العلاج بالروائح في المنزل. خصائص واستخدامات الزيوت العطرية. العلاج بالروائح في المنزل - الأساسيات والنصائح المفيدة

لقاحات ولقاحات

ميزات إجراء جلسات العلاج بالروائح في المنزل. تأثير الروائح على جسم الإنسان.

الأنف عضو خاص. يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالعقل البشري ، وعمل نفسية وجسده. في الماضي البعيد ، أولى أسلافنا اهتمامًا كبيرًا بالروائح. على سبيل المثال ، قبل بدء الوجبة ، قاموا بشم الطعام في طبقهم. إذا كانت بغيضة أم لا رائحة منعشةلم يكن مناسبًا للاستخدام. أو الأطباء الفيدية ، برائحة جسد الشخص ، مع وجود احتمالية كبيرة توصلوا إلى استنتاجات حول وجود أمراض خطيرة فيه ، وهو ما تم تأكيده بعد الفحص.

يقال نفس الشيء عن هواء المنزل أو الشقة عندما يتجاوزان العتبة. من السهل "شم" الحيوانات الأليفة أو الطفل في المنزل من الرائحة الأولى. حتى الجو النفسي في المنزل يتم إدراكه من خلال الإشعاعات غير المرئية ويقولون إنه تنبعث منه رائحة المرح أو التوتر العصبي.

تختلف العطور حسب الغرض من استخدامها:

بعض - إعادة إحياء وإحياء
يعالج الآخرون ويطهرون
الثالث - دعوة الموالصداع
الرابع - الاسترخاء والهدوء
خامسًا - استحضار ارتباطات مختلفة بأماكن أو أحداث من الماضي

لذا يمكنك الاستمرار في سرد النطاق الكامل لتأثيرات الروائح على الشخص إلى أجل غير مسمى. للتلخيص ، إعادة صياغة التعبير - "يمكن للرائحة أن تنبعث من الموت وتقتل". دعونا نتحدث بمزيد من التفصيل عن الروائح اللطيفة لأنف الإنسان ، والتي لها تأثير علاجيالتي يمكنك من خلالها خلق حالات مزاجية مختلفة في المنزل.

كيف تصنع العلاج بالروائح في المنزل؟

كان العلاج بالروائح موجودًا في حياة الإنسان منذ زمن سحيق. غالبًا ما نواجه تدخين البخور في المؤسسات الدينية. ومع ذلك ، في المنزل ، يمارس الجميع العلاج بالروائح. كمية كبيرةالناس ، وخاصة ممثلي النصف الجميل للبشرية.

يمكنك تغيير الهواء في منزلك حسب الغرض والوقت:

إجراء طبي مع شجرة الكينا أو الصنوبريات
الاسترخاء لتخفيف التوتر والتوتر العصبي
صنع السلام لتهدئة الزوايا الحادة للتواصل بين أفراد الأسرة
منعش لتغيير الرائحة بشكل جذري في الغرفة أو المنزل

ما هي طرق اجراء الجلسات العلاجية العطرية في المنزل؟

مصابيح رائحة أشكال مختلفةوأنواع
رش الماء مع إضافة بضع قطرات من الزيت العطري من خلال زجاجة رذاذ. يتم توفير مدة الرائحة المفضلة لديك في الهواء لمدة الساعتين القادمتين
بمساعدة المكنسة الكهربائية ، من السهل الجمع بين العمل والمتعة - لجمع الغبار وإنعاش الهواء. للقيام بذلك ، قم بنقع قطعة قماش صغيرة بالرائحة الصحيحة ، واترك المكنسة الكهربائية "تبتلعها" وتنظفها. سوف أتبعك رائحة لطيفةحلقة نيويورك
نقع الأكياس أو المناديل الورقية بقطرات من الزيت العطري ، ويمكن وضعها بشكل تعسفي في غرفة و / أو منزل
وضع أحجار عطرية في مساحة الغرفة أو الشقة ،
باستخدام الشموع المعطرة ، والتي ، بالإضافة إلى الرائحة ، يتم دهنها ألوان مختلفةلتتناسب مع حدث معين أو تصميم داخلي
لغرف النوم خيار مثير للاهتماممع التشبع أغطية السريرالرائحة المفضلة
خلطات عطرية جافة ، موضوعة بدقة في أطباق جميلة وتوضع في الزاوية اليمنى من الغرفة ، سترضي أيضًا حاسة الشم والمظهر.
بدلاً من مصابيح الرائحة ، يتم أحيانًا استخدام الصوف القطني أو قطع القماش المنقوعة في 2-3 قطرات من الزيت العطري. يتم إخفاء مصادر الرائحة اللطيفة بدقة ، على سبيل المثال ، تحت طاولة أو خلف إطار الصورة.

ما هي الأجهزة التي تحتاجها للعلاج بالروائح في المنزل؟

بناءً على الطريقة التي اخترتها لإثراء الغرفة أو المنزل بالرائحة ، يتم اختيار الأجهزة اللازمة للعلاج بالروائح.

الأكثر شيوعًا هي مصابيح الرائحة. مقاسات مختلفةوأشكال. تضاء إما بشمعة أو بالكهرباء.

تطبيقهم بسيط للغاية:

صب 3 ملاعق كبيرة من الماء في وعاء خاص من المصباح وتقطير 3 قطرات من زيت العطر
ضع شمعة صغيرة مضاءة تحت الحاوية
إذا كان المصباح يعمل بالكهرباء ، فقم بتوصيله بمقبس

تضفي مصابيح العطر جوًا خاصًا من الهدوء والراحة والدفء ، وتشبه الموقد عن بعد. يمكن أن تتطور الأمسيات التي يقضيها جميع أفراد الأسرة في غرفة بها مصباح عطري إلى تقليد دائم.

بالنسبة للأشخاص الذين يؤمنون ولديهم مذبح في المنزل ، يتم لعب دور موزع الروائح اللطيفة بواسطة تميمة أو مصباح معلق من السقف. يختلف مبدأ عملها قليلاً عن المصباح العطري - شمعة صغيرة مضاءة تطفو في ماء معطر. يتبخر الماء ببطء ويتشبع الهواء بالرائحة.

لجلسات الشموع المعطرة المنتظمة ، ستحتاج إلى حاملات شموع. يمكن أن تكون غير محسوسة ، أو على العكس من ذلك ، يمكن أن ترضي العين بأشكال وأنماط مزخرفة.

زيوت عطرية للمنزل. روائح من أجل طاقتك

الزيوت العطرية ، عن طريق تغيير رائحة الغرفة أو المنزل ، تصحح مناخها المحلي ورفاهية الناس فيها. تملأ طاقات الإبداع والتفكير والتواصل ، وتؤثر على عمل جميع أنظمة الجسم والعقل والعواطف.

دعنا نذهب إلى غرف منزلك ونفكر في تأثير الزيوت العطرية بالنسبة لهم.

المدخل هو نوع من "وجه" المنزل. بعد تجاوز العتبة ، يجد ضيفك نفسه فيه ويكون قادرًا على استخلاص النتائج الأولى حول متعة الروائح أو عدم رضائها في المنزل

في الردهة نقوم بتخزين الأحذية والملابس بالفراء والقفازات والأوشحة والقبعات. لذلك ، فهو مليء بمجموعة متنوعة من الروائح ، ويمكن أن تظهر العث في بعض الأحيان.

الزيوت الأساسيةفي الردهة تأثير مطهروصد الحشرات. هذه الصفات يمتلكها اللافندر والصنوبريات والأوكالبتوس. نعم ، والنعناع والجريب فروت والليمون والبرغموت والقرنفل وإبرة الراعي مناسبة لدور معطرات مساحة المدخل.

في غرفة المعيشة نتواصل ونسترخي بعد يوم حافل ونستقبل الضيوف. إنه بمثابة مكان اجتماع للعائلة في المساء قبل أو بعد العشاء. يجب أن تعمل رائحة غرفة المعيشة بشكل معتدل على نفسية الإنسان وتشجعه في نفس الوقت على إجراء محادثات ممتعة. ستساعدك الزيوت الأساسية من الإيلنغ ، وإبرة الراعي ، وخشب الصندل ، والخزامى على ضبط مزاجك الصحيح. سيربط ضيوفك منزلك بمكان لطيف للتواصل الاجتماعي إذا نشرت رائحة الحمضيات في غرفة المعيشة الخاصة بك قبل وصولهم مباشرة.
يجب أن يحفز جو المكتب أو ركن العمل النشاط العقلي ، ويعزز الكفاءة والتفكير والإبداع. الزيوت الأساسية من العرعر والمريمية وإكليل الجبل والقرنفل والليمون تتعامل مع مثل هذه المهام.

إذا كان اليوم مرهقًا جدًا وتريد الاسترخاء ، ولكن لا تنام ، في المكتب ، اختر البرغموت والجريب فروت وخشب الصندل والريحان كأساس لخلق مثل هذا الجو.

تساهم روائح الزنجبيل والياسمين والليمون وإكليل الجبل في العمل عالي الجودة على الكمبيوتر ، مما يقلل من عدد الأخطاء ومستوى إجهاد أجهزة الرؤية والجسم كله.

يجمع المطبخ جميع سكان المنزل لتناول وجبة ومحادثات ممتعة. إنها معيار النظافة ونضارة المنزل. من ناحية أخرى ، يوجد في مساحة المطبخ مزيج من مجموعة متنوعة من الروائح من الطهي ومن دلو النفايات. لذلك نقوم بتسوية رائحة المطبخ بالزيوت العطرية الصنوبرية وكذلك اللافندر والبنفسج والليمون والنعناع وخشب الصندل والأوكالبتوس وإبرة الراعي والبرتقال وإكليل الجبل
غرفة النوم عبارة عن غرفة استرخاء نوم صحيوصحوة الصبح المبتهجة لسكانها. روائح البابونج وخشب الصندل ستضعك بهذه الطريقة. للأرق أو الكوابيس ، انتبه إلى الزيوت الأساسية من الورد والخزامى والأرز والإيلنغ يلانغ
الحمام مثال على النضارة والنظافة. لذا فإن الروائح الصنوبرية والحمضيات هي رفقاء وأصدقاء دائمون للحمام.

