انتفاخ شديد في جميع أنحاء الجسم. الوذمة الخطيرة: أسبابها وطرق علاجها

الوذمة هي كمية زائدة من السوائل في الجسم. في أغلب الأحيان ، يمكنك العثور على تورم في الساقين والعينين ، أي أجزاء منفصلةهيئة. يمكن أن تكون الوذمة عامة (للجسم كله) وموضعية (فقط الساعد ، على سبيل المثال). تحدث وذمة الجسم كله بشكل أقل تكرارًا ، وهذا يشير إلى وجود أمراض خطيرة. فلماذا تحدث الوذمة وكيف يتم التخلص منها؟

الأسباب

يجب أن يكون مفهوما أن المرض المرحلة الأوليةلن يؤدي إلى انتفاخ الجسم كله. تحدث هذه المضاعفات مع أمراض خطيرة وأشكال متقدمة من الأمراض الجهازية المختلفة.

• أمراض القلب؛
• مرض كلوي؛
• مرض الكبد؛
• حساسية؛
• الضغط الشرياني؛
• التهاب الوريد الخثاري.
• حروق واسعة النطاق
• الالتهابات؛
• تسمم الحمل وتسمم الحمل.
• بعض الأمراض الالتهابية

اعتمادًا على المسببات ، قد يختلف التسبب في الوذمة. تحتل أمراض القلب ما يقرب من 90 ٪ من بين جميع الأمراض الأخرى ، وفقًا لتكرار حدوث أعراض مثل وذمة الجسم. إنه قصور القلب المزمن التهاب الشغافإلخ.

مع أمراض القلب ، تبدأ الوذمة في الساقين واليسار و الجانب الأيمنتنتفخ بنفس الطريقة. تظهر أولاً على القدمين والساقين ، ثم ترتفع أعلى. هناك anasarca ، استسقاء ، hydrothorax ، hydropericarditis. المريض يعاني من ضيق ملحوظ في التنفس ، زراق الزرقة.

تتساوى أمراض الكلى من الناحية الإحصائية مع أمراض القلب.وتشمل هذه: التهاب الكلية المزمن والحاد فشل كلوي, الأورام الخبيثةالكلى ، تطور اعتلال الكلية السكري.

عندما لا تتعامل الكلى مع وظيفتها ، تبدأ الوذمة في الظهور. في البداية ، يمكن العثور عليها في الصباح تحت العينين ، إذا لم يتم فعل أي شيء ، فسوف ينتشر الانتفاخ في جميع أنحاء الجسم.

نتيجة لتليف الكبد ، يمكن أن تبقى السوائل في الجسم ، والتي تتعرق في التجويف البطني ، مما يؤدي إلى الاستسقاء. يصبح الجلد أصفر ويظهر على البطن شبكة وريدية(هذا يسمى "رأس قنديل البحر"). قريبا قد تتورم الساقين وأسفل الظهر. يمكن رؤيتها بالدم كمية قليلةبروتين (الزلال).

الوذمة الوعائية هي رد فعل الجسم على عامل مهيج ، وهو مسبب للحساسية. وذمة كوينك هي وذمة معممة. نتيجة لتأثير مسببات الحساسية ، يتم إنتاج الهيستامين والسيروتونين في الجسم. في مثل هذه الحالات ، يكون التسبب في المرض على النحو التالي: تزداد نفاذية جدران الشعيرات الدموية.

تتطور الوذمة بسرعة كبيرة ، وتنتفخ الشفاه والوجه والرقبة بالكامل. مطلوب الرعاية العاجلة، يتم العد بالدقائق وإذا لم تساعد في الوقت المناسب ، فإن الوذمة يمكن أن تمنع الوصول الجهاز التنفسيمما يؤدي إلى توقف التنفس.

يمكن أن تتطور الوذمة نتيجة لاختبارات الحساسية ، في المكان الذي تم فيه الاختبار ، من الممكن حدوث رد فعل من الاحمرار إلى تورم الساعد.

قد يظهر الانتفاخ نتيجة للزيادة ضغط الدموتقليل كمية البروتين (الزلال) في الدم.

