Sammenfatning: Biologisk aktive punkter er specielle korrektionszoner i kroppen. Biologisk aktive punkter er enkle og effektive måder at påvirke på

3000 f.Kr Det gamle Kina helt tilfældigt slap bonden, efter at have slået sit ben med en hakke, af med hovedpine, der konstant plagede ham. Efter at have lært om dette mirakel, udviklede de kejserlige læger et atlas af biologisk aktive punkter, virkningen på hvilke helbredte mennesker.

Til dato er omkring 700 biologisk aktive punkter kendt på den menneskelige krop, men der bruges ikke mere end 150. Udadtil kan de ikke skelnes fra den omgivende hud, men de kan findes af nogle anatomiske træk - tuberkler, folder og fordybninger. Med stærkt pres på dem er der en følelse af ømhed og endda smerte.

Diameteren af ​​biologisk aktive punkter varierer afhængigt af personens tilstand: fra 1 mm under søvn til 1 cm efter opvågning. I området af punktet stiger temperaturen, absorptionen af ​​ilt øges, og hudens elektriske modstand falder. Kan ses under et mikroskop stor klynge nerveender.

Metoder til indflydelse på biologisk aktive punkter

1 - akupunktur (akupunktur)
2-punkts massage (akupressur)
3 - termisk (kauterisering, opvarmning, udsættelse for kulde)
4 - kan massere (skaber et vakuum over punktet)
5 - elektropunktur (udsættelse for elektrisk strøm i mikroampere-området)
6 - laser
7 - ultraviolet
8 - infrarød
9 - mikroovn
10 - udsættelse for magnetiske og elektromagnetisk felt

Akupunktur er en ret kompliceret sag, og kun en specialist kan håndtere det. Med uafhængig eksponering er det bedre at bruge akupressur. Andre metoder er mere komplicerede og kræver specielt udstyr. Brugen af ​​akupressur kræver ikke særlige medicinsk uddannelse og alle kan hjælpe sig selv.

Essensen af ​​akupressur er at trykke på det biologisk aktive punkt med en finger (eller flere fingre). Slaget udføres med en pude af 2., 3., sjældnere - den 1. finger, placeret lodret. Sæt din fingerpude på et punkt, begynd at lave cirkulære bevægelser med din finger (huden bevæger sig med din finger) med en gradvist stigende trykkraft. Bevægelser skal udføres i en rytme på omkring 2 omdrejninger i sekundet. Det er bedre at veksle cirkulære bevægelser med rytmisk tryk, der varer 5 sekunder hver, vibration eller bank med fingerspidsen.

Når du udfører akupressur af et biologisk aktivt punkt, opstår der ofte fornemmelser af ømhed, varme eller passage af en elektrisk strøm. Alle disse fornemmelser indikerer, at punktet er fundet korrekt, og anslaget udføres korrekt. Efter manifestationen af ​​sådanne fornemmelser skal trykket svækkes, og efter 30 sekunder skal effekten stoppes. Det skal bemærkes, at fraværet af de beskrevne fornemmelser slet ikke indikerer ineffektiviteten af ​​akupressur.

Når det udsættes for massage på et biologisk aktivt punkt, forbedrer det blodcirkulationen og metaboliske processer. Og da hver af dem har en forbindelse med et bestemt indre organ, forekommer de tilsvarende ændringer i dem: blodcirkulationen forbedres, smertefornemmelser falder, sygdomstiden reduceres, og krænkelser af organernes funktionelle aktivitet elimineres. Akupressur eliminerer også de organiske konsekvenser af neurose (angst, rastløshed) og stressende tilstande.

Effekten af ​​akupressur er ret udtalt:
1 - forbedrer blodcirkulationen.
2 - forbedrer stofskiftet.
3 - neuralgiske smerter fjernes.
4 - nervesystemets arbejde er normaliseret.
5 - øger kroppens modstand mod infektioner og vira.
6 - udviklingen af ​​inflammatoriske processer stopper.
7 - forbedrer tilstanden af ​​muskelvæv og hud.

Udover den generelle styrkende effekt bidrager massage af biologisk aktive punkter til effektiv behandling mange sygdomme, herunder kroniske:
sygdomme i nervesystemet: manifestationer af osteochondrose forskellig lokalisering, radiculitis, interkostal neuralgi, trigeminusneuralgi, central og perifer lammelse, hovedpine, neuroser, søvnforstyrrelser, neurogen kløe osv.
sygdomme i fordøjelsessystemet: gastritis, sår, dyskinesi (både diarré og forstoppelse), kronisk kolecystitis, ZhKB og andre;
luftvejssygdomme: bronkitis, lungebetændelse, bronkial astma;
sygdomme urogenitale område: urethritis, blærebetændelse, urininkontinens, nyrekolik, prostatitis, seksuelle lidelser af funktionel karakter mv.
gynækologisk: adnexitis, krænkelse menstruationscyklus, smertefulde menstruationer, infertilitet, mastitis, laktationsforstyrrelser, opkastning af gravide mv.
ØNH-sygdomme: rhinitis, herunder vasomotorisk, bihulebetændelse, tonsillitis, laryngitis, pharyngitis;
allergiske sygdomme: urticaria, forskellige dermatoser;
børnesygdomme: hyppige forkølelser(nedsat immunitet), bronkial astma, kronisk, lungebetændelse, søvnløshed, gastritis, diarré, forstoppelse, allergisk rhinitis, neurodermatitis, eksem, nældefeber, enurese, dårlig appetit Og så videre.

Som praksis har vist gennem årene, skadelige virkninger og komplikationer akupressur giver ikke.

Vi vil overveje metoder til at påvirke ansigt, aurikler, håndflader, fødder, punkter i Feng-fu, he-gu og zu-san-li for at genoprette og styrke sundhed, forbedre og forynge kroppen.

Akupressur ansigt er populært, og alt sammen fordi indvirkningen på biologiske punkter hjælpe med at håndtere:
- hovedpine;
- kronisk træthed;
- nervøse tic ansigtsudtryk;
- forkølelse;
- søvnløshed.

BIOLOGISK AKTIVE PUNKTER PÅ ØRENE

Næsten alle organer i vores krop projiceres også på ørerne. På dem biologisk aktive punkter placeret så tæt som muligt, når deres antal 110. Indvirkningen på punkterne udføres af terapeutisk og profylaktisk massage, hvormed du kan forbedre en persons følelsesmæssige og fysiske tilstand. Masser forsigtigt og ælt hele auriclen først. Massage med varme hænder, alle fingre. Det er bedre at starte massagen fra øreflipperne, derefter jævnt bevæge sig højere og afslutte med de øvre kanter af ørerne. Skiftende rotation, gnidning, tryk, bankning og strygning. Grundlæggende anbefalinger til massage:
1. For en bedre effekt på de biologisk aktive punkter på ørerne kan du massere punkterne med ikke særlig skarpe genstande (diameter ca. 1 mm), for eksempel en slebet tændstik eller en tandstikker (slibe enden lidt af).
2. Du kan også massere punkterne med fingrene ved at trykke og dreje på samme tid. Med din finger fanger du ikke et lille punkt, men flere på én gang, så der burde være flere snesevis af sådanne rotationsbevægelser.
3. Masser dine ører i mindst et minut.
4. Tryk på det aktive punkt i 5 sekunder. Gentag trykket 7 gange mere.
5. Vi presser håndfladerne til ørerne og begynder at rotere først i den ene retning og derefter i den anden. Det er nødvendigt at massere, så ørerne "brænder".
6. Hvis du vil være mere energisk og energisk - massér i cirkulære bevægelser med uret. Denne massage er god at lave om morgenen, såvel som når du føler dig sløv.
7. Tværtimod, for at berolige nervesystemet og for eksempel forberede søvnen, massér mod uret.
8. Fem minutters massage af den øverste ørekant på den side, hvor tanden gør ondt, og smerterne er væk.
9. Du vil hjælpe din lever, nyrer, hjerte, mave, hvis du masserer den centrale forsænkede del aurikler.
10. Hvis dine øjne er trætte, så tryk på det centrale punkt af øreflippen.