زيوت عطرية طبيعية. الخصائص والتطبيق

الزيت العطري هو سائل زيتي شفاف أو ملون قليلاً برائحة وطعم مركزين ، ويتكون من مكونات خفيفة الرائحة وتتبخر بسرعة. يتم الحصول عليها من اجزاء مختلفةالنباتات - الزهور والسيقان والأوراق واللحاء والجذور والبذور. وكلما كان أصغر ، يمكن الحصول على سائل عطري أكثر.

ترتبط الزيوت العطرية الطبيعية بقوة بحياة الإنسان. نطاق عملها واسع ومتنوع:

طبي
يجدد وينشط
مطهر ومضاد للبكتيريا
تشبع الجسم والفضاء بالرائحة
مصحح نفسي

الزيوت العطرية مطلوبة اليوم في:

دواء
العطور
التجميل
طبخ
طقوس دينية
ممارسة التدليك
جلسات التأمل

على سبيل المثال ، استخدم ابن سينا بنجاح في كتابه الممارسة الطبيةزيت الزنجبيل العطري. واليوم يستخدم الزنجبيل كتوابل في الطبخ.

الياسمين هو "ملك العطور" وهو عنصر لا غنى عنه في العطور الفرنسية باهظة الثمن.

يملأ بيوتنا برائحة الزيوت الطبيعية
نقوم بإجراء الاستنشاق والكمادات والمستحضرات العلاجية
أضف إلى الجسم والوجه كريمات وأقنعة الشعر والصابون
رش عطرك المفضل
اخبز الكعك اللذيذ والطواجن والبسكويت
نخلق جوًا مريحًا للاسترخاء والتأمل
نقوم بإجراء دورات تدليك ذات تأثيرات علاجية ومضادة للسيلوليت

يمكنك الاستمرار لفترة طويلة. الخلاصة - أهمية الروائح في حياة الإنسان هائلة.

زيت الورد للمنزل تأثير زيت الورد العطري

ضروري زيت الورديؤثر على زيادة الأداء البشري ، ويقلل من احتمالية الإصابة بالعصاب والتوتر في الفضاء.

كيف هو مفيد للشخص؟

تحبه النساء منذ العصور القديمة لما يمنحه من تأثير مجدد لبشرة الجسم كله. يتجلى في شكل زيادة الحزم والمرونة ، وتطبيع عمل الغدد الفولاذية ، وامتصاص الندبات ، وإعطاء الجلد ظلًا جميلًا وجميلًا.

بالإضافة إلى رائحة الورد:

يقلل من التأثير المتقطع للأوعية الدماغية ، ويزيل الدوخة والصداع
يؤثر على صحة المرأة الهرمونية ووظيفة الغدة ، الجهاز الهضمي، يمكن أن تقلل من تأثير دسباقتريوز
يزيل آلام الدورة الشهريةويخفف الآلام الأمراض الالتهابيةأعضاء أنثوية

زيت عطري من البرتقال. خصائص زيت البرتقال العطري

تعمل الحمضيات الشمسية على رفع المزاج وتحسين أداء أولئك الذين يستنشقون رائحتها.

زيت البرتقال له تأثير قوي بشكل خاص على المزاج النفسي والعاطفي للمرأة ، ويسويها ويهدئها. منذ العصور القديمة ، ملأت السيدات الجميلات المساحة برائحة هذه الحمضيات لخلق جو حميمي.

من وجهة نظر الخصائص المفيدة للرائحة ، يجب ذكر ما يلي:

يمكن أن يساعد في خفض درجة حرارة الجسم أثناء الحمى
إنه مفيد لتطبيع العمليات الهضمية ، وعمل الكلى والمرارة
لديه القدرة على وقف النزيف
له تأثير إيجابي على تكامل الماء في الوجه

يشتهر البرتقال باعتباره منكهًا للهواء ، ومكونًا من مستحضرات التجميل وأطباق الطهي.

زيت اللافندر العطري. تأثير زيت اللافندر على الإنسان

رائحة اللافندر تبرد وتهدئ الجهاز العصبيشخص. إنه يسوي تقلبات المزاج ، ويهدئ المشاعر المستعرة.

اللافندر له تأثير مفيد على التقليل

الصداع والصداع النصفي
تقصف الشعر والأظافر
الاكتئاب ، البكاء ، عدد الأرق
مظاهر أمراض القلب والأوعية الدموية ، وتصلب الشرايين ، والسكتات الدماغية ، والتهاب الجلد من طبيعة مختلفة ، والقشرة
فعال للعناية بأي نوع من أنواع البشرة وتطهير الجسم من السموم
يخفف الاحمرار والتقشير
له تأثيرات قوية في الصفراء ومدر للبول
يحفز مقاومة الجسم للأمراض المعدية

نظرًا لقدراته الجيدة على التئام الجروح والتجديد ، فإنه يستخدم للحروق والجروح والأضرار الأخرى التي تلحق بالجلد.

زيت عطري من الليمون. ما هي فوائد العلاج بالروائح بزيت الليمون؟

تنعش رائحة الليمون المنعشة وترتبط بالخفة والنقاء.

سوف يزودنا العلاج بالروائح العادية بهذا الزيت بما يلي:

نغمة جيدة للجهاز العصبي وتقليل مظاهر خلل التوتر العضلي الوعائي
تبييض النمش و البقع العمريةالوجه والجسم ، ينعم البشرة ، ويزيل نمط الأوعية الدموية المرئي
الجلد الصافي للطفح الجلدي نوع مختلفوالنمو والشقوق
القضاء على نزيف اللثة
يقوي الأظافر ويخفف القشرة ويساعد في تفتيح الشعر الطبيعي
في شكل استنشاق يعالج الأمراض الفيروسية
مضاد حيوي ومطهر ممتاز
يخفف الصداع من طبيعة مختلفة
مساعد للتنحيف السيدات - السيلوليت المفرط الأنسجة الدهنيةوالسموم يتم إزالتها بسهولة أكبر تحت تأثير رائحة الليمون
يؤثر على الحد من مرض الحصى في الكلى والمرارة
يحفز تجديد جدران الأوعية الدموية

الروائح للتأمل

ربما تكون النباتات أكثر الكائنات الاجتماعية على هذا الكوكب. يتفاعلون بشكل وثيق مع العالم المحيط ، ويتكيفون مع تقلباته ، ويعيشون فيه الظروف القاسية. لذلك ، في النفط لا نحصل على طاقتهم فحسب ، بل نحصل أيضًا على الرسالة الأكثر أهمية "للعيش"
بفضل تأثير النباتات على الإنسان ، يمكنك استعادة الهالة ، وتضميد الجسد ، وحتى الخروج من مزاجك ، وإنشاء تنفس متناغم للشاكرات. فتح وإقامة تبادل للطاقة مع البيئة والتدفقات الكونية
تتغلغل مركبات الزيوت العطرية في الهواء بعمق في نفسية الإنسان وعقله وجسمه وهالة.
ليس من قبيل المصادفة أن حدائق الورود ساهمت في السلام والهدوء في التفكير في القضايا الملحة. وكانت الوردة نفسها تعتبر رمزا للغموض في الكيمياء.
ضبط البخور على الانسجام الداخليوالتواصل مع بداية أعلى ، يخاف الشر ويخيف الشخصيات التي تميل سلبًا. يعتقد أن اللبان يثري الناس الطيبينالقوة والطاقة للعمل في الحياة
اعتمادًا على الغرض من ممارسات التأمل ، يختار الشخص زيتًا عطريًا لنفسه.
لذا ، فإن اللون البرتقالي يعطي التفاؤل ويغرس الثقة في القوة. ستكون هالتك أكثر تقبلاً للخير والمعلومات الإيجابية. إنه قادر على إحياء الطبقات الرقيقة من هالتك بعد مرض خطير حديث.
يفتح زيت اللافندر الطريق إلى معرفة الذات والتأمل الجيد والتعافي. يرتاح بقوة ويزيل الندوب على مستوى الهالة. يساعد على التخلص من الحسد والعدوانية

زيت الليمون العطري:

يساعد على التكيف بسهولة مع الظروف والأحداث والناس الجديدة
يخفف المعاناة من الخسائر ويساهم في تصور أكثر فلسفية لكل ما يحدث في القدر
يحفز الاهتمام بالحياة
يعطي قوة للعلاقات المهنية والأسرية
يساعد في تطوير القدرة على التأمل حتى في وسط كتلة كبيرةمن الناس. من العامة

كيفية صنع العلاج بالروائح في المنزل: نصائح واستعراضات

يجب ألا تزيد مدة جلسة الرائحة عن ساعتين ، والأولى - 20 دقيقة
عند رش الماء المعطر حول المنزل من خلال البخاخ ، تجنب وضعه على الأثاث والأقمشة. خلاف ذلك ، سيتم إصلاح الرائحة لفترة طويلة وسيكون من الصعب للغاية تحييدها.
يمكنك تشريب بياضات السرير برائحتك المفضلة إذا أضفت بضع قطرات من الزيت إلى مساعد الشطف أثناء الغسيل.
ستعطيك رائحة مفضلة بالكاد في غرفة النوم من خلال وسائد عطرية موجودة على المنضدة بالقرب من السرير أو تحت الوسادة
لتنشيط روائح خلطات الروائح الجافة ، يكفي تجديدها بشكل دوري بقطرتين من الزيت المطلوب.
يجب ألا يكون الصوف القطني المشبع برائحة الزيت العطري على مدار الساعة في نفس الغرفة لتجنب الإرهاق أو الدوار. قم بتغيير موقعه عدة مرات في اليوم
لإشباع المدخل بالرائحة الصحيحة ، ضع قطرتين من الزيت على قطعة قماش تمسح بها الغبار ، واستمر في التنظيف. أو رش المكان بزجاجة رذاذ
يتحول تنظيف المطبخ إلى جلسة علاج بالروائح إذا قمت بإسقاط 3-5 قطرات من الزيت العطري في وعاء به ماء. ثم امسحي جميع أسطح المطبخ بهذا المحلول.
في الحمام ، ضع منشفة صغيرة مبللة بقطرتين من الزيت العطري ، أو رتب الحصى بشكل جميل بالرائحة المرغوبة.
قبل استخدام الزيت العطري ، اقرأ التعليمات بعناية ، وادرس آثاره السلبية المحتملة.
استشر طبيبك إذا كنت تهدف إلى تحسين صحتك والتعافي من الأمراض

فوائد العلاج بالروائح للأطفال والكبار ، وكيفية استخدامه بشكل صحيح ، وما هي موانع الاستعمال. اختيار الزيوت الأساسية للإجراءات.