التهاب الوريد الخثاري هو أحد أسباب الوذمة. يجب أن يتحرك مجرى الدم ، ولهذا السبب ، عند حدوث انسداد ، يتسرب السائل عبر الجدران ويتراكم في الأنسجة. عندما تضغط على الوذمة ، يصبح الجلد أحمر اللون ، ويكون ملتهبًا ومؤلماً فوق المكان الذي يوجد فيه تجلط.

حروق شديدة وبعضها التهابات خطيرةيمكن أن يسبب تورم في الجسم. تتسبب في تفاعل الكائن الحي بأكمله ، وتزداد نفاذية جدران الأوعية الدموية ، ويدخل السائل في الفضاء بين الخلايا.

تسمم الحمل وتسمم الحمل من مقدمات الارتعاج الشديدة لدى النساء الحوامل. يتجلى هذا التسمم في تواريخ لاحقةحمل. يمكن أن تنتشر الوذمة في جميع أنحاء الجسم في غضون ساعتين فقط. يتراكم السائل على الظهر وأسفل الظهر والبطن والفرج والساقين. تتميز هذه الأمراض بظهور النوبات. سبب حدوثها ليس واضحًا تمامًا ، لكن الحالة خطيرة جدًا. يجب أن يتم العلاج حصريًا في المستشفى مع تحكم مستمرطبيب.

بالإضافة إلى ذلك ، عند النساء الحوامل ، يمكن أن تؤدي الأمراض التالية إلى الوذمة: التهاب كبيبات الكلى المزمن، قصور القلب والأوعية الدموية.

في بعض الأمراض ، قد يحدث تورم في الشعب الهوائية.الوذمة الرئوية هي أيضا ظروف طارئة. يصاب المريض بلغم أحمر رغوي. عند تقديم الإسعافات الأولية ، من الضروري استخدام مزيل الرغوة. يحدث تورم في الجهاز التنفسي العلوي مع رد فعل تحسسي.

يحدث هذا الاضطراب أيضًا عند الأطفال.

هناك العديد من الأمراض المعدية والالتهابية الخطيرة التي تؤدي إلى تورم الجسم كله وتهدد حياة الطفل. هذه هي أمراض الأطفال حديثي الولادة: الإنتان الجرثومي والخلقي اصابات فيروسية(الحصبة الألمانية ، الهربس الوليدي ، عدوى الفيروس المضخم للخلايا).

تحدث عدوى داخل الرحم للجنين ويولد الطفل بالفعل مرض خطير. هناك أوقات عندما لا تحمل المرأة طفلاً ، يحدث إجهاض.

الجميع التدابير الطبيةمصممة لمكافحة العدوى عمل عاديالجهاز التنفسي، من نظام القلب والأوعية الدموية، وبشكل عام الشفاء العاجلطفل.

أعراض

بالنظر إلى الشخص المصاب بتورم في الجسم ، يتضح أن أجزاء الجسم متورمة ، وكأنها قد ازدادت في الحجم. يتوقف الجلد عن أن يكون مرنًا ، إذا ضغطت بإصبعك على الجلد ثم حررته ، فستبقى حفرة (الحفرة) عليه.

سيتم تحديد موقع الوذمة اعتمادًا على المرض. في مرضى القلب والأوعية الدموية ، توجد وذمة على الساقين (أسفل الساق ، الكاحل). إذا كان هذا مريضًا طريح الفراش ، فإن الوذمة تغطي أسفل الظهر ، العجز. في بعض الأحيان ، تؤدي هذه الأمراض إلى تطور الاستسقاء ، أي أنه سيكون هناك تورم في جدار البطن الأمامي.

تتسبب أمراض الكلى في ظهور تورم في الوجه أولاً ، ثم الكاحل ، وأسفل الساق ، والركبة ، والبطن ، والأعضاء التناسلية ، والعجز ، وأسفل الظهر.

تنتشر وذمة كوينك إلى كامل الوجه والرقبة والأعضاء الداخلية تنتفخ أيضًا ، وهذا هو اللسان والحنجرة وهناك تداخل في الشعب الهوائية.

