اعتمادًا على نوع وطريقة التطبيق ، فإن الزيوت الأساسية للحمام لها تأثير منشط وشفائي ومهدئ. هناك العديد من الزيوت الأساسية المختلفة للاستخدام في الحمام في الوقت الحاضر بحيث يصعب في بعض الأحيان اختيار الزيت الأكثر ملاءمة. أكثر ملاءمةفي الوقاية أو أغراض ترفيهية. سنحاول معرفة ذلك حتى لا تكون هناك مشاكل في المستقبل في اختيار واستخدام الزيوت الأساسية عند زيارة غرفة البخار.

أي زيت أساسي هو مزيج عطري من المواد المتطايرة المعزولة من النباتات ، والتي تستخدم أيضًا كغرض وقائي وعلاجي. بالإضافة إلى تلك التي يتم الحصول عليها في شكل حقن أو مغلي ، فإنها تستخدم أيضًا على نطاق واسع في العلاج بالروائح في إجراءات الحمام. تعمل الزيوت العطرية جنبًا إلى جنب مع البخار الساخن على زيادة التأثير العلاجي للحمام أو الساونا. دعونا نلقي نظرة على خصائص أكثر من غيرها الأنواع الشهيرةالزيوت الأساسية.

التأثير العلاجي على جسم الإنسان

من المعروف أن البخار الساخن للحمام الروسي أو الفنلندي له تأثير فعال على الجهاز التنفسي في المقام الأول. بعد كل شيء ، ليس من دون سبب أنه منذ العصور القديمة كان الحمام يستخدم كوسيلة للوقاية والعلاج من الأمراض المختلفة في الجزء العلوي الجهاز التنفسي.

1. لتعزيز التأثير العلاجي للبخار الساخن ، يتم استخدام زيوت أساسية مختلفة في الحمام مع تأثير واضح على الجهاز التنفسي. على سبيل المثال ، الزيوت الأساسية من العرعر أو اليانسون أو الشبت لها تأثير مقشع مع سعال قوي ، مما يؤدي إلى تطهير الجهاز التنفسي العلوي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيوت الأوكالبتوس أو النعناع لها تأثير مطهر قوي ، وهو أمر مهم بشكل خاص عند المشي لمسافات طويلة.
2. بالنسبة للصداع الذي يحدث بسبب التغيرات في ضغط الدم أو التشنج الوعائي ، فهو مناسب تمامًا زيت عطريإبرة الراعي أو لويزة الليمون.
3. ولتهدئة الجهاز العصبي واستعادته ، يمكنك تجربة نفس زيت إبرة الراعي أيضًا عطر أثيريالشيح أو كرمة الماغنوليا الصينية. والعكس صحيح ، إذا شعرت بالانهيار ، فإن الرائحة الزيتية لإكليل الجبل ستنقذ.
4. تستجيب الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما بشكل جيد للعلاج. مشاركةبخار ساخن وزيوت عطرية من الصنوبر ونبق البحر واليارو والمريمية والبابونج والقليلان وحشيشة الهر. حتى بدون هذه الأمراض ، ستساعد استرات الزيت المدرجة في توحيد لون البشرة وتجديدها ، مما يجعلها مخملية ومرنة.
5. عالٍ خصائص مضادة للجراثيملديها زيوت أساسية من الأشجار الصنوبرية. هذا هو خشب التنوب والصنوبر والسرو والأرز. إذا كنت تستخدم هذه الزيوت عند زيارة غرفة البخار ، فسوف تساعد في تسريع عملية التئام الجروح والخدوش والأضرار الأخرى للجلد.
6. حقيقة أن الحمام الروسي هو أفضل طريقة لإزالة السموم من جسم الإنسان معروف منذ فترة طويلة ولا يخفى على أحد. في أي مكان آخر يمكنك أن تكون جيدًا جدًا مكنسة الحمامتحفيز عملية التعرق ومعها ازالة المواد غير الضرورية والضارة من الجسم !؟ لا شك أن الزيوت العطرية من الليمون وخشب الصندل والعرعر تجعل التعرق أكثر فعالية وفائدة.

اعتمادًا على أنواع الزيوت الأساسية ، يمكن أن تزيد من فعالية العلاج للعديد من الأمراض. على سبيل المثال ، الروماتيزم والتهاب المفاصل ، تنخر العظم وعرق النسا ، والتهاب الشعب الهوائية والقصبات ، وعسر الهضم و مغص معويوالتهاب المثانة والتهاب الإحليل ، وزيادة نشاط الغدد الصماء (التمثيل الغذائي) والجهاز المناعي ، وغيرها الكثير. صحيح ، من أجل عدم الإضرار بصحتك ، قبل استخدام الزيت العطري للعلاج ، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيبك حول هذا الموضوع.

استخدام الزيوت العطرية لأغراض تجميلية ووقائية

1. بالإضافة إلى الخصائص الطبية ، فإن العديد من الزيوت الأساسية لها أيضًا تأثير مطهر عالي. بمرور الوقت ، تمتص الجدران والأرفف الخشبية وغيرها من هياكل غرف البخار الروائح الكريهة التي تنشأ حتماً أثناء عملية الارتفاع. لذلك ، قبل استخدام البخار ، يمكنك استخدام زيوت الأوكالبتوس والبابونج وإبر الأرز والنعناع والأوريغانو أثناء تسخين غرفة البخار.
2. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون أو يعانون من السيلوليت ، يمكن التوصية برائحة زيت الليمون والبرتقال وإكليل الجبل أو زيت العرعر ، والتي تُستخدم أثناء التدخين الإلكتروني وفي علاجات التدليك بعد مغادرة غرفة البخار.
3. يستخدم للقضاء على قشرة الرأس زيوت طبيعيةمستخرج من شجرة الشاي، بلسم الأوكالبتوس والليمون. يمكنك تقوية جذور الشعر ومنعها من التساقط المبكر ، وكذلك تسريع نموها بمساعدة الزيوت الأساسية من إكليل الجبل وخشب الصندل والباتشولي وجميع أنواع الكافور.
4. تساعد استرات الأوكالبتوس والليمون والأوكالبتوس في التغلب على التورم والحكة الناتجة عن لدغات الحشرات.
5. الكدمات ، آلام العضلات ، التواء الأوتار ، تخفيف التعب - كل هذا يتم التخلص منه عن طريق الأوكالبتوس ، بلسم الليمون ، التنوب ، العرعر ، إكليل الجبل والريحان.
6. الزيوت العطرية من الياسمين وإكليل الجبل والفانيليا وخشب الصندل والبرغموت والتنوب من العلاجات المثيرة التي تساعد على محاربة الضعف الجنسي والبرود الجنسي.
7. بالنسبة للأمهات المرضعات ، فإن زيت الياسمين أو الريحان الأساسي سيفيدان.

كيفية اختيار الزيوت الأساسية للحمامات والساونا

تشترك العديد من الزيوت الأساسية في نفس الفوائد والاستخدامات الموصى بها. على سبيل المثال ، يمكن استخدام الأوكالبتوس لمعالجة الجهاز التنفسي ولتطهير الهواء في غرفة البخار. في نفس الوقت ، النعناع مناسب أيضًا لهذه الأغراض. هذا أمر مفهوم ، لأن أي زيت أساسي يمكن أن يحتوي على ما يصل إلى 500 مكونات مهمةالتي توجد في العديد من النباتات. لذلك ، عند اختيار الزيت للاستحمام ، يجب مراعاة هذه الميزات وعدم شراء الزيت بنفس الخصائص المفيدة ، ولكن إعطاء ميزة لتلك الأنواع التي تناسب الأهداف بشكل أفضل.

آخر عامل مهمعند اختيار الزيت هو طريقة صنعه. فقط زيت عطري طبيعي للحماموليس له بديل اصطناعيسوف يفيد صحتك. لا يجوز الادخار على صحتك ، لأنهم يقولون: "البخيل يدفع مرتين".

لا ينبغي إهمال التسامح مع المواد المتطايرة ، والتي يمكن أن تسبب استنشاقها أو ملامستها للجلد. رد فعل تحسسيالكائن الحي. للتحقق بسرعة مما إذا كان الزيت مناسبًا لك أم لا ، يمكنك وضع كمية صغيرة منه على معصمك أو كوعك. في حالة عدم وجود احمرار أو عدم ارتياحبدرجة عالية من الاحتمال يمكننا القول أنها مناسبة للاستخدام. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الأمراض هناك موانع مباشرة لاستخدام الزيوت الأساسية. وتشمل هذه:

• الربو القصبي.
• الصرع.
• مرض القلب الإقفاري؛
• التهاب الأعضاء الداخلية.
• الأمراض التي تسببها العدوى أو الفيروسات.

