كيفية معرفة مقدار هرمون التستوستيرون في الجسم. طرق موثوقة للتحقق من مستويات هرمون التستوستيرون

للتحقق من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال ، قم بالسلوك البحوث المخبريةالدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك التعرف بشكل مستقل على ضعف إنتاج الأندروجين من قبل البعض علامات طبيه. تخصيص الأعراض المميزةلزيادة إنتاج الهرمونات وانخفاضه ، ومن الممكن تحديد الاستعداد لنقص الأندروجين حتى عند الأطفال. مع انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ، يوصى بالطرق الطبيعية لزيادته. مع عدم فعاليتها ، يتم استخدام العلاج الدوائي.

عرض الكل

طرق تحديد مستوى هرمون التستوستيرون

هناك طريقتان للتحقق من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال: علامات خارجيةوعن طريق التحليل المختبري. والثاني أكثر موثوقية لأنه يظهر الكمية الدقيقة للهرمون. لا يمكن الكشف عن هرمون التستوستيرون النشط بيولوجيًا في مصل الدم إلا في المختبر والمستشفى. لهذا السبب ، فإن طريقة الكشف عن مستوى هرمون الذكورة هذه ليست سهلة الوصول وسريعة ، وفي معظم الحالات يتم دفعها.

لتحديد مستوى هرمون التستوستيرون بالعلامات الخارجية ، يوصى بعدة طرق:

• إجراء فحص بدني عام ؛
• التحكم في وتيرة الانتصاب وجودته ؛
• خذ استبيان اختبار خاص.

التفتيش العام

مع انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجل ، يتم ملاحظة عدد من العلامات المحددة. لذلك ، بطريقة بسيطة الفحص الخارجييمكن بسهولة تحديد ما إذا كان يتم إنتاج هذا الهرمون بكميات كافية.

لهذا ، يجب الانتباه إلى العديد السمات المميزةجسم الذكر:

• نمو الشعر على الوجه ، في منطقة العانة والإبط.
• صوت جرس (يجب أن يكون منخفضًا في العادة) ؛
• مستوى الدهون تحت الجلد في البطن (يجب أن يكون منخفضًا) ؛
• الأنسجة العضلية (يجب تطويرها) ؛
• عرق ( التعرق المفرطبرائحة مريرة - علامة على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون) ؛
• حالة الجلد.

لوحظ ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون في الدم في حالات نادرة. في هذه الحالة ، الأعراض هي: عضلات متطورة ، شعر زائد ، صوت عميق. يتم ملاحظة هذه الحالة في معظم الحالات عند تناول المنشطات الخارجية من قبل الرياضيين أو في أمراض الأورام.



استبيان الاختبار

لتشخيص مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة في المنزل ، هناك العديد من الاستبيانات. الأكثر شيوعًا هو ADAM (استبيان نقص الأندروجين في استبيان شيخوخة الذكور). يستغرق الأمر من 5 إلى 10 دقائق فقط لإكماله.

يمكنك التعرف على نقص الأندروجين من خلال الإجابة على 10 أسئلة قصيرة. لكل إجابة يتم إعطاء "نعم" أو "لا" ، وبعد ذلك يتم حساب الرقم.

أسئلة:

1. 1. هل تشعر بنقص في الطاقة الحيوية؟
2. 2. هل قل اهتمامك بالجنس؟
3. 3. هل انخفضت كتلة العضلاتلكل في الآونة الأخيرة?
4. 4. هل تشعر بالنعاس في فترة ما بعد الظهر؟
5. 5. انخفض عدد الانتصاب الصباحي ، هل هناك ضعف في وظيفة الانتصاب؟
6. 6. هل تعاني من حالات اليأس والتهيج ، وهل لديك تقلبات مزاجية متكررة؟
7. 7. هل انخفض أداءك مؤخرًا؟
8. 8. هل هناك انخفاض في القدرة على التحمل والقوة؟
9. 9. هل هناك انخفاض في القدرة على الاستمتاع بالحياة؟
10. 10. هل هناك انخفاض في النشاط البدني والقدرة على ممارسة الرياضة؟

إذا كان عدد الإجابات الإيجابية بعد اجتياز استبيان الاختبار أكثر من ثلاثة ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي لإجراء فحص أكثر تفصيلاً.

الاختبار ليس دقيقًا بنسبة 100٪. السؤال رقم 5 ، بإجابة إيجابية ، يصف بدقة أكبر انخفاض في مستويات هرمون التستوستيرون.



تحليل الدم

لتحديد مستوى هرمون التستوستيرون ، يتم فحص بلازما الدم. يتم الحصول على المادة الحيوية من الوريد.

هناك عدة مؤشرات على مستوى الهرمون الذكري الرئيسي:

• التستوستيرون الكلي
• التستوستيرون المتاح بيولوجيا ؛
• التستوستيرون الحر
• تسوية مجانية
• مؤشر الأندروجين المحسوب.

لتوضيح التشخيص ، يمكنهم قياس الجلوبيولين المرتبط بالجنس ودايهيدروتستوستيرون ومؤشرات أخرى.

لمعرفة مقدار التستوستيرون الكلي والمجاني ، يتم استخدام المقايسة المناعية الإشعاعية والغسيل الكلوي المزدوج والتساقط والطرد المركزي الفائق. أكثر التقنيات التي يمكن الوصول إليها هي المقايسة المناعية الإشعاعية ، لكنها أقل دقة من الطرق الأخرى.

يُقاس مستوى التستوستيرون الكلي بوحدة نانوغرام / ديسيلتر أو مول / لتر. يعتبر الحجم من 8.9-42 نانوغرام / ديسيلتر طبيعيًا. بالنسبة لهرمون التستوستيرون الحر ، يتم استخدام الوحدات pg / ml و pmol / l. القاعدة هي 1-28 بيكوغرام / مل.




يجب أخذ المواد البيولوجية في الصباح. قبل ذلك ، لا يمكنك شرب الكحول ، وتعريض نفسك لمجهود بدني مفرط ، وتناول وجبة دسمة.

قبل التشخيص ، قبل يومين ، قم بإلغاء البعض الأدويةإذا تم استخدامها من قبل رجل. قد تتغير مستويات هرمون التستوستيرون بسبب تأثير المنشطات ، وقشر الكظر ، وهرمونات الغدة الدرقية ، والغدد التناسلية ، والإستراديول.

