مشهد عن العادات السيئة. سيناريو حدث عن العادات السيئة
الغرض من الحدث: معرفة دور العادات في الحياة اليومية ، لمساعدة الأطفال على إلقاء نظرة موضوعية على عاداتهم ؛ إبراز العادات "السيئة" والنظر في تأثيرها على الإنسان وبيئته ؛ تعلم كيفية التحكم في أفعالهم وتحمل مسؤولية عواقبها.
تحميل:
معاينة:
الأهداف:
- اكتشف دور العادات في الحياة اليومية ؛
- مساعدة الأطفال على النظر بموضوعية إلى عاداتهم ؛
- إبراز العادات "السيئة" والنظر في تأثيرها على الإنسان وبيئته ؛
- تعلم كيفية التحكم في أفعالهم وتحمل مسؤولية عواقبها.
تقدم الحدث.
الرصاص 1. اليوم ، يا رفاق ، سنتحدث عن العادات السيئة. لكن قبل أن نبدأ ، دعنا نكتشف ما هي العادة.
الرصاص 2. العادة هي فعل يصبح تلقائيًا غير واعي بمرور الوقت. تبدأ العديد من العادات في الطفولة المبكرةويلعب تقليد الكبار دورًا مهمًا.
طالب علم. يحدث أنني لا أفهم
لسبب غير مفهوم ،
أنا أقلد بلا تفكير
الكبار والأطفال وكل شيء.
الجميع يضحك ، أنا أضحك.
الكل يقاتل ، أنا أقاتل.
الجميع لا يؤدون واجباتهم المدرسية
وأنا أسعى جاهدًا من أجل ذلك.
متابعة الأصدقاء
لا يعرفون شيئا
تسابق في دوائر.
لم يبق أحد منهم.
أنا تعبت من كل هذا -
التقليد عمل فارغ.
نجاحات الآخرين ، أعمال عظيمة ،
بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لم يصبحوا لي.
الرصاص 1. هذا الولد يقلد الآخرين ، ولكن بدلاً من تقليد الحسنات والعادات الإيجابية ، تبنى السيئات.
الرصاص 2. من الضروري التمييز بين العادات المفيدة (عادة العمل ، عادة الاغتسال قبل الذهاب إلى الفراش ، إلخ) والعادات الضارة (التعصب ، عادة مقاطعة المتحدث ، التدخين ، إلخ).
الرصاص 1. من خلال تقليد الآخرين ، يطور الشخص عادات. بعضها إيجابي وبعضها سلبي. لكن بمرور الوقت ، يصبح الشخص معتمداً على عاداته. ويصعب عليه التخلص منها.
الرصاص 2. ما الذي يمكن أن يعتمد عليه الشخص؟ (من مزاج النفس والآخرين ، تلفزيون ، كمبيوتر ، لعبة شيقة ، شخص ، طقس ، حلويات ، سيئة مواد كيميائيةإلخ.)
الرصاص 1. مع كل التبعيات والمشاكل المدرجة ، يمكن لأي شخص أن يتعامل بمفرده وتثقيف إرادته.
الرصاص 2. ما هي العادات السيئة التي تعرفها؟(التدخين ، إدمان المخدرات ، إدمان الكحول ، لا التغذية السليمة، عدم الانتظام عند عض أظافرهم ، أو مص أصابعهم ، أو اختيار أنوفهم ، أو الشتائم بكلمات وقحة)
الرصاص 1. اليوم سنتحدث عنهم ونتعلم كيف نقول عادة سيئة - لا!
غير مرتب.
الطالب 2. النظافة صارمة للغاية
يجب عليك دائمًا اتباع ...
هناك الكثير من الأوساخ تحت الأظافر ،
حتى لو كانت غير مرئية.
الطالب 3. يخيف الأوساخ بالميكروبات:
أوه ، إنهم أشرار!
لأنها تسبب لهم المرض
الناس في غضون أيام.
الطالب 4. إذا غسلت يديك بالصابون ،
أن الميكروبات بسرعة
يختبئ القوة تحت الأظافر
وينظرون من تحت الأظافر.
الطالب 5. وهم في العالم
مثل النشأة في الغابة
الأطفال غير الفهم:
لدغة الأظافر المتسخة.
الطالب 6. لا تعضوا أظافر أطفالكم
لا تضع أصابعك في فمك.
هذه هي القاعدة ، صدقني.
سوف يفيدك فقط.
الطالب 7. اختر أنفك بإصبعك -
هذا غبي جدا.
يمكنك إفساد بدلتك
نعم وغير متحضر.
الرصاص 2. يا رفاق ، هل هو ممتع بالنسبة لك أن تشاهد زميلًا في الصف يعض أظافره ، ويلتقط أنفه؟
هل لاحظت هذه العادة؟ هل تعتقد أنك ستبدو جميلة من الخارج؟
الرصاص 1. هل سنترك هذه العادة؟ أم سنتخلص منه؟ دعنا نقول لها لا!
الأطفال في الجوقة. نقول عدم الترتيب - لا !!!
التغذية الخاطئة.
الرصاص 1. لماذا تعتقد أن الناس يأكلون الطعام؟
ليست كل الأطعمة التي يتناولها الشخص مفيدة للصحة. التغذية السليمة هي حالة صحية ، والتغذية غير السليمة تؤدي إلى المرض.
الرصاص 2. ما هي المنتجات التي تعتقد أنها مفيدة؟ وأيها ضار؟
الطالب 8. ذات مرة زارت حفيدتها الجدة لوسي ،
فتاة صغيرة ، عزيزتي Varyushka.
اشترت الجدة الحلوى من أجل الفرح ،
شوربة لذيذة مطبوخة ، فتح عصير طازج.
الطالب 9. - كل ، Varechka ، أسرع
ستكون أقوى وأكثر صحة
يكبر مثل هذا
ذكي ، كبير
ستكون العيون حادة
ستكون أسنانك قوية.
أكل الحساء ، شرحات ،
زبادي والمزيد من الجبن.
الطالب 10. - لا أريد ذلك يا جدتي ، سأشرب العصير فقط.
الجدة مشغولة مرة أخرى
يريد إرضاء الطفل:
كعك الجبن ، كرات اللحم ،
الفطائر ، الزلابية.
الطالب 11. فاريا تجعد أنفها - فهي لا تريد أن تأكل.
لا تغضب يا جدتي ، أنت تطبخين لذيذًا جدًا ،
لكن الكومبوت والحلويات والآيس كريم هي الطعام الرئيسي ،
جميع المنتجات الأخرى قمامة!
طالب 12. قولي يا أطفال فاريا ماذا سيحدث لها
إذا كان فاريا يأكل الحلويات والكومبوت فقط!
الرصاص 1. دعونا نلخص ونعلن القواعد الذهبية للتغذية.
القواعد الذهبية للتغذية.
- الشيء الرئيسي هو عدم تناول وجبة دسمة.
- تناول في نفس الوقت طعامًا بسيطًا وطازجًا يسهل هضمه ويلبي احتياجات الجسم.
- امضغ الطعام جيدًا ولا تتسرع في البلع.
الرصاص 2. هل ستتبع هذه القواعد؟ ماذا نقول لسوء التغذية؟
الأطفال في الجوقة. نقول لا لسوء التغذية!
كلمات وقحة.
الرصاص 1. الكلمات القاسية هي أيضا عادة سيئة. يستخدم الكثير من الرجال لغة بذيئة ، معتقدين أنها تجعلهم أكثر نضجًا. ماذا يمكنك أن تقول عن هؤلاء الرجال؟ هل تستمتع بالتحدث معهم؟ هل لاحظت استخدام مثل هذه الكلمات؟ ما هو الانطباع الذي تعتقد أنك تتركه للآخرين باستخدام مثل هذه الكلمات؟
الرصاص 2. ما هو القرار الذي سنتخذه؟ هل ستستخدم كلمات قاسية؟ دعنا نقول لا لهذه العادة السيئة!
الأطفال في الجوقة. نقول وقح - لا !!!
التدخين.
الرصاص 1. لا تزال هناك عادات سيئة تضر أكثر بكثير. هذه هي التدخين وإدمان الكحول والمخدرات. دعنا نتحدث عنها بمزيد من التفصيل.
الرصاص 2. 17 نوفمبر هو اليوم العالمي للامتناع عن تعاطي التبغ. بعد كل شيء ، لم يكن الأمر كذلك دائمًا عدد كبير منعانى الناس من هذه العادة السيئة. من أين أتى التبغ؟
الرصاص 1. إذن ما هو التبغ ومن أين أتى؟
يأتي التبغ من أمريكا. جلبها الأدميرال كريستوفر كولومبوس إلى الدول الأوروبية في القرن الخامس عشر. تم جلب التبغ إلى روسيا من قبل التجار الإنجليز في عام 1585 عبر أرخانجيلسك. تم تدخين التبغ ، واستُخدم كدواء ، والذي غالبًا ما يتسبب في تسمم شديد ، وغالبًا ما ينتهي بالوفاة.
في روسيا ، في عهد القيصر ميخائيل فيدوروفيتش ، تمت معاقبة المدانين بالتدخين لأول مرة بـ 60 ضربة بالعصي على القدمين ، في الثانية - بقطع الأنف أو الأذنين. بعد الحريق المدمر في موسكو عام 1634 ، والذي نجم عن التدخين ، تم حظره تحت الألم عقوبة الاعدام.
سُمح بتجارة التبغ والتدخين في روسيا في عام 1697 في عهد بيتر الأول ، الذي أصبح هو نفسه مدخنًا شرهًا بعد زيارة هولندا. وهكذا ظهرت في روسيا مثل عادة سيئة.
الرصاص 2. لماذا التبغ ضار؟ لماذا التدخين خطير؟
في الماضي البعيد ، عندما كان التبغ قد تم جلبه للتو إلى أرمينيا من بلدان بعيدة ، كان يعيش عند سفح أرارات رجل عجوز لطيف وحكيم. على الفور كره هذا النبات المسكر وحث الناس على عدم استخدامه. ذات يوم ، رأى الشيخ أن حشدًا ضخمًا قد تجمع حول التجار الأجانب الذين قدموا بضائعهم. صاح التجار: ورقة إلهية! الورقة الإلهية! له علاج لجميع الأمراض! "
جاء شيخ حكيم وقال:
تجلب "ورقة الله" فوائد أخرى للناس: اللص لن يدخل بيت المدخن ، والكلب لن يعضه ، ولن يشيخ أبدًا.
نظر إليه التجار بفرح.
أنت محق أيها العجوز الحكيم! قالوا. ولكن كيف تعرف عن هذا خصائص خارقة"ورقة إلهية"؟
وأوضح الحكيم:
اللص لا يدخل بيت المدخن لأنه يسعل طوال الليل ، ولا يحب السارق دخول منزل الشخص المستيقظ. بعد سنوات قليلة من التدخين ، يضعف الإنسان ويمشي بعصا! وتخاف منه الكلاب. أخيرًا ، لن يشيخ ، لأنه سيموت صغيرًا ...
الفلاحون تركوا التجار وفكروا ...
الرصاص 1. بحسب الأطباء:
- سيجارة واحدة تقصر العمر بمقدار 15 دقيقة ؛
- علبة سجائر واحدة - لمدة 5 ساعات ؛
- من يدخن لمدة سنة يفقد عمره 3 أشهر ؛
- من يدخن 4 سنوات - يفقد سنة واحدة من حياته ؛
- من يدخن 20 سنة - 5 سنوات من العمر ؛
- من يدخن 40 عاما يخسر 10 سنوات من عمره.
الرصاص 2.
- في شخص يدخنيصبح الجلد رماديًا ، وتظهر التجاعيد في وقت سابق ؛
- السجائر تتحول إلى أسنان وأظافر صفراء.
- المدخن يسقط بسهولة في مادة مخدرة و إدمان الكحول، لان جسده ضعيف بالفعل.
- تطور ضيق التنفس والأمراض الأوعية الدمويةوسرطان القلب والرئة والموت المبكر.
الرصاص 1. استمع إلى قصة مالك الحزين الذي يدخن.
طالب 13. عاش مالك الحزين في المستنقع.
ذهب الصيد:
قرصة العشب الطازج
نعم ، قد الضفادع.
ويمكن أن يقف الأنف
طوال اليوم في الماء ، مثل التمثال.
أصبح من الممل أن يعيش مالك الحزين ،
بدأ مالك الحزين في التدخين ...
سوف يخرج مالك الحزين إلى المستنقع -
حسنًا ، ما هو الصيد هنا ؟!
أصبح مالك الحزين شاحبًا
وفجأة فقدت شهيتي!
لذلك دخن مالك الحزين الصيف ،
على الرغم من أنني كنت أعلم أنه كان سيئًا!
سرعان ما مرض مالك الحزين:
ذابل مالك الحزين ، ذابل مالك الحزين.
بحلول الخريف ، مات الفقير ...
ويمكن أن تعيش وقتا طويلا!
ولماذا كان التدخين؟
الطلاب يغنون أغنية بدافع "جندب كان جالسًا على العشب".
1. Seryozha يجلس في الأدغال.
لا يستطيع التعلم
لا يستطيع التعلم
ويحاول أن يدخن.
جوقة. يتصور،
يتصور،
يحاول التدخين. (2 مرات)
2. يا له من الولد الشرير!
أفضل قراءة الكتب
أفضل قراءة الكتب
أن يمدح.
جوقة. يتصور،
يتصور،
لا يريد أن يدرس. (2 مرات)
3. لنفترض معًا:
"انت بحاجة للتعلم
انت بحاجة للتعلم
لكن لا تدخن.
جوقة. يتصور،
يتصور،
عليك أن تكون مطيعا! (2 مرات)
4. وهنا يجلس صبي ،
لقد فكر كثيرا
قراءة الكتب الآن
وقد أقلع عن التدخين.
جوقة. يتصور،
يتصور،
يجب أن تكون بصحة جيدة! (2 مرات)
الرصاص 2. التدخين ضار ليس فقط لمن يدخنون ، ولكن أيضًا لمن هم في الجوار. دخان التبغ لا يقل خطورة بالنسبة لغير المدخنين.
التلميذ 14. الجدة لها ذكرى:
منزلنا مليء بالضيوف.
تحدث الضيوف كثيرا
كانوا يأكلون ويشربون ويدخنون.
إنه صعب بالنسبة لي لأنه
أنا أختنق من الدخان.
دخن من السجائر
لا مكان لي في هذا الدخان!
الطالب 15. إذا كان هناك مدخنون في الجوار ، فأنت بحاجة إلى التنحي جانباً أو طلب عدم التدخين.
