إجازة طال انتظارها ، بحر دافئ لطيف ، رمال ذهبية ، انطباعات حية. نحن نحبها ونتطلع إليها ، ونتوقع زيادة في الطاقة للعام القادم بأكمله وفرصة جيدة لتحسين صحتنا من الباقي في البحر.

ربما يفكر الجميع في ذلك ، الذهاب في رحلة طال انتظارها. لكن وراء كثرة المشاعر الإيجابية والتوقعات السارة ، ننسى أحيانًا أنه يمكن أن ينتظرونا في البحر مفاجآت غير سارةوحتى الخطر.

ستناقش هذه المقالة كيفية عدم الإصابة بالمرض في الإجازة والعودة إلى المنزل بصحة جيدة ومليئة بالطاقة.

وفوق كل شيء ، يجب أن نتذكر أن أفضل علاج هو الوقاية.

آمل أن تكون كل هذه المعلومات مفيدة لك فقط من الناحية النظرية.

التأقلم

الحرارة وضربات الشمس

ضربة شمس

الالتهابات

البرد

التهاب المثانة

الحساسية ولدغ الحشرات

إصابات

تؤذي الأذن في البحر

دوار من اثر الخمرة

رمال الشاطئ الغادرة

ما هو التأقلم؟ كيف تنجو من التأقلم؟

خلال رحلة طويلة ، يتأقلم جسم الإنسان لمدة أسبوعين تقريبًا ، وفي هذا الوقت من السهل أن تمرض في البحر. وفي غضون أسبوعين ، ستحتاج بالفعل إلى المغادرة ، وسيحتاج الجسم مرة أخرى إلى تأقلم لمدة أسبوعين في المنزل.

التأقلم هو ضغط هائلعلى الجسم ، ولا يتحمله سوى الشخص السليم ، أو الشخص السليم تقريبًا. لا يكاد الشخص المريض يتحمل التأقلم ، لأن مناعته ضعيفة بالفعل ، وحيوية قليلة جدًا. عادة ما يسوء.

بالنسبة لشخص مصاب بمرض شديد ، من المنطقي أن يأتي إلى بلد دافئ طوال موسم الصيف. بعد ذلك ، بعد أسبوعين من التأقلم ، سيبدأ في الراحة والتعافي تمامًا. لكن يجب أن تكون حريصًا جدًا خلال هذين الأسبوعين ، حتى لا تتدهور صحتك ، لأنه خلال هذه الفترة من السهل جدًا أن تمرض. من الأفضل للمرضى أن يستريحوا في مصحة ، حيث ، في هذه الحالة ، سيأتي الأطباء لمساعدتهم.

بالنسبة للأشخاص الأصحاء عمليًا ، عادةً ما يحدث التأقلم فيهم بشكل غير محسوس تقريبًا ، ومع ذلك ، يمكن أن يمرضوا في البحر. كما أنه لا يضر أن تعتني بنفسك قليلاً. يجب ألا تستحم ، على سبيل المثال ، كثيرًا من الأيام الأولى بعد وصولك.

لكن الأشخاص الأصحاء غالبًا ما يقومون بأشياء متهورة أخرى يمكن أن تقوض صحتهم ، وهو أمر قوي جدًا في بداية الإجازة. ضع في اعتبارك ما لا ينبغي أن يفعله الأشخاص الأصحاء حتى لا يمرضوا ، وكيف لا يمرضون في البحر.

الحرارة وضربات الشمس

تحدث ضربة الشمس عندما يسخن الجسم. نتيجة لارتفاع درجة الحرارة الشديدة ، لا يستطيع الجسم الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية ، كما أن استحالة التنظيم الحراري المناسب تؤدي إلى اضطرابات خطيرة.

يتحمل كبار السن والأطفال ارتفاع درجة الحرارة بشكل أسوأ ، لأنه في بعض الحالات يكون التنظيم الحراري الطبيعي للجسم ضعيفًا بالفعل ، بينما لا يزال غير كامل في البعض الآخر.

ضربة الشمس هي حالة خاصة من ضربة الشمس. غالبًا ما يربط الأطباء بين ضربة الشمس وضربة الشمس لأن لديهم أعراضًا ومظاهرًا متشابهة. فقط عندما ضربة شمسالعواقب أسوأ بكثير ويحتاج الجسم إلى مزيد من الوقت للتعافي.

تحدث ضربة الشمس عندما يتعرض الشخص لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة. نتيجة لذلك ، يسخن الرأس في ضوء الشمس المباشر الأوعية الدمويةتوسع ، هناك تدفق قوي للدم إلى الرأس.

يتم أيضًا الترويج لانتهاك نقل الحرارة بالنشط ممارسة الإجهاد.

العلامات الرئيسية للحرارة أو ضربة الشمس هي:

• احمرار الوجه والجلد بالجسم
• ضعف حاد
• عرق بارد
• اتساع حدقة العين
• ضيق التنفس
• النعاس
• صداع قوي
• الدوخة ، عدم وضوح الرؤية (غالبًا ما يصاحبها نزيف في الأنف عند الأطفال)
• نبض سريع وضعيف
• ارتفاع في درجة الحرارة (حتى 40 درجة مئوية)
• في الحالات الشديدةالتشنجات وفقدان الوعي
• الغثيان والقيء
• يكون الجلد باردًا وأحيانًا يميل إلى الزرقة

تتشابه أعراض ضربة الشمس مع أعراض التسمم ، ومن أجل تحديد ما حدث بالضبط للضحية ، عليك أن تتذكر ما حدث من قبل. إذا كان الشخص في الخارج لفترة طويلة ، في الحر ، مع درجة حرارة عاليةالهواء ، أو في غرفة مغلقة وسيئة تكييف الهواء ، من المرجح أن تكون ضربة الشمس.

إذا كان الشخص تحت أشعة الشمس الحارقة لفترة طويلة ، خاصةً بدون غطاء للرأس ، فغالبًا ما يكون نحن نتكلمحول ضربة الشمس. تحتاج إلى زيارة الطبيب لإجراء تشخيص دقيق.

الإسعافات الأولية للحرارة و (أو) ضربة الشمس.

عند أول بادرة من ضربة الشمس ، اتصل سياره اسعاف. قبل وصول الطبيب تحتاج إلى:

• انقل الضحية إلى الظل ، إذا أمكن في غرفة باردة ، ضع لفافة من الملابس تحت الرأس
• إزالة الملابس الضيقة من الضحية ؛ ملابس مصنوعة من قماش سميك أو مواد تركيبية
• تغطية الجسم بورقة باردة رطبة
• ضع كمادات باردة على الجبهة وتحت مؤخرة الرأس (منشفة مبللة ماء بارد، قطع من الثلج)
• توفير الهواء النقي
• - إعطاء مشروبات باردة أو شاي أو قهوة قوية إذا سمحت حالة الضحية بذلك
• إذا كانت الحالة غائمة ، فعليك استنشاق الأمونيا

الوقاية من ضربة الشمس:

• يجب اجتنابها النشاط البدنيفي الأيام الحارة جدًا وخلال ساعات الشمس النشطة من الساعة 11:00 إلى الساعة 16:00 ؛ لا تمكث في الشمس أثناء زيادة نشاطها

• إذا كانت درجة الحرارة بالخارج مرتفعة للغاية ، فمن الأفضل الانتظار في غرفة باردة

• حمامات الشمس أفضل في الظل ، تحت المنعكس أشعة الشمس
• احمي نفسك من الشمس ، ارتدي قبعة
• ارتداء ملابس فاتحة اللون مصنوعة من أقمشة طبيعية جيدة التهوية (قطن ، كتان ، صوف)
• يشرب عدد كبير منسوائل (1.5 - 2 لتر يوميا)
• افتح النوافذ واستخدم المراوح ومكيفات الهواء للحفاظ على دوران الهواء المستمر في المبنى
• يجب تجنب الإفراط في تناول الطعام ؛ في التغذية - أطباق الخضار والفواكه. بتقييد الأطعمة الدسمةومنتجات اللحوم الزائدة.

ضربة شمس

المشكلة التالية التي يمكن أن تنتظرنا في إجازة هي ضربة شمس. يتأثر الأطفال بشكل خاص بهذا.

للحصول على حروق الشمس ، يكفي أن يقضي الشخص البالغ حوالي عشرين دقيقة تحت أشعة الشمس الحارقة ، وخمس إلى عشر دقائق فقط كافية للطفل. يحدث هذا لأن بشرة الأطفال أرق. لديها طبقة قرنية واقية ضعيفة ، لذلك غالبًا ما تؤدي حروق الشمس عند الأطفال إلى ظهور بثور يمكن إصابتها بسهولة والتهابها.

أيضًا ، تختلف النسبة بين وزن الجسم ومساحة الجسم عند الأطفال عنها عند البالغين. لذلك ، وبالنظر إلى نفس المدى ، فإن حروق الشمس لدى الطفل تعتبر ضعف شدة حروق الشمس عند البالغين.

عند الأطفال ، لا تظهر حروق الشمس على الفور.فقط بعد بضع ساعات من التعرض لأشعة الشمس المفتوحة ، يصبح الجلد محمرًا أو ورديًا ، حارًا وجافًا عند اللمس ، تظهر الحكة والحرق والألم. الطفل مضطرب ، وغالبًا ما يبكي أو ، على العكس من ذلك ، يصبح خاملًا ونعاسًا. يكون لمس الجلد مؤلمًا جدًا ، وأحيانًا يحدث تورم طفيف في موقع الحرق. لا تظهر البثور في حروق الدرجة الأولى عادةً.

في كثير من الأحيان ، تجبر هذه العلامات الوالدين على القلق وإبعاد الطفل عن الشمس ، لكن الحروق قد تم تلقيها بالفعل ، ومن غير المرجح أن يكون من الممكن إنقاذ الجلد المحروق.

مع حروق الشمس الشديدة (حرق من الدرجة الثانية) ، بالإضافة إلى الاحمرار والتورم ، تظهر بثور على الجلد. كل هذا قد يكون مصحوبا ألم حادفي المنطقة المصابة ، ضعف عام ، صداع ، غثيان ، قيء ، قشعريرة وحمى. في الحالات الشديدة ، قد تتطور صدمة الحروق - شحوب ، وبرودة ، ورطوبة الجلد ، وضيق في التنفس ، وعدم وضوح الرؤية ، وفقدان الوعي.

غالبًا ما تكون حروق الشمس مصحوبة بضربة شمس عندما الحالة العامةيتدهور حالة الطفل إلى درجة تتطلب عناية طبية فورية.

أول شيء يجب على البالغين فعله قبل وصول الطبيب هو التأكد من بقائهم في مكان مظلل وبارد في أسرع وقت ممكن ، أو ترطيب الجلد بالماء أو لف الطفل بمنشفة أو شرشف مبلل. من الضروري أيضًا تقليل خطر الإصابة بالجفاف ، أي إعطاء الضحية شراب وفير. سيتم تحديد جميع التدابير العلاجية الأخرى من قبل الطبيب بعد الفحص.

احمرار و أعراض غير سارةعادة ما ينخفض ​​بعد 2-3 أيام ، وأحيانًا يمكن أن يتأخر الشفاء لمدة تصل إلى 7-10 أيام. يبدأ الجلد في التقشر حتى مع الحروق الصغيرة. ومع ذلك ، قد تستغرق حروق الدرجة الثانية عدة أسابيع للشفاء.

يجب استخدام واقي الشمس كإجراء وقائي. وللتخفيف من آثار حروق الشمس ، قم بتخزينه مسبقًا بوسائل خاصةمثل ، على سبيل المثال ، البانثينول.

كيف لا تعالج حروق الشمس.

• بالنسبة للحروق ، لا تستخدمي الملامسة المباشرة للجليد مطلقًا ، فقط ثلج ملفوف بقطعة قماش أو قطعة قماش حقيبة بلاستيكيةخلاف ذلك ، تتسبب بلورات الثلج في حدوث صدمة مجهرية للجلد المحروق
• في علاج حروق الشمس ، لا ينبغي استخدام المستحضرات المحتوية على الكحول ومستحضرات التجميل الأخرى ، لأن. بالإضافة إلى أنها تجفف الجلد ، مما يسبب أضرارًا إضافية له
• وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الجلد المحروق لا يجب غسله بالصابون و "تحميله فوق طاقته" بالكريمات الدهنية جدًا.
• مهم!إذا كانت البثور قد تكونت ، فلا ينبغي أبدًا ثقبها.
• لا تمزق طبقة من الجلد المتقشر ، فهو يحمي من العدوى المحتملة

كيفية علاج حروق الشمس بشكل صحيح

الإسعافات الأولية لحروق الشمسيشمل تبريد, ترطيبالمناطق المتضررة من الجسم ، وكذلك اعتماد الأموال المخصصة لها الانسحابات الم .

1. تبريد.كما هو الحال مع أي حرق ، مع حروق الشمس ، يجب تبريد المنطقة المصابة من الجلد. لهذا الغرض ، تعتبر الكمادات والمستحضرات بالماء البارد النظيف العادي مثالية. يمكنك استخدام الشاي الأسود المثلج مع مكعبات الثلج والخيار و عصير الطماطم. سيكون من المفيد أيضًا علاج الحروق بمستحضرات مطهرة ، على سبيل المثال ، Furacilin ، Chlorhexidine ، محلول ضعيف من برمنجنات البوتاسيوم. يجب ترطيب منديل الكمادات أثناء تسخينه.
2. ترطيب و مزيد من العلاججلد.يجب ترطيب الجلد المبرد ، وإلا فسوف يجف الجلد مباشرة بعد التبريد ويصبح أكثر التهابًا. منتجات ما بعد الشمس أو البخاخات الطبية ضد حروق الشمس ستؤدي المهمة على أكمل وجه.

إذا كان الجلد لا جروح مفتوحةالعلاجات الشعبية ستساعد أيضًا:

• بياض البيضة.يتم وضعه في طبقة صغيرة على الجلد ، وله تأثير متجدد ويمنع فقدان الرطوبة. هذا صحيح بشكل خاص في علاج حروق الوجه.
• هريس الطماطم الباردةيوضع على الجلد المتضرر من الشمس ، مضادات الأكسدة الموجودة في الطماطم ستخفف الألم واحمرار الجلد.
• علاج جيد ، مبشور ، بطاطس نيئة مقشرةيشفي الجلد ويخفف الالتهاب.
• هريس منالبرد خيار طازج يخفف الألم بسرعة ويرطب البشرة ، يبشرها ويغطيها بقطعة قماش.
• كمادات الشاي الأخضر الباردط - العفص سوف يسرع من التئام الحرق.
• منشوراتكرنب. يمكن وضعها على أماكن حروق الشمس ، فهي تعمل على تبريد الجلد المحترق وتخفيف الالتهاب. يمكنك أيضًا تقطيع الملفوف إلى لب ووضعه على الحروق.
• يستخدم الكثير لحروق الشمس. الكريمة الحامضة. لكن من الأفضل استخدام منتجات أخف مثل الكفير والزبادي.ليس من الضروري فركها على الجلد ، فقط ضعيها على الجلد.

