En kraftig forringelse af hukommelsen hos unge mennesker. Hvad skal du gøre, hvis du har dårlig hukommelse og distraktion

Når vi leder efter en udvidet definition af hukommelse i referencepublikationer, finder vi en klassificering af dette begreb ud fra et fysiologisk synspunkt og fra et kulturelt synspunkt - hukommelsen bidrager til ophobning og opbevaring af en persons rige livserfaring. I forhold til bevaringstidspunktet er det opdelt i kort- og langsigtet. Med en langtidshukommelsesform er det ikke let at huske materialet, men en person kan altid gengive det, han har lært, selv efter mange år. Det kortsigtede syn er kendetegnet ved assimileringshastigheden og en kortere tid til lagring af information.

Afhængigt af den følelsesmæssige opfattelse af materialet og dets operationelle brug, bruger en person den rigtige slags hukommelse. Derudover er hukommelsen, baseret på graden af ​​forståelse af materialet, mekanisk og logisk. At lære fremmedord, huske telefonnumre er eksempler på mekanisk hukommelse. Når man assimilerer information med en forståelse af den semantiske sammenhæng mellem objekter, kommer logisk hukommelse i spil.

Der er ikke noget koncept for en kapacitetsgrænse for hukommelse, men hver personlighed har sin egen tærskel for sine forskellige typer. Derfor er der ingen bestemt norm for begrebet tab eller forringelse af hukommelsen. Så med udviklingen af ​​superhukommelse husker en person straks og i lang tid de mindste detaljer i det materiale, han har brug for. Under den hurtige ophobning af information erstatter museer, biblioteker og internettet vores langtidshukommelse.

Grundene

Normalt analyserer vi ikke hukommelsesprocessen og bruger den på en refleks måde, før vi støder på en klar forringelse af opfattelsen og reproduktionen af ​​information, selv i små mængder. Enhver tilsyneladende ubetydelig handling og enhver elementær proces kan bidrage til funktionel lidelse hukommelsesarbejde. Vi vil beskæftige os med årsagerne til hukommelsessvækkelse hos unge og ældre.

Årsagerne, der fører til hukommelsessvækkelse, kan specificeres ved følgende opdeling:

1. Aldersændringer.
2. Konsekvenser af hjerneskade:
3. onkologiske sygdomme;
4. slagtilfælde;
5. traumatisk hjerneskade.
6. Ændringer forbundet med forringelsen af ​​arbejdet i andre vigtige organer.
7. Ureguleret beroligende indtagelse medicinske præparater og stoffer.
8. Tobak og alkoholmisbrug, ikke ordentlig ernæring.
9. Stressende situationer, forstyrrelse af nattesøvnen.
10. En skarp ændring i livsstil og beliggenhed.
11. Øget stress under mentalt arbejde i forbindelse med memorering.

Videnskabelige test bragt vigtig rolle hormoner i processerne med at tænke og huske. Det er kendt, at forbedringen af ​​processen med læring og assimilering, den hurtige udvikling af hukommelse, lettes af indtagelsen af ​​østrogen, testosteron og lignende komponenter. Oxytocin derimod hæmmer disse hukommelsesprocesser.

Hver person har i højere grad iboende aspekter af hukommelsen - visuelle, auditive, motoriske eller andre. Den ene vil huske bedre, hvis han hører, den anden - hvis han ser, den tredje, der sætter materialet på skrift.

Den menneskelige hjerne fungerer gennem separate zoner. De temporale dele af hjernen er ansvarlige for tale og hørelse, de occipito-parietale opererer med rumlig opfattelse og syn, bevægelsen af ​​taleapparatet og hænderne er under kontrol af de nedre parietale regioner, med hvis nederlag udvikler astereognosi - umuligheden af ​​at sanse objekter.