BIOLOGISK AKTIVE PUNKTER PÅ HÅNDERNE

På håndfladerne såvel som på fodsålerne er der et betydeligt antal biologisk aktive punkter og zoner, som er fremspring indre organer, samt begyndelsen eller slutningen af ​​nogle akupunkturmeridianer. Der er flere måder at påvirke disse punkter og zoner på.
1. Akupressur
2. Gnid håndfladerne grundigt sammen.
3. Figurativ vejrtrækning: Accepter behagelig holdning bedst når man sidder på en stol. Kroppen skal være behageligt afslappet, ånde fri, jævn. Placer dine hænder på dine knæ, håndfladerne opad. Bring din opmærksomhed til dine håndflader. Forestil dig, at vejrtrækningen udføres gennem dem. Træk vejret gennem dine håndflader i tre til fire minutter.
4. Det vejrtrækningsøvelse kaldet BELLOWS. Sid overskrævs på en måtte: til mænd højre ben foran, kvinder tilbage. Begynd at trække vejret som følger: en skarp udånding og et frit åndedrag i cirka et sekund. Tag 20 sådanne udåndinger - vejrtrækninger uden stop Efter den tyvende udånding skal du tage den dybeste indånding og holde vejret så længe som muligt. Drej hånden, mens du holder vejret. højre hånd over venstre håndflade mod uret. Ånde ud. Gentag øvelsen, men denne gang drej din venstre håndflade over din højre hånd i urets retning.

1 - overkæbe og frontale bihuler, 2 – Eustachian rør, 3 - lunger, 4 - ører, 5 - skulder, 6 - hjerte, 7 - lever, 8 - milt, 9 - colon ascendens, 10 - æggestokke og testikler, 11 - blindtarm, 12 - tyndtarm, 13 - iskiasnerven, 14 - øjne, 15 - hypofyse, 16 - krone på hovedet, 17 - solar plexus, 18 - mave, 19 - skjoldbruskkirtler og biskjoldbruskkirtler, 20 - nedadgående kolon, 21 - urinleder, 22 - blære, prostata, livmoder, 23 - baghovedet, 24 - brystet, 25 - lænden, korsbenet, halebenet.

Resultatet af konstant arbejde med biologisk aktive zoner - håndfladerne er genopretning og styrkelse af sundhed.

BIOLOGISK AKTIVE PUNKTER PÅ FØDDERNE

På fodsålerne er stor mængde biologisk aktive punkter, som er ansvarlige for kroppens tilstand som helhed. Der er punkter her, der svarer til de indre organer, rygsøjlen, øjne, ører osv., generelt velvære og endda humør, dvs. fødderne er biologisk aktive zoner. Derfor har eksponering for dem en gavnlig effekt på hele kroppen. Overvej disse måder:
1. Akupressur
2. Tag en trækasse, der måler cirka 400 x 400 mm. Fyld den med småsten, ærter eller bønner, så bunden er helt dækket. Derefter skal du stå i kassen med bare fødder og gå fra fod til fod i cirka 10 minutter.
Om sommeren, gå barfodet på jorden, småsten, slået græs.
3. Fodmassage med hænder eller specielle massageapparater.
4. Temperatureksponering: læg først dine fødder i blød i varmt - varmt vand, derefter i koldt. Gentag flere gange.
5. Figurativ vejrtrækning: Indtag en behagelig stilling, gerne siddende på en stol. Kroppen skal være behageligt afslappet, ånde fri, jævn. Bring din opmærksomhed på dine fødder. Forestil dig, at vejrtrækningen udføres gennem dem. Træk vejret gennem dine fødder i tre til fire minutter.
6. Honningpåføringer på fødderne har en gavnlig effekt på blodkar, hud og reflekspunkter. Gnid honning på dine fødder, og tag derefter hver plastikpose. Sæt sokker på poserne. Nu kan du gå og sove. Om morgenen eller efter tre timer, fjern poser og sokker, vask dine fødder. Huden på benene vil slippe af med hård hud, blive silkeblød, og kroppens generelle velvære forbedres.

1 – kranium, 2 - pinealkirtlen, 3 - hypofysen, 4 - store halvkugler hjerne, 5 - cerebellum, 6 - nakkeknude og halsområde, 7 - skjoldbruskkirtel og biskjoldbruskkirtlen, 8 - rygsøjle, thoraxregion, 9 - binyrer, 10 - mave, 11 - nyrer, 12 - rygsøjle, lænden, 13 - korsbenet, halebenet, 14 - blære, 15 - bækkenorganer, 16 - hæmorider.

Resultatet af en konstant påvirkning af biologisk aktive zoner - fødderne - er forbedring og foryngelse af kroppen.