علاج او معاملة

الخطوة الأولى هي معرفة أسباب الوذمة. سيساعد موقع الوذمة والاختبارات الآلية والمخبرية في تشخيص المرض.

تأكد من علاج المرض الأساسي أولاً. العلاج يعتمد على علم الأمراض. للحساسية ، على سبيل المثال ، وصف مضادات الهيستامينالهرمونات من الضروري التصرف بسرعة حتى لا يكون هناك تداخل في الشعب الهوائية. عندما تكون هناك عمليات التهابية - مضاد للالتهابات.

إذا كانت الوذمة واضحة جدًا ولها طابع واسع ، يتم وصف الأدوية المدرة للبول للتخلص منها. في الحالات التي لا توجد فيها حاجة ماسة ، يمكنك الانتظار مع تعيين مدرات البول ، لأنها تزيل الأملاح والماء من الجسم. عندما يفرز الماء بسرعة من الجسم ، تزداد لزوجة الدم ، مما يهدد بالتالي تكوين جلطات الدم.

جنبا إلى جنب مع مدرات البول ، يمكنك وصف العوامل المضادة للصفيحات (تساعد في تقليل التصاق خلايا الدم) ، ومستحضرات البوتاسيوم.

تلعب التغذية دورًا مهمًا في علاج الوذمة. من المستحيل التخلص من الوذمة وعدم تغيير النظام الغذائي. عين نظام غذائي خاص، والتي تشمل المنتجات المدرة للبول ، وتقليل كمية الملح والسوائل. يجب التخلص من المشروبات الكحولية تمامًا لفترة من الوقت.

الوقاية

الوقاية الرئيسية العلاج في الوقت المناسبالأمراض (أسباب الوذمة). لا تظهر الوذمة في يوم واحد ، فهذه نتيجة مرض مهمل. بالطبع ، أنت بحاجة إلى تجنب الإصابات والمواد المسببة للحساسية وما إلى ذلك. إذا كان الشخص يعاني من الحساسية ، فيجب أن تحاول التخلص من ملامسته لمسببات الحساسية. إذا لم يكن هناك أحد في الجوار ولم يتم تقديم المساعدة في الوقت المناسب ، فقد يحدث تورم في الشعب الهوائية.

لتجنب الركود في سرير الأوعية الدمويةيستحق التذكر عنه النشاط البدني. حتى لو كان العمل يتطلب قضاء الكثير من الوقت على الطاولة ، يجب أن تأخذ فترات راحة وتتحرك قدر الإمكان. لا تظهر العمليات الراكدة في الجسم السليم.

تؤثر العادات السيئة سلبًا على حالة الجسم. الناس مع زيادة الوزنيجب مراقبة نظامهم الغذائي ، يجب أن تحاول تناول المزيد من الخضار ومنتجات الدقيق أقل.

يمكنك التخلص من الوذمة ، ولكن لا شيء يذهب دون أن يترك أثرا للجسم. لذلك ، من الأفضل منع مثل هذا الشرط بدلاً من التعامل مع العواقب لاحقًا.

الأمراض و الظروف المرضيةيرافقه وذمة

الوذمة هي الأكثر أسباب مختلفة، وغالبًا ما يتحدثون عن نوع من الخلل الوظيفي في جسم الإنسان.

يتم تحديد الوذمة بكل بساطة ، والتورم تحت العينين أو على الجسم يكون ملحوظًا بشكل خاص بعد ملامسة الملابس الضيقة لفترات طويلة ، مثل الأربطة المرنة من الملابس الداخلية أو الجوارب ، ولكن يمكن أيضًا تحديدها باستخدام طريقة أخرى. على سبيل المثال ، اضغط على الجسم بإصبعك لمدة 30 ثانية على أسفل الساق ، حيث يكون العظم قريبًا من سطح الجلد ، يبقى هناك ثقب ، حتى مع وجود تورم طفيف ، لا يزول لفترة طويلة جدًا. جسديًا ، سبب الوذمة هو التراكم الشديد السائل الليمفاويفي شقوق الأنسجة ، مما يؤدي إلى تضخمها وتورم الأنسجة. أيضًا ، يمكن أن يكون سبب الوذمة هو الاستئصال الصعب لللمف أو الدم ، مما يسبب الوذمة الميكانيكية ، والتخفية ، والوذمة المائية ، والاعتلال العصبي ، والوذمة الاحتقانية. فقط متخصص مؤهليمكن تحديد سبب التورم بشكل صحيح ووضع dianosis. سوف نقدم لك فقط الأسباب الرئيسية لهذه المشكلة.