Sygdomme, der fører til alvorlig hukommelsessvækkelse

• Oftest er et fald i hukommelsesfunktionalitet påvirket af en faktor i forringelsen af ​​blodcirkulationen i hjernen. Aterosklerose af karrene hjælper med at reducere blodstrømmen til hjernen, det vil sige, at udviklingen af ​​insufficiens fremkaldes. cerebral cirkulation. Alle typer slagtilfælde udvikler sig også i områder af hjernen, som et resultat af, at blodgennemstrømningen stopper der.
• Synderne bag en kraftig svækkelse af hukommelsen er kraniocerebrale skader varierende grader nogle gange fører til amnesi (retrograd eller anterograd). Offeret husker ikke noget, hallucinerer, forestiller sig ting, der ikke sker for ham i I virkeligheden(comfabulation).
• Tilsvarende er der i en mere alvorlig form en sygdom, som ofte er arvelig - Alzheimers sygdom, som optræder oftest hos 70-90-årige. Sygdommen fremkalder både et fuldstændigt tab af hukommelse og orientering til terrænet og et fald i intelligens. Det kryber umærkeligt op - graden af ​​opmærksomhed falder, hukommelsen forværres. Med adventen angivne symptomer bedre at se en læge. Yderligere glemmer patienten nylige begivenheder, drømmer om episoder fra fortiden, bliver svær at kommunikere og en apatisk person. Uden passende behandling mister han al orientering i rum og tid, genkender ikke familiemedlemmer. En alvorlig sygdom kan ikke helt helbredes, men nødvendige procedurer og patientbehandling fører til et stille og roligt forløb uden komplikationer og alvorlige hændelser.
• Nederlag nervesystem forskellige slags vira og bakterier fører til inflammatoriske sygdomme meninges- meningitis, og selve hjernens substans - encephalitis. Disse sygdomme kan helbredes med rettidig opdagelse og behandling.
• Symptomer på hukommelsessvækkelse findes ved diabetes mellitus, en komplikation i dette tilfælde vil være skade på blodkar med deres yderligere komprimering og afbrydelse fra aktiviteten af ​​hjernen og andre vigtige organer.
• , gennem mangel på jod i kroppen, fører også til hukommelsessvækkelse. Samtidig bliver personen hurtigt stærk, er i en depressiv tilstand. apatisk tilstand, irritabel, der er hævelse af musklerne. Hjælper med at lindre sygdomssymptomer skjoldbruskkirtlen korrekt ernæring med vægt på jodholdige produkter - persimmon, havkål og andre skaldyr, nødder og mejeriprodukter.

Det er ikke nødvendigt at sidestille en tilstand af glemsomhed med hukommelsessygdomme, når en person bevidst forsøger at fjerne svære, meget ubehagelige eller tragiske begivenheder fra hukommelsen for ham. Der er en slags beskyttelse nødvendig for en person, og det skal der tages hensyn til.

Denne undertrykkelse af ubehagelige livsfakta kaldes undertrykkelse. Hvis en person tror, ​​at intet af den slags skete, er dette hans negation. Tage negative følelser ud på en anden person substitution. Disse er de tre vigtigste beskyttende mekanismer vores menneskelige sind. Et eksempel er fjernelse af en mand, irriteret over problemer på arbejdet, af hans forbitrede tilstand på sin kone, der dukkede op under armen. Hvis sådanne tilfælde af benægtelse og forskydning forekommer på daglig basis, så kan de kategoriseres som hukommelsesproblemer. Det menes, at undertrykkelsen af ​​negative følelser i en selv fører til neurose og depression i fremtiden.

Behandling

Med en kraftig forringelse af hukommelsen skal du først undersøge årsagen, hvilken sygdom forårsagede denne proces. Det er nødvendigt at blive behandlet, fordi en fuldstændig afvisning af en syg person fra samfundet, arbejdet og endda familielivet kan forekomme. Men du bør ikke tage selvvalgte annoncerede lægemidler, en detaljeret undersøgelse og lægeordination er nødvendig.

