بالنسبة لكل عائلة ، تعتبر ولادة طفل حدثًا ممتعًا طال انتظاره. لكن بعد الدقائق الأولى من الفرح مباشرة ، يشعر الوالدان بذلك الشعور بالمسؤولية تجاه الرجل الصغير.

علينا أن نراقب بعناية ليس فقط رفاهية المولود الجديد وتغذيته ، ولكن أيضًا نومه. الطفل الذي ولد للتو يقضي معظم وقته في الحلم. نوعية النوم تعتمد على تطوره.لذلك ، من المهم جدًا توفير إجازة آمنة ومريحة للفتات.

يهتم الكثير من الآباء الصغار بالسؤال: كيف يجب أن ينام المولود الجديد؟ بعد كل شيء ، من الضروري أن يكبر الطفل قويًا وصحيًا خلق الظروف المناسبةلراحته اليومية.

كيف ينام المولود؟ نحن نخلق الظروف المناسبة

أن نحلم طفلكنت عميق وصحي، فمن الضروري أن تخلق في غرفة معينة مصلحات:

1. يجب أن يكون الهواء في الغرفة نظيفًا ومنعشًا ، ويجب ألا تكون درجة الحرارة فوق 22 درجة ولا تقل عن 18 درجةدرجة مئوية.
2. عندما يكون الجو دافئًا بالخارج ، حاول المغادرة دائمًا نافذة مفتوحة. لكن في الوقت نفسه ، تأكد من أن الطفل يرتدي ملابس مناسبة ولا يستلقي في مسودة.
3. يجب أن يكون للحضانة مكان مناسب رطوبة الهواء - 60٪ تعتبر مثالية.
4. مهم جدا اختر الملابس المناسبة. في الصيف ، يوصي الخبراء بارتداء طفلك سترات خفيفة ، ولكن في الشتاء من الأفضل استخدام حفاضات. إذا كانت درجة حرارة الهواء في الغرفة أعلى من +18 ، فلا يمكنك ارتداء قبعة. تذكر أن ارتفاع درجة الحرارة سيؤثر سلبًا على صحة الطفل.
5. اختر مرتبة مريحة. لا ينبغي أن يتدلى تحت وطأة وزن الطفل.
6. أغلق الستائر بالداخلعلى النوافذ ، من المهم جدًا أن تكون مشرقة أشعة الشمسلم "تقطع" عيون الفتات.
7. محاولة حماية المولود من الأصوات العالية جدًا.
8. حاول مسح الغبار وغسل الأرضيات في غرفة الأطفال كثيرًا.

والسؤال الذي لا يقل أهمية هو: أين من الأفضل أن ينام المولود الجديد؟ اليوم ، يمكن للوالدين الاختيار بين سرير الأطفال وسريرهم. إذا كان طفلك هادئًا إلى حد ما ، فاستيقظ فقط لتناول الطعام والنوم بسهولة مرة أخرى ، يمكنك أن تعتبر نفسك محظوظًا. في هذه الحالة ، يمكنك وضع الطفل بأمان في سرير الأطفال والقيام بأعمالك.

لكن غالبًا ما يحدث أن الطفل لا يستطيع النوم بأي شكل من الأشكال ، أو يبكي ، أو يكون ببساطة نشيطًا. في هذه الحالة ، يمكنك المحاولة النوم المشترك. أي يمكنك ارتداء الطفل سرير الكباربجانبك. لقد لوحظ أنه حتى الأطفال القلقين للغاية في سرير والديهم ينامون بسلام. لكن حاولي وضع الطفل في السرير من وقت لآخر. عندما يصبح نومه أكثر هدوءًا ، يمكنك العودة إلى الراحة المنفصلة.

إذا تمت إزالة الجانب الأمامي من سرير الطفل ، يمكنك محاولة خفضه ليلاً ونقل الطفل إليك طوال الليل.

ما الذي يمكن أن يساعد المولود على النوم؟

ينام معظم الأطفال الصغار في الأشهر الأولى من حياتهم تقريبًا فور تناول الطعام أو حتى أثناء الرضاعة.

إذا كان طفلك لا يستطيع النوم وكان شقيًا ، فعليك محاولة ذلك هدء من روعك- ربما شيء يخيفه أو يؤلمه شيء ما. تنعكس جودة النوم أيضًا في الانطباعات التي يتم تلقيها خلال النهار.

كيف يمكنك جعل الطفل ينام بسرعة؟ أفضل طريقةهي دوار الحركة العادي. يمكنك أن تهز الطفل بين ذراعيك أو تتجول في المنزل معه. إذا كان وزن الطفل لا يسمح للأم بحمله لفترة طويلة ، يمكنك استخدام المهد أو عربة الأطفال. يمكنك أيضًا التأرجح في وضعية الجلوس ، ووضع الفتات على وسادة على ركبتيك. تذكري أنه في الأشهر الأولى من الحياة ، لا ينبغي أن يسبب الذهاب إلى الفراش أي مشاكل إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة.

في أي وضعية يجب أن ينام المولود الجديد؟

نظرًا لأن الطفل يقضي الأشهر الأولى من حياته في المنام ، فمن المهم جدًا أن يكمن فيه الموقف الصحيح. يوصي الخبراء بالأحكام التالية التي تؤثر بشكل إيجابي على صحة الطفل ونموه.

على الجانب

يعتبر هذا الموقف هو الأكثر أمانًا طفل صغير. يوصي الأطباء في مستشفيات الولادة وأطباء الأطفال بوضع المولود على جانبه في البداية. ويرجع ذلك إلى السمات التشريحية للطفل: في الأشهر الأولى من الحياة ، لا يمتلك الأطفال العضلة العاصرة القلبية المحددة جيدًا. هذا هو السبب في أن الطفل بعد كل إطعام يبصق بغزارة. لتجنب خطر الاختناق ، من الأفضل وضع الفتات على جانبها.

بولوبوكوم

يعتبر هذا الموقف أكثر أمانًا من السابق. إذا كان طفلك كثيرًا ما يبصق أو يعاني من مغص حاد ، فمن الأفضل وضعه على نصف جانبه. يدعي أطباء الأطفال أن الغازات في هذا الموقف أفضل حالًا.

لكن الطفل يمكن أن يتدحرج في المنام. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ لا تجلس بجانبه لمراقبة الموقف. ضع بطانية أو حفاضًا ملفوفًا على شكل بكرة أسفل ظهره. حتى لا يصاب الطفل بالصعر ، يجب قلبه إلى الجانب الآخر من وقت لآخر.

على الظهر

بالنسبة لحديثي الولادة ، يعتبر النوم على ظهورهم أمرًا خطيرًا ومفيدًا. من ناحية أخرى ، هذه الراحة طبيعية من الناحية التشريحية. من ناحية أخرى ، هناك خطر كبير أن الطفل سوف يختنق بسبب تجشؤه. ماذا تفعل لمنع حدوث ذلك؟

عندما تنام طفلك ، أدر رأسه إلى الجانب وثبته ببكرة من بطانية أو حفاض. لتجنب الصعر ، اقلب الطفل من وقت لآخر. لف الطفل حتى لا يستيقظ بيديه ولا يخدش نفسه. إذا كان طفلك متوترًا ولا يمكنه النوم ، فمن الأفضل نقله على الفور إلى وضع آخر.

يرجى ملاحظة أنه إذا تم تشخيص إصابة الطفل بخلل التنسج في مفصل الفخذ ، أو إذا كان يعاني من مغص متكرر أو أعراض فرط التوتر العضلي ، فإنه يُمنع منعًا باتًا وضع المولود على ظهره.

على المعدة

يعتبر هذا الموقف وقاية ممتازةمغص في البطن ، حيث يبدأ الجهاز الهضمي في العمل بشكل أفضل ، ويقلل أيضًا من خطر اختناق الطفل في كتل التجشؤ.

لاحظ أطباء الأطفال أن مثل هذا الوضع سيساعد في تقوية عظام وعضلات الرقبة والظهر. في هذا الوضع ، سيتعلم الطفل بسرعة إمساك رأسه.

