بادئ ذي بدء ، من أجل البدء في تطهير الرئتين ، من الضروري. بعد الإقلاع عن التدخين ، الجسم نفسه ، بطبيعة الحالسيبدأ في تطهير السموم. لكن التطهير لا يحدث على الفور ، ووقت الشفاء يعتمد على المدة التي كنت تدخن فيها. تعود القوة إلى الرئتين بعد حوالي أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، وعادة ما يختفي السعال وإنتاج المخاط بعد شهرين إلى عشرة أشهر. ظهور السعال والبلغم علامة أكيدةأن عملية التطهير قد بدأت. ولتنظيف الرئتين بشكل أسرع وأكثر كفاءة ، اتبع النصائح أدناه.

1. أكل الأناناس.العنصر النشط في الأناناس ، البروميلين ، يساعد على تطهير الرئتين وتجديد شباب الجسم بالكامل. الأناناس له خصائص مضادة للالتهابات ، ويزيل السموم و الكوليسترول السيئتهدئة الجهاز العصبي.

2. أكل الثوم.استخدمه بمفرده أو أضفه إلى الطعام. هذا هو واحد من أفضل لتنظيف الرئتين بعد. يحتوي على عنصر نشط قوي - الأليسين. هو - هي مركب كيميائييذيب المخاط السام في الرئتين ويزيله من الجسم. البهارات الأخرى مثل الفجل الحار والزنجبيل تعطي تأثيرات تشبه الثوم.
3. أكل التفاح كل يوم.استهلاك هذه الفاكهة سيحسن وظائف الرئة بمرور الوقت. يحتوي التفاح على عدد كبير منحامض الاسكوربيك والمغنيسيوم.

4. شرب كوب من الشاي الأخضر كل يوميفضل بعد ساعة من العشاء. يحتوي هذا الشاي على مادة الكاتيكين المضادة للأكسدة التي تساعد على الوقاية من السرطان. كما أنه ينظف الرئتين من السموم المتراكمة من سنوات التدخين ، مما يجعل تنفسك أسهل. من المفيد أيضًا شرب الشاي من الأعشاب التي لها خصائص طاردة للبلغم: الحلبة والزعتر والشمر والهيل.

5. شرب الكثير من الماء.بواسطة على الأقليوصى بتناول لترين في اليوم ، ولكن المزيد أفضل. يساعد شرب الكثير من الماء في طرد السموم.

6. زيادة كمية الفواكه والخضروات في نظامك الغذائيوخاصة الألوان الزاهية. فهي غنية بمضادات الأكسدة التي ستساعد على الشفاء وتقوي من نشاطك جهاز المناعة. حاول أن تأكل ما لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا ، وأكثر إذا أمكن ذلك. تعمل الفيتامينات والمعادن الإضافية على تسريع عملية الشفاء.

لتطهير الرئتين من السموم ، تحتاج إلى جعلها تعمل. التنفس العميقكما أن زيادة تدفق الدم إلى الرئتين سيساعد على التخلص من السموم والشوائب المتراكمة الناتجة عن التدخين. يمكنك تطبيق ما يسمى ب نفسا كاملا yogis "، ويتكون من ثلاثة أنواع من التنفس: السفلي والمتوسط ​​و التنفس العلوي. عندما يتم إجراء التنفس الكامل بشكل صحيح ، يمكن أن يحسن التهوية ويخلص الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، ستزيد مقاومة الإجهاد العقلي و نزلات البرد. بالنسبة لأولئك الذين لا يحبون اليوجا ، يمكنك قراءة أخرى الجهاز التنفسي "الجمباز التنفسي Strelnikova". وكذلك استخدام ملفات محاكي التنفسفرولوفا.

مرحبا ايها القراء! في المقال نناقش تطهير الرئتين بالعلاجات الشعبية. تحدث عنه وسائل مختلفةلتنظيف الرئتين والاستنشاق وتمارين التنفس والاستعدادات الطبية لإزالة المخاط.

يمكن القيام بتنظيف الرئة في المنزل طرق مختلفة. الأكثر شيوعًا من بينها عمليات التطهير بالمكونات التالية:

• الشوفان؛
• حليب مملوء بمخاريط الصنوبر ؛
• براعم شجرة التنوب
• البصل أو الثوم

قبل الشروع في الإجراءات ، تذكر: قد يكون تنظيف الرئة مصحوبًا سعال طويلمشيرا إلى التنظيف المستمر للجهاز التنفسي. إذا كنت مصابًا بالتهاب رئوي ، فمن المحتمل أن تمر البلغم في شكل جلطات خضراء كاملة.

تطهير الرئتين والشعب الهوائية بالشوفان

ستحتاج:

• 1 كوب شوفان غير مطحون
• نصف لتر حليب

يُسكب الشوفان مع الحليب ويُغلى على نار خفيفة بمقدار النصف. قم بتمرير دقيق الشوفان الناتج من خلال منخل. ستحصل على 0.5 كوب من السائل السميك المخزن في الثلاجة.

خذ هذا الخليط يوميًا لمدة أسبوع قبل وجباتك الرئيسية.

التطهير بالحليب على أكواز الصنوبر

ستحتاج:

• 3 مخاريط صنوبر طازجة ؛
• قطعة من راتنج الصنوبر
• ½ لتر حليب مسلوق

اغسل الأقماع تحت الماء الجاري. تصب في ترمس مع الحليب الساخن وتترك لتنقع. بعد بضع ساعات ، قم بتصفية التسريب من خلال مرشح شاش.

خذ التسريب على معدة فارغة في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش لمدة شهرين.

يمكن استخدام الأقماع لتحضير التسريب 2-3 مرات ، لكن لا تنس شطفها جيدًا بعد كل استخدام.

التطهير بإبر التنوب

ليس فقط الصنوبر ، ولكن أيضا الصنوبريات الأخرى ممتازة خاصية مطهرة. إبر التنوبثري الزيوت الأساسية، ترقق وإزالة البلغم.