الرصاص 1. من المهم جدًا أن تجد قوة الإرادة وقوة الشخصية في نفسك من أجل التخلي عن العادات السيئة. عندما يعرض عليك الآخرون تدخينًا ، كيف ترد حتى لا يكون لدى مقدمي العروض أي رغبة أخرى في الإصرار ، وإذا أمكن ، تجنب الشجار؟(خيارات الأطفال)
الطالب 16. أمارس الرياضة ، والتدخين والرياضة أشياء غير متوافقة.
طالب 17. النيكوتين سم قوي يساهم في العديد من الأمراض ، ولدي بالفعل الكثير من المشاكل الصحية.
طالب 18. الأسنان الصفراء والتجاعيد المبكرة ورائحة الفم الكريهة لا تروق لي.
طالب 19. لدي حساسية من دخان التبغ.
الرصاص 2. إذن ما هو القرار الذي ستتخذه؟
الأطفال في الجوقة. نقول لا للتدخين!
إدمان الكحول.
الرصاص 1. الكحول ليس أقل ضررا. ليس فقط الشخص الذي يستخدمه يعاني منه ، ولكن الأشخاص المقربين الذين يعيشون معه. يغير الكحول الشخص بشكل يتعذر التعرف عليه ويسبب الإدمان. يشرب الرجللا يستطيع التوقف عن الشرب بمفرده. يحتاج إلى مساعدة طبية. ويبدأ كل شيء بدون ضرر - مع الشرب المتكرر المشروبات الكحولية.
الرصاص 2. إذن ما هو الكحول؟ هذه مادة موجودة في المشروبات الكحولية.(النبيذ والفودكا والبيرة) . يأتي اسم "الكحول" نفسه من الكلمة العربية "الكوجول" التي تعني "المسكر". في القرنين السادس والسابع ، تعلم العرب كيفية الحصول على الكحول ، وبمساعدتهم بدأوا في إنتاج مشروبات مختلفة ، والتي سميت فيما بعد باسم الكحول. أساس جميع المشروبات الكحولية هو النبيذ أو الكحول الإيثيلي الذي يسبب حالة من التسمم.
الرصاص 1. هل سبق لك أن تفاعلت مع أشخاص يشربون الكثير من المشروبات الكحولية؟ كيف يتصرف هؤلاء الناس؟ ما هو الشعور الذي يثيرونه فيك ، في من حولك؟ هل يمكن الاحتفال بالعطلات بدون مشروبات كحولية؟
الرصاص 2. الكحول أداة يمكن أن تحول الإنسان العاقل إلى مخلوق طائش. يحدث تدمير الشخصية لدى الشخص البالغ الذي يتعاطى الكحول في المتوسط بعد 10 سنوات ، بينما تحدث هذه التغييرات لدى الطفل بعد 3-4 سنوات.
طالب 20. هذا هو التقليد
أن كل أطفال الغابة
في المساء يجتمعون
في شرفة المراقبة الكبيرة.
هناك محادثة ، ببطء
من رأى ماذا وأين
وماذا حدث للناس
ومن أساء لمن.
طالب 21. يتغير مضغ العلكة
تدخين السجائر،
من لا يريد ليس وحشا ،
شرفه مستاء.
اليوم عطلة هنا
مع برميل بيرة
توالت للجميع
كتكوت وشبل ذئب.
طالب 22. سكب البيرة
بدأوا الشرب معا.
يلهون ، ولكن الفأر والقنفذ
لا أستطيع النهوض من على مقاعد البدلاء
سيقولون معًا لا ،
لقد سئمنا من مأدبتك!
البيرة ضارة بالصحة
العالم كله يعرف ذلك!
الرصاص 1. كيف تجيب لو كنت مكان القنفذ والفأر؟(إجابات الأطفال)
طالب 23. شكرا لك الخمر خطر على صحتي لذا سأمتنع عن شربه.
طالب 24. شكرًا لك ، لدي تمرين اليوم ، فقد يؤثر ذلك على أدائي الرياضي.
طالب 25. شكرًا لك ، لكن الآن يجب أن أغادر ، والداي ينتظرانني.
الرصاص 2.
- يدمر الكحول الأسنان ويضعف الذاكرة ويؤثر على الدماغ.
- مدمنو الكحول يلدون أطفالاً مرضى ومتخلفين عقلياً ؛
- يؤدي إلى أمراض القلب والكبد وتضخم الطحال والموت.
الرصاص 1. كما رأيت بنفسك ، فإن شرب الكحول ليس ضارًا فحسب ، بل إنه خطر أيضًا على الصحة والحياة. إذن ما هو القرار الذي ستتخذه؟
الأطفال في الجوقة. نقول لا للكحول!
مدمن.
الرصاص 2. ولكن إلى جانب الكحول ، هناك مواد مسكرة أخرى يمكن أن تبدو جذابة للغاية - في شكل علكة ، وحبوب ، وفيتامينات ، وسجائر ، ومواد ذات رائحة طيبة. هذا جدا المواد الخطرة. بعد محاكمتهم ، يصبح الشخص مدمنًا عليهم.
الرصاص 1. تسمى هذه المواد بـ "الأدوية" ، فهي تشكل خطورة كبيرة على الصحة. من الصعب للغاية التعافي من إدمان المخدرات. غالبًا ما يرتكب مدمن المخدرات من أجل شراء مخدر آخر جريمة السرقة. يبيع كل ممتلكاته. يتم تدمير العائلات التي يوجد فيها مدمن مخدرات.
الرصاص 2. لماذا يبدأ الناس في تعاطي المخدرات؟ بدافع الفضول ، والملل ، لتبدو كشخص بالغ ، لإثارة السلطة بين الأصدقاء.
الرصاص 1. إلى ماذا يؤدي إدمان المخدرات؟
- تدخين الأعشاب المخدرة يدمر القلب.
- تلف في الدماغ ، يتطور مرض انفصام الشخصية.
- يتحلل الكبد تدريجيًا ويموت الشخص بسرعة.
الرصاص 2. لتجنب المتاعب ، من المهم اتباع قواعد السلوك الآمن عند التواصل مع الغرباء: البالغين والمراهقين والأقران. لا تأخذ أبدًا أو تشم أو تجرب مواد غير معروفة من الغرباء! تذكر ، المخدراتمرض، التي تؤدي إلىمن الموت رجل! كل من يوزع المخدرات يرتكب جريمة!
الرصاص 1. ما هو القرار الذي سنتخذه؟ ماذا نقول للمخدرات؟
الأطفال في الجوقة. نقول لا للمخدرات!
طالب 26. توقف ، ضع نظارتك جانبا!
دفقة الشمبانيا والبيرة
بدأ الكثير من الناس بهذه الطريقة.
وكان كل شيء جميل جدا.
ضباب خفيف في رأس الشركة.
كوب ، وإليه - سيجارة.
إلى الجحيم بالنصيحة والبنيان!
لقد سمعتها ألف مرة.
طالب 27. نحن لسنا على الطريق مع مدمني الكحول ،
قرروا الذهاب في طريق آخر.
مجرد إلقاء نظرة حول الرجال
أشياء مثيرة للاهتمام - بلا نهاية:
الرياضة والدراسة والسياحة والسفر
إنه أكثر انحدارًا من طريق العار.
طالب 28. لا للسكر ولا للكحول!
حسنًا ، المخدرات - لا أكثر!
نعم - الإبداع والرياضة والمشي لمسافات طويلة!
اختر طريقك المفضل.
نقول للثعبان الجشع - لا!
لقد طورنا مناعة منذ الطفولة.
أسلوب حياة صحي - نعم!
وسوف نتبعه دائما.
الرصاص 1. لذلك ، اتخذنا قرارًا اليوم - تخلص من العادات السيئة التي لدينا ولا نكتسب الآخرين من أجل الحفاظ على صحتنا. وإلا كيف يمكننا أن نساعد أنفسنا؟(إجابات الأطفال). بدلاً من العادات السيئة ، دعنا نكتسب عادات جيدة. ما هي العادات الجيدة التي يمكنك تسميتها؟(إجابات الأطفال)
تظهر على الشاشة عادات مفيدة: النظافة ، الحركة ، التقسية ، التغذية ، النوم ، الروتين اليومي ، الكلمات الرقيقة.
صحة.
طالب 29. لا يحتاج إلى رصيف
فك الطوق ،
من خلال الخنادق والبرك
يمشي إلى الأمام مباشرة.
لا يريد أن يحمل حقيبة ،
تجره على الأرض.
انزلق الحزام على الجانب الأيسر
ومزقت خصلة من البنطال.
30- طالب. بالنسبة لي ، لأعترف ، إنه أمر غير سار.
ماذا فعل؟ أين كان؟
كيف ظهرت البقع على الجبهة
حبر أرجواني؟
لماذا يوجد طين على البنطال؟
لماذا فطيرة الغطاء
والياقة مفتوحة؟
من هو هذا الطالب؟
طالب 31. ليس سراً أن الصحة تبدأ بالنظافة الشخصية. وهذا يشمل نظافة الجسم و العناية اليوميةخلف الفم. اختيار الملابس الداخلية مهم أيضًا. يجب أن تكون مناسبة للمناخ والموسم والاحتلال. بعد العودة من المدرسة ، تحتاج إلى تغيير زي الطالب لملابس المنزل. يجب أن تكون مريحة وخفيفة. كل هذا يساهم في راحة أفضل.
حركة المرور.
طالب 32. الرياضة صديقة للصحة.
الملعب ، حمامات السباحة ، المحكمة ،
القاعة ، حلبة للتزلج على الجليد. اهلا وسهلا بكم في كل مكان.
للجهد والمكافأة
سيكون هناك أكواب وسجلات ،
سوف تصبح عضلاتك صلبة.
طالب 33. فقط تذكر الرياضيين
كل يوم أكيد
ابدأ بالتمرين.
لا تلعب بحلم في الأقفال ،
تخلص من الأغطية بسرعة
استيقظنا - نم كما لو أن هذا لم يحدث أبدًا.
طالب 34. بفضل التمارين البدنية الصباحية ، لا يحسن الطالب الصحة فحسب ، بل يكتسب أيضًا صفات مثل البراعة والشجاعة والتحمل والمثابرة والتصميم. لقد لوحظ أن تلاميذ المدارس الذين يمارسون الجمباز بشكل منهجي لديهم أداء أكاديمي أعلى بكثير. الحركة هي الطريق إلى القوة والجمال ، إنها الخطوة الأولى لممارسة الرياضة.
تصلب.
الطالب 35. التصلب هو أحد أهم مكونات الصحة. بمساعدتها ، يمكن تجنب العديد من الأمراض و سنوات طويلةالحفاظ على القدرة على العمل ، والقدرة على الاستمتاع بالحياة.
2 أولاد يخرجون. أحدهما يعطس والآخر يسعل. جنبا إلى جنب معهم يأتي Kid-Fortress.
كيد فورتريس. قلت لهم في الشتاء:
سيكون مزاجه معي!
تشغيل الصباح والاستحمام المنعش ،
بالنسبة للكبار ، حقيقي!
في الليل ، افتح النوافذ
تنفس هواء نقي
اغسل القدمين بالماء البارد
ثم الميكروب جائع
لن نتغلب أبدا ...
لم يستمعوا ، لقد مرضوا.
الأطفال (معًا) أدركنا بعد فوات الأوان ، أيها الإخوة ،
ما مدى فائدة التهدئة.
توقف عن السعال والعطس
دعونا نلقي دش
من الماء المثلج.
كيد فورتريس. انتظر ، أوه أوه أوه!
لا يمكنك أن تصبح قويا بين عشية وضحاها.
قم بالإحماء تدريجيًا.
غذاء.
الطالب 36. التغذية السليمة مهمة بنفس القدر لصحة الإنسان. يجب أن يحتوي النظام الغذائي لأطفال المدارس على الفيتامينات. لذلك ، تحتاج إلى تناول الخضار والفواكه والعصائر وأطباق الخضار. باتباع النظام الغذائي ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال تناول وجبة دسمة. من المرجح أن يمرض الطلاب الذين يعانون من السمنة المفرطة ويواجهون صعوبة مع أي مرض.
حلم.
طالب 37. كما توفر لنا الراحة الجيدة نومًا جيدًا. للنوم العميق ، أنت بحاجة إلى:
- استيقظ واخلد إلى الفراش دائمًا في نفس الوقت ،
- يجب تهوية الغرفة قبل النوم ، ويفضل النوم والنافذة مفتوحة ليلاً ،
- من المفيد المشي لمسافة قصيرة قبل النوم في الهواء الطلق.
طالب 38. تتدخل في النوم:
- ضوء ساطع،
- ألعاب صاخبة
- محادثات صاخبة
- مشاهدة التلفزيون على المدى الطويل.
سيسمح لك الالتزام بنظافة النوم بإعادة شحن بطارياتك وتحسين حالتك المزاجية.
النظام اليومي.
الطالب 39. الساعة تحافظ على عد الثواني
يحافظون على عد الدقائق.
الساعة لن تخذلك
من يوفر الوقت.
من يعرف كيف يعيش على مدار الساعة
ونقدر كل ساعة
لا تحتاجه في الصباح
استيقظ عشر مرات.
يخرج الأطفال. لديهم في أيديهم نماذج من الساعات ، والتي يتم تعيين مؤشر الوقت ، المقابلة للحالات المخطط لها.
07.00 اعلم يا صديقي أنه في السابعة صباحًا
كفى من النوم ، حان وقت الاستيقاظ.
07.15 عندما تستيقظ ، لا تستلقي
قم بتمارين ، رتب السرير.
07.30 حان الآن وقت الإفطار.
كاشا في انتظارك في الصباح.
07.40 كما تأكل ، خذ حقيبة ،
اذهب إلى المدرسة بفرح.
08.00-13.00 استمع جيدًا في المدرسة
كن مجتهدًا ومجتهدًا.
14.00-16.00 تمشى بعد المدرسة
لا تنسى تناول الغداء.
16.00-18.00 حان الوقت للمحاولة
خذ الدروس.
لا تنسى واحدة
استرح بينهما.
18.00-19.00 مساعدة أمي في المنزل
واحصل على قسط من الراحة.
19.00-20.30 الآن يمكنك المشي
مشاهدة التلفزيون،
أو اجلس مع والدتك.
21.00 تعرف على النوم الهادئ
أنت حقا بحاجة إليه.
الطالب 40. يحتاج الجميع إلى تذكر!
من هم أصدقاء النظام
لا تحزن ابدا!
كلمات جيدة.
طالب 41. تعزيز الصحة والكلمات الرقيقة.
