قماط امرأة في المخاض بعد الولادة. منع التقميط بعد الولادة من حالات التهاب الضرع

قماط المرأة بعد الولادة - فترة النقاهة بعد الولادة.

• التقميط له هيكل معين ، ويستمر حوالي 4 إلى 7 ساعات.
• تأتي حفاضات واحدة أو اثنتين إلى منزلك ، والتعرف عليها وإعدادها ، وشرب الشاي ، والأعشاب. هناك محادثة حول ولادتك ، والتي ، بناءً على حاجتك لهذه المحادثة ، يمكن أن تستغرق ساعة أو ساعتين أو تستغرق وقت قصيرإذا لم تكن هذه الحاجة كبيرة ، فيمكن للطفل أن يكون معك أثناء المحادثة.
• بعد ذلك ، لمدة 40 دقيقة تقريبًا ، يتم إجراء قماط ريبوزو أو تقنيات تحضيرية أخرى ، حيث من الأفضل أن تكون بدون طفل. بعد ذلك ، يمكن إطعام الطفل.
• بعد ذلك نذهب إلى الحمام ، يستغرق الحمام 30-40 دقيقة ، ومن الأفضل أيضًا أن نكون هناك بدون طفل.
• بعد ذلك يأتي زيت فرك الجسم كله انتباه خاصالبطن والظهر. إذا لزم الأمر ، يمكنك أيضًا إطعام الطفل بعد ذلك.
• بعد ذلك ، يتم عمل القاطرات مباشرة ، والتي تستمر حوالي 40 دقيقة ، وفي هذا الوقت من الأفضل أيضًا أن تكون بدون طفل.
• هذا هو المكان الذي ينتهي فيه القماط نفسه ، يمكنك شرب الشاي معًا ومشاركة مشاعرك.

ما هو التقميط بعد الولادة ولماذا تحتاجين إلى إغلاق الولادة.

• الانتعاش البدني للجسم والتعافي من الانفتاح المفرط بعد الولادة مراكز الطاقة- هذا هو الغرض من تصحيح ما بعد الولادة للمرأة. تم تصميم تحرير ما بعد الولادة لمساعدة المرأة أثناء المخاض على تنظيم وضبط جسدها راحة البال. التحرير يقوي العمود الفقري ويضعه في مكانه عظام الحوض, اعضاء داخليةوالرحم ، ويخفف التوتر في العضلات ، ويساعد على إزالتها من الأنسجة العضلية زيادة المحتوىالهرمونات ، ويخفف من إجهاد ما بعد الولادة.
• بعد الولادة جسم صحيتستعيد النساء بشكل مستقل توازنهن الجسدي والطاقة. في غضون 40 يومًا بعد الولادة ، يتقلص الرحم ويأخذ الشكل السابق، تحتل الموقف الصحيح. هناك إعادة هيكلة نظام هرمونيمن الحمل إلى الإرضاع. تضيق عظام الحوض.
• يتم إعادة بناء تدفقات الطاقة وفقًا للمهام الجديدة. يحدث هذا بسهولة مع كمية كبيرة من الحيوية ، وبيئة مواتية ، والعيش في الطبيعة ، والطيبة النشاط البدنيو التغذية السليمة. ومع ذلك، في الظروف الحديثةليس كل شيء على ما يرام.
• تعمل تقنية استقامة ما بعد الولادة على تنشيط آليات التعافي الطبيعية في الجسم ، ولا تقل عن ذلك بعد الولادة الطبيعية ، فهي تساعد الأم على التعافي بعد الولادة القيصرية. إذا سارت الولادة بشكل جيد وسلس ، فإن هذا التعديل مفيد أيضًا ، حيث يساعد على التعافي الطبيعي ، ويقلل من وقته إلى أسبوعين.
• ينخفض ​​الضغط داخل البطن بعد الولادة ، ويحدث إزاحة للأعضاء الداخلية ، وتقل قوة العضلات قاع الحوض، البواسير ، الإمساك قد يحدث أيضًا ، غالبًا عند النساء قد لا ينقبض الرحم جيدًا ، قد يكون التبول صعبًا ، وقد تنتفخ الساقين.
• تم إنشاء تقنيات التقميط للتو من أجل تسريع وتحسين الشفاء ، والقضاء على هذه المشاكل ، وحماية المعدة من الترهل ، والرحم من التهاب بطانة الرحم (غالبًا بعد التقميط ، تخرج القطع الكبيرة والجلطات الدموية من المشيمة من رحم المرأة) ، و الظهر والرقبة والعصعص وأسفل الظهر - من الألم. تعمل هذه التقنية على تطبيع النوم والوقاية منه اكتئاب ما بعد الولادةيعيد الهضم.
• خلال فترة الحمل ، يتغير مركز ثقل المرأة ويتغير الحمل على العضلات ، لأن الجسم يتحرك بشكل مختلف ، وتقوم العضلات بتوزيع الحمل وفقًا للتغيرات في مركز الثقل. يستعيد التقميط الصورة النمطية للحركة المتأصلة في الجسم قبل الحمل ، مما يحمي القوام من الانحناء.
• هذه التغييرات مهمة بشكل خاص للأمهات اللائي لديهن العديد من الأطفال. يوفر التقميط تصريفًا لمفاويًا ، ويزيل التورم وينظف الأنسجة من السموم. يحمي التقميط من التهاب الضرع والتهاب بطانة الرحم ويقضي على الإمساك والبواسير ودوالي الأوردة المهبلية. هذه الممارسة تحمي المرأة من اللجوء إلى إعادة التأهيل الطبي بعد الولادة.
• يوجد تقنيات مختلفةالانتعاش بعد الولادة. ربط البطن ، إغلاق المفاتيح السبعة (ريبوزو) ، التقميط واللف.
• كل هذه الأساليب المتشابهة للتعافي بعد الولادة قديمة ، وتعود أصولها إلى الماضي المشترك للبشرية جمعاء ، وبالتالي فهي موجودة في كل مكان وتتقاطع مع بعضها البعض ، وتتشكل. تقنية واحدةتحرير بعد الولادة. الجوهر هو نفسه ، ولكن الطرق شعوب مختلفةتختلف قليلاً. كما ، ومع ذلك ، وعلى سادة مختلفين.

