قماط المرأة بعد الولادة - الشفاء بعد الولادة. أفكار حول تحفيز التقميط لتكوين الدم

قماط ما بعد الولادة (قماط) مع إغلاق الولادة - هذا ما أعرف كيف أفعله وأحبه كثيرًا. مع كل تطور ، تصبح أنت نفسك أقوى وأكثر حكمة. والآن حول ما هو عليه ولمن لم يسمعوا به من قبل.

الموضوع في الوقت الحاضر مثير للاهتمام وذو صلة ، حيث أن قلة قليلة من النساء يعرفن هذه الإجراءات وحتى أقل من يستخدمنها. كثير من الناس يسألون: "ما هو الصواب: التقميط أو التقميط؟ الجواب: هناك عدة طرق. الشروط ليست مهمة جدا. سوف أصف أولئك الذين أعرفهم ، وخصائصهم واختلافاتهم.

التقميط بعد الولادة (التقميط)هي مجموعة من التدابير لاستعادة المرأة بعد الولادة.
أعلم أنهم يمارسون الآن بنشاط في روسيا ثلاثة أنواع من التعافي بعد الولادة للنساء:
- الطقوس السلافية لبوغيفانيا بعد الولادة (أنا أملكها) ،
— التقميط بعد الولادة,
- تقنية ريبوزو المكسيكية.
بشكل عام ، لدى جميع الدول الصغيرة تقنيات التعافي بعد الولادة ، وقد نجوا حتى يومنا هذا ولديهم خصائصهم الخاصة اعتمادًا على الجنسية ومكان الإقامة.

القماط الحديثة

تم اختراع القماط بعد الولادة من قبل القابلة ألينا ليبيديفا. انتهى إجراء طبي، والذي يتضمن بعض تقنيات تقويم العظام و التدليك الحشوي، بالإضافة إلى تقنيات التقليد المكسيكي للتعافي بعد الولادة جزئيًا.

تقنية مكسيكية

في المكسيك ، يتم الحفاظ على تقاليد تعافي النساء بعد الولادة جيدًا ، والآن يذهب العديد من القابلات والقابلات إلى هذا البلد الدافئ للقابلتين المشهورتين أندلين مارتينيز ميراندا وناولي فينافير.

أنجيلينا قابلة مكسيكية من الجيل الرابع ، ولدت لأكثر من 40 عامًا ، وتجمع بين الحكمة التقاليد الشعبيةو المعرفة الحديثةالتوليد السريري.
يستخدم Rebozo (سرق طويل منسوج ذاتيًا) في المكسيك في جميع مراحل الحمل وبعد الولادة. هم قماط إما في الحمام أو في تيمازكال. Temascal هو حمام حجري مكسيكي تقليدي. في الترجمة الحرفيةهذا هو "بيت الحجارة الساخنة".
في هذا الفيديو ، القابلات المكسيكيات يقمن بإغلاق موعد الولادة. تقنية قوية ، فيما يتعلق بالأحاسيس والعواطف والتجارب ، تمر عبر الجميع بطرق مختلفة للغاية.

الجماع بعد الولادة

الطريقة السلافية للتشابك بعد الولادة، التي أمارسها ، كطالب في القابلة الشهيرة يوليا شيلبينا ، تشبه إلى حد ما التقاليد المكسيكية ، ولكنها تختلف عن التقاليد السابقة في العنصر الروحي الهادف وفي بعض لحظات التنفيذ. أصول هذه الطريقة في تعافي النساء بعد الولادة لها تقليد روسي شمالي.
جوليا شلبينأ- عالم إثنوغرافي ، عالم نفس ، قابلة ، مدرب ولادة طبيعية (أكثر من 17 عامًا من الخبرة).

النسيج- هذه فكرة مدروسة نزلت إلينا من الأجداد التأثير الفسيولوجيلامرأة في حالة مخاض بهدف الشفاء العاجل لها. وهي مصممة لإعادة الطاقة المستهلكة إلى المرأة ومساعدة الجسم على استعادة نغمته ، ويصبح الجسم مرنًا ونحيفًا.

كل شيء مثير للاهتمام في povinka: أغاني الطقوس ، والأرقام المقدسة ، والاتصال بجميع عناصر الطبيعة ، وخاصة الأرض الأم.

الجماع بعد الولادةيجمع المرأة بطبيعتها بعد الولادة - الجسد والنفسية والعواطف وتحرر العقل. هذه أيضًا طريقة أخرى للتحكم في حياة المرأة المتعلقة بالأمومة. بالنسبة للبعض ، هذه ولادة جديدة للنفس كأم واستعداد لأن تصبح أماً مرة أخرى ، منذ أن وضعت نهاية الولادة السابقة.

تقاليد الشفاء بعد الولادة للمرأة

في الكلمة قابلةيفهم الكثير على الفور أن هذا نوع من امرأة مسنة، في كثير من الأحيان الجدة التي تلد في القرية. ومع ذلك ، في الواقع ، فإن الغرض الرئيسي من عمل القابلة لم يكن فقط الولادة ، ولكن أيضًا في الرعاية اللاحقة للمرأة أثناء المخاض والطفل حديث الولادة. بعد الولادة ، "تحكمت" القابلة "ونسقت" مع المرأة في المخاض والمولود. وفعلت كل شيء في الحمام. دعونا الآن نحذف جميع الأنشطة التي قامت بها القابلة مع الطفل ولن تتطرق إلا إلى رعاية المرأة أثناء المخاض.
في الحمام ، حكمت القابلة المرأة أثناء المخاض ،يسمى:
- وضع المعدة في مكانها ،
- تقويم السرة ،
- مصحح البكرة (الرحم) التي نزحت فيها وقت الميلاد,
- حلق
- الولادة المغلقة.
لم يكن لنشاط القابلة دائمًا جانبًا فسيولوجيًا فحسب ، بل جانبًا روحيًا أيضًا.

قابلة:
هو مؤمن ذو أخلاق عالية مبادئ الحياة,
- شخص حساس يمكن الوثوق به مع أكثر الأشخاص حميمية ، مع العلم أنه سيحتفظ بجميع أسرار الأسرة.
- الشخص الذي يؤدي واجباته بدقة وثبات ، مدركًا مسئولية عمله وعواقبه.