إذا كان طفلك لا يمانع في الاستلقاء على بطنه ، فهناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار. قواعد مهمة:

1. اشترِ مرتبة لتقويم العظام.
2. من الأفضل ترك الوسادة جانباً في الوقت الحالي.
3. لا تضعي الملاءات الزيتية في السرير.
4. لا تضعي الألعاب في زاوية السرير ، بل علقها فوقه.

لكن حتى إذا التزمت بهذه القواعد ، فمن الأفضل مراقبة الطفل من وقت لآخر.

موقف الجنين

غالبًا ما يتخذ هذا الموقف من قبل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن شهر واحد. إذا كان طفلك وقت طويلينام في وضع مماثل (يتم سحب الساقين إلى البطن ، ويتم ضغط الذراعين على الصدر) ، فقد يكون هذا علامة على فرط توتر العضلات. ولكن إذا استقام بعد أربعة أسابيع من الولادة واتخذ وضعية طبيعية ، فلا داعي للقلق.

تذكر ، بغض النظر عن الوضع الذي تختاره ، من الضروري من وقت لآخر قلب المولود أو وضعه في وضع مختلف لتجنب تشوه الهيكل العظمي وانضغاط الأوردة.

كيف يجب أن ينام المولود في سرير؟

الوضع الأمثل في السرير هو الوضع على الجانب. ما يصل إلى 1-1.5 شهرًا ، لا يُنصح باستخدام وسادة ، يُنصح باختيار مرتبة صلبة وصلبة إلى حد ما. مثل هذا السطح لن يجعل التنفس صعبًا ، حتى لو وضع الطفل أنفه عليه. حتى لو كنت تنام معًا ، فمن الأفضل أن تأخذ مرتبة ثابتة. أيضا ، لا تغطي الفتات البطانيات الدافئة. لهذا الغرض أكثر ملاءمةحفاضات أو حقيبة خاصةللنوم.

كيف تنام المولود الجديد؟

تظهر الدراسات الحديثة أنه حتى الأطفال يتذكرون تسلسل أفعال معينة. لذلك ، إذا فاتتك شيئًا ما في الروتين اليومي للفتات ، فستبدأ في التصرف ولن تكون قادرة على النوم. من المهم جدًا جعل المولود ينام بطريقة تجعل هذه العملية غير مؤلمة وممتعة. لذلك ، حاول دائمًا تكرار نفس الإجراءات.

1. لتهدئة طفلك وتحسين نوعية نومه ، قم بشراء طفلك في حمام عشبي وتدليكه وإطعامه.
2. لا تحتاجين إلى وضع الطفل للنوم فورًا بعد الرضاعة ، ضعيه أولاً في وضع مستقيم حتى يتجشأ.
3. يمكنك غناء تهويدة بصوت منخفض أثناء مداعبة طفلك.

كيف يجب أن ينام المولود في عمر شهر؟

كم من الوقت يجب أن ينام الطفل عادة في الشهر الأول من العمر؟ حسنًا ، نم طفل سليممباشرة بعد الخروج من المستشفى يستمر حوالي 20 ساعة مع فترات راحة للتغذية. تذكر أنه في الأيام الأولى في المنزل ، سيتعين على الطفل التكيف مع الروتين اليومي الجديد. للنوم طفل عمره شهركان قوياً ، من الضروري أن تكون درجة حرارة جسمه مثالية: خلال هذه الفترة من العمر 37 درجة. لذلك ، + 18- + 22 درجة تعتبر درجة حرارة هواء مريحة للفتات. لا تنسي ترطيب الهواء حتى لا يعاني الطفل من مشاكل في التنفس.

كيف يجب أن ينام المولود في عمر 2-3 أشهر؟

خلال هذه الفترة من الحياة ، تنام الفتات لمدة 15-16 ساعة ، ولكن في نفس الوقت ، لا يمكن أن يكون النوم فقط في سرير الأطفال ، ولكن أيضًا في ذراعي الأم ، في عربة الأطفال. عادة ما يكون النوم أثناء النهار قصيرًا: 40 دقيقة. لكن في الليل ، يبدأ الطفل في النوم لفترة أطول ويستيقظ كل ثلاث ساعات من أجل الرضاعة. في عمر الشهرين ، يبدأ الطفل في الحركة أكثر ، لكنه في نفس الوقت لا يزال لا يمسك رأسه جيدًا ، لذلك لا ينصح بوضعه على البطن. في عمر الثلاثة أشهر ، يبدأ الطفل في النوم 10 ساعات في اليوم. خلال النهار ، تصل مدة النوم إلى 5-6 ساعات. في هذا الوقت ، يمكنك بالفعل العثور على وسادة للطفل. يجب أن يكون مضادًا للحساسية من المواد الطبيعية.

عندما يولد الطفل للتو ، فإنه يحتاج إلى النوم على أسطح صلبة ومستوية. لكن في غضون ثلاثة أشهر ، يمكنك بالفعل وضع المرتبة بزاوية طفيفة (30 درجة). يتم ذلك لمنع تورم الرقبة وتحسين الدورة الدموية.

كيف ينام المولود في سن 4-5 أشهر؟

في هذا العمر ، تزداد مدة اليقظة تدريجياً. في النهاركان الطفل ينام لمدة 4 ساعات فقط. ما تبقى من الوقت يمكنه تناول الطعام ، والتعرف بنشاط على العالم واللعب والزحف. يمكن وضعه على البطن ، لأن الطفل يعرف بالفعل كيف يمسك رأسه بقوة ويرفعه مع نقص في الهواء.

في عمر 5 أشهر ، يبدأ الطفل في التدحرج بشكل لا إرادي في المنام وقد يستيقظ بسبب ذلك. هذه الفترةيوصي الخبراء بالانتظار فقط ، حيث سيتمكن الطفل بمرور الوقت من التحكم في تحركاته بشكل أفضل. في النهار ، ينام الطفل تمامًا حتى في الضوء ، لكن من الأفضل حمايته من أشعة الشمس الساطعة جدًا. استخدم جوانب السرير والستائر والرؤوس لهذا الغرض.

في الليل يفضل تشغيل ضوء الليل ، حيث قد يخاف الطفل من الظلام وينام بشكل سيء بسبب ذلك.

في أي وضعية يجب أن ينام المولود في عربة أطفال؟

أثناء المشي ، ينام الأطفال بشكل أفضل وأسرع ، حيث يساعدهم دوار الحركة. تذكر أن الطفل يجب أن يرتدي ملابس حسب الطقس ، ثم سينام بشكل مثالي. تأكد من تغطية عربة الأطفال الخاصة بك ريح شديدة. ينام الأطفال على ظهورهم عادة في عربة الأطفال. يكون المشي أفضل عند درجة حرارة مريحة. إذا انخفضت درجة حرارة الهواء في فصل الشتاء إلى -15 ، فمن المستحسن انتظار سوء الأحوال الجوية.

كيف تختار الملابس للنوم؟

يجب أن تكون ملابس النوم مريحة قدر الإمكان بحيث تكون البقية ذات جودة عالية وممتعة. من الضروري تحديده بناءً على بعض العوامل: درجة حرارة الهواء في الغرفة ، في الوقت من العام ، على عمر الفتات ورفاهها. الأكثر راحة وزرة مقاومة للخدوش. لن يعيق حركة الطفل ويحمي البشرة من الأظافر الحادة. من السهل أيضًا خلعها وارتداءها ، فهي دافئة ومريحة للغاية.

كيف تحسب معدلات نوم المولود؟

يقول الخبراء إن الطفل في الأشهر الأولى من حياته يجب أن ينام 16-20 ساعة في اليوم. لكن يجب أن نفهم أن كل طفل هو فرد. لذلك ، من الممكن حدوث تجاوز طفيف ، لأعلى أو لأسفل. إذا كان طفلك نشيطًا ويأكل جيدًا وليس شقيًا وينام 16 ساعة فقط في اليوم: فهذا طبيعي.