علامات انخفاض وعالية مستويات هرمون التستوستيرون

مع انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجل في أي عمر ، تظهر العلامات الخارجية. هناك أعراض مثل:

1. 1. ضعف نمو بنية العضلات. للحفاظ على العضلات وتنميتها ، هناك حاجة إلى هرمون التستوستيرون ، لأنه هرمون ابتنائي قوي. تعتمد كتلة الألياف وتحمل الرجل بشكل مباشر على محتوى الأندروجينات في دمه. مع مستوى هرمون التستوستيرون الطبيعي ، يتم ملاحظة عضلات الذراعين المتطورة وحزام الكتف العلوي والظهر.
2. 2. زيادة مستوى الدهون في الجسم. إذا كانت مستويات الأندروجين عند الرجل ضمن المعدل الطبيعي ، فمن السهل عليه الحفاظ على الوزن ضمن الحدود الفسيولوجية. السمنة هي علامة مباشرة على انخفاض هرمون التستوستيرون وغالبًا ما يتم ملاحظتها على خلفية ضعف نمو الأعضاء التناسلية. بارتفاع 180 سم يجب أن يكون محيط خصر الذكر في حدود 94 سم وفي هذه الحالة يجب ألا يكون هناك رواسب دهنية في الفخذين أو الغدد الثديية أو الأرداف.
3. 3. ضعف النمو خط الشعر. يتم تحديد هذا المؤشر عند الرجال أيضًا من خلال مستوى هرمون التستوستيرون. إذا كان لدى الرجل المحتوى الأمثل من هذا الهرمون ، فإن لديه نموًا غزيرًا للشعر في منطقة السوالف واللحية والشارب. كقاعدة عامة ، يجب على النصف القوي للبشرية أن يحلق كل يوم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الغطاء النباتي في أجزاء أخرى من الجسم هو أيضًا تأكيد على الإنتاج الطبيعي للأندروجين.



مع وجود كمية زائدة من هرمون التستوستيرون في الدم ، يكون لدى الرجل زيادة التعرق. هذا يرجع إلى حقيقة أن الأندروجينات تحفز الغدد المفرزة في الجلد. انهم يحتوون مواد مختلفةلذلك ، للعرق رائحة حادة كريهة ذات طابع مرير.

تأثير جانبي آخر لزيادة كمية الأندروجين هو تنشيط العمل. الغدد الدهنية. لهذا السبب ، يمكن أن يصاب الرجال بمرض الزهم وتضخم المسام وحب الشباب والجلد الدهني.

خلقي

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان هناك نقص في هذا الهرمون أثناء نمو الجنين ، فإن الصبي يظهر تغيرات مميزة في بنية الأعضاء التناسلية ومعايير الجسم الأخرى. يمكن تحديد تركيز الأندروجينات في هذه المرحلة من خلال نسبة طول السبابة وأصابع البنصر. عادة ، يجب أن تكون 1: 1.1 (إصبع الخاتم أطول).

لتقدير عمر بداية سن البلوغ ، يمكنك حساب نسبة الطول وطول الساق. هذا المؤشر في الرجل يسمى مؤشر المدور. لقياس طول الساقين ، تحتاج إلى اتخاذ وضع الوقوف والقياس بشريط من الأرض إلى المدور الأكبر لعظم الفخذ ، ثم قياس الارتفاع. قيمة عظيمةمقسومًا على أصغر ، يحصلون على فهرس يساوي عادةً 1.99. إذا تجاوزت القيمة هذه العلامة ، فسيتم زيادة مستوى إنتاج الأندروجين. عندما يكون مؤشر المدور أقل من 1.92 ، يكون إنتاج التستوستيرون منخفضًا.

إشارات غير مباشرة

تقييم غير مباشر لتركيز هرمون التستوستيرون يمكن أن يكون على السلوك و القدرة الفكرية. على سبيل المثال ، إذا أخذ الرجل زمام المبادرة في كثير من الأحيان ، ورد بشكل حاسم ، وأظهر الثقة ، فقد تكون مستويات الأندروجين لديه مرتفعة. إذا كان يعاني من الانهيارات العاطفية المتكررة ، فإن مزاجه غير مستقر ، ويقع في الاكتئاب ، ثم يتم الحكم على العكس.

يمكن أن تؤثر الهرمونات الجنسية الذكرية على القدرات الإدراكية:

• التفكير التحليلي
• تركيز الانتباه
• تعلم المادة جيدا.
• التنقل في الفضاء.

لذلك ، إذا أظهر الرجل مثل هذه القدرات ، فإن مستوى هرمون التستوستيرون لديه كافٍ خلال فترة النمو داخل الرحم وأثناء الحياة اللاحقة.

عند الكشف عن مستويات هرمون التستوستيرون ، يوصى بالاهتمام المباشر بالخصيتين. يتم تصنيع الأندروجينات في هذه الأعضاء الذكرية. وفقًا لذلك ، يمكن أن يشير حجمها بشكل غير مباشر إلى نشاط هذه الوظيفة. في حالة ضمور الخصيتين وصغر حجمهما لفترة طويلة ، فمن المحتمل أن ينتج هرمون التستوستيرون بكميات صغيرة. إذا كانت كبيرة ، تبدو ممتلئة ، فيمكننا الحكم على أن السائل المنوي ينتج بكميات كافية.

كيفية تطبيع مستويات هرمون التستوستيرون؟

مع زيادة مستوى هرمون التستوستيرون ، يصف الطبيب الدواء. على الرغم من أن هذه الحالة نادرة جدًا ، إلا أنها ليست طبيعية وآمنة بأي حال من الأحوال.

نوم صحي

إلى عن على صحة الرجلمهم جدا نوم صحيواليقظة. أثناء النوم ، ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون ، وهذا هو سبب إصابة الرجال بالانتصاب في الصباح.

• ينام 7 ساعات على الأقل في اليوم ؛
• اذهب إلى الفراش في موعد لا يتجاوز 12 ساعة ؛
• تزود الظروف الطبيعيةفي الغرفة: صمت ، تهوية جيدة.

غذاء

لتطبيع إنتاج هرمون التستوستيرون ، يُنصح بإجراء تغييرات على النظام الغذائي. فيما يلي الأطعمة الأكثر فائدة لصحة الرجل:

1. 1. أسماك البحر (السردين ، الفرخ ، الرنجة ، السلمون ، الأنشوجة). انهم يحتوون عدد كبير منالزنك ، وهو ضروري لإنتاج هرمون الذكورة الرئيسي.
2. 2. الجوز. فهي غنية بالزنك وفيتامين هـ والفوسفور. لتعزيز التأثير ، يوصى بدمج المكسرات مع العسل.
3. 3. التوت (توت ، بطيخ ، توت بري ، توت بري).
4. 4. الخضار والفواكه الطازجة (عنب ، بروكلي ، قرع ، رمان ، جزر ، تمر ، خوخ ، أفوكادو ، برتقال).
5. 5. الخضر (كزبرة ، ثوم ، بصل ، بقدونس ، سبانخ).

بالإضافة إلى تناول المنتجات المذكورة أعلاه ، يجب اتباع مبادئ النظام الغذائي الصحي:

• شرب الكثير من السوائل؛
• تناول وجبات صغيرة ، ولكن في كثير من الأحيان ؛
• لا تأكل
• تناول العشاء قبل 3 ساعات من موعد النوم ؛
• تجنب الأطعمة التي تخفض مستويات هرمون التستوستيرون.