Biologisk aktivt punkt FEN - FU

Der er ét sted på menneskekroppen - et vidundermiddel, et sted, der er helt unikt, som ingen anden kan sammenlignes med i betydning. I kinesisk zenju-terapi (akupunktur) kaldes dette punkt Feng Fu (Vindens Fader). Den er placeret på hovedets midtlinje under nakkeknuden, dvs. hvor hoved og nakke mødes. Feng Fu er det eneste punkt på den menneskelige krop, hvor hjernen er tilgængelig for direkte, øjeblikkelig indflydelse. Der er intet mellem huden og hjernen, hjernen er ikke dækket af knogler.
Kinesisk medicin, ikke uden succes, behandlet ved stikning med en nål eller kauterisering af Feng Fu. Hun kunne dog ikke afsløre det sande potentiale i dette punkt. Indenlandske eksperter har udviklet en metode til mere effektiv påvirkning af det biologisk aktive punkt i Feng Fu ved hjælp af almindelig is (tøris kan ikke bruges). Menneskelige legeme reagerer hurtigere og kraftigere på kulde end på varme. Med denne metode kan du kort tid genoprette og styrke helbredet hos en person, der har været påvirket af fysisk og mental overbelastning i lang tid. Det er også meget effektivt til at helbrede en person fra forskellige sygdomme og samtidig er det en kraftig generel tonic.
Kulde forårsager en stærk udstrømning af blod på tidspunktet for hypotermi, men dette fænomen er midlertidigt, den omvendte proces begynder snart, en kraftig strøm af blod til det. Påvirkning af is gennem Feng Fu-punktet på hjernen opnås en kraftig stigning i blodgennemstrømningen til den, og som følge heraf øges produktionen af ​​foryngende hormoner (melatonin, væksthormon osv.) kraftigt. Disse hormoner heler og forynger kroppen og øger den forventede levetid med mindst 25 - 30%.
SKEMA FOR ANVENDELSE AF METODE. Den første uge - sæt en isterning (2 x 2 x 2 cm) på feng-fu-punktet, den anden terning på halebenet 2 gange om dagen - om morgenen og om aftenen. Begge gange på tom mave. det påkrævet tilstand. Varigheden af ​​en procedure (liggende på maven) for mænd er 20-25 minutter, for kvinder 25-30 minutter. Du kan fiksere isen på Feng Fu-punktet med en elastisk bandage.
Den anden uge - morgenprocedure, som i den første uge. Aften - udskift isen på halebenet med en sennepsplaster 2 x 2 cm eller en varmepude, begge gange på tom mave.
Den tredje og fjerde uge - sæt en isterning kun på Feng Fu-punktet en gang om dagen.
Effekten af ​​det månedlige forløb er enorm, sundheden genoprettes og styrkes, kroppen bliver helet og forynget, heler fra mange sygdomme og gør sig gældende hele året. Det kan gøres så mange gange din krop vil.
Kontraindikationer: epilepsi, psykisk sygdom, graviditet (enhver sigt), tilstedeværelsen af ​​en pacemaker. Under hele forløbet må du ikke drikke alkohol og kaffe, ryge en time før indgrebet og to timer efter det slutter.

Øvelse "Points"

Sæt dig behageligt på en stol, læg dine hænder på dine knæ, tryk tommelfingre at indeksere. Fastgør tydeligt det sted, hvor hudfolden ender mellem tommel- og pegefinger. På dette sted er der et "he-gu" punkt, der masserer, hvilket toner op, forbedrer velvære. Massér i flere minutter med vibrerende bevægelser pegefinger. Øvelsen udføres på begge hænder. Når man udfører en massage, skrues fingeren så at sige ind i spidsen, hvilket forårsager en følelse af varme og brænding i den.

Læg derefter hænderne på knæene igen, så din håndflade dækker knæskallen helt. I dette tilfælde er pegefingeren placeret i midten af ​​koppen, og de resterende fingre presses mod hinanden. Derefter ringfinger vil mærke en lille fordybning under fremspringet af den runde knogle. Find dette punkt og massér det. I dette tilfælde vil du opleve en let smerte. Dette punkt ("zu-san-li") kaldes punktet for lang levetid eller punktet for hundrede sygdomme. Dens stimulering giver dig mulighed for at øge kroppens tone, opretholde kraft, opretholde den nødvendige ydeevne.

Kontraindikationer for akupressur

På trods af det faktum, at akupressur er indiceret for næsten alle, er der en række kontraindikationer for massage af biologisk aktive punkter. Kontraindikationer er:
- onkologiske sygdomme;
- aktiv form for tuberkulose;
- sygdomme i lymfe og blod;
- sygdomme i nyrer og hjerte;
- infektionssygdomme;
- skarp inflammatoriske sygdomme;
- mental overspænding;
- graviditet;
- barndom op til 2 år;
- alder over 75 år.

Akupressur bør heller ikke udføres i beruset tilstand, på tom mave og inden for en time efter at have spist, såvel som i området med hudlæsioner, vorter, modermærker, pustler, dermatitis osv.

På den menneskelige krop er der særlige, vitale vigtig, biologisk aktiv point.

På disse steder:

• choroid plexus er koncentreret,
• forhøjet temperatur,
• solens stråler absorberes mere aktivt,
• højt elektrisk potentiale.

Det er videnskabeligt bevist, at påvirkningen på disse punkter stimulerer produktionen af ​​komponenter i kroppen, der tager Aktiv deltagelse i alle vitale processer.

Terapeutisk massage og selv massage af disse magiske punkter aktiverer nervesystemet. Det starter kroppens naturlige, naturlige og medfødte evne til selvhelbredelse - mekanismen for rensning, foryngelse, genopretning!

Zoneterapi i stedet for piller

Indvirkning på biologisk aktive punkter (de kaldes også punkter akupunktur) er en af ​​metoderne til zoneterapi.

Zoneterapi- retning i alternativ medicin. Det er en gammel videnskab, der opstod for over 3.000 år siden i Kina.

Zoneterapi er baseret på viden om, at irritation af receptorerne i huden, slimhinderne og musklerne hos en person påvirker på arbejdet i hans hjerne, centralnervesystemet.

Og denne effekt er meget mere effektiv og bedre end effekten af ​​kunstige, kemikalier i form af tabletter og injektioner!

Biologisk aktive punkter påvirkes på forskellige måder (nåle, varme, strøm, insektbid), men den enkleste og mest sikker måde - fingre.

Vigtigst af alt er selvmassage ikke værre end en massage udført af en professionel, hvis du selvfølgelig mestrer teknikken på det rette niveau.

Selvbehandling ved at påvirke biologisk aktive punkter er en af ​​de mest:

• enkel i teknisk udførelse
• hurtig efter tid (fra 30 sek. til 5 min.),
• uskadelig(hvis du handler forkert, vil der ikke være nogen særlig skade, selvom der også vil være fordele).

Det er overflødigt at sige, at den teknik, der har eksisteret i årtusinder og stadig er populær i dag, er meget effektiv til behandling af mange sygdomme?

Det bedste resultat - hurtig bedring - opnås af folk, der bruger selvmassage af akupunkturpunkter i tilfælde af sygdomme:

• øvre luftveje,
• mavetarmkanalen,
• gynækologiske,
• urologisk,
• kardiovaskulær,
• sygdomme i bevægeapparatet.

Hjælper med at klare effekten på akupunkturpunkter med afhængigheder fra:

• cigaretter,
• alkohol,
• kaffe,
• junkfood (derudover accelereres stofskiftet, og processen med at reducere fedtprocenten i kroppen starter).

Indvirkning på biologisk aktive punkter - en stor mulighed eliminere:

• Dårligt humør,
• neurose,
• sub depression
• hovedpine,
• tandpine,
• anstrengte øjne,
• kvalme og opkast,
• kramper,
• træthed,
• stress,
• søvnløshed og så videre.

Selvmassage af specielle punkter på kroppen er både forebyggelse af sygdomme og metoden til helbredelse.

Alt genialt er enkelt: gennem handlingen på huden, nervøs og muskelvæv irriteret ⇢ hjernestimuleret ⇢ defensive styrker organisme aktiveres ⇢ krop, psyke og sjæl naturligt gendanne.

Top 7 biologisk aktive punkter

Biologisk aktive punkter er vitale centre, steder ekstern projektion af indre organer. Afhængigt af formålet med påvirkningen er de:

• harmonisering,
• spændende,
• beroligende.

