حالة من نظام القلب والأوعية الدمويةتتميز بالتردد معدل ضربات القلبوضغط الدم وحجم الدم القلب الناتجالدم.

إن حساب معدل النبض يجعل من الممكن ضبط معدل ضربات القلب (HR) وعادة ما يتم إجراؤه عن طريق ملامسة الشريان الكعبري على معصم الشخص.

الضغط الشريانييتم إنشاؤه عن طريق ضخ الدم في الشرايين من بطين القلب. أثناء الانقباض البطيني ، يتم تسجيل ضغط الدم الانقباضي (SBP) ، وخلال الانبساط ، يتم تسجيل الضغط الانبساطي أو الضغط الأدنى (DBP).

يتم تحديد ضغط النبض (PP) من خلال التقلبات القلبية في ضغط الدم ويتم حسابه بواسطة الصيغة:

PD \ u003d SBP - DBP (مم زئبق فن.).

يعبر متوسط ​​الضغط (MP) عن طاقة الحركة المستمرة للدم عبر الأوعية. معادلة حساب متوسط ​​الضغط:

SD = DBP + PD / 3 (مم زئبق فن.).

يُطلق على حجم الدم المقذوف في السرير الشرياني في انقباض واحد للبطين الحجم الانقباضي(كو). يمكن حسابها باستخدام صيغة Starr:

CO \ u003d 90.97 + 0.54PD - 0.57 DBP - 0.61V (سم 3) ،

أين: في- عمر الموضوع بالسنوات.

حجم الدقيقةيمكن حساب الدورة الدموية (MOV) على أنها نتاج الحجم الانقباضي ومعدل ضربات القلب:

اللجنة الأولمبية الدولية = SD × معدل ضربات القلب(سم 3 / دقيقة).

نسبة لهجة أجزاء الحكم الذاتي الجهاز العصبييمكن تقييمها من خلال مؤشر Kerdo الخضرى (VIC):

VIC \ u003d (1 - DBP / HR) × 100 (%).

عادةً ما يكون لمركز فيينا الدولي قيمة موجبةكلما كان أعلى ، كلما سادت نغمة الجهاز السمبتاوي. تشير القيم السلبية لمركز فيينا الدولي إلى نغمة متعاطفة سائدة.

يؤدي توتر الأنظمة التنظيمية للجسم ، والذي يتجلى في زيادة التأثيرات المتعاطفة ، إلى انخفاض القدرة التكيفية لنظام القلب والأوعية الدموية. لتحديد حالة نظام القلب والأوعية الدموية ، من الضروري حساب مؤشر التغيرات الوظيفية في IFI:

IFI \ u003d 0.011HR + 0.014SBP + 0.008DBP + 0.014V + 0.009MT - 0.009R - 0.27 ،

في- سن،

ص- نمو،

MT- كتلة الجسم.

تعد القدرة التكيفية لنظام الدورة الدموية مثالية مع IFI = 1 ، مع IFI = 2 أو أكثر - مرضٍ ، من 3 أو أكثر - غير مكتمل ، 4 أو أكثر - قصير الأجل ، 5 أو أكثر - فقير.

من الناحية العملية ، غالبًا ما يتم استخدام مؤشر "المنتج المزدوج" (DP) ، حيث تشير الزيادة إلى 95 وما فوق إلى توتر وظائف CCC. كلما زادت DP ، انخفضت احتياطيات التكيف CCC.

موانئ دبي = HR × الحديقة / 100

هدف: لدراسة السمات الوظيفية للجهاز القلبي الوعائي. التعرف على الطرق المقبولة عمومًا لتقييم حالة معلمات ديناميكا الدم المركزية والمحيطية.

معدات: مقياس ضغط الدم ، مناظير صوتية ، ساعات توقيت ، مقياس ثبات ، موازين أرضية

المهمة 1. تحديد التردد نبض الشرايينو م.

يُحسب النبض لمدة 60 ثانية على الشريان الشعاعي أو الشريان السباتي. يتم قياس ضغط الدم باستخدام مقياس توتر العين. يتم قياس ضغط الدم في الشريان العضدي بطريقة كوروتكوف. يتم وضع كفة على كتف الشخص الموصولة بجهاز قياس توتر العين ؛ يتم إمدادها بالهواء باستخدام كمثرى مطاطي ومن الواضح أن الضغط أعلى من الضغط الانقباضي. يتم تطبيق المنظار الصوتي على منطقة ثني الكوع وتسمع الأصوات في الشريان ، مما يؤدي إلى إطلاق الهواء تدريجياً من الكفة. في وقت ظهور نغمة دورية في الشريان ، نتيجة لضربة في جدار الوعاء يمر في انقباض تحت طرف جزء من الدم ، تُلاحظ قيمة الضغط الانقباضي. في وقت اختفاء النغمة ، لوحظت قيمة الضغط الانبساطي على مقياس التوتر. أدخل نتائج القياس في الجدول 3.

سجل قيم معدل ضربات القلب و SBP و DBP في الجدول.

الجدول 3. مؤشرات ديناميكا الدم المركزية والمحيطية

المهمة 2. احسب المؤشرات الوظيفية لجهاز القلب والأوعية الدموية وأدخل النتائج في الجدول 3.

المهمة 3. احسب مركز فيينا الدولي ، مؤسسة مالية أجنبية ومؤشر مزدوج ، اكتب النتائج:

مركز فيينا الدولي = مؤسسة مالية أجنبية= معدل ضربات القلب X البستان / 100 =

المهمة 4. إجراء اختبار وظيفي للقلب والأوعية الدموية في شكل 20 قرفصاء في 30 ثانية.

قبل الاختبار ، مباشرة بعد التحميل ثم كل 30 ثانية ، احسب النبض لمدة 10 ثوانٍ ، واضرب النتيجة في 6 (إعادة حساب معدل ضربات القلب في دقيقة واحدة). كرر قياس معدل النبض حتى يعود إلى قيمته الأصلية في راحه. لاحظ وقت الشفاء لمعدل ضربات القلب. في العادة ، يزيد معدل النبض فور حدوث الحمل بما لا يزيد عن 50٪ ، ولا يتجاوز وقت الاسترداد لحالة الطوارئ 3 دقائق. سجل نتائج الاختبار:

الاستنتاجات:

أسئلة الاختبار:

1. معنى وتكوين ووظائف الدم.

2. دوائر الدورة الدموية. الدورة الدموية الجنينية.

3. هيكل ووظيفة القلب. مؤشرات نشاط القلب.

4. ضغط الدم يتغير مع تقدم العمر.

5. يتغير العمرتنظيم القلب والأوعية الدموية.

الدرس الخامس.

يتنفس. تبادل الطاقة

يتم تحديد القدرات الوظيفية للتنفس في اختبارات مع حبس النفس عند الشهيق والزفير وقياس VC (انظر الدرس 1).

عند حبس النفس ، يستخدم الجسم الأكسجين من الدم والهواء السنخي ، لذا فإن وقت التأخير يعتمد على سعة الأكسجين في الدم ، وحجم الهواء في الحويصلات الهوائية ، والاستثارة. مركز الجهاز التنفسي، الذي يتهيج بسبب تراكم ثاني أكسيد الكربون في الدم. عند تقييم وقت حبس النفس ، يتم إرشادهم بالمعايير المقدرة الواردة في الجدول 4:

الجدول 4. المعايير المقدرة لعينات حبس الأنفاس

للرجال JEL = [(الارتفاع (سم)) X 0.052) - (العمر (بالسنوات) X 0,022) ] – 3,60

للنساء جيل =[ (الطول (سم) X 0.041) - (العمر (بالسنوات) X 0,018) ] – 2,68

يمكن إجراء تقييم شامل لحالة الجهاز التنفسي القلبي من حيث مؤشرات الجهاز التنفسي والأوعية الدموية باستخدام مؤشر Skabinskaya (IS):

IC = VC × أ / معدل ضربات القلب / 100,

أين VCفي مل لكن- مدة حبس النفس عند الشهيق ، معدل ضربات القلب- معدل النبض بالدقيقة.