إنك تحضر مولودًا جديدًا من المستشفى ، وهو صغير جدًا ، هش ، أعزل ... يصبح من المخيف لمسه ، لالتقاطه. هذا مخيف بشكل خاص للآباء الصغار. وبالطبع ، فإن السؤال الأول الذي بدأ يقلقهم هو كيف يجب أن ينام المولود الجديد. ماذا يجب أن يكون سرير الطفل ، وكيف ينام ، وفي أي وضع ، وما إلى ذلك. كل هذا مهم جدًا أن تعرفه من أجل صنعه للطفل الظروف المواتيةللنوم وتقليل المخاطر على الحياة.

شروط النوم لحديثي الولادة

بحيث يكون لدى الطفل قوة واكثر حلم عميقيحتاج للشروط التالية:

• هواء نظيف في الغرفة
• لا تزيد درجة الحرارة عن 25 درجة مئوية (من الناحية المثالية - 20 درجة مئوية) ؛
• الرطوبة الصحيحة حوالي 60-70٪ ؛
• لا توجد أضواء ساطعة ولا ضوضاء عالية.

بطبيعة الحال ، يجب غسل غرفة المولود وإزالة الغبار. اذا هذا النوم أثناء النهارثم يتم سحب الستائر. لا يلزم لف الطفل نفسه ببطانية إذا كانت درجة الحرارة في الحضانة أعلى من 22 درجة مئوية. إن ارتفاع درجة الحرارة محفوف بعواقب صحية غير سارة.

أوضاع النوم

من المهم جدًا في أي وضع ينام الطفل ، لأنه حتى الآن عظميقضي وقته في النوم. دعونا نلقي نظرة على الأوضاع المريحة التي من الأفضل وضع الطفل فيها.

على الجانب

الوضع الجانبي هو الأكثر أمانًا.

أسلم وضع للنوم بالنسبة للرضيع هو وضع الاستلقاء الجانبي. هذه هي الطريقة التي ينصح بها أطباء الأطفال ، وكذلك الأطباء في مستشفيات الولادة ، وضع الأطفال (على الأقل لأول مرة). الشيء هو الميزات التشريحيةهيكل المعدة والمريء عند الرضع ، أي في حالة عدم وجود العضلة العاصرة القلبية الواضحة. لذلك ، بعد الرضاعة ، يمكن للطفل أن يبصق بغزارة. في هذه المرحلة ، من الأفضل وضعه على جانبه لتجنب خطر الاختناق.

بولوبوكوم

بل إنه أكثر من ذلك الموقف الآمنمن النوم على جانبك. النوم الجانبي مفيد للأطفال الذين يبصقون بشكل متكرر أو الذين يعانون من المغص. تساهم هذه الوضعية في تصريف الغازات بشكل أفضل.

حتى لا يتدحرج الطفل ولا يتخذ أوضاعًا أخرى ، يجب وضعه بشكل صحيح. تحتاج إلى وضع حفاضات أو بطانية ملفوفة بأسطوانة تحت الظهر. من الضروري أيضًا التأكد من أن الطفل لا يخدش نفسه ، ويمكن تجنب ذلك عن طريق وضع الخدوش عليه.

نصيحة: يجب قلب الطفل بشكل دوري إلى الجانب الآخر ، وإلا فقد يحدث الصعر.

على الظهر

عندما ينام الطفل على ظهره ، يجب أن يتجه رأسه إلى الجانب.

إن نوم المولود على ظهره مفيد وخطير. إنه مفيد لأنه فسيولوجي وطبيعي بالنسبة له. خطيرة بسبب حقيقة أن الرضيع. في وضع الاستلقاء ، يمكنه أن يختنق بالجماهير المتساقطة.

نصائح:

1. عند وضع المولود على ظهره ، يجب توجيه الرأس إلى الجانب وتثبيته باستخدام بكرة حفاضات حتى لا يتمكن من الدوران من تلقاء نفسه.
2. يجب تغيير موضع الرأس بشكل دوري لتجنب الصعر.
3. حتى لا يخدش الطفل في هذا الوضع ولا يوقظ نفسه بيديه ، فمن الأفضل لفه. إذا كان الطفل لا يحب الاستلقاء ، فهو متوتر ، فمن المستحسن وضعه ، على سبيل المثال ، على بطنه.

لا ينصح بوضع الاستلقاء إذا تم تشخيص إصابة الرضيع بخلل التنسج الوركي. مفاصل الورك"، إذا ظهرت عليه علامات فرط التوتر العضلي (سوف يسحب ذراعيه باستمرار ، ويمنع نفسه من النوم) ، وكذلك مع المغص (مع تكوّن الغاز بكثرة ، لن يتمكن المولود من النوم بشكل سليم).

على البطن

أكثر أفضل وضع- على البطن: يمنع المغص ، هو الوقاية من متلازمة وفيات الرضع

الموقف على المعدة هو الوقاية ، أولاً ، من المغص (في هذا الوضع ، يعمل الجهاز الهضمي بشكل جيد ، وتخرج الغازات بشكل أفضل) ، وثانيًا ، متلازمة وفيات الرضع ، والتي من أسبابها ، مرة أخرى ، خطر الاختناق عند البصق. الموقف على البطن سيمنع نتائج عكسيةارتجاع.

بالإضافة إلى ذلك ، في هذا الوضع ، يتم تقوية عضلات وعظام الظهر والرقبة ، وبمرور الوقت سيكون من السهل على الطفل تعلم إمساك الرأس.

إذا كان الطفل يحب النوم على بطنه ، فيجب مراعاة بعض احتياطات السلامة:

• شراء مرتبة صلبة ، أفضل لتقويم العظام ؛
• النوم بدون وسادة
• لا تضع ملاءات من القماش الزيتي في السرير ؛
• من الأفضل تعليق الألعاب فوق السرير وعدم وضعها على رأس الطفل.

ولكن حتى مع هذه الاحتياطات ، من الأفضل الاعتناء بالطفل أثناء النوم على معدتك.

في وضعية الجنين

إذا كان الطفل ينام لأكثر من شهر مع رفع رجليه حتى البطن وضغط الذراعين على الصدر ، فقد يشير ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم في العضلات (فرط التوتر). ولكن إذا استقام الطفل بعد 3-4 أسابيع ونام في أوضاع طبيعية ، فلا داعي للقلق.

مهم! في أي وضع ينام فيه الطفل ، من الضروري من وقت لآخر تحويله إلى الجانب الآخر أو تغيير وضعه لتجنب الاستلقاء على الأنسجة ، وتشوه الهيكل العظمي غير المستقر ، والضغط على الأوردة والعضلات.

وضعه في السرير

عند وضع الطفل ، تحتاج إلى مداعبته أو الربت عليه برفق لتهدأ.

تظهر الأبحاث حول سلوك الرضيع أن الطفل موجود بالفعل الطفولةيتذكر تسلسل الإجراءات المستمرة ، وإذا فاته شيء ما ، فسيبدأ في التصرف ، ولن يكون قادرًا على النوم لفترة طويلة. من الصحيح وضع الطفل بطريقة تحدث هذه العملية بسرعة وبدون ألم ، والتي من أجلها ، قبل الذهاب إلى الفراش ، يُنصح بتكرار نفس الإجراءات ، في نفس الوقت ، في نفس التسلسل.

1. لتهدئة الطفل وتحسين النوم ، يتم تحميمه بالماء بالأعشاب ، ثم يقوم بتدليك خفيف بالسكتات الدماغية ، ثم يطعمه.
2. لا تستلقي على المولود بعد الرضاعة مباشرة. من الجيد رفعها لبضع دقائق الوضع الرأسيحتى يتمكن من تجشؤ الهواء الزائد.
3. عند وضعه في الفراش ، يمكن للأم أن تغني للطفل الصغير بصوت منخفض ، حيث تمسحه بلطف وتربت عليه ليلاً.

فراش حديثي الولادة

ينام الطفل الشهري 18-19 ساعة في اليوم ، بينما ينام الأطفال الأكبر سنًا (3 أشهر - سنة) أقل ، ولكن لا يزالون على الأقل 15-16 ساعة. هذا تقريبا كل الوقت. لذلك ، فإن مهمة الوالدين هي تحديد مكان نوم الطفل وترتيب مكان نومه.

