الاستعدادات الصيدلية للمجموعة كتلة العضلاتتستخدم ، للمفارقة ، في كثير من الأحيان. على الرغم من شعبيتها المنخفضة بشكل عام في التدريب ، يلجأ الرياضيون المتقدمون إلى استخدامها في كل مكان تقريبًا. على الرغم من حقيقة ذلك مستحضرات صيدلانيةتعمل حصريًا كمساعدات في اكتساب الكتلة ، وهذا لا ينفي أو يقلل بأي حال من تأثير تناولها ، والذي بسببه ، بمرور الوقت ، تزداد شعبيتها في الرياضة فقط.

يفضل معظم الرياضيين التدريب بشكل طبيعي ، أي بدون استخدام المنشطات. لزيادة فعالية التدريب وتسريع عمليات الاسترداد ، غالبًا ما يلجأون إلى استخدام المكملات الرياضية المختلفة. لنفس الغرض ، يتم استخدام عدد من الأدوية على نطاق واسع ، والتي يمكن شراؤها من صيدلية عادية ، والتي تباع بشكل أساسي بدون وصفة طبية. ولكن مرة أخرى ، على الرغم من حقيقة أن المستحضرات الصيدلانية غير ضارة نسبيًا وبأسعار معقولة جدًا ، فمن المهم اتباع تعليمات الاستخدام بدقة. وقبل البدء في تناولها ، استشر طبيبك حول استخدامها.

النصيحة.يمكنك التعرف على أهم المكملات الرياضية المستخدمة في الرياضة في مقالتنا "". في ذلك ، ستجد رابطًا لمقال موسع لكل ملحق ، وستكون قادرًا على التعرف بمزيد من التفاصيل على ماهية هذا الملحق الرياضي أو ذاك. نوصي بشدة أيضًا بدراسة المقالات "" و "". وننصح عمومًا أن تبدأ في قراءة هذه المقالة بعد أن درست مسبقًا المادة "" ، لأن التغذية تلعب دورًا أساسيًا في هذه العملية ، والمكملات الرياضية والمستحضرات الصيدلانية تتلاشى في الخلفية.

نظرًا لأن مهمتنا اليوم هي النظر في المستحضرات الصيدلانية تحت منظور اكتساب كتلة العضلات ، فإن هذه المقالة ستدرج فقط تلك التي تؤثر بطريقة ما على نموها ، بغض النظر عن آلية عملها. مباشرة سيتم إعطاء مبدأ العمل وطبيعة التأثير على الجسم لكل عقار في الفقرة المناسبة. أيضًا ، وفقًا لجميع تقاليد وصف المستحضرات الصيدلانية ، سنعطي موانع الاستعمال ، والآثار الجانبية ، والتكوين ، وشكل الإطلاق ، وبالطبع ، سوف ننتبه أولاً وقبل كل شيء إلى فوائد وأضرار المستحضرات الصيدلانية.

مهم.تم تشكيل هذه المقالة على أساس مواد من كتاب المؤلف Davidenko F. Yu. " لمحات الأنابوليس» .

ديابيتون

من بين الأدوية المتوفرة مجانًا ، يمتلك Diabeton أقوى خصائص الابتنائية. في الطب ، يتم استخدامه لتحفيز البنكرياس أثناء علاج مرض السكري. في الرياضة ، يتم استخدام هذا الدواء للصيانة مستوى عالالابتنائية واكتساب العضلات. يفسر هذا التأثير على الجسم من خلال تنشيط إنتاج الأنسولين ، وهو أحد الهرمونات الابتنائية الرئيسية. قوة تأثيره على الجسم تساوي قوة حقن الأنسولين. التأثير الكلي مشابه لتأثير ميثاندروستينولون (الستيرويد المنشطة). الدواء مناسب تمامًا لأولئك الذين يرغبون في زيادة الوزن في وقت قصير. أثناء تناول Diabeton ، تزداد الشهية بشكل كبير ، ولهذا السبب ، يجب تقليل استهلاك الأطعمة الدهنية. يجب أن يشتمل النظام الغذائي خلال هذه الفترة على أكبر عدد ممكن من الأطعمة المحتوية على البروتين.

المجموعة الدوائية:مضادات السكر عن طريق الفم أدوية.

المادة الفعالة:غليكلازيد (الإنجليزية: غليكلازيد).

التأثير الدوائي:ينشط إنتاج الأنسولين ، ويزيد من حساسية الخلايا المستهدفة للأنسولين (الكبد والأنسجة الدهنية والعضلات).

المهام في الرياضة:دواء لزيادة الوزن النشط.

مُجَمَّع:غليكلازيد - 30 مجم أو 60 مجم. المكونات الإضافية: مالتوديكسترين ، ستيرات المغنيسيوم ، مونوهيدرات اللاكتوز ، هيدروكسي بروبيل ، ثاني أكسيد السيليكون.

دواعي الإستعمال:داء السكري من النوع الثاني (مستقل عن الأنسولين).

الموانع:داء السكري من النوع الأول (المعتمد على الأنسولين) ، الرضاعة ، الالتهابات الشديدة ، الفشل الكلوي والكبد (درجة شديدة).

آثار جانبية:آلام في البطن ، قيء ، إسهال ، غثيان ، إمساك ، نقص سكر الدم ، تفاعلات أرجية.

التفاعل:تعزيز تأثير الجليكلازيد: كلوفيبرات ، الساليسيلات ، فينيل بوتازون. تقليل تأثير سكر الدم للسكري: مدرات البول ، المركبات بروجستيرونية المفعول ، الديفينين.

طريقة التطبيق:شفويا.

جرعة مفرطة: مظاهر سريرية- غيبوبة سكر الدم.

شكل الافراج:أقراص 30 مجم و 60 مجم ، 15 قطعة في نفطة ، 2 بثور في علبة.

نظائرها: Glidab MR ، Gliclazide MR.

الشركات المصنعة:"Les Laboratoires Servier" (فرنسا) ، LLC "Serdiks" (روسيا).

مدة الصلاحية: 3 سنوات.

شروط التخزين:يحفظ في مكان جاف بعيداً عن متناول الأطفال بدرجة حرارة لا تزيد عن 30 درجة مئوية.

ملخص.شئنا أم أبينا ، على الرغم من كل صفاته الإيجابية ، فإن الدواء له عيب واحد مهم إلى حد ما. هذا هو خطر الوقوع في غيبوبة سكر الدم ، والتي ، بالمناسبة ، تحدث فقط في حالة الاستخدام غير المدروس للدواء. من ناحية أخرى ، إذا اتبعت جميع التوصيات الموصوفة ، فتناول الطعام كثيرًا واتبعت مدة الدورة ، فلا آثار جانبيةلا يحدث. من ناحية أخرى ، فإن سوء التغذية أو الجرعات الزائدة أو الجرعات الزائدة تزيد من احتمالية حدوثها. كقاعدة عامة ، يمكنك غالبًا العثور على توصيات بأنك تحتاج إلى تناول الحلويات ليلاً أثناء دورات تناول الطعام حتى لا يتفوق عليك نقص السكر في الدم أثناء نومك. لكن لا تخافوا الوضع الحرجيحدث فقط مع زيادة كبيرة في الجرعة ، والتي لن يسمح بها رياضي متمرس ، أو على الأقل شخص عاقل ، بالطبع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ست وجبات في اليوم وتناول منتظم من الكربوهيدرات تخلق أفضل الظروف للجسم أثناء تناول الدواء ، وبسبب خصائصه الابتنائية ، فهو أفضل دواء صيدلي في كمال الأجسام لبناء الكتلة.

فوسفات الكالسيوم

في الطب ، يستخدم هذا الدواء في علاج الحثل والتعب المفرط. يزيد من درجة امتصاص البروتين ويسرع عملية التمثيل الغذائي. أثناء الاستقبال هذه الأداةتزيد الشهية بشكل ملحوظ مما يعني ضرورة تقليل تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والنشوية. يجب إضافة أكبر عدد ممكن من مصادر البروتين إلى النظام الغذائي. كما فهمت بالفعل ، فيما يتعلق بالرياضة ، فإن دواء الصيدلية هذا يساعد على اكتساب كتلة العضلات ، مما أكسبها شعبية ، بما في ذلك بين لاعبي كمال الأجسام.

المجموعة الدوائية:الماكرو والعناصر الدقيقة.

المادة الفعالة:جلسرين فوسفات الكالسيوم (إنجليزي: جلسيروفوسفات الكالسيوم).

التأثير الدوائي:الدواء يعزز عمليات الابتنائية (تخليق البروتين) ، لديه العمل التصالحييعوض نقص الكالسيوم.

المهام في الرياضة:يستخدم الدواء لاكتساب كتلة العضلات.

مُجَمَّع: 1 قرص يحتوي على 0.2 أو 0.5 غرام من المادة.

دواعي الإستعمال:كمنشط ومنشط (زيادة نشاط الجسم) علاج ل تغذية سيئةوالتعب والإرهاق.

الموانع:غير معروف.

آثار جانبية:غير معروف.

التفاعل:غالبا ما توصف مع الأدوية - مصادر الحديد.

طريقة التطبيق:شفويا.

جرعة مفرطة:لم يلاحظ أي حالات.