كيف يساعد التقميط بعد الولادة المرأة على التعافي عاطفياً ، وإزالة السنتيمترات الزائدة ، والانفراق ، وآلام المفاصل وغيرها من المشاكل التي تعاني منها الأم بعد الولادة - كما تقول ممارسة القماط ودولا ماريا كيريتشيفا.

ما هو القماط

قماط المرأة بعد الولادة هو إجراء للتعافي بعد الولادة باستخدام التدليك والعطور والعلاج بالأعشاب وغيرها من التقنيات ، والتي تقوم بها القابلات والقابلات في المنزل. إنها معروفة في بلدنا منذ أكثر من 10 سنوات ، لكنها الآن فقط تكتسب شعبية بين الأمهات الشابات.

حتى أسلافنا عرفوا التقميط طريقة فعالةالحصول على لياقة بدنية وعاطفية بعد الولادة. لكن ، لسوء الحظ ، لن يتذكر أحد الآن كيف وماذا فعلت القابلات قبل قرنين أو ثلاثة قرون. التقاليد السلافيةالتقميط مفقود.

تم تطوير التقنية الحديثة لقميط ما بعد الولادة في روسيا من قبل القابلة ألينا ليبيديفا ، التي تبنت تجربة زميلتها المكسيكية Naoli Vinaver وأضافت إليها أساليبها الخاصة.

يمكنك القيام بذلك في أي عمر ، ولكن بناءً على الاسم - له أكبر تأثير على الجسم بعد الولادة: من 5 إلى 20 يومًا.

القماط نقوم به مع زوجي. إنه معالج بالتدليك وأنا دولا. أنا طالب في السنة الثالثة في الجامعة الطبية(الآن في إجازة أمومة) ، زوجي حاصل على دبلوم مسعف. تعلمنا مهارة التقميط من إحدى القابلات اللاتي ذهبن إلى ألينا ليبيديفا.

أخبرتنا عن نوع الشراب الذي يجب لحام المرأة ، وما الأعشاب التي يجب إضافتها إلى الحمام قبل التقميط ، وكذلك عن الجانب الطقسي من الإجراء.

في عملنا ، غالبًا ما يكون هناك أشخاص لا علاقة لهم بالطب رسميًا. إنهم يتقنون التقنيات بأنفسهم ، لأنهم يريدون مساعدة النساء ، ولكن في أعمالنا ، فإن المعرفة بعلم وظائف الأعضاء وعلم التشريح ضرورية بالتأكيد.

التقميط من وجهة نظر نفسية هو طقوس العبور. نحن نساعد امرأة على الدخول دور جديد"الأمهات" ، نقول أكثر ما أثار إعجابنا في عملية الولادة. أعيش مع والدتي كل لحظات القلق وأعمل عليها وأساعد في التخلص من المخاوف والشكوك.

ومن الغريب أن أولئك الذين يلدون في المنزل مشاكل نفسيةأقل بكثير من أولئك الذين كانوا في المستشفى. كان الأول في بيئة مألوفة ، مع الأسرة والمولود ، بينما كان الأخير في غرفة المستشفى حيث كان كل شيء غريبًا. الثاني - في جناح المستشفى ، حيث كل شيء غريب.

تحمل النساء بعد المستشفى مثل هذه المواقف ، وبعد ذلك يحتاجن إلى التحدث. يبكي كثيرون وهم يتحدثون عن مدى وقاحة معاملتهم من قبل الأطباء. طلبت إحدى النساء من طبيب التوليد عدم قطع الحبل السري للطفل حتى ينبض ولم يستمع إليها. صرخت أخرى في مستشفى الولادة ودفعت عن السرير لأنها لم تكن قادرة على الوقوف بمفردها أثناء الدفع.

قماطوا امرأة لم يُحضر لها طفل لإرضاعه لمدة يومين ، رغم أنها بكت وطلبت ذلك. لم يكن لديها مساحة كافية في الجناح ، وتم وضعها في الممر ، حيث لا يمكن إحضار الأطفال وفقًا لقواعد المستشفى.

كل المشاعر التي سببها هذا المواقف العصيبةيمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب الشديد والأرق. بعد إجراءنا ، تقل مخاوف الأم وقلقها عدة مرات. بالنسبة للبعض ، يختفون تمامًا.

استعادة الجسم بعد الولادة بشكل أو بآخر يحدث عند جميع النساء. ولكن لا يمتلكها الجميع بسرعة وبشكل صحيح. نساعد في حل مشكلة البطن الكبير ، والتناقضات في عظام الحوض ، وخلل التنسج ، والتناقض الارتفاق العانيوالتورم وآلام المفاصل وغيرها من المشاكل التي تحدث عند الأمهات.

