التمسيد. ملامح التأثير الفسيولوجي وتقنية وتقنية تنفيذ التقنية. تقنيات التدليك. تقنيات التمسيد المساعدة

Stroking Stroking هي عملية تلاعب تنزلق فيها يد التدليك فوق الجلد دون تحريكها إلى طيات ، بدرجات متفاوتة من

هذه التقنية هي نوع لطيف من الضربات التي لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي ، وتعزز استرخاء العضلات في وجود فرط التوتر ، وتحسن وظيفة الأوعية الدموية المقوية والحركية. التقنية: عند القيام بتقنية التدليك هذه ، تنزلق الفرشاة (راحة اليد) فوق سطح الجلد ، وتلمسها قليلاً ، كما لو تم الحصول على حركة مداعبة. يجب أن يكون ملامسة اليد للجلد في بداية ونهاية تقنية التدليك ناعمة ولطيفة لدرجة أن المريض بالكاد يشعر بهذه الحركة ، ولا تسبب هذه التقنية تفاعلًا جلديًا وعائيًا واضحًا (احمرار الجلد ).

يمكن إجراء التمسيد السطحي المستوي على مسافة طويلة ، دون التباطؤ في العقد الليمفاوية أو في المفاصل ، على طول وضد التدفق الليمفاوي.

يجب أن يتم التمسيد السطحي المستوي ببطء ، والأهم من ذلك بشكل إيقاعي ، مع التعرض القوي ، يضعف التأثير الانعكاسي لهذه التقنية ويزداد تأثيرها الميكانيكي. دواعي الإستعمال: يستخدم في شلل جزئي ، تشنجي و الشلل الرخو، الحثل العضلي ، مع ضعف في نبرة الأوعية اللمفاوية ، وكذلك أوعية دموية(خلل التوتر العضلي الوعائي). التمسيد العميق المستوي: هذه التقنية ، كما يوحي الاسم ، لها تأثير أكثر نشاطًا على الأنسجة. الغرض من الاستقبال هو: إثارة جهاز المستقبلات العصبية المتضمنة في المزيد الأنسجة العميقة- العضلات والأوتار والأوعية الدموية. زيادة الدورة الدموية في الأنسجة العميقة ، وإعادة توزيع الدم في أجزاء مختلفة من الجسم ، وتحسين التمثيل الغذائي للأنسجة. تقنية التنفيذ: مع الضرب العميق المستوي ، إذا تم إجراؤه براحة يدك ، فيجب أن يكون دعم فرشاة التدليك على حافتها الشعاعية (الشكل 5). عندما يتم نقل الدعم إلى الحافة الزندية لليد ، تضعف قوة الضغط. يمكن استخدام هذه التقنية لتغيير قوة الضغط عند تنفيذ الضربات العميقة المستوية. عندما يتم نقل الدعم من الحافة الشعاعية إلى الحافة الزندية لليد والعكس بالعكس ، يتم تهيئة الظروف لإرخاء مجموعات العضلات الفردية التي تشارك في تنفيذ هذه التقنية. مؤشرات: تستخدم المحلية و الاضطرابات العامةالليمفاوية والدورة الدموية ، سوء تغذية الأنسجة نتيجة الشلل المطول للطرف (ضمادة الجبس) أو الراحة في الفراش لفترات طويلة. يشار إلى التمسيد العميق لتقلصات عضلات التثبيت ، وتيبس المفاصل ، وما شابه ذلك. احتضان التمسيد بدون توقف: هذه الأنواعالتمسيد يشير إلى التمسيد العميق. من سمات الاستقبال أن حركات التدليك تتم ، كقاعدة عامة ، على طول الجهاز اللمفاوي و الأوعية الدموية. الغرض من الاستقبال هو بشكل أساسي تأثير استنزاف (إفراغ) على الأوعية الدموية والأنسجة: تفريغ الشبكة اللمفاوية والدورة الدموية عندما تفيض ، مما يؤدي إلى تدفق الدم واللمفاوي أثناء الركود ، وتعزيز وظيفة التصريف للشبكة اللمفاوية والدورة الدموية. احتضان التمسيد يحسن الوظيفة الحركية الوعائية للأوعية العميقة. تقنية التنفيذ: يتم تنفيذ التمسيد المستمر بطريقة تجعل راحة اليد ، بإحكام ، وبشكل متساوٍ ، ملتصقة بالجزء المدلك من الجسم ، تنزلق على سطحها ، بأكبر قدر ممكن من التكيف مع جميع ملامحها التشريحية (الشكل 6). تعمل هذه التقنية على تعزيز الدورة الدموية والليمفاوية.

يجب أن يمثل الإبهام والأصابع الأربعة المتبقية ، عند الإمساك بالضرب المستمر ، أخدودًا مع راحة اليد. عند التدليك ، فإن أطراف الأصابع ، التي تخترق الفراغات العضلية وتنزلق على طولها ، يكون لها تأثير مباشر على الصغيرة والكبيرة. أوعية لمفاويةجزءا لا يتجزأ من الفراغات العضلية.

مع احتضان التمسيد المستمر ، يجب أن تتحرك يد التدليك ببطء. يعد إبطاء وتيرة ضربات الضغط أمرًا ضروريًا بشكل خاص عندما يكون الغرض من هذه التقنية هو التأثير على الدورة الليمفاوية ، نظرًا لأن حركة اللمف تكون بطيئة (4-5 ملم في الثانية). دواعي الإستعمال: يستخدم للتوسع اللمفاوي ، وذمة وعائية. احتضان التمسيد المتقطع: هذه التقنية ، حسب طبيعة التأثير ، تقترب من العجن. الغرض من الاستقبال هو تأثير أكثر نشاطًا على المستقبلات (المستقبلات الخارجية) ، وتقوية التداول المحليفي الأنسجة ، وظيفة مقلصة للعضلات ، تنشيط نغمة الأوعية الدموية. تقنية التنفيذ: موضع يد التدليك عند تنفيذ هذه التقنية هو نفسه عند احتضان الضربات المستمرة. تتحرك يد التدليك للأمام بمساعدة حركات إيقاعية قصيرة متقطعة (بعد 2-4 سنتيمترات) ، يتم إمساك الأنسجة المدلك بها وعصرها ، ثم إطلاقها. عند تنفيذ هذه التقنية ، من الضروري تجنب التعدي على الأنسجة التي يتم تدليكها ، وكذلك التأكد من أن الضغط أثناء الحركات المتكررة يقع على الجزء الذي تم تخطيه في الجسم. يجب أن تكون الحركات إيقاعية بدقة. يمكن تنفيذ التقنية الموصوفة بيدين أو يدين. عند تنفيذ هذه التقنية ، لتجنب الإرهاق ، يجب التدليك بالتناوب بيديك اليمنى واليسرى. في العمل اليد اليمنىيعمل اليسار كدعم والعكس صحيح. يمكن إجراء التمسيد المتقطع ليس فقط في اتجاه واحد ، ولكن في نفس الوقت في اتجاهين متعاكسين ، بينما تميل اليدين إلى الاقتراب من بعضهما البعض. دواعي الإستعمالتستخدم هذه التقنية بشكل أساسي على الأطراف المصابة بتأخر التئام الكسر والتهاب المفصل الكاذب وآفات الجلد الجزئية (السحجات) والندبات الهشة والمؤلمة إذا لزم الأمر.