في النساء ، يمكن أن تكون الوذمة في كثير من الأحيان في هذه الفترة الدورة الشهرية(الدورة الشهرية) والحمل هو ظاهرة مؤقتة سببها الخصوصيات الجسد الأنثوي.

واحدة أخرى سبب مشترك- الإفراط في تناول الأطعمة المالحة - يحتفظ الملح بالمياه في الجسم ويحدث تراكم للسوائل في الأنسجة.

استقبال أدويةوالكحول. يمكن رؤية الوذمة مع الاستخدام المتكررأسبرين، مضيق الأوعيةوالإستروجين وكذلك الاستخدام المتكرر المشروبات الكحولية.

تختلف أسباب انتهاك التدفق واحتباس السوائل في الأنسجة ، وبالتالي يتم تمييز الوذمة الهيدروستاتيكية ، والتي دور قيادييلعب زيادة الضغط في الشعيرات الدموية. نقص بروتين الدم ، سبب رئيسييكون تكوينها هو انخفاض في محتوى البروتينات في بلازما الدم ، وخاصة الألبومين ، وانخفاض الضغط الغرواني التناضحي (الورمي) لبلازما الدم مع إطلاق السوائل من مجرى الدم إلى الأنسجة ؛ الغشاء الوراثي ، والذي يرجع تكوينه إلى زيادة نفاذية الشعيرات الدموية بسبب تلفها السام ، العملية الالتهابية، اضطرابات في التنظيم العصبي.

يميز بين الوذمة العامة أو المنتشرةيشير إلى وجود انتهاك استقلاب الماء والملحفي الجسم ككل ، وذمة موضعية أو موضعية ناتجة عن احتباس السوائل في منطقة محدودة من الجسم. تسمى الوذمة العامة ، وكذلك تراكم السوائل في تجاويف مغلقة منفصلة ، بالاستسقاء. في الوذمة العامة المعنية آليات معقدةالاحتفاظ المفرط بالصوديوم والماء عن طريق الكلى. تعلق أهمية خاصة على انتهاك تنظيم تبادل الأملاح والماء بالهرمونات ، لا سيما مع الإنتاج المفرط للفازوبريسين والألدوستيرون. تشمل العوامل المساهمة في اختلال توازن الماء المحلي زيادة الضغط الهيدروستاتيكي في الشعيرات الدموية (على سبيل المثال ، مع قصور القلب) ، وزيادة نفاذية (على سبيل المثال ، مع الحساسية) ، وانخفاض في ضغط الأورام في بلازما الدم (على سبيل المثال. ، مع دنف ، وبعض أمراض الكلى) ، وانتهاك تدفق الليمفاوية.

1. في أغلب الأحيان ، تحدث وذمة قلبية.يتم تشخيص المرضى بأمراض القلب المختلفة (عيوب ، احتشاء عضلة القلب ، إلخ). في الوقت نفسه ، يضطر المريض إلى الاستلقاء مع اللوح الأمامي المرتفع ، وقد يعاني من ضيق في التنفس ، وانخفاض في كمية البول ، ووذمة ، والتي ، كقاعدة عامة ، تنتشر من الأسفل إلى الأعلى ، وتشتد في المساء. إذا كان لديك وذمة من هذا النوع ، فمن الضروري توضيح طبيعة أمراض القلب عن طريق إجراء تخطيط القلب ، تخطيط القلب بالموجات فوق الصوتية للقلب ، إلخ. وطلب المساعدة من طبيب القلب.

