الدورة الشهرية: الأشكال والعلامات. كيف توقف أعراض متلازمة ما قبل الحيض؟

المفهوم الراسخ للهشاشة الجسد الأنثويمبرر: على عكس الرجال ، فإن ممثلي الجنس الأضعف لديهم تنظيم فسيولوجي أكثر تعقيدًا ، وهو أمر ضروري لأداء وظيفة الإنجاب. مثال على ذلك - متلازمة ما قبل الحيض(PMS) ، وهي حالة يمكن أن تهز الصحة الجسدية والعقلية حتى للسيدة الشابة الأكثر توازناً وصحة. في هذه المقالة ، سنلقي نظرة على المفاهيم الخاطئة الشائعة المرتبطة بهذه الحالة ومعرفة كيفية التخفيف من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.

حقائق وأساطير حول متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

ترتبط العديد من الصور النمطية بمتلازمة ما قبل الحيض - ويرجع ذلك إلى حقيقة أن العلماء حتى الآن لم يوضحوا بشكل كامل آليات حدوث مثل هذه الظاهرة. بالإضافة إلى ذلك ، تمت مناقشة الاستخدام الواسع النطاق لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية بين النساء علنًا مؤخرًا نسبيًا (في السابق ، كان كل ما يتعلق بالدورة الشهرية نوعًا من المحرمات في المجتمع). ليس من المستغرب أن ممثلي الجنس الأضعف ، الذين كانوا محظوظين بما يكفي لعدم تعرضهم لأعراض عدم الراحة قبل الحيض ، وكذلك بعض الرجال ، يعتبرون هذه المشكلة بعيدة المنال. وفقًا لبعض علماء الاجتماع ، فإن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ظاهرة ثقافية: بعد أن علمت النساء بوجود هذه المتلازمة ، تبدأ النساء في البحث عن علامات عدم الاستقرار النفسي في أنفسهن في الوقت المحدد ، وفي كل شهر هذه الأيام يشرحون الأسباب. مزاج سيئعلى وجه التحديد اضطراب ما قبل الحيض.

ومع ذلك ، فإن معظم الخبراء يميلون إلى الموقف القائل بأن متلازمة ما قبل الحيض معقدة. عملية فسيولوجية، والتي يمكن أن تتميز باضطرابات الغدد الصماء والنفسية والعاطفية والنباتية الوعائية.

طبقا للاحصائيات مظاهر الدورة الشهريةلوحظ في نصف النساء في سن الإنجاب ، حوالي 5-10٪ من الأعراض واضحة لدرجة أنها تسبب الإعاقة. ليس من قبيل المصادفة أن هذه الدولة مشمولة التصنيف الدوليأمراض منظمة الصحة العالمية: بعبارة أخرى ، تشخيص متلازمة ما قبل الحيض هو سبب وجيه للحصول على إجازة مرضية.

كقاعدة عامة ، تتراوح مدة الدورة الشهرية من يومين إلى أسبوع ، في حين أن هذا المؤشر ، مثل شدة الأعراض ، يميل إلى الزيادة مع تقدم العمر.

ما هو سبب هذه الظاهرة؟ قبل أيام قليلة من انتهاء الدورة الشهرية ، ينخفض ​​تركيز الهرمونات الجنسية في دم المرأة بشكل ملحوظ: يدرك الجسم أن الحمل لم يحدث ، ويستعد لتجديد الطبقة الداخلية للرحم والجولة التالية من التحضير للحمل. في الوقت نفسه ، وفقًا لإحدى نظريات تطور متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، هناك تغيير قصير المدى في الخلفية الهرمونية ، مما يؤثر أيضًا على تخليق مادة بيولوجية. المواد الفعالةفي الجهاز العصبي المركزي ، مما يؤدي إلى الأعراض المميزة- احتباس السوائل في الجسم ، صداع ، تصلب في الغدد الثديية وتغيرات مفاجئة في المزاج. في الوقت نفسه ، مع تقدم عمر المرأة - ونتيجة لذلك ، مع زيادة عدد الأمراض المزمنة وأمراض الجهاز التناسلي - تزداد مظاهر الدورة الشهرية.

يعتقد العلماء أن السبب في أن متلازمة ما قبل الحيض أثبتت أنها ميزة تطورية هو أن الحالة (غالبًا ما تكون مصحوبة بالتهيج والعدوانية) تزيد من احتمالية الانفصال عن الشريك المصاب بالعقم.

كيفية تحديد وجود متلازمة ما قبل الحيض

كيف تفهم ما الذي يسبب لك الشعور بتوعكقبل الحيض؟ ينصح الأطباء كل امرأة ، بغض النظر عن وجود أو عدم وجود علامات على متلازمة ما قبل الدورة الشهرية يوميات قصيرة، مما يعكس أي تغييرات في الرفاه طوال الدورة الشهرية بأكملها. لهذا الغرض ، يمكنك استخدام واحد من العديد تطبيقات الهاتف الجوال. إذا لاحظت أن "مجموعة" معينة من الأعراض تتكرر بطريقة مماثلة من شهر لآخر الأيام الأخيرةقبل الفسيولوجية نزيف الرحم- على الأرجح ، يمكن أن يعزى ذلك إلى متلازمة ما قبل الحيض.