كيفية اختيار زيت أساسي عالي الجودة. نصيحة المعالج بالروائح:

قواعد استخدام الزيوت الأساسية في الحمام

بغض النظر عن مدى صحة الزيت العطري ، لكن الاستخدام غير السليم يمكن أن يفسد الأمر برمته. من المهم الالتزام بما يلي قواعد بسيطةلاستخدامه في الحمام:

• لأن الزيت هو مستخلص سائل مركز من النباتات الطبيةثم يجب استعماله مخففاً بالماء فقط.
• يجب ألا تكون متحمسًا وتسكب زيتًا أكثر من الكمية الموصوفة. لأول مرة ، تكفي نقطة أو قطرتان لكل مغرفة. ماء ساخن. فقط بعد أن تكون هناك ثقة كاملة في سلامة الزيت المحدد (لا يوجد رد فعل تحسسي ، وعدم الراحة ، وما إلى ذلك) ، يمكنك استخدامه ، وزيادة الجرعة تدريجياً إلى الكمية الموصى بها.
• إذا تم استخدام الزيت لأول مرة وكان تأثيره على الجسم غير معروف ، فإن الوقت الذي يقضيه في غرفة البخار يخضع أيضًا للجرعات: يجب أن تبدأ من 2-4 دقائق ، وبنتائج إيجابية ، تزداد تدريجياً إلى 15-20 دقيقة.
• في الحمام الروسي ، لا يُنصح بصب الزيت المخفف على الأحجار ، لأن درجة الحرارة المرتفعة يمكن أن تحرقها في أحسن الأحوال ، وفي أسوأ الأحوال تشتعل فيها النيران.
• ومع ذلك ، إذا كانت هناك رغبة في رش الزيت المخفف على الأحجار الساخنة ، فأنت بحاجة أولاً إلى صب الماء العادي عليها لخفض درجة حرارة التسخين ، وبعد ذلك فقط صب مغرفة من الماء مع الإيثر العطري المخفف عليها.
• سواء في الحمام الروسي أو في الساونا افضل مكانللأطباق الواسعة بالزيت العطري - بالقرب من أعلى درجة حرارة للبخار. سيساهم هذا الترتيب في أفضل تشبع للبخار بالمواد العطرية.
• لتسريع عملية تشبع الهواء بأبخرة عطرية ، يمكنك مسح الرفوف والجدران بالزيت المخفف.
• للحصول على أكبر قدر من التأثير العلاجي والوقائي من العلاج بالروائح في الحمام ، يجب زيارة غرفة البخار بانتظام ، ولكن ليس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
• بالنظر إلى أن الزيت غير قابل للذوبان في الماء ، فمن الممكن استخدام مذيبات خاصة (مستحلبات) ، والتي يمكن شراؤها من شبكة البيع بالتجزئة. وفي المنزل ، يمكن أن يلعب العسل أو ملح البحر دور المستحلبات. على سبيل المثال ، لتحضير لتر واحد من الماء المنكه ، تحتاج إلى إذابة 3-4 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي أو ملح البحر فيه وإضافة 5-10 قطرات من الزيت العطري ، حسب نوعه والغرض منه.
• إذا تم استخدام المكنسة عند التدخين الإلكتروني ، فمن الجيد ترطيبها بالزيت المخفف للحصول على تأثير أكبر. من ناحية الارتفاع عمل مفيدالمكنسة نفسها ، ومن ناحية أخرى ، يتم إثراء البخار نفسه بشكل أسرع بمواد مفيدة من كل من المكنسة والزيوت الأساسية.
• اتبع بدقة التعليمات الخاصة بإعداد واستخدام الزيت العطري في الحمام ، وقم بتخفيفه تمامًا كما هو محدد هناك.

أمثلة على الزيوت العطرية ووصفات مزيج الزيوت

في الحمام ، غالبًا ما يتم استخدام مخاليط من الزيوت العطرية المختلفة ، مما يعزز تأثير بعض المكونات العطرية على الجسم لعلاج بعض الأمراض أو الوقاية منها. فيما يلي بعض الأمثلة على خلطات الزيت العطري:

1. لنزلات البرد والسعال:
   • الأوكالبتوس - 4-5 ؛
   • النعناع - 4-5 ؛
   • أكل - 3.

لتهدئة الجهاز العصبي (القلق والأرق والتعب العقلي):

• برتقالي - 3 ؛
• البرغموت - 4-5 ؛
• يلانغ يلانغ - 3.

للجهاز التنفسي المصاب بنزلة برد (يسهل التنفس ويحسن المناعة):

• الأوكالبتوس - 5 ؛
• البرغموت - 10 ؛
• النعناع - 5 ؛
• الآس - 5.

للوقاية وتنظيف البشرة:

• الخزامى - 4 ؛
• ليمون - 3 ؛
• الورود - 3.

لزيادة التعرق وإزالة السموم من الجسم:

• ليمون - 4 ؛
• العرعر - 4 ؛
• صندل - 2.

للسيلوليت:

• ليمون - 7 ؛
• اليوسفي - 5:
• العرعر - 5.

يتم خلط جميع المخاليط جيدًا حتى تكون بنية متجانسة. خففي كمية 3-5 قطرات في مغرفة واحدة من الماء الساخن.

يوضح هذا الجدول الزيوت الأساسية الرئيسية والشائعة للحمامات والساونا:

اسم الزيت		التطبيق و إجراءات الشفاء
البرتقالي		يهدئ الجهاز العصبييقوي جهاز المناعة ، يقضي على القلق والخوف ، يستخدم كمطهر. 10 قطرات لكل دلو من الماء.
البرغموت		يستقر الضغط الشريانييستخدم كمنشط ومضاد للفيروسات والبكتيريا ، ويستخدم للقضاء على السيلوليت .5-10 قطرات لكل دلو من الماء.
مردقوش		قوي عامل مضاد للفيروسات، يستخدم لشفاء الجروح والكدمات ، فعال في التهاب المفاصل والتهاب المفاصل ، يستخدم لتأخير الدورة الشهرية .4-6 قطرات لكل دلو من الماء الساخن.
أكل		للوقاية من نزلات البرد وزيادة المناعة ، يعيد الأنسجة بسرعة في حالة الكدمات والخدوش والكدمات والجروح ، ويساعد على استعادة العضلات بعد الثقيلة النشاط البدني.5-7 قطرات لكل دلو من الماء.
يلانغ يلانغ		يطبيع الضغط ويزيل صداع الراس، يحسن الدورة الدموية ويقلل من معدل النبض ، مع الضعف الجنسي والبرود الجنسي يستخدم كمنشط جنسي ، ويسهل من تدفق الدورة الشهرية .2-3 قطرات لكل دلو من الماء الساخن.
سيدار		يسرع إصلاح الأنسجة ، ويستخدم كمضاد للالتهابات علاجمع تنخر العظم والتهاب المفاصل ، لديه حماية عالية من الفيروسات .5-10 قطرات لكل دلو من الماء.
الخزامى		يقلل من الصداع والمفاصل والعضلات. يداوي الجروح. يزيد المناعة ضد الأمراض المعدية 10 قطرات من مغرفة ماء.
ليمون		يقلل من الصداع أثناء إرهاق والتغيرات في الغلاف الجوي ، وله وظيفة وقائية عندما توسع الأوردةعروق. عامل مضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا 4-6 قطرات في مغرفة من الماء الساخن.
الماندرين		يقوي جهاز المناعة ، ويعزز امتصاص الجسم للفيتامينات ، ويزيد من مقاومة الجسم ووظائف الحماية ، 2-4 قطرات لكل ملعقة.
ميليسا		له حماية مضادة للفيروسات أثناء أوبئة الأنفلونزا ، ويعيد القوة بعد مجهود بدني شديد ، ويستخدم للدوخة .2-4 قطرات لكل ملعقة من الماء الساخن.
ميرتا		تستخدم في الانفلونزا و نزلات البرد، لديه درجة عالية من الحماية المضادة للبكتيريا والفيروسات. يقوي ويجعل الجدران المرنة الأوعية الدمويةمع الدوالي. 3-5 قطرات لكل دلو من الماء.
العرعر		عامل مضاد للعدوى ، يعمل على تطبيع ضغط الدم ، ويزيل الضعف ، والدوخة ، واسمرار العين ، 3-5 قطرات في كل مكيال.
نعناع		يستخدم لأمراض الجهاز التنفسي العلوي ويقوي الأوعية الدموية ويقلل من توتر العضلات 2-4 قطرات لكل ملعقة ماء.
التنوب		يقوي المناعة ويقتل الجراثيم علاج البرد. يحسن حدة البصر بعد إرهاق عصبي. له تأثير ممتاز على الجسم أثناء انخفاض حرارة الجسم .10 قطرات لكل مغرفة من الماء الساخن.
إكليل الجبل		يقضي على الصداع الشديد ، ويستخدم للدوخة واستعادة حدة البصر في إرهاق العمل ، ويحفز الجسم على الشفاء العاجلمع البرد 3-5 قطرات في دلو من الماء.
باينز		علاج فعالمع البرد. يخفف من التعب في العضلات ويوفر الاسترخاء والهدوء. يداوي الجروح والجروح والسحجات 3-5 قطرات لكل ملعقة ماء.
زعتر		يزيد المناعة. إنه مطهر و مطهر. يستخدم في التئام الجروح وتقوية الجهاز العصبي 3-5 قطرات زيت لكل ملعقة ماء.
شجرة الشاي		عامل مطهر ومضاد للالتهابات قوي في التئام الجروح والجروح وتلف الأنسجة الأخرى. ينشط عمل الغدد الصماء 3-5 قطرات لكل ملعقة ماء.
كلاري حكيم		إنه منشط عام ممتاز. يصد الحشرات ويزيل الحكة من لدغاتها. يستخدم لتخفيف واستعادة دورات الطمث الشهرية 3-5 قطرات لكل دلو من الماء.
أوكالبتوس		عامل وقائي وعلاجي ممتاز للجهاز التنفسي العلوي. يجعل العمل التصالحيعلى الجسم ، وكذلك يخفف التعب بعد ممارسة الرياضة أو بعد مجهود بدني شديد .5 قطرات لكل دلو من الماء الساخن.
مجموعة من الزيوت العطرية "عطور الغابة"		التركيب: شجرة التنوب ، الأرز ، العرعر ، التنوب ، إكليل الجبل ، الصنوبر ، الأوكالبتوس.
مجموعة العطور العلاجية		المكونات: البرتقال ، الأرز ، العرعر ، التنوب ، إكليل الجبل ، الزعتر ، الأوكالبتوس.
مجموعة النكهات الاستوائية		المكونات: البرتقال والبرغموت والجريب فروت والليمون والليمون واليوسفي والسترونيلا.