Fysioterapimetoder kan anvendes, for eksempel elektroforese og nasal administration glutaminsyre. Psykologiske og pædagogiske metoder til behandling af patienter med hukommelsessvækkelse er udviklet og er under indførelse. Psykolog-pædagogen lærer patienten at genkende og huske information på en ny måde, mens kun sunde områder af hjernen er involveret. Hvis psykologen finder ud af, at patienten ikke er i stand til at huske og gengive sætninger sagt højt, så lærer han personen, hvordan man mentalt forestiller sig billeder af talte sætninger og husker alt tekstens materiale. Denne metode til at arbejde på sig selv er lang og besværlig. Det er nødvendigt ikke kun at være i stand til bevidst at huske sætninger ved hjælp af fantasien, men at bringe hele processen til automatisme for ikke at tænke på, hvordan man gengiver den.

Når du kontakter klinikken, kan lægen ordinere i første omgang for at bevare hukommelsen nootropiske lægemidler. Aktivt stof en ny lægemiddelserie af den nootropiske gruppe er Noopept, som indeholder det nødvendige menneskelige legeme aminosyrer er dipeptider. Deres effekt på neuroner i vores hjernebark stimulerer forbedret koncentration og genopretning af hukommelsen. Lægemidlet fungerer godt på alle stadier af genoprettelse af patientens hukommelse: under den indledende behandling af den givne information og efterfølgende processer med generalisering og ekstraktion. Dens brug kan øge kroppens modstand mod fælles faktorer læsioner - stoffer, alkohol, tobak, forskellige former for skader med hovedskader.

Hvis ovenstående symptomer på hukommelsessvækkelse forbundet med hukommelsessvækkelse viser sig, er det tilrådeligt straks at kontakte en behandlende specialist - en neuropsykolog, neurolog eller terapeut til medicinsk forskning. Hvis det ikke er muligt at vente på en medicinsk diagnose, kan du forsøge at handle på egen hånd. Det skal huskes, at hukommelsens manifestationer er direkte afhængige af en persons opmærksomhed, som han opfatter information, der flygtigt passerer for ham, og derfor ikke tages alvorligt af ham. Grundlæggende er manifestationen af ​​uopmærksomhed karakteristisk for ældre mennesker, men det er ikke udelukket, at det også er blandt unge. Grundlæggende opmærksomhed, som en meget væsentlig faktor for hukommelsen, bør dyrkes, begyndende med barndom. For at overvinde uopmærksomhedssyndromet skal du konstant træne, arbejde på dine opfattelser, tvinge dig selv til at fokusere på de rigtige detaljer. Skal skrive ned vigtige begivenheder, hold dagbog, lær at blive ved med at tælle tal igen.

forståelse praktiske grundlag hukommelse, koncentration og opmærksomhed er hjulpet af videnskaben om tænkning.

Den amerikanske forskningsprofessor Lawrence Katz beskrev i detaljer i sin bog en teknik, der aktiverer aktiviteten i næsten alle dele af hjernen, udvikler opmærksomhed, koncentration, hukommelse og kreative tilbøjeligheder hos en person.

Øvelser

Udviklingsøvelser fra bogen af ​​Lawrence Katz:

• Hverdagslige vellærte former for refleksaktivitet skal udføres med lukkede øjne.
• Analyser og lær blindelæsningsmetoden, den såkaldte blindeskrift eller begribe tegnsprogets alfabet, som kan være en god hjælp i livet.
• For en venstrehåndet er det ønskeligt at udføre alle typer daglig arbejde højre hånd(skriv, tegn, børst tænder, tag en gaffel og ske, stryg osv.). Den højrehåndede, tværtimod, lod ham prøve at gøre alt ved hjælp af sin venstre hånd. Resultatet vil overgå alle forventninger.
• Tastaturtastning skal udføres med alle fingrene på begge hænder.
• Prøv at tale oftere på et andet sprog, lær flere fremmedsprog.
• Lær det grundlæggende i simpelt håndarbejde - hækling eller strikning, broderi, de hjælper med at koncentrere dig.
• Prøv at læse tidligere uinteressant materiale for dig.
• Lær at skelne værdien af ​​mønter ved berøring.
• Mødes med interessante mennesker, kommunikere med dem og besøge nye steder, besøge teatre og udstillinger.

Her er det vigtigste at vide og tage i betragtning i tilfælde af svækkelse og pludseligt tab eller forringelse af hukommelsen, forstå årsagerne til sygdommens opståen og dens konsekvenser, som kan undgås med regelmæssigt arbejde på sig selv.