هناك أربعة أشكال من المتلازمة السابقة للحيض تجمع بين أنواع متشابهة من المظاهر:

• في شكل عصبي نفسيتأتي الانتهاكات في المقدمة المجال العاطفي: المرأة تصبح متذمرة ، لا مبالية ، سريعة الانفعال ، حتى الخفة يمكن أن تزعجها التعب الجسديأو الأخبار السيئة التي قد تسبب في أيام أخرى اضطرابًا مؤقتًا فقط.
• شكل رأسيتتميز متلازمة ما قبل الدورة الشهرية بالصداع النصفي الذي قد يصل إلى حد الغثيان. يمكن إعطاء الألم في هذه الحالة لمنطقة العين ، مصحوبًا بالتعرق والضعف وتنميل الأصابع. بعض النساء ، من خلال هذه العلامات ، يخمنون اقتراب الدورة الشهرية.
• شكل متورميتجلى في احتباس السوائل في الجسم: قبل أيام قليلة من الحيض ، تلاحظ المرأة أن وجهها منتفخ أو ظهر ثقل في الغدد الثديية. يمكن أن تظهر الوذمة أيضًا على الساقين - في فترة ما بعد الظهر. في الوقت نفسه ، قد تشعر المرأة بالرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة ، مما يشير إلى حدوث انتهاك استقلاب الماء والملحداخل الجسم.
• في شكل الأزمةالمتلازمة السابقة للحيض ، وهي أكثر شيوعًا في البداية عند النساء اللاتي يميلن إلى العرق ضغط الدم، تظهر المتلازمة نفسها على أنها ارتفاع ضغط الدم في المساء: الأرقام على مقياس توتر العين تتجاوز القاعدة ، النبض يتسارع وهناك شعور بنقص الهواء.

غالبًا ما تظهر متلازمة ما قبل الحيض في شكل مختلط: صداع الراسوالوذمة مصحوبة بالتهيج والشعور العام بالضعف والضعف مع انخفاض الضغط. في الحالات الشديدةيمكن أن تكون متلازمة ما قبل الدورة الشهرية سببًا لاستدعاء سيارة إسعاف ، خاصة إذا كانت المرأة التي يزيد عمرها عن 40 عامًا تشتبه في إصابتها بها أزمة ارتفاع ضغط الدم، احتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية. المواقف المعاكسة ليست نادرة أيضًا - طمأنة نفسها بفكرة أنها مجرد إرهاق وسلائف نموذجية للحيض ، يتجاهل المريض أعراض القلقمرض خطير.

لا يوجد شيء يستحق اللوم في حقيقة أنه مع متلازمة ما قبل الدورة الشهرية الشديدة ، اطلب نصيحة الطبيب. أولاً ، من أجل الخضوع للفحص والتأكد من أن سبب الانزعاج هو بالضبط في هذه الظاهرة ، وليس في مرض مزمنتتطلب معاملة خاصة. ثانيًا ، يحتوي الطب على ترسانة من الأدوات التي يمكن أن تخفف بشكل كبير من متلازمة ما قبل الحيض ، وفي بعض الحالات تمنع ظهورها. في نفس الوقت للأسف علاج عالمي، الذي يسمح لك بالتعامل مع متلازمة ما قبل الدورة الشهرية نهائيًا ، لم يتم اختراعه بعد - ولكن ربما تظهر هذه الأداة يومًا ما على أرفف الصيدليات.

النهج غير الدوائية

إذا لم تسبب متلازمة ما قبل الدورة الشهرية إزعاجًا شديدًا ، فمن المحتمل أن يكون من الممكن الاستغناء عنها أدوية. لاحظ العلماء أن الانزعاج السابق للحيض يُلاحظ في كثير من الأحيان في النساء الحضريات - قد يكون هذا بسبب نمط الحياة غير الصحي والضغط المفرط ، والذي يؤثر أيضًا سلبًا. الخلفية الهرمونية. لذلك ، فإن الخطوة الأولى في حل مشكلة الدورة الشهرية هي تثبيت المجال العاطفي.

• الدعم النفسي يتضمن استشارات فردية مع طبيب نفساني أو فصول في مجموعات متخصصة تهدف إلى مكافحة الإجهاد. كجزء من الفصول ، سوف تتحدث إما عن تجاربك والتعامل مع أسباب القلق المزمن ، أو ممارسة تقنيات الاسترخاء: تمارين التنفس، العلاج بالفن ، إلخ.
• العلاج الطبيعي. أفادت العديد من النساء أن دورات التدليك أو إجراءات الأجهزة (على سبيل المثال ، العلاج المائي) تؤدي إلى انخفاض أو اختفاء أعراض الدورة الشهرية. هذا النهج مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من مشاكل صحية أخرى - على سبيل المثال ، تنخر العظم ، وعواقب العمليات الجراحية ، وما إلى ذلك.
• تصحيح نمط الحياة غالبًا ما يسمح بدون أي طرق مساعدة لتحسين الحالة قبل الحيض. لذا، التغذية السليمةومنتظم تمرين جسديتساعد على إنقاص الوزن و نوم صحيهي الوقاية من الصداع النصفي حتى في الحالات التي يكون فيها بسبب متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وليس الحرمان المزمن من النوم. لقد ثبت أن متلازمة ما قبل الحيض تحدث بشكل أقل تواترًا عند النساء اللاتي يتبعن الروتين اليومي وتكون أكثر اعتدالًا من غيرهن.

العلاج الهرموني لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية

طريقة أخرى لمكافحة متلازمة ما قبل الحيض هي تناول الهرمونات الجنسية. يتم إجراء هذا العلاج حصريًا تحت إشراف الطبيب.

الهدف من العلاج بالهرمونات هو القضاء الأعراض الجسديةالدورة الشهرية. الطريقة الأكثر شيوعًا هي تعيين موانع الحمل الفموية المركبة (COCs) ، والتي "توقف" مؤقتًا وظائف المبايض وتتولى مهمة تنظيم الدورة الشهرية. نتيجة لذلك ، يختفي اختلال التوازن في الهرمونات الجنسية ، الذي يسبب مظاهر متلازمة ما قبل الحيض. في بعض الحالات ، يوصي الأطباء بأخذ موانع الحمل الفموية الوضع المستمر- أي بدون انقطاع لمدة 7 أيام بعد نهاية كل علبة أقراص.

