ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في فحص الدم. خطر زيادة TG. أسلوب حياة نشط

الإنسان ، مشتقات الجلسرين ، بمثابة مصدر للطاقة لعمل طبيعي لخلايا الجسم. مستواهم الطبيعي في دم النساء والرجال مختلف. لتحديد محتواها ، قم بإجراء تحليل كيميائي حيوي لمصل الدم. يستخدم المؤشر الناتج لتشخيص العديد من الأمراض.

دراسات علمية للعلاقة بين توازن الدهون الثلاثية وصحة الجسم

لسنوات عديدة ، استكشف رواد الطب بلا كلل تأثير مستويات الدهون الثلاثية على حالة الإنسان. لذلك ، أجرى العلماء الفنلنديون دراسة وأثبتوا أن لدى كبار السن اضطراب توازن الكوليسترول و زيادة معدلالدهون الثلاثية (أكثر من 2.3 مليمول / لتر) خطر الإصابة بنوبة قلبية أعلى بعدة مرات من نظرائهم الذين لديهم مستويات طبيعية من هذه المواد.

مستويات الدهون الثلاثية الطبيعية لدى الرجال والنساء من مختلف الفئات العمرية

يوضح الجدول أعلاه معيار محتوى مشتقات الجلسرين لدى الأشخاص من مختلف الفئات العمرية. لكن العلماء الأمريكيين يقترحون أن مستوى 1.13 مليمول / لتر موجود بالفعل إشارة إنذار، يمكن أن تتطور أمراض القلب والأوعية الدموية. ولكن حتى في حالة عدم زيادة المعدل ، فإن الأمر يستحق الانتباه إلى مادة أخرى موجودة اتصال لا ينفصلمع الدهون الثلاثية - الكوليسترول. يتم تحديد تركيزه أيضًا في البحوث البيوكيميائيةالدم.

الدهون الثلاثية والكوليسترول

الكوليسترول نوعان:

تجنبًا للمصطلحات الطبية ، فهذان النوعان هما كولسترول "جيد" و "ضار". يجب أن يكون الأول قدر الإمكان ، والثاني - بأقل قدر ممكن. التبعية بسيطة: تصنيف عالييؤدي الكوليسترول الضار دائمًا إلى زيادة مستوى مشتقات الجلسرين.

يوجد كولسترول "جيد" و "ضار" في جسم الإنسان

ماذا يعني ارتفاع الدهون الثلاثية وانخفاضها في الدم؟

إذا أظهر التحليل انحرافًا عن القاعدة ، فهذه أسباب للقلق. يشير المحتوى المرتفع إلى أمراض القلب والأوعية الدموية المحتملة وأمراض الكلى والسكري والتهاب البنكرياس وجميع أنواع أمراض الكبد. دائمًا ، ستُظهر الكيمياء الحيوية محتوى مفرطًا من مشتقات الجلسرين في دم مدمني الكحول. يمكن أيضًا زيادته أثناء الحمل أو عند تناول الهرمونات. منذ القائمة الأسباب المحتملةالتحليل الضخم للدهون الثلاثية عادل جزء صغيردراسات لإجراء التشخيص الصحيح. من الممكن تقليل مستوى هذه المواد إذا تم تحديد أسباب الانحراف عن القاعدة بشكل صحيح.

يمكن ملاحظة نقص هذه المواد بشكل مزمن أمراض الرئة, تغذية سيئةإصابات مختلفة استخدام طويل الأمدفيتامين ج وأمراض الكلى.

يمكن إحضار مشتقات الجلسرين إلى المستوى المناسب بمساعدة أدويةأو العلاجات الشعبية.

تحليل الدهون الثلاثية في الدم

المادة الحيوية لهذه الدراسة هي الدم غير المؤكسج. التحليل مخصص للأغراض التالية:

1. لتقييم احتمالية ظهور أعراض تصلب الشرايين والتي تتميز بالنمو غير المنضبط لويحات الكوليسترولوهناك خطر حدوث انسداد كامل للسفينة بواسطتها.
2. لمراقبة مسار العلاج بالأدوية المستخدمة لتقليل مستوى مشتقات الجلسرين.