الأطعمة مثل السكر والملح خبز ابيض، مادة الكافيين، زيت نباتيوالحليب الدسم والمشروبات الغازية.

العلاجات الشعبية

إلى طرق طبيعيةيمكن أيضًا اعتبار زيادة مستويات هرمون التستوستيرون من العلاجات الشعبية. إنها آمنة تمامًا وتسمح بالوقاية. عواقب سلبيةنقص الأندروجين: السمنة ، مرض مفرط التوتر، التهاب البروستات.

لتحسين إنتاج الهرمونات الجنسية ، مغلي والحقن من اعشاب طبيةوغيرها المكونات العشبية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم عزل المضافات الغذائية مثل الكركم أو غذاء ملكات النحل.

أعشاب

الوصفات التالية شائعة:

1. 1. ضخ إليوثيروكوكس. تحتاج إلى أخذ جذر النبات ، وطحنه ، وصب كوب من الماء المغلي ، ثم تركه لمدة 10 دقائق. يتم ترشيح المنتج الناتج وشربه 150 مل مرتين في اليوم. إذا لم تتمكن من العثور على جذر Eleutherococcus ، فيمكنك شراء صبغة جاهزة في الصيدليات.
2. 2. ديكوتيون من نبتة سانت جون. لكى يفعل شراب الشفاءمن ذكر نباتي مثير للشهوة الجنسية ، يجب أن تأخذ 15 جم من نبتة العرن المثقوب ، وتعبئتها بـ 200 مل من الماء وتطهى لمدة 20 دقيقة على نار خفيفة. يتم غرس الأداة لمدة 40 دقيقة في مكان دافئ ، وبعد ذلك يتم تناول ملعقة كبيرة تصل إلى 6 مرات في اليوم.
3. 3. جذر الزنجبيل. يساعد على تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم في الأعضاء التناسلية ، وبالتالي زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون. للحفاظ على الجسم في حالة جيدة ، يكفي استخدام المواد الخام لصنع الشاي. ينصح بشربه مع العسل.
4. 4. تريبولوس النسغ. تعمل هذه العشبة على زيادة إنتاج الأندروجين وتثبيط الإستروجين وتزيل السموم. تحتاج إلى تناول 1 ملعقة كبيرة من الأعشاب ، صب 250 مل من الماء المغلي والنقع لمدة نصف ساعة في حمام مائي ، ثم تصفيته وإحضار الحجم إلى قيمته الأصلية. يستخدم الدواء في 100 مل 4 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام.

كُركُم

هذه التوابل قادرة على زيادة الضغط بسرعة في الأنسجة التناسلية ، وتقليل كمية هرمون الاستروجين فيها جسم الذكروتحفيز إنتاج الأندروجين. يحتوي الكركم على العديد من الخصائص المفيدة في وقت واحد:

• يعزز حرق الدهون تحت الجلد.
• يزيد الرغبة الجنسية
• يحسن جودة الحيوانات المنوية.
• تطبيع الخلفية الهرمونية.
• يمنع خطر الإصابة بالتهاب البروستاتا.

لزيادة مستوى هرمون التستوستيرون ، هذه التوابل تكفي لإضافتها إلى الأطباق المختلفة. يمكنك فعل ذلك بطريقة أخرى: اخلطي ملعقة صغيرة من الكركم في كوب من الماء الدافئ واشربي شرابًا. يوصى باستخدام هذه الطريقة لمدة شهرين مرتين في اليوم.

غذاء ملكات النحل

يعتبر منتج النحل هذا مفيدًا لأنه يعزز إنتاج هرمون التستوستيرون ، ويحسن جودة السائل المنوي. من المستحسن أن يستهلك الرجال 20-30 مجم من الدواء يوميًا. في بعض الحالات ، يجب مناقشة الجرعة مع طبيبك.

يمكن شراؤها من الصيدليات وسائل مختلفةعلى أساس غذاء ملكات النحل. يتم إنتاجها في شكل أصلي ، في شكل أقراص وكبسولات وحبيبات و خليط العسل.

تمارين بدنية

لزيادة مستوى هرمون التستوستيرون في الدم ، ينصح الرجال بممارسة الرياضة نادي رياضي. يكمن مفتاح النجاح في تنفيذ تمارين مثل الضغط على مقاعد البدلاء ، والقرفصاء مع الحديد ، والرافعة المميتة. ولكن يجب على المرء أن يكون حذرا للغاية في التعامل مع مثل هذه الدراسات ، لأن هذه تمارين أساسيةهو الأكثر تعقيدًا ، ويتطلب التقيد الصارم بالتكنولوجيا.

قبل القيام بتمارين رفع الأثقال ، يجب استشارة طبيبك. في حالة عدم وجود خبرة لأول مرة ، يوصى بالاستعانة بخدمات مدربي اللياقة البدنية.

هناك عدة ميزات للتمارين البدنية:

• في نهج واحد ، تحتاج إلى تكرار تقنية الطاقة 8-10 مرات ؛
• يجب اختيار أوزان العمل بحيث يتطلب التكرار الأخير أقصى جهد ؛
• تحتاج إلى ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية لمدة لا تزيد عن 1.5 ساعة ، وللمبتدئين - ساعة واحدة ؛
• يجب عليك زيارة القاعة 3 مرات في الأسبوع ؛
• عند اختيار نظام تدريب لمجموعة عضلية معينة ، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار سرعة شفائهم.



نموذج لخطة التمرين لمدة أسبوع

الأدوية

إذا قمت بزيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال طرق طبيعيةيفشل ، ثم يلجأ إلى استخدام أدوية.

يمكن وصف الأدوية للأغراض التالية:

1. 1. استبدال الهرمونات. تستخدم هذه الطريقة في حالة عدم تمكن الجسم من إنتاج الهرمونات في حالة وجود مشاكل في الغدد الصماء.
2. 2. تحفيز الغدد. ينتج الجسم الأندروجينات ، ولكن بكميات غير كافية ، لذلك يتم استخدام الأدوية التي تزيد من القدرة الوظيفية للغدد.

نظرية الاستبدال

إلى عن على نظرية الاستبداليمكن استخدامها في الأشكال التالية:

• محاليل الحقن العضلي.
• كبسولات وأقراص
• لصقات جل وكريمات عبر الجلد.

يتم تمييز الأدوية التالية:

• تيستاس.
• سوستانون 250 ؛
• مستودع التستوستيرون
• مستودع بريموتستون
• نيبيدو.
• أندروديرم.
• تيستوديرم.
• أندريول.

غالبًا ما يستخدم الرياضيون ولاعبي كمال الأجسام مثل هذه الأدوية لزيادة كتلة العضلات. على الرغم من الفعالية العالية لهذه الأدوية ، لا ينصح باستخدامها دون استشارة الطبيب. خارج السيطرة العلاج بالهرموناتخطيرة من خلال الزيادة الحادة والمستمرة في مستويات هرمون التستوستيرون. هذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب مثل العقم والتثدي (تضخم الثدي) ، وذمة ، والصلع ، حَبُّ الشّبَاب.

