كيفية تنظيف الأسنان من البلاك الأصفر في المنزل. العلاجات الشعبية لتنظيف الأسنان بدلاً من معجون الأسنان كيف يمكنك إزالة البلاك

لا يعلم الجميع أن البلاك والجير بحاجة إلى الإزالة. يعتبره الكثيرون مجرد عيب جمالي. بعد كل شيء ، لا تؤذي الأسنان ولا اللثة ، لا يوجد علاج ، فلماذا تذهب إلى طبيب الأسنان؟ لكن في الواقع ، تستلزم البلاك وحساب التفاضل والتكامل عواقب وخيمة. ندعوك لمعرفة سبب ضرورة إزالة البلاك والجير.

ما هو البلاك؟

البلاك عبارة عن غشاء رقيق من جزيئات الطعام والبكتيريا المختلفة التي تتكاثر على سطح الأسنان. يتكون بعد كل وجبة ، بما في ذلك الوجبات الخفيفة. إذا لم تحاربها بأي شكل من الأشكال ، فستصبح اللوحة أكثر سمكًا كل يوم. بمرور الوقت ، سوف يتحول إلى جير. من الأصعب بكثير محاربته.

التارتار هو بالفعل وديعة صعبة. وهي تتكون من أملاح الفوسفات وأملاح الكالسيوم وبقايا الطعام والبكتيريا والخلايا الميتة في الغشاء المخاطي للثة.

أنواع الجير

يمكن أن يتواجد الجير في ثلاثة أماكن. بناءً على ذلك ، يتم تقسيمها إلى أنواع مثل:

• فوق اللثة: يتجمع القلح على سطح السن ؛
• تحت اللثة: يتسلق تحت اللثة ، مما يسبب النزيف ؛
• جسر حجري: يقع بين الاسنان.

لماذا تظهر البلاك وحساب التفاضل والتكامل؟

أكثر سبب مشتركظهور البلاك وتكوّن الحجارة - النظافة غير الكافيةتجويف النمو. لكن العوامل التالية يمكن أن تثير أيضًا ظهور هذه الأشياء غير السارة:

• تناول كميات كبيرة من الأطعمة اللينة ، التي تتكون من الكربوهيدرات سهلة الهضم ؛
• نقص الخضار والفواكه في النظام الغذائي ؛
• عملية المضغ غير الصحيحة (عندما يكون هناك جانب واحد فقط من الأسنان) ؛
• الأمراض المزمنة السبيل الهضميوالتمثيل الغذائي والأعضاء الداخلية الأخرى.
• استخدام فرش الأسنان والمعاجين والوسائل الأخرى غير المناسبة ؛
• مثل عادة سيئةمثل التدخين
• كثير جدا الاستخدام المتكررالقهوة والشاي.

ما مدى خطورة وجود الجير؟

التتار ليس فقط مشكلة جمالية. إنه بمثابة أرض خصبة ممتازة للكائنات الحية الدقيقة التي تسبب التهاب اللثة متفاوتة الشدة ، ونتيجة لذلك ، يظهر التهاب اللثة ويتطور تسوس الأسنان.

يصاحب تطور الحجارة أشياء مثل رائحة الفم الكريهة ، وزيادة خطر الإصابة أمراض القلب والأوعية الدمويةوتدمير الفك وما إلى ذلك.

ضمن العواقب المحتملةقائمة تستحق هي:

• أشكال عميقة من التهاب اللثة.
• خلع السن.

لكي لا تعاني من مثل هذه المشاكل الخطيرة ، من الأفضل إزالة البلاك في الوقت المناسب.

طرق إزالة البلاك وحساب التفاضل والتكامل

حتى الآن ، هناك خياران لإزالة البلاك والجير:

• الصفحة الرئيسية؛
• طب الأسنان.

تتضمن الطريقة المنزلية استخدام معجون أسنان خاص وفرشاة. هذه عملية طويلة ، لكنها لا تتطلب زيارة الطبيب. لا ينصح باستخدام وصفات ديكوتيون ومعاجين منزلية الصنع ، والتي يقدمها بعض "المتخصصين" العصاميين ، في المنزل ، حيث لا تساعد في كثير من الأحيان في التخلص من البلاك ، ولكنها تؤدي فقط إلى تفاقم الحالة عن طريق إتلاف المينا. .

طرق إزالة البلاك في طب الأسنان:

• ميكانيكي؛
• المواد الكيميائية؛
• الموجات فوق الصوتية.
• الليزر.
• جلخ الهواء.

إزالة البلاك بمعاجين وفرش خاصة

هذه الطريقة تعطي نتائج فقط ليس أيضًا مراحل متقدمةويساعد على إزالة البلاك الصلب ، ولكن ليس الحجر الضخم. لطريقة العمل ، وقت طويلباستخدام معجون أسنان خاص. لا يمكن إزالة البلاك إلا من خلال تلك التي تتضمن:

• مكونات التلميع والطحن.
• إنزيمات نبات البروميلين والغراء (تعمل على تليين الحجر) ؛
• مركبات البيروفوسفات والزنك (تعمل على إبطاء عملية تصلب اللويحات ، وبالتالي تقليل عدد البكتيريا).

تشمل هذه المعاجين:

• "لاكالوت وايت". يوصى باستبداله بمعاجين أسنان أخرى.
• "الرئيس وايت بلس". يحتوي معجون الأسنان هذا على المزيد تأثير قويلذلك لا ينصح باستخدامه للتنظيف اليومي. يكفي استخدامه مرة في الأسبوع.

من الأفضل أن نثق في إزالة البلاك الناعم ، فهي ليست عدوانية لاستخدامها مثل معاجين الأسنان المتخصصة ويمكن استخدامها كل يوم.

طريقة الإزالة الميكانيكية

قبل إزالة ميكانيكيةكان البلاك الطريقة الوحيدة. ولكن الآن يتم استخدام هذه الطريقة بشكل نادر للغاية.

تتضمن الطريقة الميكانيكية استخدام خطافات معدنية خاصة. بفضل الشكل الأصلي ، تتغلغل في الأماكن التي يصعب الوصول إليها. تتكون العملية برمتها من تقطيع الحجارة من سطح السن ومن جيب اللثة. الطريقة مؤلمة للغاية وصدمة.

الطريقة الكيميائية

نادرا ما تستخدم الإزالة الكيميائية. يكمن جوهر الطريقة في الحقيقة المطبقة وسائل خاصةإزالة البلاك. وهي تشمل المحاليل الحمضية والقلوية. على سطح السن ، يبدأون في التفاعل مع الحجارة ، مما يؤدي إلى تليين الأخيرة ، ويصبح من السهل جدًا إزالتها.