اجمع براعم الراتينجية في أواخر الربيع - أوائل الصيف. ضع البراعم في وعاء لتر ، بالتناوب مع طبقة من السكر ، وحكها بإحكام.

من خلال البراعم تعني براعم خضراء زاهية وناعمة عند أطراف الفروع.

اترك البرطمان في مكان بارد لمدة 3 أسابيع ، ثم قم بتصفية المحتويات بفلتر شاش. يجب أن تحصل على شراب مخضر.

قم بتخزين شراب التنوب في البرد وتناوله ثلاث مرات يوميًا كملعقة صغيرة.

يمكن إجراء هذا التطهير للرئتين بالعلاجات الشعبية مرة واحدة في السنة لعدة أسابيع حتى ينفد الشراب. في هذه الحالة ، ستتم حماية رئتيك بشكل موثوق من الأوساخ والسموم.

التطهير بالبصل أو الثوم

ستحتاج:

• 1 رأس بصل أو ثوم
• عسل أو سكر.

ابشر البصل أو الثوم ، واخلطه مع العسل أو السكر بنسب متساوية ونقعه في النار لمدة ساعتين. تناول شراب البصل أو الثوم 1 ملعقة كبيرة بعد الوجبة الرئيسية مرة واحدة في الأسبوع.

تفسر فعالية البصل والثوم من خلال المحتوى العالي من المبيدات النباتية الموجودة في زيوتها الأساسية ولها تأثير مضاد للميكروبات.

التطهير بالعسل

هناك وصفتان لعمل العسل:

في الحالة الأولى سوف تحتاج إلى:

• 250 غرام عسل
• 15 مل من عصير الصبار الطازج ؛
• 300 مل من نبيذ كاهور

اخلطي العسل مع عصير الصبار والنبيذ واتركيه دافئًا لمدة أسبوع. خذ ثلاث مرات في اليوم ، ملعقة كبيرة قبل وجبات الطعام.

في الحالة الثانية ، سوف تحتاج إلى:

• 100 غرام من العسل
• 100 غرام من الدهون
• 1 ش. ملعقة من شمع العسل.
• 1 لتر من عصير الصبار.

يذوب العسل وشحم الخنزير غير المملح والشمع على نار خفيفة. يُرفع عن النار ويُضاف عصير الصبار ويُحرّك ويُغلى. خذ الخليط الناتج 3 مرات في اليوم ، 1 ملعقة صغيرة.

في هذه الطريقةتطهير ميزات مفيدةيتم دمج العسل مع العلاجات الطبيعية الأخرى مثل الصبار أو شحم الخنزير.

كيفية تنظيف الرئتين من المخاط

بالإضافة إلى وصفات التطهير الشعبية ، هناك العديد من التقنيات التقليدية التي يسهل تطبيقها في المنزل. كما أنها تساعد بشكل فعال في تطهير الرئتين:

1. استنشاق بالزيوت
2. تمارين التنفس؛
3. مستحضرات طبية.

استنشاق الزيت

يتم تطهير الرئتين عن طريق الاستنشاق بالزيوت الأساسية من الصنوبر والأوكالبتوس والبردقوش.

للقيام بهذا الإجراء ، قم بغلي الماء في وعاء كبير من المينا. أبقِ الحرارة منخفضة ، أضف بضع قطرات من كل زيت إلى المقلاة واستنشق الأدخنة بعمق ، وقم بتغطية رأسك بمنشفة.

مدة الاستنشاق هي 5-10 دقائق. تستغرق الدورة أسبوعين.

تمارين التنفس

قف بشكل مستقيم بإحدى يديك على معدتك. ازفر من خلال فمك ، ثم استنشق ببطء من خلال أنفك ، مع العد كل ثانية.

يجب أن تشعر اليد المستلقية على المعدة ببروز البطن أثناء الاستنشاق.

احبس أنفاسك لبضع ثوان وزفر ببطء أيضًا. في الوقت نفسه ، يجب سحب المعدة ، ولكن القفص الصدرىلا ينبغي أن تتحرك.

كرر هذا التمرين لمدة 6-7 مجموعات بعد النوم وقبل النوم.

خلال هذه التمارين ، تزداد الدورة الدموية ، ويشبع الجسم بالأكسجين ، وتتحسن الحالة العامة.

ضع في اعتبارك أنه أثناء ممارسة هذه التمارين ، قد يزداد السعال. هذا مؤشر على فعالية الإجراءات المتخذة ، لذلك لا تنزعج واستمر في التدريبات. لتليين السعال ينصح بشرب الشاي مع إضافة شريحة ليمون.

المستحضرات الطبية

يظهر تأثير جيد بهذه الوسائل لتطهير الرئتين. أصل نباتيمثل جيدليكس ولازولفان وموكالتين.

جيديليكسمناسب للأطفال والمدخنين الشرهين. مكوناته تخفف البلغم بشكل جيد ، وتساهم في تنشيط الشعب الهوائية. نتيجة لذلك ، يتم إزالة البلغم بسرعة من الرئتين ، وكل ذلك البكتيريا المسببة للأمراضيموتون.

موكالتينتستخدم جدا أمراض خطيرةأعضاء الجهاز التنفسي لتدمير البلغم اللزج وسوء إفرازه.

يحتوي على مواد فعالة مثل Althea polysaccharides ، وكذلك حمض الطرطريك وبيكربونات الصوديوم. تحت تأثيرهم ، أهداب الأنسجة الظهاريةتتحرك القصبات بشكل أكثر نشاطًا ، مما يؤدي إلى تخفيف البلغم.

هذه هي الطرق الأكثر شيوعًا التي يتم بها تنظيف الرئتين بالعلاجات الشعبية. تم اختبار فعاليتها بمرور الوقت و كمية كبيرةتعافى من أمراض الرئة المختلفة.