وفي جميع الحالات ، يجب أن نتذكر أنه مع الحروق ، من غير المقبول شد الجلد. لذلك ، بمجرد أن تشعر أن القناع قد جف ، قم بإزالته بقطعة قماش مبللة وقم بتطبيق طبقة جديدة.

سيساعد الحمام البارد العادي أيضًا في تقليل الألم ودرجة الحرارة. ترتبط أعراض الحرق بزيادة تدفق الدم ، والذي ينتج بدوره عن التهاب حاد. على التوالى، ماء باردسيضيق الأوعية الدموية ويخفف من حالتك قليلاً. فقط لا تتسرع في الاستحمام ، فنفثات الماء القوية مرة أخرى هي صدمات دقيقة وألم لا داعي له.

علاج جيد لحروق الشمس حمام الصودايحافظ على ترطيب البشرة ويخفف الألم. صب 2/3 كوب من صودا الخبز في حمام من الماء البارد وانقع في الحمام لمدة 15 دقيقة. هذه الطريقة مناسبة بشكل خاص لعلاج الأطفال. يمكن معالجة حروق الشمس في منطقة صغيرة عن طريق إذابة صودا الخبز في وعاء من الماء وتطبيق المحلول. منديل الشاشعلى المناطق المصابة من الجلد.

في الليل ، من الأفضل عدم لف الجلد المحروق بأي شيء ، وتركه مفتوحًا. الغبار مع بودرة التلك لتقليل الاحتكاك على نسيج الجلد المتهيج.

يمكنك استخدام الكريمات التي تحتوي على الألوة فيرا وخلاصة البابونج وآذريون وفيتامين هـ.تساعد هذه المكونات البشرة على امتصاص الرطوبة والاحتفاظ بها لفترة طويلة.

1. تخدير.سيساعد الأسبرين أو الباراسيتامول أو الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين في تخفيف الألم وتقليل الحرق والحكة - مضادات الهيستامين. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع الأسبرين مع الإيبوبروفين التكوين مواد سامةمما يؤدي إلى احمرار الجلد وانتفاخه.

في الخارج مستحضرات صيدلانيةيستخدم لحروق الشمس:

• البانثينول (بخاخ) - يخفف التهاب الجلد جيدًا ، ويغطيه بغشاء واقي محدد
• يستخدم مرهم الهيدروكورتيزون 0 أو 05 أو 1٪ حسب عمر الضحية ودرجة الضرر على البشرة
• في الآفات التآكليبعد انفجار البثور ، يساعد Dermazin أو Olazol
• بيبانتن على شكل مرهم أو كريم ومضاد للميكروبات ومسكن ومُجدد
• تبريد المواد الهلامية التي تحتوي على المنثول والمخدرات

منع حروق الشمس

معظم منع فعالوفقًا للتعبير المجازي المناسب لشخص ما ، هذا تان بضوء القمر. لكن النكات نكت ، والدباغة أمر خطير. الامتثال جميل توصيات بسيطةيساعد في الحفاظ على صحتك أنت وأحبائك

• تحتاج إلى أخذ حمام شمسي تدريجيًا ، لمدة 15-20 دقيقة يوميًا ، ويفضل ألا يكون ذلك في ضوء الشمس المباشر. يجب ألا يتجاوز التعرض لأشعة الشمس القصوى 1.5 ساعة حتى لو تم تحمله جيدًا
• قبل أن تبدأ بالحمامات الشمسية ، يجب عليك وضع عامل وقائي بأقصى درجة من الحماية على جميع المناطق المكشوفة من الجسم.
• يجب أن يكون ارتداء القبعات قاعدة إلزامية لكل من البالغين والأطفال.
• معظم الوقت الميمونللحمامات الشمسية - حتى الساعة 11 مساءً وبعد الساعة 16.00
• يجب على الأشخاص الذين تناولوا مضادات حيوية مؤخرًا ألا يأخذوا حمامًا شمسيًا.
• يجب على النساء الحوامل وكبار السن والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 إلى 4 سنوات عدم أخذ حمام شمس على الإطلاق ، فمن الأفضل التواجد في الهواء الطلق في مكان مظلل
• في الطقس الحارتحتاج إلى حماية جسمك ووجهك من أشعة الشمس قدر الإمكان - ارتد ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة ومغلقة. البلوزات الخفيفة ذات الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة ستكون مناسبة تمامًا للأطفال.
• مهم!يجب وضع الكريم الواقي من الشمس على البشرة الجافة والنظيفة ، ويفضل قبل التعرض للشمس بساعة واحدة. بعد الاستحمام ، من الضروري وضع الكريم مرة أخرى. قراءة الإرشادات!!!
• لا تنسى!يمكن أن تصاب بحروق الشمس حتى في الأيام الملبدة بالغيوم بسبب ذلك الأشعة فوق البنفسجيةتمر عبر الغيوم
• قبل أخذ حمام شمس ، لا تغسل بالصابون أو سائل الاستحمام ، حتى لا تغسل طبقة الدهون الطبيعية من الجلد.
• لا تستخدم العطور ومزيلات العرق على الشاطئ ، حتى لا تسبب الحساسية
• أثناء التواجد على الشاطئ ، اختبر بشكل دوري: اضغط على المنطقة الأكثر حساسية من الجلد (على سبيل المثال ، على الساعد). إذا بقي أثر أبيض بعد ذلك ، فلا ينبغي أن تكون حمامات الشمس في هذا اليوم
• اشطفها جيدًا بعد الشاطئ ماء باردبدون صابون ووضع غسول ملطف بعد التعرض للشمس

الالتهابات

الصيف ليس مجرد موسم عطلة ، ولكنه أيضًا وقت لتجديد الطاقة واستعادة المناعة ، حيث يمكنك تناول الكثير من الخضار والفواكه الطازجة. لكن في الصيف هناك زيادة كبيرة في الإصابة بأمراض الأمعاء الحادة.

تسمم معوييسبب مجموعة كبيرة من البكتيريا والفيروسات التي تضر بالجهاز الهضمي. تدخل هذه الميكروبات والسموم أجسامنا من خلال الطعام والماء ، وكذلك من خلال الأيدي القذرة.

لماذا نحن ضعفاء جدا في الصيف؟ يتم تسهيل العدوى عن طريق التغيير في العادة قائمة الشتاء- غالبًا ما نستخدم الخضر والخضروات والفواكه التي لا يتم غسلها وتعقيمها جيدًا دائمًا ، وغالبًا ما نشرب ماء الصنبور.

القائمة الصيفية تؤدي إلى انخفاض الحموضة عصير المعدة، وهو حاجز وقائي طبيعي. في الموسم الدافئ ، يفسد الطعام بسرعة وبشكل غير محسوس ، وتعتبر الحشرات مصدرًا إضافيًا وناقلًا للأمراض. في الوقت نفسه ، تبدو هذه المنتجات الملوثة طازجة تمامًا وصالحة للطعام.

أعراض غير سارة ضعف عاموفقدان الشهية يمكن أن يتفوقا عليك في أكثر اللحظات غير المناسبة. إنه أمر مزعج بشكل خاص عندما يصاب بك الإسهال أو القيء في رحلة أو في إجازة. وبدلا من البحر و حمامات الهواءيجب أن تقضي وقتًا في المعاناة من الإحباط الجهاز الهضمي.

كلما طالت مدة عسر الهضم ، زاد خطر الإصابة بالجفاف ، وفقدان العناصر الدقيقة والكبيرة ، والانتهاك المستمر للنباتات الدقيقة. كبار السن والأطفال معرضون للخطر في المقام الأول.

يسمح لك العلاج في الوقت المناسب بالتعامل بسرعة مع المرض ومنع المضاعفات. لكن منع العدوى أسهل من معالجتها.

إنه معروف منذ فترة طويلة ، لكنه لن يكون في غير محله لتذكيرك مرة أخرى - فالأطعمة والمشروبات التي تُباع على الشواطئ لا تستحق الشراء ، خاصة للأطفال. لا توجد مخاطر أقل في المدينة - غالبًا ما تسبب الآيس كريم والكعك والأطعمة الشهية مشكلة.

كن يقظًا ليس فقط في مكان الراحة ، ولكن أيضًا على الطريق. هذه هي الطريقة التي يصاب بها الأطفال في كثير من الأحيان بالعدوى المعوية.

تدابير الوقاية:

• اغسل يديك قبل الأكل ، ولا تتناول وجبة خفيفة في الشارع
• احمل معك دائمًا مناديل مبللة ، ويفضل أن يكون لها تأثير مطهر.
• في كل مرة بعد الاستحمام واللعب في الرمال ، اغسل يدي طفلك ووجهه بالماء النظيف أو امسحيه بمناديل مبللة مطهرة.
• تأكد من غسل الخضار والفواكه. وبالطبع الماء النقي. لسوء الحظ ، ليس من غير المألوف رؤية الناس يغسلون الفاكهة والبطيخ في البحر مباشرة ، ثم يطعمون أطفالهم معهم.
• في فترة الصيفالامتناع عن تناول الحلويات بالقشطة المصنوعة من البيض الطازج
• تناول الفواكه والخضروات في الموسم
• إذا أمكن ، لا تأكل في المقاهي الصيفية في الشارع (فطائر اللحم الخطرة ، الشاورما ، الفطائر ، السلطات ، إلخ).
• عند شراء منتجات اللحوم ، أعط الأفضلية لتغليف المصنع ، وانتبه لذلك مظهر خارجيوضيق العبوة ، العمر الافتراضي للمنتجات
• يشرب ماء مغليأو المياه المعدنية المشتراة من متاجر معروفة
• لا تأخذ منتجات الشاطئ التي تفسد بسرعة (اللحوم والألبان والسلطات مع القشدة الحامضة والمايونيز) ، ولا تشتري الطعام في أماكن لم يتم التحقق منها ، اغسل يديك جيدًا

أود النظر بمزيد من التفصيل عدوى فيروس الروتا(التهاب المعدة والأمعاء بفيروس الروتا ، أنفلونزا المعدة ، انفلونزا معوية) أحد أشكال العدوى المعوية الحادة ، والمسبب لها هو فيروس الروتا البشري من جنس الفيروسة العجلية. يمكن لأي شخص في أي عمر أن يمرض بعدوى فيروس الروتا ، ولكن غالبًا ما يكون الأطفال مرضى.

مصدر عدوى الفيروسة العجلية هو شخص مريض أو حامل فيروس سليم. يتكاثر الفيروس في الخلايا المخاطية الجهاز الهضميوتفرز في البراز. الآلية الرئيسية لانتقال عدوى الفيروسة العجلية هي الغذاء.

فيروس الروتا يصيب بطانة المعدة و الأمعاء الدقيقة، يعطل هضم الطعام ويؤدي إلى تطوره اسهال حادوالجفاف.

هناك رأي خاطئ مفاده أنه ، كما يقولون ، لا يمكن اكتشاف عدوى معوية إلا في منتجعاتنا الروسية "الرهيبة" ، بينما كل شيء في الخارج على أعلى مستوى. هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة! تم العثور على فيروس الروتا في تركيا وبلغاريا واليونان وتايلاند وغيرها من المنتجعات الساحلية الشهيرة. ضع في اعتبارك أن العلاج في الخارج أغلى بعدة مرات من العلاج في المنزل.

يمكن أن تستمر فترة حضانة الفيروسة العجلية من 1 إلى 5 أيام.

يبدأ مرض عدوى الفيروسة العجلية بشكل حاد: الأعراض الأولى هي ألم البطن (حاد ، تقلصات) ، قيء (حتى 3-4 مرات في اليوم) ، توعك ، حمى (حتى 38 درجة مئوية).

إلى الأعراض الموصوفة ينضم بسرعة كبيرة الإسهال الحاد(إسهال). عند فحص المريض بفيروس الروتا ، يمكن للمرء أن يلاحظ احمرار ملتحمة العين والغشاء المخاطي للبلعوم و أقواس حنكية(إلتهاب الحلق).

يرتبط الخطر الرئيسي لعدوى الفيروسة العجلية بالجفاف بسبب الإسهال الشديد.

هذا المرض آمن ولكن لا يعالج بسرعة ويتراجع بعد 4-7 أيام.

بعد الإصابة بـ "أنفلونزا المعدة" تبقى مناعة قوية ، لذا فإن عودة العدوى بفيروس الروتا أمر نادر الحدوث.

قد لا يلاحظ الشخص البالغ أنه حامل لعدوى فيروس الروتا ، فالمرض ، كقاعدة عامة ، يمضي مع أعراضه: حالة إسهال قصيرة الأمد ، ربما لمرة واحدة ، وفقدان الشهية ، وقصيرة الأمد. حُمى. لكن خلال هذه الفترة يكون الإنسان معديًا!

السيناريو الأكثر شيوعًا لتطوير وعلاج عدوى الفيروسة العجلية عند الطفل.

الطفل يستيقظ في الصباح بطيئا. يمكن أن يتقيأ حتى على معدة فارغة على الفور. انعدام الشهية ، والقيء يعود مرة أخرى بعد الأكل. يتقيأ حتى بعد رشفات قليلة من الماء. تترافق أعراض الإصابة بفيروس الروتا مع ارتفاع تدريجي في درجة الحرارة إلى أكثر من 39 درجة مئوية والإسهال. درجة الحرارة لا تسير على ما يرام أدويةويمكن الاحتفاظ بها مرتفعة لمدة تصل إلى 5 أيام.

مع مثل هذه الأعراض ، استبعد على الفور أي منتجات ألبان من نظام الطفل الغذائي ، بما في ذلك منتجات الألبان: حليب ، عصيدة حليب ، كفير ، جبنة قريش وأكثر. الاستثناء هو الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. لا تجبر طفلك على تناول الطعام.

