قياس درجة حرارة الجسم القاعديةأصبح حقا العلاج الشعبيالتخطيط للحمل.

لماذا تقيس درجة حرارة الجسم الأساسية
القاعدية أو درجة حرارة المستقيم(BT)- هذه هي درجة حرارة الجسم عند الراحة بعد 3-6 ساعات على الأقل من النوم ، وتقاس درجة الحرارة في الفم أو المستقيم أو المهبل. درجة الحرارة المقاسة في هذه اللحظة عمليا لا تتأثر بالعوامل بيئة خارجية. تظهر التجربة أن العديد من النساء يرون أن متطلبات الطبيب لقياس درجة الحرارة القاعدية إجراء شكلي ودرجة الحرارة القاعدية لا تحل شيئًا ، لكن هذا بعيد كل البعد عن الواقع.

تم تطوير طريقة قياس درجة حرارة الجسم الأساسية في عام 1953 من قبل الأستاذ الإنجليزي مارشال وتشير إلى تقنيات البحث التي تعتمد على تأثير بيولوجيالهرمونات الجنسية ، وهي عمل البروجسترون شديد الحرارة (ارتفاع درجة الحرارة) في مركز التنظيم الحراري. يعد قياس درجة حرارة الجسم الأساسية أحد الاختبارات الرئيسية التشخيص الوظيفيعمل المبيض. بناءً على نتائج قياس BT ، تم إنشاء رسم بياني ، ويرد أدناه تحليل للرسوم البيانية لدرجة الحرارة الأساسية.

يوصى بقياس درجة الحرارة الأساسية والجدولة في أمراض النساء في الحالات التالية:

• إذا كنت تحاولين الحمل لمدة عام دون جدوى
• إذا كنت تشك في وجود عقم في نفسك أو في شريك حياتك
• إذا اشتبه طبيب أمراض النساء في إصابتك باضطرابات هرمونية

بالإضافة إلى الحالات المذكورة أعلاه ، عندما يوصى طبيب أمراض النساء بوضع مخطط لدرجة حرارة الجسم الأساسية ، يمكنك قياس درجة حرارة الجسم الأساسية إذا:

• تريدين زيادة فرصك في الحمل
• أنت تختبر طريقة التخطيط لجنس الطفل
• تريد مراقبة جسمك وفهم العمليات التي تجري فيه (يمكن أن يساعدك ذلك في التواصل مع المتخصصين)

تظهر التجربة أن العديد من النساء يعتبرن متطلبات الطبيب لقياس درجة الحرارة الأساسية إجراءً شكليًا ولا يحل أي شيء.

في الواقع، من خلال قياس درجة حرارة الجسم الأساسية ، يمكنك أنت وطبيبك اكتشاف ما يلي:

• هل تنضج البويضة ومتى يحدث ذلك (على التوالي ، قم بتسليط الضوء على الأيام "الخطرة" لغرض الحماية ، أو العكس ، إمكانية الحمل) ؛
• هل حدثت الإباضة بعد نضوج البويضة؟
• حدد جودة عملك نظام الغدد الصماء
• مشاكل أمراض النساء المشتبه بها ، مثل التهاب بطانة الرحم
• متى تتوقع الفترة المقبلة الخاصة بك
• ما إذا كان الحمل قد حدث في حالة تأخر الدورة الشهرية أو حدوثها بشكل غير عادي ؛
• تقييم مدى صحة إفراز المبايض للهرمونات على مراحل الدورة الشهرية;

يمكن أن يُظهر الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية ، المُجمع وفقًا لجميع قواعد القياس ، ليس فقط وجود الإباضة في الدورة أو غيابها ، ولكن أيضًا يشير إلى أمراض الجهاز التناسلي والغدد الصماء. يجب عليك قياس درجة الحرارة الأساسية الخاصة بك لمدة 3 دورات على الأقل بحيث تتيح لك المعلومات المتراكمة خلال هذا الوقت إجراء تنبؤات دقيقة حول التاريخ المتوقع للإباضة والوقت الأكثر ملاءمة للحمل ، بالإضافة إلى استنتاجات حول الاضطرابات الهرمونية. يمكن لطبيب أمراض النساء المتخصص فقط تقديم تقييم دقيق لمخطط درجة الحرارة الأساسية. يمكن أن يساعد رسم مخطط درجة الحرارة الأساسية طبيب أمراض النساء في تحديد الانحرافات في الدورة ويقترح عدم وجود الإباضة ، ولكن في الوقت نفسه ، يتم تشخيص طبيب أمراض النساء فقط وحصريًا حسب نوع مخطط درجة الحرارة القاعدية بدون اختبارات إضافيةوغالبا ما تشير الدراسات الاستقصائية إلى عدم الاحتراف الطبي.

من الضروري قياس درجة الحرارة الأساسية ، وليس درجة حرارة الجسم في الإبط. تؤثر الزيادة العامة في درجة الحرارة نتيجة المرض ، وارتفاع درجة الحرارة ، والمجهود البدني ، والأكل ، والإجهاد ، بشكل طبيعي على درجة الحرارة الأساسية وتجعلها غير موثوقة.

ميزان حرارة لقياس درجة الحرارة القاعدية.

ستحتاج إلى مقياس حرارة طبي تقليدي: زئبق أو إلكتروني. باستخدام مقياس حرارة زئبقي ، يتم قياس درجة الحرارة الأساسية لمدة خمس دقائق ، بينما يجب إزالة مقياس الحرارة الإلكتروني بعد الإشارة حول نهاية القياس. بعد صريره ، ستستمر درجة الحرارة في الارتفاع لبعض الوقت ، لأن مقياس الحرارة يعمل على إصلاح اللحظة التي ترتفع فيها درجة الحرارة فوقها ببطء شديد (ولا تستمع إلى هراء حول عدم اتصال مقياس الحرارة بشكل جيد مع عضلات الشرج). يجب تحضير مقياس الحرارة مسبقًا ، في المساء ، بوضعه بجانب السرير. لا تضع موازين الحرارة الزئبقية تحت وسادتك!

قواعد قياس درجة الحرارة القاعدية.
1. من الضروري قياس درجة الحرارة الأساسية كل يوم ، إن أمكن ، بما في ذلك أيام الحيض.

2. يمكنك القياس في الفم أو في المهبل أو في المستقيم. الشيء الرئيسي هو أنه طوال الدورة بأكملها لا يتغير مكان القياس. قياس درجة حرارة الإبط غير دقيق. باستخدام الطريقة الفموية لقياس درجة الحرارة القاعدية ، يتم وضع الترمومتر تحت اللسان و فم مغلققياس 5 دقائق.
لقياسات المهبل أو المستقيم ، أدخل الجزء الضيقفي فتحة الشرج أو المهبل ، مدة القياس 3 دقائق. يعتبر قياس درجة الحرارة في المستقيم هو الأكثر شيوعًا.

3. قم بقياس درجة حرارة الجسم الأساسية في الصباح ، بعد الاستيقاظ مباشرة وقبل النهوض من السرير.

4. من الضروري قياس درجة الحرارة الأساسية في نفس الوقت (فرق نصف ساعة - ساعة (كحد أقصى ساعة ونصف) مقبول). إذا قررت النوم لفترة أطول في عطلة نهاية الأسبوع ، فقم بتدوين ذلك في جدولك الزمني. ضع في اعتبارك أن كل ساعة إضافية من النوم ترفع درجة الحرارة الأساسية بحوالي 0.1 درجة.

5. النوم المستمر قبل قياس درجة الحرارة الأساسية في الصباح ، يجب أن يستمر لمدة ثلاث ساعات على الأقل. لذلك ، إذا قمت بقياس درجة الحرارة في الساعة 8 صباحًا ، ولكنك استيقظت في الساعة 7 صباحًا للذهاب ، على سبيل المثال ، إلى المرحاض ، فمن الأفضل قياس BT قبل ذلك ، وإلا في الساعة 8 صباحًا المألوف لك ، فلن يحدث ذلك. تعد مفيدة.

6. يمكنك استخدام لقياس كل من الرقمية و ميزان حرارة الزئبق. من المهم عدم تغيير مقياس الحرارة خلال دورة واحدة.
إذا كنت تستخدم مقياس حرارة زئبقيًا ، فتخلص منه قبل النوم. يمكن أن يؤثر الجهد الذي تبذله للتخلص من مقياس الحرارة قبل قياس درجة الحرارة الأساسية على درجة حرارتك.

7. يتم قياس درجة الحرارة القاعدية في وضع ضعيف. لا تقم بحركات غير ضرورية ، لا تستدير ، يجب أن يكون النشاط ضئيلًا. لا تنهض لأخذ مقياس حرارة! لذلك من الأفضل طهيه في المساء ووضعه بالقرب من السرير حتى تتمكن من الوصول إلى الترمومتر بيدك. ينصح بعض الخبراء بأخذ القياسات دون فتح عينيك ، لأن ضوء النهار يمكن أن يزيد من إفراز هرمونات معينة.

8. تؤخذ قراءات من مقياس الحرارة مباشرة بعد إزالته.

9. من الأفضل تسجيل درجة الحرارة القاعدية بعد القياس على الفور. خلاف ذلك ، سوف تنسى أو يتم الخلط بينكما. درجة الحرارة القاعدية كل يوم هي نفسها تقريبًا ، وتختلف بعشر درجات. بالاعتماد على ذاكرتك ، يمكن أن تشعر بالارتباك في الشهادة. إذا كانت قراءات مقياس الحرارة بين رقمين ، فقم بتسجيل القراءة السفلية.

10. في الرسم البياني ، من الضروري الإشارة إلى الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة درجة الحرارة الأساسية (التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، والأمراض الالتهابية ، وما إلى ذلك).

11. يمكن لرحلات العمل ، والتنقل والرحلات الجوية ، والجماع في الليلة السابقة أو في الصباح أن تؤثر بشكل كبير على درجة الحرارة الأساسية.

12. في الأمراض المصحوبة بارتفاع في درجة حرارة الجسم ، ستكون درجة حرارة الجسم الأساسية غير مفيدة ويمكنك التوقف عن قياس مدة المرض.

13. يمكن أن تتأثر درجة الحرارة القاعدية بالعديد من الأدوية ، مثل الحبوب المنومة والمهدئات والأدوية الهرمونية.
قياس درجة الحرارة القاعدية و تطبيق متزامنموانع الحمل الفموية (الهرمونية) لا معنى لها. تعتمد درجة الحرارة القاعدية على تركيز الهرمونات في الأقراص.

14. بعد أخذ عدد كبيرسوف تكون درجة حرارة الكحول الأساسية غير مفيدة.

15. عند العمل ليلاً ، يتم قياس درجة الحرارة الأساسية خلال النهار بعد 3-4 ساعات على الأقل من النوم.