في العديد من الثقافات ، يُعتقد أنه بعد الولادة ، تكون المرأة منفتحة جدًا وتحتاج إلى مراقبة نوع الأشخاص والطاقات التي يمكن السماح بها لها بعناية. لذلك ، يُنصح في أول 40 يومًا بالتواصل بشكل أقل مع الغرباء وإظهار الطفل. حسب التقاليد ، خلال هذه الفترة تمت جميع الإجراءات التصالحية الرئيسية بعد الولادة ، وبحلول اليوم الأربعين بعد الولادة ، تم إغلاقها.

قماط ما بعد الولادة (قماط) مع إغلاق المخاض مباشرة بعد الولادة (9 ، 40 يومًا)يساعد المرأة على إزالة همومها والانتقال من حالة المرأة الحامل إلى حالة أمومة جديدة. في الواقع ، بعد ولادة الطفل ، تتغير مهمة المرأة - أثناء الحمل أنجبت طفلاً ، وكان انتباهها موجهًا إلى الداخل ، واعتنت بنفسها ، ومن خلال نفسها - بالطفل. وبعد الولادة ، انفصلت الطفلة عنها ، واحتياجاتها الخاصة ، وتحتاج إلى إعادة تنظيمها ، وإعادة توجيه انتباهها إلى الخارج - نحو الطفل ، وإعادة هيكلة نمط حياة أسرتها. عند إغلاق الولادة ، يتم استخدام تقنية "7 أقفال".

الطريقة التقليدية لاستعادة المرأة أثناء المخاض: تمت مساعدة المرأة أولاً على الاسترخاء والتدفئة من الداخل والخارج ، تدليك عشبيبكاء المرأة أثناء المخاض ، والتدليك بالزيت ، واللف ، ثم إغلاق الولادة (يتم سحب الجسم في أماكن معينة لتحرير التوتر الذي يمكن أن يتراكم هناك أثناء الحمل والولادة). التوتر هو مظالم مختلفة ، تجارب مرتبطة بالحمل والولادة ، شيء غير معلن أو غير معلن. يتطلب الأمر الكثير من الجهد لتجربة هذه المواقف مرارًا وتكرارًا.

تتم عملية النسيج بشكل رئيسي في الحمام (خيار محتمل في المنزل) وتستغرق 4-6 ساعات. خلال هذا الوقت ، يمكن أن يكون الطفل بجوار والدته ، ولكن تحت إشراف امرأة أخرى (جدة ، صديقة). تلد قابلتان أو قابلة ومساعد امرأة أثناء المخاض. في نهاية العملية ، يتم إجراء طقوس غسل اليدين بين القابلة والمرأة.

الربط بعد الولادة لاحقًا (من 1 إلى 40 عامًا بعد الولادة)يعطي المرأة الفرصة لتعيش أطول وتترك الولادة ، وتنتقل إلى حالة جديدة - متناغمة وشاملة ، على جميع المستويات: الجسد المادي, خفية الجسم، نفسية ، عواطف ، عقل.

تظهر التجربة أن هناك نساء ، بعد أن أنهن واحدة من ولاداتهن العديدة ، يرغبن على الفور في القدوم وإغلاق المواليد التاليين. يبدو أنهم يفتقدون هذه الأحاسيس ، ويسعون جاهدين ليصبحوا كاملين ومتناغمين بشكل أسرع. ولكن ، مع ذلك ، فإن الأمر يستحق الانتظار قليلاً ، والسماح للجديد أن يصبح ثابتًا وغير متغير في حياتك.

يسعدني أن أكون مفيدًا لكل من يهمه الأمر رعاية ما بعد الولادة وإغلاق الولادة في سانت بطرسبرغ ومنطقة لينينغراد ،وفقًا للاتفاقية ، أغادر إلى مدينة أخرى. أساعد النساء في دراسة وإغلاق خسائر الفترة المحيطة بالولادة. ممارسة الحنق من أجل الحمل. مقتنعون أكثر فأكثر بأن هذا مفيد للغاية وضروري لجميع النساء.

موقع الويب الخاص بي عن تقنيات الجسم والطاقة في التقاليد الروسية http://slavpovivanie.ru

سأجيب على أي أسئلة على الروابط المشار إليها في القسم

إن فكرة التقميط بعد الولادة ليست جديدة ، بل على العكس ، فإن ذكرها موجود في وصف الطقوس التقليدية المصاحبة للولادة. لذلك في روسيا ، بعد الولادة ، لم تغسل القابلات وتصحيح (لف) الطفل فحسب ، بل اعتنوا أيضًا بالمرأة التي ولدت. تم تحريكها ، وتم تصحيح عظامها ومفاصلها ، ووضع البكرة (أي الرحم) في مكانها. هنا هو كيف في كتاب تورين "الروسية علم الأعراقوالعلاج النفسي "اكتب عنه دورا هاماالحمامات فيها فترة النفاس:

"إن الشيء الأول والملح للغاية بعد نهاية الولادة هو تقليل النفاس وتبخره في الحمام ... ثلاثة حمامات ، أو حتى أكثر ، مطلوبة دائمًا تقريبًا. يعتبر تسخين الحمام أقل من ثلاث مرات أحيانًا تعبيرًا عن كراهية الأسرة للنفاس ... يكمن معنى الحمام ، وفقًا للاعتقاد السائد ، في حقيقة أنه لديه القدرة على استعادة الوضع الطبيعي. العمليات الفسيولوجيةفي جسد النفاس ... مغزى آخر مهم للحمام هو أنه هنا للقابلات ، غير المحرجين من وجود الغرباء ، من الممكن "التحكم" في بطن النفاس بحرية أكبر بكثير ... إنه أيضًا من المهم جدًا وضع "بكرة" النفاس في مكانها. (رحم). من الأنسب القيام بذلك في الحمام ، عندما "تذوب العظام وتلين."