عيب الطريقة الكيميائية هو أن الكواشف لا تخترق تحت اللثة وفي الفضاء بين الأسنان ، لذلك لا تموت البكتيريا التي تثير تطور البلاك. وفقًا لذلك ، بعد فترة قصيرة من الزمن ، ستظهر الحجارة مرة أخرى.

ينطبق طريقة كيميائيةعندما يتم بطلان طرق أخرى أو عند ربط الحجارة بإحكام بمينا الأسنان.

إزالة الحصوات بالليزر

تتم إزالة البلاك والجير تحت تأثير ليزر خاص. أشعة الليزريتم إرساله إلى المنطقة المتضررة ، ونتيجة لذلك يتم سحق الحجر إلى جزيئات صغيرة ، والتي يمكن بعد ذلك غسلها بسهولة باستخدام رذاذ خاص. يحتوي الجهاز على العديد من أوضاع التشغيل التي تسمح لك بالتعامل مع أي نوع من تلوث الأسنان: الحجر ، البلاك ، وما إلى ذلك.

إنها واحدة من أكثرها حداثة وأغلى ثمناً ولكنها في نفس الوقت واحدة من أكثرها أمانًا. لا يعاني المينا خلال هذا الإجراء ، لأن التأثير يكون فقط على الحجر. أيضا ، أثناء تدمير جميع البكتيريا ، يسبب المظهرغارة. لذلك ، فإن خطر التسوس أو أي العمليات الالتهابيةيتم تقليله إلى الحد الأدنى.

العيب الرئيسي طريقة الليزرهي تكلفتها العالية ووجود عدد قليل من عيادات الأسنان.

تقنية جلخ الهواء (تدفق الهواء)

تتلخص إزالة البلاك بطريقة الكشط بالهواء في حقيقة أن المواد الكاشطة تعمل على الحجر ، وأن تيار الماء الذي يتم توفيره معها يغسل بقاياها.

تقوم هذه الطريقة بعمل ممتاز لإزالة البلاك في الأماكن التي يصعب الوصول إليها.

تنظيف الأسنان بالموجات فوق الصوتية

إزالة البلاك عن طريق الموجات فوق الصوتية هو تنظيف الأسنان بمساعدة جهاز خاص يولد موجات فوق صوتية بالتردد المطلوب. يتصرفون على التلوث من مسافة بعيدة.

تشمل مزايا هذه الطريقة العوامل التالية:

• المينا غير تالف.
• يتم تنظيف أي نوع من أنواع التلوث: البلاك والحجر الصلب وما إلى ذلك ؛
• مفقود الم;
• أثناء الإجراء ، يتم تطهير الأنسجة بالأكسجين ؛
• لا ينظف الإجراء سطح السن فحسب ، بل ينظف أيضًا جذره ، وكذلك اللثة ؛
• فرصة صفرية للتسوس أو أمراض اللثة ؛
• يحدث

على الرغم من قائمة الفوائد الرائعة طريقة الموجات فوق الصوتيةتنظيف أسنانك بالفرشاة ، فهذه الطريقة لها عيوب عديدة. لذلك ، هذا الإجراء هو بطلان للأشخاص الذين يعانون من شكل حاد داء السكري، وأمراض القلب ، وأولئك الذين لديهم جهاز تنظيم ضربات القلب. لا ينصح أيضًا باستخدام الموجات فوق الصوتية لمن لديهم زيادة في اللثة أو تقرحات أو تآكل فيها تجويف الفم، هياكل العظام. هناك أيضًا قيود عمرية: لا يقوم الأطفال والمراهقون بهذا الإجراء.

تدابير وقائية ضد حدوث البلاك

لتقليل احتمالية ظهور البلاك والأحجار ، يجب اتباع التوصيات البسيطة لأطباء الأسنان:

• اغسل أسنانك مرتين في اليوم على الأقل ؛
• اختر الجودة معجون الأسنانوفرشاة
• قم بتغيير الفرشاة مرة واحدة كل ثلاثة أشهر ، لأنه حتى لو بدت جديدة ، فقد تجمعت بالفعل الكثير من البكتيريا على الشعيرات ؛
• استعمال أموال إضافيةلتنظيف تجويف الفم: خيط تنظيف الأسنان ، أجهزة الري ، الشطف ؛
• أضف المزيد إلى نظامك الغذائي الخضار النيئةوالفواكه
• قلل من استخدام المشروبات الملونة (الشاي القوي والقهوة والصودا الحلوة وما إلى ذلك) ؛
• إذا تم بالفعل تنظيف سطح الأسنان من البلاك والحجر ، فاتبع التوصيات التي يصفها طبيب الأسنان (على سبيل المثال ، الشطف الإضافي لتجويف الفم بالمطهرات و / أو مغلي النباتات الطبية) ؛
• استخدم فراشي الأسنان الكهربائية ذات الرؤوس الدوارة - فهي تقوم بعمل أفضل في تنظيف أسنانك.

ستساعد هذه النصائح على منع تراكم البلاك وتطور الحصوات ، على التوالي ، وزيارات الأسنان الغرض العلاجيأصبحت أقل تواترا بكثير.

الابتسامة البيضاء هي حلم الكثيرين ، لكن لم يتحقق ذلك للجميع. بعد كل شيء ، رغبة واحدة لا تكفي. حتى لا تنمو الحجارة على الأسنان ولا يكون المينا مغطى بالتصبغ فهو ضروري رعاية منتظمةخلف تجويف الفم والامتثال لعدد من الإجراءات الوقائية.

أسباب تكوُّن طبقة البلاك

بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك تنظيف أسنانك جيدًا ، لوحة صبغيةستظل تظهر عليهم. وكلما خرقت القواعد ، كلما تلاشى بياض المينا.

لفهم ماذا سبب رئيسيلوحة قبيحة على الأسنان ، يجب عليك إعادة النظر في أولويات حياتك.

1. إن من يشربون الشاي الأسود القوي ، وكذلك القهوة ، هم "ضحايا" محتملون للبلاك. وكلما زاد استخدامك لهذه المشروبات ، زادت كثافة عملية تلطيخ المينا.
2. "مجموعة خطر" أخرى هي المدخنين. التبغ جيد صبغة طبيعية. تحتوي تركيبة رقائق النيكوتين التي تملأ السجائر على مواد القطران ، والتي تؤكل مشتقاتها عند تدخينها. مينا الأسنان، لتصبح الأساس ليس فقط للغارة. المدخنون أكثر عرضة من غيرهم لتطوير الجير.
3. تعتبر التشققات الصغيرة على الأسنان ، والمينا البالية (ولو قليلاً) أماكن "مواتية" لإدخال بقايا الطعام هناك. وحتى المعتاد إجراءات النظافة(تفريش الأسنان ، شطفها) غير قادرة على إزالة الفتات تمامًا. في مثل هذه الحالات ، تسقط اللويحة بشكل غير متساو ويبدو المينا متقطعًا.