موانع

يمكن أن يسبب تطهير الرئتين بالعلاجات الشعبية ردود فعل تحسسية تجاه أحد المكونات المستخدمة في عملية التنظيف. على سبيل المثال ، لا يمكنك تطهير الرئتين بالحليب للأشخاص الذين يعانون من نقص اللاكتوز وكذلك الكلى المريضة.

لتجنب رد فعل تحسسينوصيك بأن تأخذ على محمل الجد مسألة اختيار الطريقة التي ستطهر من خلالها الرئتين بالعلاجات الشعبية. حاول اختيار أفضل ما يراعي خصائص جسمك.

لا تؤجل إجراءات تطهير الرئة إلى وقت لاحق - صحتك بين يديك.

السجائر هي نفس عقاقير الماريجوانا أو الهيروين ، وهي متوفرة وقابلة للقوانين فقط. النيكوتين ليس مجرد إدمان ، ولكنه يدمر الجسم تدريجيًا شخص مدخن. المواد السامة التي تدخل الرئتين مع الدخان تستقر على الحويصلات الهوائية وتلتصق ببعضها البعض ، وتهيج الغشاء المخاطي وتساهم في تطوير علم الأورام. الناس الذين لا يريدون الموت عمر مبكرمن نقص الأكسجة في الأنسجة أو السرطان ، يجب عليك التخلص من السجائر والبدء في تطهير الجهاز التنفسي.

تنظيف الرئة العام

تحتاج أولاً إلى تحرير الحويصلات الهوائية من الراتنجات المتراكمة وتهدئة الغشاء المخاطي الملتهب. يوصي ديكوتيون وغيرها علاجات طبيعيةالتي تحفز طرد المخاط. يزيل الجسم ، إلى جانب المخاط ، الآثار السامة إدمان النيكوتينويتعافى تدريجياً.

كيف تساعد الرئتين؟ اشرب بانتظام شاي الاعشاب، لتحضيرها يمكنك شراء:

• الزعتر والألوان الثلاثة البنفسجي: ملعقة من كل نبات في كوب من الماء المغلي ؛
• جذر عرق السوس أو الراسن المسحوق: 15-20 جم من المادة الخام لكل كوب من الماء الساخن ؛
• براعم الصنوبر: 30 جم لكل 250 مل من الماء المغلي.

خذ مغلي لمدة شهر على الأقل لتسهيل التنفس ، ويختفي التهاب الشعب الهوائية المزمن. في الوقت نفسه ، يجب استعادة الحصانة. متكافئ ورقة الغاروالتي يجب وضعها في زوايا الشقة. ستعمل التوابل على تنقية الهواء من البكتيريا وتخفيف نوبات السعال.

ضعف المناعة يحتاج إلى الكثير من فيتامين سي الحمضيات تشبع الجسم بحمض الأسكوربيك ، لذلك يجب تناول عجينة من الليمون المطحون والعسل يومياً. خذ المنتجات بأجزاء متساوية ، واضربها في الخلاط واسكبها في وعاء. لا تنزع قشر الليمون فهو يحتوي على الكثير مكونات مفيدة. تناول ملعقة كبيرة من المعكرونة يومياً ، ويفضل على معدة فارغة ، إذا كانت الحموضة طبيعية ولا تؤذي الحموضة.

الشوفان والويبرنوم وشراب البصل

ما هو المنتج الذي أعطي للعمال السوفييت باعتباره ضارا؟ لبن. يمتص السموم ويساعد الرئتين على التخلص من الراتنجات المتبقية والمخاط. العيب الوحيد للمنتج هو ضعف امتصاصه من قبل شخص بالغ. الجهاز الهضمي، و بعد رجل كبيرالسنكلما زادت احتمالية الإصابة بالانتفاخ وأعراض أخرى غير سارة.

إبطال مفعول خصائص ضارةالحليب يساعد الشوفان. كوب من الحبوب غير المكررة يكفي لوجبة واحدة. علاج. اشطف الشوفان تحت الماء الجاري ، واسكبه في قدر واسكب كوبين من الحليب. ضع الكتلة على نار قوية ، وبعد الغليان ، قلل الطاقة إلى الحد الأدنى. اطبخي حتى يتبخر كوب من الحليب.

طحن العصيدة من الشوفان هلام سميك. ينصح المدخنون ذوو الخبرة القليلة بتناول 100 غرام من الدواء مرة واحدة يوميًا قبل الغداء بـ 30 دقيقة. الناس الذين يعانون من ضيق في التنفس و التهاب الشعب الهوائية المزمنيجب أن تستهلك حصتين في اليوم. يكفي دورة أسبوعية يمكن تكرارها في غضون أشهر قليلة.

التوت الأحمر ضد النيكوتين
يخفف الويبرنوم البلغم ويزيله من الرئتين. ديكوتيون من فواكه مجففةاشرب ثلاث مرات في اليوم ، مع إضافة 2-3 ملاعق كبيرة من العسل إلى الكوب. لتحضير مشروب منظف ، يجب تحضير كوب من التوت مع لتر من الماء المغلي. اغلي المرق لمدة 5 دقائق ، واسكب الشاي المصفى في الترمس.

يمكن استخدامه في الخريف التوت الطازجمطحون بالسكر أو عسل الزيزفون.

شراب القطران والالتهابات
نفرم بصلة كبيرة ونضعها على صحن. يرش بالسكر ويرسل إلى مكان دافئ حتى يحرر المنتج العصير. يعبر عن الشراب ويقسمه إلى 4 حصص للشرب في اليوم. نظفيها بالبصل مرة في الأسبوع.

يطبخ شراب طبييمكنك استخدام وصفة أخرى. ستحتاج إلى عدة رؤوس بصل وثوم بدون قشور. انشر المكونات المقطعة في وعاء على شكل طبقات ، مع تلطيخ كل منها بالعسل. ضع الحاوية في الشمس وانتظر 4-5 ساعات حتى يتم تحرير كمية كافية من العصير.

