أفضل طريقة لبناء كتلة العضلات. حبوب لكتلة العضلات: الخصائص ، نصيحة من الأطباء
مطلوب مراقبة من قبل طبيب ومدرب أثناء تناول المنشطات!
المنشطات الشائعة
إذا وافق الطبيب على استخدام العقاقير المنشطة ، فيمكنك استخدام المواد الأكثر شيوعًا. هنا بعض منهم:
الأنسولين وستانازول - النطاق والفعالية
يعتبر ستانازول والأنسولين أيضًا من المواد الابتنائية. في استخدام طويل الأمدمتوفرة مشاكل كبيرةمع الصحة ، إذا لم يتم تقديم المساعدة في الوقت المناسب ، فحتى النتيجة المميتة ممكنة!
ستانازول دواء مصمم لحرق الدهون ، بينما تبقى كتلة العضلات في نفس الحالة. في بعض الأحيان يتم استخدام الأداة للبناء ألياف عضلية. من أجل أن يكون التأثير إيجابيًا قدر الإمكان ، يتم أخذ هرمون التستوستيرون معه ، مما يعزز عدة مرات تأثير ستانازول ، ويطبيع السوائل في الجسم ويقلل من خطر التلف. أنسجة عضلية.
الأنسولين مصمم لمرضى السكر الذين لديهم أعراض واضحة. الناس يعانون داء السكرياستشر الطبيب الذي يؤسس باستمرار الجرعة المسموح بها. إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح ، يمكن أن يؤدي الأنسولين إلى الوفاة ، حيث يساعد على امتصاص الطعام بسرعة مضاعفة ، كما أنه يعزز تأثيرات المواد الابتنائية الأخرى. يجب أن يكون الرياضيون على دراية بجميع مخاطر تناول الأنسولين ، وعندها فقط يقررون اتخاذ هذه الخطوة. لبناء العضلات هذه الطريقةليس آمنًا ، على الرغم من أن العضلات ستبدأ في النمو أمام أعيننا.
المكملات الرياضية
تساعد بعض المكملات الرياضية أيضًا في تحقيق النتيجة المرجوة. وتشمل هذه:
- أحماض أمينية
- مستحضرات البروتين
- الكرياتين
- الرابح
أثناء التدريب الشاق و الأحمال الثقيلةيتعرض الجسم لضغط هائل مما يعطل إنتاج هرمون الكورتيزول. تساعد الأحماض الأمينية في الحفاظ عليها هذا الهرمونالعودة إلى طبيعته أو تسريع شفائه في المستقبل القريب. يشير الرياضيون إلى الأحماض الأمينية على أنها بروتين مهضوم جاهز للأكل.
البروتين - وهو عنصر أساسي في بناء الأنسجة العضلية. هذه الأداةمن السهل الحصول عليه من المنتجات المناسبة. يستخدم البروتين فقط إذا لم يكن هناك ما يكفي من البروتين. ميزة الدواء هو أن البروتين لا يفرط في الأمعاء والمعدة.
يحدث البروتين:
- مصل اللبن
- الصويا
- بيضة
المكمل الغذائي المعروف التالي الذي يستخدمه الرياضيون هو الكرياتين. ينتج عنه تأثير للطاقة ، حيث أنه يزيد من مستوى فوسفات الكرياتين في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، تستعيد المادة القدرة الإنجابية للشخص ، وتحتفظ بالماء ، وبالفعل في الأيام السبعة الأولى ، يشعر الرياضي بزيادة كبيرة في العضلات. غالبًا ما يستخدم الرياضيون الكرياتين ، لأنه لا يزيد من كتلة العضلات فحسب ، بل يمنح أيضًا قوة بدنية إضافية.
الرابح هو مزيج رياضي يحتوي على مكونين فعالين: والبروتين. تم تصميم هذا المزيج خصيصًا لتحقيق أقصى قدر من الزيادة الأسرع وزن العضلات. الشيء الرئيسي هو استخدام هذا الخليط بشكل صحيح وعدم تجاوز الجرعة الموصى بها. أيضًا ، يستخدم الرابح للحصول على الطاقة ، ولا يتعب الرياضي بهذه السرعة أثناء إجراءات التدريب.