2. قد تظهر الوذمة مع محتوى منخفض من البروتينات في الدم.يظهر هذا النوع من الوذمة
- في أمراض الكلىعندما يتم إفراز أكثر من 3 جم من البروتينات في البول يوميًا. لا يعتبر ضيق التنفس نموذجيًا في هذه الحالة المرضية. اطلب المساعدة من طبيب أمراض الكلى.
- في امراض عديدةالأمعاء (والأمعاء ، إلخ) ، مصحوبة بإسهال طويل الأمد. في هذه الحالة ، تحتاج إلى استشارة طبيب الجهاز الهضمي.

3. "الوذمة الجائعة".لوحظوا في مدمني الكحول ، مرضى الأورام ، مع سوء التغذية المستمر ، في المرضى العقليين. في هذه الحالات ، يتم الجمع بين الوذمة والهزال الشديد.

4. وذمة في أمراض الكبد، مثل التهاب الكبد وتليف الكبد المرتبط بانخفاض محتوى بروتينات الألبومين في الدم. في هذه الحالة ، يتراكم السائل الزائد في تجويف البطنوالبطن متضخم جدا.

5. وذمة تصاحب أمراض الغدد الصماء.لذلك ، مع الوذمة المخاطية (نقص الهرمونات) ، تكون الوذمة موضعية ، خاصة على الوجه والكتفين والساقين. لا يتجمع الجلد فوق الوذمة في طية ؛ عند الضغط عليه ، لا تبقى الحفر. غالبًا ما يكون هناك تورم في اللسان. تتميز بالخمول والبطء والبرودة والميل إلى الإمساك. تم العثور على هشاشة العظام والشعر. في وجود مثل هذه الصورة للمرض - اتصل بأخصائي الغدد الصماء.

6. وذمة في ما يسمى متلازمة ما قبل الحيض.خلال هذه الفترة ، المرأة لديها عدم التوازن الهرمونيعلى شكل فائض من هرمون الاستروجين ونقص ، مما يسبب احتباس الصوديوم والماء في الجسم.

علاج الوذمة
يستهدف العلاج الذي يجريه الطبيب المرض الأساسي ، وفي حالة الوذمة العامة ، فإنه يشمل أيضًا مجموعة من الإجراءات الخاصة للقضاء على الوذمة. توصف للمرضى الراحة في الفراش ، والحد بشكل كبير من المدخول ملح الطعام(ما يصل إلى 1-1.5 جرامًا يوميًا) والسوائل لعدة أيام (أكثر استخدام طويل الأمد نظام غذائي خال من الملحيمكن أن يسبب إهدار الملح). مع الوذمة المخفية ، يتم وصف نظام غذائي ، غني بالبروتينوالفيتامينات. يتم استخدام مدرات البول والأدوية التي تحافظ على البوتاسيوم (أميلوريد). يتم العلاج تحت رقابة صارمة على التغيرات في وزن الجسم للمرضى ، والكمية اليومية من البول ، ومع استخدام طويل الأمدوكذلك ديناميات الشوارد في الدم. مع انخفاض تركيز البوتاسيوم ، يتم استخدام الأدوية المحتوية على أملاحه ، ويوصف نظام غذائي ، غني بالبوتاسيوم(البطاطس ، المشمش المجفف ، الخوخ ، الخ). مع وذمة في البطن ، غير قابلة لل التعرض للمخدرات، إحداث ثقب في التجويف لتفريغ السائل. في وذمة حساسيةتستخدم الحنجرة الهرمونات ومضادات الهيستامين.

حقا ليست هناك حاجة للوقوف في الحفل مع وذمة. أولاً ، لا يزينون: الأكياس تحت العينين والوجه المنتفخ ستحول حتى عارضة الأزياء إلى امرأة قبيحة. ثانياً ، إنهم يفسدون الحياة تمامًا. على سبيل المثال ، تمت دعوتك إلى مطعم ، لكنك غير قادر على ارتداء الصنادل المفضلة لديك أو وضع خاتم على إصبعك. وثالثًا - وهذا أهم بكثير من الصنادل والعشاء في المطعم - يمكن أن يكون التورم أحد الأعراض أمراض خطيرة. بينهم:

مشاكل في الكلى

في حالة ضعف وظائف الكلى ، يحتفظ الجسم بالماء والملح ، مما يؤدي إلى حدوث الوذمة. بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة للبعض مرض كلويتنخفض كمية البروتين في الدم (تفرز في البول) ، مما يؤدي أيضًا إلى التورم.