على خلفية كل هذا ، فإن الاستنتاج يقترح نفسه - عليك أن تعتني بصحتك بجدية. والنضال من أجل ابتسامة ناصعة البياض يجب أن يصبح يوميًّا ثابتًا.

للعناية بجمال أسنانك ، عليك أن تبدأ صغيرة. يجب أن يصبح التنظيف اليومي للمينا إعدادًا للحياة. ولا يكفي القيام بذلك مرتين في اليوم - في الصباح لتنشيط أنفاسك ، وفي المساء للتخلص من بقايا الطعام التي يتم تناولها أثناء النهار العالقة بين أسنانك. ستكون النتيجة فعالة إذا تم تنفيذ إجراءات النظافة بعد كل وجبة. وهذا ، كقاعدة عامة ، حوالي 3-5 مرات في اليوم ، وهو ما ترى أنه ليس مناسبًا دائمًا. ولكن في مثل هذه الحالات ، هناك خيار في الخدمة: علكةوالتي يمكنك دائمًا الحصول عليها في متناول اليد.

كل هذه التدابير ستقلل فقط من شدة تلطيخ المينا إلى مظهر غير قابل للتمثيل. لذلك ، يجب إزالة الغارة في أي حال. وهنا يوجد خياران: تجاوز بمفردهمفي المنزل أو الزيارة بشكل دوري عيادة اسنانلتنظيف الأسنان بجودة عالية.

الرعاية السريرية
لإزالة الجير مكاتب طب الأسنانزيارة كثيرة. ولكن لتنظيف المينا من البلاك ، فإن قلة من الناس يستخدمون خدمات متخصص. ومع ذلك ، هناك تركيبات من شأنها أن تمنحك ابتسامة "هوليوود" بسرعة وبدون ألم (والأهم من ذلك ، بشكل فعال).

1. جهاز جلخ خاص يسمى " تدفق الهواء"(" تنفس الهواء ") يعمل على مبدأ السفع الرملي. فقط بدلاً من مكون الكوارتز ، يتم شحن الجهاز بالصودا الممزوجة بالماء. بيكربونات الصوديوم تحت ضغط مرتفعمن الحافة على الأسنان ، مما يؤدي إلى إزالة الطبقة الداكنة من اللويحة الصبغية من المينا.
2. إذا كانت هناك أيضًا حجارة على الأسنان ، بالإضافة إلى البقع ، فمن الأفضل اللجوء إلى الطريقة الثانية للتنظيف - بمساعدة الموجات فوق الصوتية. للقيام بذلك ، هناك جهاز يسمى "قشارة". يولد المولد عالي التردد اهتزازات موجهة نحو الأسنان بمساعدة فوهة خاصة. إن لمسة موجة الاهتزاز على الترسبات والغارات تثير تدميرها. يتم غسل "منتجات النفايات" هذه على الفور بالماء ، ويتم توفيرها أيضًا من الفوهة. وبعد ذلك يتم إزالة كل الفائض بواسطة قاذفات اللعاب.

الإجراءات الموصوفة ليست معقدة ، ولكن ليس هناك دائمًا وقت لزيارة مكاتب الأطباء. في المنزل ، يمكن تنفيذ إجراءات النظافة في كثير من الأحيان ، وتنسيق جميع الإجراءات مع إيقاع حياتك الخاص.

منتجات العناية بالأسنان الخاصة

لمراقبة جمال مينا الأسنان ، يجب عليك شراء منتجات تنظيف خاصة. لكن يجب أن تستخدم فقط كإضافة للتنظيف اليومي بالفرشاة.

1. تحتوي معاجين التبييض ذات التأثير الكاشط والتلميع (لاكالوت ، تبييض بلس ، إلخ) على حبيبات خاصة من ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد السيليكون. من أجل عدم إتلاف المينا ، تم قطع جزيئات الكشط خصيصًا باستخدام تقنيات عالية.
2. تنتج الصناعة أيضًا مستحضرات تسمح بتفكيك طبقة البلاك الصباغ على المينا: مركبات كيميائية"بيروفوسفات" و "بوليدون" وكذلك مادة أساسها إنزيم النبات "بروميلين".

عند استخدام كل هذه المنتجات ، يجب ألا يغيب عن البال أنها ليست مخصصة للتنظيف اليومي. في الصباح والمساء ، يجب استخدام معجون صحي أو طبي فقط. من الأفضل ألا يتم تبييض المينا بهذه المواد أكثر من مرتين في الأسبوع.

الوصفات الشعبية

عند إزالة البلاك على المينا ، يمكنك الاستغناء عن مشاركة الكيمياء. للقيام بذلك ، يكفي اللجوء إلى وصفات الطب التقليدي.

1. إن أبسط الأدوية وأكثرها تكلفة والتي يمكن العثور عليها في أي مطبخ هي صودا الخبز. لإجراء التبييض ، يكفي خلط القليل من المنتج مع معجون الأسنان وتنظيف أسنانك ببساطة. في الوقت نفسه ، حاول ألا تمارس ضغطًا قويًا - جزيئات الصودا كاشطة إلى حد ما. ولكن لتحقيق البياض ، لن يكفي إجراء واحد. يعتمد تكرار استخدام الصودا على درجة تلوث أسنانك.
2. بيروكسيد الهيدروجين ، والذي يمكن العثور عليه في طقم إسعافات أولية للمنزل. إنها لا تغسل أسنانها بالفرشاة بل تشطفها محلول مائي(نصف كوب من الماء 1 ملعقة صغيرة من الدواء) بعد استخدام العجينة. ولكن يجب أن يتم ذلك بسرعة (خلال 1-2 ثانية) حتى لا تحرق اللثة. وتأكد من شطف فمك بالماء النظيف.
3. يمكن استخدام نفس البيروكسيد بطرق أخرى. بلل قطعة من القطن بسائل وافركها على أسنانك مع الحرص على عدم لمس اللثة. اشطف فمك بعد العملية.
4. حتى أجداد أجدادنا استخدموا رماد الخشب لتبييض الأقمشة والوجه والأسنان. هذا المكون متاح الآن في محلات الزهور، كسماد عالي الجودة ، ولكنه يستخدم لتفتيح الأسنان. يمكن فرك الرماد بشكل منفصل في الأسنان أو مزجه بالعجينة (بنسب متساوية). ولكن نظرًا لزيادة الكشط ، يجب ألا يتم إجراء هذا التبييض أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
5. وستكون هذه الوصفة جذابة للكثيرين. يدعي الأشخاص المتمرسون أن الفراولة لها خصائص التبييض. سيحتاج استخدام التوت فقط لمدة شهر لتحقيق النتيجة المرجوة. بعد سحق الفراولة في عصيدة ، يتم تطبيقها على الفرشاة وتنظيفها بالحركات المعتادة. ثم يتم تكرار الإجراء ولكن باستخدام معجون الأسنان.
6. عن طريق إضافة قطرة من الزيوت العطرية (الليمون والشاي) إلى أنبوب من المعجون اليومي ، لن تحارب فقط مع البلاك على المينا ، ولكن أيضًا في نفس الوقت ستعمل على الوقاية من أمراض اللثة ، لأن. سيقتل هذا الخليط جميع الجراثيم الموجودة في تجويف الفم.