للتعويض عن توازن الماء والملح، قم بإعداد محلول من ريدون - كيس واحد لكل 1 لتر من الماء ودع الطفل يشرب 50 مل كل ساعة. لا تعط كميات كبيرة للشرب - يمكن أن تتقيأ على الفور ، فمن الأفضل أن تشرب من الملعقة.

ما الذي يمكنني إطعامه مع عدوى الفيروسة العجلية. النظام الغذائي لأول 2-3 أيام - سائل عصيدة الأرزعلى الماء ، مرق الدجاج ، الهلام.

كيف وكيف تخفض درجة حرارة الطفل المصاب بعدوى فيروس الروتا. عندما ترتفع درجة الحرارة عن 38 درجة ، فإن تحاميل cefecon ستساعد في تقليلها (الجرعة حسب عمر الطفل) ، التحاميل آمنة عمليًا للاستخدام في أي عمر ، يمكنك وضع هذه التحاميل كل ساعتين ، لكن لا تبالغ إنه يخفض درجة الحرارة ، لا تخفضها إلى ما دون 38 درجة ، لأن عدوى الفيروسة العجلية تموت عند 38 درجة.

المناديل المبللة بمحلول كحول أو خل ضعيف فعالة جدًا في خفض درجة الحرارة. يجب مسح الجسم كله ، وليس أجزائه الفردية (حتى لا فرق في درجة الحرارة بينهم) ، وبعد المسح ، ارتداء الجوارب القطنية. لا تلف الطفل! أثناء النوم ، قم بتغطيته بملاءة وليس بطانية دافئة. مع الزيادة المستمرة في درجة الحرارة فوق 39 درجة ، يمكن إعطاء الطفل من سنة ونصف إلى سنتين نصف قرص من الباراسيتامول مع ربع أنالجين - طريقة جيدة لخفض الحرارة.

لمنع تطور عدوى بكتيرية معوية ، يوصف إنتيروفوريل (الجرعة حسب عمر الطفل ، انظر التعليمات) أو إنتيرول.

لعلاج الإسهال مع عدوى فيروس الروتا ، يوصف smecta (2 كيس يوميًا في نصف كوب من الماء).

يمكن أن يستمر القيء بسبب عدوى الفيروسة العجلية لمدة 3-5 أيام ، والإسهال - حتى لفترة أطول.

للمزيد من انتعاش سريعالبكتيريا المعوية وتطبيع البراز في حالة الإصابة بفيروس الروتا ، يوصف عقار جرثوميوبتيل. ابدأ بتناول Baktisubtil بعد أن هدأ القيء ، تقريبًا في اليوم الثالث من المرض.

في اليوم الثاني من المرض ، يصاب الطفل بنعاس شديد. دع الطفل ينام بقدر ما يريد. فقط راقب درجة حرارة جسمه. عندما يستيقظ ، لنشرب.

قبل استخدام الأدوية المذكورة أعلاه ولتشخيص المرض تأكد من الاتصال بالطبيب,لا تقم بالتشخيص الذاتي، حيث أن أعراض الإصابة بفيروس الروتا مشابهة لأعراض أخرى الأمراض الخطيرةتتطلب عاجلا المساعدة الطبية(الكوليرا ، السالمونيلا).

تتمثل الوقاية من عدوى الفيروسة العجلية في مراعاة تدابير النظافة الشخصية وعزل المريض أثناء المرض.

طور خبراء من منظمة الصحة العالمية عشر قواعد "ذهبية" للوقاية من التسمم الغذائي (الالتهابات).

1. اختيار الأطعمة الآمنة.يتم استهلاك العديد من الأطعمة ، مثل الفواكه والخضروات ، نيئة ، بينما هناك مخاطر أخرى من تناولها غير المصنعة. على سبيل المثال ، شراء الحليب المبستر ، يجب غلي الحليب الخام. تتطلب الخضار والفواكه المختلفة غسلًا جيدًا ، وبعد الغسل يجب صب الماء المغلي.
2. الطبخ الدقيق.غالبًا ما يتم استعمار العديد من الأطعمة النيئة ، وخاصة الدواجن واللحوم والحليب الخام ، بكائنات دقيقة يمكن أن تسبب التهابات معوية مختلفة. أثناء عملية الطهي (القلي) ، يتم تدمير البكتيريا ، ولكن تذكر أن درجة الحرارة في جميع أجزاء المنتج الغذائي يجب أن تصل إلى 70 درجة مئوية. يجب إذابة اللحوم والأسماك والدواجن المجمدة تمامًا قبل الطهي.
3. تناول الطعام المطبوخ دون تأخير.عندما يبرد الطعام المطبوخ إلى درجة حرارة الغرفة ، تبدأ الجراثيم في التكاثر فيه. كلما بقيت في هذه الحالة لفترة أطول ، فإن المزيد من المخاطراصابة تسمم غذائى. لتكون آمنًا ، تناول الطعام فورًا بعد الطهي.
4. قم بتخزين الطعام بشكل صحيح.إذا كنت قد أعددت طعامًا في وقت مبكر أو كنت ترغب في الاحتفاظ بالباقي منه بعد الأكل ، فضع في اعتبارك أنه يجب أن يظل ساخنًا (عند أو أعلى من 60 درجة مئوية) أو باردًا (عند أو أقل من 10 درجات مئوية). إنه حصري قاعدة مهمةخاصة إذا كنت تنوي تخزين الطعام لأكثر من 4-5 ساعات.

من الأفضل عدم تخزين الطعام للأطفال على الإطلاق. من الأخطاء الشائعة التي أدت إلى حالات لا حصر لها من التسمم الغذائي تخزين كميات كبيرة من الطعام الدافئ في الثلاجة. لا يمكن أن يبرد هذا الطعام في الثلاجة المحملة بشكل زائد بسرعة كاملة. عندما يظل منتصف الطعام دافئًا لفترة طويلة (درجات حرارة أعلى من 10 درجات مئوية) ، تعيش الميكروبات وتتضاعف بسرعة إلى مستويات خطرة على صحة الإنسان.

1. أعد تسخين الطعام المطبوخ جيدًا.تذكر أن التخزين المناسب يمنع نمو الميكروبات ، لكنه لا يدمرها. مرة أخرى ، قبل تناول الطعام ، أعد تسخين الطعام جيدًا حتى 70 درجة مئوية على الأقل.
2. تجنب ملامسة الأطعمة النيئة والمحضرة.على سبيل المثال ، لا يمكنك استخدام نفس لوح التقطيع والسكين لطهي الأطعمة النيئة والمطبوخة (المقلية). يمكن أن تؤدي هذه الممارسة إلى المخاطر المحتملة لتلوث المنتجات ونمو الكائنات الحية الدقيقة فيها ، مع التسمم البشري اللاحق.
3. اغسل يديك كلما أمكن ذلك.قبل الطهي ، بعد كل تقطيع للطعام النيء ، قبل الأكل ، وبعد الذهاب إلى المرحاض. إذا كان لديك جرح أو قرحة ملتهبة في يدك ، فتأكد من تضميدها أو وضعها على الجص قبل البدء في الطهي. اغسل يديك بعد ملامسة الحيوانات الأليفة.
4. حافظ على مطبخك نظيفًا تمامًا.ضع في اعتبارك بقايا الطعام والفتات والبقع المتسخة والحطام كمستودع محتمل للجراثيم. يجب أن تكون مناشف المطبخ نظيفة ويمكن التخلص منها بشكل مثالي.
5. حافظ على الطعام محميًا من الحشرات والقوارض والحيوانات الأخرى.غالبًا ما تحمل الحيوانات مسببات الأمراض التي تسبب التسمم الغذائي. إلى عن على حماية موثوقةالمنتجات ، قم بتخزينها في برطمانات مغلقة بإحكام (حاويات).
6. استخدم الماء النظيف. ماء نقيضروري للشرب والطبخ. إذا كان لديك أي شك في جودة الماء ، قم بغليه قبل إضافته إليه منتجات الطعامأو قبل الاستخدام. لا تخزن الماء المغلي لفترة طويلة.

البرد

علامات:التهاب الحلق وسيلان الأنف وانخفاض درجة الحرارة.

علاج او معاملة:في اليومين الأولين من المرض ، يمكن أن تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات أو التركيبات التي تحتوي عليها (نيميسيل ، فارسيترون ، تيرافلو). أيضًا ، يجب أن يكون معك بخاخ الحلق وأقراص الاستحلاب التي تحتوي على مكونات مضادة للالتهابات. إذا بدأت في استخدامها من الساعات الأولى للمرض ، فمن المحتمل أن تختفي الأعراض في يوم واحد.

كيفية تجنب:تجنب مكيفات الهواء ، ولا تسبح لفترة طويلة في الماء البارد.

التهاب المثانة

علامات:تقلصات وألم عند التبول وحرقان في العجان.

علاج او معاملة:وسائل محددة فقط - يمكن لمطهرات المسالك البولية ، وكذلك المضادات الحيوية التعامل مع مثل هذا المرض. سوف يساعد أيضا الابتدائية ماء ساخنفي زجاجة بلاستيكيةتعلق على العجان.

كيفية تجنب:لا تسبح لفترة طويلة في الماء البارد ، بعد الاستحمام تأكد من تجفيف نفسك بمنشفة ، وإذا أمكن ، قم بتغيير جذوع السباحة المبللة إلى سروال جاف. حاول أيضًا ألا تجلس على الرمال الباردة والرطبة.

الحساسية ولدغ الحشرات

علامات:بقع حمراء ، حكة.

علاج او معاملة:في الساعات الأولى بعد اللدغة أداة فعالةهو اخضر. ضع نقطة على اللدغة. كرر التلاعب في الصباح والمساء. يمكن القضاء على الحكة باستخدام مرهم مضاد للحساسية (على سبيل المثال ، Fenistil gel) أو قرص (لوراتادين ، ديسلوراتادين).

كيفية تجنب:استخدم أجهزة التبخير ، وعالج الجلد بالكريمات أو البخاخات ضد البعوض ، ولا تخدش موقع اللدغة ، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث عدوى.

إصابات

علامات: حسب موقع الإصابة.

علاج او معاملة:والأكثر شيوعاً هي كسور الذراعين والساقين والجروح والخدوش وإصابات الرأس. لكن معظم إصابات خطيرةالتي تحدث أثناء الاسترخاء في البحر ، كسور العمود الفقري ، ما يسمى "إصابات الغواص".

كيفية تجنب:لا تغوص رأسك أولاً.

تؤذي الأذن في البحر

السباحة في البحر أو البحيرة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الأذن التهاب الأذن الخارجية("أذن السباح").

أعراضه: احمرار وحكة في قناة الأذن ، ومن ثم قد يظهر ألم شديد.

لمنع هذا المرض المزعج ، من الأفضل رفض الغوص في الماء برأسك. يجب عليك أيضًا استخدام سدادات أذن واقية خاصة للسباحة أو ببساطة قم بتغطية أذنيك بقطعة من الصوف القطني مبللة بالزيت أو ملطخة بالفازلين أو كريم الأطفال أثناء السباحة. وإذا كنت تغوص ، فبعد السباحة ، قم بإزالة الماء من قناة الأذن.

لتجنب مشاكل الأذن ، تجنب انخفاض حرارة الجسم من مكيف الهواء و النوافذ المفتوحةفي السيارة أو الحافلة.

الأمراض المنقولة جنسيا

علامات:إفرازات من الجهاز التناسلي ، والحكة ، والحرق

علاج او معاملة:في هذه الحالة ، من الضروري إجراء تشخيص واضح. مطلوب استشارة الطبيب والفحص.

كيفية تجنب:استخدام الواقي الذكري هو الحد الأقصى الوحيد حل فعالللوقاية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.

دوار من اثر الخمرة

علامات:ضعف ، صداع ، دوار ، جفاف الفم ، غثيان

علاج او معاملة:خذ Medichronal ، Alka-seltzer معك. في الواقع، وسائل محددةغير موجود. لذلك ، لا يزال يتعين عليك الاستلقاء في غرفة باردة لمدة نصف يوم.

كيفية تجنب:عند شرب المشروبات الكحولية ، لا تتجاوز المعيار الخاص بك ، لا تتعجل مشروبات كحولية، لا تشرب المشروبات الكحولية على معدة فارغة ، احسب كمية الكحول لوزنك.

رمال الشاطئ الغادرة

كما يحذر العلماء ، فإن رمال الشاطئ هي حضانة حقيقية لمجموعة متنوعة من البكتيريا والفطريات المسببة للأمراض. إن حماية نفسك من مثل هذا التعارف غير المرغوب فيه أمر بسيط للغاية. أنت بحاجة إلى أخذ حمام شمس فقط على حصيرة أو سرير تشمس والمشي على طول الشاطئ في زحافات أو زحافات. يعتبر الرمل خطيرًا بشكل خاص على النساء ، لأنه يمكن أن يدخل في الأعضاء التناسلية ويسبب التهاب القولون والتهاب عنق الرحم أو التهاب المهبل. يجدر بك اصطحاب اثنتين من المايوه واستبدالهما بملابس جافة بعد السباحة ، لأن الرمال تلتصق بملابس السباحة المبللة بشكل أسرع.

سيتعين علينا أن نخيب أمل وأنصار وجبات الشاطئ. إن تناول الطعام على الشاطئ هو أسهل طريقة للإصابة باضطراب حاد في الجهاز الهضمي ، لأن الإشريكية القولونية "تعيش" أيضًا في الرمال. وبالتالي ، من الأفضل عدم اصطحاب الطعام معك إلى الشاطئ ، ولكن بعد العودة من الشاطئ ، تأكد من غسل يديك جيدًا.

شهية الصيف على شاطئ البحر

أكثر الأطعمة الشهية في الصيف هي الآيس كريم بلا شك. لسوء الحظ ، تتكاثر البكتيريا المسببة للأمراض بسرعة خاصة. يجب أن تتأكد دائمًا من أن الحلوى المفضلة لديك مجمدة جيدًا ، ولا تشتري الآيس كريم الذي تم إذابته قليلاً بالفعل. إذا تم بيع الأطعمة الباردة في وعاء بلاستيكي ، يجب عليك التحقق مما إذا كان غطاءها تالفًا.

في الصيف ، يجب الحد من استهلاك الكعك والمعجنات بالكريمة ، لأنها تتدهور بسرعة في الحرارة.

الكباب المقلي بشكل سيئ أو لحوم الدواجن يمكن أن تكون خطرة على الصحة.

في المطعم أو المقهى ، من الأفضل عدم طلب المشروبات بالثلج ، لأنها غالبًا ما تكون مصنوعة من الماء غير المغلي.