معايير IP المقدرة:< 5 – очень плохо, от 5 до 10 – неудовлетворительно, от 10 до 30 – удовлетворительно, от 30 до 60 – хорошо, >60 شيء عظيم.

الأكسجين الذي يتم توصيله عن طريق الدم إلى الأنسجة أثناء التنفس يوفر العمليات الأكسدة البيولوجيةفي الخلايا ، نتيجة لذلك ، يتم توليد الطاقة ، والتي يتم استهلاكها في عمليات النشاط الحيوي للجسم. يمكن الحكم على شدة التمثيل الغذائي للطاقة من خلال تطابق إنفاق الطاقة مع القاعدة ، والتي يتم تحديدها حسب العمر والجنس والطول والوزن للموضوع. يمكنك إجراء مثل هذه المقارنة من خلال تحديد تكاليف الطاقة في ظل الظروف القياسية ، وهي:

1) حالة راحة العضلات ، في وضع الاستلقاء ؛

2) على معدة فارغة.

3) عند درجة حرارة 18-20 درجة مئوية.

يسمى إنفاق الطاقة المحدد في ظل هذه الظروف معدل الأيض الأساسي. يعتمد التمثيل الغذائي الأساسي على العمر والجنس ووزن الجسم. يمكن حساب معدل الأيض الأساسي المناسب باستخدام صيغة دراير:

أود \ u003d (كيلو كالوري / يوم) ،

م- وزن الجسم بالجرام ،

لكن- سن؛ الأس الذي تم رفعه إلى قوة عند 17 عامًا هو 1.47 ، في 18 عامًا 1.48 ، في 19 عامًا 1.49 ، إلخ.

إلىثابت يساوي 0.1015 للرجال و 0.1129 للنساء.

قد يكون لعملية التمثيل الغذائي القاعدي في الفرد قيمة مختلفة عن القيمة الصحيحة ، والتي يتم ملاحظتها عندما تتغير حالة الغدد الصماء والجهاز العصبي. يتم تحديد النسبة المئوية لانحراف التمثيل الغذائي الأساسي عن القيمة المناسبة بشكل غير مباشر بواسطة صيغة Reed:

تشغيل = 0.75 (HR + 0.74 PD) - 72 ،

على- نسبة الانحراف (عادة لا تزيد عن 10٪) ،

معدل ضربات القلب- معدل ضربات القلب ،

PD- ضغط النبض.

الغرض من الدرس: لدراسة السمات الوظيفية الجهاز التنفسي، إتقان طرق دراسة معلمات التنفس الخارجي والتمثيل الغذائي الأساسي ، وحساب تكاليف الطاقة اليومية لجسمك.

معدات: المقاييس الطبية ، مقياس الأنثروبومتر ، مقياس التنفس بالهواء الجاف ، مقياس التوتر ، منظار الصوت ، ساعة الإيقاف ، الآلة الحاسبة

المهمة 1. تحديد وقت حبس النفس.

يتم إجراء اختبارات حبس النفس في وضعية الجلوس. بعد ثلاثة أنفاس عميقة ، الموضوع يحبس أنفاسه بأقصى نفس (أو أقصى زفير) ويبدأ ساعة الإيقاف. إذا كان من المستحيل حبس أنفاسك ، تتوقف ساعة الإيقاف. سجل نتائج الاختبار.

المهمة 2.احسب JEL ، اكتب النتيجة. قارنها بـ JEL.

جيل =

المهمة 3.احسب IP ، أعطه تقديرًا. IP =

المهمة 4.احسب معدل الأيض الأساسي اليومي الصحيح بالكيلو كالوري باستخدام صيغة دراير.

سجل النتيجة: OOD\ u003d سعر حراري / يوم.

المهمة 5.احسب انحراف معدل الأيض الأساسي باستخدام صيغة ريد. اكتب معدل الانحراف الذي تم الحصول عليه

VP =٪ ثم احسب عائد الاستثمار الحقيقي الخاص بك يوميًا باستخدام الصيغة:

OO = OOD + OOD × على / 100 كيلو كالوري / يوم =

أعد حساب OO لكل ساعة ، لهذا ، اقسم النتيجة على 24.

حسنًا \ u003d كيلو كالوري / ساعة.

المهمة 6. حدد إجمالي إنفاق الطاقة اليومي باستخدام بيانات ضبط الوقت أنواع مختلفةالنشاط والنوم أثناء النهار ، مع الإشارة إلى الوقت بالساعات التي يقضيها كل نوع من أنواع العمل والنوم.

باستخدام الجدول 5 ، احسب الزيادة في تكاليف الطاقة لكل نوع من العمل إلى التمثيل الغذائي الأساسي ، معبراً عنها بالكيلو كالوري / ساعة ، ثم لخص الزيادات في استهلاك الطاقة وأضف مجموعها إلى معدل الأيض الأساسي في اليوم.

الجدول 5. تكاليف الطاقة في أنواع مختلفةيعمل

أنواع الوظائف	الزيادة في تكاليف الطاقة للبورصة الرئيسية (٪)
حلم
دراسات عقلية مستقلة
الجلوس الهادئ
القراءة بصوت عالٍ والتحدث والكتابة
الخياطة اليدوية والحياكة
كتابة النص
الطبخ والأكل
كى الملابس
عمل نجار
عمل نشار ، حطاب
مسح الارضية
الوقوف الهادئ
المشي سيرا على الأقدام
المشي السريع
سباحة
يعمل ببطء
يجري بسرعة
يعمل بأقصى سرعة

الاستنتاجات:

أسئلة الاختبار:

1. هيكل الجهاز التنفسي.

2. التنفس الخارجي ، مؤشراته. أنواع التنفس.

3. التغيرات المرتبطة بالعمر في معايير الجهاز التنفسي.

4. استقلاب الطاقة ، يتغير بسبب تقدم العمر.

5. زيادة العمل. عمل ديناميكي محدد للغذاء.

إرسال عملك الجيد في قاعدة المعرفة أمر بسيط. استخدم النموذج أدناه

عمل جيدإلى الموقع ">

سيكون الطلاب وطلاب الدراسات العليا والعلماء الشباب الذين يستخدمون قاعدة المعرفة في دراساتهم وعملهم ممتنين جدًا لك.

نشر على http://www.allbest.ru/

نشر على http://www.allbest.ru/

مقدمة

1. طريقة لتقييم الحالة الوظيفية لجهاز القلب والأوعية الدموية أثناء الراحة

1.1 ضغط الدم

2. منهجية لتقييم الحالة الوظيفية لجهاز القلب والأوعية الدموية باستخدام الاختبارات الوظيفية

2.1 اختبار روفير الوظيفي

2.2 اختبار وظيفي مع الجري

2.3 اختبار خطوة كارش

3. منهجية لتقييم الحالة الوظيفية للجهاز التنفسي

3.1 اختبار ستانج

3.2 اختبار جينشا

استنتاج

المصادر المستخدمة

مقدمة

الحالة الوظيفيةهي مجموعة من الخصائص المتاحة للعمليات الفسيولوجية والنفسية الفسيولوجية التي تحدد إلى حد كبير مستوى النشاط أنظمة وظيفيةالكائن الحي ، سمات النشاط الحيوي ، القدرة على العمل والسلوك البشري. في الواقع ، هذه هي قدرة الرياضي على أداء نشاطه المحدد.

