لكي يعمل الجهاز البولي كالساعة ، تحتاج إلى تهيئة ظروف مريحة ، وتقديمها أولاً أكل صحي. تعتبر أغذية الكلى مهمة لأنها تمد الجسم بالفيتامينات والعناصر النزرة الضرورية لعمله. ومع ذلك ، هناك فئة من المنتجات التي تهيج الكلى وتسدها بمواد سامة وضارة. وكل ذلك لأن الجهاز الهضمي والجهاز البولي مترابطان عن طريق استقلاب الملح والبروتين.

منتجات مفيدة للجهاز البولي

غذاء الشخص السليم، وكذلك التغذية لأمراض الكلى ، يجب أن تكون متوازنة. يجب أن تشبع المنتجات الجسم بالمواد الضرورية ، ولكن من الضروري أيضًا استبعاد الطعام الذي يضر الكلى ، ويسدها بالسموم والمواد المسرطنة الضارة من الحياة اليومية. لذلك ، يجب أن تتكون قائمة الأطعمة للوقاية ولعمل الكلى من الخضار والفواكه الغنية بالعناصر الدقيقة ، وكذلك المأكولات البحرية التي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية ، والتي ستكون مفيدة أيضًا للكبد.

تعتمد فوائد المنتجات على طريقة التحضير. أكثر الطعام الصحيعلى البخار أو مسلوق أو مطهي.

تفضل الكلى اتباع نظام غذائي نباتي - فواكه (مثل الرمان مفيد لك) لأن هذا النوع من الطعام أسهل في الهضم ، والعديد من الخضروات والتوت لها تأثير مدر للبول ، مما يساعد على تنظيف المسالك البولية. لكن بشرط أن يتم زراعتها في ظروف بيئية ، بدون نترات. الخضار والفواكه والتوت التي يمكن أن تدعم الكلى:

• البقدونس والجزر والكوسة والخيار والذرة.
• البقوليات ، وخاصة الفاصوليا والبازلاء ؛
• البطيخ؛
• التفاح والخوخ.
• البرتقال والرمان.
• التوت البري وعصائر التوت البري.
• الوركين الوردية ، وبصورة أدق مشروب من الوركين ؛
• أوراق الغار، قرفة.

تحتوي الأعشاب البحرية على كمية كبيرة المعادنوالسنجاب.

طعام النبات- ليس الشيء الوحيد الذي يفيد الكلى ، لأن جسم الإنسان يحتاج إلى الحصول على البروتين والألياف. مناسب للمنتجات الحيوانية سمكة طازجوالمأكولات البحرية على وجه الخصوص كرنب البحر. انهم يحتوون بروتين حيوانيو معادن مفيدة. يمكن العثور على الألياف في خبز الجاودار. من الجيد تناول شحم الخنزير لاحتوائه على دهون حيوانية. تساعد الأطعمة المفيدة لصحة الكلى على تطهير العضو واستعادة وظائفه وتحسينه.

الأطعمة التي تطهر الكلى

خلال النهار ، تمر الكلى عبر نفسها بأكثر من 180 لترًا من الدم ، لذلك من وقت لآخر يحتاج الجسم إلى التنظيف من المخاط المتراكم ، السوائل الزائدةحتى لا يثير أي مرض. هناك عدة خاصة خضروات صحيةوالتوت ، وهي مفيدة ، مع ظهور أمراض الجهاز البولي. معظم أطعمة صحية:

• بطيخ. أفضل مدر للبول ، لكن بشرط أن يزرع التوت بدونه إضافات كيميائيةويحصد في الموسم. موسم نضج البطيخ هو نهاية شهر أغسطس. رجيم البطيخمع الخبز الأسود يذيب الحجارة الصغيرة بنجاح ويزيل السوائل الزائدة والرمل.
• خيار. نبات يحتوي على 95٪ سائل ، مما يجعله مدرًا جيدًا للبول. للتطهير ينصح بتناوله لمدة أسبوع خيار طازجوسترة البطاطس.
• التوت. أفضل أنواع التوتللكلى - التوت البري والفراولة والعنب البري والفراولة. للوقاية من مقوم نظم القلب ومزيل الرجفان القابل للزراعة ، يتم تناول كوب واحد يوميًا.
• البقدونس ، ورق الغار أو القرفة. عادة ، يتم تحضير ديكوتيون من البقدونس أو لافروشكا ؛ المشروبات مع إضافة القرفة لن تكون ضرورية.
• الحمضيات والموز. البرتقال واليوسفي والليمون مليء بفيتامين C الداعم للمناعة ، في حين أن الموز مليء بالبكتين الذي يزيل السموم.