Detaljeret video om hukommelsessvækkelse

Forringelsen af ​​hukommelsen afspejles i arbejdssfæren, i en persons personlige liv. - et sted til opbevaring af billeder, der hjælper med perception og respons. Dysmnesi er hukommelsessvækkelse. Ofte ledsaget af et fald i koncentrationen. Find ud af årsagerne til fænomenet fra artiklen.

Hukommelsesfald sker med alderen, men det betyder ikke, at det ikke sker hos yngre mennesker.

populær i nyere tidårsagen til kognitiv tilbagegang er informationsoverbelastning. Hver person analyserer dagligt en stor mængde information, elever og lærere, "medarbejdere i sindet", er i særlig risiko.

Med daglige store mængder data begynder hjernen gradvist at overfladisk at opfatte information og sprede opmærksomhed, uden at koncentrere sig om ét objekt. Overfladisk opfattelse tillader ikke materialet at blive hængende i hukommelsen i lang tid.

Udover, funktionelle lidelser vises i baggrunden:

• organiske, mekaniske læsioner i hjernen, forringelse af blodforsyningen;
• virale og bakterielle sygdomme;
• kemisk afhængighed, bivirkninger på at tage medicin eller deres forkerte valg;
• usund livsstil, hypodynami, dårlige vaner, overspisning;
• , angst;
• astenisk syndrom;
• træthed, udmattelse;
• forstyrret søvnmønster;
• hormonel svigt;
• sygdomme, interne krænkelser andre systemer, for eksempel fordøjelsessystemet, kardiovaskulære;
• skifter velkendte billede liv,.

Hvis du ikke kan huske et bestemt ord eller en bestemt dato, navnet på et nyt bekendtskab, betyder det ikke patologi. Dette er sandsynligvis en konsekvens af træthed eller hukommelseselektivitet.

Hukommelseselektivitet

Selektivitet er en naturlig egenskab ved hukommelsen. Vi glemmer det, der ikke har nogen værdi, betydning eller årsager ubehagelige følelser. Ja, nogle gange er det vigtige arbejdsmomenter, hvis de ikke er af subjektiv interesse.

Det samme sker med opmærksomhed. Vi lægger let mærke til og analyserer det, der interesserer os. Ikke overraskende, faldet i koncentrationen, når du skal skrive en rapport på arbejdet, pille ved tal i flere timer. Tænk på, hvad der præcist fik dig til at tænke på forringelsen af ​​hukommelse og opmærksomhed. Måske har noget mistet sin værdi for dig?

Glemsomhed

Det er værd at mistænke patologi, hvis du ikke husker hændelsen den forløbne dag, men beskriver sagen for tre år siden med nøjagtighed til detaljerne. Eller hvis du ikke kan gengive den information, du lige har hørt. I disse tilfælde skal du kontakte en neurolog. I andre tilfælde taler vi om ideen om glemsomhed forårsaget af overarbejde.

Glemsomhed har intet med medicin at gøre. Glemsomhed er et karaktertræk eller opstår under visse forhold. Dette er ikke en uafhængig diagnose, men det er værd at være opmærksom på mulige årsager glemsomhed: stress, kronisk træthed, underernæring, mangel på søvn.

Behandling

Neurologiske lidelser behandles medicinsk efter fuldstændig eksamen på diagnoseudstyr.

Hvad angår forringelsen af ​​opmærksomhed og hukommelse på baggrund af træthed, foreslår jeg at arbejde med øvelser:

1. Prøv at lave en velkendt opgave med lukkede øjne. Prøv at bevæge dig rundt i rummet i mørket. Glem ikke om forsigtighed, forsikre dig selv med en tryllestav eller en assistent.
2. Hvis du er højrehåndet, så prøv at skrive og børste tænder med venstre hånd. Hvis venstrehåndet - højre.
3. Lære at kende . Mnemonics er videnskaben om, hvordan information huskes.
4. Tag et abstrakt koncept, som "kærlighed". Kom med så mange måder at visualisere det med ord eller berøring som muligt.
5. Legeforeninger. Skriv et hvilket som helst ord ned, vælg en associativ serie til det.
6. Lav lister, planer, tabeller. Men overbrug dem ikke. Stol på dem, men prøv at huske alt selv.

