En længe ventet ferie, blidt varmt hav, gyldent sand, levende indtryk. Vi elsker det og ser frem til det, og forventer et boost af energi for hele det kommende år og en god mulighed for at forbedre vores sundhed fra resten på havet.

Sandsynligvis tænker alle over det og tager på en længe ventet tur. Men bag massen af ​​positive følelser og behagelige forventninger glemmer vi nogle gange, at de kan ligge og vente på os på havet ubehagelige overraskelser og endda fare.

Denne artikel vil diskutere, hvordan man ikke bliver syg på ferie og vender hjem sund og fuld af energi.

Og frem for alt skal man huske, at den bedste behandling er forebyggelse.

Jeg håber, at alle disse oplysninger kun er nyttige for dig i teorien.

Akklimatisering

Varme og solstik

solskoldning

infektioner

Kold

Blærebetændelse

Allergi, insektbid

Skader

Øre ondt på havet

Tømmermænd

forræderisk strandsand

Hvad er akklimatisering? Hvordan overlever man akklimatisering?

Under en lang rejse akklimatiserer menneskekroppen sig i omkring to uger, og på dette tidspunkt er det let at blive syg på havet. Og om to uger skal du allerede afsted, og kroppen skal igen have en to-ugers akklimatisering derhjemme.

Akklimatisering er kæmpe pres på kroppen, og kun en rask person, eller næsten rask person, kan holde til det. En syg person kan næppe udholde akklimatisering, da hans immunitet allerede er svækket, og der er for lidt vitalitet. Han bliver som regel værre.

For en svært syg person giver det mening at komme til et varmt land hele sommersæsonen. Så, efter en to ugers akklimatisering, vil han begynde at hvile fuldt ud og komme sig. Men du skal være meget forsigtig i disse to uger, så dit helbred ikke forringes, for i denne periode er det meget nemt at blive syg. Det er bedst for syge mennesker at hvile på et sanatorium, hvor læger i så fald vil komme dem til hjælp.

Hvad angår praktisk talt raske mennesker, sker akklimatisering i dem næsten umærkeligt, men de kan blive syge til søs. Det skader heller ikke at passe lidt på sig selv. Du skal fx ikke bade for meget fra de første dage efter ankomst.

Men raske mennesker gør ofte andre udslæt, der kan underminere deres helbred, hvilket er ret stærkt i begyndelsen af ​​en ferie. Overvej, hvad raske mennesker ikke bør gøre for ikke at blive syge, og hvordan man ikke bliver syge på havet.

Varme og solstik

Hedeslag opstår, når kroppen overophedes. Som et resultat af alvorlig overophedning er kroppen ikke i stand til at opretholde normal kropstemperatur, og umuligheden af ​​tilstrækkelig termoregulering fører til alvorlige lidelser.

Overophedning tolereres værre af ældre mennesker og børn, fordi i nogle er den naturlige termoregulering af kroppen allerede svækket, mens den hos andre stadig er ufuldkommen.

Solstik er et særligt tilfælde af hedeslag. Læger sidestiller ofte solstik med hedeslag, fordi de har lignende symptomer og manifestationer. Kun når solstik konsekvenserne er meget værre, og der skal mere tid til for kroppen at komme sig.

Solstik opstår, når en person udsættes for direkte sollys i lang tid. Hovedet overophedes i direkte sollys som følge heraf blodårer udvides, er der en stærk strøm af blod til hovedet.

Overtrædelse af varmeoverførsel fremmes også af aktiv udøve stress.

De vigtigste tegn på varme eller solstik er:

• Rødme i ansigtet og kroppens hud
• Skarp svaghed
• Koldsved
• pupiludvidelse
• Dyspnø
• Døsighed
• Stærk hovedpine
• Svimmelhed, sløret syn (ofte ledsaget af næseblod hos børn)
• Hurtig og svag puls
• Høj temperatur (op til 40 C)
• PÅ alvorlige tilfælde kramper, bevidsthedstab
• Kvalme, opkastning
• Huden er kold, nogle gange blålig

Symptomerne på hedeslag ligner symptomerne på forgiftning, for at bestemme, hvad der præcist skete med offeret, skal du huske, hvad der skete før. Hvis en person har været udenfor i længere tid, i varmen, med høj temperatur luft, eller i et lukket, dårligt klimatiseret rum, er hedeslag mest sandsynligt.

Hvis en person har været under den brændende sol i lang tid, især uden hovedbeklædning, så oftest vi taler om solstik. Du skal se en læge for at stille en præcis diagnose.

Førstehjælp ved varme og (eller) solstik.

Ved det første tegn på hedeslag, ring ambulance. Før lægens ankomst har du brug for:

• flyt offeret til skyggen, hvis det er muligt i et køligt rum, læg en rulle tøj under hovedet
• fjern stramt tøj fra offeret; tøj lavet af tykt stof eller syntetiske stoffer
• dæk kroppen med et fugtigt køligt lagen
• påfør kolde kompresser på panden og under baghovedet (et håndklæde fugtet koldt vand, stykker af is)
• give frisk luft
• give kølige drinks, stærk te eller kaffe, hvis offerets tilstand tillader det
• hvis tilstanden er overskyet, så bør du give en snert af ammoniak

Forebyggelse af hedeslag:

• bør undgås fysisk aktivitet på for varme dage og i timer med aktiv sol fra 11.00 til 16.00; ophold ikke i solen under dens øgede aktivitet

• hvis temperaturen udenfor er for høj, er det bedre at vente i et køligt rum

• solbadning er bedre i skyggen, under reflekteret solstråler
• beskyt dig mod solen, tag en hat på
• bære lyst tøj lavet af velventilerede, naturlige stoffer (bomuld, hør, uld)
• drikke et stort antal af væske (1,5 - 2 liter pr. dag)
• åbne vinduer, brug ventilatorer og klimaanlæg til at opretholde konstant luftcirkulation i lokalerne
• overspisning bør undgås; i ernæring - grøntsags- og frugtretter; begrænse fedtholdige fødevarer og overskydende kødprodukter.

solskoldning

Den næste ballade, der kan ligge og vente på os på ferie er solskoldning. Børn er især ramt af dette.

For at blive solskoldet er det nok for en voksen at tilbringe cirka tyve minutter under solens brændende stråler, og kun fem til ti minutter er nok for et barn. Dette sker, fordi børns hud er tyndere. Det har et svagt beskyttende stratum corneum, så solskoldning hos børn fører ofte til udvikling af blærer, der let skades og inficeres.

Også forholdet mellem kropsvægt og kropsareal hos børn er anderledes end hos voksne. Derfor vil en solskoldning hos et barn, givet samme omfang, blive betragtet som dobbelt så alvorlig som hos en voksen.

Hos børn opstår solskoldning ikke med det samme. Først efter et par timers udsættelse for åbent sollys bliver huden rødlig eller lyserød, varm og tør at røre ved, kløe, svie og smerte opstår. Barnet er rastløst, græder ofte eller bliver tværtimod sløvt, døsig. Berøring af huden er ret smertefuldt, nogle gange opstår der en let hævelse på stedet for forbrændingen. Førstegradsforbrændinger danner normalt ikke blærer.

Ganske ofte tvinger disse tegn forældre til at bekymre sig og fjerne barnet fra solen, men forbrændingerne er allerede modtaget, og det er usandsynligt, at det vil være muligt at redde den brændte hud.

Ved en alvorlig solskoldning (andengradsforbrænding) opstår der udover rødme og hævelse blærer på huden. Alt dette kan være ledsaget voldsom smerte i det berørte område, generel svaghed, hovedpine, kvalme, opkastning, kulderystelser og feber. I alvorlige tilfælde kan der udvikles forbrændingschok - bleghed, kold og klam hud, åndenød, sløret syn, bevidsthedstab.

Solskoldninger er ofte ledsaget af hedeslag, når almen tilstand barnet forværres i en sådan grad, at øjeblikkelig lægehjælp er påkrævet.

Det første voksne bør gøre inden lægens ankomst er at sikre, at de opholder sig på et skyggefuldt, køligt sted så hurtigt som muligt, fugter huden med vand eller pakker barnet ind i et fugtigt håndklæde eller lagen. Det er også nødvendigt at reducere risikoen for dehydrering, det vil sige at give offeret rigelig drink. Alle andre terapeutiske foranstaltninger vil blive ordineret af lægen efter undersøgelsen.

Rødme og ubehagelige symptomer normalt fald efter 2-3 dage, nogle gange kan genopretningen forsinkes op til 7-10 dage. Huden begynder selv med små forbrændinger at skalle af. Andengradsforbrændinger kan dog tage flere uger at hele.

Solcreme bør bruges som en forebyggende foranstaltning. Og for at lindre virkningerne af en solskoldning, skal du fylde op på forhånd med særlige midler såsom for eksempel Panthenol.

Hvordan man ikke behandler solskoldning.

• Ved forbrændinger, brug aldrig direkte hudkontakt med is, kun is pakket ind i en klud eller plastikpose ellers forårsager iskrystaller mikrotraumer til forbrændt hud
• Ved behandling af solskoldning bør alkoholholdige lotioner og anden kosmetik ikke anvendes, pga. de tørrer desuden huden, hvilket forårsager yderligere skade på den
• Det skal også bemærkes, at brændt hud ikke bør vaskes med sæbe og "overbelastes" med for fedtede cremer.
• Vigtig! Hvis der er dannet vabler, må de aldrig gennembores.
• Riv aldrig et lag af skællende hud af, det beskytter mod mulig infektion

Hvordan man korrekt behandler solskoldning

Førstehjælp til solskoldning omfatter afkøling, fugtgivende beskadigede områder af kroppen, samt vedtagelse af midler beregnet til hævninger smerte .

1. Køling. Som med enhver forbrænding, med en solskoldning, skal det berørte område af huden afkøles. Til dette er kompresser og lotioner med almindeligt rent koldt vand perfekte. Du kan bruge afkølet sort te med isterninger, agurk og tomat juice. Det vil også være nyttigt at behandle forbrændinger med antiseptiske lotioner, for eksempel Furacilin, Chlorhexidin, en svag opløsning af kaliumpermanganat. Serviet til kompresser skal fugtes, når det varmer op.
2. Fugtgivende og videre behandling hud. Afkølet hud skal fugtes, ellers vil huden umiddelbart efter afkøling tørre ud og blive endnu mere betændt. After-sun produkter eller medicinske sprays mod solskoldning vil gøre arbejdet perfekt.

Hvis huden ingen åbne sår, folkemæssige retsmidler vil også hjælpe:

• Æggehvide. Den påføres i et lille lag på huden, den virker regenererende og forhindrer fugttab. Dette gælder især ved behandling af ansigtsforbrændinger.
• Kold tomatpuré Påfør på solskadet hud, antioxidanterne i tomater vil lindre smerter og rødme i huden.
• Et godt middel, revet, skrællede rå kartofler, det heler huden og lindrer betændelse.
• Puré frakold friske agurker hurtigt lindre smerter og fugte huden, riv dem og dæk med en klud på toppen.
• Kold grøn te komprimerer i - dens tanniner vil fremskynde helingen af ​​forbrændingen.
• folderekål. De kan påføres steder med solskoldning, de vil afkøle den brændende hud og lindre betændelse. Du kan også hakke kålen til en frugtkød og lægge den på forbrændingerne.
• Mange bruges til solskoldning. creme fraiche. Men det er bedre at bruge lettere produkter som kefir og yoghurt. Det er ikke nødvendigt at gnide dem ind i huden, bare påfør på huden.