في الحالات الشديدة ، عندما يكون استخدام موانع الحمل الفموية أمرًا مستحيلًا أو غير فعال ، يمكن وصف مستحضرات البروجستين (على سبيل المثال ، دانازول) أو عوامل من مجموعة منبهات الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية (جوسريلين ، بوسيريلين). ومع ذلك ، تصل فعالية هذا العلاج إلى 85٪ استخدام طويل الأمدمثل هذه الأدوية تؤدي في بعض الأحيان إلى آثار جانبية، لذلك لم يتم تعيينهم لمدة تزيد عن ستة أشهر.

الأدوية التي تعطى للنساء لتخفيف أعراض الدورة الشهرية

يمكنك التعامل مع متلازمة ما قبل الدورة الشهرية بدون هرمونات - خاصةً عندما تتجلى هذه الحالة بشكل أساسي في شكل عصبي نفسي. الاستعدادات من مجموعات مختلفة، تستخدم تقليديا باسم المهدئاتو normotonics (مثبتات المزاج).

• على الأدوية نباتي - مثل "Fito Novo-sed" و "Novo-Passit" و "Deprim Forte" تقلل من مشاعر القلق والخوف ، ويمكن أن تساعد أيضًا في نوبات الكآبة.
• الفيتامينات والمعالجة المثلية والمكملات الغذائية : مستخلص leuzea ، صبغة الجينسنغ ، الليمون ، الزعرور ، حشيشة الهر علاجات طبيعية، في ازدياد حيويةويخفف من مشاعر الاكتئاب. عقار "ماستودينون" - علاج المثلية، المصممة خصيصا لمكافحة الدورة الشهرية. أيضا ، كثيرا ما يصف الأطباء البولي يوريثين للمرضى مجمعات فيتامين، والتي تعمل على تطبيع التمثيل الغذائي وتقليل المظاهر الجسدية للمتلازمة.
• المهدئات التي تصرف بدون وصفة طبية والمهدئات التي تصرف بوصفة طبية هي الأدوية المستخدمة ل مؤشرات مختلفة، والتي قد تكون فعالة في الدورة الشهرية. "Afobazol" ، "Persen" ، "Fito Novo-Sed" هي الأدوية الأكثر شيوعًا التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، مما يسمح باستخدامها دون استشارة الطبيب. إذا وصف لك طبيبك دواءً لا يُصرف إلا بوصفة طبية ، يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص فيما يتعلق بالجرعات ومراقبة الآثار الجانبية.

رأي الخبراء: حول استخدام "أفوبازول" في وقت الدورة الشهريةيخبر أخصائي الشركة المصنعة للدواء

"أفوبازول" - المخدرات الحديثةتهدف إلى استعادة عملية عاديةالجهاز العصبي ويزيل بسرعة مظاهر زيادة التهيج والقلق. يستمر التأثير بعد الانتهاء من الدورة ، مما يتيح لك الشعور بالراحة من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية لفترة طويلة بعد العلاج. لا يسبب "أفوبازول" إدماناً ولا يستلزم متلازمة الانسحاب ، لذلك يمكنك استخدامه في تلك الفترات من الحياة عندما يكون ذلك ضروريًا حقًا. ميزة أخرى لـ "Afobazole" هي أنه لا يدخل في التفاعلات الدوائية. هذا يسمح باستخدامه كأحد وسائل العلاج الدوائي المعقد.

• مضادات الذهان أيضا يسمى الأدوية المضادة للذهان- يتم أخذهم للتخفيف من التعبير الاضطرابات العاطفيةوالذهان والخرف الشديد. في الجرعات الصغيرة ، يكون لها تأثير مهدئ ومضاد للقلق ومنوم ، ولكن استخدامها على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الدورة الشهرية.

بسبب ال علامات الدورة الشهريةفردية لكل امرأة ، فليس من المعقول دائمًا الاستعانة بنصائح الأصدقاء أو الأقارب في علاج هذه الحالة - خاصةً إذا كانت تحمل الأيام الأخيرة من الدورة قبل الحيض أسهل منك. كوني متسقة في علاجات الدورة الشهرية ، وإذا لم تؤدي تغييرات نمط الحياة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية إلى تحسين حالتك ، فتأكد من طلب المشورة من طبيبك.

ربما لم يعد هناك شخص ليس على دراية بمفهوم "متلازمة ما قبل الحيض عند النساء" ، أو ، كما يطلق عليه باختصار ، متلازمة ما قبل الحيض. بادئ ذي بدء ، تتميز هذه المتلازمة بتقلبات مزاجية أساسية لدى النساء والفتيات. هم إما عدوانيون وسريع الانفعال ، أو على العكس من ذلك ، دموع وعاطفية. لكن كم عدد الأيام التي تستمر فيها متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، وهل تعتمد مدتها على العمر؟

أعراض متلازمة ما قبل الحيض أوسع بكثير من مجرد التغيرات في الحالة العاطفية. في تلك الأيام ، إلى متى تستمر الدورة الشهرية قبل الحيض ، لا تتمكن الفتاة من تجربة الخلاف العقلي فحسب ، بل أيضًا المرض الجسدي.

تستمر الأعراض من 3 إلى 14 يومًا قبل بداية الدورة الشهرية. ذلك يعتمد على العديد من العوامل ، بما في ذلك انتظام ومدة الدورة. ومع ذلك ، حتى عندما الحيض المنتظمليس من الواضح دائمًا ما إذا كانت متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ستحدث ، ومدة استمرارها ، ومتى ستنتهي.