ما هو العلاج بالروائح

يشير العلاج بالروائح إلى استخدام الزيوت الأساسية لعلاج الأمراض الجسدية وتصحيحها الحالات النفسية والعاطفية. تدخل الجسيمات الدقيقة إلى جسم الإنسان المستوى الجزيئي، الدخول في تفاعلات كيميائيةفهي تساهم في إحداث تغييرات إيجابية في عمل الأعضاء وتحسين العمليات الحيوية بشكل عام.

يعتمد العلاج بالروائح على فوائد النباتات والزهور ، ويختلف عن طب الأعشاب أن الزيوت الأساسية تستخدم في الإجراء ، والتي يتم الحصول عليها عن طريق التقطير بالبخار. أنها تحتوي على مواد متعلقة بالجسم ، مثل الهرمونات والفيتامينات والعناصر النزرة ، لذلك لا يوجد عملياً أي آثار جانبية من العلاج.

جودة المنتجعديم اللون أو قد يكون مصفر قليلاً. قد تختلف إيثرات النباتات المختلفة في الاتساق: بعضها أكثر سمكًا ، والبعض الآخر أكثر سيولة. بالمناسبة ، لا تشم رائحة الزيت الناتج دائمًا مثل الرائحة المعتادة للنبات الذي تم استخراجه منه.

لكي يكون العلاج بالروائح مفيدًا ، من المهم استخدامه فقط مواد طبيعية، والتي يتم شراؤها من البائعين الموثوق بهم ، في الصيدليات ، ويفضل أن يكون ذلك بناءً على توصية أولئك الذين استخدموها بنجاح.

تدخل المواد إلى الجسم ليس فقط من خلال الجهاز التنفسي ، ولكن أيضًا من خلال الجلد ، لذلك يشمل العلاج بالروائح إجراءات مثل الاستنشاق بالزيوت الأساسية ، والرش ، وتشبع الهواء بمصباح عطري ، وإثراء مستحضرات التجميل ، والحمامات العطرية. يمارسون أيضًا استخدام الإيثرات أثناء التدليك ولأقنعة الوجه والجسم ولفائف الجسم.

خصائص الزيوت العطرية في العلاج بالروائح

اليوم هناك كمية كبيرةالزيوت الأساسية. ومع ذلك، في شكل نقيلا يتم استخدامها ، لأن الجسم قادر فقط على امتصاصها المذابة في زيوت النقل ، مثل بذور العنب ، وجنين القمح ، والزيتون ، وجوز الهند ، والشيا ، والكاكاو ، والجوجوبا ، والمشمش ، واللوز ، إلخ.

خصائص مفيدة للعلاج بالروائح

في الجرعة الصحيحةو التطبيق الصحيحتساعد الزيوت العطرية في التخلص من العديد من الأمراض. كل واحد منهم لديه العديد من الخصائص ، والتي يمكن العثور عليها على العبوة. يجب عليك قراءة التعليمات بعناية حتى لا تحصل على جرعة زائدة أو تأثير معاكس.

فوائد الزيوت الأساسية هي:

خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات. أنها تحتوي على مواد مثل التربين والفيرول والكحول والألدهيدات. إنها مناسبة بشكل أفضل للعلاج بالمطهرات من المطهرات التقليدية ، حيث لا يمكن للميكروبات التعود على المواد الموجودة في الزيوت والتكيف معها ، وهذه بدورها لا تضر الجلد إذا لم يكن هناك تعصب فردي. وتشمل هذه الزيوت الأساسية من الصنوبر والأرز والعرعر وإبرة الراعي وشجرة الشاي.
خصائص مضادة للفيروسات. بفضل المبيدات النباتية الفعالة في مكافحة البكتيريا والفيروسات ، غالبًا ما تستخدم لعلاج ومنع التهابات الجهاز التنفسي الحادة والإنفلونزا. زيوت فعالة مثل الأرز ، العرعر ، إبرة الراعي ، شجرة الشاي ، الليمون ، الصنوبر.
تقوية المناعة. إن استنشاق الزيوت العطرية بانتظام مثل الليمون والخزامى والبابونج والورد والجريب فروت ، سوف يقوي جهاز المناعة لديك.
تحسين الشهية والهضم. عن طريق ملء الغرفة برائحة الزيوت العطرية ، يمكنك إيقاظ شهيتك. تمتلك هذه الخصائص زيوت البرتقال والقرفة والبرغموت والكالاموس.
الاسترخاء وتخفيف التوتر. إنها تساعد على التخلص من التوتر العصبي ، وتحسين الحالة المزاجية ، والخروج من التوتر.
مضادات الاكتئاب القوية هي زيت اللافندر ، البرتقال ، الإيلنغ ، اللبان ، البابونج ، الأرز ، البتشول ، زهر البرتقال.
تنشيط وتنشيط. تساعد رائحة الإيثرات على البهجة والتركيز وتحسين الحالة المزاجية. أفضل ما في الأمر أن زيوت البرغموت والريحان والأوكالبتوس والصنوبر وإكليل الجبل والزعتر ستتعامل مع هذه المهمة.
قلل درجة الحرارة. تحتوي على العناصر النزرة التي تساعد الجسم على محاربة الجراثيم والفيروسات.
لهذه الأغراض ، استخدم زيوت البرغموت والنعناع والأوكالبتوس والخزامى.
طارد للريح. عن طريق إضافة الإثيرول إلى مشروبك ، سوف تقلل من تكوين الغازات في الأمعاء ، وبالتحديد سوف تساعد زيوت الشمر والشبت.
خصائص مدر للبول. عرض هذه المنتجات العطرية السائل الزائد. سيساعد ذلك زيوت الأوكالبتوس والليمون والمريمية والصنوبر.
تحسين الدورة الدموية. تساعد الزيوت على زيادة تدفق الدم في الأنسجة ، وبالتالي تحسين التمثيل الغذائي. تمتلك هذه الخصائص إثيرات المريمية والليمون وإبرة الراعي والأوكالبتوس.
رفع الدافع الجنسي . أنها تعمل على مستقبلات معينة ، وبالتالي تسبب الإثارة الجنسية لدى البشر. للعلاج بالروائح ، يتم استخدام زيوت البرغموت ، إبرة الراعي ، الياسمين ، القرفة ، المر ، الإيلنغ ، الفانيليا ، الزنجبيل والقرنفل.
خصائص Cholagogue. تمنع تكون الحجارة وركود الصفراء. سوف تساعد زيوت البابونج والشمر والورد والبرتقال وإكليل الجبل.
تساعد في أمراض القلب والأوعية الدموية. تساعد الزيوت في تقليل عدد تقلصات القلب ، وزيادة توتر الأوعية الدموية ، وخفض ضغط الدم ، وتحسين وظيفة عضلة القلب. وتشمل هذه المواد إثيرول الزوفا وإكليل الجبل وإبرة الراعي وبلسم الليمون والإيلنغ والنعناع والبقدونس والورد.
تخدير. عند تطبيقه على بقعة مؤلمةأنها تقلل الألم والدفء والاسترخاء. المسكنات هي زيت الريحان والنعناع والخزامى وشجرة الشاي.

ضرر العلاج بالروائح بالزيوت الأساسية

ومع ذلك ، يمكن أن تكون الزيوت العطرية ضارة بالصحة. بادئ ذي بدء ، ينطبق هذا على الإيثرات الضارة حقًا ، والتي تشمل المواد التي تم الحصول عليها من النباتات السامة والمخدرة أو تتحول إلى سموم نتيجة للمعالجة. يمكن أن يؤدي استخدامها إلى عواقب وخيمة ، مثل الإجهاض أو حروق الجلد أو النوبات أو حتى الموت.

تشمل هذه الزيوت العطرية زهرة العطاس ، الطعام الشهي ، قصب الحبار ، اللوز المر ، الشيح المر ، بولدو ، الكافور ، الشبت الحلو ، كاسيا ، ثوجا الغربية ، القوزاق العرعر ، الخردل ، الأوريجانو ، مستنقع النعناع ، أرز الصنوبر ، عبق شارع ، حديقة لذيذة ، جبل مالح ، المريمية ، الفجل ، الراسن ، حشيشة الدود.

الزيوت الأساسية من الحمضيات تزيد من حساسية الجلد للضوء. بعد وضعها على الجسم ، يجب ألا تكون في ضوء الشمس المفتوح ، حيث يمكن أن تصاب بحروق خطيرة في الجلد.

بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن استخدام زيوت الليمون والبرتقال والريحان والأرز والأوكالبتوس والشمر وجوزة الطيب والزعتر داخليًا ، وإلا فقد تتعرض للتسمم.

والإثيرات مثل البرتقال والقرفة والليمون والنعناع والقرنفل والسترونيلا وجوزة الطيب تسبب تهيج الجلد ، لذلك إذا تم تجاوز الجرعة فإنها يمكن أن تسبب حروقاً جلدية شديدة وخاصة القرفة. بالنسبة للإجراءات ، لا ينصح باستخدام أكثر من 1-2 قطرات.

لذلك كن حذرًا عند استخدام الزيوت العطرية ، قبل استخدامها ، استشر أخصائي العلاج العطري.

موانع العلاج بالروائح

قبل الاستخدام الأول ، تأكد من اختبار الحساسية: للقيام بذلك ، ضع قطرة من المنتج على معصمك وانتظر حوالي ساعة ، إذا لم تكن هناك أحاسيس غير سارة (حكة ، احمرار ، صداع ، غثيان) ، فيمكنك استخدمه.