العلاج بالمنشطات

يمكن استخدام المكملات غير الهرمونية الخاصة لزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون. على سبيل المثال ، تريبولوس ، الذي يحتوي على أساس طبيعي. يمكن استخدامه ليس فقط من قبل الرياضيين ، ولكن أيضًا من قبل الرجال العاديين. هذا الملحق له الفوائد التالية:

• يحسن إنتاج السائل المنوي.
• يزيد من النشاط البدني العام ؛
• يحسن نوعية الجنس.
• يساعد على إطالة الانتصاب.

يتم أخذ تريبولوس في فترة من شهر إلى ثلاثة أشهر ، وبعد ذلك يأخذون استراحة لمدة 2-3 أشهر. بين الدورات ، يجب عليك بالتأكيد المقاطعة لهذه الفترة ، وإلا فقد يتوقف الجسم عن إنتاج هرمون التستوستيرون من تلقاء نفسه بالكمية المطلوبة.

بفضل العلم ، تعلم الناس أن الهرمونات تلعب دورًا كبيرًا في حياة الإنسان - بيولوجيًا المواد الفعالةتؤثر على الوظائف الفسيولوجية والتمثيل الغذائي. من بين العديد من المنظمين لهذه العمليات ، يعتبر هرمون التستوستيرون ذا أهمية خاصة - هرمون يمثل ممثلًا بارزًا للأندروجينات (الهرمونات الجنسية الستيرويدية) ، والتي تعتمد عليها نوعية حياة الرجال.

للتأكيد على أهمية هرمون التستوستيرون ، تجدر الإشارة إلى ذلك هذا الهرمونله تأثير إيجابي على نمو العضلات ، وحرق الدهون ، والتمثيل الغذائي ، ويقوي أنسجة العظام، يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية ، ويوفر الانتصاب والخصائص الجنسية الثانوية. الهرمون المسؤول عن القدرة على إنتاج النسل ، يدعم الاهتمام المتزايدإلى الجنس الآخر، يطيل العمر والشباب ، ويوفر مزاجًا رائعًا وصفات ذكورية مثل الشجاعة والشجاعة والنشاط.

عادة ، تصل مستويات هرمون التستوستيرون إلى أقصى حد لها في الصباح ، وأدنى مستوى لها في المساء. بالنسبة للرجل السليم ، تتراوح مستويات هرمون التستوستيرون من 350 إلى 1000 نانوغرام / ديسيلتر. هذا الهرمون موجود أيضًا بكميات صغيرة عند النساء ، مما يؤثر الدافع الجنسيوالنوم والسلوك العاطفي. لذلك ، لا يضر أي شخص بمعرفة توازنه الهرموني.

العوامل المؤثرة في هرمون التستوستيرون

اعتمادًا على التأثير ، هناك عوامل تتناقص ، حيث ينخفض ​​مستوى هرمون التستوستيرون ويزيد على التوالي.

تشمل العوامل المتناقصة ما يلي:

• عمر الرجل (لوحظ انخفاض بنسبة 1٪ ابتداء من حوالي 30 سنة) ،
• العادات السيئة (إدمان الكحول والتدخين وزيادة الوزن) ،
• سوء التغذية،
• ضعف المناعة
• الأمراض المزمنة،
• مشاعر سلبية،
• إصابة،
• الحالات العقلية.

تشمل عوامل التعزيز:

• أسلوب حياة صحيالحياة،
• تمرين معتدل ، تمرين ،
• المشاعر الايجابية.

يجب التأكيد على أن النشاط البدني المفرط يمكن أن يؤثر سلبًا على كمية هرمون التستوستيرون لدى الرجال ، ويخفضها. بالإضافة إلى ذلك ، هناك حالات انخفاض حاديصل مستوى الهرمون "الذكوري" إلى 30 عامًا بسبب الإرهاق والنشاط البدني المفرط ، مما قد يؤدي إلى عواقب لا يمكن التنبؤ بها ، وكذلك الضغط النفسي يؤثر على كمية هرمون التستوستيرون في الدم.

تأثير مستويات هرمون التستوستيرون على الصحة

منخفض أو مستوى عاليمكن أن يساعد التستوستيرون في تحديد مرحلة مبكرةأمراض أو مشاكل معينة. لذلك ، على سبيل المثال ، العقم ، المشاكل ، الحياة الجنسية ، في وقت مبكر سن البلوغ، هشاشة العظام عند الرجال والنساء - انتهاك الدورة الشهرية، ووجود صوت منخفض عند المرأة وشعر زائد على الوجه والجسم يدل على خصائص الرجل.

يمكن لظهور الرجل أن يخبرنا عن مستوى هرمون التستوستيرون في جسده: النمو الطبيعيالشعر ، حيث يجب أن يكون ، عضلات الكتفين الجميلة ، صوت جرس منخفض - كل هذه علامة مستوى جيدهرمون. وفقًا لبيانات علم النفس الاجتماعي لعالم أمريكي ، هناك صيغة يتم بموجبها تحديد وجود هرمون التستوستيرون ، والتي تحدد التوجه الجنسي وأسلوب السلوك لدى الرجال.

إذا كانت كمية هرمون التستوستيرون أقل من 10-20 في المائة ، فإن هؤلاء الأولاد هم شاذون جنسياً محتملون ومتخنثون ، وسلوكهم النموذجي مشابه لسلوك الفتيات ، وفي المستقبل ، يمكن لكل منهم ، مرة واحدة على الأقل ، أن يضيء فكرة تغيير الجنس.

فالإفراط في هرمون الجنس يخلق العدوانية ، ويضعف غرائز الحفاظ على الذات ، مما يخلق صعوبات في الحياة ليس فقط للرجل ، ولكن أيضًا لأحبائه. مع تقدم العمر ، ينخفض ​​مستوى الهرمون بنسبة 1-2٪ ، يحين الوقت (حوالي 60 عامًا) عندما يكون بالفعل 1/5 أقل من المعتادعند الرجال يكون هناك سن يأس عند الذكور ، وعندما تقل القدرة على العمل ، تزداد الفاعلية سوءًا ، وتقل كتلة العضلات ، وما إلى ذلك.

ما تحتاج إلى معرفته

هناك طريقتان فقط لتحديد مستوى هرمون التستوستيرون - عن طريق العلامات الخارجية وفحص الدم. حتى مع فحص الدم ، من المستحيل قياس محتوى الأندروجينات بدقة ، لأنه في حالة عدم وجود الطريقة القياسيةتعتمد نتيجة التحليل على طريقة التحديد المستخدمة ، وتختلف كمية الهرمونات تبعًا للوقت من اليوم ، والتغذية ، والإجهاد ، وما إلى ذلك.

في هذا الصدد ، من الضروري إجراء تحليل لهرمون التستوستيرون في الصباح ، ولضمان دقة التحليل ، يجب مراعاة قواعد معينة:

• لا ينصح بتناول الطعام قبل إجراء الاختبار (8 ساعات).
• لا ينصح به تمارين بدنية 24 ساعة قبل التحليل ،
• لا ينصح بالتدخين قبل 4 ساعات من الاختبار.

أولئك الذين لا يحبون الذهاب إلى المستشفى وإجراء الفحوصات ، لكنهم يشكون في توافرها المستوى العاديالهرمونات ، يمكن التحقق منه ، استخدام جدول العلامات الخارجية لانخفاض هرمون التستوستيرون ، مثل:

• انخفاض في الذاكرة والقدرات العقلية ،
• الاكتئاب والتهيج
• فقدان توتر العضلات
• نقص منبت الشعر
• زيادة ترسب الأنسجة الدهنية ،
• انخفضت الرغبة الجنسية،
• الضعف الجنسي لدى الرجال.

بعد أن وجدت 30 بالمائة على الأقل من هذه العلامات في نفسك ، يجدر بك إجراء تحليل لمعرفة مستوى هرمون التستوستيرون لديك.

طرق التحسين

ما الذي يجب فعله لزيادة كمية الأندروجينات وبالتالي تحسين نوعية الحياة؟ بادئ ذي بدء ، أسلوب حياة صحي ، مما يعني:

• التغذية السليمة: يجب أن يشتمل النظام الغذائي على المعادن (الزنك والمغنيسيوم والكالسيوم) الموجودة في المأكولات البحرية ؛ فيتامينات المجموعة ب والفيتامينات هـ ، ج ، و الموجودة في زيت السمك ، الأفوكادو ، الكشمش الأسود ؛ الدهون والبروتينات والكربوهيدرات ، وهي جزء من اللحوم الخالية من الدهون ؛ ماء للشرب فيه شكل نقي 2.5 لتر يوميا وكذلك المكسرات - الجوز والفستق والبندق.
• الأنشطة الرياضية. ينصح بالممارسة 3 مرات في الأسبوع. تدريب الوزن مفيد بشكل خاص. ستساعد القرفصاء وضغطات البنش والرافعات المميتة على رفع مستويات الهرمونات لديك.
• المستحضرات العشبية على الأعشاب. على سبيل المثال ، تريبولوس ، الذي يعمل باعتدال ، بدون آثار جانبية. ولكن من خلال التقديم مستحضرات عشبيةانتبه لردود الفعل التحسسية.
• الأدوية التي تزيد هرمون التستوستيرون. تشمل هذه الأدوية العقاقير التي تظهر خصائص الابتنائية والأندروجينية التي تزيد من القوة وكتلة العضلات. ومع ذلك ، فإن هذا محفوف بالآثار الجانبية: حب الشباب ، ضمور الخصية ، نمو الغدد الثديية. قبل الاستعمال المنشطاتمن الضروري زيارة المستشفى وتناول الأدوية تحت إشراف الطبيب ، ومراقبة تكوين الدم بانتظام.

التستوستيرون في الدم مؤشر مهمتميز صحة أي رجل. من المفيد معرفة مقدارها ، إذا كان هناك اشتباه بمرض في الأعضاء التناسلية ، للرياضيين النشطين تدريب جسديومحاولة اكتساب كتلة عضلية ، و الناس العاديينسيكون من المثير للاهتمام التحقق. كيفية تحديد مستوى هرمون التستوستيرون - سيتم مناقشة ذلك في هذه المقالة.

قائمة الأساليب الحالية

هناك طريقتان فقط للتحقق من مستويات هرمون التستوستيرون: التحليل المختبريالدم والعلامات الخارجية. يعتبر الاختبار الأول أكثر موثوقية ويمكن أن يعطي التوصيف الكمي الأكثر دقة للهرمون. التعريف بيولوجيا التستوستيرون النشطفي مصل الدم ممكن فقط في ظروف المختبر مؤسسة طبية، مما يجعل هذا الاختبار غير متاح لرجل بسيط لا يرغب ببساطة في زيارة عيادة أو مستشفى. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إجراء التحليل في معظم الحالات على أساس مدفوع. على الرغم من أنه تم الآن تطوير اختبار سريع يمكنه قياس هرمون التستوستيرون في المنزل. في الصيدليات المحلية ، هذا نادر ، لكنه لم يعد جديدًا في الغرب.

يساعد اختبار التستوستيرون الذي يتم إجراؤه في المختبر على معرفة الخصائص الكمية. تحقق مما إذا كان هناك انخفاض أو زيادة في الأندروجين ، ربما دون مغادرة شقتك في المنزل. الاختبار غير دقيق ويعطي قيمة تقريبية فقط ، ولكن يصبح من الممكن معرفة مستوى هرمون التستوستيرون لديك دون مشاركة الطبيب. لهذا تحتاج:

• إجراء فحص عام ، وإيلاء اهتمام خاص للأعضاء التناسلية الخارجية.
• اكتشف خصائص العرق.
• التحكم في وتيرة وجودة الانتصاب.

علامة على انخفاض هرمون التستوستيرون في الجسم هي وجود بقايا ضعيفة على الوجه.

كيفية معرفة محتوى الستيرويد من خلال العلامات الخارجية لدى الرجال في المنزل ، إذا لم يكن من الممكن قياس الكمية في المختبر - المزيد حول هذا لاحقًا.

التفتيش العام

مع انخفاض هرمون التستوستيرون ، هناك عدد من العلامات الخارجية تجعل من الممكن الشك في مثل هذه الحالة - هذه هي الطريقة الأسهل والأكثر ثباتًا لتحديد التشبع الذكوري للجسم. يساعد على الاشتباه في علم الأمراض الأعراض التالية:

• نقص أو نمو الشعر غير الكافي في الإبطينوعلى الجبهة.
• قشور ضعيفة على الوجه.
• صوت بجرس عالي.
• عيب أنسجة عضلية.
• ترسب الدهون تحت الجلد في البطن.
• جفاف وتقشير الجلد.
• التعرق المفرط.

مع وجود محتوى هرمون طبيعي ، لن يتم التعبير عن أي من الأعراض المذكورة بوضوح.

انتباه خاصيجب أن يعطى لفحص الأعضاء التناسلية الخارجية. كما تعلم ، فإن الخصيتين العضو الذكريالذي يصنع التستوستيرون. وفقًا لحجمها ، يمكن للمرء أن يتحدث بشكل غير مباشر عن مدى نشاطهم في أداء هذه الوظيفة. إذا كانت الخصيتان صغيرتان وضمورتان بمرور الوقت ، فمن المحتمل أن يكون الشخص مصابًا انخفاض هرمون التستوستيرون، ليست هناك حاجة لفحص أي شيء في المختبر. إذا بدت كبيرة وممتلئة ، فقد يشير ذلك إلى أنها طبيعية أو ارتفاع هرمون التستوستيرونوالإنتاج الجيد للسائل المنوي.