يشتري بعض الآباء سريرًا مسبقًا ، بينما يضع الآخرون الطفل في الفراش معهم. من ناحية أخرى ، فهي مريحة لكل من الوالدين والأطفال ، حيث لا داعي للاستيقاظ ليلاً للرضاعة ، والطفل يكون أكثر هدوءًا عند ثدي أمه. من ناحية أخرى ، إنه أمر خطير ، حيث يمكن للوالدين النائمين سحق الطفل. أطباء الأطفال يحذرون: لا تعوّد الطفل على سرير الوالدين!

سرير

المتطلبات: الأمان ، النظافة ، الصلابة المعتدلة. يوصي المتخصصون في طب الأطفال وجراحي العظام باستخدام مرتبة صلبة كثيفة لتقويم العظام تتدلى قليلاً تحت وزن الطفل. هذا هو في المقام الأول منع انحناء العمود الفقري.

بسبب تطوير نشطالعظام و الجهاز العضلييحظر وضع الطفل على سطح ناعم لمدة تصل إلى عام ، خاصة على المراتب الناعمة.

تعتبر المرتبة الصلبة أو متوسطة الصلابة جزءًا من الوقاية من متلازمة وفيات الرضع. حتى عندما يدفن أنفه فيه ، لن يختنق الطفل ، لأن السطح المسطح الخالي من التجاعيد لن يكون قادرًا على حجب الأكسجين عن الطفل.

نظرًا لأن الأطفال يحبون مضغ سريرهم (خاصة عند التسنين) ، فمن الأفضل ألا يكون مغطى بالرمل والورنيش جيدًا.

يساعد وضع الوسادة على إبقاء الطفل في أفضل وضع له

مفيد جدا لرعاية الطفل. تساعد التعديلات المختلفة لهذه الوسائد والمراتب والبطانيات وأغطية الوسائد وأسرّة الشرنقة لحديثي الولادة على إبقاء الطفل في الوضع الذي كان ينام فيه ، وتثبيت الرأس في الوضع المطلوب. مع وسادة ميضعة رضاعة طبيعيةيجب أن ينام بعمق.

وسائد الحنطة السوداء

يوصى به لحديثي الولادة من قبل أطباء حديثي الولادة. هذه الوسائد العظمية المليئة بقشور الحنطة السوداء تكرر بسهولة الخطوط العريضة للرأس والرقبة للفتات في أي وضع ، وتساهم في التشكيل المناسبانثناء العمود الفقري وعنق الرحم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الوسادة لها تأثير تدليك ، وتحسن الدورة الدموية في الرأس والرقبة ، وتهدئ الطفل جيدًا.

حفاضات شرنقة

تضمن حفاضات الشرنقة نومًا مريحًا للطفل

هناك سحابات أو فيلكرو ، سهلة الاستخدام ، تسمح لك بإصلاح ذراعي وأرجل الطفل بسرعة ، مما يترك له حرية الحركة. هذا القماط الناعم يمنع اضطراب النوم ، حيث لا يستطيع الطفل الاستيقاظ وخدش نفسه بيديه. هذه تعطي الطفل انطباعًا بأنه في الرحم.

ملابس نوم

تعتمد طريقة نوم الطفل على عدة عوامل: درجة الحرارة في الشقة ، والوقت من العام (في الصيف لا يمكنك ارتداء الطفل على الإطلاق ، وترك حفاضات فقط) ، ورفاهيته ، وعمره ، وما إلى ذلك. الملابس عبارة عن بذلة بها خدوش. لا يقيد الحركات ويحمي الجلد الرقيق للفتات من أظافره الحادة. إنه دافئ فيه ، ومن الملائم خلعه ووضعه ، وهو أمر جيد بشكل خاص لأولئك الآباء الذين يستخدمون الحفاضات. بذلة مثالية للأطفال من كلا الجنسين.

يجب أن تؤخذ هذه التوصيات في الاعتبار بالتأكيد ، خاصة إذا كان الآباء يريدون أن ينام طفلهم بسلام طوال الليل. وإذا كان الطفل ينام بسلام ، فإن الأم والأب ينامان أيضًا ، مما يمنحهما الفرصة للشعور بالقوة والرغبة في التواصل مع طفلهما.

الاستيقاظ المتكرر في الليل في الطفولة يزعج العديد من الآباء الصغار. ومع ذلك ، من خلال معرفة المزيد عن أنماط نوم الأطفال الصغار ، يتضح لهم سبب نوم الطفل بالطريقة التي ينام بها ومتى يتوقع أن ينام الطفل طوال الليل.

مزاج النوم

جميع الأطفال مختلفون - بعضهم هادئ بطبيعته ، وآخرون نشيطون وحيويون للغاية ، وآخرون يجدون صعوبة في كبح جماح أنفسهم وهم سريع الغضب ، والبعض الآخر غير مؤكد وبطيء. وهذا لا يمكن إلا أن يؤثر نوم الأطفال. ولكن ، إذا أخذ الآباء في الاعتبار مزاج الطفل ، فسيكونون قادرين على فهم الطفل بشكل أفضل والتأثير على نوم الطفل ، بالإضافة إلى تكوين طقوس الفراش بشكل صحيح.

اعتمادًا على مزاجهم ، يمكن لبعض الأطفال الاسترخاء قبل النوم والنوم بمفردهم ، بينما لا ينام البعض الآخر. يستيقظ أحد الأطفال من حفاضه مبللة ، بينما لا يشكل نوم الأطفال الآخرين عائقًا. نظرًا لحساسية الطفل للأصوات الدخيلة ودرجة الحرارة والمهيجات الأخرى ، سيكون من الأسهل وضع الطفل في الفراش ليلاً.

يجب على الأطفال النشطين للغاية اختيار طقوس نوم أطول حتى ينتقل الطفل بسلاسة من حالة البهجة إلى الرغبة في النوم. اذا كان تهدئة الطفليمكن أن تغفو على الفور ، فبمجرد إطفاء الأم للضوء ، لن يعمل مع شخص نشط. نظرًا لأن الأطفال النشطين يصبحون أكثر نشاطًا بعد الرضاعة ، فمن المنطقي بالنسبة لهم تناول عشاء مبكر.

طفل نشطهناك حاجة إلى طقوس حقيقية للنوم حتى يهدأ تدريجياً وينام بسلام

في أي عمر يتوقف الناس عن الاستيقاظ ليلا؟

يتم حل هذه المشكلة بشكل فردي ، نظرًا لوجود العديد من الأسباب للاستيقاظ عند الرضيع ولكل منها أسبابه الخاصة. نادرًا ما ينام الأطفال حديثو الولادة لأكثر من 3-4 ساعات متتالية ، لذلك يجب ألا تتوقع أن ينام مثل هذا الطفل طوال الليل. نادرًا ما يسعد الفول السوداني بعد الولادة مباشرة والديهم بنوم طويل في الليل ، لكن هذا استثناء.

يبدأ العديد من الأطفال في النوم لفترة أطول في الليل في وقت مبكر من عمر 6 أشهر.إذا تم ضبط الروتين اليومي بشكل صحيح ، فإنهم ينامون دون استيقاظ لمدة 5-6 ساعات ، ويستيقظون في الصباح للتغذية. سيتمكن الآباء الذين عانوا من فترة من المغص والأمراض المختلفة والفطام من الرضاعة الليلية والتسنين أخيرًا من النوم بسلام طوال الليل.

من المستحيل التنبؤ بالعمر الذي سيتوقف فيه الطفل عن الاستيقاظ ليلاً ، ويمكن أن تستغرق العملية ما يصل إلى عامين

لماذا يستيقظ الطفل؟

في أغلب الأحيان ، يستيقظ المولود الجديد لتناول الطعام ، لأنه حليب الثديهضمها بسرعة كبيرة. ومع ذلك ، بالإضافة إلى الجوع ، يعاني الأطفال الصغار من مشاكل تؤثر على نومهم:

• المغص - غالبًا ما يزعج نوم الأطفال دون سن 3 أشهر ؛
• التسنين - يظهر سبب مشاكل النوم الليلي بعد 3 أشهر ؛
• حفاضات مبللة
• سيلان الأنف؛
• أصوات عالية جدا
• فرط توتر الذراعين والساقين - يمكن للطفل أن يستيقظ بسبب حركات جسمه ؛
• أمراض عصبية.