Vitale punkter er placeret i hele kroppen. Tilsammen er de ca 400 ! Det største antal af dem på:

• fødder,
• håndflader,
• ansigt,
• ører (fuld projektion af kroppen ≈110! point).

7 hoved- og næsten universelle punkter er placeret:

1. Mellem indeks og tommelfinger. Hoved, tandpine, gigtsmerter, ømhed i musklerne i skuldre og nakke fjernes, forstoppelse elimineres. Massér i flere minutter skiftevis på hver hånd.
2. Mellem øjenbrynene. Lindring af stress kronisk træthed, hovedpine, forbedring af hukommelsen, eliminering af søvnløshed og tilstoppet næse, afslapning øjenmuskler. Massage i 1 minut 2 gange om ugen.
3. I midten af ​​brystet, i en afstand af 4 fingre fra bunden af ​​knoglen. Styrker immunforsvaret og løser alle problemer med mental ubalance (irritabilitet, angst, hysteri, depression). Massage med håndflader foldet foran brystet (bøn gestus) med knogler tommelfingre.
4. ved basen patella 4 fingre under ham. Bekæmper maveproblemer (diarré, oppustethed, kolik, kvalme), styrker immunforsvaret, lindrer træthed. Massage i et par sekunder, du kan dagligt.
5. På den modsatte side knæ kop, i midten af ​​benet. Massage i 1 minut ved smerter i underkroppen - lænd, balder, ben.
6. På musklerne nakke(på begge sider - 2 punkter), i en afstand af en finger fra bunden af ​​kraniet. Lindrer hovedpine, smerter i øjne, nakke, hjælper mod stress og søvnløshed. Massage i et par minutter om dagen i 2 uger.
7. På bagsiden Fødder, på punktet for konvergens af knoglerne på store og anden tæer. Elimineret allergiske reaktioner, hovedpine, træthed, koncentrationen af ​​opmærksomhed øges, hukommelsen forbedres, immuniteten styrkes. Massage 2 gange om dagen i 2 minutter.

Jo mere smertefuldt pointen er, jo tydeligere er der en ubalance i dets projektions organ/organer vital energi eller det er blokeret.

Selvmassage er let at lave - du behøver bare tryk på akupunkturpunkter fra et par sekunder til 5 minutter.

1. Der er en række kontraindikationer (den hyppigste er graviditet).
2. Der er træk ved virkningen (frekvens, styrke, varighed, hastighed), som du helt sikkert skal studere, før du starter selvbehandling!

Opmærksomhed! Få alt nødvendigt viden og færdigheder fra ekspert før tech terapeutisk effekt til vitale punkter!

Faktisk biologisk aktive punkter som nøglehuller, så du kan se ind i kroppen. Som normale låse åbnes de hænder mand!

Ved at eje "nøglerne" kan man ophæve blokeringen af ​​stien for passage af vital energi og helbredende kraft til ethvert sygt organ og til hele din krop!

Få al den mest interessante, opdaterede, værdifulde information fra et parkistisk synspunkt om at vedligeholde, genoprette, helbrede din krop, sind og sjæl fra berømt russisk healer, specialist traditionel medicin og neurolog Alexei Mamatov.

Alexey har pædagogiske webinarer om hver eneste alternative metode til at slippe af med enhver sygdom. Og denne viden er tilgængelig er ledig!

Find smertefulde punkter, giv dem Særlig opmærksomhed. Så du eliminerer visse problemer i din krop, og undgår ofte meget ubehagelige konsekvenser

Den japanske metode "shiatsu" - virkningen på punktet ved at trykke på tommelfingeren på pegefingeren. Det kan bruges i kombination med rotationsbevægelser i området for det valgte punkt - med uret og mod uret.

Regler:

1. Du har fundet det nødvendige punkt for at eliminere de fænomener, der generer dig. Påfør først et let tryk (inden for 30 sekunder) - dette vil forbedre den lokale blodcirkulation.
2. Efter det, massage, forsøger ikke at forårsage smerte: gør 9 rotationer med uret og 9 mod.
3. Varigheden af ​​akupressur på hvert punkt bør ikke overstige 3-4 minutter.

Punkt 1 Søvnløshed, neurose, hovedpine, vegetativ-vaskulær dystoni, migræne

Det er placeret på hovedet i parietal fossa i midten af ​​linjen, der forbinder de øvre punkter af auriklerne. Gamle kinesiske læger kaldte dette punkt "mødet mellem 100 sygdomme."

Et meget effektivt middel mod søvnløshed: før du går i seng, opvarm hele rygsøjlen med en varm brusestråle, startende med cervikal inden for 8-10 minutter. Tør dig derefter let og i en varm skjorte gå direkte i seng. Du er garanteret god søvn. Derudover kan du varme det paranasale område, inklusive hagen, op, mens du ligger i sengen.

Punkt 2 Synsnedsættelse, tilstoppet næse

På inderste hjørneøjne, cirka i en afstand af 0,3 cm, kaldes "klart lys".

Punkt 3 Svimmelhed, smerter i den forreste del af hovedet (vaskulær), blære

I begyndelsen af ​​øjenbrynet, over punkt 2. Hvis du finder smerter ved punkt 3 (dette indikerer en sygdom Blære) - massér dette punkt i henhold til anbefalingerne, og du vil være i stand til at undgå eller eliminere sygdommens opståen.

Punkt 4 Dårligt syn, vaskulær migræne hovedpine

I den yderste ende af øjenbrynet er et punkt kaldet "bambus tråd".

Punkt 5 Kramper hos voksne og børn, søvnløshed, hovedpine, svimmelhed, sløret syn

Den er placeret i midten af ​​næseryggen på en lodret linje fra næsespidsen. Det bærer det poetiske navn "mødet med templet." Hvis dit barn får kramper, så gå ikke i panik – giv en blid massage til punkt 5, så falder barnet til ro. Og hvis du har søvnløshed, hovedpine eller svimmelhed, vil massage af dette punkt i høj grad forbedre din tilstand.

Punkt 6 Migræne

Hurtig lindring er forårsaget af massage af punkt 6, placeret udad fra den ydre øjenkrog med omkring 0,6 cm.

Punkt 7 Hovedpine, svimmelhed, øjensygdom, følelsesmæssig nød

Den kaldes "solen": den er placeret i tindingehulen mellem den ydre ende af øjenbrynet og toppen af ​​øret.

Punkt 8 Hovedpine, svimmelhed, taleforstyrrelser, mave, bihulebetændelse

Punktet "fire hvide" er placeret 1 cm under midterlinjen af ​​kredsløbet i niveau med pupillen. Hun vil være til uvurderlig service, hvis du har tics. øvre øjenlåg, hovedpine, svimmelhed, taleforstyrrelse. Ømhed på dette tidspunkt kan indikere en funktionsfejl i maven eller bihulebetændelse.

Punkt 9 Nervøs tic af ansigtsmusklerne

Punktet "jordkammer" er placeret udad fra mundvigen med 1 cm.