يجب أن يحتوي جدول تسجيل درجة حرارة الجسم الأساسية (BT) على الأسطر:

يوم من الشهر
يوم دورة
BT
ملحوظات:إفرازات غزيرة أو معتدلة ، تشوهات يمكن أن تؤثر على BBT: مرض شائع، بما في ذلك الحمى والإسهال والجماع في المساء (وأكثر من ذلك في الصباح) ، وشرب الكحول في اليوم السابق ، وقياس BBT في وقت غير معتاد ، وتأخر النوم (على سبيل المثال ، الذهاب إلى الفراش في الساعة 3 ، وقياس 6) ، مع الأخذ حبوب منومة، الإجهاد ، إلخ.

يحتوي العمود "ملاحظات" على جميع العوامل التي يمكن أن تؤثر بطريقة أو بأخرى على التغير في درجة الحرارة الأساسية.

يعد هذا النوع من التسجيل مفيدًا جدًا لكل من المرأة وطبيبها لفهم الأسباب المحتملة للعقم واضطرابات الدورة وما إلى ذلك.

الأساس المنطقي لطريقة درجة حرارة الجسم الأساسية

تتغير درجة حرارة الجسم الأساسية أثناء الدورة تحت تأثير الهرمونات.

أثناء نضج البويضة على خلفية ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين (المرحلة الأولى من الدورة الشهرية ، منخفضة الحرارة ، "منخفضة") ، تنخفض درجة الحرارة القاعدية ، عشية الإباضة ، تنخفض إلى أدنى مستوياتها ، ثم يرتفع مرة أخرى ، ويصل إلى الحد الأقصى. في هذا الوقت ، تحدث الإباضة. بعد الإباضة ، تبدأ مرحلة ارتفاع درجة الحرارة (المرحلة الثانية من الدورة الشهرية ، شديدة الحرارة ، "عالية") ، والتي تنتج عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين وارتفاع مستويات البروجسترون. يحدث الحمل تحت تأثير البروجسترون أيضًا تمامًا في مرحلة ارتفاع درجة الحرارة. الفرق بين مرحلتي "منخفض" (منخفض الحرارة) و "مرتفع" (مرتفع الحرارة) هو 0.4-0.8 درجة مئوية. فقط من خلال القياس الدقيق لدرجة حرارة الجسم الأساسية ، يمكن تحديد مستوى درجة الحرارة "المنخفضة" في النصف الأول من الدورة الشهرية ، والانتقال من "منخفض" إلى "مرتفع" في يوم الإباضة ، ومستوى درجة الحرارة في الثانية مرحلة الدورة.

عادة أثناء الحيض ، يتم الحفاظ على درجة الحرارة عند 37 درجة مئوية. أثناء نضج الجريب (المرحلة الأولى من الدورة) ، لا تتجاوز درجة الحرارة 37 درجة مئوية. قبل الإباضة نفسها ، تنخفض (نتيجة عمل الإستروجين) ، وبعدها ترتفع درجة الحرارة الأساسية إلى 37.1 درجة مئوية وما فوق (تأثير البروجسترون). حتى الدورة الشهرية التالية ، تظل درجة الحرارة الأساسية مرتفعة وتنخفض قليلاً في اليوم الأول من الحيض. إذا كانت مؤشرات درجة الحرارة الأساسية في المرحلة الأولى ، بالنسبة إلى الثانية ، مرتفعة ، فقد يشير هذا إلى وجود كمية صغيرة من هرمون الاستروجين في الجسم ويتطلب تصحيحًا أدويةتحتوي على هرمونات جنسية أنثوية. على العكس من ذلك ، إذا لوحظت درجة حرارة قاعدية منخفضة في المرحلة الثانية ، بالنسبة إلى الأولى ، فهذا مؤشر مستوى منخفضالبروجسترون وأدوية التصحيح موصوفة هنا أيضًا الخلفية الهرمونية. يجب أن يتم ذلك فقط بعد اجتياز الاختبارات المناسبة للهرمونات ووصف الطبيب.

تشير الدورة المستمرة ذات المرحلتين إلى حدوث الإباضة ووجود نشاط وظيفي نشط الجسم الأصفر (الإيقاع الصحيحوظيفة المبيض).
يشير عدم وجود ارتفاع في درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة (منحنى رتيب) أو تقلبات كبيرة في درجة الحرارة ، في كل من النصف الأول والثاني من الدورة مع عدم وجود ارتفاع ثابت ، إلى التلقيح (عدم إطلاق البويضة من المبايض).
لوحظ التأخير في الارتفاع وقصر مدته (طور انخفاض الحرارة لمدة 2-7 ، حتى 10 أيام) مع تقصير المرحلة الأصفرية ، وارتفاع غير كاف (0.2-0.3 درجة مئوية) - مع عدم كفاية أداء الجسم الأصفر.
يؤدي التأثير الحراري للبروجسترون إلى زيادة درجة حرارة الجسم بما لا يقل عن 0.33 درجة مئوية (يستمر التأثير حتى نهاية الجسم الأصفر ، أي المرحلة الثانية من الدورة الشهرية). تبلغ مستويات البروجسترون ذروتها من 8 إلى 9 أيام بعد الإباضة ، وهو الوقت الذي تغرس فيه البويضة الملقحة في جدار الرحم تقريبًا.

من خلال رسم مخطط لدرجة الحرارة الأساسية ، لا يمكنك تحديد وقت التبويض فحسب ، بل يمكنك أيضًا معرفة العمليات التي تحدث في جسمك.

فك الرسوم البيانية لدرجة الحرارة القاعدية. أمثلة

إذا تم إنشاء مخطط درجة الحرارة الأساسية بشكل صحيح ، مع مراعاة قواعد القياس ، فإنه يمكن أن يكشف ليس فقط عن وجود أو عدم وجود الإباضة ، ولكن أيضًا بعض الأمراض.

خط فاصل
يتم رسم الخط على 6 قيم درجة حرارة في المرحلة الأولى من الدورة ، التي تسبق الإباضة.
هذا لا يأخذ في الاعتبار الأيام الخمسة الأولى من الدورة ، وكذلك الأيام التي يمكن أن تتأثر فيها درجة الحرارة بالعديد من العوامل. العوامل السلبية(انظر قواعد قياس درجة الحرارة). لا يسمح هذا الخط باستخلاص أي استنتاجات من الرسم البياني وهو لأغراض التوضيح فقط.

خط التبويض
من أجل الحكم على بداية الإباضة ، يتم استخدام القواعد التي وضعتها منظمة الصحة العالمية (WHO):
يجب أن تكون ثلاث قيم درجة حرارة متتالية أعلى من مستوى الخط المرسوم فوق قيم درجات الحرارة الست السابقة.
يجب أن يكون الفرق بين خط الوسط ودرجات الحرارة الثلاثة 0.1 درجة على الأقل في يومين من الأيام الثلاثة و 0.2 درجة على الأقل في أحد تلك الأيام.

إذا كان منحنى درجة الحرارة لديك يلبي هذه المتطلبات ، فسيظهر خط التبويض على مخطط درجة الحرارة الأساسية بعد يوم أو يومين من التبويض.
في بعض الأحيان لا يمكن تحديد الإباضة وفقًا لطريقة منظمة الصحة العالمية نظرًا لوجود درجات حرارة عالية في المرحلة الأولى من الدورة. في هذه الحالة ، يمكنك تطبيق قاعدة الإصبع على مخطط درجة الحرارة الأساسية. تستثني هذه القاعدة قيم درجات الحرارة التي تختلف عن درجة الحرارة السابقة أو التالية بأكثر من 0.2 درجة. لا ينبغي أن تؤخذ درجات الحرارة هذه في الاعتبار عند حساب الإباضة إذا كان الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية طبيعيًا بشكل عام.
على الأكثر الوقت الأمثلللحمل ، يوم الإباضة وقبل يومين من النظر فيها.

طول الدورة الشهرية
يجب ألا تقل المدة الإجمالية للدورة عادة عن 21 يومًا ويجب ألا تتجاوز 35 يومًا. إذا كانت دوراتك أقصر أو أطول ، فقد يكون لديك ضعف في المبيض ، والذي غالبًا ما يكون سببًا للعقم ويحتاج إلى العلاج من قبل طبيب أمراض النساء.

طول المرحلة الثانية
ينقسم الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية إلى المرحلتين الأولى والثانية. يحدث الانفصال حيث يتم لصق خط التبويض (العمودي). وفقًا لذلك ، فإن المرحلة الأولى من الدورة هي جزء الرسم البياني قبل الإباضة ، والمرحلة الثانية من الدورة بعد الإباضة.

تتراوح مدة المرحلة الثانية من الدورة عادةً من 12 إلى 16 يومًا ، وغالبًا ما تكون 14 يومًا. في المقابل ، يمكن أن يختلف طول المرحلة الأولى بشكل كبير ، وهذه الاختلافات هي معيار فردي. في نفس الوقت امرأة صحيةفي دورات مختلفةيجب ألا يكون هناك فرق كبير في طول المرحلة الأولى والمرحلة الثانية. عادةً ما يتغير الطول الإجمالي للدورة فقط بسبب طول المرحلة الأولى.

إحدى المشكلات التي تم تحديدها على الرسوم البيانية وأكدتها لاحقًا دراسات هرمونية- هذا هو عدم كفاية المرحلة الثانية. إذا كنت تقيس درجة الحرارة الأساسية لعدة دورات ، باتباع جميع قواعد القياس ، وكانت مرحلتك الثانية أقصر من 10 أيام ، فهذا سبب لاستشارة طبيب أمراض النساء. أيضًا ، إذا كنت تمارس الجماع بانتظام أثناء الإباضة ، فلن يحدث الحمل وطول المرحلة الثانية الحد السفلي(10 أو 11 يومًا) ، قد يشير ذلك إلى عدم كفاية المرحلة الثانية.

الفرق في درجة الحرارة
عادة ، يجب أن يكون الفرق في متوسط ​​درجات الحرارة في المرحلتين الأولى والثانية أكثر من 0.4 درجة. إذا كان أقل ، فقد يشير هذا إلى مشاكل هرمونية. قم بإجراء فحص دم لهرمون البروجسترون والإستروجين واستشر طبيب أمراض النساء.