يمكن أن يكون المطبخ المحلي أيضًا خطيرًا على المعدة. على سبيل المثال ، المطبخ الهندي ، بالمعنى المجازي ، يحتوي على "توابل وتوابل أكثر من المنتجات نفسها". لذلك ، يجب أن تحاول التعرف على المأكولات المحلية قبل رحلتك لتسهيل اختيارك.

بمعنى آخر ، للوقاية من معظم الأمراض "البحرية" ، ما عليك سوى اتباع المعايير الصحية الأولية التي كانت معروفة جيدًا في الاتحاد السوفيتي ، والآن علينا التحدث عنها بشكل منفصل.

مياه البحر مفيدة للصحة ، لكنها عادة ما تكون ملوثة بالقرب من أماكن الاستحمام. لكي لا تمرض في البحر ، يجب ألا تشطف فمها وأنفها ، بل تشرب أكثر. ينصح أيضًا بشطف الجسم بعد الاستحمام بالماء العذب.

لماذا مياه البحر يمكن أن تكون خطرة على صحة الإنسان

لفهم هذه المشكلة ، يجدر تذكر بعض الحقائق:

• تدخل جميع أنواع الانبعاثات إلى البحر - مياه الصرف الصحي ، والمنتجات الثانوية للمؤسسات القريبة ، إلخ.
• يستحم الجميع في البحر ، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات معوية وتقرحات جلدية وفطريات وأمراض معدية أخرى
• يذهب بعض المستحمين إلى المرحاض مباشرة في الماء
• تتدفق الأنهار إلى البحار ، وهي أيضًا ليست نظيفة دائمًا

ومع ذلك ، لا يمكن بأي حال من الأحوال مقارنة البحر بالمسطحات المائية العذبة "الراكدة" ، حيث توجد جميع الظروف للتكاثر النشط للكائنات الحية الدقيقة. بسبب الملوحة ودرجة حرارة الماء المنخفضة نسبيًا ، يحمي البحر نفسه وينظف نفسه من العوامل المسببة للأمراض. ومع ذلك ، إذا كان هناك العديد من هذه العوامل ، وإذا انخفض تركيز الملح ، فإن "العدوى" لديها فرصة للبقاء على قيد الحياة.

من المهم مكان السباحة: في البحر المفتوح ، في الخليج أو الخليج. في الأخير ، يكون الماء عادة أكثر اتساخًا ، وبالتالي فهو أكثر خطورة من حيث الأمراض المعدية.

من أجل ترك انطباع جيد عن إجازتك ، يُنصح باتباع توصيات أطباء الصحة ، خاصة إذا كنت مسافرًا مع طفل ، لأن جهاز المناعة لدى الأطفال أضعف بكثير من جهاز البالغين.

فيما يلي قائمة بالإجراءات التي يجب عليك اتباعها لحماية نفسك وأحبائك من العدوى في الجسم:

1. تلقيح. احصل على تطعيم طفلك ضد الفيروسة العجلية.
2. السباحة فقط على الشواطئ الرسمية - يتم فحصهم بانتظام من قبل خدمة الصرف الصحي.
3. عند السباحة في البحر ، تجنب دخول الماء في فمك وأمعائك ، وحاول مراقبة الأطفال حتى لا يبتلعوا الماء.
4. لا تبتلع ماء البحر.
5. تأكد من غسل يديك بالماء والصابون بعد الاستحمام ، وملامسة الرمل والحصى والأصداف ، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا ، عالج يديك وأيدي أطفالك بعوامل مضادة للبكتيريا.
6. اشرب ودع الأطفال يشربون المياه المعبأة.
7. تجنب تناول الطعام في المطاعم المشكوك فيها وشراء المسكنات على الشاطئ.
8. اغسل الفواكه والخضروات جيدًا بالماء الدافئ ، لكن لا تستخدم ماء البحر أبدًا.
9. إذا أمكن ، أحضر مجموعتك الخاصة من بياضات الأسرّة إلى بيت الضيافة. سوف تندهش ، ولكن في معظم الفنادق حول العالم ، يستخدم الأزواج في الحب المناشف الرسمية بعد العلاقة الحميمة لأغراض أخرى.

ما هي الأماكن التي توجد فيها عدوى الفيروسة العجلية ، وأين يمكن أن تصاب بالعدوى وكيف تحمي الطفل؟ يمتلك الفيروس طرقًا عديدة للتوزيع ، أهمها هو البراز الفموي ، وأحيانًا عبر الهواء. تم العثور على العامل المسبب للعدوى في الماء والأرض والأدوات المنزلية والاستخدام الشخصي ، وكذلك في الخضار والفواكه غير المغسولة. فيروس الروتا لا يخاف من التغيرات في درجات الحرارة والطقس البارد ، لذلك تحدث إصابة الطفل في أي وقت من السنة. ومع ذلك ، كما تبين الممارسة ، غالبًا ما يصاب الطفل بالعدوى في إجازة بالقرب من البحر.

هل الطفل مريض في كثير من الأحيان؟

طفلك مريض باستمرار?
أسبوع في رياض الأطفال (مدرسة) ، وأسبوعان في المنزل في إجازة مرضية؟

العديد من العوامل هي المسؤولة عن هذا. من البيئة السيئة إلى إضعاف المناعة بالأدوية المضادة للفيروسات!
نعم ، نعم ، لقد سمعت بشكل صحيح! من خلال حشو طفلك بالعقاقير الاصطناعية القوية ، فإنك في بعض الأحيان تلحق المزيد من الضرر بكائن حي صغير.

من أجل تغيير الوضع جذريًا ، من الضروري عدم تدمير جهاز المناعة ، ولكن مساعدته ...

فيروس الروتا: تأثير العدوى

يمكن للعدوى الفيروسية أن تفسد بشكل خطير انطباع العطلة ، خاصة بالنسبة للطفل. كقاعدة عامة ، تؤثر العدوى على الجسم بقسوة شديدة ، مما يتسبب في عدد من الأعراض غير السارة. بمجرد دخول جسم الطفل ، تمر العدوى بفترة حضانة ، في معظم الحالات تكون قصيرة - يوم أو يومان. بعد هذا الوقت ، يمكن للوالدين الملاحظة العلامات التاليةالأمراض:

• يشكو الطفل المعدي من الغثيان والقيء ؛
• تغير في حركات الأمعاء - الإسهال.
• الانزعاج والمغص في الأمعاء.
• ضعف ، حمى ، قلة الشهية.

التوطين الرئيسي للكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض هو الأجزاء العلوية من الأمعاء الدقيقة.يصيب الفيروس خلايا الأمعاء ، مما يؤدي إلى تطور العملية المرضية.

الوقاية من فيروس الروتا

تقريبا كل شخص يحمل عدوى الفيروسة العجلية في سن مبكرة ، ونتيجة لذلك ، يتم تطوير مناعة لخلايا الممرض و عودة العدوىيستمر الفيروس بدون علامات واضحة. الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5-6 سنوات لديهم جهاز مناعة أكثر ضعفًا ، لذا فإن الإصابة بفيروس الروتا ، الأولية والمتكررة ، يصعب تحملها.

أكثر المشاكل غير السارة التي تحدث على خلفية فيروس الروتا هي اضطراب الأمعاء ، الذي يستغرق شفاؤه وقتًا طويلاً. التدابير الوقائية من عدوى الفيروسة العجلية ليست معقدة وتتعلق بشكل أساسي بالنظافة الشخصية.

تدابير وقائية أولية

لكي يستقر الفيروس في أمعاء الطفل ويبدأ عملية مرضية، يجب أن يدخل الجسم من خلال تجويف الفم. يحدث هذا عادةً من خلال الأيدي المتسخة والأدوات المنزلية والطعام مثل الفاكهة الطازجة سيئة الغسيل. لاختيار التدابير الوقائية الأكثر فعالية ، من الضروري النظر في المواقف المختلفة.

تدابير وقائية أولية

في الإجازة ، المكان الرئيسي للإصابة بفيروس الروتا هو البحر. لذلك ، يجب حماية الطفل من خلال التوضيح بطريقة يسهل الوصول إليها أنه يجب استبعاد البلع أثناء الاستحمام. مياه البحروإذا حدث ذلك ، أبلغ الوالدين في أسرع وقت ممكن. بعد ذلك ، تحتاج إلى تنفيذ الوقاية من الطوارئ ، والتي نوضحها أدناه.

الطريق التالي للعدوى هو شرب الماء غير المعالج (من الصنبور) وتناول الفواكه / الخضار التي خضعت لعملية معالجة سيئة. يجب غسل الفواكه والخضروات جيدًا ثم سكبها بالماء المغلي.

لماذا يضعف جهاز المناعة لدى طفلي؟

كثير من الناس على دراية بهذه المواقف:

• بمجرد بدء موسم نزلات البرد - لا بد أن يمرض طفلكثم الأسرة كلها ...
• يبدو أنك تشتري أدوية باهظة الثمن، لكنهم يعملون فقط أثناء شربهم ، وبعد أسبوع أو أسبوعين يمرض الطفل مرة أخرى...
• هل أنت قلق من ذلك ضعف الجهاز المناعي لطفلكفي كثير من الأحيان يكون للمرض الأسبقية على الصحة ...
• تخاف من كل عطسة او سعال ...

  من الضروري تقوية مناعة طفلك!

بعد ذلك ، عليك الانتباه إلى ملاءات السريربعد كل شيء ، كقاعدة عامة ، قادمًا في إجازة ، يستأجر الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال غرفًا في الفنادق. لسوء الحظ ، لا تستخدم جميع الفنادق طرق تطهير الكتان ، لذلك من الأفضل أن تأخذ مجموعة أدواتك الخاصة.

ما تحتاج لمعرفته أيضًا حول عدوى الفيروسة العجلية هو مرض "الأيدي المتسخة" ، لذلك علم طفلك أن يغسلها جيدًا بعد الشارع. لن يكون من الضروري استخدام العوامل المضادة للبكتيريا (المواد الهلامية ، المسحات) ، خاصة بعد السباحة في البحر أو اللعب بالرمل.

القواعد الأساسية لحماية الطفل من فيروس الروتا

تحدث عنه اجراءات وقائيةيمكن أن تكون الحماية من فيروس الروتا طويلة بما يكفي. لذلك ، حدد الخبراء عددًا من القواعد التي يجب اتباعها في إجازة مع طفل حتى لا يمرض:

• حاول ألا تغرق في القصيدة برأسك لمنع ابتلاعها ؛
• بعد ملامسة البحر والرمل والملابس الخارجية (ملابس السباحة / سروال السباحة) ، اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون ، ضع عاملًا مضادًا للبكتيريا ؛
• استخدم مجموعتك الخاصة من الكتان أو قم ببخارها جيدًا ؛
• ذكر طفلك بقواعد النظافة قدر الإمكان وحافظ على نظافة يديه.

من خلال الالتزام بهذه القواعد البسيطة ، يتم تقليل مخاطر الإصابة بشكل كبير ، ولكن لا يتم القضاء عليها تمامًا. لهذا السبب ، يجب أن يكون الآباء على دراية بالطرق منع الطوارئلمنع تطور الأعراض غير السارة.

الوقاية الطارئة من فيروس الروتا

تتمثل الوقاية من الطبيعة الطارئة لعدوى الفيروسة العجلية في البحر في التوقف مزيد من التطويرالممرض في الطفل. كقاعدة عامة ، توصف الأدوية المنشطة للمناعة لزيادة الوظائف الوقائية لجهاز المناعة في مكافحة الفيروس. لا ينصح بوصف الأدوية للطفل بمفرده ، ولكن إذا لم يكن من الممكن استشارة الطبيب ، فيمكنك استخدام الأدوية المتاحة - Linex أو Nifuroxazide.

لا تنس أن فيروس الروتا يستفز انتهاك جسيمالتغوط ، أي الإسهال. من أجل القضاء أعراض مماثلةمن الضروري تناول المواد الماصة ، على سبيل المثال ، Smektu والمحاليل لاستعادة توازن الماء والملح في الجسم - Regidron.

الوقاية والعلاج من العدوى في البحر

معظم طريقة فعالةالوقاية من عدوى الفيروسة العجلية عند الأطفال هي التطعيم. يوجد اليوم عدة أنواع من اللقاحات:

1. РВ1 (تم تقديمه مرتين) ؛
2. PB5 (قدم 3 مرات).

يجب أن تبدأ الجرعة الأولى من الدواء في أقرب وقت ممكن ، والعمر الموصى به للطفل هو 6 أسابيع. علاوة على ذلك ، يتم إعطاء الدواء بعد 16 أسبوعًا.

يعزز التطعيم الوظائف الوقائية لجهاز المناعة ، مما يتجنب العدوى تمامًا أو يقلل الأعراض إلى الحد الأدنى.

النوع الأول من اللقاح فعال للغاية ضد فيروس النوع A ، والثاني يحمي من عدة أنواع. تتوفر مستحضرات اللقاح على شكل قطرات ، لذا فهي ملائمة للاستخدام للأطفال في أي عمر. وزارة الصحة تقدر تقديرا عاليا فعالية هذه الأموال. وفق بحث طبىالتطعيم يحمي الطفل بنسبة 75٪ من العدوى و 92٪ من الأعراض الشديدة.

تطعيم الطفل هو الشكل الرئيسي للوقاية ، مقارنة بالطرق الأخرى ، فهو يضمن أعلى نسبة من الحماية.

يمكن أن يؤثر التغير الحاد في المناخ ، على سبيل المثال ، في البحر الأسود ، سلبًا على جسم الطفل ، لذلك ، حتى عند التطعيم ، يجب الاهتمام بالفروق الدقيقة التالية:

• في الأيام الأولى للراحة ، يجب أن تكون إقامة الطفل في الماء وفي الشمس ضئيلة ؛
• الاهتمام بالتغذية ، وإعطاء الطفل المياه المعبأة فقط ؛
• لا تغير نظام الطفل الغذائي ، واستبعد استخدام الأطعمة غير المألوفة له ، وبالتالي منع حدوث خلل في الأمعاء ؛
• في البحر ، رفض استخدام منتجات الألبان ، فإنها تزيد من خطر الإصابة بفيروس الروتا ؛
• قبل الرحلة ، استشر طبيب الأطفال ، سيساعدك أخصائي في الاختيار الأدوية اللازمةعلى الطريق.