هناك عدد من موانع استخدام المواد الآمنة تمامًا:

لا تستخدم الإثيرول في وجود التعصب الفردي والحساسية ، لأنه يمكن أن يحدث صدمة الحساسية، مما سيؤدي إلى مشاكل خطيرةمع العافيه.
بحذر شديد ، يجب استخدام العلاج بالروائح من قبل النساء الحوامل ، لأنه من الصعب للغاية خلال هذه الفترة التنبؤ برد فعل الجسم تجاه مادة معينة. يمكن أن تحدث الحساسية. وجميع الظروف غير المواتية للأم تؤثر على الفور على الجنين. استخدام الزيوت مثل اليانسون ، زهرة العطاس ، الريحان ، الفلفل الأسود ، الكافور ، البابونج ، القرفة ، إكليل الجبل ، المريمية ، القرنفل ، إبرة الراعي ، الأرز ، العرعر ، النعناع ، البردقوش ، الخردل ، الياسمين ، من الأفضل استبعادها تمامًا أثناء الحمل و أثناء الرضاعة الطبيعية.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الصرع الامتناع عن استخدام زيوت إكليل الجبل والشمر والزوفا.
لا يمكنك إضافة الإثيرول إلى المشروب دون استشارة أحد المختصين ، فهذه مواد شديدة الفعالية ويمكن أن تسبب التسمم أو الإضرار بالميكروبات المعوية.
لا تستخدم زيت اللافندر الأساسي أثناء تناول الأدوية التي تحتوي على الحديد واليود بسبب عدم توافق المواد.
لا ينبغي استخدام زيوت الأرز والمريمية والزعتر مع الكحول ، لأن لها تأثيرًا قويًا في الاسترخاء.
في علاج المعالجة المثلية يحظر استخدام زيوت الفلفل الأسود والكافور والنعناع والبابونج والأوكالبتوس لأنها تؤثر بشدة على الجهاز التنفسي.

كيفية اختيار زيوت العلاج بالروائح

أن لا تؤذي نفسك وتحصل عليه أقصى فائدةمن العلاج بالروائح ، من المهم اختيار الزيوت الأساسية المناسبة.

للقيام بذلك ، اتبع هذه القواعد:

حدد بوضوح المشكلة التي تحتاج إلى العمل عليها ، ووفقًا لهذه المشكلة ، حدد الإثيرول بخصائص تهدف إلى حلها.
عند شراء منتج ، انتبه دائمًا إلى تاريخ انتهاء الصلاحية. الزيوت الأساسية جيدة لمدة لا تزيد عن ثلاث سنوات.
اشترِ فقط من البائعين الموثوق بهم ، معبأ جيدًا ، في عبوات زجاجية داكنة.
بادئ ذي بدء ، يجب أن تحب الزيت العطري لرائحته ، إذا كان لديك أي منها عدم ارتياحأو الجمعيات ، فلا يجب عليك استخدامها. لذلك ، حتى في المتجر يمكنك أن تطلب السماح لك بشم الأثير. العديد منهم رائحته لدرجة أنه يمكنك حتى سماعهم من خلال العبوة.

كيفية القيام بالعلاج بالروائح في المنزل

يمكن أن يساعد العلاج بالروائح في استعادة العقلية و الصحة الجسديةسيعزز تأثير منتجات العناية التجميلية. نظرًا لأن الزيوت الأساسية سهلة الاستخدام وآمنة عمليًا ، يمكن لأي شخص تعلم كيفية استخدامها في المنزل.

العلاج بالروائح في المنزل ضد الأمراض الفيروسية

الزيوت الأساسية في الهواء لها تأثير مفيد على أعضاء الجهاز التنفسييقضي على البكتيريا والفيروسات ويلين الأغشية المخاطية ويقلل من جفافها. التركيبات الخاصة من الاثيرول لها تأثير علاجي.

لمكافحة الأمراض الفيروسية والوقاية منها ، يتم استخدام الاستنشاق والحمامات العطرية والتدليك.

مميزات استخدام الزيوت العطرية في علاج نزلات البرد:

أرومافانا. تمييع زيوت شجرة الشاي والصنوبر بقطرتين من اللافندر والنعناع قطرة واحدة في نصف كوب من العسل الطبيعي السائل وتصب في الحمام عند درجة حرارة 37-38 درجة. خذ 15-20 دقيقة ، ثم لف نفسك ببطانية دافئة واشرب الشاي الساخن أو منقوع الأعشاب.
حارق الزيت. للاستنشاق ، استخدم مصباح رائحة أو ناشر. يُقطر الزيت في الماء ، بناءً على حساب بضع قطرات لكل 5 م 2 من الغرفة. يمكنك تنفيذ الإجراء لمدة لا تزيد عن ساعتين متتاليتين ، ثم تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة. في المجموع ، لا يمكن الاستنشاق أكثر من ثماني ساعات في اليوم. تحتاج أولاً إلى تهوية الغرفة جيدًا ، ثم إغلاق النوافذ والأبواب حتى لا تتبخر جزيئات الزيوت الدقيقة خارج الغرفة. مخاليط لمصباح الرائحة: زيت اللافندر (5 قطرات) ، الأوكالبتوس (3 قطرات) والنعناع (قطرتان) ؛ زيت الكافور (5 قطرات) وشجرة الشاي والصنوبر 3 قطرات لكل منهما.
تدليك السعال. تذوب في الزيت الأساسي (جنين القمح ، المشمش ، بذور العنب ، الزيتون) 5 قطرات من زيت البابونج والخزامى ، الأوكالبتوس - 8 قطرات.

العلاج بالروائح المنزلية لتخفيف التعب

الزيوت الأساسية تحسن العاطفي و الحالة العقليةالرجل ، يخفف من التوتر والقلق. للاسترخاء والاستنشاق والتشبع برائحة الهواء في الغرفة والتدليك والحمامات باستخدام الإثيرات ومخاليط منها.

لتخفيف التوتر وطرد الأفكار الاكتئابية ، قم بتكوين التراكيب التالية:

للاستنشاق. خفف قطرتين من الجريب فروت وزيوت اللافندر وقطرة واحدة من زيت الليمون وإكليل الجبل وزيت الأوكالبتوس والسرو في الماء عند درجة حرارة 50-60 درجة وتنفس بمنشفة لمدة 10 دقائق.
لمصباح رائحة. تحضير مزيج من 10 قطرات من زيت الجريب فروت ، 8 قطرات من زيت الريحان ، 6 قطرات من زيت اللافندر وإكليل الجبل. قم بجلسة علاج بالروائح لمدة ساعة.
لتدليك مهدئ. قم بإثراء زيت أو كريم التدليك الخاص بك بـ 3 قطرات من زيوت المريمية والبرغموت الأساسية. تدليك لمدة 15-20 دقيقة.
لحمام الاسترخاء. قطرة واحدة من كل من زيت البرتقال والورد بالإضافة إلى 3 قطرات من خشب الصندل أو 3 قطرات من الجريب فروت وقطرة من الخزامى والإيلنغ ، مخففة في عربة(عسل ، محلول ملح أو لبن) ، يضاف إلى الماء الساخن. خذ حمامًا لمدة 15-20 دقيقة. ثم خذ حماما.

استخدام العلاج بالروائح لالتهاب المفاصل

الزيوت الأساسية مفيدة أيضًا أمراض خطيرةمثل التهاب المفاصل ، تنخر العظم ، الروماتيزم ، والعمليات الالتهابية الأخرى في المفاصل. بالطبع ، لا يمكن أن يكون العلاج بالروائح في هذه الحالة هو الخلاص الوحيد ، ولكن كإجراء إضافي ، فإنه سيؤدي وظيفته بشكل جيد للغاية. استير يخفف الآلام والالتهابات.

تستخدم الزيوت العطرية لعلاج التهاب المفاصل في الحمامات العطرية والكمادات والتطبيقات والفرك والتدليك.

مميزات استخدام الايثرات في التهاب المفاصل:

أرومافانا. لتخفيف الألم والالتهاب ، قم بإعداد حمام دافئ بدرجة حرارة لا تقل عن 37-38 درجة. خفف قطرتين من كل من زيت النعناع وإكليل الجبل والريحان في محلول ملح البحر وأضف هذا الخليط إلى حمامك. خذها لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة ، ثم حافظ على دفء البقعة المؤلمة لمدة ساعة تقريبًا.
الكمادات. لتقليل التورم والالتهابات ، اصنع كمادات ساخنة وتطبيقات بمزيج من النعناع والبردقوش وزيوت اللافندر. للقيام بذلك ، قم بتذويبها في زيوت النقل ، مثل الزيتون وبذور العنب وغيرها ، والتي تحتاج إلى التسخين إلى درجة حرارة مريحة وبعد ذلك فقط قم بإضافة الإثيرول إليها. الزيوت العطرية متطايرة للغاية ، لذلك عند تسخينها سوف تتبخر وتفقد خصائصها. الخصائص الطبية. احتفظ بالكمادات لمدة نصف ساعة على الأقل ، لكن كلما كانت أطول كان ذلك أفضل.
رسالة. مع التهاب المفاصل ، يكون تدليك المفصل المصاب بزيت الأوكالبتوس الأساسي فعالاً. لكل 10 مل من زيت أو كريم التدليك ، استخدم قطرة من الزيت العطري. يخفف الدم ، مما يعني أنه يحسن الدورة الدموية في الأنسجة المريضة ، ويحسن التمثيل الغذائي.

العلاج بالروائح للأطفال

ستكون الزيوت الأساسية عاملاً مساعدًا جيدًا في رعاية طفلك. في الأساس ، يستخدم العلاج العطري للأطفال للاسترخاء وتهيئة الحالة المزاجية للنوم. اليوم يمكنك العثور على التراكيب الجاهزة للطفل أو إعداد تركيبات خاصة بك.

لا يستحق استخدام الزيوت العطرية قبل سن 2-3 أسابيع ، لأن الطفل لم يتكيف بعد مع العالم من حوله. بادئ ذي بدء شهر واحديمكنك استخدام أكثر أنواع الإيثرات أمانًا: الورود والبابونج والخزامى. ابتداءً من ثلاثة أشهر ، عادةً ما يتم استخدام الزيوت الأساسية من البرغموت والشمر وخشب الصندل. كل منهم له خصائص الاسترخاء والهدوء. يعتبر زيت اللافندر الأكثر تنوعًا وأمانًا.