تحدث زيادة في درجة الحرارة الأساسية عندما يتجاوز مستوى البروجسترون في مصل الدم 2.5-4.0 نانوغرام / مل (7.6-12.7 نانومول / لتر). ومع ذلك ، فقد تم تحديد درجة الحرارة القاعدية أحادية الطور في عدد من المرضى المصابين المستوى العاديالبروجسترون في المرحلة الثانية من الدورة. بالإضافة إلى ذلك ، لوحظت درجة حرارة قاعدية أحادية الطور عند حوالي 20٪ دورات التبويض. بيان بسيط لدرجة الحرارة القاعدية على مرحلتين لا يثبت و وظيفة عاديةالجسم الأصفر. لا يمكن أيضًا استخدام درجة الحرارة القاعدية لتحديد وقت الإباضة ، حيث يتم ملاحظة درجة الحرارة القاعدية على مرحلتين أيضًا أثناء عملية تليين الجريب غير المبيض. ومع ذلك ، فإن مدة المرحلة الأصفرية وفقًا لبيانات درجة الحرارة الأساسية وانخفاض معدل الارتفاع في درجة الحرارة القاعدية بعد الإباضة مقبولة من قبل العديد من المؤلفين كمعايير لتشخيص متلازمة اللوتين في الجريب غير المبيض.

تم وصف خمسة أنواع رئيسية من منحنيات درجة الحرارة في أدلة أمراض النساء الكلاسيكية.

دورة عادية ثنائية الطور وفقًا لمخطط درجة الحرارة القاعدية
في مثل هذه الرسوم البيانية ، هناك زيادة في درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة بمقدار 0.4 درجة مئوية على الأقل ؛ انخفاض ملحوظ في درجة الحرارة "قبل التبويض" و "ما قبل الحيض". مدة ارتفاع درجة الحرارة بعد التبويض 12-14 يوم. مثل هذا المنحنى نموذجي لدورة الحيض ثنائية الطور العادية.

يوضح مثال الرسم البياني انخفاضًا في فترة ما قبل التبويض في اليوم الثاني عشر من الدورة (تنخفض درجة الحرارة بشكل كبير قبل يومين من الإباضة) ، بالإضافة إلى انخفاض ما قبل الحيض بدءًا من اليوم السادس والعشرين من الدورة.

هناك ارتفاع ضعيف في درجة الحرارة في المرحلة الثانية. لا يزيد فرق درجة الحرارة في المرحلتين الأولى والثانية عن 0.2-0.3 درجة مئوية. قد يشير هذا المنحنى إلى نقص هرمون الاستروجين والبروجسترون. انظر أمثلة الرسم البياني أدناه.

إذا تكررت هذه الرسوم البيانية من دورة إلى أخرى ، فقد يشير ذلك إلى ذلك الاضطرابات الهرمونيةالتي هي سبب العقم.
تبدأ درجة الحرارة القاعدية في الارتفاع قبل فترة وجيزة من الدورة الشهرية ، بينما لا يوجد انخفاض في درجة الحرارة "قبل الحيض". قد تستمر المرحلة الثانية من الدورة أقل من 10 أيام. هذا المنحنى نموذجي لدورة الحيض ذات المرحلتين مع عدم كفاية المرحلة الثانية. انظر أمثلة الرسم البياني أدناه.

الحمل في مثل هذه الدورة ممكن ، لكنه في خطر من البداية. في هذه المرحلة ، لا تزال المرأة غير قادرة على معرفة بداية الحمل ، حتى أطباء أمراض النساء سيجدون صعوبة في إجراء التشخيص في مثل هذا التاريخ المبكر. مع مثل هذا الجدول الزمني ، لا يمكننا التحدث عن العقم ، ولكن عن الإجهاض. تأكد من الاتصال بطبيب أمراض النساء الخاص بك إذا كان لديك مثل هذا الجدول الزمني لمدة 3 دورات.

في دورة بدون إباضة ، لا يتشكل الجسم الأصفر ، الذي ينتج هرمون البروجسترون ويؤثر على زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية. في هذه الحالة ، لا يكون ارتفاع درجة الحرارة مرئيًا على الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية ولا يتم اكتشاف الإباضة. إذا لم يكن هناك خط إباضة على الرسم البياني ، في هذه الحالة نحن نتكلمحول دورة الإباضة.

قد تتعرض كل امرأة إلى عدة دورات إباضة كل عام - وهذا أمر طبيعي ولا يتطلب تدخلًا طبيًا ، ولكن إذا تكررت هذه الحالة من دورة إلى أخرى ، فتأكد من استشارة طبيب أمراض النساء. بدون التبويض - الحمل مستحيل!
يحدث منحنى رتيب عندما لا يكون هناك ارتفاع واضح خلال الدورة. يتم ملاحظة هذا الجدول الزمني خلال دورة الإباضة (الإباضة غائبة). انظر أمثلة الرسم البياني أدناه.

في المتوسط ​​، يكون لدى المرأة دورة إباضة واحدة كل عام ولا داعي للقلق في هذه الحالة. لكن جداول الإباضة التي تتكرر من دورة إلى أخرى تعد سببًا خطيرًا للغاية للاتصال بأخصائي أمراض النساء. بدون التبويض لا تستطيع المرأة الحمل ونحن نتحدث عن عقم المرأة.

نقص هرمون الاستروجين
منحنى درجة الحرارة الفوضوي. يوضح الرسم البياني تقلبات كبيرة في درجات الحرارة ، ولا يتناسب مع أي من الأنواع المذكورة أعلاه. يمكن ملاحظة هذا النوع من المنحنيات مع كل من نقص هرمون الاستروجين الحاد والاعتماد عليه عوامل عشوائية. أمثلة الرسم البياني أدناه.
سيطلب طبيب أمراض النساء المختص بالتأكيد إجراء فحص للهرمونات وإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية قبل وصف الأدوية.

ارتفاع درجة الحرارة القاعدية في المرحلة الأولى

ينقسم الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية إلى المرحلتين الأولى والثانية. يحدث الانفصال حيث يتم لصق خط الإباضة (الخط العمودي). وفقًا لذلك ، فإن المرحلة الأولى من الدورة هي جزء الرسم البياني قبل الإباضة ، والمرحلة الثانية من الدورة بعد الإباضة.

نقص هرمون الاستروجين
في المرحلة الأولى من الدورة في جسم الأنثى ، يهيمن هرمون الاستروجين. تحت تأثير هذا الهرمون ، يتم الاحتفاظ بدرجة الحرارة الأساسية قبل الإباضة في المتوسط ​​في حدود 36.2 إلى 36.5 درجة. إذا ارتفعت درجة الحرارة في المرحلة الأولى وظلت فوق هذه العلامة ، فيمكن افتراض نقص هرمون الاستروجين. في هذه الحالة ، يرتفع متوسط ​​درجة حرارة المرحلة الأولى إلى 36.5 - 36.8 درجة ويتم الاحتفاظ بها عند هذا المستوى. لزيادة مستوى هرمون الاستروجين ، سيصف أطباء أمراض النساء وأخصائيي الغدد الصماء الأدوية الهرمونية.

يؤدي نقص هرمون الاستروجين أيضا إلى حرارة عاليةفي المرحلة الثانية من الدورة (فوق علامة 37.1 درجة) ، بينما يتباطأ ارتفاع درجة الحرارة ويستغرق أكثر من 3 أيام.

في مثال الرسم البياني ، تكون درجة الحرارة في المرحلة الأولى أعلى من 37.0 درجة ، وفي المرحلة الثانية ترتفع إلى 37.5 ، وارتفاع درجة الحرارة بمقدار 0.2 درجة في اليومين السابع عشر والثامن عشر من الدورة غير مهم. الإخصاب في دورة مع مثل هذا الجدول الزمني هو مشكلة كبيرة.

التهاب الزوائد
سبب آخر لارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الأولى قد يكون التهاب الزوائد. في هذه الحالة ، ترتفع درجة الحرارة لبضعة أيام فقط في المرحلة الأولى إلى 37 درجة ، ثم تنخفض مرة أخرى. في مثل هذه الرسوم البيانية ، يكون حساب الإباضة صعبًا ، لأن هذا الارتفاع "يخفي" ارتفاع التبويض.

في مثال الرسم البياني ، يتم الاحتفاظ بدرجة الحرارة في المرحلة الأولى من الدورة عند 37.0 درجة ، وتحدث الزيادة بشكل حاد وتنخفض أيضًا بشكل حاد. يمكن الخلط بين ارتفاع درجة الحرارة في اليوم السادس من الدورة الشهرية ارتفاع التبويض ، لكنه في الواقع يشير على الأرجح إلى وجود التهاب. لذلك ، من المهم جدًا قياس درجة الحرارة طوال الدورة من أجل استبعاد مثل هذا السيناريو: ترتفع درجة الحرارة بسبب الالتهاب ، ثم تنخفض مرة أخرى ثم ترتفع بسبب بداية الإباضة.

التهاب بطانة الرحم
عادة ، يجب أن تنخفض درجة الحرارة في المرحلة الأولى أثناء نزيف الحيض. إذا كانت درجة حرارتك في نهاية الدورة تنخفض قبل بداية الدورة الشهرية وترتفع مرة أخرى إلى 37.0 درجة مع بداية الدورة الشهرية (أقل في اليوم 2-3 من الدورة) ، فقد يشير ذلك إلى وجود التهاب بطانة الرحم.

انخفاض درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية

في المرحلة الثانية من الدورة ، يجب أن تختلف درجة الحرارة الأساسية بشكل كبير (بنحو 0.4 درجة) عن المرحلة الأولى وأن تكون عند مستوى 37.0 درجة أو أعلى إذا قمت بقياس درجة الحرارة عن طريق المستقيم. إذا كان فرق درجة الحرارة أقل من 0.4 درجة وكان متوسط ​​درجة الحرارة للمرحلة الثانية لا يصل إلى 36.8 درجة ، فقد يشير ذلك إلى وجود مشاكل.

عدم كفاية الجسم الأصفر
في المرحلة الثانية من الدورة ، يبدأ الجسد الأنثوي في إنتاج هرمون البروجسترون أو هرمون الجسم الأصفر. هذا الهرمون مسؤول عن رفع درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة ويمنع بدء الدورة الشهرية. إذا لم يكن هذا الهرمون كافياً ، فإن درجة الحرارة ترتفع ببطء وقد تكون بداية الحمل في خطر.

ترتفع درجة الحرارة في حالة قصور الجسم الأصفر قبل فترة وجيزة من الدورة الشهرية ، ولا يوجد هبوط "سابق للحيض". قد يشير هذا إلى نقص هرموني. يعتمد التشخيص على فحص الدم لهرمون البروجسترون في المرحلة الثانية من الدورة. إذا تم تخفيض قيمه ، فعادة ما يصف طبيب أمراض النساء بديلاً للبروجسترون: يوتروجستان أو دوفاستون. يتم تناول هذه الأدوية بدقة بعد بداية الإباضة. مع بداية الحمل ، يستمر الاستقبال حتى 10-12 أسبوعًا. يمكن أن يؤدي الانسحاب المفاجئ لهرمون البروجسترون في المرحلة الثانية أثناء الحمل إلى خطر إنهاء الحمل.