يجب ألا "تعلق" بإحدى وصفات تنظيف المينا من البلاك - من الأفضل استخدام مجموعة من الأدوات (أي منها - تقرر بشكل فردي). يجب أن يتم تحديد تكرار الاستخدام ومدة التبييض من خلال كمية التلوين على المينا. لكن الطلاء الخفيف المائل إلى الصفرة ليس سببًا لدق ناقوس الخطر.

فيديو: ماذا سيحدث إذا لم تقم بتنظيف البلاك والحجر

أسنان بياض الثلج ليست فقط جميلة وجمالية ، ولكنها تشير أيضًا طريقة صحيةالحياة ، حول قدرة الشخص على الاعتناء بنفسه. يحلم الجميع بالحصول على ابتسامة رائعة وخالية من العيوب - رجالًا ونساءً. يسعى الجميع لتحقيق ذلك ويفعلون كل ما في وسعهم لتبييض أسنانهم. يلجأ إلى أساليب مختلفة، انتقل إلى أطباء الأسنان ، وشراء معاجين باهظة الثمن من الإعلانات.

التبييض الاحترافي متعة باهظة الثمن ، على الرغم من أن تأثيره مضمون. ولا يستطيع الجميع تنظيف أنفسهم. بدافع الجهل يمكن أن تؤذي المينا وتدمر أسنانك. لذلك ، اختر طريقة التخلص من البلاك بنفسك ، استشر طبيبك قبل البدء في الإجراء.

لا يمكننا أن نلاحظ أن حالة الأسنان تزداد سوءًا كل يوم. لا يحدث ذلك بشكل ملحوظ ، ولكن في كل دقيقة. ويعتقد الشخص أن الأسنان عضو دائم وغير قابل للتدمير. غالبًا ما نأكل ، لا نفرش أسناننا ، كما هو متوقع ، بعد كل وجبة. حتى مرتين في اليوم ، يكون البعض كسولًا جدًا للقيام بهذا الإجراء. فقط في الصباح هناك حاجة ماسة لتنظيف الأسنان بالفرشاة. وفي الليل ، يتم التغلب على الكسل والتعب ومئات الأعذار الأخرى.

لا يتخيل الكثيرون حتى مقدار الأوساخ التي تستقر على المينا في يوم واحد! من هذا ، لا تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر فحسب ، بل تنهار أيضًا ، وتبدأ الأمراض في التطور ، وتظهر رائحة كريهة.

بالإضافة إلى عدم كفاية النظافة ، هناك عوامل أخرى تؤدي إلى لون غير لطيف للأسنان. استخدام المنتجات التي تحتوي على عناصر تلوين (قهوة ، عصائر) ، التدخين (المدخنون الشرهون دائمًا لديهم ابتسامة "صفراء") ، العمر (لم يعد كبار السن ينظفون أسنانهم إلى البياض المطلوب).

يجب عليك دائمًا مراقبة النظافة في تجويف الفم بعناية ، فلا داعي لتبييض أسنانك ومعالجتها.

طرق تنظيف الأسنان من البلاك الأصفر

هناك عدة طرق لجعل أسنانك ناصعة البياض وسحر الآخرين بابتسامة صحية. إذا كنت لا تستطيع تحمل تكلفة مقابلة محترف ، فلا تقلق ، فهناك أرخص و طرق فعالةتحقيق النتائج في المنزل. من الممكن حقًا القيام بذلك بمفردك ، في جو منزلي مريح ، دون إحراج أي شخص.

ثبت هناك الوصفات الشعبية، لا يزال من الجدات وأجدادهم. وهناك طرق تستخدم الوسائل التقليدية متاحة للجميع. يستخدم الكثيرون المعاجين ، وينظفون البلاك بشكل فعال ، لكنها باهظة الثمن ، حوالي 500 روبل. إذا كان عامل التبييض أرخص ، فلا يمكنك الاعتماد على فعاليته. لذلك ، فإن الطريقة الأكثر تكلفة والتي أثبتت جدواها هي الطريقة الشعبية. ليس عليك إنفاق مبالغ كبيرة للحصول على نتائج.

هناك فارق بسيط هنا - سيكون التأثير فقط إذا قمت بتنفيذ الإجراءات بشكل دوري ، دون الإقلاع. بعد المرة الأولى ، لن تكون هناك نتيجة. كن صبورا وامضي قدما!

1. التنقية ببيروكسيد الهيدروجين. يباع في الصيدليات بدون وصفة طبية. العديد منهم في المنزل ، في أدوات الإسعافات الأولية. الهيدروجين مبيض ممتاز. من الضروري شطف الفم بعد التنظيف باستخدام عجينة. يجب أن يتم ذلك بعد كل تطهير. على الأقل مرتين في اليوم. لا عدد كبير منيوضع البيروكسيد في فمك ويشطف لمدة خمس ثوان. لا يوصى بمدة أطول ، وإلا فقد تصاب بتهيج اللثة. يجب عدم ابتلاع البيروكسيد ، يجب بصقه. بعد ذلك ، خذ الماء الدافئ في فمك واشطفه. أطباء الأسنان على يقين من أن هذه الطريقة في الإزالة لوحة صفراءفعال جدا. سوف تصل إلى أهدافك في الأسبوع الثاني.
2. تطهير الصودا. إنه كذلك خيار جدير بالاهتماملإزالة الطلاء الأصفر. يجب تخفيف الصودا بمعجون الأسنان ، واحد إلى واحد. في الصباح والمساء ، اغسل أسنانك بهذه الطريقة. ثم اشطف فمك بالماء النظيف.
3. التطهير بقشر الليمون. بعد التنظيف بمعجون أو بعد كل وجبة ، من الجيد فرك طبقة المينا بقشر الليمون أو شطف فمك بعصيرها. سوف يشفي الليمون تجويف الفم بالكامل. وتذوب الأحماض الموجودة فيه الصفرة ونمو الحجر.
4. التطهير بالفحم المنشط. من الضروري سحق قرص واحد وفرك المسحوق الناتج في المينا. بعد العملية ، اشطف فمك ونظفه بمعجون بسيط.
5. عرض أطباء الأسنان الأساليب الحديثةتنظيف البلاك باستخدام حالات خاصة تحتوي على محاليل بداخلها. توضع العلب فوق الأسنان وتلبس كل يوم لعدة ساعات. يفعلون هذا لمدة أسبوعين.
6. هناك أيضًا تطورات دوائية حديثة لـ إزالة المنزلاصفرار. شرائط وجل للتبييض. لكن قبل شرائها ، من المهم استشارة الطبيب.