الحالات التي يصف فيها الطبيب اختبارًا للدهون الثلاثية:

1. جنبا إلى جنب مع تحليل لمستويات الكوليسترول أو لتحديد ملف الدهون الكلي. هذه الدراسةيوصى به للبالغين الذين تجاوزوا عتبة 20 عامًا مرة واحدة على الأقل كل 4-5 سنوات ؛
2. في أغراض وقائيةإذا أوصى المريض باتباع نظام غذائي يحتوي على كمية منخفضة من الدهون ، للتحكم في مستويات الدهون وتحديد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ؛
3. في مرض السكري ، لا يوصى بإجراء هذا التحليل فحسب ، بل إنه إلزامي ، لأن مستوى السكر والدهون الثلاثية يعتمدان باستمرار على بعضهما البعض ؛
4. إذا تم تشخيص إصابة الطفل بارتفاع الكوليسترول أو أمراض القلب ، فمن الضروري مراقبة الدهون الثلاثية.

تفسير النتائج

إذا تم العثور على انحراف عن القاعدة ، يتم تمييز 4 مجموعات خطر:

1. مخاطر مقبولة - تصل إلى 1.7 مليمول / لتر - خطر ضئيل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ؛
2. متوسط ​​المخاطر - 1.7-2.2 مليمول / لتر - متوسط ​​احتمال حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية ؛
3. مخاطر عالية - 2.3-5.6 مليمول / لتر - احتمال كبير للإصابة بأمراض القلب ؛
4. جدا مخاطرة عالية- أكثر من 5.6 مليمول / لتر - قيمة حرجة ، هناك خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس ، من الضروري البدء في العلاج بالأدوية التي تقلل من كمية الدهون الثلاثية في الجسم.

قد تشير مستويات الدهون الثلاثية الأقل من المعدل الطبيعي إلى:

• نقص بروتينات الدم.
• اضطراب العمل الغدة الدرقية;
• احتشاء دماغي
• وظيفة امتصاص غير صحيحة في الأمعاء.
• أمراض الرئتين.

أدوية لخفض مستويات الدهون الثلاثية

• ليف. تنتمي إلى الأحماض الكربوكسيلية. يحدث الانخفاض في المؤشر بسبب وظيفة amphipathic ؛
• حمض النيكوتينيك. يعمل بنفس طريقة الفايبريت ، ولكنه يزيد من معدل الكوليسترول "الجيد".
• ألاحماض الدهنية أوميغا -3. يتم تقليل الدهون الثلاثية بمساعدتهم بسرعة. رخيصة وكل شيء العلاج المتاح، والتي يمكن العثور عليها في كل صيدلية - دهون السمك;
• الستاتينات. حارب الكوليسترول "الضار".

يعتبر زيت السمك مصدرًا ميسور التكلفة لأوميغا 3 أحماض دهنيةالمساعدة في الحفاظ على التوازن الصحيح للدهون الثلاثية

يجب استخدام هذه الأدوية بحذر. تجدر الإشارة إلى أن تناول هذه الأدوية يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مختلفة:

• عسر الهضم؛
• دوخة؛
• انخفاض حاد في ضغط الدم.
• توقف التنفس؛
• متسرع.

يعد تحديد مستوى الدهون الثلاثية في الدم خطوة مهمة إذا كنت تعاني من زيادة الوزن. الإفراط في تناوله في الجسم السعرات الحرارية الزائدة، تراكمها التدريجي هو تربة ممتازة للتنمية جميع أنواع الأمراضورفع مستويات الكوليسترول. من الأفضل أن تقتصر على تناول الحلويات واستهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة - الحليب كامل الدسم والجبن واللحوم ، بدلاً من علاج مرض مكتسب لاحقًا.

يمكنك خفض تركيز مشتقات الجلسرين بالتخلي عن السكر. تم العثور على الفركتوز في بأعداد كبيرةفي:

• بوظة؛
• الزبادي مع الإضافات.
• وجبات الإفطار الجافة (رقائق ، كرات ، إلخ) ؛
• المشروبات الكربونية؛
• حلويات ومعجنات.

حدد نفسك بهذه المنتجات إذا كان توازن الدهون الثلاثية والكوليسترول في جسمك مضطربًا.

اقرأ المكونات وتجنب السكريات المخفية. قل "لا" للمنتجات إذا رأيت كلمة تنتهي بعلامة "-oz" على الملصق:

• اللاكتوز.
• الفركتوز.
• الجلوكوز ، إلخ.