أوه ، كيف نحتاج إلى كلمات لطيفة!
لقد رأينا هذا لأنفسنا مرات عديدة.
أو ربما ليس الأقوال - الأفعال مهمة؟
الأفعال أفعال ، والكلمات أقوال.
إنهم يعيشون مع كل واحد منا
في قاع الروح حتى يخزن الوقت ،
لنطقهم في تلك الساعة بالذات ،
عندما تكون هناك حاجة إليها.
الرصاص 2. رفاق! أنت وأنا جزء من الطبيعة. جزء ضخم من هذا عالم جميلبالأرض والسماء ، بالورود والأشجار ، مع الحيوانات والطيور. حسنًا ، إذا اعتبرنا أجسادنا جزءًا من الطبيعة ، فلا ينبغي لنا أن نسمح بموقف مهمل تجاهه. يجب سداد المصاريف. إذا كنت تفرط في تناول الطعام أو تفرط في تناول الطعام ، فقم بتعويض الضرر الذي يلحق بالجسم عن طريق المشي ، والاستماع إلى الموسيقى الجيدة ، والمحادثة الممتعة ، والعمل الصالح.
الرصاص 1. و أبعد من ذلك. من الضروري إخراج تعبير غاضب من وجهك والابتسام في كثير من الأحيان. لقد أثبت علماء النفس أن: الابتسامة ليست مجرد علامة لديهم مزاج جيدولكن أيضًا طريقة لتحسينه. كن طيبا. سيساعدك هذا في الحفاظ على صحتك وصحة من حولك.
تبدو أغنية "إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة".
اعتد على نفسك!
إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة!
محاولة
انسى الاطباء.
امسح نفسك بالماء البارد
إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة!
كن معتدلا
سواء في الملابس أو في الطعام ،
تأكد
على الأرض وعلى الماء ،
كن متأكدا دائما وفي كل مكان
ولا تخاف يا صديقي لا مكان!
أكثر فائدة من الجميع
الشمس والهواء والماء!
من الأمراض
ساعدنا دائما.
من جميع الأمراض هو أكثر فائدة لنا
الشمس والهواء والماء!
مرح ومبهج
بطل حقيقي ،
العديد من الأغاني
يعرف الكثير من النكات.
والذي علق أنفه للأسف ، -
ستهزم على الفور!
SOGBOU "Dukhovshchina مدرسة داخلية للطلاب مع معاقصحة"
(نشاط خارج الصفعلى منع العادات السيئة في المدرسة الابتدائية).
المربي: Kozlova E.V.
الغرض من الحدث:تكوين عادات نمط الحياة الصحية لدى الطلاب.
مهام:
تكوين فكرة عن العادات الجيدة والسيئة ؛
تكوين موقف سلبي في العادات السيئة ؛
يرقي أسلوب حياة صحيالحياة؛
تطوير القدرات الإبداعية.
معدات:
عرض الوسائط المتعددة، أزياء أبطال حكاية خرافية.
تقدم الحدث:
(شريحة 1)
المربي.
مرحبا يا شباب! عند مقابلة الناس عادة ما يقولون هذه الكلمة السحرية ، متمنين لبعضهم البعض الصحة. الصحة هي أثمن شيء في العالم ، إنها أعظم قيمة.
يا رفاق ، أي نوع من الأشخاص نسميهم بصحة جيدة؟
الطلاب.
واحد: شعور جيد ومظهر جيد ؛ قوي قوي بارع. لا يمرض ، إلخ.
المربي.
وما الذي يؤثر على صحتنا ، على ماذا تعتمد؟
الطلاب.
البيئة ، الرياضة ، الروتين اليومي ، التغذية السليمة….
المربي.
تتأثر صحة الإنسان بالعديد من العوامل: الوراثة ، بيئة، مستوى الرعاية الطبية ، عادات الإنسان ، أسلوب حياته. الصحة هي الحياة. وكل شخص يريد أن يعيش أطول فترة ممكنة من أجل الحصول على الوقت لفعل الكثير والعيش بصحة جيدة وسعادة. لذلك ، يحتاج الشخص إلى اتباع أسلوب حياة صحي وتطوير عادات صحية. لكن التعريف الدقيق لكلمة "العادة" يمكن العثور عليه في القاموس التوضيحي لـ V. Dahl: العادة هي سلوك ، فعل ، ميل أصبح عاديًا وثابتًا في الحياة.
ما هي العادات؟
الطلاب.
العادات جيدة وسيئة.
المربي.
لدي شجرتان على الشريحة ، فلنضع منشورات بها عادات سيئة على شجرة واحدة ، ونضع منشورات بأخرى مفيدة في الثانية. (في نهاية العمل ، يرى الأطفال أن الشجرة ذات العادات الجيدة قد تحولت إلى اللون الأخضر ، وأن الشجرة ذات العادات السيئة تحولت إلى اللون الرمادي). (الشريحة رقم 3)
(يوزع الأبناء أسماء عادات).
مارس التمارين في الصباح
نظف اسنانك
اغسل يديك قبل الأكل
مارس الرياضة
تصلب
اتبع الروتين اليومي
شرب الكحول
لتعاطي المخدرات
تجادل
التعبير عن الكلمات السيئة
لا تتبع الروتين اليومي
المربي.
يمكن أيضًا أن يعزى إلى العادات السيئة نفس الإدمان على الحلويات والدهنية والكعك ، وكذلك الكسل والإسراف.
بعد اتباع العادات السيئة ، نتعامل ببساطة مع أجسادنا بشكل قبيح: نحن ندمر صحتنا ، ونقصر حياتنا. التدخين والكحول والمخدرات ضارة بشكل خاص للجسم. إنها تضعفها ، وتستنفدها ، وتؤدي إلى المرض ، والانحلال المبكر ، والوفاة.
"حكاية الصياد والأسماك بطريقة جديدة".
(ينفد الجد ، الذي تقود الجدة (في وشاح أبيض ، مرتدية ملابس أنيقة) بدبوس دوار).
الجدة ...ولا تعود بدونها!
قيادة.هنا يأتي الرجل العجوز إلى البحر الأزرق ، ينادي مرة أخرى السمكة الذهبية. سبحت سمكة له ، سأل ...
سمك (على صوت البحر).ماذا تريد أيها الرجل العجوز؟
رجل عجوز.ارحم يا سيدة السمك. هنا مرة أخرى كانت امرتي العجوز غاضبة. لقد رأت ما يكفي من بعض الأحلام حول السيجار مع البيرة المناسبة. صرخت: اذهب بسرعة إلى السمكة ولا تعود بدونها!
سمك.
(الرجل العجوز يغادر. يظهر التبغ والكحول ، يحيي بعضهما البعض. يغنون على أنغام أغنية "وأنا أحب العسكر")
التبغ والكحول.
جربها وهذا صحيح
سوف تحب دون أن تفشل
وعلى الفور ستفعل
كن عملي.
العمر ليس عائقا لنا
لن تضحك -
صحية وجميلة
سنجعلك مريضا.
تبغ.
يوجد الكثير من السموم في التبغ:
النيكوتين ، أول أكسيد الكربون,
الأمونيا والمواد المسرطنة -
هذه سموم - أعلى فئة.
كحول.
حسنا ، البيرة تسمى
قمامة غير ضارة.
فقط انسى شيئا
الكحول في كل مكان فيه!
(وهم يغادرون. تظهر جدة في القذرة ملابس ممزقة).
جدة.اذهب فورًا إلى السمكة الذهبية ولا تعود بدونها!
(نفد الرجل العجوز)
قيادة.مرة أخرى يذهب الرجل العجوز إلى البحر وإلى السمك. يدعو السمكة الذهبية مرة أخرى. سبحت سمكة له ، سأل ...
سمك.ماذا تريد أيها الرجل العجوز؟
رجل عجوز.ارحم يا سيدة السمك. والأسوأ من ذلك أن المرأة العجوز كانت غاضبة. أرادت أن تعرف شعورًا جديدًا - قررت استخدام المخدرات.
سمك.لا تحزن ، اذهب مع الله. سأحقق رغبة المرأة العجوز ، لكن أخبرها - الصحة أغلى!
(يترك الرجل العجوز ، تظهر المخدرات)
المخدرات.
هل قررت استخدام الدواء؟
لقد اتخذت هذا الاختيار بنفسك!
كنت تعتقد أنه يمكنك المغادرة دون أي مشاكل -
وهكذا وقعتم في العبودية لنا.
عقلك يعمل معنا الآن
لا يمكنك العيش بدون جرعة
ويتلوى في قطع ،
سوف تصدقني
أنين ، تتألم وتعوي.
كلنا نقدم النصيحة الوحيدة -
للمخدرات يقول بحزم: "لا!"
قيادة.المرأة الغبية مريضة ، وترسل جدها مرة أخرى إلى السمكة. بدأ الجد في استدعاء السمكة الذهبية. سبحت سمكة له ، سأل ...
سمك.ماذا تريد أيها الرجل العجوز؟
رجل عجوز.
مساعدة يا سيدة الأسماك.
سيء جدا لامرأة عجوز:
يذهب إلى الأطباء ، يذهب إلى المستشفيات -
كل طبيب يجد مائة قرحة.
سمك.لا أستطيع استعادة صحتي.
قالت بعد كل شيء - سيأتي الحزن!
قيادة.
فقط رش ذيلها على الماء -
واختفت في أعماق البحار.
(خرجت الجدة ، آهات. الأمراض تنفد (إدمان المخدرات ، إدمان الكحول ، تليف الكبد ، الربو القصبي) ارقص حول الجدة. حوله ، أغلقه. تقوم الأمراض بتدوين العلامات بأسماء الأمراض.)
المضيف. الرجل العجوز. سمك.
هذا ما يحدث أحيانًا في الحياة ...
أين تنتهي المتعة ...
لا يمكنك الاختباء من المشاكل -
يمكنك تجنب ذلك ، صدقني!
السجائر - أسقطها! الكحول - لا!
لا تلمس المخدرات!
اعتني بحياتك - هذه نصيحتنا!
نختار الصحة والضوء.
العادات السيئة - شركة لا!
المربي.
يا رفاق ، ماذا حدث للجدة من القصة الخيالية ولماذا حدث ذلك؟
الطلاب.
ماتت الجدة. كانت مدمنة على العادات السيئة التي دمرت جسدها.
المربي.
أتمنى ألا تدخن أو تشرب الكحول أو تتعاطى المخدرات. آمل أن تتجاوزك كل العادات السيئة التي أخبرنا بها أبطال الحكاية الخيالية. ولهذا يجب أن تكون قادرًا على قول "لا للعادات السيئة". (الشريحة رقم 4)
من أجل أن يكون الشخص بصحة جيدة ، يحتاج إلى تطوير عادات صحية.
المربي.
يا رفاق ، الآن سنحل الألغاز ونتذكر ما يساعدنا على أن نكون أصحاء. (الشرائح رقم 5-8)
يا لها من متعة!
المطر دافئ ودافئ.
لا توجد برك على الأرض
كل الرجال يحبون ... (الاستحمام)
هذا الحصان لا يأكل الشوفان.
بدلا من الأرجل - عجلتان.
اجلس على ظهور الخيل واركبها
فقط قيادة أفضل. (دراجة هوائية.)
يهرب مثل شيء حي
لكنني لن أفرج عنه.
رغوة مع رغوة بيضاء
لا تكن كسولًا في غسل يديك. (صابون.)
حتى لا تكون واهنًا ، خاملًا ،
لم يكذب تحت الأغطية
لم يمرض وكان بخير
افعل كل يوم... (الشحن.)
رأس مشعر
انها تناسب فمها ببراعة
وتحسب أسناننا
في الصباح (فرشاة الأسنان.)
عندما تحمل نيسان / أبريل خسائرها
والجداول تدق الرنين ،
أقفز فوقه
وهي من خلالي. (حبل القفز.)
نحن أخوات ذكيات
اركض بسرعة الماجستير
تحت المطر - نحن نكذب ،
في الثلج نركض
هذا هو نظامنا. (الزلاجات).
ليس لدي وقت لإيذاء أصدقائي ،
ألعب كرة القدم والهوكي.
وأنا فخور جدًا بنفسي
ما يجعلني بصحة جيدة ... (رياضة.)
حل الكلمات المتقاطعة حول الصحة. (الشريحة رقم 9).
| 8. جي |
||||||||||
| 3. م | 4. من | 7. إلى | ||||||||
| 5. ص | ||||||||||
| 6. ص | ||||||||||
| 1 . ض | 2. د | |||||||||
(عموديا.)
ماذا تفعل العادات السيئة بجسمنا؟
مساعدة إذا مرضت.
الدرع الميكروبي.
يقوي أجسامنا وله أنواع عديدة ومختلفة.
النشاط البدني في الهواء الطلق.
إجراء يتم تنفيذه تلقائيًا.
يركبون على حلبة تزلج.
المحافظة على نظافة البدن والملابس والمنزل.
المربي.
يا رفاق ، ما الكلمة التي تحولت أفقيا؟
الطلاب.
صحة.
المربي.
لذا ، أيها الرجال ، من خلال تطوير العادات الجيدة والقضاء على العادات السيئة ، يحتفظ الشخص بصحته لسنوات عديدة ، مما يسمح له بالعيش طويلًا ونشطًا ، حياة ممتعة. (الشريحة №10).
يا رفاق يجب أن تعرف
كل شخص يحتاج إلى مزيد من النوم.
حسنًا ، في الصباح لا تكن كسولًا -
احصل على الشاحن!
نظف أسنانك ، اغسل وجهك ،
وابتسم كثيرًا
المزاج ، وبعد ذلك
أنت لا تخاف من البلوز.
الصحة لها أعداء
لا تكن صداقات معهم!
من بينها الكسل الهادئ ،
حاربها كل يوم.
لذلك لا يوجد جرثومة واحدة
لم يدخل الفم عن طريق الخطأ
اغسل يديك قبل الأكل
أنت بحاجة إلى الماء والصابون.
تناول الخضار والفواكه
الأسماك ومنتجات الألبان
هنا طعام صحي
غني بالفيتامينات!
اخرج للنزهة
تنفس هواء نقي.
فقط تذكر عند المغادرة:
فستان للطقس!
حسنًا ، ماذا لو حدث:
اصيب بمرض،
اعلم أن الوقت قد حان لكي ترى الطبيب.
سوف يساعدنا دائما!
إليك بعض النصائح الجيدة
الأسرار مخبأة في نفوسهم.
كيف تحافظ على صحتك.
تعلم كيف تقدر ذلك!