تقنيات التمسيد المساعدةيمكن تقسيمها إلى مجموعتين ، إحداهما تمثل أشكال مختلفة من الضرب العميق المستوي: تقنية تشبه المشط ، والكي ، وتقنية أشعل النار. الطريقة الأخرى هي أنواع مختلفة من الضربات غير المنقطعة: تقنيات صليبية الشكل وشكل الملقط. نعطي وصفا لهذه الأساليب. تقنية التمشيط الشبيه بالمشط: تقنية التنفيذ: يتم طي الأصابع في قبضة ويتم تنفيذ التمسيد باستخدام نتوءات عظمية للنهايات البعيدة للكتائب الرئيسية للأصابع المنحنية. عند تدليك الأسطح الكبيرة بكلتا اليدين (الظهر والأرداف) ، يتم تثبيت القبضة اليسرى بإبهام اليد اليمنى أو في القبضة اليمنى - إبهام اليد اليسرى. دواعي الإستعمال: يستخدم في الأماكن التي توجد بها عضلات ضخمة ، في مناطق الجسم المغطاة بلفافة كثيفة (منطقة راحة اليد ، النعل ، قطنيظهر) ، مع ترسب كبير من الدهون. كى الملابس: تقنية التنفيذ: تنحني أصابع إحدى اليدين أو كلتيهما في المفاصل السنعية السلامية بزاوية قائمة على راحة اليد والسطح الخلفي للكتائب الرئيسية والوسطى للأخيرة أربعة أصابعتنتج حركات التمسيد (الشكل 8). دواعي الإستعمالكما هو الحال مع تقنية التمشيط الشبيهة بالمشط. باستخدام هذه التقنية ، يكون هناك تأثير أسهل على الأنسجة أكثر من تأثير المشط. تقنية الضرب على شكل أشعل النار: تقنية التنفيذ: يتم التمسيد بأطراف الأصابع المستقيمة والمتباعدة. يكون عمل تقنية أشعل النار أكثر نشاطًا ، وكلما زادت الزاوية بين الأصابع التي تنتج التمسيد وسطح الجزء المدلك من الجسم. يمكن أن تصل الزاوية إلى 45 درجة. دواعي الإستعمال: يوضع على الأسطح الكبيرة إذا لزم الأمر لتجنيب الجلد. من خلال نشر أصابعك ، يمكنك تجاوز الضرر أو المناطق المؤلمة بشدة من الجلد. تقنية التمسيد الصليبي: تقنية التنفيذ: يتم التمسيد بكلتا الراحتين مع تقاطع الأصابع (الشكل 9). للحصول على أفضل أداء لهذه التقنية ، يضع المريض يده على أكتاف جهاز التدليك أو على حافة طاولة التدليك.

دواعي الإستعمال: يستخدم على الأطراف للسمنة ، عند تدليك العضلات الضخمة في الغالب. تقنية التمسيد بالملقط: تقنية التنفيذ: التقاط بطن العضلات ، وفصل حزم العضلات مع السبابة والإبهام والإبهام والأربعة أصابع الأخرى ، وإجراء حركات التمسيد على طول العضلات. دواعي الإستعمال: باستخدام أسلوب يشبه الملقط ، على عكس تلك الموضحة أعلاه ، من الممكن العمل بشكل انتقائي على العضلات الفردية. إرشادات: عند مداعبة العضلات في منطقة التدليك ، وكذلك الأجزاء المجاورة من الجسم ، يجب أن تكون مسترخية قدر الإمكان. مع زيادة قوة العضلاتيتناقص تجويف الأوعية العضلية ، وبالتالي يضعف تأثير علاجيالتمسيد. هذه النقطة لها أهمية خاصة في وجود اضطرابات الأوعية الدموية. يمكن استخدام التمسيد بشكل مستقل ، على سبيل المثال ، مع إصابة الأنسجة الرخوة الجديدة فرط الحساسيةمن أجل تكييف جلد المريض مع المنبهات اللمسية ، والأرق ، وما إلى ذلك ، وكذلك بالاشتراك مع تقنيات التدليك المختلفة ، في المقام الأول بعد التدليك والعجن. التمسيد السطحي هو تحضير للتمسيد العميق. يبدأ التمسيد وينتهي كل جلسة تدليك. يمكن إجراء التمسيد السطحي المستوي على طول وضد التدفق الليمفاوي ، نظرًا لعدم وجود صمامات في الشبكة اللمفاوية السطحية للجلد ، وبكمية صغيرة في العمق ، لذلك يمكن إجراء التدفق الليمفاوي في هذه الشبكات في جميع الاتجاهات (D. A. Zhdanov ، 1952). في حالة استخدام التمسيد لزيادة التدفق الليمفاوي وتفريغ الشبكة اللمفاوية والدورة الدموية ، يجب أن يتم ذلك على طول الأوعية اللمفاوية والدم. بالنسبة للوذمة ، يجب أن يبدأ التمسيد العميق بالجزء العلوي الأقرب إلى مجموعة العقد الليمفاوية من أجل تمهيد الطريق لحركة الليمفاوية والدم من الأجزاء الأساسية للطرف. على سبيل المثال ، في حالة تورم القدمين ، يتم تدليك الفخذ أولاً ، ثم أسفل الساق وأخيراً القدم. بدء تدليك من الجزء البعيد في وجود تورم في الأنسجة يعني محاولة سكب السائل من الزجاجة المكسوة بالفلين. يجب أن يتم التمسيد ببطء وبشكل منتظم ، خاصة مع تورم الأنسجة. مع التمسيد السريع وغير المنتظم ، يصبح التدفق الليمفاوي صعبًا ، وتصاب الأوعية اللمفاوية وتزداد الأوعية اللمفاوية. عند تدليك العضلات ، يتم التمسيد في اتجاه السفر. ألياف عضلية. تختلف قوة الضغط التي يتم بها التمسيد تبعًا للسمات التشريحية والطبوغرافية للمنطقة التي يتم تدليكها ، وكذلك على الحالة الوظيفيةالأقمشة. يزداد الضغط في الأماكن التي تمر فيها الأوعية الكبيرة ، وكذلك في الأماكن المغطاة بطبقة كافية من الأنسجة الدهنية والعضلات ، وينخفض ​​في منطقة نتوءات العظام ، في حالة وجود وجع وحساسية متزايدة مناديل.