قبل استخدام أي مكمل ، من المهم استشارة المدرب والطبيب وإجراء الاختبارات.
عقار Synthol: قواعد الاستخدام
تختلف هذه المادة في أنها عندما تخترق الأنسجة العضلية العميقة ، فإنها تؤدي إلى تمدد وتضخم تدريجي لللفافة. يتكون هذا الدواء من عدة مكونات:
- يدوكائين -
- أحماض دهنية مختلفة
- كحول بنزيل - كحول عضوي
أثناء التطبيق هذا الدواءيدعي العديد من الرياضيين أنه يفرز من الجسم لفترة طويلة ، على الرغم من أن كثيرين آخرين يلاحظون أن Synthol لا يترك أي آثار في الجسم بعد بضعة أشهر من استخدامه ، لذلك لا يتم اكتشافه طرق مختلفة. على سبيل المثال ، بعد بضعة أشهر من استخدام هذا العلاج ، فعل الأطباء ذلك الأشعة السينيةلم يتم ملاحظة عظام الأشخاص الذين تناولوا الدواء نتيجة لزيوتها.
يحتوي Synthol على العديد من المزايا:
- عند توقف الدواء ، لا تبدأ الأنسجة العضلية في الانخفاض ، فهي تحتفظ بحجمها ، بينما تبدأ الفراغات الصغيرة في العضلات بعد إزالة المادة بالملء بألياف عضلية جديدة
- سيتمكن كل رياضي من صنع هذه الأداة بيديه في المنزل ، لذلك عليك أن تشتري في المتجر جميع المكونات التي تشكل جزءًا من Synthol ، ثم مزجها بنسبة معينة
- فعالية المزيج عالية جدًا ، والنتيجة ليست مرئية للرياضي فحسب ، بل ستكون واضحة للجميع
- يستمر تأثير الخليط لعدة سنوات
- لا تبدأ الأنسجة العضلية في الانكماش من تلقاء نفسها
تشمل عيوب Synthol ما يلي:
- هناك احتمال حدوث تلف في الأعصاب ، ونتيجة لذلك يمكن تجميد اليد. ومع ذلك ، إذا كان لدى الشخص معرفة تشريحية وطبية كافية ، فسوف يفهم مكان الحقن ، وبالتالي فإن احتمالية الضرر ستكون ضئيلة.
- ممكن ، نتيجة لذلك قد تتطور العدوى
- لا يزيد من العضلات في كل شخص ، فهو يناسب بعض الناس دون البعض الآخر
مستحضرات الزيت
تشمل المستحضرات الزيتية الحقن في الصيدليات والمتخصصة المحلات الرياضيةهناك مجموعة واسعة من هذه المنتجات. يمكنك الشراء بدون وصفة طبية.
في الصميم المنتجات الطبيةزيوت الكذب ، والتي غالبًا ما تستخدم لتخفيف الناندرولون والتستوستيرون. من خلال خلط جميع المكونات ، يمكنك تحضير دواء فعال بشكل مستقل.
تحتوي هذه القاعدة الزيتية على العديد من الروابط الابتنائية التي تساهم في عمل المعدة والأمعاء والقلب ، ولكنها تؤثر أيضًا سلبًا. يستخدم أشهر الرياضيين المستحضرات الزيتية ، مما يجعلها أكثر شهرة ونجاحًا. إذا تم كل شيء بعناية واستشر الطبيب ، ثم المضاعفات و ردود الفعل السلبيةلن تتبع.
المزايا الرئيسية:
- يمكن أن تصنعه بنفسك
- بعد خروج الدواء من دم الإنسان ، لا يختفي تأثيره على نمو العضلات
- التأثير واضح في الأسابيع المقبلة
من بين أوجه القصور ما يلي:
- يمكن أن يحمل عدوى
- في استخدام طويل الأمدقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية
- تأثير سيء على الجهاز العصبي ،
إذا كانت هناك فرصة لبناء العضلات بطبيعة الحال، فمن الأفضل رفض قبول هذه الأموال.