وجد Swaddling ولادته الثانية في روسيا في عام 2003 ، عندما كان في المؤتمر العالمي يوم الولادة الطبيعيةالتقت ألينا ليبيديفا بالقابلة المكسيكية ناولي فينافير. تحدثت ناولي عن طقوس قماط النساء في المكسيك ، والتي تسمح للمرأة أثناء المخاض بالتعافي بأسرع ما يمكن بعد الولادة. منذ ذلك الحين ، تطورت القماط إلى نظام خاص، متضخمة مع تفاصيل مختلفة. في عام 2009 ، قامت شركة Lebedeva E.Yu. حصل على براءة اختراع للتقميط ، باعتباره "طريقة لإعادة التأهيل بعد الولادة". على مدار الوقت الماضي ، انتشرت ممارسة القماط في جميع أنحاء البلاد ، وتغيرت اعتمادًا على آراء النساء اللائي يقمن بها.

يبقى جوهر التقميط كما هو. هناك أقصى قدر من الاسترخاء للمرأة ، حيث يتم تدليك الحرارة الناعمة ، الزيوت الأساسية، صمت ... أولاً ، يتم تدفئة المرأة أثناء المخاض في حمام أو حمام دافئ مع إضافة مغلي الأعشاب. يتم تناول المشروبات الساخنة مع التوابل والأعشاب والتوت في الداخل. يتم تدليك المرأة الدافئة لإرخاء العضلات وتحسين تدفق الدم ووضع الأعضاء الداخلية في مكانها. بعد ذلك ، يحدث التقميط ، عندما يتم شد الجسم بقطعة قماش طويلة في المنطقة 8 بالتناوب (الرأس ، الكتفين ، الأضلاع ، حرقفةالفخذين والساقين والقدمين ، مفاصل الورك). يُنصح المرأة بالاستلقاء أو النوم لمدة 4 ساعات بعد التقميط. تستغرق العملية بأكملها من 4 إلى 8 ساعات ، يكون خلالها الطفل بجوار الأم ، ويمكن أن يلتصق بالثدي في أي وقت. أفضل وقتللتقميط - من 5 إلى 14 يومًا بعد الولادة (بعد عملية قيصرية- في الأسبوع الثالث بعد الولادة) ، على الرغم من أن النساء فعلتهن في الممارسة العملية بعد بضعة أشهر ، ولاحظن تغيرات إيجابية في حالتهن.

ماذا او ما آثار إيجابيةيتحقق من خلال التقميط بعد الولادة؟

* يختلف الصورة النمطية الديناميكيةالحركات ، عندما يستمر الجسم في الحركة بعد الولادة ، كما لو كانت المرأة لا تزال حاملاً (مع نزوح المعدة من مركز الثقل)

* تقل مرونة الأربطة والمفاصل بعد الولادة

* يتم إزالة تورم الأنسجة ، وتحسين استعادة الشكل

* يحفز تكون الدم

* إزالة السموم من الجسم

* تطبيع الحالة العقلية

* تطبيع عمل الجسم

* يتم تصحيح مفاصل الحوض

* فرصة مخفضة اكتئاب ما بعد الولادة

* يتم حل مشاكل ما بعد الولادة: مثل آلام الظهر أيضًا بطن كبير، ضعف الرحم ، البواسير ، الإمساك ، اضطرابات التبول ، الأرق ، الاكتئاب ، فقدان الشهية.

من الاستعراضات: "لاحظت أنني بدأت أنام بهدوء أكثر - ظهري لا يؤلمني! عند الاستيقاظ ، اختفى الشعور بالدوار ، وانخفضت البطن بشكل ملحوظ. ومع ذلك ، فإن الجسم كله "تطاير" قليلاً ، حتى الساقين بدأت تشعر بالحرية في النعال. قال زوجي عمومًا إنني بنيت بشكل ملحوظ ".

يوجد حاليا ما يقرب من اثنين أنواع مختلفةالتقميط: طبي، وهو إجراء معقد إلى حد ما لاستعادة الجسم بعد الولادة ، و التصالحيةتهدف أكثر إلى تنسيق حالة الجسد والروح. يجمع الخيار الأول أنواع مختلفةالتدليك: التصريف اللمفاوي ، النسيج الحشوي ، النسيج الضام ، تقنيات تقويم العظام ، العلاج بالأعشاب والروائح ، إلخ. هذا هو نفس إعادة التأهيل بعد الولادة الذي تقوم به ألينا ليبيديفا وطلابها ، ويستهدف الجسم بشكل أكبر. في الخيار الثاني ، يتم أيضًا إجراء التدليك والحمام والشد حسب المناطق ، ولكن يتم التركيز على المكون النفسي. تواجه المرأة التي أنجبت مهمة ليس فقط استعادة جسدها ، ولكن أيضًا إعادة التفكير في الخبرة المكتسبة ، والدخول في دور الأم ، وإيجاد حالة ذهنية جديدة. في عملية التقميط ، من الممكن ، من خلال تمرين مناطق مؤلمة في الجسم والنطق ، إزالة التجارب السلبية المرتبطة بالولادة أو فترة الحمل. وبمساعدة التدليك والروائح والاسترخاء ، اكتشفي السلام ومصدرًا للأمومة. في بعض الحالات ، بناءً على طلب المرأة في المخاض ، يُستكمل التقميط بعد الولادة بطقوس (غسل اليدين ، تكريم المرأة في وضع جديد).

من التعليقات: " في الوقت الذي قاموا فيه بسحبي في بعض الأماكن ، كنت صامتًا وكادت أن أنام ، وفي أماكن أخرى بدأت بشكل غير متوقع في الدردشة دون توقف. علاوة على ذلك ، فهي تتذكر وتنتشر على الفتيات ليس فقط التفاصيل "الظاهرة" للولادة ، ولكن أيضًا لحظات الحمل التي تبدو منسية ... في اليوم التالي استيقظت مع شعور بالخفة اللطيفة في رأسي. كل هموم ومشاكل الافكار الدخيلةذهب إلى مكان ما. لكنني أردت أن أبتسم للجميع في المنزل ، وأن أتنهد وأقلع.