ويلاحظ أن الأطفال الذين ينامون بمفردهم ينامون بشكل أسرع أثناء الاستيقاظ ليلاً. إذا كان الطفل مضطجعاً ليلاً مع زجاجة رضاعة أو دوار الحركة ، فإن الطفل الذي يستيقظ ليلاً يتوقع نفس الإجراءات لمساعدته على النوم.

تنام بمفردكيشجع على نوم أكثر هدوءًا في الليل لأمي وأبي

ينقسم حلم أي إنسان إلى عدة أنواع:

1. سريع.إنه نشط ، لذلك خلال مثل هذا الحلم ، يلاحظ الآباء كيف يبتسم الطفل ، أو يتجهم أو يتجهم ، وترتجف جفونه. خلال هذا الحلم يرى الشخص أحلامًا ، ويقوم الدماغ في هذا الوقت بمعالجة المعلومات التي تلقاها خلال النهار. نوم حركة العين السريعة هو أسهل وقت للاستيقاظ.
2. بطيء.إنه هادئ وعميق. خلال هذا الحلم تقوى المناعة ، وينمو الجسم ويستريح الشخص ، ويصعب عليه الاستيقاظ. في نوم بطيءهناك 4 مراحل ، من بينها نوم أكثر سطحية وأخرى أعمق.

يستغرق نوم حركة العين السريعة عند المولود الجديد حوالي نصف الوقت - من 16 ساعة من النوم يوميًا ، يكون الطفل في نوم حركة العين السريعة (REM) تقريبًا. إذا كان الطفل سابقًا لأوانه ، فيمكن أن يصل نوم الريم إلى 90٪ من إجمالي مدة النوم. هذا هو السبب في أن الأطفال يستيقظون كثيرًا.

بمرور الوقت ، تزداد نسبة النوم غير الريمي ويبدأ الطفل في الاستيقاظ بمعدل أقل. بحلول سن الثانية ، من أصل 13 ساعة من النوم كل ليلة ، يكون نوم حركة العين السريعة حوالي 4.5 ساعات ، وبحلول سن 14 ، حوالي ساعة واحدة.

ساعات الاستيقاظ تزداد مع تقدم العمر

الكبار

في البالغين ، تصل مدة نوم حركة العين السريعة إلى 20٪ ، وبقية الوقت يكون الشخص في مرحلة نوم غير حركة العين السريعة. لأن أنماط نوم الوالدين تختلف كثيرًا عن أنماط نوم الطفل ، فإن هذا يؤدي إلى الحرمان من النوم. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء النهار ، غالبًا ما ينشغل البالغون بأشياء مختلفة ولا تتاح لهم الفرصة لأخذ قيلولة. ماذا لو نام الطفل غرفة خاصة، ثم الأم التي نهضت للطفل ، تستيقظ أخيرًا في الليل ، مما يعطل نمط نومها.

أظهرت الدراسات أنه عند الاستيقاظ في لحظة نوم حركة العين السريعة (وغالبًا ما يحدث ذلك في ساعات الصباح الباكر ، عندما يستيقظ الطفل لينعش نفسه) ، تتأقلم الأم بشكل أسوأ مع الشؤون اليوميةخلال اليوم. يصعب عليها التركيز وتحديد أولويات الأشياء.

النوم في وقت مبكر سيساعد على تجنب الاستيقاظ أثناء نوم الريم - حتى تتمكن الأم من المرور بمرحلة حركة العين السريعة حتى لحظة إيقاظها من قبل الطفل الصغير. يمكن لأبي المساعدة هنا أيضًا عن طريق استبدال الأم في التغذية الصباحية حتى لا ينقطع نوم حركة العين السريعة كل ليلة.

لن تساعد مساعدة الأب في الليل على تمكين الأم من النوم فحسب ، بل تساعد أيضًا في تجنب مشاكل الرضاعة بسبب قلة النوم.

• لكي يتمكن الطفل من التمييز بين النوم النهاري والنوم الليلي ، يجب وضعه في مكان مختلف أثناء النهار. في هذه الحالة ، تحتاج أثناء النهار إلى إنجاب طفل النوافذ المفتوحة(بدون ستائر) وفي الليل - في الظلام.
• ساعدي طفلك على التعود على الأصوات المختلفة ، فسوف يستيقظ أقل بسبب محادثة شخص ما أو خطواته.
• إذا اختلط الطفل ليل نهار ، ساعده على العودة إليه الوضع العادي. لا تفرط في الإثارة فترة المساءوأثناء الاستحمام قبل النوم ، أضفه إلى الماء اعشاب طبية(في حالة عدم وجود حساسية).
• من المهم للغاية أن يتبع الطفل نفس طقوس النوم كل يوم. لذلك ، حاول العمل على الإجراء الخاص بك وعدم انتهاكه.
• إن وضع الطفل لينام مع الثدي أمر مريح للغاية بالنسبة للأم ، لكن هذه العادة يمكن أن تمنع الطفل من النوم بشكل سليم. الطفل الذي يستيقظ في الليل لا يستطيع أن يفهم أين ذهب ثدي أمه وهو مستاء للغاية. يمكنك وضعه مرة أخرى فقط بمساعدة الصدر. لتجنب مثل هذه المشاكل ، يجب أن يؤخذ الثدي من فم الطفل الذي لم ينام بعد عندما أكل.
• يجب أن تحاولي ألا تفوّتي الوقت الذي يكون فيه الطفل متعبًا بالفعل بدرجة كافية ويريد النوم. إذا لم تساعد الطفل على النوم ، فسوف يجهد الطفل ويغفو بشكل أكثر صعوبة وينام بقلق أكثر.
• سيساهم المناخ المحلي الصحيح في الغرفة في نوم عميق للطفل. يجب فحص الغرفة وضبط الرطوبة في حدود 50-60٪.
• البيئة الأسرية الجيدة مهمة أيضًا للنوم الجيد ليلاً. إذا تدهورت العلاقة بين الوالدين ، فليس من الضروري توقع نوم هادئ طويل من الفتات.

عند ولادة رجل صغير ، يكون لدى الآباء الصغار الكثير من المخاوف والمشاكل والمسؤوليات الجديدة. ولكن هناك أيضًا كل أنواع الأسئلة المتعلقة بتنشئة فرد جديد من العائلة. واحد من موضوعات هامةتتعلق بكيفية نوم المولود بشكل صحيح. يشعر الآباء بالقلق بشأن وضع النوم المفضل ، وكم يجب أن ينام المولود الجديد وماذا يفعل إذا كان الطفل لا ينام جيدًا أثناء النهار. دعنا نحاول التعامل مع جميع الأسئلة.

عرض الكل

الموقف على الظهر

من الأسلم أن ينام الطفل على ظهره. يمكنك وضع المولود الجديد على ظهره ليلاً ونهارًا. في هذا الوضع ، يجب أن يتحول رأس الطفل إلى جانب واحد ، وإلا فقد يختنق الطفل عند البصق. عند وضع الطفل ، عليك أن تدير رأسه جوانب مختلفة- سوف يحذر التطوير الممكنصعر.



يسعى بعض الأطفال إلى إدارة رؤوسهم بشكل مستقل في نفس الاتجاه. ثم يحتاج الطفل إلى المساعدة للتغلب على "العناد" وتغيير دوران رأسه. في نفس الوقت يوصى بوضع حفاض مطوي في عدة طبقات تحت خد الطفل. قللي من سماكة الحفاض في كل مرة حتى يعتاد المولود على تحويل رأسه إلى كلا الجانبين.