Og i alle tilfælde skal vi huske, at det med forbrændinger er uacceptabelt, at huden strammes. Så snart du føler, at masken er tørret op, skal du derfor fjerne den med en fugtig vatpind og påføre et nyt lag.

Et almindeligt køligt bad vil også hjælpe med at reducere smerte og temperatur. Brændende symptomer er forbundet med øget blodgennemstrømning, som igen er forårsaget af alvorlig betændelse. Henholdsvis, koldt vand vil indsnævre blodkarrene og lindre din tilstand lidt. Bare skynd dig ikke for at komme under bruseren, stærke vandstråler er igen mikrotraumer og unødvendig smerte.

Godt middel mod solskoldning sodavandsbad, det vil holde huden hydreret og lindre smerten. Hæld 2/3 kop bagepulver i et bad med koldt vand og læg i blød i badet i 15 minutter. Denne metode er især velegnet til behandling af børn. Solskoldning af et lille område kan behandles ved at opløse bagepulver i en skål med vand og påføre opløsningen. gazeserviet på de berørte områder af huden.

Om natten er det bedre ikke at pakke den brændte hud med noget, lad den stå åben. Støvplader med talkum, minimerer friktion på stoffet af irriteret hud.

Du kan bruge cremer baseret på Aloe Vera, kamilleekstrakt, calendula og vitamin E. Disse komponenter hjælper huden med at absorbere fugt og holde på den i lang tid.

1. Anæstesi. Aspirin, paracetamol, ibuprofen eller acetaminophen vil hjælpe med at lindre smerter, reducere svie og kløe - antihistaminer. Derudover forhindrer aspirin med ibuprofen dannelsen giftige stoffer som får huden til at blive rød og hævet.

udendørs farmaceutiske præparater bruges til solskoldning:

• Panthenol (spray) - lindrer godt betændelse i huden og dækker den med en specifik beskyttende film
• Hydrocortison salve, 0, 05 eller 1%, bruges afhængigt af offerets alder og graden af ​​skade på epidermis
• På erosive læsioner efter sprængning af blærer hjælper Dermazin eller Olazol
• Bepanten i form af en salve eller creme, antimikrobielt, smertestillende og regenererende lægemiddel
• Kølende geler indeholdende menthol og bedøvelsesmidler

Forebyggelse af solskoldning

Mest effektiv forebyggelse ifølge en persons rammende og figurative udtryk er dette en solbrun farve ved månens lys. Men jokes er jokes, og garvning er en alvorlig sag. Overholdelse er smuk simple anbefalinger Hjælper med at holde dig og dine kære sunde

• Du skal solbade gradvist, i 15-20 minutter om dagen, helst ikke i direkte sollys. Maksimal soleksponering bør ikke overstige 1,5 time, selvom det tolereres godt
• Inden du begynder at solbade, bør du påføre et beskyttelsesmiddel med den maksimale grad af beskyttelse på alle udsatte områder af kroppen.
• At bære hatte bør være en obligatorisk regel for både voksne og børn.
• Mest lovende tid til solbadning - til klokken 11 om eftermiddagen og efter klokken 16.00
• Folk, der for nylig har taget antibiotika, bør ikke solbade.
• Gravide, ældre og børn under 3-4 år bør slet ikke solbade, det er bedst at være udendørs på et skyggefuldt sted
• PÅ varmt vejr du skal beskytte din krop og dit ansigt mod solen så meget som muligt - tag lukket, løstsiddende let bomuldstøj på. Lette bluser med lange ærmer og lange bukser vil være ret passende for børn.
• Vigtig! Solcreme bør påføres tør og ren hud, helst en time før soleksponering. Efter badning er det nødvendigt at påføre cremen igen. Læs instruktionerne!!!
• Glem ikke! Du kan blive solskoldet selv på overskyede dage pga ultraviolette stråler passere gennem skyerne
• Før solbadning må du ikke vaske med sæbe eller brusegel, for ikke at vaske hudens naturlige lipidlag af
• Brug ikke parfume og deodoranter på stranden, for ikke at forårsage en allergisk reaktion
• Mens du er på stranden, test med jævne mellemrum: tryk på det mest følsomme område af huden (for eksempel på underarmen). Hvis der efter det forbliver et hvidt spor, bør solbadning på denne dag ikke længere være det
• Skyl godt efter stranden koldt vand uden sæbe og påfør en beroligende after-sun lotion

infektioner

Sommeren er ikke kun en feriesæson, men også en tid til at genopbygge energi, genoprette immunitet, når du kan spise masser af friske grøntsager og frugter. Men det er om sommeren, at der er en markant stigning i forekomsten af ​​akutte tarmsygdomme.

tarmforgiftning forårsager en stor gruppe bakterier og vira, der skader mave-tarmkanalen. Disse mikrober og toksiner kommer ind i vores krop gennem mad og vand, såvel som gennem snavsede hænder.

Hvorfor er vi så sårbare om sommeren? Infektion lettes af en ændring i vane vintermenu- vi bruger ofte grønt, grønt og frugt, der ikke altid er grundigt vasket og desinficeret, vi drikker ofte postevand.

Sommermenuen fører til et fald i surhedsgraden mavesaft, som er en naturlig beskyttende barriere. I den varme årstid fordærves mad hurtigt og umærkeligt, og insekter er en ekstra kilde og bærer af sygdomme. Samtidig virker disse forurenede produkter i sig selv ret friske, egnede til mad.

Ubehagelige symptomer generel svaghed og tab af appetit kan overhale dig på det mest uhensigtsmæssige tidspunkt. Det er især ubehageligt, når diarré eller opkastning fangede dig på en rejse eller på ferie. Og i stedet for hav og luftbade skal bruge tid på at lide af frustration fordøjelsessystemet.

Jo længere fordøjelsesbesvær, jo højere er risikoen for at udvikle dehydrering, tab af mikro- og makroelementer og en vedvarende krænkelse af mikrofloraen. Ældre og børn er primært udsatte.

Rettidig behandling giver dig mulighed for hurtigt at klare sygdommen og forhindre komplikationer. Men det er lettere at forhindre en infektion end at behandle den.

Det har længe været kendt, men det vil ikke være malplaceret at minde dig om det igen - mad og drikke, der sælges på strandene, er ikke værd at købe, især for børn. Der er ikke mindre farer i byen - is, kager og andre delikatesser volder meget ofte problemer.

Vær opmærksom ikke kun på hvilestedet, men også på vejen. Sådan får børn meget ofte tarminfektioner.

Forebyggende foranstaltninger:

• Vask dine hænder før du spiser, undlad at snacke på gaden
• Hav altid vådservietter med dig, gerne med en antiseptisk effekt.
• Hver gang efter bad og leg i sandet, vask dit barns hænder og ansigt med frisk, rent vand eller tør af med desinfektionsservietter.
• Sørg for at vaske grøntsager og frugter. Og selvfølgelig rent vand. Desværre er det ikke ualmindeligt at se folk vaske frugt og vandmeloner helt ud i havet, og så fodre deres egne børn med dem.
• PÅ sommerperiode undlade at spise konfekture med fløde lavet med friske æg
• Spis frugt og grønt i sæsonen
• Hvis det er muligt, så spis ikke på sommercaféer på gaden (farlige kødtærter, shawarma, kager, salater osv.)
• Når du køber kødprodukter, skal du foretrække fabriksemballage, vær opmærksom på udseende og emballagens tæthed, produkternes holdbarhed
• Drikke kogt vand eller mineralvand købt i kendte butikker
• Tag ikke mad, der hurtigt forringes til stranden (kød, mejeriprodukter, salater med creme fraiche og mayonnaise), køb ikke mad på ubekræftede steder, vask dine hænder grundigt

Jeg vil gerne overveje mere detaljeret rotavirusinfektion(rotavirus gastroenteritis, maveinfluenza, tarminfluenza) er en af ​​de former for akut tarminfektion, hvis årsag er human rotavirus fra slægten Rotavirus. Mennesker i alle aldre kan blive syge af rotavirusinfektion, men børn er oftest syge.

Kilden til rotavirusinfektion er en syg person eller en rask virusbærer. Virus replikerer i slimhindeceller mavetarmkanalen og udskilles i afføring. Den vigtigste mekanisme for overførsel af rotavirusinfektion er mad.

Rotavirus inficerer maveslimhinden og tyndtarm, forstyrrer fordøjelsen af ​​mad og fører til udviklingen svær diarré og dehydrering.

Der er en fejlagtig opfattelse af, at, siger de, en tarminfektion kun kan fanges i vores "forfærdelige" russiske resorts, mens alt i udlandet er i top. Dette er langt fra sandt! Rotavirus findes i Tyrkiet, Bulgarien, Grækenland, Thailand og andre populære badebyer. Husk på, at behandling i udlandet er mange gange dyrere end herhjemme.

Inkubationsperioden for rotavirus kan vare fra 1 til 5 dage.

Sygdommen med rotavirusinfektion begynder akut: de første symptomer er mavesmerter (akutte, kramper), opkastning (op til 3-4 gange om dagen), utilpashed, feber (op til 38 C).

Til de beskrevne symptomer slutter sig meget hurtigt akut diarré(diarré). Ved undersøgelse af en patient med rotavirus kan man bemærke rødme af øjenhinden, slimhinden i svælget og palatine buer(ondt i halsen).

Den største fare for rotavirusinfektion er forbundet med dehydrering på grund af svær diarré.

Denne sygdom behandles sikkert, men ikke hurtigt, og forsvinder efter 4-7 dage.

Efter at have lidt en "maveinfluenza", forbliver stærk immunitet, så geninfektion med rotavirusinfektion er sjælden.

En voksen bemærker måske ikke engang, at han er bærer af en rotavirusinfektion, sygdommen fortsætter som regel med slettede symptomer: et kortvarigt, muligvis engangstilfælde af diarré, appetitløshed og en kortvarig feber. Men i denne periode er en person smitsom!

Det mest almindelige scenarie for udvikling og behandling af rotavirusinfektion hos et barn.

Barnet vågner trægt om morgenen. Det kan kaste op selv med det samme på tom mave. Ingen appetit, opkastning starter igen efter at have spist. Opkast selv efter et par slurke vand. Disse symptomer på rotavirusinfektion er ledsaget af en gradvis stigning i temperaturen til mere end 39 grader Celsius og diarré. Temperaturen går ikke godt lægemidler og kan holdes forhøjet i op til 5 dage.

Med sådanne symptomer skal du straks udelukke mejeriprodukter fra barnets kost, herunder mejeriprodukter: mælk, mælkegrød, kefir, hytteost og meget mere. Undtagelsen er ammede babyer. Tving ikke dit barn til at spise.

At gøre op med vand-salt balance, tilbered en opløsning af rehydron - 1 pose pr. 1 liter vand og lad barnet drikke 50 ml hver time. Giv ikke store portioner at drikke - det kan straks kaste op, det er bedre at drikke fra en ske.