على الأرجح ، لا يوجد نوع واحد فقط صحيح من التقميط. الأهم من ذلك بكثير أن تفهم المرأة ما هي الأغراض التي تحتاجها للتقميط ، وتتخذ الخيار المناسب. على أي حال ، فإن هوية الشخص الذي يقوم بالقمط مهمة. تذكر - متطلبات القابلات كانت صارمة للغاية. لم تشمل فقط القدرة على تقديم المساعدة الصحيحةفي الولادة ، ولكن أيضًا عدد من المتطلبات لمظهرها الأخلاقي والروحي. لا ينبغي استخدام تقنيات تقويم العظام من قبل الجميع ، ولكن من حالة نفسيةتعتمد "القماط" على ما إذا كانت المرأة في المخاض ستكتشف في النهاية الانسجام الروحيأو سيبقى مجرد علاج بالمياه المعدنية.

شماكوفا ، إيلينا

طبيب نفساني في الفترة المحيطة بالولادة ،

استشاري ل الرضاعة الطبيعية(أكيف) ،

أم لخمسة أطفال

بعد الولادة ، تبحث النساء عن طرق الشفاء العاجل. في حياة عصريةلا يوجد وقت للاستلقاء لأسابيع والانتظار حتى يعود الجسم نفسه إلى طبيعته. من الضروري رعاية الطفل ، شخص ما ينتظر الواجب المنزلي ، وشخص ما وعمل. في وقت من الأوقات في روسيا ، كانت القابلات يعملن في الولادة. لفوا أمهاتهم بقطعة قماش مبللة ، ووضعوهن على الموقد ، وفي الصباح استيقظوا بالفعل.

كان تلويح النساء في المخاض هو الذي أعطى الاسم للمتخصصين. اتضح أن التقاليد القديمة ليست كثيفة للغاية. اليوم في روسيا هناك موضة لفصل النساء بعد الولادة. وقع هذا الإجراء في الحب ، ولكنه غمر أيضًا في العديد من الأساطير ، والتي سنكشف زيفها.

يمكن لأي شخص القيام بالقمط بعد الولادة.في الواقع ، سيتطلب هذا الإجراء معرفة علم وظائف الأعضاء ، وعلم التشريح ، والقدرة على التدليك ، وأساسيات طب الأعشاب والعلاج بالروائح. وراء إجراء يبدو بسيطًا يكمن العمل والمعرفة. إذا حاول أحد الهواة القيام بالقمط بعد الولادة ، فسيكون ذلك مجرد إجراء SPA ، ولا شيء أكثر من ذلك.

هذه العملية سحرية حقًا.إذا كانت المرأة تتوقع المعجزات من مثل هذا التقميط ، فلا ينبغي لها أن تلجأ إلى أطباء التوليد ، بل إلى المعالجات. هذا الإجراء لا يعطي نتائج من الصفر ، فهو يعمل مع احتياطيات الجسم. تحلم العديد من الأمهات بأن التقميط سيسمح لهن بفقدان بضعة كيلوغرامات ، وتضييق خصرهن ، وجعل معدتهن مسطحة ، وبشرتهن أقل ترهلاً. الكل يريد مثل هذه المعجزات ، لكن وزنه لا يتجاوز 1-2 كيلوغرام ، وحتى ذلك الحين بسبب السائل. إذا كنت تأكل بإحكام بعد العملية ، فقد لا يظهر التأثير المطلوب على الإطلاق. نعم ، يمكنك خسارة بضعة سنتيمترات من الخصر والوركين والمعدة. لكن لا تتوقعي ارتداء سراويل ما قبل الحمل بعد التقميط. من أرطال إضافية(في بعض الأحيان عشرات) بسرعة حتى لا تتخلص من. كل هذا يتوقف على المرأة نفسها. التقميط يشد البطن المترهل ويقلل الانبساط. بالطبع ، تعترض النساء أحيانًا بشكل معقول على أن هذا سيحدث على أي حال. لكن عملية التعافي بعد الولادة تستغرق أحيانًا شهورًا وسنوات. وسيعود التقميط بعد الولادة الأشكال السابقةأسرع بكثير.

هذا الإجراء له أساس مقصور على فئة معينة.تعتمد طريقة عمل القماط ، كإجراء للتعافي بعد الولادة ، على علم وظائف الأعضاء. كل شيء هنا واضح من حيث المبدأ ، ولا توجد خلفية سحرية. يسخن الجسم ويبدأ عمليات التعرق. جنبا إلى جنب مع العرق ، يتم إفراز هرمون ريلاكسين بنشاط. هو الذي يسبب أثناء الحمل ارتخاء أربطة مفصل العانة عظام الحوض. هذا يعطي توسع في الحوض ، مما يساهم في بالطبع عاديالولادة. لا يؤثر ريلاكسين على الأربطة في الحوض فحسب ، بل يعمل أيضًا على إرخاء العضلات والأربطة الأخرى. هذا ما يستخدمه المتخصصون - بعد إرخاء العضلات وإراحتها ، عليك الانتظار حتى يتم إطلاق الهرمون ، ثم شد الجسم بإحكام قدر الإمكان من أجل توحيد النتيجة.

التقميط هو في الأساس تعافي سريع.إذا قمت بإعداد الجسم بطريقة خاصة ، يمكن أن يكون الجسم مرنًا للغاية ويمكن إزالة التشوهات فيه. يمكنك محاذاة الحوض المنحني ، وإضعاف الانحرافات في العمود الفقري. لم يحدث ذلك بدون التقميط. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية ، لكن فترة ما بعد الولادة هي فترة صعبة للغاية بالنسبة للمرأة. في هذه الفترة تمرين جسديلا ينصح. التقميط يأتي للإنقاذ ، وهو إجراء طبي. من المعروف أنه لا يحتاج الجميع إلى العلاج. لذلك لا تعبث بكل شيء. إذا كانت المرأة غير متأكدة من أنها بحاجة إليه ، فلا يجب أن تتبع موضة أو مثال صديق.

بفضل التقميط ، ستوضع جميع الأعضاء في مكانها.من الجدير معرفة أن التقميط هو مجرد أحد الإجراءات التصالحية بعد الولادة. لكن توقع أن تتحسن الأمور أعضاء المسالك البولية، سلس البول سيختفي ، فمن الممكن فقط بالاشتراك مع السلوك الصحيحطوال فترة النفاس. في الأيام الأولى ، من الضروري مراقبة الراحة في الفراش وربط المعدة في الأسابيع القليلة الأولى والقيام بتمارين ما بعد الولادة. وحتى ذلك الحين لن تأتي النتيجة على الفور - عليك الانتظار. بعد بضعة أشهر فقط ستدرك المرأة أن جسدها قد تعافى تمامًا من الولادة. ويمكن أن يكون التقميط أحد العوامل في الطريق إلى النتيجة.