افصل الشراب عن كتلة البصل والثوم ، واحفظه في قنينة زجاجية أو برطمان. اشرب بضع ملاعق كبيرة من الدواء يوميا على معدة ممتلئة حتى لا تحرق الغشاء المخاطي.

يجب أن يتجول المدخنون السابقون في غابة الصنوبر. استنشق الهواء النقي وقم بتخزين المواد الخام لتنظيف رئتيك. اذهب في نزهة في الربيع ، عندما تظهر براعم صغيرة على أغصان الصنوبر. إنها خضراء زاهية ولها إبر ناعمة.

ستحتاج إلى نصف دلو من البراعم والسكر. تحتاج إلى تحضير الدواء في وعاء لتر ، والذي يجب تعقيمه. انشر المكونات في طبقات ، وقم بتدوير الكتلة بإحكام. كورك الجرة وإخفائها في مكان بارد. احصل عليه بعد 15-20 يومًا وافصل الشراب عن الإبر. استخدم ملعقة حلوى ثلاث مرات في اليوم.

نظام غذائي لصحة الرئتين

لاستعادة بنية الحويصلات الهوائية ، يحتاج الجسم إلى بروتين سهل الهضم. المكون وارد في صدر دجاجولحم البقر و الأسماك الخالية من الدهون. الفاكهة جيدة لاحتوائها على مضادات الأكسدة. تقلل المواد من احتمالية الإصابة بالأورام وتستعيد الخلايا التالفة في الرئتين والشعب الهوائية.

الماء له خصائص تسييل ، لذلك يجب أن تشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من السوائل النقية غير الغازية يوميًا لتسهيل تصريف البلغم. فاكهة مفيدة أو عصائر الخضار، ديكوتيون من الورد البري و شاي أخضرالذي يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة.

يجب استبدال حساء الملفوف الغني والشوربة مرقة دجاج. الطبق غني بالأحماض الأمينية التي تخفف البلغم وتحسن من نخامة. يمكنك تتبيل المرق بجذر الزنجبيل أو معجون الفجل الحار. تحتوي هذه المكملات على الأليسين الذي ينظف القصبات والرئتين من المخاط وبقايا اللثة النيكوتين.

الجمباز والمناخ المحلي الصحيح

يجب أن يتعرف المدخنون السابقون على اليوجا ، ويحبون المشي لمسافات طويلة وحوض السباحة. لاستعادة الرئتين ، يجب أن يتم تدريبهم بانتظام: الجري ، وركوب الدراجات ، وتمارين القلب. يجب أن تكون الأحمال في الأشهر القليلة الأولى معتدلة ، لأن أعضاء الجهاز التنفسي و نظام القلب والأوعية الدمويةبدأوا للتو في تجديد أنفسهم وهم أضعف من التدريب المكثف.

بالإضافة إلى الشحن أو الجري ، يجب إجراء معقد تنفسي يوميًا:

1. يستنشق بحدة من خلال الأنف والزفير بقوة من خلال الفم لتحفيز نخامة. كرر 25-30 مرة.
2. الوقوف بشكل مستقيم ، اسحب الهواء إلى الرئتين حتى يتوقف. احبس أنفاسك ، وعد إلى 3 ، ثم قم بطي شفتيك بأنبوب وتمدد للأمام. دون نفث خديك ، انفخ نصف الهواء عبر فمك. احبس أنفاسك مرة أخرى لمدة 3 ثوان. تفجير بقايا الطعام ثاني أكسيد الكربون. كرر 4-7 مرات.

مفيد لتنظيف الرئتين دش بارد وساخن، حمام و استنشاق البخار. يمكنك شراء جهاز خاص أو استنشاق الهواء الساخن فوق المقلاة. الاستنشاق مصنوع من محلول ملح البحر, الماء العاديأو مغلي الأعشاب. يمكنك مزج القاعدة بالزيوت الأساسية:

• لوز؛
• الأوكالبتوس.
• نعناع؛
• الارز.

يجب ترطيب الهواء في المنزل بانتظام حتى لا يكون جافًا جدًا ولا يسبب تهيجًا للقصبات الهوائية. في الشتاء ، افتح النوافذ لمدة 10-15 دقيقة ، وفي الصيف اترك النوافذ مفتوحة طوال اليوم حتى يدخل الأكسجين إلى الغرفة.

بعد أي وقت سيتم تطهير الرئتين من المخاط والراتنجات؟ يعتمد على الخبرة الحالة العامةصحة المدخن السابق و الخصائص الفرديةجسده. سيحتاج البعض إلى 3-4 أشهر ، بينما لن يستغرق البعض الآخر عامًا للتخلص من التهاب الشعب الهوائية وضيق التنفس. تحتاج إلى ممارسة التمارين بانتظام ، وتناول مغلي ومراقبة النظام الغذائي من أجل تسريع تعافي الرئتين والقضاء على آثار التدخين.

فيديو: كيف تنظف رئتيك وتقلع عن التدخين

مرحبا بالجميع اليوم سنتحدث عن كيفية تنظيف الرئتين من النيكوتين. دعونا نلمس موضوع ساخن- موضوع التدخين! يا هؤلاء المدخنين! إنهم يسممون حياتهم ، كل من حولهم! لكني أعرف الكثير وصفات بسيطةكيفية تنظيف الرئتين من النيكوتين.

يعرف الجميع منذ فترة طويلة عدد الأمراض الخطيرة المرتبطة باستهلاك النيكوتين ، وكيف يعاني كل عضو من دخول الدخان إلى الرئتين. ومع ذلك ، فإن عدد المدخنين لا يتناقص. ما هي رئتي المدخن؟ هذا هو السواد الخالص والترهل!

حسنًا ، دعنا نذهب لمساعدة المدخنين! الشيء الرئيسي هو أن هذا التطهير يمكن أن يتم بثمن بخس وفي المنزل.