كقاعدة عامة ، بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن ثلاث سنوات ، يتم استخدام الزيوت الأساسية للإضافة إلى ماء الاستحمام ومنتجات العناية. أما بالنسبة لمصباح الرائحة والاستنشاق ، فإن استخدامه غير مرغوب فيه ، إلا لطفل أكبر سنًا. يمكن تثبيته في الغرفة أثناء الاستعداد للنوم أو قراءة قصة خيالية.

طرق استخدام الإيثرات للأطفال:

حمام. في حالة عدم وجود حساسية ، يتم إضافتهم إلى الحمام أثناء الاستحمام المسائي ، حتى يهدأ الطفل ويتجه للراحة. عند الاستحمام ، لتجنب ملامسته للجلد بشكل مباشر ، يجب تخفيف الزيت في قاعدة تكون من الحليب أو العسل أو محلول ملح البحر. لا تزال بشرة الأطفال حساسة للغاية ، ويمكن أن يؤدي الزيت العطري النقي إلى الحساسية والحروق والتهيج. أضف 1-2 قطرات.
رسالة. للحصول على تدليك مريح ، لا يمكنك استخدام أكثر من نقطة واحدة لكل 30 مل من كريم الأساس. وبالطبع ، قبل الاستخدام الأول ، تأكد من اختبار الحساسية.

ما هو العلاج بالروائح - انظر الفيديو:

العلاج بالروائح هو مساعدة كبيرة في مكافحة أمراض مختلفةويساهم في الخلق لديهم مزاج جيد. لقد كان معروفًا للبشرية منذ أكثر من ألف عام ، لكنه أصبح الآن أكثر شيوعًا.

حمامات عطرية ، تدليك عطري ، فرك ، استنشاق ، كمادات وأكثر من ذلك بكثير. في ترسانة العلاج بالروائح ، هناك طرق لا حصر لها للتأثير جسم الانسان، والتي سنناقشها بالتفصيل في هذه المقالة. يمكن تقسيم جميع الطرق إلى مجموعات:

التعرض من خلال أجهزة الشم والتنفس.
التعرض عبر الجلد (من خلال الجلد).
التعرض من خلال الأغشية المخاطية للفم والجهاز الهضمي والبلعوم الأنفي.

معظم طرق العلاج بالروائح , خاصة تلك المرتبطة بالأغشية المخاطية و جلدتتطلب موقفا مختصا . الزيوت الأساسية هي أدوية ، يجدر تذكر ذلك ، وعند بدء العلاج ، قم بمراقبته ، إذا لزم الأمر ، استشر أخصائي العلاج بالروائح.

يجب ألا تتجاوز مدة دورة العلاج بالروائح ثلاثة أسابيع. في حالة قيامك بالإجراء يوميًا ، يجب تقليل الدورة إلى 10 أيام. تأكد من تخفيف الزيوت الأساسية بالزيوت الحاملة قبل الاستخدام. قم بتخزين الخليط في الثلاجة ، أو الأفضل من ذلك ، استخدمه على الفور.

طرق التعرض للعلاج بالروائح من خلال أجهزة الشم والتنفس

الاستنشاق

الاستنشاق ساخن وبارد.

الاستنشاق الساخنوهي فعالة في علاج سيلان الأنف والسعال والتهاب الفم ولتطهير الوجه:

طريقة الاستخدام: صب الماء الساخن في وعاء وأضف الزيت العطري (1-3 قطرات). انحن فوق الوعاء ، وقم بتغطية رأسك بمنشفة سميكة ، واستنشق البخار الساخن لمدة 5-10 دقائق ، مع أخذ فترات راحة (30 ثانية).

تحذير:يجب إغلاق العينين أثناء الاستنشاق ، ولا تستخدم الاستنشاق الساخن للمرضى الربو القصبي، في وجود شبكة وردية على الوجه ، مع ضعف الجهاز العصبي. بعد الإجراء ، حاول ألا تفرط في التبريد.

الاستنشاق البارد:

ضع 1-5 قطرات من الزيت العطري على منديل واستنشق عدة مرات (مرتين إلى عشر) طوال اليوم.

ضع زيوتًا مهدئة أو مهدئة (1-4 قطرات) على زوايا الوسادة لتسهيل التنفس وتخفيف التوتر وتعزيز النوم الصحي.

يحتفظ Aromamedallion بالإسترات تمامًا ويسمح لها بالتبخر تدريجيًا ، مع الاحتفاظ بخصائصها العلاجية لمدة 1-2 أيام. الميدالية سهلة الاستخدام ، يمكن ارتداؤها على الملابس ، في الجيب ، على الجسم ، وإحضارها على الوجه من وقت لآخر واستنشاق رائحة الشفاء.

قبل تطبيق الزيت الجديد ، يجب غسل الميدالية جيدًا.

حمام

الحمام هو أقدم طريقة لتطهير وتحسين الجسم. تحت تأثير البخار والحرارة ، يتم تطهير الطبقات العميقة من الجلد والدم واللمف من السموم والسموم. تعزز استرات تأثير الشفاء من الإجراءات.

طريقة الاستخدام: أضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى 1-2 لتر من الماء (حسب مساحة الغرفة) ورش الجدران الساخنة والأرفف والسقف بهذا الخليط ، وحاول ألا تتسرب إلى الأحجار الساخنة .

حمام بخار للوجه.يخدم بشكل جميل إجراء تجميليلتطهير الجلد من الخلايا الميتة. تجديد البشرة.

التطبيق: طبخ التسريب العشبيعلى أساس 1 لتر من الينابيع أو المياه النقية والمستقرة جيدًا. أضف بضع قطرات من الزيت المرغوب ، واتركه فوق الوعاء ، وقم بتغطيته بمنشفة ، وثبّت وجهك لمدة تصل إلى 10 دقائق على مسافة 30-45 سم من سطح التسريب.

بطلانإجراء لمرضى الربو القصبي ، مع ضعف الجهاز العصبي ، مع مظاهر.

العطرية وتطهير الهواء

حتى في العصور القديمة أثناء الأوبئة اعشاب طبيةالمرضى والغرف المدخنة. في الوقت الحاضر ، يتم تنفيذ الأروماتة بهدف:

التأثير على الحالة النفسية والعاطفية والجسدية ،
الصحة العامة،
تنقية وتطهير وتعطير الهواء في المنزل.

لهذه الأغراض ، يمكنك استخدام مصباح رائحة أو زجاجة رذاذ أو كيس وما إلى ذلك.

مصابيح عطرية (شعلات عطرية)كهربائية ، ميزتها في السلامة من الحرائق وعملية أكبر. مصابيح الرائحة ذات الشمعة أكثر جمالية ، لكنها أقل عملية وآمنة.

املأ وعاء السائل في المصباح بمزيج: 50-100 مل من الماء الممزوج بالزيت العطري (1-2 قطرات لكل 5 أمتار مربعة). أشعل شمعة أو قم بتوصيل المصباح بالتيار الكهربائي. عند تسخينها ، تتبخر الإيثرات وتؤدي مهمتها. يجب إغلاق النوافذ والأبواب في الغرفة.

يجب أن تكون الرائحة خفية ، تبدأ بجرعات قليلة ، ولا تقضي الجلسات الأولى بزيت غير مألوف لأكثر من 20 دقيقة.

مرذاذ (طاحن)يساعد على تعطير وتنقية الهواء. يحتوي الماء العطري على التركيبة التالية: 5-20 قطرة من الزيت العطري ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الفودكا أو الكحول ، 1 لتر من الماء البارد المغلي. يُرج الخليط جيدًا ويُرش بالداخل حسب الحاجة.

الكيسأو وسادة عطرية مليئة بالأعشاب ومعطرة بالزيوت الأساسية. يمكن أن تؤدي مهام مختلفة:

مع نزلات البرد والانفلونزا والتهاب الأذن الوسطى ، أمراض معديةاملأ الكيس بأوراق جافة من خشب البتولا والحور أو إبرة الراعي أو حشيشة الدود ، آذريون ، الشيح ؛
للصداع والأرق والعصبية ، هذه الحشوات مناسبة: البابونج ، ثمر الورد أو بتلات الورد ؛
مع ارتفاع ضغط الدم ، ستكون وسادة بالنعناع والزعرور وزهور الذرة والبرسيم مفيدة ؛
تساعد المريمية في التخلص من الأمراض الجلدية.

التعرض عبر الجلد

الحمامات(مثل الحمامات) تشير إلى الأساليب المعقدة للعلاج بالروائح: نستنشق أبخرة الزيوت الأساسية ونمتصها عبر الجلد.

هذا يحدد الكفاءة العالية للحمامات العطرية ، والتي كان موضع تقدير من قبل الرومان القدماء ، الذين أحبوا هذه الإجراءات لرقيها وشهوانيتها.

بالإضافة إلى المتعة ، فإن الحمامات مفيدة لالتهاب المفاصل والروماتيزم والأرق وآلام العضلات والتوتر العصبي والحالات المؤلمة الأخرى.

الحمامات شائعة ، جلوس ، قدم ، لليدين.المدة - ما يصل إلى 25 دقيقة.

الجرعة.امزج الزيوت العطرية أو تركيباتها مع مستحلب (عسل - 1 ملعقة كبيرة ، قشدة أو كفير - 100-200 مل ، بحر أو ملح- 2-3 ملاعق كبيرة. ملاعق ونبيذ أحمر - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة) بالنسب التالية:

حمام كامل من الماء - 6-8 قطرات (بجسم ضعيف - 4 قطرات ، للحمام الأول - 2-3 قطرات) ،
حمام المقعدة - لمدة 10 لترات من الماء قطرتان من الزيت ،
القدم واليد - 4 قطرات.

زيوت قوية وسامةيجب أن تستخدم في الحد الأدنى من الجرعات(1-2 قطرات لكل حمام): قرفة ، زعتر ، ثوجا ، مردقوش ، زعتر ، جوزة الطيب ، حكيم كلاري.

لزيوت مثل شجرة الشاي ، الصنوبر ، أرز الكينا ، إكليل الجبل ، العرعر ، الكاجوبوت ، القرنفل- الجرعة 2-4 قطرات لكل حمام.

زيوت أخرى - 13-15 قطرة لكل حمام. الجرعة المثلى هي 6-8 قطرات لكل حمام.