شكل الافراج:أقراص من 0.5 غرام ، في شريط من 10 قطع ، في حزمة من 2 نفطة.

نظائرها:غير معروف.

الشركات المصنعة: JSC "Lugansk CPP" (أوكرانيا).

مدة الصلاحية: 5 سنوات.

شروط التخزين:في مكان جاف ، بعيدًا عن متناول الأطفال ، في درجة حرارة الغرفة.

ملخص.منتج فريد من نوعه. يمتلك القدرة الابتنائية لتعزيز تخليق البروتين ، أولاً ، ليس له موانع أو آثار جانبية ، وثانيًا ، ليس له نظائر. وبما أن الكالسيوم له أهمية قصوى تقريبًا في كمال الأجسام من بين المعادن الأخرى ، لأنه المعدنية الرئيسية، الذي يؤدي إلى تقلص العضلات ، فمن الواضح أنه لهذا السبب اكتسب جلسيروفوسفات الكالسيوم شعبية كبيرة وهو أحد أفضل المستحضرات الصيدلانية لنمو العضلات في كمال الأجسام.

أوروتات البوتاسيوم

عامل استقلابي ينظم ويحفز تدفق العمليات البيوكيميائية. يتم استخدامه كدواء له تأثير الابتنائية في انتهاك التمثيل الغذائي للبروتين. يزيد الشهية (مما يساعد عند "العمل على الكتلة") ، ويزيد من التبول (مما يساعد على التخلص منه السوائل الزائدةفي الجسم) ، ينشط عمليات تجديد الأنسجة (مما يسرع عملية الشفاء). أورتات البوتاسيوم هو ملح معدني موجود في جميع الكائنات الحية. يتكون كل جزيء من مادة من جزيئات حمض الأوروتيك والبوتاسيوم. حمض Orotic هو مادة كيميائية حيوية ضرورية لتخليق DNA و RNA. يستخدم هذا الدواء الصيدلاني على نطاق واسع في الألعاب الرياضية لزيادة الوزن وزيادة القوة ، حتى مع مراعاة حقيقة أن فعاليته منخفضة نسبيًا.

المجموعة الدوائية:الأدوية التي تحفز عمليات التمثيل الغذائي.

المادة الفعالة: Orotic acid (إنجليزي: Orotic acid).

التأثير الدوائي:له تأثير الابتنائية في انتهاك التمثيل الغذائي للبروتين. كما أن له تأثير مدر للبول ومنشط منشط.

المهام في الرياضة:تأثير الابتنائية العام (تعزيز تخليق البروتين). يساعد الدواء على نمو العضلات والتعافي بشكل أسرع بعد التدريب.

مُجَمَّع: 1 قرص يحتوي على 0.5 غرام من المادة.

دواعي الإستعمال:أمراض الكبد و القنوات الصفراويةبسبب تسمم غير تشمع الكبد مع الاستسقاء. احتشاء عضلة القلب ، قصور القلب المزمن ، اضطرابات معدل ضربات القلبوإلخ.

الموانع:فرط الحساسية للدواء.

آثار جانبية:الأمراض الجلدية التحسسية.

طريقة التطبيق:شفويا.

جرعة مفرطة:نادرًا ما يكون هناك التهاب في الأنابيب الكلوية وموتها. التغيرات الهرمونية ممكنة. استخدام طويل الأمديسبب ضعف عضلة القلب.

شكل الافراج:أقراص 0.5 جم في عبوة من 30 قطعة.

نظائرها:ديورون ، بوتاسيوم أوروتوفي ، أوروتسيد ، أورو بور.

الشركات المصنعة: JSC "Avexima" (روسيا) ، JSC "Pharmstandard" (روسيا) ، "Dalkhimfarm" (روسيا) ، "Irbitsky Chemical Pharmaceutical Factory" (روسيا) ، "Akrikhin" (روسيا) ، PFC "التجديد" (روسيا) ، إلخ.

مدة الصلاحية: 4 سنوات.

شروط التخزين:يحفظ في مكان جاف بعيدًا عن متناول الأطفال بدرجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة مئوية.

ملخص. تجارب عديدة(في الفئران) أظهر أنه عند دمجه مع أدوية أخرى ، قلل Orotate البوتاسيوم من وقت الشفاء ، ومع ذلك ، لم يتم العثور على آثار الابتنائية. في هذا الصدد ، هناك رأي مفاده أن استخدامه في الرياضة غير فعال ، وفي كمال الأجسام لا معنى له عمليًا. ومع ذلك ، فإن الحقائق تتحدث عن نفسها. يحظى العقار بشعبية كبيرة في الرياضة منذ أكثر من اثني عشر عامًا ، علاوة على ذلك ، فهو بين لاعبي كمال الأجسام. هل يمكن اعتبار التجارب التي أُجريت على الفئران مماثلة لاستجابة رياضي لدواء ما؟ بالكاد. هل سيكون شائعًا جدًا إذا لم يكن فعالًا؟ أنا متأكد لا. الحقائق تتحدث عن نفسها. من بين المستحضرات الصيدلانية لزيادة الوزن ، اكتسبت مادة orotate البوتاسيوم سمعة مشرفة.

اسباركام

دواء ينظم عملية التمثيل الغذائي. قادر على في أقرب وقت ممكنيجدد نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم في الجسم وكذلك يستقر التوازن الكهربائي. يسهل الدواء نقل البوتاسيوم والمغنيسيوم إلى الخلايا ، مما يساهم في زيادة الكفاءة ، ونتيجة لذلك ، يساعد في بناء كتلة العضلات بشكل أسرع. يمنح المغنيسيوم ، الذي يشارك في عملية التمثيل الغذائي للبروتين ويوفر الطاقة في هذه العملية ، للرياضي فرصة لبناء العضلات بشكل فعال أثناء التدريب. تكمن براعة هذا المستحضر الصيدلاني في حقيقة أنه يمكن استخدامه ليس فقط لزيادة الوزن ، ولكن أيضًا لفقدان الوزن مع نظام تدريب وتغذية معدّل بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع Asparkam حدوث النوبات ويزيد بشكل كبير من قدرة تحمل الرياضي.

المجموعة الدوائية:الأدوية المضادة لاضطراب النظم في مجموعات.

المادة الفعالة:أسبارتات البوتاسيوم والمغنيسيوم (بالإنجليزية: أسبارتات البوتاسيوم وأسبارتات المغنيسيوم).

التأثير الدوائي:يزيل الدواء اختلال التوازن المنحل بالكهرباء ونقص المغنيسيوم والبوتاسيوم ، ويحسن التمثيل الغذائي لعضلة القلب وإمدادات الدم التاجية.

المهام في الرياضة:يزيد من الكفاءة والقدرة على التحمل ، ويساعد على محاربة التشنجات. يستخدم الدواء لاكتساب كتلة العضلات وفقدان الوزن.

مُجَمَّع: 1 قرص يحتوي على 175 ملغ من أسبارتات البوتاسيوم و 175 ملغ من أسبارتات المغنيسيوم. 1 أمبولة من الأسباركام 10 مل تحتوي على 0.45 جم من أسبارتات البوتاسيوم و 0.4 جم من أسبارتات المغنيسيوم.

دواعي الإستعمال:المنصوص عليها كمساعدة ل القصور المزمنوكذلك اضطرابات نظم القلب الناتجة عن نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم.

الموانع:الحادة والمزمنة فشل كلوي، فرط بوتاسيوم الدم ، فرط مغنيسيوم الدم ، ضعف عضلة القلب ، أشكال شديدةالوهن العضلي.

آثار جانبية:الغثيان والقيء والإسهال وآلام البطن وتلف الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي والنزيف من الجهاز الهضمي وانتفاخ البطن وجفاف الفم وانخفاض الضغط.

التفاعل:في تطبيق متزامنأسباركاما مع مدرات البول التي تقتصد البوتاسيوم أو مثبطات إيسزيادة خطر الإصابة بفرط بوتاسيوم الدم.

طريقة التطبيق:بالتنقيط عن طريق الفم أو في الوريد أو بلعة في الوريد أو باستخدام جهاز جرعات مثل "Infusomat".

جرعة مفرطة:فرط بوتاسيوم الدم وفرط مغنسيوم الدم ، والذي يتجلى في احمرار الوجه ، والعطش ، واضطرابات الاتصال العصبي العضلي ، واضطراب النظم ، والتشنجات.

شكل الافراج:أقراص - 10 و 50 قطعة لكل علبة. أمبولات - 5 أو 10 قطع (5 أو 10 أو 20 مل) في صندوق من الورق المقوى. عبوات زجاجية سعة 400 مل مع محلول للتسريب.

نظائرها: Panangin ، Asparkam-L ، أسبراجينات البوتاسيوم والمغنيسيوم.

الشركات المصنعة: OJSC "Avexima" (روسيا) ، PFC "Obnovlenie" (روسيا) ، "Irbit Chemical Pharmaceutical Plant" (روسيا) ، "Pharmapol-Volga" (روسيا) ، FC "Health" (أوكرانيا) ، إلخ.

مدة الصلاحية:اعتمادًا على شكل الإصدار ، حوالي عامين.

شروط التخزين:يحفظ في مكان محمي من الضوء وبعيد عن متناول الأطفال في درجة حرارة الغرفة.