1. كيفية تنظيف الرئتين من حمام النيكوتين

أول شيء يمكنني أن أوصي به هو الاستحمام! تحت تأثير البخار الغدد العرقيةيخرج السوائل الزائدةمع السموم. يخترق البخار الرطب الداخل مما يساعد على طرد البلغم. اغمس السخان مع مغلي من البابونج ، الآذريون ، النعناع ، أوراق البتولا ، الزيت العطري للعرعر ، الصنوبر ، استنشق هذه الرائحة المفيدة.

إذا لم يكن هناك حمام ، فاستنشق بهذه الأعشاب في المنزل. ضع في قدر حسب الفن. ملعقة من عشب واحد أو أكثر ، صب الماء المغلي ، اتركه للشراب. غط نفسك ببطانية ، واستنشق البخار المداوي لمدة عشر دقائق. شعرنا بالارتياح! قم بالاستنشاق لمدة 10 أيام ، ثم سترى نتيجة ممتازة.

اقرأ المزيد في المقال الخاص بتنظيف الحمام

2. التطهير مع تمارين التنفس والرياضة

تساعد تمارين التنفس البسيطة على تنظيف العضو الملوث بسرعة:

الزفير بالكامل قدر الإمكان ؛

• نفس سلس
• مرة واحدة ، أخرج معدتك ، وملء جزء من الرئتين بالهواء ؛
• اثنان ، يستنشق أكثر ، يملأ القسم الأوسطالجهاز التنفسي
• ثلاثة ، ارسم المعدة قليلاً ، ارفع الكتفين ، املأها حتى النهاية ؛
• الزفير بسلاسة ، ببطء أنزل كتفيك ، اسحب معدتك.

في المرة الأولى ستبدو هذه العملية صعبة ، ثم تعتاد عليها.

أسهل - اشرب الحليب الدافئ! لكن الشوفان له أقوى تأثير تطهير.

وبالطبع ، فإن العلاج الرائع للرئتين هو الرياضة. الركض هواء نقي، السباحة أو المشي فقط ، تعطي تأثيرًا مذهلاً. أفضل من الاستلقاء على الأريكة والتدخين والتدخين! ما عليك سوى أن تقول لنفسك بحزم شديد: "أنا أترك التدخين!". ليس فقط للقول ، ولكن للانسحاب حقًا.

الشيء الرئيسي الذي يجب فهمه هو أن هذا المرض لا يمكن علاجه بالحبوب. انطلق لممارسة الرياضة ، وتعلم كيفية التنفس بشكل صحيح ، وشرب الشاي بالأعشاب - النعناع ، والمريمية ، وأوراق الكشمش ، والبلوط.

3. التطهير بهلام الشوفان

وصفة كيسل

يؤخذ كوب من حبوب الشوفان الحقيقية ، وليس رقائق ، 0.5 ملعقة كبيرة. الحليب ، بعد الغليان ، يتم غليه حتى يتم تقليل الحجم مرتين ، وبعد ذلك يتم الحصول على 0.5 كوب من الملاط ، والذي يجب شربه دافئًا في المرة الواحدة. يجب شرب هذه الكميات يوميًا 3 مرات ، على الأقل 10 أيام. سيبدأ خلال 7 أيام يسعل، مما يعني أن البلغم سوف يغادر.

4. تنقية مع ديكوتيون من الأعشاب

ما الذي يمكن أن يساعد الشخص أيضًا بعد سنوات من التدخين؟ هناك مغلي قوي من الأعشاب: تؤخذ ملعقة كبيرة. ملعقة من الزعتر الجاف ، والبنفسج ، مع 2 كوب من الماء المغلي ، منقوع لمدة ساعتين. من الضروري تناول كوب واحد مرتين يوميًا. يتم تطهير الرئتين والشعب الهوائية.

5. التطهير بالماء

هناك منتجات تساعد في تنظيف الجهاز التنفسي بعد الإقلاع عن التدخين أو تقلل من ضرر التدخين. أولاً الماء قادم. اشرب 2-3 لتر من الماء ، وكذلك الشاي الأخضر ، مما يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. إذا أضفت الزعتر والعرق السوس إلى نظامك الغذائي للشرب ، فسوف تساعد الجهاز التنفسي على التخلص من السموم.

6. الخضار والفواكه سوف تأتي للإنقاذ

تناول المزيد من الفاكهة والخضروات الغنية بفيتامين ج ، وخاصة التفاح الذي يحسن وظيفته.

المساعدين الممتازين في مسألة التطهير هم الفجل والثوم والزنجبيل. يعتبر الثوم عمومًا رائداً في تطهير الجسم بعد التدخين.

7. مرق الدجاج يساعد

إن علاج المدخنين بالعلاجات الشعبية هو الطريقة الأكثر تكلفة ، لذلك سأتحدث عن المزيد مرافق ممتازة. يمكنك أن تدلل نفسك بمرق الدجاج مع إضافة الثوم والبصل ، ولا تغلي ، فقط أضفه قبل التقديم. سيبدأ البلغم سريعًا في التسييل ويطلب الخروج في صورة سعال. إنه جيد بالفعل!

8. براعم الصنوبر أيضا تطهير الرئتين.

يسأل الكثير من المدخنين: هل يمكن تطهير الجسم ببراعم الصنوبر؟ تسريب براعم الصنوبر- جداً علاج فعال. يمكن أن يطلق عليه علاج معجزة له العمل بسرعةللبلل.

خذ ملعقة كبيرة من براعم الصنوبر ، واسكب الماء المغلي الدافئ (وليس الساخن) (1 كوب) ، واتركه لمدة 5-6 ساعات ، ثم اشربه. الدورة أسبوع واحد.

في فراق أريد أن أخاطب الشباب! لا تدمر نفسك بهذا السم ، ولا تقلل من عمرك وعدد السنوات المخصصة للحياة. لا تدخن!

