ما هو البرتقالي المفيد لجسم الإنسان؟ البرتقال وخواصه المفيدة للمناعة وجمال البشرة والشعر و الصحة العامةالكائن الحي.

هذه المقالة مخصصة لواحدة من أكثر الفواكه المحبوبة - البرتقال. إنها "هدية الشمس" التي تكمل وجبة الإفطار لكثير من الناس حول الكوكب. وعصير البرتقال الطازج ليس فقط طعامًا شهيًا حقيقيًا ، ولكنه أيضًا مصدر لأهم عناصر الصحة. ما هي فوائد البرتقال بالضبط؟ وماذا يتضمن اللب اللذيذ؟

تكوين البرتقال

بادئ ذي بدء ، تحتوي هذه الفاكهة على العديد من الفيتامينات ، وبشكل أكثر دقة ، فيتامينات المجموعات C ، B ، A ، D ، P. تحتوي البرتقال أيضًا على العديد من العناصر ، على سبيل المثال:

بمساعدة البرتقال يمكنك جعل بشرتك جميلة وجذابة والتخلص من السيلوليت.

• حديد؛
• المغنيسيوم؛
• الكالسيوم.
• البوتاسيوم.
• صوديوم؛
• الفوسفور.
• المنغنيز.

إنها التركيبة الغنية التي تحدد الخصائص المفيدة العديدة للبرتقال. دعنا نسردهم.

البرتقال لعملية التمثيل الغذائي والمناعة والجهاز الهضمي

بفضل البرتقال

• تم تطبيع التمثيل الغذائي.
• يعمل الجسم بسلاسة أكبر.
• تم تعزيز وظائف الحماية ؛
• يحارب الجسم بنشاط الفيروسات والالتهابات ؛
• تطبيع عملية الهضم.

الشيء الرئيسي هو تضمين البرتقال في نظامك الغذائي بانتظام.

فوائد البرتقال للقلب والدم

بفضل هذه الفاكهة:

• تطبيع ضغط الدم
• يحسن نوعية الدم وتكوينه.
• ينخفض ​​الكوليسترول.
• يخف الدم
• يتم تطهير الدم من السموم والمواد الضارة المختلفة بشكل أسرع.

بفضل اللون البرتقالي ، يعمل القلب والأوعية الدموية بشكل طبيعي ، كما أنها محمية بشكل أكثر موثوقية من الأمراض المختلفة.

خصائص مفيدة للبرتقال للوقاية

الاستهلاك المنتظم للبرتقال ممتاز الوقاية من العديد من الأمراض ، على سبيل المثال:

• الأمراض تجويف الفم;
• البري بري.
• الاضطرابات الهرمونية والغدد الصماء.
• الأورام.
• أمراض عصبية.

بالمناسبة ، بفضل اللون البرتقالي ، يتحسن المزاج بشكل ملحوظ ويختفي التعب. ليس من المستغرب أن يتم تناوله غالبًا في المساء أو في وقت مزدحم للغاية.

لا تسيء استخدام البرتقال. خلاف ذلك ، مختلفة ردود فعل سلبيةالحساسية في المقام الأول.

فوائد البرتقال للبشرة

يمكن كتابة الكثير عن دور اللون البرتقالي في التجميل. تعرف كل امرأة تقريبًا أكثر من وصفة تجميل برتقالية يمكن تحضيرها في المنزل. ومن الجيد حقًا أنه باستخدام برتقالة يمكنك الاعتناء بالجسم بالكامل تقريبًا.

على سبيل المثال ، بمساعدة برتقالة ، من الجيد جدًا العناية ببشرة الوجه. هل تستطيع التفكير ب كمية كبيرةالأقنعة والمقويات والوسائل الأخرى.

كما أن هذه الفاكهة مفيدة لبشرة اليدين والقدمين. بمساعدة البرتقالة ، لا يمكنك جعل بشرتك جميلة وجذابة فحسب ، بل يمكنك أيضًا التخلص من السيلوليت. بالمناسبة ، الاستخدام الدوري للبرتقال في أغراض تجميلية- هذا هو وقاية ممتازةأمراض الجلد والشعر.

موانع لاستخدام البرتقال

اضرار البرتقال وفوائده: لا تنسى ان البرتقال مادة قوية للحساسية!

تجنبي البرتقال إذا كنت تعانين من:

• التهاب المعدة مع حموضة عالية.
• قرحة المعدة؛
• اضطراب معوي.

انه مهم! لا تسيء استخدام البرتقال. خلاف ذلك ، من الممكن حدوث ردود فعل سلبية مختلفة ، في المقام الأول حساسية. يوصى أيضًا بشطف فمك بالماء البارد بعد تناول برتقالة.

لا شك أن البرتقال ثمار تستحق عناية كبيرة. ومن الجميل حقًا أن تكون "هدايا الشمس" هذه متاحة للجميع تقريبًا في أي وقت من السنة.

هل البرتقال مدرج في نظامك الغذائي؟

توفير وتكوين خلايا الدم (كريات الدم الحمراء) و الأجسام المضادة الواقية;

، مهدئ ، يحسن الهضم والانقسام مواد مفيدة، وكذلك جيدة للصحة و ؛

، مما يساهم في امتصاص أفضل للآخرين ، وكذلك تحفيز إنتاج الغدد الكظرية والهرمونات الجنسية وهرمون النمو ؛

، انخفاض في الدم ، وضمان العمل المتناغم الجهاز العصبيومواتية عملية عادية، بما في ذلك أمراض القلب.

، الذي يحسن ويعزز الامتصاص الفعال ويشارك في تكوين خلايا الدم ، ويزيد من مقاومة الجسم وله تأثير مضاد للالتهابات ؛

الذي ينظم عمل الجهاز التناسلي والغدد الصماء ، ويطهر الجسم من السموم ويشارك فيه عمليات التمثيل الغذائيالجلد ، الذي له تأثير مفيد على الحالة و ؛

، والذي يعمل على استقرار الكمية ويعزز إنتاج الهيموجلوبين ، والذي يؤثر أيضًا بشكل إيجابي على الحالة ، و.

ما عدا الكل مجمع فيتامين، البرتقالي يحتوي على عدد من المفيد: كل هذه والمساهمة العمل الصحيح اعضاء داخليةوالأنظمة ، تطهير الدم من السموم ، تساعد على تحسين ، تعزيز التطور ، التئام الجروح ، بدء العمليات و.