التقميط هو علاج سبا شائع.في هذه الحالة ، يتم استخدام التدليك والفرك والحمامات العشبية حقًا. حقا لديها العلاقة المباشرةللتجميل والعناية بالجسم. لكن هذه الإجراءات لا تتم من تلقاء نفسها ، ولكن من أجل هدف مهم - تدفئة الجسم. بعبارة أخرى ، في عملية التقميط ، 80٪ من الوقت فقط يستعدون لها. يتم استخدام علاجات السبا أيضًا ، لأن المرأة مرهقة بعد الولادة ولا يمكنها القيام بإجراءات الاسترخاء. في بعض الأحيان لا يوجد وقت كافٍ لغسل شعرك وعمل مانيكير. وبفضل الرعاية والعناية الذاتية ، يمكنك أن تتذكر نفسك في غضون ساعتين ، وتشعر بجسمك ، وتركيز بالفعل على احتياجات الطفل ، والاسترخاء فقط. أليس من الحكمة أن تخصص لنفسك بعض الوقت في هذه الفترة الصعبة؟

التقميط يعمل بنفس الطريقة للجميع.سبق أن قيل أعلاه أن كل شيء يعتمد على الشخص نفسه. تلد جميع النساء بشكل مختلف ، ومن المنطقي أن نفترض أن الشفاء لن يستمر بنفس الطريقة. من المهم أيضًا ملاحظة بعض الانتظام. اتضح أن ما أفضل امرأةيعرف كيف يسترخي ، يعتني بنفسه ، يحب نفسه ، كلما كانت النتيجة أفضل. الاسترخاء هو النقطة الرئيسية في مثل هذا الإجراء التصالحي. عامل آخر يؤثر على النتيجة هو السلوك بعد التقميط. هنالك فرق كبيرفي الحياة النشطة، الأعمال المنزلية ، عندما يمر الوقت دون أن يلاحظه أحد ، والاستلقاء بلا حراك لعدة ساعات. مساعدة الآخرين مهمة أيضا. يجب التخلص من المرأة بعد التقميط طوال اليوم واجب منزليورعاية الأطفال والعمل. كل هذا الوقت يجب أن يخصص بالكامل لراحتها. للقيام بذلك ، أنت بحاجة إلى فهم الأحباء الذين سيضطلعون بخنوع بجميع الأعمال المنزلية في المنزل ليوم واحد.

بفضل التقميط ، يمكن إغلاق الولادة.ختام المخاض هو الشعور بأن الحمل قد مر. تتوقف المرأة عن تذكر عملية الولادة باستمرار. الاستكمال هو نوع من التواضع ، الإدراك بأن كل شيء قد مضى بالفعل. لقد كُتب الكثير عن هذا ، ولكن يجب أن يكون مفهوماً أن ما كان مفتوحاً فقط هو الذي يمكن إغلاقه. إذا ناقشت المرأة بالفعل كل شيء مع صديقاتها ، ولم تتذكر الولادة ، فإن هذه المسألة لم تعد ذات صلة حقًا. ثم لن ينجح أي إغلاق للولادة من عملية التقميط ، فلا تنزعج من عدم وجود نتائج. لن يكون من الممكن إغلاق شيء ما إذا كان هناك نوع من العوائق في الطريق. إذا تبين أن الولادة كانت مؤلمة أو مر وقت قصير جدًا ، فقد لا يأتي الشعور بالانتهاء أيضًا. كل هذا يتوقف أيضًا على مسار الولادة ونفسية الأنثى. بالطبع ، سوف يخفف التقميط من الروح المعنوية ، لكنه لن يكون قادرًا على إخراج كل المشاعر الحادة المتراكمة مرة واحدة.

يحدث التقميط بعد الولادة بدون مضاعفات.يعتقد الخبراء أن المضاعفات المحتملةبعد هذا الإجراء ، قد تصبح الحمى والصداع والشعور بالضعف وآلام في البطن. حرارة عاليةفي النساء بعد الولادة مباشرة أمر شائع ، حتى مع وجود حالة جيدة في الرحم والثدي. هذه الظاهرة تمر من تلقاء نفسها ، هنا تحتاج فقط إلى الاستلقاء. من ناحية أخرى ، يزيد التقميط من عدد هؤلاء النساء اللواتي يحكم الجسم نفسه. صداع الراسيظهر عند ارتفاع درجة حرارة المرأة ، وهو ما لا ينبغي السماح به. يساعد في هذه الحالة تدليك الرقبة ، والحقنة الشرجية قبل التقميط ، والزيت الدافئ بالزعفران في الأنف ، العلاج بالابرمع بلسم النجمة وإكليل الجبل على الرقبة وضغط بالزيت العطري.

شعبية متزايدة بين الأمهات الشابات أصبحت كذلك إجراء التعافي بعد الولادةمثل القماط. أثبتت سنوات عديدة من الممارسة أن هذا الإجراء الصعب لا يساعد فقط في عمل الأعضاء الداخلية ، وتضييق الحوض والخصر ، ولكن أيضًا يجعل المرأة في حالة المخاض من أجل الأمومة عالية الجودة.

هل التقميط ضروري حقًا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن في المقام الأول؟

لا ، التقميط ليس ضروريًا. يتم إجراؤه فقط لمن يواجهن أي صعوبات خلال فترة التعافي بعد الولادة. نظرًا لأن التقميط هو إجراء شامل يؤثر على العديد من جوانب حياة المرأة ، فيمكن أن يساعد في ذلك حالات مختلفة. على سبيل المثال ، متى الشعور بتوعكعموما- جسديًا وعاطفيًا: عندما تشعر المرأة التي ولدت بأنها في غير مكانها ، وتشعر بالقلق ، والعجز ، واليأس ، عند وصولها من المستشفى لفترة طويلة ، لا يمكنها الدخول في شبق ، وتتعب للغاية ، ولا تستطيع تحمل العبء .