حول كيفية حل هذه المهمة الأولى والأكثر أهمية لتنظيف الرئتين من النيكوتين ، أوصي بمشاهدة الفيديو "3 طرق للإقلاع عن التدخين" مع إيلينا ماليشيفا:

زوار مدونتي الأعزاء! اعرض هذه المقالة على أصدقائك المدخن ، فربما سيجدون معلومات مفيدة هنا.

لقد أخبرتك اليوم عن كيفية تنظيف الرئتين من النيكوتين. كيف أعجبك المقال؟ إذا كان الأمر كذلك ، فتأكد من مشاركته في الشبكات الاجتماعية، اشترك في تحديث المدونة وانتظر المتابعة.

عند التدخين ، يعاني الجهاز القصبي الرئوي أولاً وقبل كل شيء. السموم و مواد مؤذية، التي تفرزها السجائر ، تستقر على الغشاء المخاطي. هذا يسبب أمراض الرئة والشعب الهوائية. لا يمكن للممرات الهوائية الملوثة أن تعمل بشكل طبيعي ، ونتيجة لذلك يصاب المدخن بالربو والالتهاب الرئوي وتطور عدوى البرد. لاستعادتها ، من الضروري تحرير أعضاء الجهاز التنفسي من المخاط والأوساخ المتراكمة. تساعد العلاجات والأدوية الشعبية على تطهير رئتي المدخن في المنزل.

رئتين الشخص السليميتم تطهيرهم من تلقاء أنفسهم ، ولكن في المدخن لا يستطيعون ذلك ، لأن وظائفهم معطلة. ليس فقط النيكوتين ، ولكن أيضًا الغازات السامة تدخل قنوات الجهاز التنفسي. تحتوي السجائر على مواد مسرطنة تسبب سرطان الرئة. النكهات تهيج الغشاء المخاطي وتسهم في حدوث الحساسية.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الغبار والجزيئات المجهرية من الأوساخ الموجودة في الهواء تستقر على سطح الرئتين. القشرة الداخلية أعضاء الجهاز التنفسييفرز المخاط للتخلص منه مواد سامة. نتيجة لذلك ، يعاني المدخن من سعال مميز. عندما يسد البلغم جميع القنوات ، يبدأ الانسداد الجهاز التنفسيمما يؤدي إلى الموت إذا ترك دون علاج. بسبب التسمم بالسموم ، يتطور سرطان الرئة.

التنظيف الدوري لأعضاء الجهاز التنفسي يزيل المخاط من الجسم ، ويعيد عمل القصبات الهوائية والقصبة الهوائية. القيام بهذا الإجراء يمنع أمراض الرئة ويزيد من حجمها. كما يوصى بتنظيف المجاري التنفسية للمدخنين السلبيين الذين يستنشقون الهواء المسموم. وقد ثبت أن أجسامهم ملوثة بما لا يقل عن جسد متعاطي السجائر.

يجب إجراء عملية التنظيف في المنزل بعناية حتى لا تتسبب في زيادة إفراز البلغم. هذا يمكن أن يؤدي إلى انسداد الشعب الهوائية.

من لا ينبغي أن يخضع لهذا الإجراء

لكي لا يسبب العلاج ضررًا ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك. يمنع استعماله لتطهير الرئتين في الحالات التالية:

• الإنجاب والرضاعة الطبيعية.
• إنهاك؛
• ضعف جهاز المناعة.
• مرض السل.
• الربو القصبي.

• وجود الأورام.
• الأمراض المعدية في الجهاز التنفسي.

قبل تنظيف القصبات الهوائية والرئتين ، يجب التأكد من عدم وجود حساسية تجاه المنتجات المستخدمة. يمكن استفزازه اعشاب طبيةوالعسل والتوت.

الطرق الشعبية

يمكنك تنظيف القصبات والرئتين بنفسك:

• تمارين التنفس؛
• العلاجات الشعبية؛
• أدوية؛
• التغذية السليمة.

حمية

بالنسبة للمدخنين ، من المهم تناول الطعام بشكل صحيح. يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة التي تساعد على تطهير الرئتين. من الضروري شرب المزيد من السوائل - ما يصل إلى لترين في اليوم. هذا ضروري للمحافظة عليه توازن الماء والملحبخير. المطهر الجيد هو الشاي الأخضر. يزيل المواد المسرطنة والسموم من الجسم.

النيكوتين يخرج من الخلايا حمض الاسكوربيك. يجب إعادة ملئه عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي ، وهناك الكثير منه في:

• ملفوف أبيض
• الحمضيات.
• فلفل حلو؛
• زهرة برية.

هناك منتجات تقلل من الرغبة في التدخين. كما أنها تساعد في التخلص من السموم. وتشمل هذه:

• أناناس؛
• الباذنجان؛
• حليب؛
• كرفس؛
• بروكلي.

النباتات مثل الزنجبيل والثوم والبصل لها تأثير مقشع. يزيلون المخاط بسرعة من قنوات الجهاز التنفسي. يسبب البلغم استخدام المرق ، دقيق الشوفان. الشوفان علاج مثبت لتقليل الرغبة الشديدة في النيكوتين ، لذلك فهو مفيد جدًا للمدخنين.

تمارين التنفس

مثل هذه التمارين تثري الرئتين بالأكسجين وتزيد من حجمهما. عند القيام به بانتظام مجمع الجهاز التنفسييتم تحرير القصبات الهوائية من البلغم ، ويتم استعادة وظيفتها. يمكنك تنظيف رئتي النيكوتين بإحدى الطرق الشائعة:

• الجمباز Strelnikova
• مجمع فرولوف
• تمارين اليوجا للتنفس.

من الأفضل إتقان مثل هذه التمارين مع مدرب في مركز للياقة البدنية. إن الاستخدام غير المدروس للتقنيات أمر محفوف بالمخاطر عواقب سلبيةلصحة جيدة.