سحن

يتمثل الفرك في تحريك الأنسجة أو إزاحتها أو شدها في اتجاهات مختلفة ، وكذلك في تقليل الترسبات في الأنسجة. يمكن اعتبار الاحتكاك نوعًا مختلفًا من التمسيد ، لكن تقنية التدليك هذه لها خصائصها الخاصة وتختلف عن التمسيد. العلامات التالية: عند الفرك ، لا تنزلق يد التدليك على الجلد ، ويتحرك الجلد جنبًا إلى جنب مع يد التدليك. يمكن إجراء حركات التدليك أثناء الاحتكاك على طول تدفق الليمفاوية والدم وضدهما. العمل الفسيولوجيفرك: يساعد الفرك ، الذي يعمل بقوة أكبر بكثير من التمسيد ، على زيادة حركة الأنسجة ، وندبات التمدد ، والالتصاقات أثناء التصاق الجلد بالأنسجة الكامنة ، ويزيد من تدفق الدم إلى الأنسجة ، وفيما يتعلق بذلك ، يحسن تغذيتها. يسبب الاحتكاك زيادة في احتقان الدم ، ويساهم في زيادة امتصاص الرواسب المرضية المكسرة والمرتخية في الأنسجة - في الجلد ، والدهون تحت الجلد ، والأكياس المخاطية ، والأنسجة المحيطة بالمفصل ، على طول أغلفة الأوتار. فرك يثير وظيفة مقلصةالعضلات ، يزيد من نبرتها. فرك قوي على طول جذوع العصب أو عند نقاط الخروج النهايات العصبيةعلى السطح يسبب انخفاض في استثارة الجهاز العصبي. تقنية الفرك: يمكن إجراء الفرك: باستخدام سطح راحي من الكتائب الطرفية بإصبع واحد - الإبهام أو السبابة أو الوسط ، أو مع سطح راحي من إصبعين أو ثلاثة أصابع. عند الفرك بإصبع واحد (السبابة أو الوسط) ، يجب أن توضع الفرشاة على الإبهام. في الحالات التي يكون فيها من الضروري إنتاج تأثير أكثر نشاطًا على أنسجة منطقة محدودة ، يتم استخدام الفرك بالإبهام ، بينما يتم استخدام بقية الأصابع. دواعي الإستعمال: يستخدم الفرك بإصبع واحد على الأسطح الصغيرة: في منطقة الأصابع ، في الأماكن التي تخرج فيها الأعصاب إلى السطح ، مع تصلب العضلات (داء عضلي) ، في منطقة المخاط المفصلي الحقائب وغيرها. يتم الفرك بإصبعين أو أربعة أصابع عندما يكون من الضروري ممارسة تأثير أكثر نشاطًا على الأنسجة. راحة اليد أو سطحها الداعم (منطقة الرانفة أو الضخامة). دواعي الإستعمال: يستخدم لتدليك الاسطح الكبيرة (المعدة والظهر وغيرها). الحافة الزندية لليد ، النهاية الزندية للساعد ، القبضة. دواعي الإستعمال: يستخدم على الأسطح الكبيرة حيث توجد طبقات عضلية قوية (عضلات الفخذ والظهر وغيرها). تنحني نتوءات عظام كتائب الأصابع في قبضة.

يتم الفرك بإحدى اليدين أو كلتيهما. يمكن إجراء الفرك بكلتا اليدين: بشكل منفصل - تتحرك كلتا اليدين في نفس الوقت بالتوازي في اتجاهين متعاكسين ، مع وضع فرشاة واحدة على الأخرى (الفرشاة الموزونة).

يمكن إجراء الحك: طوليًا (شكل 10) أو عرضيًا (شكل 11).

دواعي الإستعمال: تستخدم على الأسطح الصغيرة نسبيًا. دائري. عند الفرك بطريقة دائرية ، يمكن مقارنة حركات الأصابع بحركة المثقاب. دواعي الإستعمال: يستخدم على الأسطح الكبيرة - الفخذ والبطن والظهر وكذلك النقع الجزئي للجلد. بفضل استخدام حركات التدليك المتعرجة أو الحلزونية ، يمكن تجاوز هذه الأماكن بسهولة.

تقنيات الفرك المساعدة: تقنية فرك تشبه المشط: تقنية التنفيذ: يتم طي الفرشاة في قبضة. يتم تنفيذ حركات التدليك بواسطة نتوءات عظمية للمفاصل الدماغي الوسطى. الاستطبابات: تستخدم عند الحاجة إلى التعرض العميق للأنسجة. نشر: تقنية التنفيذ: يتم تنفيذ الاحتكاك بواسطة حافة الكوع لإحدى الفرشاة أو كلتيهما ، وتقع على مسافة 1-2 سم من بعضها البعض. تتحرك الفرش بالتوازي على طول الجزء المدلك من الجسم في اتجاهين متعاكسين ، وتتحرك تدريجياً على سطح المنطقة المدلك. دواعي الإستعمال: يوضع على الأسطح الكبيرة المطلية بقوّة طبقة عضلية، أو مع دهون الجسم الكبيرة. تفقيس: تقنية التنفيذ: تقترب التقنية بطبيعتها من النشر ويتم إجراؤها بنهاية الإبهام أو أطراف عدة أصابع أو الجانب الراحي من اليد. يمكن إجراء الاستقبال بيد واحدة أو كلتا اليدين ، ويمكن إجراء حركات التدليك ليس فقط في الاتجاه الطولي أو العرضي ، ولكن أيضًا في نمط متعرج. تسمى حركات التدليك المتعرجة التي يتم إجراؤها بواسطة الحافة الشعاعية لفرشاة موضوعة رأسياً بيد واحدة مع سحب الإبهام بالعبور (الشكل 12).

الاستطبابات: يستخدم على الاسطح الكبيرة (البطن) والصغيرة (منطقة الاصبع). التخطيط: تقنية التنفيذ: هذه التقنية هي مزيج من الضغط المتقطع مع الاحتكاك. الموضع الأولي لليدين أثناء التدليك هو نفسه عند التظليل ، والفرق بين هذه التقنية والتظليل هو أن يد التدليك تتحرك للأمام لفترة أطول بكثير من الخلف. يتم تنفيذ حركات التدليك في الاتجاهين الطولي والعرضي. دواعي الإستعمال: يستخدم للندبات والالتصاقات مع ترسيب كبير للدهون وله أكثر تأثير فعالعلى القماش من الفقس. تقنية الملقط: تقنية التنفيذ: بتحديد الفهرس الكبير والفهرس أو الكبير الأصابع الوسطىفي شكل ملقط ، يتم إجراء الاحتكاك في الاتجاه الطولي أو العرضي. دواعي الإستعمال: يستخدم لتدليك وتر العرقوب. جهاز الرباطالمفاصل الصغيرة (مفاصل الكتائب والرسغ وغيرها). القواعد الارشادية: الفرك تحضير للعجن. يمكن أن يكون الفرك ، حسب المؤشرات ، سطحيًا أو عميقًا. تزداد قوة الضغط أثناء الاحتكاك ، وكلما زادت الزاوية بين الأصابع التي تقوم بتدليك اليد والسطح المدلك. الفرك أبطأ من التمسيد. يجب أن يقترن الاحتكاك بالتمسيد في وجود رواسب مرضية من أجل تسريع إزالتها من الأنسجة.