بالطبع ، جميع الزيوت الأساسية للحمامات والمخاليط المذكورة أعلاه هي نكهات ممتازة ستضيف إلى الهواء في غرفة البخار ، وطوال الحمام ، ممتعة ورائعة. عقل صحي. جنبا إلى جنب مع مغلي الحمام العطري ، سوف يحولون الزيارة العادية إلى الحمام إلى حدث لا ينسى.

تُعرف الخصائص العلاجية للحمام منذ فترة طويلة. خلال هذا الوقت ، ظهرت العديد من الطرق والوسائل ، والتي بفضلها يمكن زيادة كبيرة تأثير إيجابيغرفة بخار على جسم الإنسان. إحدى هذه الأدوات هي الزيوت الأساسية للحمام.

ما هي المواد الأساسية المستخدمة؟

يمكن أن يكون للسوائل المعطرة المستخدمة في ذلك الوقت التأثير الأكثر فائدة على الشخص. يرسم علماء الفسيولوجيا تشابهًا بين تأثيرات الزيوت الأساسية والهرمونات على الجسم.

بالاشتراك مع الماء ودرجة حرارة غرفة البخار المرتفعة ، يعمل زيت الاستحمام على تحسين الحالة المزاجية. يخلق شعوراً بالنعيم والخفة والفرح. يعاني الشخص من زيادة في القوة والطاقة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر الزيت العطري للحمامات والساونا على جسم الإنسان و تأثير الشفاء. اعتمادًا على العامل المستخدم ، يمكن تحقيق تأثيرات مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ومسكنات. بعض أنواع الزيوت لها تأثير مهدئ ، بينما البعض الآخر لها تأثير منشط. عند بدء استخدام الزيوت الأساسية ، يجب أن يعرف الشخص كل شيء عن خصائصه.

من أين أتى التقليد؟

تجربة استخدام السوائل الطبيعية المركزة لها تاريخ طويل. منذ أكثر من عشرة آلاف عام ، كان الناس يعرفون بالفعل كيف يمكنك ، باستخدام المواد الأساسية ، حماية نفسك من الأمراض وزيادة الكفاءة وتحسين وضوح الفكر.

لن يتمكن أي شخص من تحديد المكان الذي جاء منه التقليد بالضبط ، ونتيجة لذلك بدأوا في استخدام الزيوت الأساسية للحمام. والسبب في ذلك بسيط - فقد تم استخدام الخصائص المعجزة لرائحة النباتات في أي مكان يعيش فيه الناس.

استخدم أسلاف الأوروبيين السكيثيين للتبخير ، ورمي البذور والزهور من نباتات مختلفة على الأحجار الساخنة. تلقت النساء ، اللائي يفركن نشارة خشب الأرز ، مادة تستخدم أيضًا في العلاج بالروائح.

خبراء حقيقيون أتقنوا فن التطبيق تمامًا زيوت عطريةيمكن أن يطلق عليهم الإغريق والرومان القدماء. كما اشتهر المعالجون في الصين والهند والتبت في هذا الصدد.

قواعد استخدام الزيوت الأساسية

بعد التعرف على الخصائص التي تمتلكها الزيوت ، من الضروري اتباع قواعد استخدامها في الساونا أو الحمام.

• يجب استخدام زيت الاستحمام الأساسي بجرعة صارمة. للحصول على لتر واحد من الماء الساخن ، لا يكفي تناول أكثر من 10 قطرات من الزيت. استخدام الأداة في كميات كبيرةقد يؤدي إلى نتائج سلبية.
• يُسكب المحلول المُعد على الأحجار الساخنة والمكانس والأرفف.
• يمكن استخدام سائل معطر لمسح الجسم أثناء الاستحمام.
• يجب وضع وعاء يحتوي على ماء منكه بالزيت بجوار الفرن المسخن.
• يمنع منعا باتا تقطير زيت الاستحمام مباشرة على الموقد الساخن.

وصفات سائلة منكهة

موجود كمية كبيرةوصفات لتحضير المنتجات التي تشمل الزيوت الأساسية. يعتمد اختيار واحد أو أكثر على النتيجة التي يطمح إليها الشخص.

1. لتحضير المنتج ، ستحتاج إلى 5-10 قطرات من الزيت العطري وملعقة كبيرة من العسل و 1 لتر من الماء. يتم دمج جميع الأجزاء ومختلطة تمامًا.
2. بدلاً من العسل ، يمكنك استخدام مصل اللبن أو الحليب الطازج أو ملح البحر.
3. تحتاج إلى تناول لتر واحد من الماء ، وإضافة 4 قطرات من زيت اللافندر والليمون و 3 قطرات لكل منهما ، ويمكن للسائل العطري الناتج أن يمنح الجسم رائحة لطيفة ونضارة.
4. تركيبة محضرة من 4-5 قطرات من مادة أساسية ولتر واحد من الماء ستملأ الحمام برائحة إبر الصنوبر. مناسبة لهذا الصنوبر و زيت التنوب. يمكن أيضًا استخدام هذه الأداة لأرفف الحمام والجدران والمقاعد. يكفي رش أسطحها بالسائل المحضر ، وستبقى الرائحة الصنوبرية في الداخل لفترة طويلة.

ما هي الزيوت المصنوعة؟

انتاج الزيوت العطرية - المركب العملية التكنولوجية. لهذا الغرض ، يتم استخدام المواد الخام الطبيعية ، والتي تؤخذ على أنها بعض أنواع النباتات.

يمكن أن تكون معالجتها أثناء تحضير المنتج مختلفة - التقطير والضغط والاستخراج. بغض النظر عن كيفية معالجة المادة النباتية ، يكون تركيز المواد الأساسية في المنتج الناتج دائمًا أعلى منه في النبات نفسه.