إذا كان من الضروري إجراء التنظيف ، فيجب إجراء الموجات فوق الصوتية قبل ذلك ، لأنه إذا كان هناك حجم كبير أو الحجارة الحادة، التنظيف هو بطلان. عند المرور عبر أعضاء الجهاز الإخراجي ، يمكن أن تؤذي الحجارة جدران الحالب ، مثانةأو تتعثر في الحالب.

ما الذي سيساعد في استعادة عمل الجسم؟

شاي ثمر الورد يشفي الكلى المريضة.

عندما تصاب الكلى بمرض ، فإن الوقاية ستكون عاجزة. ستحتاج إلى دورة علاج وفترة نقاهة. سوف تساعد التغذية السليمة على إعادة الكلى إلى وضعها الطبيعي ، والأفضل علاج بالأعشابلهذه الفترة - شاي ثمر الورد أو دفعات من مجموعة أعشاب خاصة. عادة ، تشمل هذه الرسوم الأعشاب التي لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومدر للبول. على سبيل المثال ، أوراق البتولا أو ذيل الحصان أو عنب الدب. تحتاج إلى شرب مثل هذه الحقن عدة مرات في اليوم ، حتى الشفاء التام. لكن يجب أن يشمل النظام الغذائي استخدام مثل هذه المنتجات:

• بصلة، حميض ، سبانخ وأي خضار ؛
• البقوليات ، وخاصة البازلاء الصفراء ؛
• الجزر واليقطين.
• التفاح والبطيخ.
• الرمان ، وخاصة مغلي من قشرته.
• سمك؛
• خبز الجاودار.

الأطعمة التي تقوي الكلى

من المهم أن تتذكر أنه في حالة فشل أعضاء الجهاز البولي ، فإن الجسم يتسمم بالسموم والمواد الضارة. لمنع هذا ، هناك منتجات تقوي جهاز المناعة وتحسن وظائف الكلى. تمنع التنمية حالة حرجةوبشكل عام لها تأثير مفيد على الشخص. بالإضافة إلى اليقطين والبطيخ والخضروات ، تعتبر المنتجات التالية مفيدة:

يصنف الرمان كمنتج مفيد للجهاز البولي.

• السبانخ والحميض والخضر.
• شراب فاكهة التوت البري
• الرمان ونبق البحر والورد البري.
• سمك؛
• التفاح والموز والحمضيات ، وخاصة الجريب فروت واليوسفي ؛
• بذور اليقطين والفطر.

شرط ناجحعلاج أمراض الجهاز الإخراجي هو نظام غذائي متوازن ، لذلك عليك معرفة الأطعمة المفيدة للكلى. إنهم يدعمون الجسم حالة طبيعيةعلى مدى فترة طويلة.

كيف يؤثر النظام الغذائي على وظائف الكلى؟ لكي يعمل الجهاز البولي دون أي فشل ، من الضروري خلق ظروف خاصة. هذا هو النظام الغذائي ونظام الماء المختار بشكل صحيح.

أغذية تفيد الكلى

ما هو جيد للكلى البشرية؟

من أجل الأداء الطبيعي للكلى ، من الضروري تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن التالية بانتظام:

• فيتامين أ - يساعد على استعادة خلايا الكلى في الوقت المناسب ؛
• كاروتين - ضروري لتخليق فيتامين أ ؛
• توكوفيرول - يحافظ على سلامة خلايا الأغشية الكلوية.
• الريبوفلافين - يساهم في الأداء الطبيعي للغدد الإفرازية.
• النياسين - ضروري ل عملية كاملةتبادل الطاقة للخلايا
• البيريدوكسين - يعالج البروتين الذي يدخل الكلى ؛
• سيانوكوبالامين - يعزز عملية تكوين الدم ؛
• حمض الأسكوربيك - ضروري لتخثر الدم الطبيعي.