هل تعتمد مظاهر الدورة الشهرية على العمر؟

يلاحظ الخبراء أنه مع تقدم العمر ، تزداد المدة وعدد المظاهر المتزامنة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. المراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 17 عامًا ، وكذلك أولئك الذين تعلموا للتو ما هو الحيض ، كقاعدة عامة ، لا يعانون من اضطرابات نفسية فيزيائية. أو أنها ليست واضحة لدرجة أن الفتاة قد لا تلاحظها ببساطة.

تكون الأعراض عند المسنات أكثر وضوحًا وتستمر لفترة أطول. بالنسبة لأولئك الذين يقتربون من سن اليأس ، فإن أعراض المتلازمة السابقة للحيض تكون طويلة ومُنهِكة بشكل خاص.

مظاهر في الفتيات الصغيرات

يعتمد مدى استمرار متلازمة ما قبل الدورة الشهرية عند الفتيات ومدة استمرارها على عدة عوامل. لا تزال الفترات لدى الفتيات الصغيرات ذات طابع غير منتظم ، وأحيانًا تبدأ فجأة وتستمر من يومين إلى 7 أيام. والحالة العاطفية لأي مراهق خلال فترة البلوغ غير مستقرة للغاية ، لذلك ليس لدى الفتيات ببساطة الوقت لفهم ما إذا كانت هناك متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وما إذا كانت تسببت على الأقل في بعض الإزعاج.

المظاهر المحتملة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية في سن مبكرة:

• تورم الثدي
• حب الشباب على الوجه.
• ألم في أسفل البطن.

بمرور الوقت ، يمكن للفتاة أن تحدد بالفعل من خلال هذه العلامات متى يبدأ الحيض. عادة ما تظهر المظاهر قبل الحيض بحوالي 3-4 أيام وتستمر حتى نهاية الدورة الشهرية.

أنثى الدورة الشهرية

بين سن 18 وحوالي 25 عامًا ، تتم إعادة هيكلة الجسد الأنثوي ، بحيث يمكن لأعراض الدورة الشهرية تبدو أكثر إشراقًا وتستمر لفترة أطول. على سبيل المثال ، أحيانًا يتطور الصداع أثناء الفترة التي تستمر فيها الدورة الشهرية لدى النساء إلى صداع نصفي شديد ، مما لا يضيف التفاؤل ويؤثر على الحالة العاطفية. ولكن بعد نهاية الدورة الشهرية ، يزول الألم من تلقاء نفسه. فى ذلك التوقيت الدورة الشهرية، كقاعدة عامة ، عاد إلى طبيعته ، يمكن للمرأة بالفعل التنبؤ ببداية التالي الأيام الحرجة. لكن غالبًا ما يكون من غير الممكن فهم متى ستبدأ متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.

أعراض المتلازمة عند النساء أوسع بكثير:

• تقلب المزاج؛
• التهيج ، وأحيانًا يتحول إلى عدوان ؛
• البكاء.
• الأوجاع والآلام في الجسم كله.
• انتفاخ.
• طفح جلدي على الجلد.

تستمر الدورة الشهرية عند النساء من 7 إلى 10 أيام وتختفي بعد بداية الدورة الشهرية. ولكن هناك أوقات تظهر فيها الأعراض قبل 14 يومًا من بداية الدورة الشهرية وتستمر حتى نهاية الدورة الشهرية. بالنظر إلى أن الدورة تبلغ حوالي 28 يومًا ، فإن المرأة تتعرض لخطر عدم التخلص من مظاهر الدورة الشهرية.

الدورة الشهرية لدى النساء فوق سن 40

الأربعون عامًا هو العمر التقريبي الذي يبدأ عند الاقتراب من سن اليأس. في هذا الوقت ، عندما تبدأ أعراض الدورة الشهرية ومدة استمرارها لا تعتمد دائمًا على الدورة الشهرية.

أعراض:

المرأة تعاني من الضعف ألم جسديوالتي تستمر حتى نهاية الحيض. مرة أخرى ، يتم إعادة بناء الجسم ، والدورة الشهرية مشوشة ، لذلك لا تعرف السيدة في كثير من الأحيان موعد بدء الدورة الشهرية التالية ومدة استمرارها.

في سن الخمسين تقريبًا ، يحدث انقطاع الطمث ، وبعد ذلك قد تستمر بعض أعراض المتلازمة السابقة للحيض في الظهور ، لكن كل هذا لا يدوم طويلًا ويتلاشى تدريجيًا.

في تواصل مع

الدورة الشهرية - كم عدد الأيام التي تشعرين فيها بوجودها قبل الحيض؟ مفهوم متلازمة ما قبل الحيض مألوف تمامًا لكل امرأة. فقط لكل شخص يتجلى بطرق مختلفة ويبدأ تواريخ مختلفة. في الطب الحديثهناك حوالي 100 مظهر من مظاهر متلازمة ما قبل الحيض. كم من الوقت تبدأ الدورة الشهرية؟ ما الذي يعتبر طبيعيًا ، وماذا يجب الاتصال بطبيب أمراض النساء؟

كل يوم الدورة الشهريةفي جسد المرأة ، تحدث تحولات وتغيرات في مجال الجهاز التناسلي. النصف الأول من الدورة مسؤول عن نضج البويضة - 14-16 يومًا. في الوسط ، تترك الجريب - في اليوم الرابع عشر والسادس عشر. وبقية الدورة ، يستعد الجسم للمحافظة على الحمل ، إذا كان قد أتى ، أو لرفض كل ما هو غير مفيد. في النصف الأول من الدورة ، تشعر المرأة على ما يرام ، ولكن من لحظة الإباضة ، تبدأ الحالة في التغيير. إليكم إجابة السؤال ، ما هي المدة التي تبدأ فيها متلازمة ما قبل الدورة الشهرية - قبل أسبوع إلى أسبوعين من بداية الدورة الشهرية. بالنسبة لبعض النساء ، يبدأ مباشرة بعد الإباضة.

السبب الرئيسي لمتلازمة ما قبل الحيض هو التغيرات الهرمونية في جسم المرأة ، نشاط الجهاز العصبي المركزي. مباشرة بعد الإباضة ، يتغير توازن الهرمونات الجنسية بشكل كبير. يمرر الإستروجين الأولوية إلى البروجسترون ، والذي يؤثر على الجسم بطريقة مختلفة قليلاً. ومن هنا جاء التغيير في احترام الذات. بالإضافة إلى ذلك ، منذ الإباضة الجهاز العصبيتحت الضغط. الأعصاب تشبه أوتار الجيتار الممتدة. أدنى تهيج يؤدي إلى رد فعل قوي.

بشكل عام ، يعتمد عدد الأيام التي تبدأ فيها الدورة الشهرية على السمات الفرديةالكائن الحي. لكن فقط مظاهره الضعيفة يمكن اعتبارها القاعدة. الألم الشديد ، والفشل في الجهاز العصبي مع كل العواقب المترتبة على ذلك يعتبر بالفعل مرضًا رهيبًا معقدًا لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. يتم علاجه تحت إشراف متخصصين. ويمكن أن يكون السبب أمراضًا رهيبة في الجهاز التناسلي ، وانحرافات عصبية ومرضية في علم وظائف الأعضاء. في الحالات الشديدة ، تأخذ حالة متلازمة ما قبل الحيض عظمحياة المرأة. تتفاقم الأعراض ، بل إنها تشكل خطراً على حياة الفتاة وغيرها.

أعراض الدورة الشهرية

مجموعة من الأعراض المختلفة التي تؤثر سلبًا على العاطفة ، حالة فيزيائيةتسمى الفتيات متلازمة ما قبل الحيض. تبدأ أعراض المتلازمة السابقة للحيض قبل الدورة الشهرية - قبل حوالي 10 أيام. هذا هو المعيار. في أحسن الأحوال ، تشعر الفتاة بوجودها قبل أسبوع من الحيض. إذا استمرت الأعراض لأكثر من 10 أيام ، فأنت بحاجة إلى استشارة طبيب نسائي لمعرفة الأسباب. تنقسم جميع أعراض المظاهر عادة إلى قسمين.

الأعراض الجسدية:

الأعراض النفسية:

• القلق؛
• البكاء.
• هلع؛
• حساسية.
• إلهاء؛
• وجود الخوف
• العصبية.
• كآبة؛
• التهيج؛
• انخفاض في احترام الذات.
• خوف لا مبرر له
• إعياء؛
• النسيان.
• عدوان؛
• الأرق.

بالتأكيد ستتمكن كل فتاة من تحديد حالتها عندما تبدأ الدورة الشهرية ومظاهرها. من ناحية ، تفسد هذه الأعراض الحياة ، ومن ناحية أخرى ، فهي تحذر من اقتراب يوم أحمر. يمكن أن تتغير الحالة الجسدية أثناء متلازمة ما قبل الحيض من خلال الأحداث العاطفية الممتعة. سيؤثر الجهاز العصبي المركزي على الصحة الجسدية. وبالتالي ، فإن الأحداث غير السارة في حياة الفتاة يمكن أن تزيد من مدة متلازمة ما قبل الحيض.

يقصد بمفهوم الدورة الشهرية العمل الشاق للجسم الذي يستعد للحمل: الرحم مبطن بطبقة خاصة من الأنسجة ، مكان مريح للطفل يتم إعداده لفترة الحمل ، ينضج البيض. إذا لم يحدث الحمل ، يتخلص الجسم من النتائج المحققة ليبدأ من جديد.

قبل بدء دورة جديدة ، تمر المرأة بلحظات أو علامات غير سارة قبل الدورة الشهرية ، تسمى الدورة الشهرية. يصاحبها آلام طويلة في أسفل البطن وزيادة التهيج والتعب. ومع ذلك ، قد يحدث الحمل والحيض ، واللذان تتشابه أعراضهما كثيرًا علامات مماثلة. من المهم أن تتعلم كل امرأة تمييزها عن بعضها البعض.

الحيض أو الحمل

بمجرد حدوث الإخصاب في جسم المرأة ، يتم تعليق الدورة الشهرية حتى ولادة الطفل.

ومع ذلك ، في بعض الحالات ، لا تزال النساء تنزف لعدة أشهر. بالكاد يمكن أن يطلق على هذه الإفرازات دورة شهرية كاملة. فهي ليست وفيرة أو بنية أو لون محمر. في الأساس ، تغرس البويضة الملقحة نفسها في جدران الرحم ، مما يؤدي إلى تمزقات طفيفة مع إفرازات دموية. قد تظهر مرة واحدة ، أو قد تحدث بشكل دوري ، فلن يصل رف الفاكهة إلى حجم معين. لا يمكن تسمية هذا الإفراز بالحيض ، وظهوره هو سبب لزيارة الطبيب.

العلامات الرئيسية قبل الحيض

يمكن أن تكون الأحاسيس غير السارة المرتبطة ببدء الدورة الشهرية فردية جدًا. ومع ذلك ، فإن أكثر علامات الحيض شيوعًا هي:

• ألم في منطقة أسفل الظهر والبطن والصدر.
• مزاج مكتئب ، بالإضافة إلى اضطرابات النوم ؛
• صداع الراس.

إذا قارنا أعراض الحيض بعلامات الحمل الأولى ، يمكننا أن نستنتج أنها متشابهة جدًا. في المراحل المبكرة من الحمل ، قد تشعر المرأة بالنعاس وسرعة الانفعال قطرات حادةأمزجة. لفهم مظاهر الجسد ، عليك أن تتعلم الاستماع إلى نفسك ، وتشعر بالتغييرات.

انتبه لنفسك لبضعة أشهر. إذا كانت الأعراض قبل الحيض هي الصداع وآلام الظهر ، فمن المحتمل أن هذه العلامات لن تزعجك مع بداية الحمل. على العكس من ذلك ، إذا كانت علامات بدء الدورة الشهرية غير معروفة لك ، فيمكن القول على وجه اليقين أن الحمل قد حدث إذا كنت تعانين من الصداع النصفي ، والتهيج المفرط ، وتقلب المزاج.

يمكن أن تشير التغيرات في درجة الحرارة أيضًا إلى حدوث تغيير في الحالة. ترتفع درجة حرارة المرأة عدة درجات أثناء الإباضة. إذا عادت إلى مؤشر ثابت ، فإن الأمر يستحق الاستعداد لبداية الدورة الشهرية. إذا كان شريط درجة الحرارة عالقًا زيادة معدل، ثم يمكننا التحدث عن بداية الحمل. ومع ذلك ، في هذه الطريقة هناك خطأ في الخصائص الفردية. للتحدث بثقة عن العادي أو حرارة عالية، يجب قياسه يوميًا لعدة أشهر متتالية من أجل الحصول على صورة للتغيرات في درجة حرارة الجسم خلال فترة معينة.

أعراض الحمل

بالإضافة إلى تأخر الدورة الشهرية ، يمكن أن يظهر الحمل في عدد من الأعراض الأخرى:

• يمكن أن يحدث التعب المستمر التغيرات الهرمونيةفي الجسم ، وهي أولى علامات الحمل.
• قد يتفاقم رد فعل الصدر. تتحول كل اللمسات إليها إلى مؤلمة ، وأحيانًا يكون هناك زيادة في الحجم.
• قد يكون التقلص ، وهو ألم في أسفل البطن ، والذي يحدث قبل الحيض ، أحد علامات الحمل قبل التأخر.
• صغير إفرازات مهبلية، وهي علامة على ارتباط البويضة بالرحم.
• يمكن أن يظهر الغثيان مع تأخر في الدورة الشهرية ويمر بسرعة كافية أو يصاحب المرأة خلال فترة الحمل بأكملها.
• ترتبط الرغبة المستمرة في التبول بالزيادة التدريجية في الدم في الجسم ، بالإضافة إلى السوائل الأخرى التي تضمن النشاط الحيوي للأم والجنين. كلما طالت فترة الحمل ، كلما اضطررت للذهاب إلى المرحاض أكثر. ومع ذلك ، لا ينبغي الخلط بين هذا مظهر محتمل الأمراض الالتهابيةمثل التهاب المثانة.
• مواطن الخلل في الرسومات. إذا ظهر الحيض المبكر في يوم محدد بوضوح ، والآن حتى بعد الدورة الشهرية لا توجد فترات ، فقد يكون الإخصاب قد حدث.
• القابلية للروائح الكريهة هي واحدة من العلامات المبكرة للحمل وتسببها ارتفاع حادمستويات هرمون الاستروجين في الدم.
• يمكن أن تؤدي زيادة درجة الحرارة ببضعة أقسام إلى معرفة الكثير ، ولكن لهذا عليك الاحتفاظ بسجل لدرجة الحرارة.
• استجابة اختبار إيجابية. نادرًا ما تحدد الاختبارات الصيدلانية الحمل في وقت أبكر من تأخر الدورة الشهرية. إذا لاحظت علامات أخرى للحمل وظهر الاختبار نتيجة سلبية، يجدر إعادة الدراسة في غضون أيام قليلة.

ما يجب أن تنتبه إليه المرأة دائمًا

قد يشير ألم الغدد الثديية وزيادة الحجم والتورم إلى كل من الحيض والحمل. سيؤدي ظهور اللبأ الذي يفرز من الحلمتين إلى إمالة التشخيص لصالح الأخير. ومع ذلك ، فإن ألم الصدر في منطقة معينة ، جنبًا إلى جنب مع إفرازات من الحلمتين ، على خلفية استبعاد الحمل ، هو سبب نداء عاجللطبيب الثدي ، لأن مثل هذه الأعراض قد تشير إلى الأورام.

كل ما سبق له تصحيح واحد كبير: كل كائن حي له شخصيته الخاصة. إذا لم تتمكن من تحديد العلامات التي تزعجك بالضبط ، فقم بشراء اختبار صيدلية. إذا كان لديك تأخير وفقًا للجدول الزمني ، واعترفت بوجود الحمل ، فيمكنك الاتصال بطبيب أمراض النساء الذي سيفحصك ويصف الاختبارات المناسبة. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، تحدد المرأة بشكل حدسي وجود الحمل بشكل أفضل من أي اختبارات وتحليلات.

جسد الأنثى مليء بالأسرار وردود الفعل غير المتوقعة. حتى اليوم ، يحاول العلماء كشف لغز متلازمة ما قبل الحيض. في بعض النساء ، يتجلى ذلك بعنف شديد ، وليس لدى السيدات الأخريات أي فكرة عنه. ستخبرك مقالة اليوم عن العلامات التي تسبق الدورة الشهرية. سيتم عرض قائمة بأعراض الدورة الشهرية وكيفية التخلص منها. إذا كانت لديك علامة أو أكثر من العلامات الموضحة أدناه ، فيوصى بالاتصال بطبيب أمراض النساء للفحص والمشورة.

أسباب ردود الفعل

لماذا تظهر علامات المتلازمة السابقة للحيض قبل الحيض؟ من المستحيل الإجابة على هذا السؤال بشكل لا لبس فيه. في السابق ، كان من المفترض أن تظهر الأعراض بسبب العقلية و أمراض عصبية. الآن ثبت خلاف ذلك. المظهر يعتمد بشكل مباشر على التغيير في المستويات الهرمونية. لهذا يتم تحديد الأعراض في نفس الوقت (قبل الدورة الشهرية التالية).