Hvad kan jeg fodre med rotavirusinfektion. Kost de første 2-3 dage - flydende ris porrige på vandet, hønsebouillon, gelé.

Hvordan og hvordan man sænker temperaturen hos et barn med rotavirusinfektion. Når temperaturen stiger over 38 grader, vil cefekon stikpiller hjælpe med at reducere den (dosis er i henhold til barnets alder), stikpiller er praktisk talt sikre til brug i alle aldre, du kan sætte disse stikpiller hver 2. time, men ikke overdriv det, sænk temperaturen, sænk den ikke til under 38 grader følger, da rotavirusinfektionen dør ved 38 grader.

Vådservietter med en svag alkohol- eller eddikeopløsning er meget effektive til at sænke temperaturen. Hele kroppen skal tørres af, og ikke dens individuelle dele (så der ikke er nogen temperaturforskel mellem dem), efter aftørring skal du tage bomuldssokker på. Indpak ikke barnet! Under søvn skal du dække med et lagen, ikke et varmt tæppe. Ved en vedvarende temperaturstigning over 39 grader kan et barn fra halvandet til to år få en halv tablet paracetamol sammen med en kvart analgin – en god måde at få varmen ned på.

For at forhindre udviklingen af ​​en tarmbakteriel infektion ordineres enterofuril (dosering i henhold til barnets alder, se instruktioner) eller enterol.

Til behandling af diarré med rotavirusinfektion ordineres smecta (2 breve om dagen i et halvt glas vand).

Opkastninger med rotavirusinfektion kan vare op til 3-5 dage, diarré - endnu længere.

For mere hurtig bedring tarmmikroflora og normalisering af afføring i tilfælde af rotavirusinfektion er lægemidlet bactisubtil ordineret. Start med at tage Baktisubtil, efter at opkastningen er aftaget, cirka på 3. sygedag.

På den anden sygdomsdag udvikler barnet alvorlig døsighed. Lad barnet sove så meget det vil. Bare hold øje med hans kropstemperatur. Når han vågner, lad os få en drink.

Før du bruger ovenstående lægemidler og til diagnosticering af sygdommen sørg for at ringe til en læge,ikke selvdiagnosticer, da symptomerne på rotavirusinfektion ligner dem hos flere farlige sygdomme kræver akut lægebehandling(kolera, salmonella).

Forebyggelse af rotavirusinfektion består i at observere personlige hygiejneforanstaltninger og isolere patienten under sygdom.

Eksperter fra Verdenssundhedsorganisationen har udviklet ti "gyldne" regler til forebyggelse af madforgiftning (infektioner).

1. Valg af sikre fødevarer. Mange fødevarer, såsom frugt og grøntsager, indtages rå, mens andre er risikable at spise uforarbejdet. Køb for eksempel pasteuriseret mælk, rå mælk skal koges. Forskellige grøntsager, frugter kræver grundig vask, og efter vask skal overhældes med kogende vand.
2. Omhyggelig madlavning. Mange råvarer, primært fjerkræ, kød og rå mælk, er ofte koloniseret med mikroorganismer, der kan forårsage forskellige tarminfektioner. Under tilberedningsprocessen (stegning) ødelægges bakterier, men husk at temperaturen i alle dele af fødevaren skal nå 70 ° C. Frosset kød, fisk og fjerkræ skal være helt optøet før tilberedning.
3. Spis kogt mad uden forsinkelse. Når kogt mad afkøles til stuetemperatur, begynder bakterier at formere sig i den. Jo længere den forbliver i denne tilstand mere risiko få madforgiftning. For at være sikker, spis mad umiddelbart efter tilberedning.
4. Opbevar fødevarer korrekt. Hvis du har tilberedt mad i forvejen eller ønsker at gemme resten af ​​den efter at have spist, skal du huske, at den skal opbevares enten varm (ved eller over 60°C) eller kold (ved eller under 10°C). Det er eksklusivt vigtig regel især hvis du har til hensigt at opbevare mad i mere end 4-5 timer.

Det er bedre slet ikke at opbevare mad til børn. En almindelig fejl, der har ført til utallige tilfælde af madforgiftning, er opbevaring af store mængder varm mad i køleskabet. Denne mad i et overfyldt køleskab kan ikke køle helt hurtigt. Når varmen forbliver i midten af ​​et fødevareprodukt for længe (temperaturer over 10°C), overlever mikrober og formerer sig hurtigt til farlige niveauer for menneskers sundhed.

1. Genopvarm tilberedt mad grundigt. Husk, at korrekt opbevaring hæmmer væksten af ​​mikrober, men ødelægger dem ikke. Endnu en gang, før du spiser, skal du genopvarme maden grundigt til mindst 70°C.
2. Undgå kontakt mellem rå og tilberedte fødevarer. For eksempel kan du ikke bruge det samme skærebræt og kniv til tilberedning af rå og kogte (stegte) madvarer. Denne praksis kan føre til den potentielle risiko for kontaminering af produkter og vækst af mikroorganismer i dem med efterfølgende menneskelig forgiftning.
3. Vask dine hænder så ofte som muligt. Før madlavning, efter hver skæring af rå mad, før spisning, efter at have gået på toilettet. Hvis du har et inficeret snit eller sår på hånden, skal du sørge for at binde det eller tage et plaster på, inden du begynder at lave mad. Vask dine hænder efter kontakt med kæledyr.
4. Hold dit køkken skinnende rent. Overvej madrester, krummer, snavsede pletter og affald som et potentielt reservoir af bakterier. Køkkenhåndklæder skal være rene og helst til engangsbrug.
5. Hold mad beskyttet mod insekter, gnavere og andre dyr. Dyr bærer ofte patogener, der forårsager madforgiftning. Til pålidelig beskyttelse produkter, opbevar dem i tæt lukkede krukker (beholdere).
6. Brug rent vand. Rent vand afgørende for både drikke og madlavning. Hvis du er i tvivl om kvaliteten af ​​vandet, skal du koge det, før du tilføjer det madvarer eller før brug. Opbevar ikke kogt vand i længere tid.

Kold

Tegn: ondt i halsen, løbende næse, lav temperatur.

Behandling: i de første to dage af sygdommen kan ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler eller kombinationer, der indeholder dem (nimesil, pharmacitron, teraflu), hjælpe. Du skal også have en halsspray og sugetabletter indeholdende anti-inflammatoriske komponenter med dig. Hvis du begynder at bruge dem fra de første timer af sygdommen, er det sandsynligt, at symptomerne forsvinder i løbet af en dag.

Sådan undgår du: undgå klimaanlæg, svøm ikke i lang tid i køligt vand.

Blærebetændelse

Tegn: kramper og smerter ved vandladning, svie i mellemkødet.

Behandling: kun specifikke midler - uroseptika, såvel som antibiotika kan klare en sådan sygdom. Det vil også hjælpe elementært varmt vand i Plastflaske fastgjort til perineum.

Sådan undgår du: svøm ikke i lang tid i koldt vand, efter badning, sørg for at tørre dig med et håndklæde, og hvis det er muligt, skift våde badebukser til tørre. Prøv også ikke at sidde på koldt og vådt sand.

Allergi, insektbid

Tegn: røde pletter, kløe.

Behandling: i de første timer efter biddet, de fleste effektivt værktøj er grøn. Sæt en prik på biddet. Gentag manipulationen morgen og aften. Kløe kan elimineres med en antiallergisk salve (for eksempel Fenistil gel) eller en tablet (Loratadine, Desloratadine).

Sådan undgår du: brug fumigatorer, behandl huden med cremer eller spray mod myg, rids ikke bidstedet, det kan fremkalde infektion.

Skader

tegn: afhængigt af skadestedet.

Behandling: de mest almindelige er brud på arme og ben, skrammer og skrammer, hovedskader. Men de fleste farlige skader der opstår under afslapning til søs, spinalfrakturer, de såkaldte "dykkerskader".

Sådan undgår du: aldrig dykke med hovedet først.

Øre ondt på havet

Svømning i havet eller søen kan føre til øreproblemer, der forårsager otitis externa("svømmerens øre").

Dens symptomer: rødme og kløe i øregangen, og så kan der opstå ret stærke smerter.

For at forhindre denne ubehagelige lidelse er det bedre at nægte at dykke ned i vandet med hovedet. Du bør også bruge specielle beskyttende ørepropper til svømning eller blot dække dine ører med stykker vat vædet i olie eller smurt med vaseline eller babycreme, mens du svømmer. Og hvis du dykker, skal du efter svømning fjerne vand fra øregangen.

For at undgå øreproblemer skal du undgå hypotermi fra klimaanlægget og åbne vinduer i bil eller bus.

Seksuelt overførte sygdomme

Tegn: udledning fra kønsorganerne, kløe, brændende

Behandling: i dette tilfælde er en klar diagnose nødvendig. Der kræves en lægekonsultation og undersøgelse.

Sådan undgår du: brug af kondom er det eneste maksimum effektiv løsning til forebyggelse af kønssygdomme.

Tømmermænd

Tegn: svaghed, hovedpine, svimmelhed, mundtørhed, kvalme

Behandling: tag Medichronal, Alka-seltzer med. Faktisk, specifikke midler eksisterer ikke. Derfor skal du stadig ligge i et køligt rum i en halv dag.

Sådan undgår du: når du drikker alkoholholdige drikkevarer, overskrid ikke din norm, skynd dig ikke alkoholiske drikke, drik ikke alkoholholdige drikkevarer på tom mave, beregn mængden af ​​alkohol til din vægt.

forræderisk strandsand

Som videnskabsmænd advarer om, er strandsand en rigtig planteskole for en række sygdomsfremkaldende bakterier og svampe. At beskytte dig selv mod et sådant uønsket bekendtskab er ret simpelt. Du skal kun solbade på en måtte eller solseng og gå langs stranden i flip flops eller flip flops. Sand er især farligt for kvinder, fordi det kan trænge ind i kønsorganerne og forårsage colpitis, cervicitis eller vaginitis. Det er værd at tage to badedragter med og skifte til tørt tøj efter svømning, for sand klæber hurtigere til en våd badedragt.

Vi bliver nødt til at skuffe og tilhængere af strandmåltider. At spise på stranden er den nemmeste måde at få en alvorlig mave-tarmbesvær, fordi E. coli også "lever" i sandet. Det er således bedre ikke at tage mad med til stranden, men efter at have vendt tilbage fra stranden, skal du sørge for at vaske dine hænder grundigt.

Sommer delikatesser på havet stranden

Den mest populære sommerdelikatesse er uden tvivl is. Desværre er det i det, at patogene bakterier formerer sig særligt hurtigt. Du skal altid sørge for, at din yndlingsdessert er godt frossen, og ikke købe is, der allerede er lidt optøet. Hvis den kolde delikatesse sælges i en plastikbeholder, bør du tjekke, om dens låg er beskadiget.

Om sommeren bør du begrænse forbruget af kager og bagværk med fløde, for i varmen forringes de hurtigt.

Dårligt stegt kebab eller fjerkrækød kan også være sundhedsfarligt.

I en restaurant eller cafe er det bedre ikke at bestille drinks med is, fordi det ofte er lavet af ukogt vand.