علاج عدوى الفيروسة العجلية هو علاج عرضي. حتى الآن ، لم يتم تطوير دواء واحد قادر على مكافحة هذه العدوى.

العلاج الرئيسي لعدوى الفيروسة العجلية عند الأطفال

إذا أخذت العدوى على حين غرة ، فكيف نعالجها؟ كما ذكرنا أعلاه ، فإن علاج العدوى يكون من الأعراض ، حيث لا يوجد دواء يهدف عمله فقط إلى وقف الفيروس. طرق علاجيةيهدف إلى القضاء على اضطراب الأمعاء ووقف القيء وتطبيع البراز.

مع تطور تسمم الجسم ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال إعطاء الطفل منتجات الألبان والحليب الزبادي. هم الذين سيثيرون تطورًا أكبر في العملية المرضية.

خلال فترة تفاقم العدوى ، تنخفض شهية الطفل أو تختفي تمامًا. لا تجبر الطفل على تناول الطعام ، حصر النظام الغذائي بالهلام أو مرق الدجاج الخفيف. يجب أن تكون أجزاء الطعام صغيرة قدر الإمكان لمنع انعكاس البلع.

كما ذكر أعلاه ، من الضروري علاج عدوى الفيروسة العجلية بمساعدة المستحضرات الماصة (الكربون المنشط ، أتابولجيت) ، وكذلك عوامل معالجة الجفاف. يذوب مستحضر الرايدرون في 500 مل من الماء ويعطى الطفل 50 مل كل ساعة خلال النهار.

نخفض درجة الحرارة مع فيروس الروتا

تكاد تكون عدوى الفيروسة العجلية مصحوبة دائمًا بارتفاع في درجة حرارة الجسم المركزية ، بمعدل يصل إلى 38 درجة. في حالة الطفل هذه الأعراضيتسامح بشكل مرضٍ ، فلا داعي للجوء إلى تناول خافضات الحرارة. عندما ترتفع درجة الحرارة إلى 39 درجة ، يوصي الأطباء بتحاميل Cefecon المناسبة للأطفال دون سن 3 سنوات. بالنسبة للمرضى الأكبر سنًا ، يُسمح باستخدام الباراسيتامول ، والجرعات وفقًا للتعليمات. في بعض الحالات ، عندما يتعذر خفض درجة الحرارة إلى مستوى مقبول ، يمكن استخدام الباراسيتامول مع أنالجين (ربع قرص).

بالإضافة إلى العلاج الطبي ، يتم إضافة المزيلات الرطبة بمحلول الفودكا أو الخل. من الضروري تطبيق الحلول على كامل جسم الطفل ، وتجنب الاختلافات في درجات الحرارة بين مناطق الجلد.

جيد تأثير علاجييمتلك عقار إنتيروفوريل. تحارب الأداة بفعالية اضطراب الجهاز الهضمي وتثبت درجة حرارة الجسم. إذا لزم الأمر ، يمكنك استبدال Enterol.

عندما يصاحب عدوى الفيروسة العجلية متلازمة الألمفي الجهاز الهضمي ، يعطي الطفل 1 مل من محلول No-shpa ، بعد تخفيفه بملعقة صغيرة من الماء أو الشاي.

يصاحب عدوى الفيروسة العجلية انتهاك للميكروبات المعوية. بعد العلاج الرئيسي ، ستحتاج إلى مجموعة من الأدوية التي تقضي على دسباقتريوز. لعلاج دسباقتريوز الطفولة مسموح به الأدوية التالية: Hilak forte، Linex، Normobact (مسموح به للرضع).

قد يكون الأمر ممتعًا:

إذا كان الطفل مريضًا باستمرار ، فإن مناعته لا تعمل!

تم تصميم جهاز المناعة البشري لمقاومة الفيروسات والبكتيريا. في الأطفال ، لا يزال غير مكتمل التكوين ولا يعمل بكامل طاقته. ثم هناك الآباء "يقضون" على جهاز المناعة بعوامل مضادة للفيروسات ، ويعوّدونه على حالة الاسترخاء. تساهم البيئة الضعيفة والتوزيع الواسع لسلالات مختلفة من فيروس الأنفلونزا. من الضروري تهدئة وضخ جهاز المناعة وتحتاج إلى القيام بذلك على الفور!

كيف لا تمرض في البحر

خطر الصيف: كيف لا تمرض في البحر في الإجازة.

"ماذا عدت من الإجازة؟" - "لا أعرف ، لم أذهب إلى الطبيب بعد" - للأسف ، هناك الكثير من الحقيقة المرة في هذا الحوار مع حكاية معروفة. خلال العطلة التي طال انتظارها ، نحاول تحسين صحتنا ، ولكن في كثير من الأحيان ، على العكس من ذلك ، فإن رفاهيتنا تزداد سوءًا. أين "خطر الصيف" غير المتوقع ينتظرنا؟ كيف تجلب فقط انطباعات ممتعة من عطلتك ، وليس الأمراض "المخبوزة حديثًا" - تابع القراءة.
مياه البحر

تم العثور على مزيج من الأملاح والمعادن في مياه البحر ،له تأثير مفيد على الجلد ، ولكنه حرفياً "يقتل" الشعر. حتى لا نقول وداعا بعد العطلة بالنسبة للجزء الاكبرله شعر كثيف، الأمر يستحق إعطاء الشعر انتباه خاص. تقدم معظم شركات مستحضرات التجميل منتجات وقائية خاصة تغطي كل شعرة بغشاء واقي غير مرئي ، وتنعيم قشور الشعر وتحمي الشعر من الماء المالح. يجب أن يتم تطبيقها بسخاء قدر الإمكان - فهي لا تزعج تجعيد الشعر ، ولا تساهم في زيادة محتواها من الدهون ، بل على العكس تجعلها أكثر لمعانًا.

عند العودة إلى المنزل من الإجازة ، يجب عليك عمل أقنعة بسيطة منزلية لتقوية شعرك. اخلطي بيض الدجاج مع ملعقة كبيرة زيت الخروعوضعي هذا الخليط على شعرك ، ثم غطي رأسك بكيس بلاستيكي ولفيه بمنشفة. يجب إبقاء القناع على الشعر لمدة ساعة ثم غسله بالشامبو. مدة العلاج شهرين (يجب إجراء العملية مرة واحدة في الأسبوع).

يمكن أن تؤدي السباحة في البحر أو البحيرة إلى مشاكل في الأذن ، مما يؤدي إلى التهاب الأذن الخارجية ("أذن السباح"). أعراضه هي احمرار وحكة في قناة الأذن ، وقد يظهر بعد ذلك ألم شديد. لمنع هذا مرض مزعجفمن الأفضل رفض الغوص في الماء برأسك. يجب أيضًا استخدام سدادات أذن واقية خاصة للسباحة أو ببساطة قم بتغطية أذنيك بقطعة من الصوف القطني المنقوع بالزيت أو ملطخ بالفازلين أو كريم الأطفال أثناء السباحة.

رمال الشاطئ الغادرة

كما يحذر العلماء ، فإن رمال الشاطئ هي "حضانة" حقيقية لمختلف البكتيريا والفطريات المسببة للأمراض. من السهل جدًا حماية نفسك من مثل هذا "المعارف غير المرغوب فيه" - أخذ حمام شمس فقط على السرير أو سرير التشمس والمشي على طول الشاطئ بالنعال أو النعال. يعتبر الرمل خطيرًا بشكل خاص على النساء ، لأنه يمكن أن يدخل في الأعضاء التناسلية ويسبب التهاب القولون والتهاب عنق الرحم أو التهاب المهبل. يجدر بك اصطحاب اثنتين من المايوه واستبدالهما بملابس جافة بعد السباحة ، لأن الرمال تلتصق بشكل أسرع بملابس السباحة المبللة. سيتعين علينا أن نخيب أمل وأنصار وجبات الشاطئ. طعام الشاطئ هو أسهل طريقة لزيادة الوزن اضطراب الجهاز الهضمي، لأن الإشريكية القولونية "تعيش" أيضًا في الرمال. لذلك من الأفضل عدم تناول الطعام معك ، ولكن بعد العودة من الشاطئ تأكد من غسل يديك جيدًا.

الحشرات الخطرة على شاطئ البحر

في الصيف نتعرض للهجوم من قبل "المدفعية الثقيلة" الحقيقية - الدبابير والنحل والنحل الطنان والدبابير وغيرها من الحشرات. إذا تعرضت للدغة من دبور ، فأنت بحاجة إلى تناول حبة حساسية (على سبيل المثال ، لوراتيدين) ، وتطبيق ضغط بارد على الجرح وتليين المنطقة المصابة بلسم النجمة. يجب أن تفعل الشيء نفسه إذا هاجمتك نحلة ، ولكن يجب عليك أولاً إزالة اللدغة بإبرة من حقنة يمكن التخلص منها. إذا كان مهاجمك دبابيرًا أو نحلة طنانة أو كاراكورت ، فمن الأفضل استدعاء سيارة إسعاف على الفور. تتأثر العيون أيضًا بالمهاجمين الجويين - غالبًا ما تدخل الحشرات الصغيرة إليها ، مما قد يؤدي إلى التهاب الملتحمة الحاد. لشطف عينيك على الفور ، يجب عليك الاحتفاظ بقطرات من "الدموع الاصطناعية" في محفظتك (السعر - حوالي 38 غريفنا).

شهية الصيف على شاطئ البحر

أكثر الأطعمة الشهية في الصيف هي الآيس كريم بلا شك. لسوء الحظ ، تتكاثر البكتيريا المسببة للأمراض بسرعة خاصة. يجب أن تتأكد دائمًا من أن الحلوى المفضلة لديك مجمدة جيدًا ، ولا تشتري الآيس كريم الذي تم إذابته قليلاً بالفعل. إذا تم بيع الأطعمة الباردة في حاوية بلاستيكية ، فتحقق مما إذا كان الغطاء سليمًا. في الصيف ، يجب الحد من استهلاك الكعك والمعجنات بالكريمة ، لأنها تتدهور بسرعة في الحرارة. الكباب المقلي بشكل سيئ أو لحوم الدواجن يمكن أن تكون خطرة على الصحة. في المطعم أو المقهى ، من الأفضل عدم طلب المشروبات بالثلج ، لأنها غالبًا ما تكون مصنوعة من الماء غير المغلي.

يمكن أن يكون المطبخ المحلي أيضًا خطيرًا على المعدة - على سبيل المثال ، المطبخ الهندي ، بالمعنى المجازي ، يحتوي على "توابل وتوابل أكثر من المنتجات نفسها". لذلك ، يجب أن تحاول التعرف على المأكولات المحلية قبل رحلتك لتسهيل اختيارك. يمكن أيضًا أن تحدث بعض المضايقات بسبب العادات المحلية - على سبيل المثال ، غالبًا ما يتناول سكان الجبل الأسود وجبتي الإفطار والعشاء فقط ، ويرفضون تناول الغداء. بالإضافة إلى ذلك ، لا يشرب الجبل الأسود عمليًا الشاي الأسود ، ويفضل القهوة والشاي ، شاي الاعشاب، الأمر الذي يمكن أن يسبب بعض الانزعاج للسياح الذين اعتادوا على شرب الشاي يوميًا.

ماء الصنبور - للشرب أم لا للشرب؟

لا يخفى على أحد أن تكوين المياه في الشبكات المختلفة يختلف اختلافًا كبيرًا ، لذا فإن استهلاك المياه "الأجنبية" يمكن أن يسبب اضطرابات معوية شديدة. في العديد من البلدان ، يُحظر تمامًا شرب ماء الصنبور ويمكن أن يؤدي إلى تسمم شديد. شرب ماء الصنبور مقبول في معظم الدول الأوروبية وكندا ونيوزيلندا. حسب استنتاج اللجنة موارد المياهالأمم المتحدة ، الأنظف في العالم ماء الصنبورفي فنلندا. تعتبر جودة مياه الصنبور في سويسرا والنمسا واحدة من الأفضل في العالم. تمتد القنوات النمساوية من مرتفعات جبال الألب ، لذلك تتدفق المياه الصافية من الصنابير. في بولندا ، تم مؤخرًا تنفيذ برنامج شامل لتحسين مياه الصنبور ، بما في ذلك معالجة الأوزون ، وبالتالي فإن جودتها عالية جدًا أيضًا.

يمنع منعا باتا شرب ماء الصنبور:

تايلاند. في هذا البلد ، يجب أن تكون حذرًا حتى مع المياه المعبأة في زجاجات. غالبًا ما يتم ملؤها بماء الصنبور. يجب عليك شراء منتجات ذات علامات تجارية مشهورة فقط ، مغلقة ليس فقط بسدادة المصنع ، ولكن أيضًا بغشاء عازل.

الهند. مياه الصنبور مناسبة فقط للاستحمام والغسيل. عند شراء المياه المعبأة ، تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية. في قائمة المطعم ، ابحث عن النقش الذي تستخدمه المؤسسة فقط المياه المفلترة لغسل الخضار والفاكهة.

تركيا ، مصر ، تونس. يجب استخدام المياه المعبأة ليس فقط للشرب ولكن أيضًا لتنظيف الأسنان وغسل الفاكهة.

بلجيكا. هذا البلد لديه أدنى جودة مياه في كل أوروبا.

مرض الإجازة: قصص مباشرة

ليسيا ، أوديسا:

أثناء إجازتي في الخارج ، أكلت سمكًا مقليًا في أحد المطاعم المحلية. بعد ذلك ، أصيبت بتسمم شديد - يكاد يكون من المستحيل تحديد ما إذا كانت الأسماك طازجة. بالإضافة إلى الأعراض "الكلاسيكية" للتسمم ، كنت قلقًا أيضًا بشأن ارتفاع درجة الحرارة ، لذلك قررت اللجوء إلى رعاية طبية. في استقبال الفندق طلب مني الاتصال بالطبيب. جاء بسرعة كبيرة وسألني على الفور إذا كان لدي بوليصة تأمين طبي. تأمين صحيبالإضافة إلى ذلك ، كان لدي في المدينة التي كنت أستريح فيها ، كان هناك فرع لشركة تأمين يخدمني. بفضل هذا ، تم حل المشكلة بسرعة وبدون تكلفة إضافية - لم أدفع مقابل استشارة الطبيب والعلاج في العيادة (هذه الخدمات تكلف حوالي
750 يورو). اشتريت الأدوية الموصوفة بمبلغ 10 يورو على نفقي الخاص ، على الرغم من أنني عند وصولي إلى المنزل يمكنني الاتصال بشركة التأمين لإعادتها إلي. أخيرًا ، كل شيء على ما يرام ينتهي بخير.