انتباه:

لخلل التنسج الوركموقععلى الظهر غير مستحسن. ممعيناتمع مثل هذا التشخيص يجب أن توضععلى المعدةتحت إشراف الوالدين.

مع زيادة تكوين الغاز ، يكون الشخص الذي يعاني من المغص صغيرًايوتكاأفضل فيضعه على المعدة أو البرميل ويمكنك أيضًا تدفئة البطنوسادة تدفئة خاصة أودافيءحفاضات.





على المعدة

يشك كثير من الآباء في إمكانية نوم المولود على بطنه. وضعية الانبطاح جيدة للأطفال الذين يتعرضون للتعذيب. مغص معوي. الوضع على المعدة يقلل من آلام المغص ويعزز تصريف سريعغازات. لكن إذا قررت أن طفلك يجب أن ينام على بطنه ، فينبغي أن يكون نومه تحت الإشراف فقط. وليكن معه أحد الأقارب كل دقيقة. هذا الاحتياط ضروري لتجنب متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS). لم يتم تشكيل الجهاز العضلي والجهاز التنفسي والعصبي لحديثي الولادة بشكل كامل بعد. إذا قام المولود بدفن أنفه في حشية أو بطانية ، مما أدى إلى قطع الإمداد بالهواء ، فقد يختنق.



ترى العديد من الأمهات أن أطفالهن ينامون على بطنهم بسهولة أكبر وينامون لفترة طويلة. ولكن لمزيد من الأمان ، فإن الأمر يستحق رعاية الطفل والاستماع إلى تنفسه. إذا لم يكن من الممكن أن تكون دائمًا بالقرب من الطفل ، بعد النوم ، يمكنك قلبه على ظهره أو على جانبه.

عند اختيار وضعية النوم على معدتك ، بدلي دوران رأس الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بهذا الوضع أيضًا في وقت لا ينام فيه الطفل. وهو مستلقٍ على بطنه ، يتعلم إمساك رأسه ، وتدريب عضلات رقبته وظهره ، ودراسة الأشياء المحيطة ، وتعلم الإبحار في الفضاء.

كم مرة يضع المولود على بطنه؟ مرة واحدة على الأقل كل يوم. في الوقت نفسه ، لكل من النوم واليقظة ، يجب أن يكون السطح صلبًا وسلسًا. يمكنك ضمان سطح أملس وممتع من خلال تغطية المرتبة بحفاضات أو شرشف وتقويم الطيات بعناية. لا تضع وسائد أو أي شيء مماثل تحت الطفل. لا ينبغي أن يزعج نوم الطفل الأشياء والألعاب الغريبة.





على الجانب

إذا لم يتدحرج الطفل على بطنه من تلقاء نفسه ، فإن الوضع الجانبي مقبول أيضًا وآمن نسبيًا. صحيح ، من الصحيح وضع الطفل على "نصف جانب" ، ووضع لفافة من منشفة أو بطانية طفل أسفل ظهر الطفل.



عندما يكون الطفل قلقًا جدًا بشأن المغص المعوي ، فإن الوضع على الجانب سيسهل عليه النوم ، مما يسهل مرور الغازات.

عندما تضعين المولود الجديد في وضع النوم على جانبه ، ضعي "الخدوش" على مقابضه - قفازات قماشية خاصة ، أو سترة بأكمام مخيطة. لذلك لن يحك الطفل ويوقظ نفسه.

انتباه:

لخلل التنسج الوركنام يا عزيزي على الجانبلا ينصح، لأنه في هذا الموقف الحمل على الحوضعظامطفل.



هل تحتاج وسادة؟

الأمهات الشابات عديمي الخبرة ، بعد قراءة جميع أنواع المعلومات والاستماع إلى نصائح الجدات ، وضعن الطفل على الوسادة حتى يستلقي في وضع مرتفع. في رأيهم ، في هذا الموقف ، سوف يتجشأ الطفل بشكل أقل. بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أنه في وضع مرتفع ، سيكون المغص المعوي للطفل غير مؤلم قدر الإمكان.

كم مرة قال أطباء أطفال بارزون أن هذا الرأي خاطئ. لتجنب البصق المحتمل ، احملي الطفل في عمود لمدة 5-10 دقائق ، وضعي رأس الطفل على كتفك وضربيه على ظهره. هذا سوف يهدئ الطفل ويمنع البصق.

أحد الشروط الرئيسية ل نوم صحيطفل - بدقة الوضع الأفقي. يجب أن يكون رأس الطفل على نفس مستوى جسمه ، وعندها فقط يمكن أن يتشكل بشكل صحيح منطقة عنق الرحمالعمود الفقري.

نمط نوم الطفل

يعتقد أطباء الأطفال ذلك التطور الطبيعييجب أن ينام الطفل في الشهر الأول من 18 إلى 20 ساعة ، ويتوزع النوم بالتساوي أثناء النهار والليل ويتناوب مع فترات اليقظة. مع الأخذ في الاعتبار الاحتياجات الفردية والسمات التنموية لكل طفل ، وسع الأطباء النطاق المحدد واعتبروا أن 16-20 ساعة في اليوم هي القاعدة.



يتغير نمط نوم الطفل حتى سن عام بشهور من شهر لآخر في اتجاه التناقص - فكلما كبر الطفل ، قل عدد ساعات النوم التي يحتاجها في اليوم. من أجل الوضوح ، نقدم جدولاً يوضح عدد الساعات التي يجب أن ينام فيها الأطفال في اليوم:

عمر الطفل	معدل النوم اليومي
1-2 شهر	16-20 ساعة
3-4 شهور	17-18 ساعة
5-6 شهور	14.5-16 ساعة
7-9 شهور	13-15 ساعة
من 10 إلى 12 شهرًا	13-13.5 ساعة

مدة النوم المستمر لكل طفل فردية وتعتمد على رفاهية الطفل ومزاجه - يمكن لطفل واحد أن ينام لعدة ساعات متتالية ، ونصف ساعة أخرى كافية. مع الغياب أعراض غير سارة، غالبًا ما يصاحب الأطفال في الأسابيع الأولى من الحياة ، يمكن أن يستمر نوم الطفل من ساعتين إلى ثلاث ساعات. أما إذا كان الطفل يعاني من مغص في البطن أو يزداد ضغط الجمجمةسوف يستيقظ الطفل في وقت أبكر من هذا الوقت. وقد لوحظ أيضًا أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ينامون بشكل أقل دون انقطاع مقارنة بالأطفال الذين يرضعون لبنًا اصطناعيًا.

يقلق الآباء أحيانًا بشأن سبب تكوين الأطفال للوجوه ، والابتسام ، والارتجاف ، والبكاء ، والنشر أصوات مختلفةأو نفضة أرجلهم عند النوم. انها مثالية ظواهر طبيعية، والتي لا ينبغي أن تسبب قلق الوالدين وليست أي أمراض.



ظروف مريحة

مهمة الوالدين هي خلق ظروف مريحة للطفل لينام بهدوء وهدوء.



قبل أن ينام الطفل ، من أجله نوما هنيئابحاجة:

• درجة حرارة الهواء في الغرفة + 18 + 22 درجة مئوية.

يجب ارتداء ملابس الطفل مع مراعاة درجة حرارة الهواء. من المهم تحقيق التوازن هنا - لا تختتم ، لكن لا تبقي عارية. إذا أصبح الطفل ساخنًا ، فإن خديه الورديتين سيخبران عن ذلك ، وإذا تجمد الطفل ، فسوف يخبرك بذلك عن طريق العطس أو الحركات النشطة لذراعيه وساقيه.

• تهوية الغرفة بشكل منتظم.

يساعد الهواء النقي الأطفال على النوم. أي أم ستوافق على أن الطفل أثناء سيره في الشارع ينام أسرع وينام "أحلى". لذلك ، تحتاج إلى ترك "الشارع" يدخل الغرفة حيث ينام الطفل كثيرًا.

• رطوبة الهواء 60-70٪.

تعتبر رطوبة الهواء المثلى مهمة جدًا لرفاهية الرجل الصغير بشكل طبيعي ، لذلك تحتاج إلى الحفاظ عليها عند المستوى الموصى به ، حيث يمكنك استخدام المرطب.