انتباه خاصتحتاج إلى الانتباه إلى الرسوم البيانية مع مرحلة ثانية قصيرة. إذا كانت المرحلة الثانية أقصر من 10 أيام ، فيمكن للمرء أيضًا الحكم على عدم كفاية المرحلة الثانية.
تحدث الحالات التي تظل فيها درجة الحرارة الأساسية مرتفعة لأكثر من 14 يومًا أثناء الحمل ، وتشكيل كيس المبيض الأصفر ، وكذلك في عملية التهابية حادة لأعضاء الحوض.

نقص هرمون الاستروجين والبروجستيرون
إذا أظهر الرسم البياني ، بالاقتران مع درجة حرارة منخفضة في المرحلة الثانية ، ارتفاعًا طفيفًا في درجة الحرارة (0.2-0.3 درجة مئوية) بعد الإباضة ، فقد يشير هذا المنحنى ليس فقط إلى نقص هرمون البروجسترون ، ولكن أيضًا نقص الهرمون الإستروجين.

فرط برولاكتين الدم
بسبب الزيادة في مستوى هرمون الغدة النخامية - البرولاكتين ، المسؤول عن الحفاظ على الحمل والرضاعة ، قد يشبه الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية في هذه الحالة الرسم البياني للمرأة الحامل. قد يكون الحيض ، وكذلك أثناء الحمل ، غائبًا. مثال على مخطط درجة الحرارة القاعدية لفرط برولاكتين الدم

مخطط درجة الحرارة القاعدية لتحفيز التبويض
عندما يتم تحفيز الإباضة ، لا سيما مع clomiphene (clostilbegit) باستخدام دوفاستون في المرحلة الثانية من mc ، يصبح الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية ، كقاعدة عامة ، "طبيعيًا" - مرحلتين ، مع انتقال طوري واضح ، مع ما يكفي درجة حرارة عاليةفي المرحلة الثانية ، مع "خطوات" مميزة (ترتفع درجة الحرارة مرتين) وانخفاض طفيف. اذا كان مخطط درجة الحرارةأثناء التحفيز ، على العكس من ذلك ، يكون منزعجًا وينحرف عن الطبيعي ، وهذا قد يشير اختيار خاطئجرعات دوائية أو سيناريو تحفيز غير مناسب (قد تكون هناك حاجة إلى أدوية أخرى). تحدث أيضًا زيادة في درجة الحرارة في المرحلة الأولى أثناء التحفيز باستخدام عقار كلوميفين مع الحساسية الفردية للدواء.

حالات خاصة لمخطط درجات الحرارة القاعدية
درجة الحرارة المنخفضة أو المرتفعة في كلا المرحلتين ، بشرط أن يكون الفرق في درجات الحرارة على الأقل 0.4 درجة ، ليس مرضًا. هذه سمة فردية للجسم. يمكن أن تؤثر طريقة القياس أيضًا على قيم درجة الحرارة. عادة ، مع القياس عن طريق الفم ، تكون درجة الحرارة الأساسية أقل بمقدار 0.2 درجة من القياس عن طريق المستقيم أو المهبل.

متى تتصل بطبيب أمراض النساء؟

إذا اتبعت بدقة قواعد قياس درجة الحرارة ولاحظت المشكلات الموضحة على الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية لمدة دورتين متتاليتين على الأقل ، فاستشر طبيبًا من أجل استطلاعات إضافية. احذر من إجراء التشخيصات من قبل طبيب أمراض النساء فقط على أساس الرسوم البيانية. ما يجب الانتباه إليه:

• جداول ◦anovulation
• تأخيرات الدورة المنتظمة في حالة عدم اقتراب الحمل
• تأخر التبويض وعدم الحمل لعدة دورات
• جداول مثيرة للجدل مع إباضة غير واضحة
• مخططات درجات حرارة عالية طوال الدورة
• منحنيات درجات الحرارة المنخفضة طوال الدورة
• جداول زمنية ذات مرحلة ثانية قصيرة (أقل من 10 أيام)
• الرسوم البيانية ذات درجة الحرارة المرتفعة في المرحلة الثانية من الدورة لأكثر من 18 يومًا ، دون بدء الدورة الشهرية واختبار الحمل السلبي
• نزيف غير مفسر أو تفريغ ثقيلفي منتصف الدورة
• الحيض الغزيرتدوم أكثر من 5 أيام
• الرسوم البيانية مع اختلاف درجة الحرارة في المرحلتين الأولى والثانية أقل من 0.4 درجة
• دورات أقصر من 21 يومًا أو تزيد عن 35 يومًا
• الرسوم البيانية مع الإباضة واضحة المعالم ، والجماع المنتظم أثناء التبويض وعدم وجود حمل لعدة دورات

علامات العقم المحتمل وفقًا لجدول درجة الحرارة الأساسية:

• يتجاوز متوسط ​​قيمة المرحلة الثانية من الدورة (بعد ارتفاع درجة الحرارة) متوسط ​​قيمة المرحلة الأولى بأقل من 0.4 درجة مئوية.
• في المرحلة الثانية من الدورة ، هناك انخفاض في درجة الحرارة (تنخفض درجة الحرارة إلى أقل من 37 درجة مئوية).
• يستمر ارتفاع درجة الحرارة في منتصف الدورة لأكثر من 3-4 أيام.
• المرحلة الثانية قصيرة (أقل من 8 أيام).

تعريف الحمل بدرجة الحرارة القاعدية

تعمل طريقة تحديد الحمل عن طريق درجة الحرارة القاعدية على أساس وجود الإباضة في الدورة ، لأنه مع بعض الاضطرابات الصحية ، يمكن زيادة درجة الحرارة الأساسية لفترة طويلة بشكل تعسفي ، وقد يغيب الحيض. ومن الأمثلة الصارخة على هذا الانتهاك فرط برولاكتين الدم ، بسبب زيادة إنتاج هرمون البرولاكتين من الغدة النخامية. البرولاكتين مسؤول عن الحفاظ على الحمل والرضاعة وعادة ما يكون مرتفعًا فقط أثناء الحمل والرضاعة (انظر أمثلة على الرسوم البيانية للاضطرابات الطبيعية والمتنوعة).

تقلبات في درجة الحرارة القاعدية في مراحل مختلفة من الدورة الشهرية بسبب مراحل مختلفةالهرمونات المسؤولة عن المرحلتين 1 و 2.
أثناء الحيض ، ترتفع درجة الحرارة الأساسية دائمًا (حوالي 37.0 وما فوق). في المرحلة الأولى من الدورة (الجريبي) قبل الإباضة ، تنخفض درجة الحرارة القاعدية لتصل إلى 37.0 درجة.
قبل الإباضة ، تنخفض درجة الحرارة الأساسية ، وبعد الإباضة مباشرة ترتفع بمقدار 0.4 - 0.5 درجة وتبقى مرتفعة حتى الدورة الشهرية التالية.

في النساء مع أطوال مختلفةمدة الدورة الشهرية المرحلة الجرابيةمختلفة ، وطول المرحلة الأصفرية (الثانية) من الدورة هو نفسه تقريبًا ولا يتجاوز 12-14 يومًا. وبالتالي ، إذا ظلت درجة الحرارة الأساسية بعد القفزة (التي تشير إلى الإباضة) مرتفعة لأكثر من 14 يومًا ، فهذا يشير بوضوح إلى بداية الحمل.

تعمل طريقة تحديد الحمل هذه في حالة وجود الإباضة في الدورة ، لأنه مع بعض الاضطرابات الصحية ، يمكن زيادة درجة الحرارة الأساسية لفترة طويلة بشكل تعسفي ، وقد يكون الحيض غائبًا. ومن الأمثلة الصارخة على هذا الانتهاك فرط برولاكتين الدم ، بسبب زيادة إنتاج هرمون البرولاكتين من الغدة النخامية. البرولاكتين مسؤول عن الحفاظ على الحمل والرضاعة وعادة ما يرتفع فقط أثناء الحمل والرضاعة.

إذا كانت المرأة حامل ، فلن يحدث الحيض وستظل درجة الحرارة مرتفعة طوال فترة الحمل. قد يشير انخفاض درجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل إلى نقص الهرمونات التي تحافظ على الحمل وخطر إنهائه.

مع بداية الحمل ، في معظم الحالات ، في اليوم السابع - العاشر بعد الإباضة ، يحدث الانغراس - إدخال بويضة مخصبة في بطانة الرحم (البطانة الداخلية للرحم). في حالات نادرةلوحظ مبكرًا (قبل 7 أيام) أو متأخرًا (بعد 10 أيام). لسوء الحظ ، من المستحيل تحديد وجود الزرع أو عدم وجوده بشكل موثوق إما على أساس الجدول الزمني أو بمساعدة الموجات فوق الصوتية في موعد مع طبيب أمراض النساء. ومع ذلك ، هناك العديد من العلامات التي قد تشير إلى حدوث الزرع. يمكن اكتشاف كل هذه العلامات في اليوم السابع - العاشر بعد الإباضة:

من الممكن أن تظهر هذه الأيام تصريف صغيرالتي تمر في غضون يوم أو يومين. قد يكون هذا هو ما يسمى نزيف الانغراس. في وقت زرع البويضة في القشرة الداخليةالرحم ، تلف بطانة الرحم ، مما يؤدي إلى إفرازات طفيفة. ولكن إذا كان لديك إفرازات منتظمة في منتصف الدورة ، ولم يحدث الحمل ، فعليك الاتصال بمركز أمراض النساء.

انخفاض حاد في درجة الحرارة إلى مستوى خط الوسط ليوم واحد في المرحلة الثانية ، ما يسمى تراجع الانغراس. هذه واحدة من العلامات التي يتم ملاحظتها غالبًا في الرسوم البيانية مع تأكيد الحمل. يمكن أن يحدث هذا التراجع لسببين. أولاً ، يبدأ إنتاج هرمون البروجسترون المسؤول عن رفع درجة الحرارة في الانخفاض من منتصف المرحلة الثانية ، فعند حدوث الحمل يستأنف إنتاجه مرة أخرى ، مما يؤدي إلى تقلبات في درجات الحرارة. ثانياً ، أثناء بداية الحمل ، يتم إفراز هرمون الإستروجين ، والذي بدوره يخفض درجة الحرارة. يؤدي الجمع بين هذين التحولين الهرمونيين إلى ظهور اكتئاب الانغراس على الرسم البياني.

أصبح الرسم البياني الخاص بك ثلاثي الأطوار ، مما يعني أنك ترى ارتفاعًا شبيهًا بالإباضة في درجة الحرارة على الرسم البياني خلال المرحلة الثانية من دورتك. يعود هذا الارتفاع مرة أخرى إلى زيادة إنتاج هرمون البروجسترون بعد الزرع.