Det lokale køkken kan også være farligt for maven. For eksempel indeholder det indiske køkken billedligt talt "flere krydderier og krydderier end selve produkterne." Derfor bør du prøve at finde ud af det lokale køkken inden din rejse for at gøre dit valg lettere.

Med andre ord, for at forebygge de fleste "marine" sygdomme skal du bare overholde elementære sanitære standarder, som var velkendte i USSR, og nu skal vi tale om det separat.

Havvand er godt for helbredet, men det er normalt forurenet i nærheden af ​​badesteder. For ikke at blive syg på havet, bør du ikke skylle hendes mund og næse, og endnu mere drikke. Kroppen efter badning anbefales også at skylle med frisk vand.

Hvorfor havvand kan være farligt for menneskers sundhed

For at forstå dette problem er det værd at huske et par fakta:

• alle former for emissioner kommer i havet - spildevand, biprodukter fra nærliggende virksomheder osv.
• alle bader i havet, også mennesker med tarmsygdomme, hudsår, svamp og andre infektionssygdomme
• nogle badende går på toilettet lige i vandet
• floder løber ud i havene, som heller ikke altid er rene

Havet kan dog på ingen måde sammenlignes med friske "stillestående" vandområder, hvor der er alle betingelser for aktiv reproduktion af mikroorganismer. På grund af vandets saltholdighed og relativt lave temperatur beskytter havet sig selv og renser sig for sygdomsfremkaldende stoffer. Men hvis der er mange af disse midler, hvis saltkoncentrationen falder, har "infektionen" en chance for at overleve.

Det betyder noget, hvor man skal svømme: i det åbne hav, i en bugt eller bugt. I sidstnævnte er vandet normalt meget mere snavset, og derfor farligere i forhold til infektionssygdomme.

For at give et godt indtryk af din ferie, er det tilrådeligt at følge anbefalingerne fra sanitetslæger, især hvis du rejser med et barn, fordi børnenes immunsystem er meget svagere end en voksens.

Her er en liste over foranstaltninger, du skal følge for at beskytte dig selv og dine kære mod infektion i kroppen:

1. Vaccination. Få dit barn vaccineret mod rotavirus.
2. Svøm kun på officielle strande - de bliver regelmæssigt kontrolleret af sanitetstjenesten.
3. Når du svømmer i havet, undgå at få vand i munden og tarmene, prøv at holde øje med børn, så de ikke sluger vand.
4. Slug ikke havvand.
5. Sørg for at vaske dine hænder med vand og sæbe efter badning, kontakt med sand, småsten, skaller, hvis dette ikke er muligt, behandle dine hænder og dine børns hænder med antibakterielle midler.
6. Drik og lad børnene drikke flaskevand.
7. Undgå at spise på tvivlsomme etablissementer og køb hånd-me-downs på stranden.
8. Vask frugter og grøntsager grundigt med varmt vand, men aldrig med havvand.
9. Hvis det er muligt, medbring dit eget sæt sengetøj til pensionatet. Du vil blive overrasket, men på de fleste hoteller rundt om i verden bruger forelskede par officielle håndklæder efter intimitet til andre formål.

På hvilke steder findes rotavirusinfektion, hvor er det muligt at blive smittet, og hvordan beskytter man et barn? Virussen har mange måder at sprede sig på, den vigtigste er oral-fækal, nogle gange luftbåren. Det forårsagende middel til infektionen findes i vand, jord, husholdningsartikler og personlig brug samt på uvaskede grøntsager og frugter. Rotavirus er ikke bange for temperaturændringer og koldt vejr, så infektion af et barn opstår på ethvert tidspunkt af året. Men som praksis viser, fanger et barn oftest en infektion på ferie nær havet.

Er barnet ofte sygt?

dit barn konstant syg?
En uge i børnehave (skole), to uger hjemme på sygeorlov?

Mange faktorer er skyld i dette. Fra dårlig økologi til svækkelse af immuniteten med ANTIVIRALE stoffer!
Ja, ja, du hørte rigtigt! Ved at proppe dit barn med kraftige syntetiske stoffer, gør du nogle gange mere skade på en lille organisme.

For radikalt at ændre situationen er det nødvendigt ikke at ødelægge immunsystemet, men at HJÆLPE DET ...

Rotavirus: virkningen af ​​infektion

En virusinfektion kan alvorligt ødelægge indtrykket af en ferie, især for et barn. Som regel virker infektionen på kroppen ret hårdt, hvilket forårsager en række ubehagelige symptomer. En gang i et barns krop går infektionen gennem en inkubationsperiode, i de fleste tilfælde en kort - 1-2 dage. Efter dette tidspunkt kan forældre observere følgende tegn sygdomme:

• et smitsomt barn klager over kvalme, opkastning vises;
• ændring i afføring - diarré;
• ubehag, kolik i tarmene;
• svaghed, feber, manglende appetit.

Den vigtigste lokalisering af patogene mikroorganismer er de øvre dele af tyndtarmen. Virussen inficerer tarmcellerne og fremkalder derved udviklingen af ​​den patologiske proces.

Forebyggelse af rotavirus

Næsten alle bærer en rotavirusinfektion i en tidlig alder, på grund af dette udvikles immunitet mod patogenets celler og geninfektion virus fortsætter uden udtalte tegn. Børn under 5-6 år har et mere sårbart immunsystem, så infektion med rotavirus, både primær og gentagen, er sværere at udholde.

Det mest ubehagelige problem, der opstår på baggrund af rotavirus, er en forstyrrelse af tarmene, hvis genopretning tager lang tid. Forebyggende foranstaltninger mod rotavirusinfektion er ikke komplicerede og vedrører primært personlig hygiejne.

Foreløbige forebyggende foranstaltninger

For at virussen kan sætte sig i tarmene på barnet og begynde sin patologisk proces, skal det ind i kroppen gennem mundhulen. Dette sker typisk gennem snavsede hænder, husholdningsartikler og gennem mad såsom frisk, dårligt vasket frugt. For at vælge de mest effektive forebyggende foranstaltninger er det nødvendigt at overveje forskellige situationer.

Indledende forebyggende foranstaltninger

På ferie er det vigtigste sted for infektion med rotavirus havet. Derfor skal barnet beskyttes ved på en tilgængelig måde at forklare, at synkning bør udelukkes under badning. havvand, og hvis dette er sket, skal du informere forældrene så hurtigt som muligt. Dernæst skal du udføre nødforebyggelse, hvis metoder vi beskriver nedenfor.

Den næste smittevej er at drikke ubehandlet vand (fra hanen) og spise frugt/grøntsager, der har gennemgået en dårlig forarbejdning. Frugter og grøntsager skal vaskes grundigt og derefter hældes over med kogende vand.

Hvorfor er mit barns immunforsvar svækket?

Mange mennesker er bekendt med disse situationer:

• Så snart sæsonen med forkølelse begynder - dit barn er forpligtet til at blive syg og så hele familien...
• Det ser ud til, at du køber dyre lægemidler, men de virker kun, mens du drikker dem, og efter en uge eller to baby bliver syg igen...
• Er du bekymret for det dit barns immunsystem er svagt meget ofte har sygdom forrang over sundhed ...
• Bange for hvert nys eller hoste...

  Det er nødvendigt at styrke DIT BARNS IMMUNITET!

Dernæst skal du være opmærksom på sengetøj, trods alt, som regel, kommer på ferie, lejer forældre med børn værelser på hoteller. Desværre er det ikke alle hoteller, der bruger metoder til desinfektion af linned, så det er bedre at tage dit eget sæt.

Hvad du ellers skal vide om rotavirusinfektion er en sygdom med "beskidte hænder", så lær dit barn at vaske dem grundigt efter gaden. Det vil ikke være overflødigt at bruge antibakterielle midler (geler, servietter), især efter at have svømmet i havet eller leget med sand.

Grundlæggende regler for at beskytte et barn mod rotavirus

Tale om Præventive målinger beskyttelse mod rotavirus kan være lang nok. Derfor har eksperter identificeret en række regler, der skal følges på ferie med et barn for ikke at blive syg:

• prøv ikke at kaste dig ind i oden med dit hoved for at forhindre, at den sluges;
• efter kontakt med havet, sand, overtøj (badedragt / badebukser), vask dine hænder grundigt med sæbe og vand, påfør et antibakterielt middel;
• brug dit eget sæt linned eller damp det givne grundigt;
• minde dit barn om hygiejneregler så ofte som muligt og hold hans hænder rene.

Ved at overholde sådanne enkle regler reduceres risikoen for infektion betydeligt, men ikke helt elimineret. Af denne grund skal forældre være opmærksomme på metoder nødforebyggelse for at forhindre udviklingen af ​​ubehagelige symptomer.

Nødforebyggelse af rotavirus

Forebyggelse af nødsituationen ved rotavirusinfektion til søs består i at standse videre udvikling patogen i barnet. Som regel ordineres immunstimulerende lægemidler for at øge immunsystemets beskyttende funktioner i kampen mod virussen. Det anbefales ikke at ordinere medicin til et barn alene, men hvis det ikke er muligt at konsultere en læge, kan du bruge de tilgængelige lægemidler - Linex eller Nifuroxazid.

Glem ikke, at rotavirus provokerer alvorlig overtrædelse afføring, nemlig diarré. Til eliminering lignende symptom det er nødvendigt at tage sorbenter, for eksempel Smektu og løsninger for at genoprette vand-saltbalancen i kroppen - Regidron.

Forebyggelse og behandling af infektion til søs

Mest effektiv metode forebyggelse af rotavirusinfektion hos børn er vaccination. I dag findes der flere typer vacciner:

1. РВ1 (indført 2 gange);
2. PB5 (introduceret 3 gange).

Den første dosis af lægemidlet skal startes så tidligt som muligt, den anbefalede alder for barnet er 6 uger. Endvidere administreres lægemidlet efter 16 uger.

Vaccination styrker immunsystemets beskyttende funktioner, som undgår infektion, fuldstændigt eller reducerer symptomer til et minimum.

Den første type vaccine er yderst effektiv mod type A-virus, den anden beskytter mod flere. Vaccinepræparater er tilgængelige i form af dråber, så de er praktiske at bruge til børn i alle aldre. Sundhedsministeriet sætter stor pris på effektiviteten af ​​disse midler. Ifølge Medicinsk forskning Vaccination beskytter et barn med 75 % mod infektion og 92 % mod alvorlige symptomer.

Vaccination af et barn er den vigtigste form for forebyggelse, sammenlignet med andre metoder garanterer den den højeste procentdel af beskyttelse.

En skarp ændring i klimaet, for eksempel ved Sortehavet, kan påvirke barnets krop negativt, så selv når du er vaccineret, skal du passe på følgende nuancer:

• i de første hviledage skal barnets ophold i vandet og i solen være minimalt;
• vær opmærksom på ernæring, giv barnet kun flaskevand;
• skift ikke babyens kost, udelukk brugen af ​​fødevarer, der ikke er kendte for ham, og forhindrer dermed funktionsfejl i tarmene;
• til søs, nægter at bruge mejeriprodukter, de øger risikoen for infektion med rotavirus;
• før turen, konsulter en børnelæge, en specialist vil hjælpe dig med at vælge nødvendige lægemidler på vejen.