تردد الاستخدام: يجب أخذ الحمامات كل يومين أو مرة واحدة في الأسبوع للوقاية ، مسار الوقاية يتكون من 5-7 إجراءات ، مسار العلاج - 10-15 حمام.

مهم!أروما الحمامات لها موانع: ارتفاع ضغط الدم الخبيث ، ارتفاع ضغط الدم ، حالات ما بعد السكتة الدماغية ، حالات ذهانية ، إلخ.

رسالةللزيوت الأساسية تأثير إيجابي على الدورة الدموية والجهاز التنفسي والمحيطي والجهاز العصبي المركزي ، ويشفي جميع الأعضاء ، ويساعد في التعب والسعال وتنخر العظم.

قم بتطبيق كل من التدليك والتدليك العام أجزاء منفصلةوكذلك التدليك الذاتي مع التركيز على راحة اليد وباطن القدمين.

الجرعة.إذا كانت صحتك طبيعية ولا توجد موانع ، فإن الجرعة المثلى ستكون 2-3٪ تركيز من الزيت العطري. ابدأ في ممارسة التدليك بتركيزات متوسطة.

إذا تم استخدام خليط التدليك للوجه ، لتدليك كبار السن ، للبشرة الحساسة ، يجب ألا يتجاوز التركيز 0.5٪. للأطفال الصغار ، امزج قطرة واحدة من الزيت العطري مع 500 مل من الزيت الناقل.

0.5٪ - 30 مل (ملعقتان كبيرتان) من الزيت الأساسي ممزوجًا بـ 3 قطرات من الزيت العطري.

1٪ - 15 مل ممزوج مع 3 قطرات من الزيت العطري.

2٪ - 15 مل (1 ملعقة كبيرة) زيت أساسي ممزوج بـ 6 قطرات من الزيت العطري.

3٪ - 15 مل (1 ملعقة كبيرة) زيت أساسي ممزوج بـ 9 قطرات من الزيت العطري.

قد تعطي جرعات صغيرة أفضل تأثير، لذا ابدأ التدليك بجرعات قليلة. استمع أيضًا إلى رد فعل الجسم ، إذا كنت لا تحب الزيت ، فاستبدله بآخر له خصائص مماثلة.

الزيوت الأساسية لمشاكل مختلفة:

البشرة الجافة والشيخوخة - زيت جنين القمح.

البشرة الدهنية - زيت بذور العنب أو زيت جوز الهند.

الأمراض الجلدية و ضربة شمس- زيت الصبار.

الرضع والأطفال أصغر سنا، آلام العضلات - زيت آذريون.

الالتهابات والروماتيزم والحروق - زيت نبتة سانت جون.

حساسية، أمراض الجلد، ألم أثناء الحيض - زيت الجوجوبا.

ضعف الدورة الدموية ، إجهاد العضلات - زيت اللوز.

تقنية التدليك.قم بتسخين خليط التدليك المحضر عن طريق وضعه على راحة يديك ، أو بتسخين الفقاعة بالماء الساخن. دلكي جسمك حتى يمتص الخليط تمامًا. يجب أن تكون مدة التدليك عدة دقائق.

ضغطفعال جدا في تسكين الآلام والالتهابات. يمكن أن تكون ساخنة وباردة.

طريقة الاستخدام: اخلطي الماء (200 مل) مع 2-8 قطرات من الزيت العطري ، اشبع القماش بهذا المحلول ثم ضعيه على المنطقة المرغوبة. باستخدام الكمادات الباردة ، يتم خلط الماء بالثلج ، ومع ضغط ساخن ، يجب أن يكون الماء في درجة حرارة عالية جدًا.

مدة الإجراء: ضغط الباردة- 20-30 دقيقة (كرر عدة مرات في اليوم) ، ساخن - 30-40 دقيقة (حتى 6 ساعات).

ضغط ساخنتدرب على آلام المفاصل والعضلات والروماتيزم والتهابات الرئة والدمامل والخراجات وهبوط القرص. للتدفئة لفترة أطول ، استخدم ضمادة دافئة ولفائف.

ضغط الباردةيستخدم لدغات الحشرات والكدمات والجلد المؤلم والملتهب والتهاب المفاصل والالتواء والصداع والحمى والبقايا. بالنسبة للصداع ، يتم وضع ضغط بارد على مؤخرة الرأس أو الجبهة.

فركيشار إلى التهاب الأنسجة الضامة العصبية والعضلية. يؤثر على الدورة الدموية والجهاز التنفسي والجهاز العصبي اللاإرادي والفرك يخفف الألم ويتوقف العمليات الالتهابيةتساعد على التعافي بسرعة من الحياة الطبيعية.

فرك بديل رائعالتدليك ، إذا كان بطلان (ارتفاع في درجة الحرارة) أو الظروف لذلك غير مناسبة.

امزج 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الزيت الأساسي مع 1-15 قطرة من الزيوت الأساسية ، افركي في منطقة المشكلة من الجسم حتى تمتصه تمامًا.

ضمادة. نقوم بإعداد المحلول: نخلط الزيت العطري (1-5 قطرات) مع 1 ملعقة صغيرة من الكحول (الفودكا). يتم نقع الضمادة في محلول ويتم تثبيتها في منطقة المشكلة.

إذا لزم الأمر ، قم بزيادة كمية الفودكا أو الكحول ، ولكن يجب ألا تتجاوز جرعة الزيت 8-10 قطرات.

طرق العلاج بالروائح المرتبطة بالأغشية المخاطية

يجب استخدام الزيوت العطرية داخليًا بحذر شديد ، نظرًا للتركيز العالي وأحيانًا السمية لمكونات الزيوت الأساسية.

نأخذ الداخل.

في الداخل ، يتم استخدام التوابل والحمضيات وإكليل الجبل والنعناع وإبرة الراعي والبابونج. قم بإذابة 1-3 قطرات من الزيت في 1 ملعقة صغيرة من العسل أو ضعها على قطعة من السكر المكرر (سريع التحضير).

يؤخذ يوميا 1-3 مرات ، 30 دقيقة قبل الوجبات ، مع كوب من الماء المعدني أو العصير الدافئ.

الدورة 7 أيام ، 14 أو 21.

يجب ألا تقل كمية الماء التي تشربها يوميًا عن 2 لتر.

أضف الزيوت الأساسية إلى فرشاة أسنانك.

اغسل أسنانك بالفرشاة واشطف فمك واشطف الفرشاة وضع الزيت العطري (1-2 بوتاسيوم) عليها. قم بتدليك اللثة والأسنان بلطف.

يتم تنفيذ الإجراء مرة أو مرتين في اليوم ، وتستمر الدورة من 14 إلى 21 يومًا ، ثم تأخذ استراحة لمدة أسبوعين. إذا لزم الأمر ، يمكن تكرار الدورة.

في هذا الإجراء ، يمكنك استخدام زيت الليمون ، والذي سيمنع تطور التسوس ، ويقلل من نزيف اللثة ، ويبيض مينا الأسنانينعش الفم.

اشطف فمك وحلقك.

خفف الزيت العطري (1-4 قطرات) في كوب من الماء الدافئ المغلي ، يمكنك إضافة العسل كمستحلب.

اشطفيه عدة مرات طوال اليوم. لا تشرب أو تأكل بعد الشطف لمدة 20 دقيقة.

نحن نثري المشروبات الكحولية.

أضف الزيت العطري (1-2 قطرات) إلى 500 مل من الفودكا. مناسب لعشب الليمون وجوزة الطيب والقرفة وإكليل الجبل والجريب فروت واليوسفي والبرتقال والليمون. الإصرار لمدة 14-21 يومًا.

أضف 2-5 قطرات من الزيت العطري (الكزبرة ، جوزة الطيب ، الزنجبيل ، القرفة أو الفلفل الأسود) في زجاجة من النبيذ الأحمر. احتفظ به لمدة شهر ، اهتز من وقت لآخر.

النبيذ الأبيض غني بالليمون والجريب فروت والبرتقال والبرغموت واليوسفي والنعناع وعشب الليمون أو إكليل الجبل (2-5 قطرات). الإصرار لمدة شهر ، اهتز من حين لآخر.

نحن نثري الشاي.

صب أوراق الشاي الجافة (100 جم) في وعاء زجاجي مغلق بإحكام ، أضف الزيت العطري (10-20 قطرة) إليه: عشب الليمون أو النعناع أو إكليل الجبل أو بلسم الليمون أو الحمضيات.

اصر على درجة حرارة الغرفةفي مكان مظلم لمدة 14 يوم ، رج الخليط يوميا. انقعه مثل الشاي العادي.

رأي

السؤال عن فوائد الاستخدام الداخلي للزيوت الأساسية ليس له إجابة واضحة. يوجد بين الفرنسيين العديد من المؤيدين لمثل هذا العلاج. وتجدر الإشارة إلى أن المعالجين بالروائح الفرنسيين متخصصون على درجة عالية من الكفاءة ويمكنهم تقديم توصيات مختصة.

كونها مواد قوية وعالية التركيز ،يمكن أن تكون ضارة للأغشية المخاطية للبلعوم الأنفي والمعدة والفم.

عند تناول الزيوت مع الشاي ، تذكر أنها لا تذوب في الماء ، يجب عليك استخدام مستحلب (العسل ، على سبيل المثال). سيحمي ذلك الأغشية المخاطية من الاتصال المباشر بمكونات الزيت العطري.

عند أخذ الزيت بالداخل ، يجب أن تكون متأكدًا بنسبة 100٪ ، ودراسة جميع موانع الاستعمال.

تمتلك قدرة اختراق عالية ، مكونات الزيوت الأساسية من خلال الجلد ، من خلال أعضاء الجهاز التنفسي والشم ، تدخل بشكل مثالي الليمفاوية والدم ، ويتم حملها في جميع أنحاء الجسم وتقوم بعملها.

إذا كنت لا تزال تقرر استخدامها داخليًا ، فاستشر طبيبك قبل العلاج ، ويفضل أن يكون ذلك مع أخصائي العلاج بالروائح.

اعتني بنفسك وكن بصحة جيدة!