مثال على تمرين التنفس التطهير:

1. خذ نفسا عميقا من خلال الأنف.
2. احبس أنفاسك لمدة 5-6 ثوان. شد عضلات البطن إلى الداخل.
3. زفر ببطء من خلال تجويف الفم. يجب تشكيل الشفاه في أنبوب ؛
4. بعد ذلك ، تحتاج إلى التوقف - التنفس لمدة دقيقة تقريبًا بالإيقاع المعتاد ؛
5. كرر التمرين من البداية.

يتم ممارسة هذه الجمباز ثلاث مرات في اليوم لثلاث مجموعات. يجب تهوية الغرفة مسبقًا ، مما يوفر تدفقًا للهواء النقي.

العلاج الطبي

إذا كان الشخص يدخن وقت طويل، ثم تتراكم كمية كبيرة من المخاط في رئتيه ، مما يصعب إزالته تمارين التنفس. ثم يوصى باستخدام الأدوية التي تنظف الشعب الهوائية بشكل فعال. بالإضافة إلى ذلك ، تزيل هذه الأدوية الانتفاخ وتوقف التهاب الجهاز التنفسي. المنتجات الشعبية التي تباع في الصيدليات:

• لازولفان.
• جيديليكس.
• موكالتين.
• أسكوريل.

قبل بدء العلاج ، يجب قراءة التعليمات بعناية للتأكد من عدم وجود موانع.

لازولفان

أقراص مع عمل مقشع. المادة الفعالة- امبروكسول هيدروكلوريد. يزيد من إفراز الشعب الهوائية. هذا يؤدي إلى زيادة تدفق البلغم. العلاج يخفف نوبات السعال التي يعاني منها المدخنون.

يشار إلى الدواء لأمراض الجهاز التنفسي ، مصحوبة بإفراز المخاط. لتنظيف الشعب الهوائية ، تشرب الأقراص 3 مرات في اليوم ، 1-2 قطعة. يمكنك استخدام الدواء مع زيادة السعال ، بغض النظر عن الوجبة.

جيديليكس

أساس المنتج الطبيعي المكونات العشبية. المكون الرئيسي هو مستخلص أوراق اللبلاب. أنتجت في شكل شراب. يستخدم لعلاج التهابات القنوات التنفسية المصحوبة بالسعال. له تأثير مضاد للالتهابات ، مقشع ، مضاد للتشنج.

تعمل مركبات الفلافونويد النباتية على تحسين دوران الأكسجين في الدم وتساعد على تطهير الغشاء المخاطي. يؤخذ الشراب 1-2 ملاعق كبيرة 2-3 مرات في اليوم. يمكنك أيضًا الغرغرة بهذا العلاج.

موكالتين

تحضير عشبي على شكل أقراص. المادة الفعالة هي مستخلص جذر الخطمي. عناصر إضافية: حمض الطرطريك ، بيكربونات الصوديوم. يحتوي الدواء على مخاط طبيعي معزول من جذر الخطمي ، الاسباراجين ، النشا ، البكتين. تغلف العناصر الموجودة في تكوين Mukaltin جدران القصبات الهوائية ، مما يمنع الالتهاب ويقضي على السعال.

مخاط النبات يحمي الرئتين من التهيج ويزيل البلغم. يعزز الدواء تجديد الأنسجة التالفة. الدواء يعزز تأثير عوامل حال للبلغم الأخرى.

أسكوريل

دواء فعال مع موسع قصبي قوي ، تأثير مقشع. تخفف المادة الفعالة (السالبوتامول) من تشنج القصبات وتقضي على السعال. يقلل من تهيج الرئتين ويعيد وظائفهما. يتسبب البرومهيكسين في تكوين الدواء في زيادة تدفق البلغم.

المنتج متوفر في شكل شراب. يحفز السائل إنتاج إفرازات الشعب الهوائية ، ويقلل من لزوجة المخاط ، ويسهل إزالته من الممرات التنفسية. شراب شرب 2 ملاعق صغيرة 3 مرات في اليوم.

الطرق الشعبية

يمكنك تنظيف رئتيك بعد التدخين الطب البديل. لهذا ، يتم استخدام الطرق التالية:

• حمام؛
• استنشاق؛
• تناول المشروبات الطاردة للبلغم بشكل طبيعي.

يعمل البخار الساخن الرطب المتولد في غرفة بخار الحمام على تخفيف البلغم بسهولة وتسريع نقله من الرئتين. بالإضافة إلى ذلك ، له تأثير علاجي على الجسم بالكامل ، مما يؤدي إلى تسريع الدورة الدموية وزيادة النغمة. للحصول على أفضل النتائج ، يوصى باستخدام الزيوت الأساسية لتعطير الهواء في الحمام. أنها تساعد على تطهير الشعب الهوائية والقضاء على التشنجات.

يتم الاستنشاق مع جهاز خاصأو عن طريق التنفس على قدر من البخار. المكونات التالية مناسبة لهذا الإجراء:

• ملح البحر
• الأعشاب الطبية المجففة
• الزيوت الأساسية؛
• البصل وعصير الثوم.

أضف المكون المحدد إلى الماء المغلي ، وحركه جيدًا. اذا كان محلول استنشاقالقيام به على أساس عشبي، يتم غلي المرق أولاً لمدة 15-20 دقيقة. ثم تُرفع الأطباق عن الموقد ويتنفسون البخار ويغطون رؤوسهم بمنشفة.

يجب أن يتم الإجراء بحذر حتى لا يحرق الجهاز التنفسي.

وصفات

تؤخذ المكونات التالية كأساس لتركيبات مقشع:

• نباتات طبية
• الشوفان؛
• مخاريط الصنوبر، الإبر.

• البصل والثوم؛
• العسل والصبار.
• ثمار الويبرنوم.
• تسريب الأوريجانو

دواء من الزعتر

تمتزج أزهار الأوريجانو مع أوراق حشيشة السعال وجذر الخطمي المطحون. تأخذ الأعشاب ملعقة واحدة. يخمر الخليط بالماء المغلي بحجم 600 مل. يُغلق البرطمان بمنشفة ويُترك للشراب لمدة 40 دقيقة. يتم أخذ التركيبة في نصف كوب ثلاث مرات في اليوم.