المستحضرات الصيدلانية للكتلة العضلية
يمكن أن تساعد الحبوب الصيدلانية أيضًا في حل المشكلات المتعلقة بمظهرها وزيادة نمو العضلات في الذراعين والساقين والبطن والظهر. الأجهزة اللوحية الأكثر شيوعًا:
ميزة كل وصفها منتجات صيدلانيةهو أنه ليس لديهم موانع كبيرة و آثار جانبية. من المهم قراءة التعليمات جيدًا واتباع توصيات الخبراء. نظائرها الصيدلانية لها تأثير طويل الأمد وتأثير لا رجعة فيه ، وإذا توقفت عن تناول المنشطات ، فإن عضلات الإنسان تكتسب وزنها الأصلي ومظهرها.
الآثار الجانبية وموانع الاستعمال
لسوء الحظ ، فإن العديد من المنشطات وحبوب بناء العضلات لها سطر كاملآثار جانبية:
الموانع:
في سن 14 إلى 18 عامًا ، لا ينبغي استخدام هذه الأدوية. في مرحلة المراهقة ، يخضع الأولاد لتغيير قوي في النظام الهرموني. يمكن أن يؤدي تناول حبوب الستيرويد إلى الفشل الخلفية الهرمونية، ومثل هذه الانتهاكات سترافق الشخص طوال حياته.
كما ينصح بالحذر للرجال الذين يعانون من مشاكل في القلب والكلى والكبد والجهاز الهضمي.
ما هي الابتنائية غير متوافقة مع؟
أثناء تناول المنشطات ، من المهم مراقبة نظامك الغذائي. مع شيء المخدرات متوافقة ، ومع ما هو غير متوافق على الإطلاق. وهنا بعض الأمثلة:
- لا تأخذ مع الأدوية المنشطة مشروبات كحولية. النقطة هي أنهم يقدمون بالفعل تأثير قويعلى الكبد ، ومع الكحول يتضاعف التأثير أو يزيد. على الرغم من وجود إيجابيات ، على سبيل المثال ، يصبح الجسم أكثر مقاومة للكحول ، إلا أن عملية التسمم تتباطأ.
- يجب عليك أيضًا التوقف عن التدخين أثناء الدورة. النيكوتين يضعف أداء الرئتين ويضيق بشكل كبير الشعيرات الدموية وغيرها الأوعية الدموية. تدخل جرعة صغيرة من الأكسجين إلى المخيخ ، وهذا يؤثر على فعالية التدريب و الحالة العامةشخص.
التوافق:
- غذاء رياضي. يتم امتصاص المواد الابتنائية تمامًا مع الطعام ، حيث يوجد مكسبون وبروتين. هذه القائمة تزود العضلات بمكونات البناء. لا ينبغي أن تنشأ المشاكل الصحية ، على العكس من ذلك ، فإن عمل الجهاز العصبي المركزي سوف يتحسن.
- مادة الكافيين. يمكن الجمع بين الكافيين والمنشطات فقط إذا لم يكن هناك انتفاخ وانتفاخ بعد تناوله. الكافيين بجرعة معتدلة يحفز الجسم.
من المهم ألا تنسى عدم توافق بعض المكونات ، حتى لا تؤذي جسمك بشكل لا يمكن إصلاحه.
ما يجب الانتباه إليه عند اختيار الدواء
يجب أن يكون أي دواء جودة عالية. لذلك ، قبل شراء أقراص من هذا النوع ، يجب الانتباه إلى العوامل التالية.
انتبه على الخواص الكيميائيةونوع الأداء.
لا داعي للاستماع إلى الإعلانات وتصديق الشائعات ، فمن المهم التشاور مع المتخصصين في مختلف المجالات وشراء الحبوب فقط في المنظمات المتخصصة. في كثير من الأحيان ، جنبا إلى جنب مع الابتنائية ، يتم أخذ Methandienone و Oxandrolone و Danabol. في هذا المزيج ، يصبح نمو العضلات أكثر كثافة.