تناول المزيد من الألياف. ستتيح لك هذه التغذية أن تكون دائمًا في حالة جيدة. سلطات الخضار، الخبز من دقيق الحبوب الكاملة والأرز - الأطعمة الغنية بالألياف التي يمكن أن تعيد المؤشرات إلى وضعها الطبيعي.

تناول الدهون "الصحيحة" الموجودة في المكسرات والدجاج زيت الزيتون، أفوكادو. تخطي الدهون "السيئة" من البسكويت والكعك والبطاطا المقلية والسمن.

المكسرات والخضروات هي الأطعمة التي تساعد في الحفاظ عليها المستوى العاديالدهون الثلاثية

تعتبر الأسماك مصدرًا لدهون أوميغا 3 الضرورية جدًا للجسم.

تساعد المكسرات والخضروات والأعشاب في الحفاظ على توازن المواد في الجسم.

توقف عن تناول الكحوليات.

لا تسيء استخدام المشروبات السكرية. من الأفضل الإقلاع عن القهوة بالحليب والسكر بشرب كوب من الشاي الأخضر المعطر.

لا تقود الصورة المستقرةالحياة. الوزن الزائد – الطريق الصحيحتتجاوز مستوى الدهون الثلاثية.

احصل على فحوصات منتظمة لمراقبة مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول لديك.

كما هو الحال مع العديد من المشاكل الصحية الأخرى ، يمكن أن يكون ارتفاع الدهون الثلاثية نتيجة لاضطراب في الروتين اليومي ، سوء التغذية, عادات سيئة. قررت أن تقود أسلوب حياة صحيالحياة ، وممارسة ، وتناول الطعام الطازج و منتجات مفيدة؟ لذلك كل المؤشرات ستكون طبيعية!

الدهون الثلاثية هي مركبات عضوية من مجموعة الدهون ، وهي المصدر الرئيسي للطاقة لخلايا الجسم ، بالإضافة إلى أنها مسؤولة عن الخلايا الخلوية هيكل الغشاء. يحدث تخليق الدهون الثلاثية في الأمعاء ، وكذلك في الكلى ، ويعتمد مستواها على العمر وبعض العوامل الأخرى. التحليل العاميسمح لك الدم بتحديد الدهون الثلاثية: يشير معيار محتواها إلى عدم وجود أمراض ، وقد يكون فائضها دليلًا على عدد من العمليات السلبية.

وحدة قياس TG في الدم هي مول / لتر ، وتعتمد المعلمة على الخصائص العمرية وجنس المريض. يتم تحديد الكمية الطبيعية في الدم ضمن الحدود التالية:

• 0-15 سنة. بالنسبة للنساء ، القاعدة هي 0.4-1.48 ، للرجال - 0.34-1.15.
• 15-25. أنثى - 0.4-1.53 ​​ذكر. 0.45-2.27.
• 25-35. أنثى - 0.44-1.7 ذكر. 0.52 - 3.02.
• 35-45. أنثى - 0.45 - 2.16 ذكر. 0.61 - 3.62.
• 45-55. أنثى - 0.52-2.63 ذكر. 0.65 - 3.71.
• 55-65. أنثى - 0.62-2.96 ذكر. 0.65-3.29.
• 65-75. أنثى - 0.63-2.71 ذكر. 0.62-3.29.

يُعتقد أن الحد الأقصى للقيمة التي تصل إليها TG عند النساء في مرحلة البلوغ هي 1.5 مليمول / لتر. يشير هذا عادةً إلى أن سن اليأس على وشك البدء.

ماذا تشير الزيادة في الدهون الثلاثية؟

إذا بدأت الدهون الثلاثية في الارتفاع ، فهذا يشير إلى اضطرابات التمثيل الغذائي. بمرور الوقت ، يمكن أن تؤدي إلى الاختلاف عواقب وخيمةوأخطرها الأمراض الآتية:

1. أمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن ان تكون مرض نقص تروية، ارتفاع ضغط الدم ، يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب.
2. يمكن أن يكون التهاب البنكرياس الحاد أو شكل مزمنوالسكري وأمراض أخرى.
3. الأمراض المرتبطة بنمط الحياة غير الصحي: السمنة ، إدمان الكحول ، في كثير من الأحيان يتم الكشف عن تلف الكبد حتى تليف الكبد في كثير من الأحيان.
4. الاضطرابات في عمل الجهاز العصبي المركزي هي انتهاك لعمل الأوعية الدماغية. غالبًا ما يتم تشخيص زيادة TG لدى الأشخاص الذين يعانون من تأثيرات وراثية مثل متلازمة داون.

هناك مجموعات أخرى من الأمراض التي يمكن أن تتجلى من خلال زيادة TG في الجسم. هذا دليل على اضطراب التمثيل الغذائي الجهازي ، لذا فإن الزيادة في الدهون الثلاثية غالبًا ما تشير إلى وجود مشاكل في عمل العديد من أجهزة الأعضاء.

ماذا يعني انخفاض الدهون الثلاثية؟

يبدأ مستوى الدهون الثلاثية في الانخفاض مع سوء التغذية ، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يشير إلى عدد من العمليات المرضية: وهي أمراض الانسداد الرئوي والآفات العميقة لأنسجة الكبد وفرط نشاط الغدة الدرقية وما إلى ذلك. يمكن أن يشير هذا المؤشر أيضًا إلى متلازمة سوء الامتصاص وبيلة ​​لاكتوزية وبعض الآخرين. الظروف المرضية. وبالتالي ، فإن فحص الدم للكشف عن الدهون الثلاثية يبسط التشخيص بشكل كبير. التغيير في المؤشرات مع الانحراف عن القاعدة هو دليل على أن الأعضاء والأنسجة لا تعمل بشكل صحيح ، ومن الضروري تصحيح عمليات التمثيل الغذائي.

كيف يمكنك خفض مستويات الدهون الثلاثية؟

إذا تم العثور على مستوى مرتفع من TG في الدم ، فإن التعديلات الغذائية ستساعد على إعادته إلى طبيعته. طلب نظام غذائي معينسيساعد في القضاء على بعض الاضطرابات الأيضية الأخرى. بادئ ذي بدء ، هذا أسماك البحروجميع أنواع المأكولات البحرية. تم إجراء دراسة واسعة النطاق مع المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة ، مما جعل من الممكن إثبات أنه إذا كنت تأكل ما لا يقل عن 200 جرام من الأسماك يوميًا ، فسيؤدي ذلك إلى تقليل محتوى TG في الدم.

لم تقتصر التجارب على الأسماك: فقد حللت الدراسة أيضًا تضمين المحار أو البطلينوس أو القشريات في النظام الغذائي. لقد أثبتوا أيضًا فعاليتهم في الكفاح من أجل خفض مستوى TG. نظامهم الغذائي يجب أن يكون بدون فشلاستبعاد عدة مجموعات غذائية:

• منتجات الدقيق والكعك وغيرها وكذلك السكر المكرر. أنها تؤثر سلبا على التمثيل الغذائي ، والإفراط في تناول الطعام يمكن أن يسبب السمنة ومرض السكري.
• مشروبات كحولية. له تأثير مدمر على مختلف الهيئاتوالأنظمة: يمكن أن يسبب تلفاً للكبد والكلى ، ويؤثر بشدة على حالة الأوعية الدموية ووظيفة القلب.
• أطعمة اللحوم الدهنية: شحم الخنزير ، لحم الصدر ، لحم الخنزير المقدد ، إلخ. الإفراط في تناول الطعام يسبب السمنة ، بالإضافة إلى أن مثل هذه الأطعمة لا تقدم فائدة كبيرة للجسم.
• بالإضافة إلى النظام الغذائي ، قد يصف الطبيب عدة أنواع من الأدوية.

الأدوية التي تخفض مستويات هرمون النمو في الدم

مؤشر TG مفيد للغاية

غالبًا ما تبدأ مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة في الشيخوخة ويصعب إيقافها بتغييرات غذائية بسيطة. هناك عدة مجموعات من الأدوية التي يمكن أن تساعد في تحقيق التأثير المطلوب بشكل أسرع. هذه هي أحماض أوميغا 3 الدهنية - زيت السمك المألوف ، والذي يعد مصدرًا ثابتًا له مواد مفيدةللجسم. إذا كان تناول زيت السمك سابقًا غير مريح ، فهو متوفر الآن في كبسولات بلاستيكية: وهذا يسمح لك بإنقاذ المريض من أي إزعاج.

تشمل المواد الأخرى التي تخفض TG حمض النيكوتينيك. هذا حمض عضوي ، يساهم تناوله في تطبيع الكبد ويمنع العمليات السلبية. الفايبرات ، نوع آخر من الأحماض العضوية ذات الكفاءة العالية ، لها تأثير مماثل.

معظم الأشخاص المهتمين بصحتهم قد سمعوا ويعرفوا عن الكوليسترول والبروتينات الدهنية. ومع ذلك ، لا يدرك الجميع وجود الدهون الثلاثية ، وهي زيادة يمكن أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ما هي الدهون الثلاثية؟

الدهون الثلاثية (TG) هي مركبات كيميائيةالتي يمتصها الجسم لتزويده بالطاقة اللازمة لعملية التمثيل الغذائي. TG هو الشكل الأكثر شيوعًا للدهون في الجسم. هم المكون الرئيسي في الزيوت النباتية والدهون الحيوانية. يتكون جزيء الدهون الثلاثية من الجلسرين وثلاثة أحماض دهنية. في الأمعاء ، يتم تكسير هذه الأجزاء ، وبعد دخول الدم ، تتحد مع الكوليسترول وتشكل الكيلومكرونات. إنه مصدر الطاقة لخلايا الجسم. تستخدم الطاقة كمكان لتخزين وإطلاق الكيلومكرونات عند الحاجة. الخلايا الدهنيةوخلايا الكبد.

مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة معرضة لخطر الإصابة بتصلب الشرايين - تضيق الشرايين المرتبط بتكوين لويحات دهنية ، مما قد يؤدي إلى احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية والأمراض الشرايين المحيطية. يمكن أن يكون الارتفاع الشديد في مستويات هرمون الغدة الدرقية سببًا أيضًا لمرض الكبد الدهني والتهاب البنكرياس.

لماذا يرتفع مستوى TG؟

يمكن أن يحدث ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية بسبب بعض الحالات الطبية ، بما في ذلك:

• داء السكري الذي يتم التحكم فيه بشكل سيئ.
• مرض كلوي؛
• تليف الكبد أو أمراض الكبد الأخرى.
• قصور الغدة الدرقية؛
• استعداد وراثي حيث ينتج الجسم كمية زائدة من الدهون الثلاثية ؛
• استخدام بعض الأدوية (مثل حاصرات بيتا ومدرات البول وموانع الحمل).

يمكن أيضًا رفع مستويات الدهون الثلاثية عن طريق استهلاك الكحول ، مما يجعل الكبد يصنع المزيد من الأحماض الدهنية. ومع ذلك ، هناك ما هو مؤكد ميزات مفيدةالشرب المعتدل الذي يمكن أن يوازن هذه الزيادة. قد يؤدي تناول الكحول بشكل معتدل إلى زيادة مستويات HDL الجيدة بشكل طفيف ، وقد يقلل النبيذ الأحمر ، الذي يحتوي على مضادات الأكسدة ، من خطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك ، لا ينبغي للمرء أن يعتقد أن هذا يعني أن الناس يجب أن يبدأوا في شرب الكحول من أجل الحصول على مثل هذا التأثير. تعد مستويات TG المرتفعة أكثر شيوعًا في:

• الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أو زيادة الوزن.
• النساء ، وخاصة النساء الحوامل وأولئك الذين يتناولون الاستروجين أو العلاج بالهرمونات البديلة.
• الأشخاص الذين أصيبوا بأمراض القلب قبل بلوغهم سن الخمسين.

التشخيص

بشكل عام ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية أن يصابوا بأمراض القلب التاجية سن مبكرة. نظرًا لأن هذا المرض ليس له أعراض واضحة ، فمن الجيد القيام بذلك الفحص الروتينيمستويات الدهون في الدم. تُقاس مستويات الدهون الثلاثية في الدم باختبار دم بسيط. غالبًا ما يتم تحديدها في تكوين ملف تعريف الدهون ، والذي يتكون من الدهون الثلاثية والكوليسترول و HDL و LDL.

لا تأكل لمدة 8 إلى 12 ساعة قبل الاختبار ، حيث تتأثر مستويات الدهون في الدم بالوجبة الحديثة ، مما قد يؤدي إلى نتائج عالية خاطئة. مستويات الدهون الثلاثية الطبيعية أقل من 1.7 مليمول / لتر. تعتبر قيم 1.7 - 2.0 مليمول / لتر حدًا. تعتبر مستويات الدهون الثلاثية التي تزيد عن 2.0 مليمول / لتر مرتفعة وترتبط بزيادة خطر الإصابة بتصلب الشرايين. شديد قيم عالية(أكثر من 6 مليمول / لتر) يمكن أن يسبب التهاب البنكرياس.