بما أن الحالات الوظيفية عبارة عن تفاعلات نظامية معقدة لتأثير العوامل الداخلية و بيئة خارجية، يجب أن يكون تقييمهم شاملاً وديناميكيًا. الأكثر أهمية لتحديد تفاصيل دولة معينة هي مؤشرات الأداء لتلك أنظمة فسيولوجية، التي تقود عملية أداء النشاط البدني.

خلال مسح جماعي للمشاركين ممارسه الرياضهعادة ما يتم فحص الحالة الوظيفية لأنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. لدراسة الحالة الوظيفية للجسم ، يتم فحصه أثناء الراحة وتحت ظروف الاختبارات الوظيفية المختلفة.

اختبار الجهاز التنفسي الشرياني الوعائي

1. طريقة لتقييم الحالة الوظيفية لنظام القلب والأوعية الدموية في ظروفأويا

المؤشر الأكثر دراسة للحالة الوظيفية هو معدل ضربات القلب ، أي عدد دقات القلب في دقيقة واحدة. كما ذكرنا سابقًا ، فإن القياسات الأكثر شيوعًا هي أربع نقاط على الجل البشري: على سطح الرسغ فوق الشريان الكعبري ، في المعبد فوق الشريان الصدغي ، على الرقبة أعلاه الشريان السباتيوعلى الصدر مباشرة في منطقة القلب. لتحديد معدل ضربات القلب ، توضع الأصابع على النقاط المشار إليها بحيث تسمح درجة التلامس للأصابع أن تشعر بنبض الشريان.

عادة ما يتم الحصول على معدل ضربات القلب باستخدام قاعدة النسبة الرياضية ، بحساب عدد النبضات في بضع ثوان. إذا كنت بحاجة إلى معرفة معدل ضربات القلب أثناء الراحة ، فيمكنك استخدام أي نطاق زمني (من 10 ثوانٍ إلى دقيقة واحدة) لحسابه. إذا تم قياس معدل ضربات القلب في الحمل ، فكلما زادت سرعة إصلاح النبضات في بضع ثوانٍ ، سيكون هذا المؤشر أكثر دقة. بعد 30 ثانية من انتهاء الحمل ، يبدأ معدل ضربات القلب في التعافي بسرعة وينخفض ​​بشكل ملحوظ. لذلك ، في ممارسة الرياضة ، يتم استخدام حساب فوري لعدد النبضات بعد إيقاف الحمل لمدة 6 ثوانٍ ، في الحالات القصوى - لمدة 10 ثوانٍ ، ويتم ضرب الرقم الناتج في 10 أو 6 ، على التوالي. دون توقف الرياضي.

يختلف معدل النبض من شخص لآخر. في حالة الراحة ، في الأشخاص الأصحاء غير المدربين ، يكون في حدود 60-90 نبضة / دقيقة ، في الرياضيين - 45-55 نبضة / دقيقة وأقل.

ليس فقط تواتر انقباضات القلب في الدقيقة أمرًا مهمًا ، ولكن أيضًا إيقاع هذه الانقباضات. يمكن اعتبار النبض إيقاعيًا بشرط ألا يختلف عدد النبضات لكل 10 ثوانٍ لمدة دقيقة واحدة بأكثر من واحد. إذا كانت الاختلافات هي 2-3 نبضات ، فيجب اعتبار عمل القلب عدم انتظام ضربات القلب. مع الانحرافات المستمرة في إيقاع معدل ضربات القلب ، يجب استشارة الطبيب.

يشير معدل ضربات القلب الذي يزيد عن 90 نبضة / دقيقة (عدم انتظام دقات القلب) إلى تدني لياقة الجهاز القلبي الوعائي أو نتيجة المرض أو الإرهاق.

1.1 ضغط الدم

ضغط في الدورة الدموية نظام الأوعية الدمويةهي القوة التي تسبب حركة الدم عبر الأوعية. قيمة ضغط الدممن أهم الثوابت التي تميز الحالة الوظيفية للكائن الحي. يتم تحديد الضغط من خلال عمل القلب ونغمة الأوعية الشريانيةويمكن أن تختلف تبعًا لمراحل الدورة القلبية. يوجد ضغط انقباضي ، أو أقصى ، ناتج عن القلب أثناء الانقباض (SD) ، والضغط الانبساطي ، أو الضغط الأدنى (DD) ، والذي يتكون أساسًا من قوة الأوعية الدموية. يسمى الفرق بين الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي ضغط النبض (PBP).

يتم استخدام مقياس توتر العين ومنظار الصوت لقياس ضغط الدم. يشتمل مقياس توتر العين على صفعة مطاطية قابلة للنفخ أو مقياس ضغط زئبقي أو غشاء. كقاعدة عامة ، يتم قياس ضغط الدم على كتف الشخص الذي يكون في وضعية الجلوس أو الاستلقاء.

إلى عن على التعريف الصحيحضغط الدم ، من الضروري أن يتم وضع الكفة أعلى قليلاً من الحفرة المرفقية. في الحفرة المرفقية ، يوجد شريان عضدي نابض ، حيث يتم وضع منظار صوتي.

يتم إنشاء ضغط في الحزام أعلى من الحد الأقصى (حتى 150-180 مم زئبق) ، والذي يختفي عنده النبض.

ثم ، ببطء لف الصمام اللولبي وإطلاق الهواء من الكفة ، باستخدام المنظار الصوتي ، تسمع النغمات في الشريان العضدي. لحظة ظهور النغمات تتوافق مع الضغط الانقباضي. مع استمرار انخفاض الضغط في الحزام ، تزداد شدة النغمات ، ثم يُلاحظ ضعفها التدريجي ، يليه الاختفاء. تتوافق لحظة اختفاء النغمات مع الضغط الانبساطي.

في البشر ، يتراوح ضغط الدم عادة من 110/70 إلى 130/80 ملم زئبق. فن. في راحه. وفقًا لمعايير منظمة الصحة العالمية (WHO) ، في البالغين ، يكون DM الطبيعي 100-140 ، و DD 60-90 ملم زئبق. فن. عند القيم التي تتجاوز هذه المعايير ، يتطور ارتفاع ضغط الدم ، وعندما تنخفض ، يتطور انخفاض ضغط الدم. تحت تأثير النشاط البدني ، يزداد DM ، حيث يصل إلى 180-200 ملم زئبق أو أكثر. يتقلب الفن و DD ، كقاعدة عامة ، في حدود ± 10 مم زئبق. الفن ، ينخفض ​​أحيانًا إلى 40-50 ملم زئبق. فن.

يجب أن يكون الضغط الشرياني النبضي في حدود 40-60 مم زئبق. فن. لتقييم الحالة الوظيفية لنظام القلب والأوعية الدموية ، لا تكفي مؤشرات معدل ضربات القلب وضغط الدم أثناء الراحة. يتم توفير المزيد من المعلومات بشكل كبير من خلال مقارنة بيانات الموارد البشرية و BP أثناء القص باستخدام الموارد البشرية و BP بعد التمرين وأثناء فترة الاسترداد. لذلك ، أثناء المراقبة الذاتية للحالة الوظيفية ، يتم إجراء اختبارات وظيفية بسيطة ولكنها مفيدة بالضرورة.

2. منهجية لتقييم الحالة الوظيفية لأنظمة القلب والأوعية الدمويةق باستخدام الاختبارات الوظيفية

تقليديا ، في ضبط النفس والتحكم الطبي للحالة الوظيفية لجسم الطلاب والرياضيين ، تُستخدم الاختبارات الوظيفية ذات الأحمال البدنية القياسية (20 قرفصاء لمدة 30.40 ثانية ، 15 ثانية ، الجري لمدة ثلاث دقائق) كمعيار للتقييم . الوضع الحاليجسم الرياضي ديناميكي. تتيح لنا بساطة هذه الاختبارات الوظيفية وإمكانية الوصول إليها ، والقدرة على إجرائها تحت أي ظروف وتحديد طبيعة التكيف مع الأحمال المختلفة ، اعتبارها مفيدة وغنية بالمعلومات. استخدام اختبارات ضبط النفس مع 20 قرفصاء لا يلبي الأهداف تمامًا البحث الوظيفي، لأنه بمساعدتها ، من الممكن الكشف فقط للغاية مستوى منخفض اللياقة البدنية. من أجل ضبط النفس ، يُنصح باستخدام اختبارات وظيفية أكثر إرهاقًا: اختبار مع 30 قرفصاء ، يعمل في مكانه لمدة 3 دقائق ، واختبارات متدرجة. تتطلب هذه الاختبارات مزيدًا من الوقت ، لكن نتائجها مفيدة أكثر.

2.1 اختبار روفير الوظيفي

إجراء اختبار Rufier-Dixon

لإجراء اختبار Rufier ، ستحتاج إلى ساعة توقيت أو ساعة تعرض الثواني وقلمًا وورقة. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الراحة قليلاً حتى تتمكن من حساب النبض أثناء الراحة ، لذلك يُنصح بالاستلقاء على ظهرك لمدة 5 دقائق. ثم قم بقياس معدل ضربات القلب لمدة 15 ثانية. اكتب النتيجة - هذه هي P1.

في غضون 45 ثانية ، يجب عليك أداء 30 تمرين القرفصاء والاستلقاء مرة أخرى. في هذه الحالة ، في أول 15 ثانية من الراحة ، يتم قياس النبض - وهذا هو P2. بعد 30 ثانية ، يتم قياس معدل ضربات القلب مرة أخرى لمدة 15 ثانية ، أي يتم أخذ آخر 15 ثانية من الدقيقة الأولى من الاسترداد - هذه هي P3.

حساب مؤشر روفير

يجب استبدال البيانات التي تم الحصول عليها في صيغة Rufier:

الأشعة تحت الحمراء \ u003d (4 × (P1 + P2 + P3) - 200) / 10

حيث IR هو مؤشر Rufier ، و P1 و P2 و P3 هي معدل ضربات القلب في 15 ثانية.

تقييم نتيجة اختبار روفير ديكسون

1. 0.1 - 5 - النتيجة جيدة ؛

2. 5.1 - 10 - نتيجة متوسطة ؛

3. 10.1 - 15 - نتيجة مرضية ؛

4. 15.1 - 20 نتيجة سيئة.

وبالتالي ، يمكنك إجراء اختبار Rufier مرة واحدة في الشهر ومراقبة ديناميكيات أداء قلبك.

2.2 اختبار وظيفي مع الجري

قبل الاختبار ، يتم تسجيل معدل ضربات القلب وضغط الدم أثناء الراحة. ثم يتم إجراء الجري في المكان لمدة 3 دقائق مع رفع الورك بسرعة 180 خطوة في دقيقة واحدة. أثناء الجري في مكانها ، تتحرك الذراعين دون إجهاد بوتيرة حركات الساق ، والتنفس مجاني ولا إرادي. على الفور بعد 3 دقائق من الجري ، احسب معدل ضربات القلب خلال فترة 15 ثانية وسجل القيمة الناتجة. ثم عليك الجلوس وقياس ضغط الدم (إن أمكن) وتسجيل هذا المؤشر في البروتوكول. بعد ذلك ، يتم حساب النبض في الدقائق الثانية والثالثة والرابعة من الشفاء. بعد قياس معدل ضربات القلب في وجود الجهاز ، من الضروري قياس وتسجيل مؤشرات ضغط الدم في نفس الدقائق من فترة التعافي.

2.3 اختبار خطوة كارش

لإجراء الاختبار ، تحتاج إلى قاعدة أو مقعد بارتفاع 30 سم. عند العد "واحد" ، ضع قدمًا واحدة على المقعد ، على "اثنان" - الأخرى ، على "ثلاثة" - أنزل قدمًا واحدة على الأرض ، على "أربعة" - الآخر. يجب أن تكون Temi على النحو التالي: خطوتان كاملتان لأعلى ولأسفل في 5 ثوانٍ ، 24 في دقيقة واحدة. يتم إجراء الاختبار في غضون 3 دقائق. بعد الاختبار مباشرة ، اجلس وقس نبضك.

يجب حساب النبض لمدة دقيقة واحدة لتحديد ليس فقط تواتره ، ولكن أيضًا معدل تعافي القلب بعد التمرين. قارن النتيجة (نبضة لمدة دقيقة واحدة) بالبيانات الموجودة في الجدول ولاحظ مدى استعدادك.

الجدول 1. اختبار خطوة كارش

يجب حساب النبض لمدة دقيقة لتحديد ليس فقط معدل النبض ، ولكن أيضًا معدل تعافي القلب بعد التمرين.

3. منهجية لتقييم وظيفيةحالة الجهاز التنفسي

للمراقبة الذاتية للحالة الوظيفية للجهاز التنفسي ، يوصى بإجراء الاختبارات التالية.

3.1 اختبار ستانج

اختبار ستانج - حبس النفس أثناء الاستنشاق. بعد 5 دقائق من الراحة أثناء الجلوس ، استنشق 80-90٪ من الحد الأقصى واحبس أنفاسك. يتم ملاحظة الوقت من لحظة حبس النفس إلى نهايتها. المؤشر المتوسط ​​هو القدرة على حبس أنفاسك أثناء الاستنشاق لأشخاص غير مدربين لمدة 40-50 ثانية ، للأشخاص المدربين - لمدة 60-90 ثانية أو أكثر. مع زيادة التدريب ، يزداد وقت حبس النفس ، مع انخفاض أو نقص التدريب ، فإنه يتناقص. في حالة المرض أو الإرهاق ، يتم تقليل هذا الوقت بمقدار كبير - يصل إلى 30-35 ثانية.

3.2 اختبار جينشي

اختبار جينشي - حبس النفس عند الزفير. يتم إجراؤه بنفس طريقة اختبار Stange ، حيث يتم حجز النفس فقط بعد الزفير الكامل. المؤشر المتوسط ​​هو القدرة على حبس النفس عند الزفير للأشخاص غير المدربين لمدة 25-30 ثانية ، للأشخاص المدربين - 40-60 ثانية أو أكثر.

في أمراض معديةالدورة الدموية والجهاز التنفسي والأعضاء الأخرى ، وكذلك بعد الإجهاد والإرهاق ، مما يؤدي إلى تدهور الحالة الوظيفية العامة للجسم ، تقل مدة حبس النفس عند الاستنشاق والزفير.

معدل التنفس - عدد الأنفاس في دقيقة واحدة. يمكن تحديده من خلال الحركة صدر. متوسط ​​معدل التنفس الأفراد الأصحاءهو 16-18 مرة / دقيقة ، للرياضيين - 8-12 مرة / دقيقة. في ظل ظروف الحمل الأقصى ، يزيد معدل التنفس إلى 40-60 مرة / دقيقة.

استنتاج

يكون شخص مثقف، اعتني بصحتك. ولن تؤدي التربية البدنية المنتظمة إلى تحسين الحالة الصحية والوظيفية فحسب ، بل ستزيد أيضًا من الكفاءة والنبرة العاطفية. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر ذلك دراسة ذاتيةلا يمكن إجراء الثقافة الجسدية دون إشراف طبي ، والأهم من ذلك ، ضبط النفس.

المصادر المستخدمة

المؤلفات

1. Balsevich V.K. ناقلات رياضية التعليم الجسديفي المدرسة الروسية / V. K. Balsevich. - م: النظرية والتطبيق المادي. الثقافة والرياضة 2006. - 111 ص.

2 - بارشوكوف إ. الثقافة البدنيةوالرياضة: المنهجية والنظرية والممارسة: كتاب مدرسي. بدل للطلاب. أعلى كتاب مدرسي المؤسسات / I.S. بارشوكوف ، أ. نيستيروف. تحت المجموع إد. ن. مالكوف. - الطبعة الثالثة. - م: مركز النشر "الأكاديمية" 2009. - 528 ص.

3. Kuznetsov V.S.، Kolodnitsky GA الثقافة البدنية. كتاب مدرسي. - م: كنورس التعليم الثانوي المهني 2014. - 256 ص.

4. ليوني د. ، بيرتي ر. تشريح فسيولوجيا الإنسان بالأرقام. - م: كرون برس ، 1995. - 128 ص.

5. ماركوف ، ف. الأساسيات أسلوب حياة صحيالحياة والوقاية من الأمراض: كتاب مدرسي. بدل للطلاب. أعلى بيد. كتاب مدرسي المؤسسات / V.V. ماركوف. - م: دار النشر "الأكاديمية" 2001. - 320 ص.

6. سميرنوف ن. التقنيات الموفرة للصحة وعلم نفس الصحة. - م: أركتي ، 2005. - 320 ص.

مصادر الإنترنت

1. Studme.org. الثقافة البدنية. [مورد إلكتروني]. URL: http://studme.org/111512124126/meditsina/metodika_individualnogo_podhoda_primeneniya_sredstv_dlya_napravlennogo_razvitiya_otdelnyh_fizicheskih_. عنوان من الشاشة. ياز. الروسية ، (تم الوصول في 30.03.2016).

2. بلد السوفييت. [مورد إلكتروني]. URL: http://strana-sovetov.com/health/3047-health-way-life.html عنوان من الشاشة. ياز. الروسية ، (تم الوصول في 30.03.2016).

استضافت على Allbest.ru

...

وثائق مماثلة

اختبار وظيفي وفقًا لـ N.A. شالكوف. اعتماد طبيعة النشاط البدني على حالة الطفل. حبس النفس أثناء الاستنشاق. "اختبار الخطوة" (تسلق خطوة). اختبار الجهد على دراجة هوائية. تخطيط صدى القلب للأطفال ، مؤشرات لتنفيذه.

عرض تقديمي ، تمت الإضافة بتاريخ 03/14/2016


خصائص أمراض الجهاز القلبي الوعائي وخصائصها وطرق استخدامها إعادة التأهيل الجسدي. الأعراض الموضوعية في أمراض الجهاز التنفسي. طرق تشخيص الحالة الوظيفية للجهاز التنفسي.

الملخص ، تمت الإضافة في 08/20/2010


وجود وشدة المعاوضة أمر حيوي وظائف مهمةالكائن الحي. تحديد الحالة الوظيفية للجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي. ثقيل للغاية الحالة العامةمرض. تقييم الحالة الوظيفية للكلى.

عرض تقديمي ، تمت الإضافة في 01/29/2015


اضطرابات الحالة الوظيفية للجهاز القلبي الوعائي لدى الرياضيين بسبب الإجهاد البدني. عوامل حدوث الأمراض ، دور الوراثة في علم الأمراض. تقييم عمل أجهزة التحليل السمعي والدهليزي والمرئي.

الاختبار ، تمت إضافة 02/24/2012


وظائف الجهاز القلبي الوعائي. رعاية مرضى القلب وأعراضهم. المضاعفات الرئيسية الهائلة للراحة لفترات طويلة في الفراش. الضغط الشرياني ، مؤشراته. طريقة لتحديد النبض على الشريان الكعبري.

عرض ، تمت إضافة 11/29/2016


الاعتبار الميزات الوظيفيةمن نظام القلب والأوعية الدموية. دراسة العيادة عيوب خلقيةقلوب، ارتفاع ضغط الدم الشريانيالفرضية الروماتيزم. الأعراض والوقاية والعلاج من الحادة قصور الأوعية الدمويةعند الأطفال والروماتيزم.

عرض تقديمي ، تمت إضافة 09/21/2014


تشريح ووظائف الجهاز القلبي الوعائي. الأوردة ، توزيع وتدفق الدم ، تنظيم الدورة الدموية. ضغط الدم والأوعية الدموية والشرايين. تحديد مؤشر لحالة الموقف والقدم المسطحة عند الطلاب. عضو الذوق ، أنواع الحليمات.

ورقة مصطلح ، تمت إضافة 12/25/2014


الخصائص المقارنةهجمات الاختناق الربو القصبيوأمراض القلب والأوعية الدموية. نوبات الاختناق في التهاب حوائط الشرايين العقدي. الوقاية من أمراض الجهاز القلبي الوعائي: النظام الغذائي ، الوضع الحركي ، العادات السيئة.

الاختبار ، تمت إضافة 11/19/2010


أصل أمراض الجهاز القلبي الوعائي. أهم أمراض الجهاز القلبي الوعائي وأصلها وأماكن توطينها. الوقاية من أمراض الجهاز القلبي الوعائي. عادي الفحوصات الوقائيةفي طبيب القلب.

الملخص ، تمت الإضافة 06/02/2011


ديناميات وهيكل أمراض الجهاز القلبي الوعائي: تحليل البيانات من تقرير القسم لمدة خمس سنوات. تنفيذ الوقاية وتنفيذ المبادئ أكل صحيمن أجل تقليل عدد المرضى المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية.

عند تحديد الحالة الصحية ، تكون دراسة وتقييم حالة نظام القلب والأوعية الدموية في المقام الأول ، لأنها الرابط الرئيسي الذي يحدد ويحد من توصيل الأكسجين إلى الأعضاء العاملة ، بالإضافة إلى نظام القلب والأوعية الدموية الإنسان المعاصرضعيف للغاية. لا يمكن لبيانات الدراسة التي أجريت أثناء الراحة أن تعكس بشكل كامل الحالة الوظيفية ووظائف نظام القلب والأوعية الدموية ، نظرًا لأن القصور الوظيفي لعضو أو جهاز عضوي يكون أكثر وضوحًا تحت الحمل منه في حالة الراحة. لذلك ، تقييم كامل لحالة تكيف نظام القلب والأوعية الدموية ، وتحديد درجة صحة الإنسان و وظائفممكن فقط بمشاركة العديد من الاختبارات الوظيفية أو اختبارات الحمل.

الاختبار الوظيفي هو نوع خاص من اختبار رد فعل الجسم البشري ككل أو أنظمته وأعضائه الفردية تجاه حمل وظيفي معين.وانت تفعل اختبارات الإجهادتم الكشف عن تلك التفاعلات والعمليات المرضية التي تشير إلى احتياطي محدود من التعويض والتكيف ، وعدم الاستقرار وعدم اكتمال التفاعلات التكيفية ، أو حالة ما قبل المرض (ما قبل المرض) أو وجود أشكال مخفيةالأمراض. يتضمن النشاط البدني أثناء أداء الاختبارات الوظيفية مجموعات عضلية كبيرة ، بينما يجب إجراؤها بالتساوي بنفس الوتيرة ، دون تعقيد التنفس. ينعكس أداء الاختبارات الوظيفية في النغمة الأوعية الدمويةوضغط الدم ومعدل ضربات القلب ومؤشرات أخرى لجهاز الدورة الدموية.

تقييم الحالة الوظيفية لنظام القلب والأوعية الدموية للإنسان

لدراسة حالة نظام القلب والأوعية الدموية ، وقدرته على التكيف مع النشاط البدني ، يتم إجراء اختبار Martinet. تقييم حالة الجهاز القلبي الوعائي وقدرته على التكيف معه النشاط البدنييتم من خلال تحليل النسبة المئوية للزيادة في معدل ضربات القلب ، والتغيرات في ضغط الدم (مقارنة بالمؤشرات قبل التمرين) ومراعاة وقت تعافي معدل ضربات القلب وضغط الدم بعد الاختبار. كقاعدة عامة ، عند إجراء اختبار مارتينيت ، يزيد معدل ضربات القلب بنسبة لا تزيد عن 50-70٪ من مستوى الراحة. يتم تقييم حالة نظام القلب والأوعية الدموية على أنها جيدة مع زيادة معدل ضربات القلب بنسبة تصل إلى 25٪ حدود؛ مرضٍ - مع زيادة في معدل ضربات القلب بنسبة 50-75٪ تحت التأثير اختبار وظيفي؛ وغير مرضٍ إذا زاد معدل ضربات القلب بأكثر من 75٪ مقارنة بحالة الراحة النسبية. يتم تقييم قدرة نظام القلب والأوعية الدموية على النشاط البدني على أنها غير مرضية إذا لم يتم استعادة معدل ضربات القلب في غضون 3 دقائق. عادة ما يستغرق استرداد ضغط الدم 3-4 دقائق ، بينما يزيد الضغط الانقباضي بمقدار 25-30 ملم زئبق. يبقى الفن ، والانبساطي دون تغيير أو ينخفض ​​قليلاً (بمقدار 5-10 ملم زئبق فن.).

إن تحديد مؤشرات اختبار الخطوة Rufier-Dixon و Harvard يجعل من الممكن تقييم التأثيرحالة نظام القلب والأوعية الدموية على الأداء البدني للجسم. نظرًا للشدة العالية للحمل ، يتم استخدام IGST للفحص فقط الأشخاص الأصحاء. يتم حسابه بناءً على وقت تسلق الدرجة وقيم معدل ضربات القلب بعد العمل. يتم تحديد ارتفاع الخطوة ووقت التسلق حسب جنس وعمر الموضوع. بالنسبة للرجال البالغين والشباب والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 18 عامًا ، يجب أن يكون ارتفاع الدرجة 50 سم ، ويجب أن يكون وقت صعود الدرجة 5 دقائق للرجال و 4 دقائق للشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 18 عامًا. ارتفاع درجة النساء 43 سم ، ومدة التسلق 5 دقائق. بالنسبة للفتيات والمراهقات الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 18 عامًا ، يجب أن يكون ارتفاع الخطوة أثناء الاختبار 40 سم ، ويجب أن يكون وقت التسلق 4 دقائق. يجب أن يكون معدل الصعود ثابتًا ، يساوي 30 دورة في الدقيقة. كل دورة تتكون من أربع خطوات. يتم ضبط الإيقاع بواسطة بندول الإيقاع ، والذي يتم ضبطه على 120 نبضة في الدقيقة. إذا بدأ الموضوع أثناء الصعود في التأخر عن السرعة المحددة بسبب التعب ، فبعد 15-20 ثانية ، بعد الملاحظة التي قُدمت له ، يتم إيقاف الاختبار ويتم تسجيل الوقت الفعلي للعمل بالثواني. معظم كميات كبيرةتمت ملاحظة IGST - ما يصل إلى 172 - في تدريب الرياضيين من الدرجة الإضافية على التحمل.

لتوصيف الفائدة الوظيفية آليات الانعكاستستخدم ديناميكا الدم اختبار الانتصاب. يسمح لك الاختبار الانتصابي بتحديد آليات تنظيم الدورة الدموية الطرفية أثناء الانتقال من الوضع الأفقي إلى الوضع الرأسي.العامل الرئيسي للاختبار الانتصابي هو مجال الجاذبية للأرض ، مما يخلق حمولة على الجسم بمقدار 1 جرام مع ناقل حركة الرأس والساق. عندما يتغير وضع الجسم من الوضع الأفقي إلى العمودي ، يتم إعادة توزيع الدم ، والذي يندفع إلى أسفل ، وفقًا لقانون الجاذبية ، بينما يزداد تدفق الدم إلى الدماغ البشري سوءًا. يؤدي هذا إلى تضمين ردود الفعل التي تنظم الدورة الدموية لضمان الدورة الدموية الطبيعية للأعضاء ، وخاصة الدماغ. في وضع رأسي ، موقع الرئيسي السفن الرئيسيةيتزامن مع اتجاه الجاذبية ، مما يتسبب في حدوث القوى الهيدروستاتيكية ، والتي تعيق إلى حد ما الدورة الدموية. يتم تقييم الثبات الانتصابي للجسم ، أي تحمل اختبار تقويم العظام من قبل الشخص من خلال رد فعل الجسم على الانتقال من الوضع الأفقي إلى الوضع الرأسي.

عند تقييم تحمل اختبار الانتصاب ، الحالة الصحية ، طبيعة الأحاسيس (ردود الفعل الخضرية) للموضوع ، التغيرات في معدل ضربات القلب ، الضغط الانقباضي ، الانبساطي والضغط النبضي استجابة لانتقال الجسم من الوضع الأفقي إلى يتم تحليل واحد عمودي. ضغط النبضهو الفرق بين الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي. من الضروري فتح صمامات الشريان الأورطي والجذع الرئوي أثناء انقباض البطين. ضغط النبض الطبيعي هو 35-55 ملم زئبق. فن. كلما ارتفع مستوى صحة ولياقة نظام القلب والأوعية الدموية ، قل رد الفعل الانتصابي وضوحا وقصر المدى.

يميز بين الاستقرار الانتصابي الجيد والمرضي والضعيف. مع الاستقرار الانتصابي الجيد ، لا يشكو الشخص من الانزعاج ، فالنبض يتسارع بمقدار 20 نبضة / دقيقة ، وينخفض ​​ضغط الدم النبضي بمقدار 10 ملم زئبق. فن.

الاستقرار الانتصابي المرضي مصحوب أحاسيس غير سارة، تسارع النبض بمقدار 30-40 نبضة / دقيقة ، وانخفاض ضغط النبض بمقدار 20 مم زئبق. فن. مقارنة مع الوضع الأفقيهيئة.

مع ضعف الاستقرار الانتصابي ، يشكو المريض من سوء الحالة العامة والدوخة والغثيان. يصبح الوجه والأغشية المخاطية المرئية شاحبين ، مما يشير إلى قصور الدورة الدموية في الدماغ. تتسارع النبضات بمعدل 40-60 نبضة / دقيقة أو أكثر ، وينخفض ​​ضغط النبض بمقدار 30 ملم زئبق. فن. و اكثر.

درجة التكيف هي واحدة من أهم المعايير لتقييم الصحة. يمكن أن يتجلى تكيف الجسم في مراحل مختلفة. على المستوى الخضري ، يتم تقييم التكيف من خلال مؤشرات الدورة الدموية والجهاز التنفسي ، لأنها من بين أول ما يتم تضمينه في عمليات تكييف الجسم مع الظروف المتغيرة. بيئة. تُستخدم مجموعة المؤشرات الوظيفية لنظام القلب والأوعية الدموية كمؤشر على التفاعلات التكيفية للكائن الحي بأكمله ، وهو مؤشر على خطر الإصابة بالأمراض. القدرة على التكيف للكائن الحي هي احتياطيها الاحتياطيات الوظيفية، والتي ، عند إنفاقها ، تدعم التفاعل بين الكائن الحي والبيئة. هناك مستويات التكيف التالية:

• "التكيف المرضي" مع قدرات تكيفية كافية للجسم ؛
• "إجهاد التكيف" ، عندما يتحقق التكيف بسبب جهد أعلى من المعتاد للأنظمة التنظيمية ؛
• "التكيف غير المرضي" ، أي قبل العرض مع انخفاض في الاحتياطيات الوظيفية ؛
• "اضطراب التكيف" مع انخفاض القدرات الوظيفية للجسم هو بالفعل حالة يتم فيها التشخيص السريري.

لتقييم مستوى التكيف ، يتم تحديد قيمة مؤشر التكيف (AI) ، ويتم حسابه وفقًا لطريقة R.M. Baevsky في تعديل A.B Bersenyeva et al. (1987). تكشف نتائج هذا الاختبار أيضًا عن وظائف الجهاز الدوري.

من أجل دراسة الاحتياطيات الوظيفية للجهاز القلبي التنفسي للجسم ، يتم تحديد مؤشر Skibinskaya (IS).

حقول النص

حقول النص

السهم لأعلى

تتميز حالة الجهاز القلبي الوعائي ، أولاً وقبل كل شيء ، بمعدل ضربات القلب وضغط الدم.

هناك عدة طرق لقياس معدل ضربات القلب.

أبسطها هو الجس. يتكون من العد موجات النبضعلى الشرايين السباتية أو الزمانية أو الشعاعية. في الحالة الأخيرة ، بالإصبع الثاني أو الرابع ، يتم ضغط الشريان على العظم أعلى قليلاً من مفصل الرسغ في القاعدة. إبهام. عادة ، يتم تحديد عدد النبضات في 10 ثوانٍ وضربها في 6 لتحديد معدل ضربات القلب في دقيقة واحدة.

يتم قياس معدل ضربات القلب الأكثر دقة وملاءمة باستخدام أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب الإلكترونية. على سبيل المثال ، يتكون جهاز مراقبة معدل ضربات القلب "بولار" من مستشعر يمكن توصيله بسهولة بالصدر عن طريق حزام ، ومقياس على شكل ساعة يتم ارتداؤه على المعصم. تنتقل الإشارة من المستشعر إلى العداد عبر الراديو.

يتم قياس معدل ضربات القلب أثناء الراحة و عمل بدني .
في راحهيتم قياس معدل ضربات القلب في وضع الجلوس في نفس الوقت خلال اليوم. كما ذكرنا سابقًا ، يكون معدل ضربات القلب عند البالغين عادة 60-75 نبضة / دقيقة ، ومع العمل المكثف يصل إلى 210 نبضة / دقيقة أو أكثر. يشير انخفاض معدل ضربات القلب أثناء الراحة لدى الأشخاص المشاركين في التمارين البدنية ، بما يصل إلى 40-50 نبضة / دقيقة ، إلى لياقة القلب الجيدة. تشير القيم الأقل من 40 وأكثر من 90 نبضة / دقيقة إلى تغيرات مرضية محتملة في القلب.

تنظيم نظام القلب والأوعية الدمويةتم تقييمها عن طريق الاختبارات التقويمية والإكلينيكية. من خلال اختبار تقويم العظام ، يستلقي المريض على الأريكة وبعد 5 دقائق ، يتم حساب معدل ضربات قلبه. ثم ينهض ويقاس معدل ضربات القلب مرة أخرى. عادة ، تكون الزيادة في معدل ضربات القلب 10-12 نبضة / دقيقة. إذا كان لا يتجاوز 20 نبضة / دقيقة ، يكون رد الفعل مرضيًا ، إذا كان أكثر من 20 نبضة / دقيقة - غير مرض ، مما يشير إلى زيادة الاستثارة قسم متعاطفالجهاز العصبي اللاإرادي. يتم إجراء الاختبار الإكلينيكي بالترتيب العكسي. عادة ، يكون تباطؤ النبض 6-10 نبضة / دقيقة. يشير التباطؤ الحاد إلى زيادة استثارة القسم السمبتاوي في الجهاز العصبي اللاإرادي.

طرق قياس ضغط الدم

حقول النص

حقول النص

السهم لأعلى

يتم قياس ضغط الدمباستخدام مقياس ضغط غشائي أو زئبقي ، بالإضافة إلى مقياس ضغط إلكتروني أوتوماتيكي أو شبه أوتوماتيكي. يتم ربط صفعة خاصة بالكتف أو الرسغ. يتم أخذ القياس في وضع الجلوس بعد قسط من الراحة.

كما لوحظ سابقًا ، ضغط الدم الانقباضي عند الراحة طبيعي تقريبًا ، والانبساطي - 80 ملم زئبق. فن. هناك علاقة معينة بين ضغط الدم والعمر. مع وضع هذا في الاعتبار ، يعتبر ضغط الدم الانقباضي C والضغط الانبساطي وضغط ABP (مم زئبق) ، الموجود في الصيغ ، طبيعيًا:

• للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 7-20 سنة
  AD C \ u003d 1.7 * T + 83 ،
  م د \ u003d 1.6 * T + 42 ،

• للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 80 عامًا
  AD C \ u003d 0.4 * T + 109 ،
  م د \ u003d 0.3 * T + 67 ،

حيث T هو العمر بالسنوات. إذا كان الضغط الانقباضي أكثر من المحسوبة بواسطة الصيغ بمقدار 15 ، والضغط الانبساطي بمقدار 10 ملم زئبق. الفن ، ثم هذا يتحدث عن ضغط دم مرتفع. إذا كانت قيمها أقل من تلك المحسوبة بمقدار 20 و 15 ملم زئبق على التوالي. الفن ، يتم تقليل الضغط.

أثناء العمل البدنييمكن أن تحدث تغيرات الضغط بطرق مختلفة. الاستجابة المثلى هي التي يرتفع فيها الضغط الانقباضي وينخفض ​​الضغط الانبساطي. يصل الضغط الانقباضي في بعض الحالات إلى 200-250 ملم زئبق. الفن ، والانبساطي ينخفض ​​بمقدار 10-20 ملم زئبق. فن. مع وجود رد فعل غير مواتٍ ، إلى جانب زيادة الضغط الانقباضي ، يظل الضغط الانبساطي دون تغيير أو يزيد.

لتقييم حالة نظام القلب والأوعية الدموية ، تُستخدم الاختبارات القياسية (الاختبارات) مع حمل معين (الجري في المكان ، القرفصاء ، تسلق الخطوة) على نطاق واسع ، حيث يتم تحديد معدل ضربات القلب قبل العمل وأثناء التعافي. نظرًا لأن الأداء البدني يعتمد إلى حد كبير على حالة نظام القلب والأوعية الدموية ، فإن هذه الاختبارات تعمل أيضًا على تقييم الأداء وتحمل التمارين.

التصنيف: الطب الرياضي
مقالة موصى بها:المدربين الشخصيين والأطباء الرياضيين ومدربي اللياقة البدنية.
التغيرات الهيكلية والوظيفية في الدورة الدموية والجهاز التنفسي أثناء التمرين. كيفية قياس النبض أثناء الراحة وضغط الدم.
اختبارات:تحديد قيم ضغط الدم المناسبة عن طريق الصيغ ، وتحديد جزء ضغط الدم الفعلي من قيم ضغط الدم المستحقة عن طريق الصيغ ، وصيغة Star ، ومعامل التحمل (QF) ، ومؤشر جودة رد فعل Kushelevskiy (KR) ، ومؤشر Kerdo ، و Robinson الفهرس ، مؤشر Rufier (IR) وأكثر من ذلك بكثير

نظام القلب والأوعية الدموية كعامل من عوامل الأداء الرياضي

في عملية منهجية التدريب الرياضيتطوير التغييرات التكيفية الوظيفية في العمل من نظام القلب والأوعية الدموية، والتي تدعمها إعادة الهيكلة المورفولوجية ("الأثر الهيكلي") لجهاز الدورة الدموية وبعضها اعضاء داخلية. تضمن إعادة الهيكلة الهيكلية والوظيفية المعقدة لنظام القلب والأوعية الدموية أداءها العالي ، مما يسمح للرياضي بأداء نشاط بدني مكثف وطويل الأمد. التغييرات الهيكلية والوظيفية في الدورة الدموية والجهاز التنفسي هي الأكثر أهمية للرياضيين. يتم تنسيق نشاط هذه الأنظمة أثناء النشاط البدني بدقة. التنظيم العصبي، بفضل وظيفتها ، في جوهرها ، نظام واحدنقل الأكسجين في الجسم ، والذي يشار إليه أيضًا باسم الجهاز القلبي التنفسي. ويشمل جهاز التنفس الخارجي والدم ونظام القلب والأوعية الدموية ونظام التنفس الأنسجة. يعتمد مستوى الأداء البدني إلى حد كبير على كفاءة الجهاز القلبي التنفسي. رغم التنفس الخارجيليس الرابط المحدد الرئيسي في مجمع الأنظمة التي تنقل O2 ، فهو الرابط الرائد في تكوين نظام الأكسجين الضروري للجسم.

تقرير وتقييم حالة الجهاز القلبي الوعائي للرياضيين والناس

• يستريح النبض. يتم قياسه في وضع الجلوس عند فحص الشرايين الصدغية أو السباتية أو الشعاعية أو بواسطة النبضات القلبية. معدل ضربات القلب عند الراحة في المتوسط ​​عند الرجال (55-70) نبضة / دقيقة ، عند النساء - (60-75) نبضة / دقيقة. بتردد أعلى من هذه الأرقام ، يعتبر النبض سريعًا (عدم انتظام دقات القلب) ، بتردد أقل - (بطء القلب).
• الضغط الشرياني. توجد ضغوط قصوى (انقباضية) وأدنى (ضغط انبساطي). القيم العاديةيعتبر ضغط الدم للشباب: الحد الأقصى من 100 إلى 129 ملم زئبق. الفن ، الحد الأدنى - من 60 إلى 79 ملم زئبق. فن. ضغط الدم فوق المعدل الطبيعي يسمى حالة فرط التوتر ، أسفل - ناقص التوتر.
• تحديد القيم الصحيحة لضغط الدم حسب الصيغ:

DSBP = 102 + 0.6 × العمر (بالسنوات) ،
DDAD = 63 + 0.4 × العمر (بالسنوات) ، مم زئبق

• تحديد جزء ضغط الدم الفعلي من القيم المستحقة لضغط الدم حسب الصيغ:

القيمة الفعلية لضغط الدم مم زئبق. فن. × 100 (٪)
القيمة الصحيحة لضغط الدم مم زئبق. فن.
عادةً ما تكون قيم ضغط الدم الفعلية 85-115٪ من القيم الصحيحة ، أقل - انخفاض ضغط الدم ، أكثر - ارتفاع ضغط الدم.

• حساب قيمة الحجم الانقباضي (SO) والحجم الدقيق للدورة الدموية (MOV) وفقًا لصيغة Starr:

CO \ u003d [(100 + 0.5 PD) - 0.6 DBP] - 0.6 فولت (سنوات) (مل) ، حيث PD (ضغط النبض) \ u003d SBP - DBP ؛
IOC \ u003d (SO x HR) / 1000 ؛ لتر / دقيقة ؛
تقييم النتائج:في الأشخاص غير المدربين ، ثاني أكسيد الكربون الطبيعي = 40-90 مل ، عند الرياضيين - 50-100 مل (حتى 200 مل) ؛ IOC في غير المدربين أمر طبيعي - 3-6 لتر / دقيقة ، للرياضيين - 3-10 لتر / دقيقة (حتى 30 لتر / دقيقة).

حساب مؤشرات الحالة الوظيفية لشركة اتحاد المقاولين:

• معامل التحمل (السيرة الذاتية): السيرة الذاتية = HR / PP

تشير الزيادة فيه أثناء التدريب إلى ضعف قدرات CCC ، ويشير الانخفاض إلى زيادة في القدرات التكيفية.

• مؤشر جودة رد فعل Kushelevsky (RQR) من الجهاز الدوري إلى النشاط البدني (30 قرفصاء في 45 ثانية) - خاصية غير مباشرة للجنة الأولمبية الدولية

RCC \ u003d (PD2 - PD1): (HR2 - HR1) ،
حيث HR1 و PD1 عبارة عن نبضة في الدقيقة وضغط النبض أثناء الراحة ؛ HR2 و PT2 - أيضًا بعد التمرين.
SCR - متوسط ​​القيم 0.5 - 0.97 ؛ يشير الانحراف عن المتوسط ​​إلى انخفاض في وظائف نظام القلب والأوعية الدموية.

حساب مؤشرات الحالة الوظيفية لشركة اتحاد المقاولين:

• مؤشر كيردو الخضري: VIC \ u003d (100-BDD / HR) * 100٪

يتوافق مركز فيينا الدولي أكثر من 10 الحالة الطبيعيةالتكيف ، من 0 إلى 9 - إجهاد التكيف ، سلبي - دليل على عدم التكيف

• مؤشر روبنسون: IR = HR * BPS / 100

صف دراسي:متوسط ​​القيم - من 76 إلى 89 ؛ فوق المتوسط ​​- 75 وأقل ؛ أقل من المتوسط ​​- 90 وما فوق.

• مؤشر فشل الدورة الدموية: INC \ u003d ADS / HR.

يعكس انخفاضه في جميع مراحل التدريب مقارنة بالقيمة الأولية تطبيع نظام القلب والأوعية الدموية.

• معلمات الدورة الدموية:

ضغط النبض PD = ADS-ADD ؛
متوسط ​​الضغط الديناميكي SDD = 0.42PD + ADD ؛

• مؤشر روفير (IR)

تستخدم لتقييم الاحتياطيات الوظيفية للجسم أثناء النشاط البدني (30 قرفصاء في 45 ثانية)
الأشعة تحت الحمراء = / 10
حيث HR1 هو النبض لمدة 15 ثانية في حالة الراحة ، HR2 هو النبض لمدة 15 ثانية في الدقيقة الأولى من التعافي ، HR3 هو النبض لمدة 15 ثانية في الدقيقة الثانية من التعافي.
خوارزمية التقييم:
أقل من 3.0 - عالية
3.99 - 5.99 - فوق المتوسط
6.00 - 10.99 - متوسط
11.00 - 15.00 - أقل من المتوسط
أكثر من 15.00 - منخفض