مصادر:
Kulinich G. G. "العادات السيئة: الوقاية من الإدمان". - م: VAKO ، 2009. - 208 ص.
مجلة " الاتصال الاخير»№5 2012
عنوان URL [المورد الإلكتروني]:
http://lecheniedetej.ru/zozh/zagadki-poslovicy
http://kladraz.ru/zagadki-dlja-detei/zagadki
https://www.supertosty.ru/stihi/stih_476.html
سيناريو الحدث
تم جمعها وإدارتها من قبل مدرس نفساني: Tlyabicheva إيرينا مخدينوفنا.
الغرض: توفير فهم للعادات السيئة وتأثيرها على الصحة وتنمية الشخصية والسلوك البشري.
"قل لا للعادات السيئة !!!"
المضيف: مرحبًا أيها الأطفال الأعزاء! سنتحدث اليوم عن حقائق بسيطة للغاية ، لكنها في نفس الوقت حقائق مهمة للجميع.
أخبرني يا رفاق ، من فضلكم ، من منكم يرغب في أن يكون بصحة جيدة؟ (إجابات الطالب)
ومن منكم يرغب في أن يكون أطفاله في المستقبل بصحة جيدة؟ (إجابات الطالب)
ما رأيك ، هل يمكن للإنسان أن يؤثر على صحته؟ (إجابات الطالب)
اليوم سنتحدث عن المشاكل التي تمنعنا من أن نكون أصحاء. دعنا نسميها عادات سيئة.
كيف تؤثر العادات على الصحة؟
من سمات كل شخص القدرة على التعود على أي أفعال وأحاسيس. يمكن أن تؤثر العديد من العادات على صحة الشخص. تعتبر العادات التي تعزز الصحة مفيدة. على سبيل المثال: اغسل أسنانك بالفرشاة ، وتناول الطعام في نفس الوقت ، ونام والنافذة مفتوحة. العادات الضارة بالصحة تسمى ضارة. على سبيل المثال: تناول الكثير من الحلوى ، اجلس أمام التلفاز لفترة طويلة ، واقرأ أثناء الاستلقاء ، وتحدث أثناء تناول الطعام. أخطر تأثير على الصحة هو تعاطي الكحول والمخدرات والتبغ. تحت تأثيرها ، تتأثر الأعضاء الداخلية (القلب والرئتين والمعدة وما إلى ذلك) والأوعية الدموية والدماغ. تقل القدرة على العمل للشخص ، وتضعف الرؤية والسمع والذاكرة. يتغير سلوك الناس: يصبحون خارج السيطرة وقادرون على ارتكاب أفعال خطرة على حياتهم وحياة الآخرين. تصبح حياة هؤلاء الأشخاص رتيبة ، ويتوقفون عن السعي لتحقيق الهدف ، ولا يهتمون به العالملا يتعلمون الكثير في الحياة. تسمى هذه العادات بالعادات السيئة لأنه قد يكون من الصعب التخلي عنها ، حيث تصبح تدريجياً ضرورية للإنسان. من الصعب التخلص من هذه العادات بنفسك. يُجبر الشخص على طلب المساعدة من طبيب نفساني أو طبيب. هذا يرجع إلى حقيقة أنهم بمجرد دخولهم الجسم ، يصبحون جزءًا لا يتجزأ من عمليات التمثيل الغذائي، ويبدأ في طلب تلك المكونات غير الصحية.
شاهد فيديو "عواقب العادات السيئة"
المقدم: سيخبر فريق الدعاية ويظهر المزيد عن العادات السيئة.
(فريق التحريض يدخل بملصقات عن مخاطر العادات السيئة)
"صراخ عن العادات السيئة"
إذا كنت تريد أن تعيش طويلا
أقلع عن السجائر ... (دخان)
الفودكا والبيرة والنيكوتين
معا معا ... (سنفوز)
الرصانة-القوة ، الكحول- (خطير)
إذا لم تكن أمي أحمق -
توقف عن التدخين بشكل عاجل ... (التبغ)
الكحول والتبغ - الوطن الأم ... (العدو)
لجعل عالمنا مختلفا
دع التبغ يختفي ... (دخان)
التدخين صحة .... (ضرر)
مشهد "حول القمامة"
كتب الشعر مع سلم
حول البق ، عن الخيول ، عن الحمام
وسنخبرك عن القمامة.
بطريقة ما جاء الابن إلى والده
وسأل مع تطور:
الطفل: - والتدخين ، يا أبي ، جيد
ام سيء جدا؟
الأب: ماذا أقول لك يا بني؟
أكلت سيجارة.
(ملصق حول مخاطر التدخين)
كل شيء في العالم ممكن
فقط لا تحتاج حياتك
أعط سيجارة.
جاء الحفيد الآن إلى الجد
وسأل الصغير:
طفل: - من الجيد شرب الخمر
ام سيء جدا؟
جدي: - أنا أشرب الخمر منذ الصغر
كيف يعيش المدمن على الكحول
الجميع واضح بالطبع.
(ملصق حول مخاطر الكحول)
أنف أحمر على الوجه
من الواضح أن هذا سيء للغاية.
لا يمكن أن يعيش طويلا
بدا بحسرة.
طفل: - هل ستعطيني أدوية؟
أم أنها سيئة؟
ما هو هناك ليفخر به.
أوامر المدمن
أخذوني إلى المستشفى.
(هيكل عظمي)
واهتزت العظام.
الكل يعلم - هذا (يظهر حقنة)
مضر بالصحة.
Kid: آسف صديق بجانب لا,
مات من الإيدز.
مات فيه لون السنين,
كانت هناك شهادة صحية.
يذهب لزيارة صديق
هنا كومة مع الطحلب.
لا يسأل هنا.
ما هو سيء؟
(الشخصياتخذ المرحلة)
طفل: إذا كنت تدخن وتشرب ،
مع المخدرات على الطريق
لن تعيش طويلا
معًا: وتمتد ساقيك!
أغنية لدافع "لا تفكر في ثواني أسفل"
لا تعتقد أن الصحة ليست تافهة ،
أنت نفسك ستفهم ، لكن الأوان سيكون متأخراً:
عندما يوجد سواد مكان الرئتين ،
قد لا تتمكن من استعادتها.
أنت تنظر إلى الكحول باستخفاف.
لكن فقط المسها واشرب -
سوف تصاب بالأمراض إلى الأبد ،
أنت في المستشفى ، إلى الأبد أنت في المستشفى.
وليس لدينا سوى مخرج واحد -
الصحة والرياضة!
عندها ستكون قويا
مثل شوارزنيجر - نعم ، نعم ، نعم ، وبعد ذلك ستعيش طويلا بالتأكيد!
مشهد "بائع التبغ"
(الأدوار: مبتدئ ، بائع ، رجل)
الطالب: بائع تبغ يثني على بضاعته في المعرض.
البائع: "اشترِ التبغ والتبغ الفاخر! التبغ الخاص بي ليس بسيطا
لكن بسر. من تبغتي لن تكون رجلاً عجوزًا ، ولن يعض الكلب ، أي اللص
لن تدخل المنزل ".
الطالب: أحدهم اشترى بعض التبغ وبدأ يسأل البائع.
Guy: لماذا لن أكون رجلاً عجوزاً؟
البائع: لأنك لن تعيش حتى الشيخوخة.
Boy: لماذا لا يعض الكلب؟
البائع: إذن ستمشي بعصا.
Guy: لماذا لا يدخل لص المنزل؟
مندوب المبيعات: لأنك ستسعل طوال الليل.
حكاية خرافية "كولوبوك بطريقة جديدة"
جدة:
قرية نائمة ، صمت!
استيقظت لوحدي.
لا يوجد منزل كولوبوك ،
سوف أستيقظ الرجل العجوز.
الجد والجد ينهضون بسرعة.
تسمع شخصًا ما عند الباب.
السعال ، حتى المنزل يهتز ،
ربما شخص ما يجري وراء كولوبوك؟
جد:
رجل كعكة الزنجبيل ، اذهب مرة أخرى
ذهب في نزهة طوال الليل.
سجائر مدخنة ،
هنا يسعل مثل جده.
اسمعي ، جدتي ، انتظري ،
من الأفضل أن تساعدني.
افتح الباب على اتساع
وتعطيني حزامي.
جدة:
ماذا أفعل،
كيف نكون؟
كيف يمكننا ان نعلمه
بالنسبة له أن يقلع عن التدخين
كولوبوك:
لا أريد أن أتعرض للضرب
وانا اريد ان اكون محبوبا
شيء ما يجب القيام به على وجه السرعة
أنا حقا بحاجة إلى الهروب.
أرنبة:
رجل خبز الزنجبيل ، رجل خبز الزنجبيل!
ليس جانبًا روديًا على الإطلاق.
أصبح رمادي وفقد وزنه.
ما حدث لك؟ هل انت مريض؟
كولوبوك:
أكثر متعة في العيش
تعلمت أن أدخن.
بدأت الجدة في التدريس
ما تدخنه هو أن تؤذي نفسك.
هربت منهم
وكما ترى ، لم تختف.
وأنت ، أرنب ، لا تعلم
من الأفضل الجلوس والدخان.
أرنبة:
ما أنت ، ماذا أنت ، كعكة ،
دخان السجائر ، ما يمكن.
يسمم الجو
الجسم كله مذهل.
المخاريط ، لا تكن غبيًا
لا تدخن السجائر!
كولوبوك:
أنت جبان مائل لكن عبثًا
سوف آخذك كصديق!
ذئب:
رجل خبز الزنجبيل ، رجل خبز الزنجبيل!
ليس جانبًا روديًا على الإطلاق.
أصبح رمادي وفقد وزنه.
ما حدث لك؟ هل انت مريض؟
كولوبوك:
أكثر متعة في العيش
تعلمت أن أدخن.
بدأت الجدة في التدريس
ما تدخنه هو أن تؤذي نفسك.
هربت منهم
وكما ترى ، لم تختف.
وأنت يا وولف لا تعلم
من الأفضل الجلوس والدخان
ذئب:
ماذا انت ماذا انت صانع خبز الجنزبيل!
لن أعتبر ذلك أمرا مفروغا منه.
ما هي فوائد التدخين؟
منه عذاب واحد.
السعال منه والتهاب الشعب الهوائية.
الرأس يدور ، إنه يؤلم.
ماذا عن الدخان في الهواء؟
الإقلاع عن التدخين قبل فوات الأوان.
كولوبوك:
جبان ، غراي ، أنت ، لكن عبثًا ،
سوف آخذك كصديق.
دُبٌّ:
رجل خبز الزنجبيل ، رجل خبز الزنجبيل!
ليس جانبًا روديًا على الإطلاق.
أصبح رمادي وفقد وزنه.
ما حدث لك؟ هل انت مريض؟
كولوبوك:
أكثر متعة في العيش
تعلمت أن أدخن.
بدأت الجدة في التدريس
ما تدخنه هو أن تؤذي نفسك.
هربت منهم
وكما ترى ، لم تختف.
وأنت يا ميشكا لا تعلم
من الأفضل الجلوس والدخان
دُبٌّ:
ما أنت ، ماذا أنت ، كعكة ،
لا يمكن التفكير في أفضل؟
السجائر سم!
وأنت أيها الغبي سعيد جدا معهم.
وتحذر وزارة الصحة
ما يقلل التدخين
الحياة لمن يدخن نفسه
أقاربه وأصدقائه.
كولوبوك:
جبان ، ميشكا ، أنت ، لكن عبثًا.
سوف آخذك كصديق
الثعلب:
رجل خبز الزنجبيل ، رجل خبز الزنجبيل!
ليس جانبًا روديًا على الإطلاق.
أصبح رمادي وفقد وزنه.
ما حدث لك؟ هل انت مريض؟
كولوبوك:
أكثر متعة في العيش
تعلمت أن أدخن.
بدأت الجدة في التدريس
ما تدخنه هو أن تؤذي نفسك.
هربت منهم
وكما ترى ، لم تختف.
ليزافيتا ، لا تعلم
من الأفضل الجلوس والدخان.
الثعلب:
أوه ، أنا عجوز ، لا أسمع جيدًا.
اجلس على أنفك ، واجلس أعلى.
نعم ، قل مرة أخرى
ماذا تريد كولوبوك؟
كولوبوك:
أوه ، أنت ماكر مرة أخرى فوكس ،
هل تريد أن تأكل كولوبوك ،
أعطني لك قبل أن تموت
سوف أدخن سيجارة.
الثعلب:
أوه ، لا تخف ، كولوبوك.
كولوبوك ، الجانب الرمادي.
لن أكلك
تبدو شاحبا بشكل مؤلم.
يجب الاستماع إلى الجد والجدة ،
بعد كل شيء ، التدخين مضر لك!
إنني ماكرة ، الجميع يعلم
لكني أريد أن أخبرك
هنا في الغابة
لا مكان للتدخين.
يجب على الجميع معرفة ذلك.
لا تطفئ سيجارتك
الفرع قد تشتعل فيه النيران.
كنت تسقط المباراة عرضا.
ثم واجه المشكلة.
الغابة سوف تحترق. اين نعيش؟
كولوبوك ، توقف عن التدخين ،
وسأكون صديقًا لك.
كولوبوك:
على الرغم من الغش ، فأنت ثعلب ،
لكن ربما أنت على حق.
سأتوقف عن التدخين
نحن ضد التدخين!
السيجارة: اسمي سيجارة.
انا جميل انا قوي.
أنا أعرف العالم كله
كثير من الناس يحتاجونني.
الدماغ والقلب أنا مخدر
للصغار والكبار
بغض النظر عن المعرفة
دعونا نواجه الأمر ، أيها الضعفاء.
المشهد اثنين من الصديقات.
فتاة 1. لدي سجائر ، فلندخن.
فتاة 2. أوه ، ما أنت! لا أستطبع!
فتاة 1. لماذا؟
فتاة 2. سأشتم رائحة التبغ.
فتاة 1. ماذا في ذلك؟
فتاة 2. الأهل سوف يكتشفون ذلك.
فتاة 1. لا تقترب منهم!
فتاة 2. كلبي يتعلم. لا تستطيع تحمل رائحة التبغ. سأعود إلى المنزل ، وسوف تشمني وتهرب. وسيسأل الأهل: لماذا هرب منك الكلب؟ ماذا كنت تدخن؟
فتاة 1. وانت عطري.
فتاة 2. لماذا تزعجني ، ألا تعرف كيف يؤثر التبغ على الجسم؟
1. وجد العلماء أن سيجارة واحدة تقصر العمر بمقدار 12 دقيقة.
2. يعيش المدخن بمعدل 8 سنوات أقل من غير المدخن.