ملخص.يحتوي الأسباركام أيضًا على الأسبارتات (حمض الأسبارتيك) - ناقل أيونات البوتاسيوم والمغنيسيوم من خلاله أغشية الخلايا. في كثير من الأحيان ، يزداد الرياضيون الجرعة اليوميةأعلى من 6 أقراص ، ومع ذلك ، فإن هذا لا يؤدي إلى أي زيادة كبيرة في النتائج. تفرز الكلى أيونات البوتاسيوم الزائدة في البول. على الرغم من تعدد استخداماته ، فإن الدواء ليس له آثار الابتنائية. ومع ذلك ، فإن دواء الصيدلية هذا مناسب تمامًا لاكتساب كتلة العضلات ، ولكن فقط كجزء من الدورة التدريبية ، جنبًا إلى جنب مع أدوية أخرى. ومع ذلك ، حتى لوحدها ، فهي تحظى بشعبية كبيرة بين لاعبي كمال الأجسام وبين ممثلي العديد من الرياضات الأخرى.

ريبوكسين

ينشط الدواء العمليات الكيميائية الحيوية ، والتي لها ، من بين أمور أخرى ، تأثير إيجابي على قلب الرياضي. لديها مضادات لاضطراب النظم ، الابتنائية وغيرها آثار مفيدة. عن طريق زيادة قوة تقلصات القلب ، فإنه يساعد على زيادة حجم السكتة الدماغية. يحسن Riboxin بطبيعته كلاً من إمداد الدم إلى أنسجة الجسم كله ، والقلب على وجه الخصوص. أثناء تناول الدواء ، غالبًا ما يكون هناك تحسن في استقلاب الطاقة ، ونشاط العديد من الإنزيمات وعمليات التمثيل الغذائي في عضلة القلب. تأثير إيجابي آخر لتناوله هو تحسين تجديد الأنسجة العضلية. ولكن على الرغم من كل ما لديهم الصفات الإيجابية، Riboxin كعامل مختزل ليس هو الأكثر الخيار الأفضللهذا السبب ، لغرض بناء كتلة العضلات ، يوصى بتناول هذا الدواء الصيدلاني مع أورتات البوتاسيوم ، الذي يعمل كنوع من مكبر للصوت.

المجموعة الدوائية:الأدوية التي تؤثر في الغالب على عمليات التمثيل الغذائي للأنسجة.

المادة الفعالة:إينوزين (الإنجليزية: إينوزين).

التأثير الدوائي:الدواء له تأثير الابتنائية ، ويشارك في التمثيل الغذائي للجلوكوز وينشط عمليات التمثيل الغذائي في عضلة القلب.

المهام في الرياضة:الإينوزين هو مقدمة لـ ATP ، وهو أهم مصدر للطاقة في كمال الأجسام. يحسن الدورة الدموية ، واستقلاب الطاقة ، وتجديد الأنسجة العضلية.

مُجَمَّع: 1 قرص يحتوي على 200 ملغ إينوزين. تحتوي الأمبولات على 20 مجم / مل المادة الفعالة- إينوزين.

دواعي الإستعمال:قصور الشريان التاجي ، احتشاء عضلة القلب ، عدم انتظام ضربات القلب ، عيوب القلب ، تصلب الشرايين التاجية ، أمراض القلب ، تليف الكبد.

الموانع:النقرس فرط الحساسيةعلى المخدرات زيادة المحتوىحمض البوليك في الدم.

آثار جانبية:في بعض الحالات ، قد تحدث تفاعلات تحسسية: حكة ، شرى ، احمرار في الجلد. نادرًا ما تحدث زيادة في محتوى حمض البوليك في الدم.

التفاعل:عند استخدامها كجزء من علاج معقديعزز عمل الأدوية المضادة للذبحة الصدرية ، ومضادة لاضطراب النظم والتقلص العضلي.

طريقة التطبيق:عن طريق الفم ، الحقن ، في الوريد (بالتنقيط أو النفث).

جرعة مفرطة:حالات جرعة زائدة من المخدرات التطبيق السريريغير مسجل.

شكل الافراج:أقراص من 20 ملغ ، في شريط من 10 قطع ، 1 ، 2 ، 3 ، 4 و 5 بثور في علبة. محلول للحقن 2٪: يحتوي 10 ملل من المحلول على 200 ملغ إينوزين في عبوة تحتوي على 10 أمبولات من 5 أو 10 ميليلتر.

نظائرها:إينوزين ، إينوزين-إف ، ريبوكسين-فيرو ، ريبوكسين-دارنيتسا ، ريبوكسين-ليكت ، ريبوكسين-بنيتا ، ريبوكسين- UVI ، ريبونوزين.

الشركات المصنعة: CJSC Binnopharm (روسيا) ، Irbitskiy Khimfarmzavod (روسيا) ، Dalkhimparm (روسيا) ، مصنع Borisov مستحضرات طبية"(جمهورية بيلاروس).

مدة الصلاحية:اعتمادًا على شكل الإصدار ، حوالي 3 سنوات.

شروط التخزين:يحفظ في مكان جاف ، بعيدًا عن متناول الأطفال ، بعيدًا عن متناول الأطفال أشعة الشمس، عند درجة حرارة 15-25 درجة مئوية.

ملخص.يستخدم Riboxin ، نظرًا لخصائصه الابتنائية ، على نطاق واسع في الرياضة. العديد من المكملات الرياضية مصنوعة أيضًا معها. ومع ذلك ، فقد أظهرت بعض التجارب السريرية أن استخدام Riboxin في الرياضة لا يؤدي إلى تحسن في الأداء وزيادة في كتلة العضلات. لكن مرة أخرى ، الاختبارات التي تم إجراؤها لا تدعو للتساؤل التأثير الدوائيمخدر ، أي إذا كان يحتوي على جميع الخصائص المعلنة ، فلماذا يعتبر غير فعال في الرياضة؟ يتم إجراء الاختبارات دائمًا في ظل ظروف معملية محددة بدقة ، ولكن في الواقع ، تختلف شروط التدريب والعوامل التي تؤثر عليه من شخص لآخر ، وبالتالي فإن فعالية الاستقبال ستكون مختلفة. لكن لأقول إن الدواء غير مفيد في الرياضة ، أعتقد أنه ليس صحيحًا تمامًا. نحن بالتأكيد لن نشكك في النتائج التجارب السريرية، تمامًا كما أنهم لا يشككون في التأثير الدوائي للدواء ، لكنك تعتقد أنك فهمت هذه النقطة. كل ما تحتاج إلى معرفته هو أنه من بين لاعبي كمال الأجسام الذين يستخدمون هذا الدواء لتحقيق مكاسب جماعية ، فإن Riboxin يحظى بشعبية كبيرة. يكاد يكون من الممكن أن يكون الدواء مجرد دمية. ارسم استنتاجاتك الخاصة.

دهون السمك

الدواء مصدر لأحماض أوميغا 3 الدهنية. رئيسي مكونات مفيدةزيت السمك هو أوميغا 3 حمض دهنيومضادات الأكسدة والفيتامينات A و D. زيت السمك القيمة الرئيسيةفي كمال الاجسام. بدون تناول كميات كافية من أوميغا 3 في الجسم ، من الصعب جدًا تحقيق النتائج المرجوة في اكتساب كتلة العضلات وزيادة القوة. مع نقص الأحماض الدهنية الأساسية ، ستكون نتائج وإنجازات الرياضي دائمًا أقل مما يمكن أن تكون عليه عند استخدام زيت السمك. وفقًا لذلك ، يجب بالضرورة استكمال مسار المستحضرات الصيدلانية لزيادة الوزن بمصادر زيت السمك بأي شكل من أشكال الإطلاق.

المجموعة الدوائية:الفيتامينات والمواد الشبيهة بالفيتامينات والأدوية التي تؤثر بشكل أساسي على عمليات التمثيل الغذائي للأنسجة.

المادة الفعالة:زيت السمك (إنجليزي: زيت السمك).

التأثير الدوائي:نقص شحميات الدم ، مضاد للصفيحات ، انظر الملخص أدناه.

المهام في الرياضة:تسريع نمو كتلة العضلات الهزيلة وتقليل الدهون في الجسم ، وزيادة التناغم العام والقدرة على التحمل ، وتعزيز إنتاج الهرمونات ، بما في ذلك هرمون التستوستيرون.

مُجَمَّع:اعتمادًا على الشركة المصنعة ، تحتوي كبسولة واحدة على 100/250/500/790 أو 850 مجم من المادة الفعالة. غلاف الكبسولة: الجيلاتين ، الجلسرين ، السوربيتول ، الماء.

دواعي الإستعمال:للوقاية والعلاج من مرض البري بري والوقاية منه. كمنشط عام لتسريع التئام كسور العظام.

الموانع:التعصب الفردي.

آثار جانبية:اضطرابات الجهاز الهضمي - الغثيان والقيء والإمساك والإسهال.

التفاعل:بدون ميزات.

طريقة التطبيق:شفويا.

جرعة مفرطة:عسر الهضم.

شكل الافراج:كبسولات جيلاتينية شفافة ، 10 قطع في نفطة ، 5 ، 7 أو 10 بثور في علبة.

نظائرها:زيت السمك من سمك القد ، البايك ، الكارب الدوع ، الفرخ ، سمك السلور ، الحدوق ، البياض الأزرق ، غرينادير.