كل هذه المواد مفيدة جدا للكلى والمثانة. يجب الحصول عليها من الأطعمة المستهلكة يوميًا. ما هي الأطعمة المفيدة للكلى التي يجب تفضيلها؟ يجب إيلاء اهتمام خاص للطعام الذي يساهم في الإزالة السريعة لمنتجات التسوس من الكلى. سيكون هذا أفضل تشكيل للرمل والحجارة.

جدول المنتجات المفيدة

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز البولي ، من المفيد استخدام الأطعمة الموضحة في الجدول التالي.

منتج	خصائص الشفاء
التوت البري والجريب فروت والمشروبات المصنوعة من هذه الفاكهة	بسبب التركيز العالي لفيتامين C والألياف ومضادات الأكسدة في تركيبتها ، فإنها تساهم في الإزالة السريعة للسموم والسموم وتخفيف عملية الالتهاب.
بطيخ	يحتوي على مدر قوي للبول ، والذي يساعد الكلى أيضًا على التخلص من منتجات التسوس والرمل. هذا يمنع تكون الحجارة. يحافظ على توازن ثابت الحمضي القاعدي.
الخوخ والتفاح	تعتبر الفاكهة من مضادات الأكسدة الطبيعية القوية.
بقدونس ، شبت ، خس ، بصل أخضر	الخضر غنية بفيتامين C والكاروتين.
كرنب	يحتوي على الكثير من فيتامين سي والحديد.
الشوفان	مصدر لفيتامين ب 6 ، يمنع تكون الحصوات.
فلفل أحمر	يعزز الغسيل الجيد للكلى ، ويمنع تطور الأورام.
توت بري	يزيل الرمل والحصى الصغيرة من الكلى.
عنب	يحتوي على البوتاسيوم والفوسفور والسيليكون والحديد.
يقطين	وهو مصدر لفيتامين أ والمغنيسيوم ، ويمنع تكون الحصوات.

كل هذه الأطعمة مفيدة للكلى. لذلك ، يجب أن تحاول تضمينها بانتظام في نظامك الغذائي.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب استهلاك المنتجات التالية:

• معكرونة؛
• الحبوب.
• منتجات الألبان؛
• زيت نباتي؛
• كومبوت.
• هلام؛

من البهارات ، من الضروري استخدام القرفة وورق الغار.

ميزات نظام الشرب

لا يؤدي استخدام المنتجات الصحية للكلى إلى تخليص الشخص تمامًا من أمراض الجهاز الإخراجي. للحصول على علاج كامل بالإضافة إلى تغذية عقلانيةللكلى المناسب نظام الشرب. هذا التقليد سيمنع التطور الالتهابات البكتيريةوتشكيل حصوات الكلى. تتم هذه العملية بسبب تطهير الجسم في الوقت المناسب من السموم والسموم والرمل.

يشمل نظام الشرب الكافي للحفاظ على الأداء الطبيعي لنظام الإخراج الامتثال للقواعد التالية:

• متي مرض كلويتختلف كمية السوائل المستهلكة يوميًا باختلاف خصائص المرض. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يجب أن يكون الماء بحجم لا يشعر فيه بالعطش.
• يجب إعطاء الأفضلية للشاي الأخضر ، وتجنب الإفراط في تناول القهوة والكاكاو والشاي الأسود.
• يجب أن يشرب الشخص يوميًا من 1.5 إلى 2 لتر من المياه النقية غير الغازية.

• يُنصح أيضًا بشرب الكثير من السوائل للأشخاص الذين يصاحب أمراض الكلى لديهم مثل هذا الأمراض المصاحبة، كيف مرض السكري الكاذبالنقرس علاج مكثفباستخدام المستحضرات الطبية.
• يجب استخدام المياه المعدنية فقط بناءً على توصية الطبيب. يجب أن نتذكر أنه من المستحسن عدم شرب الماء الذي يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم ، لأن ذلك سيتعارض مع التكوين الطبيعي للبول. وتحتاج أيضًا إلى توخي الحذر إذا كان الماء يحتوي على الكثير من الأملاح. يجب أن يكون استخدام هذه المياه المعدنية بكميات صغيرة.
• قبل إجراء الوقاية من أمراض الكلى ، يجب إجراء اختبار بول لمستوى الحموضة. إذا كان البول قلويًا ، فيجب تحمضه به مياه معدنية. على العكس من ذلك ، فإن البيئة الحمضية للبول تحتاج إلى قلوية. في حالة عدم وجود انتهاكات في مؤشرات تحليل البول ، فمن الأفضل شرب الماء المحايد.