إيلينا فالف لمشروع سليبي كنتاتا

التوافق موانع ،

يمكن استخدام الزيوت الأساسية في الداخل لمجموعة متنوعة من الأغراض. شكرا ل خصائص مفيدةفالزيوت تساعد على تنظيف وتعقيم الهواء وتخليص المنزل من الحشرات والقضاء على الروائح الكريهة. في معظم الحالات ، يتم استخدام الإيثرات لخلق جو حكاية خرافية لا تُنسى.

اعتمادًا على نوع زيت المنزل المختار ، سيكون له تأثير مختلف عليه حالة عاطفيةتؤثر على الجو في الغرفة. قبل شراء الزيت ، عليك أن تعرف بالضبط الغرض من استخدام المنتج.

يمكنك تشبع المنزل برائحة الزيوت العلاجية بالطرق التالية:

رذاذ. سوف تحتاج إلى تخفيف بضع قطرات من الأثير المطلوب في الماء ؛ ثم ، باستخدام زجاجة رذاذ ، قم بتفريق السائل في جميع أنحاء المنزل. رش الزيت بعناية حتى لا يتلف الأثاث. بعد الرش تشبع الغرفة برائحة الزيت لمدة ساعتين.
الخلطات الجافة. يمكنك إثراء الغرفة برائحة لطيفة باستخدام الخلطات العطرية الجافة ، ووضعها في أي وعاء. بتلات الزهور والتوابل الكبيرة وأوراق النبات مناسبة كنكهات. يحافظ على العطر وقت طويلمن السهل وضع قطرتين من الزيت العطري بشكل دوري على الخليط.
إذا قمت بإضافة 3 قطرات من الأثير إلى التكييف أثناء غسل أغطية السرير ، ستتمكن من تشبع القماش برائحة الزيت ، مما يضمن تشبع الكتان والغرفة برائحة الشفاء.
يمكنك ملء غرفة منفصلة في المنزل برائحة رائعة باستخدام الأكياس. سوف تحتاج إلى وضع 3-4 قطرات من الزيت المطلوب على الكيس ووضعه في الداخل.
سيكون البديل لمصباح الرائحة هو استخدام منديل ورقي عادي ، صوف قطني مبلل بالزيت. يجب وضع الصوف القطني خلف الصورة ، ولصقه أسفل الطاولة. من المهم أن تتذكر أنه يجب إزالة السدادة المنقوعة بشكل دوري حتى يستريح الجسم من رائحة الزيت. يجب ألا تتجاوز مدة الأروماتة ساعتين.

أفضل العطور لمنزلك

الراحة والراحة

يمكنك خلق جو من الراحة والراحة بمزيج من قطرتين من الأثير البرتقالي وقطرة واحدة من القرفة. يمكنك نشر رائحة التكوين في جميع أنحاء المنزل بأي طريقة مناسبة. سيساعد زيت الأرز الممزوج بإيثر الصنوبر على خلق أجواء شتاء رأس السنة الجديدة.
إذا كانت رائحة الفاكهة أو الصنوبريات غير مناسبة ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية لزيت اللافندر. رائحته خفيفة وغير مزعجة. إنه رائع لتعطير الخزانة ، الخزانة ذات الأدراج.
زيت الليمون الخيار الأفضللتعطير المطبخ والحمام. بمساعدة مثل هذا الأثير ، يمكنك إعطاء الغرفة شعورًا بالانتعاش. لتنشيط الغرفة ، يعتبر زيت النعناع مناسبًا أيضًا. إذا جمعت 3 قطرات من الليمون مع 1 قطرة من النعناع ، فستسود رائحة النظافة الصحية في الغرفة.

روائح الاسترخاء

لان الإنسان المعاصريعيش بوتيرة سريعة ثابتة ، ثم في كثير من الأحيان ، عندما يعود إلى المنزل ، لا يمكنه الاسترخاء بسرعة. لاكتساب الشعور بالهدوء ، يلجأ الكثير من الناس إلى شرب شاي الأعشاب ، الحمامات المعطرة. من أجل الشعور بالهدوء والاسترخاء عند الوصول إلى المنزل ، يمكنك استخدام زيوت اللافندر والبرغموت وبلسم الليمون والياسمين والإيلنغ.
يمكن استخدام هذه الإيثرات ليس فقط كعطر للغرفة ، ولكن أيضًا للتدليك والحمامات. تعزز هذه الإجراءات خواص الزيوت لأنها تخترق الجسم بشكل أسرع مما يساهم في الراحة الجيدة والاسترخاء السريع.
إذا قمت بترطيب وسادة قطنية بالزيوت الأساسية المهدئة ، ثم ضعها تحت غطاء وسادة ، وغطاء لحاف ، فعندئذٍ يضمن لك نومًا مريحًا.

تنظيف المنزل بالإيثرات

جميع الزيوت العطرية لها خصائص مطهرة. لغسيل الأرضيات أو التنظيف الرطب ، يمكن استخدام الزيوت الأساسية بدلاً من المنظفات.

استرات ذات خصائص مطهرة قوية:

ليمون؛
شجرة الشاي؛
الخزامى.
الجيرانيوم؛
الزعتر البري.

للتنظيف الرطب ، امزج 2 ملعقة كبيرة. ل. الخل مع 15 قطرة من أي زيت ، ثم يضاف الخليط إلى دلو من الماء الدافئ. بعد الغسل ، ستصبح الأرضية لامعة ، وسيتم القضاء على جميع الجراثيم.

إذا لزم الأمر ، قلل من الاستخدام المواد الكيميائية المنزليةيمكن أيضًا استخدام الزيوت الأساسية لتطهير الغرفة. هذا الرذاذ يعمل بشكل رائع.

5 ش. ل. ماء؛
1 ملعقة صغيرة فودكا؛
8 قطرات من الزيت العطري.

امزج المكونات ، واسكبها في زجاجة رذاذ ، ثم أضف الماء ، ورج بقوة. يجب رج السائل قبل الاستخدام.

خلق مناخ محلي صحي

للتخفيف من أعراض المرض ، يمكنك استخدام الزيوت العطرية التي لها تأثير علاجي على الجهاز التنفسي. وتشمل هذه:

الأوكالبتوس.
نعناع؛
عطور؛
الخزامى.

في الفترة التي تصيب فيها نزلات البرد غالبًا ، يوصى باستخدام الزيوت التي يمكن أن تقضي على التهاب الحلق والسعال والتهاب الشعب الهوائية:

إكليل الجبل؛
الصنوبر.
الأرز.
شجرة الشاي.

من الأفضل استخدام الزيوت عن طريق رشها في جميع أنحاء الغرفة. إذا قمت بتدفئة الغرفة قبل الاستحمام ثم نثر خليط الزيت والماء هناك ، فإن رائحة الزيوت ستزداد بشكل كبير ، وكذلك تأثيرها المفيد على الجسم.

موانع

على الرغم من الفوائد العظيمة للزيوت ، إلا أن لها عددًا من موانع الاستعمال:

فرط الحساسية للمنتج.
فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.

بعض الزيوت لها أنواعها الخاصة موانع فردية؛ يمكنك العثور عليها على العبوة مع المنتج الذي تم شراؤه.

تدابير وقائية

عند اختيار الزيت ، عليك الانتباه إلى تاريخ انتهاء صلاحيته.
يمكن تخزين الزيت الطبيعي لمدة سنة إلى سنتين. إذا كانت العبوة تشير إلى أن مدة الصلاحية تزيد عن عامين ، فعلى الأرجح أن الزيت ليس طبيعيًا ، ولكنه مركب باستخدام إضافات كيميائية.
قم بتخزين الزيت فقط في مكان مظلم وبارد بعيدًا عن متناول الأطفال. يجب حماية زجاجة الأثير من أشعة الشمس المباشرة.

يمكن استخدام الزيوت الأساسية لأكثر من مجرد علاج امراض عديدة، ولكن أيضًا لمنح المنزل رائحة مريحة ودافئة وصحية. بمساعدة المنتج يمكنك التخلص من مختلف روائح كريهةوالميكروبات والحشرات.

الزيت العطري هو مادة عطرية متطايرة معزولة عن الزهور أو البذور أو الجذور أو الأوراق أو الفواكه أو الخشب أو الراتنج الخاص بالنباتات.

تعطي الزيوت النباتات عطرا خاصا بها. تعتمد خصائص الزيوت على نوع النباتات وظروف نموها والجزء المستخدم وكذلك طريقة الإنتاج. في كثير من الأحيان ، يتم الحصول على زيوت مختلفة التكوين والرائحة من أجزاء مختلفة من نفس النبات. يتم الحصول على الزيوت الأساسية عن طريق التقطير (من الخضر واللحاء) والاستخراج (من النورات والبتلات والجذور) والضغط (من القشر والفاكهة).

الزيوت الأساسية لها مدى واسع النشاط البيولوجي. بعضها مطهر ، والبعض الآخر مضاد للتشنج ، والبعض الآخر يجدد الخلايا ، والبعض الآخر يهدأ أو ، على العكس من ذلك ، يثير الجهاز العصبي. في الوقت نفسه ، تعتبر الزيوت الأساسية عوامل فعالة لا يمكن أن تساعد فحسب ، بل تضر أيضًا ، إذا لم تتبع توصيات الاستخدام.

سيساعد الجدول على فهم الخصائص الدوائية للزيوت الأساسية.

استخدام الزيوت العطرية

لا ينبغي أن توضع الزيوت الأساسية على الجلد بدون قاعدة. يجب أن تعتني بعينيك. احفظ الزيوت بعيدًا عن متناول الأطفال. لا ينصح باستخدام الزيوت الأساسية للنساء الحوامل ، وكذلك الأشخاص المعرضين للحساسية.

لا تختلط الزيوت العطرية بالماء ولا تستخدم في شكلها النقي. في مستحضرات التجميل والطب ، تستخدم الزيوت الأساسية مع قاعدة. يمكن أن يكون الشمع والعسل والحليب والقشدة. ولكن في أغلب الأحيان هذه هي ما يسمى بزيوت النقل.

زيوت النقل (القاعدية)هي زيوت أصل نباتيالصلبة (مثل زبدة الشيا) والسائلة (الزيتون ونبق البحر واللوز والجوجوبا وغيرها). أنها تعزز تغلغل الزيت العطري في الجسم وتوفر تأثيرًا علاجيًا خفيفًا.