عجين

يعتبر العجن من أصعب تقنيات التدليك الأساسية. وهو يتألف من الإمساك المستمر أو المتقطع ، ورفع (سحب) وضغط الأنسجة ، أو الإمساك بالأنسجة وضغطها بالتناوب ، أو ضغط الأنسجة وفركها ، أو شد الأنسجة. التأثير الفسيولوجي للعجن: عند العجن أكثر من الفرك ، تزداد قوة العضلات ، تزداد وظيفتها الانقباضية. هذه التقنية تشبه الجمباز السلبي للعضلات. هذا هو السبب في أنها تستخدم على نطاق واسع في القصور الوظيفي للعضلات ، إذا تم خفض نغمتها. عند العجن ، يزداد تدفق الدم إلى منطقة التدليك ، ويزداد احتقان الدم ، مما يساهم في ارتشاف أكثر قوة للرواسب المرضية في الأنسجة ، وكذلك إفراغ الأوعية اللمفاوية والدم. تقنية العجن: يمكن إجراء العجن: باستخدام السطح الراحي للكتلة الطرفية للإبهام أو الإبهام و السبابة. دواعي الإستعمال: يستخدم في مناطق محدودة لتدليك العضلات المسطحة (الوربية ، الكتف) ، الاندماج الندبي ، الالتصاقات. الإبهام وجميع الأصابع الأخرى. دواعي الإستعمال: يستخدم على الأسطح الكبيرة (المنطقة الخلفية). يمكن إجراء العجن بإحدى اليدين أو كلتيهما ، في اتجاهات مختلفة: طوليًا أو عرضيًا ، نصف دائري أو حلزونيًا. أنواع العجن: تميز: عجن مستمر ومتقطع. العجن المستمر: تعتمد هذه التقنية على المؤشرات السريريةيمكن إجراؤها في اتجاهات مختلفة: طولية أو عرضية أو نصف دائرية أو حلزونية. تقنية العجن المستمر في الاتجاه الطولي: يمكن عمل العجن بإحدى اليدين أو بكلتا اليدين. عند العجن بكلتا اليدين ، يتم تنفيذ التقنية على النحو التالي: يتم وضع كلتا اليدين مع سطح الراحية ، على سبيل المثال ، على منطقة الفخذ بحيث يستلقي الإبهام واحدًا تلو الآخر ، والباقي على الجانب الآخر من جذع العضلة (الشكل 13) ، ثم بالأصابع ، ربما يكون الإمساك أعمق ، كل الأنسجة على جانبي الفخذ ، بدءًا من نهايتها البعيدة ، تضغط عليها وتدريجيًا للخارج ، وتستمر الحركات الانتقالية في اتجاه الجاذبية المركزية.

مع العجن الطولي بيد واحدة يتم استخدام نفس التقنية. عند العجن ، تشبه حركات التدليك عصر إسفنجة مبللة بسائل. مؤشرات: يستخدم في أغلب الأحيان على الأطراف. تقنية أداء العجن المستمر في الاتجاه العرضي: يتم ضبط أيدي التدليك على بعضها البعض في نفس المستوى بزاوية 45-50 درجة على السطح المدلك. تغطي كلتا اليدين بكل الأصابع الأنسجة الكامنة الأكثر عمقًا في اتجاه مائل إلى حد ما بحيث يكون الإبهام على جانب واحد ، والباقي على الجانب الآخر. يتم سحب الأنسجة الملتقطة باليد اليمنى ، وعصرها وضغطها في الاتجاه بعيدًا عن نفسها ، ومع اليد اليسرى تجاه نفسها ، ثم يقوم المعالج بالتدليك دون تحريك اليدين بنفس الحركات ، ولكن في الاتجاه المعاكس ، أي : باليد اليمنى تسحب وتضغط وتضغط على الأنسجة في الاتجاه نحوك وإلى يسارك.

يتحرك المدلك تدريجيًا على طول الجزء المدلك ، في كل مرة يؤدي نفس الحركة الحلزونية ثنائية الطور (الشكل 14). الاستطبابات: يستخدم على الأسطح الكبيرة - الأطراف والظهر والبطن. تقنية لأداء العجن المستمر في اتجاه حلزوني: تقع أيدي المعالج بالتدليك بشكل طولي أو عرضي بالنسبة لطول القطعة. بدون الابتعاد عن منطقة التدليك ، تقوم اليدين بعمل حركات لولبية ، بينما لا يجب أن تلمس كلتا اليدين بعضهما البعض (الشكل 15).

يتم إجراء عجن نصف دائري بنفس الطريقة. دواعي الإستعمال: يستخدم على الأسطح الكبيرة خاصة في الحالات التي يكون فيها من الضروري تجنيب الجلد وتجاوز مناطقه الفردية. عجن متقطع: أسلوب التنفيذ هو نفسه المتواصل ، باستثناء أن تقدم اليدين يتم بشكل مفاجئ ومنتظم.

تقنيات العجن المساعدة: تقنية العجن على شكل الملقط (الضغط): تقنية التنفيذ: يتم تنفيذ التقنية حسب نوع العجن المستمر. يتم التقاط الأنسجة التي يتم تدليكها بأعمق ما يمكن ، ويتم سحبها لأعلى ثم ، كما كانت ، يتم تمريرها بين الإبهام والسبابة أو بين الإبهام والأصابع الأربعة المتبقية. يمكن تنفيذ هذه التقنية بإحدى اليدين أو كلتيهما ، وتشبه حركة التدليك إخراج المحتويات من أنبوب مطاطي. الاستطبابات: يستخدم عند تدليك العضلات التي يمكن تغطيتها بالكامل (عضلات الحافة الخارجية للقدم ، الرانفة ، الضامة ، وما شابه). الوو: نوع لطيف نسبيًا من عجن الأنسجة الرخوة. التقنية: تتكون هذه التقنية من حقيقة أن الأنسجة التي يتم تدليكها يتم ضغطها وفركها باستخدام راحتي يدين ممدودة ومتوازيتين تتحركان في اتجاهين متعاكسين (الشكل 16).

يتم استخدامه على الأطراف في حالة السمنة المفرطة أو عندما تكون أنواع العجن الأخرى مؤلمة. المتداولالتقنية: اليد اليسرى بحافة الكوع لليد ، كما لو كانت محطمة ، تغرق في السماكة جدار البطنبأعمق ما يمكن ، في هذا الوقت ، تلتقط اليد اليمنى الأنسجة الرخوة (الجلد ، الأنسجة تحت الجلد) ، يتدحرج عليها راحة اليد اليسرىثم اعجنهم بحركة دائرية. يمكن أيضًا إجراء الاستقبال بأصابع مطوية في قبضة ( اليد اليسرى) ، في هذه الحالة ، يتم دحرجة الأنسجة الرخوة باليد اليمنى (الشكل 17).