أعراض:تظهر الوذمة الكلوية في الصباح. عادة على الوجه. انتفاخ تحت العين والجفون المتورمة "مرحبا" من الكلى. في فترة ما بعد الظهر ، يقل الانتفاخ أو يختفي.

أفعالك:لا تشرب لترات من الشاي المدر للبول - إلى جانب الماء ، تغادر العناصر الدقيقة والكبيرة القيمة الجسم. لا تداوي ذاتيًا ، يجب أن يفحصك طبيب المسالك البولية.

مرض قلبي

محرض آخر للوذمة هو قصور القلب. لا يستطيع القلب مواكبة ضخ الدم ، مما يؤدي إلى تجمعه في الساقين ، مما يسبب التورم.

أعراض:وذمة قلبية تحدث في المساء وتختفي في الصباح. المكان المفضل "للانتشار" - الكاحلين. بالإضافة إلى تورم الساقين ، قد يزعجك الألم أو عدم الراحة في الصدر ، والضعف ، وضيق التنفس ، والشعور بنقص الهواء.

أفعالك:لا تحاول حتى علاج الوذمة القلبية بنفسك - استشر طبيب القلب. سيصف الطبيب الأدوية التي تعمل على تطبيع عمل القلب.

توسع الأوردة

تصيب الدوالي 80٪ من النساء و 30٪ من الرجال. الوقوف لفترة طويلة ، العمل المستقر ، عادة التقاطع - كل هذا يعطل الدورة الدموية الأطراف السفليةمسببة توسع الأوردة وانتفاخها.

أعراض:تظهر الوذمة الوريدية أيضًا في المساء - على شكل أثر من لثة الجوارب أو تنتشر إلى أسفل الساق والقدم. تنضم "متلازمة الساقين الثقيلة" إلى الانتفاخ: فهي تنتفخ وتؤذي وتضرب.

أفعالك:ارتداء الجوارب الضاغطة - ستحسن الدورة الدموية في الساقين. فقط لا تشتريه بنفسك. لاختياره الصحيح ، تحتاج إلى الاتصال بطبيب الوريد. بالإضافة إلى ذلك ، هناك مراهم خاصة تقلل من مظاهر الدوالي.

الاضطرابات الهرمونية

الفشل الهرموني هو عامل خطر آخر. على سبيل المثال ، إذا كانت الغدة الدرقية تنتج عددًا قليلاً جدًا من الهرمونات ، فإن المواد الخاصة تتراكم في الدم ، مما يتسبب في احتفاظ الأنسجة بالماء.

أعراض:غالبًا ما تظهر الوذمة "الهرمونية" على الساقين. إنها كثيفة الملمس: إذا ضغطت ، فلن يتبقى بصمة إصبع. بالإضافة إلى التورم ، تحدث أعراض أخرى - زيادة الوزن ، والإمساك ، ونبض نادر ، وزيادة النعاس.

أفعالك:لا يمكنك التعامل بدون طبيب الغدد الصماء: الهرمونات مسألة حساسة. لذلك لا يمكن الحديث عن أي علاج ذاتي.

حساسية

غالبًا ما تكون الحساسية مصحوبة بالانتفاخ. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون الوذمة خارجية ، على سبيل المثال ، تورم في مكان لدغة نحلة أو دبور ، وداخلي. لنفترض أنه إذا كان الشخص المصاب بحساسية المكسرات يأكل الفول السوداني ، فقد يصاب بالوذمة الحنجرية - أخطر حالةتتطلب عناية طبية فورية.