Derudover er det nyttigt at spille skak, dam, huske poesi, prosa, løse krydsord, logiske problemer. Køb en samling af gåder og forbedre din hukommelse.

Et positivt resultat er læsning af artikler, populærvidenskabelig litteratur. Begynd at lære et nyt emne, der interesserer dig eller fremmedsprog. Giv fortrinsret til trykte publikationer. Prøv at se mindre tv eller arbejde ved computeren.

Slip af med vanen med at skynde sig, gribe fat i flere ting på én gang. Ellers vil du konstant blive hjemsøgt af en følelse af angst, tanken om, at du har glemt noget. Som et resultat bliver glemsomheden virkelig. Jo flere handlinger du udfører "på maskinen", jo højere er risikoen for hukommelsesforringelse, forekomsten af ​​fravær. Træn dig selv til at være opmærksom. Pas på, hvad du laver, sig op. Ved du, hvor kammen eller nøglerne er nu? Prøv at gøre selv sådanne hverdagslige små ting bevidste.

Forebyggelse

Glem ikke om sunde og god søvn. Under hvile genstartes og genoprettes alle kropssystemer. De oplysninger, der modtages i løbet af dagen, behandles og sorteres.

Fysisk aktivitet stimulerer blodcirkulationen, mætter hjernen med ilt, hvilket sikrer dens normale funktion. Gå en tur hver dag, motion, lav en opvarmning. Hvis det er muligt, gå mere, erstat transport med gåture.

Glem ikke at ventilere rummet, gør det. En god blodforsyning til hjernen, en tilstrækkelig mængde ilt er vigtig for Normal drift hukommelse og opmærksomhed.

Pas på din ernæring. Overskydende sukker forårsager hukommelsessvækkelse. Sunde fedtstoffer og jern forbedrer hjernens funktion. Ernæring bør være afbalanceret, med en overvægt af proteiner og komplekse kulhydrater. Spis nødder, æbler, dress salat med smør, tag B-vitaminer, Omega-3. Kontakt en læge for et ekstrakt af et mineral-vitaminkompleks.

Hæve . Angst, stress, angst forstyrrer koncentrationen.

Vi er vant til, at hukommelsen er en pålidelig støtte i vores daglige liv. Hukommelse giver dig mulighed for at sortere og gemme mange brugbar information Uden hende ville læreprocessen være umulig, fortæller hun os de fakta, vi har brug for i tide. Desværre ved alle, at hukommelsen forringes med alderen. Derfor bliver det for mange en komplet overraskelse, når der opstår hukommelsesproblemer hos en ret ung el voksenlivet når en persons sociale aktivitet stadig er meget høj. I de fleste tilfælde skyldes hukommelsessvækkelse ikke alvorlig primær sygdom af hjernen, og er højst sandsynligt en konsekvens af andre somatiske sygdomme, overbelastning på arbejdet, ofte tilbagevendende stressende situationer. Og derfor, hvis årsagerne, der førte til krænkelsen af ​​hukommelsen, elimineres i tide, kan den genoprettes fuldstændigt.

Hvad er årsagerne til hukommelsessvækkelse i ung og moden alder?

Stress

Selvom det er umuligt at undgå stressende situationer i hverdagen, er det ekstremt vigtigt, hvordan en person håndterer dem, hvor stærk stressen er, og hvor længe en person bliver i en sådan situation. Det er kendt, at langvarig udsættelse for stress psykologisk og fysisk udtømmer en person og derfor påvirker hukommelsen negativt. I en sådan situation, ordentlig organisation arbejde og hvile, god søvn og i nogle tilfælde psykologisk hjælp løse dette problem nemt.

Men stress, såsom katastrofer, skader kan føre til mere alvorlige overtrædelser hukommelse, især til hende total tab (forskellige slags amnesi), der kræver specialiseret pleje.