3. يقلل التدخين من القدرة على إدراك الروائح.
4. يقلل التدخين من القدرة على تذوق الطعام.
5. 20٪ من جميع وفيات السرطان ناجمة عن تدخين التبغ.
يساهم التدخين في الإصابة بأمراض مثل:
السعال وضيق التنفس.
أمراض القلب والتهاب المعدة.
سرطان الرئة.
تسوس
شيخوخة الجلد.
أولاً: تذكر: الإنسان ليس ضعيفًا ،
ولدتهم أمهاتهم أحرارا. هو ليس عبدا.
الليلة ، عندما نذهب إلى الفراش ،
عليك أن تقول لنفسك:
"اخترت طريقي إلى النور
ويحتقر السيجارة ،
لن أدخن من أجل أي شيء.
أنا إنسان! يجب أن أعيش!
ثانيًا: نحن من أجل الصحة ، نحن من أجل السعادة ،
نحن ضد الألم والتعاسة!
من أجل عقل رصين ، من أجل وضوح الفكر ،
من أجل الطفولة ، الشباب ، من أجل بهجة الحياة!
ثالثًا: ستكون بصحة جيدة - ستحصل على كل شيء.
المضيف: "قل لا للعادات السيئة!"
نأمل ألا تدخن أو تستخدم الكحول أو تتعاطي المخدرات أبدًا. نأمل أن تتجاوزك كل العادات السيئة التي تحدثنا عنها. ولهذا يجب أن تكون قادرًا على قول "لا للعادات السيئة".
قيادة:
العادات السيئة هي عاداتنا أعداء ماكرون، إنها تمنحنا السرور وتسمم حياتنا ببطء ، وتسبب ضررًا كبيرًا لصحتنا. يمكن أن تظهر العادات السيئة في أي عمر. إنهم يكبرون ويتغيرون معنا. دعونا نتذكر ما حدث من قبل.
الطالب الأول
(يقرأ قصيدة من تأليف د.إيبل):
ها هي تلميذة تندفع إلى المدرسة في الصباح.
ويلاحظ على الفور في عيون البهجة:
ليس هناك سؤال لها على الإطلاق.
حول حقيقة أنه ليس من المفترض أن تمضغ منجل.
وأدناه صبي يحمل كرة قدم.
جلد الكرة ليس شيئًا بالنسبة له.
ويظهر ببراعة مهارته ،
يمسك الحبل بأسنانه.
وبجانبه آخر. رفع الحواجب بشكل حاد ،
التعمق في العلم وإعداد الدروس.
في نفس الوقت ، إنها مثل حلوى التوفي
يمضغ قلم الرصاص ويصل إلى القلم.
كما لو كانت هذه تفاهات ، لكنها لا تزال
ليس من الجيد أن تمسك الأشياء بأسنانك.
بعد كل شيء ، من الواضح: عادة ما تكون قذرة وشائكة
هناك دبابيس وإبر.
وربما سمع الجميع أكثر من مرة
حقيقة أن الأوساخ مختبئة تحت الظفر.
ومضغه على قلم رصاص؟ هل هو جيد بما فيه الكفاية؟
لا يمكنك أن تضمن نقائها.
نعلم بالطبع أن هذا واضح للجميع ،
ومع ذلك نحن لا نتحدث عبثا:
حتى يكون هناك عدد أقل من هذه العادات ،
لا يضرّ تذكيرهم بأضرارهم.
قيادة:
الآن العادات ليست هي نفسها. لقد نضج شبابنا ، ولم يعودوا يقضمون منجلهم ، ويغسلون أيديهم قبل الأكل ، ولكن العادات السيئة قد نضجت أيضًا. الآن نحن مهتمون بالسجائر والبيرة ، ولا نكره "تزيين" حديثنا بكلمات بذيئة. دعونا نشاهد مشهدًا ونفكر فيما تؤدي إليه العادات السيئة.
يقرأ أحد الطلاب على الجانب قصيدة ، بينما يقرأ الثاني ما يُقرأ.
الطالب 1:
هنا الصبي فولوديا يسير على طول الجادة ،
إنه شاب وجميل ، إنه وسيم مستقيم.
يمشي ، يلقي بنظراته بمرح ،
وحياته كلها طريق مستقيم ...
لكن من حقيبة مدرسية ،
في الخفاء ، مختبئًا من الجميع ،
يحصل على بيرة "إميليا"
وعلبة سجائر.
لا تخاف من ذلك الشاب لسنوات
وحقيقة أن النمو صغير ،
وسيجارة بين أسنانك
مشى بفخر لدينا Vova.
شرب الكحول
واستنشق دخان التبغ
لكنها أكثر نضجًا
سخيفة فوفوشكا لم تفعل ذلك.
مسكين فوفا ، فوفا غبي ،
أنت لست باردا ولا تجرأ!
نكرر مرة أخرى:
اعتني بصحتك،
بينما صغيرة ، بينما صغيرة!
قيادة
(مخاطبة الجمهور): هل تتعرف على أي شخص في وجه فوفوتشكا؟ هل توافق على استنتاج المؤلف؟
الجمهور يجيب على الأسئلة.
قيادة:
في جميع الأوقات ، كان الناس يعتنون بصحتهم ، ويكافحون مع العادات السيئة. يتضح هذا بوضوح من خلال الأساطير التي وصلت إلينا حول عظماء الناس في العصور القديمة. دعونا نستمع إليهم.
الطالب الأول:
ذات مرة سمع فيثاغورس رجلًا يرتدي ملابس أنيقة. قال له الفيلسوف:
- إما أن تتكلم حسب ملابسك ، أو تلبس حسب كلامك.
الطالب الثاني:
مرة واحدة ، على العشاء ، تم تقديم كأس من النبيذ باهظ الثمن على ديوجين. صبه على الفور على الأرض. بدأ الضيوف الساخطون في توبيخ الفيلسوف.
قال ديوجين:
- إذا شربت هذا النبيذ ، فلن تحصل عليه بعد ، وسيحولني إلى ماشية لفترة من الوقت. والآن ما زلت لم تفهمك ، لكنها لم تؤذيني أيضًا.
الطالب الثالث:
ينقل النبيذ إلى كل من يشربه أربع صفات. في البداية ، يصبح الإنسان مثل الطاووس - ينتفخ ، وحركاته سلسة ومهيبة. ثم يأخذ شخصية القرد ويبدأ في المزاح ومغازلة الجميع. ثم يصير كالأسد ويصبح متعجرفًا ومتكبرًا وواثقًا من قوته. لكنه في النهاية يتحول إلى خنزير ومثلها يغرق في الوحل (أبو الفرج).
الطالب الرابع
: بطريقة ما غادر تيموثي وسط وجبة فاخرة وذهب إلى أكاديمية أفلاطون. قال عند عودته إلى البيت:
- تناول أفلاطون وجبة متواضعة ، لكن الطعام الروحي ممتاز ، يشعر ضيوفه بالامتياز في اليوم التالي. لديك العكس: إنهم يفرطون في تناول الطعام ، لكنهم يتبادلون الأفكار الغبية ، وفي اليوم التالي يعانون من شراهة الأمس.
الطالب الخامس:
حتى أن تولستوي كتب أن الشخص الذي يتوقف عن الشرب والتدخين يكتسب ذلك الوضوح الذهني والهدوء في نظرته ، والتي من جانب جديد حقيقي ينير له كل ظواهر الحياة.
قيادة
: العادات السيئة مضرة بالصحة. دعونا نشاهد مشهدًا آخر ونفكر في ماهية التدخين ومدى خطورته على صحتنا.
مشهد لقاء صديقين
- مرحبا ميشكا! لقد سمعت هذا مؤخرًا! ستعرف - سوف تسقط !!!
- تحية ، باشكا! كل هذا هراء! أخباري أكثر إثارة مائة مرة.
- لا ، استمع أولاً! تخيل ، اتضح المزيد من الناسيدخن ، يضاف المزيد من الأمراض في العالم.
- وغني عن القول ، لأن التبغ يحتوي على 1200 مادة ضارة.
- نعم؟!! ثم يتضح لماذا يستخدم المهندسون الزراعيون خليطًا من النيكوتين لرش النباتات من جميع أنواع الآفات.
- بشكل جاد؟ الآن ، قبل أن تأكل الخضار والفواكه ، عليك أن تغسلها جيدًا.
- ماذا ، لم تغسليه من قبل؟
- نعم ، كان هناك كل شيء. هناك شيء تريده. سمعت أيضًا أن المراهقين الذين يدخنون هم أكثر عرضة 15 مرة من غير المدخنين للذعر دون سبب.
- بطبيعة الحال ، يسمعون ما هو أسوأ ، ويتذكرون القليل ويبطئون بشكل عام.
- نعم. وإذا كنت تتذكر ما يحدث للرئتين والجلد والأسنان ...
- توقف ، لا تتحدث. (يتحول إلى زملاء الدراسة). ربما شخص ما يعرف أو يخمن؟ من يريد أن يجيب؟
بعد إجاباتهم ، استخلصوا استنتاجات: نعم ، التدخين خدعة قذرة نادرة. أيها الناس ، لا تسمم نفسك والآخرين. كن ذكيا لانك تحب نفسك !!!
قيادة
: العديد من الدول كانت ولا تزال تحارب التدخين. نتيجة الاستهلاك المفرط للتبغ ، انتشرت حالات التسمم ، لذلك أطلقت سلطات العديد من الدول حملة لمكافحة التدخين. في عام 1606 ، أصدر الملك فيليب الثالث ملك إسبانيا مرسوما يقيد زراعة التبغ. في اليابان وتركيا ، تعرض المدخنون للعقاب البدني ، والتعرض المتكرر للتدخين والتبغ يمكن أن يؤدي إلى عقوبة الإعدام. في إيطاليا ، حرم البابا أوربان السابع أولئك الذين يدخنون التبغ ويشمونه. تم إحضار التبغ إلى روسيا في بداية القرن السابع عشر ، كما تعرض تدخينه للاضطهاد. أمر القيصر ميخائيل رومانوف بمعاقبة المدخنين بضربات العصا والجلد ، وإذا تم القبض عليهم مرة أخرى ، يتم سحب الخياشيم ونفيهم إلى أراضي بعيدة. الآن ، بالطبع ، لا يتم تطبيق مثل هذه الإجراءات الصارمة على المدخنين. يجب علينا أنفسنا التفكير في كيفية الاعتناء بصحتنا.
الطالب السادس:
هناك عادة سيئة أخرى يمكن تسميتها بالمرض. تخيل: شخص يضرب على السرير. قوة مجهولة تهزه وتديره على ظهره وتنكسر وتخنقه. هناك "فاصل". ينتظر الجسم الجرعة التالية من الدواء. وهي ليست كذلك. إذا أعطوه هذا الدواء ، فسوف يهدأ. هل تسميها متعة؟ وبعد ذلك سيتكرر كل شيء مرة أخرى. شخص ما بالداخل يطلب الجزية. وإذا لم تعطها؟ .. وهذا ما يسمى إدمان المخدرات. هل يناسبك هذا؟
وقد بدأ كل شيء بالرغبة في المتعة.
إن إدمان المخدرات ليس عادة ، ولكنه كارثة رهيبة. يسبب اضطرابات نفسية شديدة ، ويدمر جسم الإنسان ويؤدي حتما إلى الوفاة المبكرة.
إن عادة التسمم المخدر بعد فترة تتدهور إلى إدمان مؤلم. هذه بالفعل حالة متقدمة جدًا ، عندما لا تتوقف الحاجة غير المستوفاة للاستقبال. المواد المخدرةبسبب الاعتماد العقلي والجسدي عليهم ، يصبح من الضروري زيادة الجرعات باستمرار ، وتسمم الجسم.
الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات يرون تأثيرها المسكر بشكل مختلف.
اعتمادًا على الدواء الذي تم تناوله ، تحدث الإثارة أو تثبيط النشاط. مدمن مخدرات في حالة من الإثارة من الخارج بسلوكه يشبه الشخص السمين الذي كما يقولون مدمن مخدر ويصبح مدمن مخدرات مثل السكارى جدا وهذا الانطباع يعززه عدم اتساق حديثه. .
كلاهما مخيف بطبيعته ، لأنهما يحولان الشخص الذكي إلى نوع من الحيوانات ، لا توجهه إلا الغرائز. علاوة على ذلك ، فإن هذه الغرائز نفسها لم تقوده إلى بلد "العلي الأبدي" ، كما يعتقد ، بل إلى موعد مع الموت. قرر بنفسك كيف تريد أن ترى حياتك: مثيرة للاهتمام ، غنية ، مليئة بالحب والفرح ، أو السعي الأبدي وراء المخدرات.
الطالب السابع:
لم نتحدث عن عادة سيئة أخرى - الاستخدام المستمر للعلكة. يبدو أن هذا سيء؟ ولكن إلى جانب حقيقة أنه مجرد قبيح ، فهو أيضًا ضار حقًا.
يتفق أطباء الأسنان وأطباء الجهاز الهضمي وأطباء الأطفال على أنه لا ينبغي مضغ العلكة للأطفال دون سن 3 سنوات ، والأطفال الذين يعانون من التهاب المعدة المزمن، التهاب المعدة والأمعاء ، القرحة الهضميةالمعدة والاثني عشر. يمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات شراء علكة بيضاء فقط (بدون صبغات ونكهات يمكن أن تسبب الحساسية) ولا يمكن مضغها أكثر من 3-4 مرات في اليوم بعد الوجبات لمدة 10-15 دقيقة. يجب إعطاء الأفضلية للعلكة ذات المحليات ("Dirol" أو "Orbit") ، لأن السكر يفسد طبقة المينا. علكةمع المحليات لن تضر الأسنان ، إلا في حالة وجود حشوات على الأسنان. لكن لا تملق نفسك - لن تحل العلكة محل فرشاة الأسنان.
يجب على الأطفال عدم مضغ العلكة على معدة فارغة ، لأن ما يفرز أثناء المضغ عصير المعدة، والتي ، في حالة عدم وجود الطعام ، تبدأ في التفاعل مع الغشاء المخاطي في المعدة ، مما قد يؤدي إلى التهاب المعدة والقرحة الهضمية.
لكن هذه ليست كل النتائج المترتبة على الشغف المفرط بمضغ العلكة: الإعلان الواسع عن "المعجزة" في الخارج يتجنب بحذر ذكر أنها تحتوي على الفينيل ألانش. تؤدي زيادة تناول هذا الحمض الأميني في جسم الطفل إلى اضطرابات التمثيل الغذائي لدى الأطفال ويمكن أن تسبب بيلة فينيل كيتون - مرض خطيريقود الطفل إلى التخلف العقلي. علاج هذا المرض يكون فعالا فقط عندما التشخيص المبكر. لهذا السبب! ارسم استنتاجاتك الخاصة.