لا ينبغي التخلص منه نهائيا من النظام الغذائي ملح الطعام. كمية الملح التي يستهلكها الشخص السليم هي 5 ملغ في اليوم.

متي أمراض الكلىيجب تقليل هذه الكمية إلى 2-3 مجم.

ما الذي لا يجب استخدامه لعلاج أمراض الجهاز الإخراجي؟

• كبد، زبدة، صفار بيض الدجاجهبسبب المحتوى الزائد من فيتامين د في هذه المنتجات ؛
• الشوكولاته والمكسرات والجبن والجبن والفواكه المجففة والموز ، حيث تحتوي هذه الأطعمة على الكثير من الفوسفور والبوتاسيوم ؛
• لحم؛
• القهوة والشاي الأسود
• اللحوم المدخنة والأطباق الحارة والمالحة.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد من العوامل المحددة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على أداء نظام الإخراج:

• انتهاك نظام الشرب.
• الصيام لفترات طويلة - مع ظهور أمراض الكلى ، يجب أن يستهلك الشخص حوالي 3.5 ألف سعر حراري ؛
• حدوث ارتفاع ضغط الدم مستوى متقدمسكر الدم؛
• عمل درجات الحرارة المنخفضةوكذلك قطراته الحادة.
• الالتزام بنظام غذائي البروتين لفترة طويلة ؛
• العلاج الذاتي والتناول غير المنضبط لبعض الأدوية ؛
• تعاطي الكحول والتدخين.
• أخذ مدرات البول
• ممارسة الرياضة مثل كرة القدم أو المصارعة.

يعد الأداء الطبيعي للكلى مهمًا جدًا لعمل الكائن الحي ككل. وبالتالي، انتباه خاصإعطاء نظام غذائي يساعد في الحفاظ على وظائف الجهاز الإخراجي في المستوى المناسب. يجب إدخال الأطعمة الصحية للكلى تدريجيًا ، ولكن يجب التمسك بهذه الثقافة الغذائية مدى الحياة.

كل ما يدخل جسم الإنسان أثناء الأكل ينعكس على الحالة اعضاء داخلية. لذلك ، من المهم بشكل خاص معرفة ما هو جيد للكلى. هذا الجسم يؤدي دورا هامافي الجسم والحفاظ على أدائه هو عنصر مهم الصحة العامة. تتنوع المنتجات لتحسين أداء الجهاز البولي التناسلي ، لذلك يتم إدخالها في النظام الغذائي اليوميلن يسبب أي إزعاج. يثير مرض الكلى الالتزام بالتغذية الغذائية. في هذه الحالة ، يتم توفير قائمة المكونات المسموح بها من قبل الطبيب ، اعتمادًا على مسار المرض.

المبادئ الأساسية للتغذية

عند بدء نظام غذائي ، يجب أن تلتزم بالمبادئ الأساسية للتغذية. يؤدي عدم الامتثال إلى عدم الكفاءة. التغذية السليمةوتفاقم الحالة. القاعدة الأساسية هي الحد من تناول البروتين وحساب السعرات الحرارية. يتم تحديد قيم كل نقطة من قبل الطبيب على أساس فردي. في هذه الحالة ، يعتمد الطبيب على النتائج البحث المخبريومسار المرض.

تقييد البروتين

عند التشخيص عند البشر ، العملية الصحيحةالجهاز البولي التناسلي ، جنبا إلى جنب مع الأدوية ، التغذية الغذائية موصوفة. مبدأها الرئيسي هو تقليل كمية البروتين التي تدخل الجسم. هذا العنصر لديه القدرة على التحول إلى خبث و مواد مؤذية. لا تستطيع الكلى ، التي يضعف المرض عملها ، إزالتها ، مما يؤدي إلى تراكم المواد الضارة. استبعد تمامًا طعام بروتينمن النظام الغذائي أمر مستحيل ، حيث تشارك البروتينات في تكوين خلايا جديدة. لذلك ، فإن النظام الغذائي ينطوي فقط على التقييد ، ولكن ليس الرفض الكامل له.

سعرات حراريه

يجب أن يكون الأكل منتظمًا.