مغلي الزعتر

يجب أن تأخذ 50 جم من إكليل الجبل البري والزعتر والبابونج. الزعتر له خصائص طاردة للبلغم قوية. يوقف البابونج الالتهاب ويلطف. يسكب العشب مع 800 مل من الماء المغلي. ثم ضعيها على النار واتركيها تغلي لمدة 20 دقيقة.

بعد ذلك ، يتم غرس المشروب لمدة نصف ساعة ، ثم يتم تصفيته. المجموعة تشرب ملعقتين كبيرتين قبل الوجبات 3-4 مرات في اليوم.

شاي المريمية

يتم تخمير المريمية بالبابونج ووركين الورد. للحصول على ملعقتين كبيرتين من المجموعة ، خذ 400 مل من الماء المغلي. المشروب مغلق بإحكام ويصر تحت المنشفة لمدة 20-30 دقيقة. ثم يتم ترشيح التركيبة وتضاف هناك ملعقة صغيرة من العسل. يشرب الشاي واحدًا تلو الآخر بين الوجبات.

بلسم عسل الصبار

هو - هي تكوين فعاللتنظيف الرئتين من المخاط. الصبار له خصائص قوية مضادة للجراثيم والالتهابات. للعسل تأثير إيجابي على الأغشية المخاطية ، حيث يغلفها ، ويخفف من تهيجها. النبيذ الأحمر الطبيعي يزيل السموم من الجسم.

يتم طحن لب الصبار (200 جم) في عصيدة. يضاف إليها العسل ويفضل أن يكون سائلًا بكمية 300 جرام. اخلط جيدًا ، صب 300 مل من Cahors. يُرج الخليط ويُغطى بغطاء محكم ويوضع في مكان مظلم لمدة 10-14 يومًا. يستهلك بلسم في 20-30 مل قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.

هذا العلاج يزيل البلغم بسرعة من القصبات الهوائية. سائل كثيف من أصل طبيعي يغلف الغشاء المخاطي ويخفف الالتهاب. ينظف كيسل القنوات بشكل فعال ، ويعيد التنفس إلى طبيعته. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الشوفان علاجًا مثبتًا لتقليل الرغبة الشديدة في النيكوتين. عندما تكون الاستخدام المنتظميقلع الناس عن التدخين بسهولة.

يُطهى كوب من حبوب الشوفان على البخار ماء مغلي، ثم اسكبي 600 مل من الحليب واطهي لمدة 50-60 دقيقة. عندما يغلي الشوفان ، يبرد ويطحن في الخلاط. يتم تناول هذا الحجم في وقت واحد لتناول الإفطار أو العشاء. مسار العلاج أسبوع واحد.

شراب الويبرنوم

يزيل التوت السموم من الجهاز التنفسي ، ويرتب الجهاز التنفسي. لكل لتر من الماء ، خذ 250 غرام من الويبرنوم. تُسكب الثمار في قدر وتُسكب بالماء وتُغلى. ثم يغلي لمدة 15-20 دقيقة ثم أخرجه من الموقد.

يبرد المشروب قليلاً ، ويتم تصريف السائل. ثم تضاف ملعقتان كبيرتان من عسل الزهور السائل وتنقع لمدة 4-5 ساعات. يؤخذ شراب 2-3 ملاعق كبيرة 3-4 مرات في اليوم.

صبغة البصل والثوم

تخلق المبيدات النباتية الطبيعية الموجودة في البصل والثوم تأثير مقشع. هذه النباتات هي مضادات حيوية طبيعية. أنها تطهر ، ولها تأثير مضاد للالتهابات. لتحضير الصبغة ، يتم تنظيف المحاصيل الجذرية (المأخوذة بنسبة 1: 1) ، وسحقها في عصيدة.

يُسكب السكر في الخليط بحجم مساوٍ لكميته. اعجن ونظف في مكان دافئ لمدة 2-3 ساعات. ثم تحتاج إلى عصر العصير وصبه في جرة. شرب الصبغة 30 مل 3-4 مرات في اليوم.

مربى الصنوبر

تنظيفها جيدا ضوء مغلي مخاريط الصنوبر. للقيام بذلك ، تحتاج إلى قطف فواكه شابة وخضراء مع إزهار طفيف في الغابة. إنه لأمر جيد إذا كان لديهم راتنج عليها. توضع المخاريط في قدر وتُسكب ماء باردبحيث يتم إخفاؤها تمامًا. يُغلى المزيج ، ثم يُترك على نار خفيفة لمدة 6-8 ساعات.

ثم تتم إزالة التركيبة من الموقد ، وتصفيتها وصب السكر في السائل بكمية مساوية لحجم الكتلة. بعد ذلك ، يغلي لمدة ساعة أخرى ، ثم يبرد ويوضع في الثلاجة. يؤكل المربى ملعقة واحدة بين الوجبات 2-3 مرات في اليوم.

تسريب إبر التنوب

المواد الموجودة في إبر شجرة عيد الميلاد لها خاصية مقشع. في موسم الربيع والصيف ، تحتاج إلى قطع الأغصان الصغيرة من التنوب أو التنوب. إبرهم ناعمة وخفيفة. تُفصل الإبر عن الفروع وتُملأ بوعاء زجاجي.

الحاوية مملوءة بطبقات: صف واحد من الإبر ، صف واحد من السكر. تحتاج إلى الضغط على الإبر حتى تكذب بإحكام. بعد ذلك ، يتم إغلاق الحاوية بإحكام ووضعها في مكان مظلم لمدة 3 أسابيع. ستعطي الإبر العصير ، والذي يتم صبغه بعد فترة. تؤخذ بملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم.