(1 التقييمات ، متوسط: 5,00 من 5)

يهتم كل شخص تقريبًا بقدرة جسده على المقاومة امراض عديدة. على الرغم من ذلك ، هناك مجموعات خطر موضوعية للأشخاص الذين لديهم انخفاض في المناعة.

بادئ ذي بدء ، التخفيض وظيفة المناعةشائع لحديثي الولادة وكبار السن. يمكن ملاحظة ظاهرة مماثلة بعد العلاج الجراحي. كما يضعف الجسم بعد الأحمال الثقيلة والضغط المنتظم.

بسبب كل هذه العوامل ، غالبًا ما يمرض الناس نزلات البرد. كيفية تقوية المناعة طرق مختلفةتعتبر في هذه المقالة.

الأدوية التي تعزز المناعة

من الضروري الانتباه إلى تلك الأدوية التي تحتوي على العناصر الدقيقة التي تزيد المناعة بشكل مباشر. من بين الأدوية العشبية ، الأكثر فعالية هي تلك التي تحتوي على خلاصة إشنسا.

كيفية زيادة المناعة إذا كنت تصاب بنزلات البرد غالبًا: تناول عدة أدوية علاج معقد. في هذه الحالة ، تقل فرصة حدوث آثار جانبية من جرعة زائدة من عقار واحد بشكل كبير. لا ينصح بالعلاج الدوائي أكثر من 4 مرات في السنة.

ملحوظة!يظهر تأثير أي أدوية تزيد المناعة في موعد لا يتجاوز أسبوع بعد بدء الدورة.

تساهم المستحضرات المركبة (Trekrezan) أيضًا في تقوية جهاز المناعة ، والذي له أيضًا تأثير مجدد على الجسم.

بادئ ذي بدء ، الأدوية الموصوفة تحارب العدوى الموجودة. علاوة على ذلك ، يحدث تطبيع العمليات داخل الخلايا والتمثيل الغذائي. في المراحل النهائية ، يجب أن يكون الجسم مشبعًا بالفيتامينات والعناصر النزرة الأساسية.

أكثر الوسائل شيوعًا لزيادة المناعة هي Anaferon و Blasten و Immunal و Manax وغيرها.

مجمعات الفيتامينات لتحسين المناعة

من بين مجموعة الفيتامينات المعروفة ، تؤدي مضادات الأكسدة وظيفة وقائية للجسم.

لا تحتوي فيتامينات ب على تأثيرات نموذجية داعمة للمناعة. ومع ذلك ، بدونها ، لا ينتج الجسم أجسامًا مضادة تحارب بشكل فعال الفيروسات المختلفة والجذور الحرة والخلايا السرطانية.

مواد هذه المجموعة قادرة على تنشيط الوظائف الوقائية للجسم ، وتطبيع تكوين الدم بعد المرض.

تعتبر الفيتامينات التالية مفيدة للغاية للمناعة:

1. فيتامين هـ- يعزز التئام الجروح ويرطب البشرة ويمنع ظهور التجاعيد. بجانب، هذا العنصر الدقيقيحارب تكوين جلطات الدم ، ويمنع العمليات الالتهابية.
2. فيتامين سي- يحظى بشعبية كبيرة بين الأشخاص الذين يعانون غالبًا من نزلات البرد. يعرف الكثير من الناس كيفية زيادة المناعة مع هذا العنصر: فهو يدمر جزيئات البكتيريا والفيروسات دون إطلاقها من مجرى الدم. يزيد الفيتامين من قدرة الجسم على مقاومة مسببات الأمراض على المستوى الخلوي.
3. فيتامين أ- وظيفتها الرئيسية هي حماية أجهزة الرؤية كذلك من نظام القلب والأوعية الدمويةمن الإصابات بمختلف أنواعها. يمنع تطور الأورام الخبيثة في البروستاتا والثدي.
4. فيتامين ب 9- هو مكون مهمللعمل نخاع العظم. هذا الهيكل هو الأساس الإنتاجي لجميع الخلايا في جهاز المناعة البشري. لذلك فإن قوة المناعة تعتمد بشكل مباشر على وجود هذا العنصر في الجسم.

تكون الفيتامينات مفيدة للغاية عند استخدامها مع المعادن. لهذا في موسم نزلات البرد ، يمكنك وصف المجمعات: Vitrum ، Complivit ، الأبجدية.

غالبًا ما أصاب بنزلات البرد: كيفية زيادة المناعة بمساعدة المنتجات

معظم مجمع كاملالفيتامينات الموجودة في الهليون الأخضر. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إثراء هذا المنتج بالعناصر الدقيقة ، والتي لا تزيد من مناعة الإنسان فحسب ، بل تبطئ أيضًا عملية شيخوخة الجسم.

يحارب الهليون الملح الزائد في الجسم ويزيل السموم والسموم بشكل مثالي. هذا يساعد الكلى على التعامل بشكل أفضل مع وظائفها. الهليون له تأثير مفيد على وظيفة الأمعاء.

إذا كنت تصاب بنزلات البرد غالبًا ، فإن الهليون الأخضر يساعد في تعزيز مناعتك.

أسماك البحر لها قيمة كبيرة في تقوية المناعة.خاصة الأنواع التي تحتوي على دهون كافية. تقريبًا أي أطعمة بحرية قادرة على تقوية جهاز المناعة بسبب الزنك الموجود فيها.

يوجد في مخلل الملفوف مواد مشابهة في عملها للبكتيريا المشقوقة. تعمل هذه المكونات على تطبيع عمل الأمعاء - مصدر للخلايا المناعية. شكرا ل ملفوف مخللغني بفيتامين سي والفلور والزنك واليود، يصبح هذا المنتج أهم مورد مواد مفيدةخلال فترة الخريف والشتاء.

الفجل الطازج هو مصدر للألياف والحديد ومجموعة كاملة من الفيتامينات.يعمل على تطبيع الدورة الدموية و الجهاز الهضمييساعد في علاج أمراض الرئة ، ويعزز وظائف الحماية في الجسم. أقصى فائدةمن استخدامه سيكون في الربيع ، عندما يضعف الجسم بعد الشتاء.

يحتوي التفاح على أعلى نسبة تركيز للحديد بين الفواكه.إنه المحصول الأكثر فائدة في المنطقة المناخية المعتدلة. ميزتها الرئيسية هي مدة صلاحيتها الطويلة. يمكن تخزين العديد من الأصناف طوال فصل الشتاء وحتى أوائل الربيع ، عندما لا تتوفر الخضروات والأعشاب الطازجة.

البهارات التي تقوي وتزيد المناعة

يمكن تعزيز المناعة ليس فقط أدوية. يمكن للذواقة تحقيق هذا الهدف باستخدام التوابل المفضلة لديهم في الطهي.

الزنجبيل له تأثير خافض للحرارة ومسكن. يمنع تطور العمليات الالتهابية والبكتيريا الممرضة. الطب التقليدييستخدم هذا التوابل لعلاج أمراض الجهاز الهضمي لدى الأطفال والكبار على حد سواء. الزنجبيل قادر على تخفيف أعراض التسمم عند النساء الحوامل.

يعتبر إكليل الجبل من مضادات الأكسدة القوية مع تأثير مضاد للفطريات. تستخدم طازجة وجافة. كشفت الدراسات التي أجريت على هذا النبات في تركيبته عن مواد تمنع تطور السكتة الدماغية وأمراض الدماغ الأخرى. لزيادة المناعة أثناء وباء نزلات البرد ، من الضروري تناول 4 جرام على الأقل من إكليل الجبل الطازج.

يعتبر إكليل الجبل من مضادات الأكسدة القوية مع تأثير مضاد للفطريات. سوف يساعد على تعزيز المناعة في حالة نزلات البرد المتكررة.

الثوم هو أكثر أنواع التوابل شهرة والتي تقوي جهاز المناعة. يشمل أكثر من 100 مواد كيميائيةتأثير مفيد على جسم الإنسان. ينصح بتناول فص ثوم واحد على الأقل خلال أشهر الشتاء.

سيكون هذا كافيًا لمحاربة الالتهابات وتقصير مدة نزلات البرد. ثبت سريريًا أن للثوم تأثير علاجي أقوى من معظم الأدوية.

مشروبات لتعزيز المناعة

واحدة من أكثر المشروبات الصحية التي يمكن الوصول إليها هي عصير التوت البري . يمكن تحضيره من الفواكه الطازجة أو المجمدة. ضمن خصائص مفيدةالجدير بالذكر أن المشروب يحارب البكتيريا ، ويقوي جهاز المناعة ، فضلاً عن تحسين وظائف الكلى والمثانة.

للطبخ ، يجدر استخدام التوت المفروم المليء بالماء المغلي. أضف العسل الطبيعي أو السكر حسب الرغبة. يبث لمدة 5 دقائق. خذ على الأقل 3 مرات يوميًا في رشفات صغيرة.

شاي الزنجبيل شراب الشفاءمما سيساعد في الحفاظ على المناعة عمليا على مدار السنة . لتحضير التسريب العلاجي ، تحتاج إلى 1 ملعقة كبيرة. ل. جذر الزنجبيل المفروم. صب 200 ملغ من الماء المغلي وختم بإحكام في وعاء. سيكون المشروب جاهزًا للشرب خلال 15 دقيقة.

يمكن إضافة الليمون أو العسل إلى الشاي إذا رغبت في ذلك. يؤخذ قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم.

يحتوي تسريب ثمر الورد على مركب غني العناصر الغذائية ، الذي لا يقوي جهاز المناعة فحسب ، بل له أيضًا تأثير مفيد على الجسم ككل.

من الأفضل تحضير الوردة البرية في الترمس. لكل 1 لتر من الماء أضف 3 ملاعق كبيرة. ل. توت مجروش.

يبث الشراب لمدة 14 ساعة. لتعزيز الخصائص المفيدة ، يضاف العسل إلى منقوع ثمر الورد. خذ الصبغة بعد الوجبات 200 مجم ثلاث مرات في اليوم.

من المهم أن تعرف!مشروب ثمر الورد مفيد ليس فقط عندما تصاب بنزلات البرد في كثير من الأحيان. وهي مناسبة لتعزيز المناعة في حالات مثل العمليات الجراحية السابقة وتشخيص التهاب البنكرياس والتهاب الكبد والمرارة.

تغييرات نمط الحياة كوسيلة لتعزيز المناعة

غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعيشون حياة غير صحية من نزلات البرد (سيتم مناقشة كيفية زيادة المناعة لاحقًا). ساعد في تغيير الوضع أحمال معتدلةوالتغذية السليمة.

يؤدي نمط الحياة المستقر وأوقات الفراغ إلى انخفاض في النغمة العامة للجسم. يجب أن تسعى جاهدة ل التنزه، في أقصى درجات رفض النقل الشخصي.ستساعد الزيارات المنتظمة لحمام السباحة على تحسين صحتك نادي رياضي. من الأفضل استبدال مشاهدة التلفزيون الأنواع النشطةالترفيهية.

من الضروري مراقبة نوعية النوم.يؤدي الإجهاد المنتظم والمشاكل في المنزل ومشاكل الحياة الأخرى إلى انتهاك الراحة الليلية. نتيجة لذلك ، يصبح الشخص سريع الغضب ، وتقل كفاءته وانتباهه ، ويتراكم التعب ، وفي النهاية تسوء حالته الصحية.

حقيقة مثيرة للاهتمام!بسبب وفرة على باطن القدمين نقاط نشطةالمشي المنتظم حافي القدمين (في الطبيعة وفي المنزل) له تأثير إيجابي على المناعة. لقد أثبت علماء الطب أن أولئك الذين يحبون المشي بدون أحذية لا يخافون من المشاكل المرتبطة بضعف المناعة.

التصلب والاستحمام لتحسين المناعة

بالإضافة إلى الوسائل التي تتضمن الابتلاع ، هناك مقاييس للتأثير الجسدي على الجسم ، والتي هي أيضًا قادرة بشكل فعال على تقوية جهاز المناعة.
أكثرها شيوعًا هو التصلب.

يجب أن يبدأ هذا الإجراء في التدرب بدرجة حرارة ماء مريحة ، وخفضها تدريجيًا.

حتى لو كان الشخص يعاني في كثير من الأحيان من نزلات البرد ويسعى جاهداً لتحسين مناعته في أسرع وقت ممكن ، فلا ينبغي له الاندفاع في حفرة جليدية لاختبار حدوده. مثل هذا الإجراء سوف يضر بالصحة فقط.

تساعد الزيارات المنتظمة لحمام السباحة أو صالة الألعاب الرياضية على تحسين صحتك.

إن الإجراء الأكثر متعة لتقوية المناعة هو الزيارات المنتظمة إلى الحمام أو الساونا.تحت تأثير البخار و درجة حرارة عاليةالهواء ، يتخلص الجسم من السموم ، الأوعية الدمويةأنظف ، وتقوى جهاز المناعة.

يجب على النساء الحوامل والأشخاص الذين أصيبوا مؤخرًا والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية الامتناع عن هذا الإجراء.

الوصفات الشعبية في مكافحة ضعف المناعة

المزايا الرئيسية للوصفات الشعبية هي:

• توافر المكونات اللازمة لتحضير الأدوية ؛
• جميع المكونات من أصل طبيعي حصري ؛
• سهولة التحضير والاستخدام ؛
• مساعدة شاملة لا تقدر بثمن للجسم كله.

إلى عن على أفضل تأثيريجب استخدام هذه الوصفات معًا. إنها مناسبة اجراءات وقائيةخلال العام وعند ظهور الأعراض الأولى لنزلات البرد. يمكن استخدام الوصفات من قبل البالغين والأطفال.

تعتمد الحالة الصحية بشكل مباشر على قوة جهاز المناعة. يمكن دعمه كـ أدويةوبمساعدة نظام غذائي سليمالتغذية والآثار الجسدية على الجسم. أيضا ، الوصفات الشعبية تساعد الكثير من الناس.

تعرف على كيفية تعزيز مناعتك في هذا الفيديو:

ما يجب فعله للتوقف عن الإصابة بنزلات البرد كثيرًا ، شاهد الفيديو:

واشياء أخرى عديدة. لكن مسألة زيادة المناعة لا تزال تطارد العديد من القراء ، حيث تظهر المزيد والمزيد من الأسئلة الجديدة. اليوم سنجيب على قارئ واحد ، لكن الكثيرين لديهم هذه المشكلة. "أنا أعاني من نزلات البرد باستمرار: كيف أزيد من المناعة؟" - سألني أحد قراء مدونتي هذا السؤال. سنكتشف!

كثيرا ما نطرح السؤال: كيف نرفع الحصانة ، لأن الكثيرين لديهم شكوك ، هل يتمتع بحصانة جيدة؟

يصفه الأطباء بأنه القوات الدفاعيةالكائن الحي. واليوم هناك شيء يجب الحماية منه! يجب أن يكون نظام المناعة الجيد حاجزًا لا يمكن التغلب عليه في الغالب التهابات مختلفة- فيروسي ، فطري ، بكتيري. ماذا لو لم يحدث هذا؟

1. علامات ضعف الجهاز المناعي

اذا كان أمراض فيروسية، مثل الأنفلونزا ، يتكرر السارس أكثر من 6 مرات في السنة ، فإن نظام المناعة لديك ليس فقط منهكًا ، إنه في أسوأ حالاته.