كيف تصلح النتيجة

إذا نجحت في إزالة اللون الأصفر واللمع بابتسامة ناصعة البياض ، فمن المهم الحفاظ على لون المينا المطلوب. خلاف ذلك ، كل شيء سيعود إلى مكانه. يجدر تذكر واتباع القواعد البسيطة:

1. قلل من استخدام مشروبات التلوين - القهوة ، الكولا ، الشاي الأسود القوي ، العصائر ذات الأصباغ. يمكنك شربها ، لكن نادرًا (يفضل استخدام القش).
2. الإقلاع عن التدخين. من الأفضل الإقلاع عن التدخين تمامًا. ولكن إذا لم تكن قادرًا على الإقلاع عن هذه العادة ، فعليك على الأقل تقليل عدد السجائر يوميًا.
3. لا تشرب الصودا. لا تحتوي عصير الليمون الغازي على الأصباغ فحسب ، بل تحتوي أيضًا على مواد تدمر المينا ، فضلاً عن كمية كبيرة من السكر. إذا كنت تشرب الصودا كثيرًا ، فقد تصاب بتسوس الأسنان.
4. يوصى بتناول جزر أو تفاحة كل يوم. يحافظون على بياض الأسنان ، بالإضافة إلى أنهم قادرون على إذابة الأحجار.
5. اشطف فمك دائمًا بعد الأكل.
6. نظف أسنانك ليس فقط في الصباح ولكن أيضًا في المساء. يفضل استخدام فرشاة متوسطة الصلابة حتى لا تتلف اللثة بالفرشاة الصلبة.
7. راجع طبيب أسنانك مرتين في السنة على الأقل. سيقوم بإزالة الحجارة وتقديم المشورة بشأن كيفية تبييض الأسنان المثالية والحفاظ عليها.

من المهم معرفة أن التبييض في المنزل لا يمكن أن يتم إلا في حالة عدم وجود تسوس أو أمراض اللثة. لا يمكنك تبييض أسنان المرأة الحامل وكذلك الأطفال المراهقين.

27 01.16

أنا أعتني بنظافة فمي. أقوم بتنظيف أسناني بالمعجون 2-3 مرات في اليوم لسنوات عديدة متتالية ، وأستخدم الخيط والشطف ... ولكن لا يزال يتعين عليّ أن أعالج من قبل طبيب أسنان. هناك دائما مشاكل في الأسنان. لماذا ا؟ هل يمكن أن يكون معجون الأسنان؟ هل لدى أي منكم نفس الموقف؟

يبدو أن معظم الناس يفعلون ذلك. يمكن الحكم على ذلك من خلال قوائم الانتظار الضخمة لطبيب الأسنان.

معجون الأسنان شيء موجود يوميًا في حياتنا. يدخل المعجون دائمًا داخل الجسم. لا توجد أغذية أخرى نستهلكها كثيرًا. على الأقل لا أفعل (لا آكل الخبز مع الطعام)

نظرًا لأننا على اتصال بعامل تنظيف يوميًا ، فإن جودته مهمة جدًا. علاوة على ذلك ، يجب أن نتأكد من أنه آمن للجسم.

لقد قرأت الكثير من المعلومات المروعة حول مدى ضرر حقيقة أننا اعتدنا على تنظيف أسناننا بالفرشاة. اليوم سنتحدث عن مخاطر المعكرونة وحولها طرق بديلةأي كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة بدون معجون أسنان. لقد وجدت عدة طرق أعتبرها مقبولة. سوف أشارككم بكل سرور.

الحقيقة حول معجون الأسنان

معجون الأسنان عبارة عن مجموعة من المواد الكيميائية المصممة لأداء مهام معينة: الرغوة ، التنظيف الميكانيكي ، التبييض ، إلخ. ومعظم هذه المواد ليست آمنة.

على سبيل المثال ، كبريتات لوريل الصوديوم - المكون الرئيسي لجميع المعاجين تقريبًا ، مسؤولة عن الرغوة ، في الواقع ، إنها سطحية المادة الفعالةالذي يجفف الغشاء المخاطي للفم ويزيد من حساسية اللثة ويخترقها أغشية الخلاياوالتراكم داخل الخلية ينتهك سلامتها. كما أنه يساهم في انخفاض حدة البصر - وهي حقيقة أثبتها أطباء العيون.

لتطهير التجويف ، يضاف مضاد حيوي إلى معاجين الأسنان - التريكلوسان أو أي مادة أخرى تقضي على كل من المعجون الضار والمضاد. البكتيريا المفيدة، لاستعادة هذا الأخير يمثل مشكلة كبيرة.

عنصر شائع آخر يضاف إلى معاجين الأسنان هو الفلورايد ، الذي من المفترض أن يقوي المينا ويمنع التسوس. ومع ذلك ، يجب توضيح أن هذا عنصر كيميائيليست ضارة جدا.

اضرار الفلور

لا يحتاج الشخص البالغ إلى أكثر من 2 مجم في اليوم ، وإلا فإنه يتراكم فيه مختلف الهيئاتمما يؤدي إلى جميع أنواع الأمراض.

يوجد الفلوريد في الماء والأطعمة بكميات يمكننا الحصول عليها بسهولة جرعة يومية. وبالتالي ، فإن وجود هذا العنصر في العجينة يؤدي بالفعل إلى تناوله المفرط في الجسم. لماذا هو خطير؟

1. تم تدمير مينا الأسنان
2. وجود مشاكل في المفاصل ،
3. تشكل حصوات الكلى
4. ينهار عظم,
5. ناقل الحركة مكسور نبضات عصبيةفي أنسجة المخ ، إلخ.