زيت الاستحمام الأكثر شعبية ، محضر على أساس خشب التنوب والنعناع والمريمية وإبرة الراعي وإكليل الجبل. رائحة البابونج ، بلسم الليمون ، الخزامى لها أيضًا معجبيها. هناك طلب جيد على الزيوت برائحة البرتقال والليمون والبرغموت.

يمكن أن تستمر قائمة النباتات المستخدمة لإنتاج الزيوت العطرية العطرية لفترة طويلة. عليك أن تعرف أنه في صناعة أنواع مختلفة من الزيوت ، يمكن استخدام عدة أنواع من النباتات. هذا لن يغير الرائحة فحسب ، بل أيضًا الخصائص الطبيةأموال.

أنواع الزيوت وتطبيقها

حقيقة التأثير العلاجي لزيت الاستحمام أمر لا جدال فيه. ما هو الأفضل لاستخدام هذه الأداة وكيفية الجمع بينها - اقرأ أدناه.

يتم إعطاء نضارة الجسم من خلال ما يلي كلاري حكيم، إكليل الجبل. يمكنك استخدام أحد الزيوت أو مزيج منها.

تقوم زيوت اللافندر والليمون وزيوت البابونج بتنظيف المسام بشكل فعال ، مما يسمح للبشرة بالتنفس بحرية.

تساعد الزيوت المصنوعة من الليمون والبرغموت والبرتقال على تخفيف التوتر والاسترخاء والاستمتاع.

سوف تملأ الياسمين والقرنفل وخشب الصندل غرفة البخار بالروائح التي يمكن أن تحسن الحالة المزاجية وتثير الذكريات السارة.

شفاء - يشفى إلتهاب الحلقأو الزيوت الباردة والصنوبر واليانسون والأوكالبتوس والبابونج والعرعر والمريمية ستساعد في القضاء على السعال. كما تعلم ، يتم استخدام هذه النباتات نفسها عند الاستعداد للتخلص من المرض. حمام الماء. يتميز الزيت المحضر منها بكفاءة عالية.

تصنيف الزيت

لتسهيل استخدام الزيوت الأساسية ، تم وضع نظام تصنيف. تضمنت المجموعات سوائل ، لتصنيع النباتات التي تستخدم نفس الخصائص:

• كافور؛
• عشبي.
• الحمضيات.
• زهري؛
• حار؛
• صمغي.

قوم حديث و الطب الرسمييدرك الآثار الإيجابية للزيوت الأساسية على جسم الإنسان. وبطبيعة الحال ، فإن استخدامها عند زيارة الحمامات والساونا أمر مرحب به. لكن لا ينبغي لأحد أن ينسى مراعاة القواعد والشعور بالتناسب.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب الانتباه إلى حقيقة أن الزيوت الأساسية قد تحتوي على تركيبة اصطناعية غير طبيعية. رائحتهم ليست أدنى من تلك المصنوعة من المواد الخام الطبيعية ، ولكن تأثير علاجيبعد أن يتغيب طلبهم تمامًا.

لكل فرد الحق في اختيار ما يناسبه.

حمام أفضل طريقةتطهير الجلد ، وتوحيد لون الجسم. لتعزيز تأثير الشفاء ، يمكنك استخدام الزيوت الأساسية في الحمام. حتى الآن ، هناك ببساطة عدد لا يصدق من الإيثرات المختلفة التي لها غرض فردي خاص بها.

يتم تقديم أي زيت أساسي كمزيج عطري يتم الحصول عليه من النباتات ، والذي يستخدم للعلاج أو الوقاية. امراض عديدة. لقد أثبت الخبراء ذلك أقصى تأثيريمكن الحصول على الزيوت عن طريق استخدامها في العلاج بالروائح. لذلك ، خلال رحلة إلى الحمام عامل الشفاءالزيت العطري مثالي ، لأنه بالاقتران مع البخار الساخن ، يتم تحسين تأثير الشفاء للمنتج بشكل كبير. تحتاج إلى اختيار الزيوت على أساس خصائص مفيدة.

زيوت عطرية علاجية للحمام

الحمام له تأثير علاجي على الجهاز التنفسي.

• سابقا سنوات طويلةتستخدم الحمامات الروسية والفنلندية لعلاج أمراض الجهاز التنفسي العلوي.
• لتعزيز تأثير الشفاء من البخار الساخن ، تعتبر زيوت العرعر واليانسون والشبت ممتازة. لها تأثير مقشع قوي وتساعد على التخلص منه السعال الشديدتطهير الشعب الهوائية.
• باستخدام الأوكالبتوس أو أثير النعناع ، سيكون من الممكن تخفيف أعراض البرد ، لأن هذه الزيوت لها خصائص مطهرة واضحة.
• إذا كان من الضروري القضاء على الصداع الناجم عن ارتفاع ضغط الدم ، يوصي الخبراء باستخدام زيوت إبرة الراعي ، والليمون لويزة. هذه الحلقات هي بعض من أفضل الحلقات المهدئاتوتهدئة الجهاز العصبي وتخفيض ضغط الدم.
• من أجل التخلص من التعب المزمن، إعادة الخلايا العصبية، من الأفضل استخدام زيوت عطرية من إكليل الجبل ، إبرة الراعي ، الشيح ، كرمة الماغنوليا الصينية.

في حالة الحاجة إلى اختيار الزيوت الأساسية للحمامات والساونا من أجل علاج مرض جلدي (الصدفية والأكزيما) ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للإيثرات:

• الصنوبر.
• البحر النبق
• يارو.
• المريمية؛
• بقلة الخطاطيف؛
• حشيشة الهر.
• البابونج.

حتى في حالة عدم وجود أمراض ، فإن هذه الزيوت ستساعد في تماسك البشرة وترميمها وإضفاء النعومة والمرونة عليها.

• من الضروري استخدام زيت التنوب للقضاء على التكوينات الفطرية. تجدر الإشارة إلى أن التنوب والأرز والصنوبر والتنوب لها خصائص مضادة للبكتيريا ، وبالتالي فإن الزيت المحضر القائم عليها سوف الخيار الأفضل. إذا كنت تستخدم الإسترات الصنوبرية في غرفة البخار ، فإن العلاج بالروائح سوف يسرع عملية التئام الجروح والأضرار الأخرى للجلد.
• الذهاب إلى الحمام أفضل علاجلإزالة السموم من الجسم. لتعزيز التعرق ، حيث يتم إزالة جميع المواد الضارة ، يمكنك استخدام زيوت خشب الصندل والعرعر والليمون.
• من المهم أن تتذكر أن استخدام الزيوت الأساسية سيساعد في تسريع عملية الشفاء من العديد من الأمراض. ومع ذلك ، فإن كل منتج له موانع ، ومتى سوء استخداممن الممكن أن يسبب آثار جانبية. من الأفضل استخدام الزيوت الأساسية بعد استشارة الطبيب.

مستحضرات التجميل ، الاستخدام الوقائي للإيثرات في الحمام

منذ ل وقت طويلعند استخدام غرفة البخار ، يمتص الهيكل الخشبي الروائح الكريهة ؛ قبل زيارته ، يمكنك استخدام الأوكالبتوس أو البابونج أو الأرز أو النعناع أو الزعتر لإضفاء رائحة مريحة. سيساعد أي زيت محضر من هذه النباتات على التخلص منه رائحة كريهةمما سيحسن من جودة قضاء الوقت في الحمام.

• بالنسبة للأشخاص الذين يسعون وراء هدف التخلص من السيلوليت وفقدان الوزن ، يوصي الخبراء باستخدام إسترات الحمضيات وإكليل الجبل والعرعر أثناء الذهاب إلى الساونا. تستخدم هذه الزيوت لتدليك الأدمة المبخرة وكعلاج بالروائح.
• تظهر الأوكالبتوس ، بلسم الليمون ، شجرة الشاي نتائج جيدة كوسيلة لمكافحة قشرة الرأس. الزيوت التي تعتمد على هذه النباتات ستساعد في تقوية جذور الشعر أفضل وقايةخيوط تتساقط.
• لتسريع نمو الشعر ، يمكنك استخدام إستر الباتشولي وخشب الصندل وإكليل الجبل.
• سوف الأوكالبتوس أيضا علاج ممتازإلى عن على نمو سريعشعر. المنتج يلطف الجلد ويخفف الالتهاب وله خصائص مطهرة قوية.
• الأوكالبتوس هو أحد أكثر المنتجات شيوعًا المستخدمة في مستحضرات التجميل والطب. إذا تعرضت للعض من قبل حشرة عشية الذهاب إلى الحمام ، وظهر تورم وحرق وحكة ، فمن الأفضل استخدام بلسم الأوكالبتوس والليمون لتخفيف الأعراض. استرات الكافور ، بلسم الليمون ، التنوب ، العرعر ، إكليل الجبل ، الريحان لها خاصية مسكنة قوية.
• الزيوت الأساسيةالياسمين وإكليل الجبل والبرغموت وخشب الصندل يحسن الفاعلية ويساعد على محاربة البرود الجنسي. أيضا ، تعتبر هذه الإسترات من المنشطات الجنسية القوية.
• إذا ذهبت المرأة إلى الحمام أثناء الرضاعة ، فأنت بحاجة إلى اختيار الزيوت الأساسية بعناية فائقة. يوصي الخبراء بإعطاء الأفضلية لاسترات الياسمين والريحان كما هي حالات نادرةتسبب الحساسية.