للرجال

تعتبر الفاكهة البرتقالية ذات فائدة خاصة لممثلي النصف القوي للبشرية. وكل ذلك بسبب الأغنياء تكوين فيتامينالفاكهة تجعل السائل المنوي صحيًا وقادرًا على الإخصاب.
عادي الاستخدام اليوميتساهم برتقالة واحدة في إنتاج حيوانات منوية صحية بكميات كبيرة ومع درجة عاليةالحيوية والنشاط. علاوة على ذلك ، فإن استخدام ثمار شجرة البرتقال يمنع الطفرات الجينية في الحيوانات المنوية ، مما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض خلقية مختلفة في الجنين.

هل كنت تعلم؟ البرازيل-الشركة الرائدة عالمياً في إنتاج وتوزيع فاكهة البرتقال. كل عام يطلق هذا البلد أكثر من 18 طنًا من البرتقال في العالم!

للنساء

للبرتقال تأثير مفيد على تجديد البشرة مظهر خارجيمما يجعلها صحية ومتألقة ولكنها لامعة وحيوية. بالإضافة إلى أن ثمار شجرة الحمضيات هذه مفيدة للنساء اللواتي يتبعن نظامًا غذائيًا ، فوجود هذه الحمضيات في الطعام سيمنع نضوب الجسم ، لكنه لن يضيف سنتيمترات إضافية للخصر ، حيث أن البرتقال منخفض في السعرات الحرارية لكنها غنية بالفيتامينات والعناصر المفيدة.
يساهم وجود فيتامينات ب في ثمار البرتقال في تنظيم الدورة الشهريةالنساء - فترات منتظمة ، تنخفض ، يصبح النزيف أقل ، الأعراض متلازمة ما قبل الحيضأقل إزعاجًا أو غير موجود.

تتمتع زيوت البرتقال الأساسية الموجودة برائحة قوية ولطيفة تنشط ، بل وتساعد على التغلب على كل من المرض المبكر والمتأخر. تواريخ لاحقة.

للأطفال

يجب أن يتم إدخال البرتقال في النظام الغذائي تدريجياً وبعد ذلك فقط. نظرًا لأن فاكهة الشمس شديدة الحساسية بطبيعتها ، يجب أن يكون استخدامها من قبل الطفل حذرًا. إذا كان الطفل ، من حيث المبدأ ، عرضة للإصابة ، وظهور حمرة الوهج باستمرار على خديه ، إذن معرفة أفضلتأجيله بالحمضيات البرتقالية حتى سن الثالثة ، عندما تكون مناعته وجهازه الهضمي أقوى قليلاً بالفعل.

مهم! من الأفضل أن يبدأ التعرف على البرتقال في الشكل ، وحتى بعد ذلك يتم تخفيفه نصفه بالماء. امنح الطفل ملعقة كبيرة - وانظر إلى رد الفعل. إذا كان كل شيء على ما يرام ، فقم بزيادة كمية العصير بعد ذلك بقليل.

في حد ذاته ، يعتبر اللون البرتقالي مفيدًا جدًا للكائن الحي المتنامي. يمد الطفل بالعديد من العناصر الغذائية ، وفيتامين C يعزز امتصاص الكالسيوم بالجودة ويمنعه من أن تتسرب من العظام. الكالسيوم ضروري لنمو العظام. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الطفل لا يستطيع التباهي بشهية ممتازة ، فإن ثمار البرتقال ستساعده في ذلك ، لأنها تزيد من الشهية.

طلب

تستخدم فيها ثمار مشمسة مفيدة ولذيذة ورائحة مناطق مختلفة. لا غنى عنها في الطبخ خصائص سحريةفي العلاج بالروائح ، إضفاء لمسة نضارة على صناعة العطور ومعجزة في التجميل.

في الطبخ

تؤكل البرتقال فيها نقيلأنها غنية وحلوة ورائحة جدا. هم عنصر أساسي. مع عصير البرتقال وشريحة ، يصنعون مختلفًا و المشروبات الغازية. يتناسب طعم فاكهة البرتقال بشكل رائع مع النبيذ الساخن مع القرنفل.

تستخدم الثمار أيضًا في الخبز والفطائر. باستخدام شرائح البرتقال ، اصنع كعك جيلي أو جيلي متعدد الطبقات. اللب هو جزء من الخطمي ومشروبات حمض اللاكتيك ، ويمكنك أيضًا إضافته إلى الجبن القريش.

أيضًا ، يتم تحضير الفاكهة المسكرة والمربى على أساس ثمار البرتقال ، وفي بعض الأحيان يكفي فقط تقطيع شرائح السكر - وهذا بالفعل طعام شهي ممتاز! بالإضافة إلى ذلك ، فإن نكهة شجرة الشمس ضرورية للنقع والمشروبات الكحولية وتضفي رائحة منعشة فريدة من نوعها.
غالبًا ما يضاف البرتقال إلى الأطباق الرئيسية. وإليك ما يميز أزواج الحمضيات البرتقالية جيدًا:

• أطباق من ؛
• لحوم الدواجن (الدجاج والبط والديك الرومي) ؛
• سلطعون؛
• المحارات الصدفية؛
• كمرق للمعكرونة الإيطالية.

ستضفي الملاحظات البرتقالية على أي طبق طعمًا ورائحة فريدة وستصبح تسليط الضوء الحقيقي على الطاولة.

التجميل في المنزل

في مستحضرات التجميل المنزلية، في الأساس ، من المعتاد استخدام زيت البرتقال العطري. يأخذونه معه ، ويستخدمونه أثناء أو يبخرون الغرفة بمساعدة مصباح رائحة.

زيت البرتقال له تأثير مضاد للبكتيريا في الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة ، ويخفف ، وله تأثير محفز جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك ، هو كذلك مضاد جيد للاكتئابيساعد على التعامل مع نوبات اللامبالاة وكآبة الخريف. رائحة الحمضيات المنعشة والحلوة ترفع وتنشط على الفور طوال اليوم.

يستخدم زيت البرتقال الأساسي في العناية بالرقبة. يمكن أن تثري قطرتان من الزيت منتجات العناية بالبشرة المصنوعة في المصنع: للوجه واليدين أو للجسم أو اللوشن. مع هذه المضافات العطرية ، ستتحول منتجاتك.

اللون البرتقالي مناسب للبشرة الجافة أو إذا كان هناك تقشير. يرطب الزيت بشكل رائع ويغذي ويعطي النعومة. من الغريب أن هذا العلاج مناسب أيضًا لحب الشباب والمسام الواسعة بسبب خصائصه القابض. الأثير البرتقالي يطهر الالتهابات ويخفف الانتفاخ ويجف. كما أنه يعمل على شد المسام بشكل فعال ، وتطبيع توازن الزيت في الجلد ، كما أنه مناسب للتبييض.

مهم! يمكن استخدام زيت البرتقال الأساسي ليس فقط كجزء من الكريمات ، ولكن أيضًا في شكله النقي. صحيح ، يجب أن يتم ذلك بإتجاه نقطة ، مغموسة في الزيت قطعة القطن. هذه الطريقة مناسبة لمكافحة حب الشباب والنمش.

إذا كنت تستخدم زيت ثفل البرتقال بانتظام ، فسيصبح تأثير مكافحة الشيخوخة ملحوظًا بمرور الوقت - سيبدأ الجلد في النعومة والسطوع والإشراق والموحد.

في العناية بالشعر ، لا غنى عن اللون البرتقالي أيضًا. يمكن إضافة قطرتين من الزيت إلى الشامبو أو البلسم أو القناع المفضل لديك

أقنعة شعر منزلية مصنوعة من مكونات طبيعية، من بينها زيت البرتقال الأساسي موجود بالضرورة. على سبيل المثال ، من أجل الصحة والنمو وضد لمعان مذهل ، يمكنك صنع القناع المغذي التالي:

• واحد؛
• ملعقة طعام؛
• ملعقتان كبيرتان من مسحوق القرفة.
• ملعقتان كبيرتان من أي خضروات زيت مغذي- ، المكاديميا ، حفر الخوخ ، السمسم.
• ثلاث قطرات من زيت البرتقال العطري ؛
• ثلاث قطرات من زيت الجريب فروت.
• قطرتان محلول الزيتفيتامين أ ؛
• قطرتان من فيتامين هـ.

اخلطي جميع المكونات جيدًا ، وسخنيها قليلاً في حمام مائي - قليلاً فقط ، وإلا فإن البيض سوف يتخثر. وتطبيق الخليط الناتج على الشعر يمكنك تجفيفه قبل غسله. يجب توزيع القناع بالتساوي على كامل طول الشعر. يغذي الجذور ويلصق الأطراف ويشبعها بمواد مفيدة للشعر.

القرفة كجزء من القناع يمكن أن تحرق الجلد قليلاً ، لكن هذا طبيعي ، الشيء الرئيسي هو أن الأحاسيس ليست مؤلمة ، وإلا فإنها ستشير رد فعل تحسسيللقرفة. لذلك ، قبل الاستخدام ، قم بإجراء اختبار للجلد عن طريق وضع قطرة من الخليط على معصمك. بسبب الإحساس الطفيف بالحرق ، توقظ القرفة بصيلات نائمة ، وتفتح المسام التي تنطلق منها جميع المواد المفيدة. زيت اساسيالبرتقال ومكونات أخرى.

نتيجة لذلك ، سوف تحصل على لمعان ، شعر صحي، سيكون التغيير ملحوظًا بعد الإجراء الأول.

في الطب الشعبي

يستخدم البرتقال على نطاق واسع كعلاج يستخدم في الغالب امراض عديدةوتسهيل مسارهم.

في طب الأسنان والعناية بالفم ، سيكون زيت البرتقال الأساسي فعالاً. يكفي قطرة واحدة أو قطرتين في كوب من الماء. اشطف فمك وحلقك بالمزيج الناتج ، وسوف يطهر تجويف الفم ، ويحفز عمليات التجديد في حالة تلف الغشاء المخاطي ، وحتى يصبح تدبيرًا وقائيًا من التهاب الفم.

غالبًا ما يتساءل الأشخاص المرضى عما إذا كان من الممكن تناول البرتقال المصاب بهذا المرض. إنهم يفترضون خطأً أن السكر الموجود في الحمضيات يزيد من نسبة السكر في الدم. ومع ذلك ، فإن هذا الرأي خاطئ إلى حد ما. لا يمكنك تقييد نفسك تمامًا في استخدام البرتقال الطازج ، ولا سيما البرتقال. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تشارك في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم وهي ضرورية جدًا له.

تحتوي ثمار البرتقال على كربوهيدرات سهلة الهضم ، والسكر في صورة سكروز وفركتوز ، وهما غير خطرين على مرضى السكر. لكن البكتين الموجود في البرتقال يساعد على إبطاء امتصاص السكر من المعدة الذي يتحكم في مستوى الجلوكوز.
غني بمضادات الأكسدة القوية ، يُظهر أن ثمار البرتقال تستخدم في مرض السكري ، لأنها تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. من نظام القلب والأوعية الدمويةغالبًا ما يرتبط بمرض السكري. لذلك ، مع مثل هذا المرض ، يمكنك تناول البرتقال ، فقط بعناية - يجب تحديد الكمية بوضوح حتى لا يتراكم الجلوكوز في الدم.

هل كنت تعلم؟ أشهر عصير في العالم-البرتقالي. يتم استخدام أكثر من 85٪ من ثمار البرتقال في إنتاجه كل عام.

كيف تختار عند الشراء

عند اختيار الفواكه المشمسة عند الشراء ، عليك الانتباه إلى عدة عوامل مهمة:

• يجب أن يكون للفاكهة رائحة برتقالية زاهية. وكلما كانت الرائحة أقوى ، كان ذلك أفضل - وهذا يدل على نضارة ونضج الثمرة ؛
• يجب أن يكون القشر برتقاليًا أو مصفرًا أو محمرًا (يرجع الاختلاف في الظلال أصناف مختلفة) ، ولكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تكون خضراء! إذا ظهرت صبغة خضراء على القشرة ، فإن الثمرة لم تنضج بعد ؛
• الحجم الصغير ليس بالضرورة إشارة إلى أن اللون البرتقالي سيء. هناك مجموعة متنوعة من "Korolek" ، وهي صغيرة الحجم على وجه التحديد ، ولكنها حلوة المذاق ؛
• حدبة القشرة هي القاعدة لتنوع برتقال يافا ، ونوع من "السرة" هو سمة من سمات الصنف السري ؛
• نسبة الكتلة والحجم. إذا كنت تأخذ برتقالة في يدك ، يجب أن يبدو لك أن نسبة الكتلة تتجاوز الحجم الخارجي للفاكهة. يجب أن يكون الشعور بالبرتقال أثقل مما ينبغي بالنسبة لحجمها ؛
• وبالطبع من المهم أن يأتي موسم البرتقال. في دول مختلفةتنضج هذه ثمار الحمضيات وقت مختلف، حتى تتمكن من شراء المنتج في أي وقت من السنة. ومع ذلك ، فإن أكثر لذيذ ، ناضجة و البرتقال العصيرخاصة في الشتاء والربيع. وهذا ينطبق على الفاكهة التي جاءت من العديد من البلدان - المغرب وغيرها من نصف الكرة الشمالي.

بناءً على هذه التوصيات ، يمكنك اختيار ثمار ناضجة وعالية الجودة.

كيفية تخزين البرتقال في المنزل

يمكن أن تدوم البرتقال الذي توشك على تناوله حوالي أسبوعين. يجب أن تتراوح درجة حرارة التخزين بين 5 و 7 درجات مئوية ، بحيث يمكنك وضع الثمار في غرفة باردة وفي داخلها.

ولكن إذا كنت ترغب في الاحتفاظ بحمضيات مشمسة لمدة ستة أشهر ، فمن الأفضل تناول ثمار مخضرة قليلاً لهذا الغرض. ينضجون بمرور الوقت. للقيام بذلك ، لف كل فاكهة بمنديل ورقي. قم بطي الثمار بعناية ، ولا تسحقها وتضعها في صناديق مخزنة في غرفة مظلمة مثل السرداب ، وهنا يجب أن تكون في حدود 80 إلى 90٪.

موانع وأضرار

بالرغم من العدد الهائل صفات مفيدةالبرتقالي جدا منتج مثير للحساسية. لذلك ، يمكننا أن نفترض ما سيحدث إذا أكلت الكثير من البرتقال. بسبب كمية الحمض الكبيرة ، سيكون هناك شعور بعدم الراحة في المعدة والأمعاء. بالإضافة إلى أن الحمض ضار بالمينا لأنه يتآكل.

إذا كنت تتدخل في استخدام ثمار شجرة البرتقال مع الأطعمة الأخرى ، فقد تواجهها انتفاخ. وبالنسبة لمن يعانون من الحساسية ، عند الإفراط في تناول الفاكهة البرتقالية ، يمكن أن يحدث رد فعل تحسسي شديد.

مهم! مع تعاطي هذه الحمضيات حتى في الشخص السليممن لم يلاحظ من قبل حساسية تجاه هذه الفاكهة ، فقد تحدث حساسية تجاهها.حصانة. إنه ممتاز لتجديد الفيتامينات المفقودة خلال الموسم.في الصحة والجلد والجسم والعناية بالشعر ، يعتبر البرتقال مساعدًا لا غنى عنه.

يعلم الجميع أن البرتقال (Citrus sinensis) هو ثمرة شجرة برتقالية ، لكن قلة من الناس يعرفون أنها مزيج من اليوسفي (Citrus reticulata) والبوميلو (Citrus maxima). من أقدم أشجار الفاكهة حيث بدأت زراعتها منذ 2.5 ألف سنة قبل الميلاد. في الصين. وكلمة "دفيئة" (من البرتقالي الفرنسي "برتقالي") تدين أيضًا بأصلها إلى اللون البرتقالي. بعد أن أحضر الملاحون البرتغاليون شجرة البرتقال إلى أوروبا ، بدأوا في بناء مبانٍ زجاجية خاصة - دفيئات لزراعتها. في العالم الحديثينموون في جميع أنحاء البحر الأبيض المتوسط ​​وأمريكا الوسطى.

تنتمي أشجار البرتقال إلى قبيلة فصيلة الحمضيات من عائلة Rutaceae ، وهي مغطاة بأوراق معمرة قاسية معطرة. تتكون الأزهار البيضاء الثلجية من نبات حول الزانور كثيف الفصوص ، مرتبة في أجناس ولها رائحة قوية وحلوة بشكل غير عادي. الفاكهة عبارة عن برتقال متعدد الخلايا ، يتكون من العديد من أكياس العصير المغزلية الشكل. قشر البرتقال سميك جدا ، مع كمية كبيرةزيت أساسي في الغدد الكروية. يعتبر البرتقال المالطي والصقلي والجنوي ذو القشرة الرقيقة هو الأكثر قيمة.

يصل سمك أشجار البرتقال إلى نصف متر في الحجم ، ولها تاج كبير وتعيش حتى 150 عامًا. في سنة حصاد جيدة ، يمكن أن تنضج 38-40 ألف فاكهة على شجرة برتقالية.

المشتريات والتخزين

على الرغم من حقيقة أن أشجار البرتقال لا تنمو في خطوط العرض لدينا ، إلا أنها لا تزال عمليا على مدار السنةيمكنك شراء البرتقال الطازج لأغراض مختلفة ، ويوجد أيضًا شاي زهر البرتقال الجاهز للبيع. ولكن لا يستحق الأمر تجفيف قشر البرتقال للأغراض الطبية بمفردك - فمعظم الشركات المصنعة تعالجها بمركبات شمعية مختلفة لزيادة مدة الصلاحية.

التطبيق في الحياة اليومية

البرتقال هو فاكهة الفيتامينات المفضلة ، ويتوفر خلال موسم البرد ، عندما تكون مجموعة الفواكه المحلية محدودة. يؤكل من تلقاء نفسه. حلوى الفاكهة، وتستخدم أيضًا في تحضير المعجنات والمشروبات وما إلى ذلك.

للاستخدام المستقبلي ، يمكنك تحضير المربى من البرتقال أو الفواكه المسكرة من الحماس. الحلقات الرقيقة من الحمضيات المقطعة بالقشر ، الموضوعة في مجفف الخضار ، ستنظف الهواء في الغرفة تمامًا من الروائح الدخيلة وستكون مادة ممتازة للتركيبات الزخرفية. يمكن استخدام زيت البرتقال الأساسي ليس فقط في مستحضرات التجميل ، ولكن أيضًا كمبيد حشري طبيعي آمن - لا يستطيع النمل والعث والذباب والحشرات الضارة الأخرى تحمله.

التركيب والخصائص الطبية

1. البرتقال هو مخزن حقيقي للفيتامينات والمعادن والبيولوجيا المواد الفعالةمتاح على مدار السنة تقريبًا. 100 جرام من الفاكهة تحتوي على 0.9 جرام بروتين ، 0.2 جرام دهون ، 10.3 جرام كربوهيدرات ، 1.4 جرام الألياف الغذائية، 0.6 جرام بكتين ، 1.3 جرام أحماض عضوية ، فيتامينات أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب ، ب ، هـ ، حمض الفوليك، وبالطبع فيتامين C بكميات كبيرة - 60 مجم. البرتقال غني بالعناصر الدقيقة والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفوسفور والحديد والنحاس والفلور واليود ، إلخ.
2. إن تناول البرتقال في الطعام يحسن المناعة بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي.
3. يعمل اللون البرتقالي على تطبيع عملية التمثيل الغذائي ، وهو أمر مهم جدًا للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزنيحفز العمل الجهاز الهضميعن طريق تعزيز حركية الأمعاء.
4. يزيد من الأداء العام للجسم ، ومقاومة الآثار العوامل السلبية- إجهاد غير موات الوضع البيئي, سوء التغذية، والتهابات ، وما إلى ذلك.
5. الثمار العصير مع تأثير مدر للبول طفيف يحسن التدفق السوائل الزائدةمن الجسم ، وتقليل التورم.
6. يعزز المحتوى العالي لفيتامين ج تجديد الأنسجة السريع ، وهو أمر مهم في فترة ما بعد الجراحة، مع جروح وحروق وإصابات أخرى.
7. تستخدم في العلاج الأمراض المزمنةالمرارة ولتطهير الكبد.
8. يوصى باستخدام العصير الطازج لنقص الفيتامينات والأسقربوط والمزمن نزلات البرد، الأورام الخبيثة.

التطبيق في الطب التقليدي

الوقاية من تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم

يساعد الاستهلاك المنتظم للبرتقال على تجنب هذه المشاكل وتناولها سويًا الأطعمة الدسمةتساهم شرائح قليلة في تحسين عملية الهضم وخفض مستويات الكوليسترول. يساعد المحتوى العالي من البوتاسيوم وحمض الأسكوربيك على التقليل ضغط الدموتقوية عضلة القلب.

استخدام البرتقال كمضاد حيوي طبيعي

يحتوي اللب والجلد عدد كبير منمبيدات نباتية قوية تقتل العديد من الميكروبات المسببة للأمراض. يستخدم لب البرتقال الطازج في العلاج الجروح المصابةوالحروق والقرح.

عصير البرتقال لحب الشباب على الجلد

يستخدم عصير البرتقال ذو الخصائص المضادة للميكروبات في الطب والتجميل على حد سواء لاستعادة وتنعيم بشرة الوجه ، خاصةً مع الأمراض البثرية.

البرتقال في علاج التهابات الفم والأسقربوط

يستخدم عصير البرتقال للوقاية من الإسقربوط وعلاجه ، ويساعد الزيت العطري في التخلص منه رائحة كريهةيخرج من الفم يقوي اللثة.

تخفيف الإمساك المزمن بالبرتقال

يحسن البكتين وظيفة الأمعاء ويحفزها وظيفة المحركالنواتج مواد مؤذيةوتنظيف الجدران. للإمساك المزمن من الضروري شرب عصير البرتقال في الصباح على معدة فارغة وتناول الفاكهة خلال النهار أو قبل النوم. يمكنك تحضير مغلي من قشر البرتقال ولحاء النبق والكمون عن طريق سكب المزيج بكوب من الماء واتركه ليغلي. خذ كوبًا واحدًا في الصباح والمساء.

مغلي من قشر البرتقال لالتهاب المعدة ومشاكل الكبد

إذا كنت قلقًا بشأن التهاب المعدة حموضة منخفضة، يمكنك تحضير مغلي من قشر البرتقال ، الشيح ، جذور الكالاموس والقرنطور ، تؤخذ في أجزاء متساوية. تصب المواد الخام في كوب ماء ساخن، يدفأ في حمام مائي لمدة 15 دقيقة ويستهلك 100 جم نصف ساعة قبل الوجبات. المزيج نفسه يحسن وظائف الكبد بشكل كبير.

عصير البرتقال والفجل لحصى الكلى وأمراض المثانة

استنشاق مرق البرتقال لنزلات البرد في الجهاز التنفسي العلوي

من أجل تسهيل التنفس وتحسين إفرازات البلغم ، يمكنك التنفس فوق مغلي ساخن من قشر البرتقال وأوراق البرتقال.

شاي البرتقال لاضطرابات الجهاز العصبي

الثمار لها خصائص مهدئة، الاستخدام المنتظم يساعد في الخفقان والعصاب والتشنجات. لتحضير شاي عطري مهدئ ، إلى جانب قشر البرتقال ، يمكنك تحضير عشب بلسم الليمون وإضافة حشيشة الهر والعسل. بناءً على هذه المجموعة الواسعة من الخصائص المفيدة ، يجب أن يصبح البرتقال ضيفًا منتظمًا على طاولة الأشخاص المهتمين التغذية السليمةوالصحة.

موانع للاستخدام

• يمنع استخدام البرتقال للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة والقرحة ذات الحموضة العالية.
• يمكن أن تسبب هذه الفاكهة الحساسية ، لذلك يجب على الأشخاص المعرضين لردود الفعل التحسسية استخدامها بحذر.
• يجب على النساء الحوامل عدم إساءة استخدام هذا العلاج العطري بسبب خطر الإصابة بالحساسية لدى الجنين.

من بين جميع أنواع الحمضيات التي تنمو على الأرض ، يعتبر البرتقال الفاكهة الأكثر استهلاكًا على نطاق واسع. يعلم الجميع أن البرتقال يحتوي على الكثير من فيتامين سي ، وكقاعدة عامة ، يتم استنفاد المعرفة حول مدى فائدته. الوطن التاريخي للفاكهة هو الهند وجنوب شرق آسيا. حاز الطعم الحلو والمر المنعش على حب سكان الأرض كلها والآن ، من أجل تلبية الحاجة إلى هذه الفاكهة الشهية ، يتم زراعتها في جميع المناطق شبه الاستوائية لكوكبنا.

خصائص مفيدة للبرتقال

الفيتامين الرئيسي للفاكهة هو حمض الاسكوربيك. أنه يؤثر الصرف الصحيحالمواد في الأنسجة البشرية ، وتستخدم للوقاية والعلاج من مرض البري بري. يصبح هذا مهمًا بشكل خاص أثناء تغيير الفصول من دافئ إلى بارد ، وكذلك في نهاية فصل الشتاء ، عندما يضعف الجسم بسبب نقص الفيتامينات وضوء النهار.

لامتصاص أفضل ، يعتبر البرتقال مفيدًا لجسمنا في الصباح ، وفي هذا الوقت من اليوم تحتاجه حمض الاسكوربيكيزيد بشكل ملحوظ. لكن لب الفاكهة العصير يحتوي أيضًا على فيتامينات أخرى ذات قيمة ، مثل:

• فيتامين لكن، ضروري لعملية التمثيل الغذائي للدهون الطبيعية ولتكوين خلايا جديدة ؛

• في 1مسؤول عن صحة القلب والجهاز العصبي ، وكذلك وظائف المخ ؛

• بدون في 2من المستحيل تكوين صحي جلد، نمو شعر جديد وأظافر قوية.

• يحتوي العصير أيضًا على فيتامين دضروري لعظام قوية.

ميزات مفيدةالبرتقاليتستخدم لعلاج أمراض معينة.

• رحيق البرتقال يعالج بنجاح النقرس والسمنة.

• الثمرة أخف من الليمون ولذلك فهي تستخدم لعلاج أمراض المعدة ذات الحموضة المنخفضة.

• من المفيد تضمين برتقالة بانتظام في قائمة أمراض الكبد.

• له خاصية ملين خفيف ، ويخفف من الإمساك.

• عصير الفاكهة مطهر فعال. يمكنهم تطهير الجروح والجروح الصغيرة.

هل من الممكن تناول البرتقال مع خسارة الوزن (مثال على النظام الغذائي)

الجواب نعم ، يمكنك إنقاص الوزن.

ولكن هناك عدد من موانع النظام الغذائي. تحتوي هذه الفاكهة على نسبة عالية من الحمض. البرتقالي مفيد فقط لأولئك الذين ليس لديهم ميل لذلك أمراض المعدةفي الخلفية فرط حموضةوالحساسية من الحمضيات.

فوائد البرتقال للجسم محدودة ، لأنه يفتقر إلى البروتين اللازم لنظام غذائي. لهذا السبب ، لا يوجد نظام غذائي برتقالي طويل الأمد على فاكهة واحدة فقط.

النظام الغذائي هو "المشي" على الشبكة ، والذي بموجبه يجب أن تأكل 2 بيض في اليوم كل يوم والاهتمام! - كيلو برتقال وشربه كله مع 2 لتر ماء لمدة ثلاثة أسابيع.

لا عجب أنه في مواقع المراجعة ، يكتب معظم الأشخاص الذين صمدوا أمام مثل هذا البرنامج الصعب لفقدان الوزن عن الحساسية التي نشأت في النموذج طفح جلدي صغيرعلى الوجه من فائض فيتامين سي. الحساسية تجاوزت حتى أولئك الذين لم يسبق لهم التعرض لها. كما لوحظ تأثير سلبي آخر في النموذج انتفاخ دائمالمعدة من زيادة الألياف.

نظام غذائي صحي بالبرتقال

مصممة لمدة 7-10 أيام. فقدان الوزن 3-4 كيلو. يمكن شرب الماء بالقدر الذي تريده.

من خيارات القائمة المقترحة ، اختر واحدًا حسب ذوقك.

الإفطار الأول (اختياري):

أ) قطعة خبز مقرمشة برتقالية تحتوي على 20 جرامًا (مثل "Khlebtsy-Molodtsy") وكوب من الشاي أو القهوة ؛

ب) برتقال + بيضة واحدة ؛

ج) البرتقال بالإضافة إلى طهي العصيدة في الماء من 25 جرامًا من رقائق الشوفان.

السكر مستحيل ، لذا إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عنه ، فعليك التبديل إلى بديله.

غداء:

أ) 100 جرام من الجبن القريش 2-5٪ دهن مع 1 ملعقة كبيرة من 10٪ قشدة حامضة (يمكن تحليتها قليلاً باستخدام بديل السكر) ؛

ب) 1 بيضة و خيار طازج(الخيار "ب" مناسب لأولئك الذين اختاروا الخيار "أ" لوجبة الإفطار الأولى ؛

ج) كوب من الكفير 1.8 - 2.5٪ دهن بدرجة حرارة الغرفة بالإضافة إلى خبز غذائي.

وجبة عشاء:

أ) 100 جرام من صدر مسلوق (ديك رومي ، لحم بقري) بالإضافة إلى كوب من الكفير ؛

ب) 100 جرام لحم خنزير مسلوقبالإضافة إلى 150 جرامًا من البروكلي المسلوق (يمكن تتبيله بملعقة صغيرة من الزيت النباتي) ؛

ج) 100 جرام من الديك الرومي المسلوق بالإضافة إلى 150 جرام من القرنبيط.

د) 100 جرام من السمك المسلوق (القد) أو المخبوز بالإضافة إلى سلطة الطماطم والخيار وملعقة صغيرة من الزيت النباتي.

وجبة خفيفه بعد الظهر:

أ) 1 برتقالة ؛

ب) نصف كوب من العصير الطازج.

ج) عصير ل طعام للاطفال(السكر لا تضاف).

وجبة عشاء:

أ) 150 جرام من الجبن قليل الدسم بالإضافة إلى كوب من الكفير ؛

ب) عجة الخضار: صب 150 جرام من البروكلي المسلوق أو القرنبيط مع البطاطس المهروسة من بيضة واحدة مع إضافة 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الماء والملح. كوب شاي.

ج) كوب واحد من اللبن 1.8 - 2.5٪ دهون بالإضافة إلى رغيفين غذائيين ، 1 تفاحة.

يمكن تبادل العشاء والغداء.

فوائد النظام الغذائي:

1. يتكون من أطباق متنوعة ولذيذة.

2. الأساس هو الأطعمة الصحية منخفضة السعرات الحرارية التي تعطي الشعور بالشبع وتقضي على نوبات الجوع طوال اليوم.

في الواقع ، يمكن تسمية النظام الغذائي ذي التمدد بالنظام البرتقالي ، حيث تظهر حبتان برتقالة في اليوم على قائمته. لكن هذا هو المعيار. ومع ذلك ، حتى مثل هذا الاستهلاك الصغير للفاكهة لمدة 7-10 أيام يمكن أن يسبب حساسية الجلدعلى شكل طفح جلدي صغير.

يميل حمض الأسكوربيك إلى التراكم في الجسم ويتم إفرازه ببطء شديد حتى مع تناول كمية كافية منه. يشرب الماءخلال اليوم.

كيفية تقشير البرتقال بسرعة

اعتمادًا على نوع البرتقال ، يمكن أن يكون القشر سميكًا أو رقيقًا ، مما قد يصعب تقشيره بشكل خاص. في الواقع ، يمكن أن تكون عملية التنظيف سهلة وسريعة إذا كنت تعرف كيفية القيام بذلك.

نأخذ سكينًا ونصنع شقًا عرضيًا بدقة في المنتصف حول محيط الفاكهة بالكامل ، ونحاول بشكل حدسي بحت قطع القشرة فقط.

ندخل ملعقة أسفل القشرة ونقوم بتمريرها في اتجاه عقارب الساعة ، النصف الأول من اللون البرتقالي ، ثم النصف الآخر.

فوائد زيت البرتقال العطري

الأثير المعطر (الزيت) للبرتقال مفيد بدرجة لا تقل عن ذلك فاكهة طازجة. إنه يؤثر على المجال النفسي والعاطفي للإنسان ، ويستخدم في التجميل وعلاج اللثة.

زيت اساسي:

• النغمات وينشط.

• يعطي حدة البصر.

• يزيل الاكتئاب ويحسن الحالة المزاجية (تنقيط 4-5 قطرات من الزيت في مصباح الرائحة).

• تطبيع التمثيل الغذائي للدهونيجعل البشرة نضرة. لذلك ، غالبًا ما يتم إضافته إلى الكريمات والمستحضرات للتخلص من السيلوليت.

• يبيض ويوحد الجلد(1 قطرة زيت تضاف إلى كمية صغيرة من الكريم قبل التطبيق المباشر على الجلد مع الاستخدام المنتظم سيجعلها أكثر إشراقًا وأكثر مرونة).

• مع الشطف المنتظميزيل نزيف اللثة(في نصف كوب من الماء الدافئ ، أضف ملعقة صغيرة من العسل حيث تذوب قطرتان من الزيت أولاً (بالنسبة للبالغين ، يمكن استبدال العسل بأي كحول).

وصفات زيت السيلوليت العطري

الوصفة 1. أضيفي 3 قطرات من الزيت إلى جزء صغير من اللوشن وضعيها على مناطق الجسم التي تحتوي على " قشر البرتقال". قم بطحن وتدليك المناطق المصابة بشكل مكثف بيديك أو بفرشاة خشنة باستخدام طريقة "اعجن العجين".

يمكنك الاستغناء عن الكريم.

وصفة 2. بواسطة الوصفة الكلاسيكية قم بإذابة 8 قطرات من الزيت العطري للبرتقال في 30 مل من الزيت الناقل - علاج السيلوليت جاهز.

يمكن للأداة نفسهاتليين الجلد على المرفقين. بعد استخدامات قليلة ، ستصبح أخف وزنا وأكثر سلاسة.

موانع لاستخدام الزيوت العطرية

• يزيد الزيت من حساسية الجلد للضوء ، لذلك يجب عدم استخدامه مباشرة قبل الخروج من المنزل ، خاصة في الطقس المشمس.

• يزيد الشهية.

• غير مناسب للبشرة الحساسة (عند وضعه على الجلد ، هناك إحساس طفيف بالحرق والاحمرار لعدة دقائق) ، يجب أولاً اختبار الزيت على مساحة صغيرة من الجلد.

وصفة الليمونادة الصحية

هذا المشروب الفاكهي سوف يروي عطشك في الحرارة ، وسيجذب أيضًا أولئك الذين يهتمون بصحتهم ولا يشربون الماء الفوار الحلو المحتوي على نسبة عالية من السكر والمواد الحافظة الإلكترونية.

وصفة.لصنع عصير الليمون من البرتقال سوف تحتاج:

• اثنان من البرتقال الحامض (الحلو غير مناسب) أو برتقالة كبيرة وليمون ؛
• 3 ملاعق كبيرة من السكر لمذاق حلو خفيف أو 100 جرام من السكر لمذاق حلو
• 2.5 لتر من الماء النقي.

تحرق الفاكهة بالماء المغلي ، وتجفف بمنشفة وتوضع في الفريزر لمدة 8 ساعات.

تقطع الفاكهة المجمدة إلى 4-6 قطع وطحنها في خلاط أو جهاز مشابه بهذه الوظيفة.

صب الكتلة الناتجة مع 1.5 لتر من الماء البارد.

يذاب السكر في لتر من الماء الدافئ ، يصب في وعاء به كتلة مطحونة ويترك لينقع لمدة ساعة. التواء.

نصيحة: من الصعب للغاية تقطيع الفاكهة المجمدة إلى قطع. يمكنك تقطيعها مسبقًا إلى أرباع وتقليل وقت التجميد إلى 2-3 ساعات. اعتمادًا على سعة المجمد الخاص بك ، يعد هذا وقتًا كافيًا للتجميد تمامًا.

مربى البرتقال اللذيذ لفصل الشتاء

مع بداية الطقس البارد ، تزداد الحاجة إلى "مطاردة الشاي" بشيء لذيذ.

نكهة المربى الحلو والحامض برتقال صحيمصنوع فقط لحفلات الشاي الشتوية.

لتحضيره سوف تحتاج:

• 5 قطع من البرتقال.
• 2 ليمون
• 500 جرام سكر.

2. ابشري قشر الحمضيات بمبشرة ناعمة أو بسكين حاد. يجب أن يتم ذلك بعناية ، في محاولة لعدم قطع الجلد الأبيض. اطحن الحماس بسكين إلى قش رفيع للغاية. أزيلي القشرة البيضاء من البرتقال واتركيها جانباً.

3. قطّع البرتقال إلى أرباع واعصر العصير منه.

4. صب العصير في قدر.

5. ضع القشر والبشرة البيضاء في القماش القطني واربطها في عقدة فضفاضة ، أضف 200 مل من الماء.

الحماس ، وخاصة الجلد ، هو مصدر البكتين ، وهو ضروري لتكثيف المربى ، وهذه هي الخاصية المفيدة الرئيسية لقشر البرتقال.

6. اطهيه لمدة نصف ساعة تقريبًا لتليين القشر والجلد تمامًا.

7. اعصر الشاش مع المحتويات ، وتخلص من القشر والجلد.

8. يضاف السكر إلى مرق الحمضيات الناتج ويطهى لمدة 30 دقيقة أخرى.

9. حتى يتكاثف المربى ، يجب غليه جيدًا.

10. للتحقق من الجاهزية ، قم بتقطير المربى الساخن على الصحن. إذا ازدادت سماكته بشكل ملحوظ ، فعندئذٍ تكتمل عملية الغليان ، وإلا اتركه على الموقد لمدة 10 دقائق أخرى وأعد فحصه.

11. ل تخزين طويليجب تعقيم العبوات الزجاجية ولفها. قم بتخزين الجرة المفتوحة في الثلاجة.

أولئك الذين يأكلون بانتظام هذا العصير فاكهة استوائيةأقل عرضة من الآخرين لتجربة مشاكل الأعصاب ، نظام الغدد الصماءوالقلب والأوعية الدموية ولا يشكو من الهضم.

عصير البرتقال غني بالمبيدات النباتية المطهرات الطبيعيةوالقضاء على التفاعلات الالتهابية. يتناغم عصير البرتقال تمامًا وله تأثير مفيد على تفاعلات التمثيل الغذائي للمواد المهمة.

قد لا يخاف مشترو البرتقال من مركبات النتريت والنترات - فهي ببساطة غير موجودة في هذه الفاكهة ، لأن المكون حمض الليمونيمنع هذه الأشياء الضارة من دخول الجنين.

بشكل منفصل ، تجدر الإشارة إلى مدى فائدة زيت البرتقال. يتم استخراجه من القشرة وكذلك من أزهار الشجرة وأوراقها. بالإضافة إلى الفواكه ، يمكن للزيت أن يكون مختلفًا صفات الذوق- كن حلوًا أو حامضًا.

يساعد الزيت المستخرج من البرتقال بشكل كبير الدول الاكتئابية، فقدان الشهية. بفضله ، تبدأ العيون في الرؤية بشكل أفضل ، ويزول رد الفعل الالتهابي على اللثة ، وتتحسن الأوراق الصفراوية والشهية.

في حد ذاته ، زيت البرتقال له خصائص مزيلة للروائح الكريهة ومضادة للتشنج ومنشط.

إذا كنت تأكل البرتقال بانتظام ، فسيعمل بشكل رائع الجهاز الهضمي. سيضمن ذلك عدم حدوث إمساك. الثمار الحمراء تساعد على القيادة قتال فعالمع زيادة الوزن. يوصي الأطباء بزيادة أولئك الذين لديهم نقص واضح في الفيتامينات الضغط الشرياني، النقرس ، تصلب الشرايين ، الحموضة غير الكافية في المعدة.

يشار إلى العصير الطازج لأولئك الذين يرغبون في تحسين حالة الرئتين والكبد ، ونسيان ما هي فقر الدم ومشاكل المفاصل. وإذا مزجت عصير البرتقال مع عصير التفاح ، تحصل على مزيج غني بالبكتين ومفيد للأمعاء.

نظرًا لوجود الكثير من فيتامين سي في شرائح البرتقال ، فقد لا يقلق عشاق هذه الأطعمة الشهية بشأن حالة الأوعية الدموية ، ولا يخافون من النوبات القلبية والسكتات الدماغية والذبحة الصدرية.

وصفات صحية بالبرتقال

إذا كنت ترغب في إجراء وقاية شاملة من مشاكل القلب ، قم بلف حبتين من الليمون وزوج من البرتقال في مفرمة اللحم ، واخلطهم مع ملعقتين من العسل ، وانقلهم إلى جرة زجاجيةوالإصرار عليها لمدة 24 ساعة. تحتاج إلى تناول هذا "الدواء" اللذيذ إلى حد ما قبل نصف ساعة من وجبات الطعام ، ملعقتان صغيرتان لكل منهما.

إذا كنت قلقة من الألم أثناء الحيض ، فإن تسريب هذه الفاكهة سيساعدك. يتم تحضيره من الجلد ، والذي يجب أن يتحول إلى مسحوق ، ويُسكب بالماء المغلي ويغلى لمدة ثلاثين دقيقة أخرى. يبرد ويصفى ويشرب ثلاث إلى أربع مرات في اليوم مقابل 50 جرامًا.

يساعد البرتقال على درجة حرارة. علاوة على ذلك ، يكفي تناول ثلاث أو أربع شرائح وسكب 50 مليلترًا من الماء المغلي. اتركه لمدة 30 دقيقة واشرب هذا المنقوع اللذيذ كل 1.5 ساعة.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون ، يمكن أن يساعد صبغة الماءعلى الجلد. لإعداده ، كمكونات إضافية ، تحتاج إلى أن تأخذ أوراق ساعة من 3 أوراق ، وجذر كالاموس ، وخشب الشيح. كل هذه المكونات تحتاج حوالي 20 جرام. كل هذا الخليط يجب أن يسكب بالماء المغلي ، مع حساب ملعقة كبيرة من الأعشاب مع برتقالة ، كوب من الماء. ثم يتم غرس كل شيء في الترمس لمدة 6 أو 8 ساعات. يستخدم تكوين جاهزتحتاج 100 مل ثلاث مرات في اليوم.

لا تستغني عن وجبات برتقالية ومتعددة. في الوقت نفسه ، يجب استبعاد الملح والأطعمة الحلوة والدهنية من القائمة. يُسمح بتناول اللحوم ذات المحتوى الدهني المنخفض والملفوف - كما هو الحال في طازج، وملحومة.

منتج من البرتقال زيت صحي. إنه جيد بشكل خاص كعلاج للوقاية من نزلات البرد والتحسن الحالة العامة. يستخدم الزيت أيضًا كمعطر ممتاز للجو. للقيام بذلك ، ثلاث إلى خمس نقاط على أساس 15 متر مربعتضاف الغرف إلى المصباح العطري. يمكنك أيضًا الاستحمام بالزيت ، وإسقاط ست قطرات في الماء.

حتى لا تؤذي العضلات والمفاصل ، من المفيد فركها بالزيت الممزوج بالماء بالنسب: سبع إلى ثماني قطرات لكل 10 جرام من الماء النقي.

يتم استخدام الاستنشاق بزيت البرتقال أيضًا: يتم إضافة 2-3 قطرات إلى 250 مل من الماء.

مع النجاح ، هذا الزيت قادر على استكمال الخصائص مستحضرات التجميلمصمم لمحاربة قشرة الرأس. يكفي صب خمس قطرات من زيت البرتقال في عشرة جرامات من نفس الشامبو.

احترم الزيت من البرتقال وأطباء الأسنان. بمساعدتها ، يمكنك علاج ظواهر التهاب الفم بسرعة ، وإنقاذ المريض من نزيف اللثة. تعمل مخاليط الزيت بشكل جيد ، حيث يتم إضافة أي زيت آخر من أصل نباتي بالضرورة.

بإضافة قطرة واحدة من الزيت إلى الشاي أو العصير وشرب هذه المشروبات معه مرتين يوميًا ، يمكنك نسيان ارتفاع ضغط الدم وآلام المعدة ومشاكل النوم.

عند اختيار البرتقال في السوق أو المتجر ، عليك الانتباه إلى حجمها: فواكه كبيرة وكبيرة - أصحابها طعم رائع. أحلى الثمار هي تلك التي تحصد في نوفمبر وديسمبر.

من لا يأكل البرتقال ويشرب عصيره؟

يجب أن نتذكر أن ثمار الحمضيات من مسببات الحساسية القوية. لذلك لا ينصح بتناول زيت البرتقال على معدة فارغة وأكثر من ثلاث قطرات في أربع وعشرين ساعة.

لتجنب حروق الشمس ، لا تضع الزيت على الجلد قبل ساعة من الخروج.

اعلم أن هناك رد فعل طبيعي تمامًا للجسم تجاه الحمضيات. يتجلى كإحساس طفيف بالحرق على الجلد إذا كنت تستحم بزيت البرتقال.

جيد ان تعلم

فيديو عن الخصائص المفيدة للبرتقال في برنامج Elena Malysheva

ما ليحل محل البرتقال. سوبرفوود مع فيتامين سي في برنامج "عيش بصحة جيدة" مع إيلينا ماليشيفا