المرحلة الأولى من الإجراء هي التدليك. نصنعها على طاولة خاصة ، نأتي بها إلى شقة المرأة. الزوج يعمل على ظهره ، ثم أفعل التدليك الحشويبطن. باستخدامه ، أضع الأمعاء والأعضاء الأخرى في مكانها ، مما يقلل بشكل كبير من حجم الخصر.

ثم سأذهب إلى المطبخ وأطبخ الطعام. هذا كومبوت من المشمش المجفف ، وأضيف إليه الزنجبيل ، والكركم ، والهيل ، والزعفران ، واليانسون ، جوزة الطيبوالقرفة. أملأ بالعسل و عصير ليمون. اتضح أنه لذيذ جدا.

بمجرد أن يصبح sbiten جاهزًا ، أقوم بالاستحمام للمرأة اعشاب طبية. في الدورة: البابونج ، الزعتر ، الخلافة ، نبتة سانت جون ، اليارو ، الزيزفون. وكذلك نبات القراص والبلوط اللذان يساعدان على التعامل مع آلام المفاصل وتقوية الأربطة. عندما تدخل أمي الحمام ، أعطيها سبيتين. تشربه ببطء ، من خلال قشة. حالة مهمةالإجراءات - يجب أن يسخن الجسم بالتساوي من الخارج والداخل (من 30 دقيقة أو أكثر).

في الحمام ، أمسح المرأة بالملح ، وأرتفع بالمكنسة ، وصنعها تدليك التصريف اللمفاويوجوه. يخفف التورم. ثم أترك لك شم مختلف الزيوت الأساسيةلتهدئة الجسم تمامًا.

بمجرد أن نرى أن الجسم جاهز للتقميط ، نقوم بمسح الأم بمنشفة ، ووضعها تحت الأغطية ، ونقوم بتدليك ريبوزو.

بعد ذلك ، نبدأ في التقميط مباشرة. بمساعدة نسيج خاص ، نقوم بالتناوب بالتناوب مناطق مختلفةهيئة. ننتقل من أعلى الرأس إلى أسفله ، والكتفين ، والأضلاع ، والوركين - وهكذا حتى الكعبين. نلف كل منطقة بقطعة قماش ونشددها بقوة من جانبين. انتظر من 4 إلى 16 دقيقة. على الأقل - قدم. الأطول هي الأضلاع وعظام الحوض. في حالة الدوالي ، يتم الشد أولاً من الرأس إلى الوركين ، ثم من القدمين إلى الوركين. تستغرق العملية بأكملها (بما في ذلك التدليك والحمام) من 4 إلى 5 ساعات. بين التدليك والاستحمام والشد ، تمكنت الأم من إطعام الطفل عدة مرات.

لقد حققنا نتائج مذهلة. بطريقة ما ، بعد القماط مرتين (بفارق 2-3 أسابيع) ، فقدت المرأة 6 سنتيمترات في حوضها. لكن مثل هذه الحالة هي بالأحرى استثناء.

قبل العملية نسأل المرأة بالتفصيل عن ملامحها. إذا كان هناك أي أورام على الجسم ، فإننا لا نشدد هذه الأماكن ، أو نقوم بذلك بحذر شديد. موانع الاستعمال هي مشاكل في القلب: يجب على الشخص عدم الاستحمام لفترة طويلة والتعرض للحرارة. نحن لا نتعامل مع الأمهات المصابات بتجلط الدم.

نطلب منك دائمًا الإبلاغ عن الحساسية تجاه الأعشاب. في بعض الأحيان نقوم بالاستحمام بدونهم على الإطلاق ، بالملح فقط ، ولكن التأثير مختلف تمامًا.

بعد التدليك ، قد يؤلم الظهر ، خاصة بالنسبة للنساء اللواتي لم يقمن بذلك على الإطلاق من قبل. هذا طبيعي: العضلات تخاف من تأثير حاد. خيار مثالي- القيام بدورة مساج صغيرة قبل التقميط ، وبعد ذلك ستشعر المرأة بالتجدد التام بعد الشد.

يحدث أنه بعد بضعة أيام ، ترتفع درجة حرارة الأم ، وتبدأ الإفرازات المهبلية. يمكن أن يحدث هذا بسبب ركود محتويات الرحم. نحن دائمًا قلقون جدًا بشأن عملائنا ونقترح على من نتواصل معه حالات طارئة. ولكن ، كقاعدة عامة ، كل شيء ينتهي بشكل جيد. على سبيل المثال ، امرأة واحدة ، بعد يومين من العملية ، حصلت على درجة حرارة 39 ، وبعد بضع ساعات خرجت قطعة من الفقاعة. ثم ذهبت إلى طبيب النساء وأكد أن كل شيء على ما يرام.

نقوم بالقماط بحذر شديد ، ونبحث عن طريقة للتعامل مع كل أم. لكن من المهم جدًا أن تثق بنا المرأة. عندها فقط سيكون من الممكن تحقيق تأثير أكبر وجلب الجسد والعواطف إلى وضع "العمل".

أولغا بانفيلوفا ، دكتوراه ، أخصائية أمراض النساء والتوليد في المركز الطبي الأوروبي:

"التقنية التي وصفها المؤلفون معقدة ، ويمكن بالطبع استخدام بعض مكوناتها في طب النساء الكلاسيكي لاستعادة حالة المريض في فترة النفاس(تدليك ، ضمادة بعد الولادة ، إلخ). لاحظ المؤلفون أنفسهم أن هذه الأساليب جاءت إلى طب التوليد الحديث وتم استعارتها من تجارب وتقاليد القابلات اللائي مارسن منذ سنوات عديدة. هذه التقنية مثيرة للاهتمام في حد ذاتها ، ومع ذلك ، إذا استرشدت بمبادئ البحت الطب المسند، ثم دراسات حول الفعالية هذه الطريقةلم يتم إجراء الانتعاش بعد الولادة.