في ظل ظروف معينة ، يتناقص تخليق الأندروجينات ، ويزيد أحيانًا ، ويتغير حجم الأعضاء التناسلية وفقًا لذلك. يمكنك التحقق من هذا الوضع بنفسك في المنزل. على سبيل المثال ، هرمون التستوستيرون عند الرجال التأثير السلبيتناول المشروبات الكحولية القوية. افحص أعضائك التناسلية قبل الذهاب إلى مأدبة ، حاول العثور على معلم وقياس حجمه ، ثم في الصباح ، بعد الاحتفالات ، تحقق مما إذا كان هناك شيء قد تغير. بالطبع ، هذه الطريقة لتحديد هرمون التستوستيرون ذاتية للغاية ، ولكنها مجانية تمامًا.

دراسة العرق

يمكنك التعرف على كمية الهرمون بشكل غير مباشر إذا حددت رائحة العرق. للوهلة الأولى ، تبدو فكرة إجراء مثل هذا الاختبار بلا معنى بل وحتى غبية. لكن هذه الطريقة لها مبرر علمي منطقي. لقد تعلم العلماء في سياق تجاربهم أن هرمون التستوستيرون يؤثر على عمل الغدد المفرزة للجلد. السائل المفرز لهذه الغدد غني مواد مختلفة، مميزة ل شخص معين، مما يعطي رائحة العرق خاصية مميزة. في بعض الأدبيات ، تم العثور على مفهوم "العرق المفرز" ، والتي لها حدة ومرارة و رائحة كريهة.

يمكن تحديد كمية هرمون التستوستيرون في الجسم من خلال رائحة العرق.

يتم تنظيم عمل الغدد المفرزة بواسطة هرمون التستوستيرون ، على التوالي ، فائض الهرمون يحفز عملها ، ويلاحظ التعرق المفرطبرائحة مميزة ، يتجلى النقص في نفسه نتائج عكسية. في الأطفال قبل سن البلوغ ، تعمل الغدد المفرزة بشكل سيئ ، ولا يحتوي سائل العرق على مثل هذه الرائحة الكريهة ، نظرًا لوجود القليل من الأندروجينات في الجسم.

العلاقة مع وظيفة الانتصاب

انتصاب جيديرتبط ارتباطًا مباشرًا بمستويات هرمون التستوستيرون. اعتمادًا على عدد مرات حدوثه في يوم واحد وبأي قوة ، من الممكن تحديد المحتوى الكمي لهرمون التستوستيرون. من الواضح أنه عندما لا يكون هناك ما يكفي من هرمون التستوستيرون في الجسم ، فإن الشخص يعاني من بعض الصعوبات الحياة الحميمةوكلما زاد الأندروجين ، أصبح الانتصاب أسهل.

تم إنشاء نمط بسبب اختفاء الحاجة إلى قياس الهرمون في الدم في المختبر ، بشرط عدم وجود علامات لأمراض أخرى. لوحظ ظهور مشاكل في الانتصاب عندما تكون مستويات هرمون التستوستيرون حول أو أقل من 300 نانوغرام / ديسيلتر. بالنسبة للشباب الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا ، يكون الرقم أعلى قليلاً (يشير البعض إلى ضعف الانتصاب عند 400-500 نانوغرام / ديسيلتر). عند 800 نانوغرام / ديسيلتر ، لا يفكر الرجال حتى في مشاكل الجنس.

ما يجب مراعاته عند إجراء المسح

أيًا كان الاختبار الذي تختاره لإجراء الدراسة ، يجب أن تعلم أن محتوى التستوستيرون متغير ويعتمد على الكثير من العوامل. أول شيء يجب مراعاته هو العمر. ويعتقد أن الإنتاج ذكر هرمون التستوستيرونيبدأ في الانخفاض من حوالي سن الثلاثين ، وهو انخفاض آخر يبلغ حوالي 1٪ سنويًا. سيتغير مظهر الشخص ، وسيؤثر ذلك أيضًا على الوظيفة الجنسية.

مع تقدم العمر ، ينخفض ​​مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم.

الموئل له تأثير كبير على المؤشر. أجريت دراسة عندما كان من الضروري قياس هرمون التستوستيرون لدى البشر أعمار مختلفةمع مكان إقامة في المدينة والريف. أظهرت هذه الدراسة أنه في المناطق الريفية ، يكون لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا نفس القدر من هرمون التستوستيرون في أجسادهم مثل الشباب الذين يولدون ويعيشون في المدينة. يرتبط هذا الاختلاف بخصائص العمل. المزيد في القرية عمل بدني, رقم ضخمالواجبات المنزلية (الحديقة ، المنزل) ، بينما يسود العمل المكتبي في المدينة.

لن تكون نتائج الاختبار صحيحة إذا أخذت أيًا منها مستحضرات طبية، والتي يمكن أن تؤثر على النشاط الصناعي للخصيتين.

للتحقق من صحة هذا الحكم ، يجدر التحقق من الحضور آثار جانبيةحسب التعليمات المرفقة بالدواء. من العلاجات المنزلية الطب التقليدييوصى عمومًا بالرفض ، لأن أي اختبار به من المرجح جداسوف تظهر نتيجة خاطئة.

كيف تعرف مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال ، أنت تفهم الآن. طريقة الاختيار متروك لك. ولكن إذا كان ذلك متاحًا مشاكل خطيرةمع الصحة ، من الأفضل طلب المساعدة من الطبيب وقياس الستيرويد في الدم باختبار معمل أكثر موثوقية. حظا طيبا وفقك الله!

العناية بصحتك مهمة للجميع. ومع ذلك ، ليس من الممكن دائمًا التعرف على المرض دون إجراء فحص خاص لذلك الإنسان المعاصرفي كثير من الأحيان لا يكفي الوقت. لذلك ، من المهم معرفة الطرق التي تتيح لك التعرف على المرض دون مغادرة منزلك ، بما في ذلك كيفية تحديد مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال في المنزل. ستخبرك المقالة بكيفية معرفة مستوى هرمون التستوستيرون لديك من خلال العلامات الخارجية دون اللجوء إلى خدمات الطبيب ، وما هو اختبار التستوستيرون للرجال.