Søvnforstyrrelser

Det er allerede blevet bevist, at søvn er en nødvendig del af menneskets liv, da det er i søvnen, at hjernen arbejder på at sortere og huske den information, der modtages i løbet af dagen. I gennemsnit kræver en god hvile mindst 6 timers søvn dagligt. Kronisk søvnmangel på grund af udførelse af store mængder arbejde eller søvnløshed, fører det til øget fravær, irritabilitet og især hukommelsessvækkelse. Normaliseringen af ​​søvnregimet bidrager ikke kun til mere god hvile, normalisering af hukommelsen, men hjælper også til lettere at overvinde stressende situationer.

Depressive lidelser

Nogle gange kan depression, især efter tabet af en elsket, efterligne hukommelsessvækkelse. Der er glemsomhed, fraværende sind, uopmærksomhed, selvorganisering forværres. Normalt forsvinder alle disse symptomer, når depression er elimineret.

Alkoholisme

Alkoholmisbrug svækker ikke kun hukommelsen, men bidrager i nogle tilfælde til udviklingen af ​​demens. Til at begynde med viser hukommelsessvækkelse sig i form af separate episoder af glemsel eller manglende evne til at huske begivenheder, der opstår under brug. alkoholiske drikkevarer. Som følge heraf bliver hukommelsessvækkelse mere alvorlig og ledsages af et fald i intelligens.

Associerede somatiske sygdomme

Først og fremmest handler det om skjoldbruskkirtelsygdomme, diabetes, samt krænkelser af funktionen af ​​de vigtigste organer og systemer (nyre, lever, åndedræt, hjertesvigt). Nogle infektionssygdomme(for eksempel meningitis, hjernebetændelse osv.) er også manifesteret ved en krænkelse af mentale funktioner, herunder hukommelsestab. Derudover kan tab eller ufuldstændig genopretning af hukommelsen observeres ikke kun under manifestationen af ​​sygdommen, men også i en vis periode med "genopretning" (for eksempel efter et slagtilfælde).

Vitamin B12 mangel

Vitamin B12 er afgørende for, at hjernen fungerer korrekt. Derfor fører dens langsigtede mangel til skade på hjerneceller og følgelig deres funktioner.

Medicin

Indtagelse af medicin fra grupperne sovemedicin, smertestillende medicin, antihistaminer (første generationer), antidepressiva og angstdæmpende medicin kan have Negativ indflydelse for hukommelsen. I dette tilfælde bør personer med nedsat lever- eller nyrefunktion være særligt forsigtige, da udskillelsen af ​​disse lægemidler fra kroppen i disse tilfælde bremses, og deres koncentration i blodet og hjernevævet stiger. Normalt fører tilbagetrækningen af ​​lægemidlet til normalisering af hukommelsen.

Behandling af hukommelsesforstyrrelser
beskytte neuroner i hjernen skadelige virkninger og deres arbejde kan forbedres ved hjælp af en ny generation af lægemiddel - NOOPEPT. Dens egenskab er en unik peptidnatur, der forsyner hjerneceller med aminosyrer, der spiller en vigtig rolle i hukommelsesmekanismer. NOOPEPT fremmer hukommelsesgendannelse ved at handle på alle faser: den indledende behandling af information, dens generalisering og ekstraktion. Stoffet øger koncentrationen og letter læreprocesser. NOOPEPT hjælper også med at reducere angst, irritabilitet og forbedre søvnen.

Hej, jeg begyndte at glemme ordene. oftere efternavnet - jeg ser en kendt person, pludselig forstår jeg, at jeg har glemt for- og efternavnet - der er bare tomhed i mit hoved, efter et stykke tid kan jeg huske. Hvem kontakter jeg, hvad kan årsagen være?