إن فكرة التقميط بعد الولادة ليست جديدة ، بل على العكس ، فإن ذكرها موجود في وصف الطقوس التقليدية المصاحبة للولادة. لذلك في روسيا ، بعد الولادة ، لم تغسل القابلات وتصحيح (لف) الطفل فحسب ، بل اعتنوا أيضًا بالمرأة التي ولدت. تم تحريكها ، وتم تصحيح عظامها ومفاصلها ، ووضع البكرة (أي الرحم) في مكانها. هنا هو كيف في كتاب تورين "الروسية علم الأعراقوالعلاج النفسي "اكتب عنه دورا هاماالحمامات في فترة ما بعد الولادة:

"إن الشيء الأول والملح للغاية بعد نهاية الولادة هو تقليل النفاس وتبخره في الحمام ... ثلاثة حمامات ، أو حتى أكثر ، مطلوبة دائمًا تقريبًا. يعتبر تسخين الحمام أقل من ثلاث مرات أحيانًا تعبيرًا عن كراهية الأسرة للنفاس ... يكمن معنى الحمام ، وفقًا للاعتقاد السائد ، في حقيقة أنه لديه القدرة على استعادة الوضع الطبيعي. العمليات الفسيولوجيةفي جسد النفاس ... مغزى آخر مهم للحمام هو أنه هنا للقابلات ، غير المحرجين من وجود الغرباء ، من الممكن "التحكم" في بطن النفاس بحرية أكبر بكثير ... إنه أيضًا من المهم جدًا وضع "بكرة" النفاس في مكانها. (رحم). من الأنسب القيام بذلك في الحمام ، عندما "تذوب العظام وتلين."

وجد Swaddling ولادته الثانية في روسيا في عام 2003 ، عندما كان في المؤتمر العالمي يوم الولادة الطبيعيةالتقت ألينا ليبيديفا بالقابلة المكسيكية ناولي فينافير. تحدثت ناولي عن طقوس قماط النساء في المكسيك ، والتي تسمح للمرأة أثناء المخاض بالتعافي بأسرع ما يمكن بعد الولادة. منذ ذلك الحين ، تطورت القماط إلى نظام خاص، متضخمة مع تفاصيل مختلفة. في عام 2009 ، قامت شركة Lebedeva E.Yu. حصل على براءة اختراع للتقميط ، باعتباره "طريقة لإعادة التأهيل بعد الولادة". على مدار الوقت الماضي ، انتشرت ممارسة القماط في جميع أنحاء البلاد ، وتغيرت اعتمادًا على آراء النساء اللائي يقمن بها.

يبقى جوهر التقميط كما هو. يحدث أقصى استرخاء للمرأة ، حيث يتم استخدام الحرارة الناعمة والتدليك والزيوت الأساسية والصمت ... أولاً ، يتم تدفئة المرأة أثناء المخاض في الحمام أو الحمام الدافئ مع إضافة مغلي الأعشاب. يتم تناول المشروبات الساخنة مع التوابل والأعشاب والتوت في الداخل. يتم تدليك المرأة الدافئة لإرخاء العضلات وتحسين تدفق الدم ووضع الأعضاء الداخلية في مكانها. بعد ذلك ، يحدث التقميط ، عندما يتم شد الجسم بقطعة قماش طويلة في المنطقة 8 بالتناوب (الرأس ، الكتفين ، الأضلاع ، حرقفةالفخذين والساقين والقدمين ، مفاصل الورك). يُنصح المرأة بالاستلقاء أو النوم لمدة 4 ساعات بعد التقميط. تستغرق العملية بأكملها من 4 إلى 8 ساعات ، يكون خلالها الطفل بجوار الأم ، ويمكن أن يلتصق بالثدي في أي وقت. أفضل وقتللتقميط - من 5 إلى 14 يومًا بعد الولادة (بعد الولادة القيصرية - في الأسبوع الثالث بعد الولادة) ، على الرغم من أن النساء فعلته في الممارسة العملية بعد عدة أشهر ، ولاحظت تغيرات إيجابية في حالتهن.

ماذا او ما آثار إيجابيةيتحقق من خلال التقميط بعد الولادة؟

* يختلف الصورة النمطية الديناميكيةالحركات ، عندما يستمر الجسم في الحركة بعد الولادة ، كما لو كانت المرأة لا تزال حاملاً (مع نزوح المعدة من مركز الثقل)

* تقل مرونة الأربطة والمفاصل بعد الولادة

* يتم إزالة تورم الأنسجة ، وتحسين استعادة الشكل

* يحفز تكون الدم

* إزالة السموم من الجسم

* تطبيع الحالة العقلية

* تطبيع عمل الجسم

* يتم تصحيح مفاصل الحوض

* انخفاض فرصة الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة

* يتم حل مشاكل ما بعد الولادة: مثل آلام الظهر أيضًا بطن كبير، ضعف الرحم ، البواسير ، الإمساك ، اضطرابات التبول ، الأرق ، الاكتئاب ، فقدان الشهية.