Behandling af rotavirusinfektion er symptomatisk. Til dato er der ikke udviklet et enkelt lægemiddel, der er i stand til at bekæmpe denne infektion.

Den vigtigste behandling for rotavirusinfektion hos børn

Hvis infektionen bliver overrasket, hvordan behandles den så? Som nævnt ovenfor er behandlingen af ​​infektionen symptomatisk, da der ikke er noget lægemiddel, hvis virkning udelukkende er rettet mod at stoppe virussen. Terapeutiske metoder rettet mod at eliminere forstyrrelse af tarmene, stoppe opkastning og normalisere afføring.

Med udviklingen af ​​forgiftning af kroppen bør barnet i intet tilfælde gives mejeri- og surmælksprodukter. Det er dem, der vil fremkalde en endnu større udvikling af den patologiske proces.

I perioden med forværring af infektionen falder barnets appetit eller forsvinder helt. Tving ikke barnet til at tage mad, begræns kosten til hjemmelavet gelé eller let kyllingebouillon. Portioner af mad skal være så små som muligt for at forhindre en gag-refleks.

Som nævnt ovenfor er det nødvendigt at behandle rotavirusinfektion ved hjælp af sorbentpræparater (aktivt kul, Attapulgite) samt rehydreringsmidler. Præparatet af rehydron opløses i 500 ml vand, og barnet får 50 ml hver time, i løbet af dagen.

Vi sænker temperaturen med rotavirus

Rotavirusinfektion er næsten altid ledsaget af en stigning i den centrale kropstemperatur, i gennemsnit op til 38 grader. I tilfælde af barnet dette symptom tolererer tilfredsstillende, så er der ingen grund til at tage antipyretika. Når temperaturen stiger til 39 grader, anbefaler lægerne Cefekon stikpiller, egnet til børn under 3 år. For ældre patienter er Paracetamol tilladt, dosering efter instruktionerne. I nogle tilfælde, hvor temperaturen ikke kan bringes ned på et acceptabelt niveau, er det muligt at bruge Paracetamol med Analgin (en kvart tablet).

Ud over medicinsk behandling tilsættes våde rubdowns med en vodkaopløsning eller eddike. Det er nødvendigt at anvende løsninger til hele barnets krop, undgå temperaturforskelle mellem områder af huden.

godt terapeutisk effekt besidder stoffet Enterofuril. Værktøjet kæmper aktivt mod forstyrrelsen af ​​fordøjelseskanalen og stabiliserer kropstemperaturen. Om nødvendigt kan du erstatte Enterol.

Når rotavirusinfektion er ledsaget smerte syndrom i mave-tarmkanalen giver barnet 1 ml No-shpa opløsning, efter at have fortyndet det med en teskefuld vand eller te.

Rotavirusinfektion er ledsaget af en krænkelse af tarmmikrofloraen. Efter hovedbehandlingen har du brug for et kursus af lægemidler, der eliminerer dysbakteriose. Til behandling af barndomsdysbakterier er tilladt følgende lægemidler: Hilak forte, Linex, Normobact (tilladt til spædbørn).

Det kunne være interessant:

Hvis et barn konstant er sygt, VIRKER hans immunitet IKKE!

Det menneskelige immunsystem er designet til at modstå vira og bakterier. Hos babyer er det stadig ikke fuldt dannet og fungerer ikke til sit fulde potentiale. Og så er der forældrene "afslutter" immunsystemet med antivirale midler og vænner ham til en afslappet tilstand. Den dårlige økologi og den brede udbredelse af forskellige stammer af influenzavirus yder deres bidrag. Det er nødvendigt at temperere og pumpe immunsystemet, og du skal gøre dette STRAKS!

Hvordan man ikke bliver syg på havet

Sommerfare: hvordan man ikke bliver syg på havet på ferie.

"Hvad har du taget med hjem fra ferie?" - "Jeg ved det ikke, jeg har ikke været til lægen endnu" - desværre er der meget bitter sandhed i denne dialog med en velkendt anekdote. Under en længe ventet ferie forsøger vi at forbedre vores helbred, men ofte forværres vores velvære tværtimod. Hvor venter den uventede "sommerfare" på os? Sådan bringer du kun behagelige indtryk fra din ferie og ikke "nybagte" sygdomme - læs videre.
Havvand

En cocktail af salte og mineraler fundet i havvand, Det har en gavnlig effekt på huden, men "dræber" bogstaveligt talt håret. Så det efter ferien ikke at sige farvel til for det meste hans tykt hår, det er værd at give hår Særlig opmærksomhed. De fleste kosmetiske virksomheder tilbyder specielle beskyttelsesprodukter, der dækker hvert hår med en usynlig beskyttende film, glatter hårskæl og beskytter håret mod saltvand. De skal påføres så generøst som muligt - de generer ikke krøllerne, bidrager ikke til en stigning i deres fedtindhold, men tværtimod gør dem mere skinnende.

Når du vender hjem fra ferie, bør du lave enkle hjemmelavede masker for at styrke dit hår. Bland kyllingæg med en spiseskefuld ricinusolie og påfør denne blanding til dit hår, dæk derefter dit hoved med en plastikpose og pak den ind med et håndklæde. Masken skal holdes på håret i en time, og vask derefter dit hår med shampoo. Behandlingsforløbet er to måneder (proceduren skal udføres en gang om ugen).

Svømning i havet eller søen kan føre til øreproblemer, hvilket forårsager otitis externa ("svømmerens øre"). Dens symptomer er rødme og kløe i øregangen, og der kan efterfølgende opstå ret stærke smerter. For at forhindre dette ubehagelig sygdom, det er bedre at nægte at dykke ned i vandet med hovedet. Du bør også bruge specielle beskyttende ørepropper til svømning eller blot dække dine ører med stykker vat vædet i olie eller smurt med vaseline eller babycreme, mens du svømmer.

forræderisk strandsand

Som videnskabsmænd advarer om, er strandsand en rigtig "planteskole" af forskellige patogene bakterier og svampe. Det er ret simpelt at beskytte sig mod sådan et "uønsket bekendtskab" - solbad kun på en seng eller solseng og gå langs stranden i hjemmesko eller klipklapper. Sand er især farligt for kvinder, fordi det kan trænge ind i kønsorganerne og forårsage colpitis, cervicitis eller vaginitis. Det er værd at tage to badedragter med og skifte til tørt tøj efter svømning, for sand klæber hurtigere til en våd badedragt. Vi bliver nødt til at skuffe og tilhængere af strandmåltider. Strandmad er den nemmeste måde at blive tung på mave-tarm lidelse, fordi E. coli også "lever" i sandet. Derfor er det bedre ikke at tage mad med dig, men efter at have vendt tilbage fra stranden skal du sørge for at vaske dine hænder grundigt.

Farlige insekter på havets strand

Om sommeren bliver vi angrebet af ægte "tungt artilleri" - hvepse, bier, humlebier, gedehamse og andre insekter. Hvis du er blevet stukket af en hveps, skal du tage en allergipille (for eksempel Loratidin), påføre en kold kompres på såret og smøre det angrebne område med Asterisk balsam. Det samme skal gøres, hvis du blev angrebet af en bi, men først skal du fjerne brodden med en nål fra en engangssprøjte. Hvis din angriber er en gedehams, humlebi eller karakurt, er det bedre straks at ringe til en ambulance. Øjne påvirkes også af luftangribere - der kommer ofte små insekter ind i dem, hvilket kan forårsage alvorlig konjunktivitis. For straks at skylle dine øjne, bør du holde dråber af "kunstige tårer" i din pung (pris - omkring 38 UAH).

sommer lækkerier på havets strand

Den mest populære sommerdelikatesse er uden tvivl is. Desværre er det i det, at patogene bakterier formerer sig særligt hurtigt. Du skal altid sørge for, at din yndlingsdessert er godt frossen, og ikke købe is, der allerede er lidt optøet. Hvis den kolde delikatesse sælges i en plastikbeholder, så tjek om låget er intakt. Om sommeren bør du begrænse forbruget af kager og bagværk med fløde, for i varmen forringes de hurtigt. Dårligt stegt kebab eller fjerkrækød kan også være sundhedsfarligt. I en restaurant eller cafe er det bedre ikke at bestille drinks med is, fordi det ofte er lavet af ukogt vand.

Det lokale køkken kan også være farligt for maven - for eksempel indeholder det indiske køkken billedligt talt "flere krydderier og krydderier end selve produkterne." Derfor bør du prøve at finde ud af det lokale køkken inden din rejse for at gøre dit valg lettere. Visse gener kan også være forårsaget af lokale vaner - for eksempel spiser indbyggere i Montenegro for det meste kun morgenmad og aftensmad og nægter frokost. Derudover drikker montenegrinerne praktisk talt ikke sort te, de foretrækker kaffe og te, urtete, hvilket kan skabe noget ubehag for turister, der er vant til dagligt tedrikning.

Postevand - at drikke eller ikke at drikke?

Det er ingen hemmelighed, at sammensætningen af ​​vand i forskellige netværk er væsentligt forskellig, så forbruget af "fremmed" vand kan forårsage alvorlige tarmlidelser. I mange lande er det strengt forbudt at drikke vand fra hanen og kan føre til alvorlig forgiftning. Acceptabel drikkevand af postevand i de fleste europæiske lande, Canada og New Zealand. Ifølge udvalgets konklusion vandressourcer FN, den reneste i verden postevand i Finland. En af de bedste i verden er også kvaliteten af ​​postevand i Schweiz og Østrig. Østrigske akvædukter strækker sig fra Alpernes højland, så krystalklart vand strømmer fra vandhanerne. I Polen er der for nylig gennemført et omfattende program for at forbedre postevandet, herunder ozonering, så kvaliteten er også ret høj.

Drikkevand fra hanen er strengt forbudt:

Thailand. I dette land skal du være forsigtig selv med vand på flaske. De er ofte bare fyldt med postevand. Du bør kun købe produkter af kendte mærker, lukket ikke kun med en fabriksprop, men også med en isolerende film.

Indien. Postevand er kun egnet til badning og vask. Når du køber vand på flaske, skal du tjekke udløbsdatoen. I restaurantmenuen skal du se efter inskriptionen om, at institutionen kun bruger filtreret vand til at vaske grøntsager og frugter.

Tyrkiet, Egypten, Tunesien. Flaskevand skal bruges ikke kun til at drikke, men også til at børste tænder og vaske frugter.

Belgien. Dette land har den laveste vandkvalitet i hele Europa.

Feriesyge: Førstehåndshistorier

Lesya, Odessa:

Mens jeg holdt ferie i udlandet, spiste jeg friturestegt fisk i en af ​​de lokale restauranter. Herefter var hun meget forgiftet - det er næsten umuligt at afgøre, om fisken er frisk. Udover de "klassiske" symptomer på forgiftning, var jeg også bekymret for den høje temperatur, så jeg besluttede at ty til lægebehandling. I receptionen på hotellet bad mig om at ringe til en læge. Han kom ret hurtigt og spurgte mig straks, om jeg havde en sygeforsikring. Sygesikring Jeg havde derudover i byen, hvor jeg hvilede, en filial af et forsikringsselskab, der betjente mig. Takket være dette blev problemet løst hurtigt og uden ekstra omkostninger - jeg betalte ikke for en lægekonsultation og behandling på klinikken (disse ydelser koster ca.
750 euro). Jeg købte den ordinerede medicin for 10 euro for egen regning, selvom jeg ved hjemkomsten kunne kontakte forsikringsselskabet for at returnere dem til mig. Endelig er alt godt, der ender godt.