كيفية استخدام الزيوت العطرية في الساونا

على الرغم من الفوائد العديدة للزيوت الأساسية ، إلا أن استخدامها بشكل غير صحيح يمكن أن يضر بصحتك. لتجنب التأثير السلبيعلى الجسم ، عليك اتباع بعض القواعد:

1. لا ينصح باستخدام الزيت فيه شكل نقي. تأكد من تخفيف بضع قطرات من الزيت في الماء ثم صبها على الحصى.
2. لا تتجاوز جرعة الزيت الموصوفة حتى لا يسبب المنتج رد فعل تحسسي أو إزعاج. لأول مرة ، يكفي 3 قطرات لكل 0.5 لتر من الماء ؛ في حالة عدم ملاحظة الآثار الجانبية ، يمكن زيادة كمية الأثير إلى 5-6 قطرات.
3. يجب إجراء أول علاج بالروائح في الحمام في غضون 5 دقائق ؛ إذا لم يسبب المنتج أي إزعاج ، فيمكن زيادة الرحلة التالية إلى غرفة البخار إلى 20 دقيقة.
4. لا يوصى بسقي الأحجار بمحلول زيت عالي التركيز في غرف البخار. في درجات حرارة عاليةالمنتج قد تشتعل فيه النيران.
5. يجب وضع حاوية تحتوي على الأثير المخفف بالقرب من موقد الساونا. سيساعد هذا في تعزيز تأثير العلاج بالروائح.
6. إذا كان من الضروري تسريع عملية تعطير الهواء ، فقبل دخول غرفة البخار (لمدة 5-10 دقائق) ، يوصى بفرك جميع الأرفف والجدران بمحلول زيت.
7. من الضروري زيارة الحمام بالزيوت الأساسية مرة واحدة في الأسبوع.
8. الزيوت الأساسية لا تذوب في الماء. يمكن استخدام ملح البحر أو العسل كمستحلبات. لجعل الزيت يذوب بشكل أسرع ، يجب أولاً خلط لتر واحد من الماء مع 4 ملاعق صغيرة. العسل ثم يضاف الكمية المناسبةالأثير.
9. لتعزيز خصائص الشفاء للمكنسة ، يوصى بنقعها في محلول عطري قبل الاستخدام.

كيفية صنع زيت التنوب في المنزل للاستحمام

لقد أعلن زيت التنوب خصائص الشفاء، لذلك غالبًا ما يستخدم لإضفاء نكهة على غرفة البخار. المنتج قادر على التعامل مع:

• الأكزيما.
• التهاب الجذور.
• التهاب شعبي؛
• امراض الجهاز العصبي؛
• الذبحة الصدرية المزمنة
• التهاب الرئتين.
• الروماتيزم.
• تحص صفراوي.
• أمراض المفاصل
• التهابات الجلد المختلفة.

كيفية صنع الزيت العطري محلي الصنع

يمكنك صنع زيت التنوب بنفسك في المنزل. للطبخ سوف تحتاج:

• 10 أغصان من التنوب ؛
• جرة زجاجية بحجم 1 لتر ؛
• الخضروات، زيت الزيتون- 800 مل.

تعليمات الطبخ خطوة بخطوة:

1. تحتاج أولاً إلى قطع الفروع جنبًا إلى جنب مع البراعم بسكين.
2. نضع التنوب المفروم بإحكام في وعاء ونصب الزيت فوقه.
3. أغلق البرطمان بغطاء معدني بدون شريط مطاطي.
4. ضع بعض الأغصان في قاع المقلاة ، ضع جرة من خشب التنوب في الأعلى ، واملأ المقلاة بالماء.
5. بمجرد أن يغلي الماء ، يمكنك تقليل النار وطهي الزيت لمدة 5 ساعات. لمثل هذا فترة طويلةسيغلي الماء بعيدًا ، لذا يجب إضافته بشكل دوري.
6. بعد 5 ساعات ، تحتاج إلى إزالة الجرة من الموقد ، وصب الزيت في وعاء آخر ، والضغط على الإبر.
7. من الضروري صب أغصان التنوب المسحوقة الجديدة في الزيت الناتج وتكرار إجراء الطهي الأول لمدة 5 ساعات.
8. بعد 5 ساعات ، اسكب المحتويات مرة أخرى في وعاء آخر ، واضغط على الفروع ، واخلطها جيدًا.

والنتيجة هي زيت التنوب الطبيعي ، والذي يمكن استخدامه للذهاب إلى الحمام.

استخدام الزيوت الأساسية في الحمام مفيد جدًا. يحتوي كل نوع من أنواع الزيت على عدد من الخصائص المفيدة التي يتم تعزيزها بالبخار الساخن. باتباع قواعد استخدام الإيثرات في الحمام ، يمكنك التخلص من الأمراض المختلفة وقضاء وقت ممتع.

استخدام الزيت العطري في الحمام أو الساونا. استخدام الزيوت العطرية في الساونا. الزيوت الأساسية للحمام. قواعد استخدام الزيوت الأساسية في الحمام. فوائد الزيوت العطرية في الحمام. كم عدد القطرات بالتنقيط في الحمام. زيت عطري في غرفة البخار. زيت الاستحمام.

نقية روسيانحن نسمي بحنان وطننا. في أوروبا لم يغتسل الناس في الأيام الخوالي ، لكنهم استخدموا عمليات التدليك والوسائل الأخرى غير المفهومة بالنسبة لشخص روسي. على الرغم من وجود بعض الفوائد من هذا - فقد تعلموا كيفية صنع العطر لإخفاء رائحة مياه الصرف الصحي. 😳

يحترم الشعب الروسي الحمام وهو بالنسبة للكثيرين طقوس مقدسة. شخص ما يفضل الحمام الروسي ، شخص ما - ساونا. بالنسبة للبعض ، هذه طريقة للتواصل والاسترخاء ، وبالنسبة للآخرين - الطريق إلى الشفاء من الأمراض - طقوس مقدسة.

مرق الأعشاب والزهور والمخاريط ، اعتاد الناس منذ فترة طويلة على شطف الشعر والمكانس لفصل الشتاء بأكمله المحضرة من العرعر والبلوط والبتولا ونبتة سانت جون. يمكننا القول أن الحمام الروسي هو طريقتنا المحلية للعلاج بالروائح.

يوجد في الحمام كل شيء للتغلغل السريع للزيوت الأساسية في جسم الإنسان. من الحرارة ، تكون مسام الجلد مفتوحة على مصراعيها ، مما يسمح للزيوت الأساسية بالاختراق بسرعة. كل خلية في الجسم تبتلع النكهة حرفيًا. من خلال الجهاز التنفسي ، تدخل الجزيئات التدفق الليمفاوي ومجرى الدم ، وبالتالي يكون تأثير الزيت العطري أكثر فعالية. الجو نفسه في الحمام يفضي إلى الراحة والاسترخاء للجسم ، وهو أمر مفيد بالفعل في حد ذاته.

لا يمكن تبخير الماء بالزيت العطري على المدفأة! سيحترق الزيت ...

جيد ان تعلم، ماذا او ما الحمام الروسييحتوي على رطوبة حوالي 100٪ ويؤثر على جسم الإنسان بدرجة حرارة 50-60 درجة مئوية. مصدر الحرارة هو سخان موقد. تعتبر الزيوت الأساسية مثالية للاستحمام وإشباع هذا الإجراء بصفات علاجية إضافية.

ساونا -الحمام الفنلندي معتاد جدًا علينا. لا يحتوي على رطوبة نشطة (10-15٪). الهواء في الساونا جاف وساخن. تصل درجة الحرارة إلى 80 درجة مئوية. كثير من الروس هم من أتباع هذا النوع المعين من الحمام.