ولكن أيضا نشوة - أعراض سيئة . النساء اللواتي يشعرن بالنشوة ، بعد عودتهن من مستشفى الولادة مباشرة ، يتصلن بالأصدقاء والأقارب ، ويخدمون الضيوف ، وينظفون ، ويطبخون ، ويمشون مع الطفل ... ولكن بعد أسبوعين أو ثلاثة أسابيع يسقطون من التعب ثم يتعافون لفترة طويلة الصعب. هذا سلوك شائع جدًا الخلفية الهرمونيةو الصور النمطية الاجتماعية. يبدو للأم الشابة أنها تستطيع وينبغي (على الجميع!) أن يفعلوا الشيء نفسه كما كان من قبل ، بالإضافة إلى الاعتناء بالطفل ، والبقاء مستيقظين في الليل ، لكنها لا تشعر بحالتها الحقيقية على الإطلاق - من المستحيل حسابها قوة ...

مثال حي من الممارسة هو كاتيا. قامت بالقمط في الأسبوع الثالث بعد الولادة ، وطوال هذا الوقت ، بدءًا من اليوم الثاني بعد عودتها إلى المنزل ، استقبلت الضيوف ، وبعد ذلك ذهبت لزيارة نفسها - الآن ، في النقل العام. خلال النهار كانت نشيطة جدا لكنها في الليل لم تكن تنام وتبكي وتعاني من مخاوف كثيرة وتعاني من شعور مخيف بالفراغ في معدتها ومن حقيقة أنها لم تفهم إطلاقا لم تشعر طفل ولا يعرف ماذا يفعل به. لكن لم يعرف أي من أقاربها ذلك ، لأنها كانت دائمًا في حالة مزاجية جيدة خلال النهار. أرادت كاتيا العودة في اليوم الأول بعد الولادة لتبدأ من جديد.

هذا يحدث لكثير من النساء. قد لا تبدو مشرقة جدًا ، لكن بعض المظاهر و "الهروب من الذات" شائعة جدًا. في بعض الأحيان ، لا تدرك الأمهات الصغيرات حالتهن أو يخشين الاعتراف بذلك لأنفسهن وللآخرين. نتيجة لذلك ، قد يصبح شكل مزمن.

الولادة الصعبة

يساعد التقميط أيضًا أولئك النساء اللائي تعرضن له الولادة الصعبة أو الولادة القيصرية. الولادة الصعبة هي ضغوط هائلة ، وتحتاج المرأة إلى التعافي. يتذكر الجسم العملية القيصرية على أنها قمع البرنامج الأكثر أهمية: لمدة تسعة أشهر ، يتغير الجسم ويتطور في اتجاه معين وينتظر الذروة ، لكنه لا يحدث. والتقميط على الأقل قليلاً ، لكنه يعوض ، يكمل هذه العملية.

تظهر الممارسة أن التقميط ، وحل المهمة الرئيسية ل الشفاء العاجل، يساعد في مشاكل محددة: بطن كبير جدا ، تدلي الأعضاء ، إزاحة الحوض ، تقلص الرحم بشكل سيئ ، إمساك ، بواسير ، صعوبة في التبول ، تضخم القدم. إلى جانب المفي منطقة العجان والعضلات ومفاصل الحوض وأسفل الظهر وبين لوحي الكتف. مؤشرات التقميط هي أعراض مثل الأرق ، الضعف ، الخمول ، اللامبالاة ، التورم ، الشهية المفرطة أو انعدام الشهية.

كما أنه أمر ممتع للغاية عندما تتمكن من تصحيح الحوض ، لأنه أثناء الحمل يزداد الحمل على المفاصل ، وتعمل العضلات بشكل مختلف ، ويتغير مركز الجاذبية ، ونتيجة لذلك يتحول الحوض غالبًا.

لقد قمت مؤخرًا بضرب صديقي ، الذي كان لديه أسبوعين من ذلك ألم حادفي جميع أنحاء جسدها ، توقفت عن الشعور بإحدى يديها ، ولم تستطع النوم على الإطلاق. بعد التقميط ، قامت بقياس حجم الوركين ، واتضح أنه قد انخفض بمقدار أحد عشر سنتيمتراً: تغير شكل الحوض ، "مغلق".

بالمناسبة ، لا يعني التقميط بأي حال من الأحوال انخفاضًا تجميليًا في حجم الوركين أو الخصر ، بل وأكثر من ذلك - فقدان الوزن! يمكن أن تكون ممتعة فقط " اعراض جانبية، ولكن ليس الهدف.

ما الذي يمكن أن تتوقعه المرأة بعد إجراء القماط؟

طبعا اختفاء تلك الشكاوى التي هي في وقت القماط. على سبيل المثال ، يتم حل مشكلة ركود الإفرازات تمامًا (إذا كان الرحم ينقبض بشكل سيئ).

نتيجة لهذا الإجراء ، يعود مركز الثقل إلى حالة "ما قبل الحمل". يتم تقويم الظهر، (تباعد) عضلات البطن المستقيمة.

من المهم أن يكون التقميط بمثابة الوقاية من المشاكل التي قد تظهر في المستقبل بسبب الإغفال المحتمل للأعضاء وإزاحتها. بالمناسبة ، من المهم جدًا أن نفهم أن المعدة يجب أن يكون لها شكل مشدود بسبب الأعضاء التي تم وضعها بشكل صحيح وتعمل بشكل جيد ، عندما لا يتم إزعاجها. إيقاع طبيعيوإمدادات الدم ، وليس بسبب تضخم عضلات الصحافة ، لأن التمارين النشطة يمكن أن تسبب فقط إزاحة الأعضاء.

هل القماط تقنية جديدة أم تقليد؟

كلاهما. جزء شد الجسم من التقميط هو المكسيكي الإجراء الشعبي. الباقي سنوات من الخبرة.

الحقيقة هي أن السحب والإحماء الناعم هو أسلوب غير متمايز ، أي تقنية يمكن تطبيقها في أي موقف وعلى أي شخص. من التجربة يمكننا القول أنه يخفف آلام العضلات والمفاصل ويخفف من آلام العضلات والمفاصل ضغط عاطفييمنح المرأة أثناء المخاض شعوراً بالاسترخاء والرعاية.