أوكسانا ، كييف:

ذات مرة ، خلال رحلة إلى شبه جزيرة القرم مع صديق ، بدأت أعاني من الحساسية من الشمس. في البداية كان هناك احمرار وحكة ، ثم كان الوجه منتفخًا جدًا. نظر إلي المارة برعب - وكان ذلك مخيبا للآمال للغاية ، لأنني فتاة جميلة جدا. اضطررت للذهاب إلى المستشفى ، حيث تم وضع القطرات لعدة أيام ، ثم اضطررت لقضاء كل الوقت تقريبًا في فندق وتليين وجهي بمراهم مختلفة. اتضح أن رد فعل مشابه لأشعة الشمس يمكن أن يحدث عند تناول أو بعد العلاج بأدوية معينة ، مثل المضادات الحيوية أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. لقد عولجت بهذا الدواء ، لكنني لم ألاحظ حقيقة أنه قد يكون لديهم مثل هذا​​ اعراض جانبية ولم يحذرني الاطباء عنها. الآن سأقرأ بعناية التعليمات الخاصة بالأدوية وأسأل الأطباء بالتفصيل عن الممكن اعراض جانبيةالمخدرات. كما يقول المثل ، عش وتعلم ...

العطلة الصيفية في البحر ، نحن نحبها ونتطلع إليها ، لكن هذا المقال سيناقش كيف لا تمرض في الإجازة والعودة إلى المنزل بصحة جيدة ومليئة بالقوة. يجب أن نتذكر أن أفضل علاج هو الوقاية. آمل أن تكون كل هذه المعلومات مفيدة لك فقط من الناحية النظرية.

أكثر الأمراض شيوعًا خلال العطلات البحرية هي

دعونا ننظر إليهم بمزيد من التفصيل.

السكتة الدماغية الحرارية والشمسية.

ضربة شمس- يحدث نتيجة لارتفاع درجة حرارة الجسم بشدة ، عندما تتسارع عمليات توليد الحرارة مع انخفاض أو تباطؤ في وقت واحد في نقل الحرارة في الجسم. يساهم انتهاك نقل الحرارة في النشاط البدني النشط. يتحمل كبار السن ارتفاع درجة الحرارة بشكل أسوأ لأن التنظيم الحراري الطبيعي للجسم ضعيف بالفعل عند الأطفال ، لأنه لا يزال غير كامل. ضربة الشمس مفهوم أوسع.

ضربة الشمس هي حالة خاصة من ضربة الشمس. غالبًا ما يربط الأطباء ضربة الشمس بضربة الشمس ، لأن لديهم أعراضًا ومظاهرًا متشابهة ، فقط مع ضربة الشمس تكون العواقب أسوأ بكثير ويحتاج الجسم إلى مزيد من الوقت للتعافي.

تحدث ضربة الشمس عندما يتعرض الشخص لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة. يسخن الرأس تحت أشعة الشمس المباشرة ، ونتيجة لذلك ، تتمدد الأوعية الدموية ، وهناك تدفق قوي للدم إلى الرأس.

العلامات الرئيسية للحرارة أو ضربة الشمس هي:

• احمرار الوجه والجلد بالجسم
• ضعف حاد
• عرق بارد
• اتساع حدقة العين
• ضيق التنفس
• النعاس
• صداع قوي
• الدوخة ، عدم وضوح الرؤية (غالبًا ما يصاحبها نزيف في الأنف عند الأطفال)
• نبض سريع وضعيف
• ارتفاع في درجة الحرارة (حتى 40 درجة مئوية)
• في الحالات الشديدة والتشنجات وفقدان الوعي
• الغثيان والقيء
• يكون الجلد باردًا وأحيانًا يميل إلى الزرقة

تتشابه أعراض ضربة الشمس مع أعراض التسمم ، ومن أجل تحديد ما حدث للضحية ، عليك أن تتذكر ما حدث قبل هذه الحالة. إذا كان الشخص بالخارج لفترة طويلة في درجة حرارة هواء مرتفعة وحارة ، أو كان في غرفة مغلقة وسيئة تكييف الهواء ، فمن المرجح أن تكون ضربة شمس.

إذا كان الشخص تحت أشعة الشمس الحارقة لفترة طويلة ، خاصةً بدون قبعة ، فغالبًا ما نتحدث عن ضربة الشمس. لكنك تحتاج إلى زيارة الطبيب لإجراء تشخيص دقيق.

الإسعافات الأولية للحرارة و (أو) ضربة الشمس:

عند أول بادرة من ضربة الشمس ، يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف. قبل وصول الطبيب تحتاج إلى:

انقل الضحية إلى الظل ، إذا أمكن في غرفة باردة ، ضع بكرة من الملابس تحت رأسه ؛

إزالة الملابس الضيقة من الضحية ؛ ملابس مصنوعة من قماش كثيف أو مواد تركيبية ؛

تغطية الجسم بغطاء بارد رطب ؛

ضع كمادات باردة على الجبهة وتحت مؤخرة الرأس (منشفة مبللة بالماء البارد ، قطع من الثلج) ؛

توفير الهواء النقي

تحتاج إلى تقديم مشروب بارد أو شاي قوي أو قهوة ، إذا سمحت حالة الضحية بذلك ؛

إذا كانت الحالة غائمة ، فعليك استنشاق الأمونيا.

بعد تقديم الإسعافات الأولية ، يتم تقييم حالة المريض من قبل الطبيب ، وفي معظم الحالات ينصح بالراحة في الفراش لعدة أيام.

الوقاية من ضربة الشمس:

• يجب تجنب النشاط البدني في الأيام شديدة الحرارة وأثناء ساعات الشمس النشطة من الساعة 11.00 إلى الساعة 16.00 ؛ لا تكن في الشمس خلال فترة نشاطها المتزايد ؛
• احمي نفسك من الشمس ، ارتدي القبعات
• ارتداء ملابس فاتحة اللون من أقمشة طبيعية جيدة التهوية (قطن ، كتان ، صوف) ؛
• اشرب الكثير من السوائل (1.5 - 2 لتر في اليوم) ؛
• فتح النوافذ واستخدام المراوح ومكيفات الهواء للحفاظ على دوران الهواء المستمر في المبنى ؛
• يجب تجنب الإفراط في تناول الطعام ؛ في التغذية - أطباق الخضار والفواكه ، والحد من الأطعمة الدهنية والكميات الزائدة من منتجات اللحوم.

ضربة شمس.

المشكلة التالية التي يمكن أن تنتظرنا في إجازة: حروق الشمس ، وخاصة الأطفال يعانون من هذا.

ليحصل ضربة شمس، يكفي أن يقضي البالغ حوالي عشرين دقيقة تحت أشعة الشمس الحارقة ، وخمس إلى عشر دقائق فقط كافية للطفل. يحدث هذا لأن بشرة الأطفال أرق. لديها طبقة قرنية واقية ضعيفة ، لذلك غالبًا ما تؤدي حروق الشمس عند الأطفال إلى ظهور بثور يمكن إصابتها بسهولة والتهابها. أيضًا ، تختلف النسبة بين الكتلة ومساحة الجسم عند الأطفال عنها عند البالغين ، لذلك ، بنفس القدر ، سيتم اعتبار حروق الشمس عند الأطفال ضعف خطورته عند البالغين.

عند الأطفال ، لا تظهر حروق الشمس على الفور. فقط بعد بضع ساعات من التعرض لأشعة الشمس المفتوحة ، يصبح الجلد محمرًا أو ورديًا ، حارًا وجافًا عند اللمس ، تظهر الحكة والحرق والألم. الطفل مضطرب ، وغالبًا ما يبكي أو ، على العكس من ذلك ، يصبح خاملًا ونعاسًا. يكون لمس الجلد مؤلمًا جدًا ، وأحيانًا يحدث تورم طفيف في موقع الحرق. لا تظهر البثور في حروق الدرجة الأولى عادةً.
في كثير من الأحيان ، تجبر هذه العلامات الوالدين على القلق وإبعاد الطفل عن الشمس ، لكن الحروق قد تم تلقيها بالفعل ، ومن غير المرجح أن يكون من الممكن إنقاذ الجلد المحروق.
مع حروق الشمس الشديدة (حرق من الدرجة الثانية) ، بالإضافة إلى الاحمرار والتورم ، تظهر بثور على الجلد. كل هذا يمكن أن يكون مصحوبًا بألم شديد في المنطقة المصابة وضعف عام وصداع وغثيان وقيء وقشعريرة وحمى. في الحالات الشديدة ، يمكن أن تتطور صدمة الحروق - شحوب ، وبرودة ، ورطوبة الجلد ، وضيق في التنفس ، وعدم وضوح الرؤية ، وفقدان الوعي.

غالبًا ما تكون حروق الشمس مصحوبة بضربة شمس ، عندما تتدهور الحالة العامة للطفل لدرجة تتطلب عناية طبية فورية. أول شيء يجب على البالغين فعله قبل وصول الطبيب هو التأكد من بقائهم في مكان مظلل وبارد في أسرع وقت ممكن ، أو ترطيب الجلد بالماء أو لف الطفل بمنشفة أو شرشف مبلل. من الضروري أيضًا تقليل خطر الإصابة بالجفاف ، أي إعطاء الضحية الكثير من السوائل. سيتم تحديد جميع التدابير العلاجية الأخرى من قبل الطبيب بعد الفحص.

عادة ما ينخفض ​​الاحمرار والأعراض غير السارة بعد 2-3 أيام ، وقد يستغرق التعافي أحيانًا ما يصل إلى 7-10 أيام. يبدأ الجلد في التقشر حتى مع الحروق الصغيرة. ومع ذلك ، قد تستغرق حروق الدرجة الثانية عدة أسابيع للشفاء.

كيف لا تعالج حروق الشمس.

• بالنسبة للحروق ، لا تستخدمي الملامسة المباشرة للجليد مطلقًا ، فقط ثلج ملفوف في قطعة قماش أو كيس بلاستيكي ، وإلا فإن بلورات الثلج تسبب صدمة مجهرية للجلد المحروق.
• في علاج حروق الشمس ، لا ينبغي استخدام المستحضرات المحتوية على الكحول ومستحضرات التجميل الأخرى ، لأن. بالإضافة إلى أنها تجفف الجلد ، مما يسبب إصابات إضافية له.
• وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الجلد المحروق لا يجب غسله بالصابون و "تحميله فوق طاقته" بالكريمات الدهنية جدًا.
• مهم!إذا كانت البثور قد تكونت ، فلا ينبغي أبدًا ثقبها.
• لا تمزق طبقة من الجلد المتقشر ، فهو يحمي من العدوى المحتملة.

كيفية علاج حروق الشمس بشكل صحيح.

الإسعافات الأولية لحروق الشمسيتكون من تبريد (1) ، ترطيب (2) المناطق المتضررة من الجسم ، وكذلك أخذ الأموال التي تهدف إلى تخفيف الألم (3).

1. التبريد.كما هو الحال مع أي حرق ، مع حروق الشمس ، يجب تبريد المنطقة المصابة من الجلد. لهذا الغرض ، تعتبر الكمادات والمستحضرات بالماء البارد النظيف العادي مثالية. يمكنك استخدام الشاي الأسود المبرد مع مكعبات الثلج وعصير الخيار والطماطم. سيكون من المفيد أيضًا علاج الحروق بالمستحضرات من العوامل المطهرة ، على سبيل المثال: الفوراتسيلين ، الكلورهيكسيدين ، محلول ضعيف من برمنجنات البوتاسيوم. يجب ترطيب منديل الكمادات أثناء تسخينه.

2. ترطيب البشرة وعلاجها بشكل إضافي.يجب ترطيب الجلد المبرد ، وإلا فسوف يجف الجلد مباشرة بعد التبريد ويصبح أكثر التهابًا. منتجات ما بعد الشمس أو البخاخات الطبية ضد حروق الشمس ستؤدي المهمة على أكمل وجه. المساعدة و "العلاجات الشعبية"

بياض البيضة.يتم وضعه في طبقة صغيرة على الجلد ، وله تأثير متجدد ويمنع فقدان الرطوبة. هذا صحيح بشكل خاص في علاج حروق الوجه.

هريس الطماطم الباردةيوضع على الجلد المتضرر من الشمس ، مضادات الأكسدة الموجودة في الطماطم ستخفف الألم واحمرار الجلد.

علاج جيد ، مبشور ، بطاطس نيئة مقشرةيشفي الجلد ويخفف الالتهاب.

هريس الخيار الطازج البارديخفف الألم بسرعة ويرطب البشرة ، يبشرها ويغطيها بقطعة قماش.

كمادات الشاي الأخضر الباردط - العفص سوف يسرع من التئام الحرق.

أوراق الملفوف. يمكن وضعها على أماكن حروق الشمس ، فهي تعمل على تبريد الجلد المحترق وتخفيف الالتهاب. يمكنك أيضًا تقطيع الملفوف إلى لب ووضعه على الحروق.

يستخدم الكثير لحروق الشمس. الكريمة الحامضة. لكن من الأفضل استخدام منتجات أخف مثل الكفير والزبادي.ليس من الضروري فركها على الجلد ، فقط ضعيها على الجلد.

وفي جميع الحالات ، يجب أن نتذكر أنه مع الحروق ، من غير المقبول شد الجلد. لذلك ، بمجرد أن تشعر أن القناع قد جف ، قم بإزالته بقطعة قماش مبللة وقم بتطبيق طبقة جديدة.

سيساعد الحمام البارد العادي أيضًا في تقليل الألم ودرجة الحرارة. ترتبط أعراض الحرقان بتدفق الدم النشط ، والذي ينتج بدوره عن التهاب شديد ؛ وفقًا لذلك ، فإن الماء البارد سيضيق الأوعية الدموية ويخفف من حالتك قليلاً. فقط لا تتسرع في الاستحمام: فنفثات الماء القوية تسبب الصدمات الدقيقة والألم غير الضروري مرة أخرى.

علاج جيد لحروق الشمس حمام الصودايحافظ على ترطيب البشرة ويخفف الألم. صب 2/3 كوب من صودا الخبز في حمام من الماء البارد وانقع في الحمام لمدة 15 دقيقة. هذه الطريقة مناسبة بشكل خاص لعلاج الأطفال. يمكن علاج حروق الشمس في منطقة صغيرة عن طريق إذابة صودا الخبز في وعاء من الماء وتطبيق المحلول بضمادة شاش على المناطق المصابة من الجلد.