Punkt 10 Forstørrelse af skjoldbruskkirtlen, taleforstyrrelse, cervikal myositis

Placeret foran og over vinklen på underkæben; hvis du føler dette sted, vil du finde en depression. Dette punkt kaldes "kindaksen". Hvis du har svært ved at dreje nakken, en tvunget spændt stilling af dit hoved, skal du straks begynde at massere punkt 10.

Punkt 11 Besvimelse, chok, hysterisk anfald, hævelse af ansigtet, nervøse tics

Placeret under næsetippen i den øverste tredjedel af den lodrette fure overlæbe- Kineserne kaldte dette punkt for "mandens midte."

Punkt 12 Det samme som punkt 11, men også aktivering af hjernens og indre organers funktion

Lignende indikationer er ved det tilstødende punkt 12, placeret langs midterlinjen i midten af ​​hage-labial skæg.

Punkt 13 Anti-stress, frygt, negative følelser

I midten af ​​den indre del af hagen er et punkt kaldet "anti-stress". Med alle de negative uventede nyheder, frygt, høj følelsesmæssig stress, skal du trykke på tommelfingeren på din højre hånd på dette punkt.

Ved at udføre en ansigtsmassage bidrager du til en kraftig muskelafslapning af hele kroppen, lindrer spændinger. Find smertefulde punkter, vær særlig opmærksom på dem. Så du eliminerer visse problemer i din krop og undgår ofte meget ubehagelige konsekvenser.offentliggjort

For mere nøjagtig definition biologisk aktive punkter (BAP) bruger den såkaldte individuelle cun. Ved at bruge det kan du ret præcist indstille positionen af ​​punkter på kroppen, proportionalt med størrelsen bestemt person; samtidig giver det kun en omtrentlig idé om de absolutte dimensioner (f.eks. i centimeter). Cun - afstanden dannet mellem folderne i den midterste phalanx, når den tredje finger er bøjet (for mænd på venstre hånd, for kvinder til højre). Bredden af ​​håndens første finger tages også som en individuel cun. Hvis fingre II og III er forbundet, så er deres bredde lig med 1,5 individuelle cun, og alle 4 fingre (II-V) tilsammen udgør 3 cun.

Qigong klasser er direkte relateret til påvirkningen af ​​energikanaler og biologisk aktive punkter, hvilket er ret svært for begyndere og påvirker resultaterne. Derfor gør forfatteren læserne opmærksom på nogle overbliksoplysninger om rollen af ​​de vigtigste biologisk aktive punkter, som er placeret på ruten for qi-bevægelse langs den "himmelske cirkel".

I. Guanyuan punkt

"Guan" betyder " Hovedvejen ind- og udrejse", "yuan" - "basis, primær kilde". Hun modtog sin udnævnelse på grund af det faktum, at hun er kilden til "qi's oprindelse", livets "rod", krydset mellem yin og yang Guanyuan-punktet kaldes også "den nedre dan tian". Det er placeret på den centrale linje af maven, i en afstand af 1 cun * og 3 fen (ca. 4,32 cm) under navlen, i skæringspunktet mellem de tre foot yin meridianer og den "vidunderlige meridian" renmai. Guanyuan er også hovedpunktet tyndtarm. Derfor kan sygdomme i de "fem meridianer" behandles ved at påvirke dette punkt.
I regionen ved guanyuan-punktet er der en "sædbeholder til mænd og en livmoder til kvinder", som er de vigtigste organer"smelte frøet og generere qi".
Det er netop på dette tidspunkt, at abdominal vejrtrækning er fuldt designet, hvor der udføres en organisk massage af bughulen, som stimulerer udseendet af qi. Dette er i bund og grund primære ansættelse"smelte frøet og generere qi". Yderligere øvelser forårsage, at der kommer en "varm qiprop" i maven, dvs. "ægte qi". Med fremkomsten af ​​"true qi" kan man gå videre til at lede qi ved hjælp af tanke op i meridianen tænke og ned i meridianen renmai, dvs. langs den "lille himmelske cirkel". At mestre denne øvelse i tilstrækkelig grad giver dig mulighed for at opnå visse qigong-reaktioner, manifesteret i en følelse af "varme", "hævelse", følelsesløshed i rygsøjlen, i form kraftig støj i hovedet og blinker for øjnene. At praktisere bevægelsen af ​​qi langs den "lille himmelske cirkel" kræver stor tålmodighed og evnen til at synke ned i en hviletilstand.
Derudover i det traditionelle kinesisk medicin det antages, at gennem guanyuan-punktet kan genopfyldningen af ​​den "originale qi" udføres, og "tankekoncentrationen" på dette punkt og dens massage er god. terapeutisk middel i forskellige sygdomme, en effektiv måde at forbedre sundheden på.

2. Shenque-punkt

"Shen" betyder "før-himmelsk" (medfødt) "åndsfrø" qi, såvel som "post-himmelsk" (erhvervet) "ånd" qi. "Que" betyder "midterport". Grundlaget for den menneskelige krop er "frø", qi og blod, og de mest værdifulde i det er "ånd" og "vilje". Hjertet styrer blodet og "bevarer ånden", nyrerne styrer knoglemarv og "opbevar viljen", lungerne kontrollerer og lagrer qi'en. Shen Que-punktet "forbinder" hjertet, nyrerne og lungerne såvel som andre organer. Derfor mener traditionel kinesisk medicin, at "uråndens port er punktet for shenque."
Shenque er et vigtigt punkt af generel betydning. Den er placeret på renmai-meridianen ved navlen og er livets "stamme". Det er på dette tidspunkt, at den "post-himmelske qi" er koncentreret, "midterste" og "nedre varmelegemer" skærer hinanden. Ved ShenQue-punktet udføres reguleringen af ​​sæd, qi og blod. Sammen med guanyuan-punktet kaldes det ofte den nedre dan tian.
På dette tidspunkt, under qigong-øvelsen, er der et "skifte" af vejrtrækning til intern eller "livmoderånding". Det er som en babys ånde i maven. "Uterin vejrtrækning" er det højeste stadie af teknikken til at "lede qi i en lille himmelcirkel", overgangen til "livmoderånding" på en naturlig måde, uden anstrengelse, når en person "næppe trækker vejret gennem næsen", "åndedræt". synes at være der, men som om det ikke er ", styrker muskler og knogler betydeligt, hjælper med at slippe af med forskellige sygdomme. I medicin bruges shenque-punktet til at øge aktiviteten af ​​akupunkturpunkter, forbedre miltens og mavens sundhed. Ved hjælp af teknikken til "kauterisering af navlen med salt" helbredes gigt, smerter i ischium. Banker, placeret på navlen, lindrer brændenældefeber.