من الاستعراضات: "لاحظت أنني بدأت أنام بهدوء أكثر - ظهري لا يؤلمني! عند الاستيقاظ ، اختفى الشعور بالدوار ، وانخفضت البطن بشكل ملحوظ. ومع ذلك ، فإن الجسم كله "تطاير" قليلاً ، حتى الساقين بدأت تشعر بالحرية في النعال. قال زوجي عمومًا إنني بنيت بشكل ملحوظ ".

يوجد حاليا ما يقرب من اثنين أنواع مختلفةالتقميط: طبي، وهو إجراء معقد إلى حد ما لاستعادة الجسم بعد الولادة ، و التصالحيةتهدف أكثر إلى تنسيق حالة الجسد والروح. يجمع الخيار الأول أنواع مختلفةالتدليك: التصريف اللمفاوي ، النسيج الحشوي ، النسيج الضام ، تقنيات تقويم العظام ، العلاج بالأعشاب والروائح ، إلخ. هذا هو نفس إعادة التأهيل بعد الولادة الذي تقوم به ألينا ليبيديفا وطلابها ، ويستهدف الجسم بشكل أكبر. في الخيار الثاني ، يتم أيضًا إجراء التدليك والحمام والشد حسب المناطق ، ولكن يتم التركيز على المكون النفسي. تواجه المرأة التي أنجبت مهمة ليس فقط استعادة جسدها ، ولكن أيضًا إعادة التفكير في الخبرة المكتسبة ، والدخول في دور الأم ، وإيجاد حالة ذهنية جديدة. في عملية التقميط ، من الممكن ، من خلال تمرين مناطق مؤلمة في الجسم والنطق ، إزالة التجارب السلبية المرتبطة بالولادة أو فترة الحمل. وبمساعدة التدليك والروائح والاسترخاء ، اكتشفي السلام ومصدرًا للأمومة. في بعض الحالات ، بناءً على طلب المرأة في المخاض ، يُستكمل التقميط بعد الولادة بطقوس (غسل اليدين ، تكريم المرأة في وضع جديد).

من التعليقات: " في الوقت الذي قاموا فيه بسحبي في بعض الأماكن ، كنت صامتًا وكادت أن أنام ، وفي أماكن أخرى بدأت بشكل غير متوقع في الدردشة دون توقف. علاوة على ذلك ، فهي تتذكر وتنتشر على الفتيات ليس فقط التفاصيل "الظاهرة" للولادة ، ولكن أيضًا لحظات الحمل التي تبدو منسية ... في اليوم التالي استيقظت مع شعور بالخفة اللطيفة في رأسي. كل هموم ومشاكل الافكار الدخيلةذهب إلى مكان ما. لكنني أردت أن أبتسم للجميع في المنزل ، وأن أتنهد وأقلع.

على الأرجح ، لا يوجد نوع واحد فقط صحيح من التقميط. الأهم من ذلك بكثير أن تفهم المرأة ما هي الأغراض التي تحتاجها للتقميط ، وتتخذ الخيار المناسب. على أي حال ، فإن هوية الشخص الذي يقوم بالقمط مهمة. تذكر - متطلبات القابلات كانت صارمة للغاية. لم تشمل فقط القدرة على تقديم المساعدة الصحيحةفي الولادة ، ولكن أيضًا عدد من المتطلبات لمظهرها الأخلاقي والروحي. لا ينبغي استخدام تقنيات تقويم العظام من قبل الجميع ، ولكن من حالة نفسيةتعتمد "القماط" على ما إذا كانت المرأة في المخاض ستعثر في النهاية على الانسجام الروحي أم أنها ستبقى مجرد إجراء SPA.

شماكوفا ، إيلينا

طبيب نفساني في الفترة المحيطة بالولادة ،

استشاري ل الرضاعة الطبيعية(أكيف) ،

أم لخمسة أطفال

أحد هذه الإجراءات المفيدة ولكن غير المعروفة هو قماط المرأة بعد الولادة.

من يساعد التقميط؟؟ لمن يحتاجها. بالنسبة للأمهات اللواتي وضعن ، فمن الأفضل أن يتم ذلك في غضون أسبوع بعد الولادة ، ولكن بعد ذلك ، حتى لعدة سنوات. (عن الولادة في المنزل). بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من العقم ، يوفر التقميط فرصة للاسترخاء والتفكير والتركيز وتذكر جوهرهن الأنثوي ، وبالتالي حتى الحمل والحمل والولادة.

بالنسبة للبعض ، هذا هو التخلص من آلام الظهر ، والبعض الآخر - من الأفكار المحتشدة في الرأس ، وذكريات الولادة. الإجراء ينطوي على جسدي و الجوانب النفسية. يساعد على التخلص من المشاكل الجسدية ، ويجعل من الممكن التحدث إذا لزم الأمر.

1. ما هي ، من أين أتت التقنية وما الغرض منها؟?

جاءت التقنية إلى روسيا من المكسيك. هذا الإجراء ضروري في المقام الأول للتعافي الجسدي والنفسي بعد الولادة.

2. ما هي الإجراءات المتضمنة ولماذا؟ كم من الوقت تستغرق؟

تستغرق حوالي 6 ساعات. يتضمن إجراء التقميط تدليك الظهر والبطن والاستحمام بالأعشاب والدحرجة بالملح والمسح بكيس عشبي وتدليك اليدين والقدمين. تدليك Rebozo (هز الجسم بقطعة قماش خاصة).