• لا ضوضاء أو أصوات قاسية.

يتفاعل حديثو الولادة بشكل مؤلم مع الأصوات القاسية والموسيقى الصاخبة. قبل هز المولود الجديد ، عليك حمايته من الضوضاء عند النوم.

• لا يوجد ضوء ساطع.

يزعج الضوء الساطع الطفل ويتداخل مع النوم. في النهار ، يُنصح بإغلاق ستائر التعتيم أو الستائر العاتمة ، وفي الليل استخدام الضوء الخافت ، مثل ضوء الليل.



• سطح صلب ، متساوٍ وسلس.

للنوم ، من الضروري استخدام مرتبة صلبة كثيفة لا توجد بها خدوش. المسافة الموصى بها بين حاجز السرير هي 5-8 سم ، وينبغي أن تغطي البطانية أرجل وصدر الطفل ، وينصح بترك الوجه مفتوحاً. لمنع البطانية من الانزلاق ، يجب تثبيتها بدس الحواف أسفل المرتبة.

الانتهاكات المحتملة

تنقسم أسباب اضطرابات النوم عادة إلى فئتين: طبية وأخرى منزلية. دعونا نتحدث عن كل منهم بالتفصيل. لكن عليك أولاً معرفة متى يمكن للوالدين البدء في القلق. مشاكل النوم هي:

• الوقت الكليالنوم خلال النهار أقل من 15 ساعة ؛
• إذا كان الطفل لا ينام لمدة 4-5 ساعات متتالية أو حتى طوال اليوم ؛
• يخدش الطفل عينيه ، وهو قلق ومفرط في الإثارة ، ويستيقظ على الفور تقريبًا بعد النوم.
1. 1. أسباب طبية

رعاية و الوالدين اليقظين، قلقًا من أن الطفل لا ينام جيدًا ، على استعداد لاستشارة الطبيب للحصول على المساعدة. تتم دراسة مشاكل النوم لدى البالغين والأطفال من قبل أطباء علم النوم. العثور على مثل هذا المتخصص في المدن العادية أمر صعب للغاية ، وليس الجميع المركز الإقليمييمكن أن يتباهى بمثل هذه اللقطات. لذلك ، مع اضطرابات النوم ، غالبًا ما يقوم أخصائيو أمراض الأعصاب بفحص الطفل. إن مناشدة طبيب الأعصاب في الوقت المناسب لن تسمح بتفويت بدايات الانتهاكات الجهاز التنفسي, أمراض عصبيةأو زيادة برنامج المقارنات الدولية.



اذا كان طفل عمره شهرلا ينام طوال اليوم ولا يبكي له الجهاز العصبيلا داعى للقلق. إنه أسوأ عندما يبكي المولود باستمرار. ولكن حتى هنا ، في معظم الحالات ، تكمن المشكلة في النقص. الجهاز الهضميطفل. مع النظام الغذائي والنظام الغذائي الخاطئين ، تعذب الأمعاء الطفل مغص مؤلمويمنعه من النوم.

في أغلب الأحيان ، يحدث اضطراب الأمعاء بسبب التوصيات الجديدة لأطباء الأطفال لحظر إعطاء الماء للأطفال الذين هم على الرضاعة الطبيعية. وفقًا للأطباء ، يحتوي حليب الثدي على كمية كافية من الماء. ولكن بالإضافة إلى السوائل ، يحتوي الحليب على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات التي لا يتوفر لها وقت ليتم هضمها. ونتيجة لذلك ، تتضخم معدة الطفل ، ولا تختفي الغازات وتتدخل في النوم. الميمكن إخراج الطفل من خلال إعطائه ماء الشبتأو بوضع حفاضات مسخنة بالمكواة على المعدة. بالطبع ، يمكن أن تكون أسباب الألم أكثر خطورة ، لذلك إذا لم تتحسن صحة الطفل في غضون ساعة ، فمن الأفضل عدم المخاطرة بها واستدعاء سيارة إسعاف.

هناك أيضًا مواقف عكسية عندما ينام الطفل كثيرًا ويستيقظ قليلاً. يمكن لبعض الأطفال تعويض الجوع بالنوم العميق وعدم الاستيقاظ من أجل الوجبة التالية. على أي حال ، عندما ينام المولود كثيرًا (أكثر من 3-4 ساعات) ، فإنه يحتاج إلى الاستيقاظ والتغذية.

1. 2. أسباب منزلية

إذا فرك الطفل عينيه ، لكنه لم يستطع النوم ، فهذا يزعجه. تنشأ الأسباب المنزلية لاضطراب النوم عند الأطفال حديثي الولادة عندما لا يتم مراعاة شروط النوم المريح ، والتي تم ذكرها أعلاه. افحص درجة الحرارة والرطوبة في الغرفة. التنظيف الرطب ، التهوية ، ضبط مشعات التدفئة في وقت الشتاءضروري لنوم مريح.

مهما كانت مبتذلة ، إلا أن معظم مشاكل النوم تنشأ بسبب رداءة حفاضات الأطفال. حفاضات يمكن التخلص منها ، تسمى "بامبرز" - واحدة من أفضل اختراعات البشرية ، لتحسين نوعية ومدة نوم الأطفال وأولياء أمورهم. حتى مع التواضع ميزانية الأسرةيجدر تخصيص الأموال لشراء حفاضات. من بينهم ، لن يحك الجلد ، وسيتمكن الطفل من النوم بسلام.

اختيار الموقع

من المهم ليس فقط كيفية نوم المولود ، ولكن أيضًا في المكان - في المهد أو المهد أو المهد.

الخيارات الأكثر شيوعًا هي:

• سرير أطفال في غرفة الوالدين. الخيار الأفضلللأطفال من سن الولادة حتى سن عام واحد.
• سرير أطفال في غرفة منفصلة (حضانة). الخيار الأفضلللأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة.
• في نفس السرير مع الوالدين. جنون حديث مع العديد من الإيجابيات والسلبيات المتضاربة.



يتفق أطباء الأطفال على أنه من الأفضل وضع المولود لينام في سرير أو مهد. إذا كنت تستخدم سريرًا كبيرًا لنوم طفلك ، فضع بطانية ناعمة على الطفل - سيوفر له ذلك الشعور بالأمان. يجب أن تكون المرتبة مسطحة وصلبة ، وينصح باستخدام وسادة بعد سن الثانية. ملاءات السريرللطفل ، شراء من الأقمشة الطبيعية. لغسل الملابس ، استخدم مساحيق خاصة مضادة للحساسية ووضع "الشطف الإضافي".

لتجنب مشاكل نوم المولود الجديد ، عليك أن تحدد بنفسك بعض القواعد التي ستساعدك على تنظيم روتينك اليومي وتطوير طقوس وقت النوم.

• نحن نطور وضع السكون.

يجب أن يطيع جميع أفراد الأسرة نظامًا واحدًا ، والطفل ليس استثناءً. حدد وقت الاستيقاظ في الصباح ووقت النوم في المساء الذي يناسبك ، وحاول الالتزام به تمامًا.



• تجنب النوم الزائد أثناء النهار.

النوم المطول في الليل مضمون إذا كان الطفل لا يفرط في النوم أثناء النهار. لمساعدة طفلك على النوم ليلاً ، لا تخف من إيقاظه أثناء النهار إذا كان ينام أكثر مما ينبغي.

• ضبط التغذية.

حتى ثلاثة أشهر ، قد يستيقظ الطفل من 1-3 مرات في الليل بسبب الجوع. في الفترة من 3 إلى 6 أشهر ، يمكن أن تكفي رضعة واحدة في الليل لطفل صغير ، وبعد ستة أشهر ينام الطفل طوال الوقت في الليل دون أن يستيقظ. هذه المعلمات فردية لكل طفل. لتوسيع النوم ليلايوصي الأطباء بإعطاء طعام أقل في الرضاعة قبل الأخيرة. دع الطفل يأكل قليلاً في المساء ، وفي الليل أطعمه بشكل أكثر إرضاءً.