عند اتباع نظام غذائي ، من المهم مراقبة محتوى السعرات الحرارية في الأطعمة المستهلكة. الحد الأدنى اليومي 3500 كيلو كالوري. يجب أن يكون الجزء الرئيسي منه الدهون والكربوهيدرات. إذا كنت تستهلك كميات أقل ، فإن الأعضاء والأنظمة ستبدأ في استخدام البروتينات المتاحة بشكل مكثف ، وهو أمر محفوف بخبث الجسم. لامتصاص السعرات الحرارية بشكل أفضل ، يجب تناول كميات صغيرة تصل إلى 6 مرات في اليوم.

ما هي الأطعمة المفيدة للكلى؟

تتأثر الحالة الصحية للإنسان بنوع الطعام الذي يتم تناوله.يحدد الأطباء الأطعمة الخاصة بالكلى التي تفيد وتعمل على تحسين وظائف الكلى. إن إدخال هذه المكونات في النظام الغذائي اليومي يؤدي إلى تطهيرها ، ويساعد على دعم الكلى ويعمل على منع اضطرابات الجهاز البولي التناسلي.

ملفوف للكلى

يشتهر الملفوف بتكوينه الذي يهيمن عليه ضروري للجسمالفيتامينات والعناصر الدقيقة. تشمل فوائد استخدام المنتج المحسن عمليات التمثيل الغذائي، منع تكوين الكولسترول وتطبيع الوزن والحموضة في المعدة. الاستخدام المنتظم للملفوف يساعد الكلى على التخلص من السوائل الزائدة ومعه السموم والسموم. ويرجع ذلك إلى احتوائها على نسبة عالية من أملاح البوتاسيوم. يجب استهلاك الخضار كميات معتدلةخاصة عندما تكون خام. خلاف ذلك ، من الممكن الغثيان والقيء والانتفاخ. مع الأمراض الموجودة ، هو بطلان كرنب البحر.

التفاح وفوائده

التفاحة 80٪ ماء و 20٪ مواد مفيدة. يحتوي المنتج على أحماض ضرورية للجسم ومفيدة لعمل الجهاز البولي التناسلي. يجب أن نتذكر ذلك أقصى تركيز عناصر مفيدةفي القشرة ، لذلك يجب استخدام الفاكهة غير المقشرة. المنتج ينظف جيدا المسالك البوليةمن الرمل ويمنع تكونها تحص بولي، ومدر طبيعي للبول لوظيفة الكلى. للحصول على تأثير واضح وللوقاية ، يكفي تناول 1-2 منتجين في اليوم ، ويفضل قبل الوجبة الأولى.

الموز وتأثيره على الجسم

يحتوي الموز على فيتامينات وعناصر غذائية. في الاستخدام اليومي 1-2 ثمار تظهر تحسن الحالة العامة، تأثير منشط ومزاج سعيد. تعمل الثمار على الكلى البشرية بطريقة خاصة: فهي تزيل الرمل والحصى الصغيرة ، وتساعد أيضًا في النزيف وبعض مشاكل الجهاز البولي التناسلي. قبل الاستخدام ، يجب استشارة الطبيب ، لأن الموز يمكن أن يضر بصحتك.

ثمار الحمضيات: البرتقال واليوسفي

كانت فوائد الحمضيات معروفة منذ قرون.

يحتوي البرتقال على فيتامينات A و B و PP ، بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والعناصر النزرة الأخرى. تفرد البرتقال ومنتجات الحمضيات الأخرى في محتوى المواد التي تعمل كعلاج والوقاية من الإسقربوط. الثمار مفيدة للكلى كما في طازج، وعلى شكل عصير أو تجفيف. يحتوي المشروب المعصور حديثًا على كمية كبيرة من المواد التي تساعد نظام الجهاز البولى التناسلىأداء الوظائف. بالإضافة إلى ذلك ، يدعم اللون البرتقالي المناعة بفعالية ويعيد الوزن إلى طبيعته ويعالج النقرس.

أكثر أنواع التوت فائدة

الأكثر فائدة تشمل العنب البري والتوت البري. كلا التوت غني بفيتامين أ. إن تناولهما يمنع بشكل فعال التهاب المثانة والمشاكل الأخرى في الجهاز البولي التناسلي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التوت الأزرق والعصير منه لهما خاصية مدرة للبول ويمكنهما إزالة الرمل من الكلى. يستخدم التوت البري لعلاج مشاكل الكلى الموجودة التي تثير البكتيريا. يساعد عصير التوت البري على تدمير الكائنات الحية الدقيقة وشفاء المناطق المتضررة.