قيادة:
أود إنهاء حديثنا باختبار يساعدك على فهم نفسك شخصيًا. هل من السهل عليك التخلي عن العادات السيئة؟
اختبار
هل من السهل عليك التخلي عن العادات السيئة؟
اقرأ الأسئلة السبعة التالية ، أجب بنعم أو لا. إذا لم تكن متأكدًا من موضوعية الإجابة ، فامنح إجابة أقرب إلى الحقيقة.
1. هل يمكن أن تقتنع بسرعة بشيء ما؟
نعم - 3 نقاط.
لا - نقطة واحدة.
2. عندما تكون مشغولاً بعملك الرئيسي ، هل تهتم بعمل رفاقك؟
نعم - 3 نقاط.
لا - نقطة واحدة.
3. هل يصعب عليك التبديل من درس إلى آخر؟
نعم - نقطتان.
لا - 4 نقاط.
4. هل تميل إلى إكمال العمل السابق إذا كان هناك عمل آخر أكثر إثارة للاهتمام؟
نعم - نقطتان.
لا - نقطة واحدة.
5. هل يصعب عليك التخلي عن عادة لا تحبها؟
نعم - نقطتان.
لا - 4 نقاط.
6. هل تنتقل بسهولة من شيء إلى آخر؟
نعم - 3 نقاط.
لا - 2 نقطة.
7. هل أنت مستاء حتى انتهاكات طفيفةخطط؟
نعم - نقطتان.
لا - 4 نقاط.
بدءًا من سن 21 عامًا وما فوق - يمكنك التكيف بسرعة وسهولة مع الظروف الجديدة ، والتواصل مع الأشخاص. المواقف غير المألوفة لا تسبب تهيجًا ، فمجال اهتماماتك واسع. من السهل جدًا التخلص من العادات السيئة إذا كنت ترغب في ذلك. خلاف ذلك ، سيكون من الصعب عليك القيام بذلك.
من 13 إلى 20 - إذا لزم الأمر ، ستتمكن من الدفاع عن وجهة نظرك ، ولكن يمكنك أيضًا الاعتراف بأنك مخطئ. من قدرتك على التخلي عن العادات السيئة.
من سن 13 وما دون - لا تميل إلى تغيير عاداتك وآرائك. كن حذرا! قد لا تكون عاداتك جيدة كما تبدو لك.
معلومات المعمل الإبداعي
كيف يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك يتعاطى المخدرات؟
إذا انسحب المراهق إلى نفسه ، متجنبًا محادثاته اليومية المعتادة ، استلقى على الأريكة لساعات ، يحدق في السقف ، مستمتعًا بالأصوات التي تصم الآذان لمسجل الشرائط ، إذا كان في كثير من الأحيان بدون معنى أو سبب يبدأ في القيام بشيء يتحدى والديه ، يقول أن الحياة لا معنى لها ، ومثل حياتك ، والأكثر من ذلك - فكر بجدية: هناك شيء ما يحبطه.
إذا بدأ مراهق فجأة في النوم برأسه أثناء تناول العشاء ، وظهرت ثقوب في بنطاله الجينز وسريره ، محترقة بسبب سيجارة سقطت من يده المتدلية. إذا توقف التلاميذ الضيقون بشكل غير طبيعي للمراهق عن الاستجابة للضوء ، تظهر آثار الحقن على يديه ، وسلوكه الغريب ليس نتيجة لشرب الخمر على الإطلاق ، فاعلم أن الطفل قد وجد طريقة للابتعاد عن المشاكل اليومية في المخدرات.
إذا لم يظهر الطفل في المنزل لأيام وأسابيع كاملة ، إذا شعرت ، عندما تعود إلى المنزل ، برائحة الخانق الحلوة للعشب الفاسد ، فإن إدمان المخدرات قد ذهب بعيدًا ... لكن الخلاص لا يزال ممكنًا!
عادة ، يصاب الشخص بشغف قوي لا يقاوم لحالة مسكرة تسمى إدمان عقليمن المخدرات.
ولكن هناك اعتماد آخر أعمق بكثير - مادي. يكمن في حقيقة أن المخدرات ، عند استخدامها ، تخترق التركيب الكيميائيأنسجة الجسم ، مما يؤدي إلى الإدمان وتصبح المخدرات شرط ضروريللحفاظ على التوازن البيولوجي والكيميائي للكائن الحي كله.
التدخين ليس نشاطًا غير ضار يمكن الإقلاع عنه بسهولة. هذا إدمان حقيقي. والأكثر خطورة لأن الكثيرين لا يأخذونها على محمل الجد.
النيكوتين من أخطر السموم أصل نباتي. بالنسبة للبشر ، تتراوح جرعة النيكوتين المميتة من 50 إلى 100 مجم أو 2-3 قطرات. هذه الجرعة هي التي تدخل الدم يومياً بعد تدخين 20-25 سيجارة (تحتوي سيجارة واحدة على حوالي 6-8 ملغ من النيكوتين ، منها 3-4 ملغ تدخل الدم). لمدة 30 عامًا ، يدخن المدخن ما يقرب من 20000 سيجارة ، أو 160 كجم من التبغ ، ويمتص 800 جرام من النيكوتين في المتوسط. يؤدي الامتصاص المنهجي للجرعات الصغيرة غير المميتة من النيكوتين إلى عادة ، وهي إدمان التدخين. يدخل النيكوتين في عمليات التمثيل الغذائي التي تحدث في جسم الإنسان ، ويصبح ضروريًا. الأطفال الذين يعيشون في غرف مدخنة هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي. عند الأطفال الآباء المدخنونخلال السنة الأولى من العمر ، يزداد تواتر التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي ، ويزداد خطر الإصابة بأمراض خطيرة.
دورة وقت الحصة:
1. لحظة تنظيمية.
2. الجزء التمهيدي.
3. مشهد عن العادات السيئة.
4. مشاهدة العرض التقديمي.
5 - ديتيز مكافحة النيكوتين.
6. معاينة العرض التقديمي.
7. أغنية "فكر بنفسك ، قرر بنفسك - الصحة أو الموت ..."
8. معاينة العرض.
9. أغنية "أحبك يا حياة"
الجزء التمهيدي:
قيادة:
في العصور القديمة (لا أتذكر عندما كنت أنا) عاشت عائلة واحدة في القرية. لقد عاشوا في كسول وشربوا الخمر ونسوا العمل لفترة طويلة.
لقد عاشوا بشكل جيد ، ولم يفعلوا أي شيء. في الحديقة كانوا يزرعون فقط الحشائش والتبغ. وقد وصل الأمر إلى أنهم جميعًا يدخنون لواحد. حتى البقرة جلاشا تم جرها إلى هذا العمل ، حسنًا ، دخنت بجرأة.
والناس الكسالى لم يكن لديهم ما يأكلونه ، وعلقت البقرة جلاشا جوانبها. وهو لا يغني ولا يغني ولا يعطي الحليب على الإطلاق. وقرروا بيع بقرة مع جميع أفراد الأسرة من أجل البقاء بطريقة أو بأخرى على هذه الأرض. باعوا بقرة في السوق ، لكنهم لم يحصلوا على أي شيء مقابل ذلك. وتقف غلاشا ، تنظر حولها وتقترب بهدوء من الفلاحين وكيف أنها تنفخ في البازار بأكمله: "Moo-oo-oo! انا لم افهم. هيا ، أيها الناس ، أعطوني سيجارًا ، واسكبوا كوبًا ، على الأقل أدفئوا دمي! "
فتح الناس أفواههم بدهشة: لم ير أحد مثل هذا الطاعون. والآن قد حل المساء ولم يبيع الفلاح بقرته. أسطورتي مزحة. إخبارها ليس مزحة. أردت أن يكون التلميح واضحًا. إذن ما هو درسنا؟ (حول العادات السيئة) (الشريحة رقم 1)
مشهد عن العادات السيئة:
الشخصيات :
تبغ(ولد على صدره علامة مشرقة مكتوب عليها "التبغ")
كحول(صبي على صدره علامة مشرقة مكتوب عليها "الكحول")
دواء(الفتى على صدره علامة مشرقة مكتوب عليها "دواء")
^ دماغ(ولد ، على صدره علامة مشرقة مكتوب عليها "دماغ")
معدة(ولد على صدره علامة مشرقة مكتوب عليها "المعدة")
كبد(فتاة على صدرها صفيحة مشرقة عليها نقش "الكبد")
رئتين(صبيان أو فتاتان في أحضان ، مع علامة واحدة تشير إلى "الرئتين")
عمل :
يظهر ثالوث مرح وصاخب في أحضانالنيكوتين والكحول والمخدرات . قدمت للجمهور.
النيكوتين: انظروا ، يا أطفال ، في وجهي ، يا له من أمر جيد - فقط بقطرة واحدة أقتل حصانًا! تعال لرؤيتي الى النور! بعد كل شيء لا يوجد دخان من دون نار. طنين: "دعونا دعنا ندخن، الرفيق ، واحدًا تلو الآخر ، هيا دعنا ندخنرفيقي!" (أو خطوط أخرى أكثر حداثة)
كحول: أنا كحول ، أنا كحول ، كن صديقًا لي ، أخي ، إذا سمحت!
حسنًا ، من يريد وضع علامة تجارية على الخبز المحمص المفضل لدي:
"أول فنجان من النبيذ ينتمي إلى العطش ،
الكأس الثاني ممتع
والثالث هو المتعة
الرابع الجنون ".
دواء: الأصدقاء يتصلون بي هيروينيتش. إنهم يلتفون حولي بوقاحة. أذهب إليهم جميعًا بدون سؤال على عجلات.
خمن رياضتي المفضلة! المعينات vey! وهنا لغز آخر:
إذا كنت تدخن الماصات ، فأنا أضمن لك ... ماذا؟ كسر! أحسنت!
حسنًا ، لنفتح ^ الإيدزمتر؟
يظهرمخ , كبد , رئتين وقلب . يتجهون بفرح نحو الثالوث الضار ويلوحون بأيديهم إليهم.
كحول: أهلاً، كبد! الآن أنا أنت سوف أتحلل! يحتضن كبد ويقبلها.
أهلاً، مخ! دعني انت يجف! لماذا تحتاج الكثير من التلافيف؟
النيكوتين: أهلا اخوان! أنا سعيد جدًا برؤيتك ، ولدي هدايا لك ، كما هو الحال دائمًا. (يقوم بدوره بإخراج العبوات التي تحتوي على نقوش مقروءة جيدًا من الحقيبة ، ويبدأ في تسليمها).
قلب:إنها لك الذبحة الصدرية. ولكن احتشاء عضلة القلب، واسع ، واسع. (يتفاعل القلب ، مع تعابير الوجه ، والتمثيل الإيمائي ، بشكل سلبي مع الهدايا المقدمة).
^ معدة: إنها لك غثيان, القيء, قرحةطازج محدق. (يمدح.) (المعدة مع تعابير الوجه ، يتفاعل البانتومايم سلبًا مع الهدايا المقدمة).
^ دماغ:إنها لك تصلب, مرض عقليالباقي عزيزي! (يتفاعل الدماغ مع تعابير الوجه ، بشكل سلبي مع التمثيل الإيمائي لتقديم الهدايا ، و ثم يقرأ الآية الاعتراف.)
لقد جففني الشرير الشرير ،
لا مزيد من الأفكار الساطعة هنا
لا انتباه ولا ذاكرة -
دخان السجائر قتلني!
^ سهل:ولكم ، يا حمامتي الحبيبة ، كل التوفيق - سعالبصوت عال هستيري باقية. هنا المزيد مرض الدرنإمداد وأخيرًا - جراد البحر!!! (الرئة مع تعابير الوجه ، والتمثيل الإيمائي يتفاعل مع الهدايا المقدمة. وعندما يتم تقديم السرطان ، يموتون).
يركض القلب والمعدة والدماغ إلى الرئتين ، ويساعدهم على النهوض.
^ دماغ:(تحريك التلافيف الأخيرة ، ينصح الأصدقاء)ربما لا ينبغي لنا قبول هذه الهدايا. دعونا نعيدهم قريبا! لسنا بحاجة لمثل هؤلاء الأصدقاء!
^ يأخذ الأصدقاء النصائح ، ويرمون أكياس الهدايا .
مشاهدة العرض التقديمي (الشرائح 2-14):
تعليقات على العرض التقديمي:
قيادة
1. قصة قصيرةعن التدخين.
في أوروبا ، لم يكن التبغ معروفًا لفترة طويلة. تم جلب أوراق وبذور التبغ من أمريكا في عام 1492 من قبل بحارة رحلة كريستوفر كولومبوس. عندما هبطت سفينته في إحدى جزر قارة مجهولة ، شاهد البحارة بدهشة الهنود يطلقون الدخان من أفواههم ، والذي سحبوه من أوراق بعض النباتات المشتعلة. كان هناك اعتقاد بأنهم أخافوا البعوض بالدخان. معاناة تأثير التبغ المسكر ، نسبه الهنود إليه خصائص سحرية. كما كانوا يدخنون خلال الاحتفالات الدينية ، ويسمح لهم بالنوادي دخان التبغنحو الشمس ، حيث عاش الإله "مونيتو" في رأيهم - روح الحياة.
عند لقائهم بحارة كريستوفر كولومبوس ، حاول الهنود معاملتهم بالتبغ كعلامة على الصداقة. إذا رفض أحدهم "أنبوب السلام" المقترح ، فقد اعتبره الهنود موقفًا معاديًا لهم. من أجل عدم الإساءة للهنود ، أجبر كريستوفر كولومبوس وبحارته على تناول الأطعمة والتدخين ، على الرغم من الغثيان وعدم الراحة. تدريجيا ، اعتاد جزء من البحارة على تدخين التبغ.
تم إحضار التبغ إلى أوروبا عام 1496 على يد الراهب الإسباني رومان بانو. استخدم النباتات كنباتات الزينة. وكتبت رسائل مدح عن التبغ ، معتبرة أنه علاج خارق للجسم: فهو يطهر من عصارة الدماغ ، ويقلل من الجوع والعطش ويسكر كالخمر.
كاثرين دي ميديشي ، مريضة ، بدأت في استخدام " شم»للصداع. شعرت بالراحة قصيرة المدى تحت تأثير النيكوتين. بدأت موضة شم التبغ بالانتشار بسرعة. الاعتقاد خصائص الشفاءكان التبغ قوياً لدرجة أنه خلال وباء الطاعون ، حتى الأطفال كانوا يستنشقون التبغ لمنعه.