مؤشرات لإجراء الحمام: ارتفاع ضغط الدم ، التهاب اللوزتين ، التهاب البلعوم ، التهاب الحنجرة ، التهاب الشعب الهوائية ، الالتهاب الرئوي ، الربو القصبي (الساونا) ، الروماتيزم (بدون تفاقم) ، التهاب المفاصل ، النقرس ، اضطرابات الدورة الدموية ، الوهن العصبي ، عرق النسا.

الموانع: بَصِير العمليات الالتهابيةالأعضاء الداخلية وارتفاع ضغط الدم (200 وما فوق) والصرع. مرض نقص ترويةأمراض القلب والذبحة الصدرية والربو القصبي شكل حادوالأمراض المعدية في فترة حادة، حمل.

كيف تستعمل:

1. وعاء بالماء والزيت.قم بتقطير 5-7 قطرات من الزيت العطري في وعاء من الماء وضعه على الأرض بجانب مصدر الحرارة. ستنتشر الرائحة تدريجيًا ولن تكون قاسية جدًا. يمكنك استخدام زجاجة ذات رقبة ضيقة. هذا عندما تفضل رائحة خفيفة غير مزعجة.

2. زيت على خشب.قم بتقطير 3-4 قطرات من الزيت العطري بجوارك على مقعد أو حمام. سيتم امتصاص الزيت في الخشب الدافئ ، وسوف تمتلئ الغرفة على الفور برائحة كثيفة.

3. أقنعة للجسم والوجه.يمكن تحضيرها مسبقًا. يمكن أن يكون الأساس بمثابة زبادي عديم الرائحة محلي الصنع ، قشدة حامضة ، عسل ، صفار البيضأو زيت دهنينسيج ناعم. يتم اختيار الزيت العطري بشكل فردي أو بناءً على طلب شركتك من أصدقاء الساونا. هناك العديد من الوصفات وهناك وصفات للجميع.

4. صابون الاستحمام صناعة شخصيةبالزيت العطري.كلاهما جميل ومفيد. ولكي لا يحسد أصدقاؤك ، امنحهم قطعة من الصابون بالزيوت العطرية والدهنية كهدية.

5. التدليك العطري.يحب الكثير من الناس الجمع بين الاستحمام والتدليك. اجعل الزيوت الأساسية مناسبة لك استنادًا إلى الزيت الناقل. التدليك بالزيوت العطرية جدا .. جدا! فعال.

6. مكانس الحمامنقع في الماء قبل الاستخدام. يمكنك تعزيز تأثيرها بإضافة 2-3 قطرات من الزيت العطري. مباشرة في الماء للنقع.

الجرعة.

كم عدد قطرات الزيت العطري اللازمة لغرفة بخار مساحتها 5 أمتار مربعة.

• في غرفة البخار يضاف الزيت العطري كل ساعة بمقدار 5 قطرات لكل 500 مل من الماء.

الإجراءات في غرفة الانتظار - الأقنعة والتدليك والكمادات ...

• للتطبيق على الجسم - 3 قطرات لكل 1 ملعقة صغيرة من الزيت الدهني.

- إذا لم تكن وحيدًا في الحمام ، فعليك أن تسأل جيرانك في غرفة البخار عما إذا كانوا يريدون رائحة غريبة في الحمام. القليل ما إذا كان ذلك؟ ماذا لو كان شخص ما لديه حساسية أو فقط لا يحب الرائحة. تعتمد تقنيات العلاج بالروائح على الرغبة الشخصية في الروائح ، وإلا فإنها لا تعمل.

أيضا ، ضع في اعتبارك أن الزيوت العطرية طيران وقابل للاشتعال، مما يعني أنها تتبخر بسهولة في درجات الحرارة المرتفعة. طلاء زيتي لا يمكنك إعطاء البخار للموقد. سوف يحترق على الفور ، ونتيجة لذلك ، ستحصل على منتج احتراق في غرفة البخار بدلاً من الرائحة.

- استخدم فقط الزيت العطري الطبيعي 100٪. يمكن إضافتها إلى الأقنعة فقط.

*عطري - الزيت الدهني مع إضافة أساسي بكمية قليلة — أرجوك اعتن بنفسك! بعض الشخصيات ، دون فهم ، تشتري زيوتًا اصطناعية. فهي أرخص وعمليا لا تختلف في الرائحة. من الأفضل عدم استخدام أي شيء في الحمام من المواد التركيبية. الحمام ، أولاً وقبل كل شيء ، ضروري للصحة والتطهير والمتعة ، ويمكن للزيوت الرخيصة أن تفسد الإجراء بشكل كبير بالصداع أو صدمة الحساسية!

- لا تجلس في غرفة البخار لفترة طويلة ، تخرج كثيرًا وتهدأ ، والأهم! - شرب المزيد من المياه النظيفة أو الحية شاي اعشاب. لأن هناك الكثير مواد مفيدةيخرج مع العرق ، لن يكون من الضروري تناول فيتامينات أ ، المجموعة ب ، ج ، المعادن ، الكالسيوم ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، ملح البحر (لا ينبغي تناول الفيتامينات على معدة فارغة ، يمكن غسلها بالزبادي في حمام). ستشعر أنه سيكون من الأسهل الجلوس في غرفة البخار.

تنقسم الزيوت إلى

إذا كنت بحاجة إلى تدفئة الجسم ، يتم أخذ الزيوت الساخنة للاستحمام ، مثل الصنوبر أو التنوب. إذا كنت بحاجة إلى خفض الحرارة في الحمام ، وتسهيل البقاء في غرفة البخار ، فاستخدم النعناع أو الليمون أو شجرة الشاي ، إلخ.

يمكن أن يكون أي. الشيء الرئيسي هو أنه ليس طعامًا. من الصعب جدًا اختراق المسام ، حيث تحتوي على جزيئات كبيرة. من المفيد استخدام الزيوت النباتية التجميلية.

لا ينبغي إضافة الزيت العطري إلى الكريم الصناعي النهائي. الكريم مُصنَّع مسبقًا وغالبًا ما يكون أساسه المعادن ، وليس له قدرة اختراق (تحمل في الجلد).

... والأهم! ... في النهاية.أدخل إجراءات العلاج بالروائح تدريجياً ، واتبع الجرعات. الاستخدام المفرط يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية. في الحمام ، يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص ، لأن ارتفاع درجة حرارة الجسم بقوة هو الإجهاد!

قائمة الزيوت العطرية المناسبة للاستخدام في الحمام:أوه

على سبيل المثال ، يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الأساسية من أجل:

إزالة الخبث:

لتنشيط الجسم:

للاستجمام: الصنوبر والآس والبرتقال.

وقائي: الزوفا ، عشب الليمون ، بلسم الليمون ، السترونيلا

للسيلوليت:الخزامى والشمر والليمون والعرعر واليوسفي والصنوبر والتنوب.

لتحسين المناعة:إيف الكاليبتوس ​​، الراتينجية ، النعناع ، خشب الورد ، البتولا القطران.

لتجديد الجلد وتجديد شبابه:ص أوقية ، ليمون ، لافندر.

اعتني بصحتك. بخار سهل لك!

بعناية أولغا شاروفا

الزيوت الأساسية لها خصائص علاجية. مصنفة حسب المنشأ وطريقة الاستخدام. كل رائحة لها غرض. بالنسبة للحمام ، يتم توفير مجموعة من المنتجات التي ستعزز عطورها الصحة ويكون لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي.

فوائد العلاج بالروائح في الحمام

اشتهر الحمام الروسي منذ فترة طويلة خصائص خارقة- طرد الامراض وعلاج الامراض. خصوصية الحمام هو البخار. في السابق ، من أجل فعالية العلاج والوقاية من نزلات البرد ، تم رش مغلي على الأحجار الساخنة. اعشاب طبية. الطرق الشعبيةساعدت العلاجات على تطهير الجسم من الفيروسات وتخفيف التقرحات الجلدية واستعادة الحيوية.

مع ظهور الزيوت العطرية ، اكتسب الحمام طابعًا جديدًا. فرصة للتأثير أنظمة معينةوعمليات الجسم ، استعادة الصحة الجسديةوتحسين التوازن العقلي.

تستخدم المركبات الأساسية بنجاح في:

• محاربة السيلوليت.
• القضاء على قشرة الرأس.
• تقوية ونمو الشعر.
• إزالة الانتفاخ.
• تحييد لدغات الحشرات ؛
• إزالة التعب.
• تخفيف أعراض الكدمات والتواء الأوتار وآلام العضلات والمفاصل.
• جاذبية مثيرة
• محاربة الضعف الجنسي والبرود الجنسي.
• الرافد حليب الثديفي المرضعات.
• علاج الأعراض الربو القصبيوالصرع ونقص التروية.
• العلاجات أمراض معديةوتخفيف التهاب الأعضاء الداخلية.

هناك وصفات يقدم فيها الخبراء الزيوت الأساسية للحمام للجمع والجمع بين الطب و أغراض تجميلية. بعض التوصيات والنصائح الموجزة لتحسين الصحة من خلال الحمامات والتركيبات الأساسية:

1. يمكنك تعزيز الخصائص العلاجية لغرفة البخار باستخدام الزيوت ذات التأثير الواضح على الجهاز التنفسي العلوي: الشبت واليانسون والعرعر. مستخلص هذه النباتات يسبب تأثير مقشع ويطهر البلعوم الأنفي من الميكروبات. زيت النعناع والأوكالبتوس لهما خصائص مطهرة ومهدئة قوية ، ولها تأثير مباشر على تغطية الجلدو بحرارة- نظام الأوعية الدموية.
2. يتم علاج الصداع الناتج عن ضغط الدم والتشنج الوعائي باستخدام لويزة الليمون أو زيت إبرة الراعي. هذا الأخير يشارك أيضًا في إنشاء وترميم الجهاز العصبي. ستعالج الحالة المجهدة والاكتئاب زيت إكليل الجبل العطري.
3. تختفي الأمراض الجلدية بعد دورة من إجراءات الاستحمام باستخدام الزيوت الأساسية من الخطاطيف والبابونج ونبق البحر وحشيشة الهر واليارو والصنوبر والمريمية. ونتيجة لذلك ، يصبح الجلد مخمليًا ونظيفًا ، خالٍ من العيوب والطفح الجلدي.
4. المواد الأساسية من الأنواع الصنوبرية لها خصائص عالية مضادة للجراثيم. تساهم زيوت خشب الأرز والتنوب والصنوبر والتنوب في ذلك شفاء سريعالجروح والجروح والجروح. عند زيارة الحمام ، تحتاج إلى إضافة بضع قطرات من الزيت الذي تفضله إلى مغرفة لتر من الماء لرشها على المدفأة.
5. حمام بخار بخلاصة خشب الصندل والليمون والعرعر - القرار الصحيحلفقدان الوزن ، تخليص الجسم من السيلوليت ، تحسين عمليات التمثيل الغذائيفي الطبقة تحت الجلد.

لا تأثير غير مباشر مستحضرات طبيةوبيئة رطبة مواتية تخلق مناخًا محليًا مثاليًا لاختراق المواد الفعالة في خلايا الجلد والجسم. في هذه اللحظة ، يتم فتح المسام وإزالة السموم والدهون ، وتملأ الجزيئات الدقيقة للزيوت الأساسية الخلايا الفارغة وتدخل إلى مجرى الدم. هناك عملية تبادل.

نظرًا لأن الزيوت الأساسية في شكلها النقي يمكن أن تسبب تفاعلًا تحسسيًا خطيرًا ، فمن الأكثر فاعلية استخدامها للبخار بتركيزات منخفضة.

أنواع وخصائص الزيوت الأساسية للاستحمام

خصائص الزيوت الأساسية للحمام فردية ، يمكن أن تسبب هذه المواد رد فعل تحسسي للجسم مع عدم التوافق المطلق مع المكونات الأخرى. يتم تقسيم الزيوت الأساسية بشكل تقليدي إلى فئات ضيقة وواسعة النطاق. يمكن استخدام المنتجات الأساسية من الفئة الأولى بإذن من المعالج. العينات واسعة الطيف عالمية ومخصصة لإجراءات الاستحمام المعقدة ، إذا لم تكن هناك موانع للمادة الفعالة. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في خصائص وتأثيرات المواد المتطايرة على الجسم.

زيوت عطرية لنزلات البرد والانفلونزا

هذه الفئة تحتوي على المركبات الأساسية، في الغالب مخصص لعلاج نزلات البرد والأمراض الفيروسية. المادة الفعالةتحتوي هذه الزيوت على كمية كافية من المكونات التي تساعد على ترقيق وإزالة البلغم ، والقضاء على الفيروسات وعلاج الجراثيم في الجهاز التنفسي.

زيوت الاستحمام لنزلات البرد:

• زيت اليانسون. غالبًا ما يكمل تكوين السوائل للاستنشاق. توصف هذه الخلطات من الزيوت الأساسية في الحمام لنزلات البرد ومتلازمات الربو ، التهاب الشعب الهوائية المزمنوالاضطرابات العصبية. في الحمام ، يتم تعزيز تأثير التركيبة بشكل كبير ، حيث تخترق المواد المتطايرة الجسم بسرعة عبر الجلد والجهاز التنفسي.
• زيت التنوب. لها تأثير مضاد للجراثيم واضح. يحتوي المنتج مضاد حيوي طبيعي. يستخدم ثفل التنوب بتركيز منخفض لتطهير المباني. الحد الأدنى من المبلغيضاف إلى غرفة البخار لزيادة مقاومة الإجهاد والعلاج الدول الاكتئابيةوالاضطرابات النفسية.
• زيت التنوب. وهو عامل مناعي ومضاد للالتهابات. يعزز نخامة وإخراج المخاط. يعمل على توحيد لون البشرة وتحييد الروائح الكريهة.
• زيت شجرة الشاي. يحتوي على مضاد للفطريات والفيروسات ومضاد للفيروسات فريد من نوعه تأثير مطهر. يعيد حيوية الجسم بعد مرض معقد. يعزز التئام الجروح.
• زيت الكافور. يساعد في علاج نزلات البرد والأمراض الفيروسية. يزيل الميسهل طرد المخاط. مطهر طبيعي قوي.

زيوت عطرية لعلاج الانهيار العصبي في الحمام

تتمتع الملاحظات الخفيفة غير المزعجة من الحمضيات والنباتات الزهرية برائحة قوية طاقة الحياة. يمكن أن يخفف الأعراض الاكتئاب العميقو التوتر العصبي.

يتم استخدام الزيوت الأساسية القائمة على هذه المكونات بنجاح في الحمامات وإجراءات السبا وجلسات الاسترخاء:

1. زيت البرتقال. يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي ، ويزيل الشعور بالقلق والخوف ، ويخفف التوتر في الجبهة و المنطقة الزمنية. غالبًا ما يعمل كمطهر.
2. زيت يلانغ يلانغ. يذكرني بالياسمين وزهر البرتقال. يخفف الصداع ، ويعيد النبض إلى طبيعته ، ويحسن الدورة الدموية. فعال كمنشط جنسي لمشاكل الفاعلية والبرود الجنسي.
3. زيت اللافندر. العد علاج عالميلاستعادة النشاط الحيوي وعلاج الصداع النصفي وآلام العضلات والمفاصل. يريح بخور اللافندر ويخفف من الإجهاد والتعب. يظهر لتحسين نوعية النوم. مع الاستخدام المنتظم ، فهو يقوي جهاز المناعة ويعيد الصحة النفسية.
4. زيت الليمون. يخفف التعب والمزاج المكتئب بسرعة ، ويتخلص من المشاعر الإيجابية. تستخدم أيضا لعلاج الدوالي.
5. زيت المليسا. هذا هو واحد من أغلى المنتجات ويصعب العثور عليها. إنه يؤثر بشكل أساسي على المجال العاطفي. مدرج كمضاد للاختلاج ومسكن للآلام.
6. زيت المر. رمز المجد والنجاح نقابات الحب. في الممارسة العملية ، يتم استخدامه لعلاج الأرق والاكتئاب ومشاعر القلق الباهتة والإثارة المفرطة. مسار الإجراءات سيعيد إحساس السلام ، الشفاء الروحيوالموثوقية والأمان. غالبًا ما يستخدم هذا المنتج للتأمل وأيضًا كمنشط جنسي.

زيوت لتقوية الجهاز القلبي الوعائي في الحمام

سلسلة من الزيوت لدعم جهاز المناعة واستعادة نظام القلب والأوعية الدموية تتميز بخلط التباينات. تؤثر على جهاز المناعةيرجع ذلك إلى تشبع الثفل بمادة متطايرة واضحة مع أقصى قدر من الفيتامينات وخصائص تقوية الأوعية الدموية.