الحمام والحمام

يانيك شوفين / Shutterstock.com

الحمام العطري طريقة رائعة للاسترخاء بعد يوم شاق. يخفف التوتر ويريح خشب الصندل وإبرة الراعي والخزامى وزيت الورد. سيساعد توتر العضلات (على سبيل المثال ، بعد التمرين) على التخلص من زيت نبات العرعر. خلال الفترة نزلات البردينصح بالاستحمام بزيت الصنوبر أو الليمون.

قواعد

قبل الاستحمام بالرائحة ، يجب أن تغسل نفسك.
درجة حرارة الماء - 36-38 درجة مئوية.
كقاعدة ، يمكنك استخدام العسل ، الكفير ، مصل اللبن ، الحليب ، ملح البحرأو زيت ناقل.
لا تستخدم الجل والشامبو والرغوة وغيرها مستحضرات التجميلأثناء الإجراء.
التكرار والوقت - 5-25 دقيقة لا تزيد عن ثلاث مرات في الأسبوع.
بعد الاستحمام العطري ، لا تشطف بالماء وتمسح.

في الحمام ، يضاف الزيت العطري إلى مغرفة من الماء لإعطائه للسخان. يوصى بالزيوت التي تعمل على تحسين التنفس: الأرز ، الكافور ، التنوب وغيرها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن ترطيب المكانس بمزيج من الزيوت الأساسية والقاعدة.

Poznyakov / Shutterstock.com

الزيوت الأساسية تعزز خصائص الشفاءالتدليك ، يحسن حالة الجلد ويؤثر على الجهاز العصبي. سيكون للزيوت المختلفة تأثيرات دوائية مختلفة. لذلك ، يعمل القرنفل على تسريع عملية الاحماء وتنشيط الدورة الدموية. يخفف جوزة الطيب من الآلام الروماتيزمية ، وتساهم ثمار الحمضيات في تكسير الأنسجة الدهنية ، كما أن الورد والياسمين وخشب الصندل لها تأثير شدّ.

قواعد

وصفة خليط التدليك: 3-5 قطرات من الزيت العطري + 10-15 مل من الزيت الأساسي (للجسم - خوخ ، زيتون ، مشمش ، لوز ، للوجه - جوجوبا ، مكاداميا ، أفوكادو).
اختر الزيت ليس فقط من أجل الخصائص الدوائيةولكن أيضا الرائحة. يجب أن يكون ممتعًا للشخص الذي يتم تدليكه.
أثناء التدليك ، أعط الأفضلية للحركات الدائرية الناعمة.
بعد الجلسة ، تحتاج إلى الاستلقاء لمدة 10-20 دقيقة ، ويجب ألا تخرج لمدة ساعة.

الاستنشاق

Image PointFr / Shutterstock.com

استنشاق بالزيوت الأساسية - علاج ممتازمن الانفلونزا (الزعتر ، الزنجبيل) ، التهاب الشعب الهوائية (الكافور ، الصنوبر ، العفص) ، التهاب الفم (البرتقال ، آذريون) ، وكذلك لتطهير الوجه (الزعتر ، شجرة الشاي).

المصابون بالربو وغيرهم أمراض خطيرة الجهاز التنفسييجب أن يتم الاستنشاق بإذن وتحت إشراف الطبيب المعالج.

استنشاق بارد

ضع بضع قطرات من الزيت على قطعة قماش أو منشفة ورقية.
استنشق الرائحة من خلال أنفك بالتساوي وبعمق لمدة 5-10 دقائق.

الاستنشاق الساخن

إذا كان متاحًا ، استخدم جهاز استنشاق خاص.
إذا لم يكن لديك جهاز استنشاق ، أضف 2-4 قطرات من الزيت إلى وعاء به ماء ساخن. غطي رأسك بمنشفة واستنشق الأبخرة لمدة 5-10 دقائق. يوصى بإجراء العملية وعينيك مغمضتين.

Gayvoronskaya_Yana / Shutterstock.com

تساعد الكمادات العطرية على تخفيف آلام المفاصل والظهر والأنسجة الرخوة. الزيوت الأساسية تخترق الجلد إلى منطقة المشكلة ولها تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكنات ومضادة للتشنج.

للأمراض المزمنة ، استشر طبيبك حول إمكانية استخدام الكمادات العطرية.

الكمادات الباردةفعال للأورام والالتواء والكدمات.

قواعد

بلل قطعة قماش أو قطعة قماش قطنية أخرى ماء باردوضع 3-5 قطرات من الزيت العطري عليه.
يوضع على المنطقة المتضررة. آمن بضمادة مرنة.
أو تحضير مزيج من الزيوت الأساسية والزيوت الأساسية (30 مل - 15 نقطة) ، بلل قطعة قماش بها ووضعها على الجزء المصاب من الجسم.

كمادات دافئةتعالج الأمراض المزمنة ، فهي تخفف الآلام والالتهابات. مفيد للروماتيزم ، تنخر العظم وعرق النسا. القواعد هي نفسها ، يتم استخدام الماء الدافئ فقط ، ويتم تغليف الضغط.

أنتونوفا آنا / Shutterstock.com

تستخدم الجمالات الشرقية الإيثرات منذ العصور القديمة كوسيلة للعناية الشخصية. تضيف الزيوت إلى مستحضرات التجميل أيضًا تأثيرًا علاجيًا.

يجب إثراء مستحضرات التجميل ذات التركيبة المحايدة. المنتجات المصممة لمعالجة مخاوف محددة (مثل المنتجات المضادة للشيخوخة) من الأفضل استخدامها بدون إضافات.

هناك العديد من الوصفات لمستحضرات التجميل المنزلية بالزيوت الأساسية. هنا بعض منهم

قناع للوجه:ل 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الطين ، 2-3 قطرات من الزيت العطري ، ثم تحتاج إلى إضافة الماء لتحقيق تناسق معجون. ضعي القناع على وجهك مع تجنب منطقة العين واتركيه حتى يجف ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
كريم الوجه:خذ أي كريم محايد (على سبيل المثال ، للأطفال) ، قم بإعداد خليط من الزيوت الأساسية والزيوت الأساسية. يجب أن يتوافق الأول مع نوع الجلد (جاف ، طبيعي ، مختلط ، دهني ، إشكالي) ، والثاني - الغرض من الاستخدام (مكافحة الطفح الجلدي ، والترطيب ، وما إلى ذلك). الجرعة التقريبية هي 10-15 نقطة من الخليط لكل 150 جم من القاعدة.
كريم بشرة:تمييع التسريب اعشاب طبيةالماء (بنسب متساوية) ، قم بإذابة 2-3 قطرات من الزيت العطري في 1 ملعقة صغيرة من الكحول وأضفها إلى المحلول المصفى. ضعي المستحضر على الوجه والرقبة.
أروماليد:امزج 1 ملعقة صغيرة من العسل مع 1-2 قطرات من الزيت العطري ، ثم قم بإذابة الخليط الناتج في الماء ، ثم اسكبه في قوالب وقم بتجميده. استخدمي مكعبات الثلج المنكهة لفرك وجهك لتخفيف الاحمرار.
شامبو:استخدم منتجًا ذو تركيبة طبيعية ، أضف الزيت إلى راحة الشامبو مباشرة عند الغسيل (1-2 قطرات) أو في زجاجة (13 نقطة لكل 100 مل).

مصابيح عطرية وحجارة عطرية

BhubateT / Shutterstock.com

تستخدم مصابيح الروائح وأحجار الروائح في النكهة مساحات مغلقةوالعلاج بالروائح.

(أو مبخرة الرائحة) عبارة عن وعاء يُسكب فيه الماء ويضاف إليه الزيت العطري وتوضع شمعة تحته. عندما يسخن الماء ، يمتلئ الهواء بأبخرة الزيت العطري.

أرمتة مع مصباح

قم بتهوية الغرفة.
صب الماء الدافئ (50-55 درجة مئوية) في الوعاء. لا يقل حجم الوعاء عن 50 مل ، وإلا فإن الماء سوف يتبخر بسرعة كبيرة.
أضف الزيت العطري: قطرتان لكل 5 أمتار مربعة. منطقة م.
أشعل شمعة. أدنى مسافةمن اللهب إلى الوعاء - 10 سم.
مدة الإجراء من 20 دقيقة إلى ساعتين. أضف الماء بشكل دوري. لا تترك المصباح دون رقابة.

رائحة الحجرله هيكل مسامي ويحتفظ بالروائح لفترة طويلة. يمكنك شرائه أو صنعه بنفسك من الجبس. خصوصية حجر النكهة هي مكان العمل. إذا انتشرت رائحة المصباح في جميع أنحاء الغرفة ، ثم من الحجر - على مسافة قصيرة فقط. لذلك ، يمكن استخدام حجر العطر حتى في مكان العمل.

أرمتة بالحجر

ضع 2-4 قطرات من الزيت على الحجر.
ضع الحجر على منضدة أو في خزانة أو حقيبة أو جيب.
أضف الزيت عندما تتبدد الرائحة.

كما يصنعون أكياسًا بالزيوت الأساسية. ستضفي الحقيبة العطرية بزيت الورد رائحة لطيفة على الكتان والملابس ، وسيمنحك كيس من اللافندر على طاولة السرير نومًا عميقًا.

nito / Shutterstock.com

(أو رصائع الرائحة) هو ملحق مصنوع من الطين المسامي الذي يمتص الروائح بسهولة ويحتفظ بها لفترة طويلة.

ارتداءه مهم بشكل خاص أثناء أوبئة الأنفلونزا. يساعد الزنجبيل والأرز والأوكالبتوس والنعناع والزيوت الأخرى الجسم على محاربة الفيروسات وتقوية جهاز المناعة.

كيفية استخدام أروما كولوم؟

اختر الزيت حسب خصائصه ورائحته.
ضع 2-3 قطرات في القلادة.
أعد ملء القلادة بعد ثلاثة أيام.

هذه هي المبادئ الأساسية لاستخدام الزيوت الأساسية.

كيف تستخدم الزيوت العطرية؟