القرع وبذوره

تستخدم بذور اليقطين وزيتها على نطاق واسع في الطب الشعبي.

اليقطين من الخضروات التي تحتوي على الكاروتين والفيتامينات والمواد الضرورية للجسم كله ، وخاصة للكبد والكلى. المنتج يساهم انسحاب سريعالسوائل الزائدة من الجسم منع فعالتحص بولي ويطهر المسالك البولية بشكل فعال. يتم ملاحظة النتيجة من استخدام اليقطين بأي شكل: نيء أو مسلوق أو مخبوز. في العمليات الالتهابية في الجهاز البولي التناسلي ، يوصي الأطباء باستخدام الحقن وزيت بذور اليقطين.

عنب وعصير عنب

وفقا لتكوينه وخصائصه ، يشبه العنب الحليب. نظرًا لوجود المواد والعناصر النزرة المهمة للجسم ، يتم استخدام العنب بنشاط غذاء حمية.مفيد لجميع أنواع العنب وكذا عصيره.يستخدم المنتج للوقاية من الكساح وفقر الدم. يوصف العنب لعلاج اضطرابات الكلى و الجهاز الهضمي، مع تفصيل وانتهاكات من جانب الجهاز العصبي. تستخدم الفاكهة بشكل فعال كمقشع.

أفضل أنواع الأسماك للكلى

متنوعة دهنيةالسمك ممنوع في قائمة المريض.

لا يمكن المبالغة في التأثير الإيجابي للحوم السمك على الجسم. يحتوي هذا المنتج على العناصر النزرة اللازمة للتشغيل الفعال للأنظمة والأعضاء. علاوة على ذلك ، يتم تعزيز عملهم بواسطة تطبيق متزامن. تعتبر أنواع الأسماك قليلة الدسم مفيدة بشكل خاص للكلى. يجب أن نتذكر أن أقصى تركيز للعناصر الغذائية يوجد في الأسماك المزروعة في ظروف طبيعية.

بياض البيضة

يحتل البروتين 10٪ من إجمالي البيض ويشير إليه المنتجات الغذائية. لكن على الرغم من ذلك ، فهو يحتوي على بروتين يشحن خلايا الجسم بالطاقة. لقد أثبت العلماء أن البروتين يحسن الأداء من نظام القلب والأوعية الدمويةكما يعزز تجديد الأنسجة. بياض البيضةيحتوي على فيتامينات B و E و D.

لا تقتصر قائمة المنتجات الموصى بها للحفاظ على وظائف الكلى على ما سبق. لذلك ، من بين التوابل ، تعتبر القرفة مفيدة بشكل خاص. يساعد على إزالة السوائل المتراكمة والسموم والمواد الضارة من الجسم. لذلك ينصح باستخدام القرفة لصحة الكلى. للوقاية من تحص بولي ، يتم استخدام عصير الذرة والعنب البري. البازلاء الصفراء والرمان وشحم الخنزير لها خصائص تطهير ، مما يؤدي إلى مواعيد متكررة لدعم الكلى. علاوة على ذلك ، فإن القنابل اليدوية تقاتل بشكل فعال العملية الالتهابيةفي أعضاء الجهاز البولي التناسلي.

يساعد البصل على إذابة الحصى في تحص بولي.

يحتل البصل مكانًا خاصًا. يتم تضمينه في العديد من الوصفات لتطهير الكلى. في البصل وقت قصيرتخليص الجسم من الرمل والحجارة الصغيرة. هذا يرجع إلى وجود البصل في مجموعة من المواد والعناصر النزرة التي تعزز العمل العام. منتجات الألبان المسموح بها لصحة الكلى هي الجبن قليل الدسم والكفير ومكونات الحليب المخمر الأخرى. من بين الفواكه المجففة ، يعتبر الجمع بين "المشمش المجفف والكلى" مفيدًا.

الكلى - الجهاز المقترن، وتتمثل وظيفتها في إزالة الضار و مواد سامة. كما تعلم ، بالنسبة لأي مرض ، يصف الطبيب أولاً اختبار البول ، لأنه يظهر بالفعل حالة الكائن الحي بأكمله. لمدة دقيقة واحدة ، تضخ الكلى حوالي لتر من الدم من خلال نفسها لتطهيرها من منتجات التسوس والسموم والميكروبات الميتة وغيرها من المواد التي تظهر نتيجة الهضم والتمثيل الغذائي.