تحولتقنية التنفيذ: مع الإبهام ، يرفعون ويمسكون الأنسجة الكامنة في الطية ، ثم مع الحركات الإيقاعية يقومون بتحريك الطية إلى الجانب. إذا لم ترتفع الأنسجة ، ولم يتم التقاطها ، فسيتم تحريكها على السطح بنهايات كل الأصابع أو حتى براحة يدك ، اعتمادًا على الميزات التشريحيةتدليك المنطقة ، في الاتجاه الأكثر ملاءمة لإزاحة الأنسجة. الاستطبابات: يستخدم لتدليك العضلات المسطحة (الظهر) ، والعضلات القصيرة (مؤخرة القدم ، واليدين) ، والالتصاقات الندبية (من أجل تحريك الأنسجة ، وإطلاق الالتصاقات). الوخز (معسر): تقنية: التقاط الأنسجة الكبيرة و السبابةيتم سحب إحدى اليدين أو كلتا اليدين والحركات الإيقاعية. حركات التدليك عند تنفيذ هذه التقنية تذكرنا بوخز أوتار القيثارة. تقضي تقنية التدليك هذه على استخدام مواد التشحيم. يتم الجمع بين الوخز بالضرورة مع التمسيد. دواعي الإستعمال: يستخدم للندوب العميقة ، الجلد المتجعد (التجاعيد). التمدد (التمدد): تقنية التنفيذ: عند الشد ، يتم وضع إبهام كلتا اليدين مقابل بعضهما البعض في موقع الندبة أو الالتصاق ويتم شد النسيج الندبي بالتناوب. يمكن أن تتم الإطالة بإصبعين. يؤدي استخدام هذه التقنية أيضًا إلى التخلص من استهلاك مواد التشحيم لمنع انزلاق الأصابع. يجب أن يتم شد الانصهار ببطء ، بسلاسة ، دون التسبب في الألم. حركات التدليك عند تنفيذ هذه التقنية متشابهة على حركات الهارمونيكا. دواعي الإستعمال: يستخدم للندبات ، التصاقات ، التجاعيد ، تقصير الرباط ، تقلصات العضلات ، أمراض جذوع الأعصاب ، بعض الأمراض الجلدية. ضغط (عصر)تقنية التنفيذ: بأطراف الأصابع يمسك الجلد أو الأنسجة العميقة ويعصر أو يضغط على الأنسجة بحركات قصيرة وسريعة. حركات التدليك عند تنفيذ هذه التقنية الأخيرة تذكرنا بعصر الحجر من التوت. دواعي الإستعمال: يستخدم على الوجه لزيادة المرونة وتحسين تغذية البشرة. الضغطتقنية التنفيذ: مع نهايات الإبهام والسبابة أو السطح الراحي للأصابع الأربعة الأخيرة ، يتم تطبيق ضغط متقطع على الجلد أو الأنسجة العميقة. دواعي الإستعمال: يطبق على الوجه عند خروج النهايات العصبية. إرشادات: عند إجراء العجن ، من الضروري التأكد من أن عضلات الطرف المدلك مسترخية قدر الإمكان ، بينما الطرف نفسه ثابت بشكل جيد. سوف يتعارض التثبيت الضعيف لأجزاء الجسم التي يتم تدليكها مع استرخاء العضلات وزيادة متلازمة الألم. يمكن عمل العجن في الاتجاهين التصاعدي والتنازلي. عند إجراء العجن ، يجب أن يكون المرء على دراية بالحساسية المتزايدة للأنسجة (الجلد والعضلات) في المنطقة السطح الخلفيرقبه، السطح الداخليالكتفين والوركين. غالبًا ما يتم ملاحظة زيادة وجع بطانة البطن لدى الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمنلذلك ، يجب ألا يكون عجن عضلات البطن في إجراءات التدليك الأولى نشيطًا. مع الإجراءات المتكررة ، تنخفض الحساسية تحت تأثير التدليك. يجب أن تبدأ بالعجن الخفيف والسطحي ، وبعد عدة إجراءات تدليك (بعد بعض تكيف الأنسجة) انتقل إلى عجن أقوى وعميق. يجب أن يتم العجن بسلاسة وبانتظام وبدون هزات أو اهتزاز حاد أو التواء عضلي. يجب أن يتم العجن ببطء: فكلما كان بطيئًا ، كان تأثيره أقوى. بعد العجن ، يجب أن يتبع التمسيد.

اهتزاز

يكمن جوهر الاهتزاز في نقل الحركات الاهتزازية إلى الجزء المدلك من الجسم. لا يقتصر عمل الاهتزاز على مكان التهيج فقط. يمكن أن ينتشر بعيدًا على طول المحيط ، وكذلك في العمق ، مما يتسبب في مجموعة متنوعة من استجابات الجسم. العمل الفسيولوجي للاهتزاز: للاهتزاز تأثير عميق ومتعدد الاستخدامات على الأنسجة ، وخاصة على الجهاز العصبي. اعتمادًا على مكان التطبيق وطبيعة التهيج ، يتسبب الاهتزاز في حدوث تفاعلات بعيدة مثل ردود الفعل الحشوية الحشوية ، وفي بعض الحالات ردود الفعل الحشوية الحشوية (M. R. Mogendovich ، 1963). يؤدي الاهتزاز ، وخاصة الاهتزاز الميكانيكي ، إلى حدوث رد فعل انعكاسي واضح ، مما يؤدي إلى تكثيف ردود الفعل العميقة المنقرضة واستعادتها أحيانًا (AE Shcherbak ، 1903-1908). عند تردد معين ، يمكن أن يكون للاهتزاز تأثير مسكن واضح وحتى مخدر (E. A. Andreeva-galanina، 1956، A. Ya. Kreimer، 1963). يعمل الاهتزاز على تحسين الوظيفة الانقباضية للعضلات ، وكذلك انتصار الأنسجة (A. E. Shcherbak ، 1903 ، L.N Gratsianskaya ، 1947 ، A.F Verbov ، 1941). الاهتزاز له تأثير عميق على نظام الأوعية الدموية، مما يسبب تمددًا شديدًا و / أو ضيقًا في الأوعية الدموية ، اعتمادًا على تردد وسعة التذبذبات. تحت تأثير الاهتزاز ، قد تنخفض استثارة الجهاز العصبي العضلي للقلب ، وكذلك تنخفض نغمة الأوعية الدموية (O.P. Cheltsova ، 1926) الضغط الشريانييصبح إيقاع نشاط القلب أكثر تواترًا ، ويزداد النشاط الحركي والإفرازي للمعدة ، وكذلك الحركة المعوية (V. تشكيل الكالس أثناء الكسور (A. F. Verbov ، 1941) ، تدليك الاهتزاز للمنطقة القطنية له تأثير محفز على وظيفة قشرة الغدة الكظرية (D. M. Solomennikov ، 1963). أنواع الاهتزازات: يجب التمييز بين نوعين من الاهتزازات: المستمر والمتقطع. اهتزاز مستمر: الاستقبال هو أن يد المدلك ، دون أن تنفصل عن الجزء المدلك من الجسم ، تنتج حركات متذبذبة مختلفة ، والتي يجب إجراؤها بشكل إيقاعي صارم. يمكن إجراء الاهتزاز بشكل مستقر - في مكان واحد (الشكل 18) أو قابل للشفاء - على طول سطح التدليك بالكامل (الشكل 19).