شرب سبيتنيا ومغلي الأعشاب. ثم ، على منضدة التدليك ، حيث تم التدليك ، يتم لف الجسم كله في مناشف طويلة من القدمين إلى أعلى الرأس ، بإحكام شديد ، وشدها حتى أكثر إحكامًا. لذلك ، في شكل مومياء ، تحتاج إلى الاستلقاء لمدة 20 دقيقة تقريبًا ، ويمكنك اختياريًا وأكثر. أردت 10 أو 15 دقيقة أخرى لأنها لطيفة جدًا.

كل هذا يساعد المرأة أثناء المخاض على الاسترخاء ، وهو أمر مهم للغاية بعد ضغوط الولادة ، وفي الأيام الأولى من الرضاعة.

3. ما هي الأعشاب المستخدمة في الشاي وملح الاستحمام?

ملح البحر ، الكثير من الأعشاب ...

سبيتين: وصفة طريقة الطهي.

حفنة من المشمش المجفف أو المشمش (يمكنك أيضًا الخوخ والورد البري) تطهى حتى تنضج. ثم ضع هناك:

حب الهال،

قرنفل،

جوزة الطيب،

كل شيء حسب الذوق. حوالي ملعقة صغيرة من كل لتر ماء. يُطهى على نار خفيفة لمدة 3-5 دقائق. ارفعي القدر عن النار وضعي ملعقة ونصف من العسل وشريحتين من الليمون على كل كوب.

بعد كل هذه الإجراءات ، تشعر وكأنك رجل. تذكرنا المشاعر بأولئك الذين بعد حمام روسي جيد بالمكانس ، عندما تسكب نفسك عدة مرات ماء بارد، قم بالتسخين بالقرب من الموقد واقفز في بحيرة باردة ، ثم اشرب الشاي الدافئ بالأعشاب. لكن التقميط بعد الولادة أفضل! إذا انتهى الحمل قبل أيام قليلة ، كانت هناك ولادة ، فأنت تحتاج فقط إلى شد معدتك ، واستعادة حواسك ، وبدء حياة جديدة. استرخ ، عد إلى النماذج القديمة! تشعر بالاهتمام والرعاية والراحة من كل قلبك! تشعرين كيف تقف العظام التي انفصلت أثناء الولادة في مكانها الأصلي. الخصر ينخفض ​​بعدة سنتيمترات! يصبح التحرك أسهل ، ويتم استعادة التنسيق و الوظيفة الصحيحةعضلات. تجد القوة في نفسك التي تتطلب الكثير من رعاية المولود الجديد والرضاعة الطبيعية!

بعد التقميط ، يوصى بربط المعدة بمنشفة من الكتان بطول 3 أمتار. بدءًا من الأمام ، ضع منتصف القماش عبر المعدة عند مستوى الخصر ، ثم قم بشد الأطراف للخلف ، ثم عبر الظهر ، ثم الأطراف للأمام وربطة عنق أسفل المعدة ، اسحب القماش قليلاً. امش هكذا لعدة ساعات كل يوم لاستعادة الشكل.

لمن يشك ويضحك- القليل من الوعظ. أسمع اعتراضات السيدات المتقدمات في القرن الحادي والعشرين: "لماذا هذا الدجل الفلاحي؟ القابلات الكثيفات في الماضي بالفعل! لقد وضعت ضمادة ، وذهبت لإجراء عملية سبا - وكل شيء على ما يرام!". أجيب. كل الناس مختلفون ، كما تعلم. لذلك ، في امرأة واحدة ، غامضة ، مقدسة ، قديمة مثل الحياة نفسها ، مشروطة من الناحية الفسيولوجية وإلى حد كبير تسترشد بعمليات الغرائز ، مثل الحمل والولادة ، تمر بسهولة ، بدون عواقب سلبية، يتم استعادة الشكل والحالة الصحية بسرعة كما لو كانت بحد ذاتها ، بحد أقصى - تحتاج إلى ضمادة و تمارين ما بعد الولادة، رياضة بدنية. من ناحية أخرى ، تظهر الأوعية الدموية أو تتفاقم - البواسير والدوالي وارتفاع ضغط الدم وآلام الظهر وتدلي الرحم والأعضاء الداخلية الأخرى والتهاب الحويضة والكلية ، و ... لذلك ، فإن التعافي بعد الولادة في مثل هذه المرأة يستغرق وقتًا والمال والمشاورات مع الأطباء و اجراءات طبية. تدور مراجعتي حول التعافي الجهازي ، وهو مزيج من عدة تقنيات ، يتم تنفيذه بواسطة طبيبين درسوا في المعهد الطبي الثاني في موسكو. على ما يبدو ، هناك موانع ، لأنه قبل العملية سئلت عما إذا كنت أعاني من ارتفاع ضغط الدم والدوالي ، وما هي الأمراض الأخرى التي أعاني منها. لذلك ، يعد التقميط بعد الولادة أمرًا خطيرًا وجديدًا تقنية غير معروفةلكن لها مستقبل واعد.

استنتاج. قماط النساء بعد الولادة يوصي بالتأكيد!

حول موضوع "الحمل والولادة" أدعوكم أيضًا لإلقاء نظرة على بلادي قصة العيادةالذي أعجبني أكثر من غيره.

تقنية تحسن بشكل كبير من جودة الحياة بعد الولادة ، مع الأطفال الصغار: مكنسة كهربائية ، روبوت مكنسة.

شعبية متزايدة بين الأمهات الشابات أصبحت كذلك إجراء التعافي بعد الولادةمثل القماط. أثبتت سنوات عديدة من الممارسة أن هذا الإجراء الصعب لا يساعد فقط في عمل الأعضاء الداخلية ، وتضييق الحوض والخصر ، ولكن أيضًا يجعل المرأة في حالة المخاض من أجل الأمومة عالية الجودة.

هل التقميط ضروري حقًا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن في المقام الأول؟

لا ، التقميط ليس ضروريًا. يتم إجراؤه فقط لمن يواجهن أي صعوبات خلال فترة التعافي بعد الولادة. نظرًا لأن التقميط هو إجراء شامل يؤثر على العديد من جوانب حياة المرأة ، فيمكن أن يساعد في ذلك حالات مختلفة. على سبيل المثال ، متى الشعور بتوعكعموما- جسديًا وعاطفيًا: عندما تشعر المرأة التي ولدت في غير مكانها ، وتشعر بالقلق ، والعجز ، واليأس ، عند وصولها من المستشفى لفترة طويلة ، فإنها لا تستطيع الدخول في شبق ، وتتعب للغاية ، ولا تستطيع تحمل العبء .

ولكن أيضا نشوة - أعراض سيئة . النساء اللواتي يشعرن بالنشوة ، بعد عودتهن من مستشفى الولادة مباشرة ، يتصلن بالأصدقاء والأقارب ، ويخدمون الضيوف ، وينظفون ، ويطبخون ، ويمشون مع الطفل ... ولكن بعد أسبوعين أو ثلاثة أسابيع يسقطون من التعب ثم يتعافون لفترة طويلة الصعب. هذا هو السلوك الشائع جدا الناجم عن الخلفية الهرمونية و الصور النمطية الاجتماعية. يبدو للأم الشابة أنها تستطيع وينبغي (الجميع!) أن يفعلوا الشيء نفسه كما كان من قبل ، بالإضافة إلى الاعتناء بالطفل ، والبقاء مستيقظين في الليل ، لكنها لا تشعر بحالتها الحقيقية على الإطلاق - من المستحيل حسابها قوة ...

مثال حي من الممارسة هو كاتيا. قامت بالقمط في الأسبوع الثالث بعد الولادة ، وطوال هذا الوقت ، بدءًا من اليوم الثاني بعد عودتها إلى المنزل ، استقبلت الضيوف ، وذهبت بعد ذلك لزيارة نفسها - الآن ، في النقل العام. خلال النهار كانت نشيطة جدا ولكنها في الليل لم تكن تنام وتبكي وتعاني من مخاوف كثيرة وتعاني من شعور مخيف بالفراغ في معدتها ومن حقيقة أنها لم تفهم إطلاقا لم تشعر طفل ولا يعرف ماذا يفعل به. لكن لم يعرف أي من أقاربها ذلك ، لأنها كانت دائمًا في حالة مزاجية جيدة خلال النهار. أرادت كاتيا العودة في اليوم الأول بعد الولادة لتبدأ من جديد.

هذا يحدث لكثير من النساء. قد لا تبدو مشرقة جدًا ، لكن بعض المظاهر و "الهروب من الذات" شائعة جدًا. في بعض الأحيان ، لا تدرك الأمهات الصغيرات حالتهن أو يخشين الاعتراف بذلك لأنفسهن وللآخرين. نتيجة لذلك ، قد يصبح شكل مزمن.

الولادة الصعبة

يساعد التقميط أيضًا أولئك النساء اللائي تعرضن له الولادة الصعبة أو الولادة القيصرية. الولادة الصعبة هي ضغوط هائلة ، وتحتاج المرأة إلى التعافي. القسم Cيتذكره الجسم كقمع لأهم برنامج: لمدة تسعة أشهر يتغير الجسم ، ويتطور في اتجاه معين وينتظر الذروة ، لكنه لا يحدث. والتقميط على الأقل قليلاً ، لكنه يعوض ، يكمل هذه العملية.

تظهر الممارسة أن التقميط ، وحل المهمة الرئيسية ل الشفاء العاجل، يساعد في مشاكل محددة: بطن كبير جدا ، تدلي الأعضاء ، إزاحة الحوض ، تقلص الرحم بشكل سيئ ، إمساك ، بواسير ، صعوبة في التبول ، تضخم القدم. إلى جانب المفي منطقة العجان والعضلات ومفاصل الحوض وأسفل الظهر وبين لوحي الكتف. مؤشرات التقميط هي أعراض مثل الأرق ، الضعف ، الخمول ، اللامبالاة ، التورم ، الشهية المفرطة أو انعدام الشهية.

كما أنه أمر ممتع للغاية عندما تتمكن من تصحيح الحوض ، لأنه أثناء الحمل يزداد الحمل على المفاصل ، وتعمل العضلات بشكل مختلف ، ويتغير مركز الجاذبية ، ونتيجة لذلك يتحول الحوض غالبًا.

لقد قمت مؤخرًا بضرب صديقي ، الذي كان لديه أسبوعين من ذلك ألم حادفي جميع أنحاء جسدها ، توقفت عن الشعور بإحدى يديها ، ولم تستطع النوم على الإطلاق. بعد التقميط ، قامت بقياس حجم الوركين ، واتضح أنه قد انخفض بمقدار أحد عشر سنتيمتراً: تغير شكل الحوض ، "مغلق".

بالمناسبة ، لا يعني التقميط بأي حال من الأحوال انخفاضًا تجميليًا في حجم الوركين أو الخصر ، بل وأكثر من ذلك - فقدان الوزن! يمكن أن تكون ممتعة فقط " اعراض جانبية، ولكن ليس الهدف.