كيف يتم إجراء القماط؟

جالسين على جانبي المرأة ، شدنا جسدها بالتناوب في ثمانية أماكن. يبدو للكثيرين أن شيئًا ما مثل مومياء ثابتة ، لكن في الواقع ، هذا ليس كذلك. مجرد امرأة ترقد تحتها بطانية دافئة، ونقوم بشد رأسها بغطاء معلق ، ثم أكتافها وأضلاعها وحوضها ... المرأة نفسها تنظم قوة الانقباض ، بناءً على مشاعرها. عادة ما يكون هذا الإجراء لطيفًا للغاية ، حيث يحدث "إغلاق" للجسم بعد الولادة.

الشد هو المرحلة الأخيرة ، وبعدها تكذب المرأة وتأكل وتستريح.

إذا كان الأطفال يحتاجون إلى الكثير من الاهتمام ، فيمكن أن يستغرق التقميط ما يصل إلى ثماني ساعات ، لأننا لسنا في عجلة من أمرنا ونفعل كل شيء بوتيرة مناسبة للعائلة. لكن المراحل الضرورية من الإجراء عادة ما تستغرق ست ساعات على الأقل. يجدر النظر في أنه بعد الإجراء ، يجب ألا تستيقظ لمدة أربع ساعات على الأقل.

كيف تستغني عن التقميط إذا لم يكن متوفرا؟

يمكن لبعض النساء الاستغناء عن إجراء التقميط بسهولة - سيعود كل شيء إلى طبيعته من تلقاء نفسه. الشيء الرئيسي هو أن تأكل جيدًا ، وحاول أن تستريح ، ولا ترفع الأثقال ولا تضخ الضغط. سيواجه الآخرون وقتًا أكثر صعوبة: لا يمكنهم الاستغناء عن الجمباز. ستكون الأشهر الثلاثة الأولى كافية تمارين بسيطةفى المنزل. بعد ذلك ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للبيلاتس ، وثني الجسم ، والرقص الشرقي ، والسباحة (تجنب تمارين القوةعلى المدربين!). من المستحسن أن تفهم المدربة ميزات فترة ما بعد الولادة. التدليك (الدورات) مفيد أيضًا ، ويفضل استشارة طبيب تقويم مختص.

عظيم لمساعدتك على التعافي.

من المهم أن تتذكر أنه في فترة ما بعد الولادة ، يكون الجسم أكثر ضعفًا من أي وقت مضى. قد تستمر المشاكل التي ظهرت خلال هذه الفترة لفترة طويلة. لذلك ، عليك محاولة الاسترخاء أكثر ، والاعتناء بنفسك وطلب الدعم والمساعدة من أحبائك.

مقابلة مع اخصائي الانتعاش بعد الولادة Victoria Ripp ، مجلة "Baby" (09.11)

قماط ما بعد الولادة للأمهات في غرودنو

الأفضل تمرين! الشفاء بعد الولادةهذا هو:
خذ نفسًا عميقًا ، ثم قم بالزفير تمامًا ، وأثناء الزفير ، اسحب معدتك إلى الداخل قدر الإمكان ، كما لو كنت ترغب في لصقها بالعمود الفقري ، ثم اسحبها في نفس الوقت إلى الرئتين (الحجاب الحاجز). احبس أنفاسك واجعل معدتك مشدودة للداخل وللأعلى لأطول فترة ممكنة. يمكنك القيام بهذا التمرين عدة مرات كما تريدين خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة اعضاء داخلية، ينزاح الرحم أثناء الحمل ، ويوضع في مكانه ، وسوف تأخذ المعدة شكلها الطبيعي!

إن فكرة التقميط بعد الولادة ليست جديدة ، بل على العكس ، فإن ذكرها موجود في وصف الطقوس التقليدية المصاحبة للولادة. في روسيا ، بعد الولادة ، لم تغسل القابلات وتصحيح (لف) الطفل فحسب ، بل اعتنوا أيضًا بالمرأة التي ولدت. تم تحريكها ، وتم تصحيح عظامها ومفاصلها ، ووضع البكرة (أي الرحم) في مكانها.

إليكم كيف يكتبون في كتاب تورين "الطب التقليدي الروسي والعلاج النفسي" عن الدور المهم للحمام في فترة ما بعد الولادة:

"إن الشيء الأول والملح للغاية بعد نهاية الولادة هو تقليل وتبخر المرأة النفاسية في الحمام ... هناك حاجة دائمًا لثلاثة حمامات أو أكثر. الاعتقاد السائد هو أن لديها القدرة على استعادة العمليات الفسيولوجية الطبيعية في جسم النفاس ... مغزى آخر مهم للحمام هو أنه هنا للقابلات ، غير المحرجين من وجود الغرباء ، من الممكن "التحكم" في معدة النفاس بحرية أكبر .. - من المهم أيضًا وضع "بكرة" المرأة النفاسية (الرحم) في مكانها. ومن الأنسب القيام بذلك في الحمام ، عندما "تذوب العظام وتلين".

ولادة قماط ما بعد الولادة في روسيا من جديد

وجدت Swaddling ولادتها الثانية في روسيا في عام 2003عندما التقت ألينا ليبيديفا بالقابلة المكسيكية نولي فينافير في المؤتمر العالمي للولادة الطبيعية. تحدثت ناولي عن طقوس قماط النساء في المكسيك ، والتي تسمح للمرأة أثناء المخاض بالتعافي في أسرع وقت ممكن. منذ ذلك الحين ، تطورت القماط إلى نظام خاص ، متضخم بتفاصيل مختلفة. في عام 2009 E.Yu. حصلت ليبيديفا على براءة اختراع لاستخدام القماط "كوسيلة لإعادة التأهيل بعد الولادة". على مدار الوقت الماضي ، انتشرت ممارسة القماط في جميع أنحاء البلاد ، وتغيرت اعتمادًا على آراء النساء اللائي يقمن بها.

يبقى جوهر التقميط كما هو. هناك أقصى قدر من الاسترخاء للمرأة ، حيث يتم استخدام الحرارة الناعمة والتدليك والزيوت الأساسية والصمت ...