ويرافق الفائض من الفلورايد نزيف اللثة وظهور بقع على مينا الأسنان. لون أبيض، ثم يتحولون إلى اللون الرمادي وحتى البني. يشير هذا إلى بداية عملية تسوس الأسنان. وهذا فقط أعراض واضحةالضرر الناجم عن الفلوريد الزائد.

تمت كتابة مواد سميكة حول مخاطر الفلور وأجريت العديد من الدراسات. كجزء من مقالتي ، غطيت فقط جزء صغير. لكن هذا يكفي بالفعل لحذف هذا العنصر من حياتك.

ما ليحل محل

إذا كانت جميع معاجين الأسنان تقريبًا تحتوي على مكونات غير آمنة ، فكيف يمكنك تنظيف أسنانك بالفرشاة دون الإضرار بصحتك؟

هناك عدة خيارات لهذا الموقف:

• كن حذرًا جدًا عند اختيار منتج النظافة هذا ، مع الانتباه إلى التركيبة ، حيث توجد معاجين بحد أقصى تكوين طبيعيو الحد الأدنى للمبلغمواد كيميائية ضارة.
• أو استخدم وسائل بديلة لتنظيف أسنانك ، وهي من العلاجات الشعبية.

مشروب غازي

صودا الخبز- مادة غير سامة يمكنها تنظيف الأسنان وتبييضها جيداً وكذلك التخلص من الجير. مخفف بالماء ، وهو مطهر ممتاز متاح.

للتنظيف ، من الضروري غمس فرشاة مبللة بالماء في مسحوق الصودا ومتابعة الإجراء. يمكنك تعزيز تأثير التبييض عن طريق وضع بضع قطرات من عصير الليمون فوق الصودا. بعد الانتهاء من الإجراء ، اشطف فمك جيدًا.

بعد تنظيف الأسنان بالصودا ، من الضروري استبعاد استخدام الأطعمة والمشروبات الباردة والساخنة لمدة ساعة ، مما قد يؤدي إلى تشقق المينا وتلف الأسنان في المستقبل.

أيضا ، لا تستخدم كثيرا. هذه الطريقةلأن بلورات المسحوق كبيرة بما يكفي وتخدش المينا ، ويمكن أن تؤدي الصودا المتبقية في تجويف الفم إلى التهاب الغشاء المخاطي.

ملح

للملح تأثير جيد كمضاد للميكروبات ، وبسبب خصائصه الكاشطة ، فإنه ينظف الأسنان تمامًا. ومع ذلك ، فإن بلورات الملح تخدش المينا بشدة ، وتزيد أيضًا من حساسية الأسنان للتغيرات في درجات الحرارة. لذلك يمكن استخدامه كوسيلة لتنظيف الأسنان فقط كملاذ أخير بعد طحنه ومن الأفضل استخدامه ملح البحرلأنه غني بالعناصر الدقيقة والكبيرة المفيدة.

أعشاب

في البحث عن علاج طبيعي ، يجب الانتباه إلى الأعشاب. فهي لا تنظف الأسنان جيدًا فحسب ، بل إنها تقوي وتشفي اللثة وتجويف الفم بالكامل أيضًا.

مناسب للتنظيف: النعناع ، والقرنفل ، والمريمية ، والزعتر ، واليانسون ، وجذر الكالاموس ، إلخ. مسحوق مصنوع من الأعشاب عن طريق خلط المكونات المقطعة ناعماً حسب الرغبة. نظف أسنانك بغمس فرشاة مبللة في البودرة المعدة.

يمكنك تحضير خليط يشبه المعجون من جذور الكالاموس المطحون صبغة الماءدنج. سيسمح لك الاستخدام المنتظم لهذه الأداة بنسيان مشاكل اللثة والأسنان.

كربون مفعل

يستخدم كعامل تبييض آمن كربون مفعل. عند ملامسته للماء ، يلين ويكتسب قوامًا طريًا. بعد أن غمسوا فرشاة أو ضمادة ، بدأوا بتنظيف أسنانهم. بعد التطبيق الأول ، تظهر نتيجة التبييض. ومع ذلك ، وبصرف النظر عن صفات إيجابيةهناك سلبية:

1. يعلق الخليط في الفراغ بين الأسنان ، لذلك يلزم شطف إضافي ،
2. على الرغم من النعومة ، لا يزال للفحم تأثير مؤلم على المينا ، لذلك لا ينصح باستخدامه مادة معينةفي كثير من الأحيان.

معجون

كما علاج فعاليمكنك استخدام معجون الأسنان لتنظيف أسنانك. يمكن شراؤها جاهزة ، تتكون من طباشير مطحون ناعماً ، طين جاف مطحون ، أعشاب ، زيوت عطرية ، إلخ.

ويمكنك مزج المكونات الضرورية بشكل مستقل حسب رغبتك ، الشيء الرئيسي هو طحنها جيدًا.

من وصفات مسحوق الأسنان منزلي الصنع:

60 غرام طحن الطين و 6 ملاعق كبيرة من الملح إلى حالة الغبار (يمكنك استخدام مطحنة القهوة) ، إضافة ثلاث ملاعق كبيرة من الصودا (الطعام بالضرورة) و 3 قطرات من الزيوت شجرة الشايوالنعناع والبرتقال. تخلط جيدا وتصب في وعاء بغطاء.

لتنظيف أسنانك ، استخدم فرشاة مبللة بالماء ومغموسة في البودرة النهائية.

طين

الطين هو علاج طبيعي غير ضار ومناسب لصحة الفم. إنه غني بالعناصر الدقيقة والكلي ، ينظف بشكل مثالي ، ويطهر ، وحتى ينعش. الطين الأبيض أو الأزرق مناسب للاستخدام. يتم تطبيقه في شكل نقي، تم سحقها مسبقًا إلى مسحوق ، أو استخدامها في تركيبات معقدة.

على سبيل المثال ، لإزالة البلاك وتبييض الأسنان وتنشيط النفس ، يمكنك الطهي في المنزل المعكرونة الطبيعية:

مخفف بالماء 70 جم. الصلصال إلى عجينة متناسقة ، أضف ملعقة صغيرة من العسل ، بضع قطرات زيت اساسيالبابونج مع المريمية و 10 قطرات من ضخ ماء البروبوليس. نمزج كل شيء جيدًا ونحصل على معجون أسنان فعال ، والأهم من ذلك أنه طبيعي.