من المستحيل الإجابة على السؤال عن سبب تعرض بعض النساء لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، في حين أن البعض الآخر ليس لديه أدنى فكرة عن ماهيته. أجريت دراسة: المرضى الذين يعانون من مظاهر حية لمتلازمة ما قبل الحيض تم إعطاؤهم أدوية تصحح الخلفية الهرمونية. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، استمرت الأعراض. يشير هذا إلى أن سبب متلازمة ما قبل الدورة الشهرية يكمن في مكان آخر. غالبًا ما ترتبط المظاهر بالأمراض الغدة الدرقية، الانتهاكات إيقاع الساعة البيولوجية، الأمراض النفسية.

توقيت ظهور الأعراض

في أي وقت يمكن أن تشعر المرأة بعلامات المتلازمة السابقة للحيض (قبل الحيض)؟ كم يوما تظهر؟ كل هذا يتوقف على طول الدورة والخصائص الفردية للكائن الحي.

يقول بعض ممثلي الجنس الأضعف إنهم يشعرون بـ PMS بالفعل قبل أسبوعين من النزيف التالي. هذا يعني أنه مع بداية المرحلة الثانية ، تظهر عليهم الأعراض الموضحة أدناه. يشكو مرضى آخرون من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية لمدة خمسة أو سبعة أيام. في الوقت نفسه ، في جميع النساء ، قبل يومين تقريبًا من بدء الحيض ، تتفاقم المظاهر. ضعي في اعتبارك علامات المتلازمة السابقة للحيض قبل الدورة الشهرية واكتشفي كيف يمكنك التعامل معها.

الإحساس بالألم في البطن

في كثير من النساء ، يتم تحديد علامات المتلازمة السابقة للحيض (قبل الحيض) من خلال الألم. يمكن أن يكون الشد أو الطعن أو في شكل تشنج. يمر، يمرر، اجتاز بنجاح هذه الأعراضبعد أيام قليلة من بدء الدورة الشهرية. يعاني بعض المرضى بسهولة من هذا الاضطراب ، بينما لا يستطيع البعض الآخر أن يعيشوا حياة طبيعية. كيف يمكنك المساعدة في هذه الحالة؟

إذا كان الشفاء الفوري مطلوبًا ، فيجب تناول أي مضاد للتشنج. الأدوية الأكثر شيوعًا هي No-Shpa و Drotaverin و Papaverin و Papazol وما إلى ذلك. يتم شراؤها في الصيدليات بدون وصفة طبية. تستخدم أيضًا مسكنات الألم مثل Spazgan و Spazmalgon و Nimulid و Diclofenac و Ibuprofen.

يرجى ملاحظة ذلك ألم حادقبل الحيض وأثناءه تشير إلى وجود علم الأمراض. أعراض مماثلةيحدث مع الانتباذ البطاني الرحمي العملية الالتهابيةوالورم العضلي والأورام الأخرى.

تغييرات الثدي

ما هي العلامات الأخرى الشائعة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية؟ قبل الدورة الشهرية ، يشكو نصف جميع النساء في سن الإنجاب من صدورهن. في منطقة الغدد الثديية توجد أختام وعقيدات. يمكن الشعور بها بسهولة لوحدك. أيضًا ، قد يخرج السائل من الحلمة عند الضغط عليه. يزداد حجم الصدر قليلاً ويؤذي.

يمكن للطبيب فقط مساعدة المريض بمثل هذه الأعراض. قبل وصف العلاج ، تحتاج إلى الخضوع لفحص يشمل التشخيص بالموجات فوق الصوتية، دراسة المستويات الهرمونية ، في بعض الأحيان - التصوير الشعاعي للثدي. إذا تم العثور عليه ، والذي يحتوي على جميع الأعراض المذكورة أعلاه ، يتم وصف العلاج.

اختلال التوازن النفسي والعاطفي

أهم أعراض ما قبل الدورة الشهرية: التعب ، والتهيج ، تغيير متكررأمزجة. يمكن أن تعزى إلى المظاهر النفسية والعاطفية. في كثير من الأحيان ، تحدث مثل هذه العلامات عند النساء اللائي يمارسن عملًا عقليًا ، ويتطلب عملهن التركيز. هناك أيضًا خطر كبير من عدم التوازن النفسي والعاطفي مع التعب والضعف العام. يمكن أن يتغير مزاج المرأة كل دقيقة. كيف يمكن تقديم المساعدة؟

بادئ ذي بدء ، يجب على جميع أفراد الأسرة التحلي بالصبر. في غضون أيام قليلة ، سيزول كل التوتر. المرأة نفسها بحاجة إلى الراحة والمشي أكثر. احصل على المشاعر الإيجابية من أنشطتك المفضلة ، لا تجعل نفسك ينتهي. كملاذ أخير ، يمكنك أن تأخذ بأمان المهدئات- موذورت وحشيشة الهر. لمزيد من مضادات الاكتئاب الخطيرة ، راجع طبيبك.

زيادة الشهية

قبل الحيض وبعد أيام قليلة من بدئه ، تشعر المرأة بزيادة في الشهية. لاحظ أن هذا لا يحدث مع جميع ممثلي الجنس الأضعف. آخرون ، على العكس من ذلك ، يرفضون الطعام لهذه الفترة. لكن إذا كانت لديك زيادة في الشهية ، فأنت تريد الشوكولاتة والطعام الكثيف ، فلا تنكر نفسك. لكن لا تتكئ على الدهن ، المقلية ، المالحة. تعرف على المقياس. تزيد هذه الأطعمة من أعراض الدورة الشهرية الأخرى. قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة الجيدة لن تؤذيك فحسب ، بل ستحسن مزاجك أيضًا.