3. Ju Que point

"Ju" betyder "stor", "qu" betyder "midterport". Dette punkt svarer til "syd", trigrammet "li", det primære element "ild", som svarer til hjertets tilhørsforhold. Det er "porten", hvorigennem "ånden" kommer ind og ud. Ju Que er placeret på Ren Mai-meridianen, 6 cun (ca. 20 cm) over navlen. Det kaldes også nogle gange "midten dan tian" ("midten dan tian" kaldes også shanzhong-punktet af nogle). Ju Que-punktet er placeret under brystbenet, det vil sige i umiddelbar nærhed af de indre organer og mellemgulvet, på grænsen mellem bryst og mave. Derfor spiller den rollen som et grænsepunkt mellem "ren" og "snavset", hvilket gav grund til at kalde den "den store mellemport."
I Wushu bruges Ju Que-punktet til qigong-forberedelse til udførelse af kampteknikker, især under udøvelsen af ​​qigong-teknikken "fem qi går til originalen". Og du kan først begynde at arbejde på denne teknik, efter at den "lille himmelske cirkel" er blevet "renset". Udførelse af passende øvelser giver dig mulighed for at afbalancere funktionen af ​​alle blodkar, opnå lethed i kroppen og effekten af ​​foryngelse.
I terapeutisk praksis spiller Ju Que-punktet vigtig rolle i behandling af kolera og hjertesmerter.

4. Peg shanzhong

De gamle afhandlinger om dette punkt siger: "Shanzhong er kejserens palads", "shanzhong er i midten af ​​brystet, mellem lungerne og mellemgulvet. Dette er paladset for absolut ren tomhed, hjertets placering" , "shanzhong er det ædle organ, kilden til glæde."
Shanzhong-punktet er placeret på renmai-meridianen og er stedet, hvor "hoved-qi"en samler sig. Det er ansvarligt for at "regulere" qi og blod, hvorfor det nogle gange omtales som det "øvre hav af qi".
"Koncentration af tanke" på shanzhong-punktet giver en terapeutisk effekt ved sygdomme forbundet med "svagheden" af qi i lungerne, og massage af dette punkt er effektivt værktøj behandling af sygdomme i lunger, hjerte og mave.

5. Yintan punkt

Yin tang-punktet er et "vidunderligt punkt" placeret uden for energikanalerne. Det blev opdaget efter at de 14 hovedmeridianer blev identificeret, og var derfor ikke inkluderet i deres system. Faktisk er yintan placeret på tankens meridian. Dette punkt spiller en særlig rolle i udøvelse af qigong-terapi. Nogle gange kaldes det også det "tredje øje".
Yin-tang-punktet spiller en vigtig rolle i "at perfektionere kroppen og pleje naturen", "smelte qi og transformere ånden". Det viste sig, at på dette tidspunkt er knogleskillevæggen ekstremt tynd og har flere små åbninger, der fører til hjernen.
Øvelser med yin tang-punktet repræsenterer det højeste stadie af "smeltning af qi og transformation af ånden." De præsenteres især i teknikken "tre blomster er samlet ved kronen". At mestre denne teknik giver dig mulighed for at åbne det "tredje øje", som er ledsaget af en fornemmelse af udseendet af et hul mellem øjenbrynene, hvori "cool qi" kommer ind i en tynd strøm. Videre træning fører til evnen til at "udsende ekstern qi". Og endelig højeste stadie beherskelse kommer til udtryk i evnen til at "forvandle ånden og vende tilbage til tomrummet", dvs. åbne en ekstra kanal, der gør det muligt for hjernen at modtage information direkte fra omverdenen.

6. Baihui punkt

Baihui-punktet, der ligger i midten af ​​kronen, kaldes også "øvre dan tian". Alle biologisk aktive punkter er orienteret mod baihui, alle energikanaler er rettet mod det. Baihui-punktet forbinder med hjernen i fodens meridian taiyan, fodmeridian shaoyang, håndmeridian shaoyang, meridian think og fodens yin-meridian, hvilket gør det muligt at bruge dette punkt til behandling af sygdomme i de organer, der er forbundet med de anførte kanaler. Særligt effektiv er "tankens koncentration" på baihui til behandling af sygdomme i nervesystemet. Kontraindikationer for påvirkningen af ​​baihui-punktet er sygdomme af det kardiovaskulære system og overdreven "aktivitet" af lever yang.
Baihui-punktet spiller en vigtig rolle i processen med at "smelte ånden og vende tilbage til tomrummet." De færdigheder, der er forbundet med at engagere dette punkt, er relateret til høj kategori vanskeligheder.
Under baihui-punktet ligger "lerpille-paladset", eller, som det også kaldes, "øjenbrynscirklen". Den er placeret i regionen i den nedre del af hjernen, derfor kan man ved at "koncentrere tanken" om "lerpillen" påvirke stofskiftet i denne del af hjernen, aktivt påvirke det "biologiske ur", for at det omfang, ifølge nogle, bremse det, de. bremse aldring og få lang levetid. For intens eller langvarig "tankekoncentration" på dette sted kan dog føre til "fylde" i overkroppen og "insufficiens" i underkroppen, hvilket viser sig i en følelse af tyngde i hovedet og lethed i benene. Dette fænomen er især almindeligt hos ældre. Derfor bør "koncentration" ikke være for intens og langvarig, bør ledsages af et lille smil og en glad stemning. Det er nødvendigt at forestille sig, at du står i turbulente vandstrømme og smelter fuldstændig sammen med kosmos.

7. Dazhui punkt

Dazhui-punktet er placeret i skæringspunktet mellem tænkemeridianen og de tre hånd- og fod-yang-meridianer. Tænkemeridianen "styrer" kroppens yang, dazhui-punktet er "mødestedet for yang", yangen "styrer" det ydre, og når en "skadelig" udefra kommer ind i kroppen, lider yang-meridianerne først. Af alle. Derfor er dette punkt det vigtigste i spørgsmålet om at "køle" kroppen og fjerne det "skadelige" fra den.
Ved at handle på dazhui-punktet kan man "åbne" taiyang-meridianerne, hjælpe yang med at fjerne det "skadelige" fra kroppen, behandle symptomer forbundet med "forureningen" af "ånden og viljen" og sygdomme forårsaget af nedsat funktionsevne af hjernen. Desuden er det muligt at "regulere" qi-cirkulationen gennem dazhui-punktet for at sikre passagen af ​​yang qi, og derfor tillader indflydelsen på dette punkt at eliminere "vedvarende afvigelser".

8. Mingmen punkt

Mingmen-punktet er placeret mellem nyrerne, i midten af ​​taljen, hvilket er grunden til, at det nogle gange kaldes "livets port" eller "back dan tian". Placeringen af ​​dette punkt, der er placeret på "frøets udgangssti", gør det til et af de vigtigste punkter i processen med at "smelte frøet og transformere qi." "Koncentration af tanke" på mingmen-punktet anbefales til dem, der lider af symptomer på nyre-yang-"mangel", og er kontraindiceret for dem med ekstrem lever-yang-"aktivitet" (hypertension) eller "ild" i hjertet.

9. Huiyin punkt

Huiyin er placeret i skæringspunktet mellem meridianerne tænk, renmai og chungmai. Renmai-meridianen akkumulerer kroppens yin, er kilden til qi-generering, tænkemeridianen akkumulerer kroppens yang, styrer åbning, stigende, chunmai-meridianen akkumulerer blod, styrer "forbedring og kunstvanding." Da disse tre meridianer "akkumuleres", sammenlignes de med "havet", og Huiyin-punktet kaldes undertiden "havbundspunktet".
Ved at "koncentrere sindet" om Huiyin-punktet under qigong-øvelsen, opnås dets afspænding, hvilket forårsager afslapning af hele kroppen. Påvirkningen af ​​"tanke" på Huiyin-punktet er vist for patienter, der lider af "mangel" af yin.