الشطف

يوصي أطباء الأسنان بتنظيف فمك بعد كل وجبة. للقيام بذلك ، لا تحتاج إلى اللجوء باستمرار إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة ، فقط اشطف فمك. تقدم العديد من الشركات المصنعة استخدام شطف خاص ، ومع ذلك ، فإن تركيبتها ليست ضارة للغاية. كيف تكون في هذه الحالة؟

كل شيء بسيط للغاية ، يمكنك شطف فمك بالماء فقط ، لكنه سيكون أكثر فاعلية في الاستخدام الحقن العشبيةأو مخاليط الماء.

نعناع

يساعد على تنظيف وإنعاش فمك ضخ الماءنعناع. لتحضيره ، تحتاج إلى سكب ملعقة كبيرة من النعناع مع نصف لتر من الماء المغلي والإصرار لمدة ساعة. ثم تبرد وتصفى. التسريب جاهز للاستخدام.

ماء بزيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي مطهر جيدولديه رائحة لطيفةلذلك يمكن استخدامه لتطهير تجويف الفم والتخلص منه رائحة كريهة.

لتحضير الشطف ، أضف حوالي 10 قطرات من زيت شجرة الشاي الأساسي إلى كوب من الماء واخلطه.

هذه الأداةكما أنه يساعد في التخلص من تلف الغشاء المخاطي للفم ، على سبيل المثال ، في حالة وجود تقرحات.

استمر في التنظيف باستخدام معجون الأسنان أو استبدله علاجات طبيعيةانت صاحب القرار. أتمنى أن يكون هذا قد أعطاك غذاء للتفكير.

الآن أنت تعرف، لماذاتحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة ، ولكن إذا كنت تريد أيضًا أن تعرف كيفتنظيفها بشكل فعال ، فهذه المقالة لك. واصل القراءة!

خطوات

الجزء 1

استخدم فرشاة أسنان جيدة.يختار فرشاة الأسنانبشعيرات نايلون ناعمة. إذا قمت بتنظيف أسنانك بحركات جانبية ، فبمساعدتها يمكنك إزالة البلاك وبقايا الطعام بشكل فعال من أسنانك دون تهيج اللثة ودون إتلاف مينا الأسنان ، على عكس الفرشاة ذات الشعيرات الصلبة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تناسب فرشاة الأسنان يدك بشكل مريح وأن يكون لها رأس صغير بحيث يمكنك الوصول بسهولة إلى جميع الأسنان ، خاصة الأسنان الخلفية. إذا لم تكن مرتاحًا لاستخدام فرشاة أسنانك ، فمن المحتمل أنها كبيرة جدًا.

• تُعد فراشي الأسنان الكهربائية خيارًا رائعًا إذا كنت كسولًا جدًا في تنظيف أسنانك وتشعر بأن استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية سيمنحك مزيدًا من الوقت لتنظيف أسنانك. ومع ذلك ، يمكنك الحصول على فرشاة أسنان عادية - إنها مجرد مسألة تقنية.
• يجب عليك بالتأكيد تجنب فرش الأسنان ذات الشعيرات "الطبيعية" المصنوعة من شعر الحيوانات ، لأنها يمكن أن تحتوي على البكتيريا.

قم بتغيير فرشاة أسنانك بانتظام.تبلى الشعيرات بمرور الوقت ، وتصبح أقل مرونة وأقل فاعلية. قم بتغيير الفرشاة كل 3-4 أشهر أو بمجرد أن تبدأ الشعيرات في التجعد للخارج وتفقد شكلها الأصلي. إيلاء المزيد من الاهتمام ل مظهر خارجيفرشاة الأسنان من لفترات مؤقتة. يمكنك أيضًا شراء فرشاة أسنان تغير لون المقبض عندما يحين وقت استبدالها.

استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.فهو لا يساعد على إزالة البلاك فحسب ، بل يساعد أيضًا على تقوية مينا الأسنان. ومع ذلك ، يرجى ملاحظة أنه لا ينبغي ابتلاع معجون الأسنان بالفلورايد ، كما لو ابتلعت الكثير منه ، فقد يكون هناك مشاكل خطيرةمع العافيه. لا ينبغي أن يستخدم من قبل الأطفال دون سن 3 سنوات.

استخدم خيط تنظيف الأسنان.يعتبر التنظيف بالخيط بنفس أهمية تنظيف أسنانك لأنه يمكن أن يزيل البلاك المتراكم والبكتيريا وجزيئات الطعام العالقة بين أسنانك والتي لا تستطيع الشعيرات الناعمة والمرنة لفرشاة الأسنان الوصول إليها ، حتى مع ضربات الفرشاة الطبيعية. يجب عليك استخدام الخيط قبل تفريش أسنانك لإبعاد البكتيريا والطعام عن فمك.

• استخدم الخيط بعناية. تجنب استخدام الخيط بين الأسنان حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج الأسنان الحساسة [تقليل أمراض اللثة | صمغ]]. خذ وقتك في الانحناء حول كل سن في منحنى.
• إذا كنت تشعر بعدم الراحة في استخدام الخيط أو إذا كان لديك تقويم أسنان ، فابحث عن أعواد الأسنان بدلاً من ذلك. هذه هي أعواد خشبية أو بلاستيكية صغيرة يمكن إدخالها بين الأسنان إذا كانت الفجوة كبيرة بما يكفي ، ولا تزال تحقق نفس النتائج مثل خيط تنظيف الأسنان.

الجزء 2

استخدم بعض معجون الأسنان.ضع كمية بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان على فرشاة أسنانك. يؤدي عصر الكثير من معجون الأسنان إلى تكوين رغوة ، مما قد يؤدي إلى بصقها وإنهائها قبل الأوان. كما أنه يزيد من خطر البلع أكثرمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد وهو غير صحي للغاية.

• إذا كان التنظيف مؤلمًا ، فحاول تنظيف الأسنان بضربات أكثر رقة لأعلى ولأسفل أو استخدم فقط معجون الأسنان للأسنان الحساسة.

ضع الفرشاة على خط اللثة بزاوية 45 درجة. استخدم الفرشاة بلطف بحركات قصيرة أو عمودية أو دائرية. لا تنظف أسنانك بالفرشاة.