أيضًا ، إذا كان من الصعب على شخص بالغ التعافي بعد المرض ، فهذه علامة أخرى. فطري أمراض الحساسية، دسباقتريوز - ثلاث علامات أخرى لضعف المناعة.

الضعف ، النعاس المستمر ، اللامبالاة ، عدم الرغبة في فعل أي شيء - إنهم يصرخون فقط - تحتاج إلى زيادة دفاعاتك ، اعتني بنفسك!

2. أعاني باستمرار من نزلات البرد: كيف أزيد من المناعة؟

٢.١ ثوم ، عسل ، ليمون

يمكنك الاعتناء بصحتك في المنزل. سأخبرك ما هي الوسائل التي يجب أن تكون مستعدًا لزيادة دفاعاتنا.

علاج العسل والليمون

مساعد ممتاز لنزلات البرد المتكررة:

• - خذ رأسين من الثوم ،
• - 200 جرام من العسل (يجب أن يكون العسل حقيقيًا) ،
• - أربع حبات ليمون.

نقوم بتنظيف الثوم ، ونمرره عبر مفرمة اللحم ، ونضع ليمونًا مقطعًا غير مقشر مع قشر في الخليط ، ونخلط كل شيء مع العسل. نضع الخليط في جرة ونغلق الغطاء ونضعه في الثلاجة. نأخذ 2 ملاعق صغيرة قبل كل وجبة. الدورة 12 يوم.

هذه الوصفة هي بطلان للقرحة والتهاب المعدة.

هذا المزيج جيد لأنه يقي من العدوى حتى عندما نكون بالقرب من الأنفلونزا المريضة. هذا العلاج من صنع عائلتي ، جميع أصدقائي. يساعد كثيرا!

ينشط الدفاعات بسرعة كبيرة صبغة الجوز. نأخذ كأسين من قشر الصنوبر المسحوق ، نصب زجاجة من الفودكا ، نصر في خزانة مظلمة لمدة 60 يومًا. تحتاج إلى شرب نصف ملعقة صغيرة قبل كل وجبة. الدورة 21 يوما. هناك ثلاث دورات من هذا القبيل.

2.2 كومبوت بالأعشاب ، المنتجات ، البروبوليس

نعزز جهاز المناعة بالعلاجات الشعبية القائمة على الأعشاب. من أجل علاج الكومبوت ، يجب أن تأخذ المكونات التالية:

• - تناول الأعشاب ، كلها في الجزء الأول - بلسم الليمون والنعناع وزهور الكستناء وشاي إيفان - مزيج ،
• - خذ 5 ملاعق كبيرة من الخليط ، صب لترًا واحدًا من الماء المغلي ،
• - ساعتان تصر ، توتر ،
• - إضافة كومبوت الكشمش والتوت البري والكرز والويبرنوم المحضر بدون سكر في 2 لتر من الماء ،
• - يشرب 0.5 لتر يومياً.

على السؤال: ما هي الأطعمة التي تزيد من دفاعاتنا؟ سأجيب: ثوم ، بصل ، جزر ، زنجبيل ، فجل ، كرفس ، بقدونس ، توت بري ، فواكه حمضيات. كل شيء بسيط للغاية ، والأهم من ذلك ، بأسعار معقولة!

شاهد فيديو حول هذا الموضوع مع Elena Malysheva:

من الممكن أن تشتري مستحضرات صيدلانية، على سبيل المثال ، صبغة البروبوليس. يؤخذ 25 نقطة في اليوم. عدد كبير منماء. اشرب لمدة 30 دقيقة. قبل الوجبات. تحتوي الصبغة على فيتامينات ، والكثير من العناصر النزرة.

2.3 معززات المناعة

إذا كنت قد أصبت بنزلة برد ، فستساعدك الأدوية ، ما عليك سوى معرفة أي منها.

دعونا نرى الأدوية التي نالت ثقة الأطباء والمرضى.

مناعي. أساسه هو مستخلص إشنسا. يجب أن تؤخذ من 1 إلى 8 أسابيع ، ثم تأخذ استراحة ، ثم تكرر نفس الدورة. هناك أيضًا صبغة دكتور ثيس إشنسا ، وهي أيضًا دواء جيد.

استخراج إليوثيروكوكس. دواء طبيعي فعال وغير مكلف ويعطي القوة. مفيد بشكل خاص خلال العقلية الكبيرة ، النشاط البدني. صبغة الجينسنغ ، وكذلك Schisandra chinensis ، لها نفس القدرات.

2.4 المنشطات المناعية البكتيرية

تحتوي هذه المواد على إنزيمات تسبب أمراضًا معينة ، لذا فهي تساعد الجسم على تكوين أجسام واقية ، وبالتالي تقوية جهاز المناعة.

• ريبومونيل. يتم استخدامه لأمراض الجهاز التنفسي. غير مؤذية على الإطلاق.
• القصبة الهوائية. يوصف لعلاج الجهاز التنفسي العلوي. حتى الأطفال يمكنهم تناوله.
• ليكوبيد. يمكن تناول مادة ممتازة تقوي الدفاعات مع الأمراض المزمنة البطيئة المتكررة.
• ايمودون. مادة موصوفة لعلاج الالتهابات تجويف الفموالحلق.

هل يمكنك تسمية الأدوية الأخرى التي تساعد في أمراض معدية، هذه هي Viferon و Grippferon و Arbidol و Anaferon و Cycloferon.

3. لماذا زيادة المناعة أمر خطير

اتضح أن الحصانة يمكن أن تضر أيضًا بشخص يعمل في الاتجاه المعاكس!

بلا داعى مناعة قوية، وكذلك التعرض المطول للمنشطات المناعية ، غالبًا ما يؤدي إلى خطورة آثار جانبية، والتي أصبحت مشكلة مستعصية على كل من يسيء معاملتها.

ما يسمى بالأمراض زيادة المناعة، يؤدي أيضًا إلى الطبيب الذي سيصف تلك الأدوية التي ستوقف "المدافعين" الغاضبين بشكل مفرط.

لذلك ، أنصح دائمًا أنه قبل تناول الحبوب القوية ، يجب استشارة الطبيب. فقط هو يستطيع أن يقول ما إذا كان يمكن أخذ تركيبة أو أخرى.

تجدر الإشارة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الأدوية باستمرار مثل المحولات يمكن أن يصابوا بأمراض المناعة المتزايدة. لماذا يحدث هذا؟

سوف تصبح المناعة الأصلية كسولة ، لأنها تتلقى باستمرار مساعدة المخدرات، لذلك لم يعد يريد محاربة نفسه.

بمجرد أن يتوقف الشخص عن شربها ، تسقط البكتيريا والميكروبات التي تسكننا على الفور على كائن حي أعزل ، يصاب الشخص بمرض ، مثل الالتهاب الرئوي والتهاب اللوزتين والحساسية ، ويصعب علاج هذه الأمراض. وكل هذا بسبب مناعة قوية للغاية!

من الأفضل أن تأخذ تحضير طبيعيمع العلم أنه يقوي المناعة ولكن ببطء وسلاسة دون أن يكون له تأثير ضار على الجسم.

أنا متأكد من أن المنشطات الطبيعية للمناعة ستساعد في استعادة أجسامنا الواقية حتى بعد المضادات الحيوية.

أخيرًا ، أود أن أتمنى لجميع قرائي ألا يفرطوا في تناول الأدوية ، حتى تلك المفيدة مثل زيادة الأجسام المضادة الواقية.

أجبت اليوم على سؤال القارئ: "أصاب بنزلات البرد باستمرار: كيف أزيد المناعة؟ كيف أعجبك المقال؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فتأكد من مشاركتها على الشبكات الاجتماعية ، واشترك في تحديثات المدونة وانتظر المتابعة.

كثيرًا ما يسمع الأطباء الشكوى من المرضى: "غالبًا ما أصاب بنزلات البرد". نزلات البرد - مشكلة كبيرةإلى عن على الإنسان المعاصر. يقع الأشخاص الذين يصابون بنزلة برد أكثر من خمس مرات في السنة ضمن فئة المعرضين للإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الحادة.

للتعامل مع البرد ، عليك أن تعرف العامل الذي أثارها. يمكن للأخصائي الطبي فقط تحديد سبب المرض.

كيف يعمل جهاز المناعة البشري

تحدث نزلات البرد المتكررة نتيجة انخفاض المناعة بسبب تأثير عامل سلبي على الجسم.

للتخلص من التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، تحتاج إلى تقوية جهاز المناعة. يعمل الجهاز المناعي كدرع في جسم الانسان.

لا يسمح للفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض والفطريات بالتقاط أنسجة جسم الإنسان ، كما يمنع انقسام الخلايا الخبيثة.

عندما تدخل العدوى إلى الجسم ، يبدأ جهاز المناعة على الفور في تصنيع الأجسام المضادة بنشاط. تشارك هذه الأجسام المضادة في التقاط وتدمير العوامل المعدية.

تفرز المناعة الخلطية في جسم الإنسان. أساس هذا النوع من المناعة هو الأجسام المضادة المذابة في الدم وسوائل الجسم الأخرى. تسمى هذه الأجسام المضادة البروتينية الغلوبولين المناعي.

هناك أيضًا مناعة غير محددة. هذه هي دفاعات الجسم الفطرية.

في هذه الحالة ، الأغشية المخاطية و جلد، إلى جانب الخلايا المناعيةفي البلازما: العدلات ، الضامة ، الحمضات.

إذا تمكنت العدوى من دخول الجسم ، فإن الجهاز المناعي يستجيب على الفور لهذا الهجوم عن طريق إنتاج بروتين الإنترفيرون. هذا يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.

أسباب نزلات البرد المتكررة

يمكن أن يكون محرضو البرد عوامل مختلفةكلاهما طفيف وخطير للغاية. في معظم الحالات ، أسباب نزلات البرد المتكررة هي:

نزلات البرد المتكررة بسبب هجمات الفيروسات المستمرة

العوامل المسببة للسارس هي فيروسات الأنف. تتكاثر هذه الفيروسات في ظروف الطقس البارد.

بعد اختراق الجسم ، يتكاثرون بنشاط إذا كانت درجة حرارة الجسم 33-35 درجة مئوية.

لذلك ، تحدث الإصابة بعدوى فيروس الأنف بشكل رئيسي عندما يتم تبريد الجسم بشكل مفرط.

في حالات نادرةتحدث نزلات البرد الشائعة بسبب فيروسات كورونا ، والفيروس المخلوي التنفسي ، وفيروس الإنفلونزا.

انخفاض درجة حرارة الجسم

في الناس الذين لديهم مناعة ضعيفةواضطرابات التمثيل الغذائي ، تتراوح درجة حرارة الجسم من 34.5 إلى 36.5 درجة مئوية. في هذه الدرجة ، تتكرر نزلات البرد كثيرًا.

بيئة غير مواتية

الظروف البيئية لها تأثير قوي على صحة الإنسان.

مزيج الرطوبة والرطوبة هو أكثر البيئة ضررًا للأشخاص المعرضين لنزلات البرد.

نظام غذائي خاطئ

لزيادة المناعة وحماية نفسك من نزلات البرد ، عليك أن تأكل بشكل صحيح.

بحسب القوم دواء صيني، هناك أطعمة "باردة" توفر القليل من الطاقة ، وأطعمة "ساخنة" تعمل على تدفئة الجسم.

تشمل الأطعمة الباردة الفواكه الحمضية والخضروات الخضراء ، منتجات الألبان، بعض الحبوب. من الأطعمة "الساخنة" القرفة والثوم والزنجبيل واللحوم والأسماك الدهنية.

لا ينصح الأشخاص المعرضون لنزلات البرد بتضمين الأطعمة "الباردة" في القائمة خلال موسم البرد. بعد كل شيء ، يبدو للشخص أنه يستخدم طعامًا صحيًا وغنيًا بالفيتامينات ، لكنه في الواقع يبرد جسده، يقلل من لهجة الجسم.

نقص سكر الدم

في مستوى مخفضغالبًا ما يتميز سكر الدم بتبريد الجسم.

لكن هذا لا يعني أن الشخص المعرض لنزلات البرد يجب أن يستهلك الكثير من الحلويات.

لا يحدث نقص السكر في الدم بسبب تناول الشخص القليل من السكر ، ولكن بسبب حقيقة أن جسمه لا يستطيع الاستمرار المستوى الأمثلسكر الدم.

نقص السكر في الدم له أسباب عديدة ويتطلب علاجًا فوريًا. عندما يتم القضاء على المرض ، فإن الميل للإصابة بنزلات البرد يختفي.

حساسية

تنخفض درجة حرارة الجسم أحيانًا بعد تناول منتج مسبب للحساسية.

يمكن أن يصاحب الحساسية الغذائية انخفاض في نسبة السكر في الدم وضعف في تناغم الجسم والنعاس.

يجب أن يكون لدى كل مصاب بالحساسية قائمة بالأطعمة التي لا يجب تناولها.

إذا رفضت هذه المنتجات ، يتم تطبيع مؤشرات درجة الحرارة والطاقة في الجسم ، مما يؤدي إلى تقليل احتمالية الإصابة بنزلات البرد.

ضعف المناعة

يفقد الجهاز المناعي الضعيف قدرته على محاربة العوامل الضارة والخطيرة: الفيروسات ، البكتيريا المسببة للأمراضوالفطر مواد سامة، مسببات الحساسية ، الخلايا الخبيثة.

في جسم الشخص السليم ، تواجه العوامل المعدية والسموم الأجسام المضادة على الفور ويتم تدميرها بنجاح.

لكن في بعض الأشخاص ، لا يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح ، مما ينتج عنه كمية غير كافية من الأجسام المضادة للوقاية من الأمراض. يعد انتهاك عمل الجهاز المناعي وراثيًا ، وأحيانًا مكتسبًا ، يرتبط بسوء التغذية ونقص الفيتامينات والعناصر النزرة في الجسم.

وتجدر الإشارة إلى أن المناعة تضعف مع تقدم العمر. هذا هو عملية طبيعية. لذلك ، يصاب كبار السن بنزلات البرد أكثر من الشباب.

سوء النظافه

جلد الأيدي البشريةباستمرار على اتصال مع كمية ضخمةالميكروبات. إذا لم يلتزم الإنسان بالنظافة ، ولم يغسل يديه قبل الأكل ، ولمس وجهه بأصابع متسخة ، فقد يصاب بعدوى فيروسية أو بكتيرية.

غسل اليدين جيدًا بالصابون هو قاعدة نظافة بسيطة تسمح لك بالحفاظ على الصحة وتجنب الإصابة بالفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض.

ينصح باستخدام الصابون المضاد للبكتيريا.

الأثاث ومقابض الأبواب والنوافذ والهاتف والكمبيوتر وغيرها الأجهزة الإلكترونيةيجب تنظيفها بشكل دوري من الأتربة والأوساخ. يجب على الأشخاص المعرضين لنزلات البرد غسل أيديهم بالصابون في الحالات التالية:

نزلات البرد في أمراض تجويف الفم

تجويف الفم هو انعكاس لحالة الجسم ، لأن عددًا كبيرًا من كلاهما غير ضار و الجراثيم الخطيرة. في الشخص السليم ، يتم الحفاظ على الأغشية المخاطية لتجويف الفم واللثة والأسنان نتيجة العمل النشطجهاز المناعة.

مع التنظيف المنتظم للأسنان بالفرشاة ، واستخدام خيط تنظيف الأسنان وغسول الفم ، لا يمكن أن تتكاثر البكتيريا المسببة للأمراض بطريقة تسبب الالتهاب.

ولكن إذا كان الشخص لا يتبع نظافة الفم ، فإن أمراض الأسنان واللثة المهملة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة:

قصور الغدة الدرقية

هذا هو اسم الغدة الدرقية الخاملة.

يعد قصور الغدة الدرقية مرضًا شائعًا ، ولكن يصعب تشخيصه بسبب تنوع الأعراض. لذلك ، يشتكي الكثير من الناس احساس سيء، ولكن لا تشك حتى في أن الغدة الدرقية لديهم مريضة

يتجلى قصور الغدة الدرقية في عدد كبير من الأعراض:

متلازمة الغدة الكظرية المتعبة

هذا المرض مشابه جدًا في أعراض قصور الغدة الدرقية ، على الرغم من وجود اختلافات.

يختلف قصور الغدة الدرقية من شخص لآخر ، ولكن هناك بعض الأعراض المتسقة.

لكن إرهاق الغدة الكظرية يتجلى في جميع الناس بشكل فردي ، الأعراض العامةمفقود. هذا يرجع إلى حقيقة أن التمثيل الغذائي يعتمد على عمل الغدد الكظرية ، لذلك يمكن أن يؤثر علم الأمراض على أي أعضاء وأنظمة. يمكنك ملاحظة أعراض المرض التي يتم تسجيلها في أغلب الأحيان:

• عرضة لنزلات البرد
• فقدان الشهية والإدمان على الحلويات والمخللات.
• انخفاض دوري في نسبة السكر في الدم.
• الأرق؛
• القلق والرهاب.
• عدم انتظام دقات القلب ، ألم في القلب.
• سجود؛
• عدم تحمل الأصوات العالية.
• ترقق ألواح الظفر.

أعراض ضعف المناعة

يمكنك أن تفهم أن جهاز المناعة قد ضعف بسبب الأعراض التالية:

هناك طرق عديدة لتعزيز المناعة. تنقسم هذه الطرق إلى فئتين: الفسيولوجية و.

طرق فسيولوجية لتقوية جهاز المناعة

إذا كان الشخص لا يأكل جيدًا ، فإن جهاز المناعة لديه يتوقف عن العمل بشكل طبيعي.

للحفاظ على المناعة الطبيعية ، يجب أن تدرج في القائمة المنتجات النباتية والحيوانية الغنية بالبروتينات والمعادن وحمض الأسكوربيك والريتينول والتوكوفيرول وفيتامين ب.

مشبع بالبروتينات البقولياتواللحوم والمأكولات البحرية والبيض والمكسرات.

توجد فيتامينات ب بكميات كافية في منتجات الألبان والمكسرات والبذور واللحوم والكبد وخبز النخالة. الزيوت النباتية غنية بالتوكوفيرول.

ومصادر رائعة حمض الاسكوربيكهي الحمضيات والفلفل ، التوت الحامض، مخلل الملفوف ، ثمر الورد.

إذا كنت تمرض كثيرًا ، يوصى بمراعاة الروتين اليومي.

لكي يعمل الجسم بشكل طبيعي ، ويقاوم بنجاح الميكروبات المسببة للأمراض ، من الضروري ممارسة الرياضة يوميًا ، والنوم ثماني ساعات على الأقل في اليوم ، والمشي. هواء نقي، قيادة الصورة النشطةالحياة ، ابق مستيقظًا أثناء النهار واسترح في الليل.

يجب تهوية أماكن المعيشة عدة مرات في اليوم ، في موسم حارمنذ سنوات ، يُنصح بترك النافذة مفتوحة في غرفة النوم ليلاً.

لزيادة المناعة ، يمكنك السباحة في المياه المفتوحة في الصيف والتزلج في الشتاء. ولكن أفضل طريقةتخلص من الميل إلى نزلات البرد - تصلب.

يمكن مسحه بمنشفة رطبة ماء باردأو خذ حمامات باردة. ومع ذلك يجب أن يأتي التصلب تدريجياً حتى لا يضر الجسم. يوصى بالبدء في الغمر بالماء البارد في الصيف ، ثم خفض درجة حرارة الماء شهريًا.

الطرق الطبية لتقوية جهاز المناعة

إذا كانت النتيجة نزلات برد متكررة ضغط مستمرفمن المفيد شرب مغلي بلسم الليمون أو نبتة الأم في الليل.

أفضل الأدوية الموصوفة للوقاية من العدوى الفيروسية التنفسية الحادة وعلاجها هي:

• فيفيرون.
• بانافير.
• جينفيرون.
• أوكسولين.

إذا كان البرد خفيفًا ، يمر بسرعة ، إذن الأدويةلا يجب عليك استخدامه ، لأنها تسبب الكثير من الآثار الجانبية.

انتبهوا اليوم فقط!

انزلق من خلاله ، تجمدت قدمي ، وارتدوا ملابس سيئة ، ودفئوا كثيرًا ، وكانت هناك ميكروبات صلبة في كل مكان ، وقصبات ضعيفة ، وآذان ضعيفة ... لكنك لا تعرف أبدًا أسبابًا أخرى! بالنسبة لشخص يعاني غالبًا من نزلات البرد ، بغض النظر عن مدى حرصه ، يوجد دائمًا وفي كل مكان سبب لمرض تنفسي حاد آخر ، التهاب الشعب الهوائية ، التهاب الأذن الوسطى ، التهاب الجيوب الأنفية ، التهاب الأنف ، التهاب البلعوم ، التهاب الحنجرة. وهكذا إلى ما لا نهاية من شهر إلى شهر ، من سنة إلى أخرى ، وكما اتضح ، فإن الغالبية المطلقة من هؤلاء التعساء لا يساعدهم التصلب (وكيف تتقوى إذا كنت دائمًا في حالة نزلة برد؟) ، أو شطفات مختلفة ، أو شرب مستحضرات عشبية خاصة ، ولا تدابير مختلفة لزيادة المناعة. هذا ليس بيان فارغ. أنا نفسي ذات مرة ، عندما كنت مريضًا بشكل خطير ولدي العديد من الشكاوى والتشخيصات المختلفة ، كنت دائمًا في حالة نزلة برد لمدة عامين تقريبًا. بالإضافة إلى ذلك ، لدي العديد من المرضى ، وخاصة الأطفال ، الذين أصيبوا بنزلات برد مختلفة من 10 إلى 20 مرة في السنة وكانوا مقتنعين بعدم الفعالية أو الفعالية المؤقتة المنخفضة للتدابير الوقائية المقترحة عادة على أنفسهم. هناك مجموعة أخرى من الأشخاص التعساء - ليس بالضرورة أن يصابوا بنزلة برد في كثير من الأحيان ، لكنهم يخرجون منها لفترة طويلة أو طويلة جدًا ، كلهم ​​يسعلون ويفجرون أنوفهم ويتعرقون ولا يكتسبون القوة أبدًا.
إن الفكرة المقبولة عمومًا عن انخفاض المناعة أو ضعف الأغشية المخاطية كسبب للمشكلة في مثل هذه الحالات هي فكرة خاطئة. وهذا ما أكده العديد من مرضاي وأطفالي والبالغين الذين تخلصوا من نزلات البرد المتكررة ذات الطبيعة المختلفة.