سرعان ما تلاشى شغف التبغ بخيبة أمل عميقة. اتضح أن استخدام التبغ ضار وخطير على الصحة. في عام 1680 ، أصدر الملك الفرنسي لويس الثاني عشر مرسوماً بموجبه يحق للصيادلة بيعه فقط.
في بلدان أخرى ، عوقب المدمنون بشدة. على سبيل المثال ، مع وجود حبل حول الرقبة ، تم عرضهم على السكان المحليين من أجل تخويفهم ، وحتى تم إعدام المدخنين الأشرار. في سانتياغو عام 1692 ، حُصِر خمسة رهبان أدينوا بالتدخين أحياءً في جدار الدير.
في روسيا ، أصدر القيصر ميخائيل فيدوروفيتش مدونة قوانين نصت على معاقبة مدخني التبغ بستين ضربة بالعصا على أخمص أقدامهم. وتجار التبغ "يضربون أنوفهم" ويقطعون أنوفهم وينفيهم إلى مدن بعيدة.
فقط بيتر الأول ، الذي أصبح مدمنًا على التبغ في هولندا ، هو الذي رفع الحظر المفروض على التبغ.
الحقائق هي:
1. إذا بدأ الشخص بالتدخين في سن 15 ، ينخفض متوسط العمر المتوقع له بأكثر من 8 سنوات.
2. من بين كل 100 شخص يموتون الأمراض المزمنةالرئتين 75 مدخن.
3. من بين كل 100 شخص يموتون مرض الشريان التاجيقلوب 25 مدخن.
4. من بين كل 100 شخص يبدأون التدخين ، 80 يصبحون "مدخنين شرهين" ؛
5. تدخين 20 سيجارة في اليوم ، يتنفس الشخص هواءً يزيد تلوثه بمقدار 580-1100 مرة عن المعايير الصحية ؛
6. بالنسبة للبشر ، تتراوح جرعة النيكوتين المميتة من 50 إلى 100 مجم ، أو 2-3 قطرات.
معظم ضررا كبيراالتدخين يؤذي الأطفال الذين لم يولدوا بعد.
يولد معظم الأطفال الذين يولدون للمدخنين بوزن منخفض ، وغالبًا ما يمرضون ويتطورون بشكل أبطأ من أقرانهم ، ويموتون كثيرًا في مرحلة الطفولة.
اتضح أن النيكوتين له تأثير سيء ليس فقط على الحالة الجسدية ، ولكن أيضًا على الحالة العقلية للطفل الذي لم يولد بعد.
لقد أثبت العلماء الألمان أنه لأطفال الأمهات المدخنات بالفعل عمر مبكرتتميز بعدم الانتباه والاندفاع وفرط النشاط غير المجدي ، حتى المستوى التطور العقلي والفكريهم أقل من المتوسط.
في أغلب الأحيان ، يتطور ما يسمى بمتلازمة "Fidget Phil" - هؤلاء الأطفال ، كقاعدة عامة ، عدوانيون وعرضة للخداع.
خلص الأطباء البريطانيون إلى أن الأطفال الذين دخنت أمهاتهم أثناء الحمل معرضون لخطر الإصابة بالتوحد بنسبة 40٪. مرض عقلي، حيث لا يستطيع الشخص أن يتعاقد مع الواقع المحيط به ويسترشد بعالم تجاربه الخاصة.
في عام 2003 ، حدد علماء بريطانيون العلاقة بين التدخين في مرحلة مبكرة من الحمل وولادة طفل مصاب بشق في الوجه.
وفقًا لمؤلف الدراسة ، بيتر موسي (أستاذ بكلية طب الأسنان في جامعة دندي) ، يحدث تكوين الحنك في الأسابيع 6-8 من الحمل ، وقد يتجلى تدخين الأم الحامل خلال هذه الفترة في شكل "الحنك المشقوق" أو " مشقوق الشفة"الطفل لديه.
عيب منذ الولادة التنمية ، والتي تتكون من عدم الإغلاق الفك العلويو الحنك الصلب، مما أدى إلى شق يربط الفم والأنف.
شفة مشقوقة ، اسم قديم لإحدى الرذائل تطوير , تتكون من عدم اتحاد الأجزاء الجانبية الشفة العليامع الجزء الأوسط.
42٪ من الأمهات اللواتي ولد أطفالهن بعيب في الوجه يدخنون أثناء الحمل.
في الأمهات غير المدخنات ، يولد مثل هؤلاء الأطفال "الخطأ" نصف عدد المرات.
تقوم مجموعة من الطلاب بأداء مقبلات ضد النيكوتين.
ليس هناك فائدة تذكر من الرموز -
حان دور الأغنية
ربما نضحك من خلال الدموع ،
دعونا نزيل خطر المتاعب.
لا تكن ذلك الرياضي
الذي أقام صداقات مع سيجارة.
العضلة ذات الرأسين دائما
سوف يتدفقون مثل الماء.
زيارات تير سيريوجا
ويقهر الأهداف
وأنت يا صديقي مرة أخرى
السجائر تطلق النار فقط.
حلقات الدخان التي تطلقها -
أوه ، كم تفتقد!
الحلقات الخمس الاولمبية
لا يمكنك أن ترى أيها الشاب!
أنت لست بطلا ، بل ضعيف -
لقد كسبك التبغ.
لا توجد قوة إرادة
أنت العبد الأبدي للسجائر.
الفصل لا يحترم الباشكا:
الإقلاع عن التدخين لمدة عام كامل.
كرجل ، أعط كلمة
وتراجع بأي ثمن!
أنا لا أقبل مع سفيتا -
رائحة السجائر كريهة.
وأنا أقبل فقط مع إيرا -
رائحته لذيذة مثل أعشاب من الفصيلة الخبازية.
أعلم عن ضرر التدخين
نعم ، يسمونه "الطالب الذي يذاكر كثيرا".
هنا عليك أن تدخن
ليكون معروفا "ابني".
تشتري السجائر
موعد الوفاة يقترب.
في اليوم ، إذا علبة سجائر -
تخطي عشر سنوات!
بابا ديما يدخن في المنزل -
ابنتها تبتلع سحب الدخان.
ثم تذمر الأب:
حسنًا ، ابنتنا أغبى من الجميع!
فقط شخص مجنون
يقصر عمره ،
المدخن هو عدوه ،
لا توجد طريقة لإنقاذه.
من التبغ من سوء الحظ
رقعة الشفاء أنقذتني.
إذا كانت الوصية لا تكفي
هذا التصحيح يساعد.
استبدال فواصل الدخان
نحن تربية بدنية مفيدة ،
لأن الآن لك
يمكنه الغناء لمدة ساعة على الأقل.
لجعل روسيا أقوى
تقدمت على جميع البلدان ،
يجب أن تكون بصحة جيدة
لذا توقف عن التدخين!
مشاهدة العرض التقديمي (الشرائح 15-34):
تعليقات الشرائح:
قيادة:
هناك عدة أسباب للسكر:
استيقظ ، عطلة ، لقاء ، توديع ،
التعميد والأعراس والطلاق
الصقيع ، الصيد ، رأس السنة ،
الانتعاش ، هووسورمينغ ،
حزن ، أسف ، فرح
النجاح ، المكافأة ، رتبة جديدة ،
وشرب فقط - بدون سبب.
(ترجمه S. Ya. Marshak)
من أين أتت هذه العادة السيئة؟ دعنا ننتقل إلى التاريخ.
يعود تاريخ صناعة المشروبات الكحولية إلى آلاف السنين. تعلم الناس عن الخصائص المسكرة للمشروبات الكحولية على الأقل 8000 قبل الميلاد. هـ - مع ظهور الأطباق الخزفية التي جعلت من الممكن صنع المشروبات الكحولية من العسل وعصائر الفاكهة والعنب البري.
ربما نشأت صناعة النبيذ حتى قبل بداية الزراعة المزروعة. وهكذا ، لاحظ الرحالة الشهير N.N.
في الهند القديمةأعدوا مشروب سوما الذي لعب دورًا كبيرًا في دين الآريين. في اليونان ، كان النبيذ يعتبر هدية من الآلهة. ولكن حتى ذلك الحين لوحظ أن الإفراط في تناول أي مشروبات مسكرة أمر خطير. لذلك ، يشرب الإغريق ، كقاعدة عامة ، نبيذ العنب المخفف بالماء ، لذلك يروي عطشهم بشكل أفضل ، ولا يشرب الشخص. بدأ العرب في الحصول على الكحول النقي في القرنين السادس والسابع وأطلقوا عليه اسم "الكوجول" ، وهو ما يعني "المسكر". أول زجاجة من الفودكا صنعت بواسطة رابيز العرب عام 860. أدى تقطير النبيذ للحصول على الكحول إلى تفاقم حالة السكر بشكل حاد. من الممكن أن يكون هذا هو سبب حظر تناول المشروبات الكحولية من قبل مؤسس الإسلام محمد. لمدة 13 قرنا في الدول الإسلاميةلم يتم تناول الخمر وعوقب مرتدوا القرآن بشدة.
في العصور الوسطى في أوروبا الغربيةتعلم أيضًا كيفية الحصول على مشروبات كحولية قوية عن طريق تسامي النبيذ وغيره من السوائل السكرية المخمرة.
في روسيا الناس العاديينكان يُسمح بتخمير الجعة والعسل فقط في الأعياد الكبرى وحفلات الزفاف والتعميد. كان السكر في أيام الأسبوع يعتبر خطيئة وعار.
إدمان الكحوليات مرض مزمن وخيم ، معظمه مستعص على العلاج. يتطور على أساس منتظم و الاستخدام المطوليتميز الكحول بحالة مرضية خاصة للجسم: شغف لا يقاوم للكحول ، وتغير في درجة تحمله وتدهور الشخصية. بالنسبة لمدمني الكحول ، يبدو أن التسمم هو الأفضل حاله عقليه. هذا الانجذاب لا يخضع للحجج المعقولة للتوقف عن الشرب. المدمن على الكحول يوجه كل طاقته ووسائله وأفكاره للحصول على الكحول ، بغض النظر عن الوضع الحقيقي (توفر المال في الأسرة ، والحاجة إلى الذهاب إلى العمل ، وما إلى ذلك). بمجرد أن يشرب ، يميل إلى أن يسكر حتى الثمالة الكاملة ، إلى فقدان الوعي. كقاعدة عامة ، لا يأكل المدمنون على الكحول ، ويفقدون رد فعلهم المنعكس ، وبالتالي فإن أي كمية من الكحول يشربونها تبقى في الجسم. في هذا الصدد ، يتحدثون عن زيادة التسامح مع الكحول. ولكن في الواقع ، هذه حالة مرضية عندما يفقد الجسم قدرته على محاربة تسمم الكحول من خلال القيء وآليات الدفاع الأخرى.
السكير لديه إرادة ضعيفة - ليس فقط للحد من تناول الكحول ، ولكن أيضًا فيما يتعلق بجوانب العمل الأخرى في الحياة اليومية.
يسبب الكحول تغيرات غير معقولة في المزاج ، ونوبات من الفرح والغضب ، أحيانًا لأسباب غير مهمة ، وفي نفس الوقت عدم الاكتراث بالأحداث المثيرة حقًا.
دائرة معارف الشارب ، تتغير دائرة المصالح. كقاعدة عامة ، ينصب التركيز على الزجاجة. ومهما كان الموضوع الذي يتم التطرق إليه بصحبة شاربي الكحول ، سيتم نقله عاجلاً أم آجلاً إلى موضوع النبيذ والفودكا. عدم القدرة على التخلص من الأفكار المتعلقة بزجاجة كحول ، لسماع صوت العقل ، وتمييز شخصية المدمن على الكحول عن مجرد شرب الناس.
لذلك ، يتطور إدمان الكحول بالطريقة التالية:
A. المرحلة الأولية. سكران مع فقدان الذاكرة "الكسوف". يفكر الشخص باستمرار في الكحول ، ويبدو له أنه لم يشرب بما فيه الكفاية ، ويشرب "من أجل المستقبل" ، ويطور جشعًا للكحول. ومع ذلك ، فإنه يحتفظ بوعي ذنبه ، ويتجنب الحديث عن شغفه بالنبيذ.
المرحلة الحرجة. فقدان السيطرة على النفس بعد أول رشفة من الفودكا. الرغبة في إيجاد عذر لشربه ، ومقاومة كل محاولات منع رغبته في الشرب. يتطور الشخص إلى الغطرسة والعدوانية. يلوم الآخرين على مشاكله. يبدأ في شرب الشراهة ، ويصبح رفقاء الشرب العشوائيون أصدقاءه. إنه مجبر على ترك وظيفته الدائمة ، ويفقد الاهتمام بكل ما لا علاقة له بالنبيذ والفودكا.
في. المرحلة المزمنة. مخلفات يومية. انهيار الشخصية. ذاكرة مشوشة. ارتباك في الفكر. الشخص يشرب بدائل الكحول ، السوائل التقنية ، الكولونيا. يطور مخاوف لا أساس لها الهذيان الارتعاشي، الذهان الكحولي الأخرى.
المخدرات ضارة في المقام الأول بصحة المدمن. يؤدي إدمان المخدرات إلى إرهاق شديد للجسم وفقدان كبير في وزن الجسم وانخفاض في القوة البدنية. تسمم الجسم يسبب التسمم اعضاء داخليةخاصة الكبد والكلى. أكثر الأمراض شيوعًا بين مدمني المخدرات هو التهاب الكبد. تنتقل معظم أخطر الأمراض عن طريق الدم ، ويتعرض مدمنو المخدرات عن طريق الحقن بشكل خاص للخطر.
يحقن جميع مدمني المخدرات تقريبًا في مجموعات أو مجتمعات تتكون من 4-8 أشخاص. يشترون الأدوية معًا ويكسبون المال عليها ، ويحقنونها بمحاقن مختلفة ، ولكن من جرعة شائعة ، أو كل ذلك بحقنة واحدة. من الواضح أن احتمال عدم الإصابة بمرض الجار هو صفر عمليًا. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان المدمن يستخدم الأفيون ، فإنه عادة ما يشتري بالفعل حل جاهزمن البائع الذي يجمع كل جرعة منه غلاية مشتركة، الحقن "العميل". هنا يمكن أن تصاب بأي شيء ، بما في ذلك الإيدز.