عند إجراء اهتزاز مستمر ، فإن يد المعالج بالتدليك والجزء المدلك من الجسم يشكلان وحدة واحدة كاملة. يمكن إجراء اهتزاز مستمر على شكل مسطحات مستوية أو مغلفة ، وكذلك فرك. التقنية: يتم إجراء اهتزاز مستمر: مع سطح راحي من الكتائب الطرفية بإصبع واحد (اهتزاز نقطي). مؤشرات: يستخدم عندما يكون من الضروري العمل على سطح صغير - اهتزاز العصب في مكان خروجه (العصب فوق الحجاجي). السطح الراحي لإصبعين (الإبهام والسبابة) أو ثلاثة أصابع (السبابة والوسطى والحلقة) وأخيراً الإبهام والأصابع الأربعة المتبقية. دواعي الإستعمال: يتم إجراؤه باستخدام الإبهام والإصبع الأوسط في الخلف ، في الأماكن التي تخرج منها جذور الأعصاب ، على الوجه في المنطقة التي تظهر فيها النهايات العصبية ، وهكذا. الإبهام والسبابة عند تدليك الأعضاء المتحركة بسهولة مثل الحنجرة. فهرس ، متوسط ​​ومجهول - إذا كنت بحاجة إلى تأثير أعمق. بالإبهام والأصابع الأربعة المتبقية عند تدليك عضلات الطرف ( عضلات الساق). راحة اليد (السطح الداعم) ، القبضة. الاستطبابات: يستخدم لتدليك عضلات البطن والظهر والفخذين. يمكن إجراء الاهتزاز المستمر بيد واحدة أو بكلتا اليدين. يمكن إجراء الحركات بإحدى اليدين أو كلتيهما: طوليًا أو عرضيًا ، متعرجًا أو حلزونيًا. اهتزاز متقطع: عند إجراء اهتزاز متقطع ، تتحرك يد المعالج بالتدليك ، عند ملامستها للجزء المُدلك من الجسم ، بعيدًا عنه في كل مرة ، ونتيجة لذلك تصبح حركات الاهتزازات متقطعة وتتخذ طابع الدفعات المتتالية المنفصلة. باستخدام طريقة تأثير التدليك هذه ، يمكن استخدام الاهتزاز ، اعتمادًا على تقنية التنفيذ ، في شكل التقطيع والتربيت والتنصت ، أي التقنيات التي تعد في الأساس متغيرات لتقنية التدليك الرئيسية - الاهتزاز ، الذي دفعنا ، كما ذكرنا أعلاه ، لعزو كل هذه التقنيات إلى مجموعة تقنيات التدليك بالاهتزاز المساعدة. تقنية: الاهتزاز المتقطع ، وكذلك الاهتزاز المستمر ، يمكن القيام به: مع سطح راحي من الكتائب الطرفية لأصابع واحد أو اثنين أو ثلاثة أو أربعة أصابع ، مع حافة النخيل الزندية ، مع راحة اليد الكاملة ، بالقبضة. يمكن إجراء الاهتزاز المتقطع بيد واحدة أو بكلتا اليدين. يتم تنفيذ حركات التدليك عند تنفيذ هذه التقنية: طولية أو عرضية ، متعرجة أو لولبية.

طرق مساعدة للاهتزاز، بالإضافة إلى تقنيات التمسيد ، نقسم إلى مجموعتين: إحداهما تمثل متغيرات الاهتزاز المستمر (الاهتزاز ، الاهتزاز ، الدفع) ، خيارات أخرىاهتزاز متقطع (ثقب ، تقطيع ، تربيت ، نقر ، خياطة اللحف). هزة: تقنية التنفيذ: على الطرف مثلا عند تدليك الفخذ أو أسفل الساق يتم تنفيذ التقنية على النحو التالي: وضع طرفي الإبهام والسبابة أو راحة اليد على جانبي الجزء المدلك ، يقوم المعالج بالتدليك بعمل تذبذب سريع حركات إيقاعية في الاتجاه الأفقي أو الرأسي. عند الاهتزاز في الاتجاه الأفقي ، يتم تحريك الأنسجة المُدَلَّكة إلى اليمين واليسار. تشبه حركات اليدين عند تنفيذ هذه التقنية حركات الغربال عند غربلة الدقيق. عندما تهتز في الاتجاه العمودي ، تتحرك الأنسجة المدلك لأعلى ولأسفل. دواعي الإستعمال: يستخدم لتدليك الحنجرة وتجويف الأنف والبلعوم والبطن. تهتز: تقنية التنفيذ: عند تنفيذ هذه التقنية ، على سبيل المثال ، on الطرف العلويخذ يد المريض بكلتا يديه وصافحه بحركات سريعة ومتتالية ، بينما يجب أن تكون عضلات الطرف مسترخية قدر الإمكان. دواعي الإستعمال: يستخدم على الأطراف لسرعة الدورة الدموية والاحترار السريع. دفع: تقنية التنفيذ: بطبيعتها ، تقترب هذه التقنية من الاهتزاز ، وتختلف عن الأخيرة في اتساع الحركات التذبذبية ، والتي عند الدفع لها نطاق أكبر. دواعي الإستعمال: يستخدم للتدليك أعضاء البطن: المعدة والأمعاء ونحوها. علامات ترقيم: تقنية التنفيذ: يتم تنفيذ هذه التقنية مع السطح الراحي لأطراف السبابة والأصابع الوسطى ، على غرار الطريقة التي يتم بها ضرب الكسر بعصا الطبل (الشكل 20). دواعي الإستعمال: يستخدم على الوجه ، عند مخارج الأعصاب: تحت الحجاج ، والذقن ، وما إلى ذلك ، وكذلك حيث يوجد القليل من الدهون تحت الجلد ، على سبيل المثال ، في الرأس.

التقطيع: تقنية التنفيذ: يتم الاستقبال بواسطة الحافة الزندية لليد ، والتي يجب أن تكون في الموضع الأوسط بين الكب والاستلقاء. أثناء حركة التدليك ، ينحني مفصل الكوع تحت مستقيم أو زاوية منفرجة. يجب أن تتحرك الأيدي بسرعة ، والأهم من ذلك أن تتحرك بشكل إيقاعي. عادة ما يتم إجراء الاستقبال بكلتا اليدين ، بينما تواجه الراحتان بعضهما البعض (الشكل 21). دواعي الإستعمال: يستخدم لتدليك الظهر والأطراف.

تدليك صحي كلاسيكي

الخدع التدليك الكلاسيكيوصفها بالتفصيل الكافي في كتيبات مختلفةالتدليك والتدليك الذاتي. إنها عملية وفعالة لدرجة أنه لا توجد حاجة لتغيير تقنية التدليك المعمول بها بالفعل. الرغبة في تغيير غير معقول في طرق التدليك الكلاسيكي ، فإن مضاعفاتها تحدث ارتباكًا كبيرًا ولا تعطي أي نتائج ملموسة. يعتبر اختراع تقنيات التدليك الجديدة أقل أهمية من تطوير تقنية الفرد الخاصة على أساس تقنيات التدليك الكلاسيكية الموجودة منذ فترة طويلة.

يميز المدلكون المحترفون أربع طرق رئيسية للتدليك اليدوي:

التمسيد

سحن؛

عجين؛

تقنيات الإيقاع (الاهتزاز).