الشركات المصنعة: Teva (إسرائيل) ، شركة Teva Private Co. LTD (المجر) ، Del Rios (روسيا).

مدة الصلاحية:سنتان.

شروط التخزين:يحفظ في مكان جاف ومظلم عند درجة حرارة 15-25 درجة مئوية.

ملخص.كما قلنا ، أحماض أوميغا 3 الدهنية مدى واسعالآثار الإيجابية التي تعتبر أساسية في كمال الأجسام. وهنا بعض منها: زيادة معدل التمثيل الغذائي ، وتسريع نمو كتلة العضلات وتقليل محتوى الأنسجة الدهنية. زيادة الحساسية للأنسولين وتحسين الدورة الدموية. يزيد الدواء لهجة عامةويزيد من القدرة على التحمل ، ويقلل من الهدم ويسرع الانتعاش. يحسن وظائف المخ ، ويحسن المزاج. النخاعيتكون من 60٪ دهون ، ويحتاج بشكل خاص إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية. إنه مصدر ممتاز للطاقة ولا يخلق خطر زيادة الأنسجة الدهنية. يعزز إنتاج الهرمونات في الجسم ، بما في ذلك هرمون التستوستيرون الأكثر أهمية في كمال الأجسام ، وفي نفس الوقت يمنع إفراز الكورتيزول الضار. زيت السمك ، كدواء لنمو العضلات ، له أهمية استثنائية. يمكن أن يطلق عليه حقًا السحر ، وإذا كنت تريد مادة معجزة تساعد كثيرًا في عملية بناء العضلات.

الهيماتوجين

منتج معروف لنا منذ الصغر ، والذي اعتبره الكثيرون طعامًا شهيًا عاديًا. مصنوع من دماء جافة كبيرة ماشية، ويستخدم بنجاح لمنع نقص الحديد ، واستعادة عمليات التمثيل الغذائي ، وتحفيز تكوين خلايا الدم الحمراء (كريات الدم الحمراء) في الجسم ، ومن بين أمور أخرى ، هو مصدر للأحماض الأمينية الأساسية ، والكربوهيدرات ، الدهون الصحية، الفيتامينات و المعادن. بفضل هذه التركيبة الغنية ، يعد هذا المستحضر الصيدلاني ، إذا جاز التعبير ، ممتازًا لاكتساب الكتلة ، خاصة وأن كل هذه المكونات موجودة في الهيماتوجين في حالة قريبة من تكوين دمائنا.

تتم معالجة الدم المستخدم في تحضير الهيماتوجين لاستبعاد العدوى وتعريضه للانحراف: يسقط بروتين الفيبرين على شكل ألياف من الدم عند رجّه. لا يتجلط الدم المنزوع المعايرة ، وتبقى كريات الدم الحمراء معلقة في المصل. لكي أعطي استساغةيضاف إلى المنتج الحليب المكثف والدبس والسكروز والفانيلين.

المجموعة الدوائية:المكملات الغذائية هي منتجات من أصل نباتي أو حيواني أو معدني.

المادة الفعالة:الهيماتوجين (الإنجليزية: Haematogenum).

التأثير الدوائي:يزيد الدواء من محتوى الهيموجلوبين في الدم ويحسن الخصائص المورفولوجية لخلايا الدم الحمراء.

المهام في الرياضة:يستخدم لزيادة الوزن كمصدر للكربوهيدرات السريعة والبروتينات والدهون ، المعادنوالأحماض الأمينية بالنسب المثلى للجسم.

مُجَمَّع:المادة الفعالة هي أكسيد الحديدوز كبريتات الحديد (كبريتات الحديد هيباثيدراتي). أيضا ألبومين الطعام الأسود ، حليب مكثف ، دبس السكر ، سكروز ، فانيلين.

دواعي الإستعمال:تستخدم كعلاج وقائيمع سوء التغذية ، وانخفاض الهيموجلوبين في الدم ، بعد الأمراض المعدية الشديدة.

الموانع:فرط الحساسية لمكونات الدواء ضعف التمثيل الغذائي للكربوهيدراتوالسكري والسمنة وفقر الدم.

آثار جانبية:الغثيان والاسهال.

طريقة التطبيق:شفويا.

جرعة مفرطة:انظر الآثار الجانبية.

شكل الافراج:قضبان ، معينات قابلة للمضغ ، 50 أو 30 جم ، مقسمة إلى 10 أو 6 أطباق.

نظائرها: Hematogen C (كجزء من فيتامين C) ، Hematogen L (كجزء من ليسين).

الشركات المصنعة: Pharm-Pro (روسيا) ، PKP Fakel-Design (روسيا) ، Siberian Health 2000 (روسيا) ، Gemakon (روسيا) ، Geness LLC (روسيا) ، النهضة والتنمية (روسيا)).

مدة الصلاحية: 6 اشهر

شروط التخزين:يحفظ في مكان جاف ومظلم عند درجة حرارة من 15 إلى 21 درجة مئوية.

ملخص.يحظى هذا المنتج (أو المستحضر الصيدلاني) بشعبية كبيرة في الرياضة بشكل عام. بالنسبة لاستخدامه في كمال الأجسام ، فإن حقيقة أن الهيماتوجين مصدر للبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات تشير بالطبع إلى أنه في هذه الرياضة ، من وجهة نظر اكتساب كتلة العضلات ، فهي ذات صلة بشكل خاص. سوف يستخلص الجميع استنتاجات حول استصواب استخدامه ، ولكن مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنه حتى أشكال الأطفال من الهيماتوجين يتم إنتاجها ، فهي ليست آمنة للاستخدام فحسب ، بل على العكس من ذلك ، يوصى بشدة ، مرة أخرى ، بشرط كل شروط استخدامه.

استنتاج

في الممارسة الرياضية ، يعد استخدام العقاقير الصيدلانية لتحسين الأداء ظاهرة شائعة. في كمال الأجسام ، يعد استخدام المستحضرات الصيدلانية لاكتساب كتلة العضلات من اختصاص الرياضيين المتقدمين بشكل أساسي. المبتدئين في هذه الرياضة ، كقاعدة عامة ، يقتصرون على تناول المكملات الرياضية ، ويكمل الرياضيون المتقدمون تناول المكملات الرياضية باستخدام "المسرعات" الصيدلية. غالبًا ما يستخدم المحترفون والرياضيون ذوو الأداء مواد أكثر فعالية ، والتي سنناقشها في سلسلة منفصلة من المقالات. الآن ، بإيجاز ، من الضروري التركيز على حقيقة أن المستحضرات الصيدلانية ليست أكثر من "مساعدين صغار" يعملون حصريًا جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي جيد التكوين ونفس عملية التدريب جيدة التنظيم. في ظل هذه الظروف ، فإنهم يعملون من أجلك ، وفي أي حالة أخرى ، فإنهم قادرون على إيذائك. ولهذا السبب يجب أن يؤخذ استخدامها على محمل الجد ، وقبل كل شيء ، استشر الطبيب.

لا يهتم الرجال فقط ، بل النساء أيضًا بجمال أجسادهم. وإذا اختفى شخص ما ، من أجل أن يصبح أكثر نحافة ، في الصالات الرياضية ، فهناك فئة لا يمكنها زيادة الوزن. وفي هذه الحالة ، من الضروري اللجوء إلى المنتجات الصيدلانية التي تعتبر آمنة وفعالة تمامًا ، ولها أيضًا آثار جانبية أقل.

ما هي الأدوية التي يجب على الرجال تناولها؟

ميثيونين – الأحماض الأمينية التي تعمل على تحسين التمثيل الغذائي و نمو العضلات. بدونها ، يكون تركيب الأغلبية مستحيلاً. هرمونات مهمةوالأحماض الأمينية. بمساعدة الميثيونين ، يحدث تكسير الدهون وتطهير الكبد من العناصر الضارة. يساعد الميثيونين في محاربة الاكتئاب والتكيف معه اضطرابات القلق. توجد في منتجات الألبان والبيض واللحوم

أوروتات البوتاسيوم -أحد الأدوية الشعبية في كمال الأجسام ، يحسن الأداء من نظام القلب والأوعية الدمويةولديه دورا هامالتخليق البروتين. وتجدر الإشارة أيضًا إلى التأثير الابتنائي الذي يساعد على التعافي بشكل أسرع بعد التمرين.

ريبوكسين -دواء له تأثير إيجابي على الدورة الدموية ، على مسار عمليات التمثيل الغذائي ويحسن توازن الطاقة. كما أن له تأثير إيجابي على عمل القلب. يوصى باستخدام هذا الدواء لزيادة كتلة العضلات مع أورتات البوتاسيوم.

أوكساندرولون -هذا دواء هرموني يتكيف تمامًا مع وظائفه. وهذا ينطبق حتى على المرضى المصابين بأمراض خطيرة ، وكذلك أولئك الذين خضعوا لعملية جراحية. مثل معظم الأدوية الهرمونية ، لا ينبغي تناول هذا الدواء إلا بعد استشارة الطبيب.

نيوتريزون.يتميز هذا الدواء بغياب موانع الاستعمال ، كما أنه آمن تمامًا. يعوض نقص البروتين في الجسم. باستخدام هذه الأداة ، يمكنك زيادة الوزن في أقصر وقت ممكن.

البريتول.يُباع هذا الدواء على شكل شراب وأقراص. له تأثيرات مضادة للحساسية ومضادات الهيستامين. له تأثير مهدئ على الجسم. لذلك ، الاستيعاب العناصر الغذائيةتتم بشكل أسرع ويزيد وزن الجسم. تستخدم بنشاط في فقدان الشهية. لكنك بحاجة إلى وصفة طبية لشراء الدواء.

حتى لا تتألم مع البحث عن هذا الدواء ، سأخبرك أنه غير متوفر في الصيدليات ، في الوقت الحالي اختفى الدواء من الصيدليات ، ولا توجد نظائر عمليًا من حيث آلية العمل أيضًا

ديكساميثازون.التمثيل عامل هرمونيالاستخدام المحلي. تحدث إدارته عن طريق الحقن ، داخل المفصل ، الملتحمة ، في قناة الأذن. يجعل من الممكن استقرار عملية التمثيل الغذائي. وفقًا لبعض التقارير ، يُظهر الديكساميثازون نفس النشاط التقويضي مثل الكورتيزول ، مما يؤدي إلى انهيار العضلات وهشاشة العظام وترسب الدهون ، لذلك لا أوصي به كخيار لزيادة الوزن.

غير مكلفة وواحدة من أكثر الأدوية شعبية بين الرياضيين حمض الجلوتاميك . يلعب الجلوتامين دور الحمض الأميني الذي ينشط النظام المركزي. في الوقت نفسه ، يشارك في عملية التمثيل الغذائي للدهون والبروتينات في الجسم. يزيد هذا الدواء الدورة الدموية ويحمل الأكسجين أيضًا إلى الأعضاء.

ما الذي يجب أن تتناوله المرأة؟

دوفاستون.تعتبر هرمونية دواء علاجي، في دور المادة الفعالة التي يعمل ديدروجستيرون - هو المسؤول عن زيادة الوزن. لكن من فضلك استشر قبل الاستخدام.

الكار.يستخدم هذا الدواء لمكافحة فقدان الشهية ، فضلا عن الإجهاد العاطفي وممارسة الرياضة.

أيضا لا تنسى الانزيمات الهاضمة و مجمعات فيتامين ، والتي تلعب دورًا مهمًا في تحقيق مكاسب جماعية

لا تنسي ذلك طب الصيدلةلن يعطي نفس النتيجة مثل غذاء رياضيأو الأدوية ، لا تتوقع منهم أفعال "معجزة".

إذا كنت تعرف أي أدوية أخرى لزيادة الوزن يتم بيعها في صيدلية أو نتيجة تناول الأدوية المذكورة أعلاه ، فاكتب في التعليقات.

النحافة المفرطة ، مثل الوزن الزائد ، لها تأثير سلبي على الصحة. ومسألة كيفية زيادة الوزن للفتاة لا تقل شعبية عن المعلومات عنها أنظمة غذائية مختلفة. غالبًا ما يقلق الفتيات المراهقات. لحل المشكلة ، لا يكفي مجرد تناول الطعام في كثير من الأحيان. لا يرتبط نقص الوزن دائمًا بسوء التغذية ، فقد يكون السبب هو الإجهاد أو ضعف التمثيل الغذائي أو عدم التوازن الهرموني. دعنا نتعرف على ما يجب القيام به حتى يزيد الوزن قليلاً على الأقل.

كيف تكتسب الوزن بسرعة في المنزل؟

بعد التأكد من أن أصل مشكلتك - النحافة - لا يكمن في مرض خطير وخطير على الصحة ، يمكنك محاولة زيادة الوزن بمفردك دون اللجوء إلى استشارة اختصاصي تغذية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى مراجعة جذرية لنظامك الغذائي. سيزداد الوزن إذا قمت بزيادة تناول الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. يجب أن تكون نسبتهم 60:20:20. من الضروري أيضًا تجنب المواقف العصيبة ، لا تهمل الصالة الرياضية.

كيف تأكل بشكل صحيح وصحي لفتاة رقيقة؟

يجب أن يكون النظام الغذائي عند زيادة الوزن عقلانيًا. لا تفرط في تناول الطعام ولا تأكل سوى الوجبات السريعة. لن يساعد مثل هذا الطعام في زيادة الوزن ، لكنه سيقوض الصحة بشكل خطير. سيكون الحل المعقول هو التبديل إلى أطعمة صحية، سيكون من الضروري أيضًا تناول كسور 6 مرات في اليوم. يمكن أن يكون ثلاثة استقبال كاملطعام و 3 وجبات خفيفة صلبة. فيما يلي قائمة بالأطعمة التي ستساعدك على زيادة الوزن دون المساس بصحتك:

• المعكرونة ومنتجات المخابز تنتمي إلى فئة الأطعمة عالية الكربوهيدرات. الكربوهيدرات السريعةيتم تحويلها في المقام الأول من قبل الجسم إلى دهون. يسمح لك بتناول الطعام الطازج خبز ابيضوالكعك والكرواسون والبسكويت والمعجنات والكعك. ستساعدك هذه الأطعمة على زيادة الوزن وهي أيضًا وجبات خفيفة رائعة بين الوجبات.
• منتجات الألبان ليست أقل فعالية في زيادة الوزن. وتشمل: الحليب والقشدة الحامضة والزبادي. الاختيار في المتجر منتجات الألبان، انتبه لمن لديهم نسبة عالية من الدهون. لن يؤدي استخدامها إلى زيادة الوزن فقط ، والتطبيع البكتيريا المعويةولكن أيضا تحسين التمثيل الغذائي.
• لحمة. مصدر غني ولا غنى عنه للبروتينات. يجب أن تحتوي قائمة اللحوم على لحم البقر ولحم الخنزير والدواجن والتأكد أصناف دهنيةأسماك غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
• الخضروات والفواكه. إن وجود الألياف في الطعام مهم جدًا لعملية الهضم السليمة. يعتبر البنجر والملفوف واليقطين والكوسا مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والألياف. البرسيمون والموز والمشمش - ليس فقط فاكهة لذيذةولكن أيضًا تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
• تعتبر حبوب الإفطار المصنوعة من الحليب وجبة الإفطار المثالية لمساعدتك على زيادة الوزن. بإضافة قطعة من الزبدة إلى العصيدة ، ستجعلها مغذية أكثر.
• لا يمكن للشوكولاتة أن تعزز زيادة الوزن فحسب ، بل إنها كذلك خاصية فريدةرفع المزاج. اشترِ فقط الشوكولاتة عالية الجودة المصنوعة من حبوب الكاكاو الطبيعية.
• تعمل عصائر الفاكهة على زيادة الشهية. كوب من العصير قبل الوجبات يحفز زيادة الإنتاج عصير المعدة، وهذا يساهم في زيادة الوزن بشكل نشط.
• ماء. تحتاج إلى شرب ما يصل إلى 2-3 لترات من أي سائل يوميًا.

قائمة النظام الغذائي لهذا الأسبوع

قائمة النظام الغذائيبالنسبة لأولئك الذين يرغبون في اكتساب الوزن بشغف ، ليس لديهم أي إطار جامد. لا يجب أن تقلق بشأن حساب السعرات الحرارية ، مهمتك هي أن تأكل أجزاء صغيرة ولكنها مرضية. يجب أن تكون المنتجات طبيعية وطازجة ، واستخدام المنتجات شبه المصنعة ، بالإضافة إلى المنتجات الأخرى التي يمكن أن تكون وجبة خفيفة سريعة ، أمر غير مقبول تمامًا. يجب أن يصبح الأكل بالنسبة لك نوعًا من الطقوس. استمتع بالطعام ، وبعد ذلك سيكون من السهل والممتع زيادة الوزن.

هذا ما يجب أن يبدو لك قائمة عينة:

1. الإفطار: عصيدة الحليب وخبز التوست بالجبن والزبدة والشاي الحلو أو الكاكاو.
2. الفطور الثاني: عصير ، زبادي ، قطعة خبز.
3. الغداء: تحضير شوربة سميكة للدورة الأولى كطبق ثان - بطاطس مهروسةبالسمك أو اللحم. أضف سلطة خضروات طازجة. أنهي وجبتك بالشاي والشوكولاتة.
4. وجبة خفيفة بعد الظهر: تناول الآيس كريم أو استمتع بالفواكه المجففة والمكسرات.
5. العشاء: دجاج مشوي أو لحم سمك ، خضار ، أرز ، خبز أبيض. للتحلية ، تحضير سلطة فواكه مع العسل.
6. في الليل: اشرب كوبًا من الزبادي أو الحليب مع البسكويت.

إضافة رائعة إلى النظام الغذائي لزيادة الوزن هي تناول الطعام. تساعد هذه المشروبات في بناء كتلة العضلات. يمكنك شراء مزيج البروتين الجاف الجاهز ، وتخفيفه بالحليب أو الماء. أو اصنع مشروبك الخاص باستخدام منتجات البروتين. اخفقي جميع المكونات أدناه في الخلاط ، اشرب مثل أي مشروب آخر.

إليك ما ستحتاجه:

• 1 موزة
• 250 مل من الحليب
• 100 غرام من الجبن
• 4 خام بياض البيض;
• 1 ملعقة كبيرة عسل
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون.

تمارين رياضية لاكتساب كتلة العضلات

كيفية زيادة وزن الفتيات بالتمارين الرياضية؟ يذهب معظم الناس إلى صالة الألعاب الرياضية لفقدان الوزن. في الواقع ، بمساعدة التدريب ، يمكنك تحقيق كثافة عضلية معينة ، أي أن أشكالك ستكتسب الاستدارة ، وستختفي الزاوية. ستساعدك التمارين المختارة بشكل صحيح مع نظام غذائي معين ، بالإضافة إلى نظام غذائي ، على زيادة الوزن بسهولة. إليك بعض التمارين لمساعدتك في الوصول إلى هدفك:

1. تحقيق تمارين أساسية: القرفصاء ، الطعنات ، الرفع المميت. القرفصاء ، الطعنات - هذه هي التمارين التي يمكن أن تزيد من نمو العضلات في منطقة الذراعين والساقين. إذا كنت تعاني من مشاكل في العمود الفقري ، فتوقف عن ممارسة تمارين الشد.
2. يساعد استخدام معدات التمرين أيضًا بشكل فعال في زيادة الوزن وتحقيق نمو العضلات.
3. مارس التمارين لا تزيد عن 8 مرات ، ولا تزيد عن 3-4 مجموعات. متكرر النشاط البدنيقد يكون لها نتيجة معاكسة.
4. ببطء ولكن بثبات زيادة الحمل. تذكر أن مهمتك ليست السباحة في الدهون ، ولكن بناء العضلات وزيادة وزنك بسبب ذلك.
5. خصص أيامًا منفصلة لتمارين القلب. تأكد من تشبع جسمك بالطاقة حتى لا يزول الوزن المكتسب أثناء التدريب.

العلاجات الشعبية والوصفات الشعبية لاكتساب الوزن

الكل تقريبا العلاجات الشعبيةتساعد على زيادة الوزن ، وهي مصممة لتطبيع عملية الهضم وزيادة الشهية. فيما يلي أهم المنتجات التي عملت بشكل جيد للأشخاص الذين يتطلعون إلى زيادة الوزن:

• روز الورك. مغلي من ثمر الورد غني بفيتامين C الذي يحسن الشهية. يمكن شربه بدلاً من الشاي ، وفي موسم البرد يصبح مجرد مشروب لا غنى عنه للصحة.
• نعناع. علاج فعالمع اضطرابات الجهاز الهضمي. 1 لتر من الماء المغلي و 30 غرام. الأعشاب تصر من 2-3 ساعات ، تؤخذ عن طريق الفم قبل وبعد الوجبات.
• سوف يساعدك البربري على زيادة الوزن بسهولة. يحسن الهضم ويزيد الشهية. 2-3 ملاعق كبيرة من أوراق البرباريس المجففة تصب 500 مل من الماء المغلي ، وتصر على 2-3 ساعات. خذ 30 دقيقة قبل الوجبة.

ما هي حبوب زيادة الوزن الفعالة؟

هناك نوعان الأدويةلمساعدتك على زيادة الوزن بشكل فعال. الفئة الأولى تشير إلى الأدوية الهرمونية، والثاني على أساس مكونات طبيعية- خميرة البيرة. يجب ألا تصف الأدوية الهرمونية لنفسك ، قبل زيادة الوزن مع الحبوب ، يجب أن تحصل الفتاة على نصيحة أخصائي. يمكن شراء خميرة البيرة من الصيدليات بدون وصفة طبية ، وقد ثبتت فوائدها بمرور الوقت. إن تناول المستحضرات التي تعتمد على خميرة البيرة بانتظام لمدة شهر لا يمكن أن يساعدك فقط على زيادة الوزن ، ولكن أيضًا:

• تطبيع الأيض.
• إزالة السموم من الجسم.
• رفع وزن الشخص إلى الدرجة المثلى ؛
• زيادة المناعة.
• تعويض نقص الفيتامينات والدهون.
• تقوية الأوعية الدموية.

فيديو: كيف تتحسن للفتاة دون الإضرار بالصحة؟

عند اكتساب الوزن من المهم جدًا عدم المبالغة فيه وعدم الإضرار بالجسم. من المهم أيضًا أن تبدأ بتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى هذه الأوزان الزائدة. اكتشف ما إذا كنت بحاجة إلى زيادة الوزن (زيادة الوزن) وكيفية القيام بذلك بأمان في الفيديو التالي:

بنية جميلة ذات طبيعة رياضية ، والتي لا يزال بإمكان الشباب أن يحلموا بها ، ولكن لا يمكن للجميع الحصول عليها ، لأن هذا يتطلب الكثير من الجهد والوقت. غالبًا ما يمكن الحصول على الرقم المثالي أثناء الفصول الدراسية في نادي رياضي، بينما تحتاج أيضًا إلى معرفة التمارين المناسبة لذلك ، خاصة القوة. كتلة العضلات من المنتجات التقليديةلا يمكن أن تنمو وبالتالي موجودة الاستعدادات الخاصةالمقصود لهذا. هناك أيضًا فتيات نحيفات جدًا ويحلمن أيضًا باكتساب بضعة كيلوغرامات من أجل الحصول على أشكال شهية ومثل الرجال.

في كثير من الأحيان ، على العكس من ذلك ، تسعى الفتيات إلى إنقاص الوزن وتناول أدوية خاصة لهذا الغرض ، ولكن هناك من يحاول فقط التحسن ، وهناك أيضًا حبوب خاصة لزيادة الوزن.

قبل أن تبدأ في تناول الحبوب ، عليك أيضًا أن تعتني بها نظام غذائي سليمالتغذية وليس بالضرورة أن تشمل استخدام منتجات الدقيق والحلويات وفي نفس الوقت بكميات غير محدودة. في الوقت نفسه ، لا يلعب محتوى السعرات الحرارية دورًا صغيرًا ، يجب أن تكون القائمة كاملة تمامًا ، ويجب أن تحتوي على البروتينات والدهون والكربوهيدرات. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا تضمين الفيتامينات والعناصر النزرة والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية. لكن الشيء الأكثر أهمية هو ذلك قبل اتخاذ أي الدواء المناسب، من الضروري دراسة التعليمات ، باستثناء وجود موانع. قد تحتوي هذه الأدوية على هرمونات أنثوية وذكورية وستكون أفضل الهرمونات الأنثوية، لأن الرجل يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة المرأة. ولكن إذا تم تناول كل شيء وفقًا للجرعة ، فسيكون ذلك جيدًا ليس فقط لزيادة الوزن ، ولكن أيضًا للبشرة والشعر والأظافر. وفقًا لاستعراضات العديد من النساء ، سيتم عرض أدناه أكثر من غيرها عقاقير فعالةمما يساعد على اكتساب الوزن المطلوب وايجاد اشكال فاتحة للشهية.

دوفاستون

هذا دواء هرموني خاص ، وهو طبي ويحتوي على المادة الفعالة ديدروجستيرون ، والتي تساعد فقط في زيادة الوزن. بالطبع ، لا ينبغي أن يكون استقباله عفويًا ، ولكن فقط بعد استشارة المتخصصين اللازمين.

الكار

مشهور جدا المنتجات الطبية، والذي يتم إنتاجه في شكل محلول والمؤشرات الرئيسية لاستخدامه هي مثل هذه المشاكل: فقدان الشهية ، وتأخر النمو ، وكذلك استخدامه في الطب الرياضي، مباشرة من قبل المشاركين في فترة طويلةزمن النشاط البدنيوالتدريبات المكثفة.

أنادرول

رئيس العنصر النشطهذا الدواء هو أوكسي ميثولون ، وهو أحد أقوى المنشطات الابتنائية والأندروجينية. بفضل تأثيره ، هناك زيادة في كتلة العضلات ، وبسرعة كبيرة ، ومعها تزداد مؤشرات القوة. ولكن على الرغم من أن فعاليته جيدة ، إلا أنه لا يزال له تأثير سام سلبي على الأعضاء ، وخاصة على الكبد. تحتاج إلى استخدام Anapolon فقط في الدورة ولن تكون النتيجة طويلة في المستقبل ، وهو ما تؤكده المراجعات حوله.

نيوتريزون

هذا متوازن خاص تغذية البروتين، وهو متوفر في شكل مسحوق وهو مناسب ليس فقط للنساء ، ولكن أيضًا للرجال. نتيجة تناوله ، يتم توفير الطاقة والفيتامينات والمعادن للجسم. يمكن استخدامه كغذاء واستبدال وجبة واحدة. ميزته هي حقيقة أن هذا الطعام ليس له أي موانع على الإطلاق ، وبالتالي يمكن استخدامه دون خوف.

هناك عقاقير أخرى كفاءة جيدةوفقًا لاستعراضات النساء: Riboxin ، Peritol ، حمض الجلوتاميك ، خميرة البيرة.

يهتم العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة بكيفية إنقاص وزنهم بسرعة. ومن دواعي سرورهم ، هناك الكثير من المعلومات حول هذه القضية في المجلات اللامعة وعلى الإنترنت ، لكن لا أحد يعرف تقريبًا كيف يتعافى بسرعة. إذا كان هذا السؤال ، حول كيفية زيادة الوزن ، ذا صلة ، فعليك الالتزام ببعض الأشياء البسيطة ، ولكن نصيحة فعالةالتي تضمن النتيجة المرجوة. ولا يهم ما إذا كانت هذه النصائح للفتيات النحيفات اللواتي يرغبن في الظهور بمظهر جذاب ولديهن ثديين رائعين ، أو ما إذا كانت تهم الرجال الذين يطمحون إلى شخصية رياضية. كل واحد منهم لديه هدفه الخاص ، ولكن كل هؤلاء الناس لديهم شيء واحد مشترك - حبوب زيادة الوزن ، المكملات الغذائيةوالأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والكوكتيلات المختلفة.

بالنظر إلى حالة لاعبي كمال الأجسام ، يمكننا أن نؤكد لك بأمان أنهم لم يكسبوا أشكالهم على المنتجات البسيطة وحدها. لزيادة كتلة العضلات ، يستخدم الكثير منهم البروتين ، الذي لا يشمل فقط الهيدروجين والأكسجين والكربون ، ولكن أيضًا النيتروجين ، الذي يملأ خلايا الجسم. لا معنى لوصف الجرعة المطلوبة بنفسك بشكل مستقل ، يجب عليك اتباع التعليمات الواردة في التعليمات بدقة ، لأن الجسم لن يمتص أكثر مما يحتاج.

للنساء اللواتي يتطلعن إلى زيادة الوزن بطبيعة الحال، يجدر استخدام أقراص تعتمد على خميرة البيرة. الجودة والفوائد الملموسة لهذه الأجهزة اللوحية اختبار الوقتلذلك ، عند تناولهم ، لا داعي للقلق بشأن أي فشل في الجسم. مع الاستخدام المنتظم لهذا الدواء ، هناك تحسن واضح في جميع أنحاء الجسم:

• تطبيع وزن الجسم
• تسوية عمليات التمثيل الغذائيداخل الجسم
• يتم تجديد العجز الفيتامينات الأساسية مجموعات مختلفةوالدهون والبروتينات
• تنخفض كمية الدهون الضارة في الدم
• تقوية جدران الأوعية الدموية
• تتم إزالة المواد السامة
• يحسن المناعة والأداء
• يحسن الصحة العامة في جميع أنحاء الجسم

حقيقة أن الخميرة في صورة سائلة أو على شكل أقراص تزيد الوزن معروفة منذ زمن بعيد للجميع. في الواقع ، في المرضى الذين يعانون من نقص الوزن الاستخدام المنتظمالخميرة ، تزيد من الشهية وتحسن امتصاص الطعام في الجسم مما يؤدي إلى ذلك عملية عاديةأمعاء. بالإضافة إلى جميع المزايا المذكورة أعلاه ، يوصى باستخدام الخميرة على شكل أقراص ليس فقط لفقدان الوزن ، ولكن أيضًا للعديد من الأمراض الأخرى. يتم وصف تناول هذه الأدوية أيضًا إذا كان من الضروري تطهير الجسم من مختلف أنواع التسمم الناتجة عن سوء الاستخدام. المشروبات الكحوليةوالتدخين والمواد الصناعية الضارة وأشياء أخرى ، وكذلك متى المواقف العصيبةوالنشاط البدني المكثف.

ولكن ، على الرغم من عدد من هذه المزايا ، فإن هذه الأدوية لها موانعها الخاصة:

• فرط الحساسية للخميرة
• النقرس
• الفشل الكلوي المزمن

كقاعدة عامة ، يتم وصف تناول هذه الأقراص من قبل الطبيب ، مع الأخذ في الاعتبار حبتين أو حتى ثلاثة أقراص بعد الوجبات حتى أربع مرات في اليوم. مرر ال دورة كاملةمن الضروري في غضون شهر ، بعد شهر واحد ، لتوحيد النتيجة ، يجب تكرار العلاج.

كيفية تمييع سيفوتاكسيم؟

يتم إنتاج الجيل الثالث من المضادات الحيوية سيفوتاكسيم على شكل مسحوق ، مخصص للحقن فقط. ...

كيف يختلف اللقاح عن اللقاح؟

Influenza Hel - علاج أثناء الحمل رقم 1

أنفلونزا- عدوى فيروسية، مما يضعف جهاز المناعةشخص. فيروس الانفلونزا وأشكاله و ...

مرحبًا. طولي 160 سم ووزني 39 كجم. أنا بحاجة ماسة إلى التحسن. لقد بذلت قصارى جهدي بالفعل ، وتناولت طعامًا يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات ، لكن لم يحدث شيء. أتناول الطعام بدون جدول زمني ، وأحيانًا يمكنني تناول الطعام مرتين في اليوم ، وأحيانًا مرة واحدة. من فضلك قل لي ما هي الحبوب التي يجب تناولها للحصول على الدهون؟ شكرًا لك.

هل يمكنك أن تأكل وجبتين في اليوم ولا تتضور جوعًا؟ شهيتك غير صحيحة ، تزيد من شهيتك ، ثم تأكل حتى لا يزورك الشعور بالجوع ، وتتدرب ، ليس فقط على كرسي هزاز ، ولكن في نوع من الرياضة.

طولي 180 سم ووزني 57 كجم ، أمارس الرياضة طوال حياتي ، أتناول الطعام بشكل مفرط ، خاصة بعد التدريب. بغض النظر عما أحاول ، لا أستطيع زيادة الوزن ، ولا أعرف حتى ماذا أفعل.

مرحبًا ، عمري 19 عامًا وطولي 175 سم ووزني 50 كجم. أريد أن يكون وزني 70 كجم. أنا آكل 2 في اليوم ، وأحيانًا 1. أنا بحاجة إلى زيادة الوزن بشكل عاجل. ما هي الأقراص التي يجب أن أتناولها لزيادة 20 كجم؟

أنت تأكل أكثر ، هذا هو السر كله ، عندما تذهب إلى المنزل ، وتأكل الشوكولاتة ، لا يوجد شيء تفعله ، وتشرب الشاي مع شيء ما ، الشيء الرئيسي هنا هو التوقف في الوقت المناسب عندما تصل الوزن الطبيعي!!

أهلاً بكم! أبلغ من العمر 21 عامًا وطولي 180 ووزني 60 كجم. مع طولي ، يجب أن أزن 75 كيلوغرامًا ، لكن ما زلت لا أستطيع التحسن ، مهما فعلت. بغض النظر عن مقدار ما أتناوله ، لا توجد نتيجة. يمكنني أن آكل عدة مرات في اليوم ، أو يمكنني أن آكل أربع مرات ، لكن لا توجد نتيجة = ((ربما هذه البشرة وأنا لا أميل إلى زيادة الوزن ، أو كما أخبرني الأطباء أنني سأبدأ في اكتساب الوزن فقط بعد 25 عامًا ، ربما تكون أقراص الخميرة هذه تساعدني جميعًا ، لكن لم يخبرني أحد بذلك.

الرابح هو الأفضل لمجموعة. الخميرة عبارة عن قمامة كاملة ، أنا بنفسي أشرب 15 منها في اليوم ولم أكسب كيلوغرامًا ((وتخلص من التدخين ، وتناول الطعام 3 مرات على الأقل في اليوم.

مرحباً بالجميع ، اسمي صبيات ، عمري 23 سنة ، ارتفاع 173 ، وزني 52 ، أريد حقًا أن أتحسن! لا أستطيع تناول الطعام طوال اليوم! ما هي الفيتامينات التي تنصحني بها للإصابة بالتهاب العيون؟

عمري 18 مع ارتفاع 175 سم ووزني 62 كجم فقط. لقد كنت على كرسي هزاز منذ عام ، وما زلت لا أحصل على أي نتيجة ، أتناول 5 مرات في اليوم ، ولا يمكنني التحسن ، ربما هناك بعض المكملات لزيادة الوزن؟

مرحبًا ، عمري 16 عامًا ، طولي 1.60 ، أزن 37 كجم ، آكل مرة واحدة يوميًا ، لم أعد أشعر بالمرض
أريد حقًا زيادة الوزن ، ما هي الحبوب التي يمكن أن تساعد؟

يا رفاق ، أنصحوني ببعض الأدوية التي يمكنك من خلالها زيادة الوزن بسرعة ، فقد فقدت الكثير من الوزن بعد الولادة ، ولا تنصحني حتى بتناول الطعام بشكل أفضل ، فمن الأفضل كتابة اسم الحبوب ، شكرًا مقدمًا ...

مرحبًا ، عمري 17 عامًا. طولي 157 سم ووزني 40 كجم لمدة 3 سنوات. أنا آكل 3-4 مرات في اليوم. قل لي ما هي الحبوب التي ستساعد على زيادة الوزن.

شفيت من فيتامين جيلي .. شربت الزيت .. وهكذا .. اطلب النصيحة

أنت مثير للاهتمام ، كل شيء يعني أننا نريد زيادة الوزن ، لكنك لست بحاجة إلى تناول طعام عالي السعرات الحرارية ، إذن؟ إذا كنت لا تأكل شيئًا وتتناول حبوبًا معجزة ، فلن تكون هناك نتيجة ، حسنًا ، من أين يجب أن يأخذ الجسم مواد البناء إن لم يكن من الطعام الذي تتناوله؟

حسنًا ، يمكنني هنا أن أنصحك بتناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ، على سبيل المثال ، أكلت 4-5 خثارة زجاجية يوميًا ، وهناك الكثير من السعرات الحرارية ، ولكن أيضًا الكثير من السكر ، لذا كن حذرًا. والأفضل من ذلك كله ، اختر نوعًا من الرابح لنفسك ، وفقًا لـ على الأقلكل شيء باعتدال ، والسكر والدهون والبروتينات.

