelig, især på hagen.
• Humørændringer: depression, irritabilitet, angst, hyppig ændring stemninger.
• Ubalancer i andre hormoner: østrogen til progesteron ubalance, mangel på skjoldbruskkirtelhormoner (Childs dækker ikke denne årsag i detaljer, så læs min artikel om hvordan - ca. internet side), et overskud af adrenale androgener (f.eks. DHAE-S).

Som du kan se, er der tale om uspecifikke, meget uspecifikke symptomer, som også er karakteristiske for andre hormonelle abnormiteter. For eksempel kan mangel på skjoldbruskkirtelhormoner føre til vægtøgning og hårtab, men i dette tilfælde vil håret falde jævnt ud uden skaldede pletter, som hos mænd. Overskydende skjoldbruskkirtelhormon kan føre til akne, men det er sjældent cystisk og har ikke tendens til at forekomme på hagen. Således vil disse symptomer hjælpe med at bestemme præcis, hvor hormonel ubalance. Derefter skal hypoteserne testes i laboratoriet.

Laboratorieundersøgelse af testosteronniveauer i blodet

Så lad os tale om, hvordan unormale testosteronniveauer ser ud. Lad os se på et par eksempler. I det første eksempel har kvinden et højt niveau af frit testosteron og en øvre normalgrænse for total testosteron.

Man ser, at kun frit testosteron er mærket som højt, men i virkeligheden har patienten generelt et overskud af testosteron. Hvordan ved jeg? Sagen er, at jeg ser ansigtshår, acne og overvægt. Se: fri testosteron er den fysiologisk aktive form for testosteron, hvis høje koncentration er ansvarlig for symptomerne nævnt ovenfor. (Total testosteron har generelt praktisk talt ingen diagnostisk værdi - ca. internet side.)

I tilfældet med denne patient var årsagen insulinresistens. Ved at arbejde i denne retning lykkedes det hende og jeg at reducere niveauet af frit testosteron i blodet, og symptomerne forsvandt.

Andet eksempel.

Igen ser vi et højt niveau af frit testosteron og et helt normalt niveau af total testosteron. Familielæge bemærkede ikke nogen problemer, fordi den overskydende hårvækst var svag, vægten var på den øvre grænse af normen, dog led pigen af pludselige ændringer humør og irritabilitet.

Det er derfor, det er så vigtigt at studere symptomer sammen med laboratorietests for at se og diagnosticere problemet.

Jeg vil også vise dig et eksempel på lave testosteronniveauer i blodet.

Patientens hovedproblem var insulinresistens, så jeg gav værdien af ​​glykeret hæmoglobin A1c (HbA1c) (HbA1c er en specifik markør, der hjælper med at vurdere den gennemsnitlige blodsukker over de seneste 2-3 måneder - ca. internet side). Husk: høje insulinniveauer kan give både højt og lavt testosteron, afhængigt af den enkelte patient. Og begge disse forhold er lige dårlige.

Nu ved du, hvordan du identificerer forhøjede testosteronniveauer og hvilke symptomer du skal holde øje med.

6 årsager til højt testosteron hos kvinder

Når hormonniveauet stiger højt nok, bliver det sværere at finde ud af, hvad der præcis startede processen. Denne situation er fundamentalt forskellig fra lave niveauer, hvor det er nok at "tilføje det manglende" for at reducere symptomer. Derfor er de fleste læger almen praksis forvirre, når de står over for stigende hormonniveauer.

1. Insulinresistens

Forbindelsen mellem insulinresistens (eller blot højt blodsukker) og testosteron er ENORM (mere om denne forbindelse - ca. internet side). Insulin er i stand til at sænke og hæve testosteronniveauet. Hos mænd sænker hormonet normalt testosteronniveauet, og hos kvinder forekommer begge muligheder. For at bestemme forbindelsen i din krop skal du donere blod til glykeret hæmoglobin A1c, fastende insulin sammen med total og fri testosteron. Hvis der findes et højt niveau af insulin sammen med et højt niveau af frit testosteron, er insulin årsagen til den hormonelle ubalance.

Kvinder med høje testosteronniveauer kombineret med insulinresistens opnår (polycystisk ovariesyndrom). Disse patienter har høje niveauer af insulin, testosteron og østrogen og lave niveauer af progesteron. Dette fører til moderat hårvækst i ansigtet, men i nogle tilfælde fører hormonelle ubalancer også til mørkfarvning af huden, fedtdepoter i maven og ekstreme udsving stemninger. Normalt end dårligere præstation fastende insulin, jo mere alvorlige er symptomerne.