Oksana, Kiev:

Engang, under en tur til Krim med en ven, begyndte jeg ... allergisk over for solen. Først var der rødme og kløe, og så var ansigtet meget hævet. Forbipasserende så på mig med rædsel – hvilket var meget skuffende, for jeg er en meget smuk pige. Jeg skulle på hospitalet, hvor jeg blev lagt på drop i flere dage, og så var jeg tvunget til at tilbringe næsten hele tiden på et hotel og smøre mit ansigt med forskellige salver. Det viser sig, at en lignende reaktion på solen kan opstå, når man tager eller efter et behandlingsforløb med visse lægemidler, såsom antibiotika eller NSAID. Det var med denne medicin, jeg blev behandlet, men var ikke opmærksom på, at de kan have sådan​​ bivirkninger, og lægerne advarede mig ikke om det. Nu vil jeg nøje læse instruktionerne til medicinen og spørge lægerne udførligt om det evt side effekt stoffer. Som man siger, lev og lær...

Sommerferie til søs, vi elsker det og ser frem til det, men denne artikel vil diskutere, hvordan man ikke bliver syg på ferie og vender hjem sund og fuld af styrke. Det skal huskes, at den bedste behandling er forebyggelse. Jeg håber, at alle disse oplysninger kun er nyttige for dig i teorien.

De mest almindelige sygdomme under søferier er

Lad os se på dem mere detaljeret.

TERMISK OG SOLSLAG.

Hedeslag- opstår som et resultat af en stærk overophedning af kroppen, når varmegenereringsprocesserne accelereres med et samtidig fald eller afmatning af varmeoverførslen i kroppen. Overtrædelse af varmeoverførsel bidrager til aktiv fysisk aktivitet. Overophedning tolereres værre af ældre mennesker, fordi den naturlige termoregulering af kroppen allerede er svag hos børn, fordi den stadig er ufuldkommen. Hedeslag er et bredere begreb.

Solstik er et særligt tilfælde af hedeslag. Ofte sidestiller læger solstik med hedeslag, fordi de har lignende symptomer og manifestationer, kun ved solstik er konsekvenserne meget værre, og det tager længere tid for kroppen at komme sig.

Solstik opstår, når en person udsættes for direkte sollys i lang tid. Hovedet overophedes under solens direkte stråler, som følge heraf udvider blodkarrene sig, der er en stærk strøm af blod til hovedet.

De vigtigste tegn på varme eller solstik er:

• Rødme i ansigtet og kroppens hud
• Skarp svaghed
• Koldsved
• pupiludvidelse
• Dyspnø
• Døsighed
• Stærk hovedpine
• Svimmelhed, sløret syn (ofte ledsaget af næseblod hos børn)
• Hurtig og svag puls
• Høj temperatur (op til 40 C)
• I alvorlige tilfælde, kramper, bevidsthedstab
• Kvalme, opkastning
• Huden er kold, nogle gange blålig

Symptomerne på hedeslag ligner symptomerne på forgiftning, for at bestemme, hvad der skete med offeret, skal du huske, hvad der skete før denne tilstand. Hvis en person har været udenfor i længere tid i varm, høj lufttemperatur, eller har været i et lukket, dårligt airconditioneret rum, er det højst sandsynligt et hedeslag.

Hvis en person har været under den brændende sol i lang tid, især uden en hat, så taler vi oftest om solstik. Men du skal se en læge for at stille en præcis diagnose.

Førstehjælp ved varme og (eller) solstik:

Ved det første tegn på hedeslag bør du ringe til en ambulance. Før lægens ankomst har du brug for:

flyt offeret til skyggen, hvis det er muligt i et køligt rum, læg en rulle tøj under hovedet;

fjern stramt tøj fra offeret; tøj lavet af tæt stof eller syntetiske stoffer;

dæk kroppen med et fugtigt køligt lagen;

påfør kolde kompresser på panden og under bagsiden af ​​hovedet (et håndklæde fugtet med koldt vand, stykker af is);

give frisk luft;

du skal give en kølig drink, stærk te eller kaffe, hvis offerets tilstand tillader det;

hvis tilstanden er overskyet, så bør du give en snert af ammoniak.

Efter førstehjælp vil patientens tilstand blive vurderet af en læge, i de fleste tilfælde anbefales sengeleje i flere dage.

Forebyggelse af hedeslag:

• fysisk aktivitet bør undgås på for varme dage og i timer med aktiv sol fra 11.00 til 16.00; ikke være i solen i perioden med dens øgede aktivitet;
• beskyt dig mod solen, brug hatte
• bære lyst tøj fra godt ventilerede, naturlige stoffer (bomuld, hør, uld);
• drik masser af væske (1,5 - 2 liter om dagen);
• åbne vinduer, brug ventilatorer og klimaanlæg til at opretholde konstant luftcirkulation i lokalerne;
• overspisning bør undgås; i ernæring - grøntsags- og frugtretter, begrænse fed mad og for store mængder af kødprodukter.

SOL BRÆND.

Den næste ballade, der kan ligge og vente på os på ferie: SOL BURN, især børn lider af dette.

At opnå solskoldning, er det nok for en voksen at tilbringe omkring tyve minutter under solens brændende stråler, og kun fem til ti minutter er nok for et barn. Dette sker, fordi børns hud er tyndere. Det har et svagt beskyttende stratum corneum, så solskoldning hos børn fører ofte til udvikling af blærer, der let skades og inficeres. Også forholdet mellem masse og kropsareal hos børn er anderledes end hos voksne, derfor vil en solskoldning hos børn med samme omfang blive betragtet som dobbelt så alvorlig som hos en voksen.

Hos børn opstår solskoldning ikke med det samme. Først efter et par timers udsættelse for åbent sollys bliver huden rødlig eller lyserød, varm og tør at røre ved, kløe, svie og smerte opstår. Barnet er rastløst, græder ofte eller bliver tværtimod sløvt, døsig. Berøring af huden er ret smertefuldt, nogle gange opstår der en let hævelse på stedet for forbrændingen. Førstegradsforbrændinger danner normalt ikke blærer.
Ganske ofte tvinger disse tegn forældre til at bekymre sig og fjerne barnet fra solen, men forbrændingerne er allerede modtaget, og det er usandsynligt, at det vil være muligt at redde den brændte hud.
Ved en alvorlig solskoldning (andengradsforbrænding) opstår der udover rødme og hævelse blærer på huden. Alt dette kan være ledsaget af stærke smerter i det berørte område, generel svaghed, hovedpine, kvalme, opkastning, kulderystelser og feber. I alvorlige tilfælde er udviklingen af ​​forbrændingschok mulig - bleghed, kold og klam hud, åndenød, sløret syn, bevidsthedstab.

Solskoldninger er ofte ledsaget af hedeslag, når barnets almene tilstand forringes så meget, at øjeblikkelig lægehjælp er påkrævet. Det første voksne bør gøre inden lægens ankomst er at sikre, at de opholder sig på et skyggefuldt, køligt sted så hurtigt som muligt, fugter huden med vand eller pakker barnet ind i et fugtigt håndklæde eller lagen. Det er også nødvendigt at mindske risikoen for dehydrering, det vil sige give offeret rigeligt med væske. Alle andre terapeutiske foranstaltninger vil blive ordineret af lægen efter undersøgelsen.

Rødme og ubehagelige symptomer aftager normalt efter 2-3 dage, nogle gange kan genopretning tage op til 7-10 dage. Huden begynder selv med små forbrændinger at skalle af. Andengradsforbrændinger kan dog tage flere uger at hele.

Hvordan man ikke behandler solskoldning.

• Ved forbrændinger, brug aldrig direkte hudkontakt med is, kun is pakket ind i en klud eller plastikpose, ellers forårsager iskrystallerne mikrotraumer på den brændte hud.
• Ved behandling af solskoldning bør alkoholholdige lotioner og anden kosmetik ikke anvendes, pga. de tørrer desuden huden, hvilket forårsager yderligere skader på den.
• Det skal også bemærkes, at brændt hud ikke bør vaskes med sæbe og "overbelastes" med for fedtede cremer.
• Vigtig! Hvis der er dannet vabler, må de aldrig gennembores.
• Riv aldrig et lag af skællende hud af, det beskytter mod mulig infektion.

Hvordan man korrekt behandler solskoldning.

Førstehjælp til solskoldning består i at afkøle (1), fugte (2) de beskadigede områder af kroppen, samt at tage midler beregnet til at lindre smerter (3).

1. Køling. Som med enhver forbrænding, med en solskoldning, skal det berørte område af huden afkøles. Til dette er kompresser og lotioner med almindeligt rent koldt vand perfekte. Du kan bruge afkølet sort te med isterninger, agurk og tomatjuice. Det vil også være nyttigt at behandle forbrændinger med lotioner fra antiseptiske midler, for eksempel: furatsilin, klorhexidin, en svag opløsning af kaliumpermanganat. Serviet til kompresser skal fugtes, når det varmer op.

2. Fugtgivende og viderebehandling af huden. Afkølet hud skal fugtes, ellers vil huden umiddelbart efter afkøling tørre ud og blive endnu mere betændt. After-sun produkter eller medicinske sprays mod solskoldning vil gøre arbejdet perfekt. Hjælp og "folkemidler"

Æggehvide. Den påføres i et lille lag på huden, den virker regenererende og forhindrer fugttab. Dette gælder især ved behandling af ansigtsforbrændinger.

Kold tomatpuré Påfør på solskadet hud, antioxidanterne i tomater vil lindre smerter og rødme i huden.

Et godt middel, revet, skrællede rå kartofler, det heler huden og lindrer betændelse.

Kold frisk agurkepuré hurtigt lindre smerter og fugte huden, riv dem og dæk med en klud på toppen.

Kold grøn te komprimerer i - dens tanniner vil fremskynde helingen af ​​forbrændingen.

kålblade. De kan påføres steder med solskoldning, de vil afkøle den brændende hud og lindre betændelse. Du kan også hakke kålen til en frugtkød og lægge den på forbrændingerne.

Mange bruges til solskoldning. creme fraiche. Men det er bedre at bruge lettere produkter som kefir og yoghurt. Det er ikke nødvendigt at gnide dem ind i huden, bare påfør på huden.

Og i alle tilfælde skal vi huske, at det med forbrændinger er uacceptabelt, at huden strammes. Så snart du føler, at masken er tørret op, skal du derfor fjerne den med en fugtig vatpind og påføre et nyt lag.

Et almindeligt køligt bad vil også hjælpe med at reducere smerte og temperatur. Disse symptomer på brænding er forbundet med aktiv blodgennemstrømning, forårsaget igen af ​​alvorlig betændelse; derfor vil koldt vand indsnævre blodkarrene og lindre en smule din tilstand. Bare skynd dig ikke for at komme under bruseren: stærke vandstråler er igen mikrotraumer og unødvendig smerte.