لذلك ، هناك الكثير من الحبوب لزيادة ألياف العضلات. لا ينبغي أن تؤخذ هذه الأدوية مرحلة المراهقةوإلا ستكون هناك مشاكل كبيرة مع نظام هرموني. تساعد الستيرويدات على زيادة كتلة العضلات فقط إذا كنت تشارك أيضًا في التمارين الرياضية و النشاط البدني. غالبًا ما يكون للأدوية مجموعة كاملة ، لذا فإن الجرعة الزائدة يمكن أن تؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها ، وحتى الموت.
لاحظت وجود خطأ؟ حدده وانقر فوق السيطرة + أدخللإعلامنا.
28 سبتمبر 2017 دكتور فيوليتا
كتلة العضلات هي الحلم الرئيسي والهدف والنجمة الموجهة لأي فرد مشارك في "الحديد". مع متجر AptekaFit عبر الإنترنت ، ستصل إلى آفاقك المقصودة بشكل أسرع! الصحيح نمو العضلات- مهمتنا ، وهي بالتأكيد ليست مستحيلة.
لم يفهم العلماء حتى يومنا هذا تمامًا كل التعقيدات الفسيولوجية والكيميائية الحيوية نمو العضلات، ميزات تفاعل الهرمونات والجينات والخلايا المناعية ، إلخ. ليس من قبيل الصدفة أن يصف الطبيب الرياضي وعالم المنهج الروسي البارز ميخائيل كليستوف الطب بأنه ليس علمًا دقيقًا ، بل علمًا وصفيًا فقط. لكن على على الأقل، حقيقة واحدة ليست موضع شك الآن: نمو العضلاتلا يحدث أثناء تدريب الأثقال ، ولكن خلال فترة الاسترخاء والشفاء. بعبارات أخرى، تمارين بدنيةتهيئة الظروف لـ نمو العضلاتوالباقي يعتمد على النظام الغذائي والشفاء. إهمال هذه المكونات الأساسية يؤدي إلى فشل رياضي حتمي.
دروس في نادي رياضي، الشفاء التام و التغذية السليمةلا تسمح دائمًا للرياضي بتحقيق الهدف المنشود. حتى مع تزامن كل العوامل التكاملية التي تضمن السرعة نمو العضلاتوالموازين والمرآة قد لا تظهر أي زيادة ملحوظة في وزن الجسم. وبعد ذلك ، لا خيار أمام الرياضي سوى طلب المساعدة من المكملات والأدوية الرياضية التي تساعد على نمو العضلات. الشيء الرئيسي هو عدم ارتكاب خطأ في اختيار واستخدام تلك المنتجات التي أثبتت فعاليتها وسلامتها وتعطي الأفضلية للموردين الموثوق بهم فقط. كان المتجر عبر الإنترنت أحد أكبر بائعي الأدوية بالتجزئة لسنوات عديدة و غذاء رياضيإلى عن على نمو العضلات. مئات ومئات الكيلوجرامات من وحشية كتلة العضلات!
على موقعنا يمكنك طلب المكملات الغذائية والاستعدادات التالية نمو العضلات :
- الرابحون
- المستحضرات العشبية للطب الشرقي.
- هرمون النمو
- SARMs القانونية ؛
- الكرياتين.
- قبل التدريبات (أنها تزيد من أداء التدريب وبالتالي تعزز نمو العضلات).
الرابحون
الرابحون أو مخاليط البروتين والكربوهيدرات - أقصر طريقلاكتساب كتلة عضلية. يؤكلون ل نمو العضلاتأجيال عديدة من الرياضيين. صحيح أن مسألة جودتها تظل في هذه الحالة في الخلفية. ولكن بالنسبة للمتشددين ، هذا كل شيء! يمكن للمصنعين إثراء الرابحين بالكرياتين والفيتامينات والأحماض الأمينية نمو العضلات. المهمة الرئيسية لهذا الملحق الرياضي هي نمو العضلاتوالتعويض التشغيلي لاحتياطيات الطاقة. تم تأكيد فعالية مخاليط البروتين الكربوهيدرات في العديد التجارب السريرية. في متجرنا ، يمكنك شراء منتجات عالية الجودة مع التوازن المثالي بين الكربوهيدرات الخاصة "طويلة الأمد" والبروتينات ذات القيمة البيولوجية.