10. Laogong punkt

Oprindeligt blev dette punkt kaldt "uli" ("fem miles"), derefter blev det kaldt "zhangzhong" ("midten af ​​håndfladen"). Laogong-punktet er placeret på hjertets meridian, det svarer til det primære element "ild", som er "søn af et træ", derfor er terapi ved hjælp af Laogong-punktet rettet mod at rense hjertet for "varme", dulmer "ilden" i leveren, dvs. til behandling af sygdomme forbundet med overdreven "aktivitet" af lever yang og "omdannelse af ild til træ." Laogong-punktets funktioner er at regulere blodgennemstrømningen, "fugter tørhed", "berolige ånden", "normalisere" maven, "rydde kanalerne", "smelte qi", cirkulere qi og "udsende" "ekstern qi" .

11. Yongquan punkt

Yungquan-punktet er placeret lidt foran midten af ​​sålen, i fordybningen dannet ved at bøje tæerne. Den ligger på Shaoyin Kidney Foot Meridian, som er tæt forbundet med leveren. For at styrke leveren skal der til yin og yang, som kommer ind i leveren med "frøet" og blodet. Krænkelse af leverens "ernæring" er fyldt med udviklingen af ​​overdreven "aktivitet" af yang, hvilket forårsager forskellige akutte sygdomme. Yongquan-punktet svarer til det primære element "træ". Der er en metode til at "styrke vandet og bevare træet", der sigter mod at "berolige yang". De gamle sagde: øvre sygdomme behandles nedenfor". Derfor kan alle sygdomme med symptomer på overdreven "aktivitet" af yang, en ubalance i forholdet mellem "vand" og "træ", dvs. mental agitation, depression, "varme" i hjertet, behandles vha. yongquan-punktet, opnås en terapeutisk effekt, når leversygdomme, nyrer, hjerte og lunger. For mennesker med mentalt arbejde vil "koncentration af tanker" på yongquan-punktet hjælpe med at slippe af med træthed.

Biologisk aktive punkter i ansigtet er særlige områder, der er ansvarlige for funktionen visse systemer og kroppens organer og afspejler deres arbejde. Stimulering af disse punkter kan rydde op i kroppen, udglatte rynker og forlænge ungdommen. I publikationen vil vi tale om akupunktur, termiske og vakuumeffekter på aktive punkter i ansigtet, overveje funktionerne ved zhong-akupressur og japansk shiatsu samt indisk marmaterapi.

Ansigtszoner

Forskellige dele af ansigtet er ansvarlige for visse organer og systemer i kroppen. Irritation, afskalning, udslæt og andre ufuldkommenheder i huden bestemt område pege på mulige problemer i kroppen.

Ansigtet er cirka opdelt i følgende zoner:

• området omkring øjnene;
• kinder;
• næse og næserygge;
• hage.

Panden er ansvarlig for genitourinært system. Hvis der regelmæssigt observeres udslæt, afskalning eller overdreven rynker på panden, så er det værd at kontrollere det genitourinære system for dysfunktioner.

Helt konkret øvre sektion panden indikerer et problem i tyktarmen. Hvis der konstant observeres akne i dette område, tyder det på en stærk forgiftning af kroppen, som er kommet på grund af alkohol, rygning eller andet giftige stoffer. Hvis der opstår irritation i tindingelappen tjekke lever og galdeblære.

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/6-2-366x450.jpg" alt="(!LANG:Kort sygdomme" width="366" height="450" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/6-2-366x450..jpg 430w" sizes="(max-width: 366px) 100vw, 366px"> !} Området af ørerne er forbundet med nyrerne. Permanent afskalning, sorte prikker, overdreven mængde talg på ørerne - tegn på problemer med disse organer. Hvis du også har en stigning blodtryk, trykforringelse, konstant svaghed og åndenød, forsink ikke med at gå til lægen.

Området omkring øjnene er også forbundet med nyrerne, plus det kan afsløre problemer med fordøjelsessystemet. Permanent mørke cirkler er for eksempel en anledning til at tænke og gennemgå en undersøgelse hos en gastroenterolog.

Kinderne er forbundet med lungerne, så den hyppige forekomst af pletter, irritationer og udslæt signalerer problemer med lungerne. åndedrætsorganerne. Hvis irritationer er lokaliseret tættere på tidsmæssig region, så indikerer dette en funktionsfejl i det kardiovaskulære system.

Næseområdet er forbundet med hjertet, og næseryggen er forbundet med bugspytkirtlen. Hagen er ansvarlig for reproduktive organer: livmoder, prostata.

Jpg" alt="(!LANG:Skønhed og sundhed" width="450" height="256" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/2-4-450x256..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/2-4.jpg 790w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Hvorfor svarer prikker i ansigtet

At finde problemer er halvdelen af ​​kampen. At eliminere dem med punktpåvirkning på ansigtet skal du vide, hvor ansigtets punkter er, og hvad de er ansvarlige for. Nøjagtighed er vigtig her: Hvis du handler på det forkerte punkt, så får du en helt anden effekt. Derfor skal du først og fremmest huske placeringen af ​​alle biologisk aktive punkter og finde dem på dit ansigt.

For ikke at tage fejl, er det bedre at henvise til et visuelt diagram:

De vigtigste indvirkningspunkter er:

• Spidsen af ​​hypofysen, også kaldet det "tredje øje", er placeret midt på panden, lidt over øjenbrynene. Eksponering for det stimulerer blodtilførslen til den forreste del af hjernen, hvilket igen hjælper med at genoprette synet og stimulerer hypofysen, som regulerer endokrine processer i kroppen.
• To parrede punkter på næsevæggene, placeret i øjenkrogene, kaldes "ungdomspunkter". De forbedrer synet.
• To parrede punkter på næsevingerne er en centimeter fra hver vinge. Deres stimulering forbedrer lugtesansen, hjælper med forkølelse, hjælper med at bekæmpe vira og forbedrer endda tandsundheden.
• Punktet i midten af ​​hagen er ansvarlig for elimineringen af ​​toksiner.
• To punkter placeret på tindingerne hjælper med at forbedre synet, stimulere blodtilførslen til hovedet og rygrad og lindre spændinger fra tilstødende muskler.
• Parrede punkter i nærheden af ​​ørets tragus er nemme at mærke, hvis du åbner munden: punktet er placeret i det dannede hul. Deres stimulering hjælper med at lindre stress tygge muskler forbedrer hørelsen og funktionen af ​​det vestibulære apparat.

Typer af påvirkning på BAP

Der er forskellige teknikker til at påvirke BAT (biologisk aktive punkter) afhængigt af det resultat du ønsker at opnå. Afhængigt af det forfulgte mål - forlængelsen af ​​ungdommen og den generelle forbedring af kroppen - skal du vælge den mest passende metode for dig selv. Det er dog vigtigt at forstå, at disse to mål er uløseligt forbundet, så uanset hvilken metode, der vælges, inkluderer slutresultatet normalt begge punkter.