ممارسة التكامل على المدى الطويل نهج النظمسمح لي بإثبات أن السبب الرئيسي لنزلات البرد المتكررة هو الحساسية ، أي ليس انخفاض المناعة ، ولكن زيادة تفاعل الجسم ، وقبل كل شيء الأنسجة اللمفاويةالجهاز التنفسي. أستطيع أن أقول بشكل قاطع - بدون حساسية مزمنة أو التهاب الأنف المتكرر، التهاب الجيوب الأنفية ، التهاب البلعوم ، التهاب الشعب الهوائية ، التهاب الأذن ، ببساطة لا يحدث. علاوة على ذلك ، يجب ألا يغيب عن الأذهان أن الحساسية لا يجب بالضرورة أن تظهر من خلال الأرتكاريا أو عدم تحمل أي منتج أو أي شيء آخر واضح ظاهريا. الوذمة المزمنة للجهاز اللمفاوي في الغشاء المخاطي مع ضعف تدفق الدم ، والتدفق الليمفاوي ، والتمثيل الغذائي ، والوصول السهل للعدوى هي أحد خيارات الحساسية الواضحة إلى جانب الأرتكاريا الكلاسيكية.

ومع ذلك ، فإن مثل هذا البيان المهم بشكل أساسي ليس سوى الخطوة الأولى نحو العلاج الفعال للمرضى الذين يعانون من هذه المشكلة. بطبيعة الحال ، السؤال الذي يطرح نفسه: ماذا عن كل منهما شخص معينهو سبب الحساسية؟ أولئك الذين لديهم أي حساسية واضحة يقولون بسذاجة أن سبب الحساسية لديهم إما حبوب اللقاح النباتية ، أو البرد ، أو الشوكولاتة ، أو البيض ، أو الفراولة ، أو مسحوق غسيل... ومع ذلك ، كل هذا ليس سببًا أبدًا للحساسية - فهذه عوامل استفزاز فقط ، والسبب هو انتهاك وظيفة بعض الأعضاء ، المصممة لتوفير استجابة مناسبة لمختلف مسببات الحساسية. أولئك الذين يعانون من ضعف أداء هذه الأعضاء (وليس بالضرورة المرض واضح) يعانون فقط من الحساسية المتزايدة. يفسر العجز المتكرر للأطباء في حالات نزلات البرد المتكررة حقيقة أنه في مثل هذه الحالات يكون هناك صراع إما لزيادة المناعة أو لتقوية الأغشية المخاطية "الضعيفة" ، وتبقى الأعضاء الجانية بعيدة عن الانتباه. أولاً ، هذا لأن الشخص لا يُنظر إليه على أنه نظام واحد، حيث لا توجد الأغشية المخاطية والجهاز المناعي بشكل منفصل عن جميع الأعضاء والأنسجة الأخرى ، وثانيًا ، لأن التغيرات في الأعضاء ، حتى عندما يتم التفكير فيها ، يتم تقييمها من الوضع: سواء كانوا مرضى أم غير مرضى ، في ذلك الوقت ، كيف قد لا يكونون مرضى ولا يتمتعون بصحة جيدة ، أي أن التغييرات التي تطرأ عليهم قد يكون لها طابع الخلل الوظيفي.

تشير المقاربة المنهجية ، بالطبع ، إلى أنه على الرغم من المساهمة ذات الأولوية للحساسية في نزلات البرد المتكررة ، فإن دورًا معينًا ينتمي إلى اضطرابات أخرى في الجسم تؤثر سلبًا على عملية الأيض ، والدورة الدموية ، وإزالة السموم ، والتنظيم.

إذن ما هو سبب الحساسية نفسها؟ الحقيقة هي أنه على الرغم من الاضطرابات النمطية في جسم كل هؤلاء الأشخاص ، فإن السبب دائمًا ليس معقدًا فحسب ، بل يكون فرديًا أيضًا. وهنا يأتي دور أحد المبادئ المنهجية الأساسية للطب: يجب أن يسبق العلاج تشخيص فردي على اتصال مباشر مع المريض. في هذه الحالة يمكن إنشاء كل من الرابط الرئيسي وجميع اللحظات المصاحبة أو المشددة في هذا المريض.

أود أن أشير إلى أنه يمكنني أن أصف هنا بالتفصيل الكافي الأسباب النموذجية الرئيسية للحساسية ونزلات البرد المتكررة ، ومع ذلك ، بالنسبة للنشر الشعبي ، سيكون هذا وصفًا معقدًا للغاية ، وإلى جانب ذلك ، هذه هي معرفتي. في الطب ، المعرفة الفنية موجودة ليس فقط وليس كفئة تجارية ، ولكن كطريقة لتجنب تشويه سمعة طريقة أو نهج عن طريق الاستخدام غير الصحيح أو غير النزيه. لا يمكن تقييم فعالية الطريقة أو النهج إلا إذا استخدمها المؤلف.

على الرغم مما سبق ، سأقدم توصيات في هذا الفصل لمكافحة مختلف نزلات البرد المتكررة. ليس لدي شك في أنه من خلال التنفيذ الدقيق لها ، سيحقق الكثيرون نتائج ملحوظة ، على الرغم من أن الحد الأقصى من الكفاءة لا يمكن تحقيقه إلا بعد العمل المباشر مع المريض.

لذا ، فإن أول شيء يجب ملاحظته: تقييد المواد المسببة للحساسية الواضحة. هذا لا يعني فقط ما يسبب لك حساسية واضحة ، ولكن أيضًا ما يزيد من الخلفية التحسسية العامة لدى جميع الناس: الشوكولاتة ، والحمضيات ، والسكر الأبيض ، والكثير من الأسماك ، والكثير من البيض ، والكثير من البيض. لحم دجاجوالفراولة والكثير من العسل.

بعد ذلك ، قم بالتناوب بين الأيام قبل النوم أو ملعقة صغيرة زيت الخروع، أو 1-2 حبة من ألوكول ، أو 2-3 أقراص كربون مفعل(للأطفال ، على التوالي ، 1 ملعقة قهوة من الزيت ، 1 قرص من ألوكول ، 1-2 قرص من الفحم المنشط).

كل يوم بعد الغداء أو العشاء ، ضع وسادة تدفئة دافئة على منطقة الكبد لمدة 10-20 دقيقة (منطقة القوس الساحلي اليمنى).

كل يوم 1-2 مرات قم بتدليك مؤخرة الرأس والرقبة بيديك أو برفق فرشاة تدليك، وكذلك تدليك الجزء العلوي من أسفل الظهر (فوق الخصر) بيديك أو أي مدلك ، أو منشفة. في المساء ، ضع وسادة تدفئة دافئة على الجزء العلوي من أسفل الظهر لمدة 10-20 دقيقة.

خذ حمامًا دافئًا بالزعتر 1-2 مرات في الأسبوع. للاستحمام ، يمكنك استخدام ديكوتيون (مع حفنة من الأعشاب) أو زيت اساسيالزعتر (3-5 قطرات) ، أو يمكنك ببساطة شطفه بعد غسله باستخدام مغلي الزعتر من إبريق. يجب أن يأخذ الأطفال في الحمام 2-5 قطرات من الزيت ، حسب العمر.

بانتظام إجراء علاج خاص بالابر - العلاج بالابر. لسوء الحظ ، لا يمكنني إعطاء كلمة فردية لكل نقطة غيابية ، لذا استخدم التوصيات المتعلقة بالعلاج بالضغط ، الواردة ، على سبيل المثال ، في الكتيبات عن شياتسو (شياتسو). بالطبع ، سيكون التأثير أقل ، لكن هذا هو السبب في أنها توصيات غائبة. هناك مبدأان هنا: يجب أن تقوم بتدليك النقاط بالألم من 20 ثانية إلى 1.5 دقيقة ، وكلما كان ذلك أفضل ، يمكنك القيام بذلك مرتين في اليوم. ومع ذلك ، سيكون التأثير الجيد إذا أجريت العلاج بالابر 3-4 مرات على الأقل في الأسبوع. مع الأطفال الصغار ، قد يكون العلاج بالابر صعبًا ، لكن لا يزال يتعين عليك القيام به بالطريقة التي تقوم بها. بطبيعة الحال ، يجب ألا تدلك النقاط الصغيرة النقاط بقوة.

تدرب بانتظام تمارين خاصةمن هاثا يوجا - أساناس. بادئ ذي بدء ، قم بعمل أوضاع البتولا ، وقفة الرأس ، والكلب ، والثعبان ، والجندب. هناك أيضًا مبدأان هنا: التكرار - في كثير من الأحيان ، كان ذلك أفضل ، ولكن ليس سيئًا على الأقل 3-4 مرات في الأسبوع ؛ والمبدأ الثاني هو اللاعنف ، أي أداء الأسانا بطريقة لا توجد بها أحاسيس مزعجة أو مؤلمة. حتى لو كنت تؤدي في البداية الأسانا بطريقة خرقاء ولفترة قصيرة جدًا ، أو حتى مجرد تقليدها. بالنسبة للأطفال الصغار ، من المستحسن تحويل الفصول الدراسية إلى لعبة ، وبما أنه من غير المحتمل أن يكونوا قادرين على فعل كل شيء بشكل صحيح ، على الأقل تقليد الأساناس.

أخيرًا ، تدرب بانتظام إجراءات التباين(الاستحمام ، الدوش ، التدليك). أهم المبادئ هنا هي اللاعنف و "كلما كان ذلك أفضل في كثير من الأحيان" ، على الرغم من أن مرتين إلى أربع مرات في الأسبوع كافية. لا تقوم بعمل مآثر ، فليس من الضروري أن تغمر نفسك لفترة طويلة ، ومرات عديدة بالماء البارد جدًا. يمكنك عمل اثنين أو ثلاثة من الدوش المتباين مع بارد أو حتى بارد قليلاً و ماء ساخن. النقطة هنا ليست التصلب بالمعنى الذي يُفهم به عمومًا ، ولكن تدريب هؤلاء آليات معقدة، والتي ، من بين أمور أخرى ، تشارك أيضًا في تكوين ردود فعل مناسبة لتأثيرات المواد المسببة للحساسية.

إذن ، لقد تلقيت برنامج عمل واضحًا وبسيطًا وغير ضار لحل مشكلتك. بالطبع ، بعد التشخيص المباشر ، سيكون هذا البرنامج أكثر دقة بشكل فردي وأكثر شمولاً إلى حد ما (لا يمكنني تقديم بعض التوصيات دون تشخيص مباشر). ومع ذلك ، سيكون ما سبق كافياً بالنسبة للكثير منكم لحل مشكلتك بشكل جذري ، لأن هذه التوصيات ، بغض النظر عن مدى بساطتها وبعيدها عن الجهاز التنفسي ، تؤثر على الآليات السببية الرئيسية لتشكيل نزلات البرد المتكررة.

سأضيف أنه بالتوازي يمكن أن تكون مفيدة المعالجة المثليةأي تربية بدنية الاستخدام المنتظمشاي الأعشاب التصالحية.

كل ما قيل أعلاه عن نزلات البرد المتكررة ينطبق بشكل كامل على حالات البرد المتكررة والمتكررة التهاب الأذن الوسطى المزمنوالتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب البلعوم. التهاب الأذن الوسطى الحادأو التهاب الجيوب الأنفية ، يمكن أن يحدث التهاب الشعب الهوائية مرة واحدة فقط في العمر ، ونتيجة لذلك ، على سبيل المثال ، انخفاض درجة حرارة الجسم الشديد ، وضعف الجسم ، ولكن بشكل متكرر ومزمن - فقط نتيجة للحساسية. حتى ما يسمى ب التهاب الشعب الهوائية الانسدادي، في الواقع ، هو في الحقيقة فقط "ما يسمى". في هذه الحالة ، في الواقع ، لا توجد تغييرات انسداد عضوية حقيقية في الغشاء المخاطي للشعب الهوائية. مع تنظير القصبات ، يمكنك رؤية التجويف غير المتكافئ للقصبات الهوائية ، وبؤر الالتهاب ، والضمور ، والتضخم ، ولكن هذا ، مرة أخرى ، نتيجة وذمة حساسية، تضخم النسيج الليمفاوي ، الذي يخترق الغشاء المخاطي ، والتغيرات البؤرية الثانوية والتغيرات الضامرة فقط. ثانوي ، لأن تدفق الدم والتدفق الليمفاوي وعمليات التمثيل الغذائي والتجديد لا يمكن أن تستمر بشكل طبيعي في الأنسجة المتوذمة. تمامًا كما هو الحال مع نزلات البرد المتكررة ، مع بداية العلاج الجهازي ، لا يوجد أي أثر دائمًا تقريبًا ، تختفي علامات التهاب الشعب الهوائية الانسدادي بسرعة نسبيًا ، والتهاب الأذن ، والتهاب الجيوب الأنفية ، وفي حالات التهاب الشعب الهوائية على المدى الطويل. الاستثناءات الوحيدة هي حالات التهاب الجيوب الأنفية ، عند ظهورها مسبقًا التدخلات الجراحيةوكذلك حالات التهاب الشعب الهوائية المصحوبة ببؤر تليف (تصلب) بعد التهاب الشعب الهوائية الحاد الشديد الذي أصابته في الماضي. أي إصابة جراحية رضحية سابقة لأي عضو تجعل من الصعب التعامل معها في المستقبل ، والأولى خشنة العملية الالتهابية، غالبًا ما يترك بؤرًا ليفية ، يخلق صعوبة بؤرية مزمنة في تدفق الدم والليمفاوية ، والتمثيل الغذائي ، وتصريف الإفراز الطبيعي ، والتجديد ، مما يخلق تركيزًا لوسط غذائي للارتباط الثانوي للعدوى (العدوى ليست سببًا لوجود الأمراض تحليلها ، كما هو شائع ، الكائنات الحية الدقيقة تتكاثر بسعادة في الأنسجة الراكدة). في هذه الحالات ، يكون العلاج فعالًا أيضًا ، ولكنه غالبًا ما يستغرق وقتًا أطول. في بعض الأحيان لا يمكنك حتى الحصول عليها التأثير المطلقبسبب ضعف امتصاص الأنسجة الليفية.

بشكل عام ، كقاعدة عامة ، فإن مرضاي الذين يعانون من نزلات البرد المتكررة ، وخاصة الأطفال الذين اعتادوا على المرض من عشر إلى عشرين مرة في السنة ، أو حتى الذين يكونون في حالة نزلة برد دائمًا تقريبًا ، يصابون بالزكام من مرة إلى ثلاث مرات فقط في العام التالي وتمرض بسهولة ، وليس كما كان من قبل ، لمدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع ، ولكن لمدة يومين أو أربعة أيام. لا يصدق لكنه حقيقة واقعة الطب الحديثعمليا غير مجدية في مثل هذه الحالات. عندما ألتقط مقالات من قبل شخصيات بارزة في مجال مكافحة نزلات البرد ، مقالات كتبها "هدوء" علمي للغاية ، حيث يتم تحليل مئات المؤشرات حالة المناعةفي مثل هؤلاء المرضى ، وفي النهاية هناك نتيجة مدروسة أنه ، على ما يبدو ، ما زلنا غير قادرين على العثور على آخر مؤشر أو مؤشرين لفهم كل شيء ، ولكن ستظهر أجهزة واختبارات المستعر الأعظم ، وسنجد هذه المؤشرات وبسهولة حل كل المشاكل - أشعر بالخوف من الطب الحديث.