أيها الرفاق. كان وزني في نوفمبر 2013 55 كجم (عمري 17) ... الآن ، بعد 5 أشهر وزني 70
هل تعرف لماذا؟؟؟ لقد اكتشفت للتو أن لدي ديدانًا في فحص دمي.
لذا نصيحة - حتى تكتشفين أسباب قلة الوزن لا تستخدمي أي مكملات ...

كان لدي نفس المشكلة مع الوزن. بدأت أكل الرابح. اكتسبت 5 كجم في شهرين! رأى الرابح. أنصح أي شخص يتمتع بجسم رشيق! لكن الأهم من ذلك أنه مكمل طبيعي لا يؤذي الجسم.

لكني أتناول الطعام بشكل طبيعي ، 3 مرات ، أو حتى 4 مرات ، ولا يزال نحيفًا! حتى أنني حاولت بالقوة تناول المزيد من الطعام ، لكن دون جدوى. فقط المعدة تتضخم وتذهب إلى المرحاض كثيرًا. ربما ينصحني أحدهم بالحبوب الطبيعية حتى لا أضطر إلى ممارسة الرياضة ، لأن الرياضة ممنوعة بالنسبة لي.

أبلغ من العمر 24 عامًا ، وطولي 185 ، ووزني 67. آكل ثلاث مرات في اليوم ولا أستطيع زيادة الوزن. قل لي ما هو السبب وما الذي سيساعد على زيادة الوزن؟ مع كل هذا ، أمارس التمارين في صالة الألعاب الرياضية 3 مرات في الأسبوع ، لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا ، لكن لا توجد نتائج.

ديمتري ، من أجل البدء في اكتساب الوزن وتحقيق النتائج في زيارة الجيم ، عليك اتباع نظام غذائي معين. مجرد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وتناول الطعام اليومي مثل البطاطس المقلية والسندويشات 3 مرات في اليوم لا يكفي. ابدأ بتناول ما لا يقل عن 4-5 مرات في اليوم من الحبوب واللحوم والخضروات ومنتجات الألبان وسترى النتيجة في غضون شهرين. كما أن التغذية الرياضية لن تتداخل مع زيادة الوزن. إذا كنت تتمتع بلياقة بدنية رشيقة وليس هناك استعداد للامتلاء ، فعندئذٍ ، كما هو مذكور أعلاه ، جرب الرابح.

عندما يكون التمثيل الغذائي مرتفعًا ، يبدو لي أنه لا يمكنك الاستغناء عن الحبوب. ولكن ، بناءً على التعليقات ، فإن مشكلة نقص الوزن لدى معظم الناس تكمن في نقص التغذية. هناك 1-2 مرات في اليوم! وأثناء انتظار معجزة من الحبوب. لا أعرف عن الخميرة ... خلال الفترة الانتقالية ، أوصت أقراص الخميرة لمشاكل الجلد. ساعد في علاج حب الشباب. لكن لا زيادة في الوزن ... ليست تلك الحبوب؟ الخميرة لا تزال كما هي.

أحتاج أن أصبح سمينًا حقًا !! بشكل عاجل! تعبت من أن تكون هكذا. آمل أن يساعدك أي شيء!

اعتدت أن آكل مرتين في اليوم والآن 5-6 مرات وفي أسبوع تعافيت بمقدار 1.5 كجم من الجينسنغ أشرب وأذهب لممارسة الرياضة

بعد ولادة طفلي ، أكلت منتجات الألبان فقط. أكلت ملفات تعريف الارتباط مع الحليب المكثف والزبدة والشاي بالقشدة. من 50 كجم اكتسبت 10 كجم أخرى في شهرين. جربه أيضًا. حظا طيبا وفقك الله!

مرحبًا ، عمري 18 عامًا ، وطولي 163 ، ووزني 44 كجم ، ولا يمكنني زيادة الوزن ، وأتناول 3 مرات في اليوم أحيانًا أكثر ، ولا أقصر نفسي في أي شيء ، أخبرني كيف أضيف ما لا يقل عن 6-7 كجم ؟؟؟

ماريسكا! قل لي وصفة فيتامين جيلي. الزيت من فضلك

طولي 156 سم ووزني 34 كجم. من المخيف جدًا أن تنظر إلى نفسك. عليك أن ترتدي تلك الأشياء التي تخفيها كلها. بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتي التحسن ، لم أستطع. الكثير من الأشياء لم تساعد.

طولي 163 سم ووزني 41 كجم. أنظر إلى نفسي برعب .... أريد أن أتحسن ، لكني لا أعرف كيف.

يا رفاق ، ما حبوب نافيج التي تتحدثون عنها؟)). أيها الرجال ، اذهبوا إلى صالة الألعاب الرياضية ، وقموا بالأساسيات ، وتناولوا طعامًا عاديًا 6 مرات في اليوم ، حيث يوجد الكثير من الكربوهيدرات والبروتين ، وليس البسكويت مع الشاي ، وما إلى ذلك ... كل شيء ممكن ، كل ما عليك هو أن تريد هو - هي. خذ حبوب مثل: غريكانابول ، ريزوتروبين ، دجاج بول))) هذا ما تحتاجه لزيادة الوزن) ..

يا رفاق ، إذا كنت ترغب في زيادة الوزن مع الحبوب ، فأنت بحاجة أولاً إلى التشاور معها طبيب جيد(أخصائي الغدد الصماء ، أخصائي التغذية ، إلخ) وتناول الحبوب بنفسك ، دون استشارة الطبيب ، أمر غير مقبول.

مرحبًا
انا 23 . الطول: 161 الوزن: 42
الشهية جيدة
لكن يبدو أن التمثيل الغذائي سريع للغاية.
ما هي الأدوية التي من شأنها أن تساعد؟

مرحبا ، لدي مثل هذه المشكلة. عمري 15 وطولي 150 ووزني 38 كجم. أنا لا أقلق كثيرًا بشأن الطول ، لأن أبي وأمي ليسا طويلين أيضًا ، جينات. لكن مع ارتفاع 150 ، يجب أن أزن 42-46 كجم. ربما أكل شخص ما يرتجف ، هل ساعدك ذلك ، وبعد أي وقت؟ وهل من الممكن ممارسة القليل من الرياضة وزيادة الوزن؟

ما هو هذا الملحق GEINER؟ لم اسمع بهذا .. لم اراه في الصيدليات ايضا .. اين يمكنني شراؤه؟

الطول 157.14 سنة 44 كجم. بعد التدريب ، أتناول طعامًا جيدًا ، وأكل حوالي 3-4 مرات في اليوم ، لا شيء يساعد ، أريد أن أتحسن ، من فضلك نصحي ببعض المساحيق …….

مرحبًا ، عمري 23 عامًا ، طولي 151 ، وزني 39 ، ثلاث وجبات يوميًا.
لقد استخدمت أقراص الخميرة لمدة 3 أشهر ولم يتغير شيء.
ماذا علي أن أفعل؟ لم أعد أعرف كيف أكسب بضعة كيلوغرامات.

عمري 31 سنة ، ارتفاع 158 ، ارتفاع 49 كيلوغرام ، التهاب المعدة لا يتحسن ، حتى لا آكل ومهما أكلت ، لكن الآن لديّ شهية سيئة ، لا أستطيع تناول الطعام مثلي. ينبغي! التهاب معدة مع حموضة عالية ، أرجوك قل لي ماذا أفعل ؟! شكرا لكم مقدما!

أنا 29 طولي 181 سم وزني الآن 84 كجم قبل ستة أشهر وزني 69 كجم. 1) أقلع عن التدخين. حاولت أن أترك وزن 24 كجم بهدوء من الكتف 15 مرة. قبل نصف عام مع تدخل تناسب 2-3 مرات. ربما شخص ما سوف يساعد. حظا طيبا وفقك الله

مرحبًا ، أبحث عن مساعدتك !!! عمري 30 عامًا ، وطولي 172 ، ووزني 50. ببساطة لا توجد شهية للطعام منذ ديسمبر ، فقد فقدت 25 كجم. الأكثر هجومًا ، أريد حقًا زيادة الوزن ، لكن لا أعرف كيف؟ إن الإرهاق يمتص كل قوتي. أمشي وأخجل: فقط العظام !! تقديم المشورة ، من فضلك ، الأدوية بدون وصفات طبية. شكرا مقدما.

أنصح أي شخص يريد زيادة الوزن بالاتصال بأخصائي التغذية. أو إذا لم تكن هناك مشاكل صحية واضحة ، فابدأ في ممارسة الرياضة أحمال الطاقةفتأتي الشهية. انضم إلى صالة الألعاب الرياضية وابدأ في ممارسة الرياضة! إذا كنت تشرب فقط مكسبًا ، فلن يكون هناك تأثير.

ملاحظة. Gainer هو مكمل رياضي ، يمكنك شرائه من أي متجر للتغذية الرياضية.