يمكن أن يُعزى عسر الهضم أيضًا إلى أعراض متلازمة ما قبل الحيض. زيادة مستويات البروجسترون لها تأثير مهدئ للأمعاء. نتيجة لذلك ، تشعر المرأة بالقلق من الإمساك. هناك نساء يبلغن عن الإسهال أثناء الدورة الشهرية. هذه الظاهرة ممكنة. عادة ما يكون نتيجة لانتهاك النظام الغذائي.

إفرازات من الجهاز التناسلي

ما الأعراض والعلامات الأخرى الموجودة قبل الحيض؟ يمكن أن تشمل المتلازمة السابقة للحيض إفرازات من الجهاز التناسلي. عادة ما تكون كريمية أو بيضاء أو شفافة. المخاط عديم الرائحة ولا يزعج المرأة.

قد يتسم مظهر متلازمة ما قبل الحيض بـ إفرازات بنية اللون. في معظم الحالات ، يكون هذا من أعراض التهاب بطانة الرحم. إذا وجدت المرأة مخاطًا به خطوط بيضاء ، فهذا يشير إلى التهاب عنق الرحم أو تآكل عنق الرحم. يتعامل طبيب أمراض النساء مع علاج هذه الأمراض وتشخيصها.

أعراض الدورة الشهرية التي غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين الحمل

غالبًا ما يتم الخلط بين متلازمة ما قبل الحيض ، وعادة ما تحدث عند النساء اللواتي يخططن للحمل. في الواقع ، بعض الميزات متشابهة جدًا. إذن ، علامات الدورة الشهرية قبل الحيض أو الحمل؟ دعونا نفهم ذلك.

• زيادة الشهية.أثناء الحمل ، تتغير المرأة تفضيلات الذوقوكذلك قبل الحيض. إذا ظهر غثيان وقيء إضافيان ، فمن المرجح أن يكون تسمم النساء الحوامل.
• زيادة الوزن.أثناء الحمل ينمو الرحم ويزداد وزن المرأة. قبل الحيض ، هناك أيضًا زيادة في الوزن. ومع ذلك ، فإنه يترافق مع احتباس السوائل في الجسم. إذا وجدت انتفاخًا (خاصة في الصباح) ، فانتظري دورتك الشهرية.
• الدوخة والصداع.قبل وأثناء الحيض ، تعاني بعض النساء من انخفاض في الهيموجلوبين. يسبب فقر الدم الدوخة والشعور بالضيق العام. تظهر الأعراض نفسها عند المرأة الحامل: الضعف والإغماء والنعاس.

سيساعدك الاختبار على التمييز بين المتلازمة السابقة للحيض والحمل بشكل موثوق. ومع ذلك ، يوصي العديد من الشركات المصنعة بإجراء الاختبار فقط بعد تأخير. إذا لم يبدأ النزيف في اليوم المحدد ، واستمرت جميع العلامات الموصوفة ، فإن الحمل ممكن.

تصحيح: مساعدة

إذا كنت تعانين من أعراض حادة من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، إذن دولة معينةبالتأكيد يحتاج إلى التصحيح. يمكنك الذهاب إلى الطبيب والحصول على وصفة طبية للأدوية. هناك أيضًا بعض النصائح للمساعدة الذاتية كيف تساعد نفسك وتحسن صحتك؟

استخدام الأدوية

لتصحيح أعراض المتلازمة السابقة للحيض ، يصف أطباء أمراض النساء أدوية تعتمد على البروجسترون. تستخدم هذه الأدوية في المرحلة الثانية من الدورة. وتشمل هذه "Dufaston" و "Utrozhestan" و "Prajisan" وغيرها. إذا كنت لا تخططين للحمل في المستقبل القريب ، فقد يصفون لك ذلك موانع الحمل الفموية. أنها تخفف أعراض الدورة الشهرية ، وتحسن الرفاهية العامة وتنظم المستويات الهرمونية. هذه هي عقاقير "Logest" و "Diana" و "Zhanin" وما إلى ذلك. يتم تناول جميع الأدوية الهرمونية بدقة بعد الفحص والتشاور مع الطبيب.

طرق إضافية للتعامل مع متلازمة ما قبل الدورة الشهرية: كيف تساعد نفسك؟

اتبع هذه النصائح للمساعدة في تخفيف أعراض الدورة الشهرية:

• ينام ما لا يقل عن 7-9 ساعات في اليوم ؛
• ممارسة الرياضة أو ممارسة الجمباز لمدة خمس دقائق ؛
• تناول الطعام بشكل صحيح (زيادة الألياف وتقليل الدهون) ؛
• لديك حياة جنسية منتظمة ؛
• تناول مجمعات الفيتامينات الغنية بالحديد والمواد التي تحفز تكوين خلايا الدم ؛
• يتم فحصه من قبل الطبيب وعلاج الأمراض الموجودة في الوقت المناسب.

أخيراً

لقد أصبحت على دراية بما هي الأعراض ، ويتم عرض العلامات والعلاج على انتباهك. إذا كانت متلازمة ما قبل الحيض تفسد حياتك بشكل كبير ، وتخرجك من إيقاعك المعتاد ، فعليك بالتأكيد الاتصال بطبيب أمراض النساء. ستحصل على العلاج المناسب وفقًا لشكواك. القبول الذاتي الأدوية الهرمونيةمحظور. مع هذا العلاج ، يمكنك فقط إيذاء نفسك وتفاقم مسار الدورة الشهرية. تتحدث العديد من النساء عن حقيقة أنه بعد ولادة الطفل ، اختفت جميع علامات متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. في حالات أخرى ، على العكس من ذلك ، تسببت هذه العملية في زيادة الأعراض الموصوفة في المستقبل. اعتني بنفسك وكن بصحة جيدة!