أعراض:يتحول موقع اللدغة إلى اللون الأحمر ويتضخم والحكة. مع وذمة Quincke ، غالبًا ما ينتفخ اللسان والشفتين واللوزتين والحنجرة. إذا لم يتم تقديم المساعدة في الوقت المناسب ، فقد يختنق الشخص.

أفعالك:إذا كان التورم صغيرًا ، فإن مضادات الهيستامين (أقراص ومراهم) ستساعد. لا تحسن؟ استشر أخصائي الحساسية: قد تحتاج إلى الكورتيكوستيرويدات. إذا كنت تشك في وذمة Quincke ، فاتصل بسيارة إسعاف على الفور. قبل وصولها ، خذ مضادات الهيستامينويوضع باردا على المنطقة المتورمة.

شيء عن الوقاية

على الرغم من أن أسباب الوذمة مختلفة وأن طرق التعامل معها مختلفة أيضًا ، فإن الوقاية في كثير من الحالات هي نفسها:

المشي أكثر ، ممارسة الرياضة ، المشي - سيساعدك النشاط البدني على "الضغط للخارج" السائل الزائدمن الجسد.

أدرج في نظامك الغذائي المنتجات "المضادة للوذمة": التفاح والجبن والشاي بالليمون ؛ في حساسية الطعاماتبع النظام الغذائي.

قلل من تناول الملح إلى 2-5 جرام يوميًا. من الأفضل أن يتم ملح الطعام ليس أثناء الطهي ، ولكن عندما يكون بالفعل على الطاولة ، أو عند استخدامه صلصة الصويا. و إذا الأشخاص الأصحاءينصح بشرب 1.5-2 لتر من السوائل يوميا ثم "النوى" و "الغدد الكلوية". نظام الشربيجب الاتفاق مع الطبيب.

للوقاية من الدوالي ، قم بتمرين "الدراجة" يوميًا - فهو يسرع الدم تمامًا. يستسلم كعب عالي. ضع لفافة صغيرة أو وسادة تحت قدميك ليلاً.

لتجنب انتفاخ الوجه ، نامي على ظهرك: غالبًا ما ينتج عن النوم على بطنك انتفاخات تحت عينيك.

الوذمة مصدر قلق لكثير من الناس. في كثير من الأحيان يتم الخلط بينهم وبين الدهون الزائدة ومحاولة التخلص من الماء بالوجبات الغذائية ، و ممارسه الرياضه. لا ينجح هذا النهج فحسب ، بل يؤدي إلى تفاقم المشكلة. دعونا نلقي نظرة على أسباب احتباس السوائل وكيفية إزالتها.

ما هو الانتفاخ؟

في الطب ، الوذمة هي تراكم مفرط للسوائل في الجسم. يتكون جسمنا من 70٪ ماء ، 2/3 منها داخل خلايا الجسم. يوجد في الفراغ بين الخلايا أيضًا ماء - 1/3 من المجموع. عندما تزداد كمية الماء في الفراغ بين الخلايا ، تظهر الوذمة.

الوذمة عامة ومحلية. يمكن رؤية العام من خلال التقلبات في الوزن. على سبيل المثال ، في الصباح يكون لديك وزن واحد ، وفي المساء يزيد وزنك بمقدار كيلوغرامين (مُحسِّن). موضعي مرتبط بأمراض معينة ، مثل الوذمة الوعائية ، وذمة في أمراض أوردة الساق أو أوعية لمفاوية.

هناك أسباب عديدة لاحتباس السوائل. سننظر فيها أدناه ، والآن سنسلط الضوء على العنصر الرئيسي - انتهاك استقلاب الماء والملح. استقلاب الماء والملح هو تناول وإزالة الماء والأملاح المعدنية من الجسم. الإفراط في تناول الماء أو عدم كفاية تناوله ، والإفراط في تناول الملح أو عدم كفاية تناوله يسبب الوذمة.