في مثال الرسم البياني - تراجع الانغراس في اليوم الحادي والعشرين من الدورة ووجود المرحلة الثالثة ، بدءًا من اليوم السادس والعشرين من الدورة.

مثل علامات مبكرةالحمل ، مثل الغثيان وضيق الصدر ، كثرة التبولأو عسر الهضم أو مجرد الشعور بالحمل لا تعطي إجابة دقيقة. قد لا تكوني حاملاً إذا كانت لديك كل هذه العلامات ، أو قد تكونين حاملاً بدون أعراض واحدة.

كل هذه العلامات يمكن أن تكون تأكيدا على بداية الحمل ، لكن لا يجب الاعتماد عليها ، حيث توجد العديد من الأمثلة التي ظهرت فيها العلامات ، لكن لم يحدث الحمل. أو ، على العكس من ذلك ، مع بداية الحمل ، لم تكن هناك علامات. يمكن استخلاص الاستنتاجات الأكثر موثوقية إذا كان هناك ارتفاع واضح في درجة الحرارة على الرسم البياني الخاص بك ، وكنت قد مارست الجماع قبل يوم أو يومين من الإباضة أو أثناءها ، وظلت درجة حرارتك مرتفعة بعد 14 يومًا من الإباضة. في هذه الحالة ، حان الوقت لإجراء اختبار الحمل ، والذي سيؤكد توقعاتك أخيرًا.
يعد قياس درجة الحرارة القاعدية أحد طرق تتبع الخصوبة الرئيسية المعترف بها من قبل منظمة الصحة العالمية (WHO). يمكنك قراءة المزيد عن هذا في وثيقة منظمة الصحة العالمية " المعايير الطبيةقبول استخدام وسائل منع الحمل "الصفحة 117.
عند استخدام طريقة درجة الحرارة الأساسية للحماية من الحمل غير المرغوب فيه، عليك أن تضع في اعتبارك أنه ليس فقط أيام الإباضة وفقًا لجدول درجة الحرارة الأساسية يمكن أن تكون خطيرة. لذلك ، في الفترة من بداية الحيض حتى مساء اليوم الثالث بعد ارتفاع درجة الحرارة الأساسية ، والذي يحدث بعد الإباضة ، من الأفضل استخدام تدابير إضافية لمنع الحمل غير المرغوب فيه.

انتباه! من المستحيل إجراء أي تشخيص فقط على أساس مخططات درجة الحرارة الأساسية. يتم التشخيص على أساس الفحوصات الإضافية التي يقوم بها طبيب أمراض النساء.

قياس درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT أو BBT) - المنزل طريقة التشخيصالذي يسمح لك بالحصول على معلومات حول مرحلة الدورة الشهرية ، ونهج الإباضة وبدايتها ، وحالة الخلفية الهرمونية ، ويؤكد الحمل ويعطي فكرة عن طبيعة مساره. كما أنها تستخدم الطريقة الطبيعيةمنع الحمل. BT هي أدنى درجة حرارة يصل إليها الجسم في حالة راحة تامة ، خاصة أثناء النوم.

اليوم ، يتم قياس درجة الحرارة الأساسية وتحليل الرسوم البيانية التي تم الحصول عليها أثناء التبويض في الممارسة الطبيةتستخدم بشكل غير متكرر. المعدات الحديثة ، يقلل توافر الموجات فوق الصوتية من الأهمية هذه الدراسة. ومع ذلك ، فإن الطريقة مناسبة لضبط النفس ، سهلة الاستخدام في المنزل. آراء النساء تؤكد ذلك.

ما هي الطريقة التي تعتمد عليها؟

تعتمد درجة حرارة جسم المرأة على عدة عوامل أهمها التغير في تركيز الهرمونات الجنسية أثناء الدورة الشهرية. علاوة على ذلك ، يمكن ملاحظة التقلبات ليس حتى بأسابيع ، ولكن بالساعات والدقائق.

• المرحلة الأولى من الدورة. وهو ناتج عن عمل الإستروجين الذي تنضج البويضة تحت تأثيره. أثناء التبويض ، تصل مستويات هذه الهرمونات ، التي ينظمها الهرمون الملوتن (LH) والهرمون المنبه للجريب (FSH) ، إلى الذروة. نتيجة لذلك ، تترك البويضة الناضجة الجريب للتخصيب. زيادة التركيزيثبط هرمون الاستروجين عمليات التمثيل الغذائي. تبعا لذلك ، تنخفض درجة الحرارة في أنسجة أعضاء الحوض.
• المرحلة الثانية من الدورة. ينظمها البروجستين. بعد الإباضة ، يزداد تركيز هذه الهرمونات ويؤثر على تكوين بطانة الرحم. أيضا ، البروجسترون هو المسؤول عن المسار الطبيعي لفترة الحمل ، والتي يطلق عليها اسم "هرمون الحمل". إنه يحفز عمليات التنظيم الحراري ، مما يؤدي إلى زيادة درجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل ، قبل الحيض.

من خلال قياس درجة الحرارة الأساسية بانتظام على مدى عدة أشهر ، يمكنك تحديد كيفية تغير مراحل الدورة الشهرية ، ووقت حدوث الإباضة وأكثرها الأيام المحتملةتصور. وأيضًا لمعرفة ما إذا كان قد حدث.

لهذا ، يتم تسجيل مؤشرات BT كل يوم في جدول خاص. يمكنك تكوينه بنفسك أو استخدام تقاويم منفصلة وتطبيقات إلكترونية.

مؤشرات درجة الحرارة القاعدية نسبية إلى حد ما ، لأن تركيز الهرمونات الجنسية يتغير باستمرار القيم المطلقة. لكن هذا لا يتوقف هذه الطريقةتكون من أكثر الحالات شيوعًا عند التخطيط للحمل نظرًا لتوفرها ومحتواها المعلوماتي. أيضًا ، بمعرفة كيفية تغير درجة الحرارة الأساسية ، يمكن للمرأة أن تحسب الأيام "الآمنة" للعلاقة الحميمة. بالطبع يخضع لثبات الدورة.

ماذا تظهر درجة الحرارة القاعدية؟

بيانات BT مفيدة ليس فقط للمريض ، ولكن أيضًا للأطباء. في فك الصحيحيمكن أن يحدد مخطط درجة الحرارة الأساسية الحمل ، وكذلك:

• التركيز النسبي لهرمون الاستروجين والمركبات بروجستيرونية المفعول ؛
• الاقتراب وبدء الإباضة.
• انحرافات في الدورة الشهرية.
• علم أمراض الحمل في الثلث الأول من الحمل:
• اشتباه في العقم
• العمليات الالتهابية في الأعضاء التناسلية.

6 قواعد للحصول على نتائج دقيقة

درجة الحرارة القاعدية هي مؤشر حساس للغاية ، ويمكن أن تتأثر عوامل مختلفة. لذلك ، فإن موثوقية الاستنتاجات تعتمد فقط على دقة القياسات. لتحقيق ذلك ، من الضروري التحضير لبناء جدول BT. فيما يلي التوصيات الرئيسية:

• الحد من الجنس - قبل ساعات قليلة من قياس BBT ؛
• تجنب التوتر- الجسدية والعاطفية في وقت القياسات ؛
• اتباع نظام غذائي - من المفيد الحد من استهلاك الأطعمة المالحة والدهنية والمقلية ؛
• الراحة - قبل قياس درجة الحرارة الأساسية ، تحتاج إلى النوم لمدة ثلاث ساعات على الأقل.

من الضروري قياس درجة الحرارة الأساسية لتحديد الإباضة من خلال الالتزام بالقواعد الست التالية.

1. تردد القياس. يجب تسجيل قراءات درجة الحرارة كل يوم في نفس الوقت ، مع وضع علامة عليها في رسم بياني خاص (جدول). يجب أيضًا إجراء قياس BBT قبل وأثناء الحيض.
2. طريقة . يتم قياس BTT عن طريق المستقيم - في المستقيم. شفوي و الطرق المهبليةليست معيارية لهذا الإجراء ، لا تعطي نتائج دقيقة.
3. أوقات اليوم . يتم تنفيذ الإجراء في الصباح. قبلها يجب أن تكون المرأة في حالة راحة كاملة (يفضل النوم) لمدة ثلاث ساعات على الأقل. إذا كان اليوم السابق مناوبة ليليةفي العمل ، يجب عليك تدوين ملاحظة ، لأن هذا قد يؤثر على النتيجة. لا جدوى من إجراء بحث في المساء - فهو ليس بالمعلومات في هذا الوقت. يجب الحد من أي نشاط بدني. لا ينصح بهز مقياس الحرارة قبل إجراء القياس. أي نشاط يغير قراءات درجة الحرارة الأساسية ، لذلك يتم تنفيذ الإجراء في لحظة الاستيقاظ وقبل الخروج من السرير.
4. ميزان الحرارة. يجب إجراء القياسات بنفس مقياس الحرارة ، دون تغيير الزئبق إلى إلكتروني والعكس صحيح. يتم إعطاء القراءات الأكثر موثوقية بواسطة مقياس حرارة الزئبق. يجب تخفيضه إلى الحد الأدنى في الليلة السابقة ، حتى لا تبذل جهودًا مباشرة قبل الإجراء.
5. مدة. من المقبول عدم إباضة المرأة كل شهر ، خاصة بعد 40 عامًا. لذلك ، يجب إجراء القياسات على مدار فترة زمنية طويلة (12 أسبوعًا على الأقل). أثناء الحمل ، من المنطقي قياس ما يصل إلى الثلث الثاني من الحمل ، في الثالث - يغير المظهر الهرموني "حسب تقديره" درجة الحرارة.
6. تحديد المؤشرات. من الأفضل وضع علامة على النتيجة على الفور في الرسم البياني: نظرًا لأن الاختلاف في الأداء يمكن أن يكون أعشار الدرجة ، فمن السهل نسيانها أو إرباكها. عندما يتم وضع علامات النقاط لدرجة الحرارة القاعدية ، يوصى بتوصيلها ببعضها البعض بخطوط. يجب أن يشير الرسم البياني أيضًا إلى أي عوامل يمكن أن تؤثر على التغييرات وصحة البيانات.

مؤشرات BT: عادي ...

يوجد القواعد النسبيةدرجة الحرارة القاعدية ، والتي بموجبها يمكن حساب المرحلة التي تمر بها الدورة وأيام الخصوبة الأعلى للمرأة دون مساعدة أخصائي.