ومع ذلك ، سننتهي من الحديث عن العلاج ، وأود أن أبدي ملاحظة أخيرة مهمة. كن صبوراً! على الرغم من حقيقة أنه في معظم المرضى المماثلين ، تظهر نتائج جيدة ، كما قلت ، بسرعة إلى حد ما ، مع علاج الغائبين ، نظرًا لأنه ليس طبيعته الفردية تمامًا ، فقد يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً. كن دقيقًا وصبورًا ، وستصبح نزلات البرد أسهل وأسهل وستأتي أقل وأقل.

حتى المسودة الصغيرة تكفي للإصابة بنزلة برد؟ هل تبقيك قدميك غارقة في المطر الدافئ في الفراش لبضعة أيام؟ ألا تشرب الحليب البارد من الثلاجة مطلقًا ، مع العلم أن الحلق سيتفاعل بسرعة كبيرة مع مثل هذا الشرب مع الألم وبحة في الصوت؟ إذا أجبت بنعم على هذه الأسئلة ، فعلى الأرجح يمكن تصنيفك كشخص مريض بشكل متكرر. هذا أمر مزعج تمامًا ، لكن في وسعك التغلب على هذه المشكلة بمفردك ، وتقوية جهاز المناعة وتحقيق مقاومة الجسم لنزلات البرد المختلفة.

أسباب كثرة الأمراض

في الواقع ، يمكن للطبيب فقط أن يحدد بدقة العوامل التي تثبط جهاز المناعة لديك. يجب ألا ترفض الزيارات الوقائية للعيادة ، فالمشكلة الصحية التي تم تحديدها في الوقت المناسب يتم علاجها بشكل أسهل وأسرع من مشكلة مهملة.

يقول الخبراء أن السبب الأكثر شيوعًا لنزلات البرد المتكررة هو وجود بعض الامراض المزمنةأو ببساطة الأمراض غير المعالجة. لذلك يمكن أن تكون مشاكل في أعضاء الأنف والأذن والحنجرة ، على سبيل المثال ، التهاب الجيوب الأنفية والتهاب اللوزتين والتهاب الأذن الوسطى وما إلى ذلك. العمليات المرضيةفي الأعضاء والأنظمة الأخرى ، على سبيل المثال ، في الكلى أو الكبد أو في السبيل الهضمي. وفقًا لذلك ، عند الاتصال بالطبيب ، يجب على المريض أولاً إجراء الاختبارات النوع العام، من الممكن بالفعل تحديد بعض الأعطال في نشاط الجسم.

دورا هامافي أمراض متكررةتلعب حقيقة أنك تعالج نزلات البرد والأمراض الأخرى دورًا أيضًا. في كثير من الأحيان ، يلجأ المرضى الذين يستخدمون قطرات تضيق الأوعية بشكل نشط لعدة سنوات الآن إلى الأطباء ، ومن وقت لآخر يقررون بأنفسهم تناول المضادات الحيوية ، وكذلك شراء الأدوية المختلفة ، بعد قراءة الإنترنت أو سماع الكثير من الأصدقاء. يتفاعل الجسم بشكل سلبي مع هذا النهج المتهور في العلاج ، ويفشل جهاز المناعة بسرعة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث المراضة المتكررة بسبب وجود فيروسات معينة في الجسم ، بما في ذلك فيروسات الهربس ، إبشتاين بار ، والفيروس المضخم للخلايا. قد لا يشعرون بأي شكل من الأشكال ، مما يتسبب في انخفاض كبير في المناعة ، ودرجة حرارة الخصوبة ، وكذلك التعب المزمن. في حالة تأكيد الاختبارات على وجود مثل هذه المشكلة ، فسيتعين على المريض الخضوع لدورة تدريبية العلاج المضاد للفيروسات.

في بعض الحالات ، حتى بشكل كامل الأشخاص الأصحاءمع تحليلات جيدة تواجه مشاكل في المناعة. في هذه الحالة ، يُنصح بشدة بالتشاور مع اختصاصي المناعة ، والذي بدوره يمكنه إحالة المرضى إلى متخصصين آخرين أكثر تخصصًا.

ماذا أفعل؟

مع المراضة المتكررة ، يجدر حل هذه المشكلة بشكل شامل. يجدر بك تحسين نظامك الغذائي قدر الإمكان من خلال تضمين جميع الفيتامينات وعناصر المغذيات فيه. قد يكون من المفيد تناول الفيتامينات المتعددة و المجمعات المعدنية. بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي إيلاء الاهتمام لمنهجية النشاط البدني. حتى التمرين القصير في الصباح والمشي المنتظم قبل الذهاب إلى الفراش سيكون له تأثير إيجابي في النهاية على حالة مناعتك.

يلعب التصلب الجهازي دورًا مهمًا أيضًا ، والذي يجب أن يبدأ خلال هذه الفترة صحة كاملة. في البداية ، اعتد على غسل نفسك بالماء البارد ، ومع مرور الوقت ، انتقل إلى ذلك النفوس المتناقضةإلخ.

العلاجات الشعبية

حتى الوسائل المرتجلة والرخيصة يمكن أن تساعدك على تنشيط جهاز المناعة. ضع في اعتبارك القليل وصفات فعالة، والتي يمكنك طهيها بسهولة بيديك.

نقطع مائتين وخمسين جرامًا من البصل جيدًا ونمزجها مع مائتي مل من السكر. يُسكب نصف لتر من الماء في وعاء بهذه التركيبة ويُغلى على نار خفيفة لمدة ساعة ونصف. أضف ملعقتين كبيرتين من العسل إلى الكتلة المبردة ، ثم صفي الدواء. سكب تكوين جاهزفي وعاء زجاجي وتناوله في ملعقة كبيرة ثلاث إلى خمس مرات في اليوم.

امزج بين حصص متساوية من الجوز والزبيب والمشمش المجفف والخوخ. اقلب كل هذه المكونات في مفرمة اللحم واخلطها جيدًا مع العسل عالي الجودة. يجب أن تستهلك التركيبة الناتجة ملعقة أو ملعقتين كبيرتين يوميًا مع الشاي.

يجب غسل ملعقتين كبيرتين من إبر الصنوبر العادية بالماء البارد ونقلها إلى وعاء مطلي بالمينا. يجب تحضير المواد الخام المحضرة بكوب واحد من الماء المغلي فقط. يُغلى المنتج على حرارة لا تقل عن عشرين دقيقة ، ثم يُترك جانباً لينقع لمدة نصف ساعة أخرى. يجب ترشيح الدواء الناتج. قبل الاستهلاك ، أضف العسل أو السكر إليه ، واشرب مثل هذه التركيبة في كوب يوميًا ، ووزع هذه الكمية على جرعتين.

يُمزج نصف كيلو من التوت البري المهروس مع كوب من حبات الجوز واثنان أو ثلاثة تفاحات خضراء مقطعة إلى مكعبات صغيرة مع القشر. أضف إلى هذه التركيبة نصف كوب من الماء ، وكذلك نصف كيلوغرام من السكر. ضع الحاوية على النار واتركها حتى الغليان ، ثم انقل الدواء النهائي إلى برطمانات زجاجية. خذ ملعقة كبيرة مرتين في اليوم.

إذا قلت لنفسك إنني غالبًا ما أمرض ، فقد تعلمت الآن ما يجب القيام به ، وقد تم أيضًا اكتشاف الأسباب. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني أنت أو طفلك من مرض متكرر ، فلا تكن كسولًا وتوجه إلى عيادة الطبيب. العلاجات الشعبية ستساعد أيضًا على تنشيط جهاز المناعة.