إن تناول الماء الزائد نادر للغاية. صحي في المتوسط. معظم الناس لا يشربون الكثير ، ويستبدلون الماء بالشاي المحلى والقهوة والمشروبات الأخرى. ومع ذلك ، فإن الماء والمشروبات ليسا نفس الشيء. تعمل على خلايا الجسم بطرق مختلفة. يصبح الماء الزائد عندما تتعطل وظيفة جهاز الإخراج بسبب الحادة أو الأمراض المزمنةالكلى.

يحتفظ الطعام المالح بالمياه في الجسم ، لذلك ينصح باستبعاد الملوحة حمية صحية. يؤدي نقص الملح أيضًا إلى احتباس السوائل. إذا كان هناك القليل من الملح داخل الخلية ، فلن يبقى الماء فيها وسيخرج إلى الفضاء بين الخلايا ، مشكلاً وذمة.

علامات انتهاك استقلاب الماء والملح:

1. تقلبات الوزن خلال النهار في حدود 1-2 كجم ؛
2. - أحجام الجسم الكبيرة مع انخفاض الوزن ؛
3. ترهل الجلد.
4. علامات الجلد من الفراشأو الملابس.

لإنشاء عملية التمثيل الغذائي للماء والملح ، تحتاج إلى شرب كمية كافية من الماء واستهلاك ما يكفي من الملح - لا ترفضه ولا تفرط فيه. إذا بدأت في شرب نفس الكمية من الماء كل يوم واستهلكت كمية كافية من الملح ، فسوف تتحسن جودة جسمك بشكل ملحوظ خلال 2-3 أشهر.

ليس فقط انتهاكات استقلاب الماء والملح تسبب احتباس السوائل. غالبًا ما ترافق أمراض القلب والأوعية الدمويةوالسكري وأمراض الكلى والأوعية اللمفاوية ، قلق مزمن, الصورة المستقرةالحياة.

• يحدث احتباس السوائل عند الضغط المرتفع والمنخفض. لإزالة السوائل من الجسم ، من الضروري تطبيع الضغط.
• وتكون الهرمونات الجنسية مصحوبة دائمًا بالوذمة. للتخلص منهم ضروري.
• داء السكريوتعاطي الأطعمة النشوية ترفع مستويات السكر في الدم مما يؤثر على العمل اعضاء داخلية، بما في ذلك عمل جهاز الإخراج. ، ولكن إذا لم تكن مريضا ،. يستسلم الكربوهيدرات البسيطةوالتحكم في استهلاك المركب. في غضون شهر سترى كيف سيتغير جسمك.
• مرض الكلى يعطل جهاز الإخراج. من أجل التخلص من ماء فائض، فمن الضروري علاج المرض.
• يؤدي انتهاك التدفق اللمفاوي دائمًا إلى ركود الماء ، ويحدث بسبب أمراض التهابية مختلفة ، لذلك علاج الأمراض وسيزول السوائل الزائدة.
• والكورتيزول يحتفظ بالسوائل في الجسم. تحكم في مستوى التوتر - سيزول التورم.
• مع انخفاض النشاط البدني ، يتعطل عمل عدد من أجهزة الجسم ، مما قد يؤدي أيضًا إلى ركود السوائل.

قواعد التخلص من الوذمة

بالنسبة للمبتدئين ، من الضروري تطبيع نظام الشرب. تتكون جميع خلايا الجسم من ، يجب تناولها بكميات كافية. ضرورية للنظام الهرموني ، لذلك حتى أثناء فقدان الوزن النشط ، لا يمكن تقليل الدهون أكثر من اللازم. ، والتقليل من استهلاك الأطعمة المحتوية على السكر ، بما في ذلك الفواكه المجففة ،.

يبحث معظم الناس عن طرق سريعةالتخلص من الوذمة. لكن كل شيء سريع يعطي نتيجة قصيرة الأمد ولا يقضي على السبب. تتطلب جميع التوصيات المذكورة أعلاه وقتًا وتنفيذًا منتظمًا وأحيانًا تكاليف مادية للفحص والعلاج (المسعر). ولكن على عكس التدليك ، أيام التفريغوالساونا و إجراءات المياهيزيلون السبب. عليك فقط الحفاظ على النتيجة والاهتمام بصحتك.