كل هذا تفرز عن طريق الكلى في البول. من الصعب المبالغة في تقدير عملهم. حالما تفشل الكلى (مع فشل كلوي) - تسمم الجسد على الفور وبدون حاجة ماسة التدخل الطبييزداد الوضع سوءًا إلى حد الموت. من الصعب جدًا علاج أمراض الكلى ، فمن الأسهل القيام بالوقاية من الأمراض.

لذلك ، إذا حاولت ببساطة تناول الأطعمة الصحية للكلى قدر الإمكان ، يمكن تجنب العديد من المشاكل الصحية. في أسوأ الحالات ، عندما بدأت الحالة الصحية تتدهور: ظهر الصداع ، وانتفاخات تحت العينين ، وانتفاخ الأطراف ، وفقدان القوة ، وآلام الظهر - لدعم الجسم.

ما هو جيد للكلى

شرب الكثير من الماء والماء النظيف يساعد الكلى على تطهير نفسها بشكل أفضل من المواد الضارة التي تدخلها بالدم. بشرب حوالي 2 لتر من الماء النقي يوميًا ، تحافظ على طبيعتك توازن الماء والملحمساعدة الكلى في عملهم.

فيتامين (أ) مفيد بشكل لا يصدق للكلى ، وهو موجود في الجزر والسبانخ والبقدونس والشبت والحميض والبصل الأخضر والفلفل الحلو ونبق البحر. جيد للكلى بذور اليقطينوالجزر والكرفس. من المفيد أيضًا للكلى الأطعمة التي لها تأثير مدر للبول ضعيف: التفاح والخوخ والبطيخ والبطيخ.

اليقطين بأي شكل والعصائر منه مفيدة جدا للكلى. الحبوب من الحنطة السوداء والأرز والشوفان في الماء أو الحليب - تساهم في عملية سلسةالأعضاء. من الجيد للصحة تناول مهروس الخضار والحساء مرة واحدة في اليوم على الأقل.

إذا كان الجسم يرى اللاكتوز ، فيمكنك تدليل الكلى بالحليب - فهم يحبونه. تعتبر عصائر الفاكهة مفيدة لهم فقط بشرط أن تكون طبيعية وغير معاد تكوينها.

إذا بدأ مرض الكلى ، يمكنك محاولة استعادته مستحضرات عشبية(وتحت إشراف طبي). أعشاب مفيدة: المريمية ، النعناع ، البابونج ، لحاء البتولا ، ورد الوركين ، نبتة سانت جون ، آذريون ، الأوراق شجرة عنب الثعلب، حقل ذيل الحصان ، عنب الدب.

ما هو مضر للكلى

تتطلب الكلى معالجة دقيقة. إنهم لا يحبون المسودات والبرد. فتيات الموضة ، عند فتح شريط من البطن والظهر ، عند ظهور أول شمس الربيع ، يتعرضن لخطر البقاء بلا أطفال بسبب التهاب الحويضة والكلية. "الحب يسخن" ، لكن لم يقم أحد بإلغاء الرعاية الصحية الأولية (على سبيل المثال ، ارتداء الملابس المناسبة للطقس). للسبب نفسه ، من الضار جدًا الجلوس على جهاز غير مدفأ أرض رطبةوعلى المقاعد الباردة.

عن طريق الدم ، يمكن للعدوى من أي بؤرة أن تخترق الكلى وتسبب ظهور المرض. لذلك ، لا ينبغي للمرء أن يبدأ ظهور الأمراض ، ولا يأتي بها المرحلة المزمنة. للوقاية ، تحتاج إلى علاج أسنانك في الوقت المناسب ، دسباقتريوز الأمعاء ، لا يجب أن تتحمل نزلة برد على قدميك.

أما بالنسبة لاستخدام الأطعمة التي "لا تحبها" الكلى ، فينبغي مراعاة أنها تضر بها:
الجبن والجبن والكفير واللحوم والقهوة والشاي الأسود والشوكولاته.
نقص أو زيادة فيتامين د ؛
فيتامين سي الزائد.
تعاطي الملح أو استبعاده تمامًا من النظام الغذائي ؛
حمية البروتين- تساهم في تكوين حصوات الكلى.
حمية الجوع - تبطئ عملية التمثيل الغذائي ؛
الكحول بأي شكل وبأي كمية.