Hej. Du skal til en neurolog. Har du haft en traumatisk hjerneskade eller slagtilfælde? Er der diabetes? Hvad er følgesygdomme?
Mest sandsynligt skyldes dette den udviklede åreforkalkning af de cerebrale kar. På grund af dette forstyrres blodgennemstrømningen til alle dele af hjernen. Neurologen vil henvise dig til en ultralydsundersøgelse af hjerne og nakke.
Hvis alt er i orden der, så gå til endokrinologen, skjoldbruskkirtelinsufficiens kan også forårsage hukommelsessvækkelse.
Du kan starte behandlingen allerede nu, træne din opmærksomhed og hukommelse. Der er særlige øvelser. Begynd at tage, hvis du ikke tager Cardiomagnyl 75 mg, én gang dagligt (på ethvert tidspunkt) efter måltider - konstant. Det fortynder blodet og forhindrer derved forekomsten af ​​slagtilfælde, og magnesium forhindrer dannelsen aterosklerotiske plaques. Også dråber Semax 0,1% - 2 dråber i hver næsepassage 3 gange dagligt. Kurset er på mindst 14 dage, med hukommelsessvækkelse anbefales mindst 2-4 forløb om året.

Hukommelsen tæller den vigtigste funktion menneskelig hjerne, som påvirker kognitive processer, mental aktivitet, tænkeevne. Denne funktion er en kompleks proces, der visse grunde kan ændres.

Desuden kan lidelser forekomme i alle aldre, de forekommer ofte hos unge mennesker. Vores artikel vil tale om, hvorfor der er en forringelse af hukommelse og opmærksomhed, og hvordan man håndterer disse ændringer.

Årsager og træk ved lidelser i forskellige aldre

Sådanne problemer kan vise sig i form af tab korttidshukommelse. De kan ændre livskvaliteten markant. Der er mange grunde til dette, blandt hvilke den førende plads gives til:

lidelser hos unge

Der er tilfælde, hvor absent-mindedness manifesteres hos mennesker 18-30 år. De glemmer ofte, hvilken ugedag det er, hvor de lægger nøglerne til lejligheden. Denne glemsomhed er hovedsageligt dannet af sådanne grunde som at føre en usund livsstil. Ofte husker de unge efter en stormfuld aften ikke, hvad der skete i går.

De særlige aspekter af hjerneskade, der fører til glemsomhed, kommer til udtryk på grund af alle slags gadgets. Multitasking er nødvendigt for hjernens sundhed, og elektronik gør det. Hvis der ikke er nogen forskydning af opmærksomheden til forskellige typer aktivitet, er korttidshukommelsen svækket.

Ofte skyldes uopmærksomheden afhængighed Hold dine telefoner tæt på, mens du sover. De frigiver skadelige elektromagnetiske felter som ødelægger forskellige funktioner i hjernen. Folk går psykisk lidelse fører til en følelsesmæssig ubalance, de bliver mere distraherede, glemsomme.

Også kraftig forringelse hukommelse opstår under dehydrering af kroppen, med lavt sukkerindhold i blod. Som regel, når man fjerner årsagerne, forårsager et problem genoprette hjernens funktion.

Vigtig! Hvis unge mennesker har svært ved at huske, så giver det mening at genoverveje deres livsstil, måske skyldes det mangel på søvn, fysisk inaktivitet og tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner.

Lidelser hos ældre

Ældre klager ofte over at glemme. Det sker ofte, at de glemte vejen hjem, hvilken film de så dagen før, som de gik ind i rummet til, som de sædvanlige genstande kaldes. Disse problemer er normalt forbundet med demens. De er dog ikke altid et tegn på uhelbredelige sygdomme. Normalt har ældre mennesker brug for mere tid til at huske, huske information.

Dette fænomen er ikke et problem som følge af den uundgåelige aldring, da hjernen har unik evne producere unge celler i evt aldersperiode. Hvis denne evne ikke bliver brugt, vil hjernecellerne atrofiere. Følgende årsager påvirker hukommelsessvækkelse hos ældre mennesker:

Vigtig! I alderdommen er det nødvendigt at skelne den glemsomhed, der er iboende i alder, fra begyndelsen af ​​udviklingen rettidigt. alvorlige sygdomme.

Hvordan skelner man normal hukommelsessvækkelse hos ældre mennesker fra udvikling af sygdomme?

Ofte har ældre mennesker og deres omgivelser spørgsmålet om, hvordan man skelner normale ændringer hjernens kognitive funktion fra debut af alvorlige sygdomme. Den største forskel er, at ved sygdommens begyndelse påvirker periodiske svigt hverdagen person. Vedvarende forringelse af hukommelsens taleapparat kaldes senil demens. En person mister praktisk talt muligheden for abstraktion og logik.