عند وصف تقنية التلاعب بالتدليك ، فإن أسماء التقنيات تجعل من الأسهل والأكثر دقة فهم تأثيرها على الشخص الذي يتم تدليكه. يتم تطبيق كل هذه التقنيات بشكل فردي ، مع مراعاة صورة المرض أو الحالة العامةصبور.

التمسيد

التمسيد هو أسلوب تدليك كلاسيكي حيث تنزلق يد المعالج بالتدليك على الجلد دون تحويله إلى طيات. في هذه الحالة ، يمكن أن تكون درجة الضغط مختلفة.

هناك مسطح مسطح ، وإبزيم ، وشكل كماشة ، ومشط ، وشكل أشعل النار ، وكي بيدين.

التمسيد له تأثير مسكن وعلاج. في الوقت نفسه ، يتحسن تنفس الجلد ، حيث يتم تطهير الجلد من القشور القرنية ، وبقايا إفراز العرق والغدد الدهنية. نتيجة لفتح الشعيرات الدموية للجلد ، تزداد عمليات التمثيل الغذائي ، ويزداد النغمة العضلية الهيكلية ، ويصبح الجلد ناعمًا ومرنًا ومرنًا. التمسيد له تأثير كبير على الأوعية ، مما يزيد من حيوية. يساعد التمسيد على إزالة منتجات التمثيل الغذائي والتسوس بسرعة ، كما يسهل تدفق الدم من المنطقة المصابة ، مما يساعد على تقليل التورم.

اعتمادًا على تقنية تطبيق الاستقبال ووقت التعرض ، يمكن أن يسبب التمسيد تأثيرًا مهدئًا أو محفزًا على الجهاز العصبي. على سبيل المثال ، يهدئ التمسيد السطحي المسطح ، ويثير العمق والمتقطع.

يمكن أن يكون للسكتة الدماغية تأثير علاجي إيجابي على المناطق المصابة من الأنسجة المختلفة والأعضاء الداخلية.

طريقة الضرب

التمسيد المستوي هو تقنية مساعدة تقوم فيها فرشاة المعالج بالتدليك بسهولة ، دون شد ، بالحركات في اتجاهات مختلفة (طوليًا ، عرضيًا ، دائريًا ، بشكل حلزوني ، بيد واحدة وباثنين). تكون أصابع المعالج بالتدليك في نفس المستوى ، ويتم تقويمها وإغلاقها. تستخدم هذه التقنية في تدليك الظهر والبطن والصدر والأطراف والوجه والرقبة.

لا يمكن أن يكون التمسيد المستوي سطحيًا فحسب ، بل أيضًا عميقًا. يتم إجراء الضربة العميقة المستوية مع ترجيح راحة اليد الأخرى ، ويتم تطبيق الضغط بقوة مختلفة ، ويتم إجراء الحركات إلى أقرب العقد الليمفاوية. يستخدم التمسيد العميق المستوي لتدليك الحوض والظهر والصدر والأطراف والبطن.

احتضان التمسيد هو تقنية مساعدة تأخذ فيها يد وأصابع المعالج بالتدليك شكل الحضيض: يتم سحب الإبهام إلى أقصى حد ويتعارض مع بقية الأصابع المغلقة. تشبك الفرشاة السطح المدلك ، ويمكن أن تتحرك بشكل مستمر ومتقطع ، اعتمادًا على المهام الموكلة إلى المعالج بالتدليك. يتم إجراء الحركات إلى أقرب العقد الليمفاوية.

يتم استخدام تمسيد الاحتضان لتدليك الأطراف والأسطح الجانبية للجسم ومنطقة الألوية والرقبة. يمكن استخدام جهاز الاستقبال مع ترجيح إحدى اليدين بالأخرى لتأثير أعمق على منطقة التدليك.

التمسيد الذي يشبه القرص هو تقنية مساعدة يتم إجراؤها بأصابع مطوية تشبه الكماشة ، غالبًا الإبهام والفهرس والوسطى ، أو فقط الإبهام والسبابة. تستخدم هذه التقنية لتدليك الأصابع والقدمين والأوتار ومجموعات العضلات الصغيرة والوجه والأذنين والأنف.

التمسيد الذي يشبه أشعل النار هو تقنية مساعدة يتم إجراؤها بأصابع تشبه أشعل النار في يد واحدة أو كلتا اليدين. تكون يد المدلك بزاوية على السطح المدلك من 30 إلى 45 درجة. يتم استخدامه في منطقة فروة الرأس ، الفراغات الوربية ، في مناطق الجسم ذات الجلد التالف (عند الحاجة إلى تجاوزها).

الضرب على شكل مشط هو تقنية مساعدة يتم إجراؤها بواسطة نتوءات عظام الكتائب الرئيسية لأصابع يد واحدة أو يدين نصف مثنية في قبضة. تستخدم الضربات الشبيهة بالمشط لتدليك مجموعات العضلات الكبيرة في الظهر والحوض والسطح الأخمصي للقدم وسطح راحة اليد.

الكي باليدين هو تقنية مساعدة يتم إجراؤها عن طريق ثني الأسطح الخلفية للمفاصل الكتبية للأصابع بزاوية قائمة ، باستخدام يدين (أقل في كثير من الأحيان واحدة). يستخدم الاستقبال (أحيانًا مع الأثقال) لتدليك الظهر والوجه والبطن وباطن القدم.

تقنية الضرب

يتم تنفيذ التمسيد بشكل مستقل وبالاشتراك مع تقنيات أخرى ، وفي الوقت نفسه ، يمكن إجراء التمسيد السطحي المستوي في أي اتجاه ، ولا يمكن إجراء جميع أنواع الضربات الأخرى إلا في اتجاه أقرب العقد الليمفاوية.

مع التمسيد ، غالبًا ما يبدأون في إجراء التدليك ، ويستخدمونه في عملية التدليك وينهون الإجراء بهذه التقنية.

يتم تنفيذ التمسيد مع عضلات مسترخية جيدًا ، ويتم تدليك وضع مريح.

استخدم أولاً التمسيد السطحي ، ثم التمسيد العميق.

يتم تنفيذ التمسيد ببطء (ليس أكثر من 25 حركة في الدقيقة) ، بسلاسة ، في إيقاع واحد، بدرجات متفاوتة من الضغط على السطح المدلك.

عند إجراء جلسة تدليك ، ليس من الضروري استخدام جميع أنواع التمسيد. يجب عليك اختيار الطرق الأكثر فعالية والأكثر قابلية للتطبيق لهذه الحالة.

الأخطاء الرئيسية في أداء استقبال السكتة الدماغية

عند إجراء الاستقبال ، يجب أن تكون حريصًا بشأن قوة الضغط على المنطقة التي يتم تدليكها. الضغط المفرط يمكن أن يسبب عدم الراحة أو حتى الألم للعميل.

يمكن أن تؤدي الأصابع المطلقة وتناسبها الفضفاض مع السطح المدلك أثناء التمسيد المستوي إلى تأثير غير متساوٍ وعدم الراحة.