ما الذي يمكن أن تتوقعه المرأة بعد إجراء القماط؟

طبعا اختفاء تلك الشكاوى التي هي في وقت القماط. على سبيل المثال ، يتم حل مشكلة ركود الإفرازات تمامًا (إذا كان الرحم ينقبض بشكل سيئ).

نتيجة لهذا الإجراء ، يعود مركز الثقل إلى حالة "ما قبل الحمل". يتم تقويم الظهر، (تباعد) عضلات البطن المستقيمة.

من المهم أن يكون التقميط بمثابة الوقاية من المشاكل التي قد تظهر في المستقبل بسبب الإغفال المحتمل للأعضاء وإزاحتها. بالمناسبة ، من المهم جدًا أن نفهم أن المعدة يجب أن يكون لها شكل مشدود بسبب وضع الأعضاء بشكل صحيح وتعمل بشكل جيد ، عندما لا يتم إزعاجها. إيقاع طبيعيوإمدادات الدم ، وليس بسبب تضخم عضلات الصحافة ، لأن التمارين النشطة يمكن أن تسبب فقط إزاحة الأعضاء.

هل القماط تقنية جديدة أم تقليد؟

كلاهما. جزء شد الجسم من التقميط هو المكسيكي الإجراء الشعبي. الباقي سنوات من الخبرة.

الحقيقة هي أن السحب والإحماء الناعم هو أسلوب غير متمايز ، أي تقنية يمكن تطبيقها في أي موقف وعلى أي شخص. من التجربة يمكننا القول أنه يخفف آلام العضلات والمفاصل ويخفف من آلام العضلات والمفاصل ضغط عاطفييمنح المرأة أثناء المخاض شعوراً بالاسترخاء والرعاية.

كيف يتم إجراء القماط؟

جالسين على جانبي المرأة ، شدنا جسدها بالتناوب في ثمانية أماكن. يبدو للكثيرين أن شيئًا ما مثل مومياء ثابتة ، لكن في الواقع ، هذا ليس كذلك. مجرد امرأة ترقد تحتها بطانية دافئة، ونقوم بشد رأسها بغطاء معلق ، ثم أكتافها وأضلاعها وحوضها ... المرأة نفسها تنظم قوة الانقباض ، بناءً على مشاعرها. عادة ما يكون هذا الإجراء لطيفًا للغاية ، حيث يحدث "إغلاق" للجسم بعد الولادة.

الشد هو المرحلة الأخيرة ، وبعدها تكذب المرأة وتأكل وتستريح.

إذا كان الأطفال يحتاجون إلى الكثير من الاهتمام ، فيمكن أن يستغرق التقميط ما يصل إلى ثماني ساعات ، لأننا لسنا في عجلة من أمرنا ونفعل كل شيء بوتيرة مناسبة للعائلة. لكن المراحل الضرورية من الإجراء عادة ما تستغرق ست ساعات على الأقل. يجدر النظر في أنه بعد الإجراء ، يجب ألا تستيقظ لمدة أربع ساعات على الأقل.

كيف تستغني عن التقميط إذا لم يكن متوفرا؟

يمكن لبعض النساء الاستغناء عن إجراء التقميط بسهولة - سيعود كل شيء إلى طبيعته من تلقاء نفسه. الشيء الرئيسي هو أن تأكل جيدًا ، وحاول أن تستريح ، ولا ترفع الأثقال ولا تضخ الضغط. سيواجه الآخرون وقتًا أكثر صعوبة: لا يمكنهم الاستغناء عن الجمباز. ستكون الأشهر الثلاثة الأولى كافية تمارين بسيطةفى المنزل. بعد ذلك ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للبيلاتس ، وثني الجسم ، والرقص الشرقي ، والسباحة (تجنب تمارين القوةعلى المدربين!). من المستحسن أن تفهم المدربة ميزات فترة ما بعد الولادة. التدليك (الدورات) مفيد أيضًا ، ويفضل استشارة طبيب تقويم مختص.

عظيم لمساعدتك على التعافي.

من المهم أن تتذكر أنه في فترة ما بعد الولادة ، يكون الجسم أكثر ضعفًا من أي وقت مضى. قد تستمر المشاكل التي ظهرت خلال هذه الفترة لفترة طويلة. لذلك ، عليك محاولة الاسترخاء أكثر ، والاعتناء بنفسك وطلب الدعم والمساعدة من أحبائك.

مقابلة مع اخصائي الانتعاش بعد الولادة Victoria Ripp ، مجلة "Baby" (09.11)

قماط ما بعد الولادة للأمهات في غرودنو

الأفضل تمرين! الشفاء بعد الولادةهذا هو:
خذ نفسًا عميقًا ، ثم قم بالزفير تمامًا ، وأثناء الزفير ، اسحب معدتك إلى الداخل قدر الإمكان ، كما لو كنت ترغب في لصقها بالعمود الفقري ، ثم اسحبها في نفس الوقت إلى الرئتين (الحجاب الحاجز). احبس أنفاسك واجعل معدتك مشدودة للداخل وللأعلى لأطول فترة ممكنة. يمكنك القيام بهذا التمرين عدة مرات كما تريدين خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة. وستعود أعضائك الداخلية ، التي أزاحها الرحم أثناء الحمل ، إلى مكانها ، وستتخذ المعدة شكلها الطبيعي!