نقوم بإدراج الزيوت التي يمكن استخدامها في الحمام لزيادة المناعة وتقوية نظام القلب والأوعية الدموية:

• زيت البرغموت. هو - هي منتج فريدلاستقرار ضغط الدم. يتميز بمؤشر مطهر عالي ، وهو أولوية للاستخدام في بيئة الاستحمام للوقاية من الأمراض الفيروسية وتقوية جهاز المناعة.
• زيت اليوسفي. يغذي الخلايا بالفيتامينات ويعزز لون البشرة ويغذيها نشاط المخ، يحسن الوظائف الوقائية للجسم ومقاومة الأمراض الفيروسية.
• زيت العرعر. يعطي ملاحظات نبيلة ويخلق مناخًا محددًا في الحمام. فعال لنزلات البرد و أمراض فيروسية. يقوي جهاز الأوعية الدموية ويزيد من مرونة الأوعية الدموية. يطبيع ضغط الدم ويخفف من الدوار.
• زيت إكليل الجبل. يحارب الصداع النصفي بشكل فعال ويحفز الشهوانية ويخفف التوتر. له تأثير مسكن بدون تأثير مهدئ على الجسم. يخفف من إجهاد العضلات وتيبسها. يحفز نشاط المخله تأثير إيجابي على التركيز.
• زيت حكيم كلاري. هذه رائحة منعشة وباردة. يقوي المناعة. يخفف التهاب الجهاز التنفسي ويزيد قدرة بدنية. له تأثير إيجابي على الجهاز القلبي الوعائي ، ويقلل من إفراز الدهن المفرط والتعرق ، ويشفي الجروح.

زيوت عطرية لتجديد العضلات والأنسجة في الحمام

الزيوت الأساسية قادرة على تحسين حالة الأنسجة الرخوة والصلبة ، وتعزيز تجديد الخلايا. في بيئة الاستحمام الملائمة ، يتم تنشيط هذه العملية و مكونات نشطةالعمل بكفاءة أكبر.

زيوت عطرية للاستحمام لاستعادة العضلات والأنسجة:

1. النفط توابل. تستخدم بشكل فعال في الممارسة العلاجية لعلاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل والجروح والكدمات وتطهير الجهاز التنفسي.
2. زيت الأرز. يثير عمليات التجدد في الخلايا ، ويعزز إصلاح الأنسجة النشطة. يخفف من أعراض التهاب المفاصل وتنخر العظم ، وهو مطهر.

وصفات وتركيبات من الزيوت الأساسية للاستحمام

يمكن الجمع بين الزيوت الأساسية بنجاح ، حتى أن فعالية استخدام الزيوت الأساسية في الحمام تعتمد على ذلك. لا يمكنك الجمع بين المنتجات ذات الأغراض المختلفة تمامًا. عنصر واحد أو أكثر ، لكن يجب أن يتطابق. النسب ضئيلة. استخدم ما يصل إلى 10 قطرات في المجموع لكل 1 لتر من الماء. أيضا ، لا تجمع بين أكثر من 3 نكهات في نفس الوقت.

بعض الوصفات الفعالة:

• إلى عن على نتمنى لك الشفاء العاجللنزلات البرد ، وإرهاق الجسم ، وحالة الخمول ، قم بإعداد مزيج من الأوكالبتوس والنعناع والتنوب للاستحمام بنسبة 3: 3: 2 قطرات.
• إذا كنت تعاني من أمراض الجهاز التنفسي العلوي ، قم بإعداد مزيج من الزيوت العطرية من زيت الكافور والشمر والعرعر بنسبة 2: 3: 1 قطرات. سيعزز البخار تأثير الزيوت ويدفئ الهواء ويشبعه بخصائص علاجية تدخل الجسم عن طريق التنفس والجلد.
• يمكن علاج الأمراض الفيروسية بسرعة من خلال زيارة حمام بخار يعتمد على زيت شجرة الشاي والليمون والعرعر وإكليل الجبل. النسبة لكل مغرفة من الماء هي 3: 2: 1: 2 قطرات.
• يتم التعامل مع الروماتيزم والتهاب المفاصل بشكل جيد عن طريق الحمام في شكله النقي. ولكن إذا كان البخار مشبعًا بمزيج من خشب التنوب وإكليل الجبل والمريمية العطرية بنسبة 3: 3: 2 قطرات ، فسيتم التعافي بشكل أسرع.
• كوكتيل أساسي من الإيلنغ والبرتقال والبرغموت سيساعد في التخلص من الاكتئاب والمزاج المكتئب. النسبة الموصى بها هي 3: 3: 3 قطرات.
• من الممكن زيادة المناعة والوقاية من المرض في جلسة واحدة عن طريق نقع الهواء بمزيج من الزيوت الأساسية من الليمون وخشب الصندل والعرعر - 3: 2: 1 قطرات.
• الدواء الشافي للقلق والأرق استنفاد عصبي، الإجهاد والتعب - مزيج من الإيلنغ ، الليمون ، بلسم الليمون وإكليل الجبل. النسبة المثلى هي 3: 2: 2: 4 قطرات.

في كثير من الأحيان ، تُباع الزيوت في مجموعات مع وصفات جاهزة ، والتي تصف بالتفصيل الغرض من الإجراء المعقد.

قواعد استخدام الزيوت العطرية في الحمام

الزيوت الأساسية ، مثل أي مستحضرات التجميل أو المنتجات الكيماوية، لها تأثير مباشر على الجسم - إيجابي أو سلبي. إذا كنت لا تعرف كيفية استخدام الزيوت الأساسية في الحمام ، فحاول اتباع الاحتياطات بأكبر قدر ممكن من الدقة:

1. يعتبر الزيت مركزًا قويًا ويجب تخفيفه بالماء. بتعبير أدق ، بالتنقيط على الماء بمعدل 2-3 قطرات - لكل لتر دلو من الماء. بعد تكيف الجسم ، يمكن زيادة النسبة تدريجياً - بحد أقصى 10-12 قطرة لكل 1 لتر من الماء.
2. من المستحيل استنشاق البخور الزيتي في بيئة رطبة لفترة طويلة. لأول مرة ، تكفي 2-4 دقائق. تدريجيًا ، يمكن زيادة الوقت إلى 15 دقيقة كحد أقصى. مع بعض الإسترات ، يجب أن تكون حذرًا وتأكد من اتباع التوصيات الموجودة على ملصق المنتج.
3. قبل رش الزيت المخفف بالماء ، من الضروري غمر الأحجار المحمصة بالماء العادي لتقليل درجة حرارة التوهج.
4. تذكر أن الزيوت الأساسية قابلة للاشتعال.
5. للحصول على تأثير سريع لملء الحمام برائحة الزيت العطري ، ضعي القليل من المنتج على الرفوف والجدران الخشبية.
6. للإنجاز نتيجة ايجابيةيجب زيارة الحمام بانتظام ، ولكن ليس أكثر من مرة في الأسبوع.
7. قبل استخدام الزيوت العطرية في الحمام ، يجب قراءة التعليمات ، ولا سيما القسم الخاص بموانع الاستعمال.
8. قبل الاستخدام ، افتح غطاء الزجاجة واستنشق العطر. إذا كان الانطباع الأول يسبب الغثيان والغثيان والدوخة - فلا تستخدم مثل هذا المنتج.
9. قم بشراء الزيوت الأساسية من الصيدليات أو المتاجر المتخصصة. يمكن أن يؤثر تسويق المنتجات بدون شهادة سلبًا على صحتك.
10. عند الشراء ، تحقق مما إذا كانت القارورة محكمة الإغلاق ، وما إذا كان الختم مكسورًا.

تذكر! يجب استخدام الزيوت الأساسية المحددة للحمام بعناية. ابدأ بجرعة منخفضة. تغطي بعض عينات الاسترات مدى واسعتعتبر الإجراءات علاجًا عالميًا وهي آمنة للاستنشاق.

كيفية استخدام الزيوت الأساسية في الحمام - شاهد الفيديو:

للزيوت الأساسية تأثير مباشر على الجسم. إذا كنت لا تعرف أي زيت أساسي للاستحمام من الأفضل اختياره ، فاطلب المشورة من أخصائي يقوم بتقييم صحتك وتقديم المشورة المجمع الأمثل. اقرأ التحذيرات وموانع الاستعمال بعناية قبل استخدام المنتجات العطرية الأساسية.