عند تنفيذ هذه التقنية ، يجب أن تنزلق أصابع المعالج بالتدليك على جلد العميل. تؤدي الوتيرة السريعة جدًا والتنفيذ الحاد للتقنية إلى تحريك الجلد وعدم الانزلاق فوقه.

يؤدي الضغط المفرط على المنطقة التي يتم تدليكها إلى تحريك الجلد في اتجاهات مختلفة ، مما قد يؤدي إلى تلف خط الشعر حتى ظهور التهيج.

التمسيددائمًا ما يكون له تأثير مفيد على الشخص. إنه يهدئنا ويريحنا. رسالة التمسيديمكن القيام به مع زيادة الاستثارة ، بعد شديدة النشاط البدني، في حلم سيئ، مع إصابات وإصابات ، مع تقلصات.

تقنيات التمسيد

إلى الرئيسي تقنيات التمسيدترتبط:

• مستقيم.
• متعرج.
• حلزوني.
• البديل.
• مجموع.
• يد واحدة وطولية (النسخة الفنلندية).
• متراكز (على المفاصل الكبيرة).
• دائري (في مفاصل صغيرة).

مستقيم التمسيديؤدي إلى الأمام: تنزلق الفرشاة للأمام بالإبهام والسبابة ، بينما يقف المعالج بالتدليك عموديًا على التدليك. كل الانواع التمسيديتم إجراؤها بفرشاة مريحة ، سطح راحي. يتم إغلاق أربعة أصابع ، ويتم سحب الإبهام إلى الفشل. تغطي الفرشاة أو الفرشاة في نفس الوقت منطقة التدليك من الجسم على نطاق واسع.

مع خط متعرج التمسيدتتم الحركة على طول منطقة التدليك بطريقة متعرجة - بسهولة ، بدون توتر وحركات مفاجئة. هذا النوع التمسيددائمًا ما يكون له تأثير مهدئ.

حلزوني التمسيدتشبه إلى حد بعيد التمسيد المتعرج. يكمن الاختلاف في حقيقة أن حركة اليد على طول منطقة التدليك تتم بطريقة حلزونية. يسبب تأثيره تنغيمًا أكثر من التعرج التمسيد.

بالتناوب التمسيديتم عمل حركات اليد بشكل مستمر: عندما تنتهي يد واحدة التمسيدإلى الأمام ، يتم نقل الآخر بالعرض ويكرر نفس الحركة في الاتجاه المعاكس.

مجموع التمسيديشمل تقنيات المستقيم والمتعرج واللولبي حدود. يد واحدة للأمام والأخرى للخلف. في نفس الوقت ، يد واحدة ، بعد الانتهاء من الحركة في الحد الاعلىمنطقة التدليك ، يتم نقلها بالعرض من ناحية أخرى إلى وضع البداية لبدء حركة جديدة. يجب أن تتبع حركات اليد واحدة تلو الأخرى بشكل مستمر. في الوقت نفسه ، يجب أن يشعر الشخص الذي يتم تدليكه بلمسته طوال الوقت.

طولية التمسيديد واحدة واثنين مستعارة من التدليك الرياضي الفنلندي. عند تنفيذ هذه التقنية ، يتم وضع فرشاة المعالج بالتدليك على طول منطقة التدليك ، مع وجود كتائب الظفر للأمام ، بينما يتم سحب الإبهام إلى الفشل ، كما هو الحال في الأنواع الأخرى. التمسيد. يتم تنفيذ الحركات باليدين بالتناوب.

متحدة المركز التمسيديستخدم لتدليك المفاصل الكبيرة. يضع المدلك يديه على المنطقة التي تم تدليكها في أقرب مكان ممكن من بعضهما البعض مع وضع راحة اليد لأسفل ويقوم بحركات دائرية على شكل رقم ثمانية ، ويقوم بضرب الجانب الخارجي من المفصل بالإبهام ، والجانب الداخلي بالباقي .

دائري التمسيدتجرى على المفاصل الصغيرة. للقيام بذلك ، يتم وضع قاعدة الفرشاة على المفصل ويتم إجراء حركات دائرية باتجاه الإصبع الصغير. بالإضافة إلى العناصر الرئيسية ، هناك مساعد تقنيات التمسيد: كماشة ، شكل أشعل النار ، مشط ، كي.

على شكل قرصة - يتم إجراؤها بأصابع مطوية تشبه الكماشة ، في كثير من الأحيان 1 أو 2 أو 3 أو 1 فقط ، 2 أصابع. يتم استخدامه لتدليك الأصابع والقدمين والأوتار ومجموعات العضلات الصغيرة في الوجه والأذنين والأنف.

أشعل النار - مصنوع بأصابع مستقيمة لإحدى اليدين أو كلتيهما متباعدة مثل أشعل النار. يتم تعزيز التأثير من خلال زيادة الزاوية بين الأصابع والمنطقة التي يتم تدليكها ، وكذلك بالفرشاة. يستخدم هذا النوع من التمسيد في منطقة فروة الرأس ، الفراغات الوربية ، في مناطق من الجسم عندما يكون من الضروري تجاوز الأماكن التي بها تلف الجلد.

على شكل مشط - يتم إجراؤه بواسطة نتوءات عظمية من الكتائب الرئيسية لأصابع يد أو يدين نصف مثنية في قبضة. يتم استخدامه على مجموعات العضلات الكبيرة في الظهر والحوض والسطح الأخمصي للقدم وسطح راحة اليد وحيث يتم تغطية أغلفة الأوتار بسرطان كثيف.

الكي - يتم إجراؤه مع ثني الأسطح الخلفية لأصابع اليد بزاوية قائمة في المفاصل السنعية السلامية ، بيد واحدة أو يدين. يتم استخدامه على الظهر والوجه والبطن وباطن. هذا النوع التمسيدله تأثير أخف على الأنسجة من سابقتها.

بالطبع ، لن تكون قادرًا على اقتحام ترسانتك بجميع أنواعها على الفور التمسيد. اختر القليل منها ، ربما الأفضل منها أو التي يحبها الشخص الذي تقوم بتدليكه أكثر. لكن ضع في اعتبارك دائمًا قواعد عامة التمسيد.

قواعد التمسيد

• تنزلق يدا المدلك على الجلد دون تحريكه إلى ثنايا عند التمسيد.
• كل الحيل التمسيديؤدى ببطء وبشكل إيقاعي بوتيرة 24-26 حركة في الدقيقة.
• الحركات في التمسيديجب إحضارها إلى أقرب عقد ليمفاوية ، ويجب أن يزداد ضغط يد التدليك تدريجياً من بداية الجزء المدلك إلى منتصفه ويضعف بنهاية التمسيد في العقد الليمفاوية.
• التمسيديجب أن يكون سطح ثنيات الطرف أعمق ، لأن الأوعية والأوردة اللمفاوية الأكبر تمر هنا.
• يد المدلك التمسيديجب أن تعود إلى الموضع الأصلي. أقصر طريقمما يوفر الطاقة.

بشكل عام ، ليس من الصعب تذكرها وتطبيقها. ثم التمسيدسيحقق النتيجة المرجوة.