ما هو الفيتامين المطلوب للمرضعات. ما هي مجمعات الفيتامينات اللازمة عند الرضاعة الطبيعية

هل أحتاج إلى تناول فيتامينات إضافية للأم المرضعة؟ الرضاعة الطبيعيةأو ما يكفي مواد مفيدةالذي تتلقى منه النظام الغذائي اليومي؟ أي واحد هو الأكثر حاجة الجسد الأنثويبعد الولادة وما هي الفيتامينات التي ينصح بها للرضاعة؟

تحاول كل أم أن تقدم لطفلها أكثر فائدة. لذلك ، غالبًا ما ينشأ نزاع بين النساء المصابات بـ HB: هل من الضروري تناول فيتامينات إضافية أثناء الرضاعة من أجل تزويد الطفل بكل ما هو ضروري. سوف تتعلم أيضًا عن الفيتامينات التي تحتاج الأم الجديدة لشربها ، والأطعمة التي هي مصدرها.

الأساطير المتعلقة بفيتامينات HB

1. إذا كنت لا تشرب الفيتامينات ، فلن يحصل عليها الطفل من حليب الأم. في الواقع، هذا ليس صحيحا. بالطبع ، هناك رأي مفاده أن تركيبة الحليب تعتمد كليًا على الطعام الذي تستهلكه الأم. لكن الدراسات تظهر أن النساء من الدول الأوروبية الكبيرة ومن البلدان الأفريقية الجائعة لديهن نفس تركيبة حليب الثدي تقريبًا. يستخدم جسم الأم احتياطياته بشكل مستقل لتزويد الفتات بأكبر قدر من المواد المفيدة. لذلك ، مع نقص بعض الفيتامينات ، سيؤثر هذا أولاً وقبل كل شيء مظهر خارجيوصحة الأم.
2. أيضًا ، يعتقد بعض الناس أن الفيتامينات آمنة تمامًا. لكن يجب أن أقول إنهم حقيقيون. الأدوية. لذلك ، يمكن للطبيب فقط أن يصف هذا المركب أو ذاك متعدد الفيتامينات.

ما هي المواد اللازمة للأم المرضعة

• فيتامين أ ، الضروري للأسنان والعظام ، مسؤول عن الصبغة البصرية ، كما يحسن حالة الشعر والأظافر والجلد والأم والرجل الصغير. توجد بكميات كبيرة في الزبدة ومخلفاتها والجبن وكذلك اليقطين والجزر والمشمش. مع أحدث منتج ، يجب أن تكوني أكثر حرصًا ، حيث يمكن تعذيب الطفل مغص معوي، ومن الشائع أيضًا أهبة ، والتي يمكن أن تتطور إلى شكل مزمن. يتم تصنيع هذا الفيتامين بواسطة أجسامنا ، لذا فإن نقصه لا يهددك ، مع مراعاة نظام غذائي متوازن.
• B1 ضروري لعمل الجهاز العصبي المركزي. مصدره بشكل رئيسي البقوليات والحبوب. يجب التعامل مع استخدامها بعناية ، لأن بعض الحبوب تحتوي على الغلوتين ، والذي غالبًا ما يصبح السبب في الألم عند الطفل.
• B2 يعزز نمو الهيكل العظمي. يوجد الريبوفلافين في أطعمة مثل السبانخ والخميرة والبيض ووركين الورد. كما قاموا بتدعيم اللبن. لكن تذكر أن الأمهات المرضعات لا يستطعن ​​تناول الحليب المغلي إلا بكمية قليلة. يحتوي الخام على بروتين الكازين الذي يتم امتصاصه الجهاز الهضميستكون الفتات جاهزة فقط في عمر ستة أشهر.
• يساهم فيتامين ب 6 في نمو النخاع الشوكي والدماغ. تناول البطاطس والسبانخ والمكسرات والأسماك واللحوم والبيض.
• مطلوب B9 من أجل التطور الطبيعيوعمل كل شيء اعضاء داخليةطفلك الدارج. من خلال تناول الشعير والمكسرات والقرنبيط والفطر ، سوف تزود جسمك بحمض الفوليك.
• B12 له تأثير مفيد على عمل الكبد ويشارك في العمليات الجهاز العصبي. يجب أن يحتوي النظام الغذائي للأم المرضعة بالضرورة على منتجات حيوانية من أجل توفير كمية كافية من السيانوكوبالامين لنفسها.
• يتحكم PP في مستوى الكوليسترول في الدم ، ويحسن أداء الجهاز الهضمي و من نظام القلب والأوعية الدموية. أكل كبدك الحنطة السوداء، إلى جانب بيض الدجاجلتجديد احتياطيات حمض النيكوتين بشكل كامل.
• يقوي فيتامين سي نظام الدفاع المناعي لكل من الأم والطفل ، كما يعزز امتصاص الحديد. أنت بالتأكيد بحاجة إلى إثراء نظامك الغذائي بالخضروات والفواكه الموسمية ، وكذلك البطاطس. يوجد فيتامين سي أيضًا في المخللات ، لكن من الأفضل استبعادها تمامًا من الأمهات المرضعات من نظامهن الغذائي.
• فيتامين د ضروري لأسنان قوية و الجهاز العضلي الهيكلي، له تأثير إيجابي على عمل القلب. كما تعلم ، فإن نقص هذه المادة في جسم الفتات يمكن أن يؤدي إلى الكساح. لذلك ، يوصي الأطباء الأمهات المرضعات باستخدام الزبدة والكبد و دهون السمك. ليست هناك حاجة على الإطلاق لتناول كمية إضافية من فيتامين د ، تسمى كالسيفيرول. بعد كل شيء ، هذه المادة ينتجها جلد الإنسان. ويكفي قضاء 30 دقيقة في اليوم مرتين في الأسبوع في الشارع بحيث يتكون بكميات كافية. مع المشي لمسافات قصيرة بشكل منتظم ، لا يمكن أن يكون مستواه في الجسم غير كافٍ.
• فيتامين (هـ) ضروري للإرضاع المنتظم ، لاحتوائه على مواد تحفز وظائف الغدد الجنسية. حتى يكون لديك ما يكفي من الحليب ، تناول الكبد والخضراوات بانتظام ، وقم بتتبيل السلطات بزيوت عباد الشمس أو بذور الكتان.
• الكالسيوم مهم للغاية ليس فقط لصحة الفتات ، ولكن أيضًا بالنسبة لك. إنه ضروري تمامًا لجميع الأعضاء (بما في ذلك الخلايا العصبية). يوجد هذا العنصر بكميات كبيرة في منتجات الألبان والخضراوات والملفوف. تذكر أنه لا يمكن تناول الملفوف إلا مطبوخًا. أيضًا في الفراولة والكرز ، ولكن لا ينبغي تناول هذه الفاكهة حتى يبلغ ابنك أو ابنتك عامًا واحدًا.
• يشارك الفوسفور في عمليات تبادل الطاقة في الخلايا ، كما يساهم في حسن سير عمل القلب والكلى. توجد المادة في المكسرات والبقوليات والملفوف والخبز واللحوم مع الأسماك.
• يشارك المغنيسيوم في تكوين العظام وينظمها عمليات التمثيل الغذائيداخل الجسم. فهي غنية بالأطعمة مثل: أسماك البحروالحنطة السوداء والبقوليات.
• الحديد ضروري لتكوين مستويات الهيموجلوبين الطبيعية للدورة الدموية الجيدة في جميع أنحاء الجسم. انتباه خاصعند إطعام الطفل بحليب الأم ، يجب الانتباه إلى: الكبد والحنطة السوداء والتفاح.
• يقوي الزنك عظام الطفل الصغير وهيكله العظمي ، ويشارك في تخليق البروتينات ، كما ينظم الشهية. توجد في الغالب في البقوليات ومنتجات الألبان.
• يعزز اليود عملية عادية الغدة الدرقيةكل من الطفل والأم. لا تنسى الاستخدام المنتظمسمك و الأعشاب البحرية(على الأقل 2-3 مرات في الأسبوع) أثناء الرضاعة الطبيعية.

يُنصح النساء اللواتي يستهلكن زيت السمك كمصدر لأوميغا 3 بفحص العبوة في الصيدلية قبل الشراء. تأكد من أنها لا تتجاوز جرعة فيتامين أ. يمكن أن تكون هذه المادة سامة إذا تم تجاوز المدخول المسموح به.

عندما تكون مكملات الفيتامينات ضرورية

• عندما تقلل الأم المرضعة من تناول السعرات الحرارية - أقل من 2000 سعرة حرارية. (على سبيل المثال ، ليس لديها وقت لتناول الطعام بشكل طبيعي أو تريد إنقاص الوزن) فمن المستحسن الاتصال إضافات إضافيةمثل: الزنك والمغنيسيوم وكذلك فيتامينات B و E. إذا لها الحصة اليوميةلا تتعدى 1800 سعرة حرارية ، يجب الحرص على تناول حمض الفوليك والحديد. عادة حليب الأميحتوي على كميات كافية من الكالسيوم والمغنيسيوم. لذلك ، إذا كنت تتناول هذه المكملات ، فعندئذ فقط من أجل راحتك وفقط من أجل صحتك. يتلقى الطفل "جرعة" مناسبة من هذه المواد الحيوية أثناء الرضاعة من احتياطيات الجسم.
• في بعض الأحيان قد تكون هناك حاجة إلى الفيتامينات أثناء الرضاعة (وعلى وجه الخصوص ، B-12) إذا كانت المرأة لا تستهلك المنتجات الحيوانية.
• إذا كانت الأم المرضعة تدخن ولا تستطيع التخلص من ذلك مدمن، يجب تناول الأطعمة والمشروبات المحتوية على اليود مجمعات فيتامين.
• أفضل الفيتاميناتلا بد من استخدامه أثناء الرضاعة حتى لو تزامنت بداية فترة الرضاعة مع موسم البرد ، حيث يضعف جسم الأم ويضعف نظامها الغذائي.

وتجدر الإشارة إلى أن تأثير فيتامين معين على جسم المرأة أثناء الرضاعة الطبيعية يعتمد على الوسط الذي تذوب فيه. إذا كنت في الماء ، فلا داعي للقلق بشأن جرعة زائدة ، لأنها تفرز بسهولة من الجسم. وهي تشمل: فيتامينات المجموعات B و C و P. ولكن هناك أيضًا فيتامينات تذوب جيدًا في الدهون. تتراكم في أنسجة الجسم ويمكن أن تسبب فرط الفيتامين (A و K و E و D).

قواعد الحذر

• فيتامين أ (تلف الكبد الخطير) ؛
• فيتامين د (النمو المفرط السريع لليافوخ عند الطفل ، اضطرابات نمو الدماغ) ؛
• الحديد (تلف الأنسجة والأعضاء الداخلية للفتات).

ليس سراً أن هناك عددًا كبيرًا من مجمعات الفيتامينات التي يمكن تناولها أثناء الحمل وبعده ، لا ينصح الخبراء بشربها. تحتوي على الفيتامينات للأمهات الحوامل المزيد من الحديدمما تحتاجه المرأة المرضعة (حوالي 27 مجم ، بينما لا يحتاج HB إلى أكثر من 9-10 مجم). عادة ما يعطي الأطباء مكملات الحديد للنساء اللواتي فقدن الكثير من الدم في هذه العملية. نشاط العملأو مصابون بفقر الدم.

يجب التوقف فورًا عن تناول مركب الفيتامينات أثناء الرضاعة الطبيعية إذا كان الطفل يعاني من زيادة في المغص المعوي ، أو طفح جلدي على الجسم والوجه ، أو مشاكل في البراز ، أو إذا كانت هناك تغيرات في سلوك الفتات: بدأ ينام بقلق ، ويبكي باستمرار . يمكن أن تعاني أمي أيضًا من تناول المكملات. على وجه الخصوص ، تسبب تورم الوجه والطفح الجلدي ومشاكل في العمل. الجهاز الهضمي.

كما ترون ، يمكن أن تؤثر العناصر الغذائية الزائدة سلبًا على نمو طفلك. لا تنس أن التغذية السليمة مع تناول الفيتامينات لا يمكن أن تكون مفيدة فحسب ، بل تسبب أيضًا ضررًا كبيرًا.

هناك رأي مفاده أنه يمكن للممرضات شرب الفيتامينات طوال الوقت. لكن الخبراء يصرون على أنه من الضروري كل شهر مقاطعة استقبالهم. في بعض الأحيان يصف الأطباء الفيتامينات للأم خلال فترة حديثي الولادة للصغير مرة واحدة فقط. ولكن في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة إلى عدة دورات علاجية.

عند استخدام مركب فيتامين يحتوي على كمية كبيرة من المواد الأساسية أثناء الرضاعة الطبيعية ، هناك خطر الإصابة بفرط الفيتامين. بعد كل شيء ، لا تزال أمي تتلقى الفيتامينات ، وكذلك الكلي والعناصر الدقيقة من الطعام. في هذه الحالة ، سيكون من المفيد والأكثر أمانًا للمرأة المرضعة أن تأخذ المواد المفقودة فقط.

نظرة عامة على الفيتامينات للأم أثناء الرضاعة

ماذا تختار للأم المرضعة ، ما هي الفيتامينات الموصى بها ، وأي منها أفضل للاختيار؟

1. يحتوي مجمع Elevit على 12 نوعًا من الفيتامينات و 7 عناصر دقيقة (معظمها يحتوي على الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم). وفقًا للأطباء والأمهات الذين تناولوه ، ينتمي مجمع الفيتامينات إلى فئة الفيتامينات الآمنة للرضاعة الطبيعية للأمهات. يمكن شرب الأداة أثناء فترة الحمل والرضاعة الطبيعية. يمكن أيضًا وصفه للنساء اللواتي يخططن للحمل قبل شهر إلى شهرين من الحمل. تكفي كبسولة واحدة يوميًا لتزويدك أنت وطفلك بجرعة يومية من العناصر الغذائية.
2. يتوفر Femibion ​​في شكل كبسولات وأقراص ناعمة. الأول يحتوي على اليود والميتافولين و 9 فيتامينات. والثاني أحماض دهنية غير مشبعة (وهي بالمناسبة غنية ببذور الكتان والرنجة و زيت عباد الشمس، وكذلك ، إذا سمحت الميزانية - أنواع الأسماك الحمراء). يوصي الأطباء بتناول مجمع الفيتامينات بانتظام أثناء الرضاعة الطبيعية.
3. يحتوي فيتروم على أهم المواد الضرورية (الفيتامينات والزنك والكالسيوم والحديد). هذا الدواءيجب استخدامه لعلاج مرض البري بري وفقر الدم (عندما يكون هناك نقص في كل من الكالسيوم والحديد في جسم الأم حديثة الولادة). تحتاج إلى تناول كبسولة واحدة يوميًا.
4. يجب استهلاك الأبجدية ثلاث مرات في اليوم ، كبسولة واحدة (لكل منها لونها الخاص). بفضل المدخول المنفصل للمواد المحصنة ، يمكن تحقيق ذلك أفضل تأثير(بعد كل شيء ، فإنه يزيد من امتصاص عناصر فيتامين المركب بنسبة 50٪).
5. على الرغم من أن Complivit Mom تنتمي إلى فئة المكملات الغذائية الشائعة إلى حد ما ، إلا أن جسم الأم المرضعة قد لا يمتصها جيدًا. تقول الأمهات أثناء الرضاعة أن العلاج يحتوي على عدد كبير من موانع الاستعمال وقبل استخدامه ، يجب عليك حل هذه المشكلة مع أخصائي تثق به.

هل تحتاج فيتامينات: فيديو

ما إذا كنت ستأخذ الفيتامينات بعد الولادة أثناء الرضاعة الطبيعية أمر متروك لك ولطبيبك لاتخاذ القرار. إذا كنت تعتقد أنك لا تحتاج إلى مكمل إضافي متعدد الفيتامينات ، فيمكنك التركيز على التغذية السليمة والمغذية التي تضمن أن طفلك حديث الولادة لديه كل ما يحتاجه للنمو الكامل. إذا وقعت فترة HB في موسم البرد ، ولم يكن هناك خضروات وفواكه في نظامك الغذائي ، فقد حان الوقت لمناقشة مع طبيبك إمكانية استخدام مركبات الفيتامينات.

متى يجب تناول الفيتامينات للأمهات المرضعات؟ كيف تختار الدواء المناسب؟ ما هي أفضل المجمعات الحديثة؟ قواعد تناول الفيتامينات من قبل الأمهات المرضعات والأساطير الشائعة حول الأدوية.

الفيتامينات هي مركبات عضوية بسيطة تؤدي وظيفتها الوظائف الأساسيةفي جسم الإنسان. كل منهم بمثابة محفزات عمليات معينة، على وجه الخصوص ، تنشيط عمل عدد من الإنزيمات والمشاركة في تكوين الهرمونات.

بعض الفيتامينات يمكن أن ينتجها جسم الإنسان بنفسه. على سبيل المثال ، يتم إنتاج فيتامين (د) بواسطة بشرتنا أثناء التعرض للشمس ، وفيتامين (أ) مشتق من السلائف في النظام الغذائي. تتشكل الفيتامينات K و B3 بسبب العمل المنتج للبكتيريا المعوية. باقي المركبات الضرورية التي لا يستطيع الجسم الحصول عليها إلا من الخارج: من الطعام أو المكملات الغذائية إليه.

في المجموع ، يحتاج جسمنا إلى ثلاثة عشر نوعًا من الفيتامينات. من بين هذه المواد ، A ، D ، K ، E قابلة للذوبان في الدهون ، ولها خاصية التراكم في الجسم. "كمستودع" يستخدمون الكبد و الأنسجة الدهنية. المادتان C و B قابلة للذوبان في الماء. لا تتراكم في الجسم. هذا هو السبب في أن انتشار نقص الفيتامينات (نقص) في الأخير أعلى من السابق.

الأساطير الشعبية

أثناء الحمل والرضاعة ، يكون الموقف من الفيتامينات خاصًا. من المعتقد أن المرأة يجب أن "تأكل لشخصين" أو أكثر بشكل كامل من أجل تزويد الطفل بكل ما هو ضروري. ضع في اعتبارك الخرافات الأكثر شيوعًا التي تصاحب الفيتامينات أثناء الرضاعة.

الأسطورة 1. أنت بحاجة إلى الكثير من الفيتامينات.

في الواقع ، يجب أن توجد مجموعة كاملة من الفيتامينات في النظام الغذائي للمرأة أثناء الرضاعة الطبيعية. إنها بحاجة إلى الريتينول والثيامين والريبوفلافين والبانتوثنيك وأحماض الفوليك وحمض الأسكوربيك وتوكوفيرول والبيوتين.

لكن المتطلبات اليوميةفي هذه المواد صغيرة. مع اتباع نظام غذائي كامل ومتوازن ، يتم تعويضه بالكامل من الطعام. ليست هناك حاجة لاستخدامها "لشخصين". ومع ذلك ، إذا لم تكن متأكدًا من حصولك على جميع المواد الضرورية بكميات كافية مع نظامك الغذائي كل يوم ، ينصحك الأطباء بالبدء في استخدام مجمعات خاصة من الفيتامينات والمعادن بتركيبة متوازنة ، ومناسبة للأمهات الحوامل. بعد كل شيء ، حتى قلة واحدة من أهمها لنمو الجنين و التدفق الصحيحيمكن أن يؤدي حمل العناصر النزرة إلى عواقب لا يمكن إصلاحها. لذلك ، عند اختيار مثل هذه المجمعات ، يجدر الانتباه إلى التحقق منها وموثوقيتها. على سبيل المثال ، "Vitrum Prenatal Forte" دواء يحتوي على كل ما تحتاجه المرأة الحامل وطفلها. لكن بالإضافة إلى ذلك ، اجتاز أكثر من تجربة إكلينيكية وأثبت سلامته على صحة الأمهات الحوامل. اكتشف المزيد واستشر أخصائي.

الخرافة الثانية: إذا كنت لا تتناول فيتامينات ، فلن تكون موجودة في الحليب.

تنبع هذه الأسطورة من الاعتقاد السائد بأن تركيبة حليب الأم تحددها حمية الأم. وقد أظهرت الدراسات المتكررة أنه لا الهزيل ولا الأكثر نظام غذائي متنوعليس للنساء تأثير واضح على محتوى مكونات الحليب. في المناطق الجائعة في إفريقيا وفي البلدان المتقدمة ذات التغذية الجيدة في أوروبا ، فإن تركيبة حليب الأم في المرضعات هي نفسها تقريبًا.

بالطبع الفيتامينات تدخل الحليب من جسم الأم. ولكن إذا لم تكن كافية في النظام الغذائي ، فلن يعاني الطفل بأي شكل من الأشكال. يستخدم الجسم احتياطياته الخاصة لتوفير الغذاء للجميع طفل ضروري. ولكن في الوقت نفسه ، لا يمكن أن تتأثر أظافر الأم وشعرها فحسب ، بل تتأثر أيضًا عمليات التمثيل الغذائي في جسدها. لذلك ، فإن وجود مستوى كافٍ من الفيتامينات في النظام الغذائي مهم ، أولاً وقبل كل شيء ، للمرأة المرضعة.

الخرافة الثالثة: الفيتامينات آمنة تمامًا.

مجمعات الفيتامينات هي أدوية كاملة الموصوفة لمظاهر البري بري. إذا كان هناك ما يكفي من المواد في النظام الغذائي ، فإن فائضها يمكن أن يسبب رد فعل عنيف - فرط الفيتامين.

هذا المرض هو اضطراب خطير مع أعراض شديدةتسمم. يصب شكل حاديشبه التسمم ، أو المزمن ، عند تناول الفيتامينات بجرعات زائدة لفترة طويلة. في أغلب الأحيان ، يتسبب فرط الفيتامين في زيادة جرعة الفيتامينات A و D ، التي يصنعها الجسم بمفرده ويتم توفيرها بشكل إضافي من مستحضرات غذائية وفيتامينات.

يعتبر فرط الفيتامين أكثر خطورة من نقص الفيتامينات. يسبب اختلالات جهازية في الكلى والجهاز البولي وزيادة الضغط وهشاشة العظام وهشاشة العظام.

الأسطورة 4. أنت بحاجة إلى شرب الفيتامينات "فقط في حالة"

"في في الآونة الأخيرةتغيرت آراء الطب حول الحاجة إلى "الفيتامينات" الشاملة ، - طبيب التوليد وأمراض النساء ، مرشح علوم طبيةسفيتلانا ليتفينينكو. - إذا تم وصف مثل هذه المجمعات في وقت سابق للنساء المرضعات حتى في الحقن ، فإن تناولها اليوم يعتبر اختياريًا.

يجب على الطبيب وصف الأدوية ، مع مراعاة حالة المرأة المرضعة ، ومكان إقامتها ، وطريقة تناولها. على سبيل المثال ، في المناطق التي يوجد فيها نقص مثبت في اليود يشرب الماءيوصى بتناوله ملح مدعم باليود. في المناطق الساحلية ، ليست هناك حاجة لذلك. إذا كانت الأم نباتية ، فسيكون من المفيد تضمين مركب يحتوي على نسبة حديد يومية في النظام الغذائي ، لكن جسمها لا يعاني من نقص في الفيتامينات الأخرى ، لذلك لا داعي لتناولها بشكل إضافي.

أسطورة 5. أنت بحاجة إلى شرب الفيتامينات طوال فترة الرضاعة.

وهم خطير يمكن أن يسببه علامات أوليةفرط الفيتامين الأمومي. تتجلى في الصداع والأرق وتساقط الشعر والطفح الجلدي مجهول الأصل والقيء والغثيان والحمى وعسر الهضم.

يجب أن يتم استقبال المجمعات فقط وفقًا للإشارات وفقط خلال الدورة الموصى بها. عادة ما تكون 2-3 أسابيع. إذا أوصى الطبيب بتكرار الدورة ، فيمكن القيام بذلك بعد فترة. خلال فترة الرضاعة بأكملها ، يمكن تكرار الدورات مرتين أو ثلاث مرات.

قواعد الاختيار

إذن ، كيف تختار الفيتامينات للأمهات المرضعات؟ دعونا نتحدث عن القواعد الرئيسية لتعاطي المخدرات في هذه المجموعة.

• فقط لا تشرب. يقول الطبيب المعالج: "الفيتامينات ليست مطلوبة" ممارسة عامةالكسندر ريلتسوف. - هم ضروريون لمرض البري بري المؤكد أو المشتبه به. للحفاظ على مستوى كافٍ من هذه المواد في جسم المرأة ، لا يلزم سوى اتباع نظام غذائي متنوع.
• خذ ما يصفه الطبيب. أسئلة ، ماذا فيتامينات أفضلأثناء الرضاعة ، وهي مفيدة لتساقط الشعر ، تكون متحيزة. من الخطر اختيار المجمعات بنفسك. يجب تناول هذه المكملات الغذائية فقط حسب توجيهات الطبيب.
• اتبع تعليمات الاستخدام. يتأثر معدل امتصاص المواد في الجسم بعدة عوامل. على سبيل المثال ، يبطئ الكالسيوم من امتصاص الحديد ، ولا يتم امتصاص بعض الفيتامينات بالكامل إلا بعد الأكل. للتخلص من المخدرات أقصى فائدة، يجب أن تؤخذ على النحو المبين في التعليق التوضيحي.
• لا تشرب في كل وقت. للتعويض عن نقص الفيتامينات ، تكون الدورات المنتظمة قصيرة الأمد لتناول الأدوية كافية.

مجمعات فيتامين مختلفة معروضة للبيع. ضع في اعتبارك ميزات أكثرها شيوعًا.

"فيتروم"

عقار الشركة الأمريكية UNIPHARM. يتم تقديم فيتامينات للرضاعة الطبيعية "Vitrum" تحت الأسماء التجارية Prenatal و Prenatal Forte. كلا المنتجين مخصصان للأمهات المرضعات ، والفرق هو كمية المعادن في تركيبتهما. لذا فإن عقار ما قبل الولادة يحتوي على 13 فيتامين و 3 معادن (الحديد والكالسيوم والزنك). يحتوي Prenatal Forte على نفس الفيتامينات ، ولكن يوجد بالفعل 10 معادن.

فيتامينات متعددة مع أملاح معدنية في كبسولات كبيرة. مبين للوقاية من مرض البري بري و فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. لا ينصح بتناوله محتوى مرتفعالحديد والكالسيوم في الدم ، وجود الكالسيوم في البول. يتم تحديد مسار القبول من قبل الطبيب ، وكذلك جرعة الدواء. نظام الجرعات القياسي هو قرص واحد يوميًا بعد الوجبات.

"إيليفيت"

صُممت وصُنعت في سويسرا ، مقدمة تحت اسم تجاري"إيليفيت بروناتال". يتضمن 12 فيتامين (مع أقصى تركيزفيتامين ج) و 7 عناصر نزرة (الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم بأعلى جرعة). وفقا للمراجعات ، "Elevit" ، مثل الفيتامينات أثناء الرضاعة ، يشير إلى فعالية و عقاقير آمنة. المجمع مر التجارب السريريةومسجلة في روسيا.

يوصف لعلاج نقص الفيتامينات أثناء الحمل والرضاعة. توصي الشركة المصنعة بأخذ شهر قبل الحمل المخطط ، طوال فترة الحمل والرضاعة. الجرعة اليومية مكونات نشطةالواردة في كبسولة واحدة. يجب تناوله بعد الوجبات.

المستطاع آثار جانبية- الحساسية ، اضطرابات الجهاز الهضمي. المظاهر المحتملة لفرط الفيتامين.

"الأبجدية"

للأمهات المرضعات ، يتم تقديم مركب الفيتامينات والمعادن تحت الاسم التجاري "صحة الأم". يتم توفير فيتامينات "ألفابت" للرضاعة الطبيعية على شكل أقراص ، في عبوات من 60 قطعة. كل عبوة تحتوي على عشرين قرصاً لون مختلف. كل يوم تحتاج إلى تناول ثلاثة أقراص من ألوان مختلفة للحصول على تأثير واضح.

استقبال منفصلالمواد الفعالة بسبب الاختلاف في امتصاص الفيتامينات والمعادن المختلفة. 13 نوعًا من الفيتامينات و 11 نوعًا من المعادن والتوراين مجتمعة في ثلاثة أقراص. في أكبر لون أبيضيتضمن تقييم يوميالكالسيوم باللون الأزرق - الحصة الرئيسية من المعادن مع مضادات الأكسدة ، في الأحمر - حمض الفوليك والحديد.

تلفت الشركة المصنعة - مجموعة الأدوية الإيطالية Recordati الانتباه إلى الحاجة إلى تناول منفصل للمكونات النشطة. مع التناول المتزامن للأقراص الثلاثة ، سيكون التأثير مشابهًا لمركب الفيتامينات المعتاد. يزيد المدخول المنفصل من شدة امتصاص المواد الفعالة بنسبة 50٪.

من المستحسن أن تأخذ "الأبجدية - صحة الأم" حسب المؤشرات الفردية للقضاء على نقص المواد المفيدة. مسار الدواء هو 20 يومًا ، بعد الانتهاء يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة. وإذا لزم الأمر ، كرر ذلك بعد 10-15 يومًا.

"فيميبيون"

الدواء الذي تنتجه المجموعة الصيدلانية الدولية د. ريدي. يتم توفيره في عبوات تحتوي على أقراص وكبسولات ناعمة. تحتوي الأقراص على ميتافولين ، 9 فيتامينات ، حمض الفوليك ، اليود. كجزء من الكبسولات اللينة - فيتامين هـ الدهني أحماض غير مشبعة. تتمثل إحدى ميزات الدواء في وجوده في تكوين الأحماض الدهنية - أوميغا 3 ودوكوساهيكسانويك ، والتي توجد في الطعام فقط في قائمة محدودة من المنتجات (على سبيل المثال ، أسماك البحر الدهنية).

حمية كاملة

عند اختيار مركب فيتامين ، تحتاج المرأة إلى التفكير بعناية فيما إذا كانت هناك حاجة حقيقية لأخذ أي علاج. غالبًا ما يختلف رأي الأطباء اختلافًا جوهريًا عن توصيات مصنعي الأدوية ، حيث ينصحون النساء باستخدام منتجاتهن ، بدءًا من الأيام الأولى من الحمل.

تقول آلا بولياشوفا ، أخصائية التغذية والمرشحة للعلوم الطبية: "إن نقص الفيتامينات أمر خطير". - لكن بشكل ملحوظ الجرعة الزائدة أكثر خطورةالبعض منهم. لذلك ، لا توصف هذه الأدوية "فقط في حالة". حولحول المواقف التي يوجد فيها خطر حقيقي لنقص أي مواد أو هناك علامات واضحةالبري بري ".

أكثر أمانًا للاستخدام الاستعدادات المعقدة، وتلك التي تحتوي على فيتامين معين مفقود للمرأة. ثم يتم تقليل خطر الإصابة بفرط الفيتامين إلى الصفر.

"وجه جهودك لتطبيع نظامك الغذائي اليومي" ، تتابع آلا بولياشوفا. أدخل كمية كافية من الأسماك واللحوم ومنتجات الألبان والفواكه والخضروات الطازجة. مطلوب الفحوصات الوقائيةعند الدكتور".

احصل على مواد قيمةيمكنك من أكثر المنتجات المألوفة.

• الريتينول (أ). توجد في العديد من المنتجات الحيوانية مثل زبدةوالقشدة الحامضة والبيض والكبد. تم العثور على مشتقه - بيتا كاروتين في شكله النهائي في جميع الخضروات الحمراء والصفراء والفواكه الخضراء والصفراء.
• الثيامين (بت). مصادره هي الحبوب ، الحبوب المعتادة (الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان) ، خبز النخالة ، البقوليات ، المكسرات بأنواعها ، البطاطس ، الجزر.
• الريبوفلافين (ب 2). هذه المادة غنية بالبيض والحليب والكبد. يوجد في الحبوب البقولياتوالملفوف والطماطم.
• حمض النيكوتينيك (ب 3). منتج آخر من اللحوم والكبد والحليب والبيض. مصادره الإضافية هي الحنطة السوداء والفطر والبقوليات.
• حمض البانتوثينيك (ب 5). يمكنك الحصول عليه من منتجات الثروة الحيوانية ، وكذلك من الخضروات الطازجة والبقوليات والفطر.
• البيريدوكسين (ب 6). موردي هذه المادة هم المكسرات والسبانخ وجميع أنواع الملفوف والحمضيات والبطاطس والطماطم. يوجد في اللحوم والأسماك والبيض.
• حمض الفوليك(في 9). مصدره الرئيسي هو دقيق الحبوب الكاملة. موجود في الخضار والجبن والجبن واللحوم.
• سيانوكوبالامين (ب 12). يمكنك أيضًا الحصول عليه من جميع المنتجات الحيوانية.
• حمض الاسكوربيك (ج). موجود في فاكهة طازجةوالتوت والخضروات.
• كالسيفيرول (د). الضرورات استقبال إضافيهذا الفيتامين غير موجود ، حيث يتم تصنيعه بواسطة بشرتنا. ويتكون المستوى الكافي منه بالتعرض لأشعة الشمس مرتين في الأسبوع لمدة نصف ساعة. إذا كانت المرأة تخرج كل يوم ، فإن نقص الكالسيوم في الدم أمر مستحيل.
• توكوفيرول (إي). فهي غنية بالزيوت النباتية غير المكررة والحبوب والبقوليات.
• البيوتين (H). موجود في الكلى والكبد والبقوليات والخضروات الحمراء.

درجة عالية، نظام غذائي متوازنيعني تضمين اللحوم والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والأسماك في النظام الغذائي. في هذه الحالة ، لن تحتاج إلى مكملات غذائية إضافية.

يجب مناقشة مسألة ما إذا كان من الممكن تناول الفيتامينات أثناء الرضاعة الطبيعية ضد تساقط الشعر أو منع تقصف الأظافر مع طبيبك. الطب الحديثلا يعتبرها أولوية. علاوة على ذلك ، هناك مخاطر من تجاوز محتوى العناصر الغذائية في النظام الغذائي ، مما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة.

مطبعة

إنجاب طفل أمر صعب عملية فسيولوجية، حيث تفقد الأم كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر النزرة المفيدة. عند إرضاع الطفل ، تحتاج المرأة إلى ذلك بدون فشليعوضون عن نقصهم. لهذا السبب ينصح الأمهات بالتغذية السليمة ، وكذلك تناول الفيتامينات بعد الولادة أثناء الرضاعة الطبيعية.

عرض الكل

لماذا تعتبر الفيتامينات ضرورية أثناء الرضاعة؟

تلعب الفيتامينات للأمهات المرضعات دور كبير دورا هاماوتتيح لك الشفاء التام بعد عملية الإنجاب. مع وجود كمية غير كافية من الفيتامينات في جسم المرأة ، لوحظ زيادة في فترة الشفاء.

منذ الولادة ، تحتاج الأم المرضعة إلى إرضاع طفل حديث الولادة ، وهذا يزيد بشكل كبير من الحمل على جسدها. حتى لو حصلت المرأة التغذية الجيدة، ثم بمساعدتها تفشل في تعويض النقص في العناصر الضرورية. لهذا السبب يوصى بتناول فيتامينات إضافية أثناء الرضاعة الطبيعية.

على سبيل المثال ، لتجديد حمض الأسكوربيك ، يجب أن تستهلك الأم المرضعة 200 جرام من البرتقال يوميًا ، لكن يُمنع منعًا باتًا القيام بذلك بسبب الرضاعة الطبيعية.

من أجل تعويض نقص فيتامين ب ، يجب على المرأة أن تستهلك 500 جرام من الخبز الكامل واللحوم يوميًا. مثل هذا النظام الغذائي ليس لكل كائن حي. هذا هو السبب في ضرورة تناول الحبوب.



في سوق اليوم ، من الصعب جدًا العثور على منتجات غذائية طبيعية. هذا هو السبب بالنسبة للأم المرضعة خيار مثاليتصبح عقاقير دوائية.



إيليفيت بروناتال

هذه فيتامينات عالمية أثناء الرضاعة ، والتي من خلالها لا يمكنك فقط استعادة القدرة على العمل للجسد الأنثوي ، ولكن أيضًا توصيل جميع المواد الضرورية للطفل. جزء المنتجات الطبيةيتم تضمين فيتامين أ ، والذي له تأثير مفيد على حالة الجلد ويزيل احتمال ظهور علامات التمدد. كما أن هذه المادة لها تأثير إيجابي على حالة أجهزة الرؤية.



يوصي العديد من الأطباء باستخدام هذه الفيتامينات أثناء الرضاعة ، لما لها من تأثير إيجابي على أداء الجهاز القلبي والجهاز العصبي. الطب التقليدي هو أحد المشاركين في عملية تكون الدم وله تأثير إيجابي على دوران الأوعية الدقيقة في الدم.

بسبب وجود الفيتامينات في الرضاعة الطبيعية لأم حمض الفوليك ، يتم القضاء على احتمال الإصابة بفقر الدم. هذا المكون يلغي إمكانية التطور اكتئاب ما بعد الولادة. فيتامين (هـ) له تأثير إيجابي على عملية تجديد الأنسجة. بمساعدتها ، يتم ضمان الأداء الطبيعي لنظام تخثر الدم. يضمن فيتامين E أثناء الرضاعة الطبيعية التكوين الطبيعي لخلايا الدم الحمراء ، كما يقوي جدران الشعيرات الدموية.

عنصر مهم للغاية أدويةهو فيتامين سي الذي يهدف إلى تقوية أسنان وعظام الأم والطفل. بفضل هذا المكون ، يزداد مستوى مقاومة الجسم لمختلف العمليات المعدية بشكل كبير.

لا يقوي فيتامين د 3 عظام وأسنان الطفل فحسب ، بل يقضي أيضًا على احتمال الإصابة بالكساح. عنصر آخر من مكونات الدواء هو النيكوتيناميد ، الذي يهدف عمله إلى تحسين امتصاص الفيتامينات الأخرى.

ينصح الأمهات المرضعات بأخذها طب الصيدلةمرة في اليوم. جرعة يوميةالدواء هو 1 قرص. يجب تناول الأدوية التقليدية بعد الوجبات. تنصح المرأة بتناول حبوب منع الحمل كمية كبيرةماء.



الدواء يتميز بوجوده الكمية الدنياموانع. هذا هو السبب في أنه يمكن أن تأخذه أي امرأة في فترة النفاس. في بعض الحالات ، يعاني المرضى من ظهور الاضطرابات السبيل الهضمي. ايضا آثار جانبيةقد تظهر في النموذج ردود الفعل التحسسية. مع جرعة زائدة من الدواء ، قد يحدث فرط الفيتامين.

يجب أن يتم استخدام الأدوية التقليدية طوال فترة الرضاعة بأكملها. يعرف الطبيب فقط ميزات فيتامين للأمهات المرضعات وهو الأفضل للاختيار. لهذا السبب ، قبل استخدام الأدوية الصيدلية ، يجب على الأم المرضعة استشارة الطبيب.



قبل الولادة فورتي

تحتوي هذه الفيتامينات للأم المرضعة على تركيبة عالمية تضمن أعلى تأثير ممكن. يتم إنتاج الأدوية الصيدلانية في أقراص. هذا يضمن أن عملية التقديم بسيطة قدر الإمكان.

عندما تتطور المرأة تحص بوليأخذ مجمع الفيتامينات ممنوع منعا باتا بالنسبة لها. أيضًا ، لا ينصح الأطباء باستخدام الأدوية الصيدلانية لفقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12. إذا كانت الأم المرضعة تعاني من فرط الفيتامين أ ، فعليها التوقف عن تناول الدواء.

من موانع استخدام الأدوية الصيدلية وجود فائض في المكونات مثل الكالسيوم والحديد. يجب أن يتم تناول الدواء التقليدي من قبل الطبيب فقط وفقًا للجرعة التي يصفها الطبيب. خلاف ذلك ، قد تحدث جرعة زائدة.

إذا تم تناول الدواء بشكل غير صحيح ، فإن مظهر آثار غير مرغوب فيها. غالبًا ما تظهر في شكل ردود فعل تحسسية. أيضا ، يشكو ممثلو النصف الجميل للبشرية من حدوث الغثيان والدوار. بعض النساء يعانين من طفح جلدي بعد تناول الدواء.

ميزات التغذية

خلال فترة الرضاعة الطبيعية ، تحتاج المرأة إلى الالتزام بالتغذية السليمة من أجل تعزيز نتيجة عمل مجمعات الفيتامينات. يوصي العديد من الأطباء بتناول الفيتامينات على شكل طعام ، مما يضمن أقصى امتصاص لها. عدد كبير منتوجد الفيتامينات في:

• جزر؛
• سبانخ؛
• خضار ورقية؛
• تفاح؛
• ملفوف أبيض
• الخوخ.
• البرسيمون.
• موز؛
• قنابل يدوية.
• فينوغراد.



عند ضمان التغذية السليمة للأم المرضعة أثناء الرضاعة الطبيعية ، يجب إعطاء الأفضلية منتجات طبيعية. يجب أن تأكل المرأة البقوليات مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. هذا لأنها تشمل:

• المغنيسيوم؛
• السيلينيوم؛
• نحاس؛
• الزنك.
• حديد.

وبمساعدة هذه المكونات يعمل الجهاز العصبي وكذلك جهاز المناعة. يجب أن تتضمن قائمة الممثلة النسائية بالضرورة اللحوم ، وهي مصدر للبروتين. يجب غلي هذا المنتج أو خبزه أو طهيه على البخار. هذا يرجع إلى حقيقة أن المرأة المرضعة سمينة و طعام مقليلا ينصح.

يُنصح الممثل الأنثوي باستخدام مجموعة متنوعة من الحبوب الخشنة ، حيث يتم استخدامها لتفريغ الأمعاء. هذا يلغي احتمالية وجود سموم في جسم المرأة التأثير السلبيعلى جودة حليب الأم.



على الإطلاق تحتوي جميع مجمعات الفيتامينات على الكالسيوم. هذا ما يفسره. ما هو ضروري للمرأة أثناء الرضاعة الطبيعية تحتاج إلى استخدامه حليب بقر. يزعم العديد من الأطباء أن حليب الأبقار يمتصه الجسم بشكل سيئ وبالتالي يوصون باستبداله. منتجات الألبان المخمرة. تتحلل هذه المنتجات بسرعة ولها تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي.

بعد ولادة الطفل ، كل امرأة تحتاج إلى فيتامينات. تحقيقا لهذه الغاية ، فهي بحاجة إلى ضمان التغذية السليمة ، فضلا عن تناول مجمعات الفيتامينات. لتجنب ظهور الآثار غير المرغوب فيها ، يجب أن يصفها الطبيب فقط.

وقت الحمل ، الولادة هي اختبار كبير للجسم. التغيرات الهرمونية ، استنفاد عصبيتفاقم عملية شفاء جسد المرأة بعد ولادة الطفل. لتحسين الرضاعة وزيادة النغمة والحيوية ، من الضروري تناول مجمعات تحتوي على العناصر النزرة المفيدة، مجموعات الفيتامينات. سيساعد توكوفيرول على تسريع تجديد الأنسجة وتحسين حالة الجلد والشعر بعد الحمل.

عناصر تتبع مفيدة

الأم الشابة التي تتبع مبادئ التغذية السليمة تزود نفسها والمولود بجميع المكونات الغذائية اللازمة. نظام غذائي متوازنيسمح لك باستعادة الجسم بسرعة وتهيئة الظروف لتنمية ونمو الطفل بشكل متناغم.

استخدام إضافي الأدويةيمكن أن يوصي بها الطبيب بشرط:

• نشاط عمالي شديد
• ضعف المرأة.
• الشعور بالضيق العام
• وجود انهيار ، اكتئاب.
• عدم وجود نظام غذائي متوازن.
• التهديدات بحدوث عواقب مجال الإنجاب ؛
• تدهور في المظهر
• الإرضاع غير الكافي لدعم الرضاعة الطبيعية ؛
• نقص واضح في المغذيات عند الوليد.

تعتبر العناصر الأكثر شيوعًا لدعم صحة الأم الشابة مجموعات من الفيتامينات:

• الريتينول - يزيد من امتصاص العناصر الغذائية من خلال الأغشية المخاطية.
• حمض الأسكوربيك - يقوي شبكة الأوعية الدموية ويمنعها أمراض معدية. يروّج التشكيل المناسبجهاز المناعة عند الأطفال حديثي الولادة.
• توكوفيرول - يحفز إنتاج البرولاكتين ، ويعيد جمال الأظافر والشعر والجلد. مضادات الأكسدة. يوفر عمليات التجديد ؛
• كالسيفيرول - يعزز ردود الفعل المناعيةيساعد على امتصاص الأملاح المعدنية. يطبيع أداء القلب.
• فيتامينات ب - يستقر الخلفية الهرمونية، عمليات التمثيل الغذائي ، وينظم العمليات العصبية.
• الكالسيوم - يحسن الرفاهية ويضمن نموًا صحيًا ؛
• الفوسفور - يزيد من تمعدن الأنسجة ؛
• الزنك - يعمل على تطبيع تركيب مركبات البروتين ، ويساعد على تقوية العظام ؛
• الحديد - يمنع فقر الدم والتعب.

فوائد فيتامين. E في gv

يعتبر توكوفيرول فيتامين نسائي. الحفاظ على الشباب والجمال ، والعناصر الدقيقة يحسن الحالة العامة للجسم. تنعكس خصائص المركب E في التحسين:

• التمثيل الغذائي؛
• صحة الثدي و العمل الصحيحغدد الثدي؛
• الدورة الدموية؛
• ترميم الأنسجة والخلايا.
• الشفاء المبكر ، ومنع الندوب.
• تنص على ألياف عضليةما هو مهم بعد الحمل والولادة ؛
• تخليق هرمونات الجهاز التناسلي.
• تطبيع الدورة الشهرية.

فيتامين (هـ) مع التهاب الغدد العرقية المقيّح ، الذي يأتي للطفل مع حليب الأم ، يساهم في:

• النمو النشط
• التطور الصحي للجهاز العصبي والغدد الصماء.
• تطبيع إنتاج خلايا الدم الحمراء.
• منع فقر الدم
• الحد من مخاطر أمراض الورم الأرومي الضخم.
• تحسين المناعة المحلية للغشاء المخاطي للجهاز التنفسي.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن الحصول على فيتامين (هـ) عن طريق تناول مجمعات الفيتامينات المخصصة للنساء الحوامل والمرضعات ، وكذلك باستخدام كبسولات ذات محتويات سائلة من أسيتات توكوفيرول. استخدام زيت السمك أوميغا 3.

فيتامينات المجموعة ب أثناء الحراسة

عند الرضاعة الطبيعية ، من أجل الدعم الطبيعي لقدرة العمل للكائن الحي بأكمله ، يكون المركب B مطلوبًا.

من أجل صحة الأم المرضعة والنمو الكامل للطفل ، فإن العناصر الرئيسية هي:

• ب 2 - ريبوفلافين. يدعم عمليات الأكسدة والاختزال. يعزز تخليق الأمينات والهرمونات والإنزيمات والعناصر النزرة. يساهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء. يحمي الألياف العصبيةمن الدمار. تطبيع انهيار السكريات والكربوهيدرات. يحسن الحالة الخارجية للبشرة والشعر والأظافر.
• B6 - البيريدوكسين. يسمح بالامتصاص الكامل أحماض دهنية. يدعم عمل القلب والأوعية الدموية. يمنع تراكم السوائل. يقلل الضغط الشرياني. يعيد الخلفية العاطفية. يزيد من عمل الجهاز العصبي المركزي. يطبيع تركيبة الهيم ، ويمنع فقر الدم. يعزز التجدد جلدوالأقمشة
• B12 - سيانوكوبالامين. يشارك في انقسام الخلايا ونضوج خلايا الدم الحمراء. يزيد من قدرة الجسم على تجديد الأنسجة. يحسن تكوين الألياف العصبية. تطبيع النمو و التطور العقلي والفكريطفل. يقلل من تأثير التوتر. يحافظ على حالة جيدة من الذاكرة والتركيز. يعمل على تطبيع عملية الهضم وزيادة الشهية.

حمية

لتوفير عناصر التتبع الضرورية ، عليك اتباع القواعد أكل صحي. منتجات ذات جودة عالية، مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون والأسماك تضمن الحصول على كمية كافية من العناصر الغذائية والإرضاع المستمر.

تشمل قائمة الأم المرضعة ما يلي:

الأدوية

على أساس الحالة العامةوفحوصات الدم وشكاوى الأم ، يتم اختيار الدواء الذي يساهم في إثراء المركب الضروري.

كما وقائييشربون مستحضرات معقدة: Vitrum قبل الولادة ، كومبليفيت موم ، إيليفيت ، أبجدية للنساء الحوامل والمرضعات.

عندما يتم الكشف عن نقص في عنصر دقيق معين ، يتم وصف ما يلي: فيتامين هـ في كبسولات ، زيت السمك. أقراص مع فيتامين. المجموعة ب. حمض الاسكوربيك. كوليكالسيفيرول.

معدلات الاستهلاك

الجرعة اليومية ، وقت الاستهلاك يحدد من قبل الطبيب. يوصى به لتلبية احتياجات الجسم في اليوم / وحدة دولية:

• مجمع - دراج واحد ؛
• - 15;
• أقراص العناصر النزرة للمجموعة B - 2.2-2.8 ؛
• أسكوربينكا - 100 ؛
• كالسيفيرول - 12.5.

ضرر وتلف

اذا كان مستحضرات فيتامينيصفه الطبيب ، ويلاحظ الجرعات ، فلا يوجد خطر على الصحة. يحتوي كل دواء على تعليمات توضح قواعد ولوائح الاستخدام ، وموانع الاستعمال ، والغرض من الإعطاء.

هناك عدد من موانع الاستعمال التي يكون فيها استخدام الفيتامينات محدودًا:

• ردود الفعل التحسسية لدى الأم والطفل.
• الكثير من المغذيات الدقيقة.