2. Dominans af østrogen over progesteron

Alle hormoner i vores krop interagerer med hinanden. Tænk på dem som et net: du kan ikke røre én tråd uden at forstyrre de andre, og for at ændre hele nettet behøver du kun at bryde én tråd. Dette princip gælder også for hormonsystemet. Hormoner spiller sammen, så hvis man kommer ud af programmet, vil det føre til en fiasko i resten.

De kvindelige kønshormoner østrogen og progesteron er særligt nært beslægtede. Den nøjagtige mekanisme for forbindelsen mellem dem er ukendt, men de påvirker definitivt testosteronniveauet. Tag for eksempel kvinder med præmenstruelt syndrom eller præmenstruel dysforisk lidelse (alvorlig præmenstruelt syndrom - ca. internet side). Disse tilstande er forbundet med østrogendominans, og de samme kvinder har vist sig at have forhøjede testosteron- og DHEA-niveauer. Sammenlign dem med kvinder i overgangsalderen, når lave østrogenniveauer kombineres med totalt fravær progesteron, og senere falder testosteronniveauet i blodet også (men overskægget begynder stadig at vokse, igen på grund af den gensidige koncentration af kønshormoner - ca. internet side). En ting er klar: ændringer i koncentrationen af ​​østrogen og progesteron påvirker koncentrationen af ​​testosteron.

3. Lav fysisk aktivitet

Træning er ekstra hjælp din krop til at udnytte overskydende testosteron. Selvom der ikke er nogen direkte sammenhæng mellem fysisk aktivitet og testosteronniveauer, hjælper træning med overskydende insulinniveauer, som igen sænker høje testosteronniveauer. Mekanismen er enkel: lavt insulin er normal testosteron, høj insulin er højt testosteron. Fysisk aktivitet sænker dine insulinniveauer ved at gøre dine kropsceller mere følsomme over for det.

Derudover hjælper fysisk aktivitet med at overvinde den evige følgesvend af unormale testosteronniveauer - overvægt.

4. Sygdomme i binyrerne (høje niveauer af DHEA)

Sygdomme i binyrerne er mindre almindelige. Alt, der overanstrenger binyrerne, kan føre til en stigning i testosteronniveauet. For at forstå dette, se på diagrammet over, hvordan din krop udskiller testosteron:

Det kan ses, at forløberne for testosteron er DHAE, pregnenolon, progesteron og androstenedion. Hvis der er flere af dem, så kan testosteronniveauet også stige.

Der er også en række tilstande, der fører til øget produktion af DHEA og testosteron: alvorlig stress og tilhørende binyreudmattelse, overdreven DHAE/pregnenolon/progesterontilskud og igen insulinresistens. Derfor er det at kontrollere niveauerne af DHAE i blodet og kortisol i den daglige urin god test når man leder efter årsagerne til forhøjede testosteronniveauer. Husk at hormoner ikke virker uafhængigt.

5. Høje niveauer af hormonet leptin (leptinresistens)

Leptin skaber forhold, der gør det svært at tabe sig. Hvis du ikke ved, hvad leptinresistens er, så læs venligst engelsk sprog om, hvordan det præcist slukker for bortskaffelse af overskydende vægt.

Kort fortalt er leptinresistens en tilstand, hvor der er for meget leptin i kroppen, og du bliver fed, men din hjerne ser det ikke. Sulten hersker i hovedet, og kroppen svulmer op af fedt. Leptin regulerer ikke kun mætheden, men er også en del af belønningssystemet.

Leptin, produceret af fedtceller, er involveret i reguleringen af ​​appetitten, stofskiftet, fortæller hjernen, hvornår den skal opbevare fedt, og hvornår det er tid til at forbrænde det. Gæt, hvad der sker, hvis leptinfølsomheden falder. Din hjerne holder op med at modtage leptin-leveret mæthedsbeskeder og begynder at give de stik modsatte kommandoer: dit stofskifte bremses, du tror du er sulten, din krop holder op med at indtage lagrede kalorier.

Ikke nok med det, leptin styrer testosteronsekretionen. Jo mere leptin, jo mere stimulerer det endokrine kirtler udskiller testosteron. (Her er det på en eller anden måde uigennemsigtigt; jeg kunne ikke finde en eneste artikel, der bekræfter, at leptin stimulerer sekretionen af ​​steroider, snarere det modsatte; ikke desto mindre er der bestemt en sammenhæng mellem leptin og testosteron, se min artikel - ca. internet side.)

Høje niveauer af leptin findes også hos kvinder, der lider af insulinresistens (som i sig selv øger testosteron).

6. Fedme

Overvægt kan øge testosteronniveauet alene. Fedtceller øger testosteronsekretionen ved at øge aktiviteten af ​​enzymet 17beta-hydroxysteroid dehydrogenase (type 5). Glem det lange navn: Pointen her er, at fedt øger testosteron alene, men også ved at reducere følsomheden af ​​andre væv over for insulin.