1. خصص ثلاث دقائق على الأقل.تجول حول الفم بالكامل في دائرة ، وقم بتنظيف عدد قليل من الأسنان في المرة الواحدة (ابدأ من الصف السفلي الأيسر الخارجي إلى الجزء السفلي الأيمن الخارجي ، ثم من الصف العلوي الأيمن الخارجي إلى أعلى اليسار ، ثم من الجزء العلوي الأيسر الداخلي إلى الجزء العلوي الأيمن الداخلي ، ثم من أسفل اليمين الداخلي إلى أسفل اليسار الداخلي). حاول إعطاء كل سن حوالي 12-15 ثانية. إذا كان ذلك مفيدًا ، يمكنك تقسيم الفم إلى قطاعات: أعلى اليسار ، وأعلى اليمين ، وأسفل يسار ، وأسفل يمين. إذا كنت تقضي 30 ثانية في كل قطاع ، فيمكنك قضاء دقيقتين كاملتين في التنظيف.

   • إذا كان تنظيف أسنانك مملًا بالنسبة لك ، فحاول القيام بذلك أثناء مشاهدة التلفزيون أو غناء أغنية. إذا قمت بتنظيف أسنانك حتى نهاية الأغنية ، فبالتأكيد ستقوم بتنظيفها جيدًا!

2. اغسل أسنانك الأولية بالفرشاة.ضع الفرشاة بشكل عمودي على الشفاه أو بحيث تكون الشعيرات فوق الأضراس السفلية. قم بحركات ذهابًا وإيابًا ، متحركًا من مؤخرة الفم إلى الأمام. كرر الأمر نفسه على الجانب الآخر من الفم. بعد التنظيف الأسنان السفلية، اقلب الفرشاة واذهب فوق الأضراس العلوية. للوصول إلى الجزء الخارجي من الأضراس العلوية ، انزلق دائمًا الفك الأسفلعلى الجانب الذي تقوم بتنظيفه. يمنحك هذا مساحة أكبر لتحريك الفرشاة لأعلى ولأسفل عدة مرات حتى لا تضطر إلى التحرك بشكل جانبي.

   فرشاة الأسطح الداخليةأسنان.قم بإمالة فرشاة أسنانك بحيث يكون رأسها متجهًا نحو خط اللثة وقم بتنظيف كل سن. يقول أطباء الأسنان إن أكثر المناطق التي يتم تفويتها شيوعًا هي داخلأمامي الأسنان السفليةلذلك لا تنسيهم! افتح فمك على اتساع كافٍ ، واحتفظ به في هذه الحالة باستخدام 2-3 أصابع من اليد الأخرى. سيسمح لك ذلك بتشكيل الزاوية الرأسية الصحيحة للوصول إلى هامش اللثة.

   نظف لسانك برفق.بعد غسل أسنانك بالفرشاة ، استخدم شعيرات فرشاة أسنانك لتنظيف لسانك بلطف. لا تضغط بشدة حتى لا تتلف أنسجة تجويف الفم! سيساعد ذلك في التخلص من البكتيريا والقضاء على رائحة الفم الكريهة.

   الجزء 3

   انهى ما كنت قد بداته

   اشطف فمك.لشطف فمك بعد غسل أسنانك ، خذ رشفة من الماء من كوب بلاستيكي أو كوب يديك تحت الصنبور. اشطف فمك وابصقه في الحوض.

   اشطف فرشاة أسنانك.ضع فرشاة أسنانك تحت الماء الجاري لبضع ثوان لإزالة أي بكتيريا قد تكون قد تركت على الفرشاة. إذا لم تشطف الفرشاة بشكل صحيح ، يمكنك إدخال البكتيريا القديمة في فمك في المرة التالية التي تغسل فيها الفرشاة. عن طريق شطف الفرشاة ، فإنك تزيل أيضًا أي معجون أسنان متبقي. قم بتخزين فرشاة أسنانك في مكان يمكن أن تجف فيه جيدًا ، وإلا فقد تتكاثر البكتيريا.

   أكمل الإجراء بشطف فمك بسائل يحتوي على الفلورايد (اختياري).ضعي كمية صغيرة من غسول الفم في فمك ، ومضمض لمدة 30 ثانية ، ثم ابصقه. حاول ألا تبتلع أي شيء.

3. • لا تضغطي الكثير من معجون الأسنان على الفرشاة. يجب ألا تتجاوز الكمية الكافية حجم حبة البازلاء.
   • تجنب استخدام الفرشاة القاسية أو التفريش بشدة لأن ذلك قد يضر لثتك.
   • اغسل لسانك وحنكك بالفرشاة لتحافظ على أنفاسك منتعشة.
   • يُنصح باستخدام غسول للفم ، ولكن إذا قررت استخدامه ، فاختر نوعًا لا يحتوي على كحول.
   • إذا لم تستطع تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل ، إذن على الأقلاشطف فمك بالماء لإزالة جزيئات الطعام.
   • نظف لمدة دقيقتين على الأقل.
   • إذا نزفت لثتك بسهولة ، فقد يكون هذا علامة على مرض اللثة (التهاب اللثة). اتصل بطبيب الأسنان الخاص بك. يعد التهاب اللثة سببًا خطيرًا ليس فقط لفقدان الأسنان ورائحة الفم الكريهة ، ولكن أيضًا لعدوى صمامات القلب. لا تتوقف عن تنظيف الأسنان بالفرشاة عندما تنزف لثتك ، فقط اشترِ لنفسك فرشاة أسنان ذات شعيرات أنعم.
   • نظف لفترة أطول عند الحاجة.
   • انتظر 10 دقائق بعد الأكل لتنظيف أسنانك.
   • استخدم عود أسنان لإزالة جزيئات الطعام العالقة بين أسنانك.
   • اغسل أسنانك قبل الإفطار وقبل النوم. جرب استخدام غسول الفم!

   تحذيرات

   • لا تنظف بقوة. اللثة من الأنسجة الحساسة للغاية.
   • قم بتغيير فرشاة أسنانك كل 3 أشهر. يمكن لشعيرات فرشاة الأسنان المنتشرة أن تلحق الضرر باللثة.
   • لا تستخدم فرشاة أسنان شخص آخر. يمكنك إدخال الجراثيم والبكتيريا والأمراض من خلال الجروح المجهرية في فمك.
   • لا تتوقف عن تنظيف أسنانك بالفرشاة عادة جيدةيساعد على منع التسوس.
   • بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية ، انتظر 45 دقيقة على الأقل قبل غسل أسنانك بالفرشاة لمنع تسوس الأسنان.
   • لا تبتلع معجون الأسنان أو غسول الفم. انهم يحتوون مواد كيميائية، والتي يمكن أن تكون سامة إذا ابتلعت ، مثل الأمونيا وكلوريد سيتيل بيريدينيوم.
     • إذا ابتلعت المزيد من معجون الأسنان أو غسول الفم أكثر من الموصى به ، فاتصل بطبيبك على الفور. رعاية طبيةأو إلى مركز مراقبة السموم.