Hvis glemsomhed og fraværende sind ikke forstyrrer at leve et normalt liv, engagere sig i den sædvanlige type aktivitet, så er disse ikke forfærdelige aldersrelaterede ændringer. Begyndende demens er kendetegnet ved vanskeligheder med at udføre almindelige opgaver, såsom opvask. Et signal for at mistænke en sygdom er også et tab af orientering i et velkendt miljø, en ændring i adfærd og en forvrængning af talte ord.

Når sådanne symptomer opstår, er det nødvendigt at konsultere en neurolog så hurtigt som muligt, han vil efter visse diagnostiske foranstaltninger anbefale en behandling, der eliminerer de problemer, der er dannet.

Påvirkning af anæstesi

Alle kender den negative indvirkning af anæstesi på hjernens funktion, ofte lider hukommelsen af ​​dette, evnen til at lære falder, der er distraheret opmærksomhed. Normalt over tid dette problem passerer, men der er tilfælde, hvor spontan genopretning efter påvirkning af anæstesi ikke forekommer.

Hvis der efter 3 måneder ikke er nogen forbedring, skal du kontakte en neurolog, som efter at have fundet ud af årsagen vil ordinere passende terapi. Oftest anbefaler han at tage nootropika, neuroprotektorer, antioxidanter, ikke-steroide lægemidler som har en anti-inflammatorisk effekt. For at fremskynde tilbagevenden af ​​hukommelsen anbefales det også at løse krydsord, karader, læse mere litteratur. Hvis du ikke konsulterer en læge rettidigt, kan du kun forværre situationen, og terapien vil ikke bringe det forventede resultat.

Hvad skal man gøre med distraktion?

Mange mennesker i den moderne rytme lider ofte af glemsomhed. I spørgsmålet om, hvordan man håndterer glemsomhed, fremhæver eksperter følgende effektive anbefalinger:

For at bekæmpe fravær kan du også bruge teknikken: "Find 15 forskelle." For at øge koncentrationen af ​​opmærksomhed skal du engagere dig i mulige sportsgrene, reducere den tid, du bruger i virtualitet, og bruge mere tid på at kommunikere med mennesker. Når disse enkle anbefalinger ikke giver det forventede resultat, og tilstanden kun forværres, skal du se en læge.

Øvelser for at eliminere overtrædelser

For at forhindre hukommelsessvækkelse ved begyndelsen af ​​problemer et godt middel er nemme øvelser. Nedenfor er nogle af dem:

For at disse øvelser skal være gavnlige, skal de udføres dagligt. Neuropatologer siger, at hvis du bruger 20 minutter til dette hver dag, kan du forbedre hjernens funktion væsentligt.

Terapi

En lægemiddelløsning på problemet er kun mulig efter en grundig undersøgelse. Hukommelsessvækkelse kræver normalt behandling lægemidler efter 40-50 år, hvor de anbefalede øvelser ikke giver det forventede resultat. Oftest anbefales receptionen til disse formål:

En særlig rolle til behandling af hukommelsesforstyrrelser spilles af udnævnelsen af ​​Cortexin, produceret fra hjernen i en stor kvæg. Det fremstilles som et pulver, som, når det er opløst, injiceres. Dette stof meget brugt til hjerneskader, slagtilfælde. Hjælper med at behandle Alzheimers sygdom senil demens. Det er også meget brugt til at forbedre hjernens kognitive funktion.

Cortexin etablerer en balance mellem hæmning og excitation, beskytter mod iltsult hjerneceller, forhindrer deres aldring. Givet naturligt middel udpegede kurser, hvis det er nødvendigt, som kan gentages tre gange om året.

Ved at overholde visse regler kan du slippe af med fravær. Hvis det ved hjælp af enkle øvelser ikke er muligt at forbedre velvære, så anbefales det at konsultere en læge. Han vil udnævne lægemidler for at hjælpe med at løse hukommelsesproblemer.