كيف تشك في المرض

سيكون فحص مستوى هرمون التستوستيرون لديك مفيدًا لأي رجل ، خاصة إذا كان بإمكانك معرفة الانحرافات دون مغادرة منزلك. يعد قياس هرمون التستوستيرون ضروريًا بشكل خاص للرجال من الفئات التالية:

1. يبدأ مستوى الهرمون في الانخفاض من حوالي 30 عامًا ، لذلك بعد هذا العمر ، يجب على الرجل إجراء اختبار التستوستيرون بانتظام في المنزل. وفقًا للإشارات ، يوصى بفحصها في المختبر.
2. لمعرفة تركيز الهرمون يجب أن يكون الرجال الذين لديهم عادات سيئة: التدخين ، إدمان الكحول. أيضًا ، لن يتداخل مع تحديد هرمون التستوستيرون من قبل ممثلي الجنس الأقوى الذين يستخدمون أو استخدموا مواد سامةوالمخدرات.
3. يمكن أن ينخفض ​​هرمون الذكورة بسبب النظام الغذائي غير السليم ، خاصةً إذا أدى إلى زيادة الوزن والسمنة. لذلك ، من الضروري قياس هرمون التستوستيرون في هذه الفئة من الشباب.
4. لن يكون فحص مستويات هرمون التستوستيرون غير ضروري للرجال الذين يعانون من ضعف المناعة.
5. اجتياز اختبار لتحديد المؤشرات لمزيد من الفحص ، ويفضل أن يكون ذلك للجنس الأقوى ، الذي يعاني من أمراض الجهاز التناسلي والأعضاء الداخلية الأخرى.
6. من المستحسن قياس الهرمونات بعد الإصابات. من المستحسن معرفة هرمون التستوستيرون للرجال الذين يعانون من الإجهاد والاكتئاب ومتلازمة التعب المزمن.

في المقابل ، الرجال الذين يعيشون حياة صحية ، يأكلون بشكل صحيح ، يذهبون بانتظام لممارسة الرياضة ، يمارسون الرياضة ، وينظرون إلى العالم بإيجابية ويتمتعون بمزاج ممتاز ، على الأرجح ، لا داعي للقلق. لتحديد مستوى هرمون التستوستيرون لديك عن طريق اجتياز الاختبار ، يمكن أن يكون الشباب الأصحاء في المنزل معهم الغرض الوقائيمن أجل الاشتباه في وجود مشكلة في الوقت المناسب وطلب المساعدة.

يحتاج الرجال ذوو العادات السيئة إلى التحكم في مستوى هرمون التستوستيرون.

المظاهر الخارجية للانحرافات

في المنزل ، أولاً وقبل كل شيء ، يمكن أن تشير العلامات الخارجية إلى انخفاض هرمون الذكورة في الجسم. سيساعد التغيير في جرس الصوت على الاشتباه في حدوث انتهاك لمستويات هرمون التستوستيرون. شاب(زيادتها) ، نمو الدهون تحت الجلد ، خاصة في المناطق غير المميزة للرجال (الفخذين ، الأرداف) ، انخفاض في كتلة العضلات.

قد تظهر الأعراض الأولى للمرض في وقت مبكر عمر مبكر. الأولاد مع كمية قليلةغالبًا ما تتخلف الهرمونات الجنسية التطور البدنيمن أقرانهم ، لديهم أعضاء تناسلية متخلفة. خلال فترة البلوغ في المنزل ، يمكن أن تشير العلامات التالية للوالدين إلى نقص الهرمون:

• رفيع جدا.
• انخفاض كتلة العضلات عند الصبي.
• نمو الثدي.
• صوت طفولي رقيق.
• قلة نمو وتضخم الأعضاء التناسلية.

إذا تحدثنا عن الرجال الناضجين جنسياً ، فإن أي تغييرات في المجال الجنسي ستسمح بالشك في الانحرافات عن القاعدة في المنزل. عند الرجال الذين يعانون من انحرافات في قيمة الهرمون الجنسي ، يحدث انخفاض في الرغبة الجنسية (الجنس أو الانجذاب الجنسي) ، مشاكل في الفاعلية والانتصاب ، قلة الحساسية أثناء الجماع.

علامة خفية تتحدث عن الحاجة إلى معرفة مستوى هرمونك ستكون الانحرافات في مخطط الحيوانات المنوية والعقم.

علامة غير مباشرة على حدوث تغيير في هرمون التستوستيرون هي انخفاض كتلة العظامأي هشاشة العظام. من المستحسن معرفة هرمون التستوستيرون للرجال الذين يعانون من تغير في الذاكرة ، والذين يعانون من الاكتئاب ، ويعانون من التهيج ، والإجهاد. في المنزل ، الأعراض التي تشير بشكل غير مباشر إلى أنه من المفيد تحديد تركيز الهرمونات الجنسية وفحص هرمون التستوستيرون هي تساقط الشعر ، وضعف نمو الشعر على الوجه ، وجسم الرجل ، وضمور الجلد وجفافه المفرط ، وزيادة التعرق.

يمكن الإشارة إلى انخفاض مستوى الهرمون بسبب انخفاض كتلة العضلات عند الصبي.

هناك بعض الاختبارات التي تسمح ، من خلال العلامات الخارجية في المنزل ، باكتشاف التركيز التقريبي للهرمونات الجنسية في جسم ممثل الجنس الأقوى. يمكن لأي رجل إجراء الحسابات بمفرده في المنزل. كيفية معرفة مستوى هرمون التستوستيرون التقريبي في المنزل:

• قياس نسب الجذع والساقين. وفقًا للإحصاءات ، كلما كانت الأرجل أقصر ، زادت احتمالية وجود مستويات هرمون التستوستيرون.
• قم بقياس خصرك. محيط الخصر يسمح لك بالحكم على وجود ما يسمى ب البدانة في منطقة البطن. لقد قرر العلماء أن محيط الخصر الذي يصل إلى 94 سم يوحي بوجود مستويات عالية من الهرمون ، من 94-102 سم - في المتوسط ​​، والحجم فوق 108 سم يشير إلى انخفاض. ترتبط هذه الميزة بقدرة الأنسجة الدهنية على "منع" إنتاج الهرمونات الجنسية الذكرية.

قياس هذه القيم في المنزل بسيط للغاية. إذا تم العثور على شذوذ ، يمكن للرجل اختبار هرمون التستوستيرون.

بالطبع ، لا يمكن أن تصبح بعض الأعراض الفردية أو المظهر المميز أساسيًا لتحديد التشخيص. ركاكة، وهن الجسمأو دستور جنسي ضعيف - أي أعراض يمكن أن تكون بمثابة السمة الجينيةنمو جسد الرجل ، وليس كدليل على المرض. لذلك ، لتثبيت التشخيص النهائيوتحديد الانحرافات ، يحتاج كل رجل إلى الخضوع لتحديد هرمون التستوستيرون النشط بيولوجيًا في مصل الدم.

لتأكيد مستوى هرمون التستوستيرون ، تحتاج إلى التبرع بالدم لإجراء الاختبارات.