Godt middel mod solskoldning sodavandsbad, det vil holde huden hydreret og lindre smerten. Hæld 2/3 kop bagepulver i et bad med koldt vand og læg i blød i badet i 15 minutter. Denne metode er især velegnet til behandling af børn. Solskoldning af et lille område kan behandles ved at opløse bagepulver i en skål med vand og påføre opløsningen med en gazepude på de berørte områder af huden.

Om natten er det bedre ikke at pakke den brændte hud med noget, lad den stå åben. Støvplader med talkum, minimerer friktion på stoffet af irriteret hud.

Du kan bruge cremer baseret på Aloe Vera, ekstrakter af kamille, calendula og E-vitamin: disse komponenter hjælper huden med at absorbere fugt og bevare den i lang tid.

3. Smertelindring . Aspirin, paracetamol, ibuprofen eller acetaminophen vil hjælpe med at lindre smerter, og antihistaminer kan reducere svie og kløe. Derudover forhindrer aspirin og ibuprofen dannelsen af ​​giftige stoffer, der gør huden rød og hævet.

Eksterne farmaceutiske præparater til solskoldning:

• Panthenol (spray) - lindrer godt betændelse i huden og dækker den med en specifik beskyttende film.
• Hydrocortisonsalve, 0, 05 eller 1 %, anvendes afhængigt af offerets alder og graden af ​​skade på epidermis.
• Med erosive læsioner efter sprængte blærer hjælper Dermazin eller Olazol.
• Bepanthen i form af en salve eller creme, antimikrobielt, analgetisk og regenererende lægemiddel.
• Kølende geler indeholdende menthol og bedøvelsesmidler.

Forebyggelse af solskoldning

Den mest effektive forebyggelse, passende og billedligt, er en solbrun farve ved månens lys. Men jokes er jokes, og garvning er en alvorlig sag. Overholdelse af ret enkle anbefalinger vil hjælpe dig med at bevare sundheden for dig selv og dine kære:

• Du skal solbade gradvist, i 15-20 minutter om dagen, helst ikke i direkte sol. Den maksimale eksponering for solen bør ikke overstige 1,5 time, selv om den tolereres godt.
• Inden du begynder at solbade, bør du påføre et beskyttelsesmiddel med den maksimale grad af beskyttelse på alle udsatte områder af kroppen.
• At bære hatte bør være en obligatorisk regel for både voksne og børn.
• Det mest gunstige tidspunkt for solbadning er før klokken 11 om eftermiddagen og efter klokken 16.00.
• Folk, der for nylig har taget antibiotika, bør ikke solbade.
• Gravide, ældre og børn under 3-4 år bør slet ikke sole sig, det er bedst at være udendørs på et skyggefuldt sted.
• I varmt vejr skal du beskytte din krop og dit ansigt mod solen så meget som muligt - tag lukket, løstsiddende let bomuldstøj på. Lette bluser med lange ærmer og lange bukser vil være ret passende for børn.
• Vigtig! Solcreme bør påføres tør og ren hud, helst en time før soleksponering. Efter badning er det nødvendigt at påføre cremen igen.
• Glem ikke! Du kan også blive solskoldet på overskyede dage, fordi UV-stråler passerer gennem skyer.
• Før solbadning må du ikke vaske med sæbe eller brusegel, for ikke at vaske hudens naturlige lipidlag væk.
• Brug ikke parfume og deodoranter på stranden, for ikke at forårsage en allergisk reaktion.
• Mens du er på stranden, test med jævne mellemrum: tryk på det mest følsomme område af huden (for eksempel på underarmen), hvis der derefter er et hvidt mærke tilbage, skal du ikke længere solbade den dag.
• Efter stranden skylles godt med køligt vand uden sæbe og påføres en beroligende aftersun-lotion.

TARMINFEKTIONER.

Sommeren er ikke kun en feriesæson, men også en tid til at genopbygge energi, genoprette immunitet, når du kan spise masser af friske grøntsager og frugter. Men det er om sommeren, at der er en markant stigning i akutte tarmsygdomme. Tarmforgiftning er forårsaget af en stor gruppe bakterier og vira, der beskadiger mave-tarmkanalen. Disse mikrober og toksiner kommer ind i vores krop gennem mad og vand, såvel som gennem snavsede hænder.

Hvorfor er vi så sårbare om sommeren? Smitten lettes af en ændring i den sædvanlige vintermenu - vi spiser ofte grønt, grøntsager og frugter, der ikke altid er grundigt vasket og desinficeret, vi drikker ofte postevand.

Sommermenuen fører til et fald i surhedsgraden af ​​mavesaft, som er en naturlig beskyttende barriere. I den varme årstid fordærves mad hurtigt og umærkeligt, og insekter er en ekstra kilde og bærer af sygdomme. Samtidig virker disse forurenede produkter i sig selv ret friske, egnede til mad.

Ubehagelige symptomer på generel svaghed og tab af appetit kan overhale dig på det mest uhensigtsmæssige tidspunkt. Det er især ubehageligt, når diarré eller opkastning fangede dig på en rejse eller på ferie. Og i stedet for hav- og luftbade skal du bruge tid plaget af et forstyrret fordøjelsessystem. Jo længere fordøjelsesbesvær, jo højere er risikoen for at udvikle dehydrering, tab af mikro- og makroelementer og en vedvarende krænkelse af mikrofloraen. Ældre og børn er primært udsatte.

Rettidig behandling giver dig mulighed for hurtigt at klare sygdommen og forhindre komplikationer. Men det er lettere at forhindre en infektion end at behandle den.

Det har længe været kendt, men det vil ikke være overflødigt at minde igen: mad og drikke, der sælges på strandene, er ikke værd at købe, især for børn. Der er ikke mindre farer i byen: is, kager og andre delikatesser forårsager meget ofte problemer.

Vær opmærksom ikke kun på hvilestedet, men også på vejen: sådan får børn meget ofte tarminfektioner.

Forebyggende foranstaltninger:

• Vask dine hænder før du spiser, ikke snack på gaden;
• Hav altid vådservietter med dig, helst med en antiseptisk effekt;
• Hver gang efter bad og leg i sandet, vask dit barns hænder og ansigt med frisk, rent vand eller tør af med desinfektionsservietter.
• Om sommeren skal du undlade at spise konfekture med fløde lavet med friske æg;
• Spis frugt og grøntsager i sæsonen;
• Hvis det er muligt, må du ikke spise på sommercaféer på gaden (kødtærter, shawarma, kager, salater osv. er farlige);
• Når du køber kødprodukter, skal du foretrække fabriksemballage, være opmærksom på emballagens udseende og tæthed, produkternes holdbarhed;
• Drik kogt vand eller "mineralvand" købt i kendte butikker.
• I løbet af turen kan du give dit barn Enterosgel eller Aktivt kul til forebyggelse – det gør ikke ondt.

Jeg vil gerne overveje mere detaljeret rotavirusinfektion(rotavirus gastroenteritis, maveinfluenza, tarminfluenza) er en form for akut tarminfektion forårsaget af human rotavirus af slægten Rotavirus. Mennesker i alle aldre kan blive syge af rotavirusinfektion, men børn er oftest syge.

Kilden til rotavirusinfektion er en syg person eller en rask virusbærer. Virussen formerer sig i cellerne i slimhinden i mave-tarmkanalen og udskilles i afføringen. Den vigtigste mekanisme for overførsel af rotavirusinfektion er mad.

Rotavirus inficerer slimhinden i maven og tyndtarmen, forstyrrer fordøjelsen af ​​mad og fører til udvikling af alvorlig diarré og dehydrering.

Inkubationsperioden for rotavirus kan vare fra 1 til 5 dage.

Sygdommen med rotavirusinfektion begynder akut: de første symptomer er mavesmerter (akutte, kramper), opkastning (op til 3-4 gange om dagen), utilpashed, feber (op til 38 C).

Akut diarré (diarré) slutter sig meget hurtigt til de beskrevne symptomer. Når man undersøger en patient med rotavirus, kan man bemærke rødme af øjnenes bindehinde, slimhinden i svælget og palatinebuer (ondt i halsen).

Den største fare for rotavirusinfektion er forbundet med dehydrering på grund af svær diarré.
Denne sygdom er sikkert, men ikke hurtigt helbredt. Sygdommen forsvinder på 4-7 dage.

Efter at have lidt en "maveinfluenza", forbliver stærk immunitet, så geninfektion med rotavirusinfektion er sjælden.

En voksen bemærker måske ikke engang, at han er bærer af en rotavirusinfektion, sygdommen fortsætter som regel med slettede symptomer: et kortvarigt, muligvis engangstilfælde af diarré, appetitløshed og en kortvarig feber. Men i denne periode er en person smitsom!

Det mest almindelige scenarie for udvikling og behandling af rotavirusinfektion hos et barn:

Barnet vågner om morgenen trægt, han kan kaste op selv straks på tom mave. Der er ingen appetit, efter at have spist begynder opkastning igen, opkastning selv efter flere slurke vand. Disse symptomer på rotavirusinfektion er ledsaget af en gradvis stigning i temperaturen til mere end 39 grader Celsius og diarré. Temperaturen er dårligt styret af medicin og kan holdes forhøjet i op til 5 dage. Med sådanne symptomer skal du straks udelukke ethvert mejeri fra barnets kost, herunder surmælksprodukter: mælk, mælkegrød, kefir, hytteost og så videre. Undtagelsen er ammede babyer. Tving ikke dit barn til at spise.

For at genopbygge vand-saltbalancen, tilbered en opløsning af rehydron - 1 pose pr. 1 liter vand og lad barnet drikke 50 ml hver time. Giv ikke store portioner at drikke - det kan straks kaste op, det er bedre at drikke fra en ske.

Hvad kan du fodre med rotavirusinfektion: diæt de første 2-3 dage - flydende risengrød på vandet, hønsebouillon, gelé.

Hvordan og hvordan man sænker temperaturen hos et barn med en rotavirusinfektion: når temperaturen stiger over 38 grader, vil cefekon-stikpiller hjælpe med at sænke den (doseringen er afhængigt af barnets alder), stikpiller er praktisk talt sikre at bruge kl. enhver alder, kan du sætte disse stikpiller hver 2. time, men ikke overdrive det, at bringe ned temperaturen, bør det ikke reduceres til under 38 grader, da rotavirusinfektion virus dør ved 38 grader.

Vådservietter med en svag alkohol- eller eddikeopløsning er meget effektive til at sænke temperaturen. Hele kroppen skal tørres af, og ikke dens individuelle dele (så der ikke er nogen temperaturforskel mellem dem), efter aftørring skal du tage bomuldssokker på. Indpak ikke barnet! Under søvn skal du dække med et lagen, ikke et varmt tæppe. Ved en vedvarende temperaturstigning over 39 grader kan et barn fra halvandet til to år få en halv tablet paracetamol sammen med en kvart analgin – en god måde at få varmen ned på.

Fra mavesmerter med rotavirusinfektion: hvis barnet græder og/eller klager over mavesmerter (kun med en bekræftet diagnose af rotavirusinfektion!), vil No-shpa hjælpe med at lindre dem. Køb ampuller (2 ml hver), giv barnet 1 ml i munden mod smerter, drik te.

For at forhindre udviklingen af ​​en intestinal bakteriel infektion ordineres enterofuril (dosis er afhængigt af barnets alder, fra 1 til 2 år - 1 tsk 2 gange om dagen i 5 dage) eller enterol (men enterofuril er bedre).

Til behandling af diarré med rotavirusinfektion ordineres smecta (2 breve om dagen i et halvt glas vand).

Opkastninger med rotavirusinfektion kan vare op til 3-5 dage, diarré - endnu længere.

For hurtigere genopretning af tarmmikrofloraen og normalisering af afføring i tilfælde af rotavirusinfektion er lægemidlet bactisubtil ordineret - 2 gange om dagen, 1 kapsel opløst i vand en time før måltider. Start med at tage Baktisubtil, efter at opkastningen er aftaget, cirka på 3. sygedag.

På den anden dag af sygdommen udvikler barnet alvorlig døsighed, lad barnet sove så meget det vil, overvåg bare konstant sin kropstemperatur, når det vågner - lad os drikke lidt.

Før du bruger ovenstående lægemidler og for at diagnosticere sygdommen, skal du sørge for at ringe til en læge, ikke selvdiagnosticer, da symptomerne på rotavirusinfektion ligner symptomerne på mere farlige sygdomme, der kræver akut lægehjælp (kolera, salmonella).

Forebyggelse af rotavirusinfektion består i at observere personlige hygiejneforanstaltninger og isolere patienten under sygdom

Eksperter fra Verdenssundhedsorganisationen har udviklet ti "gyldne" regler til forebyggelse af madforgiftning (infektioner).

1. Valg af sikre fødevarer. Mange fødevarer, såsom frugt og grøntsager, indtages rå, mens andre er risikable at spise uforarbejdet. Køb for eksempel pasteuriseret mælk, rå mælk skal koges. Forskellige grøntsager, frugter kræver grundig vask, og efter vask skal overhældes med kogende vand.

2. Omhyggelig madlavning. Mange råvarer, primært fjerkræ, kød og rå mælk, er ofte koloniseret med mikroorganismer, der kan forårsage forskellige tarminfektioner. Under tilberedningen (stegningen) ødelægges bakterier, men husk at temperaturen i alle dele af fødevaren skal nå 70 ° C. Frosset kød, fisk og fjerkræ skal optøs grundigt før tilberedning.

3. Spis tilberedt mad uden forsinkelse. Når kogt mad afkøles til stuetemperatur, begynder bakterier at formere sig i den. Jo længere det forbliver i denne tilstand, jo større er risikoen for madforgiftning. For at være sikker, spis mad umiddelbart efter tilberedning.

4. Opbevar fødevarer korrekt. Hvis du har tilberedt mad i forvejen eller ønsker at gemme resten af ​​den efter at have spist, skal du huske, at den skal opbevares enten varm (ved eller over 60°C) eller kold (ved eller under 10°C). Dette er en yderst vigtig regel, især hvis du har til hensigt at opbevare mad i mere end 4-5 timer.

Det er bedre slet ikke at opbevare mad til børn. En almindelig fejl, der fører til utallige tilfælde af madforgiftning, er opbevaring af store mængder varm mad i køleskabet. Denne mad i et overfyldt køleskab kan ikke køle helt hurtigt. Når varmen forbliver i midten af ​​et fødevareprodukt for længe (temperaturer over 10°C), overlever mikrober og formerer sig hurtigt til farlige niveauer for menneskers sundhed.

5. Genopvarm tilberedt mad grundigt. Husk, at korrekt opbevaring hæmmer væksten af ​​mikrober, men ødelægger dem ikke. Endnu en gang, før du spiser, skal du genopvarme maden grundigt til mindst 70°C.

6. Undgå kontakt mellem rå og kogte fødevarer. For eksempel kan du ikke bruge det samme skærebræt, kniv til tilberedning af rå og kogte (stegte) fødevarer. Denne praksis kan føre til den potentielle risiko for kontaminering af produkter og vækst af mikroorganismer i dem med efterfølgende menneskelig forgiftning.

7. Vask dine hænder så ofte som muligt. Før madlavning, efter hver skæring af rå mad, før spisning, efter at have gået på toilettet. Hvis du har et inficeret snit eller sår på hånden, skal du sørge for at binde det eller tage et plaster på, inden du begynder at lave mad. Vask dine hænder efter kontakt med kæledyr.

8. Hold dit køkken pletfrit. Overvej madrester, krummer, snavsede pletter og affald som et potentielt reservoir af bakterier. Køkkenhåndklæder skal være rene og helst til engangsbrug.

9. Hold mad beskyttet mod insekter, gnavere og andre dyr. Dyr bærer ofte patogener, der forårsager madforgiftning. For pålidelig beskyttelse af produkter skal du opbevare dem i tæt lukkede krukker (beholdere).

10. Brug rent vand. Rent vand er essentielt for både drikke og madlavning. Hvis du er i tvivl om kvaliteten af ​​vandet, skal du koge det, inden du tilføjer det til maden eller inden du bruger det. Opbevar ikke kogt vand i længere tid.

Være sund! Og god ferie!

Hvad forventer folk af en ferie ved havet? For det første en masse positive følelser, for det andet et boost af energi for hele det kommende år, og for det tredje en god mulighed for at forbedre dit helbred. Men alt går ikke altid efter planen - en længe ventet ferie ved havkysten kan blive overskygget af en betydelig forringelse af velvære. Årsagen til dette kan være solskoldning, overophedning, skader og forskellige smitsomme sygdomme.

Blandt disse problemer er et særligt sted optaget af infektioner, som ofte venter på feriegæster i havvand.

Hvorfor havvand kan være farligt for menneskers sundhed

For at forstå dette problem er det værd at huske et par fakta:

• alle former for emissioner kommer i havet- spildevand, biprodukter fra nærliggende virksomheder osv.;
• alle svømmer i havet, herunder mennesker med tarmsygdomme, hudsår, svamp og andre smitsomme sygdomme;
• nogle badende går på toilettet lige i vandet;
• floder løber ud i havene, som heller ikke altid er rene.

Bemærk

Havet kan dog på ingen måde sammenlignes med friske "stillestående" vandområder, hvor der er alle betingelser for aktiv reproduktion af mikroorganismer. På grund af vandets saltholdighed og relativt lave temperatur beskytter havet sig selv og renser sig for sygdomsfremkaldende stoffer. Men hvis der er mange af disse midler, hvis saltkoncentrationen falder, har "infektionen" en chance for at overleve.

Som regel, øget risiko at blive inficeret med noget ubehageligt i havvand sker i følgende situationer:

• hvis et stort antal mennesker svømmer i havet på samme tid;
• hvis der er virksomheder i nærheden af ​​stranden eller der foretages kloakudledninger;
• på intens varme- jo varmere havet er, jo mere behageligt er det for bakterier og vira.

Det betyder noget, hvor man skal svømme: i det åbne hav, i en bugt eller bugt. I sidstnævnte er vandet normalt meget mere snavset og derfor farligere i forhold til infektionssygdomme.

Hvad kan blive smittet på havet

Ikke alle mikroorganismer, protozoer og vira kan leve i vand, især i havvand, så rækken af ​​infektioner, der kan pådrages i havet, er ikke så bred. For eksempel er udsagn om, at havet kan blive en kilde til parenteral og andre alvorlige sygdomme, ikke sande. Ormeangreb er også usandsynlige efter normal svømning (her brug af uopvarmede havfisk), men hvad du helt sikkert kan "samle op" ved at svømme og dykke er:

Disse mikroorganismer er især farlige for små børn og svækkede voksne. De har lokalt immunforsvar (på hud og slimhinder), som ikke effektivt kan klare patogener, så selv en lille mængde bakterier eller vira er trængt ind i fordøjelsessystemet ved indtagelse af havvand eller i sår og afskrabninger på huden, kan det forårsage en specifik infektiøs og inflammatorisk proces.

Overvej de førende symptomer på infektionssygdomme, der kan opstå efter svømning i havet.

Rotavirus infektion

De første symptomer på denne sygdom vises et par dage efter infektion - efter at forurenet vand kommer ind i fordøjelseskanalen. Sygdommen begynder normalt med tarmlidelser, stigning i kropstemperatur, og (som med). Lindring kommer som regel i 4-5 dage.

Hos børn klinisk billede og altid lyse, men hos voksne kan alle manifestationer af sygdommen begrænses til brokken i maven og ikke en lang flydende afføring. Men både dem og andre tilstanden forværres efter at have spist mejeriprodukter- ved rotavirusinfektion er absorptionen af ​​laktose, som findes i mælk, nedsat.

Enteroviral infektion

Kliniske tegn er meget forskellige, da det er forårsaget af ikke én, men flere vira. Så efter at have svømmet i havet er der oftest gastroenteritis(med opkastning og) og forhold der minder om. Derudover er det muligt udseendet af udslæt på huden(mest boblende, som med eller). Nå, den mest alvorlige manifestation af denne infektion er enterovirus, som også potentielt kan "tjenes" til søs.

Escherichiose

Escherichiosis er den fælles betegnelse for sygdomme forårsaget af enteropatogene(den minder meget om den, der bor i tarmene sund person og udskilles i afføring miljø). Inkubationsperioden, der er karakteristisk for escherichiosis, varierer normalt fra flere timer til flere dage.

De vigtigste manifestationer af infektion i havet med E. coli er følgende symptomer: svaghed, kramper, flydende afføring op til 10 gange om dagen, hyppige falske trang til at gå på toilettet, let stigning kropstemperatur.

staph infektion

I de fleste tilfælde forårsager de purulent betændelse. Hvis vi taler om at svømme i havet, så kan en pustulær hudlæsion, bakteriel, også være purulent. Men for en sund person er stafylokokker praktisk talt ikke forfærdelige. Men hvis den badendes immunitet er svækket, og der er sådanne forudsætninger som slid på kroppen, kan stafylokokker manifestere sig fuldt ud.

Kolera

- en alvorlig infektionssygdom, ledsaget af voldsom opkastning, gentagen diarré (afføring ligner risvand) og dehydrering. Det er især farligt for små børn, hvor dehydrering opstår meget hurtigt og kan udvikle sig uden kvalificeret lægehjælp. nyresvigt, chok og endda koma.

Inkubationsperioden for kolera varer i gennemsnit 2-3 dage.

Hvordan man ikke bliver syg på havet

For ikke at blive offer for infektioner på havkysten, skal du overholde følgende regler:

At hvile på havet med et lille barn er også værd at følge visse anbefalinger. Da vandet på surflinjen indeholder den højeste koncentration af mikroorganismer og snavs, er det bedre at erstatte barnets flodder nær kysten med at lege med en spand og en skovl på sandet og svømme i en oppustelig pool, som er ønskelig at fylde i en dybde. Forældre kan tage barnet med til havet, hvor vandet er renere. I dette tilfælde er det nødvendigt at bruge redningskranser og veste.

Med hensyn til valget af stranden, er det tilrådeligt at bo på steder, der ikke er overfyldte, men altid tilladt for svømning. Det er vanskeligt selvstændigt at bestemme renheden og sikkerheden af ​​havvand, så forsøm ikke forbuddene for sanitetstjenesten.