خطر زيادة TG

بغض النظر عن السبب ، فإن وجود مستويات عاليةيرتبط TG بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب أو احتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية. ومن المعروف أيضًا أن ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية قد يجمع بين آثاره وعوامل الخطر الأخرى لتصلب الشرايين ، بما في ذلك السمنة وارتفاع نسبة الدهون. الضغط الشريانيوفرط كوليسترول الدم.

ماذا تفعل مع ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية؟

اي هدف برنامج العلاجمع زيادة الدهون الثلاثية على النحو التالي:

• تقليل كمية الدهون الثلاثية في الدم.
• السيطرة على الحالات التي يمكن أن تزيد من مستوياتها (وتشمل السمنة والسكري وقصور الغدة الدرقية وأمراض الكلى).

إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع في مستوى الدهون الثلاثية ، فقم بإعادة مستوياتها إلى القيم العاديةقد يقلل من خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية وأمراض الشرايين الطرفية. يعد التحكم في المستويات المرتفعة من الدهون الثلاثية والكوليسترول تحديًا مدى الحياة لهؤلاء المرضى ، والذي يحتاج أولاً وقبل كل شيء إلى تغييرات في نمط الحياة لحلها.

يشمل أسلوب الحياة الصحي نظام غذائي متوازن، عادي تمارين بدنيةوالإقلاع عن التدخين وفقدان الوزن. قد تكون هذه التدابير كافية لخفض مستويات الدهون الثلاثية ، لكن بعض الناس يحتاجون إليها تطبيق إضافيأدوية.

تعديل نمط الحياة

يجب أن تتضمن التغييرات في نمط الحياة لخفض الدهون الثلاثية الخطوات التالية:

1. النشاط البدني - يمكن أن تقلل التمارين المنتظمة من مستويات هرمون النمو وتزيد الكولسترول الجيد.
2. تحسين نظامك الغذائي:

• تقليل محتوى السعرات الحرارية في الطعام عن طريق الحد من كمية الدهون غير الصحية. يجب أن تشكل الدهون 25 - 35٪ من السعرات الحرارية.
• تناول الخضروات الغنية بالألياف والحبوب الكاملة والحد من تناولها الكربوهيدرات البسيطة (خبز ابيض, معكرونة، البطاطس).
• الحد من استهلاك الكحول ، والذي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية لدى بعض الأشخاص.
• تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل أنواع معينة من الأسماك (السلمون والتونة والسردين وسمك السلمون المرقط) وزيت السمك أو بذور الكتان.
• تجنب الكربوهيدرات المكررة.

3. إنقاص الوزن والحفاظ على وزن الجسم الطبيعي - يمكن أن يؤدي فقدان ما يصل إلى 5 إلى 10٪ من الوزن إلى خفض مستويات TG بشكل ملحوظ.
4. الإقلاع عن التدخين.

متي نحن نتكلمحول خفض مستويات الدهون الثلاثية ، فإن هذه التغييرات في نمط الحياة فعالة مثل تناول الأدوية لهذا الغرض. يمكنهم إعادة مستويات الدهون الثلاثية المؤشرات العاديةفي كثير من المرضى. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد هذه الخطوات أيضًا في التحسين الحالة العامةصحة الإنسان.

علاج طبي

إذا لم يكن تعديل نمط الحياة فعالًا بدرجة كافية ، فقد يصف لك الطبيب الأدوية التالية لخفض الدهون الثلاثية:

• أحماض أوميغا 3 الدهنية - يمكن العثور عليها ليس فقط في الطعام ، ولكن أيضًا في أدوية، والتي يتم تحملها بشكل عام بشكل جيد وتقلل من مستويات الدهون الثلاثية بنسبة 50٪.
• الفايبريت هي أدوية تعمل على إضعاف قدرة الكبد على إفراز الدهون الثلاثية.
• النياسين أو فيتامين ب 3 - يقلل النشاط المواد الكيميائية, ضروري للجسملإنتاج الدهون الثلاثية.
• تستخدم العقاقير المخفضة للكوليسترول للحد كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافةولكن قد يقلل أيضًا من مستويات الدهون الثلاثية.

الدهون الثلاثية

الدهون الثلاثية – عرض منفصلتتكون الدهون من الأحماض الدهنية والجلسرين. حدد وجود ثلاثة جذور حمضية في تكوين الدهون الثلاثية اسمها. الغرض الرئيسي من الدهون الثلاثية في الجسم هو الحفاظ على التمثيل الغذائي للطاقة ، فهي تتراكم في الأنسجة الدهنية ويتم إطلاقها عند استنفاد موارد الطاقة التي يتم توفيرها مع الطعام.

نشأ اهتمام خاص بهذا النوع من الدهون عندما أصبح من الواضح أن السبب أمراض قاتلة، مثل نوبة قلبيةو السكتة الدماغية، هو آفة تصلب الشرايينالشرايين ، وتغير شحوم الدم (دسليبيدميا) يؤدي إلى تصلب الشرايين.

ومع ذلك ، إذا كانت مسألة مشاركة "الكولسترول السيئ" - البروتينات الدهنيةكثافة قليلة ( LDL) تم حلها وتطويرها بالفعل وسيلة فعالةانخفاضها في الدم ، تبقى مسألة الدهون الثلاثية مفتوحة.

دعونا نلقي نظرة على الكتاب المدرسي (ثلاثي الجلسريدات = الدهون الثلاثية)

ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية إلى ماذا يؤدي؟

لوحظ ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية لدى أولئك الذين لديهم بالفعل مستويات عالية من LDL و مستويات منخفضة HDL(بروتين دهني كثافة عالية، "الكولسترول الجيد") في الدم ، السمنة ، داء السكريالنوع 2 ، الغدة الدرقية غير النشطة ، متلازمة عصبيةيستهلك كميات كبيرة من الكحول. بطبيعة الحال ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه هو ما إذا كانت الدهون الثلاثية مرتبطة بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى هؤلاء المرضى أو ما إذا كانت تعكس ببساطة الاضطرابات الأيضية التي تحدث لديهم.
لم يتم تلقي الإجابة النهائية على السؤال حول مشاركة الدهون الثلاثية في عملية آفات تصلب الشرايين الوعائية. ومع ذلك ، تشير الأدلة البحثية الناشئة إلى وجود مثل هذه العلاقة. يُعتقد أن زيادة مستويات الدهون الثلاثية تنعكس زيادة المحتوىجزيئات الدهون المتصلبة ، مثل البروتينات الدهنية متوسطة الكثافة والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة ، والتي تسبب ، من بين أمور أخرى ، التهاب جدار الأوعية الدموية وتحافظ عليه.

ما هو مستوى الدهون الثلاثية التي تعتبر مرتفعة؟

• المستوى الطبيعي - أقل من 1.7 ملي مول / لتر ،
• الحد الفاصل - من 1.8 إلى 2.2 مليمول / لتر ،
• مستوى عالٍ - من 2.3 إلى 5.6 مليمول / لتر ،
• مستوى مرتفع جدًا يزيد عن 5.7 مليمول / لتر

لا تؤدي المستويات المرتفعة للغاية من الدهون الثلاثية في الدم (أعلى من 10 مليمول / لتر) إلى تسريع عملية تصلب الشرايين فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى الإصابة بالتهاب البنكرياس الحاد.

وتجدر الإشارة إلى أنه يتم الآن انتقاد التصنيفات الحالية للدهون الثلاثية وقد تتم مراجعتها. وفقًا لدليل أمراض القلب الذي حرره طبيب القلب الأمريكي الشهير Y. Braunwald ، فإن العوامل التي تلقي بظلال من الشك على حقيقة أن التدرج المحدد للدهون الثلاثية يمكن استخدامه في تحديد تشخيص تطور مضاعفات القلب والأوعية الدموية هي:

• اعتماد تأثير تصلب الشرايين لمستويات عالية من الدهون الثلاثية على محتوى HDL ،
• تغيير في الدهون الثلاثية أثناء الصيام ، في حين وجدت الدراسات الحديثة أن مستويات الدهون الثلاثية بعد الوجبة قد تشير إلى ذلك مخاطر القلب والأوعية الدموية، ولكن على معدة فارغة - لا.