• يوم نشط ومساء هادئ.

المشي على هواء نقيفي الشتاء والصيف ، يجب إجراء الألعاب الخارجية خلال النهار. في المساء ، قم بتهيئة بيئة هادئة تساعد الطفل على التخلص من الإثارة أثناء النهار. التهويدة في وقت النوم ، أو قصة ما قبل النوم ، أو مشاهدة الرسوم المتحركة (للأطفال الأكبر سنًا) ستساعد طفلك على الاسترخاء وتطوير طقوس ما قبل النوم.

• الاستحمام قبل النوم.

أداة مجربة لـ نوم عميق- اخر النهار إجراءات النظافة. سيساعد التدليك والاستحمام الطفل على إنفاق طاقته وتناول الطعام بشهية والنوم بسلام. يمكن مساعدة الأصغر عن طريق حمل أو هزاز أو ثدي الأم.

في أي وقت لوضع الطفل في الفراش؟

على الامتثال الوضع الصحيححاولي أن تضعي الطفل إلى الفراش في نفس الوقت كل يوم. من الأفضل القيام بذلك بعد المشي والتغذية. قبل أربعين دقيقة من موعد النوم ، لا ترفه عن الطفل بألعاب في الهواء الطلق. في المساء بعد الاستحمام والرضاعة الوقت الأمثللنوم ليلة - تسع إلى عشر ساعات. تعتقد بعض الأمهات أنه كلما وضعن الطفل في الفراش في وقت متأخر ، كلما زاد نومه. في الواقع ، يحدث العكس. الطفل مرهق ولم يعد نومه قوياً وطويلاً.

كم ينام الأطفال في اليوم

يقضي الإنسان ثلث عمره نائماً. يحاول العلماء اليوم كشف سر النوم ، ولماذا يحتاج الإنسان إليه كثيرًا. كلما تم إجراء المزيد من الأبحاث ، تم الكشف عن المزيد من الألغاز وتبقى الأسئلة. يختلف نوم الطفل من نواحٍ عديدة عن نوم الشخص البالغ ، الذي يمكنه البقاء مستيقظًا أثناء النهار بينما يظل يقظًا. نوم طويلتأثير مفيد على نمو الطفل. في هذا الوقت ، يعمل الدماغ بشكل مكثف ويعالج معلومات النهار.

أطول فترة نوم عند الأطفال حديثي الولادة. يستيقظ الطفل فقط عندما يريد أن يأكل. غالبًا ما تقلق الأمهات الشابات بشأن ما إذا كان الطفل ينام بشكل كافٍ ، على الرغم من أن هذه هي الفترة الأكثر هدوءًا في حياة الوالدين. في القريب العاجل ، يكبر الطفل ويستيقظ معظم اليوم. في العهد السوفياتي ، كانت هناك معايير لكل شيء ، بما في ذلك النوم. الرضع. يجب أن يكون نوم المولود من عشرين إلى اثنتين وعشرين ساعة مع فترات راحة قصيرة. ينام الأطفال المعاصرون في الشهر الأول أقل - من 17 إلى 18 ساعة. ثم تصبح مدة النوم من اثنتي عشرة إلى ستة عشر ساعة. هذا يقع تمامًا ضمن معايير القاعدة ولا يجب على الآباء القلق بشأن أي شيء. الآن يتطور الأطفال بشكل أسرع ، لأنهم أثناء اليقظة يحاولون الدراسة بعناية العالم. لا داعي للقلق إلا إذا كان الطفل يستيقظ كثيرًا ، خاصةً في الليل. قد يكون هناك عدة أسباب لذلك:

• الأم لا تكفي حليب دسموالطفل لا يأكل.
• مشاكل في البطن - مغص أو دسباقتريوز.
• طفح جلدي
• ارتفاع درجة حرارة الجسم

لا يستطيع المولود التمييز بين النهار والليل ، لذلك بعد أربع ساعات من النوم يستيقظ ويطالب بتناول الطعام. يتكون نومه من عدة مراحل. النوم والنوم السطحي والعميق. مدة هذه الفترة حوالي ثلاثين دقيقة ، وتستغرق في الشخص البالغ ما يصل إلى ساعتين. أثناء الطفولة ، يكون النوم هادئًا ونشطًا. في الرضيع الذي يبلغ من العمر ستة إلى ثمانية أشهر ، يبدأ به المرحلة النشطة. عيون مغلقة ، وأحيانًا يمكنك رؤية الحركة مقل العيون. التنفس ليس إيقاعيًا ، والعضلات في حالة استرخاء ، يمكنك أن ترى تشنجات وابتسامة. من الممكن أن يكون هذا هو الوقت الذي يرى فيه الطفل حلمًا. بعد عشرين دقيقة تبدأ المرحلة نوم مريحعندما تغلق العينان ، تكون القبضة مفتوحة ، ويصبح التنفس مستويًا ، ولا يعود الطفل يرتجف ويتعرق. في هذا الوقت ، يصعب إيقاظ الطفل ، لذلك لا تقم بالأعمال المنزلية بهدوء.

لكي يكون نوم طفلك متساويًا وهادئًا ، عليك اتباع القواعد اللازمة:

1. اتفق علماء الأمراض العصبية وعلماء النفس على أن ما يصل إلى عام ونصف يمكن للطفل أن ينام مع والدته. يشعر بالأمان ويحافظ على الخلفية العاطفية الصحيحة.
2. يعتبر النوم أثناء النهار في الهواء الطلق ، عند درجة حرارة لا تقل عن -15 درجة مئوية ، هو الأكثر فائدة.
3. هزّ الطفل الذي لا يهدأ في عربة أطفال ، ولكن فقط حتى ينام ، وإلا فسوف يعتاد على ذلك بسرعة.
4. إذا لم يكن من الممكن الخروج ، ضع عربة الأطفال على الشرفة.
5. لا تغلق الستائر أثناء النوم وتأكد من الصمت التام. الضوضاء المعتدلة وتشغيل الأجهزة المنزلية والمحادثات مقبولة تمامًا.
6. يجب أن تكون درجة الحرارة المثلى للغرفة التي ينام فيها الطفل من 18 إلى 22 درجة.

في الشهرين الأول والثاني ، يجب أن ينام المولود من ستة عشر إلى عشرين ساعة.

في ثلاثة وأربعة أشهر هذه المرة حوالي سبعة عشر ساعة. في خمسة أو ستة أشهر ، يبلغ إجمالي وقت النوم ستة عشر ساعة ، ويصل عدد مرات النوم أثناء النهار إلى ثلاث مرات.

في عمر سبعة إلى تسعة أشهر ، ينام الطفل حتى خمس عشرة ساعة.

من عشرة إلى اثني عشر شهرًا - حتى أربع عشرة ساعة.

كم يجب أن ينام الطفل أثناء النهار

في الشهر الأول ، ينام المولود كل ساعتين.

بعد شهر وما يصل إلى ثلاث - ساعة ونصف أربع مرات في اليوم.

في الفترة من ثلاثة إلى أربعة أشهر - من ساعة ونصف إلى ساعتين ثلاث مرات خلال اليوم.

في عمر خمسة أو ستة أشهر ، ينام الطفل خلال النهار مرتين لمدة ساعة ونصف إلى ثلاث ساعات.

من ستة أشهر إلى ثمانية أشهر لمدة ساعة مرتين في اليوم.

عندما يبلغ الطفل من العمر تسعة أشهر ويصل إلى عام ، ينام مرة واحدة خلال النهار لمدة ساعة ونصف.

كم من النوم يجب أن ينام الطفل في الليل

مدة النوم ليلاً عند المولود تسع ساعات ونصف. الطفل ينام ثماني ساعات في الشهر. في سن شهرين إلى ثلاثة أشهر خمس ساعات. من ثلاثة إلى ستة أشهر - ثلاث ساعات ونصف. من ستة أشهر إلى تسعة أشهر - ثلاث ساعات. بعد تسعة وتصل إلى عام - سنتان ونصف.