أولاً ، يتم تدفئة المرأة أثناء المخاض في الحمام أو الحمام الدافئ مع إضافة مغلي الأعشاب. يتم تناول المشروبات الساخنة مع التوابل والأعشاب والتوت في الداخل.

يتم تدليك المرأة الدافئة لإرخاء العضلات وتحسين تدفق الدم ووضع الأعضاء الداخلية في مكانها.

بعد ذلك ، يتم لف نفسه ، عندما يتم شد الجسم بقطعة قماش طويلة في 8 مناطق بالتناوب (الرأس ، الكتفين ، الأضلاع ، العظام الحرقفية ، الوركين ، السيقان ، القدمين ، مفاصل الورك). يُنصح المرأة بالاستلقاء أو النوم لمدة 4 ساعات بعد التقميط. تستغرق العملية بأكملها من 4 إلى 8 ساعات ، يكون خلالها الطفل بجوار الأم ، ويمكن أن يلتصق بالثدي في أي وقت.

أفضل وقت للتقميط بعد الولادة

أفضل وقت للتقميط هو من 5 إلى 14 يومًا بعد الولادة(بعد الولادة القيصرية - في الأسبوع الثالث بعد الولادة) ، على الرغم من أن النساء أجرت ذلك عمليًا بعد بضعة أشهر ولاحظت تغيرات إيجابية.

الآثار الإيجابية للتقميط بعد الولادة

ما هي الآثار الإيجابية التي تحققت من خلال إجراء التقميط بعد الولادة؟

• تتغير الصورة النمطية الديناميكية للحركة عندما يستمر الجسم في الحركة بعد الولادة ، كما لو كانت المرأة لا تزال حاملاً (مع إزاحة المعدة عن مركز الثقل).
• انخفاض مرونة الأربطة والمفاصل بعد الولادة.
• يتم إزالة تورم الأنسجة ، وتحسين استعادة الشكل.
• يحفز تكون الدم.
• إزالة السموم من الجسم.
• يتم تطبيع الحالة العقلية والوظيفية.
• يتم تصحيح وضع مفاصل الحوض.
• يقلل من احتمالية الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
• يتم حل مشاكل ما بعد الولادة: آلام الظهر ، وبطن كبير جدًا ، وسوء تقلص الرحم ، والبواسير ، والإمساك ، واضطرابات التبول ، والأرق ، والاكتئاب ، وفقدان الشهية.

من الاستعراضات: "لاحظت أنني بدأت أنام بهدوء أكثر - ظهري لا يؤلمني! عند الاستيقاظ ، اختفى الشعور بالدوار ، وانخفضت البطن بشكل ملحوظ. ومع ذلك ، فإن الجسم كله "تطاير" قليلاً ، حتى الساقين بدأت تشعر بالحرية في النعال. قال زوجي عمومًا إنني بنيت بشكل ملحوظ ".

أنواع التقميط بعد الولادة

يوجد حاليًا نوعان مختلفان عمليًا من التقميط: طبي، وهو إجراء معقد إلى حد ما لاستعادة الجسم بعد الولادة ، و التصالحيةتهدف أكثر إلى تنسيق حالة الجسد والروح.

يجمع الخيار الأول بين أنواع مختلفة من التدليك: التصريف اللمفاوي ، والنسيج الحشوي ، والنسيج الضام ؛ تقنيات تقويم العظام ، العلاج بالنباتات والروائح ، إلخ. هذا هو نفس إعادة التأهيل بعد الولادة الذي تقوم به ألينا ليبيديفا وطلابها ، ويستهدف الجسم بشكل أكبر.

في الخيار الثاني ، يتم أيضًا إجراء التدليك والحمام والشد حسب المناطق ، ولكن يتم التركيز على المكون النفسي. تواجه المرأة التي أنجبت مهمة ليس فقط استعادة جسدها ، ولكن أيضًا إعادة التفكير في الخبرة المكتسبة ، والدخول في دور الأم ، وإيجاد حالة ذهنية جديدة. في عملية التقميط ، من الممكن ، من خلال تمرين مناطق مؤلمة في الجسم والنطق ، إزالة التجارب السلبية المرتبطة بالولادة أو فترة الحمل. وبمساعدة التدليك والروائح والاسترخاء ، اكتشفي السلام ومصدرًا للأمومة. في بعض الحالات ، بناءً على طلب المرأة في المخاض ، يُستكمل التقميط بعد الولادة بطقوس (غسل اليدين ، تكريم المرأة في وضع جديد).

من التعليقات: " في الوقت الذي جروني فيه في بعض الأماكن ، كنت صامتًا وكادت أن أنام ، وفي أماكن أخرى ، بشكل غير متوقع بالنسبة لي ، بدأت أتحدث دون توقف. علاوة على ذلك ، فهي تتذكر وتنتشر على الفتيات ليس فقط التفاصيل "الظاهرة" للولادة ، ولكن أيضًا لحظات الحمل التي تبدو منسية ... في اليوم التالي استيقظت مع شعور بالخفة اللطيفة في رأسي. اختفت كل الهموم والمشاكل والأفكار الوسواسية في مكان ما. لكنني أردت أن أبتسم للجميع في المنزل ، وأن أتنهد وأقلع.

على الأرجح ، لا يوجد نوع واحد فقط صحيح من التقميط. الأهم من ذلك بكثير أن تفهم المرأة ما هي الأغراض التي تحتاجها للتقميط ، وتتخذ الخيار المناسب. على أي حال المهم هو هوية الشخص الذي يقوم بالقمط. تذكر - متطلبات القابلات كانت صارمة للغاية. لم يشملوا فقط القدرة على تقديم المساعدة المناسبة في الولادة ، ولكن أيضًا عددًا من المتطلبات لطابعها الأخلاقي والروحي. لا ينبغي أن يتم استخدام تقنيات تقويم العظام من قبل الجميع ، ويعتمد ذلك على الحالة النفسية لـ "القماط" ما إذا كانت المرأة في المخاض ستعثر في النهاية على الانسجام الروحي أم أنها ستبقى مجرد إجراء سبا.

صورة الإجراء من موقع "Obstetrics Today"