بالإضافة إلى ذلك ، يشير بعض الباحثين إلى أن ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية أكثر خطورة على النساء منه على الرجال.

ماذا تفعل بمستويات الدهون الثلاثية المرتفعة؟

في ضوء ما سبق ، قد تكون هناك شكوك حول الحاجة إلى اتخاذ أي إجراء عندما ارتفاع الدهون الثلاثية. من وجهة نظرنا ، سيكون التقاعس التام عن العمل خاطئًا ، لأن اكتشاف ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية يشير إلى حدوث انتهاك لعمليات التمثيل الغذائي.

يجب أن تهدف تصرفات الطبيب والمريض في هذه الحالة إلى:

1. تشخيص زيادة شحوم الدم الأولية (زيادة الدهون الثلاثية بسبب العيوب الوراثية التي تؤثر على التمثيل الغذائي)
2. التصفية أسباب ثانويةالدهون الثلاثية:

• تطبيع وزن الجسم (يمكن أن يؤدي تقليل الوزن الزائد بنسبة 10-20 ٪ إلى تطبيع محتوى الدهون الثلاثية تمامًا) ،
• علاج مرض السكري (التحكم في نسبة السكر في الدم) ،
• علاج قصور الغدة الدرقية ،
• علاج او معاملة مرض مزمنالكلى
• تصحيح علاج بالعقاقير الأمراض المصاحبة(يمكن أن تؤدي الأدوية المضادة للفيروسات القهقرية ، الفينوثيازينات ، مضادات الذهان من الجيل الثاني ، حاصرات بيتا غير الانتقائية ، مدرات البول الثيازيدية ، الهرمونات الجنسية الأنثوية ، الجلوكوكورتيكويد ، التاموكسيفين ، إلخ إلى زيادة مستويات الدهون الثلاثية).
• التخفيض المفاجئ أو الوقف التام لاستهلاك الكحول

3. التصحيح التقليدي لخلل شحميات الدم (التأثير على محتوى البروتين الدهني منخفض الكثافة مع المساعدة في معظم الحالات يؤدي إلى انخفاض في محتوى الدهون الثلاثية).

يجب تبديل التأثير الفعلي على ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية عند إجراء العلاج أعلاه ، ولكن على خلفيته ، يظل محتوى الدهون الثلاثية مرتفعًا ، ومستوى HDL منخفض.

• تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ونسبة عالية من أوميغا 3 (وهي الأسماك: الماكريل والتراوت والرنجة والسردين والتونة والسلمون). لا ينبغي إساءة استخدامها الزيوت النباتيةوتذهب فقط إلى طعام نباتيلأنها مصدر للكربوهيدرات التي تتحول حتما إلى دهون ثلاثية.

2. العلاج من تعاطي المخدرات

• الأدوية من مجموعة الفايبريت
• مستحضرات تحتوي على أوميغا 3 (من الجدير بالذكر أن هناك كمية كبيرة المضافات الغذائية، التي يعد منشئوها بتأثير وقائي خطير بسبب أحماض أوميغا 3 الدهنية المتضمنة في تركيبتها. من وجهة نظرنا يجب التعامل مع المكملات بحذر.، نظرًا لأن جرعة الأحماض الدهنية لا يتم ملاحظتها دائمًا هناك ، وبالإضافة إلى ذلك ، قد توجد مكونات غير مرغوب فيها. من الأفضل إعطاء الأفضلية للأدوية المسجلة.

تعليقنا
لسوء الحظ ، لا توجد بيانات بحثية حتى الآن ، حيث ستكون المهمة الرئيسية هي تحديد تأثير الدهون الثلاثية على مخاطر القلب والأوعية الدموية (اقرأ عن تقييم هذه المخاطر في مقالتنا ""). تم جمع المعلومات التي تم تحليلها كنتاج لتحليل تلوي للعديد من الدراسات التي تطرقت بشكل غير مباشر إلى هذا الموضوع. مما لا شك فيه ، نظرًا لأهمية المشكلة ، إجراء دراسة مباشرة لتأثير الدهون الثلاثية على تطور تصلب الشرايين. طالما أنه معقول نهج معقوللعلاج ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية ، والذي لا يشمل فقط حساب النتائج التحليل البيوكيميائيولكن أيضًا العديد من العوامل الفردية المصاحبة.