في الليل ، من الأفضل عدم لف الجلد المحروق بأي شيء ، وتركه مفتوحًا. الغبار مع بودرة التلك لتقليل الاحتكاك على نسيج الجلد المتهيج.

يمكنك استخدام الكريمات التي تحتوي على الألوة فيرا ، ومستخلصات البابونج ، وآذريون ، وفيتامين هـ: تساعد هذه المكونات البشرة على امتصاص الرطوبة والاحتفاظ بها لفترة طويلة.

3. تخفيف الآلام . سيساعد الأسبرين أو الباراسيتامول أو الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين في تخفيف الألم ، ويمكن لمضادات الهيستامين أن تقلل الحرقان والحكة. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع الأسبرين والأيبوبروفين تكوين المواد السامة التي تجعل الجلد أحمر ومنتفخًا.

المستحضرات الصيدلانية الخارجية المستخدمة لحروق الشمس:

• البانثينول (بخاخ) - يخفف التهاب الجلد جيدًا ، ويغطيه بغشاء واقي محدد.
• يستخدم مرهم الهيدروكورتيزون 0 أو 05 أو 1٪ حسب عمر الضحية ودرجة الضرر الذي يلحق بالبشرة.
• مع الآفات التآكلي بعد البثور المتفجرة ، يساعد Dermazin أو Olazol.
• بيبانثين على شكل مرهم أو كريم ، مضاد للميكروبات ، دواء مسكن ومجدد.
• تبريد المواد الهلامية التي تحتوي على المنثول والمخدرات.

منع حروق الشمس

الوقاية الأكثر فاعلية ، بشكل مناسب ومجازي ، هي تان بضوء القمر. لكن النكات نكت ، والدباغة أمر خطير. سيساعدك الامتثال للتوصيات البسيطة إلى حد ما في الحفاظ على صحة نفسك وأحبائك:

• تحتاج إلى أخذ حمام شمس تدريجيًا ، لمدة 15-20 دقيقة يوميًا ، ويفضل ألا يكون ذلك تحت أشعة الشمس المباشرة. يجب ألا يتجاوز الحد الأقصى للتعرض للشمس 1.5 ساعة ، حتى لو تم تحمله جيدًا.
• قبل أن تبدأ بالحمامات الشمسية ، يجب عليك وضع عامل وقائي بأقصى درجة من الحماية على جميع المناطق المكشوفة من الجسم.
• يجب أن يكون ارتداء القبعات قاعدة إلزامية لكل من البالغين والأطفال.
• أفضل وقت للحمامات الشمسية هو قبل الساعة 11 بعد الظهر وبعد الساعة 16.00.
• يجب على الأشخاص الذين تناولوا مضادات حيوية مؤخرًا ألا يأخذوا حمامًا شمسيًا.
• لا ينبغي على النساء الحوامل وكبار السن والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3-4 سنوات أخذ حمام شمس على الإطلاق ، فمن الأفضل أن يكونوا في الهواء الطلق في مكان مظلل.
• في الطقس الحار ، تحتاج إلى حماية جسمك ووجهك من أشعة الشمس قدر الإمكان - ارتد ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة ومغلقة. البلوزات الخفيفة ذات الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة ستكون مناسبة تمامًا للأطفال.
• مهم!يجب وضع الكريم الواقي من الشمس على البشرة الجافة والنظيفة ، ويفضل قبل التعرض للشمس بساعة واحدة. بعد الاستحمام ، من الضروري وضع الكريم مرة أخرى.
• لا تنسى!يمكن أيضًا أن تصاب بحروق الشمس في الأيام الملبدة بالغيوم لأن الأشعة فوق البنفسجية تمر عبر السحب.
• قبل أخذ حمام شمس ، لا تغسل بالصابون أو سائل الاستحمام ، حتى لا تغسل طبقة الدهون الطبيعية من الجلد.
• لا تستخدم العطور ومزيلات العرق على الشاطئ ، حتى لا تسبب الحساسية.
• أثناء التواجد على الشاطئ ، قم بإجراء اختبار دوريًا: اضغط على المنطقة الأكثر حساسية من الجلد (على سبيل المثال ، على الساعد) ، إذا بقيت علامة بيضاء بعد ذلك ، فلا يجب أن تأخذ حمامًا شمسيًا في ذلك اليوم.
• بعد الشاطئ ، اشطفي جيدًا بالماء البارد بدون صابون واستخدمي مرطبًا مهدئًا بعد التعرض للشمس.

الالتهابات المعوية.

الصيف ليس مجرد موسم عطلة ، ولكنه أيضًا وقت لتجديد الطاقة واستعادة المناعة ، حيث يمكنك تناول الكثير من الخضار والفواكه الطازجة. ولكن في الصيف هناك زيادة كبيرة في الحادة أمراض معوية. يحدث التسمم المعوي بسبب مجموعة كبيرة من البكتيريا والفيروسات التي تدمر الجهاز الهضمي. تدخل هذه الميكروبات والسموم أجسامنا من خلال الطعام والماء ، وكذلك من خلال الأيدي القذرة.

لماذا نحن ضعفاء جدا في الصيف؟ يتم تسهيل العدوى من خلال التغيير في قائمة الشتاء المعتادة - غالبًا ما نأكل الخضر والخضروات والفواكه التي لا يتم غسلها وتعقيمها جيدًا دائمًا ، وغالبًا ما نشرب ماء الصنبور.

تؤدي القائمة الصيفية إلى انخفاض في حموضة عصير المعدة ، والتي تعد بمثابة حاجز وقائي طبيعي. في الموسم الدافئ ، يفسد الطعام بسرعة وبشكل غير محسوس ، وتعتبر الحشرات مصدرًا إضافيًا وناقلًا للأمراض. في الوقت نفسه ، تبدو هذه المنتجات الملوثة طازجة تمامًا وصالحة للطعام.

الأعراض غير السارة للضعف العام وفقدان الشهية يمكن أن تتفوق عليك في أكثر اللحظات غير المناسبة. إنه أمر مزعج بشكل خاص عندما يصاب بك الإسهال أو القيء في رحلة أو في إجازة. وبدلاً من حمامات البحر والجو ، عليك أن تقضي وقتًا معذوبًا بسبب اضطراب الجهاز الهضمي. كلما طالت مدة عسر الهضم ، زاد خطر الإصابة بالجفاف ، وفقدان العناصر الدقيقة والكبيرة ، والانتهاك المستمر للنباتات الدقيقة. كبار السن والأطفال معرضون للخطر في المقام الأول.

يسمح لك العلاج في الوقت المناسب بالتعامل بسرعة مع المرض ومنع المضاعفات. لكن منع العدوى أسهل من معالجتها.

لقد كان معروفًا منذ فترة طويلة ، ولكن لن يكون من الضروري التذكير مرة أخرى: الطعام والشراب المباع على الشواطئ لا يستحق الشراء ، خاصة للأطفال. لا توجد مخاطر أقل في المدينة: غالبًا ما تسبب الآيس كريم والكعك والأطعمة الشهية مشكلة.

كن يقظًا ليس فقط في مكان الراحة ، ولكن أيضًا على الطريق: هذه هي الطريقة التي يصاب بها الأطفال في كثير من الأحيان بالعدوى المعوية.

تدابير الوقاية:

• اغسل يديك قبل الأكل ، ولا تتناول وجبة خفيفة في الشارع ؛
• احمل معك دائمًا مناديل مبللة ، ويفضل أن يكون لها تأثير مطهر ؛
• في كل مرة بعد الاستحمام واللعب في الرمال ، اغسل يدي طفلك ووجهه بالماء النظيف أو امسحيه بمناديل مبللة مطهرة.
• في الصيف ، الامتناع عن تناول الحلويات بالكريمة المصنوعة من البيض الطازج ؛
• أكل الفواكه والخضروات في الموسم.
• إذا أمكن ، لا تأكل في المقاهي الصيفية في الشارع (فطائر اللحم ، الشاورما ، الفطائر ، السلطات ، إلخ) ؛
• عند شراء منتجات اللحوم ، أعط الأفضلية لتغليف المصنع ، وانتبه إلى مظهر العبوة وضيقها ، والعمر الافتراضي للمنتجات ؛
• اشرب الماء المغلي أو "المياه المعدنية" المشتراة من المتاجر المعروفة.
• أثناء الرحلة ، يمكنك إعطاء طفلك Enterosgel أو الفحم المنشط للوقاية - لن يؤذي ذلك.

أود النظر بمزيد من التفصيل عدوى فيروس الروتا(التهاب المعدة والأمعاء بفيروس الروتا ، أنفلونزا المعدة ، الأنفلونزا المعوية) هو شكل من أشكال العدوى المعوية الحادة التي يسببها فيروس الروتا البشري من جنس الفيروسة العجلية. يمكن لأي شخص في أي عمر أن يمرض بعدوى فيروس الروتا ، ولكن غالبًا ما يكون الأطفال مرضى.

مصدر عدوى الفيروسة العجلية هو شخص مريض أو حامل فيروس سليم. يتكاثر الفيروس في خلايا الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي ويخرج في البراز. الآلية الرئيسية لانتقال عدوى الفيروسة العجلية هي الغذاء.

يصيب فيروس الروتا بطانة المعدة والأمعاء الدقيقة ويعطل هضم الطعام ويؤدي إلى الإصابة بالإسهال الشديد والجفاف.

يمكن أن تستمر فترة حضانة الفيروسة العجلية من 1 إلى 5 أيام.

يبدأ مرض عدوى الفيروسة العجلية بشكل حاد: الأعراض الأولى هي ألم البطن (حاد ، تقلصات) ، قيء (حتى 3-4 مرات في اليوم) ، توعك ، حمى (حتى 38 درجة مئوية).

ينضم الإسهال الحاد (الإسهال) بسرعة كبيرة إلى الأعراض الموصوفة. عند فحص المريض المصاب بفيروس الروتا ، يمكن للمرء أن يلاحظ احمرار ملتحمة العين والغشاء المخاطي للبلعوم والأقواس الحنكية (التهاب الحلق).

يرتبط الخطر الرئيسي لعدوى الفيروسة العجلية بالجفاف بسبب الإسهال الشديد.
يتم علاج هذا المرض بأمان ، ولكن لا يتم علاجه بسرعة. يتراجع المرض في 4-7 أيام.

بعد الإصابة بـ "أنفلونزا المعدة" تبقى مناعة قوية ، لذا فإن عودة العدوى بفيروس الروتا أمر نادر الحدوث.

قد لا يلاحظ الشخص البالغ أنه حامل لعدوى فيروس الروتا ، فالمرض ، كقاعدة عامة ، يمضي مع أعراضه: حالة إسهال قصيرة الأمد ، ربما لمرة واحدة ، وفقدان الشهية ، وقصيرة الأمد. حُمى. لكن خلال هذه الفترة يكون الإنسان معديًا!

السيناريو الأكثر شيوعًا لتطوير وعلاج عدوى الفيروسة العجلية عند الطفل:

يستيقظ الطفل في الصباح بطيئًا ، ويمكنه أن يتقيأ فورًا على معدة فارغة. لا توجد شهية ، بعد الأكل ، يبدأ القيء من جديد ، ويتقيأ حتى بعد عدة رشفات من الماء. تترافق أعراض الإصابة بفيروس الروتا مع ارتفاع تدريجي في درجة الحرارة إلى أكثر من 39 درجة مئوية والإسهال. يتم التحكم في درجة الحرارة بشكل سيئ عن طريق الأدوية ويمكن أن تظل مرتفعة لمدة تصل إلى 5 أيام. مع مثل هذه الأعراض ، استبعد على الفور أي منتجات ألبان من نظام الطفل الغذائي ، بما في ذلك منتجات اللبن الرائب: الحليب ، وعصيدة الحليب ، والكفير ، والجبن القريش ، إلخ. الاستثناء هو الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. لا تجبر طفلك على تناول الطعام.

لتجديد توازن الماء والملح ، قم بإعداد محلول من ريدرون - كيس واحد لكل 1 لتر من الماء ودع الطفل يشرب 50 مل كل ساعة. لا تعط كميات كبيرة للشرب - يمكن أن تتقيأ على الفور ، فمن الأفضل أن تشرب من الملعقة.

ما الذي يمكنك إطعامه بعدوى فيروس الروتا: النظام الغذائي خلال أول 2-3 أيام - عصيدة أرز سائلة على الماء ومرق الدجاج والهلام.

كيف وكيف تخفض درجة حرارة الطفل المصاب بعدوى فيروس الروتا: عندما ترتفع درجة الحرارة فوق 38 درجة ، ستساعد تحاميل cefecon على خفضها (الجرعة حسب عمر الطفل) ، التحاميل آمنة عمليًا للاستخدام في في أي عمر يمكنك وضع هذه التحاميل كل ساعتين ولكن دون المبالغة في خفض درجة الحرارة فلا يجب أن تنخفض إلى أقل من 38 درجة لأن فيروس الروتا يموت عند 38 درجة.

المناديل المبللة بمحلول كحول أو خل ضعيف فعالة جدًا في خفض درجة الحرارة. يجب مسح الجسم كله ، وليس أجزائه الفردية (حتى لا فرق في درجة الحرارة بينهم) ، وبعد المسح ، ارتداء الجوارب القطنية. لا تلف الطفل! أثناء النوم ، قم بتغطيته بملاءة وليس بطانية دافئة. مع الزيادة المستمرة في درجة الحرارة فوق 39 درجة ، يمكن إعطاء الطفل من سنة ونصف إلى سنتين نصف قرص من الباراسيتامول مع ربع أنالجين - طريقة جيدة لخفض الحرارة.

من آلام البطن المصابة بعدوى فيروس الروتا: إذا بكى الطفل و / أو اشتكى من آلام في البطن (فقط مع تشخيص مؤكد لعدوى فيروس الروتا!) ، فإن No-shpa سيساعد في تخفيفها. شراء أمبولات (2 مل لكل منهما) ، وإعطاء الطفل 1 مل في الفم للألم ، وشرب الشاي.

لمنع تطور عدوى بكتيرية معوية ، يوصف إنتيروفوريل (الجرعة حسب عمر الطفل ، من سنة إلى سنتين - 1 ملعقة صغيرة مرتين في اليوم لمدة 5 أيام) أو إنتيرول (لكن إنتيروفوريل أفضل).