المستحضرات العشبية للطب الشرقي
هذا هو "سلاحنا السري" الذي تتزايد شعبيته بسرعة فائقة. مستحضرات عشبيةمن دول جنوب شرق آسيا والصين ، المصممة لزيادة الفاعلية عن طريق زيادة تركيز هرمون التستوستيرون الداخلي ، يكون لها تأثير واضح تأثير الابتنائية، مما يتيح لك استخدام هذه الأدوات المعجزة لنمو العضلات. "الرقاقة" - أصلها الطبيعي وخالية من العيوب البيئية - تقلل من مخاطر الآثار الجانبية. بالطبع ، يجب ألا تتوقع تأثير ميثاندروستينولون أو ، بشكل تقريبي ، بروبيونات التستوستيرون منهم ، لكنهم سيقدمون مساهمتهم المجدية في اكتساب العضلات ، حتى لا تتردد.
SARMs
في ضوء "الاضطهاد" الأخير لهذه الفئة من المخدرات ، تم تقليل مداها ، ولكن في متجرنا على الإنترنت ، يمكنك فقط العثور على المنتجات القانونية التي لا تخضع لأي محظورات. يشير مصطلح "SARMs" إلى مُعدِّلات مستقبلات الأندروجين الانتقائية. هذه فئة صغيرة جدًا من المخدرات ، الأبحاث السريريةالتي لا تزال على قدم وساق. لكن العلماء الآن لا لبس فيها في رأيهم: هذه الأدوية تعمل ، وكيف! لا عجب أنه "بفضل" استقبالهم ، استبعدت الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات رياضيينا أقوياء مثل رافع الأثقال لوفشيف والملاكم بوفتكين. تتفاعل SARMs مع مستقبلات الهرمونات الجنسية ، وتعمل ك المنشطة، ولكن من دون آثار جانبية متأصلة في هذا الأخير. لهذا هم موضع تقدير من قبل عالم الرياضة.
هرمون النمو
لا يحتاج هرمون النمو إلى مقدمة: الاسم نفسه يتحدث عن نفسه. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول مستحضرات هرمون النمو التي يقدمها متجرنا عبر الإنترنت في القسم المقابل من الموقع. GR له كتلة آثار مفيدةللرياضي:
- نمو كتلة العضلات.
- انخفاض في الهدم.
- تأثير التجديد
- تقوية الأربطة والأوتار والعظام.
- تحسين بنية الشعر والأظافر.
- الشفاء السريع من الإصابات ، إلخ.
كما ترون ، GH هو "تغذية" عالمية ل نمو العضلات، إلى جانب الحصول على "باقة" كاملة من جميع أنواع المرافق الرياضية (ومستحضرات التجميل).
الكرياتين
الكرياتين هو الرائد من المكونات ergogenic للتغذية الرياضية الحديثة. في كمال الأجسام ، يتم استخدامه كوسيلة لزيادة القوة والقدرة على التحمل وحجم العضلات. أثبتت فعاليتها. تعتبر حالات "الرمي" على الهيكل العظمي لـ 2-5 كجم من العضلات و 10 كجم في جهاز الضغط لمدة شهر واحد من تناول الكرياتين أمرًا شائعًا.
مجمعات ما قبل التمرين
لا تتسبب التدريبات السابقة في حد ذاتها في نمو العضلات ، ولكن مع زيادة أداء التدريب ، سيأتي هذا النمو من تلقاء نفسه ، ولن يختفي عنك. بعد كل شيء ، منذ ذلك الحين عقاقير مماثلةستبدأ في التدريب مثل الساعة ، ولن يكون "يوم الساق" في جدول التدريب الخاص بك (وكما تعلم ، القرفصاء هو التمرين الأكثر اكتسابًا جماعيًا) لن يكون رياضة الجلجلة بالنسبة لك.