Moralen i historien er, at du skal tabe dig udover alle andre behandlinger.

Hvordan sænker man testosteronniveauet hos kvinder?

Først skal du beslutte, hvorfor du har forhøjede testosteronniveauer i blodet. Målet er at kurere årsagen. Nedenfor vil jeg tale om måder at behandle de seks årsager, som jeg talte om tidligere.

Højt insulinniveau:

1. Tilføj højintensiv træning: Øget muskelmasse øger vævsfølsomheden over for insulin.
2. Reducer kulhydratindtaget (især raffinerede kulhydrater - sukker, brød, pasta osv.), såsom i Nutrient Ketosis diæten.
3. Overvej at tage T3 skjoldbruskkirtelhormon for at fremskynde stofskiftet og øge cellernes følsomhed over for insulin (bemærk, at vi taler om T3, ikke T4, men kun T4 sælges i Rusland - ca. internet side).
4. Overvej at tage speciel medicin, der øger insulinfølsomheden: SGLT-2-hæmmere, Metformin, GLP-1-agonister, alfa-amylasehæmmere.
5. Overvej at tage kosttilskud: Berberin (1000-2000 mg/dag), alfa-liponsyre(600-1200 mg/dag), magnesium, chrom, PolyGlycopleX - alle disse kosttilskud kan hjælpe med at sænke blodsukker- og insulinniveauet.

Østrogen og progesteron ubalance:

1. Sørg for, at din skjoldbruskkirtlen fungerer normalt: hypothyroidisme forårsager østrogendominans over progesteron.
2. Sørg for at din krops østrogenstofskifte er optimalt, leverfunktion og korrekt ernæring er vigtig for dette.
3. I overgangsalderen bør du overveje at tage bioidentiske hormoner (en blanding af progesteron og østradiol/østriol).
4. Overvej at tage kosttilskud for at understøtte østrogenmetabolismen: vitamin B12 (sublingualt 5.000 mcg/dag), 5-MTHF, DIM eller indol-3-carbinol, marietidsel, svovl i form af MSM (methylsulfonylmethan), bioidentisk progesteron (20-40 mg) transdermalt på dag 14-28 i cyklussen).

Binyreproblemer:

1. Øg dit saltindtag (Himalaya pink salt eller keltisk havsalt).
2. Lær at håndtere stress og skift fra negativitet (yoga, meditation, vandreture etc.)
3. Reducer dit indtag af koffein og alkohol.
4. Reducer forbruget af amfetaminbaserede stimulerende stoffer (adderall, concerta, phentermin osv.)
5. Sov mindst 8 timer om dagen; udelukke søvn i dagtimerne for at undgå problemer med at falde i søvn om natten; overspis ikke om natten, så overskydende energi ikke falder på tidspunktet før sengetid.
6. Overvej at tage følgende kosttilskud: adrenal adaptogener, binyrehormoner, vitamin B6 og C. Ved problemer med at falde i søvn, melatonin.

Overskydende leptin:

1. Overvej terapeutisk intermitterende faste (hvilket betyder at springe visse planlagte måltider over med få dages mellemrum og fastedage - ca. internet side)
2. Reducer kulhydratindtaget, herunder fruktose.
3. Kompenser for hypothyroidisme og behandl insulinresistens, mod hvilken gendannelse af leptinfølsomhed er usandsynlig.
4. Tilføj høj intensitet træning.
5. Overvej at tage særlige forberedelser for at øge følsomheden over for lepin: Byetta, Victoza, Bydureon eller Symlin. Efter min erfaring er det meget svært at bekæmpe leptinresistens uden medicin. På korrekt brug de giver dig mulighed for betydeligt at justere vægten og hormonerne i blodet.
6. Overvej at tage kosttilskud: fiskefedt, zink, leucin og kosttilskud anbefales til insulinresistens. Der er ingen specialiserede kosttilskud, der hjælper med overskydende leptin.

Konklusion

Det er muligt at reducere den høje koncentration af testosteron i blodet, men til dette skal du finde årsagen til fejlen. Hvis det er muligt at diagnosticere denne årsag korrekt og helbrede den, vil symptomerne falde hurtigt.

Typisk skyldes høje testosteronniveauer en eller flere af følgende: insulin- eller leptinresistens, østrogen- og progesteronbalanceproblemer, binyresygdomme, usund kost og livsstil.

Hvis du er seriøs med at løse dit høje testosteronproblem, så find en læge, der forstår, hvordan hormoner relaterer til hinanden og er villig til at bruge sin tid på at komme til bunds i årsagen.