المضادات الحيوية ضارة جدا للكلى. عمليا لا تذوب وتستقر في الأنابيب ، مما تسبب العمليات المرضية. لتقليل الضرر ، أثناء تناولها ، تحتاج إلى شرب الكثير من المياه النقية غير الغازية. أكثر الأدوية اللطيفة للبرميل هي بيسيبتول ، إيتازول.

يؤثر نمط الحياة المستقرة أيضًا بشكل سيء على الكلى - تبدأ الأملاح في الترسب فيها ، وتتحول في النهاية إلى رمال وحجارة. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الجلوس في صالة الألعاب الرياضية من الصباح إلى المساء. حتى التمارين البسيطة والجمباز 15 دقيقة في اليوم تجعل عملهم أسهل بكثير.

حصيلة

في عصرنا ، تعمل الكلى المؤسفة مع عبء كبير. من أجل تحييد المواد الضارة التي دخلت جسم الإنسان ، من المسؤول في الجسم؟ - بادئ ذي بدء ، عضوان - الكبد والكلى.

يكسر الكبد السموم وتفرزها الكلى. إما تم تعديلها بالفعل أو عدم تغييرها. وبيئة المدن الكبرى ونوعية معظمها منتجات الطعاموالمياه الآن تخلق شيئًا غير عادي أيضًا الأحمال الثقيلةلهذين الجهازين.

الأشخاص الذين يعيشون على طول الطرق السريعة الرئيسية هم أكثر عرضة 15 مرة للإصابة بأمراض الكلى. من المفترض أن السبب في ذلك هو الرصاص الموجود في غازات العادم. ماذا أفعل؟ لا تنتقلوا بشكل عاجل إلى البرية ، إلى القرية؟

في مثل هذه الظروف ، ليس من الضروري خلق ضغط غير ضروري على الكلى. دعونا نلخص بشكل تخطيطي للغاية:

ما الذي "يعجبهم" وما الذي "لا يحبونه" الكلى؟

لنبدأ بما نحبه:

1. تحب الكلى الهواء الجاف الدافئ.يتوسع في الحرارة الأوعية الدمويةالكلى. يتحسن تدفق الدم لديهم. لكنها مفيدة بشكل خاص حرارة جافة. الحقيقة هي أنه في مثل هذه الظروف يبدأ الشخص في التعرق بشدة. مع العرق ، تفرز بعض المواد الضارة ، والتي عادة ما تفرز عن طريق الكلى. على سبيل المثال ، المنتجات النهائية لعملية التمثيل الغذائي للنيتروجين في الجسم. ويتم تقليل الحمل على الكلى. المنتجعات المناخية في الكلى هي مناطق ذات مناخ حار وجاف ، حيث يتعرق الشخص كثيرًا. التبخير مفيد جدا للكلى. غرفة بخار جاف مفيدة بشكل خاص - ساونا.

2. كلى صحيةيحبون أن يشرب الناس الكثير من الماء.إذا لم تكن هناك وذمة (خفية أو واضحة) ، فلا يوجد فشل كلوي أو قلبي ، يجب أن تشرب على الأقل 2 لتر يوميًا. تفرز الكلى الماء الزائد في البول. علاوة على ذلك ، يمكنهم العرض بسهولة مع ملفات ماء فائضجميع المواد الضارة التي يجب إزالتها. وإذا تم استهلاك القليل من الماء ، فيجب على الكلى الاحتفاظ به في الجسم ، وحفظه. يتم إنتاج كمية أقل من البول. وللإخراج عدد كبيرالمواد الضارة ، يجب أن يكون البول شديد التركيز. إنه أصعب على الكلى.

3. حب الكلى بالطبع ماء نظيف. إذا كان الماء ملوثًا ، فيجب على الكلى إزالته بالبول ليس فقط مواد سامةيتم تناولها مع الطعام وتتكون في الجسم نفسه ، ولكنها تحتوي أيضًا على مواد ضارة موجودة في الماء الأكثر شربًا. مرة أخرى ، هذا مبالغة. لذلك تحتاج إلى استخدام الماء النظيف أو تنظيفه. في الصيف ، من المستحسن إعطاء "الكلى إجازة". اشرب ، على الأقل لفترة من الوقت ، نظف جيدًا أو مياه الينابيع.