• المرحلة الأولى (تخفيض). ينظمها هرمون الاستروجين. يقع في الأيام 1-13 من الدورة. بعد الحيض مباشرة ، تنخفض درجة حرارة الجسم الأساسية إلى 36.6-36.2 درجة مئوية.
• مرحلة التبويض (التذبذبات). ذروة نشاط هرمون الاستروجين ، FSH و LH. يستمر لمدة تصل إلى ثلاثة أيام. يوم أو يومين عشية الإباضة ، تصل درجة حرارة الجسم إلى 36.6-36.7 درجة مئوية. ترتفع درجة الحرارة القاعدية أثناء التبويض بمقدار 0.1-0.4 درجة مئوية. بعد تمزق الجريب وإطلاق البويضة ، يكون المؤشر 37-37.4 درجة مئوية.
• المرحلة الثانية (ترقية). ينظمه هرمون البروجسترون ويقع في الأيام 16-28 من الدورة. خلال هذه الفترة ، يتم زيادة BT ، وتتراوح مؤشراتها بين 37-37.4 درجة مئوية.

قبل أيام قليلة من بداية الدورة الشهرية بعد الإباضة ، ينخفض ​​مستوى البروجسترون بسرعة ويلاحظ انخفاض درجة الحرارة الأساسية مرة أخرى (في غضون 36.8 - 36.6 درجة مئوية).

... والانحرافات

مخطط درجة الحرارة الأساسية هو نوع من المؤشرات على الحالة الصحية للمرأة. قد تشير الانحرافات عن معيار مؤشرات BT إلى ما يلي.

• اشتعال . إذا تم تسجيل ارتفاع في درجة الحرارة القاعدية قبل وأثناء الحيض ، فقد يشير ذلك إلى وجود عملية التهابية في الأعضاء الجهاز التناسلي.
• مساوئ المرحلة الثانية. تشير مؤشرات BBT في المرحلة الأصفرية من الدورة أسفل القاعدة إلى نقص هرمون البروجسترون.
• الخصائص الفردية للكائن الحي. قد تكون الانحرافات الصغيرة (بعشر الدرجة) ، والتي تستمر طوال الدورة ، مظاهر فردية لعمل الجسم.
• تعويض الإباضة. نقل قفزة BT أفقيًا وفقًا للرسم البياني (إلى اليمين أو الجهه اليسرى) يشير إلى وقت مبكر أو التبويض المتأخر. يمكن فقط للمتخصص أن يحكم على نجاحه.
• التبويض المزدوج. يتميز بقممتين من ارتفاع درجة الحرارة. علاوة على ذلك ، فإن المرحلة الثانية ممكنة في المرحلة الثانية المتأخرة ، ويتم فرضها على القيمة الرئيسية وبالتالي يصعب ملاحظتها.

لا إباضة

إذا مرت الدورة دون الإباضة ، فهناك عدة خيارات لمخططات درجة الحرارة الأساسية.

• ارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الأولى. عندما تكون درجة الحرارة في النصف الأول من الدورة أكثر من 36.6 درجة مئوية ، فهذا يشير إلى أن مستوى هرمون الاستروجين قد انخفض. فهي لا تكفي لإبقاء درجة الحرارة منخفضة ، وبالتالي لا تنضج البيضة.
• ارتفاع سلس وليس سريعًا في درجة الحرارة. تشير ديناميكيات BT أثناء الإباضة إلى دونية البويضة ، ولهذا السبب لا يتمزق الجريب.
• انخفاض مفاجئ ثم ارتفاع في درجة الحرارة. في المرحلة الثانية ، يشير هذا إلى أن البويضة قد ماتت.
• قراءات درجة حرارة متسقة طوال الدورة. الغياب التامتشير القفزات في درجة الحرارة الأساسية إلى غياب الإباضة.

طلب الأدوية الهرمونية(على سبيل المثال ، Duphaston ، موانع الحمل الفموية) يغير درجة الحرارة الأساسية. تعتمد القفزات على نوع الهرمونات المستخدمة.

القيم أثناء الحمل

غالبًا ما تلجأ النساء إلى طريقة قياس درجة الحرارة الأساسية من أجل زيادة فرص الحمل. يعتمد الكثيرون على قراءات BBT لتحديد ما إذا كان الحمل قد حدث وكيف يتقدم. هذه الطريقة فعالة (بما في ذلك التوائم أو الثلاثة توائم) ، ولكن فقط من أجل التواريخ المبكرة- تتوفر طرق تشخيص أكثر حداثة وموثوقية من الثلث الثاني من الحمل.

قد تحتوي درجة الحرارة القاعدية أثناء الحمل على المؤشرات التالية.

• حمل ناجح. إذا حدث الإخصاب ، بعد الإباضة ، وحتى تأخر الحيض ، لوحظ ارتفاع في درجة الحرارة الأساسية ، والتي ستستمر في المستقبل مستوى عال. هذا يرجع إلى تأثير البروجسترون. إذا لم يحدث الحيض ، وانخفضت قيمة درجة الحرارة ، فهذا يشير إلى فشل دوري. تتراوح درجة الحرارة الأساسية في المراحل المبكرة من الحمل بين 37-37.5 درجة مئوية.
• الحمل المجمد. إذا تم تأسيس حقيقة الحمل ، ولكن هناك انخفاض حاد BT أثناء الحمل المبكر ، والذي يظل لاحقًا على نفس المستوى ، يشير هذا إلى موت الجنين.
• الحمل خارج الرحم. في أغلب الأحيان ، في المراحل المبكرة ، لا تؤثر مثل هذه الحالات على درجة الحرارة الأساسية ويتوافق الجدول الزمني مع الحمل النامي.
• خطر الإجهاض. غالبًا ما يكون سبب الإجهاض هو نقص هرمون البروجسترون ، كما يتضح من انخفاض درجة حرارة الجسم الأساسية قبل وبعد التأخير. إذا كان هناك في نفس الوقت قضايا دموية، تحتاج إلى دق ناقوس الخطر وطلب المساعدة الطبية.

يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل ، لذلك يجب أن يكون مجرد وسيلة مساعدة وليست الطريقة الرئيسية لمراقبة الصحة خلال هذه الفترة.

يعمل جسد المرأة السليمة مثل آلية جيدة التجهيز. معرفة ذلك العمليات الفسيولوجيةيمكن استخدامها لتحسين نوعية الحياة والتخطيط للحمل وعلاج بعض الأمراض. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يكون اكتشاف الإخفاقات في هذه العمليات طريقة ممتازة لتشخيص الأمراض المختلفة.

أحد معايير الحالة الصحية لجسد الأنثى هو الدورة الشهرية. يعكس عمل المبايض: إفراز البويضات وإنتاج الهرمونات الجنسية. دورة عاديةتتكون من عدة مراحل متتالية وتستمر بمعدل 28-30 يومًا. تبدأ المرحلة الأولى بالحيض وتستمر حوالي 14 يومًا. يتميز بإنتاج هرمونات الاستروجين الجنسية ونضوج جريب في المبيض - حويصلة توجد فيها البويضة. في منتصف الدورة ، تحدث الإباضة - إطلاق بويضة جاهزة للإخصاب من المبيضين. المرحلة الثانية تستمر نفس الأسبوعين. في هذا الوقت ، يتم تصنيع هرمونات جنسية أخرى ، جستاجين ، في الجسد الأنثوي. يستعد الجسم للحمل. وإذا لم يحدث ذلك ، تتكرر الدورة الشهرية بأكملها مرارًا وتكرارًا. الحد الأدنى لمدة الدورة هو 21 يومًا والحد الأقصى هو 35.

هذه التغيرات الدورية تكمن وراء بعض طرق التشخيص الوظيفي. بفضلهم ، يمكنك التخطيط للحمل وتنفيذ وسائل منع الحمل ومراقبة حالة الخلفية الهرمونية للمرأة. تشمل هذه الطرق قياس درجة الحرارة القاعدية ، والتي تستخدم على نطاق واسع في أمراض النساء الحديثة.

درجة الحرارة القاعدية هي الأكثر قيمة منخفضةدرجة حرارة الجسم ، والتي يتم الوصول إليها أثناء نوم الليل الطويل. يظهر درجة التسخين جسم الانسانفقط من خلال العمل اعضاء داخليةبدون تدفئة إضافية بسبب طاقة العضلات.

كيف يتم قياس درجة الحرارة الأساسية؟

لتقليل تأثير حرارة العضلات على درجة الحرارة الأساسية ، يجب قياسها مباشرة بعد الاستيقاظ ، دون الخروج من السرير مع عيون مغلقة. ستكون قيمته الأكثر دقة في المهبل أو المستقيم. تقوم المرأة بإدخال البيانات التي تم الحصول عليها في يوميات خاصة ، مع وضع علامة على الرسم البياني. في عمود منفصل بجوار التواريخ ، يتم تدوين الملاحظات حول الأحداث التي قد تؤثر على قيمة درجة الحرارة الأساسية (على سبيل المثال ، شرب الكحول أو الجماع).

كيف تقيس درجة الحرارة الأساسية بشكل صحيح؟

إلى عن على القياس الدقيقيجب أن تتبع درجة الحرارة الأساسية بعض القواعد:

• يجب ألا يقل النوم الليلي عن 5-6 ساعات متتالية.
• يُنصح بالنوم في نفس البيجامة وتحت نفس البطانية.
• يجب أن يتم القياس بشكل يومي وفي نفس الوقت مباشرة بعد الاستيقاظ وقبل أي نشاط بدني.
• يتم قياس درجة الحرارة القاعدية في المستقيم أو في المهبل.
• يجب أن تضع ميزان حرارة وساعة بالقرب من السرير مسبقًا لحساب الوقت.
• عادة ما يكون وقت القياس 5-8 دقائق.
• بالنسبة لفترة قياس درجة حرارة الجسم الأساسية ، يجب استبعاد الاستقبال. المشروبات الكحوليةحبوب منع الحمل.
• الشرط الأساسي هو عدم وجود عمليات التهابية في منطقة الحوض.
• يتم تسجيل جميع قراءات مقياس الحرارة في يوميات خاصة.

ما هو مقياس الحرارة لقياس درجة الحرارة القاعدية؟

يمكن قياس درجة الحرارة القاعدية باستخدام مقياس حرارة تقليدي للزئبق ومقياس إلكتروني. والفرق الوحيد هو أنه بالنسبة لميزان الحرارة الزئبقي ، يجب ألا يقل وقت القياس عن 5 دقائق ، وبالنسبة لميزان الحرارة الإلكتروني ، يجب أن يكون حوالي 2-3 دقائق.
لماذا تحتاج المرأة إلى قياس درجة الحرارة الأساسية؟

تعتبر درجة الحرارة القاعدية حساسة للغاية للتغيرات في الخلفية الهرمونية في جسم المرأة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجستاجينات التي تفرز في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية لها تأثير محفز على مركز إنتاج الحرارة ، وبالتالي زيادة درجة الحرارة الكلية والقاعدة. بتحليل الرسوم البيانية لدرجة الحرارة القاعدية ، يمكن للمرء أن يحكم على الحالة وظيفة الحيض، وجود الإباضة وعلم الأمراض المحتمل.

