تدليك الأذن هو أسلوب صحي مساعد يمكن القيام به في أي مكان. سيساعد على تحسين الصحة العامة ووظيفة أعضاء معينة ، اعتمادًا على نقطة التدليك.

مع أو ضد تدليك الأذن

تدليك الأذن له موانع قليلة. ومع ذلك ، هناك شروط يجب أن يتم تنفيذها بحذر.

موقع النقاط على الأذنين

• الغرض الرئيسي من التدليك هو علاج الألم (الأسنان ، وبعد الجراحة وبعد الصدمة) ؛
• مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي.
• كعلاج صيانة لفقدان الوزن ؛
• لعلاج الإجهاد والأرق.
• للقضاء على الاعتماد على التدخين والكحول والمخدرات ؛
• مع عرق النسا
• مع الصداع النصفي
• لتقوية المناعة.
• لِعلاج مشاكل الجهاز الهضمي.

بعد استشارة الطبيب:

• حمل؛
• أمراض الأورام
• التهاب الجلد والعدوى الأذنينأوه؛
• حالات الذهان الحاد ، مباشرة بعد الإرهاق العقلي ؛
• مباشرة بعد وجبة ثقيلة
• قضمة الصقيع؛
• زيادة الضغط في تجويف الجمجمة.

موانع استخدام تقنية الوخز بالإبر هي آلام البطن الحادة.

مبادئ العلاج بالابر وفوائده

كان العلاج بالابر في الأصل علاجًا صينيًا يعتمد على تقنيات الوخز بالإبر. اليوم هناك العديد أنواع مختلفةالعلاج بالابر ، ويعتمد معظم المعالجين الحديثين على طرق التدليك الشرقي.

المركز الأول بين تقنيات العلاج بالابر في بلادنا هو تدليك شياتسو الياباني. يستخدم العلاج بعض نقاط الضغط / الوخز بالإبر ، والتي تسمى النقاط النشطة ، والتي يمكن من خلالها تحفيز وظائف الأعضاء والجسم.

الضغط اللطيف بأطراف أصابعك أثناء تدليك الأذنين يخفف الألم ويخفف التوتر ويحمي بشكل موثوق من العديد من المشاكل الصحية. النتيجه هي صحة جيدةالطاقة البشرية والحيوية.

ما مدى فعالية تدليك الأذن؟ عند الضغط عليه ، تدخل نبضات من الجلد إلى الأجزاء المقابلة من الجسم ، مما يشير إلى إطلاق العوائق التي تسبب عددًا من المشاكل. السمة المميزةهذا العلاج هو القدرة على مساعدة نفسك بسرعة وفي أي مكان.

تأثير التدليك على الجسم

يؤثر التدليك بشكل مباشر على جهاز السمع ، وفي نفس الوقت ، يغطي عددًا من الأعضاء والأنظمة ، مما يتسبب في آثار مفيدة على الصحة:

• محاربة الإجهاد - تدليك جهاز السمع ، يمكنك تخفيف الصداع والتخلص من الأرق والعواطف السلبية.
• إضافة الطاقة - لهذا ، يوصى بتدليك الأذنين في اتجاه عقارب الساعة.
• الاسترخاء والاسترخاء - يتم تسهيل ذلك عن طريق تدليك الأذن في اتجاه عقارب الساعة بحركات دورانية خفيفة وبطيئة.
• استرخاء العيون المتعبة - لذلك يُنصح بتدليك النقاط الموجودة في منتصف الأذن.
• يوصى بدمج هذه الطريقة مع تمارين للعيون للاسترخاء من الكمبيوتر والتلفزيون.
• تحسين الأداء اعضاء داخلية- يمكن تحقيق ذلك من خلال التدليك اليومي للأذنين في الجزء المركزي منها.

زيادة المناعة - عن طريق تدليك النقطة المرغوبة (في الجزء السفلي من الأُذن) ، يمكنك تقويتها جهاز المناعةالجسم ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، وتحسين حالة الحساسية وأمراض المفاصل.

أنواع التدليك

هناك عدة طرق للتأثير على الجسم من خلال الأذنين. أهمها:

• علاج أذني.
• نقطة؛
• تدليك الزنمة.

يعتبر علاج الأذنين من أبسط طريقة لتحسين الصحة. يمكن القيام به بنفسك. حولحول تأثير التدليك على جهاز السمع بحركات دائرية خفيفة. على الرغم من سهولة الإجراء ، إلا أنه يمكن أن يعود بفوائد ملموسة على الجسم والصحة.

هذه الطريقة مناسبة أيضًا لغير المتخصصين ، يُسمح بارتكاب خطأ فيما يتعلق بموقع النقطة بمقدار 1-2 مم. انها ليست حرجة ، لن يكون هناك ضرر.

يبدأ تدليك الزنمة بسحب طفيف للأذن. خذ نهاية الأذن مع الفهرس الخاص بك و إبهاملهذا السبب. إبهامكان خلف الاذن. اضغط برفق. قم بالضغط والتحرك حول الحافة. كرر 3 مرات ، في المرة الأخيرة انتقل إلى تدليك الزنمة. من الأفضل القيام بذلك باستخدام متوسط ​​أو البنصر. استمر 5 دقائق. ثم استرخ ، واشرب بخفة من الأذن مرة أخرى.

يتم إجراء العلاج بالضغط على نقاط الانعكاس.

قيمة العلاج بالابر

خذ الأذنين بين الإبهام والسبابة عند النقطة التي يبدأ عندها غضروف الجزء العلوي. حرك أصابعك على طول الحافة بأكملها بكلتا الأصابع أثناء الضغط لبضع ثوان. بعد 1-2 دقيقة ، يجب أن تصل إلى شحمة الأذن وتستمر في العودة إلى الحافة العلوية أيضًا لمدة 1-2 دقيقة.

ثم ، لمدة 7 ثوانٍ ، اضغط على النقطة التي يتصل بها الفص بالوجه ، وبعد ذلك - لمدة 7 ثوانٍ أخرى ، اضغط على الزنمة و 7 ثوانٍ - في بداية الحافة العلوية غضروف الأذن. التأثير نقاط نشطةحوالي 3 دقائق ، سيكون هناك شعور بالدفء وتسارع الدورة الدموية في الأذنين وفي جميع أنحاء الجسم.

كرر الإجراء مرة واحدة يوميًا لمدة 2-3 أسابيع.

تدليك الأذن - نقاط نشطة بيولوجيا ، إسقاط الأعضاء الداخلية على الأذن

هناك 9 نقاط للوخز بالإبر على الأذن ، والتي تضمن تأثير التدليك على الصحة.

4 نقطة. انتفاخ فوق الفص ، بالقرب من الزنمة:

• ينسق الروح.
• يريح الرأس
• يوفر إحساسًا بالتوازن.

3 نقطة. تقع أسفل الزنمة:

• يقلل من الإجهاد؛
• يحسن النوم
• يريح منطقة القلب مع الإجهاد العقلي.

تدليك المفاصل وتطبيع الدورة الدموية

1 نقطة. يقع على رأس داخلأذن:

• يساعد في برودة القدمين.
• يهدئ المفاصل المؤلمة.
• تدليك هذه النقطة يعزز الدورة الدموية بشكل أفضل.

6 نقطة. تحت الحافة الخارجية للأذن ، على مستوى العين:

• يسخن الباردة اليدين.
• يخفف آلام المفاصل
• يعزز الدورة الدموية
• يساعد على استرخاء المفاصل المتيبسة.

5 نقطة. يقع مباشرة فوق النقطة الرابعة ، أعلى الحافة الخارجية للأذن:

• يريح التوتر في الرقبة.
• يخفف آلام الظهر.
• يساعد على استرخاء العضلات المتيبسة ، على سبيل المثال ، بسبب الجلوس لفترات طويلة.

لتحسين أداء الجهاز الهضمي والجهاز البولي التناسلي

2 نقطة. يقع في تجويف الأذن ، بالقرب من الزنمة:

• يقلل من الشعور بالالتهاب والانتفاخ.
• يعزز الهضم.
• تدليك هذه النقطة مثالي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مستمرةمع المعدة
• للذين يعانون من ضغوط نفسية والذين يعانون من عدم الراحة الداخلية.

7 نقطة. يقع مقابل النقطة السادسة ، عند مستوى العين ، بجوار الحافة الداخلية للأذن:

• يساعد على تحسين الحالة مع الالتهابات المتكررة المسالك البوليةوالمثانة
• تدليك هذه النقطة يعزز التطهير ، وإزالة الماء الزائد من الجسم ، ويخفف من آلام الكلى.

8 نقطة. في وسط تجويف الأذن بجانب الزنمة:

• يوفر الطاقة ويقوي جهاز المناعة ؛
• تنشيط هذه النقطة يعزز تعاون الجهاز التنفسي ؛
• يساهم في علاج أمراض الجهاز التنفسي.

9 نقطة. يقع على الحافة الخارجية للأذن ، على مستوى مركز الأنف:

• يقوي الظهر ومعظم الأعضاء الداخلية ؛
• يحافظ على مرونة الظهر.
• يوفر مرونة الأقراص البينية.

يقدم مارك ساندوميرسكي ، وهو طبيب روسي في الطب والطب النفسي ، لمرضاه طريقة بسيطة للتخلص من التوتر من خلال التأثير على نقطة خاصة. كل شخص يعاني من الإجهاد بشكل مختلف ، وتختلف أسباب وعواقب الإجهاد من شخص لآخر.

في الصين القديمةكانت هذه النقطة تُعرف باسم Shen Men أو كانت تُلقب بـ "بوابة الجنة". ادعى الحكماء الشرقيون أنه عند التعرض لها ، تخترق الطاقة السماوية الجسم ، مما يؤدي إلى تقليل التوتر والتحسن. الحالة العامةزيادة الجسم والطاقة.

التأثير على هذه النقطة يخفف الألم في كل جزء من الجسم ، ويقمع الالتهابات والإدمان المختلفة. يقع Shen Men في منتصف الثلث العلوي من الأذن. فيما يلي نصائح الدكتور ساندوميرسكي حول كيفية تدليكه بشكل صحيح:

• اضغط على النقطة بقطعة قطن أو إصبع وقم بالتدليك برفق ؛
• استمع إلى جسدك وتنفس بهدوء وعمق ؛
• أرى في الجهه اليسرىعند الاستنشاق وإلى اليمين - عند الزفير ؛
• بعد فترة ستشعر بارتخاء الجسم.

يمكن تكرار هذا الإجراء في أي وقت. نظرًا لآثار الاسترخاء الواضحة ، يوصي الطبيب بفعل ذلك كل ليلة قبل النوم.

بادئ ذي بدء ، من الضروري التخلص من جميع المشاعر المدمرة والسلبية ، ثم التخلص منها التأثيرات الجسدية. لمثل هذه الطريقة الانعكاسية النفسية لتهدئة الجسم مثل العلاج بالابر والهدوء والاسترخاء مهمان للغاية. في الواقع ، هناك بعض النقاط المضادة للإجهاد في جسم الإنسان ، والتي ، إذا تم تدليكها بشكل صحيح ، ستساعد في التخلص من التوتر.

لهذا الإجراء ، يمكنك استخدام براعم قطن. أثناء التحفيز ، تحتاج إلى التنفس بعمق ومتابعة ردود فعل جسمك فقط.

لتعزيز فعالية العلاج بالابر بأصابعك ، يمكنك استخدام الفلفل الأسود الموجود بين الإصبع والأذن.

ستكون التأثيرات النهائية أكثر وضوحًا إذا تم ممارسة الإجراء على نقاط الانعكاس بانتظام.

نظرًا لأهمية نقاط الانعكاس ، يجب على الفتيات اللواتي يرغبن في تزيين آذانهن بالأقراط أو الثقب معرفة موقعهن في منطقة معينة. سيساعد موقع البزل المختار بشكل صحيح في تحسين حالة الأعضاء الداخلية ، ولكن يمكن أن يكون الثقب الذي يتم إجراؤه بشكل غير صحيح ضارًا بالصحة.

الأُذن في شكلها تشبه طفلًا في الرحم عدد كبير منالنقاط النشطة بيولوجيًا المرتبطة بأعضاء معينة. لذلك ، فإن تدليك الأذنين ضروري لتعبئة قوى الجسم ، وإيقاظ جميع الاحتياطيات الداخلية للعمل.

تتغير قشور الأذن دائمًا بسبب حدوث أمراض في الأعضاء الداخلية والخارجية وأجزاء من الجسم والجلد. تظهر البقع والخطوط على الأذنين ، وتصبح مغطاة بالندوب والدرنات. لذلك ، يمكن تشخيص الأمراض حسب حالتها. يمكنك أيضًا تدليك الأذنين ، والعمل على نقاط ومناطق الأذن وعلاج الأمراض و حالات مؤلمةشخص.

تدليك الأذن

نفذ تدليك الأذنبأيدٍ مسخنة مسبقًا أو بالتناوب بإحدى اليدين والأخرى ، واتخاذ وضع مريح. في النقاط المركزية لقذائف الأذن ، يتم استخدام وسادات أصابع السبابة ، ويتم تدليك الفصوص بكل الأصابع ، والمنطقة العلوية من الأذنين بالإبهام.

عند التعرض للنقطة المرغوبة ، يتم استخدام عصا خشبية أو زجاجية أو معدنية بنهاية مستديرة حادة بقطر 1-2 مم. لإيقاظ وتنشيط الدماغ ، يتم تحريك الإصبع والعصا في اتجاه عقارب الساعة. من أجل السلام والهدوء للجسم - تحرك عكس اتجاه عقارب الساعة. يجب ألا ننسى أن الحركات يجب أن تكون ناعمة وغير حادة. لا ينبغي أن تسبب الألم ، على الرغم من أنه من المعروف أنه عندما تصل إلى النقطة بشكل صحيح ، يشعر الجميع بألم طفيف وتفريغ طفيف لتيار نظام الطاقة الداخلي لديهم.

يؤدي تدليك الأذنين إلى تهيج النقاط ، ويقومون بدورهم بإرسال نبضات (إشارات) طاقة إلى عضو ضعيف معين وإعادته إلى قدرته على العمل.

على سبيل المثال ، يعد تدليك شحمة الأذن والزنمة ضروريًا للتغلب على التعب ، وهي حالة سلبية بعد الأرق. فرك سطح الأذين بالكامل (30 مرة على الأقل في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة) كتدليك وقائي متناسق.

إذا كانت الذراعين والساقين منتفخة ومؤلمة ، فإنها تقوم في الصباح بتدليك الحافة العلوية للأذن ، مما يساعد الأطراف على تحمل الحمل الزائد والضغط في يوم العمل.

يمكن التئام القلب والرئتين والكبد والكلى والمعدة وتنشيطها عن طريق تدليك التجويف المركزي للأذنين بشكل مكثف بمساعدة الإصبع الأوسط أو السبابة.

تدليك في الوسط شحمة الأذنيخفف من إجهاد العين بالقرب من عظام الخد - يقلل من آلام الأسنان ويقوي اللثة.
إذا قمت بطي قوقعة الأذن عموديًا ، يمكنك العثور على نقطة تخدير أعلى طياتها ، مما يؤدي إلى تحسين الحالة الجسدية والعاطفية.

عليك أن تعرف أن تدليك الأذن يوفر فقط الحالة المثلى لجميع الوظائف ولا يرفع نغمة الجسم فوق القاعدة.

إجراء تدليك النقاط (العلاج بالابر)

تبدأ بفرك بطيء لشحمة الأذن ، حواف الأذن في اتجاه تصاعدي ، دون فقدان زنمة الأذن. ينتقلون إلى الضغط وسحب قوقعة الأذن. يتم تضمين جميع الأصابع في العمل.

عند التبديل إلى التدليك ، يتم الضغط على نقاط الأذنين مع الدوران عليها ما لا يقل عن 5-7 مرات (5 ثوان) ، بالتناوب مع فترات توقف: طويلة أو قصيرة ، مما يزيد الضغط حتى 30 مرة. اضغط على النقاط أثناء الزفير ، وبعد ذلك يظهر ألم لطيف خفيف. بعد تدليك عدة نقاط من قوقعة الأذن ، يجب أن تستريح لمدة 15-20 دقيقة للاستماع إلى الموسيقى الهادئة ، باستثناء مشاهدة التلفزيون.

نقطة الغدد الصماء. هذه النقطة تسمى الصيدلية الداخلية. يوفر التنظيم الذاتي للجسم وإنتاج الأدوية بمساعدة الهرمونات ( نظام الغدد الصماء) - الغدة النخامية والغدة الدرقية والبنكرياس والغدد الكظرية والمبايض (عند المرأة) والبروستاتا (عند الرجل). يقع بين الزنمة والنتوء ضد زنمة قشرة الأذن. يساعد تدليك نقطة الغدد الصماء في علاج أي مرض ويفيد ضد الالتهابات والحساسية ولتطبيع عملية التمثيل الغذائي.

أشر إلى نظام نباتيأعصاب.فوائد تدليك هذه النقطة كبيرة ، لأن التدليك يخفف من أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم وخلل التوتر العضلي الوعائي وعدم انتظام ضربات القلب والإمساك و تحص الكلية, الربو القصبيوالذروة. عند القيام بالتدليك ، لها تأثير مضاد للتشنج ، مما يؤثر على تطبيع لون الأوعية الدموية ، القنوات الصفراويةوالأمعاء والرحم والحالب.

عند التعرض لهذه النقطة من الأذن ، ترتخي العضلات الملساء المتشنجة للأوعية القلبية ، وهو أمر مهم في وجود عدم انتظام ضربات القلب ، والذبحة الصدرية ، والربو القلبي ، واحتشاء عضلة القلب ، وارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه ، توسع الأوردةالأوردة والربو. أثر دائمسيحدث مع الضغط على نقاط الأذن لمدة شهر. تخفف النقطة الخضرية ركود الصفراء في المرارةيساعد في علاج التهاب المرارة والبنكرياس ويمنع تكون الحصوات. التأثير على توتر الأمعاء والتخلص من التهاب القولون والإمساك.

أشر إلى القشرة الدماغية للرأس.تنظم القشرة المخية كل شيء العمليات الداخليةداخل الجسم. تدليك هذه النقطة من قوقعة الأذن ضروري لتخفيف أي ألم ، بما في ذلك. وجع الاسنان والصداع والتهيج والاكتئاب والعصاب لتطبيع النوم والمزاج والذاكرة.

نقطة الرئتين والقلب.تقع في عمق صدفة الأذن وهي قريبة. من الفتحة السمعية تراجع نحو مؤخرة الرأس 1 سم واضغط على النقاط السبابةأو بالعصا ، والتقاط كلا النقطتين في وقت واحد. فوائد تدليك هذه النقاط من قوقعة الأذن كبيرة أيضًا في أمراض مثل احتشاء عضلة القلب والذبحة الصدرية وعدم انتظام ضربات القلب وأمراض القلب وخلل التوتر العضلي الوعائي وارتفاع ضغط الدم والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والربو القلبي والقصبي. يساعد تدليك نقاط قشور الأذن هذه على الابتعاد عن التدخين ، أي الذهني إدمان النيكوتينومن خلال زيادة حساسية الغشاء المخاطي للقصبة الهوائية والقصبة الهوائية ، يتم إثارة النفور الجسدي من دخان التبغ.

نقطة الهضم (المعدة والأمعاء).يقع على عمق صغير لأخدود غضروف الأصداف فوق الفتحة السمعية. تدليك نقطة القشرتين يخفف من التهاب المعدة والأمعاء والإمساك وأمراض المرارة والكبد والبنكرياس واضطرابات الجهاز الهضمي.

نقاط للفقرات القطنية و عنقىالعمود الفقري.إذا كانت الأُذن عبارة عن جنين بشري مقلوب في صورة مصغرة ، فإن منطقة الرأس هي نقطة دماغ الرأس ، في منطقة القلب هي نقطة القلب. تقع نقطة العنق بجوار الدماغ ، وتكون نقطة الخصر فوق غضاريف قشور الأذن. يعالج التدليك عرق النسا ، وتنخر العظم ، والألم العصبي الوربي ، وإصابات العمود الفقري وتوتر العضلات على الظهر.

نقطة جنسية (جنسية).يزيد تدليك هذه النقطة من كلا الصدفتين من الفاعلية. بالاقتران مع نقطة التوتر ، سيكون التأثير أعلى.

نقطة التوتر.يتم نشره في حفرة على شكل مثلث من الأعلى. عند تدليك نقاط كلتا الصدفتين ، فإنهم يتعاملون مع الإجهاد العقلي والجسدي ، ورد فعل الجسم قبل الإجهاد ، والخوف ، والرهاب ، والتشنجات. إن إجراء التدليك الخاص بالموسيقى الهادئة يهدئ ويقوي النوم ويفيد في حالات التوتر والعصاب والأمراض العقلية.

نقطة للعيون والبصر.ليست هناك حاجة لثقب الفص لتحسين الرؤية. يمكن تحقيق النتيجة عن طريق تدليك مركز شحمة القشرة عدة مرات في اليوم ، مع كمادات من اعشاب طبيةوتمارين العين.

تدليك الأذن لفقدان السمع

مع ظهور طنين الأذن وفقدان السمع ، من الضروري تدليك هذه النقطة الأذن الداخلية(P) كلا قشرتي الأذنين والأذن الخارجية (P) والأذن الداخلية (L) وهذا يحسن الدورة الدموية في الدماغ والرأس. لذلك ، بدوره ، تتحسن الرؤية والسمع مع ضعف السمع ، أي السمعسيعمل بشكل أفضل مع اختفاء طنين الأذن.

في حالة عدم وجود التهاب في الأذنين ، يمكنك التخلص من فقدان السمع عن طريق تدليك جميع نقاط الأذنين لإشراك الجسم بأكمله ، وخاصة القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي.

أولاً ، مع فقدان السمع ، يتم تدليك نقطة الأذن الخارجية (P) على الزفير. هذه النقطة تسمى "مكان الاستماع". تقع النقطة التي تسمى "البوابة السمعية" على ارتفاع 1 سم فوق النقطة الأولى على الجانب الآخر من الغضروف.

ثم تدخل نقطة الأذن الداخلية (L). يقع تحت النقطة الأولى بمقدار 1 سم ، ويسمى "لم شمل السمع".

من المفيد لفقدان السمع تدليك هذه النقاط الثلاث في وقت واحد. ثم يأتي الدور لتدليك النقطة الرابعة من الأذن الداخلية (P) من فقدان السمع والتي تسمى "حاجز الريح". وهي تقع على الفص إلى الخارج.

فوائد تدليك الأذن

الآذان مرآة وضامنة لصحة الإنسان. من خلال نقاط الوخز بالإبر ، تشارك جميع الأجهزة والأعضاء جسم الانسان. لذلك يعتبر تدليك الأذن مفيدًا لحياة الإنسان. هناك أكثر من 110 نقاط نشطة بيولوجيًا على الأذن وحدها. إذا كان أي عضو يؤلم ، على سبيل المثال ، القلب أو الأذن أو العين ، ثم نقطة مع أحاسيس مؤلمة. إنه يشير إلى أن ليس كل شيء على ما يرام مع العضو المسؤول عن هذه النقطة.

يؤثر تدليك الأذن على النقاط النشطة ، والتي يوجد منها حوالي 120 على الأذن. من خلال العمل على هذه النقاط ، يمكنك تعبئة قوى الجسم الاحتياطية واستعادة الوظائف مختلف الهيئاتوأنظمة الجسم.

هناك أسباب كثيرة لتعلم التدليك والتدليك الذاتي للأذنين. في الطب الشرقييعتبر الجزء الخارجي من الأذن نظامًا دقيقًا يمثل الكائن الحي بأكمله.

لماذا تدليك أذنيك

الأذن تشبه رأس جنين بشري لأسفل.

على شحمة الأذن نفسها توجد نقاط مطابقة للجزء العلوي من جسم الإنسان ، وفي الجزء العلوي ، على التوالي ، للجزء السفلي. لذلك ، يمكن أن ينتج عن تدليك هذه النقاط تأثير علاجيفي المناطق المقابلة من الجسم. يُعتقد أن شكل الأذن مشابه لشكل جنين بشري ، يرقد ، كما ينبغي ، رأسه لأسفل.

يمكن تدليك الأذنين بطرق مختلفة

الوخز بالإبر السمعي أو علم انعكاسات الأذن متجذر في الماضي العميق. استخدم الصينيون علم انعكاسات الأذن من خلال الوخز بالإبر والتدليك منذ آلاف السنين لمعالجة العديد من المشكلات الصحية. في طب الايورفيدا ، يُعتقد أيضًا أن النقاط النشطة بيولوجيًا في الأُذن مرتبطة بجميع أعضاء وأنظمة الجسم.

يميل الطب الغربي أكثر إلى رؤية التدليك والجمباز للأذنين طريقة جيدةالاسترخاء وتخفيف التوتر وتحسين الرفاهية العامة. لا يؤمن جميع الأطباء بفعالية علاج الأذنية (ما يسمى بتدليك النقاط الحيوية على الأذن) ، ولكن يمكن لأخصائي علاج الأذنين من ذوي الخبرة تشخيص حالة الكائن الحي بأكمله من خلال حالة الأُذن. إنه لأمر مؤسف أن يوجد عدد قليل من هؤلاء الأطباء.

حاليا ، تستخدم هذه الطريقة على نطاق واسع للتخلص من الكحول والتبغ و الوزن الزائد. على أي حال ، هناك الكثير النهايات العصبية، حيث يكون لتحفيزها تأثير مفيد على الجسم كله. سوف نتعلم كيفية القيام بتدليك بسيط للأذن من أجل الاسترخاء والتحفيز والمتعة. هذا الإجراء ليس له موانع وهو متاح للجميع.

تدليك الأذن لتنشيط وضبط الجسم كله

• خذ الأذن بين الإبهام والسبابة. اعجن الأذن برفق دون الضغط بشدة لمدة دقيقة واحدة (30 ثانية على الأقل).
• ثم اسحب شحمة أذنك للأسفل لبضع ثوان.
• افرك يديك لتدفئة راحة يديك وتشعر بالدفء القادم من منتصف راحة يدك.
• ضع يديك على أذنيك بحيث يكون مركز راحة يدك في وسط أذنك وأصابعك في مؤخرة رأسك.
• اضغط برفق وبرفق على يديك على رأسك عدة مرات.
• عندما تنتهي ، أغمض عينيك وخذ نفسًا عميقًا.

تدليك لتخفيف التوتر والقلق

• افرك راحتي يديك معًا لتشعر بدفء الشفاء.
• ضع يدك اليسرى عليها الأذن اليسرى، والحق في الحق. يجب أن يتماشى مركز راحة اليد مع مركز الأذن.
• أغمض عينيك واسترخي واخفض كتفيك.
• قم بحركات دائرية برفق باستخدام راحة اليد بأكملها في حركة دائرية ، وقم بتدليك المناطق الخارجية للأذنين براحة يديك.
• استمر لمدة دقيقة ثم كرر في الاتجاه المعاكس.

سيساعدك هذا التدليك على الاسترخاء ، والانفصال عن العالم الخارجي ، والتخلص من جميع المشاكل وتخفيف القلق والتوتر.

تدليك الأذن لتنشيط الدماغ

• خذ شحمة الأذن بإبهامك والسبابة وقم بتدليك شحمة الأذن برفق.
• بعد بضع دقائق ، تحرك إلى منتصف الحافة الخارجية للأذن ، واستمر في تدليكها برفق.
• ثم قم بلف الأذن بأكملها برفق في شكل دائرة.

بعد كل شيء ، شحمة الأذن مرتبطة بقوة بالدماغ. عند التدليك والتحفيز الفص الأيمن، مفعل نصف الكرة الأيسرمخ. يحفز تدليك الفص الأيسر نصف الكرة الأيمنمخ. موافق ، تمرين رائع للدماغ!

تدليك الأذن لتحسين التركيز

• قم بطي منطقة الأذن بأكملها برفق واضغط عليها مقابل الحافة الأمامية والفص ، بمعنى آخر ، قم بلف الأذنين في أنبوب.
• كرر ثلاث مرات.

تمرين رائع يظهر عادة للأطفال لمساعدتهم على التركيز في دروسهم. لكنها لن تؤذي الكبار أيضًا.
ثم خذ شحمة الأذن بإبهامك والسبابة واسحبها لأسفل. كرر 6 مرات.

تدليك الأذن الايورفيدا

• يتم التدليك باستخدام السمسم الدافئ (زيت اللوز أو جوز الهند).
• هذا تدليك لطيف للغاية لمنطقة الأذن الخارجية بأصابع الزيت الدافئة.
• فرك خفيف وضغط على كامل المنطقة الخارجية للأذن.
• ثم خذ قطرة من الزيت السبابةوقم بتدليك مدخل القناة بلطف بحركات دائرية صغيرة ناعمة.

هذا تدليك مهدئ للغاية ويخفف التوتر.

تدليك بأسلوب كيغونغ لتنشيط الجسم كله

• ستجد ارتفاعًا طفيفًا فوق المكان الذي تلتقي فيه الأذن بالرأس. بحركة دائرية ، بضغط خفيف ، قم بتدليك هذه النقطة.
• ثم ابحث عن النقطة ، للأمام مباشرة ، حيث تلتقي الأذن بالرأس. قم أيضًا بتدليكه بلطف في حركات دائرية.
• أخيرًا ، قم بتدليك النقطة الثالثة ، وهي قاعدة الغضروف في الأعلى. سوف تشعر بارتفاع طفيف.
• قم بتدليك كل نقطة ببطء لمدة دقيقة واحدة على الأقل.
• ثم اسحب أذنيك للأسفل ثلاث مرات. يحفز سحب الأذن العديد من النقاط التي تنقل النبضات إلى العديد من الأجهزة والأنظمة.

إذا كان طفلك يذهب إلى المدرسة ، فقط اسحب أذنيه عدة مرات!
ماذا عن الحيوانات الأليفة؟ ما الذي يمكن أن يكون أفضل لهم من حك خلف الأذن؟

كيفية القيام بتدليك الأذن

• المدة الإجمالية للتدليك دقيقة واحدة على الأقل.
• التأثير على النقاط ، في نفس الوقت من الضروري القيام بحركات دورانية وضغط.
• لا ينبغي أن يؤذي التدليك. من الضروري العمل على النقاط بلطف إلى حد ما ، وإرسال إشارات إلى الأعضاء الضعيفة.
• وقفات وضغوط بديلة.

على الرغم من بساطته الظاهرة ، فإن تدليك الأذن فعال للغاية. بالإضافة إلى التدليك تأثير عظيمإعطاء تدليك مائي للأذنين. يجب غسلها ماء باردالأذنين والمنطقة المحيطة بها ، ثم افركي الأذنين بيديك حتى احمرار طفيف ودفء لطيف. من الضروري التأكد من أن الماء لا يدخل الأذنين ، وقت التعرض ماء بارديجب ألا تتجاوز دقيقة واحدة.

الإنسان مثل الجنين. يشبهه في الشكل: الرأس منخفض ، والنقاط المسؤولة عنه الجزء العلويالأجسام الموجودة على الفص وعلى طول الجهاز السمعي - متصلة بالعمود الفقري ، يتم سحب الساقين ، أي المراكز المسؤولة عن الأطراف السفلية، في المنتصف.

يُنصح يوميًا ، على سبيل المثال ، جنبًا إلى جنب مع التمارين ، بتدليك الأذنين. من الضروري الضغط على سطحها بالكامل. لا يمكن للتدليك والجزء الخارجي منه إلا أن يكونا فعالين ، لأنهما كائن حي في صورة مصغرة. يجب إيلاء المزيد من الاهتمام للنقاط الأكثر إيلامًا.

مساج الاذن لجميع الامراض

يمارس هذا التدليك على نطاق واسع في دواء صيني. هناك العديد من النقاط النشطة على الأذنين والتي ترتبط بالجسم كله. هذا هو السبب في أنه خلال هذا الإجراء يتم تنشيط نشاط الجسم كله والأنظمة. يحسن الدورة الدموية ويحفز القشرة الدماغية. حتى لو فركت أذنيك براحة يدك لبضع دقائق فقط ، ستشعر بزيادة القوة ، ويختفي التعب ، ويتوقف رأسك عن الألم. يسمح لك تدليك الأذن في الصباح بإيقاظ الجسم وتحسين عمله.

بالنسبة للدوخة والتشنجات ، على سبيل المثال ، يجب أن تغطي أذنيك براحة يدك وتدلك بهما حتى يتحول لونهما إلى اللون الأحمر. هذا الإجراءيجب أن يتم ذلك عدة مرات في اليوم. واذا كان العمل مرتبطا ب نشاط عقلى، قم بإجراء هذه الحركات كل ساعة. إذا طورت عادة القيام بالتدليك ، فلن تكون النتيجة طويلة في المستقبل. بالإضافة إلى فرك الأذنين تمامًا ، يمكنك فعل ذلك بأصابع منفصلة.

وبالتالي ، من خلال اختيار نقاط التدليك الصحيحة على الأذنين ، يمكنك إزالتها المأو يخفف من مظاهر الأمراض أو يستعيد قوة الجسم.

تشخيص الأمراض

كل الناس أفراد ، بما في ذلك بنية الجسم. توجد أيضًا اختلافات طفيفة في الأذنين ، ولكن إذا كانت الأخيرة مرئية بوضوح ، فهذا يشير إلى التنافر في أنظمة الجسم:

• يشير الأذين المترهل إلى ضعف في جهاز المناعة.
• تشير القمة المشوهة إلى تغيرات في الكلى.
• تظهر التجاعيد على الفصوص استعدادًا للإصابة بمرض السكري.
• تشير الأحاسيس المؤلمة أثناء لمس الأذنين إلى وجود مشاكل في العضو تتوافق مع النقاط الموجودة على الحوض.

كيفية القيام بتدليك الأذن

تحتاج أولاً إلى تدفئة يديك عن طريق فرك راحة يدك. ثم اسحب الأذنين برفق لأعلى ثم لأسفل ثم إلى مؤخرة الرأس. يجب تكرار هذه الحركات 3-4 مرات. ثم افرك الأذنين بأصابعك ، وانتقل من أعلى إلى شحمة الأذن. اضغط على راحتي يديك على الجهاز السمعي وقم بإزالتهما بحدة. كرر 10 مرات.

للحصول على تدليك منشط ، تحتاج إلى فرك كلتا الصدفتين بقوة في وقت واحد ، والتأثير بقوة على الفصوص ، والضغط عليها. يجب أن تستغرق العملية بأكملها دقيقة واحدة على الأقل.

تكون الأذن جيدة في المساء أو عند الشعور بالتعب من النشاط الرتيب. نتيجة لذلك ، فإنه يتحسن نشاط المخ، والجسد مليء بالقوة ، وهناك زيادة في الحيوية.

يوجد ايضا العلاج بالابرآذان يسهل صنعها في المنزل. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إيجاد نقاط نشطة بيولوجيًا. يمكن القيام بذلك على النحو التالي: عند الضغط عليها ، تشعر بألم ملحوظ جدًا. تعمل على نقاط الأذنين بأشياء رقيقة: مسواك غير حاد أو إبرة حياكة. يمكنك أيضًا الضغط بلطف بأطراف أصابعك للقيام بحركات فرك. يتم تحديد وقت وقوة تدليك الأذنين من خلال الأحاسيس الفردية والصحة.

خريطة النقاط الساخنة على الأذنين يساعد على معرفة مكان العثور على الأماكن اللازمة للتدليك. ولكن ، كونك لست محترفًا ، يمكنك ارتكاب خطأ بمقدار 1-2 مم. هذا ليس حرجا ، لن يكون هناك ضرر ، ولكن تأثير وقائي على الأنظمة المرغوبةسوف تعطى بشكل لا لبس فيه. بالمناسبة ، كل أذن مسؤولة عن النصف المقابل من الجسم.

التأثير على الرفاهية

لنلق نظرة على ما يجب تدليكه في كل حالة:

• تعزيز المناعة. من الضروري تدليك النقطة التي تقع في قاعدة الفص. قم بتأثير المنطقة على الزفير ، توقف - عند الشهيق. استمر في الإجراء لمدة دقيقة واحدة ، وكرر مرة واحدة في اليوم. يمكن أن يقوي هذا العلاج بالابر القوات الدفاعيةالجسم ، وكذلك تسريع عملية التمثيل الغذائي ، وتحسين حالة الحساسية وأمراض المفاصل.
• حارب التهيج والتوتر. من الضروري النقر فوق النقطة خلف زنمة الأذن. بتدليك هذا المكان سوف تخفف من الصداع وتتخلص من الأرق والمشاعر السلبية.

• إنفجار من النشاط. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تدليك الأذنين بحركات في اتجاه عقارب الساعة.
• الهدوء والاسترخاء. تدليك الأذن بعكس اتجاه عقارب الساعة بحركات دائرية خفيفة وبطيئة.
• بقية العيون. لبضع دقائق ، تصرف على منتصف شحمة الأذن. يوصى بدمج هذا التدليك مع الجمباز على العين أثناء الاسترخاء من الكمبيوتر والتلفزيون.
• تحسين أداء الأعضاء الداخلية. تدليك الأذنين يوميا في الجزء المركزي.

هناك حوالي مائتي نقطة نشطة على الأذنين. لا يمكن تحديد موقعها الدقيق بسهولة إلا من قبل أخصائي علاج أذني ذي خبرة. ولكن حتى عند القيام بمحاولات بسيطة للتأثير على بعض مناطق الأذنين ، يمكنك تحقيق فوائد ملموسة للجسم والصحة.

تخلص من الرنين بالتدليك

يمكنك التخلص من الضوضاء التي ظهرت فجأة عن طريق تدليك الأذنين ببساطة من الرنين. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الضغط على حافة الغضروف في الجزء العلوي من الأذن بأصابعك. ثم قم بعمل تدليك مكثف. بعد دقيقة ، انزل إلى الفصوص ، واستمر في الحركة. ثم العودة إلى نقطة البداية مرة أخرى.

بعد هذا الإجراء ، يتم تسخين الأذنين ، مما يشير إلى استعادة الدورة الدموية.

مساعدين للتدليك

مع الموضة الحالية ، التي تسمح لك بارتداء العديد من الأقراط ، يمكن استبدال تدليك الأذن بالتأثير على النقاط النشطة بالمجوهرات. سيقوم أخصائيو علم المنعكسات بتحديد النقطة المرغوبة بسهولة ، وسيساعدون في اختراقها في مركز خاص. التأثير الدائمعلى إسقاط الجهاز الإشكالي سيحسن عمله قريبًا.

يجب على الفتيات اللواتي يرغبن في تزيين أنفسهن بالأقراط أو الثقب اكتشاف النقاط النشطة في آذانهن قبل ثقب آذانهن. منطقة معينة. سيساعد مكان القرط المختار بشكل صحيح في تحسين حالة الأعضاء الداخلية ، ولكن على العكس من ذلك ، فإن ثقبًا خاطئًا يمكن أن يضر بها.

لذلك ، وفقًا لأصحاب الأقراط الموضوعة على نقطة الشهية ، بعد مرور بعض الوقت ، يحدث انخفاض في الوزن. تحظى بشعبية خاصة هذه الطريقةالذي يسمح لك بالنحافة موجود في اليابان.

إذا كنت لا ترغب في ثقب أذنيك ، فأنت تحتاج فقط إلى إرفاق بذرة الفلفل الأسود بهذه الأماكن بشريط لاصق ، مع الضغط عليها أحيانًا.

موانع للتدليك

كما ترى ، يعد تدليك الأذن إجراءً صعبًا. من المهم أيضًا عدم وجود موانع عمليًا لتنفيذه. من تدليك الأذنين ، ينصح الخبراء بالرفض فقط عندما الم حادفي المعدة.

من المعروف منذ فترة طويلة أن الأذنين ليست فقط عضوًا سمعيًا للإنسان ، ولكنها أيضًا عضوًا أثناء التدليك يتم تحفيز الجسم كله وعلاجه. في التدليك المناسبالأذنين ، يمكنك العمل على النقاط النشطة الموجودة على الأذن. الأطباء لديهم حوالي 120 نقطة من هذا القبيل. عن طريق تدليك هذه النقاط ، تقوم بتعبئة قوات الاحتياط في الجسم بالكامل وتحفيز استعادة وظائف الأعضاء الداخلية.

لماذا تدليك الأذن؟

الوخز بالإبر السمعي أو علم انعكاسات الأذن متجذر في الماضي العميق. استخدم الصينيون علم انعكاسات الأذن من خلال الوخز بالإبر والتدليك منذ آلاف السنين لمعالجة العديد من المشكلات الصحية. في طب الايورفيدا ، يُعتقد أيضًا أن النقاط النشطة بيولوجيًا في الأُذن مرتبطة بجميع أعضاء وأنظمة الجسم.

يميل الطب الغربي إلى اعتبار التدليك وتمارين الأذن وسيلة جيدة للاسترخاء وتخفيف التوتر وتحسين الرفاهية العامة. لا يؤمن جميع الأطباء بفعالية علاج الأذنية (ما يسمى بتدليك النقاط الحيوية على الأذن) ، ولكن يمكن لأخصائي علاج الأذنين من ذوي الخبرة تشخيص حالة الكائن الحي بأكمله من خلال حالة الأُذن. إنه لأمر مؤسف أن يوجد عدد قليل من هؤلاء الأطباء. حاليًا ، تستخدم هذه الطريقة على نطاق واسع للتخلص من الكحول وإدمان التبغ والوزن الزائد.

على أي حال ، هناك العديد من النهايات العصبية على الأذن ، والتي يكون لتحفيزها تأثير مفيد على الجسم بأكمله.

لا توجد موانع لاستخدام تدليك الأذن وهو متاح للجميع.

كيفية القيام بتدليك الأذن.

المدة الإجمالية للتدليك دقيقة واحدة على الأقل.

التأثير على النقاط ، في نفس الوقت من الضروري القيام بحركات دورانية وضغط.

لا ينبغي أن يؤذي التدليك. من الضروري العمل على النقاط بلطف إلى حد ما ، وإرسال إشارات إلى الأعضاء الضعيفة.

وقفات وضغوط بديلة.

على الرغم من بساطته الظاهرة ، فإن تدليك الأذن فعال للغاية.

بالإضافة إلى التدليك نفسه ، يعطي التدليك المائي للأذنين تأثيرًا ممتازًا. يجب غسل الأذنين والمنطقة المحيطة بهما بالماء البارد ، ثم فرك الأذنين بيديك حتى تصبح حمراء قليلاً ودافئة بشكل لطيف.

يجب التأكد من عدم دخول الماء إلى الأذنين ، ويجب ألا يتجاوز وقت التعرض للماء البارد دقيقة واحدة.

تدليك الأذن لتنشيط وضبط الجسم بالكامل.

خذ الأذن بين الإبهام والسبابة. اعجن الأذن برفق دون الضغط بشدة لمدة دقيقة واحدة (30 ثانية على الأقل).

ثم اسحب شحمة أذنك للأسفل لبضع ثوان.

افرك يديك لتدفئة راحة يديك وتشعر بالدفء القادم من منتصف راحة يدك.

ضع يديك على أذنيك بحيث يكون مركز راحة يدك في وسط أذنك وأصابعك في مؤخرة رأسك.

اضغط برفق وبرفق على يديك على رأسك عدة مرات.

عندما تنتهي ، أغمض عينيك وخذ نفسًا عميقًا.

تدليك لتخفيف التوتر والقلق.

افرك راحتي يديك معًا لتشعر بدفء الشفاء.

ضع يدك اليسرى على أذنك اليسرى ويدك اليمنى على يمينك. يجب أن يتماشى مركز راحة اليد مع مركز الأذن.

أغمض عينيك واسترخي واخفض كتفيك.

قم بحركات دائرية برفق باستخدام راحة اليد بأكملها في حركة دائرية ، وقم بتدليك المناطق الخارجية للأذنين براحة يديك.

استمر لمدة دقيقة ثم كرر في الاتجاه المعاكس.

تدليك الأذن لتنشيط الدماغ.

خذ شحمة الأذن بإبهامك والسبابة وقم بتدليك شحمة الأذن برفق.

بعد بضع دقائق ، تحرك إلى منتصف الحافة الخارجية للأذن ، واستمر في تدليكها برفق.

ثم قم بلف الأذن بأكملها برفق في شكل دائرة.

شحمة الأذن مرتبطة بقوة بالدماغ. عندما يتم تدليك الفص الأيمن وتنشيطه ، يتم تنشيط النصف المخي الأيسر. يحفز تدليك الفص الأيسر النصف الأيمن من الدماغ.

تدليك الأذن لتحسين الانتباه.

قم بطي منطقة الأذن بأكملها برفق واضغط عليها مقابل الحافة الأمامية والفص ، بمعنى آخر ، قم بلف الأذنين في أنبوب.

كرر ثلاث مرات.

ثم خذ شحمة الأذن بإبهامك والسبابة واسحبها لأسفل. كرر 6 مرات.

تمرين رائع يظهر عادة للأطفال لمساعدتهم على التركيز في دروسهم.

تدليك الأذن بأسلوب الايورفيدا.

يتم التدليك باستخدام السمسم الدافئ (زيت اللوز أو جوز الهند).

هذا تدليك لطيف للغاية لمنطقة الأذن الخارجية بأصابع الزيت الدافئة.

فرك خفيف وضغط على كامل المنطقة الخارجية للأذن.

ثم خذ قطرة من الزيت على أصابع السبابة وقم بتدليك مدخل القناة برفق بحركات دائرية صغيرة لطيفة.

تدليك بأسلوب كيغونغ لتحفيز الجسم كله.

ستجد ارتفاعًا طفيفًا فوق المكان الذي تلتقي فيه الأذن بالرأس. بحركة دائرية ، بضغط خفيف ، قم بتدليك هذه النقطة.

ثم ابحث عن النقطة ، للأمام مباشرة ، حيث تلتقي الأذن بالرأس. قم أيضًا بتدليكه بلطف في حركات دائرية.

أخيرًا ، قم بتدليك النقطة الثالثة ، وهي قاعدة الغضروف في الأعلى. سوف تشعر بارتفاع طفيف.

قم بتدليك كل نقطة ببطء لمدة دقيقة واحدة على الأقل.

ثم اسحب أذنيك للأسفل ثلاث مرات. يحفز سحب الأذن العديد من النقاط التي تنقل النبضات إلى العديد من الأجهزة والأنظمة.

المصدر: http://telo-v-delo.ru

اقرأ أيضا:

التصلب هو نظام اجراءات وقائيةتهدف إلى زيادة مقاومة جسم الإنسان للعوامل الضارة بيئة. تساعد هذه الإجراءات على تطوير المناعة وتحسين التنظيم الحراري للجسم. يعتبر التصلب من أكثرها موثوقية و الطرق المتاحةللحفاظ على الصحة.

إن صحة جسم وروح الطفل ، والقدرة على تكوين صداقات ورعاية الأحباء ، وأن أكون طيبًا ومراعيًا ، وكذلك أن أحب الرياضة من كل قلبي وأن أحسن نفسي باستمرار - هو الهدف الرئيسي ل يلعب الطفل الرياضة ، ولا سيما فنون الدفاع عن النفس.