ومع ذلك ، يمكن الإصابة بالمرض حتى لو قام المدمن بحقن أو استنشاق أحدهم. هذا بسبب الهيروين والكوكايين: التجار ، عند استلام البضائع ، عادة ما يخلطون مسحوق الغسيل أو مسحوق السكر فيه (في هذه الحالة ، بعد شهرين من استخدام مثل هذا المنتج ، يضمن المدمن مرض السكري).
بشكل عام ، لا يوجد منتج نقي: هناك دائمًا نصيب من الشوائب ، وهذا أمر خطير على مدمن المخدرات ، لأنه إذا اشترى منتجًا من بائع واحد ، واشترى منه فجأة دواءً أكثر نقاءً ، فهناك احتمالية تناول جرعة زائدة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى نتيجة قاتلةأو حتى أسوأ ، إلى "خضروات" (من كلمة "نباتي").
الإحصاءات هي كما يلي: من بين 1500 مدمن مخدرات مسجلين ماتوا في عام 1997 ، مات أكثر من 1000 للتو من جرعة زائدة.
القشرة الدماغية تموت في 7 دقائق! بالطبع ، لا يموت كل اللحاء على الفور ، إنها عملية بطيئة ، والكثير ممن يتم إنقاذهم بعد جرعة زائدة ينجون. لكن الذين ينجون غالبا ما يصبحون أقل شأنا.
ليس سراً أن المخدرات ، بغض النظر عن مقدار ما تقوله عن طبيعتها الضارة ، كانت ولا تزال جزءًا لا يتجزأ من حياة المشاهير. لم تكن الفيلات الفاخرة والسيارات باهظة الثمن وطائرات الهليكوبتر الخاصة بها كافية لراحة البال.
اسأل أي عارضة أزياء وستخبرك بذلك أفضل حميةمن "صيدلاني" غير موجود. من أجل البقاء نحيفًا دون بذل الكثير من الجهد ، يتعاطى العديد من نجوم المنصة الأدوية التي تقمع الجوع. بالإضافة إلى أنهم لا يكرهون استخدام العقاقير غير المشروعة التي تحتوي على الايفيدرين ، مما يسرع من حرق السعرات الحرارية في الجسم. في إدمان المخدرات وقت مختلفاعترف وكيت موس , ونعومي كامبل .
نجوم مرتبكة ضغط مستمر، غالبًا ما يلجأ إلى مساعدة "معززات الحالة المزاجية" الاصطناعية (أو الطبيعية). وكقاعدة عامة ، لا يفكر المشاهير في العواقب المأساوية.
في الولايات المتحدة ، تُعرف المخدرات رسميًا على أنها "مثيرة للاشمئزاز" على المستوى الرسمي ، وكذلك بالنسبة للمشاهير الذين "يزورون" من وقت لآخر مراكز إعادة التأهيلللتخلص من عادات سيئة، عادة ما يشار إليهم فقط بضحايا عشوائيين.
معظم النجوم وبشكل عام المبدعين، استلهام الأفكار لإنشاء روائعهم في مختلف المنشطات. من المعتقد أنه بدونهم لن يكون هناك ضربات جانيس جوبلين ، ناهيك عن نيرفانا ، وكذلك الأبواب ، ورولينج ستونز وغيرها الكثير.
لكن هل هي حقاً غير ضارة كما تبدو؟ عند الحديث عن الفرقة الأخيرة المذكورة أعلاه ، على وجه الخصوص ، أدلى عازف الجيتار كيث ريتشاردز البالغ من العمر 63 عامًا ببيان مثير في ذلك اليوم.
اعترف الموسيقي أنه في وقت من الأوقات لم يستخدم كمية كبيرة من المخدرات فحسب ، بل استخدم أيضًا خلطات أخرى خطيرة بنفس القدر ، وقال الموسيقي أيضًا إنه استنشق رماد والده الممزوج بالكوكايين.
أسوأ شيء هو أن المخدرات تسحب النجوم إلى المستنقع في سن مبكرة. يبدأ الكثير منهم حياتهم في سن الرشد ، وعليهم مواجهة حقائقها المروعة في وقت مبكر جدًا.
إن إدمان النساء للكحول والمخدرات ليس بعيدًا عن الرجال. على العكس من ذلك ، فإن وجهة النظر ليست من غير المألوف أن النساء أكثر انجذابًا إلى هذه العملية برمتها ، وكلما زاد صعوبة خروجهن من هذا النظام.
كانت ويتني هيوستن مزهرة وجذابة ، حتى أصبحت مدمنة على الكوكايين والماريجوانا ... وماذا بعد وقت طويلتم علاجه في عيادة العلاج من تعاطي المخدرات.
كانت مغنية البوب الشهيرة الأخرى ، والتي قد لا يتم حتى ذكر اسمها ، موضع حسد للفتيات المراهقات في جميع أنحاء العالم. برتني سبيرز.
في الوقت الحالي ، لا يسع المرء إلا أن يشعر بالأسف تجاهها ... لأنه في عيادات العلاج من تعاطي المخدراتو Alcoholics Anonymous ، فقد حصلت بالفعل على حالة عادية.
هؤلاء الناس يزورون بين الحين والآخر مراكز إعادة التأهيل. ما زالوا يقاتلون ...
بالنسبة للكثيرين ، انتهت المعركة ضد المخدرات بهزيمة كاملة - إلفيس بريسلي ، مارلين مونرو ، كريس فارلي ، جون بيلوشي ، كورت كوبين وآخرين.
يقول الطلاب (بالتوازي مع عرض الشرائح)
طالب واحد:
ولد كورت دونالد كوبين في 20 فبراير 1967 في أبردين (الولايات المتحدة الأمريكية). أحب كورت الرسم والغناء بينما كان رفاقه يلعبون الكرة أو يحضرون الحفلات. في عيد ميلاده الرابع عشر ، اشترى أول غيتار له.
تشكلت نيرفانا في عام 1986. عزف كيرت على الجيتار وغنى في الفرقة. تم إصدار أول عرض تجريبي في عام 1988 ، وتم إصدار الألبوم الأول في العام التالي. شرعت Nirvana في أول جولة لها في الولايات المتحدة ، وفي العام التالي قدموا أول عرض أوروبي لهم في نيوكاسل ، إنجلترا.
في 24 سبتمبر 1991 ، تم إصدار ألبوم Nevermind وسرعان ما غزا الخطوط العليا للرسوم البيانية. لم يتوقع كورت مثل هذه الشعبية. في هذا الوقت تقريبًا ، بدأ في تناول الهيروين والمورفين. وصف كيرت نفسه هذه اللحظة بأنها انتحارية.
في 24 يناير 1992 ، تزوج كورت من كورتني لوف. يأمل باقي الفريق أن يهدأ كورت أخيرًا بعد إنجاب زوجة وطفل. لكنه لم يستطع التوقف. هدده تعاطي المخدرات بالطرد من المجموعة. وعد كورتني بالحصول على الطلاق إذا لم يذهب للعلاج. وافق ، لكنه هرب لاحقًا مركز العلاج.
في 8 أبريل 1994 ، تم العثور على جثة كورت في منزل خاص. كان هناك بندقية ملقاة في مكان قريب - أطلق النار على رأسه. وجد الأطباء في دماء موسيقي كمية كبيرةالهيروين.
كان أسطورة موسيقى الروك كورت كوبين يبلغ من العمر 27 عامًا فقط.
2 طالب:
إلفيس بريسلي هو ملك موسيقى الروك أند رول. سنوات العمر: 5 يناير 1935-16 أغسطس 1977. تلقى بريسلي غيتاره الأول كهدية عيد ميلاد عندما كان عمره 11 عامًا. أراد دراجة ، لكن والديه لم يكن لديهما ما يكفي من المال لشراءها. بعد ترك المدرسة ، بدأ إلفيس العمل كسائق شاحنة. كلفه إصدار أول سجل له 4 دولارات - كانت هدية عيد ميلاد والدته. سمع سام فيليبس من شركة Sun Records صوت إلفيس. لذلك بدأت العروض ، وبدأت آلة الأعمال الاستعراضية في العمل ، وأصبح بريسلي نجمًا.
في عام 1955 ، اشترى بريسلي أول سيارة كاديلاك. اللون الزهريالتي أعطيت لأمي. بحلول عام 1956 ، كان بريسلي قد جنى أول مليون. عندما شاركت المغنية في برنامج Ed Sullivan Show ، شاهده 54 مليون أمريكي ، وكان تصنيف إلفيس أعلى من تقييم الرئيس الأمريكي أيزنهاور.
من عام 1961 إلى عام 1967 ، لم يقدم بريسلي أي عروض على خشبة المسرح - خدم عامين في الجيش ولعب دور البطولة في الأفلام. في الجيش بدأ إلفيس في تعاطي المخدرات. أطلق عليه أصدقاؤه صيدلية متنقلة - لقد أخذ مبلغًا كبيرًا المخدراتعلى الأكثر أشكال مختلفة.
أمضى السنوات الأخيرة من حياته في ضباب مخدرات. كان يعاني من مشاكل صحية ، وأصبح سمينًا جدًا. 16 أغسطس 1977 تم العثور على إلفيس بريسلي ميتًا في حمام منزله. توفي بنوبة قلبية. كان عمره 42 سنة فقط. يُعتقد أنه لم يمت من جرعة زائدة ، على الرغم من أن الأطباء وجدوا 10 أنواع مختلفة من الأدوية في دمه.
مجموعة من الطلاب يمسكون بأيديهم ويغنون أغنية معًا (لدوافع أغنية "إذا لم يكن لديك خالة" من فيلم "Enjoy Your Bath")
عندما تبدأ بشرب الفودكا
ستبدأ صحتك في الانخفاض ...
وإذا لم تشرب على الإطلاق ،
إنه أفضل وليس كذلك ، إنه أفضل وليس كذلك ،
من الأفضل عدم البدء وليس البدء!
جوقة:
قرقعة الأوركسترا
عازف البوق ينفخ النحاس ...
فكر بنفسك ، قرر بنفسك -
الصحة أو الموت ... (2p.)
إذا كنت لا تدخن ،
من الأفضل ألا تدخن ...
بعد كل شيء ، حذر الأطباء
ما يمكن أن يفعله النيكوتين
يمكن أن تقتل الحصان ، تقتل الحصان.
جوقة:
قرقعة الأوركسترا
عازف البوق ينفخ على البوق ...
فكر بنفسك ، قرر بنفسك
للتدخين أو عدم التدخين ... (2p)
إذا لم يخترقوا ،
العجلات لم تبتلع -
لن يكون لديك حزن أيضًا.
لن (2p)
لن تسرق
للحصول على المال من أجل "الحشيش" ...
جوقة:
قرقعة الأوركسترا
عازف البوق ينفخ النحاس ...
فكر بنفسك ، قرر بنفسك -
الصحة أو الموت ... (2p.)
مشاهدة العرض التقديمي (الشرائح 35-43)
طالب واحد
أفضل عشرة كبار الرياضيين(بناء على تقارير إعلامية) تضمنت: المصنفة الثانية عالميا ، الفائزة مرتين في البطولات الأربع الكبرى ماريا شارابوفا.
البطل الأولمبي في التزلج على الجليد يفغيني بلوشينكو. أربع مرات البطل الأولمبي في الجمباز الفني أليكسي نيموف.
من مقابلة مع نيموف:
"الآن كثير من الناس ، وخاصة الرياضيين ، في حالة توتر كبير على الدوام ، روحيًا وجسديًا ، ولا يمكنك العيش على هذا النحو.
لم يخترع الحمقى الاسترخاء ، أو بعبارة أخرى الاسترخاء. إنه ضروري لكل شخص عادي. لذلك عليك أن تكون قادرًا ومعرفة متى تسترخي ومتى تضغط. وفقط من خلال التناوب الماهر لهذه العمليات يمكن تحقيق الكثير في الحياة.
"بالنسبة لي ، الاسترخاء هو مجمع كامل يشمل الذهاب إلى الحمام لأخذ حمام بخار ولعب البلياردو وقيادة السيارة وحتى مشاهدة التلفزيون. لقد تركت التدخين في روضة الأطفال. لقد تعلمت أولاً ما تعنيه النفخة الأولى ، لكنني لم أحب هذا العمل على الإطلاق. لا مانع من الاسترخاء بعد التدريبات المرهقة. لكن بالنسبة لي ، الأمر لا يتعلق فقط بالاستلقاء على الأريكة واحتساء البيرة ".
2 طالب:
في 17 أكتوبر 2007 ، فاز المنتخب الروسي لكرة القدم على إنجلترا (2: 1) في مباراة التصفيات المؤهلة لنهائيات كأس الأمم الأوروبية 2008.
كان هذا الانتصار أعلى صوت للروس خلال السنوات القليلة الماضية وجعل فريق Guus Hiddink مفضلًا في الصراع للحصول على تذكرة ثانية إلى المرحلة النهائية من بطولة أوروبا.
أجرى هيدينك تبديلًا ثانيًا ، اتضح أنه سعيد: بدلاً من ألكسندر كيرجاكوف ، دخل رومان بافليوتشينكو إلى الملعب.
نتيجة للصراع العنيد ، وصل فريقنا إلى الجزء الأخير من بطولة أوروبا لكرة القدم لعام 2008.
هل كان من الممكن أن يفوز لاعبونا إذا سمحوا للمخدرات بالدخول إلى حياتهم؟ أبداً!
مقدم (الشرائح 44-46)
يجب أن يدرك كل شخص أن صحته وحياته هي ما حصل عليه من الأجيال الماضية ، وما يجب أن ينقله إلى الأجيال القادمة بعد فترة.
وهذا يعني أن الرعاية الصحية تأخذ معنى جديدًا.
لا يحق لأي شخص التخلص من هذه الهدية دون تفكير. أي سلوك مرتبط بتدمير الذات ليس خطيرًا فحسب ، بل إنه غير أخلاقي فيما يتعلق بأحبائهم. إن الاعتناء بصحتك ليس مجرد واجب ممل ، ولكنه شرط لا غنى عنه لتحقيق رغباتك ، لتحقيق النجاح في الحياة.
مجموعة من الطلاب يغنون (على أنغام أغنية "بحبك يا حياة")
أحبك الحياة
لا زجاجة ، لا زجاج ، لا طلقة ...
حياتنا الرصينة
لذلك ، نعطي الصحة للأحفاد ...
دعونا من فضلك
الحياة بدون عادات سيئة من الآن فصاعدا ...
بعد كل شيء ، نحن نعيش مرة واحدة فقط ...
لا توجد حياة تتكرر في الأفق !!
مرة أخرى ، يقدم الجميع يغني مع مجموعة من الطلاب.