متى يمكن أن يكون قياس درجة الحرارة الأساسية مفيدًا؟

• عند التخطيط للحمل من أجل تحديد الأيام المناسبة للحمل.
• في حالة الاشتباه بالعقم ، عندما لا يحدث الحمل في غضون عام مع النشاط الجنسي المنتظم.
• لغرض منع الحمل.
• في حالات عدم انتظام الدورة الشهرية وذلك لتحديد الخلفية الهرمونية للمرأة.

في أي الحالات يكون قياس درجة الحرارة القاعدية عديم الفائدة؟

• إذا لم يكن من الممكن إجراء القياس بانتظام ووفقًا لجميع القواعد.
• في الأمراض المصحوبة بارتفاع عام في درجة الحرارة.
• في الالتهابات المعوية, الأمراض الالتهابيةأعضاء الحوض.

فك رموز قيم درجة الحرارة الأساسية

تتميز الدورة الشهرية الطبيعية بمنحنى درجة الحرارة ، والذي يظهر زيادة في درجة الحرارة القاعدية في المرحلة الثانية بنحو 0.4 درجة. كما يجب أن يكون هناك انخفاض في درجات الحرارة "قبل التبويض" و "ما قبل الحيض".

إذا كان ارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الثانية ضئيلًا ولا يتجاوز 0.2 درجة ، فقد يشير ذلك إلى نقص هرموني في جسم المرأة. في حالة ارتفاع درجة الحرارة الأساسية قبل فترة وجيزة من الحيض وعدم وجود "هبوط ما قبل الحيض" ، والمرحلة الثانية لا تزيد عن 10 أيام ، عندها يمكن للمرء أن يشك في عدم كفاية المرحلة الثانية. مع وجود منحنى رتيب على الرسم البياني بدون تغييرات واضحة في مؤشرات درجة الحرارة ، فإنهم يتحدثون عن دورة إباضة (البويضة لم تغادر المبيض).

ما هي درجة الحرارة القاعدية أثناء الحيض؟

في اليوم الأول من الحيض ، عادة ما تكون درجة حرارة الجسم الأساسية حوالي 37.0 درجة مئوية. نظرًا لأن معظم النساء تحيض لمدة 5 أيام ، تنخفض درجة الحرارة خلال هذا الوقت إلى 36.4 درجة مئوية.

ما درجة الحرارة الأساسية التي يجب أن تكون من 5-7 أيام من الدورة الشهرية؟

نظرًا لأن هرمون الاستروجين يسود في المرحلة الأولى من الدورة الشهرية في جسم الأنثى ، فإن درجة الحرارة الأساسية ستكون منخفضة نسبيًا وتتقلب بين 36.4-36.7 درجة مئوية.

ما هي درجة الحرارة الأساسية أثناء التبويض؟

قبل الإباضة مباشرة ، قد يكون هناك انخفاض طفيف في درجة الحرارة على الرسم البياني ، يليه ارتفاع حاد.

ما هي درجة الحرارة الأساسية بعد التبويض؟

بعد الإباضة ، بسبب زيادة مستوى الهرمونات الجنسية للجيستاجن ، ستبقى درجة الحرارة القاعدية عند مستوى مرتفع إلى حد ما ، حوالي 37.5-37.6 درجة مئوية. وفقط قبل أيام قليلة من الحيض سيبدأ في الانخفاض وبحلول اليوم الأول الدورة القادمةتصل إلى 37 درجة مئوية.

ما هي درجة الحرارة الأساسية التي يجب أن تكون في حالة حدوث الحمل؟

إذا حدث الحمل ، فلن يكون هناك "انخفاض ما قبل الحيض" في مؤشرات درجة الحرارة على الرسم البياني. ستبقى درجة الحرارة القاعدية عند مستوى مرتفع.

ما هي درجة الحرارة الأساسية الطبيعية عند تناول حبوب منع الحمل؟

عندما تتلقى حبوب منع الحملفي جسد المرأة ، يتم حظر إنتاج الهرمونات الجنسية الخاصة بها. لذلك ، لا يوجد تغيير طوري في الدورة الشهرية. لن تتغير درجة الحرارة القاعدية كثيرًا وسترتفع فوق 37 درجة مئوية. سيبدو الرسم البياني رتيبًا طوال الدورة الشهرية بأكملها. لن يكون هناك صعود وهبوط.

درجة حرارة الجسم الأساسية أثناء الحمل

يكفي قياس درجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل مؤشر مهم. وفقًا للجدول الزمني ، يمكنك تحديد حقيقة الحمل و علامات مختلفةيشهد ل. ومع ذلك ، فإن هذه التقنية شاقة للغاية وتتطلب قياسًا منتظمًا لدرجة الحرارة الأساسية ، قبل الحمل وأثناءه.

تعريف الحمل بدرجة الحرارة القاعدية

إذا كانت المرأة تقيس درجة الحرارة الأساسية بانتظام ، فيمكن لجدولها الزمني أن يحدد بسهولة بداية الحمل. إذا لم يكن هناك "هبوط سابق للحيض" في نهاية المرحلة الثانية وظلت درجة الحرارة أعلى من 37 درجة مئوية أثناء تأخر الدورة الشهرية ، فإن احتمال حدوث الإخصاب مرتفع للغاية.

علامة أخرى على الحمل هي ظهور قفزة أخرى في درجة الحرارة بعد المرحلة الثانية. ثم يأخذ الرسم البياني شكلًا من ثلاث مراحل.

مخطط درجة الحرارة القاعدية أثناء الحمل

مع الحمل الطبيعي ، تكون درجة الحرارة الأساسية أعلى من 37 درجة مئوية باستمرار. في بعض الحالات ، بسبب الخصائص الفرديةجسد المرأة ، يمكن أن تصل قيمته إلى 38 درجة مئوية. قد يشير انخفاض درجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل إلى خطر حدوث إجهاض أو بيضة جنينية غير مكتملة النمو.
كيفية استخدام قياس درجة الحرارة الأساسية لمنع الحمل؟
يمكن أن يحدد قياس درجة الحرارة الأساسية وتخطيطها تاريخ الإباضة. بناءً على البيانات التي تم الحصول عليها ، من الممكن الحكم على الأيام التي يكون فيها احتمال الحمل مرتفعًا ومتى يكون من الضروري الحماية طرق إضافية. مع الدورة الشهرية المنتظمة ، تكون هذه الأيام فترة 6 أيام قبل الإباضة - 3 أيام بعدها.

متى يجب زيارة طبيب أمراض النساء بعد قياس درجة الحرارة الأساسية؟

من الضروري زيارة طبيب أمراض النساء في الحالات التالية:

• لعدة دورات ، وفقًا للجداول ، لا توجد إباضة.
• ارتفاع درجة الحرارة القاعدية طوال الدورة الشهرية.
• انخفاض درجة الحرارة طوال الدورة الشهرية.
• ارتفاع درجة الحرارة القاعدية في المرحلة الثانية على مدى 18 يومًا مع اختبار سلبيللحمل.
• إذا كانت هناك دورات أقصر من 21 يومًا.
• إذا كانت هناك دورات أطول من 35 يومًا.
• في حالة عدم وجود حمل لعدة دورات مع إباضة واضحة وحياة جنسية منتظمة.

اليوم ، قياس درجة الحرارة الأساسية بسيط و طريقة يمكن الوصول إليهامراقبة حالة جسمك ، وهو متاح لكل امرأة على الإطلاق. علمه و الاستخدام الصحيحيساعد على حل بعض مشاكل أمراض النساء بشكل مستقل.

من المؤشرات المهمة على الأداء الطبيعي للجهاز التناسلي الأنثوي درجة حرارة الجسم الأساسية. بمساعدتها ، يتم تحديد بداية الإباضة والحمل وتحديد المشاكل الصحية. كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية بشكل صحيح - التفاصيل في هذه المقالة.

كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية بشكل صحيح

يجب تضمين النقاط التالية في القواعد الأساسية التي يجب اتباعها عند قياس درجة الحرارة الأساسية:

1. بالطبع ، يمكنك البدء في قياس درجة الحرارة في أي يوم ، ولكن لا يزال من الأفضل البدء في القيام بذلك مع بداية اليوم الأول من الدورة الشهرية.
2. يجب قياس درجة الحرارة في مكان واحد: عن طريق المهبل ، والمستقيم ، والفم. تحتاج إلى اختيار إحدى هذه الطرق ، لأن قياس درجة الحرارة تحت الذراع لن يعطي نتيجة دقيقة. طوال الدورة ، من المهم جدًا عدم تغيير مكان تغير درجة الحرارة.
3. إذا اخترت الطريقة الفموية ، فأنت بحاجة إلى وضع مقياس حرارة تحت لسانك وقياس درجة الحرارة لمدة خمس دقائق بينما تحتاج إلى إغلاق فمك تمامًا. إذا اخترت المستقيم أو الطريقة المهبلية، ثم يمكن تقليل وقت قياس درجة الحرارة إلى ثلاث دقائق.
4. يجب قياس درجة الحرارة في الصباح قبل النهوض من الفراش. في الوقت نفسه ، يجب أن تنام لمدة ست ساعات على الأقل للحصول على نتيجة أكثر دقة.
5. يجب قياس درجة الحرارة في نفس الوقت ، إذا تجاوز الانحراف الزمني 30 دقيقة ، فلا يمكن اعتبار هذه النتيجة صحيحة. لن يتم أخذ درجة الحرارة هذه في الاعتبار في الرسم البياني.
6. لقياس درجة الحرارة الأساسية ، يمكنك استخدام أي مقياس حرارة من اختيارك ، لكن لا يجب تغييره طوال الدورة.
7. إذا اخترت مقياس حرارة زئبقيًا ، فقم بإزالته فورًا بعد القياس أو قبل الذهاب إلى الفراش ، كما لو كنت قد بذلت جهدًا في الصباح ، فقد يؤثر ذلك بشكل كبير على النتيجة.
8. يمكن أن تتأثر درجة الحرارة الأساسية بالإجهاد والقلق والأدوية والرحلات الطويلة وما إلى ذلك.

يتم تحديد BT فور الاستيقاظ بعد عدة ساعات من الراحة ، دون الخروج من السرير ودون القيام بحركات مفاجئة. يجب أن يكون لديك ميزان حرارة زئبقي في متناول يدك حتى تتمكن من الوصول إليه بسهولة. ميزان حرارة الكترونيلا يعطي مثل هذه المؤشرات الدقيقة ، والدقة مطلوبة لبناء رسم بياني. يتم إجراء قياسات درجة الحرارة يوميًا في نفس الوقت من اليوم لعدة أشهر.

يتم قياس درجة حرارة الجسم الأساسية عن طريق الفم أو المستقيم أو المهبل. يفضل قياس درجة الحرارة من خلال فتحة الشرج ، لأنه يعطي معلومات أكثر موثوقية. يتم قياس BBT دائمًا بنفس الطريقة لتتمكن من إنشاء رسم بياني دقيق.