Følgende er en liste over metoder, der bruges til at påvirke BAP:

• akupunktur;
• termisk effekt;
• vakuum effekt;
• akupressur.

Akupunktur

Akupunkturmetoden består i at indføre nåle under huden. En nål med en lille diameter indsættes under huden nøjagtigt på det biologisk aktive punkt. Denne metode giver dig mulighed for at justere funktionen af ​​kropssystemerne og genoprette sundheden. Samtidig forbedrer det ansigtets tilstand betydeligt og erstatter mange salonprocedurer.

Jpg" alt="(!LANG:Akupunktur" width="450" height="393" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/4-2-450x393..jpg 697w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

I kosmetologi er der en hel retning for ansigtsforyngelse -. Metoden anses for effektiv og sikker, og kan med succes erstatte et kirurgisk ansigtsløft.

Separat skelnes metoden til elektroakupunktur: en svag elektrisk impuls påføres spidsen af ​​nålen. Når de udsættes for forskellige punkter, bruges impulser af forskellig varighed.

Det er vigtigt at forstå, at akupunkturmetoden kræver dygtighed, præcision og erfaring. Derfor, når du beslutter dig for brugen af ​​denne metode, anbefaler vi, at du kun kontakter en betroet specialist.

termisk effekt

Denne metode involverer påvirkningen af ​​varmekildens punkter. Der er en kontakt og en fjern metode - i den første sker der en direkte effekt på punktet, i den anden rører varmekilden ikke huden direkte.

Her er en specialists dygtighed også af stor betydning, da hvis du ikke beregner eksponeringens varighed, kan du få forbrændinger. Nogle typer termisk eksponering kan dog udføres uafhængigt: for eksempel er massage med varme poser en thailandsk procedure, der fjerner toksiner fra kroppen, styrker og forynger huden. .png" alt="(!LANG:Ansigtsmassage med varme poser" width="450" height="317" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-16-17-41-15-450x317..png 635w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Vakuum eksponering

Sikkert alle i barndommen satte dåser. Vakuum procedurer for ansigtet arbejder efter samme princip. Vakuum ansigtsmassage påvirker både hudens overflade og det indre lag af subkutant fedt. Denne metode udglatter og forynger huden, normaliserer stofskiftet, fremskynder celleregenerering, opstrammer porerne og forbedrer generel form ansigter.

Jpg" alt="(!LANG:Vakuummassage" width="450" height="299" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/8-2-450x299..jpg 650w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Zhong akupressur

Til ansigtsforyngelse bruges asiatiske massageteknikker over hele verden. En af dem er kinesisk zhong-fingermassage, som bruger tre fingre: tommelfinger, pegefinger og midterste. Ved at handle med fingrene på punkterne i ansigtet for foryngelse, kan du transformere dig fuldstændigt udseende hud. Der er to typer af denne massage: beroligende og tonic.

Når du udfører en beroligende massage, påføres tryk kontinuerligt til punktet med en gradvis stigning i trykniveauet. Så snart trykket når sit maksimum (mens det ikke bør være for stærkt for ikke at forårsage smerte), frigives fingeren, og proceduren gentages fra begyndelsen. Dette gentages 3-4 gange og samlet tid session - 3-7 minutter.

Jpg" alt="(!LANG:Punktmassage" width="450" height="300" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/5-2-450x300..jpg 500w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
I en tonic massage foregår alt omvendt: kort og kraftigt tryk, hvorefter fingeren skarpt bevæger sig væk fra ansigtet. Det vigtigste er ikke at trykke for hårdt, du bør ikke opleve smerte.

Den generelle udførelsesteknik er som følger. Anslaget begynder med punkter placeret på tindingerne. Samtidig strøges panden med pege- og langfingeren: først op, så til siden. Derefter fortsættes med at massere punkterne på tindingerne, stryge øjenbrynene: fra næseryggen til tindingerne. Derefter, efterlader tommelfingrene ved tindingerne, masseres de indre og ydre hjørner af øjnene med pege- og langfingrene og derefter de nedre og øvre øjenlåg.

Dernæst bevæger tommelfingrene sig til de ydre hjørner af øjnene og masserer dem mod tindingerne. Derefter gnides spidserne på næsens vinger, ved dens base og under den. Så igen gå til temporallapper, denne gang med pege- og langfinger, masserende i en cirkulær bevægelse. Dernæst udføres en kindmassage i retningen fra kindbenene til nakken. .png" alt="(!LANG:Jungs ansigtsmassage" width="450" height="271" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-16-17-44-11-450x271..png 585w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Det hele ender med en let bankning af fingrene i ansigtet. Til sidst skal du gnide dit ansigt med dine håndflader for at fremkalde varme. Dette afslutter massagen.

Japansk shiatsu massage

Shiatsu massage er både en diagnosemetode og et behandlingsmiddel. Ved at trykke på punktet vil en erfaren specialist ved sin stivhed eller elasticitet kunne fortælle, om alt er normalt med et eller andet organ. Påvirkning af punkter i ansigtet ved hjælp af shiatsu massage kan forbedre kroppens tilstand og forynge ansigtet. Derudover hjælper det med:

• søvnløshed;
• hovedpine;
• kronisk træthed;
• nervøse tics;
• forkølelse.

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/9-2.jpg" alt="(!LANG:Shiatsu" width="400" height="282" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/9-2..jpg 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px"> !}
Shiatsu-teknikken er som følger. Først masseres punkterne mellem øjenbrynene med tommelfingrenes puder. Derefter bevæger massagen sig til punkterne på næsevingerne. Så kommer prikken underlæbe, og bagved passerer fingrene til tindingelapperne. I slutningen af ​​sessionen masseres punkterne i nærheden af ​​auriklerne.

Under shiatsu massagen laves effekten med kort og let tryk - 5-7 sekunder. smerte bør ikke forekomme, det maksimale, du kan mærke, er en let elektrisk udladning gennem kroppen. Dette er normalt og indikerer et korrekt hit til punktet.

En sådan massage kan udføres uafhængigt. Teknikken til at udføre japansk ansigtsmassage er præsenteret i følgende videotutorial:

Indisk Marma terapi

I indisk massage kaldes biologisk aktive punkter i ansigtet marmas - deraf det interessante navn. I marmaterapi udføres massage i cirkulære bevægelser med uret og mod uret. Hænderne er parallelle med hinanden. Cyklussen begynder med en lille cirkel og øges gradvist. Der er 5 ekspanderende og 5 indsnævrede cirkler i cyklussen - hver gentages tre gange.

Konklusion

Tilstedeværelsen af ​​biologisk aktive punkter giver fantastiske muligheder for helbredelse og foryngelse af kroppen. Artiklen beskrev ikke alle teknikkerne til at påvirke ansigtets punkter, faktisk er der mange flere af dem, hvilket betyder, at alle kan finde den bedst egnede måde for sig selv. Ved at bruge metoder til at påvirke biologisk aktive punkter, kan du forblive sund og smuk i lang tid.