لعلاج الإسهال مع عدوى فيروس الروتا ، يوصف smecta (2 كيس يوميًا في نصف كوب من الماء).

يمكن أن يستمر القيء بسبب عدوى الفيروسة العجلية لمدة 3-5 أيام ، والإسهال - حتى لفترة أطول.

لاستعادة أسرع للبكتيريا المعوية وتطبيع البراز في حالة الإصابة بفيروس الروتا ، يتم وصف بكتيسوبتيل - مرتين في اليوم ، كبسولة واحدة مذابة في الماء قبل ساعة واحدة من الوجبات. ابدأ بتناول Baktisubtil بعد أن هدأ القيء ، تقريبًا في اليوم الثالث من المرض.

في اليوم الثاني من المرض ، يصاب الطفل بالنعاس الشديد ، دع الطفل ينام بقدر ما يريد ، فقط راقب درجة حرارة جسمه باستمرار عندما يستيقظ - فلنشرب قليلاً.

قبل استخدام الأدوية المذكورة أعلاه وتشخيص المرض ، تأكد من الاتصال بالطبيب ، ولا تقم بالتشخيص الذاتي ، حيث إن أعراض الإصابة بفيروس الروتا تشبه أعراض الأمراض الأكثر خطورة التي تتطلب رعاية طبية طارئة (الكوليرا ، السالمونيلا).

تتمثل الوقاية من عدوى الفيروسة العجلية في مراعاة تدابير النظافة الشخصية وعزل المريض أثناء المرض

طور خبراء من منظمة الصحة العالمية عشر قواعد "ذهبية" للوقاية من التسمم الغذائي (الالتهابات).

1. اختيار الأطعمة الآمنة.يتم استهلاك العديد من الأطعمة ، مثل الفواكه والخضروات ، نيئة ، بينما هناك مخاطر أخرى من تناولها غير المصنعة. على سبيل المثال ، شراء الحليب المبستر ، يجب غلي الحليب الخام. تتطلب الخضار والفواكه المختلفة غسلًا جيدًا ، وبعد الغسل يجب صب الماء المغلي.

2. دقيق الطبخ.غالبًا ما يتم استعمار العديد من الأطعمة النيئة ، وخاصة الدواجن واللحوم والحليب الخام ، بكائنات دقيقة يمكن أن تسبب التهابات معوية مختلفة. أثناء عملية الطهي (القلي) ، يتم تدمير البكتيريا ، ولكن تذكر أن درجة الحرارة في جميع أجزاء المنتج الغذائي يجب أن تصل إلى 70 درجة مئوية. يجب إذابة اللحوم والأسماك والدواجن المجمدة جيدًا قبل الطهي.

3. تناول الطعام المطبوخ دون تأخير.عندما يبرد الطعام المطبوخ إلى درجة حرارة الغرفة ، تبدأ الجراثيم في التكاثر فيه. كلما طالت مدة بقائه في هذه الحالة ، زاد خطر الإصابة بالتسمم الغذائي. لتكون آمنًا ، تناول الطعام فورًا بعد الطهي.

4. تخزين الطعام بشكل صحيح.إذا كنت قد أعددت طعامًا في وقت مبكر أو كنت ترغب في الاحتفاظ بالباقي منه بعد الأكل ، فضع في اعتبارك أنه يجب أن يظل ساخنًا (عند أو أعلى من 60 درجة مئوية) أو باردًا (عند أو أقل من 10 درجات مئوية). هذه قاعدة مهمة للغاية ، خاصة إذا كنت تنوي تخزين الطعام لأكثر من 4-5 ساعات.

من الأفضل عدم تخزين الطعام للأطفال على الإطلاق. من الأخطاء الشائعة التي تؤدي إلى حالات لا حصر لها من التسمم الغذائي تخزين كميات كبيرة من الطعام الدافئ في الثلاجة. لا يمكن أن يبرد هذا الطعام في الثلاجة المحملة بشكل زائد بسرعة كاملة. عندما يظل منتصف الطعام دافئًا لفترة طويلة (درجات حرارة أعلى من 10 درجات مئوية) ، تعيش الميكروبات وتتضاعف بسرعة إلى مستويات خطرة على صحة الإنسان.

5. أعد تسخين الطعام المطبوخ جيداً.تذكر أن التخزين المناسب يمنع نمو الميكروبات ، لكنه لا يدمرها. مرة أخرى ، قبل تناول الطعام ، أعد تسخين الطعام جيدًا حتى 70 درجة مئوية على الأقل.

6. تجنب ملامسة الأطعمة النيئة والمطبوخة.على سبيل المثال ، لا يمكنك استخدام نفس لوح التقطيع أو السكين لطهي الأطعمة النيئة والمسلوقة (المقلية). يمكن أن تؤدي هذه الممارسة إلى المخاطر المحتملة لتلوث المنتجات ونمو الكائنات الحية الدقيقة فيها ، مع التسمم البشري اللاحق.

7. اغسل يديك كلما أمكن ذلك.قبل الطهي ، بعد كل تقطيع للطعام النيء ، قبل الأكل ، وبعد الذهاب إلى المرحاض. إذا كان لديك جرح أو قرحة ملتهبة في يدك ، فتأكد من تضميدها أو وضع ضمادة قبل البدء في الطهي. اغسل يديك بعد ملامسة الحيوانات الأليفة.

8. حافظ على مطبخك نظيفًا.ضع في اعتبارك بقايا الطعام والفتات والبقع المتسخة والحطام كمستودع محتمل للجراثيم. يجب أن تكون مناشف المطبخ نظيفة ويمكن التخلص منها بشكل مثالي.

9. الحفاظ على الطعام محميًا من الحشرات والقوارض والحيوانات الأخرى.غالبًا ما تحمل الحيوانات مسببات الأمراض التي تسبب التسمم الغذائي. لحماية موثوقة للمنتجات ، قم بتخزينها في برطمانات مغلقة بإحكام (حاويات).

10. استخدم الماء النظيف.المياه النظيفة ضرورية للشرب والطبخ. إذا كنت تشك في جودة الماء ، قم بغليه قبل إضافته للطعام أو قبل استخدامه. لا تخزن الماء المغلي لفترة طويلة.

كن بصحة جيدة! وأتمنى لك إجازة سعيدة!

ماذا يتوقع الناس من عطلة على شاطئ البحر؟ أولاً ، الكثير من المشاعر الإيجابية ، وثانيًا ، زيادة الطاقة للعام القادم بأكمله ، وثالثًا ، فرصة جيدة لتحسين صحتك. ومع ذلك ، لا يسير كل شيء دائمًا وفقًا للخطة - فالإجازة التي طال انتظارها على ساحل البحر يمكن أن يطغى عليها التدهور الكبير في الرفاهية. يمكن أن يكون السبب في ذلك هو حروق الشمس وارتفاع درجة الحرارة والإصابات والأمراض المعدية المختلفة.

من بين هذه المشاكل ، مكان خاص تشغله العدوى ، والتي غالبًا ما تنتظر المصطافين في مياه البحر.

لماذا مياه البحر يمكن أن تكون خطرة على صحة الإنسان

لفهم هذه المشكلة ، يجدر تذكر بعض الحقائق:

• جميع أنواع الانبعاثات تدخل البحر- الصرف الصحي ، والمنتجات الثانوية للمؤسسات المجاورة ، وما إلى ذلك ؛
• الجميع يسبح في البحر، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات معوية وتقرحات جلدية وفطريات وأمراض معدية أخرى ؛
• بعض يذهب المستحمون إلى المرحاض مباشرة في الماء;
• تتدفق الأنهار في البحار، وهي أيضًا ليست نظيفة دائمًا.

ملاحظة

ومع ذلك ، لا يمكن بأي حال من الأحوال مقارنة البحر بالمسطحات المائية العذبة "الراكدة" ، حيث توجد جميع الظروف للتكاثر النشط للكائنات الحية الدقيقة. بسبب الملوحة ودرجة حرارة الماء المنخفضة نسبيًا ، يحمي البحر نفسه وينظف نفسه من العوامل المسببة للأمراض. ومع ذلك ، إذا كان هناك العديد من هذه العوامل ، وإذا انخفض تركيز الملح ، فإن "العدوى" لديها فرصة للبقاء على قيد الحياة.

عادة، ارتفاع الخطرللإصابة بشيء مزعج في مياه البحر يحدث في الحالات التالية:

• إذا كان عدد كبير من الناس يسبحون في البحر في نفس الوقت ؛
• إذا كانت هناك أي مؤسسات بالقرب من الشاطئ أو يتم تصريف المجاري ؛
• في حرارة شديدة- كلما كان البحر أكثر دفئًا ، كان أكثر راحة للبكتيريا والفيروسات.

من المهم مكان السباحة: في البحر المفتوح ، في الخليج أو الخليج. في الأخير ، يكون الماء عادة أكثر اتساخًا وبالتالي أكثر خطورة من حيث الأمراض المعدية.

ما يمكن أن يصاب في البحر

لا يمكن أن تعيش جميع الكائنات الحية الدقيقة والبروتوزوا والفيروسات في الماء ، خاصة في مياه البحر ، لذا فإن نطاق العدوى التي يمكن أن تنتقل في البحر ليس واسعًا جدًا. على سبيل المثال ، التصريحات القائلة بأن البحر يمكن أن يصبح مصدرًا للحقن ، وأن الأمراض الخطيرة الأخرى ليست صحيحة. تفشي الديدانمن غير المحتمل أيضًا بعد السباحة العادية (هنا ، استخدام غير مدفأ أسماك البحر), ولكن ما يمكنك بالتأكيد "التقاطه" من خلال السباحة والغوص هو:

هذه الكائنات الدقيقة خطيرة بشكل خاص على الأطفال الصغار والبالغين الضعفاء.لديهم دفاعات مناعية محلية (على الجلد والأغشية المخاطية) لا يمكنها التعامل بفعالية مع مسببات الأمراض ، لذلك حتى كمية صغيرة من البكتيريا أو الفيروسات التي دخلت السبيل الهضميعند ابتلاع مياه البحر أو في الجروح والجروح على الجلد ، يمكن أن يسبب عملية معدية والتهابات معينة.

ضع في اعتبارك الأعراض الرئيسية للأمراض المعدية التي قد تحدث بعد السباحة في البحر.

عدوى فيروس الروتا

تظهر الأعراض الأولى لهذا المرض بعد أيام قليلة من الإصابة - بعد دخول المياه الملوثة إلى الجهاز الهضمي. يبدأ المرض عادة اضطرابات معوية، زيادة في درجة حرارة الجسم ، و (كما هو الحال مع).تأتي الإغاثة ، كقاعدة عامة ، لمدة 4-5 أيام.

عند الأطفال الصورة السريريةودائمًا ما تكون مشرقة ، ولكن عند البالغين ، يمكن أن تقتصر جميع مظاهر المرض على التذمر في المعدة وليس البراز السائل الطويل. لكن كلاهما والآخرين تزداد الحالة سوءًا بعد تناول منتجات الألبان- في حالة الإصابة بفيروس الروتا ، يضعف امتصاص اللاكتوز الموجود في الحليب.

عدوى معوية

علامات طبيهمتنوعة للغاية ، لأنها لا تسببها فيروسات واحدة ، بل عدة فيروسات. لذلك ، بعد السباحة في البحر ، غالبًا ما تكون موجودة التهاب المعدة والأمعاء(مع القيء و) و الظروف التي تذكرنا. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن ظهور طفح جلدي على الجلد(في الغالب شمبانيا ، كما هو الحال مع أو). حسنًا ، أخطر مظهر من مظاهر هذه العدوى هو الفيروس المعوي، والتي يمكن أيضًا "كسبها" في البحر.

Escherichiosis

Escherichiosis هو الاسم الجماعي للأمراض التي تسببها الممرضات المعوية(إنه مشابه جدًا لتلك التي تعيش في الأمعاء الشخص السليموتفرز في البراز بيئة). عادة ما تتراوح فترة الحضانة المميزة لمرض الإشريكية من عدة ساعات إلى عدة أيام.

المظاهر الرئيسية للعدوى في البحر بالإشريكية القولونية هي الأعراض التالية: ضعف ، تشنج ، البراز السائلما يصل إلى 10 مرات في اليوم ، حوافز كاذبة متكررة للذهاب إلى المرحاض ، زيادة طفيفةدرجة حرارة الجسم.

عدوى المكورات العنقودية

في معظم الحالات ، تسبب التهاب صديدي. إذا تحدثنا عن السباحة في البحر ، فبعدها يمكن أن تكون الآفة الجلدية البثرية ، البكتيرية ، قيحية أيضًا. ومع ذلك ، بالنسبة لشخص سليم ، فإن المكورات العنقودية ليست رهيبة عمليا. ولكن إذا تم إضعاف مناعة المستحم ووجود متطلبات مسبقة مثل السحجات على الجسم ، يمكن أن تظهر المكورات العنقودية بشكل كامل.

كوليرا

- مرض معدي خطير يصاحبه قيء غزير وإسهال متكرر (يشبه البراز ماء الأرز) والجفاف. إنه خطير بشكل خاص على الأطفال الصغار ، الذين يحدث لديهم الجفاف بسرعة كبيرة ويمكن أن يتطور دون مساعدة طبية مؤهلة. فشل كلويوالصدمة وحتى الغيبوبة.

تستمر فترة حضانة الكوليرا في المتوسط ​​من 2-3 أيام.

كيف لا تمرض في البحر

لكي لا تصبح ضحية للعدوى على ساحل البحر ، يجب عليك الالتزام بالقواعد التالية:

الراحة في البحر مع طفل صغير أمر يستحق المتابعة أيضًا بعض التوصيات. نظرًا لأن الماء الموجود على خط الأمواج يحتوي على أعلى تركيز من الكائنات الحية الدقيقة والأوساخ ، فمن الأفضل استبدال تعثر الطفل بالقرب من الشاطئ باللعب بدلو ومجرفة على الرمال والسباحة في مسبح قابل للنفخ ، وهو أمر مرغوب فيه لملئه في العمق. يمكن للوالدين اصطحاب الطفل معهم إلى البحر حيث تكون المياه أكثر نظافة. في هذه الحالة ، من الضروري استخدام عوامات وسترات النجاة.

بالنسبة لاختيار الشاطئ ، يُنصح بالبقاء في الأماكن غير المزدحمة ، ولكن يُسمح دائمًا بالسباحة. من الصعب تحديد نقاوة مياه البحر وسلامتها بشكل مستقل ، لذلك لا تهمل محظورات الخدمة الصحية.