قبل قياس درجة حرارة الجسم الأساسية ، يجب التوقف عن شرب الكحول ، وتجنب الإجهاد والتوتر. أرق، عوامل هرمونية, نزلات البردوالتعب والاتصال الجنسي قبل ساعات قليلة من قياس درجة حرارة الجسم - كل هذا يمكن أن يؤثر على درجة حرارة الجسم الأساسية. لن تكون هناك قمم درجات حرارة على الرسم البياني مع مثل هذه العوامل ، لأن الهرمونات تعطي قراءات متساوية طوال الدورة بأكملها.

نصلح قراءات BT

ابدأ بقياس BBT من بداية الدورة الشهرية. يتم تسجيل القياسات يوميًا ، مما يشير إلى العوامل التي تؤثر على التغيرات في درجة الحرارة (الهضم ، وتناول الكحول ، وما إلى ذلك) ، وما نوع التفريغ الذي حدث في ذلك اليوم (لزج ، ودموي ، وما إلى ذلك). ستعطي النتائج التي تم الحصول عليها صورة كاملة لما يحدث عندما يقوم الطبيب بفك شفرات السجلات.

ليس الأمر صعبًا على الإطلاق ، ما عليك سوى القيام بما يلي:

• خذ ورقة في قفص ،
• ارسم المحور X و Y ،
• أفقيًا - أيام الدورة الشهرية ،
• عموديا - قراءات درجة الحرارة.
• أو استخدم خدمة الإنترنتوبناء مخطط درجة الحرارة الأساسية الخاص بك - مريح ومفهوم وعملي

يتم الاحتفاظ بميزان الحرارة فتحة الشرجحوالي 5 دقائق في المتوسط. حدد نقطة درجة حرارة على الرسم البياني يوميًا. ثم يتم توصيل جميع النقاط بخط. فكرة أكثر دقة عن العمليات التي تحدث في الجهاز التناسلي الأنثوي ، سيكون لدى الطبيب إذا قمت بوضع جدول زمني لعدة دورات شهرية ، على الأقل ثلاث دورات.

BT والدورة الشهرية

تتطلب قياسات BBT الالتزام الصارم بالوقت ، فمن المستحسن قياسه في نفس الساعة ، وحتى أثناء الحيض. مؤشرات درجة الحرارة في "هذه الأيام" فردية بحتة. هناك ، بالطبع ، متوسط ​​درجات الحرارة ، وسوف نأخذها كقاعدة: درجة الحرارة العاديةأثناء الحيض - 37.0 ، وفي النهاية ينخفض ​​إلى حوالي 36.4. هذا بسبب التغيرات الهرمونية.

في منتصف الدورة الشهرية ، قبل الإباضة القادمة ، يتراوح متوسط ​​درجة الحرارة من 36.4 إلى 36.6 درجة. بمجرد أن تغادر البويضة المبيض ، ترتفع درجة الحرارة الأساسية بمقدار نصف درجة. مثل هذه القفزة في الجدول ستشير إلى حدوث الإباضة.

النصف الآخر من الدورة يتميز بارتفاع طفيف في درجة الحرارة يصل إلى حوالي 37.2 درجة. قبل الحيض قادمانخفاض (حتى 0.3) ، وهذا يشير إلى النهج الأيام الحرجة.

قواعد قياس درجة الحرارة القاعدية

إذا كان هدفك عند رسم مخطط BT هو التحديد التاريخ المحددالحمل ، فأنت بحاجة إلى تعلم كيفية تحليل الجدول الزمني. إذا لم تنخفض درجة الحرارة قبل الدورة الشهرية القادمة ، فقد يشير ذلك إلى الحمل. بالنسبة لبعض النساء ، لا تعطي الجداول ارتفاعًا أو قفزات في درجات الحرارة على الإطلاق - وهذا يشير على الأرجح إلى عدم وجود إباضة ، ويمكن افتراض العقم.

إذا كانت درجة الحرارة أثناء تأخر الحيض بعيدة عن المعتاد ولها معدلات منخفضة ، فمن المرجح أن يكون الإجهاض قد حدث حتى قبل تأخير الدورة الشهرية. إذا زادت درجة الحرارة أثناء الحيض ، فهذا يدل على العمليات الالتهابيةفي منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية.

كل امرأة تهتم صحة المرأة، يجب أن تعرف كيفية قياس درجة حرارة الجسم الأساسية. يتطلب هذا الإجراء البسيط ، بالطبع ، القليل من الجهد وقليلًا من الوقت ، ولكن سيكون لديك دائمًا بيانات دقيقة عن عمل جهازك التناسلي.

جسم الإنسان نظام مدهش وحساس. من ناحية ، تحدث العمليات والدورات والمواقف النموذجية في كل واحد منا ، ومن ناحية أخرى ، في كل كائن حي محدد ، كل منهم له خصائصه الخاصة. ولعل أبرز مثال على ذلك الجسد الأنثويوجهازه التناسلي.

من المؤكد أن كل امرأة فوق سن 15 عامًا على دراية بالدورة الشهرية. على أي حال ، مع مقاومته الخارجية - الحيض. ومع ذلك ، فإن جوهر الدورة والعمليات ذات الصلة بعيد المنال. على الرغم من أن المعرفة بهذه العمليات لا تساعد فقط في التخطيط لوقتك بشكل صحيح ، مع مراعاة الدورة الشهرية ، ولكن أيضًا لتشخيص الحمل في المراحل المبكرة. لكن هذا هو حلم الكثير من النساء اللواتي يخططن للحمل.

يمكن أن يساعد جدول قياس درجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل قبل التأخير في ذلك. ومع ذلك ، لكي يصبح هذا ممكنًا ، يجب الحفاظ على الجدول الزمني لمدة 3-4 أشهر على الأقل. سيسمح لك هذا فقط بتتبع ملامح التغيرات في درجة الحرارة الأساسية لدى امرأة معينة.

ما هي درجة الحرارة القاعدية وكيف يتم قياسها

نعلم جميعًا منذ الطفولة كيف يتم قياس درجة حرارة الجسم - مقياس حرارة تحت الذراع ، انتظر خمس دقائق وشاهد النتيجة. ومع ذلك ، قلة من الناس يعرفون أن هذه هي الطريقة التي يتم بها قياس درجة حرارة الجلد ، وليس أكثر. ستكون درجة حرارة الأعضاء الداخلية والتجاويف مختلفة قليلاً. لهذا السبب يوصي العديد من الأطباء الآن بقياس درجة الحرارة في الفم أو في الأذن.

وهناك أيضًا شيء من هذا القبيل - درجة الحرارة القاعدية ، أو المستقيم. لمعرفة ذلك ، يجب إجراء القياس في المستقيم. علاوة على ذلك ، يجب أن يتم ذلك باتباع قواعد معينة بدقة ، حيث تتأثر درجة الحرارة الأساسية كمية كبيرةالعوامل ، بدءًا من النشاط البدني.

كيف يجب قياس درجة الحرارة الأساسية لتحديد الحمل في مراحله المبكرة؟

• من المهم قياس درجة الحرارة في نفس الوقت ، مع اختلاف لا يزيد عن 30 دقيقة ؛
• تحتاج إلى إجراء القياسات في الصباح دون النهوض من السرير ، ولا يمكنك حتى اتخاذ وضعية الجلوس ؛
• احتفظ بمقياس الحرارة لمدة 5-7 دقائق على الأقل ؛
• من الضروري أخذ القراءات فور سحب مقياس الحرارة ؛
• يتم إدخال البيانات المستلمة في الرسم البياني ؛
• يجب وضع علامة على الرسم البياني. أسباب محتملةالانحرافات عن الجدول الزمني المعتاد ، مثل الزكام والالتهاب وما إلى ذلك.

لماذا تقيس درجة الحرارة القاعدية؟

الحقيقة هي أن درجة الحرارة الأساسية تتغير خلال الدورة بنمط معين. في بداية الدورة ، يتناقص ، بحلول وقت الإباضة ، على العكس من ذلك ، يصبح أعلى. بمعنى ، إذا احتفظت برسم بياني للتغيرات في درجة الحرارة الأساسية ، يمكنك حساب أكثر الأيام الميمونةللحمل. عادة ، لهذا الغرض تأخذ النساء هذه المهنة. ماذا يحدث لدرجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل قبل التأخير؟ وهل يمكن اعتبار BT علامة على الحمل؟

تغير في درجة الحرارة الأساسية أثناء الحمل

كما ذكرنا سابقًا ، في الجزء الأول من الدورة ، تبدأ تقريبًا من 3 أو 4 أيام بعد انتهاء الحيض ، تنخفض درجة الحرارة الأساسية إلى 36.5 - 36.8 درجة. درجة الحرارة هذه ضرورية لنضوج البويضة. في اليوم السابق للإباضة ، تنخفض درجة الحرارة بشكل حاد ، ثم ترتفع درجة الحرارة بدرجة لا تقل عن 37 درجة ، وأحيانًا أعلى قليلاً.

قبل حوالي أسبوع من بدء الحيض ، تبدأ درجة الحرارة الأساسية في الانخفاض ، ما لم يحدث الحمل بالطبع. ماذا لو جاء؟

الشيء هو أن هرمون البروجسترون ، الذي يبدأ إنتاجه مباشرة بعد الإباضة ، هو المسؤول عن ارتفاع درجة الحرارة الأساسية أثناء الإباضة.

إذا لم يحدث الحمل ، فإن مستوى البروجسترون ينخفض ​​، وبالتالي تنخفض درجة حرارة الجسم الأساسية أيضًا. في حالة حدوث الحمل ، يتم الحفاظ على مستوى البروجسترون ، وتظل درجة الحرارة مرتفعة. درجة الحرارة القاعدية أثناء الحمل قبل التأخيرحول 37 درجة.

إذا احتفظت المرأة بمخطط لدرجة الحرارة الأساسية لعدة أشهر ، ثم في حالة الحمل ، ستلاحظ أنه قبل حوالي أسبوع من بداية الدورة الشهرية ، تستمر درجة الحرارة الأساسية ، بدلاً من الانخفاض المعتاد ، عند 37 درجة. في هذه الحالة ، يمكنك من المرجح جداافترض أنك حامل.

يمكن حساب درجة حرارة الجسم الأساسية أول علامة على الحملقبل التأخير. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن هذا ليس هو الأكثر طريقة موثوقة. الحقيقة هي أن الزيادة في درجة الحرارة الأساسية يمكن أن تكون ناجمة عن أسباب أخرى ، بما في ذلك الأمراض النسائية, العمليات المعدية, تمرين جسديوتناول بعض الأدوية وما إلى ذلك.