استخدم الرومان واليونانيون القدماء الستيرويدات الابتنائية لبناء كتلة العضلات. وهكذا ، فإن الرياضيين لديهم تقليد أخذ وسائل مختلفة، التي تساهم في إغاثة الجسم ، موجودة منذ أكثر من مليون سنة. في البداية ، كانت هذه غدد الحيوانات التي تم أكلها. تمت إضافة مقتطفات مختلطة من عظام النمر وقرون الغزلان ومقتطفات من الغدد المنوية للرياضيين الصينيين إلى هذا العلاج.
يتم تصنيف الستيرويدات الابتنائية الموجودة حاليًا لبناء كتلة العضلات إلى ثلاثة أنواع:
إلى عن على الاستخدام الداخلي("تيستوفيرون") ؛
للحقن ("Durabolin") ؛
للتطبيق الخارجي على جلد("يوهمبين").
المنشطات الأكثر انتشارًا والأكثر استخدامًا لبناء العضلات هي في شكل أقراص. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن استخدامها في كميات كبيرةيمكن أن يسبب تلف الكبد. أقل سمية هي المستحضرات التي في شكل مواد هلامية مخصصة للتطبيق الخارجي على الجلد.
المنشطات لبناء العضلات:
زيادة قوة الرياضي.
الآثار السلبية على جسم أدوية مجموعة الستيرويد هي:
ارتفاع ضغط الدم.
مظهر من مظاهر العدوان غير المعقول ؛
قمع الإنتاج هرمونات الذكورةيؤدي إلى العقم.
اصفرار بروتينات العين والجلد.
كآبة؛
سرطان الدماغ والكبد.
أمراض الكلى.
نوبات القيء والغثيان ومظاهر الإسهال.
التهاب كبد حاد؛
العمليات المرضية في المفاصل.
قلة مناعة الجسم وعواقب سلبية أخرى.
غالبية أتباع كمال الأجسام على علم آثار جانبيةالناشئة عن استخدام العقاقير الستيرويدية. لمنع الظواهر السلبية ، يتخذ الرياضيون بعض الإجراءات. لذلك ، على سبيل المثال ، لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، يتم تضمين الجري وركوب الدراجات والرقص من أي نوع في جدول التدريب. ويتم التحكم في قمع وظيفة الخصية باستخدام
مثل هذه الأدوية لبناء كتلة العضلات ، من حيث صلتها بالمنتجات العشبية الطبيعية. هؤلاء المكملات الغذائية، بالإضافة إلى مهمتهم الرئيسية ، التي تهدف إلى تشكيل راحة الشكل ، يمكنهم تحسين جودة التمارين التي يتم إجراؤها. غني بالفلافونيدات والستيرولات والتربينات ، يعزز Abraham Tree بشكل طبيعي إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الرياضيين الذكور. هذه هي العملية التي تساهم في بناء القوة وكتلة العضلات لدى الرياضي. ابتلاع كائن سمكي أحماض دهنيةأوميغا 3. تعمل هذه المواد على تعزيز حركة العناصر الغذائية للعضلات وتحسين قدرة البروتينات على الترسب في الأنسجة. وهكذا أخذ دهون السمكيزيد الرياضي من وزنه الصافي.
إذا كانت مهمتك عبارة عن تراكم سريع للكتلة العضلية الهزيلة ، فمن المستحسن: الحمل التدريجي مع زيادة وزن أجهزة المحاكاة ؛ تكرار التمارين التي تم إجراؤها حتى ثماني إلى عشر مرات ؛ كمية كبيرة من الأطعمة المستهلكة ، بما في ذلك البروتين ؛ امتثال نظام الشرب؛ القضاء على الضغط غير الضروري على القلب والأوعية الدموية ؛ إلى جانب نوم عاديوالاسترخاء.