أسئلة الاختبار

لمعرفة قيمة الهرمون في المنزل ، سيساعد الاختبار المتخصص. يمكنك اختبار التستوستيرون عن طريق الإجابة على الأسئلة في أقل من 10 دقائق. أسئلة الاختبار هي:

• هل لاحظت مشاكل في الرغبة الجنسية (الدافع الجنسي) مؤخرًا؟ لا يتعلق الأمر بفشل واحد أو مرتين ، بل يتعلق بمشاكل منهجية في الحياة الجنسية. الإجابة بنعم تشير إلى الحاجة إلى تحديد الهرمونات الجنسية.
• هل كنت تشعر دائمًا بالعصبية ونقص الطاقة مؤخرًا؟ هرمون التستوستيرون بالنسبة للرجل هو مصدر للطاقة ، لذلك فإن انخفاض التركيز سيصاحبه انخفاض في تحمل التمرينات ، ونقص في الحيوية والطاقة.
• هل أصبت بأي كسور غير ناتجة عن إصابات مؤخرًا ، وهل حدث انخفاض في الطول؟ ستشير الإجابة الإيجابية على سؤال الاختبار تخفيض محتملكتلة العظام والحاجة إلى اختبار هرمون التستوستيرون.
• إذا كان لديك الرضا عن الحياة؟ تلعب مستويات هرمون التستوستيرون دورًا كبيرًا في قدرة الرجل على الاستمتاع بالحياة وتجربة امتلاء الأحاسيس. لا يتعلق الأمر فقط بالمجال الجنسي ، بل يتعلق بجميع جوانب الحياة. لذلك ، فإن الإجابة السلبية على سؤال الاختبار ستوحي بأنك قررت عن عمد فحص الهرمونات في الجسم.
• هل أنت مكتئب أو تعاني من زيادة التهيج؟ كقاعدة عامة ، يكون الرجال أقل عرضة لهذه الظروف ، والتي ترتبط بتأثير هرمون التستوستيرون. لذلك ، البكاء والتهيج والتذمر يمكن أن يشير إلى الهيمنة الهرمونات الأنثويةوتكون بمثابة سبب لتحديد مؤشر التستوستيرون ليس فقط في المنزل.
• هل تلاحظ مشاكل في الانتصاب؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فإن الأمر يستحق فحص الهرمون.
• هل قمت بتخفيض الحجم والجودة تدريب جسدي؟ ستشير نتيجة الاختبار الإيجابية إلى انخفاض في مستويات هرمون التستوستيرون. آلية هذه الظاهرة فسيولوجية. إذا كان الرجل يتمتع بصحة جيدة في نفس الوقت ، فسيتم إعادة تركيز الهرمون إلى القيم الفسيولوجية. للتحقق من ذلك ، يمكنك تحديد وقياس تركيز الهرمون في المختبر.
• هل تعانين من النعاس خاصة بعد العشاء بعد الظهر؟ التعب والنعاس بعد العشاء ، والذي يحدث بشكل منهجي ، يوحي بضرورة قياس مستوى الهرمونات في الدم.
• ما هو شعورك حيال قدرتك على العمل (هل تغيرت قدرتك على العمل)؟ الإجابة الإيجابية هي سبب لقياس هرمون التستوستيرون.

لقياس الهرمون بانتظام بهذه الطريقة ، لا توجد تكاليف مطلوبة: لست بحاجة للذهاب إلى العيادة ، وخز إصبعك لأخذ عينات الدم ، والوقوف في طابور المختبر.

لذلك ، فإن الاختبار الذي يتم إجراؤه في المنزل بمفرده مناسب للرجال النشطين الذين لديهم الكثير من الوظائف.

بالطبع ، ليس الاختبار هو الطريقة الأكثر ثباتًا لتأكيد تركيز الهرمون ، ولكن لن يكون اجتيازه بمثابة فحص أولي أمرًا ضروريًا. ستسمح لك إجابات الاختبار بمعرفة مستوى هرمون التستوستيرون في المنزل أولاً ، وسيشير وجود 3 إجابات إيجابية أو أكثر إلى الحاجة إلى قياس الهرمونات ليس فقط في المنزل ، ولكن أيضًا في المختبر.

تشمل عواقب زيادة هرمون التستوستيرون العقم وتضخم البروستاتا الحميد وسرطان البروستاتا.

تشخيص زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال

علاج ارتفاع هرمون التستوستيرون لدى الرجال

اذا كان مستوى مرتفعتطورت مستويات هرمون التستوستيرون أثناء تناول الأدوية التي تحفز تركيبه ، وعادة ما يكفي إلغاء هذه الأدوية حتى يعود تركيز الهرمون إلى طبيعته. وينطبق الشيء نفسه على المدى القصير زيادة فسيولوجيةتركيزات التستوستيرون - لا يلزم العلاج ، لأن مستوى الهرمون يعود إلى طبيعته من تلقاء نفسه عند التخلص منه العامل المسبب للمرض. قد تكون مطلوبة فحص إضافيلاستبعاد الأمراض المصاحبة.

مع زيادة مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال ، يوصى باتباع نظام غذائي. يشمل النظام الغذائي القهوة وعسل الزيزفون والبيض والحليب كامل الدسم ، شاي الاعشابو decoctions (البرسيم ، عرق السوس ، النعناع ، القفزات) ، فول الصويا ، الخضار الطازجة ، الفواكه والتوت (وخاصة العنب الأحمر) ، زيت بذر الكتان. قلل من تناول اللحوم الحمراء والأطعمة التي تحتوي على النشا. يتم وصف مثل هذا النظام الغذائي لفترة زمنية محدودة (أسبوع ونصف إلى أسبوعين) ، وإلا فقد يكون كذلك الآثار السلبيةلحالة الكائن الحي ككل.

يوصى بضبط الروتين اليومي ، أي التطبيع النوم ليلا(6 ساعات على الأقل) ، حمية. إذا أمكن ، يجب تطبيع النشاط الجنسي (يوصى بعلاقات جنسية منتظمة مع شريك عادي) ووزن الجسم.

الهرمونات الجنسية الذكرية ، بما في ذلك هرمون التستوستيرون ، هي المسؤولة عن النشاط الجنسي والقوة والقدرة على التحمل والتوازن العقلي.

يجب اجتنابها المواقف العصيبة، الإجهاد البدني والعقلي المفرط ، رفض عادات سيئةاضبط طريقة العمل والراحة. يتم عرض الملائم ، أي يوميًا ، ولكن ليس منهكًا النشاط البدني. طويل الأمد التنزهعلى هواء نقيوالجري والتمارين اللاهوائية. من تدريب القوةمن الأفضل أن ترفض على الأقلحتى تعود مستويات هرمون التستوستيرون إلى طبيعتها.

في زيادة هرمون التستوستيرون(خاصة عند المرضى مرحلة المراهقة) قد يكون العلاج الهرموني مع نظائر الهرمون اللوتيني ، الذي يثبط نشاط الغدة النخامية ، ويقلل من إفراز الجونادوتروبين ، وبالتالي تقليل إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصيتين ، مناسبًا. هذه الأدوية لها عدد من الآثار الجانبية وموانع الاستعمال ، لذلك لا يجوز استخدامها إلا في حالة وجود مؤشرات صارمة وتحت إشراف الطبيب المعالج.

إذا كان ارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال ناتجًا عن ورم ، يكون العلاج هو إجراء علاج مضاد للسرطان.

فيديو من يوتيوب حول موضوع المقال: